第一篇：通過對大學生心理學的學習

通過對大學生心理學的學習，我對心理學知識有了一定的了解。心理學教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學生 身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。

學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著 重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi) 心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積 極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍 的人。經(jīng)過這一學期的學習，我有了許多體會，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

通過學習心理學我們應該做到：提高自控能力?？梢钥吹?，大學生自由支配的時間實在很 多,多到使很多人都沒有去學習，整天只知道玩游戲打發(fā)時間，雖然 我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力,增強學習自覺性,否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業(yè)?？朔员?。老師說過，對青年來說，正確評價自 我、接受自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。心理學是研究心理現(xiàn)象，從中發(fā)現(xiàn)及其本質(zhì)和及其規(guī)律的科學。心理學是一門嚴肅的科學，它有明確的科學知識體系，有科學的實證研究方法。心理學研究人的行為方式，習慣，性格，研究心理變化與行為的關系，并通過研究的結(jié)果對人的行為進行預測。心理學是人類在研究社會和人類自身的關系中發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出來的一種學問，所有的心理學，實際上都是處理人的關系：人的自身關系，人與人之間的關系。無論是社會、還是家庭，都離不開心理學。

隨著社會的發(fā)展，人類的進步，心理學在現(xiàn)實生活中的作用與意義將會愈來愈重要。心理對生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影響于生理健康。在當今信息化，高科技化和全球經(jīng)濟一體化時代中，現(xiàn)代生活由于生活節(jié)奏的加快，竟爭加劇，思想觀念的更新，社會生活的變化，人們產(chǎn)生更多的心理壓力，心理的不適應與心理的失衡，心理挫折感也漸繁多，“心理健康”與“精神健康”已成為新世紀人類自身發(fā)展的主題。而通過心理咨詢等活動，可使人們內(nèi)心的情緒得到渲泄、解除，且對一些事，觀念上進行認知的糾正，從而營造良好的心理環(huán)境和良好的工作環(huán)境，提高自已的適應力，同時也提高了工作學習的效率，增強心理與生理的健康，同時也促使他們運用心理學的自覺性。

通過學習，我了解到人的心理發(fā)展同其他事物的發(fā)展一樣，是一個從低級到高級，從簡單到復雜，由量變到質(zhì)變的過程，同時它又有自身的特點。它是一門介于社會科學和自然科學之間的邊緣科學。而且還學習掌握了人生各階段的心理發(fā)展的特點，即：兒童、青少年、中年、老年幾個階段，在平時工作和生活中，可根據(jù)不同的人、運用正確的心理學方法做一些有益的工作，盡量減少沖突，運用心理知識化解一些矛盾。我體會到，世間最大的景象是除了海洋，還有比海洋更大的是天空，還有一種比天空更大的景象那便是人的內(nèi)心活動。人的內(nèi)心活動每個人都不一樣，千差萬別。

通過學習心理學，使我認識到在現(xiàn)今物質(zhì)生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏不斷加劇加快的環(huán)境下，我們更應盡力保持自己的心理平衡，以適應于社會的環(huán)境與發(fā)展。通過學習，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同時也使我在與人的溝通過程中，更注重于學會傾聽，學會觀察和怎么樣去幫助開導他人。我覺得自己學習心理學后做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產(chǎn)生沖動的行為。運用心理學的理論和方法可以幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他

們心靈以最大的安慰。

學習心理我了解到正確的認知對人的重要性，許多負面情緒都是由于錯誤的認知造成的。通過改變認知，我比以前更容易控制情緒了，更自信，更快樂，每當有負性情緒的時，我學會了調(diào)整認知控制情緒，久而久之，我身上的負性情緒越來越少，隨著一次次的努力，我的意志更堅定了，做事更有毅力，我覺得學了心理學后，不僅對許多錯誤的認知有了很大的糾正，對自己的情緒也理容易把握，好的認知決定好的情緒，好的情緒養(yǎng)成了好的行為和意志，而行為和意志覺定了人的習慣，習慣又導致了我們的性格，最終性格決定命運，我深深體會到，學習心理學后，我對自己的未來更有自信，對成功的把握也更客觀，更現(xiàn)實，由于經(jīng)?？刂魄榫w，人的精神面貌也變得充滿活力。

