第一篇：消除孩子成長(zhǎng)煩惱的良方

父母關(guān)愛(ài)：消除孩子成長(zhǎng)煩惱的良方

很多孩子經(jīng)常感到孤獨(dú)，找不到方向，不自信，害怕面對(duì)世界的一切，擔(dān)心未來(lái)。專(zhuān)家龔光虹說(shuō)，這樣的狀況，來(lái)源于那些孩子內(nèi)心很渴望愛(ài)，渴望生命與生命之間的親密感。人只有在與他人的關(guān)系中體會(huì)到被愛(ài)和親密感，才能體會(huì)到自身生命的價(jià)值和意義，從而變得自信和勇敢。這份愛(ài)早年來(lái)自于父母。因此，缺乏愛(ài)的孩子，沒(méi)有父母陪伴的孩子，沒(méi)有得到父母充分理解的孩子，生命一直都是孤獨(dú)的。這樣的生命，他的自我價(jià)值往往是脆弱的，容易受到外在環(huán)境的影響，在現(xiàn)實(shí)生活中也更容易恐懼和退縮。

吃飽穿暖只是愛(ài)的一部分

“我爹我媽對(duì)我很好，吃的、穿的，都是最好的?？墒且?yàn)樗麄児ぷ髅Γ瑳](méi)有時(shí)間陪我，我也不知道自己要干什么，也不喜歡出去干活。無(wú)聊了，我就拿了錢(qián)，和朋友們唱歌、泡酒吧?？墒牵抑?，這些朋友，就像我奶說(shuō)的，都是沖著我的錢(qián)來(lái)的。但是，我又喜歡那份熱鬧和被人捧的感覺(jué)?！?8歲的宇這樣說(shuō)。

“這個(gè)叫宇的孩子，沒(méi)有生命力。他從父母那里沒(méi)有得到他需要的愛(ài)。他的父母不知道，其實(shí)，讓孩子吃飽穿暖，僅僅是愛(ài)的一部分?！饼徆夂缯f(shuō)。

那么，如何培養(yǎng)有生命力的孩子，讓他們長(zhǎng)大了，可以勇敢地生存，幸福地生活呢？龔光虹說(shuō)，孩子像一粒種子，悄然生長(zhǎng)于家庭這塊土壤。在孩子的心里面蘊(yùn)藏著巨大的生命力。這種生命力是奇妙的、驚人的，但同時(shí)也是脆弱的，這依賴于土壤的養(yǎng)育。如果孩子是一株蘭花的種子，無(wú)論怎樣肥沃的土壤都不可能讓他長(zhǎng)成一棵玫瑰；但肥沃的土壤可以讓孩子茁壯成長(zhǎng)，而貧瘠的土壤會(huì)讓孩子心理變得病態(tài)或者生命力夭折。

家庭是成長(zhǎng)“土壤”

如果家庭是一片肥沃的土壤，孩子的內(nèi)心就會(huì)感到安全、溫暖，充滿力量和自信。在此基礎(chǔ)上，家庭也會(huì)協(xié)助孩子逐漸獲得在現(xiàn)實(shí)生存環(huán)境中的各種生存與生活能力。如果家庭是營(yíng)養(yǎng)不良的土壤，往往會(huì)在孩子的內(nèi)心形成種種不安全的錯(cuò)誤信念以及隨之而來(lái)的種種痛苦感受。這些錯(cuò)誤的信念和與之相伴的痛苦感會(huì)大大地消耗孩子的生命力，破壞和限制孩子在現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境中各種能力的發(fā)展。

那么，什么樣的家庭才是孩子成長(zhǎng)所需要的肥沃土壤？龔光虹認(rèn)為，父母應(yīng)給予孩子成熟的愛(ài)。每一種獨(dú)特的養(yǎng)育方式都應(yīng)該包含成熟的愛(ài)三要素：即讓孩子感覺(jué)到和家長(zhǎng)在一起，是穩(wěn)定、溫暖、舒適的。陪伴孩子、與孩子建立穩(wěn)定、溫暖、舒適的情感關(guān)系是孩子生命成長(zhǎng)中最重要也是最基本的滋養(yǎng)元素。

