第一篇：怎樣改變孩子內(nèi)向膽小的性格

很多家長向我們的專家咨詢關(guān)于如何改變孩子內(nèi)向膽小的性格的問題，我們專家根據(jù)一些案例幫助大家分析一下。下面是家庭中的具體情況分析：11歲的女兒上五年級了，性格內(nèi)向，膽小怕生，不善交際，做事拘謹。她在學(xué)校從不敢表現(xiàn)自己，上課從不舉手發(fā)言。老師在評語里經(jīng)常鼓勵她要大膽些，可就是沒有效果。怎么改變孩子這種內(nèi)向膽小的性格呢？

教師：如果我是孩子的老師，我會在每節(jié)課上課前，來個三分鐘演講活動。辦法有三，第一種：話題由老師選定，如談“我的家庭成員”、“我最喜歡做的事”。先請一個平常大膽活躍的同學(xué)上場做示范，再請她上臺；第二種：找一個平常大膽活躍的同學(xué)與她配對，進行三分鐘對話。當然，到底談什么內(nèi)容，可以事先與那個同學(xué)交流，做好準備；第三種：話題由他本人選，進行即興演演講。此法我在班級試過，且對每個人的要求都一樣，有的人第一次演講時額頭上直冒汗，但三次以后就基本上比較從容了。老師一要舍得拿出課堂上的這三分鐘，二要堅持每堂課都這樣做。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，班上那些內(nèi)向膽小的學(xué)生一定會比以前大有改觀，不再怕羞、拘束。

莫要隨意否定

教師：孩子天生并不膽小，每個人都表現(xiàn)的欲望，只因這表現(xiàn)欲還在剛剛萌芽的時候就被消極的語言“風(fēng)暴”所襲，孩子的信心漸漸喪失，進而變得膽小怕事。看來信心是練就膽量的一劑良藥，而信心又不是一進半刻就能擁有的，如果有人經(jīng)常在身邊關(guān)注你，提醒你，鼓勵你，就會帶給你膽量和信心。如果給孩子幼小的心靈打上“你不行”的烙印，我敢肯定，這孩子從此很難再走出陰影。

小時候，我自認為舞跳得很好，一直被贊美聲包圍著。直到有一天大人們在聊天時說我手腳很硬、不是塊跳舞的料，這話猶如晴天霹靂，將我的自信擊得粉碎，從此我再也沒主動跳過舞，連舞蹈課也勉強應(yīng)付。自卑在我心里扎了根：反正我是沒有舞蹈天分的。尤其是舞蹈老師，我總是想方設(shè)法避開她。后來，有人偶爾看了我的演出，說我跳得很好，我這才重新審視自己。假如不是大人們當初的那句話，我在舞蹈方面一定會有更高的成績。其實我是行的！我的膽小和不自信也是他們“說”出來的！所以，哪怕是最差的孩子，你也別忘了送上一句鼓勵的話！

如何改變孩子內(nèi)向膽小的性格：給他聽的空間

教師：我班的嘉增也是這樣一個內(nèi)向膽小的孩子我曾和他的家長多次聯(lián)系，也一再鼓勵他大膽發(fā)言，積極參與，給他創(chuàng)造表現(xiàn)自我的機會，可收效甚微。后來我讀到這樣一段話：我們應(yīng)追求的不是“發(fā)言熱鬧的教室”，而是“用心地相互傾聽的教室”。我轉(zhuǎn)而一想，嘉幸雖然不發(fā)言，但不是一直在傾聽嗎？上課不發(fā)言的孩子，有時其實比頻頻舉手發(fā)言的孩子更善于傾聽。如果老師不給孩子施加“大膽發(fā)言才是好學(xué)生”的壓力，孩子學(xué)習(xí)起來會更輕松更自在。

于是，我不再勉強他發(fā)言，即使有事找他談話時，也裝作很隨意的樣子走到他座位旁輕輕地說幾句。我不會忽略他，我的目光常會和他相遇。因為不用擔(dān)心我會逼他發(fā)言，他顯得很放松。同時，我告訴嘉幸的家長，不發(fā)言不是什么錯誤，不要在這件事情上給孩子施加壓力，多和孩子交流他在學(xué)校里學(xué)得開心、有趣的事。嘉幸不再總是那副深沉的樣子，慢慢和周圍的同學(xué)說笑了。有一次，他竟然舉起了小手。以后，他有時舉手，有時不舉手。我都隨他。而且，不愛他的發(fā)言如何，我都會微笑地耐心地聽完。如今，嘉幸已經(jīng)是六年級的學(xué)生了，雖然舉手的次數(shù)和積極性只能算一般，性格也仍然內(nèi)向，但他并不封閉，他和同學(xué)的交往顯然是很融洽的。

