第一篇：內訓 如何做人 第二堂課 感恩

把眼睛閉起來，深深的吸一口氣，讓那顆浮躁的心安靜下來。

當此時此刻您坐在這里的時候，您是否知道今天您是為什么而來？您是為了生命的更加精彩而來，您是為了生活更加卓越而來。親愛的朋友今天的你過的好嗎？那么親愛的朋友往事您還記得多少？當此時此刻您坐在這里的時候，讓我們打開塵封已久的記憶，去追憶去尋找，我們生命中失去的點點滴滴。親愛的朋友當此時此刻您坐在這里的時候，您是否知道，您的雙腳距離您出生的地方有多遠？您還記得您出生的地方嗎？是都市還是鄉(xiāng)村？是樓房還是平房？您是出生在干部的家庭還是工人的家庭？是知識分子的家庭還是農民的家庭？——您還記得嗎？

親愛的朋友，下面，請您在您的腦海里，將您出生的老屋，清晰的浮現在您的腦海里，好好看看那伴隨您走過童年的老屋，它依然是您記憶中的顏色，依然還和您記憶中一模一樣。于是，在您的腦海里又浮現出了一條路，這條路就是回到老屋的那條路，讓我們一起踏上這條路，向自己出生的老屋，一步一步的走近，您看到了什么？

您看到路上的景致依然和您記憶中一模一樣，于是您的腳步走的越來越快，無數的畫面浮現在您的腦海里，您想起了這段路上的故事，曾經發(fā)生過的事情，這條路曾經是媽媽送您上學的路。這條路，是曾經爸爸接您回家的路，您還記得嗎？ 當您走到門前時，您的內心變得無比的激動，因為您看到那扇，久違了的，您無數次進出的門。在這扇門前，您還記得有多少小朋友和您一起玩耍嗎？在這扇門前，還記得是誰陪伴著您嗎？還記得在這里您能聞到媽媽做飯的香味，在這里您能看到，爸爸回家的身影，當您想到這一切的時候，您的內心是何等的感觸。于是，您迫不及待的推開這扇門，走了進去，您徑直走進了一個房間，抬頭看到了屋里掛著一幅照片，在照片上，您找到了自己那稚嫩的小臉，在您的身后，都站著誰？好好地看看，有自己的哥哥、姐姐、弟弟、妹妹，有給予自己生命的爸爸、媽媽，甚至于還有自己的爺爺、奶奶。當你望著這幅照片的時候，今天他們都在嗎？今天他們都還生活在您的身邊嗎？

當您望著您那稚嫩的臉的時候，您把眼光轉向了一張床，是您童年時成長的床，您看到了什么？您是否看到了媽媽曾經十月懷胎，含辛茹苦，她是從孕育自己的生命那一刻開始，就經受著所有痛苦的折磨，為了保護這個幼小而稚嫩的生命，睡覺時都不敢翻身，怕傷著您。終于等到了一天，您在媽媽那疼痛的血水和淚水當中，誕生到了這個世界上。您還記得，您來到為個世界時的聲音嗎？這一刻，多少偉大的母親，為了保住這個幼小的生命，而失去了自己寶貴的生命，您知道嗎？

記得嗎？是母親和死神掙扎的時刻，這是母親用生命和鮮血給予您生命的時刻，您知道嗎？在這一刻，堅強的父親流下了熱淚，在他心中暗暗發(fā)誓：不管今生吃多少苦、受多少罪，都要將您養(yǎng)大成人。您知道嗎？媽媽睜開她那疲憊而蒼白的雙眼，做的第一個動作，就是把您緊緊地抱在懷里，親吻著您的額頭，她在心里告訴自己：無論今生吃多少苦、受多少罪，都要保護好您，哪怕用她的生命，也不允許任何人傷害您。您知道嗎？

時至今日，您已長大成人。您有多久靜下過心來，想過這一切？您有多久沒有好好地留意一下父母今天的變化？現在，請您將爸爸和媽媽的身影，清晰地浮現在您的腦海里······

