第一篇：底氣 勇氣 銳氣 志氣——淺談文秘人員的氣質(zhì)修養(yǎng)

底氣 勇氣 銳氣 志氣——淺談文秘人員的氣質(zhì)修養(yǎng)

“氣”是一個(gè)人對(duì)所從事工作保持的精神狀態(tài)。對(duì)辦公室文秘人員來說，關(guān)鍵要有“四氣”一底氣、勇氣、銳氣、志氣。

底氣。干事創(chuàng)業(yè)，當(dāng)有底氣支撐。底氣足，則事業(yè)興、工作順。文秘人員是領(lǐng)導(dǎo)身邊的服務(wù)者，每天都要面對(duì)復(fù)雜的工作，要和各種人群打交道，會(huì)遇到各種難以預(yù)想的事情。這就要求文秘人員有底氣，做到提筆能寫、開口能講、有事能辦，展示大大方方的形象。文秘人員絕不可低估自身價(jià)值，更不要自己看不起自己。要在勤學(xué)習(xí)中提升底氣。善于向書本學(xué)，向群眾學(xué)，向領(lǐng)導(dǎo)學(xué)，向?qū)嵺`學(xué)，在學(xué)習(xí)中豐富知識(shí)，提升能力，學(xué)富五車方能底氣十足。在聽指揮中提升底氣。貫徹領(lǐng)導(dǎo)意見要有一說

一、有二說二，釘是釘鉚是鉚，絕不能敷衍塞責(zé)。對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的意見要立說立行，以抓鐵有痕、踏石留印的勁頭抓好落實(shí)。在善總結(jié)中提升底氣。對(duì)日常工作得失、成敗原因要寫在紙上、記在心里，同時(shí)要善于思考，提取規(guī)律性、經(jīng)驗(yàn)性東西，舉一反三，為更好開展下一步工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

勇氣。文秘人員在辦公室工作，就一定要有自己的優(yōu)勢、專長，干起工作來決不能唯唯諾諾、畏手畏腳、謹(jǐn)小慎微。要有唯我獨(dú)優(yōu)的意識(shí)，有勇氣、有信心做好領(lǐng)導(dǎo)安排的各項(xiàng)工作。勇氣來自于敢于戰(zhàn)勝困難。特別是文字服務(wù)工作，有時(shí)候需要數(shù)次修改文稿，因此決不能喪失信心，要任勞任怨、反復(fù)校核，直至文稿符合當(dāng)前的形勢及發(fā)展要求，符合領(lǐng)導(dǎo)的思想觀點(diǎn)為止。勇氣來自于甘于獨(dú)享寂寞。文秘工作艱苦、辛苦、清苦，這就要求文秘人員能夠吃苦，且以苦為榮，以苦為樂，在吃苦中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。勇氣來自于對(duì)工作的精益求精。做完每一項(xiàng)工作，都要捫心自問，達(dá)沒達(dá)到領(lǐng)導(dǎo)的要求，群眾滿不滿意。只要有勇氣這樣說：對(duì)于這件工作，我問心無愧，我盡到了自己的最大努力，就是做到了力所能及范圍內(nèi)的“最好”。

銳氣。銳者，鋒利也，就好比尚方寶劍所獨(dú)有的鋒芒，是斬?cái)嗲斑M(jìn)道路上重重困難的利器，是成就事業(yè)所具備的特質(zhì)。目前，秘書“三服務(wù)”工作的標(biāo)準(zhǔn)越來越高、節(jié)奏越來越快、難度越來越大，需要我們凝聚銳氣，取得服務(wù)水平新突破。銳氣源自于敢于爭先。文秘工作必須講究效率，要快、要準(zhǔn)。要發(fā)揚(yáng)雷厲風(fēng)行、立說立行的作風(fēng)，緊跟黨委政府工作步伐，緊貼領(lǐng)導(dǎo)工作思路，對(duì)工作超前謀劃，超前思考，精心組織，周密安排，力爭出則精品、干則一流。銳氣源自于敢于創(chuàng)新。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)，要勇于打破慣例，突破思維定勢，用多維度的思維對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的觀點(diǎn)和想法加以拓展延伸和細(xì)化，出新招、出奇招、出特招，創(chuàng)造性開展工作。銳氣源自于敢于較真。干工作最忌諱老于世故、暮氣沉沉、疲于應(yīng)付、反應(yīng)遲鈍。要勇于“亮劍”，工作好就是好，不好就是不好，敢于提出意見，實(shí)打?qū)嵧七M(jìn)工作。

志氣。哲人云：不要立志做大官，要立志做大事。志氣是實(shí)現(xiàn)理想與目標(biāo)的內(nèi)生動(dòng)力。文秘人員雖處于輔助地位，是領(lǐng)導(dǎo)者的參謀和助手，但是要善于站在領(lǐng)導(dǎo)者角度去思考和處理問題。要樹立為人民謀幸福的志氣。出謀獻(xiàn)策時(shí)，要時(shí)刻把人民對(duì)美好生活的向往作為我們的目標(biāo)，每句話、每個(gè)行動(dòng)、每項(xiàng)政策都要符合人民的利益，做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。要樹立為社會(huì)謀發(fā)展的志氣。提建議制規(guī)劃時(shí)，要堅(jiān)決落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，力求實(shí)打?qū)嵉陌l(fā)展，堅(jiān)決不吃子孫飯，不破壞生態(tài)環(huán)境，堅(jiān)決不搞面子工程、形象工程。要樹立為工作永不言棄的志氣。文秘工作繁雜瑣碎，特別是在起草重要文件和領(lǐng)導(dǎo)講話時(shí)，不過上幾天飯吃不香、覺睡不甜、苦思冥想的日子，是很難完成任務(wù)的。這種高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，要有志氣做后盾，這樣才能兢兢業(yè)業(yè)、滿懷信心地完成工作。

