第一篇：如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理品質(zhì)

如何培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理品質(zhì)

世界衛(wèi)生組織對(duì)人的健康心理下的定義是——人的生理、心理和社會(huì)和諧積極的一種全面狀態(tài)和相應(yīng)的行為，是人們對(duì)自身身心與他人、與家庭、與生活環(huán)境、與事業(yè)、與社會(huì)和諧的積極地適應(yīng)，是人的潛能的最大實(shí)現(xiàn)，是人的各自優(yōu)勢(shì)的最大發(fā)揮，從而愉快的幸福的學(xué)習(xí)工作生活。我國(guó)著名的少兒心理衛(wèi)生專家陶國(guó)泰曾經(jīng)指出，堅(jiān)強(qiáng)的意志，健康的情感，良好的性格，頑強(qiáng)的適應(yīng)能力以及同周圍的環(huán)境融洽協(xié)調(diào)的能力，這是少兒心理健康必備的因素。

一、中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢

基本標(biāo)準(zhǔn)：智力活動(dòng)達(dá)到同齡人正常水平。

理想標(biāo)準(zhǔn)：觀察注意思維和語(yǔ)言能力達(dá)到同齡學(xué)生的較好水平，思想開放敏捷，在一定的場(chǎng)合樂于發(fā)表自己的見解。

二、中學(xué)生心理健康的培育內(nèi)容

培養(yǎng)學(xué)生樂意接受新事物，以積極的情緒和態(tài)度適應(yīng)新生活的心理。

引導(dǎo)學(xué)生做班級(jí)和學(xué)校的主人，培養(yǎng)在不同的場(chǎng)合中能盡快充當(dāng)好相應(yīng)角色的積極心理，培養(yǎng)對(duì)集體對(duì)他人親密的情感。

引導(dǎo)學(xué)生開發(fā)自身的潛能，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的自主意識(shí)

結(jié)合各學(xué)科的教學(xué)，努力培養(yǎng)學(xué)生具有科學(xué)的思想方法，加強(qiáng)邏輯思維和辨證思維的訓(xùn)練

社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認(rèn)為，青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，促使他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，提高自我教育能力；并且對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次，青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認(rèn)為，心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要

途徑。正文中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

三、中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)

1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

2、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)

會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。

3、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來(lái)，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

四、保持心理健康，學(xué)會(huì)做情緒的主人

如果你問(wèn)一位中學(xué)生“你健康嗎”他也許會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過(guò)病?！笨墒墙】挡粦?yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因?yàn)榻】挡恢皇求w格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國(guó)世界

衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)?，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問(wèn)題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：

①正確的人生態(tài)度。

正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場(chǎng)堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

②滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③和諧的人際關(guān)系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。

④良好的個(gè)性

統(tǒng)一的人格良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無(wú)論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智

人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過(guò)悲、過(guò)喜、過(guò)憂、過(guò)怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過(guò)激情緒維護(hù)較長(zhǎng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無(wú)常。

五、注重心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導(dǎo)老師，幫助他們順利安全渡過(guò)青春發(fā)育期，并把這一時(shí)期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時(shí)代”。

要了解心理輔導(dǎo)是什么首先要明確，心理輔導(dǎo)不是什么？心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理輔導(dǎo)過(guò)程中可能會(huì)有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或只在說(shuō)教，絕對(duì)不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當(dāng)事人解決問(wèn)題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會(huì)見，不是社交式的談話，更不是指責(zé)、批評(píng)、游說(shuō)、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導(dǎo)。多年來(lái)，學(xué)者專家紛紛為心理輔導(dǎo)作出定義。從狹義看，心理輔導(dǎo)最簡(jiǎn)單的定義是“幫助一個(gè)人自助”。若從廣義看，心理輔導(dǎo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展。具體來(lái)說(shuō)心理輔導(dǎo)是一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，心理輔導(dǎo)老師的職責(zé)在于通過(guò)心理輔導(dǎo)，給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo)，促進(jìn)他們認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對(duì)自己的行為作出評(píng)價(jià)和選擇，解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。

第二篇：中學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)

淺談中學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)

作者：吳桂蓮電話：***郵編：810300地址：青海省門源縣一中

現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展、生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，對(duì)人心理素質(zhì)的要求越來(lái)越高。21世紀(jì)，又是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈的社會(huì)，每個(gè)人都想取得成功，而一個(gè)人能否取得成功，在很大程度上取決于他是否具有健康的成功心理，但健康成功的心理是要靠培養(yǎng)出來(lái)的。特別是中學(xué)生，他們雖然享受到了社會(huì)發(fā)展所帶來(lái)的豐富的物質(zhì)生活，但面臨的壓力也是前所未有的。學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更有甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。所以培養(yǎng)中學(xué)生健康的心理不僅是我們每個(gè)教育工作者應(yīng)盡的責(zé)任，更是我們當(dāng)務(wù)之急的工作。