因?yàn)?，得到好的陪伴的孩子，?huì)感到充實(shí)、歡愉的被愛(ài)感，從而產(chǎn)生自我發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力；得到好的陪伴的孩子，會(huì)獲得安全感，這十分有利于孩子的智力發(fā)展；得到好的陪伴的孩子會(huì)擁有獨(dú)立感并與他人建立關(guān)系的能力；得到好的陪伴的孩子也會(huì)擁有正義感、責(zé)任感，變得善良、有同情心、樂(lè)于助人。充分感到被愛(ài)和安全的孩子，會(huì)樂(lè)于順?lè)改傅墓芾?，勇于面?duì)困難和挫折，發(fā)揮自己的潛能去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

孩子需陪伴和理解

首先，好的陪伴是穩(wěn)定的。當(dāng)孩子內(nèi)在有需要，外在有壓力的時(shí)候，父母能在孩子身邊，讓孩子感受到父母的存在以及父母與他的關(guān)系是穩(wěn)定的、安全可靠的。第二，好的陪伴是溫暖的。讓孩子感覺(jué)到父母關(guān)心自己，父母的注意力是放在自己身上的。第三，好的陪伴會(huì)讓孩子感到跟你在一起很自在。聰明的家長(zhǎng)，會(huì)接受孩子的不同想法和行為，允許孩子犯錯(cuò)，允許孩子受挫，允許孩子主導(dǎo)自己的人生。

得到父母理解的孩子，和父母之間會(huì)產(chǎn)生很好的情感共鳴，孩子就會(huì)感到被愛(ài)；得到父母理解的孩子，會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生信任感，這種信任感會(huì)給他勇氣去面對(duì)挫折和適應(yīng)環(huán)境的改變；得到父母理解的孩子，會(huì)清晰認(rèn)識(shí)自己的潛力和獨(dú)特性，這樣有助于他的自我發(fā)展，形成清楚的人生目標(biāo)；得到父母理解的孩子，有了對(duì)自己的信任，也容易信任他人及世界，這樣他會(huì)更積極地對(duì)他人付出愛(ài)，跟他人進(jìn)行合作，建立良好的人際關(guān)系。

父母同樣要成長(zhǎng)

“我希望我爹我媽早點(diǎn)離婚，因?yàn)樗麄兲珶┝?，一天到晚只?huì)吵架?！?6歲的女孩馨說(shuō)。龔光虹說(shuō)，其實(shí)，關(guān)系不好的父母，對(duì)孩子的教育，起不到榜樣的力量，欠缺和諧、理解、溫暖的家庭氛圍，孩子的心理同樣會(huì)有障礙。因?yàn)椋⒆釉谶@個(gè)她覺(jué)得最在意、最安全的地方看不到美好。所以，要想好好陪伴孩子，父母之間的關(guān)系也需要健康成長(zhǎng)。

如何更具體地陪伴孩子呢？龔光虹說(shuō)，每個(gè)家長(zhǎng)可視自己的情況而定，因?yàn)?，培養(yǎng)孩子是一件創(chuàng)造性的工作，每個(gè)家長(zhǎng)都是獨(dú)特的，每個(gè)孩子也是獨(dú)特的，孩子的每個(gè)成長(zhǎng)階段也是獨(dú)特的。所以，家長(zhǎng)應(yīng)該用適當(dāng)?shù)姆绞?，在孩子的各個(gè)成長(zhǎng)階段養(yǎng)育他們。

此外，家長(zhǎng)們存在一個(gè)普遍困惑，他們也愿意好好陪孩子，但總是做不到，因?yàn)榧议L(zhǎng)小時(shí)候可能也沒(méi)有被好好陪伴過(guò)?？梢?jiàn)父母自身的生命狀態(tài)影響著父母對(duì)孩子的培養(yǎng)效果。因此，要想好好陪伴孩子，父母自己也需要成長(zhǎng)。

