第一篇：富蘭克林十三項美德修養(yǎng)

富蘭克林十三項美德修養(yǎng)

一、節(jié)制——食不過飽；飲不過量。節(jié)制——食不過飽；飲不過量?！巢贿^飽

二、寡言——不說損人害己的話；避免無聊的談話。寡言——不說損人害己的話；避免無聊的談話?！徽f損人害己的話

三、秩序——東西要整理得井然有序，做事要定時。秩序——東西要整理得井然有序，做事要定時?！獤|西要整理得井然有序

四、果斷——下定決心完成份內(nèi)的事，不可輕易改變決定。果斷——下定決心完成份內(nèi)的事，不可輕易改變決定?！露Q心完成份內(nèi)的事

五、節(jié)儉——不要浪費對人對己無益的一分鐘；也就是說，不要浪費 節(jié)儉——不要浪費對人對己無益的一分鐘；也就是說，——不要浪費對人對己無益的一分鐘 任何東西。任何東西。

六、勤勞——愛惜光陰；避免徒勞無益的行為。勤勞——愛惜光陰；避免徒勞無益的行為?！獝巯Ч怅?br />

七、誠懇——不做傷害別人的事，思想純潔公正，說話要有根據(jù)。誠懇——不做傷害別人的事，思想純潔公正，說話要有根據(jù)?！蛔鰝e人的事

八、公正——不做出害人的事，不規(guī)避自己份內(nèi)的職責(zé)。公正——不做出害人的事，不規(guī)避自己份內(nèi)的職責(zé)?！蛔龀龊θ说氖?br />

九、中庸——避免極端；保持寬大為懷的胸襟。中庸——避免極端；保持寬大為懷的胸襟。——避免極端

十、整潔——注意保持身體、衣著和住處的整潔。整潔——注意保持身體、衣著和住處的整潔。——注意保持身體

十一、寧靜一一不因瑣事，或者偶發(fā)、普通、十一、寧靜一一不因瑣事，或者偶發(fā)、普通、不可避免的事擾亂胸中 的寧靜。的寧靜。

十二、貞潔——除非為了維護健康、延續(xù)子嗣，應(yīng)該注意節(jié)欲，十二、貞潔——除非為了維護健康、延續(xù)子嗣，應(yīng)該注意節(jié)欲，不要 ——除非為了維護健康 因為縱欲導(dǎo)致精神不振，身體虛弱，傷害到自己或者別人的安寧及名 因為縱欲導(dǎo)致精神不振，身體虛弱，聲。

十三、謙虛 謙遜，十三、謙虛------謙遜，不要傲慢，以耶穌和蘇格拉底為榜樣。謙遜 不要傲慢，以耶穌和蘇格拉底為榜樣。

本杰明.富蘭克林——資本主義精神最完美的代表，十八世紀美國最 本杰明 富蘭克林——資本主義精神最完美的代表，富蘭克林——資本主義精神最完美的代表 偉大的科學(xué)家，著名的政治家和文學(xué)家。他一生最真實的寫照是他自 偉大的科學(xué)家，著名的政治家和文學(xué)家。己所說過的一句話“誠實和勤勉，應(yīng)該成為你永久的伴侶?！?己所說過的一句話“誠實和勤勉，應(yīng)該成為你永久的伴侶。

1706 年 1 月 17 日，本杰明.

富蘭克林出生在北美州的波士頓。他的 本杰明 富蘭克林出生在北美州的波士頓。富蘭克林出生在北美州的波士頓 父親原是英國漆匠，當(dāng)時以制造蠟燭和肥皂為業(yè)，生有十個孩子，父親原是英國漆匠，當(dāng)時以制造蠟燭和肥皂為業(yè)，生有十個孩子，富 蘭克林排行第八。富蘭克林八歲入學(xué)讀書，雖然學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，蘭克林排行第八。富蘭克林八歲入學(xué)讀書，雖然學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，但由 于他家中孩子太多，父親的收入無法負擔(dān)他讀書的費用。所以，于他家中孩子太多，父親的收入無法負擔(dān)他讀書的費用。所以，他到 十歲時就離開了學(xué)校，回家?guī)透赣H做蠟燭。富蘭克林一生只在學(xué)校讀 十歲時就離開了學(xué)校，回家?guī)透赣H做蠟燭。了這兩年書。十二歲時，他到哥哥詹姆士經(jīng)營的小印刷所當(dāng)學(xué)徒，自 了這兩年書。十二歲時，他到哥哥詹姆士經(jīng)營的小印刷所當(dāng)學(xué)徒，