其實，性格內(nèi)向不是孩子的錯，上課發(fā)言不積極更不是孩子的錯。我們常說，每一片葉子都是不一樣的，那我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ猛粋€標準去面對每一個孩子呢？喜歡講的，我們就給他講的機會；喜歡聽的，我們就給他聽的空間。

想辦法壯膽量

家長：有時候，直接跟孩子講道理，如“膽小不好，你要膽大點啊”等等，孩子是聽不去的，也難以奏效。不如用“回憶童年”的旁敲側(cè)擊法。我孩子也內(nèi)向膽小，他6歲時，有一次我故意給他編我的“童年故事”：“媽媽小時候膽子比你還小，見誰都怕，這個不敢，那個不敢……”孩子一聽就樂了，原來媽媽小時候比我還膽小怕羞！這樣孩子就會覺得自己比媽媽強，從而給自己增強信心。這個年齡的孩子，其實自己也懂得膽小是弱點，只是克服不了，用比他更“差”的虛擬故事作對比，可以比出自信和驕傲。

還有一種辦法是帶孩子到人多、熱鬧的地方大聲朗讀，如果孩子怕，就先到人較少的地方。如到路邊的草坪或公園里，坐下來拿出孩子喜愛的書，輪流大聲地朗讀。每天堅持10分鐘，開始孩子可能很害怕，但如果能堅持一個月，相信會漸漸克服怕生、膽小的弱點，不管身邊人來人往，都會如入無人之境。

如何改變孩子內(nèi)向膽小的性格：多鼓勵多尊重

師范院校學(xué)生：估計沒人會比我的膽子更小了。小時候，我因身體殘疾，性格非常內(nèi)向，不敢和同學(xué)接觸，就連和老師說話也不敢抬頭，心里怦怦直跳。但后來的鍛煉，使我變得很開朗、樂觀。之所以有這樣的轉(zhuǎn)變，我變?yōu)樽钪匾模抢蠋熀图议L給予了我充分的信心和表現(xiàn)的機會。

在此，我向大人們真誠地提議：第一、經(jīng)常鼓勵孩子。不管大事小事，都要盡量對孩子給予肯定和鼓勵。只要我取得一點成績，母親就會表揚和鼓勵我，讓我盡情地享受成功的喜悅。有時我懷疑自己的能力，母親就會安慰我說：“沒關(guān)系，不要擔(dān)心，你可以辦到的，你要相信自己，你有這個能力?！鄙踔琳f：“放心，絕對沒問題，你完全可以做到，我敢保證肯定不會有任何問題。”這樣一來，我的自信心就會增強很多，心里也塌實多了，膽子也就大多了。第二，要尊重孩子。

不管孩子做錯了什么，家長都要冷靜對待，在外人面前不要批評孩子，不能傷害孩子的自尊心。我母親很注意給我留面子，也很在意我的心理感受，她會盡可能地幫助我處理尷尬的局面，盡量不讓我的自尊心受到傷害。第三，教孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，是樹立自信心最關(guān)鍵的一步，不過這方面我是自己努力的，上初中以后我就比較善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。第四，多給孩子提供展示自我的機會。我的父母和老師都很支持我，他們知道我會說相聲，老師就積極動員我參加班里的活動，上臺表演得多了，膽子也就自然大了。

營造活躍氣氛

家長：第一，父母千萬不可當孩子的面對別人說“這孩子就是膽小內(nèi)向，沒有出息?！钡认麡O暗示的話，這些話只能讓孩子失去自信，認為自己也許天生就是這樣了。第二，孩子性格內(nèi)向，除遺傳因素外，有的也多少和家庭環(huán)境有關(guān)。家長除了要注意為孩子創(chuàng)造交友環(huán)境，鼓勵孩子多出去參與集體活動外，還要有意制造活躍、歡樂、民主、開放的家庭氣氛。尤其是內(nèi)向沉靜的家長，很容易給孩子潛移默化的影響。沉悶的家庭不宜培養(yǎng)健康活潑的孩子。因此，父母在家中要做孩子的好朋友，多與孩子交流，比如設(shè)計辯論話題，經(jīng)常與他爭辯輸贏，以此激發(fā)孩子的表達欲。第三，允許犯錯誤。如果孩子無意中犯了錯誤，你總是橫加指責(zé)，只能讓孩子覺得自己是失敗者，認為錯誤是不能犯的，所以做事總是小心翼翼，謹小慎微。只要不是有意犯錯，就該讓孩子大膽嘗試，要允許孩子犯錯誤，敢于犯錯誤，要培養(yǎng)孩子敢于總結(jié)教訓(xùn)、勇于糾錯的精神，在不斷的實踐中增強自尊心和自信心。

