第一篇：資深高三教師給家長(zhǎng)的建議

首先調(diào)整好心態(tài)，高三家長(zhǎng)的積極心態(tài)應(yīng)該有以下幾個(gè)方面：

1、欣賞心態(tài)：孩子長(zhǎng)大了，正在面對(duì)自己的第一次大考驗(yàn)，你看，他正在為自己的理想努力呢，不管結(jié)果如何，這一切都太美好了！

持這種心態(tài)的父母是高明而幸福的。本著這種欣賞的心態(tài)去看孩子，孩子會(huì)比平常更加可愛(ài)。而事實(shí)上，孩子本來(lái)就是可愛(ài)的，不然父母為什么會(huì)那樣長(zhǎng)年累月無(wú)怨無(wú)悔的付出呢？

2、放飛心態(tài)：孩子長(zhǎng)大了，總要遇到一些困難挫折的，現(xiàn)在就是他鍛煉的機(jī)會(huì)，總有一天他會(huì)飛翔的。

所有的飛翔都來(lái)自鍛煉。我們只要看看鳥(niǎo)媽媽是怎樣教會(huì)小鳥(niǎo)飛翔的，就不難體會(huì)這種心態(tài)的境界。

3、信任心態(tài)：相信他，經(jīng)過(guò)努力，他會(huì)做成他自己。

幾乎每個(gè)人都渴望被別人信任，孩子也不例外。父母的信任往往能極大地激發(fā)孩子的動(dòng)力。

4、放權(quán)心態(tài)：這本來(lái)就是他自己的事情，讓他自己解決吧。

我們經(jīng)?？匆?jiàn)一些孩子學(xué)習(xí)不好，父母好像比孩子更加著急。這就是父母沒(méi)有這種心態(tài)的緣故。孩子只有拿到了自主權(quán)，才可能對(duì)自己、對(duì)家庭有責(zé)任心。

5、伙伴心態(tài)：我們陪他一路走下去，無(wú)論發(fā)生什么，我們都會(huì)跟他在一起。

讓我們?cè)倩氐侥莻€(gè)關(guān)于“開(kāi)窗子”故事中去，這種源自于親情的伙伴關(guān)系，父母扮演的是亦師亦友的角色，孩子得到的是愛(ài)和扶持。無(wú)論發(fā)生什么，孩子都會(huì)擁有強(qiáng)大的心理能量。

6、提醒心態(tài)：我在一旁默默地觀察他，如果他有一些疏忽的地方，我應(yīng)該和氣地提醒他。

如果擁有良好的親子關(guān)系，這種提醒將發(fā)揮重要的指導(dǎo)作用。

其次的語(yǔ)言上做一些調(diào)整。根據(jù)對(duì)考生的相關(guān)問(wèn)卷調(diào)查，可以大致歸納出以下10句“家長(zhǎng)忌語(yǔ)”。

忌語(yǔ)一：“你一定要考上某某大學(xué)?！?/p>

一些家長(zhǎng)在高考前，預(yù)先給孩子制訂了理想的大學(xué)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能會(huì)成為考生復(fù)習(xí)的精神動(dòng)力，但也可能成為壓在他心里的大山。

忌語(yǔ)二：“你一定要在班里考第幾名?！?/p>

一些家長(zhǎng)特別是成績(jī)優(yōu)秀的考生家長(zhǎng)，總希望孩子能考到前10名、前5名，甚至前3名，有時(shí)為了一個(gè)名次之差而責(zé)怪孩子，給孩子造成了巨大的心理壓力。

忌語(yǔ)三：“十幾年的學(xué)習(xí)，關(guān)鍵就在這次考試，你一定要好好把握。”

從小學(xué)到高三，每一個(gè)考生都經(jīng)歷了10多年的學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)把高考作為檢驗(yàn)這10多年學(xué)習(xí)成果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)際上，條條大道通羅馬，上大學(xué)也不是非要擠普通高考這座“獨(dú)木橋”。

忌語(yǔ)四：“什么事都不要你做，你只要好好復(fù)習(xí)就行了?！?/p>

父母往往認(rèn)為，為了支持孩子高考，他們可以為孩子做任何事。在很多家庭，孩子不洗衣服，不整理房間，不做任何家務(wù)，甚至有些家長(zhǎng)連孩子梳頭都要包辦。如此細(xì)心的呵護(hù)，無(wú)形中也給孩子增加了壓力。

忌語(yǔ)五：“好好復(fù)習(xí)，到時(shí)候來(lái)個(gè)超常發(fā)揮?！?/p>

每一個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)對(duì)自己孩子的實(shí)力有一個(gè)正確估計(jì)，千萬(wàn)不要給予不切實(shí)際的高期望值，這樣無(wú)形中給孩子增加了壓力，到時(shí)候別說(shuō)超常發(fā)揮，很有可能連正常發(fā)揮都做不到。

忌語(yǔ)六：“去年誰(shuí)家的某某考上了某某大學(xué)，你像他一樣就好了?！?/p>

家長(zhǎng)說(shuō)這樣的話時(shí)，口氣中往往會(huì)帶有羨慕之情。不少考生對(duì)此的理解是“我不如他，所以父母把他當(dāng)做我的目標(biāo)”，自信心大受打擊。

忌語(yǔ)七：“你們班某某同學(xué)這次模擬考考了多少分？”

問(wèn)卷調(diào)查中，大多考生都很反感家長(zhǎng)拿自己和別人作比較。

忌語(yǔ)八：“我們把希望都寄托在你身上了，你可千萬(wàn)不要讓我們失望啊。”

一些家長(zhǎng)因?yàn)樽约簺](méi)有受過(guò)正規(guī)的高等教育，心有不甘，于是將希望寄托在孩子身上。家長(zhǎng)這些話，會(huì)讓孩子覺(jué)得如果考砸了，就沒(méi)法面對(duì)父母了，內(nèi)心的緊張自然更甚。

忌語(yǔ)九：“看來(lái)你不是讀書(shū)的料，我們?cè)趺磿?huì)生出你這樣不爭(zhēng)氣的孩子?！?/p>

不尊重孩子，不但起不到鞭策作用，反而會(huì)引起他們的羞愧、自卑、委屈、反感，不思進(jìn)取，最終被自己的消極態(tài)度擊敗。

忌語(yǔ)十：“這次考不好不要緊，明年可以復(fù)讀。”

很多家長(zhǎng)以為這是在給孩子減壓，幫助他們放寬心。但其實(shí)大部分考生對(duì)這句話都非常反感，認(rèn)為家長(zhǎng)在高考之前就對(duì)他們失去了信心。

最后是一點(diǎn)點(diǎn)行動(dòng)。

1、幫助孩子管理時(shí)間：讓孩子根據(jù)自己的需要來(lái)制定時(shí)間的管理計(jì)劃，家長(zhǎng)只需要提點(diǎn)有科學(xué)根據(jù)的建議就可以了。

2、了解一些報(bào)考招生方面的信息，以便可以幫助孩子分析形勢(shì)。但最好多透露對(duì)孩子有利的信息，不要透露那些對(duì)孩子不利的信息。因?yàn)椴焕男畔⒁呀?jīng)存在，透不透露都有影響，這樣做能最大程度的減輕它對(duì)孩子狀態(tài)和心理的影響。

3、細(xì)心觀察孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時(shí)鼓勵(lì)和支持。孩子成績(jī)起伏時(shí)不要慌張，跟孩子一起分析，一起面對(duì)。

4、幫助孩子鍛煉身體。緩解焦慮激發(fā)狀態(tài)的最好方式是鍛煉身體。

5、根據(jù)本人陪伴孩子學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，想建議家長(zhǎng)用自己的學(xué)習(xí)行為來(lái)陪伴孩子的學(xué)習(xí)行為。我發(fā)現(xiàn)我們家長(zhǎng)有個(gè)巨大的誤區(qū)：自己不學(xué)習(xí)，整天叫孩子學(xué)習(xí)。如果家長(zhǎng)能加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷提升自己，就很容易讓孩子感覺(jué)到學(xué)習(xí)的重要性。我在自己學(xué)習(xí)的同時(shí)告訴孩子：“最好在你工作之前把該念的書(shū)念完，別像老爸這樣一邊工作一邊讀書(shū)，真的很累的?！笨偨Y(jié)一句：有生活動(dòng)力的家長(zhǎng)，才能教育出勇敢有激情的孩子。

