第一篇：大學(xué)生職場心理

大學(xué)生個人成長心理培訓(xùn)—— 職場心理

前言：

社會心理支持——人的本質(zhì)是社會化的，他依賴周圍的人提供的內(nèi)在、外在的評價而存在。對個體而言，獲得確定的評價的意義比其他任何事都更為重要。這是人們應(yīng)付大量壓力的重要的社會心理支持資源。

成長心理問題——主要是環(huán)境改變與心理適應(yīng)的問題，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位。許多諸如心理沙龍、心理交流等活動來宣傳大學(xué)生心理健康的必要性，一批專業(yè)化的心理健康教育與心理咨詢隊伍正在逐漸成長。同時，大學(xué)生自身也已經(jīng)意識到了心理健康的重要性，“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)就是在這種背景下應(yīng)運而生的，許多高校學(xué)生自發(fā)地建立了學(xué)生心理社團，構(gòu)建大學(xué)生成才服務(wù)體系，幫助他們進行職業(yè)生涯規(guī)劃，為畢業(yè)生提供就業(yè)信息，搭建就業(yè)平臺，開展就業(yè)指導(dǎo)等。

心理健康的人珍惜熱愛生活，積極投身于生活之中，在生活中盡情享受人生的樂趣。在工作中，他們盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵，將工作看作是樂趣。把工作中積累的各種有用的信息，知識和技能貯存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題。

大學(xué)生個人成長心理培訓(xùn)——職場心理

為大學(xué)畢業(yè)生走進職場做好前期的心理準備工作，更好地適應(yīng)環(huán)境與社會接軌，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理承受力，增強勇氣、建立自信、明確目標(biāo)、增長見識、完善人格。

通過本次培訓(xùn)來調(diào)查和驗證大學(xué)生真實的心理狀態(tài)，運用專業(yè)的心理測評加以分析統(tǒng)計，數(shù)據(jù)保存作為研究大學(xué)生階段性心理狀態(tài)和變化的依據(jù)，目的為我們國家更好的普及教育和宣傳心理學(xué)。

本次培訓(xùn)充分展現(xiàn)出馬斯洛的五種需要層次理論，演繹和分析動機和行為之間的密切關(guān)系。分析定勢、意識、思維、注意力、記憶的過程、語言活動、情緒情感、價值感、能力、人格等，呈現(xiàn)出心理學(xué)帶給大家的無限神奇魅力。

制定詳細的計劃和方案：制定計劃的能力是管理能力的重要體現(xiàn)，其次是執(zhí)行計劃監(jiān)督結(jié)果的能力。（計劃、目標(biāo)、目的、檢測）

計劃和實施方案需要具體分解：周計劃要分解到每一天；月計劃要分解到每一周；季計劃要分解到每一月，每個計劃要有目標(biāo)和檢測方法，最好要有計劃的原因（動力），各類數(shù)據(jù)要有統(tǒng)計分析。

獎勵的核心：執(zhí)行力、效率、質(zhì)量、結(jié)果。

出門調(diào)查報告：注意研究訪問的時機、對象、目標(biāo)、方式方法，以及發(fā)公開課邀請函的可行性。（人本主義）

每班自擬班名，每組為一個團隊，自擬隊名，也可給每位學(xué)員重新加一個標(biāo)簽，目的提高親密度高度連接，培訓(xùn)結(jié)束后彼此留下深刻記憶，儲存右腦終身難忘。

每天寫感受，具體格式：萬千心理大學(xué)生個人成長心理培訓(xùn)—職場心理，培訓(xùn)老師劉寶鴻。

我們的價值感我們的使命

世上沒有笨人，只有不用心的人；

價格是別人的，價值是自己的；

讓自己先升值，再升職。

以下是實際操作、演練、體會、感受部分也是本次培訓(xùn)的重點技能和實用性技巧。結(jié)合心理學(xué)理論幫助大家理解吸收，更是一堂有深遠意義的團體心理咨詢。

演練模擬部分：

面試：

面試前準備：

禮儀：

接待：

咨詢：

模擬產(chǎn)品（根據(jù)個人從事職業(yè)定）：

策劃設(shè)計方案：

市場調(diào)查：

宣傳：

定價銷售：

銷售技巧：

成交（簽單）：

維護：

售后服務(wù)：

人際關(guān)系：是以上每個環(huán)節(jié)都涵蓋人際關(guān)系技巧。

以下是需要大家書寫和練習(xí)的市場營銷策劃書

財務(wù)預(yù)算銷售制度12306

學(xué)習(xí)方法（學(xué)法手冊）12520

情緒與狀態(tài)12422（重點）

周計劃回復(fù)42329

會議紀要123050

前面兩天主要是理論學(xué)習(xí)以上知識，結(jié)合心理學(xué)理解。理論部分有課件ppt,后面是具體的消化吸收，培訓(xùn)見。

第二篇：職場心理

職場心理：贏得老板器重試試10招(圖)http://.cn2011年06月02日 10:4039健康網(wǎng)