第二篇：如何改變孩子內(nèi)向膽小的性格

家長咨詢?nèi)绾胃淖兒⒆觾?nèi)向膽小的性格的問題，下面是家庭中的具體情況分析：11歲的女兒上五年級了，性格內(nèi)向，膽小怕生，不善交際，做事拘謹。她在學(xué)校從不敢表現(xiàn)自己，上課從不舉手發(fā)言。老師在評語里經(jīng)常鼓勵她要大膽些，可就是沒有效果。怎么改變孩子這種內(nèi)向膽小的性格呢？

蘇秦（教師）：如果我是孩子的老師，我會在每節(jié)課上課前，來個三分鐘演講活動。辦法有三，第一種：話題由老師選定，如談“我的家庭成員”、“我最喜歡做的事”。先請一個平常大膽活躍的同學(xué)上場做示范，再請她上臺；第二種：找一個平常大膽活躍的同學(xué)與她配對，進行三分鐘對話。當然，到底談什么內(nèi)容，可以事先與那個同學(xué)交流，做好準備；第三種：話題由他本人選，進行即興演演講。此法我在班級試過，且對每個人的要求都一樣，有的人第一次演講時額頭上直冒汗，但三次以后就基本上比較從容了。老師一要舍得拿出課堂上的這三分鐘，二要堅持每堂課都這樣做。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，班上那些內(nèi)向膽小的學(xué)生一定會比以前大有改觀，不再怕羞、拘束。

莫要隨意否定

方麗娜（教師）：孩子天生并不膽小，每個人都表現(xiàn)的欲望，只因這表現(xiàn)欲還在剛剛萌芽的時候就被消極的語言“風(fēng)暴”所襲，孩子的信心漸漸喪失，進而變得膽小怕事?？磥硇判氖蔷毦湍懥康囊粍┝妓?，而信心又不是一進半刻就能擁有的，如果有人經(jīng)常在身邊關(guān)注你，提醒你，鼓勵你，就會帶給你膽量和信心。如果給孩子幼小的心靈打上“你不行”的烙印，我敢肯定，這孩子從此很難再走出陰影。

小時候，我自認為舞跳得很好，一直被贊美聲包圍著。直到有一天大人們在聊天時說我手腳很硬、不是塊跳舞的料，這話猶如晴天霹靂，將我的自信擊得粉碎，從此我再也沒主動跳過舞，連舞蹈課也勉強應(yīng)付。自卑在我心里扎了根：反正我是沒有舞蹈天分的。尤其是舞蹈老師，我總是想方設(shè)法避開她。后來，有人偶爾看了我的演出，說我跳得很好，我這才重新審視自己。假如不是大人們當初的那句話，我在舞蹈方面一定會有更高的成績。其實我是行的！我的膽小和不自信也是他們“說”出來的！所以，哪怕是最差的孩子，你也別忘了送上一句鼓勵的話！

如何改變孩子內(nèi)向膽小的性格：給他聽的空間

熊佑平（教師）：我班的嘉增也是這樣一個內(nèi)向膽小的孩子我曾和他的家長多次聯(lián)系，也一再鼓勵他大膽發(fā)言，積極參與，給他創(chuàng)造表現(xiàn)自我的機會，可收效甚微。后來我讀到這樣一段話：我們應(yīng)追求的不是“發(fā)言熱鬧的教室”，而是“用心地相互傾聽的教室”。我轉(zhuǎn)而一想，嘉幸雖然不發(fā)言，但不是一直在傾聽嗎？上課不發(fā)言的孩子，有時其實比頻頻舉手發(fā)言的孩子更善于傾聽。如果老師不給孩子施加“大膽發(fā)言才是好學(xué)生”的壓力，孩子學(xué)習(xí)起來會更輕松更自在。

