第一篇：大學(xué)生心理

1.心理：人們在生活實踐中與周圍環(huán)境、事物相互作用，必然有這樣或那樣的主觀活動和行為表現(xiàn)。這就是人的心理活動或心理現(xiàn)象。

2.心理健康：是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達成一致，保持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。

3.異常心理：是指心理疾病和人格障礙，也稱障礙性心理問題，只有心理嚴(yán)重病態(tài)的的人才會出現(xiàn)異常心理。

4.心理困惑：個體對心理負(fù)性情緒經(jīng)常性地思慮或憂慮，得不到心理的解脫和輕松感，時間保持超過一個月以上三個月以下，尋求親朋好友和專業(yè)心理師幫助。

5．心理障礙：個體對心理負(fù)性情緒經(jīng)常性或時刻性的煩惱憂慮，并具有身體上的不適感覺，嚴(yán)重影響了日常生活和社會交往，時間 超過三個月以上，必須求助與專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T。

6.心理情緒：受某種因素影響產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。持續(xù)時間不超過一個月，順其自然

7.心理疾病：個體的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了病理性的癥狀，嚴(yán)重影響甚至喪失了社會功能，個體的心理活動與現(xiàn)實存在著某種脫節(jié)和不協(xié)調(diào)。個體對自己的癥狀缺乏明確的意識或不完整的意識。一方面 藥物控制，另一方面必須同時做心理治療。

8.人際交往：人際交往是指人與人之間交流思想、溝通感情、傳遞信息的互動過程。

9.人際關(guān)系：人際關(guān)系指在交往的基礎(chǔ)上形成的一種心理關(guān)系，表現(xiàn)為親近、疏遠(yuǎn)、友好、敵對等人與人之間心理上的距離，反映著人們尋求愛與歸屬等需要滿足的心理狀態(tài)。

10.挫折心理：是指個體在實現(xiàn)既定目標(biāo)的過程中，遇到了來自內(nèi)外部無法克服（或自以為無法克服）的干擾或障礙，使其需要不能滿足、動機不能實現(xiàn)，由此而產(chǎn)生的緊張心理狀態(tài)和情緒反應(yīng)。這是一種消極的心理狀態(tài)。

11.人格：是指個體在先天遺傳和后天環(huán)境的交互作用下，逐步形成的相對穩(wěn)定的獨特的心理傾向、心理特征和行為方式的整合。

12.自我意識：（也稱自我或自我概念）就是個體對自身的認(rèn)識和對自身與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識，體驗和評價。是對自己存在的覺察，認(rèn)識自己的一切。

13.情緒:是指人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)。

一．大學(xué)生心理發(fā)展的特點

（1）大學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好，不存在智力低的問題。（2）考試焦慮是影響大學(xué)生心理健康的普遍性問題。

（3）大學(xué)生的自我評價存在光環(huán)效應(yīng)。（4）大學(xué)生的價值準(zhǔn)則傾向于理想化。

二．大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是他們能夠進行有效的學(xué)習(xí)和生活，如果正常的學(xué)習(xí)和生活都難以維持，就應(yīng)該及時予以調(diào)整。

2、智力正常。

3、情緒健康。

4、意志健全。

5、人格完善。

6、自我評價正確。

7、人際關(guān)系和諧。

8、社會適應(yīng)正常

9、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。

三．主要影響因素：

社會環(huán)境影響：政治、經(jīng)濟、社會風(fēng)氣大眾傳播影響：報刊、廣播影視、網(wǎng)絡(luò)

學(xué)校教育影響：教師、學(xué)風(fēng)、校園文化家庭父母影響：家長、養(yǎng)育、親子關(guān)系

同伴群體影響：朋友、異性、交往方式個人條件限制：生理、心理、自我期望

四．異常心理的分類

心理情緒、心理困惑、心理障礙、心理疾病

五． 大學(xué)生心理困擾

1、大學(xué)生活適應(yīng)問題（新生發(fā)展性危機期）。表現(xiàn)：生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在：大學(xué)生對挫折的心理承受力弱

2、學(xué)習(xí)問題（學(xué)習(xí)焦慮期）表現(xiàn)：學(xué)習(xí)動力不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)成績不理想，學(xué)習(xí)動機功利化。

3、情感困惑期。表現(xiàn)：愛情的困惑、友情的困惑、親情問題

4、擇業(yè)彷徨期。

六、大學(xué)生最常見六大心理困惑

1、理想、信念的困惑。

2、人際交往的困惑。

3、自卑困惑。

4、學(xué)業(yè)困惑。

5、戀愛困惑。

6、擇業(yè)困惑

七、大學(xué)生常見的異常心理

1、一年級：理想與現(xiàn)實的反差造成失落感;對大學(xué)學(xué)習(xí)的不適應(yīng)造成緊張、焦慮；人際關(guān)系不和諧造成孤獨感或依賴（懷舊）感;目標(biāo)的迷失與不確定導(dǎo)致階段性迷茫；學(xué)習(xí)與參加學(xué)生活動的沖突；考試焦慮;對學(xué)習(xí)方法的反思；專業(yè)選擇的困惑；對財物支出缺乏規(guī)劃而產(chǎn)生壓力等

2、二年級：進入專業(yè)分流后，二次適應(yīng)困難；人際關(guān)系的不和諧產(chǎn)生敵對等負(fù)面情緒；學(xué)習(xí)任務(wù)重、競爭壓力大，抑郁、焦慮、強迫情況增多；考慮未來的個人發(fā)展，矛盾、猶豫與沖突；性困惑與對愛情的渴望等。

3、三年級：考研和就業(yè)壓力的提前到來，導(dǎo)致焦慮；考研選擇的沖突，包括本校與外校、國內(nèi)與國外、本專業(yè)與跨專業(yè)等；考研復(fù)習(xí)與專業(yè)課程問沖突，導(dǎo)致焦慮；課業(yè)要求與校外實習(xí)、兼職的矛盾沖突等。

4、四年級：競爭壓力、專業(yè)、自信不足、績點等因素，導(dǎo)致對就業(yè)前景擔(dān)憂；就業(yè)沖突，包括行業(yè)、地區(qū)、崗位等；