第二篇：志氣骨氣底氣學(xué)習(xí)體會(huì)發(fā)言

志氣骨氣底氣學(xué)習(xí)體會(huì)發(fā)言

作為站在“兩個(gè)百年”歷史交匯點(diǎn)上的新時(shí)代青年，當(dāng)以長志氣、硬骨氣、蓄底氣的全新姿態(tài)，在新的征程上奮力奔跑，為黨和人民建立新功業(yè)。志氣、骨氣、底氣，相互依存、相輔相成，新時(shí)代中國青年只有不斷長志氣、硬骨氣、蓄底氣，接續(xù)奮斗、砥礪前行，才能不負(fù)時(shí)代、不負(fù)韶華，以實(shí)際行動(dòng)交出合格答卷。

長“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！钡闹練?。志不立，天下無可成之事。我們要堅(jiān)定理想信念，做有志氣的新時(shí)代青年。長志氣，就要不斷筑牢信仰之基、補(bǔ)足精神之鈣、把穩(wěn)思想之舵，以堅(jiān)定的理想信念砥礪對(duì)黨的赤誠忠心。一百年來，無數(shù)共產(chǎn)黨員秉承著“*”的初心使命前赴后繼，在五千年的歷史長河里留下了最為燦爛輝煌的一筆。青年強(qiáng)國的信念，奔騰于歷史，涌動(dòng)于血液，歷久彌堅(jiān)，歷久彌新。新時(shí)代的中國青年要心懷“國之大者”，把立大志、明大德、成大才、擔(dān)大任作為人生追求，在感悟真理力量中堅(jiān)定志氣，在學(xué)思踐悟中堅(jiān)定理想信念，在奮發(fā)有為中踐行初心使命。

蓄“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里”的底氣。自信源于底氣，底氣源于努力。新中國已經(jīng)徹底告別了任人宰割的歷史，中華民族迎來了從站起來、富起來到強(qiáng)起來的偉大飛躍，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興進(jìn)入了不可逆轉(zhuǎn)的歷史進(jìn)程。這份底氣，源于五千多年中華文明的深厚底蘊(yùn)，源于黨的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和中國人民的艱苦奮斗。新時(shí)代的中國青年生逢強(qiáng)國盛世，肩負(fù)奮斗重任。蓄底氣，意味著自信面對(duì)未來，善于擔(dān)當(dāng)作為。不斷追求“*”的精神境界，深刻理解把握時(shí)代潮流和國家需要，頑強(qiáng)拼搏、開拓進(jìn)取，才能以實(shí)干成就一番事業(yè)。

硬“千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”的骨氣。人無剛骨，安身不牢。在黨的百年奮斗中，一代代青年勇立潮頭，爭做先鋒，展現(xiàn)了中國人的骨氣。從容赴死的李大釗、慷慨就義的劉胡蘭，這些耳熟能詳?shù)臍v史英雄人物，始終鮮活地挺立在我們英雄華夏的悠悠歷史長河之中，被一代又一代的中國青年所銘記，他們的“硬骨氣”也潛移默化地感染著新時(shí)代的青年一代。硬骨氣，必須弘揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，賡續(xù)紅色血脈，涵養(yǎng)“越是艱險(xiǎn)越向前”的英雄氣概，堅(jiān)持“敢教日月?lián)Q新天”的昂揚(yáng)斗志，堅(jiān)守“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”的操守氣節(jié)。讓骨氣充盈，讓精神強(qiáng)健，才能更好肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的重任。

第三篇：氣質(zhì)修養(yǎng)

如何修煉成氣質(zhì)女人

每一個(gè)人在性格或外貌方面，都有其獨(dú)特的氣質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加吸引，簡單的來講氣質(zhì)就是一個(gè)人由內(nèi)而外散發(fā)出的修養(yǎng)，有句詩講得好：腹有詩書氣自華。講的就是當(dāng)你擁有內(nèi)在涵養(yǎng)的時(shí)候你的氣質(zhì)就會(huì)自然而然的變得與眾不同。平時(shí)多看一些增長良好見識(shí)的書，多和智慧的人交談，從他人身上吸取良好的經(jīng)驗(yàn)，這些都是可以改變你氣質(zhì)的方式。好的心情，高品質(zhì)的生活環(huán)境也能造就優(yōu)雅的氣質(zhì)。多注重自己的生活質(zhì)量，待人處事常常微笑，要表現(xiàn)的大方得體，久而久之就能散發(fā)出迷人的氣質(zhì)了。

在這個(gè)張揚(yáng)個(gè)性的時(shí)代，長得漂亮不如活得漂亮，而有魅力、有自信的女人已成為新女性的代名詞。女人在不同的年齡段都有特定的魅力：20歲的清新，30歲的含蓄，40歲的豁達(dá)，50歲的精深。

第一：內(nèi)在修養(yǎng)必修：（有信仰）

一、會(huì)愛

女人有一種氣質(zhì)是不容易琢磨的，甚至它不可以用準(zhǔn)確的詞語去形容，但它卻很有影響力和穿透力，它給人于溫暖，使人奮進(jìn)，讓人感到感恩的精神力量，在這里我估且用“會(huì)愛”兩個(gè)字去形容。一個(gè)會(huì)愛的女人，她首先是愛自己的，不極端地完美，知道自己的冷暖需求，也不會(huì)無端地生氣用別人的錯(cuò)誤懲罰自己。同時(shí)，她也是愛別人的，愛同事朋友，愛家人親戚，愛老公孩子，她總能迅速地感受到周圍人的喜怒哀樂，從而和他們一起分享、排解、悲憫和興奮。

