第一篇：大學(xué)生自我反思論文（大全）

反思我國(guó)當(dāng)前大學(xué)生人格教育現(xiàn)狀，認(rèn)同理論對(duì)大學(xué)生人格發(fā)展具有重要意義與作用。下面小編為大家整理了大學(xué)生自我反思論文，歡迎參考。

大學(xué)生自我反思論文篇一

回顧大學(xué)前兩年,通過(guò)良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí),我已初步掌握如何運(yùn)用英語(yǔ)知識(shí)進(jìn)行一般商務(wù)活動(dòng),也養(yǎng)成了認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣!

在思想品德上,本人有良好道德修養(yǎng),并有堅(jiān)定的政治方向.我熱愛(ài)祖國(guó),熱愛(ài)人民,堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度,遵紀(jì)守法,愛(ài)護(hù)公共財(cái)產(chǎn),團(tuán)結(jié)同學(xué),樂(lè)于助人.并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參予學(xué)校的公益宣傳和愛(ài)國(guó)主義活動(dòng).在學(xué)習(xí)上,我圓滿地完成本專業(yè)課程.并具備了較強(qiáng)的英語(yǔ)聽(tīng)讀寫(xiě)能力.對(duì)OFFICE辦公和其它流行能熟練操作,并在因特網(wǎng)上開(kāi)辟了自己個(gè)人空間.平時(shí)我還涉獵了大量文學(xué)、心理、營(yíng)銷等課外知識(shí).相信在以后理論與實(shí)際結(jié)合當(dāng)中,能有更大提高!

在 生活上,我崇尚質(zhì)樸的生活,并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng).此外,對(duì)時(shí)間觀念性十分重視.由于平易近人待人友好,所以一直以來(lái)與人相處甚是融洽.敢于 拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來(lái)新挑戰(zhàn).在工作上,我通過(guò)加入院校園安全管理委員會(huì),不但鍛煉自己的組織交際能力,還深刻地感受到團(tuán)隊(duì)合作的精神及凝聚力.更加認(rèn)真負(fù)責(zé)對(duì)待團(tuán)隊(duì)的任務(wù),并以此為 榮!

作為積極樂(lè)觀新時(shí)代青年,我不會(huì)因?yàn)樽约旱拇髮Ｎ膽{而失去自信,反而我會(huì)更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí).完善自我石我未來(lái)目標(biāo).且我相信:用心一定能贏得精彩!

良禽擇木而棲,士為伯樂(lè)而榮,勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁融入社會(huì).愿借您的慧眼,開(kāi)拓我人生旅程!

大學(xué)生自我反思論文篇二

大一的生活就這樣在不知不覺(jué)中結(jié)束了，回首一年走過(guò)的路，從對(duì)大學(xué)的無(wú)限憧憬，到對(duì)大學(xué)的真實(shí)的理解，都是在無(wú)形中形成的，在學(xué)習(xí)、生活、工作中自己經(jīng)歷多了，從而也理解的更深刻了。

在大學(xué)的第一學(xué)期里，想多多鍛煉自己的能力，就把學(xué)習(xí)和工作都看得很重要，就想通過(guò)自己的實(shí)踐活動(dòng)和組織來(lái)證實(shí)自己的能力。于是在班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)中表現(xiàn)自己得組織能力，在工大第二屆Class-T-shirt設(shè)計(jì)大賽中，參與班服設(shè)計(jì)中，在近一個(gè)月的時(shí)間里，我把大部分時(shí)間花在設(shè)計(jì)中，課程拉下了，活動(dòng)結(jié)束再補(bǔ)。最終獲得第七名的好成績(jī)。只有在參與活動(dòng)的組織中，才能培養(yǎng)自己的溝通和協(xié)作能力。也許我是幸運(yùn)的，付出了還有收獲，但我感覺(jué)做一件事最重要的不是結(jié)果，而是自己在過(guò)程中自己所收獲的。感受友誼的珍貴，學(xué)習(xí)并體會(huì)團(tuán)結(jié)和協(xié)作的精神。

在大一上學(xué)期擔(dān)任班級(jí)宣傳委員的職務(wù)，讓自己感受到自己對(duì)班級(jí)所承擔(dān)的責(zé)任，把集體利益放在個(gè)人利益之上。注重班級(jí)的集體利益。它讓我感受到要做到在其位謀其職的困難，但職業(yè)精神是不能丟的。我做到了。為班級(jí)活動(dòng)作了自己應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。

在大一的下學(xué)期里，我擔(dān)任了班級(jí)團(tuán)支書(shū)的職務(wù)，它讓我的生活更加忙碌了，讓我更加注重自己能力得培養(yǎng)了。我把握好學(xué)習(xí)和工作的尺度班級(jí)活動(dòng)在我們的策劃中，班級(jí)活動(dòng)呈現(xiàn)規(guī)?；?、實(shí)用化了。

在參與院五四團(tuán)支部競(jìng)標(biāo)中，我在制作班級(jí)材料的過(guò)程中學(xué)到了很多東西，感覺(jué)到自己在工作上的不足，當(dāng)一個(gè)班委不難，但當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀的班委不簡(jiǎn)單。在心理健康活動(dòng)月來(lái)臨之際，在我的策劃中，班委的集體參與下，順利的舉辦了土建學(xué)院大一新生心理解析報(bào)告會(huì)。在班級(jí)愛(ài)心助學(xué)活動(dòng)的拓展中，我組織班級(jí)成員區(qū)農(nóng)村支教，此次活動(dòng)讓我感受創(chuàng)建和諧社會(huì)的必要性。

大一的生活就這樣過(guò)去，讓我有太多得感觸，太多得感慨。緊張的學(xué)習(xí)生活，在我還沒(méi)有細(xì)細(xì)品味出它屬于哪種滋味時(shí)，就突然結(jié)束了。這可能是太投入的原因吧。時(shí)間，不會(huì)因?yàn)槲覀兊耐度肱c不投入而放慢它的腳步，所以，在有限的時(shí)間內(nèi)，盡量掌握更多的學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，才是最重要的。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)大學(xué)的教育學(xué)到的不僅是知識(shí)、技能，最重要的是學(xué)會(huì)了一種新的學(xué)習(xí)方法，為我終身的繼續(xù)學(xué)習(xí)，創(chuàng)造了極好的條件和基礎(chǔ)。通過(guò)大學(xué)的學(xué)習(xí)形式，提高了我的學(xué)習(xí)能力。

說(shuō)了這么多，其實(shí)我自己還是所知甚少的，我覺(jué)得自己現(xiàn)在還是很稚嫩?！拔覀儜?yīng)該把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種興趣，而不是把它看成一個(gè)包袱”在學(xué)習(xí)的同時(shí)注重自己的各個(gè)方面能力得培養(yǎng)。我認(rèn)為只有不斷挑戰(zhàn)自己、超越自己，才能跟上時(shí)代的步伐，成為適應(yīng)二十一世紀(jì)的學(xué)習(xí)型創(chuàng)新人才。

大學(xué)生自我反思論文篇三

在學(xué)習(xí)上：我深知學(xué)習(xí)的重要性。面對(duì)二十一世紀(jì)這個(gè)知識(shí)的時(shí)代，面對(duì)知識(shí)就是力量，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力的科學(xué)論斷，我認(rèn)為離開(kāi)了知識(shí)將是一個(gè)一無(wú)是處的廢人。以資本為最重要生產(chǎn)力的資本家的時(shí)代將要過(guò)去，以知識(shí)為特征的知本家的時(shí)代即將到來(lái)。而大學(xué)時(shí)代是學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)代，中國(guó)的本科教育又是世界一流的，我應(yīng)該抓住這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，用知識(shí)來(lái)武裝自己的頭腦，知識(shí)是無(wú)價(jià)的。首先，合理安排時(shí)間，調(diào)整好作息時(shí)間，分配好學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)的時(shí)間。時(shí)間是搞好學(xué)習(xí)的前提與基礎(chǔ)，效率和方法更為重要。面對(duì)繁重的社會(huì)工作，有的同學(xué)問(wèn)我為什么在社會(huì)工作中花了那么多時(shí)間(多是相對(duì)其他同學(xué)而說(shuō)的，在總時(shí)間上，在與學(xué)習(xí)時(shí)間對(duì)比并不是很多)又怎能將學(xué)習(xí)搞好?我說(shuō)這是效率與方法的問(wèn)題。有些同學(xué)上課打瞌睡，課下復(fù)習(xí)甚至自學(xué)，這無(wú)形之中浪廢了時(shí)間。如果上課認(rèn)真聽(tīng)講，聽(tīng)懂了，理解了，課下就只需花很少的時(shí)間取得很大的效果。