于是，我不再勉強他發(fā)言，即使有事找他談話時，也裝作很隨意的樣子走到他座位旁輕輕地說幾句。我不會忽略他，我的目光常會和他相遇。因為不用擔(dān)心我會逼他發(fā)言，他顯得很放松。同時，我告訴嘉幸的家長，不發(fā)言不是什么錯誤，不要在這件事情上給孩子施加壓力，多和孩子交流他在學(xué)校里學(xué)得開心、有趣的事。嘉幸不再總是那副深沉的樣子，慢慢和周圍的同學(xué)說笑了。有一次，他竟然舉起了小手。以后，他有時舉手，有時不舉手。我都隨他。而且，不愛他的發(fā)言如何，我都會微笑地耐心地聽完。如今，嘉幸已經(jīng)是六年級的學(xué)生了，雖然舉手的次數(shù)和積極性只能算一般，性格也仍然內(nèi)向，但他并不封閉，他和同學(xué)的交往顯然是很融洽的。

其實，性格內(nèi)向不是孩子的錯，上課發(fā)言不積極更不是孩子的錯。我們常說，每一片葉子都是不一樣的，那我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ猛粋€標準去面對每一個孩子呢？喜歡講的，我們就給他講的機會；喜歡聽的，我們就給他聽的空間。

想辦法壯膽量

練麗丹（家長）：有時候，直接跟孩子講道理，如“膽小不好，你要膽大點啊”等等，孩子是聽不去的，也難以奏效。不如用“回憶童年”的旁敲側(cè)擊法。我孩子也內(nèi)向膽小，他6歲時，有一次我故意給他編我的“童年故事”：“媽媽小時候膽子比你還小，見誰都怕，這個不敢，那個不敢……”孩子一聽就樂了，原來媽媽小時候比我還膽小怕羞！這樣孩子就會覺得自己比媽媽強，從而給自己增強信心。這個年齡的孩子，其實自己也懂得膽小是弱點，只是克服不了，用比他更“差”的虛擬故事作對比，可以比出自信和驕傲。

還有一種辦法是帶孩子到人多、熱鬧的地方大聲朗讀，如果孩子怕，就先到人較少的地方。如到路邊的草坪或公園里，坐下來拿出孩子喜愛的書，輪流大聲地朗讀。每天堅持10分鐘，開始孩子可能很害怕，但如果能堅持一個月，相信會漸漸克服怕生、膽小的弱點，不管身邊人來人往，都會如入無人之境。

如何改變孩子內(nèi)向膽小的性格：多鼓勵多尊重

趙玉玲（師范院校學(xué)生）：估計沒人會比我的膽子更小了。小時候，我因身體殘疾，性格非常內(nèi)向，不敢和同學(xué)接觸，就連和老師說話也不敢抬頭，心里怦怦直跳。但后來的鍛煉，使我變得很開朗、樂觀。之所以有這樣的轉(zhuǎn)變，我變?yōu)樽钪匾?，是老師和家長給予了我充分的信心和表現(xiàn)的機會。

在此，我向大人們真誠地提議：第一、經(jīng)常鼓勵孩子。不管大事小事，都要盡量對孩子給予肯定和鼓勵。只要我取得一點成績，母親就會表揚和鼓勵我，讓我盡情地享受成功的喜悅。有時我懷疑自己的能力，母親就會安慰我說：“沒關(guān)系，不要擔(dān)心，你可以辦到的，你要相信自己，你有這個能力?！鄙踔琳f：“放心，絕對沒問題，你完全可以做到，我敢保證肯定不會有任何問題。”這樣一來，我的自信心就會增強很多，心里也塌實多了，膽子也就大多了。第二，要尊重孩子。

不管孩子做錯了什么，家長都要冷靜對待，在外人面前不要批評孩子，不能傷害孩子的自尊心。我母親很注意給我留面子，也很在意我的心理感受，她會盡可能地幫助我處理尷尬的局面，盡量不讓我的自尊心受到傷害。第三，教孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，是樹立自信心最關(guān)鍵的一步，不過這方面我是自己努力的，上初中以后我就比較善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。第四，多給孩子提供展示自我的機會。我的父母和老師都很支持我，他們知道我會說相聲，老師就積極動員我參加班里的活動，上臺表演得多了，膽子也就自然大了。

