第一篇：兒童幾歲學(xué)舞蹈最合適

跳舞是一項(xiàng)比較勞累、耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，小孩學(xué)跳舞，除了要科學(xué)訓(xùn)練外，還要注意許多的安全，另外學(xué)好舞蹈還需要注意合適的年齡，那么你知道兒童幾歲學(xué)舞蹈最合適嗎?小編就給大家解答一下，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀!

兒童幾歲學(xué)舞蹈最合適

1、孩子開(kāi)始學(xué)舞蹈,應(yīng)該在7-10周歲之間,這時(shí),孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長(zhǎng)如果想讓孩子對(duì)舞蹈產(chǎn)生興趣,就應(yīng)該從3-4周歲開(kāi)始,在幼兒園時(shí)期可以鍛煉一下幼兒對(duì)舞蹈的協(xié)調(diào)性,例如跳一些兒童舞蹈之類(lèi)的,不太需要舞蹈基本功的練習(xí)。5周歲以后,就可以對(duì)孩子進(jìn)行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓(xùn)。

2、5到7周歲的時(shí)候,屬于學(xué)舞蹈的初期時(shí)段,不要過(guò)分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動(dòng)作。采用積極鼓勵(lì)的方式,讓他們對(duì)著鏡子看著自己做動(dòng)作,培養(yǎng)孩子對(duì)舞蹈的興趣。這樣培訓(xùn)2年左右,就可以要求孩子的基本功專(zhuān)業(yè)一點(diǎn)了。

3、如果孩子天賦條件突出,很喜愛(ài)舞蹈,有意愿進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話(huà),建議等到10歲以上為最佳。因?yàn)閷?zhuān)業(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時(shí)間長(zhǎng),對(duì)于10歲以下孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是十分不利的。

學(xué)習(xí)舞蹈有哪些好處和壞處

練習(xí)舞蹈的好處有很多，可以提升女孩自身的氣質(zhì)，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，促進(jìn)身心健康。還能提高女孩對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感，提高創(chuàng)作能力。

無(wú)論學(xué)習(xí)什么舞蹈，在跳舞的時(shí)候都必須挺胸收腹，全身各個(gè)部位聯(lián)合協(xié)作運(yùn)動(dòng)，所以，在很大從程度上，這些幅度較大的舞蹈動(dòng)作可以充分舒展身體的各個(gè)部分。

而凡事有利就有弊，學(xué)習(xí)舞蹈也有一些壞處。很多家長(zhǎng)會(huì)選擇在孩子很小的時(shí)候，就送他們?nèi)W(xué)習(xí)跳舞，但是孩子年齡小骨骼正在快速發(fā)育，這個(gè)時(shí)候一些舞蹈動(dòng)作可能會(huì)對(duì)骨骼產(chǎn)生很大的壓力，影響骨骼生長(zhǎng)。

另外，如果孩子年紀(jì)小就被家長(zhǎng)要求去學(xué)習(xí)舞蹈，會(huì)對(duì)他們?cè)斐珊艽蟮膲毫?。要知道，學(xué)習(xí)舞蹈是一件需要耐力的事情，而小孩子最缺乏的就是耐性。

學(xué)跳舞要注意什么

1、容易害羞

初學(xué)者經(jīng)常擔(dān)心別人會(huì)笑話(huà)自己，這樣畏手畏腳，最后會(huì)什么都學(xué)不會(huì)，沒(méi)有什么好害羞的，誰(shuí)都是從新手到高手一步步走過(guò)來(lái)的!

2、沒(méi)有耐性

很多舞友練習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)步，然后就不想練習(xí)了，就想半途而廢，其實(shí)，并不是你自己沒(méi)有進(jìn)步，而是你自己的進(jìn)步你沒(méi)有感覺(jué)到學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，要學(xué)好舞蹈就應(yīng)該要有耐性!

3、好奇心太強(qiáng)

很多人跳舞時(shí)候很沒(méi)有定性，看見(jiàn)別人練習(xí)什么，自己就練習(xí)什么，學(xué)習(xí)跳舞根本就沒(méi)有一個(gè)計(jì)劃，經(jīng)常換目標(biāo)，沒(méi)有固定的計(jì)劃，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你什么都沒(méi)有學(xué)好!

4、不注意樂(lè)感的培訓(xùn)

很多舞者只注重技巧的練習(xí)，而不在乎舞感，這樣是非常不正確的，要記住你是在跳舞，而不是在玩雜技!

5、不注意自己動(dòng)作的定位

練習(xí)的時(shí)候最好對(duì)著鏡子練習(xí)，這樣可以隨時(shí)糾正自己錯(cuò)誤的動(dòng)作!