贏得老板

器重試試10招

導(dǎo)語：被老板器重，尤其被位高權(quán)重、能力超強、絕頂聰明、聲名顯赫的老板器重，絕非易事，不是表表忠心、諂媚阿諛、多多加班即可搞定的?？量虖妱?、追求完美的老板另眼看待的屬下必有過人之處，這些人不是天生地造。想要得到老板的器重，成為老板的心腹，就一定要牢記以下十點。

一、了解上司的個性

要成為上司的心腹，有一個不二法門，就是俗話所謂的“跟官要知道官的性格”。這就是說，當(dāng)打工仔想跟定哪一個上司之后，必須要立即對上司的個性進行全面了解。明白了上司的性趣愛好者之后，就要看看自己的個性有哪一方面能跟上司最配合，便應(yīng)向哪一方面發(fā)展，使賓主之間的感情和關(guān)系得以更進一步的融洽。配合上司的愛好有個重要的原則非要謹記不可，那就是不能在完全委屈自己的個性之下進行。換言之，如果上司喜歡打高爾夫球，而你極不喜歡這游戲的話，千萬別旨自己所難，因為勉強之下的表現(xiàn)一定不見誠意和自然，反而會造成一些尷尬場面。從嚴肅的角度看，上司的經(jīng)商原則如果與自己做人做事的宗旨相違背，我奉勸一句，早早另謀高就為上。因為不能與上司的思想和原則配合，是絕不會成為他心腹的，等于在機構(gòu)內(nèi)的發(fā)展有限，勉強下去，只會自覺委屈，不可能好好發(fā)揮自己的才干。

要想讓上司改變個性作風(fēng)來配合自己，則是本末倒置的要求，一定不會成功的。

二、留給上司良好的印象，如高度敬業(yè)，職業(yè)素養(yǎng)好，悟性高、能力強，機智、忠誠等

保持和上司默契的溝通，通過他的只言片語、思考問題時的背景語言，去了解、理解、洞悉其內(nèi)心深處，找準他最急需解決的關(guān)節(jié)，以到位的工作實績幫助他。對上司的信服應(yīng)發(fā)自內(nèi)心，不能偽裝。

有人推薦了一名國際通訊巨頭的高級銷售總監(jiān)，我的上司非常重視，親自談過幾次。出于對大而復(fù)雜的環(huán)境的多重考慮，我的上司認為是主要以事業(yè)的發(fā)展前景來吸引他，沒有給職位和薪酬的突破性承諾。上司的說服工作比較有成效，候選人很向往，向公司辭職，受到周圍人的強烈反對，他的上司說：“我以為你去哪兒呢，原來去一個國企，你去哪兒也不能去那兒呀。我現(xiàn)在不擔(dān)心了，你根本走不成?！变N售總監(jiān)的自尊心頗受打擊，對我的上司說：“給我半個月時間容我再考慮考慮吧?！鄙纤竞苤保缓帽砺?，也只得耐心等待。新平臺最需要的是核心人員，此人能否入職具有標(biāo)志意義。這半個月里，我時常聯(lián)絡(luò)銷售總監(jiān)，告訴他我們公司的最新進展，有利的國家政策或消息。躊躇中候選人真誠地問我：“你個人覺得未來能做成嗎？你怎么看老板這個人？”

“誰也不能準確預(yù)言未來的結(jié)果，但我們公司的背景非同一般，現(xiàn)在投入全部重點力量，一定是勢在必得。這是個難得的機遇，所有員工天天自愿加班加點，連春節(jié)都不休息。老板一步步走到今天，和別人最大的不同是特別有毅力，而且他的運氣特別好，凡是他想做的事沒有做不成的。我們都對他有信心。”

銷售總監(jiān)沉思不語，過了一會兒說：“我考慮好了，我來。”

我非常高興，立即打電話給上司：“你估計他會來嗎？”

“可能不行吧。”

我把最新結(jié)果告訴他。上司說：“我看出來了，這個位置你做和別人做，結(jié)果不一樣。我昨天已經(jīng)和人力資源部總經(jīng)理談過，提議你做副總經(jīng)理。”

“人”事是最復(fù)雜的，處理“人”事需要技巧。很多情形下，上司不能把本意直說出來，那你要以自己的角度和語言，替他表達，而且還得讓各方面都覺得很得體，別讓上司為難或難堪。

