第一篇：在職場(chǎng)每天混日子,想改變想跳槽？

在職場(chǎng)每天混日子，想改變想跳槽？每個(gè)單位都存在這么一批年輕人，工作按時(shí)完成，但是不到萬(wàn)不得已不會(huì)更不愿加班，也不愿意在業(yè)余時(shí)間做和工作相關(guān)的事情，如果用一個(gè)狀態(tài)形容他們就是：混日子！

職場(chǎng)瞬息萬(wàn)變，在職場(chǎng)每天混日子，看似輕松，實(shí)則危機(jī)四伏，大部分人都不能保證自己手里拿了是“鐵飯碗”，不會(huì)被打破。那么是什么原因讓他們年紀(jì)輕輕就好像退休狀態(tài)那樣，對(duì)工作失去激情，純粹變成了混日子呢？如果想要改變的話，又如何去做呢？

原因一：對(duì)本職工作沒(méi)有興趣

小米目前在一家廣告公司做平面設(shè)計(jì)工作，這個(gè)是她大學(xué)畢業(yè)后的第一份工作。雖然才工作了一年多的時(shí)間，但是公司認(rèn)為小米一點(diǎn)也沒(méi)有新人該有的朝氣，做的作品也是乏善可陳，缺乏新意，所以一直不是很重視她。小米自己也很苦惱，現(xiàn)在的工作雖然是和專業(yè)對(duì)口的，但是自己一點(diǎn)也提不起興趣，工作能按時(shí)完成，但大部分是網(wǎng)上抄襲的，這樣混日子，老板不滿意，自己也著急啊，想去學(xué)點(diǎn)什么改變下現(xiàn)狀，好像也很困難。

對(duì)策：找準(zhǔn)自己職業(yè)定位

小米沉靜，友善，平和謙虛、勤奮嚴(yán)肅，做事貫徹始終、不辭勞苦和準(zhǔn)確無(wú)誤，往往記著他所重視的人的種種微小事情，關(guān)心別人的感受，但是缺乏創(chuàng)意和多變的思維，所以對(duì)于目前的設(shè)計(jì)工作感覺(jué)力不從心從而失去興趣，內(nèi)在的因素希望通過(guò)外在的學(xué)習(xí)來(lái)改變的確非常困難。職業(yè)顧問(wèn)建議小米要改變混日子的現(xiàn)狀，還是要從個(gè)人實(shí)際情況去著手，結(jié)合其他的行業(yè)崗位背景特征做好匹配度的分析，找到自己的職業(yè)定位，做事才能提起興趣，事半功倍。

原因二：薪資低，福利差，付出與回報(bào)不成正比

在職場(chǎng)每天混日子，想改變想跳槽？文麗（化名）是一家傳統(tǒng)制造業(yè)工廠的行政人事主管，主要負(fù)責(zé)單位一切雜七雜八的事物，比如行政方面的會(huì)議安排、文件管理等，人事方面的員工招聘、員工考核、社保管理等，后勤方面的物資購(gòu)買、財(cái)產(chǎn)管理等工作。工廠雖然不大，只有兩百多人，但是事情非常的多，自己每天都忙不過(guò)來(lái)，而且還經(jīng)常需要加班，但是薪資卻非常的低，工作了七八年了，只有三千的待遇，而且也沒(méi)有什么福利，還單休。雖然忙，但是忙的一點(diǎn)價(jià)值也沒(méi)有，感覺(jué)自己就像混日子，等年齡大了也不知道混不混得下去。

對(duì)策：評(píng)估自身職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，做好職業(yè)規(guī)劃

