第一篇：關(guān)于對某村80后的壓力調(diào)查報告

關(guān)于對我村80后的壓力及其對80后的看法調(diào)查

財經(jīng)政法學(xué)院06066班易開友（0606614）

這些上世紀(jì)八十年代出生的年輕人，我們叫他們“80后”，目前正處在17歲到26歲之間，他們要么還在讀大學(xué)，讀研究生，要么剛剛開始工作兩三年。他們真的象社會中有的人所說的，他們真的墮落了嗎？他們真的是精神缺鈣的一代，是靈魂沒有歸宿的一代，也是缺乏自我內(nèi)省和對世界擔(dān)當(dāng)承擔(dān)責(zé)任的一代嗎？所以，筆者針對80后的壓力對我村（湖北省巴東縣沿渡河鎮(zhèn)楊柳村）80后進行了一番調(diào)查。楊柳村位于巴東縣沿渡河鎮(zhèn)北部，是一個比較貧困的村落，但這是一個藏龍臥虎的地方，我們村先后走出了十幾個知名大學(xué)學(xué)生，其中有武漢大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)、中國國防大學(xué)等的學(xué)生，但其中多數(shù)都是80后！所以筆者利用寒假時間對部分80后的壓力進行了調(diào)查，這讓讀者對80后有了更多的了解，也希望社會對80后更多的關(guān)心！

首先，筆者對86年出生的向×進行了調(diào)查，向×現(xiàn)就讀于哈爾濱工業(yè)大學(xué)，在調(diào)查中，向×引用網(wǎng)絡(luò)上的一個帖子來回答了我的提問：

當(dāng)我們讀小學(xué)的時候，讀大學(xué)不要錢，當(dāng)我們讀大學(xué)的時候，讀小學(xué)不要錢；

當(dāng)我們不能掙錢的時候，房子是分配的.當(dāng)我們能掙錢的時候，卻發(fā)現(xiàn)房子已經(jīng)買不起了，當(dāng)我們沒有進入股市的時候,傻瓜都在賺錢;當(dāng)我們興沖沖地闖進去的時候,才發(fā)現(xiàn)自己成了傻瓜，當(dāng)我們不到結(jié)婚的年齡的時候,騎單車就能娶媳婦 當(dāng)我們到了結(jié)婚年齡的時候沒有洋房汽車娶不了媳婦，當(dāng)我們沒找對象的時候，姑娘們是講心的。當(dāng)我們找對象的時候，姑娘們

是講金的，當(dāng)我們沒找工作的時候，小學(xué)生也能當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的。當(dāng)我們找工作的時候，大學(xué)生也只能洗廁所的。

當(dāng)我們沒生娃的時候，別人是可以生一串的。當(dāng)我們要生娃的時候，誰都不許生多個的當(dāng)我們還沒能工作的時候，工作是分配的。當(dāng)我們可以工作的時候，撞得頭破血流才勉強找份餓不死人的工作，??

果然：社會是復(fù)雜的，現(xiàn)實是殘酷的。

看到著段話，我的心情很復(fù)雜，著從不同的角度反映了我們80后的現(xiàn)在的壓力和生活狀況?！?0后可以選擇自己生活的方式，社會也應(yīng)該充分理解，就業(yè)壓力大,生活壓力大,什么都有壓力，時代不同當(dāng)然什么想法觀念就不同了。”這是一個網(wǎng)友對80后的評價，確實，80后是有個性的一代，他們自信、勇敢、敢于堅持自己的理想、熱愛生活。

接著，筆者對83出生的80后進行了調(diào)查，在調(diào)查中，他說正如《奮斗》里講的一樣，我們必須要區(qū)工作，去戀愛，去奮斗，這件事十萬火急！我們在70后，甚至是60后、50后的期望下生活，我們很害怕失敗，也不敢去失敗，因為我們已經(jīng)被他們當(dāng)成他們的希望，他們的未來了，我們還要面對就業(yè)的壓力，生活的壓力！我們其實很苦，不過我們還是要奮斗！就業(yè)形勢越來越嚴峻,結(jié)婚越來越晚,但事實上80后的壓力遠遠不止這些.想到情感上的壓力,我甚至有些恐慌！

“恐慌”也許是我們80后不能承受這個壓力的一個應(yīng)激反映吧！我們是“新新人類”，我們有自己的思想，我們敢作敢為，我們有激情、活力、有創(chuàng)新頭腦。為什么還有人說我們是“跨掉的一代”，有人說我們是“最沒責(zé)任心的一代”，有人說我們是“愚味的一代”，有人說我們是“最自私的一代”，有人說我們是“最叛逆的一代”？

筆者接著又走訪了80年出生的已經(jīng)走上工作崗位的一位和80擦邊的80后，他說社會對我們80后有很多偏見，我們只是部分的“跨掉“，這只是一小部分，正是這一小部分讓我們被前輩批，我們是很多領(lǐng)域的帶頭人，我們叛逆，可我們創(chuàng)新！我們進取！

通過筆者的調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)80后的壓力主要來自以下幾個方面：

1、父母:改革開放成就了中國的貧富差距，造就了一小批富人，和一大批窮人.2、出生：在80后正好實行計劃生育，大部分是獨生子，這就決定了要養(yǎng)四個老人還有孩子.3、上學(xué)：高校擴招使大學(xué)生一文不值，但卻花掉了父母一生的積蓄。