三、讓上司享受喝彩

做上司的不但喜歡下屬對他尊重，也喜歡下屬讓他享受到各種各樣的歡呼與喝彩，是來自其他方面的人。任何一個上司，都有一份威風(fēng)八面的潛意識，因為能夠晉升上來，并不容易，其間的奮斗有多艱辛勞累，自不待言。他的成就要獲得旁人的證實，這是他認為理所當(dāng)然的。故此，做上司的不但喜歡下屬對他尊重，以各種表現(xiàn)去重復(fù)證實他的成就，也喜歡下屬讓他享受到各種各樣的歡呼與喝彩，是來自其他方面的人。

這種安排和做法不必設(shè)計得很粗俗，只要下屬明白上司的心態(tài)，就已經(jīng)隨時隨地有機會表現(xiàn)。舉一個顯淺的例子：如果上司請客，喜愛高朋滿座，如果安排嘉賓位置時計算不準，空位太多，就會顯得冷冷清清，給上司一個錯覺，他是不怎么夠面子的。最理想的是安排實際到場人數(shù)比預(yù)計的還多百分之十至二十左右，屆時真是賓客滿座，座無虛席，上司一定開心。這不但保障了場面的熱鬧，而且萬一出現(xiàn)“人滿為患”，上司一般的反應(yīng)只會高興。

換言之，不必刻意地奉承上司的虛榮感，但不能不知道這是人之常情，在所有業(yè)務(wù)設(shè)計中，在必要是為上司的這些不能自控的榮譽感受預(yù)留一些發(fā)展空間，是體面又受歡迎的行為。

讓上司發(fā)揮權(quán)威，下屬必須明白并滿足上司喜歡教訓(xùn)下屬、當(dāng)“教授”的癮頭。告訴你，十個上司，就有九個甚至十個是有當(dāng)教授的癮頭。換言之，第一喜歡教訓(xùn)下屬，第二喜歡改下屬呈交的計劃與文件。

你若向大機構(gòu)的人進行一個采訪，問哪一個部門最不受干擾，絕大多數(shù)的答案，都是電腦部門。因為電腦部門是專業(yè)，是一門獨立而又獨特的學(xué)識，不是每一個行業(yè)的專家都有電腦的知識。作為上司就算精通本行也無法自稱是電腦專家。為此，上司就不能自持是本行至尊而對電腦部門的同事有諸多教訓(xùn)和教導(dǎo)。

除了電腦部門這些專業(yè)人才之外，不少上司都幾乎會認定自己是萬事通，才坐得上上司寶座的。于是各個部門的下屬，必須有充分的心理準備，一定會被上司做下意識的挑戰(zhàn)，此乃基于上司在事業(yè)成功之后的自信心理使然。

都是改學(xué)生考卷與導(dǎo)演把影片進行剪接，去雜存精，是權(quán)威的表現(xiàn)。同樣，上司也喜歡隨時隨地發(fā)揮權(quán)威以平衡他所要承擔(dān)的風(fēng)險，明白這個情況，就會受上司教訓(xùn)面甘之如飴，不會有什么沖突了。

四、理解上司

上司不可能在職員面前經(jīng)常和顏悅色，與他相處的人千萬別胡亂敏感才好。職員老是覺得上司的面色很難看，對于這種心理障礙，必須克服。上司不可能在職員面前經(jīng)常和顏悅色，幾乎是一定的了。

其一是上司在同事跟前不需要堆起笑容來應(yīng)酬，從好的一方面看是上司與下屬有如一家人，不必客氣。從較壞的角度看，上司下意識地覺得不必要再為下屬心情上的舒服而增加自己的負荷，須知道每一分鐘都要記住對人微笑也是很累的。

其二是上司的煩憂一定比職員多，因為打工仔可以東家不打打西家。上司打開了店鋪門面必須把生意做下去，而且要做得好，否則長期虧損，再財大雄勢在也吃不消。故此，要擔(dān)風(fēng)險的人自然比較緊張，除非必要，否則一定不會終日笑口常開。

其三是做上司的幾乎是每一分每一秒都在思考工作，不停地用腦筋去想人情世故、用眼睛去看、用耳朵去聽那些與業(yè)務(wù)有關(guān)的人與事，集中精神和注意力在生意上頭，很多小事會被忽略，有的時候視而不見、聽而不聞，也不稀奇，跟他相處別胡思亂想敏感才好。

五、為上司擋住風(fēng)險

上司享有只做“好人”，不做“丑人”的專利。我們看古裝電影或電視劇，同時看到有所謂護駕大將軍，必是皇帝身邊的寵臣，護駕有功，非同小可。在現(xiàn)代的商界社會，上司是公司的皇帝，一樣需要有人護駕。上司所要的護駕當(dāng)然與古代皇帝的需求不同，前者并無生命之險，只是在很多場合內(nèi)，要隨時在側(cè)，曉得打前鋒，為上司擋住面子與業(yè)務(wù)上的風(fēng)險。

