第一篇：了解社會,了解自我——2005年暑期社會實(shí)踐報(bào)告

2005年7月18日至8月26日，我在北京城建弘通物業(yè)管理公司金碼大廈項(xiàng)目部參加了社會實(shí)踐活動。實(shí)踐期間，在公司領(lǐng)導(dǎo)和同事的幫助、指導(dǎo)下，我積極參加物業(yè)管理的相關(guān)工作，注意把書本上學(xué)到的物業(yè)管理理論知識對照實(shí)際工作，用理論知識加深對實(shí)際工作的認(rèn)識，用實(shí)踐驗(yàn)證所學(xué)到的物業(yè)管理理論，探求物業(yè)管理工作的本質(zhì)和規(guī)律。另外，實(shí)踐期間我被借調(diào)到上級公司參與編寫《物業(yè)管理統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》一書，這更是我學(xué)習(xí)別人寶貴經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)與人合作共事的難得機(jī)會。

一實(shí)踐經(jīng)歷

金碼大廈位于全國高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)基地——中關(guān)村的動力主軸線上，地處學(xué)院路與清華東路交匯的金角位置。它由全國百強(qiáng)企業(yè)—北京城建房地產(chǎn)麾下北京城建房地產(chǎn)開發(fā)公司開發(fā)建設(shè)，北京清華建筑設(shè)計(jì)研究院設(shè)計(jì)，北京城建弘通物業(yè)管理公司實(shí)行現(xiàn)代化物業(yè)管理的一座融科技、人文于一體的綜合商務(wù)辦公大廈。5A級的智能配套、完善的休閑設(shè)施、高品質(zhì)的物業(yè)服務(wù)使金碼大廈成為區(qū)域內(nèi)罕有的核心商務(wù)辦公平臺。

今年7月18日是我進(jìn)行實(shí)踐的第一天。上午八點(diǎn)，我來到金碼項(xiàng)目部辦公室。辦公室徐主任熱情地接待了我，并安排我到綜合事務(wù)部工作：先在客戶服務(wù)中心工作一周，再到商務(wù)中心工作一周。接下來，綜合事務(wù)部楊助理就開始教我如何接待業(yè)主的報(bào)修和投訴以及簽發(fā)大廈大宗物品出入放行單。也許領(lǐng)導(dǎo)看我還沒什么經(jīng)驗(yàn)，所以先讓我做這些簡單的工作。這樣也好，剛開始工作，先從一些基礎(chǔ)的工作做起，以后逐步積累經(jīng)驗(yàn)。

我剛坐到辦公桌前，就有一個保安來報(bào)修，說五層?xùn)|北角的監(jiān)控器攝像頭壞了。于是，我就打電話叫工程部的人去修。沒多時(shí)，工程部杜工來了，我根據(jù)剛才報(bào)修的內(nèi)容給他開了公共維修單，讓他拿著維修單去修攝像頭。過了不久，大廈某公司有個人拿著一張貨品放行單來找我，說他們有一臺電腦需要搬出大廈。核實(shí)之后，我在單子上簽了名，同意放行。

這一周里，我的工作都是類似于第一天的。但報(bào)修也不是經(jīng)常發(fā)生的事，所以我就有很多空閑的時(shí)候。不過，我不會荒廢時(shí)間，桌上有一臺電腦，因此我可以趁空閑的時(shí)候，在公司的允許下，閱讀、學(xué)習(xí)里面存有的公司的一些規(guī)章制度和工作操作程序。

第二周，我來到商務(wù)中心上班。商務(wù)中心目前主要的工作是，為大廈各公司提供復(fù)印、傳真、文件打印、郵件接收、名片及標(biāo)識牌制作、訂水服務(wù)（外包）、銷售電話卡、郵政速遞和預(yù)定火車票等有償服務(wù)。

7月26日，領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)了我新任務(wù)：去上級公司——北京城建投資發(fā)展股份有限公司（以下簡稱股份公司）幫助編寫《物業(yè)管理統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》一書。我以為這是公司信任我，特意給我機(jī)會去學(xué)習(xí)和鍛煉，同時(shí)想到我在學(xué)校里也有過黨建的一些規(guī)章制度的編寫經(jīng)驗(yàn)，所以就答

應(yīng)去了?？紤]到編書不是一兩周能完成的事情，我就主動向領(lǐng)導(dǎo)申請延長實(shí)踐時(shí)間。

股份公司是以房地產(chǎn)為主業(yè)的大型專業(yè)品牌地產(chǎn)商，擁有北京城建房地產(chǎn)開發(fā)有限公司（國家一級資質(zhì)）等6個控股子公司、2個股權(quán)托管公司、兩個直屬項(xiàng)目運(yùn)營部、9個參股公司。2003年被國務(wù)院發(fā)展研究中心、清華大學(xué)和搜房研究院評為“中國房地產(chǎn)上市公司綜合實(shí)力10強(qiáng)企業(yè)”，位列第5名。金碼大廈項(xiàng)目是北京城建房地產(chǎn)開發(fā)有限公司所控股的北京城建弘通物業(yè)管理公司的一個項(xiàng)目。