在臨近高考的日子里，除了要保證考生以最佳的狀態(tài)認(rèn)真復(fù)習(xí)、迎接考試外，如何讓考生吃得好、吃得科學(xué)、保障考生的營(yíng)養(yǎng)供給也成了家長(zhǎng)們最關(guān)心的話題。對(duì)此，全國(guó)婦聯(lián)家庭教育講師團(tuán)隊(duì)首批特聘專(zhuān)家、北大方正教育心理研究院高級(jí)講師、鄭州一中心理科研中心主任路應(yīng)杰指出，臨考階段，孩子的飲食不宜變化太大，孩子們平常怎么吃，這段時(shí)間就怎么吃，一日三餐只要孩子不挑食、不厭食，注意營(yíng)養(yǎng)搭配就可以了。

平常吃什么，考前少改變

隨著中高考的臨近，許多家長(zhǎng)都開(kāi)始變著花樣地給孩子做好吃的，一些家長(zhǎng)還特意找來(lái)一些補(bǔ)腦、補(bǔ)心的偏方給孩子進(jìn)行大量的食補(bǔ)或藥補(bǔ)，對(duì)此，路老師介紹，這種做法大可不必。

路老師提醒家長(zhǎng)，“孩子們平常怎么吃，這段時(shí)間就怎么吃，最好不要在大考前盲目改變孩子的食譜?！币?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)考生都不缺乏營(yíng)養(yǎng)，而處于青春期的孩子對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)都能比較好地吸收，一日三餐完全可以滿足孩子的需求?！凹议L(zhǎng)如果刻意改變孩子原先已經(jīng)形成的食譜，孩子的身體需要重新適應(yīng)，如果不能適應(yīng)，不僅對(duì)身體健康有影響，還容易給孩子營(yíng)造緊張的家庭氣氛，增加他們的精神負(fù)擔(dān)?！?/p>

對(duì)于目前市場(chǎng)上的各種考前保健品、營(yíng)養(yǎng)品，路老師認(rèn)為也沒(méi)有必要購(gòu)買(mǎi)?！氨＝∑凡荒苋〈粘Ｊ澄?，過(guò)分依賴(lài)反而可能使孩子失去應(yīng)有的緊迫感，產(chǎn)生懈怠、依賴(lài)心理，對(duì)于家境一般的考生，高昂的保健品會(huì)造成考生的心理壓力，影響學(xué)習(xí)、不利于發(fā)揮水平。”路老師說(shuō)。

考前飲食雖然不宜變化太大，但路老師同時(shí)提醒家長(zhǎng)朋友們要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，“考前這段時(shí)間要多給孩子提供新鮮蔬菜、菌類(lèi)等富含纖維素的食品，適當(dāng)增加牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)，忌吃油炸、街邊小吃等不干凈的食物?！?/p>

家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的飲食環(huán)境

“多看會(huì)兒書(shū)，少玩會(huì)兒。”“時(shí)間不多了，就看你的了?！薄ⅰ霸倥σ话?，爭(zhēng)取走個(gè)名牌。”這是很多考生家長(zhǎng)常常掛在嘴邊的話。豈不知這些提醒和期望在飯桌上一遍遍重復(fù)，不僅會(huì)影響孩子的心情、降低食欲，還會(huì)給孩子造成很大的精神壓力。

路老師提醒家長(zhǎng)，在臨近考試的這段時(shí)間里，來(lái)自社會(huì)、學(xué)校以及孩子自身的壓力本來(lái)就已經(jīng)很大了，因此，作為考生后盾的家長(zhǎng)一定給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境和飲食環(huán)境。在家里盡量不要提一些不開(kāi)心的事情，在餐桌上或吃飯的過(guò)程中更不要過(guò)多交流考試、名校、成績(jī)等，以免給孩子造成更大的壓力，影響孩子的食欲和吸收。

此外，孩子如果只是因?yàn)榭荚嚩俪曰蚨喑?，家長(zhǎng)應(yīng)該因勢(shì)利導(dǎo)，不要強(qiáng)迫改正，如果強(qiáng)迫改正，反而會(huì)給孩子增加壓力。家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)赝讌f(xié)，“比如孩子不吃早飯，家長(zhǎng)就不要勉強(qiáng)，而是為其準(zhǔn)備一些點(diǎn)心，讓孩子在上午課間食用。一旦考試結(jié)束，壓力解除，孩子自然會(huì)恢復(fù)原來(lái)的飲食習(xí)慣?！甭防蠋熣f(shuō)。

特別提醒：考前營(yíng)養(yǎng)小食譜

[早餐]早餐吃得好，對(duì)保持旺盛的精力很重要。早晨能量應(yīng)占全天總能量的30%。由于早晨起床后，大腦皮層仍處在抑制狀態(tài)，很多孩子食欲較差，進(jìn)食量少，因此早餐要進(jìn)食質(zhì)量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、面包、水果等。

[午餐]上午體內(nèi)的能量消耗很大，午餐應(yīng)該吃飽吃好，攝入充足的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素占全天供給量的30%~35%，應(yīng)該有糧食、肉、菜、豆制品。

[晚餐]夏季天氣炎熱，消化液減少，晚餐應(yīng)以谷類(lèi)食物和蔬菜為主，口味清淡易于消化，晚餐主食可以為干飯、面條或小米粥等，副食以魚(yú)類(lèi)和豆制品為主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。

[加餐]可以在下午或晚上復(fù)習(xí)中增加點(diǎn)心。推薦的夜宵是堅(jiān)果類(lèi)食物、牛奶、酸奶、小面包、小餅干等。晚上加餐的時(shí)間一般在20點(diǎn)至21點(diǎn)。

[水果]每天宜吃?xún)蓚€(gè)水果。水果蔬菜含有豐富的維生素C和膳食纖維(例如橘子、獼猴桃等)，維生素C既可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，更重要的一點(diǎn)，它還可增加腦組織對(duì)氧的利用

另外，有些學(xué)生念書(shū)很累，大腦處于緊張興奮狀態(tài)，以至于影響睡眠，故晚間加餐時(shí)最好喝一杯牛奶，吃些面包、雞蛋，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又可起到安神作用。

第二篇：資深班主任給家長(zhǎng)的8個(gè)建議

資深班主任給家長(zhǎng)的8個(gè)建議

馬上就要開(kāi)學(xué)了，很多家長(zhǎng)又開(kāi)始擔(dān)心孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)。作為一個(gè)執(zhí)教10年的老師，我遇見(jiàn)了很多人，有學(xué)生，有家長(zhǎng)。在與他們的交流中，我看到了很多有趣的事情，也發(fā)現(xiàn)有時(shí)候一個(gè)小小的細(xì)節(jié)就決定了孩子成績(jī)是否能提高！

開(kāi)學(xué)前與大家分享這8個(gè)現(xiàn)象和建議，希望對(duì)大家有幫助。

一

現(xiàn)象：班級(jí)里最好的學(xué)生，通常不是第一個(gè)舉手的，當(dāng)然也不會(huì)是不舉手的。

我認(rèn)真觀察過(guò)班里的孩子，那些第一個(gè)舉手的孩子，通常性子都很急，其實(shí)腦子里面沒(méi)琢磨清楚答案，就忍不住想回答。

建議：

如果您孩子是屬于這種類(lèi)型的，要培養(yǎng)他們穩(wěn)重的性格，日?？杉訌?qiáng)他們靜坐或練習(xí)書(shū)法等這類(lèi)磨性子的訓(xùn)練。

還有個(gè)很有趣的現(xiàn)象，越是到了高年級(jí)舉手的孩子就越來(lái)越少。原因是這些學(xué)生越來(lái)越害怕犯錯(cuò)，也越發(fā)在意周?chē)说难酃狻?/p>