一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請(qǐng)愛護(hù)我們吧！”等懇請(qǐng)的話語(yǔ)，果然學(xué)生不忍心破壞，過(guò)去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

二、教師是實(shí)施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程。這就是說(shuō)，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

三、教師要幫助學(xué)生樹立崇高的遠(yuǎn)大志向。

首先，教師在平時(shí)的班務(wù)工作和教學(xué)工作中，從學(xué)生的心理要求

上教育學(xué)生樹立正確的世界觀。中學(xué)階段是世界觀逐步形成的時(shí)期，幫助中學(xué)生逐步形成正確的世界觀，就抓住了培養(yǎng)健康心理的根本。實(shí)踐表明，有了正確的世界觀，學(xué)生才能把社會(huì)需要、精神需要放在首位，才能以主人翁的態(tài)度投入學(xué)習(xí)和工作，正確處理個(gè)人義務(wù)與權(quán)利的關(guān)系，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，并從中體驗(yàn)到滿足和幸福的情感。正確的世界觀能幫助中學(xué)生堅(jiān)持正確的方向，勇于面對(duì)一切困難和挫折，在任何時(shí)候都充滿信心，保持積極的情緒狀態(tài)。正確的世界觀能幫助中學(xué)生找到實(shí)現(xiàn)理想的正確的途徑，在學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，能自覺地調(diào)節(jié)和支配自己的情緒，刻苦鉆研，以期成功。

其次，教師在平時(shí)工作中，要從學(xué)生的認(rèn)知要求上引導(dǎo)學(xué)生向古代、現(xiàn)代、當(dāng)代和國(guó)外的一些有遠(yuǎn)大志向的名人學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生從小樹立遠(yuǎn)大的理想。什么是理想？理想是同奮斗目標(biāo)相聯(lián)系的，有實(shí)現(xiàn)可能的想象。著名詩(shī)人流沙河所說(shuō)：“理想如同行舟中的羅盤，給人生成功之路導(dǎo)引方向，給奮發(fā)進(jìn)取者以力量，而沒有理想的人就像大海迷航的行舟，隨時(shí)都有觸礁沉沒的危險(xiǎn)，他也不會(huì)在人生中獲得更多的機(jī)遇……”。俗話說(shuō)：“人無(wú)志而不立?！崩畲筢搹纳倌陼r(shí)代起，就選擇了“為民族解放事業(yè)而獻(xiàn)身”的志向，周恩來(lái)少年讀書時(shí)期就立下了“為中華之崛起而讀書”的雄心，莫扎特5歲時(shí)就立下了堅(jiān)定的志愿：要在實(shí)踐中千錘百煉，將來(lái)當(dāng)一個(gè)出色的音樂家……這些仁人志士就因?yàn)橛辛诉h(yuǎn)大的志向，才有了眾所周知的偉大成就。所以，教師要鼓勵(lì)學(xué)生不要常立志，要立常志。只有從小確立遠(yuǎn)大的理想，才有可能成為祖國(guó)的棟梁之材。

四、參加多渠道、多形式、多內(nèi)容的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

心理健康教育，課堂教學(xué)是主渠道，但課內(nèi)與課外要有機(jī)結(jié)合，要讓學(xué)生在廣泛的課外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐中主動(dòng)投入，積極參與，從而感受時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，以培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的能力。多參加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、興趣小組活動(dòng)、社會(huì)調(diào)查、讀書報(bào)告等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不僅能使學(xué)生學(xué)會(huì)善于評(píng)價(jià)自己，還能使內(nèi)向的學(xué)生合群，樂意參加群體交往，增強(qiáng)合作意識(shí)；也能使他們學(xué)會(huì)寬容，開闊心境，理解別人，并進(jìn)行情緒上的自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。有利于健康心理的培養(yǎng)。

中學(xué)生正處在自我教育力量逐漸增強(qiáng)，他人教育力量作用逐漸減弱的“換檔”關(guān)鍵期。抓緊對(duì)中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)他們健康的成功心理，使他們具有健康體魄和良好的心理素質(zhì)，以及對(duì)待生活積極主動(dòng)，樂觀向上，自尊、自信、自律、自強(qiáng)，不怕困難和挫折，具有適應(yīng)各種生活環(huán)境的能力，是我們每一個(gè)教育工作者的職責(zé)。使每個(gè)人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。

第三篇：淺談班主任如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)

淺談班主任如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)