心 理 學 心 得 體 會

系別：音樂系班級：姓名：雷晉紅 0901B班

第二篇：通過對黨章的學習

學習心得

通過對黨章的學習，我認識到：我們每個黨員都要認真學習和遵守黨的章程，永葆先進性和爭當合格黨員，必須努力做到以下三點：

一、努力把干好工作和提升自身素質(zhì)統(tǒng)一起來。要在干好本職工作的過程中，努力通過深化認識，思考歸納，概括升華，使自己在工作中獲得的經(jīng)驗思想、心得體會等成為自身業(yè)務水平和思想道德素質(zhì)的有機構(gòu)成部分，從而推動自身素質(zhì)不斷得到提高，為與時俱進，不斷適應新形勢、新情況、新工作。

二、保持與時俱進的精神狀態(tài)，善于學習尤其是向群眾學習，向?qū)嵺`學習，向同行學習，主動接受先進的知識和經(jīng)驗。當前，經(jīng)濟正處于跨越式發(fā)展階段，民事糾紛、土地征用補償、涉法涉訴信訪等影響穩(wěn)定因素突出，面對復雜形勢，我們必須提高做群眾工作的能力，提高執(zhí)法水平。學習，只有不斷的學習，才能提高我們的工作能力，這是時代的要求，是黨對我們的要求。

三、努力把堅守宗旨信念和開拓創(chuàng)新統(tǒng)一起來。黨章第一章第三條要求全體黨員還應履行以下義務：“堅持黨和人民的利益高于一切，個人利益服從黨和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做貢獻?！睆闹锌梢钥闯?，堅持全心全意為人民服務是我們黨的宗旨，也是每一個黨員所必須堅守的信念意識。但是我們?yōu)槿嗣穹盏氖侄?，卻必須善于變化，根據(jù)形勢任務的發(fā)展需要做具體的改革，調(diào)整，變化和創(chuàng)新。我們必須把堅守宗旨信念和開拓創(chuàng)新統(tǒng)一起來，既要有全心全意為人民服務的崇高思想，更要有聯(lián)系實際，開拓創(chuàng)新的具體行動。作為從事司法工作的黨員同志，就是要在認真扎實地做好自己分管工作的同時，不斷動腦筋，想辦法，積極開拓工作新思路，全面提高司法工作水平和質(zhì)量，為發(fā)展營造良好的社會穩(wěn)定環(huán)境和公正高效的法制環(huán)境。

以上僅是我前階段學習黨章的點滴心得體會，與其他領導和同志們相比，自己學得還很不夠，在下階段及今后的日子里，我決心進一步加強黨的理論和知識的學習，提高黨性修養(yǎng)，密切聯(lián)單位工作實際，不斷提高自己的政治思想覺悟和實際工作的能力，更加勤奮扎實的做好本職工作，永葆黨員政治本色。

第三篇：通過對報告的學習

通過對報告的學習，最深切的感受是通篇貫穿了實事求是、與時俱進的思想，讀來使人親切，令人振奮。具體可以用“四個實”來概括：

第一個“實”表現(xiàn)在講成績恰如其分。報告僅用了五分之一的篇幅總結(jié)了過去四年的工作，主要用事實、數(shù)據(jù)加以說明，簡化文字表述，著重通過實例及數(shù)字對比說明四年來全市在國民經(jīng)濟、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、城市建設、體制改革、對外開放、社會事業(yè)、民生狀況和政府自身建設等方面取得的顯著成績，概括既真實全面，又客觀實在。報告實事求是地指出，2006年，實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值億元，同比增長%，年均增長%；財政一般預算收入億元，同比增長%，年均增長%。盡管這些指標同發(fā)達地區(qū)相比增幅不是最高，但在國內(nèi)外諸多不利形勢和各種自然災害的影響下，在非典疫情、松花江水污染等突發(fā)性公共事件的沖擊下，能夠取得這樣的成績，實在是來之不易。這充分表明市政府具有較高的執(zhí)政能力、應對復雜局面能力、宏觀調(diào)控能力和駕馭經(jīng)濟工作能力，更體現(xiàn)了市政府認真落實科學發(fā)展觀，不盲目追求增長速度，腳踏實地的精神。

第二個“實”表現(xiàn)在講問題實事求是。報告在肯定成績的同時，也毫不回避地指出前進中存在的經(jīng)濟運行質(zhì)量不高，內(nèi)在動力和增量投入不足，發(fā)展后勁不強；消耗和環(huán)境成本過高，自主創(chuàng)新能力不強；生產(chǎn)安全、環(huán)境安全和社會安全還存在薄弱環(huán)節(jié)；政府職能轉(zhuǎn)變不到位，公務員隊伍素質(zhì)和行政效能有待進一步提高等老百姓所深深關注的問題。報告把存在的問題和困難毫無保留地擺在全市人民面前，這充分體現(xiàn)了市政府不回避矛盾、不畏懼困難的一貫工作作風。