戀愛中的沖突；離別傷感；找工作的花費導(dǎo)致經(jīng)濟壓力；畢業(yè)離校，用破壞尋求發(fā)泄等。

八． 大學(xué)生心理疾病的類型

（一）神經(jīng)官能癥

1、神經(jīng)衰弱

2、癔病，又稱瘟病或歇斯底里癥。

3、強迫癥

4、焦慮癥

5、抑郁癥

6、恐怖癥

7、疑病癥

8、妄想癥

9、網(wǎng)絡(luò)心理障礙

（二）人格障礙

1、偏執(zhí)型人格障礙

2、強迫型人格障礙

3、回避型人格障礙

（三）精神病

1、精神分裂癥

2、躁狂抑郁癥

3、反應(yīng)性精神病

九、大學(xué)生常見心理疾病的應(yīng)對

第一，要依靠我們自己。第二，切忌諱疾忌醫(yī)，及時到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)。第三，不斷優(yōu)化學(xué)生的心境。第四，建立心理健康教育機構(gòu)，明確責(zé)任。第五，心理素質(zhì)教育與課堂教學(xué)相結(jié)合。第六，營造良好的校園文化氛圍。

十、大學(xué)生自我意識的發(fā)生發(fā)展

1.生理自我的形成期（1～3周歲）此時，幼兒已經(jīng)把自己從一個客體的我逐步轉(zhuǎn)化為一個主體的我來認(rèn)識。一般對自己的身體、動作以及個人的所有物等都有一定的認(rèn)識，所以人們把此階段稱為生理自我的形成期。

2.社會自我的形成期（3～12周歲）該階段個體尚未了解自己的心理狀況，自我評價、自我控制能力很弱。他們已經(jīng)認(rèn)識到自己是一個主體，也能認(rèn)識自己的行為，但是不了解情緒是自己的一種主觀感受，他們通常依靠成年人的評價或觀點，來認(rèn)識外部世界。

3.心理自我的快速發(fā)展期（12～18周歲）①逐漸對自己或他人的內(nèi)心世界，如對人的性格、氣質(zhì)、能力、愛好、理想等內(nèi)在品質(zhì)產(chǎn)生了興趣，渴望了解自己或他人的個性心理特點；②逐步學(xué)會用自己的觀點評價事物，使個體的思想和行為涂上個人色彩；③有較高的追求，產(chǎn)生了與價值觀或社會要求一致的理想自我；④抽象、概括思維能力有明顯的提高，能對一些具體事物或情景，做出一些理性思考。

4．自我意識的分化、矛盾、統(tǒng)一和穩(wěn)定時期（19周歲以上）主體我與客體我分離理想自我與現(xiàn)實自我分化，逐步達到自我意識的穩(wěn)定。大一是自我意識分化時期。大二和大三是內(nèi)心矛盾沖突最尖銳、思想斗爭最激烈的時期。大

三、大四是自我意識趨于穩(wěn)定和統(tǒng)一的時期。

十一、大學(xué)生自我意識的類型：自我肯定、自我矛盾、自我否定、自我擴張、自我萎縮

十二、大學(xué)生自我意識發(fā)展的特征：

1、自我認(rèn)識自覺、符合實際，具有客觀性

2、自我體驗敏感、強烈，具有豐富性

3、自我調(diào)控主動、持久，具有積極性

4、自我形象設(shè)計強烈、豐富，具有完善性

十三、大學(xué)生健康自我意識的培養(yǎng)

（一）、多視角地、客觀地認(rèn)識自我1、從他人對自己的評價和態(tài)度中認(rèn)識自我。

2、在與他人的比較中認(rèn)識自我。

3、通過反思反省認(rèn)識自我。

4、通過實踐活動認(rèn)識自我。

5、通過自我教育認(rèn)識自我。

6、辯證地認(rèn)識自我（二）、用陽光心態(tài)對待自我1、增強自信心

2、揚長避短

3、直面失敗與挫折

（三）、及時有效地調(diào)控自我1、確立符合實際情況的理想自我。

2、全力打造現(xiàn)實自我。

3、培養(yǎng)頑強的意志和堅強的品格。

4、自覺走向成熟完善的“大我”

十四、人格的特征

（一）人格的整體性

（二）人格的穩(wěn)定性

（三）人格的獨特

（四）人格的社會性

十五、人格形成的影響因素

1、生物遺傳因素2.社會文化因素3.家庭環(huán)境因素4.兒童早期經(jīng)驗5.學(xué)校教育因素6.自然物理因素7.自我調(diào)控因素

十六、當(dāng)代大學(xué)生的人格發(fā)展特點

（一）具有正確的自我意識

（二）智能結(jié)構(gòu)健全而合理

（三）對社會環(huán)境的適應(yīng)能力較強

（四）富有事業(yè)心，具有一定創(chuàng)造性和競爭意識

（五）情感飽滿適度

十七、大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

（一）自學(xué)能力的培養(yǎng)。

1、明確自學(xué)的目標(biāo)、方向。

2、養(yǎng)成良好的自學(xué)態(tài)度。

3、探索有效的自學(xué)途徑。（1）講究讀書的方法；（2）掌握記憶規(guī)律；（3）充分利用學(xué)習(xí)技巧。

4、要善于利用一切有益于自學(xué)的條件。

（二）時間管理能力的培養(yǎng)

1、規(guī)劃、統(tǒng)計時間。

2、充分利用時間。

3、提高效率。

4、時間管理的法則（1）優(yōu)先重要法則。（2）長遠(yuǎn)重要法則。（3）一舉兩得法則。（4）標(biāo)本兼治法則。

（三）表達能力的培養(yǎng)

（四）實踐能力的培養(yǎng)。

一、是完成的教學(xué)實踐環(huán)節(jié)中所表現(xiàn)出來的能力。

二、是向社會生產(chǎn)、生活領(lǐng)域拓展所獲得和所表現(xiàn)出來的能力，如到企業(yè)實習(xí)、社會調(diào)研等。

（五）組織管理能力

1、從心理上做好準(zhǔn)備。

2、贏得別人的支持。

3、學(xué)會傾聽、整合別人的意見。

4、使別人清楚地了解你的觀念。

5、具備誠意和創(chuàng)意。

（六）創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。（1）培養(yǎng)廣泛的興趣和強烈的好奇心。（2）培養(yǎng)強烈的進取精神。（3）要培養(yǎng)堅定的信心和勇氣。（4）善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題。（5）堅持實踐和鍛煉。