二、念恩

念恩的力量，促使自己想要真正地完善素質(zhì)能力；在生起對(duì)大眾和萬物的感恩心和決定去報(bào)恩的過程中，不斷地改掉自身毛病和陋習(xí)，在自我完善的過程中，在內(nèi)心又會(huì)生起一種祥和和愛的力量！試想想，這種祥和與愛的力量怎么可能會(huì)產(chǎn)生壞心態(tài)呢？！

良好的心態(tài)不僅是讓現(xiàn)代女性在感情、事業(yè)生活中如魚得水的保證，而且是增添自身魅力的重要法寶。女性要時(shí)刻注意自己的涵養(yǎng)，千萬不要表現(xiàn)出輕狂、傲慢，因?yàn)闇厝岽蠓健⒒顫婇_朗的性格可以體現(xiàn)女人天真爛漫的氣質(zhì)，再加上女性與生俱來的豐富感情，更能引起別人的共鳴。這些美好的詞匯集中在氣質(zhì)女身上，必須通過以上步驟訓(xùn)練：念母、知恩、報(bào)恩！

三、培養(yǎng)優(yōu)越感

一切美好事物的開始，都要先有一個(gè)良好的心態(tài)。培養(yǎng)自己的優(yōu)越感則是形成良好心態(tài)的必要條件，它可以是語言方面的、能力方面的、專業(yè)方面的。換句話說，你必須要有自己的東西，不同于別人，能反映你個(gè)性的東西。例如，思維的方式、語言的特點(diǎn)，等等。

四、時(shí)刻挑戰(zhàn)自我只有想不到，沒有做不到，雖然這更像吹牛。但要想在魅力方面有所造詣，以前你不敢想的，現(xiàn)在要敢想，以前你想了不敢做的，現(xiàn)在就去做吧！

但要記住，氣質(zhì)與修養(yǎng)主要來自于內(nèi)在心靈美的閃爍，來源于人格的造就：認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)人生目標(biāo)，為了報(bào)恩而來，這才能保持女性的氣質(zhì)與修養(yǎng)。第二：外在修養(yǎng)（儀態(tài)端莊，充滿自信）

一、優(yōu)美的站姿 ：站姿一定要挺

女人的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是：抬頭，挺胸，收腹，肩膀盡量往后垂，將身體重心放在腳后跟上，站的時(shí)候看上去有點(diǎn)像字母T，很舒服、很自然，顯得鎮(zhèn)定、冷

靜、大方。

二、得體的坐姿 ：坐姿一定要雅

正確的坐姿應(yīng)該是：膝蓋并攏，腿可以放在中間或兩邊。但是如果要蹺腿的話，兩腿一定要并攏，當(dāng)裙子很短的時(shí)候，一定要保證裙子能遮住膝蓋。

三、正確的走姿 ：走出自己的氣勢

這里介紹一個(gè)女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時(shí)可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時(shí)上臂不要擺動(dòng)，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的后側(cè)（據(jù)本人理解，這樣會(huì)使肩的線條更加美麗）走路時(shí)不要刻意走一字，兩腳邁步。穿有跟的靴子或涼鞋要選擇帶皮帶的那種，可以固定腳部不易拖掉。嘗試一下吧，這種鞋子對(duì)上述的壞習(xí)慣有著很好的矯正作用。

四、得體的蹲姿

平時(shí)我們會(huì)不可避免地蹲下來撿一些東西，正確的方法應(yīng)該是：先把膝蓋并攏彎下來，臀部向下，上身保持直線，這樣一來姿態(tài)就會(huì)優(yōu)美多了。

五、裝扮是女人必須終生鉆研的學(xué)問。

良好的外貌形象可以表現(xiàn)出你對(duì)生活的態(tài)度，得體的衣飾也可以使別人看出你的審美修養(yǎng)。有這份修養(yǎng)和良好形象的目的是為了更好地令他人對(duì)自己生起信心，從而完成對(duì)大眾和天地萬物的報(bào)恩行動(dòng)。并不是為了滿足自我的虛榮心。這就是氣質(zhì)女的魅力所在?。?/p>

穿衣眼光和搭配確實(shí)是要經(jīng)過修煉才行的。如果你不知道怎樣搭配衣服，請(qǐng)多買些當(dāng)下最新出版的新潮雜志，好好翻閱，其中有許多很好看很時(shí)尚的搭配，可以讓你清爽大方又不落伍。有條件的多買些別致的耳環(huán)、項(xiàng)鏈和手鏈。除了在街上留意時(shí)尚女子穿著細(xì)節(jié)外就是翻書、積累、總結(jié)!久而久之，您肯定能成行家!

六、還要心里經(jīng)常提醒自己：我是最美的 最有氣質(zhì)的．最主要的就是要有自信．

第三：平時(shí)要磨練的內(nèi)容

女人的美歸納了三個(gè)境界：第一個(gè)境界是畫出來的美，沒事常做做美容護(hù)理；第二個(gè)境界是吃睡出來的美，改善飲食，保證睡眠；第三個(gè)境界是學(xué)出來的美，多讀書，多積累知識(shí)，讓美從內(nèi)心里滲透出來。女人要保持長久不衰的魅力，就要多讀書，多看書，不斷完善自己，提高自己的綜合素養(yǎng)。

一、微笑

不可想象，一個(gè)原本有氣質(zhì)的人，如果每天板著臉，故作深沉或憂郁的樣子，長此以往，你臉上的肌肉不變形？學(xué)習(xí)微笑，學(xué)習(xí)對(duì)人友善，學(xué)習(xí)親和，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)關(guān)愛;溫柔是女人的注冊(cè)標(biāo)簽，微笑是女人的秘密武器，傾聽是女人的人氣磁場。

