第一篇：情商 EQ孩子未來成功的關鍵

情商 EQ ：孩子未來成功的關鍵

EQ 是自 1995 年起在國際上流行的一個心理學名詞，一般通譯為情商，起源于美國哈佛大學著名心理學家戈爾曼撰寫的《 EQ 》一書。

許多研究展示，一個僅僅學業(yè)優(yōu)異的人，未來并一定能夠成功，也就是說并不意味著他能登上事業(yè)的顛峰或能開創(chuàng)驚天的業(yè)績。當然，學習能力也很重要。但是，要想在競爭日趨激烈的社會中，能立足并取得成績，僅僅依靠學習好是遠遠不夠的，還必須具備能夠適應社會的多種能力。其實，現實生活中的成功者，往往都具備 “ 極佳的人際關系、極強的工作能力 ” 這兩個重要的特點。

戈爾曼指出，預測一個人的未來成就，智商 IQ 至多只能解釋其成功因素的 20%，其余的 80% 則歸因于其他因素。其中，關鍵因素是 “ 情商 EQ”。情商是指：自我激勵、百折不撓；控制沖動、延遲享受；調適情緒、不易煩惱；善解人意、充滿希望。一個 “ 情商 ” 高的人，常常能清醒地了解自己并把握自己的情感，能敏銳地感受他人情緒并有效地反饋他人情緒，往往能在生活的各個層面，占盡天時、地利、人和等方方面面的優(yōu)勢。這些人的生活常常更有效率，更易滿足，更能運用自己的智能來獲取豐碩的成果。為了自己的孩子能有美好的未來，家長應注意以下幾點：、教育孩子認識自己的情緒、控制自己的情緒。家長首先要讓孩子懂得哪些情緒是好的，哪些情緒是不好的。好的積極的情緒，如熱情、歡快、樂觀、和善等易被社會接受的情緒，應讓它自由地表現出來；不好的消極的情緒，如冷淡、抑郁、悲觀、憤怒等不易被社會接受的情緒，要對它加以抑制和消除。同時，家長還要讓孩子懂得應該在什么樣的場合下表現什么樣的情緒，以便讓孩子能自覺地掌握，逐漸形成自我控制情緒的能力。、要注意孩子情感的細微變化。家長要與孩子心靈溝通，做孩子的知心朋友，要了解孩子的要求，只要是合理的、能夠滿足的，家長應該盡量予以滿足；不合理的、不能滿足的，則要向孩子說明為什么不能滿足的道理。家長千萬不能不關心孩子的痛癢，也不能讓孩子放任自流，更不能動輒訓斥、打罵，壓抑孩子的情感流露。相反，家長應讓孩子的情感能得到合理流露，并要了解它的原因，需要解決的應及時加以控制。、培養(yǎng)孩子的社會交往能力。

（1）要為孩子創(chuàng)造各種社交條件。如果家里來了客人，家長要讓孩子相識相伴、倒茶接待。孩子耳濡目染，就會逐漸學會待人接物之道。家長也要適當地帶孩子去參加一些聚會、晚會，讓孩子見見各種場面，學習與各種人打交道。這樣，會使孩子增長見識、增強信心，在孩子社會交往時就會變得落落大方。（2）要孩子抓住各種社交機會。家長帶孩子上街，要鼓勵孩子問路。帶孩子上車，要讓孩子去買車票。如果孩子的同學來家里玩時，要讓孩子當小主人，父母千萬不要包辦代替。如果孩子當了小干部，父母要積極支持。

（3）要孩子多多參加集體活動。在集體活動中，孩子與同齡的小朋友一起生活，他們會相互教會怎樣生活、怎樣相處、怎樣玩耍。家長要歡迎孩子的小朋友上門來玩，也要鼓勵自己的孩子到別的小朋友家里去玩。在孩子與其他小朋友交往的過程中，家長要教育自己的孩子嚴以律己，寬以待人，互相依賴，彼此尊重。