營造活躍氣氛

王弘（家長）：第一，父母千萬不可當孩子的面對別人說“這孩子就是膽小內(nèi)向，沒有出息。”等消極暗示的話，這些話只能讓孩子失去自信，認為自己也許天生就是這樣了。第二，孩子性格內(nèi)向，除遺傳因素外，有的也多少和家庭環(huán)境有關(guān)。家長除了要注意為孩子創(chuàng)造交友環(huán)境，鼓勵孩子多出去參與集體活動外，還要有意制造活躍、歡樂、民主、開放的家庭氣氛。尤其是內(nèi)向沉靜的家長，很容易給孩子潛移默化的影響。沉悶的家庭不宜培養(yǎng)健康活潑的孩子。因此，父母在家中要做孩子的好朋友，多與孩子交流，比如設(shè)計辯論話題，經(jīng)常與他爭辯輸贏，以此激發(fā)孩子的表達欲。第三，允許犯錯誤。如果孩子無意中犯了錯誤，你總是橫加指責(zé)，只能讓孩子覺得自己是失敗者，認為錯誤是不能犯的，所以做事總是小心翼翼，謹小慎微。只要不是有意犯錯，就該讓孩子大膽嘗試，要允許孩子犯錯誤，敢于犯錯誤，要培養(yǎng)孩子敢于總結(jié)教訓(xùn)、勇于糾錯的精神，在不斷的實踐中增強自尊心和自信心。

發(fā)展交往能力

交往能力是現(xiàn)代人才決不可少的素質(zhì)，又是心理健全的重要標志之一。當今社會科學(xué)技術(shù)的發(fā)燕尾服，靠一個人發(fā)展，靠一個人關(guān)在實驗室或圖書室里出成果的時代已經(jīng)過去，科技的發(fā)展往往要靠群體協(xié)作來完成。而且科學(xué)技術(shù)與開發(fā)經(jīng)營，社會服務(wù)的聯(lián)系越來越迅速越來越緊密，人沒有交往能力是不能適應(yīng)現(xiàn)代化的需要的。孩子半歲左右往往認生、膽小，以后慢慢長大了又不敢自由表達自己思想感情怎么辦？這要從降生后不久開始培養(yǎng)。具備以下幾個條件，孩子就不認生，并喜歡交往了，自然會養(yǎng)成無拘無束，不卑不亢的性格，處理好人際關(guān)系：

（1）要經(jīng)常有較多的人逗孩子玩，逗他發(fā)音、說話，玩得愉快活潑。

（2）接觸孩子的人態(tài)度必須親切、友好、和氣、使孩子開心而絲毫不畏懼。

（3）陌生人接觸孩子不能心急，要逐步接近，使他有一個適應(yīng)過程。急于表示親熱，強迫抱他，反而使孩子害怕。

（4）接觸嬰兒的成年人或大孩子要嚴禁嚇唬嬰幼兒，也決不準取笑孩子，不能開過分的玩笑。開過分的玩笑或者使孩子害臊、怕羞、膽小，或者使他放肆，沒禮貌，都會產(chǎn)生不良后果。

（5）成年人應(yīng)十分尊重孩子，家里來客人要帶孩子一起接送，客人要與孩子問好、再見、禮貌相待。不要強迫孩子叫人（禮貌地稱呼），只要家長熱情示范，適時鼓勵孩子，孩子就會大方叫人。不可在客人面前勉強孩子做他不愿意做的事，強迫，是對孩子不尊重，反而使他不大方，不禮貌。

（6）要經(jīng)常抱孩子，牽孩子到鄰居家串門，鼓勵他自由談話（注意，還是不能嚇唬他或取笑他）。以后他就會自由串門，跟鄰居的阿姨、叔叔、伯伯、嬸嬸、奶奶搭話，談家常了。二三歲的孩子能串門搭話，是不簡單的重大進步。

（7）家長要鼓勵孩子拿自己的糖果請客人吃，當孩子請客時，客人應(yīng)適當吃一點，并謝謝他。假若像有的人那樣，向孩子要東西吃，“考驗”一下，然后再還給他。假若像有的人那樣，向孩子要東西吃，“考驗”一下，然后再還給他。這樣引導(dǎo)，似乎孩子也很“大方”，把喜歡的糖果“給”別要，而當別人真的收下時，他又哭又搶，這不是培養(yǎng)孩子的虛偽嗎？

（8）要讓孩子經(jīng)常跟別的小朋友玩，共玩具、做游戲、鼓勵他們友好相處，相互關(guān)心。如看見小朋友摔跤了，就連忙去扶起來，幫他揉揉摔痛的地方。孩子不在交往中是培養(yǎng)不起這種品質(zhì)來的。

（9）孩子上托兒所、幼兒園之前，一定要常帶他去那個托兒所或幼兒園玩耍，與老師和小朋友快樂友好地接觸，使孩子熟悉那個環(huán)境，不覺陌生和拘束，并喜愛在那里玩耍。這樣當孩子真的上托兒所、幼兒園時，他一天也不會哭，心理發(fā)展就占了一個很大的優(yōu)勢。