二、眼睛

臉部表情，要微笑，記得是微笑，最重要的就是你的眼睛，把你的自信表現(xiàn)出來。自信你是最美麗，最優(yōu)秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在夸別人的。要放在心里，從心里往外的散發(fā)，表現(xiàn)在你的臉上。

在人與人的互相溝通中，表情交流是最有品質(zhì)的交流，也是心有靈犀的交流境界。讓表情自然生動(dòng)地流露你對(duì)生活每時(shí)每刻的感受吧，即使你相貌平平，也會(huì)由此而顯得感性率真、靈秀可愛，從而充滿吸引力。

敢于正視對(duì)方的目光，跟對(duì)方目光相接，絕對(duì)是一種自信的體現(xiàn)，更是積

極有效溝通的前提。目光接觸是非語言交流當(dāng)中表達(dá)信息最多、最有效的方式之一，“眉目傳情”和“眼睛是心靈的窗戶”是對(duì)此最精辟的總結(jié)，而且這也是一種起碼的禮貌。

三、多和不同領(lǐng)域的人接觸

這是增加知識(shí)廣度的捷徑，別人會(huì)告訴你許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。

與有德性和德高忘重者多交往，謙虛學(xué)習(xí)任何人的長處、優(yōu)點(diǎn)，你會(huì)慢慢離優(yōu)秀品質(zhì)越來越近，哪怕你認(rèn)為目前很差勁，也沒關(guān)系；任何優(yōu)秀都是從差勁修練成功的！記?。涸诙Σ粔虻那闆r下，與差勁的人交往，或者讀那些令精神墮落、理智喪失、感情發(fā)狂的書刊，你會(huì)逐漸被差勁所的人同化，你的思想將被惡知識(shí)所腐蝕，哪怕你已經(jīng)很優(yōu)秀了，除非你已經(jīng)是圣人、佛、等覺菩薩。

四、談吐風(fēng)趣幽默

誰不愿意和一個(gè)風(fēng)趣幽默的人一起交談呢？在傳統(tǒng)意識(shí)中，風(fēng)趣的談吐是男性的處世法寶，其實(shí)這也是女性的魅力元素。偶爾開一些無傷大雅的小玩笑，或講些調(diào)皮的小笑話，能使你充滿情趣的形象更深入人心。

如果你天生缺乏幽默細(xì)胞，那也不要緊，多翻翻書特別是漫畫書，看看電視里的智力游戲節(jié)目，有意無意地儲(chǔ)備這類知識(shí)，詼諧的靈感便會(huì)適時(shí)地在你頭腦冒出來。

聰明女人會(huì)說別人喜歡聽的話，為自己樹立好人緣。要使語言更有味道、更富感染力，從措辭和音調(diào)這兩個(gè)細(xì)節(jié)人手。豐富生動(dòng)的詞匯會(huì)讓人的思想受到很強(qiáng)的沖擊，而富有感情的音調(diào)容易使人感動(dòng)而難以忘懷。

五、多看優(yōu)秀的文學(xué)藝術(shù)作品。

高雅的情趣也是女性氣質(zhì)美的一種表現(xiàn)。愛好文學(xué)并有一定的表達(dá)能力，欣賞音樂并且有較好的樂感，喜歡美術(shù)且有基本的色彩感。有一定的藝術(shù)氣質(zhì)，這些都會(huì)使女性的生活充滿迷人的色彩。

大凡有氣質(zhì)的女性，都保持著謙虛的品格，以此品格去閱覽優(yōu)秀的文學(xué)藝術(shù)作品，特別是古圣賢的經(jīng)典，比如，弟子規(guī)，十善業(yè)道經(jīng)，道德經(jīng)等，并且落實(shí)到生活當(dāng)中?？磿辉诙?，貴在精。古今中外的文學(xué)名著、中西方音樂繪畫方面的經(jīng)典作品等。

讀書是最基本的。多看書,多思考, 讀多點(diǎn)書眼睛會(huì)更明亮哦~眼睛里面畢竟是化不了妝的~讀最靈秀的詩； 聽最美好的音樂； 選最精美的雜志； 看最優(yōu)秀的著作。

六、吸收和掌握社交基本禮節(jié)。

在當(dāng)今紛繁復(fù)雜的社會(huì)里，對(duì)女人而言，如果不掌握一定的社交技巧，一味地按自己的習(xí)慣去辦事，結(jié)果肯定與成功無緣。

社交活動(dòng)最能體現(xiàn)現(xiàn)代女性的修養(yǎng)。坐姿站樣，說話的語氣和聲調(diào);握手輕重，眼睛看人的姿態(tài)，上下車身子的進(jìn)出，應(yīng)邀參加Party的表現(xiàn)，就餐落座、飲酒端杯，化妝服飾、色彩搭配，使用香水、隨身物件等，無一處不能體現(xiàn)女性的修養(yǎng)與品味。

七、輕松——放松的女人最美麗

如何釋放自己的魅力呢？輕松自然狀態(tài)下的你是最美的。比如去拍照時(shí)，如果擺出很酷或者很溫馨的姿勢，攝影師一定會(huì)對(duì)你說：“放松！放松！”他會(huì)想辦法與你交流，讓你放松，因?yàn)樗X得人在自然放松下的神態(tài)是最美的。輕松表情就會(huì)自然流露。