十八、大學(xué)生潛能的開發(fā)：

1、正確評估自己。

2、樹立強烈的信念。

3、培養(yǎng)積極的心態(tài)。

4、積極的自我暗示。

5、科學(xué)使用和合理開發(fā)大腦。

6、自我放松法。

十九、人際交往與人際關(guān)系的聯(lián)系與區(qū)別

1、兩者區(qū)別：人際關(guān)系指人與人之間通過一定方式進行接觸，在心理或行為產(chǎn)生相互影響的過程，一般是從靜態(tài)角度看的一種狀態(tài)。人際交往指在社會生活中人與人之間的直接交往關(guān)系，它是在人們物質(zhì)交往和精神交往的過程中產(chǎn)生和發(fā)展起來的關(guān)系，一般是從動態(tài)、角度看的一個過程。

2、兩者聯(lián)系：一方面兩者互相依賴，人際交往是人際關(guān)系實現(xiàn)的前提基礎(chǔ)，人際關(guān)系是人際交往的起點和依據(jù)，另一方面，兩者又互相影響。人際關(guān)系發(fā)展和變化是人際交往的結(jié)果，交往狀況與人際關(guān)系發(fā)展程度成正比，人際關(guān)系程序又影響和制約人際交往深度，決定交往內(nèi)容、性質(zhì)。

二十.大學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的原因

(一)自然因素。自然因素的影響就是指各種非人為力量所能克服的自然災(zāi)害、自然環(huán)境的限制以及自然物理因素的影響。此外，還有由自然因素引起的疾病、事故以及親人生老病死等等。

（二）社會因素。1.改革開放和市場經(jīng)濟大潮的沖擊 2.學(xué)習(xí)壓力過大 3.人際關(guān)系不良 4.兩性感情糾葛 5.就業(yè)形勢嚴(yán)峻 6.經(jīng)濟困難

（三）個體因素1.大學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的生理因素。大學(xué)生的身高、性別、年齡、容貌、生理缺陷或疾病等生理因素，通常也會成為挫折產(chǎn)生的直接原因。2.大學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的心理因素大學(xué)生的心理因素是引發(fā)其挫折產(chǎn)生的根本原因，主要有個體認(rèn)知、能力、需求、動機、興趣、性格、自我意識等心理因素。此外，個體的動機沖突、抱負(fù)水平和挫折容忍力等因素也會引起大學(xué)生產(chǎn)生挫折心理。

二十一、大學(xué)生挫折心理自我調(diào)適的方法

1、對挫折進行正確認(rèn)知。

2、用奮斗目標(biāo)導(dǎo)航。

3、對挫折進行正確歸因。

4、培養(yǎng)較強的挫折容忍力。

5、適時釋放挫折情緒。

6、遷境移情，淡化消極情緒。

7、借助于心理咨詢

二十二、大學(xué)生消極情緒的產(chǎn)生原因

人的情緒變化是由認(rèn)知評價引起的。大學(xué)生之所以會產(chǎn)生消極情緒，既受他們個性、意志等心理因素的影響，同時也受社會、家庭等外在因素的影響：

1、達不到既定目標(biāo)所產(chǎn)生的失敗感是他們產(chǎn)生消極情緒的重要原因。

2、不客觀的自我歸因。

3、自尊心的喪失。

4、人際交往貧乏。

二十三、調(diào)適大學(xué)生消極情緒的對策

（一）營造健康向上的校園氛圍，組織學(xué)生參加豐富多彩的校內(nèi)外活動，是消除消極情緒的重要保障。

1、開展以適應(yīng)校園生活為主題的活動。

2、精心設(shè)計組織思想政治、學(xué)術(shù)科技、文娛體育等校園文化活動。

3、鼓勵大學(xué)生走出校門，進入社區(qū)，走向社會，開展豐富多彩的志愿服務(wù)和社會實踐活動。

（二）提高教育者素質(zhì)，改善教育手段，精選教育內(nèi)容，提高教育效果，是克服消極情緒的有效途徑。

1、思想政治教育手段應(yīng)當(dāng)把教育目的與學(xué)生個人期望有效協(xié)調(diào)起來。

2、智育教育手段及載體要充分調(diào)動學(xué)生的求知欲。

3、要加強校園正面引導(dǎo)，加強對校園社團和學(xué)生正式和非正式群體的指導(dǎo)。

（三）青年學(xué)生加強自我調(diào)控，是克服消極情緒的關(guān)鍵。

1.了解自我2.管理自我3.自我激勵4.識別他人情緒5.處理人際關(guān)系

（四）大學(xué)生較為常用的情緒調(diào)節(jié)的方法有以下幾種：

（1）合理情緒療法（2）認(rèn)知重評（3）音樂療法（4）心理暗示法（5）放松訓(xùn)練法

（五）適度發(fā)泄情緒

a.口頭言語的發(fā)泄b.運動發(fā)泄c.抽象發(fā)泄

二十四.如何提高大學(xué)生受挫能力

參加社會實踐，加強挫折體驗大學(xué)生要想提高自己的挫折容忍力，必須“主動出擊”即積極主動地參加一些社會實踐活動。體驗挫折常用的有兩種形式：(1)讀書體驗法。(2)現(xiàn)場體驗法

適當(dāng)運用挫折心理防御機制當(dāng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、社交方面遇到挫折時，可以有意識地運用一些積極的防衛(wèi)機制，如升華、補償、幽默，等等；這些積極的防衛(wèi)機制能把挫折或苦難變?yōu)榍斑M動力。

調(diào)適抱負(fù)水平大學(xué)生在確定自己的抱負(fù)水平時，一定要全面、客觀地評估一下自己擁有的資源，包括自己的資源，諸如能力、智力、體力、經(jīng)驗、興趣等，還有外部可以利用的資源，如老師和同學(xué)提供的物質(zhì)和精神上的幫助、相關(guān)信息資源等，這樣制定出來的目標(biāo)才能切實可行。

加強人格鍛煉大學(xué)生健全人格訓(xùn)練的主要方法有： ①充分認(rèn)識自我，優(yōu)化人格組合。②努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識。③積極參加社會實踐活動。④發(fā)展良好的人際關(guān)系，融入集體。⑤培養(yǎng)廣泛的興趣，諸如寫作、科研、運動等，這些活動能使受挫者很快擺脫挫折情境的困擾。

