第一篇：鍛煉孩子的膽量

鍛煉孩子的膽量

“我的小孩膽量太小了”，這是目前不少家長都為之頭疼的問題，許多人都在積極尋找對策。心理專家認(rèn)為，造成孩子膽小的原因有很多，包括先天因素、環(huán)境因素、家長教育不當(dāng)、孩子的不良體驗(yàn)等，所以家長要弄清楚原因，再對癥下藥。當(dāng)前一些家長為了鍛煉孩子的膽量，經(jīng)常給小孩講些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些家長還以此來嚇唬孩子，這極容易使孩子留下心理陰影。

膽量的重要性毋庸諱言。只有擁有膽量和勇氣的人，才能披荊斬棘，走向成功。但也希望家長在培養(yǎng)孩子膽量的時候，能站在孩子的角度想一想，不要過分嚴(yán)苛。

心理學(xué)專家認(rèn)為，造成孩子膽小的原因大致有如下幾點(diǎn)：

1.先天因素。父母性格內(nèi)向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點(diǎn)。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應(yīng)的過程，同時盡量多給予孩子關(guān)心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2.環(huán)境因素?，F(xiàn)在大多數(shù)人都住在商品房，一家一戶的封閉環(huán)境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨(dú)、膽怯的性格。

3.教育不當(dāng)。當(dāng)孩子哭鬧時，家長經(jīng)常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當(dāng)孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓(xùn)斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過于關(guān)注，甚至溺愛，事無巨細(xì)都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機(jī)會。

4.切身的體驗(yàn)。當(dāng)孩子滿懷信心地在家長面前表現(xiàn)自己時，得到的不是表揚(yáng)而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當(dāng)孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫(yī)院就會害怕……

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于家長，平時教育孩子除了要細(xì)心，更要耐心。當(dāng)孩子哭鬧時，要多進(jìn)行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當(dāng)作“大人”，不能用過高的標(biāo)準(zhǔn)來要求他做力所不能及的事。父母應(yīng)盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發(fā)他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規(guī)定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當(dāng)家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當(dāng)孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚(yáng)少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養(yǎng)孩子的口頭表達(dá)能力。如條件允許，也可適當(dāng)?shù)刈尯⒆訋椭I一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養(yǎng)孩子勇敢精神的好方法。當(dāng)孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養(yǎng)孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創(chuàng)造與人交往的機(jī)會。當(dāng)家長教給孩子一些交往的技能時，更應(yīng)該讓孩子經(jīng)受各種鍛煉。對學(xué)齡前的幼兒來說，培養(yǎng)他們的勇敢品質(zhì)主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候?qū)W會忍耐和面對；同伴間發(fā)生糾紛，自己去解決；培養(yǎng)和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數(shù)獨(dú)生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

第二篇：如何培養(yǎng)孩子的膽量

如何培養(yǎng)孩子的膽量

造成孩子膽小的原因有很多，家長只有找到原因，才能對癥下藥?？赡艿脑蛉缦拢?/p>

1、先天因素。父母性格內(nèi)向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點(diǎn)。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應(yīng)的過程，同時盡量多給予孩子關(guān)心和愛，鼓勵孩子與別人交往。

爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2、環(huán)境因素?，F(xiàn)在大多數(shù)人都住在商品房，一家一戶的封閉環(huán)境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨(dú)、膽怯的性格。

3、教育不當(dāng)。當(dāng)孩子哭鬧時，家長經(jīng)常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當(dāng)孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓(xùn)斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過于關(guān)注，甚至溺愛，事無巨細(xì)都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機(jī)會。

4、切身的體驗(yàn)。當(dāng)孩子滿懷信心地在家長面前表現(xiàn)自己時，得到的不是表揚(yáng)而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當(dāng)孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫(yī)院就會害怕??