在此舉一實例。有位企業(yè)巨子，是出了名的好好先生，也就是說，任何人跟他談任何事，從來都不會得到一個否定的答案。然而，這并不表示他是黃大仙，有求必應(yīng)。遇上他真想合作的對象或他肯出手相幫的情況，就會由他親自商議，賣個人情。不然的話，一律由他的下屬以各種不同的理由回絕對方的要求。

事實上，類似上述情況，也平單是該名企業(yè)家的獨有作風(fēng)，相信現(xiàn)代社會上很多企業(yè)上司都會有此保護自己的防線。也就是說，上司享有不做“丑人”，只做“好人”的專利，這是很普遍的現(xiàn)象。為此，要成為上司的心腹，有必要做好心理準備，發(fā)揮護駕功能。

六、有技巧地糾正上司的錯誤

絕不能不講技巧地把上司的錯誤糾正過來，令場面尷尬。最讓上司不高興的下屬莫如是當(dāng)上司在提出意見時，立即反駁的下屬。這并不是說上司就完全不講道理，不接受意見，不要民主等。上司所擁有的不只是資產(chǎn)，而且更有他在商場上的閱歷，可以這么說，絕大多數(shù)上司都是行業(yè)內(nèi)的前輩，對自己的下屬而言，更是當(dāng)前輩面無愧，單是為了這一點，都有特權(quán)接受后生一輩的尊重。

這些尊重從主觀角度看，是對上司的地位充分予以致敬；從客觀角度看，以他的經(jīng)驗和知識為基礎(chǔ)，上司犯錯的比例一般比下屬低。故而即使一件公事的處理，碰巧是上司的錯，他也應(yīng)該擁有一定程度的被尊重，不可以由我們當(dāng)下屬的搖晃著誰錯誰對就應(yīng)該受到譴責(zé)的旗幟，而不為上司留些情面。經(jīng)常提醒那些當(dāng)上司的人，千萬要按捺得住自己的脾氣，別在人前訓(xùn)斥下屬之同時，也要提醒一些年輕人，真要關(guān)起門來才好把上司的可能錯誤提出來研究。

見過不少少年行政人員在上司跟業(yè)務(wù)對手商談業(yè)務(wù)時，就很不講究技巧地把上司的錯誤糾正過來，令場面尷尬。如何既防止上司在別人跟前出紕漏而又保持他的面子，是一門行政學(xué)問。

七、報告奉上答案

在上司提出問題之前，已經(jīng)把答案奉上的行動，是最深得上司之心的。因為只有這樣的職員才能減輕上司的精神負擔(dān)，工作交到他手上之后，就不必再占用腦袋空間，可以騰出來牽掛別的事情了。事實上，能夠做到這一點的人并不多，也可以說，能長期有本事跟上司在工作速率上競賽，而有本事把對方擊敗的，也差不多可以夠得上資格當(dāng)上司了。為此，要成為上司的心腹，即使不能每一次都比上司反應(yīng)得快，但最低限度要有一半以上的次數(shù)不要讓他比了下去。上司在知道你不是他對手時，就委會自然在會對你信任起來。所謂“識英雄者生英雄”，再牛B的上司都需要有人才地身邊的。

八、力挺上司，克制情緒，保守秘密

做為上司心腹的最高境界是，將老板的心腹和公眾的代表兩重角色有機地融為一體，為上下公認和公信。人品和智慧俱佳的人大約能做得到。在他的關(guān)鍵或危機時刻用你自己堅定樂觀的信念和卓有成效的行動結(jié)果給予其最大限度的支持。

我參與大型企業(yè)改制籌備后，上司告誡我須低調(diào)行事，正式對外發(fā)布戰(zhàn)略調(diào)整前暫時保守秘密。我意識到領(lǐng)導(dǎo)層有顧慮，一旦向外公布，則只能成功不能失敗。大雪初停，集團高層會議結(jié)束后，上司的公務(wù)車出現(xiàn)在窗外停車場。果然如我所料，他首先找我長談，問我如果公司進入高

科技領(lǐng)域，如何建立團隊。我說，為了加快速度保證質(zhì)量，應(yīng)使用獵頭。他搖搖頭說，以前的幾例都很失敗。

他若有所思，不時陷入沉默。公司最大的壓力是，退出核心業(yè)務(wù)多年，產(chǎn)業(yè)鏈不完整，尤其欠缺空白產(chǎn)業(yè)鏈上經(jīng)驗豐富的領(lǐng)頭人。如果不能立即組建一支優(yōu)秀的作戰(zhàn)團隊，那么所有愿景將很難落地。