4、就業(yè)： 貧富差距的加大,社會的腐敗和不公平想創(chuàng)業(yè)成功很難。(有當(dāng)官的長輩和爆發(fā)戶除外)，如不創(chuàng)業(yè)找個工作收入是很低的.今天股票又跌幾百點吧,想賺錢,難吧。

5、結(jié)婚： 現(xiàn)在女孩的現(xiàn)實,同甘可以共苦休想.想結(jié)婚難呀，生子就更難了，養(yǎng)不起呀。當(dāng)然也有能同甘共苦的，如果你的女友愿意與你同甘共苦你就幸福去吧。

6、房子：其實每一代人都要經(jīng)過買房的過程的，為什么80后買不起呢，70后的房價還不高，90后的還沒到買的年齡,現(xiàn)在的房價過高是個原因。

這里大部分原因是社會問題，我們還有什么理由做一天和尚撞一天鐘，還有什么理由走一步算一步，還有什么理由怪自己不努力，還有什么理由怪自己沒有好父母，還有什么理由在網(wǎng)上傷心(還有很多上不起網(wǎng)或不會上網(wǎng)的80后呢)，是不是所有人都愿意拿著微薄的工資做一輩子的房奴?是不是所有人都愿意即使沒有回報只要我努力過就開心?是不是所有人都愿意父母老去時自己沒能力贍養(yǎng)？是不是所有人都想當(dāng)和尚?是不是所有人都愿意租房子?是不是80后都沒有社會責(zé)任感?是不是80后都沒有上進心?

但是，2008年5月12日的一震讓所有的人看清了我們80后是什么樣的人，他們是不是敗類？是不是永遠以自己為中心？自己的利益高于一切？

筆者接著走訪了一位和90擦邊的80后，他談到了在今年5月12日發(fā)生在汶川的地震中的80后。他說道：他們在這次地震中的名字，是遇難者，是救援者，是志愿者；他們的職業(yè)，是軍人，是學(xué)生，是教師，是醫(yī)生和護士，或者沒有職業(yè)，或者有，但我們不知道。我們把很多淚灑給他們，把很多敬意給他們。

有人說過，80后的人不熱衷政治，不關(guān)心社會。因為我們出身在一個更加開放的世界，我們沒有經(jīng)歷社會變革所帶來的掙扎和痛苦，我們會贊揚別國的制度和體制，我們會對本國出現(xiàn)的不讓人理解的現(xiàn)象嗤之以鼻，我們喜歡荷蘭開放的性制度，我們喜歡美國的強大和深入人心的宗教信仰，我們喜歡韓國和日本的潮流，法國的時裝和化妝品，還有來自更多國家的非主流文化生活。我們不理解中國的保守和“老年化”，不喜歡中國大陸將《色，戒》活活刪去了將近十二分鐘。我們追求潮流，追趕時尚，渴望開放，向往世界。我們無病呻吟，我們習(xí)慣在富足的生活之中尋求憂郁和悲傷??

可這一切都永遠不會讓我們，80后的人，不去熱愛我們的祖國??！

甚至，我們對祖國的熱愛太過于激烈，近乎喪失理智。正因為我們不熱衷于政治，所以我們的愛國熱情是純粹的圣潔的沒有絲毫功利色彩的，他的內(nèi)在力量符合愛國的真正意義??！

從我們抵制日貨到在護衛(wèi)奧運圣火傳遞的前前后后，一切正確或者是錯誤的行為，一切有關(guān)于理智或者是沖動，我們付出了熱情，有贊揚，有抨擊，有感動，甚至也有義憤填膺。這就是我們，80后的愛國熱情。

從雪災(zāi)到地震，從日本到法國????給中國人民的“一記耳光”，到，如今地震在中國大地上撕裂的巨大傷口。疼痛，在我們的心中蔓延，因為任何一個中國人都不會袖手旁觀。

無數(shù)的學(xué)校倒塌，無數(shù)的學(xué)生在廢墟下喪失年輕的生命。無數(shù)家庭妻離子散，無數(shù)家園被毀，無數(shù)人撕心裂費的哭喊和呼喚難道撼不動九宵之上的蒼穹嗎？無數(shù)人絕望和恐懼的淚水難道沖不垮這大地上最穩(wěn)固堅硬的磐石嗎？無數(shù)冒著生命危險奮力救災(zāi)的熱血漢子們難道還沒有力量戰(zhàn)勝這天降的災(zāi)難嗎？

80后的同胞們，也許我們還沒有從失去親人，家園，朋友的傷痛中解脫，也許我們的淚水還不足以洗滌從天上掉落在我們面頰上的塵埃。但是，請我們都振作起來。不要忘了在那廢墟上有我們的兄弟姐妹們正在戰(zhàn)斗，他們用自己的青春和強壯的身體還有那屬于80后的倔強心靈從鋼精水泥中拯救出一個個鮮活的生命，還有那些充滿豪情的志愿者們在前線架筑起一道道生命的橋梁。

所以，為了不讓60、70后的前輩看扁我們，我們應(yīng)該努力去奮斗，去拼搏！當(dāng)然，我希望社會能給80后更多的關(guān)心，讓他們做的更好！我相信：80后，你能行！