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于家長，平時教育孩子除了要細(xì)心，更要耐心。當(dāng)孩子哭鬧時，要多進(jìn)行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當(dāng)作“大人”，不能用過高的標(biāo)準(zhǔn)來要求他做力所不能及的事。父母應(yīng)盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發(fā)他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規(guī)定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當(dāng)家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當(dāng)孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚(yáng)少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養(yǎng)孩子的口頭表達(dá)能力。如條件允許，也可適當(dāng)?shù)刈尯⒆訋椭I一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養(yǎng)孩子勇敢精神的好方法。當(dāng)孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養(yǎng)孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創(chuàng)造與人交往的機(jī)會。當(dāng)家長教給孩子一些交往的技能時，更應(yīng)該讓孩子經(jīng)受各種鍛煉。對學(xué)齡前的幼兒來說，培養(yǎng)他們的勇敢品質(zhì)主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候?qū)W會忍耐和面對；同伴間發(fā)生糾紛，自己去解決；培養(yǎng)和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數(shù)獨(dú)生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

培養(yǎng)膽量從樹立自信開始

多鼓勵孩子在人前講話

嚴(yán)新才：

家里來了客人，孩子總是躲在角落一言不發(fā)，給客人打招呼也是躲躲閃閃。這是一種普遍現(xiàn)象。美國河郡學(xué)院心理學(xué)與教育學(xué)教授卡蘿爾·亨青格的研究表明，與美國兒童相比，中國兒童發(fā)生社交問題的比例高出13.8%。

這與父母對孩子的高期望有關(guān)。高期望和高標(biāo)準(zhǔn)的要求，往往給孩子造成了巨大的壓力，也容易使家長在面對孩子時產(chǎn)生不良情緒?？防怪赋觯袊改冈谝装l(fā)怒程度上要比美國父母高出26%，在嚴(yán)厲程度上則要高出52.2%。父母的焦慮、急躁等不良情緒，同樣會對孩子的心理造成消極的影響。

我這里有一個最好的辦法，鼓勵孩子在一群人面前講話。先在熟人中進(jìn)行，然后增加一些陌生人，直到全部是陌生人為止。只要孩子敢開口，就要鼓勵。孩子的成功，是鼓勵出來的。如果孩子不敢在大人面前講話，可以先從小伙伴開始。家長要有意識多邀請鄰居、親朋好友的孩子來家里做客、玩耍。

自信是克服膽小的良藥

康妮：

從我的育兒體會看，要培養(yǎng)孩子的膽量，還得從樹立孩子的自信心開始，有句俗話說得好：“打鐵還得自身硬”。

兒子在幼兒階段體質(zhì)較差，經(jīng)?；技毙员馓殷w炎，不僅發(fā)高燒，吃不下飯，還要輸液，所以一生病就請假不上幼兒園，由祖輩過來照顧。祖輩們本來就寵愛孩子，孩子生病期間更是達(dá)到溺愛的程度。在這樣的環(huán)境下成長，孩子自然就越來越膽小怕事。

后來我們試著改變養(yǎng)育方式，生病了只要沒發(fā)燒，就讓孩子正常上學(xué)，還有意培養(yǎng)孩子的特長，讓他參加少兒國際象棋培訓(xùn)班。孩子學(xué)習(xí)國際象棋后，由于棋藝進(jìn)步很快，心情開朗多了，在多次參加比賽并連連獲獎后，他慢慢變得自信了，做事也大膽了。上學(xué)后，孩子又因數(shù)學(xué)、科學(xué)成績特別拔尖而深得老師的喜歡和同學(xué)們的仰慕，從而變得更加自信了。

現(xiàn)在孩子已上高二，不但學(xué)習(xí)習(xí)慣好，生活自理能力也很強(qiáng)。平時住校，與老師、同學(xué)相處十分融洽，甚至到外地學(xué)校參加競賽培訓(xùn)也不用我們家長接送。原先膽小懦弱的孩子如今已成長為獨(dú)立自主、充滿自信的青春少年。