這不正是我的職責(zé)嗎，是體現(xiàn)我價值的時候，做好這件事是對企業(yè)和上司最有力的支持。我立即行動起來，找人、搜簡歷、面試，自己權(quán)當(dāng)獵頭，很快確定了兩名銷售總監(jiān)。當(dāng)上司看到他們的背景調(diào)查報告時，非常激動，在例會上說：“人力資源部的工作給了我巨大的信心！”私下談話時，一位重要上司對我說：“我的壓力非常大。”我說：“人無遠慮，必有近憂，所有的人都有煩惱和壓力，你現(xiàn)在面臨的是高級煩惱，多少人想有還不可能有呢。我們和你的目標(biāo)是一樣的，愿意和你共進退?！彼犞α?。這樣卓越的人不是不明白這個道理，他需要的是團隊的支持，包括精神層面的共鳴。

力挺上司還需要告訴他真話，給他提供正確判斷的真實信息，不能不顧事實只順著他的意思說。私下里多提建設(shè)性建議，尤其是不同意見，對他掌管的組織負責(zé)任，是真正忠誠的表現(xiàn)。一位跟隨老板十年的下屬對我說：“領(lǐng)導(dǎo)確實非常信賴你，我從來沒見過像你這樣拼命幫他的人，你也是唯一一個敢和他說“不”的人。他受你影響很大?！?/p>

任何企業(yè)和單位都可能不存在絕對公正和純潔的地方，總有不可告人的秘密，只要不傷大雅，心腹人應(yīng)該守口如瓶，保持良好平和的心態(tài)。

在職場上控制好情緒是職業(yè)化的象征，公開場合須給老板留面子。他情緒激動，對親近的人失態(tài)，下屬不能失態(tài)，即使是心腹，也得忍受，還得帶頭尊敬他。

心腹下屬存有兩重風(fēng)險，一則，一旦老板倒臺或者失去權(quán)勢，對立面當(dāng)權(quán)，心腹首當(dāng)其沖被清洗，那時想反水都沒有機會；二則，即使你很正直，也可能失去大部分朋友，因為你離老板太近，一般人不敢在你面前說真話，主動貼上來的人太勢利，你又不敢接近。

九、不要以教訓(xùn)的口氣和上司說話

很多人習(xí)慣說話時帶著教訓(xùn)的口吻，尤其是當(dāng)自己的道理充滿良性的結(jié)論之時，更情不自禁地要指點對方迷津。這種情況若是發(fā)生在下屬對待上司身上，就不會有結(jié)果。不錯，上司有時的想法與做法未必比下屬好，但以教訓(xùn)的語調(diào)跟上司說話，絕大多數(shù)情況下不會被他接納，會變得徒勞無功。

如果希望上司照著自己的意見行事，千萬別“教”上司如何做事，必須要給他預(yù)留一個思考上的空間。換言之，只可以在語言上開導(dǎo)他照自己的想法去考慮問題，引導(dǎo)他接納或想到自己心中的做法。

這個思考空間代表兩重意義，其一是讓上司自行考慮問題，讓他做出決定，保持分在決策上的自尊。其二是對他的經(jīng)驗和智慧致敬，身為上司應(yīng)當(dāng)有足夠資格教人，而不必受人教的。如果下屬把事件事該如何做都詳詳細細地列出來，還逼著他依樣畫葫蘆，不論計劃怎么好，上司都有

可能接受不了。最得上司信任的伙計，應(yīng)貢獻良策，刺激上司思路，再由上司的口把整體計劃批準下來，而不是通知上司計劃該如何進行。

十、成為心腹后不可有絲毫懈怠，應(yīng)更加謹慎小心，傾盡所能，并且跟隨事業(yè)不斷發(fā)展不少上司都有“喜新厭舊”的習(xí)慣，因為事業(yè)不同發(fā)展階段需要的助手的特長不同。曾經(jīng)建立功勛的心腹躺在功勞簿上不思進取的后果一定兇多吉少，跟隨事業(yè)發(fā)展不斷進步、具有不可替代性的人，才能是老板心中不可或缺的核心人員。

編后語：在職場上，你還要與各種不同類型的同事相處，最好的方式就是首先從自己做起，做好自己的工作，讓所有的同事看到你的業(yè)績，看到你的能力和價值；其次，尊重別人，熱心幫助別人，并虛心向每一個人學(xué)習(xí)，甚至包括你的競爭者；第三，以寬容的心去對待每一個同事，用感恩的心去對待每一個同事。只要你把工作做好，你就給上司臉上增光，這樣一來，上司對你的好感就增加了。人和人之間一旦有了好感，相互之間的溝通和交流就容易就自然了?？傊?，要先從工作做起，把工作做好了，上司就會看重你，一切就容易了！