6、不重視基本功的練習(xí)

萬(wàn)丈高樓平地起，基本功不扎實(shí)，以后學(xué)習(xí)舞蹈就會(huì)很吃力，只要度過(guò)了前期的困難期，后期的學(xué)習(xí)也會(huì)更加的容易忍耐和堅(jiān)持是必須的!

第二篇：寶寶幾歲上幼兒園最合適？

寶寶幾歲上幼兒園最合適？

隨著現(xiàn)在城市化進(jìn)程的加快，家庭成員不多，在經(jīng)濟(jì)壓力下，媽媽復(fù)出工作后，家里的寶寶沒(méi)人帶。同時(shí)，越來(lái)越多的家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶輸在起跑線(xiàn)上，很多家長(zhǎng)提前讓寶寶接受教育，提前讓寶寶上幼兒園。那究竟寶寶幾上幼兒園合適呢?

寶寶三歲后送去幼兒園

很多人認(rèn)為寶寶三歲上幼兒園比較好，主要是從寶寶的身體免疫力方面來(lái)考慮的。他們認(rèn)為將未滿(mǎn)三歲的寶寶送去學(xué)校的話(huà)，寶寶的免疫力不強(qiáng)，很容易生病，如果寶寶身體不好，那肯定對(duì)他以后的生活產(chǎn)生方方面面不好的影響。

寶寶兩歲半上幼兒園最合適

現(xiàn)在的幼兒園有公辦和民辦兩種，民辦幼兒園一般設(shè)置有小班、中班、大班、大大班，其中大大班是幼兒園到小學(xué)的銜接過(guò)渡班。按照我國(guó)的相關(guān)規(guī)定，六歲半-七歲的寶寶可以升級(jí)上小學(xué)，按照這個(gè)年齡倒著推算，寶寶從兩歲半開(kāi)始上幼兒園。其實(shí)，說(shuō)寶寶兩歲半上幼兒園最合適是綜合以下三個(gè)因素：兩歲半的寶寶身體免疫力有所增強(qiáng)、寶寶的獨(dú)立能力經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培養(yǎng)已經(jīng)顯現(xiàn)、寶寶的智力例如理解能力、言語(yǔ)表達(dá)能力等已達(dá)一定的水平。

新入園焦慮會(huì)降低寶寶的免疫力

寶寶剛?cè)雸@時(shí)的焦慮會(huì)降低他們的免疫力。進(jìn)入幼兒園后，寶寶要重新認(rèn)識(shí)和適應(yīng)新環(huán)境，同時(shí)，寶寶作息時(shí)間也發(fā)生了改變，所以有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶三歲上幼兒園比較合適，因?yàn)檫@個(gè)年齡的寶寶身體的免疫力已經(jīng)得到一定的增強(qiáng)。其實(shí)，家長(zhǎng)可以通過(guò)其他的途徑來(lái)增強(qiáng)寶寶的免疫力，讓寶寶有更加強(qiáng)壯的身體，讓他兩歲半就開(kāi)始上幼兒園。

第三篇：學(xué)舞蹈心得

學(xué)習(xí)《舞蹈基本步法》心得體會(huì)

今天下午，余秀娌老師給我培訓(xùn)了舞蹈的基本舞步，是我受益匪淺，下面就談?wù)勎业囊稽c(diǎn)體會(huì)。

余老師培訓(xùn)的基本舞有：小碎步、滑步、娃娃步、十字步、三步等十種舞步。她還給我們講解了這十種舞步的基本用場(chǎng)。這次培訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常及時(shí)，平時(shí)忙于幼兒活動(dòng)，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí)。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺(jué)得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛(ài)，更感受到舞蹈的美。同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給孩子們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。

今后，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于幼兒活動(dòng)實(shí)踐中去，在未來(lái)的工作中我將會(huì)以那些專(zhuān)業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)。篇二：舞蹈心得體會(huì) 舞蹈心得體會(huì)

張晨思

中國(guó)舞蹈包括中國(guó)古典舞，民族民間舞蹈，這個(gè)學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)的是中國(guó)民間舞蹈的教學(xué)，了解了各種民間舞蹈的教學(xué)元素。

中華民族民間舞蹈，泛指我國(guó)56個(gè)民族的各種舞蹈的總稱(chēng)。由于各民族人群在生存的自然環(huán)境的影響下，其生產(chǎn)、生活、歷史、習(xí)俗在民族性的基礎(chǔ)上必然帶有自然界給予的印記，尤其民間舞蹈文化更是具有地域性，有著各民族自身獨(dú)特的色彩和風(fēng)格。