第二篇：《消除心理煩惱 快樂(lè)成長(zhǎng)》教學(xué)反思

《消除心理煩惱 快樂(lè)成長(zhǎng)》教學(xué)反思

一、教學(xué)中的長(zhǎng)處

1、在講到三大心理矛盾時(shí)，聯(lián)系到了心理煩惱，是由于心理矛盾引起心理煩惱，在探討要消除心理煩惱時(shí)，如果想要消除心理煩惱首先要消除心理矛盾，所以這個(gè)問(wèn)題“如何消除心理煩惱”可以理解為“如何解決心理矛盾”。

2、在分析三大心理矛盾時(shí)，舉例子來(lái)簡(jiǎn)單化理解，比如性心理相對(duì)幼稚與性發(fā)育迅速成熟的矛盾時(shí)，舉例子“我覺(jué)得坐在我前面的女孩兒很漂亮，我上課時(shí)經(jīng)常不由自主地看她，上不進(jìn)課去”這就是由于性心理相對(duì)幼稚與性發(fā)育迅速成熟的矛盾引起的心理煩惱。

二、教學(xué)中的存在的不足

1、在處理如何控制心理沖動(dòng)時(shí)，沒(méi)有提到心理沖動(dòng)也是心理煩惱的一種，所以在如何消除心理煩惱時(shí)，學(xué)生們很容易就把心理沖動(dòng)落了，而其實(shí)二者是又不可或缺的聯(lián)系的。

2、答題“如何幫她走出困惑時(shí)”就只答了怎樣做，首先應(yīng)分析是什么原因引起了她的困惑，然后分析這樣的困惑對(duì)她可能有哪些影響，再答怎樣做來(lái)走出困惑。

三、再教設(shè)計(jì)

1、聯(lián)系心理沖動(dòng)與心理煩惱

2、明確答題思路“是什么”“為什么”“怎樣做”

第三篇：消除心理煩惱 快樂(lè)成長(zhǎng) 教學(xué)反思

《消除心理煩惱 快樂(lè)成長(zhǎng)》教學(xué)反思

一、課堂成功的方面

1、我在預(yù)習(xí)學(xué)案方面準(zhǔn)備較好，充分利用同步學(xué)習(xí)進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，及時(shí)收集材料，整理教學(xué)思路，精心編制學(xué)案，與上課前一天下發(fā)給學(xué)生。有利于學(xué)生開(kāi)展預(yù)習(xí)活動(dòng)。

2、二次備課及時(shí)，與上課前，我抽查了三組的同學(xué)的學(xué)案，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)學(xué)案中的第一、第二個(gè)預(yù)習(xí)題做的普遍不好，這是我講課的重點(diǎn)之一。

3、學(xué)生對(duì)教材知識(shí)點(diǎn)把握的比較準(zhǔn)確。今天我所找的展示的學(xué)生都是屬于學(xué)習(xí)上的困難學(xué)生，但是他們所展示的內(nèi)容已經(jīng)大大超出我的預(yù)想，展示的知識(shí)點(diǎn)全面、準(zhǔn)確，給老師講解提供了較好的素材，也說(shuō)明學(xué)生預(yù)習(xí)的效果很好。

4、本節(jié)課教學(xué)環(huán)節(jié)上全部完成，我設(shè)計(jì)的教學(xué)環(huán)節(jié)全部得以實(shí)現(xiàn)，并且較好的完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到了預(yù)期的目的。

二、課堂中反映的不足

1、在上課前對(duì)學(xué)生復(fù)習(xí)檢查環(huán)節(jié)中，學(xué)生掌握的水平一般，表現(xiàn)在中等學(xué)生掌握的還不是很好。今后應(yīng)想辦法督促學(xué)生認(rèn)真復(fù)習(xí)舊知識(shí)，達(dá)到較好的效果。

2、教師對(duì)于板書(shū)的內(nèi)容準(zhǔn)備不足，沒(méi)有起到應(yīng)有的作用。

3、學(xué)生的展示內(nèi)容，沒(méi)有讓學(xué)生認(rèn)真分析、提煉，形成自己的知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行升華。

4、在教學(xué)環(huán)節(jié)中，缺乏對(duì)本節(jié)知識(shí)的一個(gè)總結(jié)性的概括，沒(méi)有能夠給學(xué)生一整體的知識(shí)體系，從而使本節(jié)課顯得不完整。