文麗對(duì)現(xiàn)在的工作能夠勝任，但是工作條件較差，對(duì)自我沒(méi)有較清晰的認(rèn)知；人際關(guān)系、組織氣氛較好；工作認(rèn)同感差；工資福利一般、工作價(jià)值感較差，發(fā)展機(jī)會(huì)不多。綜合以上因素，她表現(xiàn)出強(qiáng)烈的跳槽欲望，只是擔(dān)心越跳越差，所以不敢輕易換工作。文麗目前雖然是在管理職位上，但是難以參與單位決策性決定，所做的大多是一些瑣碎的事務(wù)性工作，替代性比較強(qiáng)，對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，“苦勞”不等于“功勞”，所以薪資很難上去。職業(yè)顧問(wèn)建議，如果文麗希望以后能隨著自己年齡增長(zhǎng)而薪資增加的，必然要轉(zhuǎn)換到具有含金量的崗位上，考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，否則仍然是原地踏步走，年齡大了甚至加大失業(yè)危機(jī)。

原因三：目前的崗位或者單位沒(méi)有發(fā)展空間，失去工作動(dòng)力

方宇（化名）學(xué)的是機(jī)械工程專業(yè)，大專畢業(yè)后因?yàn)檎也坏胶线m的工作，所以去做了CAD制圖員，薪資一千五，現(xiàn)在已經(jīng)工作兩年多了，薪資也只漲到兩千。工作雖然比較輕松簡(jiǎn)單，但是學(xué)不到什么東西，只要學(xué)會(huì)CAD軟件的的人這個(gè)工作都可以做，看不到什么發(fā)展前途，新的一年又開始了，自己想改變想跳槽，但是不知道該跳到哪里去？

在職場(chǎng)每天混日子，想改變想跳槽？對(duì)策：尋求職業(yè)目標(biāo)，跳槽轉(zhuǎn)換合適的發(fā)展平臺(tái)

方宇目前的崗位含金量低且沒(méi)有清晰的發(fā)展路線，加上公司也沒(méi)有對(duì)他有長(zhǎng)遠(yuǎn)的培養(yǎng)計(jì)劃，他在本單位既不能得到大幅度加薪的機(jī)會(huì)，也沒(méi)有提升發(fā)展的苗頭，而且還日復(fù)一日地混日子，對(duì)工作沒(méi)有了激情。職業(yè)顧問(wèn)建議他首先還是需要尋求自身的職業(yè)目標(biāo)，一方面可以針對(duì)性的尋求合適的發(fā)展平臺(tái)去積累自己的競(jìng)爭(zhēng)力，縮小現(xiàn)實(shí)的差距；另外一方面，換個(gè)新環(huán)境，可以起到對(duì)自己的工作狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整的作用，從而調(diào)動(dòng)自己的工作積極性。

文章來(lái)源：獨(dú)之秀職業(yè)規(guī)劃

第二篇：我想改變自己

改變自己

“我可以改變世界，改變自己，改變隔膜，改變小氣，要一直，努力努力，永不放棄，才可以改變世界，come on，改變自己”

——題記

對(duì)于過(guò)去，我不堪回首，點(diǎn)滴希望也只是未雨綢繆。就像時(shí)間可以讓你忘記傷痛，卻抹不去留下的疤痕。我的過(guò)去就是如此，它就像一團(tuán)廢紙，滿是涂鴉，雜亂無(wú)章。以前曾想著要去改變，可那種想法只在一瞬間，分鐘過(guò)去一切都煙消云散。改變，對(duì)我而言，很難。

以前，我總是抱怨：時(shí)間過(guò)得太慢，朋友太多背叛，成績(jī)停滯不前，作業(yè)永遠(yuǎn)做不完〃〃〃〃〃〃可現(xiàn)在我終于懂了，不要總向上天抱怨，因?yàn)樯咸旄揪筒徽J(rèn)識(shí)你。要想改變，只能靠自己。

