第一篇：中華民族民間舞理論考試三級(jí)劃船教案

中華民族民間舞蹈等級(jí)考試 1-3級(jí)師資培訓(xùn)班理論考試題

培訓(xùn)地點(diǎn):貴州省藝術(shù)學(xué)院培訓(xùn)時(shí)間:10.1-10.4培訓(xùn)級(jí)別:1-3級(jí)答卷人: 考試標(biāo)準(zhǔn)及要求：

1、本次考試兩題均為論述題，每題答案不得少于500字。

2、本卷每題50分，滿分100分，考卷必須署名。

3、本卷需在舞目示范表演考卷抽題時(shí)由本人抽取，交卷時(shí)間為考試結(jié)束后三天內(nèi)。

4、請(qǐng)嚴(yán)格按照考級(jí)中心規(guī)定的交卷時(shí)間提交考卷，每晚一天扣10分，以此類推。

5、考卷請(qǐng)?jiān)谖枘靠荚嚱Y(jié)束三日內(nèi)交由組織方統(tǒng)一整理后再提交考級(jí)中心。

6、考試過程中如有任何疑問可與當(dāng)?shù)亟M織機(jī)構(gòu)聯(lián)系，考卷提交后請(qǐng)及時(shí)電話確認(rèn)。

一、請(qǐng)完成一份教案，要求如下： 教學(xué)對(duì)象：5-7歲兒童

授課舞目：二級(jí)舞目——?jiǎng)澊图遥?/p>

教案內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)難點(diǎn)、教學(xué)步驟等 注釋：（也可按自身具有特色的授課方式進(jìn)行創(chuàng)造性設(shè)計(jì)）

答：

1、教學(xué)目標(biāo)：（1）通過學(xué)習(xí)舞蹈劃船，讓幼兒了解客家人日常勞作的形式和特點(diǎn)；（2）培養(yǎng)孩子在基本功練習(xí)中增加情趣并提高大膽表演意識(shí)；（3）教師以客家人的勞動(dòng)形態(tài)為原型，通過劃船的身體姿態(tài)及動(dòng)律，前后大幅度的壓腿伸展從而訓(xùn)練到腿部的柔韌度。

2、教學(xué)方法：（1）熟悉音樂，了解舞蹈情節(jié)。聽樂曲跟老師做基本動(dòng)作即熟悉樂曲，又舒展身體。教師講述舞蹈情節(jié)。教師放樂曲引起幼兒興趣。（2）分段欣賞舞蹈，分解聯(lián)系動(dòng)作。引導(dǎo)幼兒運(yùn)用頑皮、可愛、滑稽的神態(tài)及動(dòng)作表現(xiàn)。給并讓他們分組表演，教師及時(shí)給予評(píng)價(jià)。（3）完整地跟隨音樂跳舞。1.教師提醒幼兒根據(jù)樂曲變化作出相應(yīng)的動(dòng)作，并注意舞蹈動(dòng)作的合拍，協(xié)調(diào)。2.教師表?yè)P(yáng)表現(xiàn)力好的幼兒，并請(qǐng)他們表演給大家看。3.輪流到在大家面前表演，其余幼兒學(xué)做評(píng)論員，在表演過程中，教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，正確對(duì)待同伴的評(píng)價(jià)。

3、教學(xué)難點(diǎn)：劃船手、前抱腿

4、教學(xué)步驟： 前奏

（1）1-8 體對(duì)1點(diǎn)，屈膝坐地，雙手體旁點(diǎn)地，目視1點(diǎn)。第一遍音樂

（1）1-4 保持舞姿，雙腳交替打水。5-8 右起傾頭兩次。

（2）1-8 重復(fù)（1）1-8動(dòng)作，最后一拍收至胸前抱手。（3）1-4 右起單手劃水兩次，眼隨手動(dòng)。5-8 做1-4的反面動(dòng)作。

（4）1-4 保持舞姿，右傾頭，第三拍還原。5-8 做（1）1-4的反面動(dòng)作。（5）-（6）右起雙手劃水四次，眼隨手動(dòng)。第二遍音樂

（1）1-4 雙膝左靠，雙手于右胯旁軟手做撩水狀，目視雙手。5-8 體對(duì)1點(diǎn)，雙分手，同時(shí)擴(kuò)指碎抖手。（2）1-8 做（1）1-8的反面動(dòng)作。

（3）1-4 雙腳打水轉(zhuǎn)體至2點(diǎn)，雙手體旁點(diǎn)地。5-8 體對(duì)2點(diǎn)，繃腳背經(jīng)擦地雙腿伸直。

（4）-（6）左起撐篙劃水前壓腿三次，最后一次左腳繃腳吸腿結(jié)束。

5、注意事項(xiàng)：（1）上身前俯壓腿時(shí)，雙腿、后背盡量伸直、往長(zhǎng)拉。

（2）以身體劃圓帶動(dòng)雙臂做劃船狀，切記手臂主動(dòng)；劃船手要向上拋弧線。劃圓時(shí)，身體要經(jīng)橫擰、上下的路線。

（3）注意要求學(xué)員對(duì)慢節(jié)奏動(dòng)作的控制能力。

二、淺談這次學(xué)習(xí)《中華民族民間舞蹈等級(jí)考試教材》的體會(huì)和認(rèn)識(shí)，以及今后如何在教學(xué)工作中對(duì)其進(jìn)行實(shí)踐和開展？

答：通過這次貴州省1-3級(jí)中華民族民門舞蹈考級(jí)強(qiáng)化訓(xùn)練后，我對(duì)中華民族民間舞有了更深更近的了解與體會(huì)。之前我是從事拉丁舞教學(xué)的，總認(rèn)為中華民族民間舞雖然漂亮、優(yōu)美，但舞蹈種類多，高難度，對(duì)于我這種半路出家的舞蹈愛后者來(lái)說，難度太大。但通過這次親自參加培訓(xùn)，才發(fā)現(xiàn)中華民族民間舞蹈具有獨(dú)特的魅力，而且通過導(dǎo)師馬老師細(xì)心的指導(dǎo)，也讓我感到學(xué)習(xí)中華民族民間舞并不是想象中那么可怕，它完全與街舞、拉丁、流行舞有很大的區(qū)別，具有很大的挑戰(zhàn)性及豐富性。中華民族文化博大精深，每個(gè)民族有自己的民族特色，而中華民族民間舞正是通過生活、大自然、動(dòng)物等形態(tài)融入各民族文化特色來(lái)展現(xiàn)各民族特色。令我印象最深刻的是老鷹捉小雞，把我們小時(shí)候最喜歡玩的游戲通過有趣的舞蹈展示出來(lái)，這樣的舞蹈一定會(huì)深受孩子們的歡迎。而且通過老鷹與小雞形象的設(shè)定，訓(xùn)練學(xué)生腳下碎步及在踏步腳位上的快速深蹲、直立，培養(yǎng)孩子的集體意識(shí)，建立學(xué)生對(duì)隊(duì)形的初步認(rèn)識(shí)。