三、今后努力方向

1、繼續(xù)研究新的教學(xué)方法：三環(huán)節(jié)教學(xué)模式、先學(xué)后教當(dāng)堂訓(xùn)練、杜郎口教學(xué)等方式方法，加以融會(huì)貫通，為我所用，成就自己的教學(xué)模式。

2、對(duì)小組教學(xué)的研究，小組教學(xué)重要的是管理，今后應(yīng)研究如何利用小組進(jìn)行有效的教學(xué)。

3、進(jìn)一步研究教材、教學(xué)參考等資料，以加強(qiáng)自身水平。

第四篇：消除煩惱我能行 - 副本

消除煩惱

活動(dòng)理念：

初一學(xué)生在這個(gè)時(shí)期會(huì)產(chǎn)生很多生理上的的煩惱。在這里我們有必要對(duì)初一學(xué)生進(jìn)行有關(guān)煩惱的教育，幫助學(xué)生正確對(duì)待和處理煩惱。消除煩惱的教育首先要提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)和思維水平，教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對(duì)待煩惱的態(tài)度，而且要教育學(xué)生學(xué)習(xí)一些處理煩惱的方法?；顒?dòng)目標(biāo)：

1、克服青春期的煩惱，控制好自己的心理沖動(dòng)

2、正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱，并學(xué)會(huì)克服

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、制作相關(guān)課件

2、每人一張紙

活動(dòng)過(guò)程：

1、導(dǎo)入：（1）觀看關(guān)于煩惱的圖片

（2）讓大家寫(xiě)出自己生活中有什么煩惱，并說(shuō)出怎樣解決煩惱的（順勢(shì)導(dǎo)出今天的主題消除煩惱）

2、案例分析

（1）小凡的故事

（一）：

小凡上初中后，常因自己的外貌矮而煩惱，導(dǎo)致他對(duì)自己所有的一切都感到不滿意，他為此感到十分的沮喪，自己也變的封閉起來(lái)，不愿與其他人交流，他不知道自己現(xiàn)在該怎么辦？后來(lái)……

問(wèn)題：小凡遇到了哪些煩惱呢？我們應(yīng)該如何幫助他 ？ 學(xué)生小組討論、全班分享交流

教師出示答案：1．生理出現(xiàn)巨大變化帶來(lái)的煩惱

2、.心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來(lái)的煩惱

教師：好的，接下來(lái)我們看小凡是怎么做的呢？（2）小凡的故事

（二）：

后來(lái)小凡找到了老師，老師聽(tīng)后，只對(duì)他說(shuō)了一句話：偉大的音樂(lè)家貝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了許多。

問(wèn)題：老師說(shuō)這句話是什么意思？小凡為什么會(huì)恍然大悟，心情突然好了許多？我們應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱呢?

教師出示答案：1．心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過(guò)程中的正?，F(xiàn)象 2．有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等情緒

3．如果處理不好，就會(huì)影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力

師：其實(shí)，這些心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過(guò)程中的正常現(xiàn)象。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，有許多同學(xué)由于不能正確地對(duì)待和正確地處理這些成長(zhǎng)中的煩惱。影響了自己的學(xué)習(xí)、生活和交往，更有甚者，由于一時(shí)的沖動(dòng)而導(dǎo)致違法犯罪。那么，我們應(yīng)該如何消除青春期的煩惱呢？

教師：是呀，偉大的貝多芬身高也只有1.63米，但是他卻用他的音樂(lè)征服了全世界，難道那個(gè)時(shí)候還會(huì)有人注意他的身高嗎？接下來(lái)我們接著看小凡是這樣做的吧！

（3）出示案例：小凡的故事

（三）一天，又有同學(xué)嘲笑他個(gè)子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會(huì)違反紀(jì)律，他不斷告訴自己：成才不在個(gè)子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時(shí)小凡最?lèi)?ài)讀書(shū)，也常參加社會(huì)公益活動(dòng)，從中，他體會(huì)到了生活的樂(lè)趣，煩惱也越來(lái)越少。

討論：小凡是如何消除煩惱，快樂(lè)成長(zhǎng)的？自己還有哪些好方法?