第二篇：壓力調(diào)查報告

壓力調(diào)查問卷

0：完全不符合、1：大部分不符合、2：有一些不符合、3：有一些符合、4：大部分符合、5：完全符合

工作壓力（按照程度選擇數(shù)字寫在邊上）

1.一直做重復(fù)性的工作，十分單調(diào)。2.工作負荷量大、強度高、限期完成。

3.知識更新，技術(shù)更新要求比較快，容易給我造成壓力。4.與上司，同事的人際關(guān)系僵硬。

5.晉升，培訓(xùn)，表彰機會不平等，不公平。

6.薪酬不能滿足要求，對福利制度(含休假)不滿意。7.工作升遷機會少，職業(yè)生涯發(fā)展不明確。

生活壓力（按照程度選擇數(shù)字寫在邊上）

1.經(jīng)常出差、工作忙，沒有時間陪伴家人 2.工作收入的增長速度趕不上物價的上漲

3.擔(dān)心自己會失去目前的工作或?qū)碚也坏焦ぷ?4.經(jīng)常失眠，做噩夢

人格健康（是就打勾，否就打叉）

1.當(dāng)你站立時，為了舒服，你總是愛把胳膊放在椅背上？（）2.你有咬手指或手指甲的習(xí)慣？（）

3.當(dāng)你與人交談或傾聽別人談話時敲打桌子？（）4.當(dāng)你站立時，你喜歡雙手抱肩嗎？（）

5.開會時，你總是不斷改變姿勢，以求坐的更舒服些？（）6.聚會時，不論想不想吸煙，你總愛點上一支嗎?

（）7.聚會時，總是把眼睛盯在一盤或附近幾樣菜上？

（）8.看到別人把大拇指藏在手心，拳頭緊握時，你會害怕嗎？

（9.當(dāng)你說話時；1.你感到抑揚頓挫，眉飛色舞，手舞足蹈

（）

2.你感到有些緊張（）

3.你把手輕輕的放在衣兜里（）簡答

你認為成功是什么樣的？

你認為幸福是什么？

你覺得工作、家庭、個人生活如何平衡？)

壓力調(diào)查報告（如何調(diào)整壓力）

隨著生活節(jié)奏的加快，我們面對越來越多的壓力，然而每個人的壓力都不一樣，我就針對我姐姐的壓力做了調(diào)查。劉女士未婚工齡：2年，學(xué)歷：本科 首先，工作壓力：

1.工作的內(nèi)容周期性相似，這個月要做的事情和上個月相似，今年做的工作和去年的相似，一般都是重復(fù)性的工作，偶爾會感到工作單調(diào)無聊。

2.公司內(nèi)部人員分配制度不合理，導(dǎo)致工作量大，經(jīng)常限期完成任務(wù)，工作強度一般。

3.工作對知識的更新速度有少許要求，不能一味的搬用以前的知識儲備；工作對技術(shù)更新也有少許要求，要會應(yīng)用一些更新之后的軟件。

4.在上班時與同事，上司之間的關(guān)系總要花一些時間來處理，偶爾還會因為不太懂人情世故而得罪人。

5.由于公司內(nèi)部存在著各種的關(guān)系網(wǎng)，導(dǎo)致企業(yè)晉升，培訓(xùn)，表彰的機會不平等，不公平，所以會經(jīng)常抱怨自己“不堪”遭遇，心情很煩躁。

6.公司給我的工資雖然能支撐我生活基本支出，但是不能滿足我更多愿望的實現(xiàn)，對于公司的福利制度基本滿意，逢年過年會發(fā)一些物品給員工，休假采用的的是每周六日休息，個人的年假也不用太費事就能被允許。

7.不靠關(guān)系，公司的升遷機會太少，許多員工在公司工作了三四年，仍然還是個小職員。我偶爾會感到職業(yè)生涯發(fā)展不明確。其次，生活壓力：

1.有時會因為工作忙，沒時間回家陪伴家人，一個人在外面偶爾會想念家人。2.工資雖然會隨著我工作能力的增加而上漲，但是卻沒有物價漲得快，這讓我很是無奈。

3.偶爾會因為自己在工作過程中出現(xiàn)的錯誤，而擔(dān)心自己會失去這份工作。4.工作生活中的壓力經(jīng)常會導(dǎo)致我失眠，晚上經(jīng)常不到12點睡不著覺。夢里一般都是自己工作生活中的事，偶爾會做噩夢。接著，人格健康：

我給姐姐做了一個人格健康測試，1.發(fā)現(xiàn)她人格健康狀況欠佳。表面上看，很平靜，但常常失去平衡。高興時，信口開河，夸夸其談；不高興時，冷眼相看，袖手旁觀，情緒變化大。2.在短期內(nèi)沒有成就，就要給自己壓力，強迫自己做很多事。最后，關(guān)于對成功、幸福的理解

成功：對于姐姐來說成功就是有穩(wěn)定的工作，穩(wěn)定的收入。

幸福：對于姐姐來說幸福就是有溫馨的家庭，想去哪玩就去哪玩。

工作、家庭、個人生活之間如何平衡：8小時工作，8小時之后就不能把工作帶回家。

壓力的影響

1.具有積極作用的壓力能夠提高工作效率和組織績效，但超過了一定限度，持續(xù)而頻繁的壓力就會引起嚴重的消極后果。

2.持續(xù)的應(yīng)激會產(chǎn)生困乏乃至厭倦的心理，導(dǎo)致他們只能依照一種慣性來工作，其主動性和創(chuàng)造性明顯減弱，甚至進一步引發(fā)焦慮、抑郁、社會逃避等“心理疾病”。