好好地看看他們——爸爸依然留著您記憶中的發(fā)型，穿著您記憶中最熟悉的衣服，讓爸爸一步步向您走近，您看到了什么？

在您的記憶中，爸爸頂天立地。在您的記憶中，爸爸無數次用雙手把您舉過頭頂。而此時，出現在您面前的這位老人，您敢相信嗎？他的頭發(fā)已經花白，脊梁微微地彎曲，走路的腳步變得緩慢，他的雙手再也沒有力氣把您舉過頭頂，您看到了嗎？

而此時，您再好好地看一眼自己的媽媽，您是否知道從何時開始，媽媽的頭發(fā)變得花白，您是否留意了今天的媽媽的額頭已經長滿了一條一條深深的皺紋，媽媽的眼睛，眼角下垂，眼睛開始昏花，牙齒開始松動，您都看到了嗎？這就是拍打您入睡的媽媽。再把媽媽那雙手捧起看看吧，在您的記憶中，媽媽的手是紅潤而靈巧的，而此時您捧起的是一雙什么樣的手？這是一雙青筋裸露，長滿了老年斑，微微發(fā)抖的一雙手。

當您捧著這雙手的時候，您可記得清這雙手，多少次為了您洗衣、做飯？多少次為您梳頭、洗臉？多少次抱著您，是您熟睡的搖籃？多少次跌倒，將您扶起，為您撣去身上的灰塵？當您望著這雙微微發(fā)抖手的時候，您對得起他們嗎？？ 您有多久沒有好好地去留意過他們？看看吧！好好地看看吧！就是這雙手，在您生病的時候，坐在您的床邊，整夜不眠，一會兒撫摸額頭，一會兒端水拿藥，您還都記得嗎？就是這雙手，把您愛吃的飯菜遞到您的手里，夾到您的碗里，把衣服給您穿在身上，把書包為您背在肩上??！

親愛的朋友，好好地看看他們吧！

人不能沒有良心吶，回想一下自己人生成活的道路上，父母付出了多少的艱辛？今天，您年富力強、風華正茂，可您是否發(fā)現，您的父母卻逐漸地衰老了。今天，您稍加努力，每個月可以多掙50、100，可您是否想過，爸爸媽媽今天在家里，要想每個月省下個50、100，靠的是什么？？？他們靠的是：爸爸出門，不舍得坐車，騎自行車；媽媽買菜，買點便宜的，吃藥吃點賤的。您知道嗎？今天，看看您自己，您忘記了過去。衣服不想穿了，您就扔；鞋子不想要了，您就丟。您是否留意在家的衣服，爸能穿的爸穿，媽能穿的媽穿，他們都說著一句話：“我們老了，不要好兒，年輕人愛美，你們穿吧，我們沒關系”，您可知道，這都是愛啊！

今天，您和朋友過一個生日，您就花幾百上千，您可知道：兒的生日，娘的難日。在那天您可曾問過一聲：“媽媽，今天的您過的好嗎？”

您和朋友吃一頓飯，可以花上幾百；打一晚上牌，可以輸上幾百?？墒悄纯茨母改?，一塊錢，當成一百塊花啊，您對得起他們嗎？

“歲月到中秋，白了少年頭”?。∠胂脒€記得為了供您讀書，爸爸勞動時，曬得后背暴了一層皮又一層皮。還記得爸爸在農田里汗撒田土的身影嗎？還記得媽媽托著疲憊的身子回家做飯時的嘆息嗎？他們?yōu)榱苏l？您還記得嗎？就在今天，爸爸媽媽還都在家里為您祈禱、祝福：保佑我的孩子平安、健康！您知道嗎？好好地想想，對得起他們在您身上的付出嗎？