當(dāng)今，我們培養(yǎng)的學(xué)生，應(yīng)該是適應(yīng)能力、競(jìng)爭(zhēng)能力和應(yīng)變能力都要日益增強(qiáng)的創(chuàng)新人才。因此，在素質(zhì)教育中對(duì)學(xué)生進(jìn)行“德”、“才”兩方面的培養(yǎng)是極其重要的。而學(xué)生的心理健康直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和精神面貌，也直接關(guān)系著培養(yǎng)出來(lái)的人才素質(zhì)。美國(guó)心理學(xué)家特爾曼曾經(jīng)說(shuō)：“取得成就的因素不在于智力、學(xué)歷等，而在于是否具備有自信心、進(jìn)取心、意志力等健康心理品質(zhì)?！痹谀撤N意義上說(shuō)，健康的心理品質(zhì)是現(xiàn)代人的重要素質(zhì)，是21世紀(jì)的呼喚，也是創(chuàng)新人才的通行證。而在學(xué)生中，影響心理健康問(wèn)題的因素主要是過(guò)敏傾向、自責(zé)傾向及學(xué)習(xí)焦慮等。所以，醫(yī)“心”、育“心”，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)是班主任不容忽視的一項(xiàng)工作。那么，在班主任工作中如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢？我有如下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、創(chuàng)設(shè)“互愛”的班級(jí)人際關(guān)系環(huán)境

馬克思和恩格斯曾經(jīng)指出：“人創(chuàng)造環(huán)境，同樣環(huán)境也創(chuàng)造人。人的活動(dòng)，無(wú)論是心理活動(dòng)還是行為活動(dòng)，都是由一定的環(huán)境條件所激發(fā)，其活動(dòng)過(guò)程受環(huán)境條件所制約，而活動(dòng)由反作用于環(huán)境，改造著環(huán)境條件。”而教育專家也認(rèn)為，環(huán)境對(duì)學(xué)生身心的發(fā)展影響較大，心理健康教育應(yīng)該滲透在學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)實(shí)踐及社區(qū)教育之中。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，接觸時(shí)間最多的應(yīng)該是班集體。只要班級(jí)人際關(guān)系融洽，就易形成民主、和諧、上進(jìn)的情感氣氛，就有利于學(xué)生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應(yīng)，并有益于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

（一）班主任與學(xué)生的關(guān)系

班主任是一個(gè)班集體的教育者、組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，班主任必須關(guān)心和熱愛學(xué)生。班主任是否關(guān)心和熱愛學(xué)生，主要受其理想、信念、教育觀點(diǎn)、職業(yè)道德和事業(yè)心支配，富于理性特征。而學(xué)生對(duì)教師是否尊敬和信賴往往是靠學(xué)生的主觀判斷和情緒體驗(yàn)來(lái)決定的，有很大的片面性和不穩(wěn)定性。這樣，師生之間就要多接觸。作為班主任要經(jīng)常深入班級(jí)，多找學(xué)生談心，了解和熟悉每一個(gè)學(xué)生，體察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，為他們解決實(shí)際困難。要讓學(xué)生感受到你在關(guān)心和愛護(hù)他，在不斷地接觸過(guò)程中，學(xué)生時(shí)刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學(xué)生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級(jí)穩(wěn)固向前發(fā)展。

（二）同學(xué)之間的關(guān)系

同學(xué)關(guān)系主要指同學(xué)之間心理上的關(guān)系。在交往過(guò)程中，心理距離近的同學(xué)，心情舒暢，無(wú)所不談。如果一個(gè)同學(xué)與班內(nèi)多數(shù)同學(xué)有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會(huì)處于抑郁、孤獨(dú)和憂傷之中。同學(xué)之間的這種關(guān)系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標(biāo)準(zhǔn)不一，難以形成心靈的默契。對(duì)此，我教育學(xué)生要傾注對(duì)同學(xué)全心的愛，對(duì)待同學(xué)要有一顆寬容之心，對(duì)同學(xué)要以誠(chéng)相待，以自己的真情去感動(dòng)同學(xué)，并要增強(qiáng)自身的責(zé)任感。

二、讓學(xué)生在活動(dòng)中去鍛煉，并體驗(yàn)情感

學(xué)生在活動(dòng)中的意志力是在克服困難中表現(xiàn)出來(lái)的，并在克服困難中成長(zhǎng)的。馬克思說(shuō)：“在科學(xué)上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)?！币虼耍瑸榕囵B(yǎng)班集體堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，就必須把他們放在活動(dòng)中去鍛煉。困難和挫折好像是學(xué)生前進(jìn)道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應(yīng)該背著學(xué)生涉水而過(guò)，而應(yīng)該設(shè)法提供舟楫，讓他們自己走過(guò)去。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)，應(yīng)首先幫助學(xué)生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)定信心，然后采取對(duì)策，排除障礙，毫不動(dòng)搖的朝著既定目標(biāo)邁進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