1、介紹民族舞蹈的民族文化、地域特點(diǎn)、生活環(huán)境及民俗風(fēng)情。一個(gè)地區(qū)、一個(gè)民族的民間舞蹈的生成演化，與其他傳統(tǒng)藝術(shù)門(mén)類(lèi)一樣，是與其相應(yīng)的生存地域、民族習(xí)俗、地形氣候、歷史制度、文化背景，甚至宗教信仰緊密相聯(lián)的。經(jīng)過(guò)數(shù)千年的發(fā)展、演變、整合，最終形成民間舞蹈各自穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，并符合民族自身獨(dú)特的美學(xué)追求。因而，在學(xué)生學(xué)習(xí)不同民族舞蹈前，教師應(yīng)首先向?qū)W生介紹本民族的民族文化、地域特點(diǎn)、生活環(huán)境及民俗風(fēng)情對(duì)舞蹈風(fēng)格形成其特點(diǎn)的影響，讓學(xué)生從感性上有基本的民族認(rèn)知。

對(duì)“中華民族民間舞”課程教學(xué)方法的認(rèn)識(shí)，舞蹈動(dòng)態(tài)的形象示范，要經(jīng)過(guò)兩個(gè)過(guò)程：

一、第一過(guò)程要全面示范，全面把動(dòng)作做出來(lái)，手、腳、身體和面部都同步進(jìn)行，它給學(xué)生的印象應(yīng)當(dāng)是美好的總體印象。這樣做，不僅讓學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作有全面的理解，同時(shí)，也對(duì)老師產(chǎn)生尊敬喜愛(ài)的心理，使教師的威信一開(kāi)始就牢固的樹(shù)立起來(lái)。

二、第二個(gè)過(guò)程要使動(dòng)作逐步簡(jiǎn)化，有時(shí)可以用手比劃。這樣做可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，對(duì)學(xué)生智力的提高具有極大好處。開(kāi)始是模仿，要求學(xué)生模仿得越象越好。當(dāng)學(xué)生逐步掌握了身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律后，模仿的對(duì)象開(kāi)始淡化，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生的想象。當(dāng)教師逐步過(guò)渡到很簡(jiǎn)化的示范時(shí)，學(xué)生可以完全依靠自己的理解去塑造他自己了。

舞蹈教師在舞蹈教學(xué)中，要有什么樣的語(yǔ)言表述能力呢？也就是說(shuō)，舞蹈教學(xué)對(duì)教師的語(yǔ)言表述有什么要求呢？

1、準(zhǔn)備：無(wú)論講解動(dòng)作還是傳遞知識(shí)，舞蹈教師的語(yǔ)言最怕似是而非。

一個(gè)學(xué)生完成其動(dòng)作時(shí)長(zhǎng)期不得要領(lǐng)，得不到提高，究其原因，常常是因?yàn)樵谧畛踅虒W(xué)時(shí)教師的語(yǔ)言不準(zhǔn)確，從而學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)和誤解。在這種情況下，學(xué)生越努力越糟，如果教師的語(yǔ)言準(zhǔn)備夠充分，不僅可以避免誤解，而且有助于完成學(xué)習(xí)進(jìn)度，能達(dá)到事半功倍的效果。教師的語(yǔ)言表述能否準(zhǔn)確，除要有扎實(shí)的語(yǔ)文基礎(chǔ)，善于使用語(yǔ)言外，還要學(xué)好舞蹈教學(xué)法課。

2、生動(dòng)：語(yǔ)言的生動(dòng)性對(duì)舞蹈教師來(lái)說(shuō)是非常需要的，因?yàn)樗梢詥酒饘W(xué)生的興趣，從而減少舞蹈訓(xùn)練中的痛苦成份。舞蹈教師語(yǔ)言的生動(dòng)，主要是要善于運(yùn)用形象性語(yǔ)言。比如，舞蹈時(shí)，要學(xué)生手形漂亮，不要太僵硬，常用“枯樹(shù)枝”來(lái)形容僵硬的手，學(xué)生們一聽(tīng)到“注意手”的話(huà)時(shí)，就會(huì)想起“枯數(shù)枝”，誰(shuí)也不愿自己的手像“枯樹(shù)枝”那樣難看，當(dāng)然在形容難看的動(dòng)作時(shí)，切忌挖苦，以免傷害學(xué)生的自尊心，產(chǎn)生逆反心理。假如學(xué)生的情緒不好，特別是與教師有某種對(duì)立情緒時(shí)，更不能挖苦學(xué)生。

3、精煉：教師的話(huà)要盡量準(zhǔn)確、簡(jiǎn)單，不能羅嗦，否則學(xué)生的興趣就會(huì)降低，興奮不起來(lái)，影響教學(xué)質(zhì)量，而且，當(dāng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后，熱身變冷，肌肉便開(kāi)始收縮，對(duì)訓(xùn)練是十分不利的。