過(guò)去，我總想放棄，壓力太大，作業(yè)太多，管教太嚴(yán)〃〃〃〃〃〃可最終還是選擇了堅(jiān)持到底?，F(xiàn)在，我還是不愛學(xué)習(xí)，看到數(shù)學(xué)頭暈?zāi)垦＃吹接⒄Z(yǔ)就像觸電，物理化學(xué)就像一道閃電，語(yǔ)文就像一場(chǎng)生死挑戰(zhàn)，政治歷史永遠(yuǎn)也背不完。上課我心飛翔，心隨風(fēng)走，跟不上老師的節(jié)奏；心隨旗動(dòng)，上課就愛做白日夢(mèng)〃〃〃〃〃〃下課心靈覺(jué)醒，才知道什么也沒(méi)學(xué)到。跟不上課程，成績(jī)一落千丈，只能踩著別人留下的腳印，一步一步向前走，走到盡頭，才發(fā)現(xiàn)自己一無(wú)所有，對(duì)于此時(shí)的我，改變就像登天，真的很難。

計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，說(shuō)出的諾言卻不能兌現(xiàn)，我真的很想改變。改變不是只在一瞬間，意志、毅力、不放棄，堅(jiān)持到底才是勝利。從今往后，我不會(huì)再像今天，頹廢不前，浪費(fèi)時(shí)間，心中有目標(biāo)，勇往直前，咬牙切齒也要堅(jiān)持到底。就像“哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮”一樣，我要讓曾經(jīng)的夢(mèng)中的我成為今天的自己。改變自己，我永不放棄；面對(duì)過(guò)去，要讓自己不留敗筆，讓遺憾隨風(fēng)飄散。

“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒(méi)有地平線，我相信我可以改變〃〃〃〃〃〃我相信自由自在，我相信希望，我相信改變后的明天更加燦爛”

釋放靈魂，改變自己，一切只是轉(zhuǎn)身的距離〃〃〃〃〃〃

第三篇：年底了——獻(xiàn)給每天想辭職,喊辭職的人!

希墾與您共享：年底了——獻(xiàn)給每天想辭職，喊辭職的人！

馬云告訴大家：

跳槽窮半年，改行窮三年。獻(xiàn)給每天喊辭職、想辭職的人或周期性喊辭職、想辭職的人！1，不要輕易離開團(tuán)隊(duì)，否則你要從零做起。

2，不要老想著做不順就放棄，哪個(gè)團(tuán)隊(duì)都有問(wèn)題，哪個(gè)團(tuán)隊(duì)都有優(yōu)點(diǎn)。

3.跟對(duì)領(lǐng)導(dǎo)很重要，愿意教你的，放手讓你做的領(lǐng)導(dǎo)，絕對(duì)要珍惜。

4.團(tuán)隊(duì)的問(wèn)題就是你脫穎而出的機(jī)會(huì)，抱怨和埋怨團(tuán)隊(duì)就是打自己耳光，說(shuō)自己無(wú)能，更是在放棄機(jī)會(huì)!

5.心懷感恩之心，感謝系統(tǒng)給你平臺(tái)，感謝伙伴給你配合。

6.創(chuàng)造利潤(rùn)是你存在的核心價(jià)值，創(chuàng)業(yè)不是做慈善。

7.遇到問(wèn)題請(qǐng)先思考，只反映問(wèn)題是初級(jí)水平，思考并解決問(wèn)題才是高級(jí)水平。誰(shuí)能最后享受到勝利成果？

第一：能始終跟著團(tuán)隊(duì)一起成長(zhǎng)的人。

第二：對(duì)團(tuán)隊(duì)的前景始終看好的人。

第三：在團(tuán)隊(duì)不斷的探索中能找到自己位置的人。

第四：為了團(tuán)隊(duì)新的目標(biāo)不斷學(xué)習(xí)新東西的人。

第五：抗壓能力強(qiáng)且有耐性的人。

第六：與團(tuán)隊(duì)同心同德、同舟共濟(jì)、同甘共苦的人。

第七：不計(jì)較個(gè)人得失，顧全大局的人。

第八：雄心博大，德才兼?zhèn)?，有奉獻(xiàn)的人!