其次，要保質(zhì)保量的完成老師布置的作業(yè)，老師布置的作業(yè)一般是他(她)多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，具有很高的價(jià)值，應(yīng)認(rèn)真完成。認(rèn)真對(duì)待考試，考前認(rèn)真復(fù)習(xí)。另外，積極閱讀有關(guān)書(shū)籍和資料，擴(kuò)大自己的知識(shí)面;經(jīng)常提出問(wèn)題，與同學(xué)討論，向老師請(qǐng)教;搞好師生關(guān)系，師生相處得融洽和睦;抓住點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)一些其它專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)，知識(shí)總是有用的。在上學(xué)期的期末考試中，盡管取得一些成績(jī)，但離心中的目標(biāo)還很遠(yuǎn)，仍需繼續(xù)努力，抓緊自己的學(xué)習(xí)。知識(shí)無(wú)止境，探索無(wú)止境，人的發(fā)展亦無(wú)止境，我還有很多的知識(shí)需要學(xué)習(xí)。

思想上:認(rèn)真學(xué)習(xí)中國(guó)特色的社會(huì)主義理論，學(xué)習(xí)十五大文件和朱容基所做的政府工作報(bào)告，積極改造自己的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。為了系統(tǒng)的接受黨的教育，經(jīng)輔導(dǎo)員推薦，參加業(yè)余高級(jí)黨校入學(xué)考試，取得了到高級(jí)黨校學(xué)習(xí)的資格。在黨校中認(rèn)真學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)悟，以優(yōu)秀學(xué)員的身份畢業(yè)，新生部?jī)H有三個(gè)。今年暑假，又到中國(guó)革命的勝地--延安考察學(xué)習(xí)。在這塊革命先烈戰(zhàn)斗了十三年的神圣土地，我切身體會(huì)到了當(dāng)時(shí)環(huán)境艱苦，生活的艱辛。通過(guò)看圖片，聽(tīng)老紅軍做的報(bào)告，參觀舊址，我明白了為什么中國(guó)革命能從一個(gè)勝利走向另一個(gè)勝利，堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，積極向黨組織靠攏，并決心接受黨的考驗(yàn)，以實(shí)際行動(dòng)來(lái)展現(xiàn)在黨的教育下的當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采。我會(huì)更加努力的嚴(yán)格要求自己，搞好師生關(guān)系，搞好同學(xué)關(guān)系，搞好朋友關(guān)系，以一個(gè)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。

在工作上:為了使自己成為一個(gè)全面發(fā)展的高素質(zhì)大學(xué)生，為了從各個(gè)方面鍛煉和提高自己，為了在將來(lái)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，我同時(shí)在學(xué)工處領(lǐng)導(dǎo)下的校風(fēng)校紀(jì)糾察隊(duì)、綜治委領(lǐng)導(dǎo)下的校大學(xué)生治安服務(wù)隊(duì)和防火委領(lǐng)導(dǎo)下的校大學(xué)生義務(wù)消防監(jiān)督隊(duì)中任職，在班里任副班長(zhǎng)，可以說(shuō)社會(huì)工作很多。在糾察隊(duì)中任分隊(duì)長(zhǎng)，工作勤懇，大膽負(fù)責(zé)，受到學(xué)工處加分表?yè)P(yáng);在治安服務(wù)隊(duì)工作出色，宣傳、組織工作措施得力;認(rèn)真學(xué)習(xí)法律知識(shí)，受綜合委辦公室委托、代表電子城街道辦事處參加由雁塔區(qū)組織的社會(huì)治安綜合治理知識(shí)競(jìng)賽受到綜治委的加分表?yè)P(yáng)。在監(jiān)督隊(duì)中，協(xié)助防火委辦公室進(jìn)行防火安全檢查中，因工作得力受到加分表?yè)P(yáng)。最近，被選舉為副大隊(duì)長(zhǎng)，兼任監(jiān)督隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。另外在學(xué)生會(huì)中，因工作出色在校學(xué)生會(huì)優(yōu)干評(píng)選中光榮當(dāng)選。在班里，作為副班長(zhǎng)，處理班級(jí)日常事務(wù)。無(wú)論是從開(kāi)學(xué)初的綜合測(cè)評(píng)，還是使本班一舉成名的近三十人的無(wú)償獻(xiàn)血的宣傳、組織，還是獻(xiàn)血后海報(bào)宣傳，還是到賽場(chǎng)為本班乒乓球隊(duì)加油助威，還是獎(jiǎng)學(xué)金的發(fā)放……我總是沖在前，也因此被評(píng)為校級(jí)優(yōu)秀學(xué)生干部?；厥滓豢?，盡管工作上取得了這些成績(jī)，但仍有很多遺憾，許多想辦的事情沒(méi)辦成，許多該做的事沒(méi)做，況且這些成績(jī)只代表過(guò)去，明天的任務(wù)還很多，仍需努力。

日常生活上:盡量與舍友、同班同學(xué)搞好關(guān)系。結(jié)識(shí)一些高年級(jí)的師哥師姐，向他們請(qǐng)教學(xué)習(xí)、工作、生活上的問(wèn)題。廣交朋友，朋友遍布各院系、各省份。因家庭原因，為了減輕父母的負(fù)擔(dān)，不要讓勞作在太陽(yáng)底下面朝黃土背朝天的農(nóng)村父母太為我的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)發(fā)愁，不要為了我那樣節(jié)衣縮食，我找了一份家教。做家教既可以增加經(jīng)濟(jì)收入，又能接觸社會(huì)，何樂(lè)而不為呢?靠一小時(shí)十五元的家教，再加上獎(jiǎng)學(xué)金，又搭上生活費(fèi)，買(mǎi)了一臺(tái)二手電腦，配置不錯(cuò)。學(xué)通信，在現(xiàn)代這樣一個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)立足，不熟練掌握電腦知識(shí)、靈活操作電腦是要被淘汰的。

另外，在組織第一屆防火知識(shí)競(jìng)賽中挑大梁，為本次競(jìng)賽成功舉辦立下汗馬功勞。本次活動(dòng)受到校領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)大加贊賞，經(jīng)陳副校長(zhǎng)同意，由防火委下發(fā)文件，防火委、黨委宣傳部、學(xué)工處、團(tuán)委、保衛(wèi)處五家單位聯(lián)合通報(bào)表?yè)P(yáng)包括我在內(nèi)的十五名同學(xué)，這可能在本校歷史上絕無(wú)僅有的。

以上是我對(duì)大一下學(xué)期一些方面的個(gè)人總結(jié)，我將結(jié)合這個(gè)小結(jié)回顧過(guò)去，確定未來(lái)的發(fā)展目標(biāo)，我對(duì)未來(lái)充滿信心。自然，這需要輔導(dǎo)員的精心培養(yǎng)和同學(xué)們的真誠(chéng)幫助。

大學(xué)生自我反思論文篇四

在大三之際，最多的時(shí)時(shí)間，最缺的也是時(shí)間!遂以以下幾條事項(xiàng)來(lái)要求自己以度過(guò)僅有的大學(xué)生活：

(1)不要過(guò)于在意別人對(duì)你的看法。

(2)保持樂(lè)觀的心態(tài)，讓自己每天都有一個(gè)好心情。

(3)不管遇到什么事，做到不浮躁，保持冷靜、淡定。

(4)放低自己的心態(tài)，你什么都不是，Only a student.(5)加強(qiáng)和鞏固自己的專業(yè)知識(shí)，將其整合為一個(gè)體系、框架。

(6)好好學(xué)習(xí)英語(yǔ)，無(wú)論時(shí)口語(yǔ)還是聽(tīng)力，還有專業(yè)英語(yǔ)(important)。

(7)要學(xué)著將知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能。

(8)知識(shí)不在于學(xué)多少，在于怎么學(xué)，要學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的能力，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(9)不要總是羨慕別人，要學(xué)會(huì)等待，要相信愛(ài)情。