親愛的朋友，“兒行千里母擔憂，慈母手中線，游子身上衣”呀！想想在您第一次出門的時候，媽媽為您收拾行囊，為您準備好路上吃的喝的，臨出門，媽媽又偷偷塞給您點錢：“孩子，窮家富路，爸和媽在家怎么都能過，您一個人出門在外，兜里面不能沒有錢，到了后給媽來個信兒，別讓媽擔心啊！”還記得母親聲聲的叮嚀，您像鳥兒一樣走了，還記得媽媽轉身流下的淚水嗎？從此，您帶走了爸爸媽媽的心，每次看電視，爸爸一定要看您待的那個城市的天氣預報，他怕凍著您，怕熱著您。只要是碰到同鄉(xiāng)回來，媽媽總是喋喋不休地問個沒完沒了。多少次，媽媽夢到您回家的腳步；多少次，媽媽夢到您生病而淚濕枕中……您知道嗎?多少次，父親在送您的車站徘徊……想一想，您的心里還裝著多少的他們？好好地想一想吧！想一想吧！

親愛的朋友，人不能忘本吶！靜下心來想想，看看您自己變成了什么？

爸爸說您幾句，不高興，摔門就走，媽媽說您幾句，不高興，您甚至于反嘴駁斥……今天，還有誰能比他們更愛您？今天，您貪圖享受，愛慕虛榮，和別人比吃、比穿，什么是您可以懶惰的資本？今天，您的爸爸媽媽，他們過得好嗎？他們有沒有因為您這個兒女的長大，感到無比的自豪和驕傲，而享受晚年的幸福?。?！就在此時此刻，這個炎熱的夏季，可能您的父母還在工作崗位上、勞動的土地里，您知道嗎？

人不能沒有良心吶！我們都是父母生養(yǎng)的，掐指算算，父母還能陪您多少年？終將有一天，他們會離您而去。今天，有多少人雖然已功成名就，可是，他們再回家，卻沒有了叫一聲“爸和媽”的權利，因為老人已經不在了。他們只能在清明節(jié)和忌日的時候，跪到父母的墳前哭喊著：“爸，我來看您了，我給您燒錢，我給您帶來了愛喝的酒，起來收吧！兒子過好了，買房買車了，可是爸，我未能盡孝，愧對于您??！”

無情的風，將紙灰吹向了天空，老人們再也起不來，再也聽不到了……

他們只能跪到母親的墳前哭喊著：“媽，我苦命的媽，我?guī)砹四鷲鄢缘狞c心和水果，我給您燒房、燒車，起來收吧！多想讓您跟我享幾天福?。】墒菋?，您沒了，為什么？今天，你我一個地下一個地上，我多想再次和您享受母子的團圓，可是晚了，晚了，晚了，晚了……”

親愛的朋友，不要等到那一天，再去后悔。今天，您就靜下心來想一想吧！我們原本可以讓父母過得更好！我們原本稍加努力，可以讓他們更加幸福和安逸！或許今天，我們沒有創(chuàng)造很大的財富，但是，我們要讓他們知道，我們是愛他們的，我們會是他們的驕傲！您有嗎？今天，您就靜下心來想一想吧！怎么樣去回報父母的養(yǎng)育恩情？怎么樣去來證實他們的愛是沒有愛錯的……

親愛的朋友，人不能忘本吶！您不要忘記自己年幼時，因家境貧寒，別人的恥笑；不要忘記，父母曾經為了供自己讀書、找工作受別人的拒絕，在您面前的嘆息。人，不可有傲氣，但，不能沒有傲骨?。∮H愛的朋友，命運把握在您自己的手中，想一想吧！

今天，有人信任自己，給予自己學習、工作的平臺；

今天，有人信任自己，提拔自己當干部；

今天，有人信任自己，關懷、栽培自己；

今天，有人信任自己，默默地幫助自己；

……

人，要有一顆感恩的心，要加倍地努力學習、工作，回報父母的養(yǎng)育恩情，要不斷地提升自己，證明給別人，自己值得培養(yǎng)！自己是個人才！今天，要您的心中，暗暗地告訴自己：讓我貧窮，我不愿意！讓我平庸，我不愿意！讓我孤獨，我不愿意！讓我不如別人，我更不愿意??！為了我的父母，為了我的愛人，為了尊重和器重我的人，我將全力以赴！！