堅(jiān)持不一定成功，堅(jiān)持到底一定成功！好好工作吧!

學(xué)會(huì)說(shuō)話，給人溫暖，給人鼓勵(lì)，給人贊美，給人信心，給人方便，給人希望，給人智慧!

第四篇：我想改變自己作文

我想改變自己作文

在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)?？吹阶魑牡纳碛鞍?，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的我想改變自己作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

生命中我們常常會(huì)毫無(wú)預(yù)兆地遇見很多人，或許正因?yàn)樗麄兠利惗屏嫉南Ｍ屛覀兿敫淖冏约骸钡剿麄兛粗覀冚p輕微笑。

出生在三月雙魚座的我一直未曾改變的多愁善感，會(huì)突然莫名其妙地落淚，莫名其妙地寫一些文字。本不相信冥冥中的注定，可就在我漫漫的成長(zhǎng)路中突然相信了上帝。正如《圣經(jīng)》所說(shuō)，在日光下的勞碌，都是虛空，都是捕風(fēng)。夕陽(yáng)溫和的光線灑在我的身上，很蒼涼。

親愛的老師，我記得你說(shuō)，我是個(gè)很優(yōu)秀的孩子?？蔀槭裁次夷却愕某霈F(xiàn)，你卻走失在一個(gè)春季，走失在我的視線里。如倉(cāng)惶的飛鳥，我一下子迷失了方向，任性的蹲在街角守著你出現(xiàn)的可能，可惜，你一直沒(méi)有出現(xiàn)。最后一抹陽(yáng)光被青山抹去，我迎來(lái)我的風(fēng)季，周圍蒼涼的光線已復(fù)雜得閃爍成錯(cuò)縱的蒼白。

沒(méi)有飛鳥的春天，你大霧彌漫的面紗，我轉(zhuǎn)身帶走了那些雨夜，找不到你的蹤跡。年華如星座般在我手中流淌，星光破裂，像碎了的預(yù)言。你在哪里？我在哪里？光線深深刺疼我的眼球，有淚水在滾動(dòng)，你走失了，我怎么辦呢？怎么辦呢？

我的風(fēng)季。零亂的記憶。

不想整理。不想擁有記憶。

把自己鎖在風(fēng)季里，倒不如來(lái)一場(chǎng)失憶游戲。忘記。丟掉以前的回憶，好想回到我的春季……久久的茫然，總是以一種特殊的方式折磨自己，淚水滾燙，終究換不回幾近消散的靈魂。

除了文字，我別無(wú)選擇。直到遇見清旭。

風(fēng)嘩地一下吹過(guò)去，操場(chǎng)上的梧桐葉吹起來(lái)，漫天的金色，像無(wú)數(shù)曼妙的金蝴蝶在追溯它們的希冀。清旭說(shuō)它們是在追尋前世的記憶，卻終究都會(huì)失散，像勁風(fēng)中失散的鳥群。

頭好痛，好幾個(gè)晚上沒(méi)有好好睡覺(jué)，甚至聽不懂清旭給我的比喻句。習(xí)慣于把心靈修飾得很是完美，習(xí)慣于把靈魂小心翼翼地晾在文字里，向過(guò)往的人乞取一絲溫暖。

清旭安慰我每個(gè)人都會(huì)走失的，包括我們，都會(huì)是即將離開的.旅人，無(wú)論怎么樣，總有一天我們也將揮手告別，然后離去。呵，我的風(fēng)季多么零散，淚水形成華美的水滴形，在空中自由掉落，透過(guò)每一滴我都看見了自己失神的瞳孔。親愛的，清旭，謝謝你給了我華麗的依靠，謝謝你終于在文字之外給了我驕傲的肩膀。