第三篇：職場心理

【職場心理】洛克菲勒的成功理念：1.沒有一桿完成的高爾夫比賽 2.習(xí)慣如繩索，每天織一根

繩索，它就會粗大得無法折斷 3.從貧窮通往富裕的道路是暢通的，重要的是你要

堅信，我就是我最大的資本 4.壞習(xí)慣很容易養(yǎng)成，但卻很難奉養(yǎng) 5.視工作為一種

樂趣，人生就是天堂；視工作為一種義務(wù)，人生就是地獄！

【人生處世至理】欣賞別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；關(guān)心別人是一種品質(zhì)；理解別

人是一種涵養(yǎng)；幫助別人是一種快樂；學(xué)習(xí)別人是一種智慧；騙我的人增長了我的見識；絆倒我的人強化了我的能力；斥責(zé)我的人助長了我的智慧；遺棄我的人

教導(dǎo)了我的獨立；傷害我的人磨練了我的心志...【人際心理學(xué)】沒有永遠的敵人，也難有永遠的朋友──世上的一切都處于變化的狀態(tài)之中，敵人會變成朋友，朋友也會變成敵人，這是一種社會現(xiàn)實。當(dāng)朋友因某種緣故成為你的敵人時，你不必過于憂傷感嘆，因為有一天他有可能再成為你的朋友！有

了這種心態(tài)，你就能以一顆平常心來交友！

【建立人脈15提示】

1、學(xué)會換位思考；

2、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境；

3、學(xué)會大方；

4、學(xué)會低調(diào)；

5、嘴要甜；

6、有禮貌；

7、言多必失；

8、學(xué)會感恩；

9、遵守時間；

10、信守諾言；

11、學(xué)會忍耐；

12、有一顆平常心；

13、學(xué)會贊揚別人；

14、待上以敬，待下以

寬；

15、經(jīng)常檢討自己。

【耶魯大學(xué)心態(tài)理念】1.要無條件自信，即使在做錯的時候2.不要想太多，定時清除消極思想。

3.學(xué)會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。4.敢于嘗試，敢于丟臉。5.每天都是新的煩惱痛苦不過夜。6.面對別人的優(yōu)秀時，發(fā)自內(nèi)心地贊美。7.做人最高境界不是一

味低調(diào)，也不是一味張揚，而是始終如一的不卑不亢。

【職場行為心理】十大黃金定律：擺脫你的“窮忙”生活

1、思考你想要的生活；

2、明白你為

誰工作；

3、找到“窮”與“富”，“忙”與“閑”的平衡；

4、你必須積累財富；

5、適

時地控制欲望；

6、清晰的人生規(guī)劃；

7、持久的耐力；

8、良好的人際關(guān)系氛圍；

9、培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好；

10、不斷挑戰(zhàn)自己。

第四篇：心理職場論文

當(dāng)代大學(xué)生要成功走入職場必須具備的素質(zhì)

一、要掌握扎實的理論知識。一個優(yōu)秀的大學(xué)生必須擁有扎實的文化知識，包括專業(yè)知識和非專業(yè)知識，最終形成自己的知識體系。因為任何工作，無論是科學(xué)、教育研究、管理，還是具體的實踐作業(yè)，都需要豐富的理論知識。我們要勤動手，重實踐，多做實事，在扎實理論知識的指導(dǎo)下，提高解決問題的能力。第二是要培養(yǎng)社會交際能力。人際交往能力可以大致地分為兩種：第一種是溝通表達、交際應(yīng)酬、察言觀色等方面的能力，第二種是拓展、維護交際圈并整合人脈資源的能力。這兩種能力雖然是一個統(tǒng)一的整體，但畢竟存在某些方面的區(qū)別。舉個簡單的例子：當(dāng)你坐火車的時候跟坐在旁邊的人交流溝通，這是第一種能力； 第三是要鍛煉語言表達能力。語言表達能力是大學(xué)生必須具備的又一項重要能力。學(xué)習(xí)、工作和社會人際交往等需要語言表達能力。社會競爭是人才的競爭，而一個人，就必須要有很強的語言表達能力，只有這樣，才能在市場競爭中處于不敗之地。若要具備這一能力，我們首先要敢于說，這也是練好口才的前提；其次要做到有話可說（需要廣泛的知識面），這是練好口才的基礎(chǔ)；