下面就請您深深地吸上一口氣，吸進的是一口志氣、一口勇氣！讓力量在您的腳底慢慢地升起。假如您愿意改變自己、提升自己，那么，您就從心底從10數到1的時候，拿出您所有的力量和勇氣，站起來，為自己，鼓掌、喝彩。假如您不是一個懦夫，當您自己從心底從10數到1的時候，站起身來，雙手舉過頭頂，大聲的為自己喝彩。

此時此刻，讓蒼天作證、大地作證、父母、愛人、孩子作證，您不認輸！您會是他們的驕傲！證明給所有看不起您的人，您可以改變，可以創(chuàng)造奇跡??！10—9—8—7—6—5—4—3—2—1開始！

站起來，您站起來了！把您的掌聲響起來，掌聲響起來，雙手舉過頭頂，加油！加油！加油??！

震憾天地，告訴這個世界：我不認輸！

告訴這個世界：我不是一個懦夫！

加油！加油！加油?。?/p>

歌唱《從頭再來》：

昨天的所有的榮譽，已變成遙遠的回憶。

辛辛苦苦已走過半生，今夜重又走進風雨。

我不能隨波浮沉，為了我摯愛的親人，再苦再難也要堅強，只為那些期盼眼神。

心若在夢就在，天地之間還有真愛，看成敗人生豪邁，只不過是從頭再來！

第二篇：如何上好內堂課

如何上好內堂課

白安明

體育課分為實踐課與理論課，而絕大多數學生更喜歡上室外的實踐課，所以體育理論課大多數都放在了下雨天。很多學校一下雨體育課就被其他教師占用而改上語、數、外等文化課或者下雨天體育課學生就下棋或讓學生自習，這讓學生感覺體育室內課非常枯燥。

那么，如何上好室內體育課呢？我認為應從以下幾個方面來進行。

一．加強理論學習，提高教師水平

學生掌握知識的程度，與授課教師的理論水平有著直接的聯系。如果教師沒有足夠的理論知識，要想培養(yǎng)出高質量高水平的學生是不可能的。體育是各種學科綜合起來的一門科學，涉及面廣。這就要求體育教師必須有較高的文化素養(yǎng)和豐富的體育理論知識并能夠運用最好的教學方法及教學手段把知識傳授給學生，才能使學生真正地掌握所學知識。因而需要每一位體育教師堅持理論學習、鉆研業(yè)務、學習和掌握新的理論知識和技術，不斷提高業(yè)務水平，保持用最新的理論知識和科學的教學方法及手段教授學生，這是體育教師完成體育理論教學任務的必備條件。

小學生由于年齡小，其生理與心理上都很幼稚，很容易依賴人、親近人。教師的教學語言以表揚、鼓勵為主，激勵學生不斷地努力；語言要親切、有激情，有感染力。這就要求教師不斷地學習，充實自己，使自己成為知識豐富、語言幽默、能力全面的體育教師。

二．結合生活實際，發(fā)揮學生主體性 相當部分學生認為：“只要不生病，即為身體素質好”；“激烈運動之后馬上坐下來休息；“關節(jié)扭傷腫大后，立即揉一揉就會好”；“運動后馬上大量喝水”等等，這些看法喝做法都是不科學、甚至是錯誤的。教師在理論教學中，應針對以上情況，結合學生實際，對學生進行“體育鍛煉是怎樣增強體質的？”、“科學鍛煉身體的方法”、“鍛煉身體的幾種主要手段”、“運動創(chuàng)傷的預防和處理”等方面的體育常識與健康常識的教學，讓學生對體育有一個更加清楚的認識。比如：在課堂上詢問“如果你在運動中扭傷了踝關節(jié)你應怎樣立即處理 ”，在他鍛煉過程中有可能實遇到這樣的事故，因此學生也非常有興趣聽你的講解。

例如，我在健康常識《肥胖與瘦弱》中這樣設計：

1.做一做：帶領大家做2個游戲。游戲1負重下蹲。游戲2輕裝下蹲。在體會了2 個游戲后，我立刻質疑：經過了2個游戲后，你有什么感受，為什么？由于學生都參與了游戲，自然有最深刻的感受：負重運動太辛苦，都是沙袋惹的禍。