現(xiàn)在高一，開學(xué)馬上就高二了。高考離我越來(lái)越近，所以我想改變自己。

我要自己放下電視劇。每天繞亂我神經(jīng)的，就是這電視劇。也不知道電視劇有什么好看的，反正就是愛看。喜歡上一部電視劇，天天追，不惜一切代價(jià)也要看 就連作業(yè)也可以放棄。電視劇是別人演的，而我要一輩子活在別人的虛假世界里嗎？別人演電視劇可以賺錢，而你看電視劇呢？幫別人提高過(guò)播放量嗎？你可真是個(gè)大好人！可你不知道，你在用自己的人生在開玩笑啊。高考只有一次，高中也只有三年啊。趕快放下電視劇，立志成名吧。

我要自己遠(yuǎn)離手機(jī)手機(jī)。手機(jī)吧，可以幫助你學(xué)習(xí)，但一般時(shí)候都在禍害你。每天早上都要看看手機(jī)，沒(méi)有手機(jī)就沒(méi)有安全感。打開手機(jī)，看看QQ，聊一聊，一聊就是一上午。真服了自己，有些人都不認(rèn)識(shí)，竟然還聊那么長(zhǎng)時(shí)間。有什么好聊的？無(wú)語(yǔ)了。不玩QQ呢？就玩抖音?？匆豢?，刷一刷，又是一下午。一天就這樣過(guò)去了，幾乎沒(méi)寫幾個(gè)字。真不知道這樣的人生有什么意義？快開學(xué)嘍，作業(yè)也不寫，天天抱著手機(jī)。為了我的大好前程，我決定不玩手機(jī)了，應(yīng)該是少玩吧。關(guān)愛學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離手機(jī)。

我要自己有點(diǎn)上進(jìn)心，努力點(diǎn)。在學(xué)校的時(shí)候，每天只知道吃、睡，完全在混日子。每天都要說(shuō)怎么怎么努力，結(jié)果呢，都是空談一場(chǎng)。為了高考，我決定改變自己，不能再這樣了。想想啊，高考結(jié)束后，你想干嘛，我都不管，就這兩年好好努力一下嘛。還記得嗎？你喜歡那些明星，你不是一直都想去看他們嗎？高考結(jié)束后，你可以去看啊。如果你不優(yōu)秀，有什么資格去見你男神?。窟€有那些班上成績(jī)好的同學(xué)，他們不就憑著自己成績(jī)好，可以打壓你嘛。所以呢 唯有成績(jī)才能改變這一切。加油！

改變自己，要從平時(shí)的一點(diǎn)一滴做起。快開學(xué)了，暑假作業(yè)還沒(méi)有寫完，趕快加油吧。我想你可以的。你一定能改變自己！

閉著眼，平躺在柔軟的綠草坪上，貪婪地呼吸著泥土的清香與花朵的芬芳。在我不遠(yuǎn)處的小溪叮叮咚咚地奔流著，圓滑的卵石襯托出溪流的樸素美麗。睜開眼，云朵如魚鱗般散布在天空上，藍(lán)白交錯(cuò)，如一幅美麗的圖畫。

云，一片片地在天空上，靜靜地移動(dòng)著。我，也靜靜的，靜靜地注視著它們。一瞥頭，那幾朵曇花也仍舊靜靜地裹著，絲毫沒(méi)有動(dòng)靜。

寂寞的我開始閉上眼，回首曾經(jīng)的我，開始思索自己的人生，不禁嘆息一聲：“做人好累！”

有時(shí)，我也想：如果自己是一朵云多好！無(wú)憂無(wú)慮地漂浮著。看大地勃勃生機(jī)，看太陽(yáng)光芒四射，看天空湛藍(lán)無(wú)際。也可以直接閉上眼，無(wú)煩惱、無(wú)憂慮地倒頭睡去，讓自己隨風(fēng)飄遠(yuǎn)。早晨，讓陽(yáng)光透過(guò)我，明箭似的，一縷一縷的光束普照大地；中午，隨著風(fēng)兒到處游蕩，也不會(huì)再有人催促著趕快回家，去做那一大堆的作業(yè)；下午，太陽(yáng)要休息了，用它這一天最后的一些光將我染成各種、各層的顏色，化為美麗的黃昏。