1、生活中做個(gè)完完全全的小女人，盡顯自我的風(fēng)采，讓日子鮮活起來，充

滿春天的氣息。

2、學(xué)會(huì)對(duì)自己好一點(diǎn)兒，在自己能承受的經(jīng)濟(jì)范圍內(nèi)做個(gè)快樂的物質(zhì)女人。事業(yè)上有追求，力爭做到最好，明白自己能達(dá)到的層次，努力爭取屬于自己的幸福。

3、在精神上和經(jīng)濟(jì)上都要獨(dú)立，不依附男人。始終保持年輕的心態(tài)和一顆童心，在心田為自己留一塊純凈的空間，多一份靈氣，多一份優(yōu)雅。

珍愛自己，塑造完美形象。擁有健康的身體和良好的精神狀況，再配上得體的服飾和一點(diǎn)淡妝，這樣的女人無論是二三十、四五十歲，都是一個(gè)魅力女人。一份清新一份自然，一份優(yōu)雅，便是魅力女人淡而攝魂的魅力。

4、學(xué)會(huì)了解自己

第一要接受自己的面貌,每一個(gè)人在性格或外貌方面，都有其獨(dú)特的氣質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加吸引力。列出來自己的優(yōu)勢和不足，明確自己的認(rèn)識(shí)目標(biāo)，盡量發(fā)揮自己最大的優(yōu)勢，每天三省吾身。在現(xiàn)實(shí)生活中，真實(shí)的你是最能打動(dòng)人的，因?yàn)檫@樣的你有血有肉，有喜怒哀樂。氣質(zhì)是從骨子里透出來的。所以，女性一定要學(xué)會(huì)接受自己的外貌，對(duì)別人熱情，充滿自信，保持幽默感,不要懼怕顯露真實(shí)的情緒。

5、任何一個(gè)人都有缺點(diǎn)，要允許、正視和改正自己的缺點(diǎn)，而不是一味地掩飾?，F(xiàn)實(shí)生活中，但凡一個(gè)有魅力的人，首先他都是真實(shí)的，只有真實(shí)的你才是最能打動(dòng)人的。

八：做有興趣的自己

人不能沒有追求，追求讓我們熱愛生活、心中有愛和饒有興趣。而聰明的女人總會(huì)以一種興趣的追求去實(shí)現(xiàn)人生理想，去從過程中享受生活。興趣是人生最好的老師，更是女人修煉氣質(zhì)的捷徑，音樂可以讓你接近靈魂，寫作讓你豐富自我，繪畫可以提高你的審美，DIY使你變得心靈手巧??而這些便組成了女人氣質(zhì)中另一個(gè)非常重要的部分——藝術(shù)氣質(zhì)。

三十歲的女人：有必要去追求一種信仰，那種信仰與愛情、婚姻、男人、事業(yè)無關(guān)。無論是佛教、基督教、天主教還是印度教，找一個(gè)超脫塵世萬物的崇高信仰將有助于克服人生很多困難。虔誠的信仰不但能洗滌肉體，更能凈化靈魂。做為女人說話的時(shí)候要從容不迫。不能說太多，但要什么都懂。平時(shí)要多學(xué)東西，多看書。（不是看8掛雜志）沒事的話去學(xué)學(xué)跳舞，或者鍛煉身體。還要多學(xué)學(xué)交際。

九：做充實(shí)的自己

作為女人，充實(shí)自己的方法很多，可以發(fā)展自己的良好的興趣，可以把精力集中于相夫教子，可以尋找專注于自己的一番事業(yè)??.十對(duì)別人給予信任和關(guān)心，熱誠與關(guān)懷，是最具吸引力的氣質(zhì)之一。對(duì)別人關(guān)心體諒，將會(huì)獲得相同的回報(bào)。別人將會(huì)為此種氣質(zhì)而折服。

十一當(dāng)然也不要因自己的職務(wù)、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢

好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點(diǎn)信心，相信自己就是最有個(gè)性的，展現(xiàn)你們的自信，給自己多加一分氣質(zhì)。

另外，女性在舉止方面絕不能犯以下幾個(gè)大忌。

1.不要滔滔不絕

在場合中若有人與你攀談，要保持落落大方，簡單回答幾句足矣。切忌向人匯報(bào)自己的身世，或詳加打探對(duì)方，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長舌婦。

2.不要失聲大笑

無論聽到什么“驚天動(dòng)地”的趣事，在社交宴會(huì)上也要保持良好的儀態(tài)，最多報(bào)以燦爛笑容。

3.不要無精打采

行走時(shí)不要頷首凹胸，顯得無精打采。應(yīng)昂首闊步，收腹挺胸，充分顯示你的自信。

4.不要木訥

面對(duì)初次相識(shí)的陌生人，可以交談幾句無關(guān)緊要的話，切忌坐著閉口不語，一臉肅穆表情。

5.不要說長道短

在社交場合說長道短，揭人隱私，必定會(huì)惹人反感，讓人對(duì)你“敬而遠(yuǎn)之”。

6.公共場合不要化妝

如果需要補(bǔ)妝，最好到洗手間或附近的化妝間去。在現(xiàn)代禮儀中，當(dāng)眾化妝或補(bǔ)妝通常被視為一種不禮貌的行為。

7.不要大煞風(fēng)景

參加社交宴會(huì)，別人期望見到的是一張可愛的笑臉，即使是情緒低落，表面上也要笑容可掬。

記得，不管是做美女還是有氣質(zhì)的人，千萬不要罵人，那樣會(huì)毀了你所有的形象。

氣質(zhì)由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。女人特有的氣質(zhì)在很大程度上決定了女人一生的幸福。從這一意義上說，氣質(zhì)是女人獲得他人喜愛的一大資本。女性要展示溫柔的氣質(zhì)，注意自己的涵養(yǎng)。如生活遇到意外，千萬不要?dú)饧睌?，要?zhèn)靜。溫柔也并非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。溫柔表現(xiàn)在通情達(dá)理、富有同情心、吃苦耐勞、善良、細(xì)致等女性個(gè)性之中。