課件：1．敞開(kāi)自己的心靈世界,尋求幫助。多與父母、老師和同學(xué)交流溝通。

2．增強(qiáng)自我調(diào)控,提高自己的控制力。想一想道德的規(guī)范、法律的要求，提高自制力。如，通過(guò)自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等。

3．不斷豐富自我。如，多讀書(shū)；多參加科技、文體活動(dòng)和公益活動(dòng)。

師：引導(dǎo)學(xué)生分析小凡的故事，找出解決方法，并重點(diǎn)分析心理沖動(dòng)。（教師順勢(shì)做出總結(jié)））

第五篇：消除煩惱 我能行

《消除煩惱我能行》活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

隊(duì)員們正處在身心發(fā)育的時(shí)期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，不易容納挫折和不合理的事，傾向于用理想的目光看待問(wèn)題，情緒起落變化較大等，煩惱將伴隨著他們的學(xué)習(xí)與生活，實(shí)際上，煩惱本身并不是件值得擔(dān)憂的事，但它卻影響著隊(duì)員的學(xué)習(xí)和生活，如果煩惱處理不當(dāng)，積壓下來(lái)，也會(huì)成為包袱，并有可能發(fā)展成為心理問(wèn)題的導(dǎo)火索。因此，有必要對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行有關(guān)煩惱的教育，幫助隊(duì)員正確對(duì)待和處理煩惱。本節(jié)課首先要教育隊(duì)員認(rèn)識(shí)煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對(duì)待煩惱的心態(tài)，其次教育隊(duì)員學(xué)習(xí)一些處理煩惱的方法?！净顒?dòng)目的】

1．體察自己的心理煩惱，初步掌握克服煩惱的方法，調(diào)控自己的心理沖動(dòng)。

2．教育隊(duì)員能以積極的態(tài)度面對(duì)自己的煩惱。3．幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)如何處理各種不同的煩惱。

4.在活動(dòng)過(guò)程中使隊(duì)員們學(xué)會(huì)幫助與接受幫助，培養(yǎng)隊(duì)員們的合作意識(shí)。

【活動(dòng)方式】

1．情境分析 2.講故事與討論 3開(kāi)心游戲 4.歌曲 【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1．“惱人的煩心事”卡片若干。

2．歌曲《小小少年》、《快樂(lè)拍手歌》，游戲音樂(lè)?！净顒?dòng)時(shí)間】

1課時(shí) 【活動(dòng)過(guò)程】

輔導(dǎo)員講話：（播放《小小少年》）隊(duì)員們，隨著時(shí)間的流逝，我們一天天地長(zhǎng)大，成長(zhǎng)給我們帶來(lái)了歡喜，同時(shí)又給我們帶來(lái)了許多煩惱。那遇到煩惱時(shí)我們?cè)撛趺醋瞿?？該怎樣消除煩惱，擁抱快?lè)呢？為此，今天我們?cè)谶@里開(kāi)展一次活動(dòng)《消除煩惱我能行》。（幻燈1 —— 消除煩惱我能行）首先，讓我們進(jìn)入活動(dòng) 第一環(huán)節(jié)：

（一）小小少年煩惱多（幻燈2）

1.輔導(dǎo)員：那么，在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有什么樣的煩惱呢？有這么兩位隊(duì)員丁丁和冬冬，他們?cè)臼且粚?duì)很要好的朋友，可是有一天，他們竟為了借一本書(shū)的小事情吵了起來(lái)，結(jié)果互不理睬，且發(fā)誓從此“一刀兩斷”。為此，他們十分煩惱。隊(duì)員們，在你的學(xué)習(xí)和生活中，有沒(méi)有遇到過(guò)煩惱呢？當(dāng)時(shí)的心情怎樣？請(qǐng)你們把自己遇到的某一個(gè)煩惱寫(xiě)在卡片上，開(kāi)始。（2分鐘）（幻燈3）