二十五：人際交往原則：1.平等尊重原則交往中的平等原則表現(xiàn)為交往的各個方面都要平等對待、相互尊重、相互愛護。渴望受到尊重是每個人的基本心理需求。尊重他人，時時讓他人感到重要，是成功交往的重要法則。

2.相容原則主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補、處理好競爭

與相容的關(guān)系，更好的完善自己。

3.互利原則指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往、非理也”之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

4.信用原則交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自 信心，取得別人的信賴。

5.寬容原則表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友

二十六.人際交往技巧：（1）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機。（3）培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。（4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。（6）要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。

二十七.人際交往的影響因素

(一)社會因素主要指交往主體的社會地位、社會角色、年齡、性別等

(二)文化因索是人際交往雙方最一般的社會心理背景，由于社會文化已內(nèi)化為人的價值觀和行為習(xí)慣而為我們本能的體現(xiàn)著，(三)心理因素心理因素對交往的影響主要體現(xiàn)在認(rèn)知、情緒、個性等方面。

（四）時空因素 主要是指時空上的接近。這往往是人人之間彼此熟悉，加深了解的一個客觀外在條件

第二篇：大學(xué)生心理論文

大學(xué)生挫折心理

16機電五 岳俊騰

人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生是不完整的人生。沒有河床的沖刷，便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為挫折，才有勇士和懦夫之分。記住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！卑蜖栐苏f：“挫折和不幸，是天才的進身之價；信徒的洗禮之水：能人的無價之寶；弱者的無第深淵?！?/p>

生活中的失敗挫折既有不可避免的一面，又有正面和負(fù)面的功能。既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破壞個人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣去面對挫折。

人在遇到挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那么，對我們大學(xué)生而言，主要會遇到哪幾方面的挫折呢？

? 學(xué)習(xí)上的。因各人的接受能力不同，在學(xué)習(xí)上，特別是大學(xué)學(xué)習(xí)，與以前的有很大的區(qū)別，以前基本在上課就能鞏固，并且老師講的又都非常的細(xì)致，而現(xiàn)在更多的是我們自己的課后的學(xué)習(xí)，（課上的學(xué)習(xí)僅僅就那么幾分鐘）假若在學(xué)習(xí)上沒有抓緊，而在期末考試中不理想，甚至掛科，降級，更嚴(yán)重的到退學(xué)。那么，我們就得從現(xiàn)在起好好的學(xué)習(xí)，好好對待。

? 生活上的。同學(xué)們在一起學(xué)習(xí)，但是大家的家庭條件不同，與之相隨的就是生活方式、生活條件的不同。特別是家庭貧困的學(xué)生，在經(jīng)濟條件方面就是自己要面對的一大難題。還有如身體方面，身體素質(zhì)不好或是在校期間生了大毛病，那么也是我們要堅強面對的難題。

? 情感方面的?，F(xiàn)在的大學(xué)生，大都談戀愛，那么情感上的不順利，失戀已不是什么稀奇的事，這也是大學(xué)生要好好面對的問題。

那么，人在遇到挫折時，應(yīng)如何調(diào)試呢？在挫折面前，我們需要的是進取的精神和百折不撓的毅力，同時需要理智。具體來說，可以從以下方面著手。

? 遇到挫折時，應(yīng)冷靜分析，從客觀、主觀、環(huán)境、條件等方面找出受挫原因，采取有效的補救措施。

? 要有一個辨證的挫折觀。經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才是最終造就了成功。? 向他人（朋友們）傾訴遭受的挫折、心中不快以及今后的打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，從而讓目光面向未來。

? 學(xué)會自我安慰，能容忍挫折，心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強，滿懷信心的去取得成功。

? 要善于正確認(rèn)識前進的目標(biāo)。大學(xué)生要注意自己的優(yōu)勢，并確立適合于自己的奮斗目標(biāo)，全身心地投入其中。

? 補償。目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達到目標(biāo)，或者確立新的目標(biāo)。在實施過程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實際、前進受阻，及時調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”，這是一種心理防衛(wèi)機制。? 升華。人在落難受挫之后，奮發(fā)向上，將自己的感情和精力轉(zhuǎn)移到其他的活動中去。如大學(xué)生在感情上受挫之后，將感情和精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中去。這也是大學(xué)生在受挫之后一種很好的面對方法。

? 善于化壓力為動力。遇到挫折和失敗或者即將遇到挫折、失敗，會面臨很大的 心理壓力。在這個時候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢的追尋？這對我們大學(xué)生是一個很大的考驗。其實，適當(dāng)?shù)拇碳ず蛪毫δ苡行У卣{(diào)動肌體的積極因素。“自古英雄多磨難，從來紈绔少為男”，人們最出色的工作往往是在逆境中做出的。就像很多的古人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。

由此可見，面對 挫折，我們應(yīng)該大膽正視它、面對它。羅蔓羅蘭說得好：“每個人的心中都有兩盞燈光，一盞是希望之燈光，一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險惡了。”

是啊，人生猶如一條河，河道有寬有窄，河水有漲也落，我們航行在河上，一路不可能總風(fēng)平浪靜，大風(fēng)暴雨，驚濤駭浪是難免的。雖然我們的掌舵技術(shù)還不高超，但也要拼一拼、搏一搏。一次次的失敗，就應(yīng)一次次“擦干淚，不要哭”，“直掛云帆濟滄?！薄?/p>

朋友們，當(dāng)你面對挫折時，不要低頭，不要喪氣，昂起頭，挺起胸，用“希望”與“勇氣”去戰(zhàn)勝它，鑄造一個豐富而充實的人生！如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為 了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧！