氣質(zhì)是厚重的、內(nèi)在的；氣質(zhì)是文化底蘊(yùn)、素質(zhì)修養(yǎng)的升華。我們知道，造物主并不公平，在容貌上有人俊美，有人丑陋。但是，世上只有懶女人，沒有丑女人。每個(gè)人都有潛在的“美”。作為女人，不僅要有發(fā)現(xiàn)這種美的能力，還要使自己的“美”發(fā)揚(yáng)光大，成為氣質(zhì)的起點(diǎn)。

修煉女人味

有人不是說過嗎：“女人不是因?yàn)槊利惒趴蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利??！蹦銘?yīng)該做一個(gè)智慧的女人。

智慧的女人是一種修養(yǎng)、教育、經(jīng)歷的體現(xiàn)，是生命里最原始、最本質(zhì)的光華。智慧的女人是優(yōu)秀的女人，優(yōu)秀的女人是成功的女人?？墒钦嬲晒Φ呐瞬⒉欢唷?/p>

智慧的女人是優(yōu)雅、美麗、善解人意的。有時(shí)與你偶爾產(chǎn)生距離感，讓人感到神秘和撲朔迷離。

智慧的女人優(yōu)雅，落落大方，是眼前一道亮麗的風(fēng)景。

我們要做一個(gè)智慧的女人，用內(nèi)在的美去譜寫自己的人生。

勒羽西的《魅力何來》不錯(cuò)！當(dāng)然，女性一般考慮問題都比男性周到而細(xì)致，在那種馬大哈的男人面前，適當(dāng)顯示你的周到與細(xì)致，他是會(huì)非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現(xiàn)，也是女性心思細(xì)膩的表現(xiàn)。

第四篇：氣質(zhì)內(nèi)在修養(yǎng)

氣質(zhì)美女養(yǎng)成，怎樣讓自己變得有氣質(zhì)

人靠衣裝佛靠金裝！每一個(gè)愛美的女人都在努力的打扮自己，因?yàn)槠翆?duì)女人是那么的重要！但是，光靠漂亮的衣服并不能說明全部，氣質(zhì)：更是一個(gè)女人魅力的重要部分，而且，是獨(dú)一無二的，下面我的美麗日記就怎樣讓自己變得有氣質(zhì)和大家做以下分享。

怎樣讓自己變得有氣質(zhì)？那就要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，并且何時(shí)何地都要遵守：每天練習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不遠(yuǎn)的將來，你將會(huì)變成一個(gè)閃亮的明星。

一：怎樣讓自己變得有氣質(zhì)：穩(wěn)重

（1）在一些不是很嚴(yán)重的事情面前，不要隨便顯露你的情緒。

（2）當(dāng)自己遭受挫折時(shí)，不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）不要隨便征求別人的意見，自己先思考，但不要先講。

（4）不要把煩惱帶給別人，一有機(jī)會(huì)就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發(fā)布。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

二：怎樣讓自己變得有氣質(zhì)：細(xì)心

（1）對(duì)身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系，這樣有助于你做出正確的判斷。

（2）對(duì)自己的計(jì)劃沒有執(zhí)行到位的問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。

（3）對(duì)已經(jīng)成了習(xí)慣性的做事的方法，要有改進(jìn)或優(yōu)化的建議。

（4）做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。

（5）經(jīng)常去找?guī)讉€(gè)別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時(shí)隨地對(duì)有所不足的地方補(bǔ)位。

三：膽識(shí)

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。

（3）在眾人爭執(zhí)不休時(shí)，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時(shí)，你要樂觀、陽光。

（5）做任何事情都要用心，因?yàn)橛腥嗽诳粗恪?/p>

（6）事情不順的時(shí)候，歇口氣，重新尋找突破口，就結(jié)束也要干凈利落。四：怎樣讓自己變得有氣質(zhì)：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人變成對(duì)手。

（2）對(duì)別人的小過失、小錯(cuò)誤不要斤斤計(jì)較。

（3）在金錢上要大方，學(xué)習(xí)三施（財(cái)施、法施、無畏施）

（4）不要有權(quán)力的傲慢和知識(shí)的偏見。

（5）任何成果和成就都應(yīng)和別人分享。

（6）必須有人犧牲或奉獻(xiàn)的時(shí)候，自己走在前面。五：怎樣讓自己變得有氣質(zhì)：誠信

（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號(hào)或標(biāo)語不要常掛嘴上。

（3）針對(duì)客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聰明，要不得！

（6）計(jì)算一下產(chǎn)品或服務(wù)的誠信代價(jià)，那就是品牌成本。六：怎樣讓自己變得有氣質(zhì)：擔(dān)當(dāng)

（1）檢討任何過失的時(shí)候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事項(xiàng)結(jié)束后，先審查過錯(cuò)，再列述功勞。

（3）認(rèn)錯(cuò)從上級(jí)開始，表功從下級(jí)啟動(dòng)

（4）著手一個(gè)計(jì)劃，先將權(quán)責(zé)界定清楚，而且分配得當(dāng)。

（5）對(duì)“怕事”的人或組織要挑明了說。

第五篇：女人的氣質(zhì)與修養(yǎng)

女人的氣質(zhì)與修養(yǎng)

發(fā)布時(shí)間：2010-08-22 20:58長三角城市網(wǎng)【大中小】【打印】 我要發(fā)稿

一個(gè)人的氣質(zhì)是指一個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)或修養(yǎng)的外在體現(xiàn)，氣質(zhì)是內(nèi)在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸?zé)o點(diǎn)墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質(zhì)可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質(zhì)，做到氣質(zhì)出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識(shí)、品德修養(yǎng)，不斷豐富自己。