2．想一想：提出假設——如果把這個10斤沙袋變成了10斤的肉長在我們的身上，會產生什么影響？在進行激烈的討論后，教師質疑：如果體重增加后，會加重身體的負擔嗎？對身體有危害嗎？應該引起我們的關注嗎？并指導小組討論與交流。

3．辯一辯：肥胖可以通過負重來體驗，可是瘦弱卻無法體驗。所以請大家展開辯論：“過于肥胖是不健康的，但是瘦弱是健康的”這句話是否正確。經過激烈的辯論后，教師小結：瘦弱也是不健康的。

4．結一結：在得出兩個結論后，我請學生為有這樣苦惱的同學找原因，想建議。在小組的交流中，我將肥胖造成原因歸為三類：(1)遺傳：父母一方肥胖，其子女發(fā)胖率為40%；父母雙放肥胖其子女發(fā)胖率為70%。(2)攝入的熱量太多，脂肪大量堆積.(3)缺乏體育鍛煉。將瘦弱造成原因也歸為三類：(1)患有慢性疾病。如貧血、寄生蟲。(2)不良飲食習慣：厭食、偏食等。(3)缺乏體育鍛煉。同時也將大家的建議歸為(1)改善飲食結構，膳食均衡。(2)加強體育鍛煉，樹立終身體育的意識。

5.拓一拓：根據大家的建議，請你制訂適合自己的“健康成長計劃”。并給學生三點選擇：（1）從飲食中思考；（2）從體育鍛煉思考；（3）從你感興趣的角度思考。請學生任選一點制訂，并將制訂計劃用卡片的形式展現。這是一個延伸環(huán)節(jié)，是讓大家感受生活時去展望未來。樹立健康和體育的終身意識。

這樣的課，從學生實際生活出發(fā)，同時又學以致用，充分調動了學生的積極性，發(fā)揮了學生的主體作用。

三．運用直觀教學，提高學習興趣

直觀教學在傳統上以掛圖為主，現在多媒體教學已經廣泛運用到教學中，可充分運用，提高學生視聽感受，從而提高課堂效率，激發(fā)學生學習興趣。例如，以前江蘇省老版教材《氣體交換站》，運用多媒體教學就取得了相當不錯的效果。教材中第一個知識點就是呼吸系統。通過多媒體演示人體吸氣（綠色表示）過程，從氣體進入鼻腔，到咽、喉、氣管、支氣管，慢慢進入肺，形象而生動地表現出來，給學生非常強烈的印象，使學生一目了然，絕不會出現器官順序混亂等現象。同樣，人體呼氣（黃色表示）的過程通過演示，也一目了然。

教師要充分運用多媒體教學，展示教材中的藝術魅力，調動起學生的求知欲望和學習興趣，發(fā)揮他們的主體作用，達到“寓教于樂”的目的。教師應該掌握一定的多媒體的制作知識和運用能力，多媒體教學教學對學生呈現的是一個神奇的世界，教學課件中教學畫面的變換、聲音效果的疊加、動畫效果的處理，遠遠超出了教師的講解示范。這樣的課堂學生會興趣盎然，課堂氣氛異?；钴S。

四．結合重大賽事，拓展學生視野

每年國內外都有很多的體育大事，教師應該具有敏感的分析能力，從這些體育大事中抓住其中隱含的體育知識，加以引導分析，從而讓學生掌握體育知識。一般來說，體育理論比較枯躁，不大好教學，但仍有相當部分和越來越多的學生對國際、國內重大比賽極為熱心和關注，因此，教師應結合這些重大比賽的進程及賽況，將枯躁的理論知識寓于生動的比賽場面，這樣，不但能增強他們的愛國熱情，而且能激發(fā)他們對體育競技的興趣，增強其組織紀律性、集體榮譽感和頑強刻苦的拼博精神。比如：從NBA的籃球賽事，組織同學們觀看比賽，進行籃球的相關知識的教學。又如：北京奧運會的成功舉辦，通過學習，可以讓學生了解奧運會的有關知識、了解申辦的過程。