此他當(dāng)了近十年的印刷工人，但他的學(xué)習(xí)從未間斷過，他從伙食費中 此他當(dāng)了近十年的印刷工人，但他的學(xué)習(xí)從未間斷過，省下錢來買書。同時，利用工作之便，他結(jié)識了幾家書店的學(xué)徒，將 省下錢來買書。同時，利用工作之便，他結(jié)識了幾家書店的學(xué)徒，書店的書在晚間偷偷地借來，宵達旦地閱讀，第二天清晨便歸還。書店的書在晚間偷偷地借來，通宵達旦地閱讀，第二天清晨便歸還。他閱讀的范圍很廣，從自然科學(xué)、技術(shù)方面的通俗讀物到著名科學(xué)家 他閱讀的范圍很廣，從自然科學(xué)、的論文以及名作家的作品。的論文以及名作家的作品。

就是在當(dāng)學(xué)徒的這段時期里，富蘭克林把在學(xué)校曾兩度考試不及格的 就是在當(dāng)學(xué)徒的這段時期里，算術(shù)學(xué)了一遍，又讀了賽勒和舍爾梅的關(guān)于航海的書，從這些航海的 算術(shù)學(xué)了一遍，又讀了賽勒和舍爾梅的關(guān)于航海的書，書里，他接觸到了幾何學(xué)知識。他還讀了洛克的《人類的悟性》 書里，他接觸到了幾何學(xué)知識。他還讀了洛克的《人類的悟性》和波 《思維的藝術(shù)》富蘭克林的學(xué)習(xí)日漸深入。爾洛亞爾派的作者們寫的 思維的藝術(shù)》富蘭克林的學(xué)習(xí)日漸深入。

1723 年富蘭克林離開了波士頓，到費城的基未爾印刷所和英國倫敦 年富蘭克林離開了波士頓，的帕爾未和瓦茨印刷廠當(dāng)工人。年秋，富蘭克林回到費城，的帕爾未和瓦茨印刷廠當(dāng)工人。1726 年秋，富蘭克林回到費城，這 時他已掌握了精湛的印刷技術(shù)，印刷和發(fā)行 賓 《 時他已掌握了精湛的印刷技術(shù)，印刷技術(shù) 開始獨立經(jīng)營印刷所，開始獨立經(jīng)營印刷所，夕尼亞報》 并出版了《可憐的李查歷書》 當(dāng)時被譯成十二種文字，夕尼亞報》 并出版了《可憐的李查歷書

書》 當(dāng)時被譯成十二種文字，并出版了，當(dāng)時被譯成十二種文字，銷行于歐美各國。1727 年秋，年秋，銷行于歐美各國。在費城他和幾個青年創(chuàng)辦了 共讀社” “共讀社”，組織了小型圖書館，幫助工人、手工業(yè)者和小職員進行自學(xué)。組織了小型圖書館，幫助工人、手工業(yè)者和小職員進行自學(xué)。每星期 五晚上，論討有關(guān)哲學(xué)、政治和自然科學(xué)等問題。五晚上，論討有關(guān)哲學(xué)、政治和自然科學(xué)等問題。這時富蘭克林還不 到三十歲，通過刻苦自修，已經(jīng)成為一個學(xué)識淵博的學(xué)者和啟蒙思想 到三十歲，通過刻苦自修，家，在北美的聲譽日益提高。在富蘭克林的領(lǐng)導(dǎo)下，共讀社”幾乎 在北美的聲譽日益提高。在富蘭克林的領(lǐng)導(dǎo)下，共讀社” “