(10)要以一顆感恩的心善待周?chē)娜?，至少他們?cè)谀愕拇髮W(xué)生活中出現(xiàn)過(guò)。

(11)要多關(guān)注時(shí)事政治、全球經(jīng)濟(jì)。

(12)要加強(qiáng)自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，因?yàn)樽蛱煊袀€(gè)副總說(shuō)過(guò)語(yǔ)言表達(dá)能力不好的不要。

(13)一定要養(yǎng)成吃早飯的習(xí)慣，要愛(ài)惜自己，不要因?yàn)樯狭藗€(gè)大學(xué)卻落下一身胃病。

(14)要經(jīng)常鍛煉，因?yàn)樯眢w是革命的本錢(qián)。

(15)平時(shí)要習(xí)慣戴眼鏡，因?yàn)閯e人向你打招呼而你卻沒(méi)有看見(jiàn)，很沒(méi)有禮貌。

第二篇：大學(xué)生自我評(píng)價(jià)論文

2015最新大學(xué)生論文自我評(píng)價(jià)范文

論文自我評(píng)價(jià)范文一：

通過(guò)四年的大門(mén)生存，本人生長(zhǎng)了很多。在即將畢業(yè)之時(shí)，本人對(duì)本身這四年來(lái)的勞績(jī)和感覺(jué)作一個(gè)小結(jié)，并以此為本人以后舉措的指南。

頭腦方面，本人尋求上進(jìn)，頭腦覺(jué)悟有了很大的進(jìn)步。本人熱愛(ài)故國(guó)，熱愛(ài)人民，果斷附和共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度。本人以為一小我私家的代價(jià)是由他對(duì)社會(huì)對(duì)別人所做的孝敬來(lái)衡量的，本人參加中國(guó)共產(chǎn)黨的緣故起因也是要積極實(shí)現(xiàn)自本人代價(jià)。本人認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的種種理論，并積極把他們付之于實(shí)踐，對(duì)黨有了越發(fā)清楚的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)方面，本人以為大門(mén)生的重要任務(wù)還是學(xué)好文化知識(shí)，以是在學(xué)習(xí)上本人踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松。本人以為好的學(xué)習(xí)要領(lǐng)對(duì)學(xué)好知識(shí)很有資助，以是在每次測(cè)驗(yàn)后，本人都市總結(jié)一放學(xué)習(xí)履歷。但對(duì)付本人們盤(pán)算機(jī)相干專業(yè)的門(mén)生來(lái)說(shuō)，光光學(xué)好冊(cè)本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不敷的。本人利用課余時(shí)間常常閱覽盤(pán)算機(jī)類的冊(cè)本，并參加了一些盤(pán)算機(jī)程度的資格測(cè)驗(yàn)，順?biāo)烊〉昧藊xx證書(shū)，xxx證書(shū)，xxx證書(shū)。我不停在尋求品德的升華，注意本身的操行，以獨(dú)立思考作為本身的座右銘，時(shí)候不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，本人不止是學(xué)到了大眾底子學(xué)科知識(shí)和很多專業(yè)知識(shí)，本人的心智也有了一個(gè)質(zhì)的奔騰，能較快速的把握一種新的技能知識(shí)，本人以為這對(duì)付將來(lái)很緊張。如系門(mén)生會(huì)的競(jìng)選，院里構(gòu)造的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參加這些活動(dòng)的進(jìn)程中，本人交友了一些很好的朋儕，學(xué)到了為人辦事的要領(lǐng)，熬煉了本身的本領(lǐng)。

社會(huì)實(shí)踐本領(lǐng)有了很大進(jìn)步。大學(xué)四年中，我參加了不少的校內(nèi)活動(dòng)和做過(guò)一些社會(huì)實(shí)踐。做過(guò)家教、志愿者、傾銷員和計(jì)劃員等，偶然會(huì)感觸累些，但增長(zhǎng)了與其他同硯交換和向其學(xué)習(xí)的機(jī)遇，熬煉了本身的交際本領(lǐng)，學(xué)到別人的長(zhǎng)處，認(rèn)清本身的弊端，會(huì)讓大門(mén)生存更富厚多彩。

通過(guò)四年的大門(mén)生存，學(xué)到了很多知識(shí)，更緊張的是有了較快把握一種新事物的本領(lǐng)。頭腦變成熟了很多，性格更堅(jiān)忍了。四年的大門(mén)生存是我人生中精美的回想，我邁步向前的時(shí)間不會(huì)忘記回顧凝視曾經(jīng)的光陰。

論文自我評(píng)價(jià)范文二：

通過(guò)四年的大學(xué)生活，本人成長(zhǎng)了很多。在即將畢業(yè)之時(shí)，本人對(duì)自己這四年來(lái)的收獲和感受作一個(gè)小結(jié)，并以此為本人今后行動(dòng)的指南。思想方面，本人追求上進(jìn)，思想覺(jué)悟有了很大的提高。本人熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民，堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度。本人覺(jué)得一個(gè)人的價(jià)值是由他對(duì)社會(huì)對(duì)別人所做的貢獻(xiàn)來(lái)衡量的，本人加入中國(guó)共產(chǎn)黨的原因也是要努力實(shí)現(xiàn)自本人價(jià)值。本人認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的各種理論，并努力把他們付之于實(shí)踐，對(duì)黨有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)方面，本人覺(jué)得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上本人踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松。本人認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，本人都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

但對(duì)于本人們計(jì)算機(jī)相關(guān)專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，光光學(xué)好書(shū)本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。本人利用課余時(shí)間經(jīng)常閱覽計(jì)算機(jī)類的書(shū)籍，并參加了一些計(jì)算機(jī)水平的資格考試，順利取得了xxx證書(shū)，xxx證書(shū)，xxx證書(shū)。我一直在追求人格的升華，注重自己的品行，以獨(dú)立思考作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，本人不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)和很多專業(yè)知識(shí)，本人的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識(shí)，本人認(rèn)為這對(duì)于將來(lái)很重要。如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，本人結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。社會(huì)實(shí)踐能力有了很大

提高。大學(xué)四年中，我參加了不少的校內(nèi)活動(dòng)和做過(guò)一些社會(huì)實(shí)踐。做過(guò)家教、志愿者、推銷員和設(shè)計(jì)員等，有時(shí)會(huì)感到累些，但增加了與其他同學(xué)交流和向其學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，鍛煉了自己的交際能力，學(xué)到別人的長(zhǎng)處，認(rèn)清自己的短處，會(huì)讓大學(xué)生活更豐富多彩。通過(guò)四年的大學(xué)生活，學(xué)到了很多知識(shí)，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅(jiān)毅了。四年的大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。篇二：大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)論文

大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)

自我認(rèn)識(shí)是個(gè)體對(duì)主體自身狀況及主體與客體關(guān)系的認(rèn)識(shí)，包括自我觀察、自我分析、自我評(píng)價(jià)三個(gè)方面。所謂的自我觀察，就是將自己的心理活動(dòng)作為被觀察的對(duì)象，自己觀察自己，即如古人所說(shuō)的，人要“吾日三省吾身”；而自我分析是個(gè)體把從自身的思想與行為所觀察到的情況加以分析、綜合，在此基礎(chǔ)上概括出自己個(gè)性品質(zhì)中的本質(zhì)特點(diǎn)，找出有別于他人的重要特點(diǎn)；在自我觀察和自我分析的基礎(chǔ)上，個(gè)體對(duì)自己的能力、品德及其他方面的社會(huì)價(jià)值做出判斷，形成自我評(píng)價(jià)。

要想形成正確的自我認(rèn)識(shí)，首先自我觀察要全面，對(duì)所有屬于自己的生理狀況、心理特征和社會(huì)關(guān)系都要進(jìn)行細(xì)致的觀察；其次，自我分析要科學(xué)，對(duì)自己在生理、心理和社會(huì)關(guān)系等方面表現(xiàn)出來(lái)的特點(diǎn)，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)，還是缺點(diǎn)，都要總結(jié)概括，并作出科學(xué)的分析；最后，自我評(píng)價(jià)要適當(dāng)、正確，既不能高估自己，也不能看低自己。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。我們大學(xué)生都是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看，大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問(wèn)題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