自信是萬事成功的基石，家長一定要善于捕捉孩子興趣的亮點(diǎn)，從孩子感興趣的事上培養(yǎng)孩子的自信心。

用科學(xué)的解釋消除恐懼

眺爸：

這是我為兒子寫的一篇日記。5月8日，天空下起了大暴雨，一時間銀蛇亂舞雷聲隆隆，嚇得眺眺撲到我懷里緊緊地抱著我，嘴里還直喊：“阿眺害怕！”一個人害怕的時候最需要親人的安慰，我緊緊地?fù)е魈魅崧暟参克骸疤魈鞑挥煤ε拢职衷?！”阿婆也打趣地說：“天上娶新娘子，放鞭炮了！”

漸漸地，眺眺不再那么害怕了。父子倆抱坐在一起，我邊指引眺眺看窗外，邊用自己僅有的一點(diǎn)關(guān)于雷陣雨的知識向眺眺解釋這一自然現(xiàn)象：“眺眺，你看閃電過后就要打雷了。”幾次驗(yàn)證以后，眺眺感到有點(diǎn)好玩了，我想趁熱打鐵消除他的恐懼感，就建議道：“眺眺，我們?nèi)ラT口看閃電好不好？”“不要！”他堅(jiān)決地回絕了。我也不勉強(qiáng)，只是強(qiáng)調(diào)下雷雨我們在房間里不用怕。

雷陣雨來得急，去得也快，眺眺很快恢復(fù)了往日的活潑。我很慶幸，這一刻我正好在眺眺身旁，增進(jìn)親情的同時也給了眺眺很大的慰藉。有些書上說：人對將來的未知會產(chǎn)生害怕與恐懼的感覺，如果能預(yù)知接下來要發(fā)生的事，我們就不會那么害怕了。但愿我的粗略解釋能減輕眺眺對雷陣雨的恐懼感。

第三篇：如何鍛煉一個人的自信與膽量

如何才能提高自己的自信心呢? 首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行??！大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。

相信自己行，才會我能行； 別人說我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。

笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會笑，學(xué)會微笑，學(xué)會在受挫折

時笑得出來，就會提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學(xué)會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力

量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。

積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認(rèn)識，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭委煹氖滓繕?biāo)就是改變自我認(rèn)識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，癥狀消失。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考，就會發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。

對自己的成功給予積極評價。

選擇生活中的某一方面，努力改變。

制定可以完成的目標(biāo)。

不要過快地改變生活中的太多方面。

找出一個合適的典范，而不是一個不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以

學(xué)習(xí)。

不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 于懷。

不要用酒精刺激自信心。自我評價 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。[Page] 一個人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會交往，抑制人的能力發(fā)展。

那么如何來克服自卑心理呢？

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認(rèn)識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認(rèn)識自己，調(diào)整

自我評價，提高自信心。

其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。做事粗心大意的性格:無論做什么事，只有專心致志、仔細(xì)檢查、認(rèn)真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細(xì)”、“認(rèn)真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

如何培養(yǎng)自信心

作為現(xiàn)代職業(yè)人,僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競爭力的,你需要適時亮出你的殺手銅一一職業(yè)人所獨(dú)有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍,以最高的效率做出最完美的事。

自倍心分析

蕭伯納有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇。” 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標(biāo)是正確的 , 并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求 的目標(biāo)。一個人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。-個人 的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng) , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進(jìn)取。自信心越大 , 越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動力和進(jìn)取激情 , 排除-切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。

如何培養(yǎng)自信心 默念 “ 我行!我能行！”。默念時要果斷 , 要反復(fù)念 , 特別是在遇到困難時更要默念。只要你堅(jiān)持默念 , 特別是在早晨起床后反復(fù)默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會通過自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹立信

心 , 逐漸有了心理力量。

調(diào)整心態(tài) , 多想開心的事。每個人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產(chǎn)物 , 力量的產(chǎn)物。每個人多回 憶自己開心的事 , 將使你正確估價自己的力量。