存在了四十年之久，后來發(fā)展為美國哲學(xué)會，成為美國科學(xué)思想的中 存在了四十年之久，后來發(fā)展為美國哲學(xué)會，心。

1736 年，富蘭克林當(dāng)選為賓夕尼亞州議會秘書。1737 年，任費城副 富蘭克林當(dāng)選為賓夕尼亞州議會秘書 亞州議會秘書。郵務(wù)長。雖然工作越來越繁重，可是富蘭克林每天仍然堅持學(xué)習(xí)。郵務(wù)長。雖然工作越來越繁重，可是富蘭克林每天仍然堅持學(xué)習(xí)。為 了進一步打開知識寶庫的大門，他孜孜不倦地學(xué)習(xí)外國語，先后掌握 了進一步打開知識寶庫的大門，他孜孜不倦地學(xué)習(xí)外國語，了法文、意大利文、西班牙文及拉丁文。他廣泛地接受了世界科學(xué)文 了法文、意大利文、西班牙文及拉丁文。化的先進成果。為自己的科學(xué)研究奠定了堅實的基礎(chǔ)?；南冗M成果。為自己的科學(xué)研究奠定了堅實的基礎(chǔ)。

富蘭克不僅是一位優(yōu)秀的科學(xué)家，而且還是一位杰出的社會活動家。富蘭克不僅是一位優(yōu)秀的科學(xué)家，而且還是一位杰出的社會活動家。他一生用了不少時間去從事社會活動。富蘭克林特別重視教育，他興 他一生用了不少時間去從事社會活動。富蘭克林特別重視教育，辦圖書館、組織和創(chuàng)立多個協(xié)會都是為了提高各階層人的文化素質(zhì)。辦圖書館、組織和創(chuàng)立多個協(xié)會都是為了提高各階層人的文化素質(zhì)。

正當(dāng)他在科學(xué)研究上不斷取得新成果的時候，由于英國殖民者的殘暴 正當(dāng)他在科學(xué)研究上不斷取得新成果的時候，北美殖民地的民族解放運動日益高漲。為了民族的獨立和解放，統(tǒng)治，北美殖民地的民族解放運動日益高漲。為了民族的獨立和解放，他毅然放下了實驗儀器，積極地站在了斗爭的最前列。1757 到 1775 從 他毅然放下了實驗儀器，積極地站在了斗爭的最前列。年他幾次作為北美殖民地代表到英國談判。年他幾次作為北美殖民地代表到英國談判

。獨立戰(zhàn)爭爆發(fā)后，獨立戰(zhàn)爭爆發(fā)后，他參加 了第二屆大陸會議和《獨立宣言》的起草工作。了第二屆大陸會議和《獨立宣言》的起草工作。1776 年，已經(jīng)七十 高齡的富蘭克林又遠涉重洋出使法國，贏得了法國和歐洲人民對北美 高齡的富蘭克林又遠涉重洋出使法國，獨立戰(zhàn)爭的支援。他積極參加了制定美國憲法的工作，獨立戰(zhàn)爭的支援。1787 年，他積極參加了制定美國憲法的工作，并 組織了反對奴役黑人的運動。組織了反對奴役黑人的運動。

富蘭克林度過的最后一個冬天是在親人環(huán)護中度過的。富蘭克林度過的最后一個冬天是在親人環(huán)護中度過的。1790 年 4 月 17 日，夜里 11 點，富蘭克林溘然逝去。那時，他的孫子譚波爾和本 富蘭克林溘然逝去。那時，他的孫子譚波爾和本 杰明正陪在他的身邊。費城人民為他舉行了葬禮，杰明正陪在他的身邊。4 月 21 日，費城人民為他舉行了葬禮，兩萬 人參加了出殯隊伍，為富蘭克林的逝世服喪一個月以示哀悼。人參加了出殯隊伍，為富蘭克林的逝世服喪一個月以示哀悼。本杰 度春秋，明．富蘭克林就這樣走完了他人生路上的 84 度春秋，靜靜地躺在教 堂院子里的墓穴中，他的墓碑上只刻著： 印刷工富蘭克林” “。堂院子里的墓穴中，他的墓碑上只刻著： 印刷工富蘭克林”