3.有關(guān)研究表明，當(dāng)工作強度大，責(zé)任、風(fēng)險較大，對個人的要求過多且又相互沖突，或者任職者的工作責(zé)任、權(quán)限及內(nèi)容不明確以及對工作的速度缺乏控制能力時，壓力感和不滿意感就會增強。如果一個人的工作內(nèi)容單調(diào)，工作重要性及個人自主性很低，工作反饋機制不健全，工作同一性差，任職者的壓力感就會增強，工作滿意感就會下降，對工作的投入感也會降低。

4.壓力輕可導(dǎo)致身體健康狀況下降，成為亞健康，甚至?xí)蒙细鞣N的慢性疾病。5.壓力太大會讓人產(chǎn)生自殺傾向，有生命危險。

6.壓力對工作的影響，使人自信心受創(chuàng)，辦事容易出錯；拖拉；懈怠，影響出勤情況，健忘。如何調(diào)整壓力

1.學(xué)會丟包袱

有效的辦法是先分析一下什么對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。

2.善待自己，放低標(biāo)準(zhǔn)

不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當(dāng)放低一下標(biāo)準(zhǔn)，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

3.遠離虛榮

在生活中，許多壓力是完全由于自己的虛榮心導(dǎo)致的。為了穿名牌時裝、用高檔化妝品，住漂亮豪華的房子……不得不拼命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽、地位這些如同過眼云煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學(xué)會真正地享受生活，擺脫虛榮。

4.給留自己一點兒思考的時間 壓力的產(chǎn)生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分夸大了事情的重要性和后果，導(dǎo)致心理負擔(dān)加重。不少人往往因為急于求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間思考能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。不要忘了休息

過重的勞動會導(dǎo)致人生理疲勞，效率低下，從而導(dǎo)致過分的焦急與緊張。適當(dāng)?shù)男菹⒉坏珪徑獯竽X疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應(yīng)好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。

5.善于整體規(guī)劃

“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規(guī)劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去。

6.困惑時及早傾訴

“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當(dāng)事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。

7.盡量保持樂觀

“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發(fā)展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。需要做的所有事都已經(jīng)在進展當(dāng)中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。

8.從不耽擱遲延 能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當(dāng)時辦完的事不要拖到數(shù)個小時之后。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。

9.善于分配任務(wù)

“無壓”人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務(wù)，很多人都會認為是上司對下屬的事。其實，除了對下級分配任務(wù)以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務(wù)性機構(gòu)。

10.每天都做深呼吸

日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然后全力將空氣呼出，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。

11.腹式呼吸

深呼吸，而且動作愈慢愈好，吸氣時肚子會慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時肚子再慢慢沉下去，如此重復(fù)幾次。這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。

12.經(jīng)?；孟朊篮们熬?/p>

用渡過這次難關(guān)以后的美好前景來鼓勵自己?！耙粋€月以后，我還會為這事而懊悔嗎?”“一周以后，我還會為錯過了這次會議而自責(zé)嗎?”“5分鐘以后，我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向?qū)淼募僭O(shè)，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。

13.知道適時說“不”

“無壓”人士感到力所不能及時，會堅定地說“不”?！拔液芟霂湍?，但我手頭還有另外的事要辦。”在分身無術(shù)或無能為力時，“無壓”人士不會一味逞能。在拒絕別人的時候，不一定要把原因解釋得一清二楚。

14.擁有自己的娛樂方式

“無壓”人士總能安排出一定的時間盡情去做和工作無關(guān)而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領(lǐng)略到生活中美好的、值得享受的內(nèi)容，從而恢復(fù)對生活和工作的激情和熱愛。

15.泡腳: 通常我們的腳底都會累積很多酸性物質(zhì)，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經(jīng)絡(luò)，消除酸痛，還能延年強身。除了飯前、飯后不宜泡腳外，不分季節(jié)，也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。

.16.靜坐休息

哪怕一天里用5-10分鐘安靜地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周圍的聲音上，集中到自己的感覺上，自己是否有哪個部位感到不舒服。當(dāng)你靜坐時，心跳放慢、血壓下降，也就是說，壓力的癥狀有所減緩，有能力控制局勢了。當(dāng)局勢失控時，也是壓力最大的時候。我們無法改變過去，但能把握現(xiàn)在。

17.放聲大笑

手里拿點能發(fā)笑的材料，例如：笑話書，也可以回憶看過的喜劇電影......當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心地大笑時，體內(nèi)引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，免疫力增強。這種效果能持續(xù)24個小時。有趣的是，當(dāng)你預(yù)感即將大笑時，這種效果就已經(jīng)開始有了。

18.走路散步

從桌子旁或沙發(fā)里站起來，就算走幾分鐘也好。專家證實，散步有助于平靜內(nèi)心。據(jù)觀察，一批志愿者負責(zé)照顧弱智老人。這是一項非常緊張的工作，志愿者中的人每周堅持散步4次的，很少煩惱不安，睡眠也好得多，血壓保持正常。如果每天抽不出半小時散步也沒關(guān)系，當(dāng)你感到緊張時，走上5至10分鐘，同樣會有明顯效果。一開始感到緊張就走上幾分鐘，鎮(zhèn)靜作用最大。