4、親切：教師的語(yǔ)言要生動(dòng)，形象不能過(guò)于嚴(yán)厲，過(guò)于生硬，學(xué)生易產(chǎn)生抵觸情緒和逆反心理，所以老師要有耐心。

身授：即示范的方法。示范，是由教師親自塑造讓學(xué)生可以盡量容易效仿的形象，舞蹈教師的手法，含有兩方面的內(nèi)容，一是舞蹈的動(dòng)態(tài)形象，一是舞蹈老師本人的形象。

“口傳身授法”，是舞蹈的最基本的教學(xué)法，它是符合舞蹈教學(xué)規(guī)律的。

1、講解動(dòng)作。無(wú)論是教授新動(dòng)作，還是復(fù)習(xí)老動(dòng)作，舞蹈教師都要通過(guò)講解或伴以講解。如動(dòng)作名稱(chēng)，動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)。做這個(gè)動(dòng)作容易犯的毛病，怎樣克服與糾正這些毛病等等，這里面包含許多解剖學(xué)，動(dòng)力學(xué)，物理學(xué)等方面的知識(shí)，也有語(yǔ)言方面的知識(shí)。

2、傳遞知識(shí)。課堂教學(xué)的過(guò)程中，舞蹈教師免不了有許多提示和講解。甚至在學(xué)生動(dòng)作過(guò)程中，舞蹈教師也會(huì)不時(shí)發(fā)出許多指令，提示或評(píng)論。學(xué)生把教師的話(huà)連同音樂(lè)一起接受過(guò)去，這不僅是對(duì)學(xué)生感觀的全面鍛煉，同時(shí)還是傳授各種舞蹈種類(lèi)的知識(shí)，也包含與其它舞蹈種類(lèi)的比較，還有關(guān)于對(duì)音樂(lè)的理解與感覺(jué)

等等。

3、滲透思想。所謂思想, 包括世界觀，品德，藝術(shù)觀和為人的標(biāo)準(zhǔn)等等。這方面往往不是教師有意準(zhǔn)備的，而是下意識(shí)的外露，比如在學(xué)生發(fā)生遲到，不按規(guī)定穿戴練功服，舞鞋，不聽(tīng)老師講話(huà)等違反紀(jì)律的現(xiàn)象時(shí)，教師會(huì)說(shuō)出許多不同的話(huà)來(lái)。并會(huì)同時(shí)流露出許多表情。在同學(xué)之間發(fā)生矛盾，爭(zhēng)吵等情況時(shí)，教師會(huì)把不同的言語(yǔ)說(shuō)給學(xué)生聽(tīng)。這種時(shí)候，教師本人的品格、為人，對(duì)事物的看法與處理方法，甚至是習(xí)慣語(yǔ)言，都會(huì)滲透給學(xué)生。學(xué)生會(huì)情不自禁的模仿老師的言行。對(duì)于初學(xué)者做舞蹈動(dòng)作時(shí)支配身體的能力較差，他們多善于模仿。教師通過(guò)示范一招一式，一手一腳來(lái)教導(dǎo)學(xué)生，逐漸幫助他們糾正動(dòng)作的差誤。教師做完一個(gè)完整的準(zhǔn)確的示范動(dòng)作，可避免學(xué)生走很多彎路，使學(xué)生有一個(gè)正確的動(dòng)作概念。在接受舞蹈基本功同時(shí)，也相應(yīng)加插一些舞蹈民族風(fēng)格的組合動(dòng)作。模仿是中學(xué)生階段最擅長(zhǎng)的能力，所以學(xué)習(xí)新舞蹈風(fēng)格組合要通過(guò)老師熱情的，準(zhǔn)確無(wú)誤地示范動(dòng)作。示范內(nèi)容包括局部動(dòng)作、單一動(dòng)作、動(dòng)作組合等。老師邊示范邊講授身體、頭、手、腰、腳的要領(lǐng)。使學(xué)生在實(shí)踐基礎(chǔ)上從感性認(rèn)識(shí)向理性認(rèn)識(shí)飛躍，舉一反

三、觸類(lèi)旁通。

在民族民間舞蹈的教學(xué)中，教師只有深刻地了解中華民族舞蹈文化，具體掌握并能準(zhǔn)確地用肢體體現(xiàn)各民族舞蹈的風(fēng)格特征，才能夠透徹地對(duì)學(xué)生進(jìn)行民族舞蹈深層次文化內(nèi)涵、具體風(fēng)格特點(diǎn)的講解、示范與指導(dǎo)。

在教學(xué)中，我看重對(duì)學(xué)生進(jìn)行民族民間舞蹈的單純性教學(xué)，即通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生準(zhǔn)確地把握民族舞蹈的傳承，表達(dá)出民族的性格、氣質(zhì)和人文精神———民族民間舞蹈的風(fēng)格。再現(xiàn)民族文化的認(rèn)同