建議：

如果你的孩子是常年不發(fā)言的人，那說(shuō)明他們內(nèi)心對(duì)外界的評(píng)價(jià)很看重，而且對(duì)自己也缺乏信心，所以這類(lèi)的孩子應(yīng)該多得到肯定和鼓勵(lì)，家長(zhǎng)盡量少用些批評(píng)教育。

每個(gè)孩子的情況都不一樣，我們要照顧到孩子的心理，根據(jù)性格對(duì)他進(jìn)行諄諄善誘。

二

現(xiàn)象：從上課前找試卷的速度來(lái)說(shuō)，越快找到試卷的學(xué)生，成績(jī)?cè)胶谩?/p>

每次講解試卷的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)最快找到試卷的一般都是成績(jī)比較好的學(xué)生，因?yàn)樗麄冇辛己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣，會(huì)把試卷分門(mén)別類(lèi)進(jìn)行整理。

而那些成績(jī)一般的學(xué)生，試卷一般是隨便找本書(shū)往里面一夾，要用的時(shí)候就要花費(fèi)大量的時(shí)間去找。

建議：

家長(zhǎng)們要幫孩子養(yǎng)成整理資料的習(xí)慣，將考過(guò)的試卷按照科目和時(shí)間順序裝進(jìn)不同的文件袋，一方面是可以提高聽(tīng)課效率，另外，整理的過(guò)程也是一個(gè)復(fù)習(xí)的過(guò)程。假期在家也可以讓孩子幫忙整理房間，培養(yǎng)孩子有序、高效的意識(shí)，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和工作、生活都會(huì)有好處。

三

現(xiàn)象：晚上超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)的，基本上不是成績(jī)最好的學(xué)生。

我曾對(duì)班上學(xué)生的入睡時(shí)間做過(guò)調(diào)查，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，平時(shí)成績(jī)比較優(yōu)秀的學(xué)生一般都在12點(diǎn)前入睡，而睡得最晚的竟然是一些成績(jī)中等的學(xué)生。后來(lái)，找了幾個(gè)學(xué)生了解，發(fā)現(xiàn)他們都進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。

成績(jī)中等的這些學(xué)生很努力，他們采取了時(shí)間戰(zhàn)，短期內(nèi)有效果，但長(zhǎng)期以往，因?yàn)榻?jīng)常熬夜過(guò)12點(diǎn)，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，上課就經(jīng)常打瞌睡，以至于成績(jī)停滯不前。

建議：

這類(lèi)學(xué)生最突出的表現(xiàn)，就是認(rèn)為自己沒(méi)有找到好的學(xué)習(xí)方法，成績(jī)提不高。如果您的孩子也這樣，請(qǐng)一定理解孩子的不容易，同時(shí)，要求孩子12點(diǎn)前按時(shí)睡覺(jué)，態(tài)度一定要堅(jiān)定。

曾看過(guò)一個(gè)教育研究，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：90%以上的“差生”是上課跑神造成的，認(rèn)真聽(tīng)講比起任何學(xué)習(xí)方法都重要，一定要保證課堂的高效率。

四

現(xiàn)象：每個(gè)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)“一錯(cuò)再錯(cuò)”現(xiàn)象，但是優(yōu)秀學(xué)生“一錯(cuò)再錯(cuò)”的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于“后進(jìn)生”。

有一年我?guī)Я顺踔械恼n程，有兩個(gè)學(xué)生是以相同的成績(jī)進(jìn)入初中的，第一次期中考后，我發(fā)現(xiàn)A同學(xué)把錯(cuò)題都整理到錯(cuò)題本上，而B(niǎo)同學(xué)只是在試卷上寫(xiě)了個(gè)答案。后來(lái)一次考試，出了類(lèi)似的題目，A答對(duì)了，B還是錯(cuò)了。

建議：

所以，家長(zhǎng)們一定要為孩子準(zhǔn)備錯(cuò)題本，記錄做錯(cuò)的題目，一定要理清解題思路，并寫(xiě)下來(lái)。大量的調(diào)查證明：優(yōu)秀學(xué)生之所以能保持好成績(jī)，關(guān)鍵是因?yàn)榘阎R(shí)點(diǎn)真正弄懂了，而且消化成自己的知識(shí)。

五

現(xiàn)象：就輔導(dǎo)資料的數(shù)量而言，中等生最多，后進(jìn)生最少，優(yōu)等生不上不下。執(zhí)教這幾年，我發(fā)現(xiàn)買(mǎi)輔導(dǎo)書(shū)最多的不是成績(jī)最好的學(xué)生，反而是處于班級(jí)中游的同學(xué)，我一開(kāi)始覺(jué)得不解，但當(dāng)我翻了他們的輔導(dǎo)資料，我就懂了。

成績(jī)好的學(xué)生雖然買(mǎi)的輔導(dǎo)資料不多，但每一本都做完了，而且書(shū)上用各種顏色的筆寫(xiě)得滿滿的，標(biāo)出重點(diǎn)和疑難點(diǎn)，尤其是學(xué)校發(fā)的輔導(dǎo)書(shū)，做得尤其認(rèn)真； 而反觀那些買(mǎi)了很多輔導(dǎo)書(shū)的同學(xué)，其實(shí)很多都空著，每一本只做了一部分，而且因?yàn)轭}量太大，很多題目只寫(xiě)了一個(gè)答案。這樣的反差，也就是成績(jī)出現(xiàn)差異的原因。

那我們到底應(yīng)不應(yīng)該買(mǎi)課外輔導(dǎo)書(shū)呢？是不是學(xué)校發(fā)的就夠了？其實(shí)，關(guān)鍵問(wèn)題不在輔導(dǎo)書(shū)的數(shù)量，而在于做題的質(zhì)量。

建議：

對(duì)于輔導(dǎo)書(shū)的選擇，這里給家長(zhǎng)和同學(xué)們3點(diǎn)建議：

1、根據(jù)自身學(xué)習(xí)情況進(jìn)行選擇，尖子生可找一套有一定難度的參考書(shū)，比如奧數(shù)資料，開(kāi)拓一下解題思維；中等生適合難度不大，但包含了詳細(xì)例題分析和解答過(guò)程的參考書(shū)；學(xué)習(xí)困難生應(yīng)緊跟老師的步伐，先吃透課本內(nèi)容。

2、多聽(tīng)老師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)，購(gòu)買(mǎi)正規(guī)出版社的輔導(dǎo)書(shū)。

3、做題最重要的是要學(xué)會(huì)總結(jié)，對(duì)題型進(jìn)行分析，形成自己的知識(shí)框架。

六

現(xiàn)象：下課幫別人輔導(dǎo)作業(yè)的都是成績(jī)最好的學(xué)生。

每次我去班里走走的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有學(xué)生在幫同學(xué)解題，而這些學(xué)生往往成績(jī)不錯(cuò)。教育家陶行知主張“教學(xué)做合一”和“小先生制”，也證明了這種做法的正確性。

建議：

家長(zhǎng)在小時(shí)候就要幫孩子養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，可讓孩子把每日所學(xué)內(nèi)容大概地講一遍，這樣可以幫孩子理清知識(shí)體系，也加深印象，一般能講清楚，就表明孩子已經(jīng)理解透徹了。

家長(zhǎng)也可以為孩子建立學(xué)習(xí)角，鼓勵(lì)孩子邀請(qǐng)同學(xué)們來(lái)家里學(xué)習(xí)，組成互幫互助小分隊(duì)。這樣不僅能提高學(xué)習(xí)效率，同樣還可以幫孩子提高人際交往能力，收獲友誼。

七

現(xiàn)象：主動(dòng)和老師聯(lián)系最多的是成績(jī)好的學(xué)生家長(zhǎng)，被動(dòng)聯(lián)系最多的是調(diào)皮學(xué)生的家長(zhǎng)。

我?guī)н^(guò)的班上，經(jīng)常主動(dòng)聯(lián)系我，了解孩子情況的家長(zhǎng)，孩子的學(xué)習(xí)都不會(huì)太差。但可惜的是，很多家長(zhǎng)都是家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候才會(huì)遇見(jiàn)，見(jiàn)面也只是說(shuō)“老師，我家孩子皮，麻煩您多上點(diǎn)心哈”。