我到股份公司后，公司客服部許部長就給我們編寫小組開了個會，主要是說明編寫《物業(yè)管理統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》一書的思路、要求等。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，我來這的工作不是打打字、排排版那么簡單，而是要我作為編寫小組的一名編輯去參與編寫。我有些緊張，因?yàn)槲疫€是個學(xué)生，才工作一周，沒什么經(jīng)驗(yàn)，怎么可能參與編書呢？于是，我就把我的想法提了出來。他們并沒有因此而舍棄我，反而鼓勵我，說我年輕又學(xué)過一些理論知識，在編寫過程中也許能提出一些新的想法，而且還可以幫他們查找相關(guān)資料等。我想，既然他們這么說了，而且這確實(shí)也是一個很好的學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會，因此我就更要謙虛地向他們學(xué)習(xí)，也要盡可能地發(fā)揮自己打字、排版、查閱資料、寫作等方面的能力，全心投入到編寫工作中去。

剛開始，我們編寫小組先就《物業(yè)管理統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》一書的綱要和一些細(xì)節(jié)問題等內(nèi)容進(jìn)行研討。因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足，所以在研討過程中我主要負(fù)責(zé)記錄大家的討論情況，并根據(jù)大家討論的結(jié)果，做出一份編寫日程表，用來計(jì)劃和記錄我們每天的工作內(nèi)容。

經(jīng)過幾天充分的討論，我們開始查找資料并動筆編寫。我們按章把內(nèi)容分配到各人，我負(fù)責(zé)編寫“物業(yè)接管驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)”等內(nèi)容。因?yàn)槲覀兙幍倪@本書是想從開發(fā)商的角度來寫的，而我這章接管驗(yàn)收的內(nèi)容更是分清開發(fā)商與物業(yè)公司之間權(quán)利和義務(wù)的重要環(huán)節(jié)，所以有一定的難度，但我也欣然接受這一挑戰(zhàn)。我參考了股份公司下面各二級公司的一些工作標(biāo)準(zhǔn)、其他一些著名物業(yè)公司的成熟作業(yè)規(guī)程以及網(wǎng)絡(luò)上一些資料，進(jìn)行編寫。對于這些資料中有矛盾的或其他不明白的地方，我就請教其他同事，他們都根據(jù)他們的經(jīng)驗(yàn)、知識，耐心地為我講解。

8月5日，我們第一次對已編內(nèi)容進(jìn)行匯總、討論。隨后我根據(jù)他們對我負(fù)責(zé)的那章內(nèi)容提出的意見，進(jìn)行了一些修改、補(bǔ)充，并加入了工作流程圖。當(dāng)我這章內(nèi)容基本完成的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)對我的工作表示滿意，就讓我編寫“物業(yè)檔案管理” 和“緊急狀態(tài)處理預(yù)案”。和編寫“物業(yè)接管驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)”一樣，我參考了大量的資料并請教了經(jīng)驗(yàn)豐富的同事，進(jìn)行編寫。

8月23日，我們這書已經(jīng)基本成形。領(lǐng)導(dǎo)請來了第一太平戴維斯（中國）的王經(jīng)理來擔(dān)任編寫顧問。第一太平戴維斯(中國)有限公司是世界頂級物業(yè)公司第一太平戴維斯集團(tuán)下屬的一家在中國大陸主要從事物業(yè)代理和物業(yè)管理的綜合物業(yè)顧問服務(wù)公司。而王經(jīng)理則憑借第一太平的系統(tǒng)化、標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化的成熟管理模式和他本人的豐富管理經(jīng)驗(yàn)，對我們的編寫工作提出了更為嚴(yán)格的要求，并為我們提供了寶貴的意見和看法。從中除了學(xué)習(xí)到很多

專業(yè)知識之外，我還深深感受到了王經(jīng)理認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)。

8月26日是我這次實(shí)踐的最后一天，因?yàn)槲?9日就要回校上課了。盡管我不能等到《物業(yè)管理統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》一書的最終完成，感到很遺憾，但令我感到欣慰的是，這書已經(jīng)差不多完成了，相信其他同事能把它最終完成并出版到社會上供其他人學(xué)習(xí)、參考。