第二篇：富蘭克林的《美德分類表》

富蘭克林的《美德分類表》

著名的科學(xué)家富蘭克林為了培養(yǎng)自己節(jié)制、恬淡、守秩序、果斷、儉約、勤勉、真誠、公平、穩(wěn)健、整潔、寧靜、堅貞、謙虛的美德，特為自己制定了一張《美德分類表》，并且每星期預(yù)備一本冊子，把這十三種美德記錄在冊，隨后畫出七行空格。每到晚上，都要做一番自省，如果日間犯了某一過失，就在相應(yīng)的空格子里記上一個黑點。過了一個星期，再換一本冊子。他希望通過常年累月的自我反省，能夠消滅這些代表缺點的黑點。

（用于“慎獨”和“內(nèi)省”的教學(xué)）

第三篇：十三項準(zhǔn)則

十三項準(zhǔn)則

一、聽話照做（不折不扣，立刻執(zhí)行）

二、全力以赴（成功與借口不能并存）

三、為使命而工作（以最短時間幫助最多人成功，為使命而非金錢工作）

四、珍惜(珍惜所有擁有的，并抱持感恩之心)

五、傾聽(專注于聽進、聽懂)

六、團隊精神(沒有完美的個人，只有完美的團隊，忠誠是最大的美德)

七、先思后動（考慮周全，而后行動，以防犯錯）

八、言行一致（實事求是，說到做到）

九、成功形象（為成功而穿著，為勝利而打扮）

十、用心、認真、努力、負責(zé)任（凡事都遵循的原則）

十一、絕對不講負面（專注于正面積極）

十二、絕對服從（鐵的團隊，鐵的紀律）

十三、別人講話，不插嘴（尊重別人，就是尊重自己）

你要快樂嗎？ 你要成功嗎？

你的命運掌握在你自己的手里

第四篇：富蘭克林自傳中的13條美德

1、節(jié)制。食不可飽，飲不可醉

1.Temperance: Eat not to dullness and drink not to elevation.2、少言。言必有益，避免閑聊

2.Silence: Speak not but what may benefit others or yourself.Avoid trifling conversation.3、秩序。物歸其所，事定期限

3.Order: Let all your things have their places.Let each part of your business have its time.4、決心。當(dāng)做必做，持之以恒

4.Resolution: Resolve to perform what you ought.Perform without fail what you resolve.5、節(jié)儉。當(dāng)花費才花費，不可浪費

5.Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself: i.e.Waste nothing.6、勤勉。珍惜光陰，做有用的事

6.Industry: Lose no time.Be always employed in something useful.Cut off all unnecessary actions.7、坦誠。真誠待人，言行一致

7.Sincerity: Use no hurtful deceit.Think innocently and justly;and, if you speak, speak accordingly.8、公正。害人之事不可做，利人之事多履行

8.Justice: Wrong none, by doing injuries or omitting the benefits that are your duty.9、中庸。不走極端，容忍為上

9.Moderation: Avoid extremes.Forebear resenting injuries so much as you think they deserve.10、整潔。衣著整潔，居室干凈

10.Cleanliness: Tolerate no uncleanness in body, clothes or habitation.11、鎮(zhèn)定。臨危不亂，處亂不驚

11.Chastity: Rarely use venery but for health or offspring;Never to dullness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.12、節(jié)欲。少行房事，愛惜身體，延年益智

12.Tranquility: Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable.13、謙遜。以耶穌、蘇格拉底為范

13.Humility: Imitate Jesus and Socrates.

