第一篇：寒假學(xué)習(xí)作息時間安排

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費(fèi)。以下是小編給大家整理的寒假學(xué)習(xí)作息時間安排，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

寒假學(xué)習(xí)作息時間安排1

時間過的真快，轉(zhuǎn)眼又是一年了，今天上午學(xué)校開始放寒假了。與以往放假時一樣，媽媽總是在假期開始是要求我自己訂一個假期計(jì)劃，目的是為了我能在假期中合理安排好，既能在學(xué)習(xí)中尋找到各種樂趣，又能學(xué)到更多的知識。

首先，我要把寒假作業(yè)和老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)認(rèn)認(rèn)真真地完成好，要多鍛煉身體，保持身體健康。

其次，我要練習(xí)書法，長大以后能寫一手好字，要多看電視新聞，了解社會。我要堅(jiān)持寫日記，以前我寫日記都是為了應(yīng)付家長的檢查，一點(diǎn)內(nèi)容也沒有，以后我打算每天看一篇課外書，把寒假期間的一些所見所聞、所思所想一一地記錄在日記本上，要多看一些媽媽給我買的智慧背囊、優(yōu)秀作文，學(xué)習(xí)一下人家的寫作方法，提高自己的寫作水平。在上網(wǎng)時間多進(jìn)入小荷，多看看別人是怎么寫的，用取長補(bǔ)短的方法向別人多學(xué)習(xí)一些，少玩一些電腦游戲，它不但會對我們的學(xué)習(xí)造成影響，而且還對我們的眼睛有壞處。

再次，出去走親戚時一定要做到文明禮貌、尊敬長輩。過年時要向老師們和長輩們拜年。

最后，我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)的同時，還要多幫家人做一些力所能及的事情。

這就是我的寒假計(jì)劃哦。

寒假學(xué)習(xí)作息時間安排21、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))

9、學(xué)習(xí)時間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

寒假學(xué)習(xí)作息時間安排3

一、按時作息。早上8：00起床，晚上9：30————10：00之間這個時間睡覺。

二、每天上午。下午各用2個小時認(rèn)真完成各科布置的作業(yè)，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應(yīng)接新的一年的到來，快快樂樂過新年!

三、堅(jiān)持每天課外閱讀一小時，并且摘抄好詞。好句。好段時間管理。

四、幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和快樂。

五、堅(jiān)持每天在qq空間里寫自己的心情。

六、堅(jiān)持每天在網(wǎng)上玩半小時動腦筋的游戲，提高。

七、堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。

八、堅(jiān)持每周寫一篇周記，提高習(xí)作水平。

九、由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會”。

十、積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項(xiàng)活動，注意安全。

十一、為新學(xué)期定一個計(jì)劃，并準(zhǔn)備好必備的用具。

寒假學(xué)習(xí)作息時間安排4

今天開始正式放寒假了，我按老師布置的假期要求制訂了假期計(jì)劃。

早上8點(diǎn)起床、洗漱。

8點(diǎn)30分到9點(diǎn)早飯。

9點(diǎn)到10點(diǎn)《寫字小狀元》2頁、背古詩2首。

10點(diǎn)到11點(diǎn)完成《階梯語文》1篇。

11點(diǎn)到11點(diǎn)10分口算題2頁。

11點(diǎn)10分到12點(diǎn)家務(wù)勞動(打掃衛(wèi)生、洗衣服、學(xué)做飯炒菜、跳繩、跳活力舞吧彈跳球等)。

12點(diǎn)到12點(diǎn)30分午飯。

12店30分到14點(diǎn)30分午休。

14點(diǎn)30分到15點(diǎn)30分預(yù)習(xí)語文新書，背1篇新課文，讀1篇新課文。

15點(diǎn)30分到17點(diǎn)30分室外活動(游樂場、運(yùn)動場等)。

17點(diǎn)30分到18點(diǎn)晚飯。

18點(diǎn)到19點(diǎn)練琴。

19點(diǎn)到20點(diǎn)寫日記、上博客。

20點(diǎn)到21點(diǎn)做手工、畫畫、讀課外書、洗漱。

21點(diǎn)睡覺。

寒假學(xué)習(xí)作息時間安排51、在家長的幫助下認(rèn)真完成《寒假作業(yè)》。做到書寫認(rèn)真。

2、每天課外閱讀至少半小時左右，多看一些國內(nèi)外童話、《論語》或《三字經(jīng)》(少兒版)。每天摘抄2---5個好句子并加以背誦。(自備摘錄本)

3、摘錄春聯(lián)三副以上，背誦。(寫在摘錄本上)