總之，情商 EQ 是指一個人控制自我情緒和調節(jié)人際關系的能力，是孩子未來成功 “ 關鍵因素 ”，應引起廣大家長的高度重視。

第二篇：情商(EQ)測試題

情商（EQ）測試題

指導語：這是一組歐洲流行的測試題,可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞公司等世界500強眾多企業(yè)，曾以此為員工情商（EQ）測試的模板。幫助員工了解自己的情商（EQ）狀況。共33題，測試時間25分鐘，最大EQ為174分。如果你已經準備就緒，請開始計時。

第1～9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。1．我有能力克服各種困難：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

2．如果我能到一個新的環(huán)境，我要把生活安排得：________ A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣

3．一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的

5．在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：________ A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此

6．當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：________ A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒 7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

8．我熱愛所學的專業(yè)和所從事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

9．氣候的變化不會影響我的情緒：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

第10～16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。10．我從不因流言蜚語而生氣：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太確定 C、不是的 12．在就寢時，我常常：________ A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡 13．有人侵擾我時，我：________ A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤

14．在和人爭辨或工作出現失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

15．我常常被一些無謂的小事困擾：________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________ A、不是的 B、不太確定 C、是的

第17～25題：在下面問題中，每題選擇一個和自己最切合的答案 17．我被朋友、同事起過綽號、挖苦過：________ A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事 18．有一種食物使我吃后嘔吐：________ A、沒有 B、記不清 C、有

19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________ A、沒有 B、記不清 C、有

20．我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________ A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經常想到

21．我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________ A、否 B、說不清楚 C、是

22．每天我一回家就立刻把門關上：________ A、否 B、不清楚 C、是

23．我坐在小房間里把門關上，但我仍覺得心里不安：________ A、否 B、偶爾是 C、是

24．當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________ A、否 B、偶爾是 C、是

25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預測兇吉：________ A、否 B、偶爾是 C、是

第26～29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可，“是”在答題卡上打“√”，否打“X”

26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪： 是________ 否________ 27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來: 是________ 否________ 28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗: 是________ 否________ 29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒： 是________ 否________ 第30～33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在答題卡上寫下你的答案。如30題，選大多數時間，則寫“4”

從不 幾乎不 一半時間 大多數時間 總是

30工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務。1 2 3 4 5 31我常發(fā)現別人好的意愿。1 2 3 4 5 32能聽取不同意見，包括對自己的批評1 2 3 4 5 33我時常勉勵自己，對未來充滿希望。1 2 3 4 5 《情商EQ測試題》參考答案及計分評估

計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

第1～9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計____分。

第10～16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。

第17～25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。

第26～29題，每回答一個“是”得0分，回答一個“否”得5分。計______分。

第30～33題，從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。計______分。

總計為______分。

得分在90分以下：你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號——你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由?！?/p>

90～129分：你的EQ一般，對于一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。

130～149分：你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼擔憂，對于工作你熱情投入、敢于負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優(yōu)點，應該努力保持。

150分以上：你就是個EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。

如何培養(yǎng)自己的情商？

EQ（情商），又稱情緒智力，它主要是指人在情緒、情感、意志、挫折耐受性等方面的品質。以往認為，一個人智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要遠遠超過智力水平。

要想提高情商，首先要有提高和改善的愿望、強烈的意識，并不斷地學習，能在反復的失敗中逐漸進步，隨著年齡的增長,通過長時間的修煉，相信自己會成長起來的。1995年，美國心理學家格爾曼認為情商包括以下五個方面的能力，我們也可以從這五個方面作出努力。

一、認識自身情緒

只有清楚自身的感覺和喜好，才能做出適當選擇，成功主宰生活?？陀^正確地認識自己是至關重要的，每一個人都具有獨一無二的特色，努力走出屬于自己的道路；不要太在乎別人對你的看法，無須在每件事上都期望得到別人的贊許；對自己偶爾的小錯誤、小疏忽無須過分自責；積極的自我暗示能夠提升自我形象，要學會不斷地在內心肯定自己。