18.輕松起床

晚上躺下入睡前或早晨醒來起床前，在床上用5分鐘放松全身：先繃緊腳趾，后漸漸放松。接下來腳掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和臉部肌肉。早晨起床就緊張，那么接下來的一整天都別想輕松了，你躺下睡覺時總想著問題不放會影響你的睡眠質(zhì)量，而這一點又會加重你的精神負擔(dān)。因此，每天的開始和結(jié)束時花上5分鐘放松全身很有必要。

19.旅游

當(dāng)一個人心理不平衡、有苦惱時，他應(yīng)到大自然去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)?？諝庵械年庪x子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就越充足，新陳代謝機能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強，有利于促進機體的健康。越健康，心理就越容易平靜。

20.讀書

讀感興趣的書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經(jīng)心，隨便翻翻，但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。

21.聽音樂

音樂是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲高歌也是一種氣度，一種瀟灑，一種對長壽的呼喚。

22.求雅趣

雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。不管面臨何等目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地，它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。

23.做好事

做好事獲得快樂，平衡心理。做好事，內(nèi)心得到安慰，感到塌實，別人作出反應(yīng)，自己得到鼓勵，心情愉快，從自身做起，與人為善，這樣才會有朋友，在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關(guān)心別人，仁慈是最有價值的品質(zhì)，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處，要熱情，缺乏熱情，一事無成。

24,。忘卻

忘卻也是保持心理平衡的好辦法，忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱……這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

第三篇：對--村經(jīng)濟發(fā)展情況的調(diào)查報告

-----村經(jīng)濟發(fā)展情況的調(diào)查報告

農(nóng)業(yè)是國民經(jīng)濟的基礎(chǔ)，發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟意義重大，黨中央歷來高度重視農(nóng)業(yè)農(nóng)村工作。2012年2月1日，《中共中央，國務(wù)院關(guān)于加快推進農(nóng)業(yè)科技創(chuàng)新持續(xù)增強家產(chǎn)品的若干意見》（以下簡稱中央1號文件）正式發(fā)布，這是新世紀(jì)指導(dǎo)“三農(nóng)”工作的第9個中央1號文件，中央1號文件的出臺，再次顯示了黨中央、國務(wù)院對“三農(nóng)”問題的重視和關(guān)心，始終把解決“三農(nóng)”問題作為全黨工作的重中之重，農(nóng)業(yè)是國民經(jīng)濟的基礎(chǔ)，發(fā)展農(nóng)村經(jīng)濟的意義重大，黨中央高度重視農(nóng)業(yè)和農(nóng)村工作，強調(diào)要把解決三農(nóng)問題作為全黨工作的重中之重。作為一名即將畢業(yè)的農(nóng)業(yè)經(jīng)濟管理大專生，我有責(zé)任學(xué)習(xí)和貫徹好中央關(guān)于“三農(nóng)”的各項政策和意見，為此，我選擇了以“農(nóng)民經(jīng)濟發(fā)展情況調(diào)查”作為切入口，真實地去了解和關(guān)注“三農(nóng)”問題。2012年-----村進行駐點調(diào)研，通過走訪、問卷、查閱資料等形式對當(dāng)?shù)亟?jīng)濟發(fā)展情況開展了調(diào)查。

一、----村經(jīng)濟發(fā)展現(xiàn)狀

距離政府駐地16公里，轄中寨、紅場、幫歪、埡口4個村民小組，2011年底全村菜有352戶，1451人，是一個景頗族、漢族的雜居區(qū)。幫歪村有黨員59名，女黨員7名，占黨員總數(shù)的11.86%，少數(shù)名族黨員49名，占黨員的83.05%，35歲以下黨員13名，占黨員總數(shù)的22.03%，大專以上文憑黨員2名，占黨員總數(shù)的3.39%，有入黨積極分子8名。全村土地面積37.7平方公里，海撥1514米，平均氣溫15度，年降水1403.1毫米，適合種植甘蔗、水稻等農(nóng)作物，全村耕地面積7437畝，人均耕地5.3畝，林地36095.9畝。

通過多年努力，====村的經(jīng)濟雖然有較快發(fā)展，但與發(fā)達地區(qū)相比，經(jīng)濟還是落后，貧富差距還是非常之大，也還存在著許多制約經(jīng)濟發(fā)展的因素。

二、====村經(jīng)濟發(fā)展的主要因素

1、林地資源得不到科學(xué)化利用

幫歪村林地距離村莊比較遠，道路崎嶇，都是一些狹窄的泥土路，大型交通工具無法進山，雨季也是難上加難。林地中的木材亂砍亂伐嚴重，賣木材、燒炭等砍伐都是一片片的光，無論大樹小樹，一片郁郁蔥蔥，空氣清新的樹林，瞬間變得光禿禿的，一個個孤伶伶的樹樁觸目驚心的立在那里，這里雨委雨量充沛，一年之后變成了雜草的海洋，冬天之后，雜草一片金黃，站在雜草里，雜草灰讓 1