三、正確對(duì)待學(xué)生的情感障礙及行為障礙等，給予學(xué)生及時(shí)的心理疏導(dǎo)

在班上，組織學(xué)生開展多種形式的心連心、心里話、心理輔導(dǎo)員等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生從不同的心理角度去尋找“打開心靈鎖”的鑰匙。

一是觀察法。在自然狀態(tài)下，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行考察，即通過(guò)“聽其言、觀其行”來(lái)掌握學(xué)生的情況。例如：有的學(xué)生由于某種疾病上課精力不足，作為班主任應(yīng)該觀察到，及時(shí)地給予關(guān)心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵(lì)他多參加文體活動(dòng)，注意鍛煉身體。從而增強(qiáng)了學(xué)生的意志力。作為班主任，只要勤于觀察、善于觀察，就能及時(shí)給學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。

二是談話法。通過(guò)親自與學(xué)生交談，獲得學(xué)生信息，可以深入地了解學(xué)生的思想和個(gè)性，跟學(xué)生的談話方式有多種，根據(jù)需要可找學(xué)生個(gè)別談心，也可找班干或小組漫談，還可對(duì)全班進(jìn)行專題談話。無(wú)論哪一種形式，都要做好充分的準(zhǔn)備，注意談話的態(tài)度，還要照顧學(xué)生的年齡特點(diǎn)和個(gè)性特征。

三是上好心理健康輔導(dǎo)的班會(huì)課。針對(duì)班集體中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象，利用班會(huì)課來(lái)醫(yī)“心”、育“心”。在上課時(shí)，首先做到目標(biāo)明確，圍繞培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)和發(fā)展健全人格的總目標(biāo)，確立一系列的子目標(biāo)，如：協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我；發(fā)展良好的人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力；培養(yǎng)樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度；培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進(jìn)創(chuàng)造性地解決問(wèn)題的能力和學(xué)業(yè)的提高。其次做到內(nèi)容具體，有針對(duì)性，圍繞學(xué)生的心理過(guò)程和個(gè)性心理設(shè)計(jì)一系列的課題，例如：怎樣提高自己的交往能力、如何正確地面對(duì)父母的責(zé)備等等。再次，要注意方法的靈活性、多樣性、適應(yīng)性、有效性，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際和教育內(nèi)容的需要恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用討論法、認(rèn)知法、活動(dòng)操作法、表演和角色扮演法以及行為訓(xùn)練法。讓學(xué)生在班集體中輕松、愉快、自由的氣氛中學(xué)習(xí)，正確地認(rèn)識(shí)自我，調(diào)整自己的心態(tài)，提高抗挫折的能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

總之，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)是班主任工作不可忽視的一個(gè)重要方面，它能使學(xué)生通過(guò)了解自我的動(dòng)機(jī)，不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，增強(qiáng)自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

第四篇：班主任如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)

班主任如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)

當(dāng)今，我們培養(yǎng)的學(xué)生，應(yīng)該是適應(yīng)能力、競(jìng)爭(zhēng)能力和應(yīng)變能力都要日益增強(qiáng)的創(chuàng)新人才。因此，在素質(zhì)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行“德”、“才”兩方面的培養(yǎng)是極其重要的。而學(xué)生的心理健康直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和精神面貌，也直接關(guān)系著培養(yǎng)出來(lái)的人才素質(zhì)。美國(guó)心家特爾曼曾經(jīng)說(shuō)：“取得成就的因素不在于智力、學(xué)歷等，而在于是否具備有自信心、進(jìn)取心、意志力等健康心理品質(zhì)?！痹谀撤N意義上說(shuō)，健康的心理品質(zhì)是人的重要素質(zhì)，是２１世紀(jì)的呼喚，也是創(chuàng)新人才的通行證。而在小學(xué)生中，影響心理健康問(wèn)題的因素主要是過(guò)敏傾向、自責(zé)傾向及學(xué)習(xí)焦慮等。所以，醫(yī)“心”、育“心”，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)是班主任不容忽視的一項(xiàng)工作。

那么，在班工作中如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢？我有如下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、創(chuàng)設(shè)“互愛”的班級(jí)人際關(guān)系環(huán)境。