很多老師都遇到過(guò)這種情況，我們總是感嘆，一個(gè)不關(guān)心孩子的父母是教不出好孩子的，因?yàn)闆](méi)有愛(ài)，就沒(méi)有教育。還有的家長(zhǎng)很關(guān)心孩子，但找不到好的方法，只有愛(ài)，也沒(méi)有教育。

建議： 家長(zhǎng)還是要多看一些關(guān)于教育的書(shū)籍和資料，用有效的方法跟孩子交流。像本·富爾曼的《孩子，你很重要》、龍應(yīng)臺(tái)的《目送》等都很值得一讀。

八

每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)其實(shí)就像一間屋子，需要有地基、有墻面、有頂梁柱的支持，才能撐得住最頂上的屋頂。

其實(shí)，教育是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持、不斷改進(jìn)的過(guò)程。我們都是一步步從不懂到懂，才能摸索出適合的教育。

這次我提到的都是一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的，都說(shuō)教育孩子成人比成才更重要，我始終堅(jiān)持這一點(diǎn)，也希望所有家長(zhǎng)都能以此共勉。

但，既然學(xué)習(xí)是教育中的一部分、也是孩子成長(zhǎng)中必經(jīng)的過(guò)程，我們就得上心，不求教孩子得高分，只愿教會(huì)孩子們學(xué)習(xí)的方法和能力。這8個(gè)建議，趕緊學(xué)習(xí)起來(lái)吧~

第三篇：給高三家長(zhǎng)的一些建議

給高三家長(zhǎng)的一些建議

家長(zhǎng)要了解學(xué)校對(duì)學(xué)生的要求，積極配合學(xué)校做好工作。做到“六要”、“六不要”。

“六不要”

1、不要期望過(guò)高。要了解子女的實(shí)際水平，要做子女高考目標(biāo)的指導(dǎo)者，而不是盲目與其他孩子做攀比。

2、不要盲目否定。要多夸獎(jiǎng)孩子，多找優(yōu)點(diǎn)，給他們以肯定，樹(shù)立孩子的信心。要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生，要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)。要讓他們認(rèn)識(shí)到自己能行，是好樣的。要理解他們，尊重信任他們，不要對(duì)他們施加太多壓力，要對(duì)他們說(shuō)你能行。事實(shí)上學(xué)生的要求，也不在于家長(zhǎng)給他們買(mǎi)多少好吃的，多少好穿的，有時(shí)候一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，一個(gè)慈愛(ài)的眼神就可以使他們很滿足，充滿動(dòng)力。

3、不要以成績(jī)論英雄，要正確對(duì)待學(xué)生的成績(jī)。

4、不要過(guò)分體貼，照顧要適當(dāng)。

5、不要過(guò)分干涉，不要把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。要給他們以適當(dāng)自由的空間。

6、不要制造不良情緒，要制造良好的家庭氣氛。要情緒穩(wěn)定，精神愉快?！傲?/p>

1、要重新認(rèn)識(shí)孩子。重視孩子的心理健康：多做積極的暗示，使孩子以一顆平常心去對(duì)待高考。

2、要注意孩子的飲食，做好后勤保障。有部分學(xué)生時(shí)常以油炸食品、餅干和方便面為食，有時(shí)喝涼水，導(dǎo)致胃病、感冒等時(shí)有發(fā)生，有時(shí)一次感冒就要耽誤一兩天學(xué)習(xí)沒(méi)有效率。

3、要經(jīng)常和老師交流：家長(zhǎng)要和老師多交流，多發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，配合學(xué)校做好工作。我們的任課老師積累了許多寶貴的教學(xué)和管理經(jīng)驗(yàn)，工作態(tài)度和作風(fēng)也比較過(guò)硬，認(rèn)真負(fù)責(zé)。我們不怕學(xué)生問(wèn)問(wèn)題，就擔(dān)心學(xué)生不來(lái)問(wèn)一次。相信我們的老師，當(dāng)您的孩子說(shuō)某位老師不好時(shí)，你應(yīng)該告訴他，決定自己成績(jī)好壞的是你自己的態(tài)度和努力程度，為什么你認(rèn)為不好的老師所教的學(xué)生中仍然有特別出色的。千萬(wàn)不能助長(zhǎng)學(xué)生不喜歡老師、認(rèn)為老師講的不好是造成自己成績(jī)不好原因的想法，因?yàn)檫@樣會(huì)害了孩子。

4、要言傳身教，要督促學(xué)生學(xué)習(xí)。要求孩子做到的事情，自己首先要做好。盡量多抽時(shí)間與孩子交流。孩子回家后少看一些與學(xué)習(xí)、高考無(wú)關(guān)的閑書(shū)，少玩一些電腦，少看一些電視，盡量與學(xué)校休息時(shí)間同步，不能休息過(guò)晚。

5、要關(guān)注學(xué)生的行為。比如交友、上網(wǎng)、消費(fèi)情況、有手機(jī)（請(qǐng)不要讓您的孩子帶手機(jī)到學(xué)校）等等都應(yīng)該成為我們關(guān)注的問(wèn)題。

6、要正確看待高考。高考就是孩子們成人以來(lái)人生的第一個(gè)大考，是綜合素質(zhì)的考試——知識(shí)、心理、意志力的全面考查。

第四篇：給高三家長(zhǎng)的建議

給即將上高三的學(xué)生及家長(zhǎng)幾點(diǎn)建議

給即將上高三的學(xué)生及家長(zhǎng)幾點(diǎn)建議----2019屆第四學(xué)期期中家長(zhǎng)會(huì)上的講話

期中家長(zhǎng)大會(huì)是高二第二學(xué)期的一次特別重要的家長(zhǎng)大會(huì)，歡迎各位家長(zhǎng)來(lái)到學(xué)校與我們共同研討即將上高三學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題。借此機(jī)會(huì)，就如何看待學(xué)生教育問(wèn)題并如何為上高三做準(zhǔn)備等情況，我提三點(diǎn)建議，與各位家長(zhǎng)共勉。

首先是看重做人。

現(xiàn)在社會(huì)上都把學(xué)習(xí)成績(jī)名次看得很重要，殊不知做人才是決定學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)高低的根本因素。學(xué)生的學(xué)習(xí)差異只是個(gè)表面現(xiàn)象，人的素質(zhì)才是根本因素。同樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，同一節(jié)課，同一個(gè)老師上課，為什么學(xué)習(xí)的結(jié)果不一樣呢？這些其實(shí)都不是聰明不聰明、腦瓜靈不靈等智力因素決定的，而是由學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣、注意力、吃苦精神等非智力因素決定的。這些起決定作用的因素都是做人方面的因素。比如，課前是否主動(dòng)預(yù)習(xí)、課上是否專(zhuān)心聽(tīng)講、課后是否主動(dòng)整理筆記并認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)等習(xí)慣和做法是造成學(xué)習(xí)效果差異的根本因素，這些以及愿不愿學(xué)、有沒(méi)有人生目標(biāo)、是不是持之以恒、能不能吃苦耐勞、認(rèn)真負(fù)責(zé)等等都是做人做事的行為和習(xí)慣，都是非智力因素，正是這些非智力因素決定了學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的差異。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生高一高二放松學(xué)習(xí)、貪圖玩耍，高三全力拼搏一年考取理想大學(xué)的個(gè)例，也經(jīng)常遇到一些學(xué)生一旦明白了做人的道理，就會(huì)有使不完的學(xué)習(xí)勁頭，成績(jī)一天一個(gè)樣地提升。還有一個(gè)事實(shí)，補(bǔ)習(xí)生為什么管理簡(jiǎn)單而學(xué)習(xí)效率高呢？關(guān)鍵是補(bǔ)習(xí)經(jīng)歷了高考，人成熟了，懂道理了，人生理想就明確了，讀書(shū)學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)也就清晰了，學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)自覺(jué)性強(qiáng)、主動(dòng)性高、效果顯著。所以，我以前曾經(jīng)在一次電視談話節(jié)目中明確地說(shuō)過(guò)：“只要做人對(duì)路了，學(xué)習(xí)真是件小事?！?/p>