2.輔導(dǎo)員：你認(rèn)為你的煩惱怎么樣呢？是煩惱一般？很煩？還是特別煩？我們來(lái)給它評(píng)評(píng)星怎么樣？要是煩惱一般，就畫(huà)一顆星；要是很煩，就畫(huà)兩顆星；要是特別煩，就畫(huà)三顆星。（幻燈4）（1分鐘）

學(xué)生開(kāi)始活動(dòng)。

3.輔導(dǎo)員：隊(duì)員們，你們?cè)敢獍涯愕臒勒f(shuō)給我們大家聽(tīng)聽(tīng)嗎？把煩惱說(shuō)出來(lái)，你將會(huì)消除一半的憂愁。（幻燈4）

學(xué)生傾訴自己的煩惱。（預(yù)設(shè)：煩惱一：每個(gè)周末都要學(xué)彈琴，圍棋，跳舞，我覺(jué)得好累。煩惱二：媽媽和奶奶又在為家中瑣事而爭(zhēng)吵了；煩惱三：最近，媽媽經(jīng)常會(huì)莫名其妙地發(fā)火；煩惱四：父母工作忙，經(jīng)常沒(méi)時(shí)間陪我，我感到很孤獨(dú)。煩惱五：期中考試，我的數(shù)學(xué)沒(méi)考好，被爸爸、媽媽批評(píng)了。煩惱六：我是單親家庭的孩子，有時(shí)感到很孤單，常常會(huì)哭泣。煩惱七：我膽子小，每次發(fā)言或考試，都會(huì)感到很緊張。煩惱八：不管我做什么事，媽媽總是喜歡嘮叨，我覺(jué)得很苦惱。??)

4.輔導(dǎo)員：看來(lái)大家的煩心事還是很多的，學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有提高是一種煩惱，與父母有代溝是一種煩惱，與同學(xué)相處不融洽是一種煩惱。哎，真是小小少年煩惱多啊！下面是隊(duì)員王強(qiáng)的煩惱，這是他白天的作息時(shí)間。

（1）．觀看王強(qiáng)的時(shí)間表（幻燈5）時(shí)間 內(nèi)容安排

早上6：00——7：00 起床、背英語(yǔ) 背語(yǔ)文課文 吃早飯 上午 7：20——11：30 去上學(xué) 練習(xí)數(shù)學(xué)題 中午 12：20——1：00 練兩張書(shū)法 下午2：00——4：30 去學(xué)校上學(xué)

放學(xué)后 晚飯前后 完成老師布置的作業(yè)

輔導(dǎo)員：這是每天晚上的作息時(shí)間。晚上7：30——8：30完成家長(zhǎng)布置的作業(yè) 周一 語(yǔ)文 數(shù)學(xué)試卷等練習(xí)

周二 看語(yǔ)文書(shū) 課外閱讀 練習(xí)讀后感 周三 看奧數(shù)書(shū) 做奧數(shù)題

周四 練習(xí)電腦操作（如打字 做網(wǎng)頁(yè)等）周五 寫(xiě)一篇作文（如周記 讀后感等）周六 把周一至周五課程全復(fù)習(xí)一遍 周日 預(yù)習(xí)下周的語(yǔ) 數(shù)等學(xué)習(xí)內(nèi)容

輔導(dǎo)員：這是雙休日的安排。

雙休日安排

周六上午 周六下午 周日上午 周日下午 英語(yǔ)學(xué)習(xí)班 書(shū)法培訓(xùn)班 奧數(shù)班 練跆拳道（2）．交流讀后感受

5.輔導(dǎo)員：隊(duì)員們，你明白他的煩惱了嗎？（明白）你來(lái)說(shuō)說(shuō)。（預(yù)設(shè)：王強(qiáng)每天都很忙，幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間；看了這個(gè)時(shí)間表，我感到都要崩潰了；王強(qiáng)都沒(méi)有自己的業(yè)余時(shí)間了，沒(méi)有自己玩的時(shí)間了??）

6.輔導(dǎo)員：看來(lái)，王強(qiáng)的確很煩惱。煩惱是天空里的云朵，時(shí)不時(shí)就要遮住明麗的陽(yáng)光，讓我們不得不生活在它的陰影里；那我們?cè)撛鯓幼叱鲞@個(gè)陰影呢？接下來(lái)，我跟大家分享一個(gè)小故事《哭婆婆和笑婆婆》（幻燈6）