因此，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。篇三：研究生論文自我評(píng)價(jià) 1.對(duì)論文質(zhì)量的評(píng)價(jià)，在學(xué)科或國(guó)民經(jīng)濟(jì)建設(shè)上有何價(jià)值或理論意義

近年來(lái)，我國(guó)畜牧業(yè)發(fā)展迅速，畜牧業(yè)總產(chǎn)值已經(jīng)達(dá)到了農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值的35%，畜牧業(yè)在我國(guó)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)結(jié)構(gòu)中所占的比重越來(lái)越大。維生素ｄ是畜禽所必需的營(yíng)養(yǎng)素，在促進(jìn)動(dòng)物鈣、磷吸收，蛋殼形成以及骨骼發(fā)育等方面具有重要作用。目前對(duì)于養(yǎng)殖業(yè)來(lái)講，畜禽維生素d的外源補(bǔ)充，主要是通過(guò)向飼糧或飲水中添加微米級(jí)的維生素d3，由于維生素d3屬于脂溶性維生素，直接添加吸收利用率比較低，生物學(xué)效價(jià)不高，近年來(lái)隨著納米技術(shù)的發(fā)展，納米材料逐漸被人們認(rèn)識(shí)和接受。一些研究表明運(yùn)用納米技術(shù)可以改變脂溶性維生素的水溶性，提高維生素的生物利用率。同時(shí)，通過(guò)將脂溶性維生素d3納米化后還可以改善維生素和飼料加工之間的相容性。目前為止，對(duì)于維生素納米化方面的研究主要集中在復(fù)合納米維生素方面，由于復(fù)合納米維生素成分復(fù)雜，添加效應(yīng)很難解釋清楚。迄今為止，對(duì)于單一脂溶性維生素的納米化在家禽生產(chǎn)方面的研究未見(jiàn)報(bào)道，基于以上原因設(shè)計(jì)本實(shí)驗(yàn)。本試驗(yàn)旨在以普通維生素d3為參比，對(duì)納米維生素d3的生物學(xué)效價(jià)做出評(píng)定，為其工業(yè)化生產(chǎn)和畜牧業(yè)實(shí)際應(yīng)用提供理論依據(jù)。2.指出論文的創(chuàng)新點(diǎn)或創(chuàng)新成果

（1）本研究首次研究了固體納米vd3在蛋雞中的應(yīng)用。

（2）本研究通過(guò)在結(jié)合蛋雞生產(chǎn)性能、蛋品質(zhì)和脛骨發(fā)育影響研究的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步結(jié)合鈣、磷代謝，確定為獲得最佳健康水平和最大潛力生產(chǎn)性能的日糧納米vd3添加量，預(yù)期結(jié)果為科學(xué)飼養(yǎng)蛋雞，有效保證蛋雞健康生長(zhǎng)提供了新思路，具有很高的應(yīng)用價(jià)值。

（3）通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)納米vd3相對(duì)常規(guī)維生素vd3在養(yǎng)殖中的優(yōu)勢(shì)。（4）將維生素制備成納米顆粒供蛋雞利用，研究是否提高了vd3的利用率 3.本人的科研工作能力 研究生期間，積極參加學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，嚴(yán)格遵循科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)那髮W(xué)和研究態(tài)度，實(shí)事求是，認(rèn)真鉆研，不斷提高科研能力。根據(jù)導(dǎo)師的指導(dǎo)，研讀了大量文獻(xiàn)，逐步明確了研究方向，確定了自己的研究課題。在試驗(yàn)研究階段，嚴(yán)格按照試驗(yàn)方案進(jìn)行研究，能夠靈活運(yùn)用已學(xué)知識(shí)解決試驗(yàn)中遇到的問(wèn)題，不斷提高自己解決問(wèn)題的能力。通過(guò)自身不斷的努力，以及與老師同學(xué)間的探討交流，使自己查閱文獻(xiàn)、綜合分析等基本素質(zhì)不斷提高，書(shū)面表達(dá)的能力也得到了錘煉，尤其是獨(dú)立思考判斷和研究的能力，有了很大進(jìn)步，在究生期間發(fā)表了相關(guān)學(xué)術(shù)論文并獨(dú)立完成了畢業(yè)論文。4.論文的主要不足（1）本研究添加納米維生素d3和普通維生素d3對(duì)蛋雞相關(guān)指標(biāo)的影響，由于試驗(yàn)動(dòng)物僅在蛋雞上，對(duì)于其它動(dòng)物是否有相同添加效果，有待進(jìn)一步研究。

（2）本試驗(yàn)兩種維生素d3添加水平分別為100 300 900 2700iu/kg，梯度的選取按照等比法，最后確定蛋雞適宜的維生素d3添加水平位900—2700 iu/kg，實(shí)際生產(chǎn)中此水平范圍有些大，應(yīng)進(jìn)一步設(shè)計(jì)不同濃度梯度試驗(yàn)，探究維生素d3在日糧中的最適宜添加水平。篇四：大學(xué)生自我認(rèn)知與發(fā)展論文

《大學(xué)生自我認(rèn)知與發(fā)展》課程論文 學(xué)院：

班級(jí)：

學(xué)號(hào)：

姓名： 2011-11-23 論文題目： 淺談當(dāng)代大學(xué)生的自我認(rèn)知

淺談當(dāng)代大學(xué)生的自我認(rèn)知

摘要：本文主要闡述什么是“自我認(rèn)知”，以及自我認(rèn)知的發(fā)展過(guò)程。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合自我實(shí)際分析當(dāng)代大學(xué)生自我認(rèn)知的現(xiàn)況及其形成原因。關(guān)鍵字：大學(xué)生，自我認(rèn)知。

一、什么是“自我認(rèn)知”。準(zhǔn)確定義：自我認(rèn)知也叫自我意識(shí)，或叫自我，是個(gè)體對(duì)自己存在的覺(jué)察，包括對(duì)自己的行為和心理狀態(tài)和認(rèn)知。“自我認(rèn)知”（self-cognition），就是對(duì)自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評(píng)價(jià)。自我觀察是指對(duì)自己的感知、思維和意向等方面的覺(jué)察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評(píng)估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。它包括對(duì)物質(zhì)、對(duì)社會(huì)、對(duì)精神自我的認(rèn)知。

二、大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)并注重自我認(rèn)知及原因。

在我認(rèn)為，大學(xué)時(shí)代是一個(gè)人形成自我認(rèn)知的黃金時(shí)期。所以大學(xué)期間能否形成正確的自我認(rèn)知并不斷改進(jìn)自己，發(fā)展自己，對(duì)于我們今后的工作、生活以及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有決定性的意義。大學(xué)生是一群富有思想、滿含激情、頭腦聰穎、思維銳利的青年，但是由于閱歷淺、思想不夠成熟等原因還具有思想上的依賴性，理想化，盲目自信、自卑等心理特征。因此，作為一名大學(xué)生，正確地自我認(rèn)識(shí)、自我定位是非常重要的。只有這樣，才能作出符合自己、符合社會(huì)的認(rèn)知，才能更好地發(fā)展自我。下面我們先了解自我認(rèn)知的發(fā)展過(guò)程。

三、自我認(rèn)知的發(fā)展過(guò)程。

自我認(rèn)知的發(fā)展過(guò)程是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的過(guò)程，從大腦的記憶力開(kāi)始起直到記憶力的消失，都是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程。因?yàn)橐粋€(gè)人的意識(shí)的形成來(lái)是源于個(gè)體對(duì)外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng)。因此，在形成記憶之前的個(gè)體是不會(huì)有自我意識(shí)的。

記憶是一切思想的基礎(chǔ)，自我認(rèn)知是個(gè)人在思想之上的對(duì)于環(huán)境的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的記憶和思想達(dá)到一定程度過(guò)后，個(gè)體的自我意識(shí)會(huì)更加強(qiáng)烈。如我存在，我占有，我需要，我想的思想就會(huì)不斷地經(jīng)過(guò)思維和想象力加強(qiáng)個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)知，直到個(gè)體有機(jī)生命體的結(jié)束。

與此同時(shí)，大學(xué)生自我認(rèn)知的過(guò)程也是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程。面對(duì)誘發(fā)事件，大學(xué)生自我的認(rèn)知會(huì)對(duì)自身狀態(tài)和周?chē)巳阂约白约核幍目陀^環(huán)境