作為一名從事舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人，我非常熱愛舞蹈教育事業(yè)，希望能夠通過舞蹈帶給孩子們更多的快樂，讓她們從小熱愛舞蹈，更好的鍛煉身體，樹立自信。中華民族民間舞是打好跳舞基礎(chǔ)的最佳選擇，我將會(huì)努力的推廣中華民族民間舞蹈，讓更多的孩子參與到中華民族民間舞的學(xué)習(xí)中來(lái)。在今后的教學(xué)中，我將邊教學(xué)、邊學(xué)習(xí)，不斷的提高自己，把更多優(yōu)美的舞蹈教給我的學(xué)生們。我的教學(xué)實(shí)踐計(jì)劃安排如下：

一、加大中華民族民間舞的招生宣傳力度，讓更多的孩子喜歡上中華民族民間舞。

二、嚴(yán)格按照教學(xué)計(jì)劃實(shí)施教學(xué)，特別加強(qiáng)面部表演的訓(xùn)練。

三、創(chuàng)造更多的平臺(tái)讓孩子們展示自己，不斷激發(fā)孩子們表演欲望及創(chuàng)新能力。

四、積極組織學(xué)員參加考級(jí)，力爭(zhēng)早日在玉屏縣設(shè)立中華民族民間舞考級(jí)點(diǎn)，以便更好的為學(xué)員、家長(zhǎng)搞好服務(wù)工作。

五、加強(qiáng)與省舞協(xié)霍老師及其它老師的溝通，有不清楚的地方及時(shí)咨詢。不斷學(xué)習(xí)，追求進(jìn)步，為推動(dòng)中華民族民間舞在貴州的發(fā)展盡一份微薄之力。

第二篇：中華民族民間舞7—9級(jí)理論試題

中華民族民間等級(jí)考試 7-9級(jí)師資培訓(xùn)班理論考試題

一、請(qǐng)完成一份教案，要求如下：

教學(xué)對(duì)象：12-13歲兒童

授課舞目：八級(jí)舞目——花棍飛舞（東北秧歌）

教案內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)難點(diǎn)、教學(xué)步驟等。注釋：（也可按自身具有特色的授課方式進(jìn)行創(chuàng)造性設(shè)計(jì)）《花棍飛舞》 教案內(nèi)容：打花棍是我國(guó)普遍流傳的民間舞蹈形式，表演時(shí)，舞者手持花棍，擊打自己的肩、背、手、膝、足等身體部位瀟灑作舞。該舞運(yùn)用了民間繞、打花棍的動(dòng)作，結(jié)合漢族民間舞中常用的“十字步”等，使學(xué)生初步掌握花棍的基本打法。

教學(xué)準(zhǔn)備：花棍、8級(jí)DVD、CD碟等

教學(xué)目標(biāo)：通過擊打花棍，訓(xùn)練學(xué)生們手腕靈活性和花棍的基本打法 教學(xué)重點(diǎn)：繞棍踢跳、橫打肩轉(zhuǎn)身、磋步打棍短句 教學(xué)難點(diǎn)：

1、繞棍時(shí)注意手腕放松向內(nèi)繞，平轉(zhuǎn)花棍

2、繞棍踢跳踢出出和繞棍在同一拍完成，重拍在外

3、磋步注意不要上下竄

教學(xué)方法：講授法、示范法、輔導(dǎo)法、練習(xí)法

教學(xué)步驟：

1、學(xué)習(xí)繞棍，注意手腕放松向內(nèi)繞，平轉(zhuǎn)花棍

2、學(xué)習(xí)繞棍踢跳

3、學(xué)習(xí)橫打轉(zhuǎn)肩、磋步打棍短句

4、舞蹈教學(xué)： 前奏

[1] —[2] 四人體對(duì)8點(diǎn)于臺(tái)左后區(qū)準(zhǔn)備，右手持花棍。第一遍音樂

[1] 1—4 右腳先起踩踏步兩次向2點(diǎn)行進(jìn)，右起雙擺手兩次，眼隨手動(dòng)。

5—8 快一倍做1—4動(dòng)作兩次。[2] 1—8重復(fù)[1] 1—8動(dòng)作。

[3] 1—2體對(duì)2點(diǎn)，繞棍踢跳，左手身側(cè)隨擺。

3—4左后踏步左轉(zhuǎn)體，肩前持棍，左背手，頭左傾。

5—8 橫打肩兩慢三快。[4] 1—8重復(fù)[3] 1—8動(dòng)作。

[5] —[6] 體對(duì)一點(diǎn)，原地做[1]1—8動(dòng)作兩遍成橫排。[7] —[8] 做磋步打棍短句。第二遍音樂

[1] 1—4 繞棍踢跳逆時(shí)針行進(jìn)兩次成圓圈。5—6 橫打肩轉(zhuǎn)身。

7—8 磋步，雙手持棍至上位，眼隨手動(dòng)。[2] 1—4 繞棍踢跳兩次。

5—8 左手斜上位，原地?fù)舸蜃笫?、右肩、右腿。第三拍上肢保持舞姿，左起跳踢步四次。[3]1—4 繞棍踢跳兩次，體對(duì)圓心。

5—8 轉(zhuǎn)身體對(duì)1點(diǎn)成兩橫排，繞棍踢跳兩次。

[4] 1—2 正步位半蹲，左起交替橫向擊打雙腿三次，第四拍打右肩，左手背后，目視1點(diǎn)。

3—8 做1—2動(dòng)作3次。鼓點(diǎn)

[1] —[2]1-8 右側(cè)兩人做第一遍音樂[1] —[2]動(dòng)作，最后兩拍，右區(qū)人體對(duì)2點(diǎn)正步位半蹲，雙手持棍至右肩，左傾頭，目視1點(diǎn)。左區(qū)人做反面動(dòng)作。

二、請(qǐng)結(jié)合您所學(xué)習(xí)的《中華民族民間舞等級(jí)考試教材》，思考如何利用本套教材培養(yǎng)學(xué)生的表演性以及對(duì)不同舞蹈風(fēng)格性的把握，請(qǐng)?jiān)嚾〗滩闹袃蓚€(gè)劇目進(jìn)行分析說明。