你無法呼吸，一場野火，這里又變成火的海洋，許許多多的樹在烈火中死亡。

2、農(nóng)民科學(xué)技術(shù)水平較低

全村1451中，大學(xué)生有11名，高中生有15名，小學(xué)生461名，幫歪村民科技水平低的主要原因有以下幾點：一是由于許多村民以前生活在大山里，教育條件差，三十多歲以上的人們得不到良好的教育，大部分村民大字不識幾個。二是由于是民族地區(qū)，思想比較保守，跟不上新科技的步伐。三是由于資金問題，沒有相關(guān)有技術(shù)人員組織培訓(xùn)或是現(xiàn)場指導(dǎo)，生產(chǎn)經(jīng)營方式以粗放型為主，許多農(nóng)民都以自己的方式方法耕作著，飼養(yǎng)著，嚴重的與社會脫節(jié)了。

3、基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)有待完善

幫歪村覆蓋面積廣，尤其是山地面積，耕地主要是山地，雖然多年建設(shè)，但基礎(chǔ)設(shè)施始終不夠完善，制約著幫歪村的經(jīng)濟發(fā)展，主要表現(xiàn)在以下方面：第一，村寨公路不夠完善，多數(shù)村民小組還未修通公路，只有一些臨時路面。第二，飲水問題尚未得到全面解決，大部分村民受著缺水之苦，第三，學(xué)習(xí)教育設(shè)施尚未齊備，影響著幫歪教育的發(fā)展，導(dǎo)致勞動者素質(zhì)低下。

4、群眾市場經(jīng)濟意識普遍不高

由于科技文化落后，農(nóng)民自身素質(zhì)偏低，目前，幫歪村大部分農(nóng)民市場觀念較單薄，不知道怎樣融入到當(dāng)今社會大市場中，有些還僅局限于自給自足的小農(nóng)經(jīng)濟意識，生產(chǎn)不成規(guī)模，養(yǎng)殖不成規(guī)模，產(chǎn)品質(zhì)量跟不上，不能在市場交易中使自己的產(chǎn)品增值，經(jīng)濟效益低，就這樣日出而作日落而息，不考慮，也不知道自己該種植什么，養(yǎng)殖什么而使自己的經(jīng)濟收入更高。

5、醫(yī)療條件較差，農(nóng)民健康得不到保障

由于資金問題，幫歪村的醫(yī)療設(shè)施較差，沒有資深的老醫(yī)生，也沒有經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，醫(yī)療環(huán)境得不到定期消毒，醫(yī)護人員沒有統(tǒng)一的醫(yī)療服裝，由于工資比較低，醫(yī)護人員沒有固定上下班時間，給村民帶來多方面的不便，身體健康得不到保障，必然影響了正常的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。

三、=====村經(jīng)濟發(fā)展的對策思考

1、科學(xué)的管理利用林地資源

向全村群眾宣傳好國家森林保護相關(guān)的法律法規(guī)，并要求大家認真遵守，有計劃的砍伐大樹，留下不成材的小樹，不能只顧眼前利益，而沒節(jié)制的砍伐樹木而燒炭，在被砍光的林地里科學(xué)種植核桃樹，科學(xué)的管理，以便提高農(nóng)民的收入。

2、推廣科技，有計劃的發(fā)展優(yōu)質(zhì)高效產(chǎn)業(yè)

加大科學(xué)宣傳力度，不斷提高農(nóng)民科技水平，緊緊圍繞農(nóng)業(yè)增效，農(nóng)民增收

這一主繞，一是加強對農(nóng)民的科技培訓(xùn)，通過辦科技培訓(xùn)班，辦科技講座，設(shè)身處地的指導(dǎo)等多種形式提高農(nóng)民的科技水平，讓更多的農(nóng)民盡快掌握農(nóng)業(yè)科技技術(shù)，二是要加強對農(nóng)業(yè)信息的收集和反饋，在全村逐步形成鎮(zhèn)村一體化科技信息網(wǎng)絡(luò)，提高農(nóng)民運用科技信息發(fā)家致富的本領(lǐng)。

以農(nóng)業(yè)增效，農(nóng)民增收為核心，以農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整為主線，建立“以種促養(yǎng)，以養(yǎng)帶種，多種經(jīng)濟協(xié)調(diào)發(fā)展”的良性循環(huán)模式，鞏固糧食，甘蔗產(chǎn)業(yè)的基礎(chǔ)上，提高對畜牧業(yè)生產(chǎn)的認識，全面加強對畜牧業(yè)工作指導(dǎo)，堅持以種植業(yè)為基礎(chǔ)，做好畜牧業(yè)科技推廣，堅持因地制宜，注重發(fā)展的原則，在現(xiàn)有示范戶的基礎(chǔ)上，加快對養(yǎng)殖專業(yè)戶的培訓(xùn)步伐，擴大冬閑田種草面積，促進養(yǎng)牛業(yè)，養(yǎng)豬業(yè)，養(yǎng)雞業(yè)，養(yǎng)鴨業(yè)，養(yǎng)鵝業(yè)的發(fā)展，建立重大動物疫病防治及監(jiān)測系統(tǒng)，定期開展防疫工作。組織村民進行培訓(xùn)，培訓(xùn)市場經(jīng)濟方面的知識，理財方面的知識，管理方面的知識，不斷提高農(nóng)民科學(xué)致富的意識和能力。