4、購買有三年級生字的字帖，每天堅(jiān)持用鋼筆練字30分鐘。

5、長長的寒假，肯定會發(fā)生許多有趣、難忘的事，把各種各樣不同的心情，開心、難過、驚訝、懊惱、感動等等都記錄下來。

6、影視欣賞：CCTV少兒、《動物世界》、《人與自然》、春節(jié)聯(lián)歡晚會及其它音樂類曲藝類節(jié)目等。

7、畫一幅畫。紙張尺寸、繪畫形式、題材內(nèi)容均不限。要求圖畫能體現(xiàn)出科學(xué)創(chuàng)新的理念，并能對我們的生活、社會發(fā)展產(chǎn)生積極的作用。

8、完成一份小制作。力求有創(chuàng)意。

第二篇：寒假作息時間安排指導(dǎo)

寒假作息時間安排指導(dǎo)

為了讓同學(xué)們過一個充實(shí)而有意義的寒假，老師就同學(xué)們寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定提供如下建議：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語（可以是詞匯書、美文或是英語教材）

2、利用上午的時間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題

3、中午適當(dāng)午休

4、和上午一樣，下午可適當(dāng)安排時間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。

5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情（看看課外書，看看電視，上上網(wǎng)），但要控制在一個小時以內(nèi)。

6、晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。

7、可以適當(dāng)安排時間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀后感，也可以摘抄一些精彩的句子或語段。

8、每天學(xué)習(xí)時間最少保證6小時

9、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃趕不上變化的局面。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進(jìn)行補(bǔ)充。

13、每天至少進(jìn)行三科的學(xué)習(xí)，文理分開，優(yōu)勢科目和跛腿科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查漏補(bǔ)缺，突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

附：寒假每日學(xué)習(xí)時間表（可以根據(jù)個人及家庭的情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整）7：30 起床

8：00吃早飯

8：30---9：15 做作業(yè)

9：25—10：10做作業(yè)

10：20---11：05 復(fù)習(xí)

11：15---11：55閱讀 【包括語文英語優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---14：30 午休

14：40—15：25做作業(yè)

15：35---16：20復(fù)習(xí)

16：30-19：30為自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

19：30---20：15做題（文理科皆可）

20：30以后可對一天的學(xué)習(xí)進(jìn)行分析總結(jié)，消化吸收。

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。

第三篇：作息時間安排

作 息 時 間 安 排1、05:30---06:20洗漱、仰俯臥撐各30個、做吃早飯、洗碗(50分鐘)

2、06:20---07:50學(xué)習(xí)(90分鐘)

3、07:50---09:00去上班打掃辦公室衛(wèi)生、安排、計(jì)劃工作(70分鐘)

4、09:00---12:00上午工作(180分鐘)

5、12:00---13:30吃午飯、午休(90分鐘)

6、13:30---17:40下午工作、記錄、總結(jié)工作(250分鐘)

7、17:40---19:30下班吃晚飯(110分鐘)

8、19:30---21:20學(xué)習(xí)(星期二、四、六)、其它自行安排(110分鐘)

9、21:20---22:30洗漱、仰俯臥撐各30個、自行安排(70分鐘)

10、22:30---05:30睡覺(420分鐘)

時間是最稀缺的資源，最寶貴的財(cái)富。浪費(fèi)自己的時間是自殺，浪費(fèi)別人的時間是謀殺。以上計(jì)劃在執(zhí)行過程中，如果上一項(xiàng)事情占用了下一項(xiàng)的時間，就將上、下項(xiàng)合并后在計(jì)劃時間 內(nèi)完成，依此類推；如果因應(yīng)酬導(dǎo)致晚睡，1-2項(xiàng)不執(zhí)行，起床時間改為07:20，其他項(xiàng)繼續(xù)執(zhí)行。如果堅(jiān)持按以上作息時間來工作和生活，30歲以前成功還是有希望。

第四篇：網(wǎng)絡(luò)公司作息時間安排

作息時間安排

每日工作七小時；周末休息；法定節(jié)假日休息；

上午：

上班時間：9:00——12:00 下班時間：12:00——13:30 下午：

上班時間：13:30——17:30

下班注意事項(xiàng)：

辦公室員工收拾好自己辦公桌，確認(rèn)關(guān)閉電腦，打印機(jī)等軟件 打掃個人衛(wèi)生將辦公椅歸置原位，帶走自己的隨身物品

工作室開門時間：8:30——22:00 星期天;節(jié)假日休息；（可選擇加班；）

2018年月日

第五篇：工廠作息時間打鈴安排

工廠作息時間打鈴安排

7:30起床鐘，關(guān)路燈

7:50預(yù)備鈴，開車間電

8:00上班鈴，關(guān)宿舍電

8:00—12:00上午班

12:00下班鈴，關(guān)車間電

13:20預(yù)備鈴，開車間電

13:30上班鈴，關(guān)宿舍電

13:30—17:30下午班

17:30下班鈴，關(guān)車間電

18:20預(yù)備鈴，開車間電

18:30上班鈴，關(guān)宿舍電

18:30—22:00晚班

21:00開熱水器，不加班在18:00開啟。22:00下班鈴，關(guān)車間電，開路燈 22:45關(guān)熱水器，不加班在22:00關(guān)閉。