第三個“實”表現(xiàn)在講發(fā)展更加務實。報告在安排部署未來五年和2007年工作時，始終堅持以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，緊扣科學發(fā)展與促進和諧的主題，突出了實現(xiàn)全面振興的主線，思路清晰，高屋建瓴、目標明確，重點突出、措施具體，切實可行。報告從統(tǒng)攬全局的七項工程，充分說明了未來五年哈爾濱市向什么方向發(fā)展，如何發(fā)展，發(fā)展到什么程度，具有很強的預見性和前瞻性，為全市人民構(gòu)畫了宏偉藍圖，給全市干部群眾以足夠信心和希望，凝聚人心，激發(fā)斗志。報告指出，到2011年，全市生產(chǎn)總值實現(xiàn)3600億元，年均增長12%，地方財政一般預算五年累計達到6800億元，年均增長%；2007年，全市生產(chǎn)總值增長12.5%，地方財政一般預算收入增長10%，這些預期目標是經(jīng)過綜合分析國內(nèi)外的有利條件和制約因素后，根據(jù)需要和可能提出的，完全符合未來全市的發(fā)展實際，充分體現(xiàn)了市政府一貫倡導的一切從實際出發(fā)、與時俱進的工作態(tài)度。

第四個“實”表現(xiàn)在講文風力求樸實。今年的政府工作報告文風樸實，不苛求華麗的辭藻，無大話、空話，重點突出，語言簡練，平實中凸現(xiàn)出市政府的務實之風。

第四篇：通過對全國十佳大學生的先進事跡的學習

心 得 體 會

商酒務鎮(zhèn)趙三村李紅濤

通過對全國十佳大學生的先進事跡的學習，我深受觸動，他們和我一樣也是在平凡的崗位上，但他們能從中找到到自己的位置，干出自己的事業(yè)，體現(xiàn)自己的價值。作為大學生村官，我們在要不斷地用新思想、新理論來武裝自己，增強自己的實干能力。要著眼于如何富裕農(nóng)民，樹立好自我形象，爭當優(yōu)秀村干部。我們要樹立責任意識、創(chuàng)新意識，對村情也要有更深入的認識，能對本村的發(fā)展提出新的思路和發(fā)展舉措。這是時代賦予我們的責任，是干事創(chuàng)業(yè)的必須具備的素質(zhì)。通過學習，我感觸頗深。

一、大學生村官要以身作則、帶頭示范，增長為民服務的本領。當今的群眾無論是文化素養(yǎng)還是技術技能的掌握程度都較從前有很大進步，而且他們自身對技術的要求也很高，因為只有掌握了先進的種植技術才能不斷提高作物的單產(chǎn)，以達到增加收入的目的。而如今的村官如果不加強自身的素質(zhì)和技術技能的提高，如何面對群眾？又談何為群眾服務？大學生村官既有較為系統(tǒng)的知識內(nèi)涵又扎根農(nóng)村，正符合群眾的意愿和需求。但我們要想當好村官必須先當好農(nóng)民，練好基本功，把所學的理論知識充分應用到實踐當中，在當農(nóng)民的實踐中體現(xiàn)好現(xiàn)代科學技術的先進性和優(yōu)越性，在群眾當中打好基礎，群眾眼睛實實在在的看得見，才更容易被群眾所認可、接受。

二是大學生村官要有強烈的使命感和奉獻精神。如今群眾思想觀念還比較陳舊，對新的事物認識和接受能力較差，別人沒走的路他們堅絕不敢走。對于大學生村官來講，我們應當以一種舍我其誰的使命感積極引導群眾，為群眾謀求一條發(fā)展致富的好路子。

三是大學生村官要做群眾貼心的朋友，為群眾辦實事。在基層給我的感覺是只要能和群眾打成一片，真正把他們當作貼心的朋友，經(jīng)常交流談心，掌握他們的思想動態(tài)，就有助于搞好干群關系，為群眾服務也能夠辦到他們心窩里，工作干起來也就順利很多。要給群眾辦實事，不是喊口號，也不是只辦大事。作為大學生村官，辦實事更多的是在小事和細微處。第一是要處處講誠信。承諾能辦的事就一定要辦到，辦不了的事不能隨意許諾。時間一長，我的這種言而有信的個性獲得了群眾的信任，很多人都愿意找我解決問題。第二是要真誠待人。面對群眾我總是熱情接待、服務到位、虛心學習、從不為難群眾，從不擺大學生的架子，這樣群眾才會從心底里接受，才能和我推心置腹的交朋友。