3、完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，增強經(jīng)濟發(fā)展后勁

落后的農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施直接制約著幫歪村的經(jīng)濟發(fā)展，只有加大改善農(nóng)村生產(chǎn)生活條件力度，才能增強經(jīng)濟發(fā)展。就幫歪村目前情況看，需要抓好以下工作：一是進行農(nóng)田改造，二是進行坡改梯在穩(wěn)定承包土地基礎(chǔ)上，繼續(xù)爭取國家對土地整理的項目，努力把基本農(nóng)田改造成耕作方便農(nóng)田或是山地，加大溝渠管道建設(shè)，把大山中的泉水聚集，引流，方便人畜飲用。三是完善農(nóng)村道路網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。2012年1月，交通運輸部召開農(nóng)村公路建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組會議公議強調(diào)，要支持“擴大成果，完善設(shè)施，提升能力，突出重點，統(tǒng)籌城鄉(xiāng)”的方針，特別指出農(nóng)村公路是全面建設(shè)小康社會的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和重要保障。我國將堅持不懈地積極推進農(nóng)村公路建設(shè)，并將建設(shè)重點逐步轉(zhuǎn)移到集中連片特殊困難地地區(qū)，我們必須抓住這次機遇，盡早盡快把公路修好，使各個村莊在雨季同樣暢通無阻。四是多渠道籌措資金增加教育經(jīng)費投入，吸內(nèi)更多的優(yōu)秀教師來執(zhí)教，這樣才能使幫歪村的教育水平得到提高，才能夠使人民群眾的綜合素質(zhì)逐步得到提高。五是優(yōu)化村寨風(fēng)氣，嚴禁賭博、酗酒、吸毒、傳播邪教，相信迷信。六是提高農(nóng)民生活環(huán)境質(zhì)量，房前屋后種植果樹，例如堅果樹，桃樹，橘子樹等，公路旁種植風(fēng)景樹提高空氣質(zhì)量，不斷創(chuàng)造綠色未來，留給未來一個未來。

4、加大醫(yī)療方面的資金投入，管理力度

積極向上級部門反映，爭取資金，不斷完善醫(yī)療設(shè)施，力爭引進更多專業(yè)水平高、經(jīng)驗豐富的醫(yī)生到村衛(wèi)生院工作，以給當(dāng)?shù)剞r(nóng)民提供完善的醫(yī)療服務(wù)，保障農(nóng)民的身體素質(zhì)，以更好地為為農(nóng)業(yè)生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的人力資源。

5、發(fā)揮政策優(yōu)勢，因地制宜，做好農(nóng)村整體發(fā)展規(guī)劃

2012年，云南省會議決定云南多措并舉促進農(nóng)民收入倍增收意見提出四項舉措：一是充分發(fā)揮家庭經(jīng)營性收入對農(nóng)民增收的主渠道作用，進一步加大投入力度，提高農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營水平，增加農(nóng)民家庭經(jīng)營性收入。二是把提高工資性收入作為農(nóng)民增收的重要增長點，通過農(nóng)村勞動力有效轉(zhuǎn)移就業(yè)，增加農(nóng)民收入，力爭到2015年的農(nóng)民人均工資性收入占農(nóng)民人均純收入的比重從2010年的23.5%提高到30%以上。三是深化農(nóng)村改革增加農(nóng)民財產(chǎn)性收入。四是把提高轉(zhuǎn)移性收入作為農(nóng)民增收的新途徑。為此，村兩委班子要積極組織村民學(xué)習(xí)這些政策措施，讓村民充分了解國家政策，呼應(yīng)國家號召，適時購植農(nóng)業(yè)機器，便更多的勞動力剩余出來，轉(zhuǎn)移到其它行業(yè)，全力拓寬村民的經(jīng)濟收入渠道，以帶領(lǐng)全村群眾走向富裕之路。

第四篇：關(guān)于學(xué)生壓力的調(diào)查報告

關(guān)于學(xué)生壓力的調(diào)查報告

近來，越來越多的學(xué)生由于各方面的壓力而心煩，導(dǎo)致睡眠不足，學(xué)習(xí)下降，針對這個 問題，我展開了一些調(diào)查。

我隨機挑選了50名學(xué)生，每人發(fā)一張問答題卷，讓他們回答上面提出的問題。之后又對其中的10名學(xué)生進行面對面的交流，對他們提出如下問題：（1）你認為在學(xué)習(xí)文化知識方面，有困難嗎？（2）你面對同學(xué)或老師的嘲笑或責(zé)備你會怎么辦？（3）你覺得和父母之間有代溝嗎？（4）你覺得你的人際關(guān)際好不好？（5）你感到有壓力嗎？

對于這些問題，10名學(xué)生中有6句對于（1）的回答是肯定的，有7名學(xué)生認為與父母之間存在代溝，對于（4）有2名同學(xué)認為自己人際關(guān)系不好，甚至有一位說自己感到孤獨，至于（5）有9名學(xué)生認為自己有壓力。