馬克思和恩格斯曾經(jīng)指出：“人創(chuàng)造環(huán)境，同樣環(huán)境也創(chuàng)造人。人的活動(dòng)，無(wú)論是心理活動(dòng)還是行為活動(dòng)，都是由一定的環(huán)境條件所激發(fā)，其活動(dòng)過(guò)程受環(huán)境條件所制約，而活動(dòng)由反作用于環(huán)境，改造著環(huán)境條件?！倍逃龑＜乙舱J(rèn)為，環(huán)境對(duì)學(xué)生身心的影響較大，心理健康教育應(yīng)該滲透在學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)實(shí)踐及社區(qū)教育之中。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，接觸時(shí)間最多的應(yīng)該是班集體。只要班級(jí)人際關(guān)系融洽，就易形成民主、和諧、上進(jìn)的情感氣氛，就有利于學(xué)生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應(yīng)，并有益于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

為此，我著手抓了如下兩個(gè)方面：

１、班主任與學(xué)生的關(guān)系。

班主任是一個(gè)班集體的教育者、組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，班主任必須關(guān)心和熱愛學(xué)生。班主任是否關(guān)心和熱愛學(xué)生，主要受其理想、信念、教育觀點(diǎn)、職業(yè)道德和事業(yè)心支配，富于理性特征。而學(xué)生對(duì)教師是否尊敬和信賴往往是靠學(xué)生的主觀判斷和情緒體驗(yàn)來(lái)決定的，有很大的片面性和不穩(wěn)定性。這樣，師生之間就要多接觸。（班主任）作為班主任要經(jīng)常深入班級(jí)，多找學(xué)生談心，了解和熟悉每一個(gè)學(xué)生，體察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，為他們解決實(shí)際困難。要讓學(xué)生感受到你在關(guān)心和愛護(hù)他，在不斷地接觸過(guò)程中，學(xué)生時(shí)刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學(xué)生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級(jí)穩(wěn)固向前發(fā)展。

２．同學(xué)之間的關(guān)系

同學(xué)關(guān)系主要指同學(xué)之間心理上的關(guān)系。在交往過(guò)程中，心理距離近的同學(xué)，心情舒暢，無(wú)所不談。如果一個(gè)同學(xué)與班內(nèi)多數(shù)同學(xué)有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會(huì)處于抑郁、孤獨(dú)和憂傷之中。同學(xué)之間的這種關(guān)系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標(biāo)準(zhǔn)不一，難以形成心靈的默契。對(duì)此，我教育學(xué)生要傾注對(duì)同學(xué)全心的愛，對(duì)待同學(xué)要有一顆寬容之心，對(duì)同學(xué)要以誠(chéng)相待，以自己的真情去感動(dòng)同學(xué)，并要增強(qiáng)自身的責(zé)任感。

二、讓學(xué)生在活動(dòng)中去鍛煉，并體驗(yàn)情感。

學(xué)生在活動(dòng)中的意志力是在克服困難中表現(xiàn)出來(lái)的，并在克服困難中成長(zhǎng)的。馬克思說(shuō)：“在上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)?！?/p>

因此，為培養(yǎng)班集體堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，就必須把他們放在活動(dòng)中去鍛煉。困難和挫折好像是學(xué)生前進(jìn)道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應(yīng)該背著學(xué)生涉水而過(guò)，而應(yīng)該設(shè)法提供舟楫，讓他們自己走過(guò)去。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)，我首先幫助學(xué)生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)定信心，然后采取對(duì)策，排除障礙，毫不動(dòng)搖的朝著既定目標(biāo)邁進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)自己的愿望。記得在今年的校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，全班同學(xué)齊心協(xié)力，賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，校道上的啦啦隊(duì)熱情加油，可總分排名竟是年級(jí)的尾巴，聽到這個(gè)消息，全班同學(xué)不約而同地沮喪著臉。看到這種情景，我既高興，又為他們感到難過(guò)，高興的是說(shuō)明每個(gè)同學(xué)都具有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。對(duì)此，我首先讓全班同學(xué)找出這次失利的原因，然后商量對(duì)策，最后對(duì)他們說(shuō)，只要盡力了就行了，今后繼續(xù)努力。這時(shí)，全班同學(xué)又露出了充滿希望的笑容。

三、正確對(duì)待學(xué)生的情感障礙及行為障礙等，給予學(xué)生及時(shí)的心理疏導(dǎo)。

在班上，我組織學(xué)生開展多種形式的心連心、心里話、小小心理輔導(dǎo)員等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生從不同的心理角度去尋找“打開心靈鎖”的鑰匙。作為班主任，我主要采用了三種方法來(lái)了解并疏導(dǎo)學(xué)生：

一是觀察法。在狀態(tài)下，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行考察，即通過(guò)“聽其言、觀其行”來(lái)掌握學(xué)生的情況。例如：有的學(xué)生由于某種疾病上課精力不足，作為班主任應(yīng)該觀察到，及時(shí)地給予關(guān)心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵(lì)他多參加文體活動(dòng)，注意鍛煉身體。從而增強(qiáng)了學(xué)生的意志力。作為班主任，只要勤于觀察、善于觀察，就能及時(shí)給學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。