答：首先運(yùn)用不同民族民間舞向?qū)W生講述各個(gè)民族的居住地域及日常勞動(dòng)生活特點(diǎn)，讓學(xué)生初步了解民族文化，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)不同的民族文化的興趣，其次再了解并掌握各民族舞蹈的不同風(fēng)格、動(dòng)律及典型性動(dòng)作，明確在此舞目中的關(guān)鍵動(dòng)作和訓(xùn)練目的，最后根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)由易到難，由淺入深，在循序漸進(jìn)中給予不斷的滲透和提示。以此確保學(xué)生對(duì)該舞目動(dòng)作和風(fēng)格的掌握，并且為不同級(jí)別中相同民族的舞目學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，進(jìn)一步掌握更多不同動(dòng)律和動(dòng)勢(shì)。同時(shí)也應(yīng)了解舞目在創(chuàng)作過程中所運(yùn)用的不同元素是民俗生活中對(duì)日常勞動(dòng)的模仿？是體育游戲的舞蹈化？還是民族的圖騰崇拜？學(xué)生在對(duì)各民族舞蹈的特點(diǎn)有了更全面的了解和認(rèn)識(shí)后，在舞目表演中就會(huì)有更大的發(fā)揮和創(chuàng)造空間。如：白族舞蹈《繞三靈》，先給孩子們介紹一下白族，白族是我國(guó)西南邊疆一個(gè)具有悠久歷史和文化的少數(shù)民族，主要分布在云南大理白族自治州。介紹一下“繞三靈”的由來(lái)，“繞三靈”又稱“繞山林”又稱祈雨會(huì),繞三靈堪稱是白族最富于激情的節(jié)日。白語(yǔ)叫“觀上覽”，即洲逛山林的意思。時(shí)間為每年農(nóng)歷4月23日至25日，屆時(shí)大理、洱源的白族群眾都要停下生產(chǎn)，離家沿蒼山腳下、洱海之濱盡情游樂歌舞，途徑崇圣寺佛都，圣源寺神都、金圭寺仙都等地。每隊(duì)領(lǐng)頭的是兩位年長(zhǎng)男子，他們共挾一支楊柳，高八尺許，橫一彩綢，一葫蘆。一手挾枝，一手執(zhí)蚊帚，或一把扇，或一塊毛巾，一人主唱，一人拍打，后面跟著眾男女，充滿狂歡情緒,歷時(shí)三日三夜。一向溫和文雅的白族人，在這三天里盡情揮灑著自己的情感和歡樂。

在《繞三靈》中包括有：“執(zhí)樹舞”、“霸王鞭舞”、“八角鼓舞”、“雙飛燕舞”等。這個(gè)舞蹈選自其中的霸王鞭舞，舞動(dòng)過程中霸王鞭擊打地面、腳心、膝蓋等部位，即剛毅矯健又婀娜多姿，呈現(xiàn)出熱烈、歡騰的氣氛。由這些風(fēng)俗及舞蹈特點(diǎn)來(lái)引導(dǎo)孩子去表演去把握本舞蹈的風(fēng)格。

佤族《舞動(dòng)的長(zhǎng)發(fā)》，佤族主要分布在云南省西南部的瀾滄江和薩爾溫江之間、怒山山脈南段的“阿佤山區(qū)”，與漢、傣、布朗、德昂、傈僳、拉祜等民族交錯(cuò)雜居。佤族民間舞蹈內(nèi)容豐富，風(fēng)格多樣，節(jié)奏感和韻律感強(qiáng)，動(dòng)作幅度大，有較大的隨意性。甩發(fā)舞是佤族婦女自?shī)市晕璧?，它瀟灑健美，充分的表現(xiàn)了佤族婦女豪放、爽朗的性格。這個(gè)小舞蹈就讓學(xué)生初步體會(huì)佤族甩發(fā)舞的魅力。然后再初步學(xué)習(xí)和感受佤族舞蹈的基本動(dòng)律，讓學(xué)生掌握幾種簡(jiǎn)單的甩發(fā)動(dòng)作，循序漸進(jìn)，為后邊高級(jí)別的舞目打下基礎(chǔ)，從而進(jìn)一步掌握不同的動(dòng)律和動(dòng)勢(shì)，進(jìn)而掌握佤族舞蹈的風(fēng)格性。

第三篇：中華民族民間舞等級(jí)考級(jí)教材 一至三級(jí)

中華民族民間舞等級(jí)考級(jí)教材 一——三級(jí)

中華民族民間舞等級(jí)考級(jí)教材

中華民族民間舞蹈考級(jí) 一級(jí)

1、西 瓜（兒童舞蹈）

2、小熊舞（兒童舞蹈）

3、球球操（兒童舞蹈）

4、打花巴掌（漢族風(fēng)格）

5、小蝸牛（兒童舞蹈）

6、我的小小手（兒童舞蹈）

7、飛吧小蜜蜂（蒙族風(fēng)格）

8、數(shù)星星（兒童舞蹈）

9、我是小畫家（兒童舞蹈）

10、小雞啄米（漢族風(fēng)格）

中華民族民間舞蹈考級(jí) 二級(jí)

1、小紅扇（安徽花鼓燈）

2、吐泡泡的小魚（傣族）

3、小蝌蚪變青蛙（兒童舞蹈）

4、劃船（客家）

5、捉迷藏（兒童舞蹈）

6、老鷹捉小雞（漢族風(fēng)格）

7、燕兒飛（蒙族風(fēng)格）

8、拔 河（兒童舞蹈）

9、蹦蹦兔（兒童舞蹈）

10、小小運(yùn)動(dòng)員（兒童舞蹈）

中華民族民間舞蹈考級(jí) 三級(jí)

1、小丫丫（哈尼族）

2、小鼠上燈臺(tái)（漢族）

3、跳皮筋（兒童舞蹈）

4、抓 包（云南花燈）

5、企鵝（東北）

6、花手絹 過家家（東北）

7、小鴨嘎嘎（苗族）

8、小小服裝設(shè)計(jì)師（兒童舞蹈）

9、小象洗澡（傣族）

10、長(zhǎng)辮子（維吾爾族）

中華民族民間舞等級(jí)考試

一級(jí)

一、西 瓜（兒童舞蹈）

教學(xué)目的：以兒歌的唱詞引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入模仿狀態(tài)。

關(guān)鍵動(dòng)作：滾動(dòng)（躺地滾動(dòng)、坐地滾動(dòng)）、舔胯。兒

歌：

西瓜西瓜圓又圓,紅瓤黑籽在里邊,打來(lái)井水鎮(zhèn)一鎮(zhèn),吃到嘴里涼又甜。

二、小熊舞（兒童舞蹈）

教學(xué)目的：模仿小熊的動(dòng)作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜、突出小熊憨態(tài)可掬的形象。

關(guān)鍵動(dòng)作：前舔、后含、聳肩。教學(xué)提示：

1.以模仿小熊、表演小熊為主，圍繞突出小熊的特點(diǎn)而展開的訓(xùn)練。2.盤腿做含展動(dòng)作時(shí)，上身要經(jīng)過直立狀態(tài)。