二、妥善管理情緒

人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應的波動，是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長時間持續(xù)地僵化，當事人不能很好調節(jié)，便很容易被其困擾。所以，認識情緒之后，也要懂得調整情緒。在日常生活中應時時提醒自己要自律，防止沖動和魯莽；與其怨天尤人，不如學會宣泄如運動、聽歌、寫日記等；盡量從消極中去激發(fā)積極情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)如寫成長日記，記錄每天成長中的快樂與感動。

三、自我激勵

人生不如意事，十常八九。人在不如意的時候，往往比剎那間的快樂更令人刻骨銘心、消沉意志。在失意時要保持積極向上的思想，進行積極自我暗示如“一切都會好起來的”、“我能行”等；作出努力使自己盡早走出負性情緒的陰霾如找人談心、寫日記、運動等。

四、認識他人情緒

要學會覺察他人的情緒，理解他人的態(tài)度。溝通之道，貴在少說多聽；盡量學會換位思考，去理解身邊的人；恰到好處地適應他人的情感需求，如真誠地欣賞贊美別人；還有待人要寬容豁達，不必斤斤計較。

五、人際關系的管理。

人際關系也是管理他人情緒、領導與管理的藝術，如幫助他人調節(jié)其不良情緒等。

第三篇：EQ(情商)測試題

EQ測試

可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞分司等世界500強眾多企業(yè)，曾以此為員工EQ測試的模板。幫助員工了解自己的EQ狀況。共33題，測試時間25分鐘，最大EQ為174分。如果你已經準備就緒，請開始計時。

第1～9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案，但要盡可能少選中性答案。1．我有能力克服各種困難：________

A、是的B、不一定C、不是的

2．如果我能到一個新的環(huán)境，我要把生活安排得：________ A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣

3．一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標：________ A、是的B、不一定C、不是的

4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________ A、不是的B、不一定C、是的

5．在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：________ A、從未如此B、偶爾如此C、有時如此

6．當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：________ A、我仍能專心工作B、介于A、C之間C、我不能專心且感到憤怒 7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________ A、是的B、不一定C、不是的

8．我熱愛所學的專業(yè)和所從事的工作：________

A、是的B、不一定C、不是的

9．氣候的變化不會影響我的情緒：________ A、是的B、介于A、C之間C、不是的

第10～16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。10．我從不因流言蜚語而生氣：________ A、是的B、介于A、C之間C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的B、不太確定C、不是的 12．在就寢時，我常常：________

A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡 13．有人侵擾我時，我：________

A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤 14．在和人爭辨或工作出現失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______ A、不是的B、介于A、C之間C、是的

15．我常常被一些無謂的小事困擾：________ A、不是的B、介于A、C之間C、是的

16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________ A、不是的B、不太確定C、是的

第17～25題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案，同樣少選中性答案。17．我被朋友、同事起過綽號、挖苦過：________ A、從來沒有B、偶爾有過C、這是常有的事 18．有一種食物使我吃后嘔吐：________ A、沒有B、記不清C、有 19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________

A、沒有B、記不清C、有

20．我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________ A、從來沒有想過B、偶爾想到過C、經常想到

21．我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________ A、否B、說不清楚C、是

22．每天我一回家就立刻把門關上：________

A、否B、不清楚C、是

23．我坐在小房間里把門關上，但我仍覺得心里不安：________ A、否B、偶爾是C、是

24．當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________ A、否B、偶爾是C、是

25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預測兇吉：________ A、否B、偶爾是C、是

第26～29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。

26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：是________否________ 27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來: 是________否________ 28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗: 是________否________ 29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒：是________否________

第30～33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。

答案標準如下： 1—從不，2—幾乎不，3—一半時間，4—大多數時間，5—總是 30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務。1 2 3 4 5

31．我常發(fā)現別人好的意愿。1 2 3 4 5

32．能聽取不同的意見，包括對自己的批評。1 2 3 4 5

33．我時常勉勵自己，對未來充滿希望。1 2 3 4 5 參考答案及計分評估：

計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

第1～9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計____分。第10～16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。第17～25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。第26～29題，每回答一個“是”得0分，回答一個“否”得5分。計______分。