二實(shí)踐感悟

通過這次實(shí)踐，我對物業(yè)管理工作有了深層次的感性與理性的了解，對我自己的能力和需要提高之處也有了比較清楚的了解，有利于今后我的學(xué)習(xí)以及將來畢業(yè)后的工作。下面我就談幾點(diǎn)我感悟最深的地方：

（一）物業(yè)管理品牌化

物業(yè)管理在國內(nèi)經(jīng)過了二十多年的發(fā)展，如今已有了可觀的市場規(guī)模。一方面，物業(yè)管理行業(yè)已經(jīng)步入大市場；另一方面，行業(yè)競爭更加激烈。隨著國有房管所的市場化，更多的物業(yè)公司不斷涌現(xiàn)，目前全國物業(yè)公司總數(shù)已超過兩萬家。物業(yè)公司只有加強(qiáng)對物業(yè)品牌的規(guī)范化管理，不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流，取長補(bǔ)短，不斷地創(chuàng)新和提高，盡快樹立物業(yè)管理品牌，才能贏得客戶的認(rèn)可，在激烈競爭中處于不敗之地。

股份公司編寫《物業(yè)管理統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)》一書，是根據(jù)他們公司提出的“五個統(tǒng)一”品牌戰(zhàn)略之中的“統(tǒng)一物業(yè)管理標(biāo)準(zhǔn)”要求而做的。為此，他們還提煉出了公司的核心價(jià)值觀：“客戶是我們永遠(yuǎn)的朋友”、“誠實(shí)是我們的靈魂”、“嚴(yán)守紀(jì)律是我們的傳統(tǒng)”、“陽光是我們的準(zhǔn)則”，從而統(tǒng)一公司上下的思想，增強(qiáng)公司的凝聚力，成為實(shí)現(xiàn)百年城建地產(chǎn)夢想的強(qiáng)大內(nèi)在動力。

（二）物業(yè)管理重在服務(wù)

物業(yè)管理行業(yè)是一個服務(wù)型行業(yè)，其核心就是“服務(wù)”。物業(yè)管理企業(yè)應(yīng)著重提高管理服務(wù)水平，只有明確了這一點(diǎn),物業(yè)管理企業(yè)才能找準(zhǔn)自己的位置。在金碼大廈實(shí)踐過程中，我看到了優(yōu)質(zhì)的服務(wù)：

1、保安服務(wù)。大廈的保安管理設(shè)大堂崗、巡邏崗、監(jiān)控崗，崗與崗之間密切聯(lián)系，對大廈所轄區(qū)實(shí)行24小時(shí)的安全保衛(wèi)并實(shí)行監(jiān)控智能化管理。保安人員經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，有著較強(qiáng)的工作責(zé)任心和服務(wù)意識，注重崗位形象、禮節(jié)禮貌等。

2、業(yè)主接待。業(yè)主來報(bào)修或投訴，物管人員都會熱情接待，耐心地聽他們反映情況，并及時(shí)、有效地為他們解決問題。過后，還以上門走訪或電話回訪等方式，來了解業(yè)主對物業(yè)公司服務(wù)的滿意度，與業(yè)主形成溝通。

3、保潔服務(wù)。每天，保潔人員都會認(rèn)真負(fù)責(zé)地把大廈每個角落清潔干凈，為客戶提供一個干凈、舒適的工作環(huán)境。

4、商務(wù)服務(wù)。為不斷提高大廈物業(yè)管理企業(yè)的服務(wù)水平，滿足大廈業(yè)主與客戶的不同需求，大廈特在一層設(shè)置商務(wù)中心，為業(yè)主提供方便、快捷的多元化商務(wù)服務(wù)，充分體現(xiàn)“物業(yè)有價(jià)，服務(wù)無價(jià)”這一宗旨。

（三）建立科學(xué)的內(nèi)部管理機(jī)制

完善企業(yè)的決策機(jī)制、用人機(jī)制、激勵與約束機(jī)制等機(jī)制的建設(shè)，完善治理結(jié)構(gòu)和治理機(jī)制，切實(shí)提高企業(yè)對市場的靈敏應(yīng)變力和執(zhí)行力，能使企業(yè)適應(yīng)瞬息萬變的市場，從而實(shí)現(xiàn)企業(yè)發(fā)展穩(wěn)定持續(xù)的增長。

股份公司今年上半年還進(jìn)行了員工重新聘任、層層聘任，實(shí)現(xiàn)了人員能進(jìn)能出，能上能下，收入能增能減。股份公司還重視對人才的選撥：在春節(jié)之后，對股份公司和部分二級公司領(lǐng)導(dǎo)班子進(jìn)行了調(diào)整、充實(shí)，提拔了一批德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)人員，為公司的發(fā)展壯大提供了人才保障。