第三篇：大學(xué)生心理論文

大學(xué)生心理論文

摘要：大學(xué)生是未來的人才，在現(xiàn)在社會飛速發(fā)展的情況下，大學(xué)生的心理問題尤為重要。人際關(guān)系、自我意識、情緒控制、學(xué)習(xí)生活、戀愛態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃等方面對大學(xué)生心理健康影響更為突出。只有處理好大學(xué)生的心理健康問題，才能真正意義上為祖國建設(shè)培養(yǎng)身心健康的人才。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際關(guān)系；自我意識；情緒控制；學(xué)習(xí)生活；戀愛態(tài)度；職業(yè)規(guī)劃大學(xué)生是未來的人才，他們的健康與否關(guān)系到祖國的未來。在現(xiàn)實生活中，心理健康遠(yuǎn)比生理健康更為重要。心理健康指的是一種狀態(tài)，是人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔＝逃咳涨耙灿“l(fā)了關(guān)于加強普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校充分認(rèn)識加強高校大學(xué)生心理健康教育問題的重要性。而從在校大學(xué)生的心理狀況看來，他們身體上存在著不同程度的心理障礙，例如人際關(guān)系，自我意識，情緒，學(xué)習(xí)，戀愛，職業(yè)規(guī)劃等多種心理障礙及問題。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭也越發(fā)激烈，大學(xué)生在處理人際關(guān)系上的種種心理問題及障礙也越發(fā)突顯。根據(jù)我的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生交往的對象主要以同學(xué)，老師為主，因此大學(xué)生常見交往類型有一下兩種：

1.師生關(guān)系：教師是知識的傳授者，但由于大學(xué)授課的流動性，任課老師要面對許多班級，很少與同學(xué)有感情上的交流，班級輔導(dǎo)員算是與學(xué)生接觸最多的，他們與學(xué)生平等的交流，但大學(xué)生遇到困難時，大多會想到與朋友，家人商量，反映出師生交流不足，關(guān)系過于表面；2.同學(xué)關(guān)系：同學(xué)關(guān)系是大學(xué)生人際交往的主要內(nèi)容，但由于家庭背景，生活習(xí)慣，興趣愛好，性格差異的不同，容易產(chǎn)生矛盾和種種心里為題，進而影響學(xué)習(xí)生活。而隨之產(chǎn)生了種種心理問題，例如自卑心理，嫉妒心理，孤僻心理，自我為中心等。對于這種情況，大學(xué)生應(yīng)該正確的認(rèn)識自己，學(xué)會用積極的心理暗示處理人際關(guān)系產(chǎn)生的心理問題，并積極參加各種活動，充實自己的生活，提高自己的能力，學(xué)會與人交往的技巧，主動與人交往，擴大自己的交往層次和交往范圍，還要學(xué)會接納他人，尊重他人，更好的與人交際。

從心理發(fā)展的角度看，大學(xué)生自我意識出現(xiàn)明顯的分化，所產(chǎn)生的心理問題主要表現(xiàn)于以下幾個方面：1.理想與現(xiàn)實的沖突：每個大學(xué)生都有自己的理想與抱負(fù)，有充分的自信心，但一部分學(xué)生過分抬高自己的目標(biāo)，又錯誤估計了實現(xiàn)目標(biāo)的可能性，一旦遇到目標(biāo)無法達成就會產(chǎn)生挫折感；2.獨立性與依賴性的矛盾：大學(xué)生的獨立意識和自我的獨立人格在現(xiàn)代社會越發(fā)增強，他們往往對教師和父母的約束感到厭煩，內(nèi)心對于自由的渴望增多，但由于缺乏社會經(jīng)驗和獨立生活的經(jīng)驗，往往對教師和父母產(chǎn)生依賴心理；3.過分注意外界對自身的評價：大學(xué)生群體中，不少人為了“面子”，“名聲”而使自己苦苦煎熬，大學(xué)生自我意識尚未成熟，在對外界評價信息的選擇性接受方面較成人差。所以作為學(xué)校，對這些問題不能等閑視之，應(yīng)該主動關(guān)心和干預(yù)，加強心理指導(dǎo)，以減緩減輕在自我意識方面產(chǎn)生的心理問題對大學(xué)生的負(fù)面影響。作為大學(xué)生，應(yīng)具備了一定的自我認(rèn)識能力，應(yīng)在學(xué)習(xí)，工作，生活中不斷地加強自我修養(yǎng)，促進自我意識健康發(fā)展。

大學(xué)生處于青春發(fā)育的暴風(fēng)雨時期，情緒容易波動，生理發(fā)育已趨于成熟，但由于閱歷和社會經(jīng)驗不足，自我控制和自我調(diào)適能力較低而導(dǎo)致心理偏差和行為怪癖。部分學(xué)生易出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，不能夠有效釋放；部分學(xué)生則易于感情用事，喜怒無常。另外，學(xué)生的群體情緒更是校園事端的直接制造者，一旦被激發(fā)就很難受到理性與校規(guī)的約束，然而當(dāng)情緒穩(wěn)定下來有多是后悔不已。為我們所熟知的馬加爵事件就是起因情緒不能得到有效控制而引發(fā)的慘案，這足以引起我們對情緒調(diào)節(jié)的重視。心理學(xué)研究表明，大學(xué)生加強自身的修養(yǎng)并學(xué)會采用積極地心理暗示，學(xué)會用幽默，微笑來調(diào)節(jié)情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來放松身心。然而我認(rèn)為還應(yīng)該記住在任何時候都不要失去你的自信心。

學(xué)習(xí)問題也是大學(xué)生面臨的重要問題，常見的幾個方面如下：1.學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。部分大學(xué)生習(xí)慣于中學(xué)的灌輸式，接受式的教學(xué)方式，而大學(xué)則更多地要求學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，從而產(chǎn)生種種不適應(yīng)。2.目標(biāo)計劃不明。有的學(xué)生反映“大學(xué)的生活自由得讓人不知所措?！彼麄兺X得畢業(yè)遙遙無期，缺乏對未來的規(guī)劃，導(dǎo)致日日無所事事，懶懶散散。3.學(xué)習(xí)動機不強。很多學(xué)生進入大學(xué)以后，由于遠(yuǎn)離家長約束，缺少外部學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致他們往往安于現(xiàn)狀，不思進取。5.學(xué)習(xí)考試焦慮。大學(xué)生日常的學(xué)習(xí)以自主學(xué)習(xí)為主，正因為如此好多學(xué)生就放松了對自己的要求，學(xué)習(xí)的時間大大縮水，導(dǎo)致專業(yè)知識掌握薄弱，臨近考試就會產(chǎn)生較強的心理壓力。面對這種情況，我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該給予重視，多加強對大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識和了解自己的學(xué)習(xí)心理特點問題;同時，我們自己則要正確的自我認(rèn)識，積極地自我體驗，合理地自我評價、有效地自我調(diào)控，保持積極向上樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。