第30～33題，從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。計______分?？傆嫗開_____分。

答案在下面，先不要看哦。

專家點評

近年來，EQ──情緒智商，逐漸受到了重視，世界500強企業(yè)還將EQ測試作為員工招聘、培訓、任命的重要參考標準。

看我們身邊，有些人絕頂聰明，IQ很高，卻一事無成，甚至有人可以說是某一方面的能手，卻仍被拒于企業(yè)大門之外；相反地，許多IQ平庸者，卻反而常有令人羨慕的良機、杰出不凡的表現。

為什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一個人若沒有情緒智慧，不懂得提高情緒自制力、自我驅使力，也沒有同情心和熱忱的毅力，就可能是個“EQ低能兒”。

通過以上測試，你就能對自己的EQ有所了解。但切記這不是一個求職詢問表，用不著有意識地盡量展示你的優(yōu)點和掩飾你的缺點。如果你真心想對自己有一個判斷，那你就不應施加任何粉飾。否則，你應重測一次。

測試后如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由?！?/p>

如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，對于一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。

如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼擔憂，對于工作你熱情投入、敢于負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優(yōu)點，應該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。

第四篇：EQ情商測試題

EQ情商自我測試

情商（EQ）：一個近幾年才提出來相對智商（IQ）而言的心理學概念，是情緒的商數；指人的樂觀與悲觀，急躁與冷靜，大膽與恐懼，沉思與直覺等情緒反應的程度。

這是一組測試題,共33題，答題時間30分鐘。如果您已準備就緒，請開始答題。姓名：_________

院校：_________

測試得分：_________

第1~9題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。

1．我有能力克服各種困難：__________ A、是的 B、不一定 C、不是的

2．如果我能到一個新的環(huán)境，我要把生活安排得：__________ A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣

3．一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標： __________ A、是的 B、不一定 C、不是的

4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：__________ A、不是的 B、不一定 C、是的

5．在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：__________ A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此

6．當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：__________ A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒 7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：__________ A、是的 B、不一定 C、不是的

8．我熱愛所學的專業(yè)和所從事的工作：__________ A、是的 B、不一定 C、不是的

9．氣候的變化不會影響我的情緒：__________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

第10~16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。

10．我從不因流言蜚語而生氣： __________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

11．我善于控制自己的面部表情：__________ A、是的 B、不太確定 C、不是的 12．在就寢時，我常常：__________ A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡 13．有人侵擾我時，我：__________ A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤 14．在和人爭辨或工作出現失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作： _________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

15．我常常被一些無謂的小事困擾：__________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：__________ A、不是的 B、不太確定 C、是的 第17~25題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案。17．我被朋友、同事起過綽號、挖苦過：__________ A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事 18．有一種食物使我吃后嘔吐： __________ A、沒有 B、記不清 C、有

19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界： __________ A、沒有 B、記不清 C、有

20．我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事： __________ A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經常想到

21．我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：__________ A、否 B、說不清楚 C、是

22．每天我一回家就立刻把門關上：__________ A、否 B、不清楚 C、是

23．我坐在小房間里把門關上，但我仍覺得心里不安：__________ A、否 B、偶爾是 C、是

24．當一件事需要我作決定時，我常覺得很難： __________ A、否 B、偶爾是 C、是

25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預測兇吉：__________ A、否 B、偶爾是 C、是

第26~29題： 以下四題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可，請在對應項打“√”。

26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：是________ 否________ 27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來： 是________ 否________ 28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗： 是________ 否________ 29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒：是________ 否________

第30~33題：以下四題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。答案標準如下： 從不（1）幾乎不（2）一半時間（3）大多數時間（4）總是（5）30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務。31．我常發(fā)現別人好的意愿。32．能聽取不同的意見，包括對自己的批評。1 33．我時常勉勵自己，對未來充滿希望。

計分：請按照記分標準，先算出各部分得分，最后將各部分得分相加，所得分值即為您的最終得分。

第1~9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計____分。第10~16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。第17~25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。第26~29題，每回答一個“是”得0分，回答一個“否”得5分。計______分。