二是談話法。通過(guò)親自與學(xué)生交談，獲得學(xué)生信息，可以深入地了解學(xué)生的思想和個(gè)性，跟學(xué)生的談話方式有多種，根據(jù)需要可找學(xué)生個(gè)別談心，也可找班干或小組漫談，還可對(duì)全班進(jìn)行專題談話。無(wú)論哪一種形式，都要做好充分的準(zhǔn)備，注意談話的態(tài)度，還要照顧學(xué)生的年齡特點(diǎn)和個(gè)性特征。例如有一次，班上有兩個(gè)女孩因一點(diǎn)小事而互相爭(zhēng)吵誰(shuí)也不理誰(shuí)。這時(shí)，我并沒有馬上對(duì)兩個(gè)孩子講一番同學(xué)之間應(yīng)該和睦相處互相理解體諒的道理，而是先讓一個(gè)說(shuō)完自己的理由，然后讓他們面對(duì)面地說(shuō)說(shuō)自己的理由，這時(shí)候，兩個(gè)孩子的聲音越來(lái)越低，表情也越來(lái)越不好意思。最后兩個(gè)孩子都對(duì)我說(shuō)：“老師，我們倆都有錯(cuò)，現(xiàn)在我們知道自己錯(cuò)在哪里了?！边@樣一來(lái)，這兩個(gè)孩子的心結(jié)也就解開了。

三是上好心理健康輔導(dǎo)的班會(huì)課。實(shí)踐證明，針對(duì)班集體中近期出現(xiàn)的一些現(xiàn)象，利用班會(huì)課來(lái)醫(yī)“心”、育“心”的效果非常顯著。在上課時(shí)，我首先做到目標(biāo)明確，圍繞培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)和健全人格的總目標(biāo)，確立了一系列的子目標(biāo)，如：協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我；發(fā)展良好的人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力；培養(yǎng)樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度；培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進(jìn)創(chuàng)造性地解決問(wèn)題的能力和學(xué)業(yè)的提高。其次做到內(nèi)容具體，有針對(duì)性，圍繞學(xué)生的心理過(guò)程和個(gè)性心理設(shè)計(jì)一系列的課題，例如：怎樣提高自己的交往能力、如何正確地面對(duì)父母的責(zé)備等等。再次，要注意方法的靈活性、多樣性、適應(yīng)性、有效性，我常常根據(jù)學(xué)生的實(shí)際和內(nèi)容的需要恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用討論法、認(rèn)知法、活動(dòng)操作法、表演和角色扮演法以及行為訓(xùn)練法。讓學(xué)生在班集體中輕松、愉快、自由的氣氛中學(xué)習(xí)，正確地認(rèn)識(shí)自我表，調(diào)整自己的心態(tài)，提高抗挫折的能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

總之，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)是班主任工作不可忽視的一個(gè)重要方面，它能使學(xué)生通過(guò)了解自我的動(dòng)機(jī)，不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，增強(qiáng)自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

第五篇：培養(yǎng)健康心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)習(xí)良性發(fā)展

培養(yǎng)健康心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)良性發(fā)展

石湍中學(xué)

姚家超

新課程標(biāo)準(zhǔn)要求培養(yǎng)的學(xué)生，應(yīng)該是適應(yīng)能力、競(jìng)爭(zhēng)能力和應(yīng)變能力都要日益增強(qiáng)的創(chuàng)新人才。部份學(xué)校片面追求升學(xué)率，“重文輕禮”，結(jié)果事倍功半，甚至適得其反。因此，在素質(zhì)教育中對(duì)學(xué)生進(jìn)行“德”、“才”兩方面的培養(yǎng)是極其重要的。而學(xué)生的心理健康直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和精神面貌，也直接關(guān)系著培養(yǎng)出來(lái)的人才素質(zhì)。美國(guó)心理學(xué)家特爾曼曾經(jīng)說(shuō)：“取得成就的因素不在于智力、學(xué)歷等，而在于是否具備有自信心、進(jìn)取心、意志力等健康心理品質(zhì)。”心理品質(zhì)是否健康影響著學(xué)習(xí)的成敗。從某種意義上說(shuō)，健康的心理品質(zhì)是現(xiàn)代人的重要素質(zhì)，是２１世紀(jì)的呼喚，也是創(chuàng)新人才的通行證。而在學(xué)生中，影響心理健康問(wèn)題的因素主要是過(guò)敏傾向、自責(zé)傾向及學(xué)習(xí)焦慮等。所以，做好心理引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)是班主任不容忽視的一項(xiàng)工作。