進(jìn)行判斷和評(píng)價(jià)，從而對(duì)于周?chē)h(huán)境相處的融洽程度得出自己慣性的結(jié)論，這個(gè)結(jié)論會(huì)導(dǎo)致自身的情緒反應(yīng)，進(jìn)而強(qiáng)化已有的判斷和評(píng)價(jià)。

四、當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生自我認(rèn)知的狀況及其形成原因（以我的自我認(rèn)知為例）。

自我認(rèn)知是自我意識(shí)的認(rèn)知成分。它是自我認(rèn)識(shí)的首要成分，也是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎(chǔ)。

對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，他們作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)階段是處于一個(gè)自我意識(shí)完善的重要時(shí)期.可就當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生自我認(rèn)知狀況來(lái)看，他們?cè)谔と氪髮W(xué)校門(mén)后，剛脫離灌輸式的教育，進(jìn)入一個(gè)自我教育的新階段，無(wú)論從思想上、行為上，他們明顯處于一個(gè)尷尬時(shí)期。在這一時(shí)期，他們開(kāi)始摸索著建立并逐漸完善自己的人生觀、價(jià)值觀。因此必然存在許多突出問(wèn)題。這主要是由于各種主觀以及客觀的因素，使得大學(xué)生在自我意識(shí)完善過(guò)程中，有時(shí)不能客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差，甚至造成自我認(rèn)知障礙。自我認(rèn)知的不完善，就會(huì)進(jìn)一步造成大學(xué)生不能夠正確的認(rèn)識(shí)世界和改造世界。

很多大學(xué)生不能正確對(duì)待自己遇到的困惑時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種不合理的認(rèn)知，其主要表現(xiàn)在對(duì)于自己、他人周?chē)h(huán)境及事物的“絕對(duì)化要求”、“過(guò)分概括論”和“糟糕至極”三個(gè)特征。

除此之外，它還突出表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

自卑。自卑是由過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的體驗(yàn)。有自卑感的人輕視自己，過(guò)分看重自身短處，否定自己的長(zhǎng)處或長(zhǎng)處沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑、擔(dān)心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。形成這種 軟弱無(wú)力的心理品質(zhì)的原因很多，如生理缺陷、成績(jī)不好，能力差、失戀、社會(huì)地位低下等。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。我的身邊就有這樣的例子。我曾經(jīng)有位男同學(xué)，身高比一般男生都要矮一些，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學(xué)講話，也不愿意參加班級(jí)活動(dòng)，甚至有些自閉，成績(jī)也一直不好。

自傲。自傲是過(guò)高估計(jì)自己的一種自我認(rèn)知。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強(qiáng)的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對(duì)自身的長(zhǎng)處無(wú)限夸大，炫耀自己、對(duì)他人容易指責(zé)和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優(yōu)點(diǎn)沒(méi)有缺點(diǎn)，別人全是缺點(diǎn)沒(méi)優(yōu)點(diǎn)。例如，一位男生，從小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時(shí)卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。

虛榮。虛榮是指追求虛假榮譽(yù)的一種心理狀態(tài)。這種人把榮譽(yù)或引起人們的羨慕、贊賞，作為一種生活目標(biāo)追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽(yù)。這種人很注意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，又嫉妒任何比自己強(qiáng)的人，把別人取的榮譽(yù)視為對(duì)自己的競(jìng)爭(zhēng)。因此這種人總是使自身處于較強(qiáng)的自束和更強(qiáng)的情感波動(dòng)之間的矛盾之中，一旦目標(biāo)、愿望不能達(dá)到，就會(huì)背上沉重的包袱，壓得喘不過(guò)氣來(lái)，造成精神過(guò)度緊張。當(dāng)下很多大學(xué)生都存在虛榮心理，尤其是很多女生。從網(wǎng)絡(luò)或者電視新聞中經(jīng)?？梢钥吹脚髮W(xué)生因?yàn)殄X(qián)財(cái)?shù)仍蜃鞒霾缓玫男袨椤?/p>

造成大學(xué)生自我認(rèn)知障礙的原因是多方面的,就我個(gè)人理解，它主要包含以下幾個(gè)因素： 首先是學(xué)歷等級(jí)因素。學(xué)歷等級(jí)因素是社會(huì)片面的追求高學(xué)歷,造成大學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目的不明確，造成大學(xué)“育才”不“育人”的現(xiàn)象。其次是社會(huì)輿論因素：社會(huì)本身對(duì)大學(xué)生的期望值過(guò)高,對(duì)大學(xué)生的概念認(rèn)知停留于70年代，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的輿論過(guò)于偏激，使得現(xiàn)在大學(xué)生只注重學(xué)習(xí)成績(jī)，追求“全能”而抑制了個(gè)人特長(zhǎng)的發(fā)展，最終培養(yǎng)出面面不專的廢才。再次就是就業(yè)壓力因素：客觀的就業(yè)壓力也是使大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)生偏差的重要因素。

最后是教育本位因素：中國(guó)的教育一貫強(qiáng)調(diào)的是“教育本位”，只“育才”，不“育人”，忽略對(duì)學(xué)生自我認(rèn)知，自我監(jiān)督，自我教育等自我意識(shí)的培養(yǎng)和引導(dǎo)。

五、正確的自我認(rèn)知的重要性。

大學(xué)生正處在形成人生觀、價(jià)值觀的重要時(shí)期，能否形成正確的自我認(rèn)知非常重要。如果我們不能正確的認(rèn)識(shí)自我，看不到自我的長(zhǎng)處，覺(jué)得處處不如別人，就會(huì)產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前；相反，如果一個(gè)人過(guò)高地估計(jì)自己，也會(huì)驕傲自大、盲目樂(lè)觀，導(dǎo)致工作的失誤。因此，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)自我，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。我們?cè)谌粘５纳钪幸獙W(xué)會(huì)吾日三省吾身，敢于剖析自己、否定自己、肯定自己。在不斷完善自己的過(guò)程中形成自己正確的自我認(rèn)知和價(jià)值體系。

參考文獻(xiàn)：

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【3】岳寶華，大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)展和完善的途徑探析，太原科技大學(xué)，2010.5。篇五：大學(xué)生畢業(yè)生自我鑒定論文及范文

范文(一)本人在校熱愛(ài)祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的各種活動(dòng)。大學(xué)四年我學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，字寫(xiě)的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè)于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。本人品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力 學(xué)習(xí)之余，走出校門(mén)，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì)，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。范文(二)通過(guò)四年的大學(xué)生活，我成長(zhǎng)了很多。在即將畢業(yè)之時(shí)，我對(duì)自己這四年來(lái)的收獲和感受作一個(gè)小結(jié)，并以此為我今后行動(dòng)的指南。思想方面，我追求上進(jìn)，思想覺(jué)悟有了很大的提高。我熱愛(ài)祖國(guó),熱愛(ài)人民,堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度。我覺(jué)得一個(gè)人的價(jià)值是由他對(duì)社會(huì)對(duì)別人所做的貢獻(xiàn)來(lái)衡量的，我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的原因也是要努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的各種理論，并努力把他們付之于實(shí)踐，對(duì)黨有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)方面，我覺(jué)得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松。我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績(jī)，我就會(huì)感嘆只要你有決心，沒(méi)有什么事是不可能的。對(duì)于我們計(jì)算機(jī)相關(guān)專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，光光學(xué)好書(shū)本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我利用課余時(shí)間經(jīng)常閱覽計(jì)算機(jī)類的書(shū)籍，并參加了一些計(jì)算機(jī)水平的資格考試，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。我認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的信息時(shí)代，我們只有不斷汲取新知識(shí)，才不會(huì)落 學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，我們就要好好地把握住。范文(三)大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩，所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂(lè)，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺(jué)得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來(lái)勾畫(huà)，不一樣的方式就有不一樣的人生。四年的大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。范文(三)擁有專業(yè)知識(shí)和豐富的工作經(jīng)驗(yàn),了解計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù);熟悉各類軟件、網(wǎng)站建設(shè)、編程技術(shù);具有較強(qiáng)的表達(dá)和 溝通能力;具有較強(qiáng)的判斷能力及邏輯分析能力;為人正直、遵紀(jì)守法;愛(ài)好廣泛，樂(lè)于與人交往,有較好的團(tuán)隊(duì)精神。范文(四)珍貴的四年大學(xué)生活已接近尾聲，感覺(jué)非常有必要總結(jié)一下大學(xué)四年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過(guò)的路，也更是為了看清將來(lái)要走的路。學(xué)習(xí)成績(jī)不是非常好，但我卻在學(xué)習(xí)的過(guò)程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。在我考進(jìn)大學(xué)時(shí)，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來(lái)的自己，然而很快我就明白了，大學(xué)仍需努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)。看到周?chē)耐瑢W(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我也打消了初衷，開(kāi)始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學(xué)能力。由于大學(xué)的授課已不再像高中時(shí)填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識(shí)，只靠課堂上聽(tīng)講是完全不 夠的。這就要求在課下練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識(shí)，須自己鉆研并時(shí)常去圖書(shū)館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。再有就是懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時(shí)注重獨(dú)立思考。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會(huì)“方法”，做事情的方法。古話說(shuō)的好，授人以魚(yú)不如授人以漁，我來(lái)這里的目的就是要學(xué)會(huì)“漁”，但說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請(qǐng)教。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)和很多專業(yè)知識(shí)，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識(shí)，我認(rèn) 為這對(duì)于將來(lái)很重要。在學(xué)習(xí)知識(shí)這段時(shí)間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。