戀愛問題也是大學(xué)生面對的最為廣泛的問題，從潛意識里好多學(xué)生就認(rèn)為大學(xué)就應(yīng)該談戀愛。大學(xué)生已進入了青年中期，開始渴望得到異性的友誼以至愛情。最近我看了一篇關(guān)于“大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀”的調(diào)查報告，調(diào)查顯示大學(xué)生性行為發(fā)生率為14.5%，“贊成談戀愛”的同學(xué)占64.1%，同時9.1%已經(jīng)談成。21.6%正在談，26.8%原來談過，只有26.1%的大學(xué)生認(rèn)為“學(xué)習(xí)期間不想談”。從調(diào)查數(shù)據(jù)中記者還發(fā)現(xiàn)，由于心理不成熟、性知識缺乏等原因，因戀愛而引發(fā)的心理問題的比例在上升。還有學(xué)生因理想的戀愛觀與現(xiàn)實的具體問題發(fā)生矛盾和沖突，便陷入痛苦、迷茫、消沉、不能自拔，甚至出現(xiàn)輕生的壓力。我認(rèn)為，大學(xué)生談戀愛是應(yīng)該得到支持的，因為美好的愛情可以促進我們身心的發(fā)展，還可以增加對未來的希望督促自己不斷發(fā)展。要想得到一份美麗的愛情，我認(rèn)為首先應(yīng)該樹立正確的戀愛觀，提倡志同道合的愛情，擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，讓二者相輔相成；其次要發(fā)展健康的戀愛行為，舉止交談要文雅大方，符合大學(xué)生的身份;最后要培養(yǎng)愛的能力與責(zé)任，提高戀愛的挫折承受力，正確對待在追求愛情中產(chǎn)生的各種波折。

在大學(xué)生活中，每個大學(xué)生都必須考慮的也是最重要的一個問題當(dāng)屬職業(yè)規(guī)劃。這不是短期內(nèi)就可以考慮好的東西，它包括大學(xué)期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、畢業(yè)后的職業(yè)規(guī)劃和未來的生活規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃的有無及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。目前，我們還是在校大學(xué)生，從狹義職業(yè)規(guī)劃的角度來看，此階段主要是職業(yè)的預(yù)備期，主要的任務(wù)就是為未來的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展儲備知識、提高個人能力、為走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。我根據(jù)個人的經(jīng)驗為如何進行職業(yè)規(guī)劃制訂了流程：1.自我評價。就是要全面的了解自己，客觀地評價自己，明白自己的長處和不足，知道自己想干什么、能干什么、應(yīng)該干什么、怎么干。2.確立目標(biāo)。這一點是職業(yè)規(guī)劃的關(guān)鍵，通常分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)。要根據(jù)個人的實際情況制定出屬于自己的各個階段的不同目標(biāo)，以激勵自己不斷前進。3.外部環(huán)境分析。我們都學(xué)過管理學(xué)，知道外部環(huán)境對自身影響的重要性，要多分析周邊與自己息息相關(guān)的各種信息，了解社會的發(fā)展變化情況，了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位和發(fā)展前景，以便及時調(diào)節(jié)自己的發(fā)展方向。4.職業(yè)定位。我們在對自己的進行職業(yè)定位的時候，一定要注意把自己潛能和職業(yè)謀求到最佳匹配。適合自己的職業(yè)才是好職業(yè)，才能更大范圍的發(fā)揮自己的優(yōu)勢、體現(xiàn)自己的才能、實現(xiàn)自己的最大價值。這也要求我們要樹立正確的擇業(yè)觀和職業(yè)平等觀，理性的選擇職業(yè)。

總體上看，以上的幾個方面是我認(rèn)為在大學(xué)生身上比較常見的心理問題，都是值得我們重視和改變的。我們作為新時代的大學(xué)生，作為祖國未來的人才，應(yīng)該從現(xiàn)在開始積極進取，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高自己的道德科學(xué)文化修養(yǎng)，而不應(yīng)該終日渾渾噩噩，不思進取，把美好的時光都浪費在沒有意義的事情上。從現(xiàn)在開始崛起，一切都不算晚，我會為了心中美好的藍(lán)圖而繼續(xù)努力。

第四篇：大學(xué)生心理現(xiàn)狀

我眼中的大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)新生的心理發(fā)展還處于未成熟期，而生活環(huán)境的巨大變化，新的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)，理想和現(xiàn)實的沖突，依賴和獨立的矛盾，人際關(guān)系、戀愛、職業(yè) 選擇等等。以這種尚未成熟的心態(tài)來面對環(huán)境的巨大變化，其心理問題會更復(fù)雜 多變，更具獨特性。若處理不好這些問題，就會對他們的心理健康造成不良后果。在我周圍身邊存在的普遍的心理問題有這幾方面：大學(xué)生的理想我和實際我出現(xiàn)矛盾;情緒起伏較大，遇事不冷靜，思考容易沖動，牢騷不滿較多;人際關(guān)系的圈子窄，缺乏交往技巧，自我封閉與自傲或自卑的心理過重;學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏專業(yè)興趣，產(chǎn)生焦慮等不良心理反應(yīng);不能很快適應(yīng)新環(huán)境，包括學(xué)習(xí)、生活和人際環(huán)境等，不知如何面對困難，調(diào)整心態(tài)或?qū)で髱椭率箓€人的心理問題日趨嚴(yán)重;青春期對異性的好奇心，產(chǎn)生好感心理，渴望與異性接近交往意識。我們來看看曉明的心理問題：自我意識的模糊與困惑：我怎么處處不如人。曉明在班上看到很多多才多藝、能力較強的新同學(xué)當(dāng)上了班干部，可是他卻對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點和克服缺點感到迷茫，越想越覺得自己一無是處，事事不如人，于是產(chǎn)生自卑心理；他知道自己不足，但又不知道如何突破自己。

人際交往困難：想要交往又怕交往

一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮：有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙。因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨、抑郁或自卑；還有些學(xué)生因為性格上的不合群，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