五．講講體育故事，培養(yǎng)學生能力

故事往往有它獨特的功效。一則好故事聽來不僅引人入勝，而且耐人尋味。所以，我們可以把教學內容結合學生的日常生活編成一個個小故事或者直接下載共享的體育網絡資源，利用善于演講的學生在課堂上講解。這樣，不僅促進了學生的個性化發(fā)展，而且吸引了學生的注意，讓學生在不知不覺中學到了體育人物、歷史方面的知識?；蛘咴谡n前布置好任務，讓學生自己組織材料，輪流在課堂中講演，以培養(yǎng)學生積極動手和動腦的習慣，同時提高學生口頭表達能力和自信心。

如“籃球運動的產生”、“馬拉松”的起源、“足球運動的發(fā)展”，奧運會、亞運會簡況、小型球類比賽的組織方法等，讓學生掌握更廣泛、更深入、更全面的體育理論知識，使學生進一步明確體育的目的、任務，提高學習體育的興趣、帶著明確的學習目的和正確的學習動機上好體育課。

六．結合室外項目，做到學有所用

很多學生希望對自己最喜歡的運動項目有更進一步的了解，讓這些運動項目成為自己業(yè)余生活的一部分。因此，在體育理論教學中，應充分考慮到學生的需求并根據學科教學進度及單元計劃，結合所教運動項目的內容，不僅要求學生掌握其技術理論，學會自我鍛煉的方法，而且還要向學生講解各個運動項目的比賽規(guī)則，介紹裁判方法。

如：籃球、足球、排球等球類項目，以及一些體操項目等。七．創(chuàng)編室內活動，提高學習效率

體育理論課中的室內活動不僅能調動學生積極參與的熱情，而且也可作為調節(jié)劑，讓學生在一次次笑聲中，放松心情。室內活動一般來說包括室內操和室內游戲。我在此要與大家分享的是室內游戲的創(chuàng)編原則：

1.育體原則

體育游戲具有增強學生體質，提高學生身體素質的功能，因此室內體育游戲也應具備這種功能，創(chuàng)編時應適當融進一些身體素質練習，讓學生在娛樂中得到鍛煉。在積極動手、動耳、動眼的同時也積極動腦，實現“四動”，這樣的游戲才能吸引學生，學生積極參與的興致也就很高。

2.育心原則

育心是指培養(yǎng)學生服從組織遵守紀律、團結合作和生動活潑、樂觀向上的精神風貌；培養(yǎng)學生文明行為，堅強意志和責任感；陶冶學生美的情操等。因此在創(chuàng)編時，要堅持育心原則，力求把培養(yǎng)學生思想品質的素材揉進游戲中，使學生思想境界在游戲里得到升華。同時，在游戲里要有體現開動腦筋的內容，使學生在積極動手、動耳、動眼的同時也積極動腦，實現“四動”，這樣的游戲才能吸引學生，學生積極參與的興致也就很高。

3.趣味性原則

創(chuàng)編的室內體育游戲要具有新穎性，趣味性，讓學生能有新鮮感。趣味性是體育游戲的一大特點，缺乏趣味的游戲，就會失去它固有的特色，因此，在創(chuàng)編時應注意多挖掘生活素材，喜劇、傳統文化素材、演藝素材、地方特色素材，篩出適合體育游戲特征的內容。這樣創(chuàng)編出的游戲既有欣賞價值又有新意，也就能吸引學生，激發(fā)學生興趣。萬不能任意拼揍，弄巧成拙，失去體育游戲原來的味道。

4.不影響他班教學原則

由于室內體育游戲是在教室內進行的，因此，在創(chuàng)編時應考慮進行的游戲有影響性，即影響他班正常上課秩序，這里有矛盾，為了減少影響，建議：

（1）創(chuàng)編的游戲活動范圍不能過大，游戲動作要輕，盡量不要移動課桌板凳(實在要動則在課前把準備工作做好)（2）游戲規(guī)則規(guī)定游戲過程要保持良好的秩序。（3）游戲規(guī)則裁判要公平合理。5.易操作原則