從前有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣(mài)雨傘，小兒子開(kāi)了家洗染店。天一下雨，老奶奶就發(fā)愁地說(shuō)：“哎！我兒子洗的衣服到哪里去曬呀！要是干不了，顧客就該找他的麻煩了??”天晴了，太陽(yáng)出來(lái)了，可老奶奶還是發(fā)愁：“哎！看這個(gè)大晴天，哪還有人來(lái)買(mǎi)我兒子的傘呀！”就這樣，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺(jué)。無(wú)論晴天還是雨天，老太太都在哭，因此，人們都叫她“哭婆婆”。

一天，一位智者聽(tīng)說(shuō)了哭婆婆的故事，就趕過(guò)來(lái)勸老婆婆：一 “老人家，你好福氣呀！一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣(mài)得特別好，天一晴，你小兒子的店里就顧客盈門(mén)，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想，對(duì)呀！我原來(lái)怎么就沒(méi)有想到呢！

從此以后，老奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，整天樂(lè)呵呵的，大家都說(shuō)她好像變了一個(gè)人。再也不叫她哭婆婆，改叫她“笑婆婆。

7.輔導(dǎo)員：隊(duì)員們，聽(tīng)了這個(gè)故事，你懂得了什么呢？（預(yù)設(shè)：我們看問(wèn)題應(yīng)從不同的角度來(lái)看，這樣就會(huì)有不同的結(jié)果；我們要積極樂(lè)觀地對(duì)待生活；我們不能遇事只想不好的一面，應(yīng)多想想好的一面??）

8.輔導(dǎo)員：是啊，煩惱和快樂(lè)其實(shí)離你很近，就好比是一個(gè)人站在十字路口中間。煩惱在左，快樂(lè)在右。看你往哪個(gè)方向走了。我們要是有煩惱事，學(xué)學(xué)智者教給老婆婆的方法，改變一下看問(wèn)題的角度，你一定會(huì)變得快樂(lè)起來(lái)。遇到了煩惱不要緊，關(guān)鍵是我們應(yīng)該用怎樣的心態(tài)對(duì)待，怎樣解決這些煩惱。接下來(lái)，我們進(jìn)入活動(dòng)第二環(huán)節(jié)：

（二）解決煩惱有奧妙（幻燈7）1.輔導(dǎo)員：煩惱來(lái)了，我們不能選擇回避，也不能選擇放棄。面對(duì)煩惱，就看我們能不能把它解決。隊(duì)員們，請(qǐng)看到你剛才在卡片上寫(xiě)的煩惱，你會(huì)怎么解決呢？ 請(qǐng)?jiān)谛￡?duì)里說(shuō)一說(shuō)。（幻燈8）

隊(duì)員小隊(duì)說(shuō)方法（2分鐘）

輔導(dǎo)員：面對(duì)自己的煩惱，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你的方法？

2．隊(duì)員匯報(bào)。（預(yù)設(shè)：我上次測(cè)驗(yàn)剛考了及格，心里一直不舒服，我向好朋友說(shuō)了自己心中的不快。她對(duì)我說(shuō)：“你看你有幾道題是馬虎出的錯(cuò)，如果細(xì)心些就會(huì)好多了。今后你有不懂的問(wèn)題，我可以幫你。后來(lái)我常向他請(qǐng)教，在昨天測(cè)試中我還考了九十多分呢。我很開(kāi)心；我和爸爸釣魚(yú)，一天也沒(méi)釣到一條魚(yú)。我會(huì)用心理暗示自己，對(duì)自己說(shuō)：這次沒(méi)釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到；我在不開(kāi)心的時(shí)候會(huì)寫(xiě)一些詩(shī)句，來(lái)消除煩惱，我想跟大家分享我的詩(shī)《我是一只快樂(lè)的白鴿》；??）