其次是關(guān)注過(guò)程。我們都知道“過(guò)程是扎實(shí)的，結(jié)果是必然的”這句話，但真正落實(shí)這句話卻未必容易。因?yàn)檫^(guò)程是漫長(zhǎng)的，是單調(diào)乏味的，尤其是高中學(xué)習(xí)，特別是高三學(xué)習(xí)，有人將高中學(xué)習(xí)比作馬拉松比賽，而高三學(xué)習(xí)就是這個(gè)賽程的最后沖刺。因此，高三學(xué)習(xí)從一開(kāi)始就要目標(biāo)明確，扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，專(zhuān)心致志地上好每一節(jié)課，認(rèn)真仔細(xì)地做好每一次作業(yè)，一絲不茍地做好每一章、每一節(jié)的預(yù)習(xí)、學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，該寫(xiě)的寫(xiě)好，該背的背熟，該記的記住，該整理筆記的整理好筆記，該總結(jié)梳理的做好總結(jié)梳理，讓學(xué)過(guò)的每一章、每一節(jié)、每個(gè)單元、每篇課文知識(shí)系統(tǒng)化、技能規(guī)律化，進(jìn)而形成分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。這是一個(gè)長(zhǎng)期、系統(tǒng)、扎實(shí)的過(guò)程。高三復(fù)習(xí)從今年9月1日到來(lái)年6月6日滿打滿算只有279天，9個(gè)月零9天，這9個(gè)月零9天除去寒假，僅剩余8個(gè)月。這8個(gè)月時(shí)間必須全力以赴，扎扎實(shí)實(shí)，心、腦、手、口并用，讀、背、算、寫(xiě)綜合，如此才能完成復(fù)習(xí)任務(wù)，實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。作為家長(zhǎng)，如何關(guān)注高三的復(fù)習(xí)過(guò)程呢？這就是不能糾纏于月段考、模擬考的成績(jī)排名，不要計(jì)較于一時(shí)半會(huì)的分?jǐn)?shù)高低，要立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，細(xì)心觀察孩子的一舉一動(dòng)，了解孩子的一言一行，研究孩子每天做什么、怎樣做，想什么、怎么想，交什么朋友，關(guān)注什么事情等等。只要學(xué)生把心思用在與班上同學(xué)談學(xué)習(xí)、談復(fù)習(xí)、談人生、談理想等方面，只要學(xué)生能夠與周?chē)瑢W(xué)友好相處并與之比學(xué)習(xí)、比表現(xiàn)、比體育比賽、比衛(wèi)生紀(jì)律等，甚至經(jīng)?；丶腋改赣H談?wù)摾蠋?、談?wù)搶W(xué)校、談?wù)撜n本等，這都就說(shuō)明這個(gè)學(xué)生是專(zhuān)心學(xué)習(xí)的，他的整個(gè)心思都是在班上的，都是專(zhuān)注于讀書(shū)學(xué)習(xí)的。這樣的學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程自然是好的，其表現(xiàn)也必然是很扎實(shí)的，當(dāng)然，結(jié)果也就是不用我們擔(dān)心的。

第三是講究策略。

做任何事情都要講究策略。高三復(fù)習(xí)也一樣。做好高三復(fù)習(xí)計(jì)劃是講究策略的第一件大事。高三復(fù)習(xí)計(jì)劃要提早動(dòng)手，因?yàn)楦呷龝r(shí)間確實(shí)有限。從時(shí)間上說(shuō)，有暑期復(fù)習(xí)計(jì)劃，有全學(xué)年復(fù)習(xí)計(jì)劃，還有第一學(xué)期復(fù)習(xí)計(jì)劃、第二學(xué)期復(fù)習(xí)計(jì)劃，還有第一輪復(fù)習(xí)計(jì)劃、第二輪復(fù)習(xí)計(jì)劃等。從內(nèi)容上說(shuō)，有每一科的復(fù)習(xí)計(jì)劃，有某一學(xué)科的補(bǔ)課計(jì)劃等。不論怎樣制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，都要堅(jiān)持一個(gè)重要原則，那就是與課堂復(fù)習(xí)同步，跟著老師走，每個(gè)人復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、理解消化、鞏固記憶、拓寬加深，做到融會(huì)貫通，舉一反三。學(xué)科平衡是講究策略的第二件大事。高考的發(fā)展趨勢(shì)是減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，降低知識(shí)難度，突出綜合實(shí)踐能力考查，所以近年來(lái)高考試題中70%的題都是基礎(chǔ)知識(shí)題和基本能力題。而不少學(xué)生的學(xué)習(xí)存在嚴(yán)重的偏科現(xiàn)象，學(xué)習(xí)成績(jī)差的科目有的連50%的分都得不到。在這種情況下，高三復(fù)習(xí)講究學(xué)科平衡策略十分重要。這是因?yàn)椋瞻兹菀讖浹a(bǔ)，而提高空間不大。所以高三復(fù)習(xí)尤其是第一輪復(fù)習(xí)要抓住課本，把原來(lái)學(xué)習(xí)過(guò)程中的欠帳補(bǔ)上，查漏補(bǔ)缺，系統(tǒng)整理，讓各學(xué)科的基本知識(shí)和基本能力都得到完善，從而提高整體成績(jī)。當(dāng)然，如果原來(lái)欠帳較多，還可以采取提早動(dòng)手或擠時(shí)間補(bǔ)課的辦法來(lái)查漏補(bǔ)缺。重視第一輪復(fù)習(xí)是講究策略的第三件大事。高三一般都比較重視第一輪復(fù)習(xí)，因?yàn)檫@一輪復(fù)習(xí)依據(jù)課本，系統(tǒng)梳理知識(shí)體系，總結(jié)章節(jié)內(nèi)容規(guī)律，并適當(dāng)綜合提高和拓展。原來(lái)學(xué)習(xí)由于時(shí)間長(zhǎng)、太分散等原因，一般學(xué)生不會(huì)形成知識(shí)體系，也不會(huì)上升到綜合運(yùn)用的層次上去，而高三第一輪復(fù)習(xí)不僅可以讓學(xué)生查漏補(bǔ)缺，還可以上升到綜合運(yùn)用層次上來(lái)。因此有經(jīng)驗(yàn)的老師和同學(xué)都特別重視第一輪復(fù)習(xí)。希望家長(zhǎng)也要明白這些，督促學(xué)生配合老師做好第一輪復(fù)習(xí)工作。