三、球球操（兒童舞蹈）

教學(xué)目的：以訓(xùn)練腰為目的，通過模仿小球的形態(tài)，訓(xùn)練前、旁、后腰以及背肌的能力。

關(guān)鍵動(dòng)作：卷腰、胸腰、旁腰。教學(xué)提示：

1、通過坐地及站立兩種不同的狀態(tài)，訓(xùn)練學(xué)生胸腰、中腰以及旁腰的柔韌度。

2、坐地向后卷腰時(shí)，要將脊柱最大限度拉伸。站立下胸腰時(shí)，要感覺上、往遠(yuǎn)。

四、打花巴掌（漢族風(fēng)格）

教學(xué)目的：在歡快的兒歌聲中，訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感、方位感。

教學(xué)提示：

1、打巴掌時(shí)，以手心交叉擊打并帶有彈性，眼隨手動(dòng)。

2、體前上、中、下的方位要明確；上----頭部的斜上方；中----身體的中軸線；下----腹部的斜下方。兒

歌：

打花巴掌兒呔，正月正，老太太愛逛蓮花兒燈，燒著香兒呀捻紙捻兒呀，茉莉茉莉花兒呀，穿紙蓮呀，江西臘呀海棠花兒呀；

打花巴掌兒呔，二月二，老太大愛吃白糖棍兒，燒著香兒呀捻紙捻兒呀，茉莉茉莉花兒呀，穿紙蓮呀，江西臘呀海棠花兒呀；

打花巴掌兒呔，三月三，老太太愛抽關(guān)東煙，燒著香兒呀捻紙捻兒呀，茉莉茉莉花兒呀，穿紙蓮呀，江西臘呀海棠花兒呀，茉莉茉莉花兒呀，海棠花。

五、蝸牛（兒童舞蹈）

兒歌：蝸牛出洞串門子，背著一間小房子，雷聲隆隆下大雨，蝸牛拍拍小肚子，雨點(diǎn)來(lái)了我不怕，我會(huì)躲進(jìn)小房子。

以兒歌帶領(lǐng)學(xué)生在沒模仿小蝸牛緩慢的爬行中，對(duì)學(xué)生脊柱進(jìn)行抻、拉、含、仰的訓(xùn)練，并在手臂交替劃圓運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行手機(jī)掄、拉、抻的訓(xùn)練。關(guān)鍵動(dòng)作：軟手 提示：

1、團(tuán)身時(shí)，盡量將身體收成球狀，再將脊柱最大限度進(jìn)行抻、拉、含、仰。

2、手臂做掄、拉、抻時(shí)，要貼身體走立圓路線，手尖盡量往遠(yuǎn)夠。

六、我的小手手（兒童舞蹈）

主要舞蹈動(dòng)作取材于東北秧歌的“繞花”組合，它以訓(xùn)練手腕的靈活性為主，為今后學(xué)習(xí)東北秧歌手絹動(dòng)作進(jìn)行初步的訓(xùn)練。組合以手位不同方向的交替變化，配合手腕動(dòng)作，結(jié)尾時(shí)要啟發(fā)孩子自由發(fā)揮變換各種造型，訓(xùn)練手腕的靈活性，對(duì)于手腕的靈活性，對(duì)手腕這一關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律有初步的認(rèn)識(shí)。關(guān)鍵動(dòng)作：攤手、輪指

提示：

1、盤腿坐時(shí)，要求立腰拔背，雙肩放松、下垂。

2、做腕部動(dòng)作時(shí)，手腕放松，手指自然伸直，眼隨手動(dòng)。

3、擺手時(shí)，手臂隨動(dòng)，切忌手臂上下擺動(dòng)。

七、飛吧、小蜜蜂（蒙古族風(fēng)格）

組合模仿下密封振翅飛翔，訓(xùn)練以胳膊肘帶動(dòng)小臂，做上下張合、手臂提壓，為今后手臂“大三節(jié)”的訓(xùn)練做初步的練習(xí)。關(guān)鍵動(dòng)作：提壓腕（硬腕）、軟手

提示：

1、此組合主要是腕部的練習(xí)，做飛翔狀時(shí)，由手腕帶動(dòng)整個(gè)手臂上提和下壓。

2、軟手的訓(xùn)練可借鑒《小蝸?！吩诘孛媸直鄣膭?dòng)作，慢慢掌握手關(guān)節(jié)一節(jié)一節(jié)的運(yùn)動(dòng)。

3、腳下的碎步與上身要協(xié)調(diào)配合，橫向移動(dòng)向3點(diǎn)時(shí)為前行，向7點(diǎn)時(shí)為后退。

八、數(shù)星星（兒童舞蹈）

兒歌：一顆星星亮晶晶，兩個(gè)星星眨眼睛，三顆星星笑瞇瞇，四顆星星樂開心。

以兒童數(shù)星星為設(shè)定的情景，訓(xùn)練學(xué)生眼隨手動(dòng)的表演意識(shí)，及小臂肘關(guān)節(jié)的能動(dòng)性。提示：

1、眼睛實(shí)現(xiàn)的高、中、低要明確，并注意提示學(xué)生在“數(shù)星星”時(shí)眼睛及情感的傳遞。

2、小臂動(dòng)作的節(jié)奏和路線要明確、清晰。

九、我是小畫家(兒童舞蹈)兒歌：我是一個(gè)小畫家，手拿畫筆來(lái)畫畫，從坐往右劃?rùn)M線，兩只小手抻最長(zhǎng)，左邊小手指天空，右邊小手到海洋，你們猜我畫什么，頂天立地是豎線。在畫一個(gè)小斜線，小方塊里它最長(zhǎng)，這是橫，這是豎，斜線穿過正中間，左手拉開一張弓，右手指向紅太陽(yáng)，橫線斜線蹺蹺板，兩頭相合是圓圈，這是圓，那是圓，日月星辰轉(zhuǎn)圓圈。

一句兒歌的歌詞，以肢體的不同運(yùn)行路線所構(gòu)成的多種線形、圖形，如方形、圓形、弓箭形來(lái)啟發(fā)學(xué)生對(duì)線條的認(rèn)知，并以肢體代替畫筆進(jìn)行小畫家的“肢體繪畫”。

提示：

1、從肩胛骨開始手臂、手指盡量伸長(zhǎng)，向外延伸。

2、注意手臂與身體整體配合的關(guān)系。

3、一定要求邊歌邊舞。

十、小雞琢米（漢族風(fēng)格）

組合以“小雞琢米”的動(dòng)作為表現(xiàn)對(duì)象，模仿對(duì)“小雞琢米”的形象，訓(xùn)練學(xué)生小腿迅速后踢的靈活性。關(guān)鍵動(dòng)作：碎步、勾腿雞走步

提示：

1、舞蹈中的體態(tài)，立腰，雙手放于斜后。

2、半腳掌的步伐要細(xì)碎、平均。

3、小腿后踢時(shí)重拍在下，勾腳迅速踢屁股，呈現(xiàn)小腿快出快回的靈敏性。

4、膝部保持松弛，并隨動(dòng)作上下屈伸。

5、每次做琢米的動(dòng)作，上身要盡量前俯，形象的提現(xiàn)小雞琢米時(shí)的形態(tài)。

中華民族民間舞等級(jí)考試

二級(jí)