在股份公司內(nèi)，像弘通物業(yè)這樣的物業(yè)公司都是隸屬于各房地產(chǎn)公司的。這有礙于物業(yè)公司的健康發(fā)展，也不適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展的競爭要求。雖然股份公司一直都在努力地采取多種有效措施，使得下屬的各物業(yè)公司能在北京城建地產(chǎn)這一大品牌下得以生存和發(fā)展，但是隨著物業(yè)管理不斷專業(yè)化、社會化，物業(yè)公司不應(yīng)再依附房地產(chǎn)公司，應(yīng)形成自己獨(dú)立的品牌。

（四）打造團(tuán)結(jié)向上的隊(duì)伍

無論是在金碼項(xiàng)目部還是在股份公司，我看到的都是團(tuán)結(jié)一致的隊(duì)伍。因?yàn)樗麄冇兄嗤钠髽I(yè)價(jià)值觀，相同的追求，他們彼此友好、互相幫助，在公司內(nèi)形成一種很好的工作氛圍。這點(diǎn)我體會很深，他們的團(tuán)結(jié)友好，使我在實(shí)踐工作中少了些緊張和拘束，多了些輕松和愉快。

（五）在校大學(xué)生應(yīng)重視打好基礎(chǔ)

通過這次實(shí)踐，我深深體會到了理論與實(shí)踐緊密相結(jié)合的重要性。尤其是物業(yè)管理這個行業(yè)的實(shí)操性很強(qiáng)，所以我們大學(xué)生在學(xué)校內(nèi)除了學(xué)好專業(yè)知識之外，還應(yīng)該重視其他方面能力的培養(yǎng)并積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，比如思想道德修養(yǎng)、人際交往能力、組織能力、電腦操作能力和寫作能力等。適當(dāng)參加一些社團(tuán)的活動和工作，有助于提高這些能力。因?yàn)橹挥芯邆溥@些能力，才能適合社會對物業(yè)管理人才的需求，就業(yè)時(shí)才會受到用人單位的青睞、重用。

三后記

實(shí)踐是我們大學(xué)生進(jìn)入社會之前的一次大演習(xí)，是深入了解社會、了解自我的一種重要途徑。我們要做新時(shí)代的強(qiáng)者，要成為社會的精英，就要不斷磨練自我、提高自身能力和素質(zhì)，完善自我。

這次實(shí)踐是我人生中一次難得的經(jīng)歷，實(shí)踐中所得到的知識、經(jīng)驗(yàn)和培養(yǎng)的能力都將會是我一生中不可多得的寶貴財(cái)富。感謝金碼大廈項(xiàng)目部給了我這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會，感謝他們在工作中給予我的幫助和指導(dǎo)！

第二篇：了解自我

一、訓(xùn)練題目：了解自我?

1、誰塑造了我?

2、我是誰

二、訓(xùn)練目的?

1、探索自己的自我意識是如何形成的？了解自己的長處和不足，肯定自己是與眾不同的?

2、學(xué)習(xí)接納自己、欣賞自己，并增強(qiáng)改變自己的自覺性

三、具體操作

1、尋根，即追尋自己自我意識的發(fā)展歷程

? 自制第一個表格，包括如下內(nèi)容：

? ①父母眼中的我：

? ②親戚、長輩眼中的我：

? ③老師眼中的我：

? ④同學(xué)朋友眼中的我：

? ⑤自己理想中的我：

? ⑥現(xiàn)實(shí)生活中的我。

? 現(xiàn)在請?zhí)顚懮媳恚M量詳細(xì)、深刻。

2、我是一個獨(dú)特的人，一個與眾不同的人

? 自制第二個表格，包括以下內(nèi)容：

? ①我的長處和來歷。把自己的長處一一列出，并寫明每一條長處是怎么來的，主要是受了誰的影響。

? ②我的欠缺及不足，它是怎么來的。把自己的不足之處一

一寫出，并寫明每一條不足是怎么來的，主要受了誰的影響。

3、承認(rèn)自我、接納自我? 自制第三個表格，包括以下內(nèi)容：

?①把自己的長處再次一一列出來，并說明這些長處對自己今后發(fā)展的好處；

?②把自己的不足也再次一一列出來，并說明這些不足對今后自己的發(fā)展造成什么樣的障礙和限制。

4、進(jìn)一步認(rèn)識自我、評價(jià)自我? 自制第四個表格，包括以下內(nèi)容：

? ①身心的我。描述你喜歡自己身心的一面有哪些，再描述你不喜歡自己身心的一面有哪些

? 其中心理的自我描述是否深刻，要靠自我負(fù)責(zé)的態(tài)度才能有效。

? ②現(xiàn)實(shí)的我。描述現(xiàn)實(shí)生活中自己的表現(xiàn)和感受，以及從別人眼中所反映出來的你。

? ③理想中的我。全方位的描述你希望自己成為一個什么樣的人。

? ④描述“我是誰？”