這學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)的是漢族的民族民間舞蹈，漢族舞蹈主要是“南燈北歌”，即南方的花鼓花燈；北方的秧歌。漢族民間舞比較有代表性的有：東北秧歌、膠州秧歌、海陽(yáng)秧歌、鼓子秧歌、安徽花鼓燈、云南花燈 這個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)，著重于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)各民族自身的認(rèn)同感。這要求教師能夠?qū)W(xué)生在此方面進(jìn)行更深層次的啟發(fā)與引導(dǎo)，再次回到民族文化、地域環(huán)境、歷史環(huán)境以民俗風(fēng)情各方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行客觀、深刻的分析與講解（可用影像資料作為教學(xué)的輔助工具），讓學(xué)生從這種“軟”的精神意識(shí)上對(duì)各民族再認(rèn)知。這個(gè)階段較之前面所提到的初次認(rèn)知，有著“感性———理性———感性”的飛越性認(rèn) 識(shí)，能將民族的東西盡可能地融入到學(xué)生的心靈里，通過(guò)學(xué)生藝術(shù)化的肢體使“民俗”文化向“高雅”的舞臺(tái)演化，使學(xué)生在舞蹈表演時(shí)從心理上對(duì)各民族具有真正的自身的認(rèn)同感。篇三：學(xué)舞心得

學(xué)舞心得

涂埠鎮(zhèn)中心小學(xué)六（1）班 熊璟

我學(xué)舞蹈已有5年之久了，這5年來(lái)，我為舞蹈痛苦過(guò)、開(kāi)心過(guò)、失望過(guò)，當(dāng)然也驕傲過(guò)。開(kāi)始，我真地想過(guò)放棄。堅(jiān)持下來(lái)，只因?yàn)橐痪湓?huà)：吃得苦中苦，方為人上人。最開(kāi)始，我認(rèn)為在那個(gè)舞蹈房里，就是玩，但我想錯(cuò)了，那里不僅僅只有美妙的音樂(lè)，還有痛苦的基本功，我最害怕的就是扳腰了，每一次，都是從我的抽涕聲開(kāi)始到結(jié)束的。有一次，我真得忍不住了。我奔向媽媽?zhuān)瑤е耷粏?wèn)：“媽媽?zhuān)铱梢圆粚W(xué)嗎？”“不行”媽媽回答得斬釘截鐵：“你要知道，吃得苦中苦，方為人上上，你都吃了這么多次苦了，就這么放棄，你不覺(jué)得可惜嗎？”我沉默了，對(duì)，我不能放棄，我一定要堅(jiān)持下來(lái)。

接下來(lái)，我面對(duì)各種基本功也就不那么懼怕了，而很從容。級(jí)別高了，我所接受的東西也就不是那么點(diǎn)兒了，還有各種聲韻問(wèn)題，不是很好把握。我看著自己身邊那些舞蹈伙伴一個(gè)一個(gè)地離開(kāi)了舞蹈房，自己仍然刻苦訓(xùn)練：在寒冷的冬天，我是第一個(gè)來(lái)到舞蹈房的，不懂的動(dòng)作都會(huì)問(wèn)老師。終于，在我的努力下，拿到了那一張最耀眼的成績(jī)單，上面的各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，我很自由一項(xiàng)拿良，其他全部拿優(yōu)。在別人向我投來(lái)艷羨目光的同事，我茅塞頓開(kāi)：媽媽說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，只要刻苦努力，就一定能成功。

在生活的舞臺(tái)上，每個(gè)人都會(huì)遇到波折，再苦再累，只要你吃苦多了，終究會(huì)遇上人生的彩虹。就像那句老話(huà)說(shuō)得那樣：吃得 苦中苦，方為人上人。這不僅僅是學(xué)舞的心得，更是對(duì)生活的總結(jié)。

（指導(dǎo)老師：段曉紅）（簡(jiǎn)評(píng)）篇四：舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì) 舞蹈培訓(xùn)心得體會(huì) 三位指導(dǎo)教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)培訓(xùn)，她結(jié)合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂(lè)邊示范講解，使我們?cè)谟變何璧阜矫嫱卣沽艘曇?，把握最新教學(xué)動(dòng)態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。每個(gè)學(xué)員都在認(rèn)真的聽(tīng)著并跟隨老師學(xué)著做，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們?cè)趫?chǎng)的所有學(xué)員所感動(dòng)。