許多人并不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪人的氣質(zhì)美：認(rèn)真，執(zhí)著，聰慧，敏銳。這是真正的氣質(zhì)美，是和諧統(tǒng)一的內(nèi)在美。

追求美而不誤解美、褻瀆美，這就要求我們每一個(gè)熱愛美、追求美的人都要從生活中領(lǐng)悟美的真諦，把美的外貌和美的氣質(zhì)、美的德行與美的語言結(jié)合起來，展現(xiàn)出人格、氣質(zhì)、外表的一個(gè)完整的美好形象來。

外表美并不是真正的美，只有內(nèi)在美才是真正的美。女性漂亮的標(biāo)準(zhǔn)可以寫在臉上，但最能打動(dòng)人心的卻是她的文化修養(yǎng)，是她的寬容、大度、內(nèi)在與外在的和諧才能使女性最具有吸引力。

美麗的容顏可以讓一個(gè)女性很有氣質(zhì)，但是決定揚(yáng)幡招魂的最重要的因素卻是那由內(nèi)爾外散發(fā)出來的、無所不在的迷人魅力，它體現(xiàn)在她優(yōu)雅的舉手投足之間，體現(xiàn)在你日常的待人接物之間。

有吸引力：有吸引力是也揚(yáng)幡招魂的核心。氣質(zhì)來源于內(nèi)心的涵養(yǎng)、對(duì)禮儀的理解、優(yōu)雅的談吐和得體的穿著。女人的氣質(zhì)在舉手投足、待人接物上都可以展現(xiàn)出來。熱情大方，不浮躁做作，就是氣質(zhì)的體現(xiàn)。

良好的形象：包括儀容、儀表和心態(tài)。女人的外表代表著女人的形象，也是體現(xiàn)氣質(zhì)的一個(gè)方面。因此，女人一定要注重自己的外貌和服飾。良好的外貌形象可以表現(xiàn)出你對(duì)生活的態(tài)度，得體的衣飾也可以使別人看出你的審美修養(yǎng)。

自身修養(yǎng)：成功的女人都非常注重知識(shí)的積累，因?yàn)橹R(shí)決定她們自身的修養(yǎng)，可以體現(xiàn)她們高貴的氣質(zhì)，平時(shí)多加強(qiáng)閱讀、培養(yǎng)自己的欣賞水平，才可體現(xiàn)自己豐富的內(nèi)涵與高貴的氣質(zhì)。

好心態(tài)：良好的心態(tài)不僅是讓現(xiàn)代女性在感情、事業(yè)生活中如魚得水的保證，而且是增添自身魅力的重要法寶。女性要時(shí)刻注意自己的涵養(yǎng)，千萬不要表現(xiàn)出輕狂、傲慢，因?yàn)闇厝岽蠓?、活潑開朗的性格可以體現(xiàn)女人天真爛漫的氣質(zhì)，再加上女性與生俱來的豐富感情，更能引起別人的共鳴。

培養(yǎng)出一副高貴的氣質(zhì)：

一是，多看優(yōu)秀的文學(xué)藝術(shù)作品。大凡有氣質(zhì)的女性，都閱覽了不少優(yōu)秀的文學(xué)藝術(shù)作品?？磿辉诙啵F在精。古今中外的文學(xué)名著、中西方音樂繪畫方面的經(jīng)典作品等。二是，吸收和掌握社交基本禮節(jié)。社交活動(dòng)最能體現(xiàn)現(xiàn)代女性的修養(yǎng)。坐姿站樣，說話的語氣和聲調(diào)；握手輕重，眼睛看人的姿態(tài)，上下車身子的進(jìn)出，應(yīng)邀參加Party的表現(xiàn)，就餐落座、飲酒端杯，化妝服飾、色彩搭配，使用香水、隨身物件等，無一處不能體現(xiàn)女性的修養(yǎng)與品味。

三是，近朱者赤，近墨者黑。與一流的人交往，你會(huì)慢慢離一流越來越近，哪怕你是三流；與三流的人交往，你會(huì)逐漸被三流的人同化，哪怕你是一流。

四是，保持一份快樂與寬容的愛心。不可想象，一個(gè)原本有氣質(zhì)的人，如果每天板著臉，故作深沉或憂郁的樣子，長此以往，你臉上的肌肉不變形？學(xué)習(xí)微笑，學(xué)習(xí)對(duì)人友善，學(xué)習(xí)親和，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)關(guān)愛；溫柔是女人的注冊(cè)標(biāo)簽，微笑是女人的秘密武器，傾聽是女人的人氣磁場。

愿天下所有的女人都?xì)赓|(zhì)不俗。也許你不能改變你的五官與身材，但你的氣質(zhì)卻可以彌補(bǔ)你的許多缺陷。相信自己，你可以也必定能夠改變自己。但要記住，氣質(zhì)與修養(yǎng)主要來自于內(nèi)在心靈的閃爍，來源于人格的造就 愛美是女人的天性。女人要想讓自己美麗動(dòng)人，只靠漂亮的容貌與華麗的服飾是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。一個(gè)沒有知識(shí)的女人會(huì)美得淺薄，一個(gè)沒有修養(yǎng)的女人會(huì)美得空洞，而容貌之美會(huì)隨著歲月的流逝而褪色。因此，要想美得持久，做個(gè)有修養(yǎng)的女人才是最佳選擇。