如何改變孩子內(nèi)向膽小的性格，提升交往能力，不僅利于發(fā)展語言，豐富知識，鍛煉獨立性，增強自信心，健全人格，而且孩子心靈美也是在交往中發(fā)展起來的。

第三篇：怎樣改變過于內(nèi)向的性格

怎樣改變過于內(nèi)向的性格

性格的定義

性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。它不是天生的，而是個體在生長發(fā)育過程中不斷接受社會影響和教育熏陶，通過自身的實踐，在青少年時期漸漸形成并定型下來的。

性格的類型與特點

心理學(xué)家們?yōu)榱搜芯康姆奖?，便根?jù)心理活動的指向性特點，將性格分為外向型和內(nèi)向型。外向型的人通常活潑好動，善于交往，喜聞樂道；內(nèi)向型的人則往往沉靜、孤寂，獨往獨來。極端內(nèi)向者在面對外界刺激時常常會表現(xiàn)出其明顯的弱點，因為他們比較敏感，感情容易受到傷害，并且總是把悲歡埋在心里，不愿意告訴別人，與別人共同分擔(dān)，從而使自己在進入應(yīng)激狀態(tài)后久久不能平靜，心理危機常不能很快解除，這對他們的身心健康構(gòu)成了嚴重威脅。所以，過于內(nèi)向者應(yīng)盡可能使自己變得外向一些。

青少年如何改變自己過于內(nèi)向的性格

▲要正確地估價自己。有些內(nèi)向者孤芳自賞、自詡清高；有些內(nèi)向者盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應(yīng)學(xué)會尊重別人，后者應(yīng)要有自信?？傊?，應(yīng)正確地估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優(yōu)勢與劣勢，與他人平等相處。

▲要學(xué)會傾訴自己的思想感情。內(nèi)向者常常把不滿、痛苦、煩惱、焦慮等不良情緒壓抑在心底，使心理沖突長期難以解決，這不但可能嚴重地損害身心健康，而且會使內(nèi)向的程度進一步加深。所以切忌不要遇事總是悶悶不樂，郁郁寡歡，將所有“心思”封閉在“自我”之中。要學(xué)會向自己的親人或好友傾訴自己的真實情感，這樣性格就會漸漸開朗、外向起來。

▲積極參加各種集體活動。內(nèi)向的性格與環(huán)境與關(guān)，它可以在環(huán)境中形成，也可以在環(huán)境中改變。內(nèi)向者如果能主動地參加各種集體活動，最好能在班級或小組中擔(dān)任組織者的角色，由此增加與同學(xué)們的交往，內(nèi)向的性格在環(huán)境的影響下便會發(fā)生變化。

▲要學(xué)會與他人相處，善于察言觀色。觀察別人的喜好與行為特點，了解什么樣的話題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為朋友。

▲培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。廣泛的興趣會使人將心理活動傾注于活動之中，而減輕對自我的過分關(guān)注；還會使人的不良情緒在興趣活動中得到很好地宣泄與轉(zhuǎn)移；興趣猶如一條扭帶，會把具有共同興趣的人連接起來，從而使與人際交往的融洽程度得到提高。

總而言之，青少年正處于性格形成定型的時期，可塑性還很大，性格的改變并不是很難的。

第四篇：改變自己內(nèi)向的性格

1.擴大自身的信息量，多讀書，多看報，關(guān)心世界大事、國家

大事，擴大事識面開拓視野，注重豐富自己的業(yè)余生活，如打球、書法、下棋等，都可以在這些活動中增加交往，潛移默化的改變自己的性格

2.盡量利用空閑時間作自己喜愛作的事，參加不同的活動，這

樣可以擴大交際圈子，增長見識

3.多參加有益的文體活動。培養(yǎng)活潑進取、開朗、積極參予的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生

活中創(chuàng)造追求的源泉，譜寫快樂的人生。尋找機會，鍛煉自己。不放過任何發(fā)言的機會，比如向經(jīng)常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與陌生人交往，感覺到有您感興趣的話題時，就大膽而主動表達自己的觀點，不要去考慮別人怎么看。見到外人。

4.3、經(jīng)常與您的朋友在一起聊天，并講究談話的技巧。除了工作、生活之外，您還可以和她聊有趣的見聞、笑話、幽默，長期堅持下去不僅會使您改變自我意象及對自己看法，當然也會增強您的人交往能力