面對(duì)舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂(lè)著、累并收獲著。一天的培訓(xùn)結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現(xiàn)象從沒(méi)出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中!有人說(shuō)過(guò)：開(kāi)展好一次活動(dòng)，不僅是知識(shí)信息的傳播過(guò)程，更是一個(gè)心靈交匯的心理場(chǎng)。今天的培訓(xùn)我感覺(jué)自己瞬間成長(zhǎng)了不少。從自己對(duì)舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)技能，讓自己的經(jīng)驗(yàn)在實(shí)踐生活中慢慢增長(zhǎng)的，我相信在不久的未來(lái)我會(huì)成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。

腳尖上的收獲

今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容是舞蹈技能訓(xùn)練。老師用她那風(fēng)趣形象的語(yǔ)言讓我們對(duì)舞蹈的理論知識(shí)有了更深的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，老師在講解的過(guò)程中用她那優(yōu)美的肢體語(yǔ)言

給我們演示著每一個(gè)動(dòng)作，使我們不僅能夠?qū)W到理論知識(shí)，更能印象深刻的通過(guò)做動(dòng)作加深理解和記憶，從而提高了學(xué)習(xí)效率。

在這次舞蹈培訓(xùn)中，通過(guò)老師“以聲帶情，以情帶舞”的教學(xué)，使我的舞蹈技能在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂(lè)聲中有了進(jìn)一步的提高。我認(rèn)為在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，多琢磨、多練習(xí)、多體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。作為老教師的我，雖然在體力上有些跟不上年輕教師的節(jié)奏，但是，我看到培訓(xùn)老師那濕透的衣服以及對(duì)待工作認(rèn)真的態(tài)度，內(nèi)心深受感染和鼓舞。我堅(jiān)持學(xué)習(xí)下來(lái)了。雖然一天下來(lái)身體上確實(shí)有些累，可是，學(xué)到了知識(shí)，有了收獲心里十分的高興。

我知道舞蹈是一門(mén)綜合的藝術(shù)，通過(guò)舞蹈訓(xùn)練不僅能為我們提供豐富的想象空間(美麗的新疆姑娘)，更為我們提供了一個(gè)感受美、追求美的廣闊天地。通過(guò)今天的舞蹈技能訓(xùn)練，在老師的辛勤教導(dǎo)下，我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞激情，樂(lè)在其中。激發(fā)了我的熱情，我將會(huì)把這份熱情投入到今后的教學(xué)工作當(dāng)中，讓自己的努力進(jìn)步成就孩子們明天的成功!篇五：學(xué)習(xí)華爾茲舞蹈心得體會(huì)

學(xué)習(xí)華爾茲舞蹈心得體會(huì)

一、體育舞蹈簡(jiǎn)介 體育舞蹈，又稱(chēng)“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來(lái)，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。

（一）摩登舞

摩登舞（modern）又譯現(xiàn)代舞。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開(kāi)始，沿著舞程線(xiàn)逆時(shí)針?lè)较蚶@場(chǎng)行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng)。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過(guò)膝蓬松長(zhǎng)裙。

（二）拉丁舞

拉丁舞（latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過(guò)對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強(qiáng)。著裝浪漫灑脫，男著上短下長(zhǎng)的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙，顯露女性曲線(xiàn)的美。

二、華爾茲簡(jiǎn)介

華爾茲（waltz），又稱(chēng)圓舞，一種自?shī)饰璧感问健ＨA爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱(chēng)為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強(qiáng)的自?shī)饰栊问?，亦稱(chēng)圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”。華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱(chēng)為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來(lái)的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱(chēng)。我們可以簡(jiǎn)單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺(jué)上的享受。

三、學(xué)習(xí)心得

“踮起腳尖，提起裙邊······”《愛(ài)的華爾茲》這首歌是我對(duì)華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉(zhuǎn)圈。上過(guò)一學(xué)期的體育課后才知道，原來(lái)華爾茲的內(nèi)涵如此豐富，想跳好也并非想象中那么容易。一直都覺(jué)得會(huì)跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的，這也是促使我選報(bào)體育舞蹈課的一個(gè)原因，在簡(jiǎn)單地學(xué)習(xí)華爾茲之后更讓我對(duì)此深信不疑。從剛開(kāi)始的懵懂，到后來(lái)對(duì)左腳并換步、右轉(zhuǎn)步、插行步、側(cè)行追步、外側(cè)右轉(zhuǎn)、躊躇步、沖浪步等步法的熟練掌握，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯。從手搭在同伴肩上開(kāi)始，昂首挺胸，腳下熟練的步伐，與同伴默契的配合，老師鼓勵(lì)的眼神，都讓我體會(huì)到了無(wú)與倫比的成就感。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺(jué)，卻并非一件易事?？粗蠋焹?yōu)美的步子，自己也幻想那種感覺(jué)，自由、輕快、張揚(yáng)、靈活。不得不說(shuō)，這是一個(gè)需要下功夫的過(guò)程。老師的授課態(tài)度會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，至少對(duì)我是這樣。老師認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度使我不會(huì)也不能虛度每星期的學(xué)習(xí)時(shí)間。耐心地指導(dǎo)每組同學(xué)的舞蹈動(dòng)作，課后簡(jiǎn)短的總結(jié)，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈能力和學(xué)習(xí)態(tài)度都有了很大提升。