所創(chuàng)編的室內體育游戲操作性要強，游戲方法、規(guī)則要便于操作控制和裁判，因此，對伸縮性強、規(guī)則可變性大、主觀裁判隨意性較大的體育游戲來說，創(chuàng)編時一定要合理設計，進行必要的實踐考證，嚴格把握好操作環(huán)節(jié)和裁判標準，這樣就易操作，比較好控制。

第三篇：小學體育內堂課教案

小學體育內堂課教案

《正確的身體坐立行姿勢》

1課時

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內容。低年級的學生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關重要。

二、教學目標:

1、讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現良好的精神風貌與氣質，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

三、教學重點: 使學生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。

四、教學難點：

訓練學生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習慣。

五、教學方法和思路：

根據低年級學生的生理和心理特點，針對本課主要教學內容枯燥、單調的特點，遵循“以教師為主導、學生為主體”的現代教學原則，本課所采用的主要教學方法是信息教學法和創(chuàng)設情景法：借助媒體信息，直觀演示技術動作，努力創(chuàng)設情景，營造了一個生動的新型教學模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習法和游戲化教學。讓學生自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習和探究式學習。利用問題去引導學生，激發(fā)他們的學生興趣，從而達到教學目標。

六、活動過程：

（一）創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習興趣。

1、故事導入：毛毛的背怎么彎了？（出示課件：百度圖片）

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%CD%E4%D1%FC%CD%D5%B1%B3&in=16124&cl=2&lm=-1&pn=61&rn=1&di=6847171995&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0

師講述故事，從故事引導學生說一說，為小毛毛找出原因。師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）

http://v.ku6.com/show/bTQG1EVIFXzFCg2U.html

3、請學生觀看60周年閱兵式錄像。

http://v.ku6.com/show/-IZ2txdw5hicKoaM.html

師總結：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢最好？為什么？(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B4%ED%CE%F3%D5%BE%D7%CB&in=10894&cl=2&lm=-1&pn=13&rn=1&di=31194100410&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B1%EA%D7%BC%D5%BE%D7%CB&in=11128&cl=2&lm=-1&pn=7&rn=1&di=44398263900&ln=1529&fr=&fmq=&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B4%ED%CE%F3%D5%BE%D7%CB&in=6726&cl=2&lm=-1&pn=8&rn=1&di=10159774905&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C8%CB%CE%EF%D0%D0%D7%DF&in=22691&cl=2&lm=-1&pn=2&rn=1&di=22350034350&ln=2000&fr=&fmq=&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=

看誰的觀察能力最強？讓學生來判斷： 哪些姿勢是正確的？ 哪些姿勢是錯誤的？

師總結：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導學生在日常生活、學習中嚴格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。

2、（播放音樂）http://004km.cn/...***6.mp3 歌曲《中國工夫》，讓學生加深了解正確的坐立行姿勢

學生聽。讓學生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風”的氣勢，從而激發(fā)學生學習的欲望。

師提問：同學們，聽出來了嗎？中國功夫對坐、立、行都有什么要求呢？ 根據學生回答出示課件總結：坐——鐘 立——松 行——風

師領讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學生交流，師總結引導。

3、游戲：“照鏡子”。

讓學生通過游戲，練習正確的坐、立、行姿勢

老師做動作，學生馬上做出照鏡子的動作反應。學生也可小組之內做游戲?？凑l的反應快，看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢：童謠形式總結正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，挺胸抬頭，站得直，雙肩背包，走得穩(wěn)，姿勢不正不文明，斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結：很多同學在平時的學習生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風，希望同學們也能以他們?yōu)榘駱?，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學生，同學們能做到嗎？老師認為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習慣呢？

讓我們在每天都比一比：

1、排隊時誰站得最直？

2、上課時誰坐的最正？

3、上操時誰走得最神氣？

七、教學反思：

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學，我覺得，課堂不僅要充實內容，更重要的是營造愉悅的教學環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學生學習到了正確的姿勢，同時也加強了學生的愛國主義教育。

2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學生學生自始至終，練習興趣濃厚，注意力集中，變要我學為我要學，學生真正成為學習的主人。