第三篇：《了解自我,接納自我》說課稿

《了解自我接納自我》說課稿

大家好，我今天說課的題目是《了解自我 接納自我》，下面我將從教材、學(xué)情、教法和學(xué)法、教學(xué)過程等幾個方面來對本課進(jìn)行說明。

一、說教材

（一）教材的地位和作用

《了解自我 接納自我》是人民教育出版社出版的《心理健康》中第二課第一節(jié)的內(nèi)容。隨著自我意識的不斷增強(qiáng),全面了解和認(rèn)識自我,對于中職生來說不僅是一個渴望,也是一個難題.他們開始關(guān)注自己,但由于社會經(jīng)驗(yàn)太少,他們對自己的認(rèn)識往往欠客觀性和完整性.（二）教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生實(shí)際情況，結(jié)合著中職學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：

1、知識目標(biāo)：

了解自我評價(jià)的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。

2、能力目標(biāo)

懂得接納自我的重要性，提高有計(jì)劃、有目的地塑造自我的能力。

3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)。

樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價(jià)。

（三）教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

從本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，確立了以下重點(diǎn)難點(diǎn)。

1、重點(diǎn)：如何認(rèn)識自我2、難點(diǎn)：如何接納自我之所以確立這樣的重難點(diǎn)是因?yàn)椋@一年齡段的學(xué)生很注重自己的形象和他人的評價(jià)。但由于自我認(rèn)識水平的限制，自我認(rèn)識往往存在偏差。因此，在引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識評價(jià)自己的同時(shí)，也要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會悅納自己。所以我把“如何認(rèn)識自我”“ 如何接納自我”確認(rèn)為本課重難點(diǎn)。

二、說學(xué)情

我的學(xué)生是中職生，這一年齡段的學(xué)生正是“自我”概念形成時(shí)期，他們非常注重自己的“形象”，但是由于自我認(rèn)識水平的限制，往往不能客觀地評價(jià)自己，在自我認(rèn)識與評價(jià)方面往往容易出現(xiàn)偏差，他們往往是此一時(shí)彼一時(shí)，有時(shí)因?yàn)橐患晒Φ氖戮蜔o限擴(kuò)大自己的能力，有時(shí)又因一時(shí)的失敗或困難而自卑甚至自暴自棄。

三、說學(xué)法

教學(xué)活動是教與學(xué)的雙邊相互促進(jìn)的活動，現(xiàn)在教學(xué)不是使學(xué)生學(xué)到知識，而是教學(xué)生如何學(xué)會學(xué)習(xí)。因此，我將引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察問題，分析問題，解決問題，變學(xué)生由“學(xué)會”轉(zhuǎn)向“會學(xué)”再到“創(chuàng)造學(xué)”。

四、說教法

依據(jù)新課程理念，教材內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生實(shí)際，我主要確認(rèn)以下教學(xué)方法：

1、自評法與他評法.幫助學(xué)生學(xué)會自我分析,學(xué)會全面認(rèn)識自己.2、認(rèn)知法：主要是依靠學(xué)生的感知、想象和思維等認(rèn)識活動來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

3、討論法：集體討論可以集思廣益，溝通思想和感情，促進(jìn)問題解決。

五、說教學(xué)過程

從“以人為本”的教育理念出發(fā)，按照學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在情境感受和討論中學(xué)習(xí)知識，幫助學(xué)生認(rèn)識自己，接納自己。

1、導(dǎo)入新課：

我先讓學(xué)生猜謎語：“什么東西早上4條腿走路? 中午2條腿走路? 晚上3條腿走路？”我一開始就設(shè)謎語，把學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性調(diào)動起來。(謎底是：人，箴言是：人，認(rèn)識你自己)。

2、講授新課

讓學(xué)生看兩張圖片，說說對圖片中人物的認(rèn)識，在拿出一張空白圖，讓學(xué)生思考如果圖中是自己，我們是什么樣的。

（1）學(xué)會全面認(rèn)識自我為自我畫像。從而更直接的觀察自己。進(jìn)而引出教學(xué)內(nèi)容。

認(rèn)識自我要從哪幾個方面入手？（五個方面）

認(rèn)識自我的方法？（三個方面）

（2）樹立良好心態(tài),接納自我導(dǎo)入,師導(dǎo)言:世界上人很多,但卻只有一個你,無論你的學(xué)習(xí)怎樣,長相如何,你都會因?yàn)槭悄愣?dú)特.每個人都應(yīng)該珍惜自己的與眾不同.自我比較，現(xiàn)實(shí)的我和理想的我又什么差別？

我愛我要怎么做

黃美廉的故事給我們的啟發(fā)，引出接納自我的方法

3、小結(jié)