面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量;笑能使人心情舒暢 , 振奮精神;笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。沒有信心的人 , 經(jīng)常是愁眉苦臉 , 無精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮 , 滿面

春風(fēng)。

挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的 , 姿勢的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個人越?jīng)]有力量 , 越自卑就越無精打采 , 垂頭喪氣。學(xué)會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心 , 增強(qiáng)信心。主動交往 , 放棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗(yàn) , 當(dāng)聽到雄壯激昂的〈義勇軍進(jìn)行曲〉時 , 往往因受到激勵而熱情奔放 , 斗志昂揚(yáng);當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時 , 往往便悲痛 , 懷念之情涌上心頭。健康的宦 樂能調(diào)解人的情緒 , 陶冶人的情**** , 培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折時 時候 , 情緒低沉的時候 , 缺乏信心的時候 , 選擇適當(dāng)?shù)囊魳穪硇蕾p , 能 幫助人振奮精神。自信心很大一部分取決于你的日常習(xí)慣 , 如果你對自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習(xí)慣的方式。

第四篇：怎樣培養(yǎng)孩子的膽量

1樓

“我的小孩膽量太小了”，這是目前不少父母都為之頭疼的問題，許多人都在積極尋找對策。

心理專家認(rèn)為，造成孩子膽小的原因有很多，包括先天因素、環(huán)境因素、父母教育不當(dāng)、孩子的不良體驗(yàn)等，所以父母要弄清楚原因，再對癥下藥。

當(dāng)前一些父母為了鍛煉孩子的膽量，經(jīng)常給小孩講些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些父母還以此來嚇唬孩子，這極容易使孩子留下心理陰影。

膽量的重要性毋庸諱言。只有擁有膽量和勇氣的人，才能披荊斬棘，走向成功。但也希望父母在培養(yǎng)孩子膽量的時候，能站在孩子的角度想一想，不要過分嚴(yán)苛。

心理學(xué)專家認(rèn)為，造成孩子膽小的原因大致有如下幾點(diǎn)：

1.先天因素。父母性格內(nèi)向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點(diǎn)。父母要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應(yīng)的過程，同時盡量多給予孩子關(guān)心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2.環(huán)境因素?，F(xiàn)在大多數(shù)人都住在商品房，一家一戶的封閉環(huán)境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨(dú)、膽怯的性格。

3.教育不當(dāng)。當(dāng)孩子哭鬧時，父母經(jīng)常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些父母當(dāng)孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓(xùn)斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是父母對子女過于關(guān)注，甚至溺愛，事無巨細(xì)都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機(jī)會。

4.切身的體驗(yàn)。當(dāng)孩子滿懷信心地在父母面前表現(xiàn)自己時，得到的不是表揚(yáng)而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當(dāng)孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫(yī)院就會害怕……

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于父母，平時教育孩子除了要細(xì)心，更要耐心。當(dāng)孩子哭鬧時，要多進(jìn)行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當(dāng)作“大人”，不能用過高的標(biāo)準(zhǔn)來要求他做力所不能及的事。父母應(yīng)盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發(fā)他玩出新花樣。如果父母因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規(guī)定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當(dāng)父母要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當(dāng)孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚(yáng)少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養(yǎng)孩子的口頭表達(dá)能力。如條件允許，也可適當(dāng)?shù)刈尯⒆訋椭I一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養(yǎng)孩子勇敢精神的好方法。當(dāng)孩子遇到困難和挫折時，父母要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養(yǎng)孩子社會化技能時，建議父母多為幼兒創(chuàng)造與人交往的機(jī)會。當(dāng)父母教給孩子一些交往的技能時，更應(yīng)該讓孩子經(jīng)受各種鍛煉。對學(xué)齡前的幼兒來說，培養(yǎng)他們的勇敢品質(zhì)主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候?qū)W會忍耐和面對；同伴間發(fā)生糾紛，自己去解決；培養(yǎng)和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數(shù)獨(dú)生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