第30~33題，從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。計______分。

總計得分：______ 分。

高情商

如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手：

你尊重所有人的人權和人格尊嚴。不將自己的價值觀強加于他人。對自己有清醒的認識，能承受壓力。自信而不自滿。

人際關系良好，和朋友或同事能友好相處。善于處理生活中遇到的各方面的問題。認真對待每一件事情。

較高情商

如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高：

你是負責任的“好”公民。自尊。

有獨立人格，但在一些情況下易受別人焦慮情緒的感染。比較自信而不自滿。較好的人際關系。

能應對大多數的問題，不會有太大的心理壓力。

較低情商

如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，易受他人影響，自己的目標不明確。

比低情商者善于原諒，能控制大腦。能應付較輕的焦慮情緒。

把自尊建立在他人認同的基礎上。缺乏堅定的自我意識。人際關系較差。

低情商

測試后如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，自我意識差。

無確定的目標，也不打算付諸實踐。嚴重依賴他人。

處理人際關系能力差。應對焦慮能力差。生活無序。

無責任感，愛抱怨。

第五篇：國際標準情商(EQ)測試題

國際標準情商（EQ）測試題

這是一組歐洲流行的測試題，可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞分司等眾多世界500強企業(yè)，曾以此為員工EQ測試的模板，幫助員工了解自己的EQ狀況。本測試共33題，測試時間以不超過25分鐘為宜，最大EQ為174分。如果你已經準備就緒，請開始計時。

第1~9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各種困難：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

2．如果我能到一個新的環(huán)境，我要把生活安排得：________ A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣

3．一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

4．不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的

5．在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：________ A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此

6．當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：________

A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒

7．我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

8．我熱愛所學的專業(yè)和所從事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的

9．氣候的變化不會影響我的情緒：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

第10~16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。

10．我從不因流言蜚語而生氣：________ A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太確定 C、不是的12．在就寢時，我常常：________

A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡

13．有人侵擾我時，我：________

A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤

14．在和人爭辨或工作出現失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______

A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

15．我常常被一些無謂的小事困擾：________ A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

16．我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________ A、不是的 B、不太確定 C、是的 第17~25題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案。

17．我被朋友、同事起過綽號、挖苦過：________ A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事

18．有一種食物使我吃后嘔吐：________ A、沒有 B、記不清 C、有

19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________ A、沒有 B、記不清 C、有

20．我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________ A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經常想到

21．我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________

A、否 B、說不清楚 C、是

22．每天我一回家就立刻把門關上：________ A、否 B、不清楚 C、是

23．我坐在小房間里把門關上，但我仍覺得心里不安：________ A、否 B、偶爾是 C、是

24．當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________ A、否 B、偶爾是 C、是

25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預測兇吉：________ A、否 B、偶爾是 C、是

第26~29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”。

26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪： 是________ 否________

27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來: 是________ 否________

28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗: 是________ 否________ 29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒： 是________ 否________

第30~33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。

答案標準如下： 1.從不 2.幾乎不 3.一半時間 4.大多數時間 5.總是

30．工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務。1 2 3 4 5 31．我常發(fā)現別人好的意愿。1 2 3 4 5

32．能聽取不同的意見，包括對自己的批評。1 2 3 4 5 33．我時常勉勵自己，對未來充滿希望。1 2 3 4 5

計分方法：計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

第1~9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計____分。第10~16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。第17~25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。第26~29題，每回答一個“是”得0分，回答一個“否”得5分。計______分。第30~33題，從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。計______分。

總計為______分

答案解析

如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由?！?/p>

如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，對于一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。

如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼擔憂，對于工作你熱情投入、敢于負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優(yōu)點，應該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。

如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，對于一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。

如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼擔憂，對于工作你熱情投入、敢于負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優(yōu)點，應該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。

國際標準情商（EQ）測驗（解釋篇）

如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由?！?/p>

如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，對于一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。

如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼擔憂，對于工作你熱情投入、敢于負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優(yōu)點，應該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。