4、課后任務(wù)（作業(yè)）

將“言”轉(zhuǎn)化為“行”.草擬《自我完善計(jì)劃》,指導(dǎo)行動.也為下一個課時(shí)“怎樣自我完善”的學(xué)習(xí)埋下鋪墊.教學(xué)反思：認(rèn)識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢和弱勢就更是不容易。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會接納自己了。

接納自我》說課稿

富錦市職業(yè)技術(shù)學(xué)校

毛月光《了解自我

第四篇：全面地了解自我評價(jià)

以下就為大家提供一篇大學(xué)生要全面地去了解好自我評價(jià)的文章，看完之后，希望大家能夠有所體會，有所收獲。

什么是自我評價(jià)

自我評價(jià)是自我意識的一種形式，指一個人對自己的身心狀況、能力和特點(diǎn)，以及自己所處的地位、與他人及社會關(guān)系的認(rèn)識和評價(jià)。

自我評價(jià)是人的自我概念的重要內(nèi)容之一。其前提是自我意識，只有當(dāng)人具有自我意識的能力，才能做出自我評價(jià)。自我評價(jià)的功能首先表現(xiàn)為自我功能，就是說，它對人的自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)有著特殊的意義。自我評價(jià)也具有重要的社會功能，它極大地影響人與人之間的交往方式，也決定著一個人對待他人的態(tài)度，還影響對他人的評價(jià)。正確的自我評價(jià)的社會意義就在于它幫助人成為社會人，有健康人生觀和價(jià)值觀的人。要利用自我評價(jià)的正面價(jià)值來促進(jìn)人的全面發(fā)展和社會發(fā)展，還要有效地克服自我評價(jià)的可能負(fù)面作用。

自我評價(jià)的意義

自我評價(jià)就是個體對自己生理和心理特征的自我判斷。它也是自我意識的重要組成部分。隨著個體自我意識的發(fā)展，人們的自我評價(jià)也相應(yīng)地經(jīng)歷著幾個不同的階段。

美國心理學(xué)家詹姆士認(rèn)為，在生理的自我階段，個體的自我評價(jià)，主要表現(xiàn)為對自己的身體、衣著、家庭成員以及自己所有物的判斷，從而表現(xiàn)為自豪或自卑的自我情感。其個人的追求則表現(xiàn)為對身體的外表和物質(zhì)欲望的滿足，或獲得家庭成員的關(guān)心和愛護(hù)等。

在社會的自我階段，自我評價(jià)主要表現(xiàn)為個體對自己在社會上的名譽(yù)、地位、親族、財(cái)產(chǎn)的估價(jià)，從而表現(xiàn)出自尊或自卑的自我體驗(yàn)。其個人的追求則是引起他人的注目、重視，期望獲得他人的好感，其表現(xiàn)則是追求名譽(yù)、追求金錢、追求愛情，并懷有強(qiáng)烈的競爭心。

在心理的自我階段，自我評價(jià)主要表現(xiàn)為個體對自己智慧、能力、道德水準(zhǔn)的優(yōu)越感。其自我追求則表現(xiàn)為在政治上、宗教上、道德上、良心上的進(jìn)取和智慧上的提高。

自我評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)

1、對自己的能力或效能的感受；

2、對自己的德行或價(jià)值的感受。一般情況下，這兩個標(biāo)準(zhǔn)是通過反映評價(jià)、社會比較、自我歸因和角色扮演等具體評價(jià)手段來實(shí)現(xiàn)的。

自我評價(jià)的功能和作用

自我評價(jià)是一種重要的評價(jià)形式。它屬于人的自我概念的重要內(nèi)容之一。迄今為止，自我評價(jià)問題已經(jīng)成為哲學(xué)、心理學(xué)、社會心理學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)、價(jià)值學(xué)等多個學(xué)科關(guān)注的熱點(diǎn)話題。自我評價(jià)不僅具有獨(dú)特的自我功能，促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)，而且具有重要的社會功能，極大地影響人與人之間的交往方式。以多學(xué)科的研究成果基礎(chǔ)，綜合地探討自我評價(jià)的功能和作用具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。由于自我評價(jià)的功能發(fā)揮是以正確地認(rèn)識自我為前提的，為了充分它的功能和作用，還必須探討正確地評價(jià)自我的途徑和方法。

注意事項(xiàng)：

第一，自我意識的概念應(yīng)該大于自我評價(jià)，因?yàn)樽晕乙庾R既包含對自我的描述（如我高興），又包含對自我的評價(jià)（如我數(shù)學(xué)好）。