第五篇：家長如何培養(yǎng)孩子的膽量

家長如何培養(yǎng)孩子的膽量

“我的小孩膽量太小了”，這是目前不少家長都為之頭疼的問題，許多人都在積極尋找對策。心理專家認(rèn)為，造成孩子膽小的原因有很多，包括先天因素、環(huán)境因素、家長教育不當(dāng)、孩子的不良體驗(yàn)等，所以家長要弄清楚原因，再對癥下藥。當(dāng)前一些家長為了鍛煉孩子的膽量，經(jīng)常給小孩講些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些家長還以此來嚇唬孩子，這極容易使孩子留下心理陰影。

膽量的重要性毋庸諱言。只有擁有膽量和勇氣的人，才能披荊斬棘，走向成功。但也希望家長在培養(yǎng)孩子膽量的時候，能站在孩子的角度想一想，不要過分嚴(yán)苛。

心理學(xué)專家認(rèn)為，造成孩子膽小的原因大致有如下幾點(diǎn)：

1.先天因素。父母性格內(nèi)向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點(diǎn)。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應(yīng)的過程，同時盡量多給予孩子關(guān)心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2.環(huán)境因素?，F(xiàn)在大多數(shù)人都住在商品房，一家一戶的封閉環(huán)境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨(dú)、膽怯的性格。

3.教育不當(dāng)。當(dāng)孩子哭鬧時，家長經(jīng)常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當(dāng)孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓(xùn)斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過于關(guān)注，甚至溺愛，事無巨細(xì)都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機(jī)會。

4.切身的體驗(yàn)。當(dāng)孩子滿懷信心地在家長面前表現(xiàn)自己時，得到的不是表揚(yáng)而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當(dāng)孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫(yī)院就會害怕??

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于家長，平時教育孩子除了要細(xì)心，更要耐心。當(dāng)孩子哭鬧時，要多進(jìn)行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當(dāng)作“大人”，不能用過高的標(biāo)準(zhǔn)來要求他做力所不能及的事。父母應(yīng)盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發(fā)他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規(guī)定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當(dāng)家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當(dāng)孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚(yáng)少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養(yǎng)孩子的口頭表達(dá)能力。如條件允許，也可適當(dāng)?shù)刈尯⒆訋椭I一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養(yǎng)孩子勇敢精神的好方法。當(dāng)孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養(yǎng)孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創(chuàng)造與人交往的機(jī)會。當(dāng)家長教給孩子一些交往的技能時，更應(yīng)該讓孩子經(jīng)受各種鍛煉。對學(xué)齡前的幼兒來說，培養(yǎng)他們的勇敢品質(zhì)主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候?qū)W會忍耐和面對；同伴間發(fā)生糾紛，自己去解決；培養(yǎng)和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數(shù)獨(dú)生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人

如何培養(yǎng)孩子的膽量

切忌用鬼故事嚇唬孩子

造成孩子膽小的原因有很多，家長只有找到原因，才能對癥下藥?？赡艿脑蛉缦拢?/p>

1、先天因素。父母性格內(nèi)向，不善與人交往，孩子遺傳了他們的特點(diǎn)。家長要了解自己孩子的個性，允許孩子有一個逐漸適應(yīng)的過程，同時盡量多給予孩子關(guān)心和愛，鼓勵孩子與別人交往。爸爸媽媽要做孩子的榜樣，不要一遇事就在孩子面前流露出膽小怕事的情緒。

2、環(huán)境因素?，F(xiàn)在大多數(shù)人都住在商品房，一家一戶的封閉環(huán)境使孩子缺乏與同伴交往的生活空間，造成孩子孤獨(dú)、膽怯的性格。