第五篇：通過我對大學生與社會公共關系的學習

通過我對大學生與社會公共關系的學習，使我明白了如何提高自己的人際關系能力。同學之間、師生之間、師友之間、個人與集體等錯綜復雜的社會交往，構(gòu)成了大學生人際交往的網(wǎng)絡系統(tǒng)。良好的人際交往與溝通能力對于大學生的成長與發(fā)展重。良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來的，它需要在社會交往實踐中學習，鍛煉和提高。但如同其他事務一樣,“沒有規(guī)矩不成方圓”，大學生在交往過程中，也有它內(nèi)在的規(guī)律性，即依據(jù)一定的交往原則。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關系，也不能在交往中掌握和創(chuàng)造更好的人際交往的藝術。

1、正直原則。主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學、團結(jié)友愛、和睦相處的人際關系氛圍。決不能搞拉幫結(jié)派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。

2、平等原則。主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴兩個方面。彼此尊重是友誼的基礎，是兩心相通的橋梁。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。社會主義人際關系的根本特征就是平等，這是社會進步的表現(xiàn)。貫徹平等原則，就是一澳求在交往中尊重別人的合法權益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。

3、誠信原則。指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經(jīng)把真誠、理智的友誼贊譽為“人生的無價之寶”。古人也說，“精誠所至，金石為開”，“心誠則靈”。其誠是換取友誼的鑰匙。日本著名作家池田大作寫道：“只有拋掉虛偽，以誠相見的人際關系，才識最有力、最美好、最崇高的”。

（二）建立良好的隊集體

隊集體形成，一般要經(jīng)歷四個階段，第一階段是聚合期。一個集體的初期，學員間缺乏感情聯(lián)系，保持較大的心理距離；第二階段是同化期。通過初步接觸與集體活動，學員間不斷產(chǎn)生共同體驗和共同語言，逐漸形成集體意識，開始有了自發(fā)的共同的要求和行為。第三屆斷是形成核心期。在進一步交往中，出現(xiàn)了一批受學員擁護的核心骨干，他們在隊內(nèi)建立了比較穩(wěn)固的地位，能把學員們團結(jié)起來，自覺管理學員隊。第四階段是成熟期。隊內(nèi)核心的形成，促進了集體規(guī)范的形成，營造了一種群體心理氣氛，學員團結(jié)，人際關系協(xié)調(diào)，一個真正的隊集體成熟期來，隊風是整個集體狀況的具體表現(xiàn)。每位學員都有責任通過自身努力和共同協(xié)作，為建設良好的隊風作貢獻，為健康成長營造良好的環(huán)境。骨干更應該以身作則，為學員辦實事，建設凝聚力強的團結(jié)性隊集體，這樣更有利于學員和人際交往。

（三）鍛煉提高人家交往能力

人際交往與溝通的技巧很多，概括地講有四種：

1、善于結(jié)交。在人際交往中，結(jié)交的過程一般要精力彼此注意、初步解除和親密接觸三個階段。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對方注意，并主動制造機會，自然地與對方進行初步接觸，進而保持進一步接觸的過程。

2、善于表達。常言道：與君一席話，勝讀十年書。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗的好形勢，也是表達感情，增進友誼的重要手段，善于表達，要求表達的內(nèi)容要清楚明確，表達的方式要恰當，幽默和風趣，是對方感到輕松愉快。

3、善于傾聽。傾聽的目的一方面是給對方創(chuàng)作表達的機會，另一方面是是自己能更好地了解對方，以便進一步與其交往和溝通。學會提高傾聽的藝術，首先要靜聽他人的談話，不要貿(mào)然打斷對方的話題，也不要時時插話，影響他人的談話思路，或弄不清談話的是指就斷然下結(jié)論。其次，要鼓勵對方講下去，可以用簡單的贊同、復述、評論接話等方法引導他人講下去。另外，不要做無關的動作，如心不在焉、東張西望、愛聽不停、不慎耐煩、不時看表、目光游離不定等動作。這些既影響對方講話的興趣，又是一種非常無禮的行為。

4、善于處理矛盾。在人與人的交往過程中，難免會產(chǎn)生各式各樣的矛盾和摩擦，而善于出力問題，就是要求一個人在遇到麻煩的時候能夠打破僵局，或者能夠做到大事化小，小事化了，保持良好的人際關系，創(chuàng)造深入交往的氛圍。

上面將了很多大學生在人際交往中遇到的問題以及如何提高交際能力。我認為總的來講，在平時交往中各位學員應該做到自尊但不能自傲，坦誠但不輕率，謙虛但不虛偽，謹慎但不拘禁，或波但不清服，老練但不圓滑，勇敢但不魯莽，隨和但不懦弱。