第二，自我意識僅僅是自我評價(jià)發(fā)生的前提之一，而不是惟一的和充分的條件。除了自我意識之外，自我評價(jià)的發(fā)生還離不開現(xiàn)實(shí)的需要。自我評價(jià)屬于意向性活動形式之一。沒有現(xiàn)實(shí)的需要，就沒有評價(jià)的動力。沒有評價(jià)的動力，自我評價(jià)的機(jī)制就不會發(fā)動起來。自我評價(jià)這種特殊的認(rèn)識形式，無論在個體的意義上，還是在群體的意義上，都是跟人的現(xiàn)實(shí)需要有密切聯(lián)系的。與此同時(shí)，自我評價(jià)還需要人的內(nèi)省能力。自省能力是兒童形成自我概念的基礎(chǔ)，因而也是自我評價(jià)形成的前提。這樣，自我意識、自省能力、現(xiàn)實(shí)需要三者共同構(gòu)成自我評價(jià)發(fā)生的前提條件。

第三，自我評價(jià)是多學(xué)科研究的對象，它已經(jīng)被哲學(xué)、心理學(xué)、社會心理學(xué)、社會學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)、人學(xué)、價(jià)值科學(xué)等都許多學(xué)科所關(guān)注。筆者曾經(jīng)提出價(jià)值科學(xué)的概念，主張從多學(xué)科角度對自我評價(jià)做交叉邊緣學(xué)科研究。自我評價(jià)作為人對自己的評價(jià)，既可表現(xiàn)為個體對自己的評價(jià)，也可表現(xiàn)為團(tuán)隊(duì)對自己的評價(jià)（集體性評價(jià)）。作為評價(jià)，主體的態(tài)度必然對評價(jià)本身有影響，因此它應(yīng)該屬于價(jià)值科學(xué)的研究對象范圍。但是，哲學(xué)偏重于概念分析；心理學(xué)更多地側(cè)重于對個體差異性的研究（盡管今天的心理學(xué)有重視文化環(huán)境多因素的傾向，但個體差異仍然是它的主要關(guān)注點(diǎn)）；社會心理學(xué)則更關(guān)注群體；社會學(xué)側(cè)重社會對個體的影響或者社會結(jié)構(gòu)本身；教育學(xué)更關(guān)心自我評價(jià)在教育過程中的運(yùn)用；如此等等。這些分學(xué)科的研究，似乎都不能全面展示自我評價(jià)的本質(zhì)和過程。因此，進(jìn)行交叉學(xué)科研究更符合自我評價(jià)這一研究對象的特殊性。跟人的態(tài)度相關(guān)聯(lián)的交叉學(xué)科研究應(yīng)當(dāng)屬于價(jià)值科學(xué)的大范疇。

自我評價(jià)問題之所以成為哲學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多個學(xué)科關(guān)注的熱點(diǎn)話題，這跟自我評價(jià)的重要功能有關(guān)。當(dāng)然，自我評價(jià)的功能不僅僅是心理上的，也具有社會的意義。應(yīng)當(dāng)全面認(rèn)識自我評價(jià)的功能和作用。

第五篇：走入農(nóng)村了解農(nóng)民（學(xué)生社會實(shí)踐報(bào)告）

走入農(nóng)村了解農(nóng)民（學(xué)生社會實(shí)踐報(bào)告）

在學(xué)院的組織下，我們級管理系、化妝系和表演系來到了延慶縣沈家營鎮(zhèn)后呂莊進(jìn)行了從月日至月日為期八天的社會實(shí)踐。學(xué)院組織的這次下鄉(xiāng)活動，主要是為了讓我們這些長期生活在城市中的孩子們體驗(yàn)一下農(nóng)村生活，同時(shí)針對農(nóng)村的經(jīng)濟(jì)狀況和電影市場進(jìn)行調(diào)查。通過各方面的調(diào)查和研究，對當(dāng)今中國農(nóng)村的經(jīng)濟(jì)狀況、文化水平、電影市場及農(nóng)民的觀影方面都有了一些了解。

（一）經(jīng)濟(jì)狀況及主要生產(chǎn)方式沈家營鎮(zhèn)是延慶縣一個中等經(jīng)濟(jì)狀況的鎮(zhèn)，共有二十二個村，總?cè)丝跀?shù)約一萬二千多人，共有二萬八千多畝土地，后呂莊村是所屬沈家營鎮(zhèn)一個相對富裕的村，有一百八十多戶，五百多人。居住在這里的村民主要以種植玉米和養(yǎng)家畜為主，左右的村民外打工。鎮(zhèn)內(nèi)村民的人均年收入在四千五百元左右。