下一學(xué)期孩子就要上高三了，家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)孩子避免的幾種傾向。一是避免盲目確定目標(biāo)。高考沒(méi)有職業(yè)目標(biāo)，高三復(fù)習(xí)就會(huì)缺乏動(dòng)力；目標(biāo)太高不切合實(shí)際往往也會(huì)適得其反。只有經(jīng)過(guò)高三努力復(fù)習(xí)能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)才是恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。二是避免熱一陣子。不少學(xué)生受到當(dāng)年高考的影響，往往一進(jìn)入高三還會(huì)定目標(biāo)，下決心，努力拼搏?？墒菚r(shí)間一長(zhǎng)，由于復(fù)習(xí)一時(shí)半會(huì)收不到效果，有的就會(huì)冷下來(lái)，慢下來(lái)，有的因?yàn)橐淮蝺纱未煺劬蜁?huì)產(chǎn)生放棄情緒，進(jìn)而愈來(lái)愈松懈，以至于放棄。三是避免憑情緒學(xué)習(xí)。不少人學(xué)習(xí)受情緒影響較大，高三復(fù)習(xí)更是情緒波動(dòng)大。有的科目自己喜歡了高興了就下狠心學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，有的科目自己不喜歡了不高興了就放棄學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。引發(fā)喜歡、高興與否的原因也經(jīng)常莫名其妙。家長(zhǎng)、老師、一句話、一件事都可能引起情緒波動(dòng)，理性不足，長(zhǎng)不大，學(xué)習(xí)一陣緊一陣松，缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)打算和毅力。四是避免家長(zhǎng)急學(xué)生疲。我們遇到的大部分情形是家長(zhǎng)比學(xué)生急。有兩種表現(xiàn)。一是學(xué)生還沒(méi)上高三，家長(zhǎng)就張羅著為孩子補(bǔ)課，也不管孩子要不要補(bǔ)。其實(shí)補(bǔ)課是有學(xué)問(wèn)的。恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)課能產(chǎn)生作用，大幅度提高學(xué)生的成績(jī)；否則就是沒(méi)有作用或者作用不大。怎樣科學(xué)合理地安排孩子補(bǔ)課呢？首先要征求孩子的意見(jiàn)，一般情況下，孩子有強(qiáng)烈補(bǔ)課要求時(shí)是最好的補(bǔ)課時(shí)機(jī)；其次要明確補(bǔ)課的重點(diǎn)，通常情況下不會(huì)是所有內(nèi)容都需要補(bǔ)，不同的學(xué)生有不同的補(bǔ)課重點(diǎn)，有學(xué)科重點(diǎn)也有學(xué)科內(nèi)某一部分章節(jié)內(nèi)容重點(diǎn)。二是整天催呀逼呀嘮嘮叨叨得緊，家長(zhǎng)與孩子之間關(guān)系緊張。高三情況特殊，大家都著急，適度緊張很重要，但催逼得緊往往會(huì)起反作用。家長(zhǎng)要從多方面了解孩子，經(jīng)常與孩子溝通，知道孩子適度緊張并且能夠有張有弛地復(fù)習(xí)就可以了，大可不必嘮嘮叨叨。與其這樣，不如以身作則，營(yíng)造積極向上，讀書(shū)創(chuàng)業(yè)的家庭氛圍，讓孩子接受積極的熏陶，在春風(fēng)化雨中成就夢(mèng)想。

最后祝愿2019屆全體同學(xué)和家長(zhǎng)心想事成，夢(mèng)想成真。謝謝！

第五篇：給高三家長(zhǎng)的幾點(diǎn)建議(精)

與孩子一起跨越高考 ——對(duì)高三家長(zhǎng)的建議

高考來(lái)臨,家長(zhǎng)和社會(huì)各界對(duì)學(xué)校和學(xué)生都格外關(guān)注。學(xué)校對(duì) 學(xué)生的教育負(fù)有義不容辭的責(zé)任, 家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的影響也不容忽視。為 了考前和考試過(guò)程中給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)和生活氛圍, 特對(duì)每 位家長(zhǎng)提出以下幾點(diǎn)建議。

一,營(yíng)造和諧氛圍

建議

1、不刻意制造一個(gè)一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛 圍。少談高考反而有利于高考,無(wú)需備戰(zhàn)氣氛很濃;生活習(xí)慣無(wú)需作 大的改變;家長(zhǎng)之間要和諧,減少矛盾, “高考無(wú)戰(zhàn)爭(zhēng)”;“看透不說(shuō) 透”——一種心照不宣的溝通和提醒;不過(guò)度關(guān)愛(ài)。

建議 2:后勤服務(wù)要講適度。學(xué)生迎接考試,家長(zhǎng)做好后勤保證, 這是每位家長(zhǎng)都必須具有的服務(wù)意識(shí)。從學(xué)生的心理感受方面看, 家 長(zhǎng)的關(guān)心未必都起到了積極的作用:學(xué)生正在那冥思苦想, 爸爸走來(lái) 好心相問(wèn):“復(fù)習(xí)得怎樣了?”學(xué)生剛進(jìn)入連續(xù)思考狀態(tài),媽媽端來(lái) 一杯熱湯:“先喝了再?gòu)?fù)習(xí)” ,此時(shí),學(xué)生不得不切斷思路。學(xué)生坐在 書(shū)桌旁專(zhuān)心學(xué)習(xí),家長(zhǎng)把牛奶悄悄送上就行。另有一些家長(zhǎng),臨到考 試時(shí)就怕學(xué)生吃不好,影響了考試,于是就努力改善伙食。結(jié)果大魚(yú) 大肉,使學(xué)生生理失調(diào),學(xué)習(xí)精力不濟(jì),甚至影響了身體健康。更有 一些家長(zhǎng),從廣告上東查西找,給學(xué)生買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)腦液一類(lèi),希望

創(chuàng)造以吃促學(xué)的奇跡。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學(xué)反映的實(shí)效性看,往 往是白花錢(qián),不頂事。因此,家長(zhǎng)的心理關(guān)心要細(xì)致,物質(zhì)關(guān)心要科 學(xué)。平時(shí)住校的學(xué)生,考試期間仍應(yīng)住校。家長(zhǎng)平時(shí)不常到學(xué)?？磳W(xué) 生,考前和考試期間也沒(méi)有必要伴在學(xué)生身邊。

建議 3:提倡接受現(xiàn)實(shí)心理。學(xué)生參加高考,家長(zhǎng)對(duì)此人生大考 的看重是可以理解的。但如果將這種重視遷移到過(guò)高提升考試期望值 則是不正確的。過(guò)高的期望會(huì)造成家長(zhǎng)心態(tài)的失衡, 會(huì)給學(xué)生施加不 當(dāng)壓力。家長(zhǎng)此時(shí)的怒其不爭(zhēng),可能會(huì)造成

學(xué)生的退縮逃避;家長(zhǎng)此 時(shí)的責(zé)怪埋怨,可能會(huì)造成學(xué)生的心理逆反;家長(zhǎng)此時(shí)的高分要求, 可能會(huì)使學(xué)生望而生畏;家長(zhǎng)此時(shí)的學(xué)習(xí)施壓, 可能會(huì)使學(xué)生無(wú)所適 從。積考前復(fù)習(xí)、考后調(diào)整的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),特別提醒家長(zhǎng),要保持正常 的期望心理,接受學(xué)生現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)和現(xiàn)有能力,合理施教:變怒其不爭(zhēng) 為激勵(lì)促進(jìn);變責(zé)怪埋怨為冷靜勸導(dǎo);變高分要求為適當(dāng)指標(biāo);變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié)。

用微笑傳遞你的信任、激勵(lì)和關(guān)愛(ài)!

二、幫助學(xué)生解壓

建議 1:為學(xué)生打氣。不要讓學(xué)生單獨(dú)面對(duì)壓力,讓他知道全家人 都和他在一起,為他打氣, 以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)問(wèn)題。鼓勵(lì)學(xué)生和同學(xué) 一起溫習(xí)功課,相互討論、切磋,這樣可以事半功倍。當(dāng)學(xué)生情緒有

變化的時(shí)候,要幫助學(xué)生樹(shù)立信心,戰(zhàn)勝暫時(shí)的困難,最后贏得比較 滿意的考試結(jié)果。

建議 2:給予贊美和肯定。家長(zhǎng)平時(shí)要多發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn),給予 他們贊美和肯定,這能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。這段時(shí)間,學(xué)生可能會(huì)有 一些焦慮情緒, 家長(zhǎng)這時(shí)不要明顯地流露出過(guò)分的關(guān)注和擔(dān)憂, 這樣 容易使學(xué)生的焦慮擴(kuò)大而變成壓力。

建議 3:要有放松心情的時(shí)間。家長(zhǎng)的情緒會(huì)影響學(xué)生,試著放 下?lián)? 放松心情, 利用空余時(shí)間陪學(xué)生到戶外走走, 呼吸新鮮空氣, 比如到公園散步、做些有益身心的運(yùn)動(dòng),甚至看看電視,讓腦筋稍微 休息休息,這對(duì)應(yīng)付考試都有幫助。

三、幫助處理關(guān)系

首先是處理與自我的關(guān)系問(wèn)題。理解自己、寬容自己!有的人學(xué)習(xí)時(shí)喜歡“狂飆突進(jìn)” ,想一下子取得決定性的勝利。這種心理是可 以理解的,但它們的結(jié)果往往是事半功倍。許多人會(huì)因此而恨自己。尤其是原本基礎(chǔ)較差的同學(xué), 更會(huì)責(zé)怪自己不爭(zhēng)氣、自己為什么這么 笨!還有些同學(xué)學(xué)習(xí)喜歡跟著別人的腳步走, 一方面擔(dān)心自己被落在 后面, 一方面又怕別人的突破方法自己不知道, 于是他們總喜歡知道 別