5.要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語句，進行自我暗示，常能

起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔(dān)的作用；在任何時候都要對自己有自信心，并不時用內(nèi)心的語言激勵自己：“我很棒”、“我表現(xiàn)得很好”、“人們都很喜歡我”。

6.事先作好準備，答題時就會慶對自如；熟記演講內(nèi)容，演講時便會口若懸河；

發(fā)言開口時聲音宏亮，結(jié)束時也會擲地有聲。除了這些“策略”與“技巧”之外，更重要的，是要培養(yǎng)自己各方面的能力。因為有能力才會有自信，才能克服自卑、羞怯的心理

7.在工作中積極發(fā)表自己的意見和觀點，無所顧忌張口直言自己認為必要的言

語。

你可以先嘗試主動和別人打招呼。也許開始不習(xí)慣，后來就會慢慢習(xí)慣的?？娉隽说谝徊剑院缶筒浑y了。

多出去走走，不要老把自己關(guān)在家里。多和性格開朗的人打交道，并試著主動和別人交往，相信大多數(shù)人都是友好的。

盡量多給自己創(chuàng)造些與人交往的機會，比如多參加些活動，總能找到談得來的人。

8.平?？梢远嗫纯磿?、看看電視，把聽到的、看到的和大家一起分享。相

信他們一定愿意聽你傾訴的9.其實應(yīng)該多說話，說自己想說的話，就是說錯了也沒問題，做真正的自己。

其實人們更喜歡展現(xiàn)真正自我的人。說多了，口才自然會好，反應(yīng)也快，很少會說錯，就是說錯了也有辦法扭轉(zhuǎn)過來說話的時候，改變一下，不要先想再說，要先說再想。就是讓自己有什么話就說什么，不要想太多。真的，很管用！絕對不會讓你變成魯莽，胡亂說話的人。

只要平時自己注意這點就能很快解決。她來一個封閉式疑問句，你可以在回答是或者不是后，加上一個小故事，不一定是真的，可以編一下。為了泡妞??！比如她問你喜歡吃面嗎？一般情況下，她這樣問你，應(yīng)該她是喜歡的。你就回答，非常喜歡，前天跟幾個哥們一起到那個什么地方吃了個刀削面，那個牛啊，面團就放在廚師頭上，用刀直接削進鍋里。。對，就是這樣!！很有可能她會對“刀削面”，或者“你的哥們”給出回應(yīng)。這樣你們就聊了幾分鐘?？纯炊嗪唵?，聊天就這樣聊開了。只要在回答后，加上一些話，繼續(xù)聊，是個故事最好，如果不是也沒問題。說我最喜歡什么面，為什么喜歡這個面。這樣你就留下一個鉤，她會很容易跟著你的鉤繼續(xù)聊下去。想辦法留個鉤給她繼續(xù)聊。

10.上面這幾個問題改過來很簡單，但是需要練習(xí)。平時多找人練，不一定找美

女聊。賣菜的老太婆，樓下看門的，公司同事。。想辦法讓聊天時間拉長，能堅持越久約好，剛開始，一分鐘，明天兩分鐘，三分鐘，五分鐘。就這樣練，你會發(fā)現(xiàn)自己也是個健談的人，而且喜歡跟你在一起的人越來越多。

11.試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因為這樣也就沒

有人注意到自己，因而證實了“沒人關(guān)心自己”的想法。改掉這個習(xí)慣，讓別人有機會注意你、關(guān)心你。

12.有話大聲說。害羞的人說話都很小聲,不妨把你的音調(diào)提高，你就會更加相信自己有權(quán)

說話。

13.別人沒有應(yīng)答你的話時，要再重復(fù)一遍。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。

14.別人打斷你的話時，要繼續(xù)把話說完。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用

動作來造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當作借口而逃處人群。

15.向經(jīng)常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與人交往，特別是與陌生人交往，要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔(dān)的作用 16.17.積極參加社會活動： 一個讓人變得內(nèi)向的原因就是他經(jīng)常自己獨處，不愿意參加社會活動，這樣就更沒有機會鍛煉自己，長此以往，只會讓自

己變得更加內(nèi)向。在校學(xué)生可以參加一些社團活動，演講比賽等，借這些活動來促使自己不斷去表達，去表現(xiàn)自我，這樣就會慢慢增加自信。同時可以挖掘自己的興趣，找與自己有相同興趣的人一起發(fā)展自己的興趣，這樣也可以逐漸改變自己內(nèi)向的性格。