有時(shí)，我也想：如果自己是一滴水珠多好！為了自己的夢(mèng)想，一天到晚都奔流不息。不怕粉身碎骨，不怕融入大海，不怕逐日干涸，只為了能匯入大海這個(gè)夢(mèng)想，而一直努力著。不會(huì)再有人笑你傻瓜，那個(gè)夢(mèng)想絕不可能實(shí)現(xiàn)；也不會(huì)再有人笑你太不自信，只愿匯入大海，而不愿滋潤(rùn)萬(wàn)物，或形成飛流的瀑布，因?yàn)槲抑?，我只是一滴平凡的水珠，我的?mèng)想，絕不會(huì)因他人而改變。

有時(shí)，我也想：如果自己是一朵曇花多好！靜靜地立著，默默地活著，只為時(shí)機(jī)成熟的那一瞬間開放。哪怕無(wú)人贊賞，哪怕無(wú)物知道，那又如何？自己活，不是為他人而活，只要自己好好地活著，就算時(shí)間短暫，這一世的價(jià)值你也利用，何必自尋煩惱？只要開出自己最美麗絢爛的那一現(xiàn)，就是讓自己活得更有意義，心滿意足了。

……

落日染紅了天邊的云朵，歸鳥的鳴叫在天空回蕩，把我拉回了現(xiàn)實(shí)，睜開眼，看那朵朵橘色的云朵。云朵依舊靜靜地飄動(dòng)；曇花依舊默默地立著；只有小溪，還在為它的夢(mèng)想努力。有時(shí)，我也真的好想，好想改變自己……

每聽到王力宏唱著“改變世界，改變自己”的時(shí)候我更傾向于后半句。在這個(gè)世界上，沒(méi)有人影子。因?yàn)?，人?duì)于整個(gè)世界而言，像塵埃一樣渺小。

臘梅開放在寒冬，并不是因?yàn)樗鼒?jiān)強(qiáng)，而是為了生存。是寒冬選擇了它，而不是它選擇了寒冬。如果活在夏季，它注定會(huì)迅速凋零，消散于空氣。人又何嘗不是呢？一個(gè)人，沒(méi)有自己的花期，只能去適應(yīng)，如果終究還是無(wú)法融入這個(gè)社會(huì)，那么只能和花一樣，葬身于塵土。即使活著，也無(wú)法避免痛苦。

我們都有知道改變自己，或許很難，而相對(duì)于改變世界而言，太簡(jiǎn)單了。

武則天，是這個(gè)中國(guó)史上唯一的女皇帝，她之所以擁有了改變國(guó)家的權(quán)力，是因?yàn)樗懈淖冏约旱哪芰ΑＴ?jīng)，武則天她不過(guò)是一個(gè)徒有美貌毫無(wú)才學(xué)的才人，失寵卻讓她懂得了“以才侍君者長(zhǎng)，以色侍君者短”這個(gè)道理，她努力地改變自己，從一個(gè)平凡女子變成一位學(xué)者，從一位學(xué)者變成一代君王。

她成功了，因?yàn)樗性饺说哪懽R(shí)，更因?yàn)樗懈淖冏约旱挠職夂鸵懔?，她成功的?dāng)上了女皇帝。

轉(zhuǎn)回頭，再看現(xiàn)在。這個(gè)新時(shí)代里，卻出現(xiàn)了那么多的“啃老族”，他們大學(xué)畢業(yè)，有不淺的才學(xué)，卻樂(lè)哉悠哉地躺在家里的沙發(fā)上，吃父母的，用父母的。走出家門，他們變得微不足道，他們嫌工作不好找，工資沒(méi)處賺，卻不知道，這個(gè)世界哪能一切如他們所愿，沒(méi)有好工作就不工作?相信這不是一個(gè)好借口。正如《漁父》中所寫：“滄浪之水清兮，可以濯吾纓，滄浪之水濁兮，可以濯吾足?！边@個(gè)世界上能有幾個(gè)屈原?何況我們國(guó)泰民安，也沒(méi)見有幾個(gè)人會(huì)因?yàn)槭I(yè)而投江葬身于魚腹。工作差而已，又能有更大的進(jìn)步空間，何樂(lè)而不為呢?