3、教育不當(dāng)。當(dāng)孩子哭鬧時，家長經(jīng)常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬孩子；也有些家長當(dāng)孩子想出去玩時，便用“外面有騙子，會把你騙走”等話語來打消孩子的念頭，使孩子的心里留下陰影；還有的對孩子期望過高，一旦孩子做錯了事，輕則訓(xùn)斥重則打罵，使孩子因怕失敗而退縮。有些孩子膽小怕事，缺少勇敢精神，一個很重要的原因是家長對子女過于關(guān)注，甚至溺愛，事無巨細(xì)都越俎代庖而剝奪了孩子嘗試的機(jī)會。

4、切身的體驗(yàn)。當(dāng)孩子滿懷信心地在家長面前表現(xiàn)自己時，得到的不是表揚(yáng)而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心喪氣；或者當(dāng)孩子打過一次針后，切膚之痛使他下一次再到醫(yī)院就會害怕??

找到了原因之后，我們就要注意教育的方法。對于家長，平時教育孩子除了要細(xì)心，更要耐心。當(dāng)孩子哭鬧時，要多進(jìn)行正面教育，不能嚇孩子。不能把孩子們當(dāng)作“大人”，不能用過高的標(biāo)準(zhǔn)來要求他做力所不能及的事。父母應(yīng)盡可能多陪陪孩子，和他一起玩，啟發(fā)他玩出新花樣。如果家長因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，規(guī)定他在什么地方玩，玩多長時間。值得注意的是，當(dāng)家長要阻止孩子外出玩耍時，切不可用可怕的故事來嚇唬孩子。當(dāng)孩子回家后，可以讓他講述玩的過程，然后對孩子的行為作出評價，多表揚(yáng)少批評，這樣既鍛煉孩子的膽量，又可培養(yǎng)孩子的口頭表達(dá)能力。如條件允許，也可適當(dāng)?shù)刈尯⒆訋椭I一些零碎的東西，或到鄰居家借東西，也是培養(yǎng)孩子勇敢精神的好方法。當(dāng)孩子遇到困難和挫折時，家長要適時地給他講人類如何不怕困難的通俗易懂的故事。

在培養(yǎng)孩子社會化技能時，建議家長多為幼兒創(chuàng)造與人交往的機(jī)會。當(dāng)家長教給孩子一些交往的技能時，更應(yīng)該讓孩子經(jīng)受各種鍛煉。對學(xué)齡前的幼兒來說，培養(yǎng)他們的勇敢品質(zhì)主要指：在摔了跤或有了輕微傷病的時候?qū)W會忍耐和面對；同伴間發(fā)生糾紛，自己去解決；培養(yǎng)和鼓勵他在人多的時候說話、表演；積極參加力所能及的體育活動等。

對于大多數(shù)獨(dú)生子女的家庭來說，只有大膽放手讓孩子去做事，讓孩子在生活中接受鍛煉，才會使孩子變得勇敢，變得堅(jiān)強(qiáng)，逐漸成長為一個富有勇敢精神的人。

培養(yǎng)膽量

從樹立自信開始

多鼓勵孩子在人前講話

嚴(yán)新才：

家里來了客人，孩子總是躲在角落一言不發(fā)，給客人打招呼也是躲躲閃閃。這是一種普遍現(xiàn)象。美國河郡學(xué)院心理學(xué)與教育學(xué)教授卡蘿爾·亨青格的研究表明，與美國兒童相比，中國兒童發(fā)生社交問題的比例高出13.8%。

這與父母對孩子的高期望有關(guān)。高期望和高標(biāo)準(zhǔn)的要求，往往給孩子造成了巨大的壓力，也容易使家長在面對孩子時產(chǎn)生不良情緒?？防怪赋?，中國父母在易發(fā)怒程度上要比美國父母高出26%，在嚴(yán)厲程度上則要高出52.2%。父母的焦慮、急躁等不良情緒，同樣會對孩子的心理造成消極的影響。