第四篇：三年級體育內堂課教案1

三年級體育內堂課教案

時間2011.11.7

一、教學內容：蹲踞式起跑

二、指導思想：我在本次課的設計中立足“以學生為本”、“素質第一”的教學思想，努力培養(yǎng)和激發(fā)學生的運動興趣，因材施教，注重學生的個性行為差異為基本理念，依靠教學內容，通過學生主動努力，積極思維，掌握適合自己的運動技能，促使全體學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣，為終身教育服務。

三、學情分析：本課的教學對象是小學三年級的學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮姟⒛７履芰?。在這一階段應該加強有利于提高力量、速度等身體素質的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。

四、教學目標

1、教師講解

初步學習蹲踞式起跑的基本動作要領并熟練地掌握。

2、通過游戲培養(yǎng)學生的條約能力和靈敏度。

3、培養(yǎng)學生學習的興趣和對體育的熱愛，并且養(yǎng)成團結協作的集體主義思想

五、教學重點及難點：

重點：牢記蹲距式起跑的技術要領。

難點：記住蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關節(jié)之間的角度大小。

六、教學過程：

1、開始部分：

（一）、課堂常規(guī)：

(1)、上課，報告人數

(2)、師生問好

(3)、教師檢查人數

(4)、宣布本課任務

（二）、準備活動：

1、起立

2、徒手操

（三）、基本部分：

1、激發(fā)引趣階段

2、學習牢記

A、蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。

B、蹲踞式起跑動作技術教學 ：

（1）教師講解、示范蹲距式起跑的動作方法：起跑技術包括“各就位”“預備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm。頸部自然放松，兩眼視前下方。

（2）“預備”：聽到口令后，臀部抬起，稍高于肩，重心前移，肩部的投影點落在起跑線前面，眼睛看前面40cm—50cm的地方，等待起跑。

（3）“跑”：聽到“跑”的口令（或槍聲）后，兩手迅速離地，兩臂積極前后擺動，兩腿用力蹬地，后腿以膝領先迅速向前擺出，用前腳掌扒地，同時前腿要把髖、膝、踝關節(jié)充分

蹬直，身體保持較大的前傾度向前沖出。

C、分解教學，學生互相提醒

(四)、結束部分：

跟隨指揮自我放松，調節(jié)呼吸。

七、教學反思：

今天體育課內堂，課堂效果很好，約96%以上的學生掌握了這項技術。下一節(jié)實踐。大家都清楚，體育課教學最煩的就是技術教學，許多同學喜歡體育課，不是喜歡體育課的內容，而是體育課有一個寬松的環(huán)境，有一個可以釋放自己的空間，也就造成了體育課經常打打鬧鬧。我不是一個教學嚴謹的人，因此有時候會給學生一個自由的空間，但我也強調一旦教學新的內容，必須做到跟語數課堂一樣。

第五篇：小學五年級體育內堂課教案

小學五年級體育內堂課教案

教學內容：運動損傷的預防及原因

教學目標：

1、了解運動損傷得概念及發(fā)生原因。

2、對常見的運動損傷的預防。教學步驟：

一、運動損傷的概念和分類：

1、定義：體育運動中，造成人體組織和器官在解剖上的破壞和生理上的紊亂，稱為運動損傷。

2、分類：運動損傷在按時間分為新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運動損傷發(fā)生的原因：

1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極的采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。

2、準備運動不足：

A不做準備活動就進行劇烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。

B準備活動敷衍了事，在神經器官和各器官系統的功能尚未達到適宜水平就進行活動。

C準備活動的內容不得當。

D過度的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3不良的心理狀態(tài)：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急躁；在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。

4體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力容易產生運動損傷。5不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季發(fā)生凍傷或其它損傷事故。

組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故發(fā)生的原因。

三、運動損傷的預防

1、學習運動損傷的預防知識，克服麻痹思想。

2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的衣服和鞋子。

3、在激烈運動和比賽前要做好準備活動。

4、要根據自己的情況選擇活動內容，要控制運動量。

5、掌握動作要領，加強保護和幫助。

6、加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保護意識。思考題：

1、體育課中的準備活動有哪些作用？

2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？

3、預防運動損傷的注意事項有哪些？