世界是一個(gè)巨大的染缸，什么顏色都有，平凡的我們，只能竭盡全力去融入，去適應(yīng)。泰戈?duì)栒f(shuō)：“不要因?yàn)槟愕奈缚诓缓?，而去?zé)怪你的食物?！蹦敲矗灰?yàn)樽陨硭仞B(yǎng)不好，而去挑剔你所處的環(huán)境。

人生是一條有很多荊棘的小路，要去折斷它們，只會(huì)傷了自己的手，唯有改變自己的路線，繞過(guò)去，才能更快地看見陽(yáng)光。

第五篇：告誡想學(xué)習(xí)的大學(xué)生每天如何安排時(shí)間

每天90分鐘閱讀（給自己制定一個(gè)讀書計(jì)劃，比如每月精讀5本書、泛讀20本書，書籍的比例：20%專業(yè)書籍和文獻(xiàn)、20%百科書籍、20%歷史人文藝術(shù)書籍、20%經(jīng)濟(jì)管理書籍、20%國(guó)學(xué)佛學(xué)經(jīng)典書籍）。

每天15分鐘瀏覽自己所在或關(guān)心的專業(yè)領(lǐng)域新聞，寫出至少一條一句話的點(diǎn)評(píng)。每天30分鐘晨練（跑步、快走、武術(shù)、瑜伽等及其他）。每天30分鐘外語(yǔ)聽力訓(xùn)練。每天10個(gè)新單詞，40個(gè)復(fù)習(xí)單詞。

每天不缺課，上課坐第一排，課堂認(rèn)真聽講適當(dāng)記筆記，認(rèn)真完成當(dāng)天作業(yè)。每天保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，包括床鋪整理、衣物勤洗、刷牙洗臉剪指甲等。----------每周聽一次有意義的講座并且要提問(wèn)互動(dòng)。每周參加一次公益或社團(tuán)活動(dòng)。

每周寫一篇文章有關(guān)自己最新的心得體會(huì)收獲與成長(zhǎng)。----------每月安排一次周末外出徒步或短途旅行，并且撰寫心得總結(jié)。每學(xué)期掌握一門新技能（比如：駕駛、才藝等）。

每個(gè)假期參加一個(gè)實(shí)習(xí)或者中遠(yuǎn)途旅行，并且撰寫心得總結(jié)。

每年考取一個(gè)證書（與未來(lái)就業(yè)能力相關(guān)的證書，不是為了證書而證書，而是通過(guò)考證書系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識(shí)）----------每天時(shí)間表范例：

06:00-06:30 醒后在床上練習(xí)外語(yǔ)聽力 06:30-07:00 晨讀 07:00-08:00 晨練和早餐 12:45-13:45 午休 18:30-20:00 自習(xí)20:00-21:30 閱讀

21:30-22:00 自由活動(dòng)或日志總結(jié)等

【后記緣起】為何要給大家寫這樣的文章呢？ * 大學(xué)時(shí)光非常寶貴，為了讓大學(xué)更有價(jià)值和成長(zhǎng)，希望大家有在行為上可以依循框架。* 說(shuō)一千遍，不如行動(dòng)一遍（請(qǐng)勿廢話評(píng)論：說(shuō)得容易做的難。)* 請(qǐng)大家根據(jù)上述建議定制一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格實(shí)行。* 改變自己的人生，從每天的努力開始，從做好每件小事開始。