第四是要培養(yǎng)溝通能力和團隊精神。隨著現(xiàn)代社會的進步和科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，需要每個大學(xué)生都必須具備較強的溝通能力和團隊精神。溝通能力是社會交往的關(guān)鍵，一個具有很強溝通能力的人，能把工作做得得心應(yīng)手。團隊精神是指團隊的成員為了團隊的利益和目標(biāo)而相互協(xié)作、盡心盡力的意愿和作風(fēng)，一個有凝聚力、合作意識和高昂士氣的團隊才能夠在激烈的市場競爭中脫穎而出。第五、要培養(yǎng)自己的思考力，每天都有很多件小事從我們的身邊悄悄溜走?？吹揭粍t廣告，聽到一則新聞，這在我們?nèi)粘Ｉ钪惺窃倨胀ú贿^的一件事情?？墒牵灰闵朴谒伎忌磉叺倪@些看上去似乎毫無意義的小事，你會發(fā)現(xiàn)，生活就是一本最好的教科書。但如果你能通過一件小事敏感地把握住寶貴的商機，你或許就找到了一座寶藏，你的人生也將因此而變得輝煌。

請你談?wù)剬τ诠ぷ髦械膱F隊精神的理解

1．目標(biāo)導(dǎo)向功能

團隊精神能夠使團隊成員齊心協(xié)力，擰成一股繩，朝著一個目標(biāo)努力，對團隊的個人來說，團隊要達到的目標(biāo)即是自己必須努力的方向，從而使團隊的整體目標(biāo)分解成各個小目標(biāo)，在每個隊員身上都得到落實。2．團結(jié)凝聚功能

任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求，團隊精神則通過對群體意識的培養(yǎng)，通過隊員在長期的實踐中形成的習(xí)慣、信仰、動機、興趣等文化心理，來溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認同感，逐漸強化團隊精神，產(chǎn)生一種強大的凝聚力。3．促進激勵功能

團隊精神要靠每一個隊員自覺地向團隊中最優(yōu)秀的員工看齊，通過隊員之間正常的競爭達到實現(xiàn)激勵功能的目的。這種激勵不是單純停留在物質(zhì)的基礎(chǔ)上，而是要能得到團隊的認可，獲得團隊中其他隊員的認可。3重要性

1、團隊精神能推動團隊運作和發(fā)展。

2、團隊精神培養(yǎng)團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊，能使每個團隊成員顯示高漲的士氣，有利于激發(fā)成員工作的主動性，由此而形成的集體意識，共同的價值觀，高漲的士氣、團結(jié)友愛，團隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊，同時也使自己得到更全面的發(fā)展。

淺談工作與生活的關(guān)系

現(xiàn)代社會中，每個人的人生簡單的說就是工作與生活的集合，誰也離不開工作與生活這兩大主線。因此如何正確看待和處理好工作與生活的關(guān)系，事關(guān)我們每個人的生命質(zhì)量。工作一般都是以公司為平臺，以同事為主要交往人群，能帶來實現(xiàn)個人價值的愉悅感。生活，簡單的說，就是以家庭為核心，以親人朋友為主要交往人群，實現(xiàn)個人責(zé)任的一種行為，并帶來家庭歡樂的幸福感。所以，工作與生活就像成長軌跡上的兩條軌道，缺一不可。

但是經(jīng)常聽到有人喊“工作壓力大”、“人活著沒意思”之類的話題；其實工作與生活并不矛盾，本質(zhì)上它們是一種相互促進、相互依賴的關(guān)系。工作的最終目的是為了更好的生活，而快樂的生活可以促進更加成功的工作。

雖然人生的大部分時間是在工作中度過的，但也要為家庭、朋友、業(yè)余愛好和其他休閑活動留出些時間。雖然生活質(zhì)量很重要，但也不能撇下工作，不負責(zé)任的只顧私人的事情。所以，生活中需要多些情趣，工作中需要多些樂趣，不要把工作當(dāng)成壓力，要把工作當(dāng)成享受生活的一部分。只有踏踏實實的工作，才有實實在在的生活！

工作與生活是我們生命中的兩大支柱。只要大家換個角度、擺正心態(tài)就能使工作和生活達到一個平衡。生命不是賽跑，而是一步一個腳印的旅程。試著像熱愛生活一樣地去熱愛工作，用認真工作的態(tài)度珍惜身邊的生活，你就會發(fā)現(xiàn)每天都是美好的！

第五篇：職場心理學(xué)習(xí)心得體會

職場心理學(xué)是心理學(xué)的一種，是運用人類行為模式理論和心理學(xué)研究的成果。下面是小編準備的職場心理學(xué)習(xí)心得體會，歡迎閱讀。職場心理學(xué)習(xí)心得體會