是什么原因使這些學(xué)生感到有壓力呢？我們再來看看意味著調(diào)查的情況：

（1）認為自己上課注意力難以集中。（是）52%

（2）認為自己缺乏克服困難的精神。（是）40%

（3）因受到同學(xué)的嘲笑或歧視，老師的責(zé)備而緊張。（是）92%

（4）認為自己基礎(chǔ)較差。（是）8%

（5）曾經(jīng)覺得自己比別人笨。（是）84%

（6）父母或老師經(jīng)常在耳邊叨念關(guān)于學(xué)習(xí)問題，自己聽后很緊張。（是）66%

（7）異性的示好使自己緊張。（是）4%

（8）時?；蚺紶柌辉敢鈱W(xué)習(xí)，甚至討厭學(xué)習(xí)。（是）48%

（9）會因為某件小事而與同學(xué)發(fā)生爭吵。（是）56%

（10）覺得老師不重視自己而感到沮喪。（是）36%

由上述問題答案，我們可以看出學(xué)生的部分壓力來自父母、老師、同學(xué)，還有的來自學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)困難的原因主要在于他們的學(xué)習(xí)品質(zhì)方面。由此可見，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。由于與學(xué)生環(huán)境的不融洽，使學(xué)生感到緊張，由此產(chǎn)生了心理壓力，導(dǎo)致學(xué)生整天處于緊張消極的情緒中，記憶力衰退，注意力渙散，精神委靡，致使一些學(xué)生出現(xiàn)異常的學(xué)習(xí)行為，甚至一些學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

在家庭生活中，父母在學(xué)習(xí)方面的過度念叨與責(zé)備，也會使學(xué)生產(chǎn)生心理壓力，由此，學(xué)生與父母的關(guān)系可能會淡漠，甚至學(xué)生因此而患抑郁癥。對于這些問題，若父母不能及時解決，那學(xué)生可能敵視甚至仇視父母。

這些初三的學(xué)生正處于青春期，心理及生理都開始在發(fā)育的時期，若此時不對這些學(xué)生的心理壓力進行釋放，那對他們的未來發(fā)展是不利的。

調(diào)查結(jié)論：經(jīng)過此次調(diào)查，我們不難發(fā)現(xiàn)學(xué)生或多或少的存在心理壓力，這些壓力使學(xué)生學(xué)習(xí)效率降低，使學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝，使學(xué)生與老師關(guān)系緊張，使學(xué)生與學(xué)生相處不融洽。因此，社會、學(xué)校、家庭及學(xué)生自我要采取措施，來緩解這些壓力，這樣學(xué)生才會更好的學(xué)習(xí)，為未來做更大的貢獻。

第五篇：大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告

大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報告

朋友，您好！真心希望您在百忙之中抽出些許時間完成下面這份答卷。您的輕微之舉對我們將有重大幫助，謝謝！您所學(xué)專業(yè)的名稱：材料化學(xué)性別與年齡：21歲性別：BA）男B）女；

A3目前您的打算如何A）就業(yè)；B）自主創(chuàng)業(yè)；C）考研究生；D）出國

D4、自己的就業(yè)前景持何種態(tài)度？ A）樂觀 B）一般 C）不樂觀 D）不清楚

D6、您期望的月薪是： A）1000元以下 B）1000~2000元 C）2000~3000元 D）3000~4000元E）4000元以上

C7若求職狀況不盡如人意，您是否會降低標(biāo)準(zhǔn)：

A）是B）否C）會調(diào)整期望值，但不一定降低標(biāo)準(zhǔn)

B8若將來工作與期望不一致，您會：

A）接受，準(zhǔn)備跳槽B）努力適應(yīng)工作 C）工作后考慮繼續(xù)深造 D）其他

A9您愿意從事專業(yè)不對口的工作嗎？

A）愿意B）不愿意C）先在本專業(yè)干，再考慮轉(zhuǎn)行

B10對就業(yè)流程和相關(guān)就業(yè)制度您是否了解：

A）了解 B）不太了解 C）不了解

B11擇業(yè)是對您的決策影響最大的是：

A）父母 B）導(dǎo)師 C）朋友 D）不受他人的影響

C12您最希望得到的求職信息是什么？

A）更多的公司介紹和招聘信息 B）更多的有關(guān)薪資及福利的信息

C）更多的有關(guān)面試和演示的技巧介紹 D）更多的公司員工的現(xiàn)身說法E）其他

A13您認為什么時候開始求職最為合適？

A）畢業(yè)前B）畢業(yè)后 C）上研究生期間 D）其他

A14您認為比較理想的工作單位是哪類單位？

A)國有企業(yè)B)科研單位 C)三資企業(yè)（D）私營企業(yè) E）其他

B15個人就業(yè)的最要目的是什么？

A）為使自身價值得到社會承認； B）享受高水平的物質(zhì)生活； C）充分發(fā)展自己的興趣和愛好；D）建立家庭奠定基礎(chǔ)；E）其他

BCEF16認為下列那些因素對就業(yè)有影響？

A)個人的學(xué)習(xí)成績B）個人的實際能力 C)所學(xué)專業(yè)D）學(xué)?；蚪處煹脑u價E）家庭背景F）社會關(guān)系G）送禮買情H)其他

ACDF17計在擇業(yè)過程中您遇到的主要問題是什么？

A）專業(yè)不對口或?qū)I(yè)面太窄； B）戶口難解決； C）缺乏社會關(guān)系

D）信息嚴重不足； E）性別歧視； F）自身能力有所缺陷G)其他

18果您對就業(yè)制度和政策以及高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)工作有什么其他意見和建議，歡迎您寫在下面。

——感謝您的參與，謝謝您的合作