我的心理困擾

別人說我這個人真怪！我不太愛說話，甚至有點沉默寡言。我想的東西特別多，想到不愉快或勾起傷心的回憶，情緒一來，淚水就涌得很突然，但我不會哭出聲來，我也不會和別人說。有時就引起一種偏重的憂郁情緒，這種心情來的很突然的。我會這樣，覺得就是自尊問題，面子問題，性格形成問題！然后昨晚我還和一個師兄去喝酒了，因為我實在沒法忍這種郁悶的壓抑，很難受。也許和我成長的家庭環(huán)境有關(guān)。我長在單親家庭，從小是婆婆帶大我，后來繼母的融入，然后我就多了個同父異母的弟弟。后來因為經(jīng)濟問題，父母為此吵得不少。我家的復(fù)雜也引起有些鄰居的閑話。就這樣，我越長大越安靜，有時一副愛理不理的樣子，別人問我問題，有時也不回答不出聲。我還有些自卑，沒自信更沒膽量。這個又和我的牙齒有關(guān)。我的親人說我小時候體弱病多，治胃病吃中藥太多了，使門牙像腐蝕了一樣的有一半黑，可是有人說是水質(zhì)問題導(dǎo)致的。我就不敢笑了，也很少說話。就怕別人會嘲笑我。上到講臺我就會特別緊張，手腳發(fā)冷，有時甚至手會抖起來，然后就說不出話了，準(zhǔn)備好的東西都忘光了。

應(yīng)對策略

進入大學(xué)第二學(xué)期了，在這小社會里，我的性格弱點在交際，社團面試等這些活動中暴露出來了。我該怎么辦？

大學(xué)是我們脫胎換骨的一個舞臺，漸漸，我給自己時間，去改變！策略： 1.認(rèn)識自己、接納自己和欣賞自己，建立健康的自我形象；

2.促進自信、培養(yǎng)獨立自主的能力；學(xué)習(xí)與他人發(fā)展良好的人際關(guān)系； 3.學(xué)習(xí)與異性相處，對戀愛、家庭有正確的觀念和態(tài)度； 4.在學(xué)習(xí)上奠定穩(wěn)固、扎實的專業(yè)基礎(chǔ)知識，為將來的工作做好充分的準(zhǔn)備。也不知道我的策略好不好，會不會太抽象，希望自己真的有良好的轉(zhuǎn)變。如果我是校的負(fù)責(zé)人，對年輕人的心理問題，有這樣的建議和策略：

1.有組織、有計劃地開展心理健康問題的調(diào)查研究，培養(yǎng)、增進學(xué)生的自我接納能力。定期開展心理調(diào)查工作，可以了解學(xué)生心理健康發(fā)展的狀況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，有的放矢地進行教育。

2.開展心理衛(wèi)生知識講座，營造有利于身心健康的集體氛圍。向?qū)W生廣泛地傳播心理衛(wèi)生知識，幫助他們建立起維護個人心理健康的自我意識。抵制不良心理健康問題的侵入。

3.培養(yǎng)遵章守紀(jì)的良好習(xí)慣，倡導(dǎo)團結(jié)合作互助精神。

第五篇：大學(xué)生心理調(diào)查報告

大學(xué)生心理調(diào)查報告

一、調(diào)查說明

（一）調(diào)查目的

大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段，任務(wù)艱巨，而且要求很高，常常“陷入個人問題的矛盾之中不能自拔”、經(jīng)常感到“壓抑”、“煩躁”、“時?？鄲馈⒔箲]，學(xué)習(xí)不能進入狀態(tài)”，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。與此同時，市場經(jīng)濟要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。在此情況下，心理健康狀況比較差的學(xué)生只會無所適從。此次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題，從而能為當(dāng)今大學(xué)生解決一些實際的問題，提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

（二）調(diào)查時間

2010年12月

（三）調(diào)查地點

為體驗生活，為更深的接觸更多高校校園文化，上虞文理學(xué)院。

（四）調(diào)查對象

就一些新聞事實與一些同齡大學(xué)生展開討論。

（五）調(diào)查事例

二、報告正文

大學(xué)階段面臨著目標(biāo)的選擇，社會角色與個性意志，理想與現(xiàn)實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對得不好，會對大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、工作等方面產(chǎn)生不良影響，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價值的實現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康不僅是沒有身體的缺欠和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。”因此，如何有效的緩解自身的心理壓力成為21世紀(jì)大學(xué)身必須解決的重大人生課題。

本次社會時間調(diào)查針對大學(xué)生的各種問題處建議性解決方案。心理健康與我們成才有莫大關(guān)聯(lián)。當(dāng)今社會對大學(xué)生的心理健康問題十分關(guān)注，這對大學(xué)生成才有重大意義，我們不僅關(guān)注而且適當(dāng)提出維護和增進心理健康的基本途徑。

近年來，有數(shù)據(jù)表明在校學(xué)生時有因心理問題退學(xué)休學(xué)，自殺兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端，2002年曾有大學(xué)生用硫酸傷熊，2004年2月馬加爵事件等。大學(xué)生心理問題有幾個方面：1.迷茫與困惑。2.情緒波動與情感挫折。3.學(xué)習(xí)與就業(yè)焦慮。4.人際關(guān)系不適應(yīng)。此外還有一些細(xì)節(jié)等方面內(nèi)容。

我國絕大部分學(xué)生在進入大學(xué)階段以前很少接觸社會，對社會現(xiàn)象知之頗少，并且過于理想化，本來對未來充滿期望，但實際并非如此?！袄硐胫械拇髮W(xué)與現(xiàn)實中的大學(xué)”的矛盾，常使同學(xué)產(chǎn)生困惑。在大學(xué)生活中，大學(xué)生們即有對友情愛情的追尋和渴望，也有對感情的迷惑，失落，處理不好就會受到壓抑，抑郁等情緒的困擾。當(dāng)今大學(xué)生相當(dāng)一部分為獨生子女，在家里享受無微不至的關(guān)懷，享受父母無私的愛，進入大學(xué)后便難以適應(yīng)大學(xué)生活，不能及時進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，產(chǎn)生了情緒波動。他們渴望關(guān)愛和友情，苦悶孤寂煩惱等情緒時時會襲擾同學(xué)們的內(nèi)心。在學(xué)習(xí)與就業(yè)上焦慮是大學(xué)生常見的情緒障礙。高考生出后，同學(xué)的仰慕，大人們的贊許，使增加了許多自信心。然而，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)是人才云集的地方，自己再也不是老師同學(xué)關(guān)注的焦點，而且近年來激烈的就業(yè)壓力同樣給大學(xué)生帶來壓力。上了大學(xué)大學(xué)生會遇到來自不同地域的同學(xué)，有不同的生活習(xí)慣，有不同的興趣愛好，這些適一些同學(xué)產(chǎn)生心理上的戒備，不愿向他人敞開心扉，這樣使得孤獨感也就越強，因而又更加渴望與他人交往，這種封閉與交往的沖突，也就是當(dāng)前一些同學(xué)產(chǎn)生失落和自卑的重要原因之一。