熱愛生活也是女人的天性。沒有一個(gè)女人希望自己的生活一團(tuán)糟。女人天生充滿靈秀的氣息，細(xì)膩柔美，對(duì)自己以及世界都充滿了美好的愿望和期盼。這需要女人用生來的靈性和才智來不斷地學(xué)習(xí)，提煉自己生活的點(diǎn)滴，為精彩的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

做人要有修養(yǎng)，尤其是做女人。良好的修養(yǎng)不但讓一個(gè)女人更加美麗，也是獲得和把握機(jī)遇的重要前提，是為人處世的重要原則，是讓女人獲得別人青睞的法寶，也是女人永葆青春的良藥，更是女人豐滿自己人生的重要元素。

女人的美已不單體現(xiàn)在漂亮的臉蛋、華麗的服飾上，更體現(xiàn)在得體的禮儀、優(yōu)雅的舉止談吐上；不單體現(xiàn)在贏弱嬌羞的魅性中，還體現(xiàn)在腹有詩書的知性和長袖善舞的靈性中，甚至是具有叱咤風(fēng)云的領(lǐng)導(dǎo)能力與力挽狂瀾的聰明才智上……女人要想美得徹底，美得全面，就一定不能只重視靚麗的外表而忽視豐富的內(nèi)涵。

文摘

氣質(zhì)女人具有能夠征服一切的魄力

一個(gè)女人走在人群中，她若是美艷動(dòng)人，或許會(huì)迎來他人的驚鴻一瞥；她若是氣質(zhì)如蘭，她那自信的氣韻更會(huì)吸引他人的目光，久久無法散去。有氣質(zhì)的女人所擁有的是自信，她們不會(huì)為困難所擊敗，不會(huì)為別人的否定而垂頭喪氣，她們有著別樣的膽識(shí)和魄力，勇敢地追求自己的理想，用智慧與拼搏爭取理想的實(shí)現(xiàn)。倘若說有的女人如同藤蔓花一般，需要攀附

于大樹才能綻放出嬌艷的花朵，那么氣質(zhì)型的女人則更善于發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，挖掘自己的潛力，努力去征服一切，因?yàn)樗齻兙哂姓鞣磺械镊攘Α?/p>

群群是一個(gè)非常干脆利落的女孩，從小對(duì)于自己所渴求的事情，她都會(huì)通過自己的努力去得到，而不是向父母索要。在她的成長過程中，她的自立能力也逐漸地凸顯出來，而且，她是一個(gè)敢于挑戰(zhàn)的女孩，當(dāng)別人對(duì)許多事情還處于觀望狀態(tài)的時(shí)候，她就已經(jīng)開始實(shí)踐了。雖然并不是每次都那么順利，那么成功，可是她并不會(huì)因此而積極性受挫；相反，她善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，果斷而不武斷，認(rèn)真而不較真，積極勇敢地嘗試著。跟很多同齡人比起來，她也算是小有成就了。

當(dāng)網(wǎng)店剛剛興起的時(shí)候，很多人不接受這種新生的經(jīng)營方式，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)的東西太虛幻，信譽(yù)與質(zhì)量都是很大的問題。群群則不這么認(rèn)為，她覺得時(shí)代在進(jìn)步，新生事物也必定會(huì)產(chǎn)生，即使產(chǎn)生之初存在許多弊端，也必定會(huì)在成長中完善。敢于抓住先機(jī)的人，才是勇敢的人，才有機(jī)會(huì)更早邁向成功。

于是，群群開始嘗試網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營。那時(shí)候，她才18歲，剛剛高中畢業(yè)，她講求信譽(yù)，公平公正，認(rèn)認(rèn)真真地開著自己的網(wǎng)店。終于，功夫不負(fù)有心人，她從網(wǎng)上賺得了自己的第一桶金。

當(dāng)大學(xué)生活開始之后，群群一邊認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，一邊自學(xué)制圖技術(shù)。當(dāng)然，經(jīng)過她的努力，她的網(wǎng)店像是經(jīng)過裝修一般，給人十分清新的感覺，同時(shí)也因?yàn)榫W(wǎng)店的模式被越來越多的人所認(rèn)可，再加上她的信譽(yù)一直極好，她的生意做得越來越好——從一開始的小本經(jīng)營逐漸擴(kuò)大了規(guī)模，收入也不斷地提高。盡管群群還是個(gè)在校的學(xué)生，卻已經(jīng)有了上班族的收入。

群群敢闖敢干，獨(dú)立性強(qiáng)。也許在今天，對(duì)于她的網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)，很多人會(huì)覺得無所謂，因?yàn)楝F(xiàn)在開網(wǎng)店的人已經(jīng)不在少數(shù)?？墒菗Q個(gè)角度想想，群群開始開網(wǎng)店的時(shí)候只有18歲，而處于這個(gè)年齡的人，有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立能力的女孩只是極少數(shù)，更何況當(dāng)時(shí)網(wǎng)店剛剛興起，并不被大多數(shù)人所認(rèn)可，群群卻敢于嘗試。正是她那股敢做敢干的氣質(zhì)，讓她有了征服一切的渴望，她才會(huì)有今天的收獲。

什么樣的女人能夠大放異彩？是那些擁有獨(dú)特氣質(zhì)的女人。她們不再是傳統(tǒng)的小女人，不想只停留在毫無波瀾的平靜生活層面上，她們會(huì)充分發(fā)揮自主權(quán)，有勇氣有信心接受新生事物，挑戰(zhàn)未知生活。這樣的女人充滿活力，跟她們?cè)谝黄穑阌肋h(yuǎn)不會(huì)覺得乏味，不會(huì)覺得疲憊，而是會(huì)被她們征服的欲望所感染，更會(huì)對(duì)她們所具有的魄力而感到欽佩。