第三篇：大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我論文

認(rèn)識(shí)自我

人的一生就是不斷地認(rèn)識(shí)自我，理解自我的一個(gè)過(guò)程。正確地認(rèn)識(shí)自己能夠使自己得到提高，能夠有方向性的訓(xùn)練自己，完善自己。錯(cuò)誤地看待自己則使自己沉溺在幻想的虛擬世界不能自拔，甚至可能會(huì)失去生命。

正確地認(rèn)識(shí)自己，使自己更加成熟。

三毛曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“真正的快樂(lè)，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主觀的來(lái)說(shuō)，它是細(xì)水長(zhǎng)流，碧海無(wú)波，在蕓蕓眾生里，做一個(gè)普通的人，享受生命一剎間的喜悅，那么我們即使不死，也在天堂里了?！笔前。瑢で髢?nèi)心真正的安寧，做自己所能做的事，使自己快樂(lè)，才能變得成熟。像三毛一樣。假如她沒(méi)有認(rèn)識(shí)到生活的樂(lè)趣，沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己所需要的，所追求的，怎么會(huì)有如今三毛的流浪文學(xué)，怎么會(huì)有華文世界的傳奇女子，又怎么會(huì)有我們心中最浪漫、最真性情、最勇敢瀟灑的——永遠(yuǎn)的三毛。

正確的認(rèn)識(shí)自己，使自己更加完美。

如果可以認(rèn)識(shí)自己也不那么完美，就不用忙著去粉飾了；如果可以認(rèn)識(shí)自己不那么偉大，就不用急著去證明了；如果可以去放棄自己的種種成見(jiàn)，就不用吵著去反駁了；如果可以不在乎別人怎么看自己，就不用哭著去申訴了；如果可以慢半拍，靜半刻，低半頭，就可以一直微笑了。正確地認(rèn)識(shí)自己，能夠?qū)⒆约旱膬?yōu)點(diǎn)發(fā)出萬(wàn)丈光芒，將自己的缺點(diǎn)掩蓋。正確的認(rèn)識(shí)自己能夠使自己更加完美，將不用去模仿他人而遭到別人的嘲笑了。難道東施效顰不就是個(gè)典型的例子嗎？春秋時(shí)代，西施因生病而蹙緊眉頭，卻更顯得美麗動(dòng)人、楚楚可憐了。然東施見(jiàn)此，連忙去效仿不想被貽笑大方。西施的美盡顯在她的舉止投足之間、談吐之間，天生的美與氣質(zhì)并存，而東施卻以丑聞名大江南北。若東施正確地認(rèn)識(shí)自己，不去模仿西施搔首弄姿，而是發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，那也不會(huì)落下今日如此恥笑。

正確地認(rèn)識(shí)自己，使自己更加成功。

自然更替：“自然界中沒(méi)有勝利和失敗，只有更替。冬天讓位于春天，夏天讓位于秋天。羊吃草，獅吃羊。與誰(shuí)強(qiáng)大無(wú)關(guān)。人心若能理解，那么人的靈魂則可能從肉體中解放找到成功?！闭_認(rèn)識(shí)自己，能夠抓住機(jī)遇，獲得成功。正確地認(rèn)識(shí)自己，能夠進(jìn)行替換。論點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自己才能贏得機(jī)會(huì)，取得成功。毛遂是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)且口才出眾的外交家。他本是平原君家中的食客，當(dāng)平原君要挑選20名食客去說(shuō)服楚國(guó)出兵解救趙國(guó)時(shí)，他認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)，抓住機(jī)會(huì)，大膽，自信的說(shuō)：“我可以去。”果不其然，毛遂以出色的辭令說(shuō)服了猶豫的楚王，就這樣趙都解圍，這就是歷史上有名的毛遂自薦的故事。毛遂之所以能取得成功，正是因?yàn)樗_地認(rèn)識(shí)了自己，相信自己的能力，在關(guān)鍵時(shí)刻自薦，贏得機(jī)會(huì)，最終獲得成功。因此，正確的認(rèn)識(shí)自己才能贏得機(jī)會(huì)，使自己成功。

正確的認(rèn)識(shí)自己，能夠使自己得到心靈的安慰，贏得成功。

軟件122 孫偉 1217043123

第四篇：大學(xué)生自我成長(zhǎng)分析-論文

大學(xué)生心理健康教育論文

大學(xué)生自我成長(zhǎng)分析

姓名：雷少雄

學(xué)號(hào)：41915330

學(xué)院：東方科技學(xué)院

班級(jí)：11級(jí)工程管理三班

大學(xué)生自我成長(zhǎng)分析

摘要：大學(xué)生心理健康教育與自我成長(zhǎng)分析論文，主要是就本人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，興趣，性格，能力，自身的優(yōu)勢(shì)和不足，職業(yè)理想等方面對(duì)自己進(jìn)行分析，提出完善自我的方案。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育與認(rèn)識(shí)、自我成長(zhǎng)分析、自我完善。時(shí)光如白駒過(guò)隙般一躍而過(guò)，轉(zhuǎn)瞬即逝。雖未留下什么痕跡，但卻帶來(lái)了微風(fēng)拂過(guò)的平靜，那般溫暖。時(shí)間亦是如此，他沒(méi)有留下什么，卻留下了生活上和心理上的絲絲變化。通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何與周?chē)娜讼嗵帲绾慰创龕?ài)情、親情、友情，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果，對(duì)本人自我進(jìn)行了分析。

一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響

（一）簡(jiǎn)單的自我介紹

我，1992年04月03日出生在湖南省永州市寧遠(yuǎn)縣的一個(gè)普通家庭，我的到來(lái)，組成了一個(gè)溫馨的四口之家庭。在溫馨家庭中長(zhǎng)大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任，勤勞刻苦，因由哥哥的照顧和家人的愛(ài)護(hù)下未受過(guò)多大的挫折，故養(yǎng)成了外向開(kāi)朗的性格?，F(xiàn)在我就讀于湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)東方科技學(xué)院，是一個(gè)剛剛經(jīng)歷了大學(xué)第一學(xué)期的大學(xué)生。

（二）出生到學(xué)前班階段

5歲以前的我，處于懵懂之中，我記事是從6歲開(kāi)始。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)媽媽說(shuō)起。我小時(shí)是一個(gè)怎樣頑皮的孩子。不過(guò)，盡管如此，在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格的。8歲的我，被父母送到了永州冷水灘的一個(gè)學(xué)校，愛(ài)聽(tīng)話的我深受老師的喜愛(ài)，經(jīng)常得到表?yè)P(yáng)。

（三）小學(xué)階段

成績(jī)一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的班委，從未間斷。為了讓我更好地接受教育我和哥哥一起住宿，在這里，每天和哥哥一塊