第四篇：舞蹈學(xué)自薦書(shū)

自薦書(shū)

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好！

首先感謝您在百忙之中審閱我的自薦材料，為一名滿(mǎn)腔熱情的畢業(yè)生開(kāi)啟一扇希望之門(mén)。

我是***大學(xué)舞蹈系**級(jí)舞蹈學(xué)專(zhuān)業(yè)的一名學(xué)生。經(jīng)過(guò)四年的學(xué)習(xí)即將走出校門(mén)，借此擇業(yè)之際，我懷著一顆赤誠(chéng)的心和對(duì)未來(lái)事業(yè)的追求，真誠(chéng)地推薦自己。

我從小喜愛(ài)文藝接受藝術(shù)熏陶，經(jīng)過(guò)兩年的舞蹈培訓(xùn)，在學(xué)校中有過(guò)專(zhuān)業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，現(xiàn)今又在西華大學(xué)大學(xué)接受了四年舞蹈教育專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。在這六年中，我所學(xué)習(xí)的有芭蕾、現(xiàn)代、民族民間、古典、外國(guó)代表性、編導(dǎo)等舞種。在多位老師的精心培育下，使我成為一名集舞蹈編創(chuàng)、教學(xué)、表演三合一的綜合素質(zhì)人才。我能夠把課堂上所學(xué)的專(zhuān)業(yè)及理論知識(shí)很好地相結(jié)合，做到學(xué)以致用。大學(xué)四年，是我不斷進(jìn)取、逐步完善、充實(shí)自己、開(kāi)拓奮斗的四年。

四年的大學(xué)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，我相信機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存，有付出就有收獲，年輕的我渴望挑戰(zhàn)，勇于拼搏!我對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)了激情和信心。但我的未來(lái)需要你的支持和厚愛(ài)。懇切盼望您的詳考、慎慮，使我與貴校共進(jìn)步、求至善。我堅(jiān)信您的正確領(lǐng)導(dǎo)和我的努力奮斗會(huì)使貴校的明天更加輝煌!殷切期盼您的佳音。

祝愿貴校桃李滿(mǎn)天下!

此致

敬禮

自薦人：***

第五篇：兒童舞蹈教案 三字經(jīng)

兒童舞蹈教案

三字經(jīng)（勾繃腳練習(xí)）

一、授課班級(jí)：小學(xué)一年級(jí)學(xué)生

二、授課學(xué)時(shí)：2個(gè)學(xué)時(shí)

三、授課老師：劉燕霞

四、教學(xué)時(shí)間：

五、授課地點(diǎn)：

六、授課目的：

1.訓(xùn)練對(duì)勾繃腳和腳腕開(kāi)與關(guān)的控制能力以及后背的挺拔與直立

(技能目標(biāo))

2.通過(guò)組合訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握雙勾腳、雙繃腳等的做法(知識(shí)目標(biāo))

3培養(yǎng)學(xué)生腳步靈活性及協(xié)調(diào)能力，舞蹈時(shí)初步具有樂(lè)感(情感目標(biāo))

七、教學(xué)重難點(diǎn)：

1、舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的規(guī)范性。

2、勾繃腳和身體的配合。

3、動(dòng)作一拍到位，與歡快的音樂(lè)相配合。

4、通過(guò)舞姿動(dòng)作體現(xiàn)出小小讀書(shū)郎的讀書(shū)狀態(tài)。

5、通過(guò)歌曲三字經(jīng)喚起孩子對(duì)古典文學(xué)的熱愛(ài)。

八、教學(xué)方法： 說(shuō)教法、模仿法。

九、教學(xué)過(guò)程：

（一）、整隊(duì)集合，教師清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好。

（二）、準(zhǔn)備部分 ：

1、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

把幼兒舞蹈向?qū)W生初步介紹，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)幼兒舞蹈的作用。幼兒基本功介紹，以及勾繃腳的重要性。

2、基本功、軟開(kāi)度練習(xí)：

（1）、全身放松組合練習(xí)（要求：動(dòng)作最大限度的伸展）

（2）、壓肩練習(xí)（要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬，肩部放松）（3）、腰的練習(xí)（要求：動(dòng)作連貫，呼吸勻稱(chēng)，頂腰時(shí)要一節(jié)一節(jié)往上走，頂?shù)阶畲笙薅龋赃_(dá)到腰的訓(xùn)練）