人現(xiàn)在在做什么、怎么學(xué)的、學(xué)到哪里了。當(dāng)他們看到別人在早早 地把一套模擬卷做完后, 他們也會(huì)放下手頭還未復(fù)習(xí)完的書(shū)而去匆匆 地把卷子也做了。這樣的結(jié)果是往往是書(shū)未看仔細(xì),卷子也未做好。

其實(shí)別人怎么做那是他的事, 自己的事有自己的特點(diǎn)。也許你的學(xué)習(xí)速度是慢一些, 但這是你的特點(diǎn), 只要有足夠的時(shí)間你也完全可以做 得很好。既然可以做得很好, 慢一點(diǎn)又有何妨呢?現(xiàn)在的青少年不都 在喜歡自己的個(gè)性嗎, 但為什么不能容忍自己的個(gè)性呢?我們應(yīng)該看 一些后來(lái)成功的人,當(dāng)初的學(xué)習(xí)方法在別人看來(lái)也許像蝸牛一樣在 爬, 但它們持之以恒。因?yàn)樗麄兿嘈胚@是適合他們自己的方法——鷹 有鷹的速度,但不一定每一只鷹都會(huì)抓獲獵物:蝸牛有蝸牛的速度, 但它憑此已在地球上生活了數(shù)十萬(wàn)年。因此你要相信自己的方法、自 己的特點(diǎn), 也要放開(kāi)心懷去容忍它。這樣你對(duì)自己的自信心為增強(qiáng)很 多。

第二是處理同學(xué)間的關(guān)系。有的同學(xué),特別是學(xué)習(xí)不太突出、自 認(rèn)為不太受老師重視的同學(xué),往往產(chǎn)生一種對(duì)“好同學(xué)”的嫉妒心理 或者懷疑。問(wèn)學(xué)習(xí)好的同學(xué)問(wèn)題時(shí), 如果這位同學(xué)剛好也不會(huì)而不能 回答, 那他就會(huì)認(rèn)為該生太小氣, 不肯將方法告訴別人。其實(shí)不論 “該 生” 心里怎么想, 你生一肚子氣又有什么用呢?我們雖不提倡在高中 談戀愛(ài),但對(duì)于已是“既成事實(shí)”的同學(xué)們,我們也不能不想一些辦 法來(lái)幫助這些同學(xué)處理戀愛(ài)和學(xué)業(yè)間的沖突。因?yàn)槲蚁嘈胚@些同學(xué)也 是想考上理想的大學(xué)的,也許還想“?？菔癄€”。首先,完全斷了并 不現(xiàn)實(shí),且容易造成對(duì)當(dāng)事人的一種刺激;我們只能說(shuō)先放一放,一 切問(wèn)題等高考后仔細(xì)解決(反對(duì)考前解決;你們?nèi)钥梢猿鋈ド⒉搅?天, 但話題不要太多關(guān)于戀愛(ài)的, 這樣你逐漸會(huì)把對(duì)方當(dāng)成一個(gè)親密 朋友。

第三是處理與父母的關(guān)系。青少年往往容易形成憤世嫉俗的思 想, 因?yàn)樗麄儗?duì)社會(huì)不滿, 但這種不滿本質(zhì)上仍根源于對(duì)自己的不滿。只不過(guò)許多人會(huì)將其歸結(jié)為其它人。而這“其它人”更多的是他最親近的人。高三時(shí)許多同學(xué)都會(huì)感到父母、教師的眼光似乎都要變了:老師會(huì)更 “寵愛(ài)” 一些學(xué)習(xí)好的學(xué)生, 父母也會(huì)對(duì)他有更多的 “嘮叨” , 不停地問(wèn)你想吃什么、想喝什么;或直接而又反復(fù)地問(wèn)的分?jǐn)?shù),等他 有氣無(wú)力地答了,又問(wèn)你其它同學(xué)怎樣,你的名次怎樣!會(huì)感到,上 學(xué)時(shí)老師逼分,自己也

為分發(fā)愁,回家了還不能安靜會(huì)。這時(shí)他往往 會(huì)把在學(xué)校中的不順利統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄到父母身上, 因?yàn)樗@時(shí)的一絲理性 告訴他只有父母可以相當(dāng)寬容你。

四、注意生活細(xì)節(jié)

1、時(shí)間安排:為孩子校對(duì)生物鐘與女生例假。考試當(dāng)天要在開(kāi)考 前 45分鐘吃完早飯。因?yàn)槌酝暝绮偷陌胄r(shí)內(nèi)血液主要集中在消化 系統(tǒng)內(nèi)流動(dòng),大腦供血減少,影響注意力集中。早餐不要吃不易消化 的食物,如糯米、粽子、油條,而應(yīng)該選擇吃粥類(lèi)和雞蛋等。中午保 證有 15— 30分鐘的靜休時(shí)間。沒(méi)有睡午覺(jué)習(xí)慣的學(xué)生可以閉目養(yǎng)神, 建議學(xué)生不要臨時(shí)抱佛腳。中午集中精神復(fù)習(xí)很可能在下午應(yīng)試時(shí)出 現(xiàn)疲勞狀態(tài)。如學(xué)生有睡午覺(jué)的習(xí)慣,則一定要在開(kāi)考前 45分鐘起 床。

2、飲食安排:高考前學(xué)生飲食安排要做到三個(gè)原則:均衡、適宜 和衛(wèi)生。在三個(gè)原則基礎(chǔ)上,做到以下八個(gè)注意:注意合理的食物搭

配和均衡飲食;講究食物多樣性,不偏食,不挑食;按時(shí)按量有規(guī)律 進(jìn)食;早餐吃好,午餐吃飽,晚餐清淡,忌過(guò)分油膩食物;注意飲食 衛(wèi)生,不到無(wú)證的街邊小販那里購(gòu)買(mǎi)食品;不暴飲暴食和盲目節(jié)食;避免油炸和可能過(guò)敏食品, 慎喝飲料;適當(dāng)?shù)蛷?qiáng)度運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食欲和 增加血液循環(huán)。

高三老師總結(jié)出一條迎考飲食規(guī)則:“涼茶慎飲,湯水溫涼,西瓜 少吃,荔枝不沾,樣樣適量,搭配多樣。”學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí), 免疫力會(huì)有所下降, 為避免夏季常見(jiàn)的發(fā)燒感冒, 學(xué)生可通過(guò)服用維 生素 C 片劑或復(fù)合維生素補(bǔ)充劑, 加大維生素?cái)z入量增強(qiáng)抵抗力。推 薦一款靚湯:紅蘿卜+玉米+豬骨。

3、生活細(xì)節(jié):A、應(yīng)考衣著舒適為先。學(xué)生可以選擇認(rèn)為是自己 幸運(yùn)色的衣服,但任何衣服的選擇都要以舒適度為原則。B、平時(shí)在 家或在校食宿的, 仍盡量像往常一樣在家或在校食宿。需要在外食宿 的,地點(diǎn)要選好。建議食宿不要安排在人聲嘈雜的酒樓或大排檔。嘈 雜環(huán)境容易讓學(xué)生心情浮躁,無(wú)法休息。C、睡覺(jué)時(shí)空調(diào)溫度要適中。溫度太低,著涼感冒會(huì)影響考試。D、休息保持規(guī)律。按自己的作息 規(guī)律進(jìn)行休息, 不要進(jìn)行額外的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng), 如打籃球比賽、逛街等, 這些平時(shí)不用 的放松方式, 現(xiàn)在也不要用。如果平時(shí)習(xí)慣于通過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè)來(lái)舒緩情緒,就仍然用這樣的方式調(diào)整。