一、小紅扇（安徽花鼓燈）

安徽花鼓燈流傳于懷遠(yuǎn)、鳳臺(tái)、淮南、鳳陽(yáng)、蚌阜等地農(nóng)村?；ü臒艏嫒菽媳蔽幕L(zhǎng)，逐漸形成自己特有的表演形式與舞蹈風(fēng)韻?；ü臒羰且环N自?shī)蕣嗜瞬в懈?jìng)技性的廣場(chǎng)藝術(shù)。表演是即興的，雖也有一定的形式和程序，但具體表演什么，卻因人、因地、因時(shí)而異。表演者之間默契配合，各顯身手，斗妙爭(zhēng)能又和諧統(tǒng)一。群眾稱這種表演為“玩燈”，稱男角為“鼓架子”，女角為“蘭花”。蘭花：也叫“拉花”“包頭的”“花鼓娘子”，一般著花衣褲或花衣、長(zhǎng)花鞋，頭頂一個(gè)帶有飄帶的彩綢球花，球花的兩飄帶垂于胸前，持折扇、手帕表演。該組合取材于安徽花鼓燈中蘭花的形象，通過訓(xùn)練使學(xué)生握扇子的基本運(yùn)用方法，并認(rèn)識(shí)花鼓燈常用鑼鼓節(jié)奏點(diǎn)。關(guān)鍵動(dòng)作：飄扇、碎晃頭、合開扇

提示：

1、執(zhí)扇法：雙手以拇指、食指，分別請(qǐng)捏于扇骨的中間。

2、碎晃頭時(shí)，立腰、后被上提。以頭頂帶動(dòng)，小幅度、快速左右晃動(dòng)。

3、舞蹈注重突出小蘭花俏皮、可愛、活潑的形象。

二、吐泡泡的小魚（傣族）

傣族舞蹈歷史悠久，豐富多彩。魚舞比其它傣族民間舞蹈更為柔和、細(xì)膩，靈巧而活潑。流傳于德宏傣族、景頗族自治州的瑞麗縣。據(jù)說在傣族發(fā)現(xiàn)了魚并學(xué)會(huì)捕魚的時(shí)候起，就跳起模仿魚兒的舞蹈。

該組合取材于傣族魚舞，傣族稱作“嘎巴“，以模仿魚兒吐泡泡時(shí)的神態(tài)及動(dòng)態(tài)特征為主，表現(xiàn)魚兒在風(fēng)平浪靜的水中漫游，通過訓(xùn)練使學(xué)生初步掌握傣族舞蹈的手形、臂形、氣息對(duì)及節(jié)奏。魚舞的鼓點(diǎn)比較緩慢、輕盈，豐富的鼓語(yǔ)不亞于孔雀舞。魚舞多采用魚形手式，或以雙手向外劃圓和雙臂在后擺動(dòng)為典型動(dòng)作。關(guān)鍵動(dòng)作：手形（魚形手【一手手心蓋于另一手的手背紙上，大拇指伸展】、魚嘴形、掌形）吐泡泡的嘴型

提示：

1、注意舞蹈節(jié)奏是重拍在下，并與動(dòng)作、呼吸協(xié)調(diào)配合。

2、吐泡泡的動(dòng)作要與眼神協(xié)調(diào)配合。

3、做立掌時(shí)，虎口張開，手指上翹，除拇指外的四指并攏：注意手臂的“三道彎”。

三、小蝌蚪變青蛙（兒童舞蹈）

兒歌：小蝌蚪，像黑豆，成群結(jié)隊(duì)河中游，慌慌忙忙哪里去，我要和你交朋友，小蝌蚪，搖搖頭，轉(zhuǎn)眼就把尾巴丟，我要變成小青蛙，游到田里保豐收。在兒歌歌唱的帶領(lǐng)下，以模仿小蝌蚪變成青蛙的過程，初步訓(xùn)練學(xué)生膝部大幅度屈伸及重心的轉(zhuǎn)換。讓學(xué)生了解青蛙是由蛙卵——小蝌蚪——長(zhǎng)處后腿——小青蛙，用肢體模仿他們的樣子，最后知道學(xué)生明白青蛙吃莊稼里的害蟲，我們要保護(hù)它。

關(guān)鍵動(dòng)作：蛙跳

提示：

1、動(dòng)作中保持膝部半蹲的位置。

2、膝部的屈伸與小臂的動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合。

3、小臂屈肘上抬時(shí)，與肩呈90度直角。

四、劃船（客家舞蹈）

以客家人的勞動(dòng)形態(tài)為原型，通過劃船的身體姿態(tài)，前后大幅度的伸展從而訓(xùn)練到腿部的柔韌度。使孩子在基本功聯(lián)系中增加情趣并提高表演意識(shí)。關(guān)鍵動(dòng)作：劃船手、前抱腿

提示：

1、上身前俯壓腿時(shí)，雙腿、后背盡量伸直、往長(zhǎng)拉。

2、以身體劃圓帶動(dòng)雙臂做劃船狀，切記手臂主動(dòng)；劃船手要向上拋弧線。劃圓時(shí)，身體要經(jīng)橫擰、上下的路線。

3、注意要求學(xué)員對(duì)慢節(jié)奏動(dòng)作的控制能力。

五、捉迷藏（兒童舞蹈）

以游戲的方式進(jìn)入。通過踮腳碎步的訓(xùn)練，增長(zhǎng)學(xué)生腳下的靈活性及腳腕的能力。

關(guān)鍵動(dòng)作：小踮步

提示：腳下要有節(jié)奏，步子要小。每對(duì)兩名學(xué)員之間相互有交流。

六、老鷹捉小雞（兒童舞蹈）

老鷹捉小雞是一個(gè)傳統(tǒng)的游戲，有一個(gè)人扮演老鷹，一人扮演母雞，其余扮演小雞。小雞們一個(gè)接一個(gè)的一字鏈接在母雞后，“老鷹”兇猛地盯著小雞，東奔西跑一心想抓到“小雞”。雞媽媽保護(hù)著“小雞”左躲右閃，想盡辦法讓”老鷹”抓不到“小雞”，最后“老鷹”疲憊不堪，只能放棄。通過老鷹與小雞形象的設(shè)定，訓(xùn)練學(xué)生腳下碎步及在踏步腳位上的快速深蹲、直立，培養(yǎng)孩子的集體意識(shí)，建立學(xué)生對(duì)隊(duì)形的初步認(rèn)識(shí)。提示：

1、雙腳在半腳掌的基礎(chǔ)上快速倒換，無(wú)論前進(jìn)、后退還是橫行移動(dòng)中，步伐要碎，要始終保持雙膝相互并攏。

2、踏步蹲，后腿的膝關(guān)節(jié)要保持雙膝互相并攏才能夠深蹲。

3、舞蹈中保持隊(duì)形，加強(qiáng)表演和交流。

七、燕兒飛（蒙古族風(fēng)格）

蒙古民族的舞蹈文化與他們的狩獵、游牧生活有密切聯(lián)系。組合取材于蒙古族舞蹈典型的臂部動(dòng)作，以小燕子飛翔的形象，進(jìn)行柔臂及軟手的訓(xùn)練。蒙古族舞蹈中的“軟手”動(dòng)作，具有“大雁在藍(lán)天上翱翔“的變現(xiàn)性，給人以遼闊壯觀的美，動(dòng)作由大到小，則有一種”遠(yuǎn)飛“之感和”草原靜悄悄“的優(yōu)美意境。關(guān)鍵動(dòng)作：柔臂、軟手 提示：