21世紀(jì)是一個充滿著激烈競爭的世紀(jì)，身心健康對大學(xué)生成才具有十分重要的意義。心理健康是大學(xué)生完成學(xué)業(yè)的基本保障，大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容高深廣博，學(xué)習(xí)方式復(fù)雜多樣，保持愉快樂觀的情緒，不僅有助于思維而且有助于提高記憶力。相反，如果悲觀失望，苦悶抑郁的不良情緒是有害身體健康的，甚至最終因此休學(xué)退學(xué)。心理健康也是大學(xué)生適應(yīng)社會的必要條件，一個人的社會適應(yīng)能力是身心健康狀態(tài)的反映。心理健康的人，一般具有較強的適應(yīng)能力，能夠針對社會環(huán)境的各種變化適當(dāng)?shù)淖龀鲂睦碚{(diào)整，以保持心理平衡，并以良好的心理狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中。相反，心理狀況差的人，對社會環(huán)境不能及時做出調(diào)整，產(chǎn)生種種矛盾與沖突惡化心理問題，至此便阻礙了個人事業(yè)的順利發(fā)展，而且也帶來了痛苦，甚至給社會造成危害。我建議大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立和發(fā)展心理健康的自我意識。維護和和增進心理健的途徑有一些，這是我提出的建議。大學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)有一些說法，也許是一種相對的概念，正常與異常，常態(tài)與變態(tài)，這之間界限非常模糊，目前尚無定論。給出國內(nèi)外一些專家的觀點，我國大學(xué)生應(yīng)有幾個這樣的標(biāo)準(zhǔn)：1.智力正常。2.情緒健康。3.意志健全。4.人際關(guān)系和諧樂于與人交往。5.人格統(tǒng)一。6.良好的環(huán)境適應(yīng)力。7.正確的自我意識。8.心理行為符合年齡特征。大學(xué)生應(yīng)如何維護自己的身心健康呢？我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)首先確立良好的生活習(xí)慣，然后樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀。

必須加強大學(xué)生心理健康教育。近年來，大學(xué)生中存在的心理障礙問題日趨嚴(yán)重，越來越多的學(xué)生感到自己最薄弱的素質(zhì)是心理素質(zhì)。曾有一項以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20.23%的人有心理障礙南方某省高校心理健康教育研究會2000年對全省28所全日制高校3896名學(xué)生進行SCL-90抽樣，調(diào)查結(jié)果表明：40.18%的學(xué)生有強迫傾向，34.04%學(xué)生人際關(guān)系敏感，24.46%的學(xué)生存在憂郁傾向，24.5%的學(xué)生存在敵對情緒。目前，開展大學(xué)生心理健康教育，維護和增進大學(xué)生的心理健康，已是現(xiàn)實而緊迫的任務(wù)了。把心理健康教育滲透到學(xué)校的教育工作中。心理健康教育屬于素質(zhì)教育，心理素質(zhì)作為人的一種內(nèi)在的因素，它是其它各項素質(zhì)發(fā)展的心理前提與心理基礎(chǔ)。在我國的教育中，德、智、體諸方面的教育觀念不斷得到加強和改進，但是心理教育卻長期被忽視，甚至存在把心理健康教育等同于思想政治工作的錯誤觀念。從教育學(xué)的觀點來看，德、智、體、美教育的進行都離不開學(xué)生的心理活動。而高校要培養(yǎng)合格的人才，就應(yīng)該從思想上深刻地認(rèn)識到，心理健康教育是一種全面的教育，應(yīng)與學(xué)校的教育工作緊密結(jié)合起來，并全面滲透到整個學(xué)校教育中去，建立起相應(yīng)的教學(xué)和研究機構(gòu)，在大學(xué)生中開設(shè)心理學(xué)、生理學(xué)以及社會心理學(xué)、挫折心理學(xué)等方面的課程和講座，使心理健康教育系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化，重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和咨詢工作，通過個別咨詢、書信咨詢、心理行為訓(xùn)練、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等各種形式，有針對性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)適能力。從而不斷提高大學(xué)生的心理學(xué)基本知識和心理衛(wèi)生常識。我認(rèn)為這一點北京理工大學(xué)珠海學(xué)院的做法就很好，該校開辦了心理咨詢網(wǎng)，專門從事學(xué)生心理教育工作。

把心理健康教育融合到校園文化建設(shè)中。校園文化是對大學(xué)生進行心理健康教育的一個重要載體。它是一種適合高校特點、以學(xué)生為主體、以課外活動為主要手段、以校園精神為主要特征的精神環(huán)境和文化氛圍。良好的校園文化氛圍會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。要發(fā)揮好它的作用，就必須著力培養(yǎng)有本校特點的校園精神，如科學(xué)精神、民主精神等，開展豐富多彩、健康活潑的校園文化活動，可以通過校報、廣播站、閉路電視、櫥窗、宣傳欄等宣傳媒體普及心理健康方面的知識，加深對網(wǎng)絡(luò)文化研究和控制，決不讓腐敗沒落的東西污染學(xué)生的身心，要通過加強校園文化建設(shè)，營造積極、健康、文雅的氛圍，保證學(xué)生在優(yōu)美、健康的校園文化氛圍中，不斷地提高認(rèn)識、升華情操、磨練意志，從而鑄就健康的經(jīng)得起考驗的心理品質(zhì)。從大學(xué)生自己來講應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自己的健康心理，以健康的心理素質(zhì)來完善人生，努力工作，奉獻社會。