兒上學(xué)、休息。因初次離開(kāi)家鄉(xiāng)來(lái)到外地讀書(shū)，記得剛開(kāi)學(xué)時(shí)父親幫我們報(bào)完名要離開(kāi)時(shí)怕我們兄弟倆會(huì)不肯，父親在交代好生活上的事和給了我們一筆錢(qián)就匆匆躲著我們走了，父親離去的背影深深的印在了我的腦海中，就這樣我們帶著迷茫離開(kāi)家人溫暖的懷抱開(kāi)始了人生的第一次異地生活，雖只有8歲但在宿舍的生活中我學(xué)會(huì)開(kāi)始學(xué)習(xí)如何更好地處理人際關(guān)系。在生活的磨練下意志逐漸得到成長(zhǎng)，從剛開(kāi)始一想家就哭著打電話回家到默默在心里想念。正值少年的我們卻流露著老道。后來(lái)，我以較好的成績(jī)順利考上冷水灘的一所重點(diǎn)中學(xué)——京華中學(xué)。

（四）初中階段

很聽(tīng)話，很愛(ài)學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，卻感到了一種莫名其妙的茫然，我也不知怎的從那時(shí)起，我不怎么愛(ài)學(xué)習(xí)了，有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(zhǎng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現(xiàn)了我的異常。當(dāng)時(shí)京華還沒(méi)有寄宿的宿舍，在父母的關(guān)系下我就住在了我們教導(dǎo)主任王老師的家里，班主任向王老師反映了我的情況，記得那晚王老師狠狠的罵了我一頓，我重新拾回信心開(kāi)始了學(xué)習(xí)。后來(lái)進(jìn)入我市重點(diǎn)的高中永州市第四中學(xué)。

（五）高中階段

這是我來(lái)到這個(gè)城市的第6年，對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)雖是外地生活，但一切都顯得那么平淡，完全沒(méi)有了以前的那種不安的感覺(jué)。而后，網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去，高考后。我以不理想的成績(jī)只上了三本，我被第一志愿的湖南農(nóng)大東方科技學(xué)院錄取了，就這樣我開(kāi)始了我的大學(xué)生活。

（六）大學(xué)階段

大學(xué)，一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到長(zhǎng)沙，我很激動(dòng)，很開(kāi)心。因?yàn)槲医K于可以找到一個(gè)新的環(huán)境開(kāi)始另外的一段美好而新鮮的生活。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活。現(xiàn)在我還在進(jìn)行著，希望可以有所改變。

（七）對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)

寫(xiě)了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同，人正

是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。

二、自我分析

（一）性格

熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也比較能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對(duì)事物我有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)。我是一個(gè)喜歡自由生活的人，我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，我會(huì)遵紀(jì)守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒(méi)有一定的把握或可能性，我會(huì)在一開(kāi)始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想，但只是想想，一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德，以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)，不會(huì)過(guò)分的去苛求不能得到的，見(jiàn)好就收。

有時(shí)我可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。

（二）自身的優(yōu)勢(shì)和不足

1.自身的優(yōu)勢(shì)

在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。如果工作，我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開(kāi)展工作，我不喜歡在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把我的成果展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，收集和考察豐富的外在信息。

2．自身的不足

我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺(jué)壓力很大，有時(shí)會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì)影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規(guī)律。

三、完善自我的方案

1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。

4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正

每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

四、結(jié)束語(yǔ)

展望未來(lái)，回眸過(guò)去。在過(guò)去的不足中改進(jìn)自己所缺，才能更順利的把握未來(lái)的命運(yùn)。通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告我再次的認(rèn)識(shí)了自己！其實(shí)每個(gè)人對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)！

參考文獻(xiàn)：《大學(xué)生心理健康教育》

第五篇：尋找自我大學(xué)生心理健康論文

尋找自我

二十來(lái)歲的我們，越活越糊涂，不如小時(shí)候的我們，有小伙伴就是快樂(lè)，不如高中的我們，努力就是為了在高考試卷上多解開(kāi)一道題，現(xiàn)在的我們，站在大學(xué)里，抬頭沒(méi)有目標(biāo)，也失去了方向，在原地跺跺腳，發(fā)現(xiàn)在迷霧中，失去了自我。難過(guò)，茫然，不知所措。而學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理的課程后，我開(kāi)始思考了關(guān)于自我的思考。

一、壓力，迷失

有一本書(shū)，名字是《你只是看起來(lái)很努力》，對(duì)于當(dāng)代的我們，真是正確而又犀利的寫(xiě)照。每天我都覺(jué)得自己活得很累，有很多事情要忙，從早到晚，有社團(tuán)活動(dòng)，有作業(yè)，有朋友聚會(huì)……可是，在睡前仔細(xì)一想，發(fā)現(xiàn)自己忙碌了一天居然沒(méi)有多少成果，仿佛浪費(fèi)了一天。那時(shí)間都去哪了？在哪里消失不見(jiàn)了？ 因?yàn)槊刻斓穆德禑o(wú)為，我開(kāi)始著急，身邊積累了很多事情急需我去處理，我曾經(jīng)詳細(xì)地安排每一件事情，可是在自己安排的時(shí)間內(nèi)，從來(lái)都不能完成相應(yīng)的安排：我也隨心隨意地去做事，可是拖延癥使我一天又一天過(guò)去，也不曾開(kāi)始。壓力，無(wú)處不在的壓力，壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。適當(dāng)?shù)膲毫ψ屓饲斑M(jìn)，這個(gè)時(shí)候，過(guò)多的壓力并沒(méi)有使我激進(jìn)，反而讓我放棄了掙扎，仿佛躺在懸崖邊，視死如歸，可是這時(shí)候我更加害怕，更有壓力，更不想努力，因?yàn)槲铱偸窃陉P(guān)鍵時(shí)候告訴自己:來(lái)不及了，你現(xiàn)在開(kāi)始努力也做不完啦，不如放棄吧！這樣的惡性循環(huán)一直存在，我失去了方向和努力的動(dòng)力。我的壓力來(lái)源哪里？更多的來(lái)自我的心里，因?yàn)閼卸韬屯涎影Y，我總把事情拖到最后一天，因此我總是感覺(jué)自己活得很忙很累，壓力就是在這種時(shí)候產(chǎn)生。不是時(shí)間拋棄了我，而是我不知不覺(jué)被時(shí)間落在了后面。有一部分壓力來(lái)源于課業(yè)。課程愈加的難，需要花更多的時(shí)間。就像大三下這個(gè)學(xué)期，我們需要做四個(gè)課程設(shè)計(jì)，一個(gè)課程論文，每一個(gè)課程設(shè)計(jì)都需要做一個(gè)系統(tǒng)，并且每個(gè)設(shè)計(jì)的內(nèi)容不相同，需要花費(fèi)很多的時(shí)間，很多的精力去完成，甚至一個(gè)實(shí)驗(yàn)報(bào)告都需要幾天才可以完成。基于我的基礎(chǔ)不是特別扎實(shí)，比班上的同學(xué)花費(fèi)的時(shí)間很多，跟不上進(jìn)度，因此有壓力。還有一些壓力來(lái)自于工作和實(shí)習(xí)。大三下學(xué)期就已經(jīng)需要到處投簡(jiǎn)歷找實(shí)習(xí)了。穿正裝穿行于校園的，不止有大四的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，社團(tuán)的工作人員，還有奔波尋找暑假實(shí)習(xí)的大三同學(xué)。高考和工作是人生的一道坎，實(shí)習(xí)何嘗不是？我把實(shí)習(xí)看得很重要，因?yàn)閷?shí)習(xí)的企業(yè)和工作內(nèi)容必將會(huì)出現(xiàn)在尋找工作的簡(jiǎn)歷上，這對(duì)于尋找工作也是有很大影

響的。好的實(shí)習(xí)單位的優(yōu)秀實(shí)習(xí)生證明會(huì)是一塊好的敲門(mén)磚，幫我敲開(kāi)好的企業(yè)的大門(mén)，而把第一份工作作為跳板，會(huì)利于我畢業(yè)幾年后尋求發(fā)展。如若第一家企業(yè)的發(fā)展空間已經(jīng)不適合自己，并且該企業(yè)是較好的企業(yè)，那跳往更好的企業(yè)或者是一般的企業(yè)，都會(huì)有不錯(cuò)的前提條件。而在尋找實(shí)習(xí)的過(guò)程中，屢屢遭遇曲折，又因?yàn)樯砀咴?，遭到就業(yè)歧視，信心倍受打擊，壓力更甚。