4、應(yīng)急支招:A、感冒發(fā)燒。如果學(xué)生在考試當(dāng)天感冒發(fā)燒,但 病情不是很?chē)?yán)重, 服用常規(guī)的退燒藥和感冒藥控制病情即可, 或遵醫(yī)

囑,盡量在安靜環(huán)境下治療。B、考生失眠。學(xué)生考試緊張、焦慮、輕度失眠是正常現(xiàn)象, 家長(zhǎng)可以通過(guò)安慰或談其它無(wú)關(guān)閑話的方式分 散注意力, 沖淡學(xué)生的焦慮感, 寧可晚睡一會(huì)兒, 盡量不要吃安眠藥。5,文明用語(yǔ).忌語(yǔ)一:你一定要考上某某大學(xué)!忌語(yǔ)二:你一定 要在班里考到第幾名!忌語(yǔ)三:12年的學(xué)習(xí),關(guān)鍵就在這次考試, 你一定要好好把握!忌語(yǔ)四:這次考不好不要緊,明年可以復(fù)讀。忌 語(yǔ)五:什么事情都不要你做,你只要好好復(fù)習(xí)就行了!忌語(yǔ)六:好好 復(fù)習(xí),高考時(shí)來(lái)個(gè)超常發(fā)揮!忌語(yǔ)七:去年誰(shuí)家的某某考上了某某大 學(xué),你像他一樣就好了!忌語(yǔ)八:你這一場(chǎng)考得怎么樣? 五,借鑒狀元經(jīng)驗(yàn)

經(jīng)驗(yàn)一:言辭適度“冷淡”后勤盡心保障

考前家長(zhǎng)應(yīng)該盡量避免給孩子施加壓力,不要過(guò)多地叮囑孩子, 盡量讓孩子完成自己的準(zhǔn)備工作, 避免過(guò)分地照顧孩子, 從言辭上要 適度地“冷淡”孩子,從后勤保障上有意識(shí)地再幫孩子檢查一下。經(jīng)驗(yàn)二:考前帶孩子逛公園看風(fēng)景

考前這幾天,最好帶著孩子去公園里走一走,爬爬山,玩玩水, 賞賞花,看看草。一為放松心態(tài),二為讓孩子對(duì)即將來(lái)臨的考試有正 確的態(tài)度,無(wú)論失敗成功與否,讓他明白不在一時(shí)之舉,徹底放松心 態(tài)。

經(jīng)驗(yàn)三:家中復(fù)習(xí)環(huán)境與考場(chǎng)環(huán)境一致

考慮到有些考點(diǎn)沒(méi)有安裝空調(diào), 因此孩子在家復(fù)習(xí)這幾天, 天氣 再熱他們都不開(kāi)空調(diào), 保持與考場(chǎng)一致的環(huán)境。這樣孩子在考場(chǎng)考試 的環(huán)境與平時(shí)復(fù)習(xí)環(huán)境一致,才不會(huì)因適應(yīng)不了考場(chǎng)環(huán)境而發(fā)揮失 常。

經(jīng)驗(yàn)四:考前不定分?jǐn)?shù)考中不談成績(jī)

每年高考的題目難易程度不同, 因此每年學(xué)生考試的成績(jī)總會(huì)出 現(xiàn)浮動(dòng)。家長(zhǎng)不要以去年考試成績(jī)給自己的孩子定目標(biāo)。考試期間, 不要考完一門(mén)就急著跟孩子談結(jié)果, 只要一談, 就有可能造成孩子壞 的聯(lián)想而情緒波動(dòng), 因?yàn)楹⒆涌傆袥](méi)有答對(duì)的題目。告訴孩子只要盡 力就可以了,至于結(jié)果如何,不要想那么多。經(jīng)驗(yàn)五:家長(zhǎng)不必送 孩子進(jìn)考場(chǎng)

孩子都是懂事的孩子, 他們都希望考上理想的大學(xué)。一位狀元這 樣說(shuō):“我不希望他們像別的父母那樣,在太陽(yáng)地里天天站著,那樣 我會(huì)不安心答題。”其家長(zhǎng)說(shuō):“我們就沒(méi)有到現(xiàn)場(chǎng),該怎么上班怎么 上班?！笔聦?shí)證明這樣的效果非常好。

經(jīng)驗(yàn)六:告訴孩子高考只是普通測(cè)試

我們的經(jīng)驗(yàn)就是告訴孩子,高考對(duì)于他就像做了一次普通測(cè)驗(yàn)。學(xué)習(xí)也一樣,關(guān)鍵是平時(shí)把功夫下到了。

七,汲取失敗教訓(xùn)

案例一:吃壞肚子幾天迷迷糊糊

提起當(dāng)年高考失利, 小品說(shuō)雖然不愿責(zé)備父母, 但是確實(shí)是父母 的一點(diǎn)懈怠釀成的。他說(shuō),高考前一天,中午飯本來(lái)說(shuō)好回家吃,可 是父母趕上工作特別忙, 于是到商場(chǎng)給買(mǎi)了一只烤鴨。沒(méi)想到晚上就 開(kāi)始腹瀉, 還伴隨著低燒不止, 后兩天的考試就一直在一種迷糊中度 過(guò),連自己掌握知識(shí)的一半都沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)。

提議:盡量少吃油膩東西,家長(zhǎng)盡量在家中給孩子做飯吃。失敗案例二:亂用補(bǔ)品肝功指標(biāo)超高

為了能讓孩子以最佳狀態(tài)參加高考, 也為了不讓小建與別人有差 異,家境雖不富裕,小建媽媽還是省出全家的吃菜錢(qián),為小建買(mǎi)來(lái)許 多補(bǔ)品。高考前一周,在媽媽的好言勸導(dǎo)下,不太相信補(bǔ)品的小建還 是吃了這些東西。吃了補(bǔ)品,小建第一天覺(jué)得還真精神,第二天覺(jué)得 有點(diǎn)亢奮,第三天覺(jué)得挺不住了,媽媽急忙將其送到醫(yī)院一查,肝功

一向正常的他,指標(biāo)高達(dá) 150, 嚇得全家傻了眼。一向成績(jī)不錯(cuò)的小 建,當(dāng)年因此竟然落榜。

提議:最好不要吃任何補(bǔ)品。

失敗案例三:心理過(guò)度緊張引得全身起疹

小嫦平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锸?“頭牌” , 只是每到考試心里就發(fā)急, 小考起小火,大考起大火,臨到高考前,她還暗自給自己放松。高考 第一天, 總算堅(jiān)持下來(lái), 沒(méi)想到高考第二天早晨起床, 全身發(fā)癢起疹, 越撓越癢,且紅腫面積增大,最后“長(zhǎng)”到全身,后兩天的考試根本 無(wú)法繼續(xù)。

提議:一般說(shuō)來(lái),考前的知識(shí)儲(chǔ)備和身心調(diào)適越充分,發(fā)生考場(chǎng) 病態(tài)的可能性就越小。所以,只要復(fù)習(xí)充分,同時(shí)保證良好的睡眠、營(yíng)養(yǎng)和娛樂(lè),就會(huì)避免出現(xiàn)考場(chǎng)病態(tài)癥狀。

失敗案例四:近視眼考生考前丟眼鏡

小鄧是近視眼但不喜歡戴眼鏡。高考第一天上午考語(yǔ)文。那天上 午他像往常一樣把眼鏡盒放在外衣袋里。乘公共汽車(chē)去考場(chǎng), 到了考 場(chǎng)發(fā)現(xiàn)眼鏡丟了,小鄧十分著急,他抑制不住老想:眼鏡到底是怎么 丟的, 是追趕公共汽車(chē)時(shí)跑丟的?還是車(chē)上人多被人當(dāng)錢(qián)包偷了?同 時(shí),他還為看不清老師在黑板上寫(xiě)什么而著急。因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心,結(jié)果 大大影響了考試,最后滿分 120分他才考了 70多分。

提議:考試前要將與考試有關(guān)的所有物品妥善保管, 千萬(wàn)不可隨 意放臵。學(xué)生有一個(gè)美好的前程是每位家長(zhǎng)最終的期望,讓我們共同努 力,全力以赴,使您和您的的學(xué)生早日實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想!