我這里有一個最好的辦法，鼓勵孩子在一群人面前講話。先在熟人中進(jìn)行，然后增加一些陌生人，直到全部是陌生人為止。只要孩子敢開口，就要鼓勵。孩子的成功，是鼓勵出來的。如果孩子不敢在大人面前講話，可以先從小伙伴開始。家長要有意識多邀請鄰居、親朋好友的孩子來家里做客、玩耍。

自信是克服膽小的良藥

康妮：

從我的育兒體會看，要培養(yǎng)孩子的膽量，還得從樹立孩子的自信心開始，有句俗話說得好：“打鐵還得自身硬”。

兒子在幼兒階段體質(zhì)較差，經(jīng)?；技毙员馓殷w炎，不僅發(fā)高燒，吃不下飯，還要輸液，所以一生病就請假不上幼兒園，由祖輩過來照顧。祖輩們本來就寵愛孩子，孩子生病期間更是達(dá)到溺愛的程度。在這樣的環(huán)境下成長，孩子自然就越來越膽小怕事。

后來我們試著改變養(yǎng)育方式，生病了只要沒發(fā)燒，就讓孩子正常上學(xué)，還有意培養(yǎng)孩子的特長，讓他參加少兒國際象棋培訓(xùn)班。孩子學(xué)習(xí)國際象棋后，由于棋藝進(jìn)步很快，心情開朗多了，在多次參加比賽并連連獲獎后，他慢慢變得自信了，做事也大膽了。上學(xué)后，孩子又因數(shù)學(xué)、科學(xué)成績特別拔尖而深得老師的喜歡和同學(xué)們的仰慕，從而變得更加自信了。

現(xiàn)在孩子已上高二，不但學(xué)習(xí)習(xí)慣好，生活自理能力也很強(qiáng)。平時住校，與老師、同學(xué)相處十分融洽，甚至到外地學(xué)校參加競賽培訓(xùn)也不用我們家長接送。原先膽小懦弱的孩子如今已成長為獨(dú)立自主、充滿自信的青春少年。

自信是萬事成功的基石，家長一定要善于捕捉孩子興趣的亮點(diǎn)，從孩子感興趣的事上培養(yǎng)孩子的自信心。

用科學(xué)的解釋消除恐懼

眺爸：

這是我為兒子寫的一篇日記。5月8日，天空下起了大暴雨，一時間銀蛇亂舞雷聲隆隆，嚇得眺眺撲到我懷里緊緊地抱著我，嘴里還直喊：“阿眺害怕！”一個人害怕的時候最需要親人的安慰，我緊緊地?fù)е魈魅崧暟参克骸疤魈鞑挥煤ε拢职衷?！”阿婆也打趣地說：“天上娶新娘子，放鞭炮了！”

漸漸地，眺眺不再那么害怕了。父子倆抱坐在一起，我邊指引眺眺看窗外，邊用自己僅有的一點(diǎn)關(guān)于雷陣雨的知識向眺眺解釋這一自然現(xiàn)象：“眺眺，你看閃電過后就要打雷了?！睅状悟?yàn)證以后，眺眺感到有點(diǎn)好玩了，我想趁熱打鐵消除他的恐懼感，就建議道：“眺眺，我們?nèi)ラT口看閃電好不好？”“不要！”他堅(jiān)決地回絕了。我也不勉強(qiáng)，只是強(qiáng)調(diào)下雷雨我們在房間里不用怕。

雷陣雨來得急，去得也快，眺眺很快恢復(fù)了往日的活潑。我很慶幸，這一刻我正好在眺眺身旁，增進(jìn)親情的同時也給了眺眺很大的慰藉。有些書上說：人對將來的未知會產(chǎn)生害怕與恐懼的感覺，如果能預(yù)知接下來要發(fā)生的事，我們就不會那么害怕了。但愿我的粗略解釋能減輕眺眺對雷陣雨的恐懼感。