18.19.走出自己的舒適區(qū)域： 變得外向的第二個方法就是勇于突破自己的舒適區(qū)域，比如你以前不敢上課提問，那以后你上課的時候就應(yīng)該強迫自己提

問題，并勇敢地回答老師的問題，這樣微小的改變聚少成多就會產(chǎn)生巨大的變化，每個人都有這樣一個害怕去嘗試的極限。對于非常外向的人來講，這個極限的范圍也許很大很大。對于內(nèi)向的人來講，這個極限的范圍就小多了。不斷擴大你的舒適極限，可以讓你更加容易地融入這個社會。

20.21.學(xué)習(xí)說話的技巧： 聽是一個重要的技能?？梢赃@么說，在溝通中，聽比說更重要。但是，如果你在一次談話中，尷尬的發(fā)現(xiàn)找不到話題，那么過分的強調(diào)聽也許就適得其反了。另一個變得外向的技能就是要能夠不停的說。在實際中，你不會不停地說話。事實上最好的談話是，我說很少的話。但是，作為一個內(nèi)向的人，最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道說什么。即使你不會一直不停的說話，擁有這個能力，在社會交往中也會給你很大的自信。你可以通過練習(xí)怎么去接話題，來鍛煉你聊天的能力，即使你不知道該說什么，也要努力去嘗試。只要說什么就好了。即使你會感到尷尬，但是一般情況下，這樣的嘗試對話都是不錯的。如果你能不斷的練習(xí)，那么當談話不順利的時候，你總能夠接下話題。

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尋找機會,鍛煉自己。不放過任何發(fā)言的機會,比如在飯桌上與父母親探討他們和您感興趣的話題,大膽而主動表達自己的觀23.點,久而久之養(yǎng)成習(xí)慣,您就不怕在眾人面前說話了

24.25.26.27.28.在任何時候都要對自己有自信心,并不時用內(nèi)心的語言激勵自己:“我很棒”、“我表現(xiàn)得很好”、“人們都很喜歡我”。如果可以選擇工作的話,盡量選擇團隊合作才可完成的工作,積極發(fā)表自己對工作的見解和看法,直言自己認為必要的言語。

6、多參加一些公開場合的說話訓(xùn)練,比如演講、發(fā)布所看的幽默等等,練多了自己的膽量也就大了 多看一些勵志、思想積極的書籍 看書養(yǎng)人，不僅僅是讓一個人有氣質(zhì)，更多的是心態(tài)的變化，培養(yǎng)一個人的價值觀和世界觀，多看勵志的書籍，能潛移默

化的影響一個人的心態(tài)，使其變的積極，變的開朗。

29.

第五篇：不要強制改變孩子的性格

不要強制改變孩子的性格

女兒今年9歲，讀小學(xué)四年級。她聰明、漂亮、可愛，就是性格有些內(nèi)向，說話辦事都非常膽小。

為了使女兒的性格變得活潑大膽些，我有意識地帶著女兒參加各種集體活動，并且給她報了拉丁舞班和美術(shù)班；帶著她去鄰居或者同事家串門，鼓勵她與陌生的小伙伴交往；家里來了外人，我都會有意識地把女兒叫到客廳。堅持了很長一段時間后，我發(fā)現(xiàn)女兒拘謹膽小的性格并沒有改變多少。有一天，我好說歹說，哄勸女兒給一位客人表演拉丁舞，她卻扭捏著逃走了。客人走后，我大發(fā)雷霆，將女兒狠狠地批評了一通。女兒委屈地哭了。這之后，只要女兒沒有按照我所期望的那樣去做時，我就會氣呼呼地數(shù)落她。慢慢的，女兒的話越來越少，整天心事重重的樣子，顯得很憂郁，好像背上了沉重的思想包袱，性格變得更加內(nèi)向和膽怯。

我上網(wǎng)查了一些資料，發(fā)現(xiàn)是我的錯。原來，人的性格雖然不是一成不變的，但是性格一旦形成便有著相對的穩(wěn)定性，而性格的初步形成始于嬰兒時期，3歲的幼兒在性格上已經(jīng)有了明顯的個體差異。以后即使有外界影響，幼兒的性格一般也會沿著原有的方向發(fā)展下去。做父母的，誰不愛孩子，誰不希望自己的子女成龍成鳳？但是，改變孩子的性格也要尊重科學(xué)規(guī)律，更何況，性格內(nèi)向的孩子，并不一定意味著在未來人生道路上就會時時遭受磨難，處處經(jīng)歷失敗，在某些行業(yè)某些部門，它反而還具有一定的優(yōu)勢。