那么，在班主任工作中如何培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)呢？我有如下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、創(chuàng)設(shè)“互愛”的班級(jí)人際關(guān)系環(huán)境。

俗語(yǔ)說(shuō)“近朱者赤，近墨者黑”。馬克思和恩格斯也曾經(jīng)指出：“人創(chuàng)造環(huán)境，同樣環(huán)境也創(chuàng)造人。人的活動(dòng)，無(wú)論是心理活動(dòng)還是行為活動(dòng)，都是由一定的環(huán)境條件所激發(fā)，其活動(dòng)過(guò)程受環(huán)境條件所制約，而活動(dòng)又反作用于環(huán)境，改造著環(huán)境條件?！?教育專家也認(rèn)為，環(huán)境

對(duì)學(xué)生身心的發(fā)展影響較大，心理健康教育應(yīng)該滲透在學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)實(shí)踐及社區(qū)教育之中。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，接觸時(shí)間最多的應(yīng)該是班集體。只要班級(jí)人際關(guān)系融洽，就易形成民主、和諧、上進(jìn)的情感氣氛，就有利于學(xué)生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應(yīng)，并有益于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，形成融洽的合作學(xué)習(xí)氛圍。

為此，我著手抓了如下兩個(gè)方面： １、重視班主任與學(xué)生的關(guān)系。

班主任是一個(gè)班集體的教育者、組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，對(duì)學(xué)生的影響有舉足輕重的作用，班主任必須關(guān)心和熱愛學(xué)生。班主任是否關(guān)心和熱愛學(xué)生，主要受其理想、信念、教育觀點(diǎn)、職業(yè)道德和事業(yè)心等支配，富于理性特征。而學(xué)生對(duì)教師是否尊敬和信賴往往是靠學(xué)生的主觀判斷和情緒體驗(yàn)來(lái)決定的，有很大的片面性和不穩(wěn)定性。這樣，師生之間就要多接觸，而且教師要主動(dòng)接觸學(xué)生，哪怕是有些“讓人討厭”的學(xué)生。作為班主任要經(jīng)常深入班級(jí)，深入學(xué)生的生活，多找學(xué)生談心，了解和熟悉每一個(gè)學(xué)生，關(guān)注他們的需要，體察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，為他們解決實(shí)際困難。不僅要關(guān)愛，而且要讓學(xué)生感受到你在關(guān)心和愛護(hù)他，采用合理的心理引導(dǎo)方式，在不斷地接觸過(guò)程中，學(xué)生時(shí)刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學(xué)生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級(jí)穩(wěn)固向前發(fā)展。２．協(xié)調(diào)同學(xué)之間的關(guān)系

我這里談的同學(xué)關(guān)系主要指同學(xué)之間心理上的關(guān)系。在交往過(guò)程中，心理距離近的同學(xué)，心情舒暢，無(wú)所不談。如果一個(gè)同學(xué)與班內(nèi)

多數(shù)同學(xué)有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會(huì)處于抑郁、孤獨(dú)和憂傷之中，必然影響學(xué)習(xí)。同學(xué)之間的這種關(guān)系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標(biāo)準(zhǔn)不一，難以形成心靈的默契。對(duì)此，我經(jīng)常讓學(xué)生參加集體活動(dòng)，增加學(xué)生相互接觸了解的機(jī)會(huì)，教育學(xué)生要傾注對(duì)同學(xué)全心的愛，對(duì)待同學(xué)要有一顆寬容之心，對(duì)同學(xué)要以誠(chéng)相待，以自己的真情去感動(dòng)同學(xué)，并要增強(qiáng)自身的責(zé)任感。

二、促進(jìn)學(xué)生在活動(dòng)中的情感體驗(yàn)。

馬克思說(shuō)：“在科學(xué)上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)?！?學(xué)生在活動(dòng)中的意志力是在克服困難中表現(xiàn)出來(lái)的，并在克服困難中成長(zhǎng)的。

要培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，就必須把他們放在活動(dòng)中去鍛煉。困難和挫折好像是學(xué)生前進(jìn)道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應(yīng)該背著學(xué)生涉水而過(guò)，而應(yīng)該引導(dǎo)他們?cè)O(shè)法利用舟楫，讓他們自己過(guò)河。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)，我首先幫助學(xué)生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)定信心，然后采取對(duì)策，排除障礙，毫不動(dòng)搖的朝著既定目標(biāo)邁進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)自己的愿望。記得在今年的學(xué)校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，全班同學(xué)齊心協(xié)力，賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，啦啦隊(duì)熱情加油，可總分排名竟是年級(jí)的尾巴，聽到這個(gè)消息，全班同學(xué)不約而同地沮喪著臉?？吹竭@種情景，我既高興，又為他們感到難過(guò)，高興的是說(shuō)明每個(gè)同學(xué)都具有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。對(duì)此，我及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，化“悲痛”為力量，首先讓全班同學(xué)找出這次失利的原因，然后商量對(duì)策，最后對(duì)他們說(shuō)，只要盡力了就行