（4）、壓腿練習(xí)（要求：雙腿伸直，挺腰，收跨，壓腿時(shí)做到從大腿根斷開(kāi)，用腹部貼大腿）（5）、壓垮練習(xí)（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）（6）、立半腳尖（要求：五指留在地板上，雙腿直立）

3、教授新課

教師向?qū)W生講解繃腳組合，以及它和基本功舞蹈的關(guān)系。（1）動(dòng)作介紹：

幼兒基本功訓(xùn)練中勾繃腳是基礎(chǔ)的開(kāi)始，首先坐下，要求 雙腿伸直，后背向上立，雙臂放于身旁，中指之間輕輕點(diǎn)地，手和上身呈90度（基本坐姿）。雙腳勾回，繃直。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：

a、基本坐姿一定要坐好，讓學(xué)生養(yǎng)成直立的習(xí)慣，這樣為以后的基本功訓(xùn)練和舞蹈學(xué)習(xí)就建立好了基礎(chǔ)。

b、做作時(shí)雙腿保持伸展，腳跟并攏，勾腳時(shí)全腳勾回，大腿一樣要保持伸直狀態(tài)，繃腳時(shí)要注意延伸，從腳背的位置就開(kāi)始繃直，切記不要直勾繃腳趾。

C、在動(dòng)作過(guò)程中，單腳交替勾繃腳時(shí)一定要提醒學(xué)生換腳，不要同時(shí)開(kāi)始，這樣可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

4、《三字經(jīng)（勾繃腳練習(xí)）》組合：

準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，對(duì)腳盤(pán)坐，睡覺(jué)舞姿準(zhǔn)備。準(zhǔn)備音樂(lè)

⑴— 1—8 隨意讀書(shū)動(dòng)作 ⑵— 1—4 隨意讀書(shū)動(dòng)作

5—8 繃腳雙腿伸直，上身直立，雙手旁點(diǎn)地 第一段：

⑴—1—2 雙腳勾腳 3—4 雙腳繃腳 5 右勾腳同時(shí)右傾頭 6 還原

7—8 重復(fù)⑴5—6反面動(dòng)作

⑵—1—2平腳吸右腿同時(shí)右手讀書(shū)舞姿 3—4 右腿伸直繃腳，右手旁點(diǎn)地 5—8 重復(fù)⑵1—4反面動(dòng)作 ⑶—1--—2 雙勾腳 3—4 雙開(kāi)腳 5—6 雙關(guān)腳 7—8 雙繃腳

⑷—1—2 右腿繃腳打開(kāi)至2點(diǎn)方向，右手讀書(shū)舞姿 3—4 右手落至體前 5—8 重復(fù)⑷1—4反面動(dòng)作 第二段：

⑸—1—4 雙腳勾繃一次 5 右勾腳同時(shí)右傾頭 6 右繃腳同時(shí)頭還原 7—8 重復(fù)⑸5—6反面動(dòng)作

⑹—1—2平腳吸右腿，右手2點(diǎn)讀書(shū)舞姿 3—4 右腿伸直繃腳至2點(diǎn)，右手落于體前 5—8 重復(fù)⑹1-—4反面動(dòng)作

⑺—1—2 雙腳勾腳，身體前俯，雙手扶地，指尖相對(duì)，右轉(zhuǎn)頭 3—4 雙腳繃腳，上身回正 5—8 重復(fù)⑺1—4反面動(dòng)作

⑻—1—2 收右小腿至盤(pán)腿，右手讀書(shū)舞姿 3—4 右手扶右腳

5—8 重復(fù)⑻1—4反面動(dòng)作 結(jié)束音樂(lè)：

⑼—1-—8 雙手讀書(shū)舞姿，右起轉(zhuǎn)頭一圈 ⑽—1—6 翻書(shū)舞姿睡覺(jué)舞姿

歌詞：

青赤黃 乃黑白 此五色 目所識(shí)

青赤黃 乃黑白 此五色 目所識(shí)

酸苦甘 乃辛咸 此五味 口所含

膻焦香 乃腥朽 此五臭 鼻所嗅

5、課堂小結(jié) 本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了勾繃腳及組合，大家對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握還不錯(cuò)，分解動(dòng)作和單一動(dòng)作的完成的也還不錯(cuò)，在組合當(dāng)中稍有欠缺，還需要大家在課下多練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程當(dāng)中有牢記動(dòng)作要領(lǐng)。

6、布置作業(yè)

練習(xí)勾繃腳組合，完成課堂筆記。

7、教學(xué)反思

過(guò)本次課程對(duì)學(xué)生的基本了解，應(yīng)該進(jìn)一步改善自身教學(xué)內(nèi)容及方式，即可更好的提高學(xué)生的自身能力及教學(xué)能力。