1、建議對(duì)柔臂、軟手進(jìn)行講解及單一訓(xùn)練。

2、做柔臂時(shí)，雙肩要有意識(shí)下沉，切忌端肩。

3、注意隊(duì)形變化中的相互配合。

八、拔河（兒童舞蹈）

拔河是我國(guó)具有廣泛群眾基礎(chǔ)的一種民間游戲，該舞目通過孩子們熟悉的游戲形式，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時(shí)訓(xùn)練了孩子的集體意識(shí)，懂得只有齊心協(xié)力才可以取得勝利。關(guān)鍵動(dòng)作：跳踢步 提示：

1、基本步伐為跳踢步，要求腳尖繃起，后踢時(shí)脆而快。

2、拔河情景，要求表演真實(shí)投入。

九、蹦蹦兔（兒童舞蹈）

跳是小朋友最感覺暢快的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是最能鍛煉他們心肺功能、肌肉骨骼以及神經(jīng)系統(tǒng)支配協(xié)調(diào)功能的運(yùn)動(dòng)。以小兔子的形象，訓(xùn)練學(xué)生膝關(guān)節(jié)屈伸的靈活及腳腕的基本能力。關(guān)鍵動(dòng)作：正步小跳、單腳小跳 提示：

1、在舞蹈中保持膝關(guān)節(jié)松弛地屈伸。

2、做跳時(shí)，要收腹、提跨、推腳腕、崩腳。

3、雙腳交替跳時(shí)，動(dòng)力腿要吸起腳緊貼于主力腿腳踝旁。

十、小小運(yùn)動(dòng)員（兒童舞蹈）

設(shè)定運(yùn)動(dòng)員的人物形象，始終貫穿碎步小跑的動(dòng)作，訓(xùn)練孩子的腳腕及腿部的能力，注意上下身的協(xié)調(diào)配合。關(guān)鍵動(dòng)作：碎步跑 提示：

1、碎步跑，兩腳踮起，用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。

2、小跑步時(shí)，雙曲臂體側(cè)前后運(yùn)動(dòng)，要求步子輕快，速度均勻。

3、注意隊(duì)形的變化，做到排面整齊。

中華民族民間舞等級(jí)考試

三級(jí)

一、小小服裝設(shè)計(jì)師（兒童舞蹈）

在這個(gè)舞目中，學(xué)員要學(xué)會(huì)變化角色，既是設(shè)計(jì)師，又是時(shí)裝模特，盡可能大膽的表演，充分的展現(xiàn)自己。情緒表演富有強(qiáng)烈的直觀性，動(dòng)作本身具有連貫性、順序性、完整性的 特點(diǎn)，能誘發(fā)學(xué)生觀察的興趣和表現(xiàn)的愿望，提高幼兒創(chuàng)造美，欣賞美的能力。小模特兒們穿上獨(dú)特的時(shí)裝，踏著輕快的步伐，在T字舞臺(tái)上展現(xiàn)自己的魅力。。。

關(guān)鍵動(dòng)作：模特步

提示：敢于創(chuàng)造，敢于表演

二、小鼠上燈臺(tái)（藏族風(fēng)格創(chuàng)作舞蹈）

組合以小鼠偷油的情景設(shè)定，以小鼠的動(dòng)態(tài)形象，訓(xùn)練學(xué)生膝部靈活、快頻率的顫動(dòng)，使孩子表演能夠準(zhǔn)確地把握所演出的角色，注意表演中出現(xiàn)的潛臺(tái)詞：東張西望、急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)等，只有明白賦予動(dòng)作的潛臺(tái)詞才能更準(zhǔn)確、真實(shí)的表演出來(lái)。

關(guān)鍵動(dòng)作：碎踏、顫膝、進(jìn)退步

提示：

1、在舞蹈中保持膝部有節(jié)奏、松弛地顫動(dòng)。

2、動(dòng)力腿旁點(diǎn)地時(shí)，將重心保持在主力腿，同時(shí)往下蹲，動(dòng)力腿迅速出旁，腳掌點(diǎn)地。

3、注意“吃油“時(shí)的表演，及發(fā)現(xiàn)來(lái)人、躲藏時(shí)的神態(tài)。

4、注意講動(dòng)作美化、真實(shí)化。

三、跳皮筋（兒童舞蹈）

組合伴隨著朗朗上口的兒歌一起舞動(dòng)，是無(wú)實(shí)物的表演，讓孩子們天真浪漫的在“游戲舞“中去完成皮筋的各種跳法，體會(huì)跳皮筋的樂趣。同時(shí)也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性，靈活性。兩個(gè)人原地站立，將長(zhǎng)長(zhǎng)的皮筋繃直，另一對(duì)的人在皮筋的圈內(nèi)轉(zhuǎn)身、跳躍、勾腿??隨著游戲的深入，皮筋一節(jié)一節(jié)地升高，難度也一點(diǎn)一點(diǎn)的加大。后來(lái)，皮筋移至脖頸，甚而用手舉過有頂。。?！靶∑で?，香蕉梨，馬蘭開花二十一，二五六、二五七、二八二九三十一，三五六、三五七、三八三九四十一??”這種“馬蘭花”的跳法流行的范圍最廣，尤其適合多人同時(shí)游戲。關(guān)鍵動(dòng)作：:編花步

提示：

1、邊舞邊唱兒歌

2、膝關(guān)節(jié)由始至終都要保持松弛。

四、抓包（云南花燈）

云南花燈是在云南漢族地區(qū)廣為流傳的一種民間歌舞。其舞蹈風(fēng)格純樸自然，舒展明快，具有載歌載舞的表演特色。云南花燈有著別致的風(fēng)格和特有“崴“的動(dòng)律，故民間有”不崴不成燈“的說法。所謂”崴“，是指表演者不論做什么動(dòng)作，身體都要保持著S形的左右擺動(dòng)。這種”崴“是腰部動(dòng)律伸延向上，使上身隨之向反方向擺去，而形成腰、跨與上身相對(duì)的、均勻規(guī)律的擺動(dòng)，形成云南花燈的別致的優(yōu)美體態(tài)。這種動(dòng)律是農(nóng)民往來(lái)于崎嶇山路舞蹈的基本動(dòng)律，也是云南花燈舞蹈的主要特點(diǎn)。該舞蹈組合通過小崴配合沙包這一道具，訓(xùn)練跨、腰、肋三個(gè)部位都在松弛的狀態(tài)下協(xié)調(diào)的律動(dòng)。

關(guān)鍵動(dòng)作：小崴、小顛步

提示：

1、小崴動(dòng)律由膝的屈伸帶動(dòng)跨、腰、肋經(jīng)下弧線向左右的崴動(dòng)；

2、強(qiáng)調(diào)崴的同時(shí)出手給出沙包，整體要求動(dòng)作輕柔甜美。

3、幅度小的動(dòng)作應(yīng)突出靈巧、明快的特點(diǎn)。

4、小崴動(dòng)律與蹭跳步的基本練習(xí)要“崴“在跨上，身體隨之配合。

五、企鵝（東北風(fēng)格）

企鵝是海灘的圓球，身體肥胖，搖搖擺擺。組合取材于中國(guó)漢族舞蹈東北秧歌，結(jié)合企鵝左搖右晃的動(dòng)態(tài)形象進(jìn)行上下、前后動(dòng)律的練習(xí)。高興時(shí)，一對(duì)企鵝相親相愛共同歡跳，不高興時(shí)，雌企鵝不予理睬，獨(dú)走前方，雄企鵝舍命尾隨其后，求得諒解和歡心。