“三十而立，四十不惑”還以為自己很年輕的我，今年剛好到了不惑之年，回首近二十的工作經(jīng)歷，聯(lián)系這次的職業(yè)心態(tài)塑造培訓(xùn)，領(lǐng)悟頗多。這么多年來，從來沒想過什么職業(yè)心態(tài)，也沒有對職業(yè)心態(tài)這個詞，做過什么研究，一直以來就是用認真的態(tài)度來對待工作。這次的學(xué)習(xí)，才知道好的職業(yè)心態(tài)是營養(yǎng)品，會滋養(yǎng)我們的人生。積累小自信，成就大雄心，積累小成績，成就大事業(yè)。

下面是我的一點心得，和大家分享：

一、從國企到私企，總結(jié)這些工作經(jīng)驗，我認為不應(yīng)該以個人喜好或心情作為是否好好工作的標(biāo)準。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場環(huán)境所認可的、積極向上的心態(tài)來面對。我們改變不了大環(huán)境，就要改變自己去適應(yīng)環(huán)境。

二、遇到?jīng)]成績的工作，遇到有難度的工作，遇到有挑戰(zhàn)的工作，遇到要得罪人的工作我們是繞過去還是迎難而上，我認為這就是一種決定你是否會成功的心態(tài)，雖然我們不是老板，但是我們是為自己工作，每一項工作都是一次積累經(jīng)驗的機會，人生的機遇都是給有準備的人，當(dāng)你有了足夠的經(jīng)驗積累，你才有可能接受更高的工作。

三、用積極和感恩的心去看待我們的工作，因為老板的投資，才有了這個企業(yè)，因為這個企業(yè)才有了我們展示自己的舞臺，沒有企業(yè)給我們的這個舞臺，沒有領(lǐng)導(dǎo)安排的這些有壓力的工作，我們永遠不會知道自己還有多大的潛力，也永遠體會不到成功的樂趣。我特別喜歡一句話“熱愛是最好的老師”，你只有喜歡你的工作，你才愿意付出努力。

四、用雙贏和反省的心看待我們的團隊，“鑫華的團隊是高效的，鑫華的團隊是優(yōu)秀的”只有樹立這個意識，只有放低自己的姿態(tài)，以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí)去請教，我們才會取得企業(yè)的成功，才會取得個人的成功，我們要樹立“企業(yè)和員工”福禍相依的意識，沒有企業(yè)就沒有了工作的機會，只有企業(yè)強大才會有個人的利益。

五、服從和行動的心態(tài)，應(yīng)該是現(xiàn)階段也是很多企業(yè)都面臨的難題，服從不是被動的執(zhí)行，而是在理解領(lǐng)導(dǎo)命令的基礎(chǔ)上，去延伸去思考然后拿出最切實可行的行動，沒有理論聯(lián)系實際的工作，就沒有落腳點，就沒有辦法執(zhí)行，每項制度的推行都需要不斷的改進、補充和完善。

六、很多領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在都強調(diào)不看過程看結(jié)果，過程是曲折的，結(jié)果卻只有一個，那就是達到了領(lǐng)導(dǎo)命令的效果。中層管理人員決定公司決策層意圖的執(zhí)行效果，好的公司必定有一個高效、團結(jié)、積極、自信的中層管理團隊。

最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點這樣的活動，讓我們能更好地吸收多點知識耶。

說真的，李老師講課真幽默，容易讓人聽懂，尤其是在對心態(tài)的講解，更是讓我受益非淺。其實人最重要的是心態(tài)，一個人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事，也許會有意想不到的收獲喔，因為一個人的態(tài)度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態(tài)，才能把事情做得更好。

首先我個人認為一個企業(yè)要做大做強就要留得住人才，因為人才才是企業(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德，如果一個人連最起碼的道德底線都沒有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團隊精神，如果公司沒有團隊精神，就好比一盆散沙，風(fēng)過沙流散，隨處飛揚。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢？只有上下團結(jié)一心，才能使一個企業(yè)做大做強。最后要有規(guī)范化的管理，我認為管理不是被管，而是制定一個合理的標(biāo)準的自我約束的制度，讓企業(yè)更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻，讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。

在學(xué)習(xí)的過程中，對我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要，和團隊合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說真的，每個企業(yè)都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無法消除的，我個人認為應(yīng)該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達成目標(biāo)。

通過學(xué)習(xí)，使我了解了心態(tài)的重要性，增強自身的學(xué)習(xí)力，改變了不良習(xí)慣，帶來良好的用處。不過老師所說的價值觀與煩惱論我并不認同。人非圣人，誰人無欲。也許只有圣人才會無欲無煩吧？我只知道是個人都會有欲望，有了欲望就會有煩惱。有了煩惱就會有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯恿Σ拍苡兴删?。最后我要說的是快樂是自己的，沒有誰搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點，煩惱自然少一點。