（二）改革開放前后的農(nóng)村沈家營鎮(zhèn)長期干旱少雨，極不利于作物的生長，在過去的很長一段時(shí)間，人民處于辛辛苦苦忙一年，到頭來溫飽問題卻解決不了的狀態(tài)。在文化大革命時(shí)期，人民公社規(guī)定農(nóng)民必須種植水稻，而水稻在這種氣候條件下成活都是問題，就更不能高產(chǎn)。鎮(zhèn)里的經(jīng)濟(jì)和生產(chǎn)的發(fā)展都受到了巨大影響，人民則處于更加貧因的環(huán)境中。改革開放的春風(fēng)吹遍了大江南北，原創(chuàng)：004km.cn沈家營鎮(zhèn)的農(nóng)民們通過自身的努力和國家政策的扶持，科學(xué)種田逐步解決了溫飽問題。現(xiàn)在沈家營鎮(zhèn)后呂莊村家家都能吃飽飯，但卻存在著貧富的差距，近年農(nóng)作物銷售市場尤其玉米供大于求，所以在出售時(shí)相當(dāng)廉價(jià)，使得農(nóng)民在豐產(chǎn)的喜悅之后卻不能有很高的收入，農(nóng)民的生活水平還很低，這樣也大大地挫傷了農(nóng)民生產(chǎn)的積極性，造成大量勞動力的外流，留在家中種地的往往是一些中年人。民以食為天，如果大家都出外工作而無人在家種田，這種后果是難以想象的，所以應(yīng)鼓勵農(nóng)民種田，并提供一些政策扶植。但在采訪中也發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村人有一種很強(qiáng)的習(xí)慣性，缺少創(chuàng)新精神，有些農(nóng)民已經(jīng)認(rèn)識到玉米種植產(chǎn)量的供大于求，卻不愿在條件允許的情況下改種其它作物。農(nóng)民不敢創(chuàng)新不愿嘗試還有一個更重要的原因是缺少科學(xué)理論的指導(dǎo)，而一些科教片在農(nóng)村放映時(shí)無人看的最主要原因是遠(yuǎn)離農(nóng)民生活和超出大多數(shù)農(nóng)民的文化水平，他們看不懂。這就要求我們廣大的電影工作者，走入農(nóng)村，了解農(nóng)民的生活，知道農(nóng)民真正需要什么，從而通過電影這一重要媒介使農(nóng)民走上富裕的道路。

（三）農(nóng)民的文化水平及觀影的方向“文盲”這個在城市中已不多見的詞，在農(nóng)村卻很常用，因?yàn)榇_實(shí)還有許多不認(rèn)字或識字很少的人就生活在廣大農(nóng)民中，這是一個無意的發(fā)現(xiàn)，在我們和老鄉(xiāng)合影留念之后，他們很高興我們能把洗好的照片寄給他們，卻苦于不知如何留下地址，這也許是個別現(xiàn)象，但這不得不引起我們的深思，農(nóng)民之所以生活水平提高緩慢與其文化水平太低是否有關(guān)，原創(chuàng)：004km.cn也使我們不得不關(guān)心起青少年的教育事業(yè)。我們?nèi)チ撕髤吻f村小學(xué)，那里的校舍由于是部隊(duì)與村政府合建的還可以，但設(shè)備卻相當(dāng)簡陋，在冬天，學(xué)生們只能在冰冷的教室里上課，教師的待遇也很差，由于學(xué)校里的老師一般都是鎮(zhèn)里的，所以其吃飯問題的解決是哪個老師沒事哪個老師做，使得有時(shí)下課了，累了，餓了，卻沒飯吃。

為此，我們?nèi)嗤瑢W(xué)捐款為學(xué)校買了一些教學(xué)用品和文具，希望能用自己微薄的力量，讓孩子們能獲取更多的知識，為農(nóng)村的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

通過調(diào)查顯示，農(nóng)民們愛看一些貼近生活的農(nóng)村題材的電視劇如《劉老根兒》《康家大院新媳婦》等，中青年人對一些綜藝節(jié)目也比較感興趣。

（四）農(nóng)村的電影市場狀況

農(nóng)村的電影市場相當(dāng)蕭條，在延慶縣只有一家電影院，而其上座率相當(dāng)?shù)停娪霸旱闹鞴芎臀覀冎v：“現(xiàn)在是放一場賠一場，要沒有政府的支持早倒閉了?！?/p>

農(nóng)村電影市場蕭條與其生活水平不高有相當(dāng)密切的關(guān)系，農(nóng)民有點(diǎn)收入都想買點(diǎn)物質(zhì)生活品，而忽視了精神生活，其次是電視的普及使許多農(nóng)民在不出家門的條件下就可以看電影就更不愿到影院去，再次是農(nóng)村盜版現(xiàn)象也相當(dāng)嚴(yán)重，農(nóng)民們可以花少于電影票的價(jià)錢買盜版在家中看，第四，影院的宣傳