了，今后繼續(xù)努力，并和他們一起制定了努力的計(jì)劃。這時(shí)，全班同學(xué)又團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，露出了充滿希望的笑容。

三、疏導(dǎo)學(xué)生的情感障礙及行為障礙。

我注重及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)。在班上，我組織學(xué)生開展多種形式的心連心、心里話、小小心理輔導(dǎo)員等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生從不同的心理角度去尋找“打開心靈鎖”的鑰匙。作為班主任，我主要采用了三種方法來(lái)了解并疏導(dǎo)學(xué)生：

一是觀察法。在自然狀態(tài)下，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行考察，即通過(guò)“聽其言、觀其行”來(lái)掌握學(xué)生的情況。例如：有的學(xué)生由于某種疾病上課精力不足，作為班主任應(yīng)該觀察到，及時(shí)地給予關(guān)心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵(lì)他多參加文體活動(dòng)，注意鍛煉身體。從而增強(qiáng)了學(xué)生的意志力。作為班主任，只要勤于觀察、善于觀察，就能及時(shí)給學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。

二是談話法。通過(guò)親自與學(xué)生交談，獲得學(xué)生信息，可以深入地了解學(xué)生的思想和個(gè)性，跟學(xué)生的談話方式有多種，根據(jù)需要可找學(xué)生個(gè)別談心，也可找班干部或小組漫談，還可對(duì)全班進(jìn)行專題談話。無(wú)論哪一種形式，都要做好充分的準(zhǔn)備，注意談話的態(tài)度，平等尊重，還要照顧學(xué)生的年齡特點(diǎn)和個(gè)性特征。引導(dǎo)學(xué)生自己找出解決問(wèn)題的方法。例如有一次，班上有兩個(gè)女孩因一點(diǎn)小事而互相爭(zhēng)吵誰(shuí)也不理誰(shuí)。這時(shí)，我并沒有馬上對(duì)兩個(gè)孩子講一番同學(xué)之間應(yīng)該和睦相處互相理解體諒的道理，而是先讓一個(gè)說(shuō)完自己的理由，然后讓他們面對(duì)面地說(shuō)說(shuō)自己的理由，這時(shí)候，兩個(gè)孩子的聲音越來(lái)越低，表情也越來(lái)越不好意思。最后兩個(gè)孩子都對(duì)我說(shuō)：“老師，我們倆都有錯(cuò)，現(xiàn)在 我們知道自己錯(cuò)在哪里了。”這樣一來(lái)，這兩個(gè)孩子的心結(jié)也就解開了。三是輔導(dǎo)法。上好心理健康輔導(dǎo)的班會(huì)課。實(shí)踐證明，針對(duì)班集體中近期出現(xiàn)的一些現(xiàn)象，利用班會(huì)課進(jìn)行心理引導(dǎo)的效果非常顯著。在上課前，我多方面搜集材料，充分準(zhǔn)備，首先做到目標(biāo)明確，圍繞培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)和發(fā)展健全人格的總目標(biāo)，確立了一系列的子目標(biāo)，如：協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我；發(fā)展良好的人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力；培養(yǎng)樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度；培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進(jìn)創(chuàng)造性地解決問(wèn)題的能力和學(xué)業(yè)的提高。其次做到內(nèi)容具體，有針對(duì)性，圍繞學(xué)生的心理過(guò)程和個(gè)性心理設(shè)計(jì)一系列的課題，例如：怎樣提高自己的交往能力、如何正確地面對(duì)父母的責(zé)備等等。再次，要注意方法的靈活性、多樣性、適應(yīng)性、有效性，我常常根據(jù)學(xué)生的實(shí)際和教育內(nèi)容的需要恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用討論法、認(rèn)知法、活動(dòng)操作法、表演和角色扮演法以及行為訓(xùn)練法。讓學(xué)生在班集體中輕松、愉快、自由的氣氛中學(xué)習(xí)，正確地認(rèn)識(shí)自我表，調(diào)整自己的心態(tài)，提高抗挫折的能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

總之，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)是班主任工作不可忽視的一個(gè)重要方面，它能使學(xué)生通過(guò)了解自我的動(dòng)機(jī)，不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，增強(qiáng)自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，從而心如止水，學(xué)無(wú)雜念，成為能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新人才。