大一大二的時(shí)候，總覺(jué)得自己離畢業(yè)還遠(yuǎn)，所以不著急，大三的時(shí)候已經(jīng)養(yǎng)成了惰性，極其不愿意去學(xué)習(xí)，現(xiàn)在臨近大四邊緣，想著落下的功課，才開(kāi)始想努力一把。努力是我釋放壓力的最主要辦法，但又是壓力的來(lái)源。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，其實(shí)是很快樂(lè)的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)讓我很安心，不努力的時(shí)候會(huì)抱怨，會(huì)怨天尤人，但是努力的時(shí)候不會(huì)這樣。待在圖書(shū)館和自習(xí)室的時(shí)間會(huì)讓人感覺(jué)自己在進(jìn)步。當(dāng)然，我還是偶爾拖延癥，偶爾偷懶，一旦我不能按時(shí)完成自己給自己布置的任務(wù)，我就得中午和下午時(shí)間都待在圖書(shū)館或者機(jī)房，做完為止。此舉主要是為了治好拖延癥。一整天待在同一個(gè)地方真的很累，由于專業(yè)的特性，我甚至需要一天花費(fèi)十幾個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦，眼睛苦不堪言。這樣的背景下。我更想快點(diǎn)完成任務(wù)，而不是拖延。但是，即使努力了，也跟不上之前的進(jìn)度，真是讓人懊惱，這個(gè)時(shí)候我就需要通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)解壓。會(huì)選擇聽(tīng)適合當(dāng)下情境的音樂(lè)，更有助于緩解壓力。音樂(lè)既然是聲音的藝術(shù)，那么，它只能訴諸于人們的聽(tīng)覺(jué)，所以，音樂(lè)又是一種聽(tīng)覺(jué)的藝術(shù)。心理學(xué)的定向反射和探究反射原理告訴大家，一定距離內(nèi)的各種外在刺激中，聲音最能引起人們的注意，它能夠迫使人們的聽(tīng)覺(jué)器官去接受聲音，這決定了聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)較之視覺(jué)藝術(shù)更能直接地作用于人們的情感，震撼人們的心靈。音樂(lè)的陪伴會(huì)使人覺(jué)得有力量，讓我堅(jiān)定不移地走下去。讀懂一首歌可能需要很久，可能僅僅在一瞬間。當(dāng)我讀懂了一首歌時(shí)，說(shuō)明它同樣表達(dá)著我的心情，我會(huì)更加喜愛(ài)它，執(zhí)著于它，甚至在聽(tīng)見(jiàn)或者看到它的歌詞時(shí)，會(huì)心一笑，而我會(huì)努力前行。

二、終于是大人模樣

生活真的在強(qiáng)迫我們成長(zhǎng)，就像偃苗助長(zhǎng)，不計(jì)生死。讓我覺(jué)得自己真正長(zhǎng)大已經(jīng)是2017時(shí)的事情了。孩童的成長(zhǎng)可能是一點(diǎn)一滴的，但大人的成長(zhǎng)是一瞬間的。當(dāng)時(shí)沒(méi)有發(fā)生任何的大事件，只有生活中的各種小事，突然讓我潰不成軍。當(dāng)時(shí)是寒假，是我們家很少能夠團(tuán)聚的日子，我很開(kāi)心，我以為大家都很開(kāi)心，但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)這些都是我以為的，或者都是假象。當(dāng)天晚上妹妹和爸媽又發(fā)

生了爭(zhēng)吵，已經(jīng)不是第一次了。妹妹雖然看起來(lái)柔柔弱弱的，其實(shí)不然，她覺(jué)得自我很有主見(jiàn)，做事喜歡亂決定，不和別人商量，也不尊重別人的意見(jiàn)，同時(shí)也是一個(gè)別人說(shuō)不得一句話的人。因此當(dāng)她做錯(cuò)事，我們?nèi)ソ逃?xùn)她或者教育她時(shí)，她總是各種不服氣，認(rèn)為自己正確無(wú)比，沒(méi)人應(yīng)該去反駁她。和她交流僅能限制在兩句之內(nèi)，多了，就會(huì)雙方不愉快。所以她會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)，因?yàn)槲覀冋f(shuō)的她不在乎，也不會(huì)去改正。她什么時(shí)候才能長(zhǎng)大？可以獨(dú)立正確地思考？那天，我才意識(shí)到她和父母的隔閡已經(jīng)太多嚴(yán)重，往后，父母老了，她們的隔閡還會(huì)存在嗎？而那時(shí)候，弟弟也因?yàn)橹霸趯W(xué)校違反了校紀(jì)校規(guī)而被請(qǐng)了家長(zhǎng)，這也不是第一次了，屢教不改，沉迷手機(jī)，容易被身邊的人誤導(dǎo)。再細(xì)細(xì)地想起之前種種，弟弟曾經(jīng)離家出走，半夜十二點(diǎn)獨(dú)自走路去到鎮(zhèn)上，回來(lái)之后兩個(gè)月沒(méi)有開(kāi)口叫爸爸，那時(shí)候爸媽是真的傷了心，從此不愿管我們太多?；蛟S是教育方法有問(wèn)題，或許是日常生活出了錯(cuò)，我發(fā)現(xiàn)我們家并沒(méi)有看上去那么幸福，而我還沉浸在幸福感中無(wú)法自拔，原來(lái)是我忽略了大家的感受，那時(shí)候，我難過(guò)，也是那時(shí)候，我意識(shí)到自己必須長(zhǎng)大，成為一個(gè)真正的大人，才可以負(fù)擔(dān)起這個(gè)家，維系著整個(gè)家的關(guān)系，我真的熱愛(ài)著我的家。

我情愿我還是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，沒(méi)心沒(méi)肺的那個(gè)我，只是，我已經(jīng)失去了，可能，再也不會(huì)回來(lái)。

三、目標(biāo) 1.短期目標(biāo):職業(yè)

相信很多人會(huì)有這樣的疑問(wèn)：我到底是個(gè)怎么樣的人呢，我適合做點(diǎn)什么呢，我的未來(lái)會(huì)是怎么樣的呢?以往我從來(lái)細(xì)想過(guò)這些問(wèn)題，只是每天很機(jī)械地在重復(fù)著做些以為該做的事情，對(duì)未來(lái)也相對(duì)迷茫。今天這個(gè)信息高速傳遞，科技高速發(fā)展，人才激烈競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，我該做什么，能做什么？作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？因此，在我二十歲后的生活，我需要先定下我的職業(yè)目標(biāo)。

曾經(jīng)我想成為一名人民教師，可是在讀書(shū)生涯中，我感受到了作為老師的壓力，我害怕成為一名不合格的老師，給予了學(xué)生不正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀，從而耽誤了學(xué)生的一生。現(xiàn)在我只想在IT行業(yè)留下自己的足跡。而我現(xiàn)在在為此而努力:考取相關(guān)的證書(shū)，了解課本外的IT世界，多看相關(guān)的書(shū)籍等。我始終相信機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的，做什么事情之前一定要有個(gè)準(zhǔn)備，必須時(shí)刻

都準(zhǔn)備著。轉(zhuǎn)眼間都快畢業(yè)了，在這兩年多的時(shí)光里讓我更加堅(jiān)信了這一點(diǎn)。

2.長(zhǎng)期目標(biāo):活得像自己

這個(gè)社會(huì)其實(shí)是可怕而險(xiǎn)惡的，它的可怕和險(xiǎn)惡就在于每個(gè)人都越來(lái)越不像自己，不是為自己而活，而是為了金錢(qián)和利益。而我希望能在這個(gè)社會(huì)找回自我，堅(jiān)守自我。很多人會(huì)說(shuō)不忘初心，方得始終，可是實(shí)際上很多人已經(jīng)失去了自我。我想，如果再碌碌無(wú)為，在畢業(yè)即失業(yè)的大潮流下，我也會(huì)失去自我。生活，可以忙碌，但需要有閑暇的時(shí)光，可以坐在家里的沙發(fā)上吃著西瓜，吹著空調(diào)，看著窗外的一排自己種下的綠植，打著瞌睡，進(jìn)入休閑的夢(mèng)鄉(xiāng)。這才是我最終的目標(biāo)。

到底是社會(huì)讓人改變還是人改變了這個(gè)社會(huì)？不得而知，而我能堅(jiān)定自我，追求自我就足夠了。