3．“請(qǐng)你幫幫我”：看來(lái)大部分隊(duì)員針對(duì)自己的煩惱都找到了比較好的解決方法，有沒(méi)有自己解決不了的煩惱呢？

（預(yù)設(shè)：近來(lái)爸媽老是爭(zhēng)吵，影響我的心情，我勸說(shuō)也沒(méi)有多大作用。我想請(qǐng)隊(duì)員們幫幫我??）

輔導(dǎo)員：隊(duì)員們，你們有什么金點(diǎn)子幫助她解決這個(gè)煩惱嗎？（幻燈9）

(支招一：你可以先給爸爸寫(xiě)一封道歉信，然后再給媽媽寫(xiě)一封道歉信，這樣也許會(huì)解決問(wèn)題；

支招二：你也可以在家里開(kāi)一次辯論賽，這樣讓他們暢所欲言，效果也許會(huì)好些；

支招三：找個(gè)時(shí)間先給爸爸交流自己的想法，然后再找媽媽讓她說(shuō)說(shuō)自己的煩惱，是一家人，相互理解事情總會(huì)好解決的??)4.輔導(dǎo)員：剛才隊(duì)員們所說(shuō)的一些方法都非常好，幫助我們消除了煩惱，現(xiàn)在我們看看獲取快樂(lè)的金鑰匙都有哪些？（幻燈10）（1）訴說(shuō)——向父母、老師、同學(xué)、知心朋友盡情傾訴，發(fā)發(fā)牢騷，吐吐委屈，甚至哭出來(lái)。（2）轉(zhuǎn)移——參加一些有益的活動(dòng)，比如跑跑步、唱唱歌、看場(chǎng)電影等，將注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的活動(dòng)和話題中去。

（3）換位——與他人互換位置角色，站在對(duì)方的角度思考、分析問(wèn)題，體會(huì)別人的情緒和感受。

（4）書(shū)寫(xiě)——坐下來(lái)把不痛快的事寫(xiě)成日記或者以紙條的方式與對(duì)方交流溝通。

（5）激勵(lì)——好的座右銘如茫茫夜色中的一盞明燈，指明你前進(jìn)的方向。

輔導(dǎo)員：請(qǐng)隊(duì)員們將這幾把金鑰匙保管好，它將會(huì)在你煩惱的時(shí)候幫你打開(kāi)快樂(lè)的大門(mén)?，F(xiàn)在，我們進(jìn)入活動(dòng)第三環(huán)節(jié)：

（三）陽(yáng)光快樂(lè)我能行（幻燈11）

1.輔導(dǎo)員：讓我們開(kāi)心一下，一起來(lái)玩?zhèn)€游戲，游戲名字叫：“心有千千結(jié)”。（幻燈12）

游戲規(guī)則：隊(duì)員手拉手圍站成一個(gè)圓圈。在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂(lè)中放開(kāi)手隨意走動(dòng)，音樂(lè)一停，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握住，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。用跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等各種方法，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。輔導(dǎo)員：請(qǐng)各小隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)組織好本小隊(duì)隊(duì)員。

輔導(dǎo)員：這樣吧，我們挑幾位隊(duì)員上來(lái)示范一下，誰(shuí)來(lái)？ 輔導(dǎo)員：大家看明白了嗎？誰(shuí)來(lái)玩一玩？

輔導(dǎo)員：在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，獲取快樂(lè)需要我們勤加思考，團(tuán)結(jié)協(xié)作，還有哪位隊(duì)員想來(lái)玩一玩？

2.輔導(dǎo)員：隊(duì)員們，通過(guò)剛才的游戲我們明白了只要團(tuán)結(jié)，無(wú)論多么錯(cuò)綜復(fù)雜的結(jié)都能解開(kāi)。在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，有快樂(lè)，也有煩惱，只要我們處理得當(dāng)，學(xué)會(huì)幫助與接受幫助，它將成為我們?nèi)松砷L(zhǎng)過(guò)程中的寶貴財(cái)富。讓我們消除煩惱，以樂(lè)觀的心態(tài)去迎接美好的明天。（音樂(lè)）

隊(duì)員們，你們快樂(lè)嗎？（快樂(lè)?。┠俏覀兙鸵黄鸫舐暤爻鰜?lái)吧！本次活動(dòng)到此結(jié)束！