關(guān)鍵動(dòng)作：上下動(dòng)律、前后動(dòng)律、前踢步、后踢步

提示：

1、上下、前后動(dòng)律的發(fā)力點(diǎn)在腰部。上下動(dòng)律是經(jīng)腰劃下弧線的上下扭動(dòng)；前后動(dòng)律是經(jīng)腰劃下弧線 的前后扭動(dòng)。

2、在做動(dòng)律訓(xùn)練的時(shí)候，注意雙肩放松，自然下垂。

3、模仿企鵝左搖右晃的動(dòng)態(tài)的形象時(shí)，全腳著地，重心略靠腳跟。

六、花手絹

過家家（東北風(fēng)格）

東北秧歌具有強(qiáng)烈的生活氣息，潑辣、幽默、文靜、穩(wěn)重的風(fēng)格特點(diǎn)。舞蹈語(yǔ)匯豐富，表現(xiàn)形式生動(dòng)活潑，是廣大群眾喜聞樂見 的一種民間歌舞。東北秧歌的“手中花“和”鼓“的動(dòng)作是渲染情緒、表達(dá)人物思想感情的重要手段?；臃倍嗟摹被ā?，節(jié)奏明快富有彈性的鼓點(diǎn)，俏、幽、穩(wěn)、美的韻律，都是東北秧歌的特點(diǎn)。組合使用漢族舞蹈中常用的道具——手絹進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握手絹花顫繞、撣的基礎(chǔ)動(dòng)作。

關(guān)鍵動(dòng)作：纏巾、后踢步、撣巾叫鼓（一鼓、二鼓）

提示：

1、做手絹的纏繞、撣時(shí)，手腕要放松。

2、啟發(fā)學(xué)生將日常生活中如撣灰塵、洗手絹等情景，應(yīng)用到舞蹈中。

3、注意動(dòng)作、眼睛、手絹的配合。

七、下鴨嘎嘎（苗族風(fēng)格）

苗族主要分布在除貴州、云南、湖南西部，其服飾式樣繁多，色彩艷麗。苗族是能歌善舞的民族，主要舞蹈有蘆笙舞蹈和各種鼓舞。苗族民間舞蹈滿身銀飾，搖曳閃爍，合著樂聲鼓點(diǎn)踏歌起舞，飄搖不定，具有濃郁高原風(fēng)格的苗族民間舞蹈。小鴨嘎嘎組合便是取材于苗族舞蹈中的搖擺動(dòng)律配合步伐、舞姿、高低動(dòng)作的對(duì)比，表現(xiàn)小鴨子憨態(tài)可掬的形態(tài)。

關(guān)鍵動(dòng)作：反排動(dòng)律、劃水、扭擺

提示：做反排動(dòng)律第二拍時(shí)，小腿自然松弛，從旁向里勾劃小半圓。

八、小丫丫（哈尼族風(fēng)格）

哈尼族絕大部分集中分布于真南紅河和瀾滄江之間的高山地帶。哈尼族舞蹈種類繁多，木屐舞、三弦舞、四方舞、扇子舞、樂作舞、拍手舞等，哈尼族的自?shī)市晕璧甘瞧湮璧杆囆g(shù)中突出部分。這類舞蹈表現(xiàn)的就是歡樂，深刻地提現(xiàn)出哈尼族農(nóng)業(yè)生活的氛圍和節(jié)奏。該組合便是取材于傳統(tǒng)“木屐舞“中的基本動(dòng)律，動(dòng)律的產(chǎn)生都來(lái)源于腳下的踩踏木屐，組合初步訓(xùn)練學(xué)生踏擺動(dòng)律的協(xié)調(diào)性和腳下勾、點(diǎn)、開、合的靈活性。

關(guān)鍵動(dòng)作：勾點(diǎn)開合、踩踏步

提示：

1、做跨部扭擺動(dòng)律時(shí)，膝部要保持松弛，富有彈性，并與上身協(xié)調(diào)配合。

2、原地做單腿勾點(diǎn)時(shí)，重心保持在主力腿。

3、步伐要沉穩(wěn)，要有把木屐踏響的感覺。

九、小象洗澡（傣族風(fēng)格）

由于傣族信小乘佛教，所以一般都把古樹和“孔雀“視為本民族的吉祥物。也有人認(rèn)為：白色的大象代表吉祥，奉白象為吉祥物，傣族能歌善舞，給歌舞伴奏的樂器叫”象腳鼓“。象腳鼓不僅是一種民間舞蹈的道具，也是伴奏其他舞蹈的主要樂器。傣族人民娛樂時(shí)，有舞必有鼓，有鼓必有舞，只有在象腳鼓的伴奏下，舞蹈才能跳得有聲有色、酣暢盡興。鼓點(diǎn)豐富，已形成了一定的鼓語(yǔ)，能表達(dá)傣族人民喜、怒、哀、樂的心情。

舞目以象的基本形態(tài)和傣族舞蹈的基本動(dòng)律相結(jié)合，主要訓(xùn)練勾踢步、屈伸及典型體態(tài)三道彎，用動(dòng)物的形態(tài)出現(xiàn)，既增加課組合的情趣性，又強(qiáng)化了孩子的模仿能力，舞時(shí)步伐緩慢、穩(wěn)重，膝部起伏有力。關(guān)鍵動(dòng)作：勾踢步、勾點(diǎn)步

提示：

1、勾踢步，重拍在下，快起慢落。

2、注意膝蓋要有韌性。

十、長(zhǎng)辮子（維吾爾族風(fēng)格）

說起維吾爾族姑娘，人們的腦海中迅速浮現(xiàn)出艷麗的民族服飾及黝黑的長(zhǎng)辮子。在維吾爾族的風(fēng)俗中，姑娘的辮子多少表明不同的身份特征。在十四歲之前，辮子總數(shù)為偶數(shù)；從十四歲直至結(jié)婚前，為奇數(shù)；結(jié)婚后，其發(fā)型有較大改變，為腦后只編結(jié)兩根發(fā)辮。組合以維吾爾族這一風(fēng)俗特點(diǎn)，變現(xiàn)十四歲之前的維族少女梳理出滿頭細(xì)小發(fā)辮都的喜悅與自我陶醉的美感。使學(xué)生初步掌握維族舞蹈的舞姿變化，節(jié)奏多附點(diǎn)風(fēng)格特征。