第五篇：富蘭克林和他的修身十三美德

富蘭克林和他的修身十三美德

Thirteen Names of Franklin’s Virtues

富蘭克林（Benjamin Franklin, 1706-1790), 美國杰出的政治家，科學(xué)家和文學(xué)家，美利堅合眾國的締造者之一。他是唯一在標(biāo)志著美國革命進程的四大歷史性文件，《獨立宣言》（The Declaration of Independence），《法美同盟條約》（the treaty of alliance with France），《巴黎和約》（the treaty of peace with England），《美國憲法》（the constitution）上都簽過字的人。富蘭克林以他一生的卓越成就贏得了世界人民的崇敬。

富蘭克林的《窮理查歷書》（Poor Richard's Almanac)中的許多格言今天已經(jīng)成為英語中流傳甚廣，膾炙人口的諺語。

Lost time is never found again.時光一去不復(fù)返/還。

A penny saved is a penny earned.省下一分錢就是掙了一分錢。

God helps those who help themselves.自助者，天助之。

Fish and visitors stink in three days.魚放三天臭；客留三天主人煩。

Early to bed, and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise.早睡早起，健康，富有，明智。

富蘭克林的《自傳》(The Autobiography of Benjamin Franklin)是美國文學(xué)史上第一部優(yōu)秀傳記。富蘭克林的精神是美國清教主義傳統(tǒng)中務(wù)實以奉上帝的思想的代表，是17世紀北美移民開拓精神的繼續(xù)和美國夢（The American Dream)的集中體現(xiàn)。它在一定程度上反映了資本主義上升時期北美人民覺醒，追求自由繁榮和憧憬未來的時代風(fēng)貌。

為了追求并達到一種道德上的完美（moral perfection），避免冒失與過錯，一日三省，改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成良好的人生習(xí)慣，獲得一種行為上的協(xié)調(diào)，一致與穩(wěn)健，品行端正，富蘭克林在《自傳》中提出了自己修身自省的十三條美德。

1.Temperance.節(jié)制

Eat not to dullness;drink not to elevation.食不過飽；飲不過量。

2.Silence.寡言

Speak not but what may benefit others or yourself;avoid trifling conversation.不講除非于人于己有益的話；避免瑣碎的交談。

3.Order.有序

Let all your things have their places;let each part of your business have its time.所有的東西都各歸其位；工作的每一部分都各有其時。

4.Resolution.堅定

Resolve to perform what you ought;perform without fail what you resolve.決心去做該做之事；決定該做之事就務(wù)必做到。(言必信行必果）

5.Frugality.儉樸/節(jié)約

Make no expense but to do good to others or yourself;i.e., waste nothing.不作于人于己無益之開銷；即毫不浪費。

6.Industry.勤勉

Lose no time;be always employed in something useful;cut off all unnecessary actions.不浪費時間/虛擲光陰；一直只做有用之事；停止一切無謂之舉。

Sincere

7.Sincerity.誠實

Use no hurtful deceit;think innocently and justly, and, if you speak, speak accordingly.不為傷人之欺詐；思想純良公正；而且，一旦講話，有根有據(jù)。

8.Justice.公正

Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.不因傷害他人或逃避自己的責(zé)任而造成對任何一個人的不公正。

9.Moderation.寬厚/溫和

Avoid extremes;forbear resenting injuries so much as you think they deserve.避免走極端。容忍令人憤慨的傷害與中傷，只要你還認為它們是應(yīng)得的。

10.Cleanliness.潔凈/清潔/整潔

Tolerate no uncleanness in body, clothes, or habitation.不容忍身體，衣物，或者居所的不潔。

11.Tranquility.沉靜/鎮(zhèn)定

Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable.不為瑣事所擾，亦不為尋常普通的或不可避免的突發(fā)事件而心神不安/定。

12.Chastity.貞操

Rarely use venery but for health or offspring, never to dullness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.不為生育或健康，少于性事(節(jié)欲)。不能縱欲無度甚而損傷身體，或者破壞自己或他人的生活的平靜或敗壞名譽。

13.Humility.謙卑

Imitate Jesus and Socrates.學(xué)習(xí)/效仿耶穌和蘇格拉底。