提示：

1、橫墊步的重心在兩腳之間，行走中保持平穩(wěn)，胯部上提，切忌上顛與擺跨。

2、訓(xùn)練三步一停是為三步一抬步伐做準(zhǔn)備的，三步一停的第二步踩在附點(diǎn)節(jié)拍上。

3、舞蹈中要始終保持基本體態(tài)，并充分體會(huì)維族姑娘長(zhǎng)長(zhǎng)辮子在背后搖擺的感覺。

第四篇：中華民族民間舞海陽(yáng)秧歌

中華民族民間舞海陽(yáng)秧歌 一、基本風(fēng)格教學(xué)組合（2個(gè)）

1、氣息組合2、滾浪組合

二、中華民族民間舞傳統(tǒng)典型組合（2個(gè)）

1、快板組合2、步伐組合

三、民間藝人傳統(tǒng)短句（13個(gè)）鳳采牡丹 招扇推山 金雞報(bào)曉 金雞沐浴 喜鵲銜梅 白鶴踏月 彩蝶紛飛 魚龍盤柱 風(fēng)擺楊柳 丑婆拱花 蜻蜓點(diǎn)水 紫鳳朝陽(yáng) 金蟬脫殼

中華民族民間舞膠州秧歌 正丁字步伐訓(xùn)練 倒丁字步伐訓(xùn)練 推扇組合 小曼走場(chǎng)

中華民族民間舞傳統(tǒng)典型組合 清藍(lán)藍(lán)的河 *其他的真記得了

第五篇：中華民族民間舞課堂體驗(yàn)

中華民族民間舞課堂體驗(yàn)

從小我就對(duì)舞蹈有一種特殊的熱愛，認(rèn)為跟隨音樂相和舞蹈不僅僅是一種美的體現(xiàn)，更是情緒的一種外向釋放，更何況這種藝術(shù)形式動(dòng)靜結(jié)合，可以培養(yǎng)小女孩的形體美和獨(dú)特氣質(zhì)。因此我在小學(xué)期間一直學(xué)習(xí)民族舞，雖然后來(lái)因身體原因不得不放棄，但我心中對(duì)于舞蹈的熱愛從來(lái)沒有泯滅過。近兩年一直舉辦的中美舞林大賽我更是期期不落，尤其喜歡中國(guó)的唐詩(shī)逸和張傲月，每一期都不僅能給我美的感受，讓我驚嘆于舞蹈家們精湛的技巧、沉浸于他們飽滿的情緒、折服于他們行云流水的動(dòng)作，更讓我有一種心潮澎派的感覺，真希望自己也能像他們一樣用舞蹈展示自己的情緒。到了大學(xué)終于有機(jī)會(huì)進(jìn)入啦啦操隊(duì)，并跟隨老師學(xué)習(xí)了一些爵士、街舞以及現(xiàn)在流行的韓風(fēng)的舞蹈等，雖然學(xué)習(xí)起來(lái)也算得心應(yīng)手，但內(nèi)心深處總少了一些小時(shí)候的影子和覺得自己很美的自信的感覺。終于在大三的時(shí)候，搶到了中華民族民間舞這門課，著實(shí)讓我期待了一個(gè)假期。原以為這門課歸在藝術(shù)的學(xué)分中，只會(huì)涉及理論知識(shí)，卻沒想到，是真正的學(xué)習(xí)組合跳舞，這讓我興奮不已，暗下決心，一定要一次不落地上好這門課。

第一節(jié)課便有一個(gè)意外之處：老師要我們一邊跳舞一邊唱歌相和，這仿佛讓我見到了古代節(jié)日集會(huì)時(shí)大家手拉手以腳踏地、邊歌邊舞的場(chǎng)景。雖然歌曲的詞我時(shí)至今日還不理解，但可以從那簡(jiǎn)單的哼唱中體會(huì)到勞動(dòng)人民的喜悅之情。還有一節(jié)課，老師讓我們看舞蹈學(xué)院民族民間舞的技巧大賽，朝鮮族舞蹈、秧歌、蒙古族舞蹈等精彩的舞蹈紛至杳來(lái)，真真讓人目不暇接。其中我最喜歡的是安徽花鼓燈，“小花場(chǎng)”那種雙人或三人即興表演的有人物、情節(jié)的小舞劇。這種表現(xiàn)男女相互愛悅、嬉戲逗趣的情景，表演起來(lái)跌宕起伏，引人入勝。整體情緒熱烈奔放，節(jié)奏形式多變，明快緊湊，感染力強(qiáng)，讓我興奮不已。

而讓我印象最深刻的是，老師通過向我們描述各種動(dòng)作所代表的含義的方式，讓我們將舞蹈動(dòng)作與少數(shù)民族服飾、人民的日常生活和文化習(xí)俗相串聯(lián)，更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)，更容易記憶動(dòng)作，掌握動(dòng)作所傳達(dá)出的感情。比如：藏族人民解放較晚，之前一直處于農(nóng)奴制的社會(huì)中，這種長(zhǎng)期的壓迫和剝削生活使他們有一種謙卑的習(xí)慣，因此跳舞時(shí)不會(huì)有一副挺胸抬頭、得意洋洋的體態(tài)，多為又松胯、弓腰、曲背、彎膝、“一邊順”的樣子膝蓋部位還會(huì)有放松連續(xù)不斷的小而快的顫動(dòng)、或者是有彈性的顫動(dòng)、還有連綿柔韌的屈伸。又或者藏族人民生長(zhǎng)于青藏高原，性情純厚致善、端正誠(chéng)實(shí)，崇拜翱翔于藍(lán)天的雄鷹，因此他們的舞蹈也是婉轉(zhuǎn)豪放、熱情穩(wěn)重，經(jīng)常有很多踢、踏、悠、擺的動(dòng)作，看起來(lái)瀟灑靈活，第一個(gè)組合中有一個(gè)分別向兩側(cè)斜后方撤步，同時(shí)展開雙臂的動(dòng)作正是模仿草原的雄鷹。還有一個(gè)我最喜歡但卻經(jīng)常做不好的動(dòng)作：勾腳抬腿，就好像勾起裙擺做出一個(gè)歡迎的動(dòng)作。新疆舞則與藏族舞迥然不同，學(xué)習(xí)新疆舞過程中老師總是跟我們強(qiáng)調(diào)體態(tài)昂首挺胸，抬起鼻子，立腰、拔背，給人一種高傲、外向的感覺。在學(xué)習(xí)基本步法時(shí)，讓我們感受仿佛頭后又一根大辮子在搖擺，以培養(yǎng)我們的神韻和儀態(tài)感。還有一個(gè)雙手手心朝內(nèi)，高舉胳膊過頭的動(dòng)作，就仿佛是在迎接太陽(yáng)又或是在表達(dá)對(duì)神明的尊敬，老師運(yùn)用了讀書這一比喻，立刻將遙遠(yuǎn)的少數(shù)民族生活情境拉近到了眼前。再比如新疆舞中一邊以腳尖打拍子一邊左右輕輕擺頭的動(dòng)作就像在輕輕嗅花。而有時(shí)手部靈巧的翻腕、繞腕，以及“先正看而后低手閉目”的眉眼運(yùn)用又一瞬間讓人感受到了小女兒家的嬌羞。仔細(xì)想來(lái)，中華民族民間舞蹈的本身就是集合多民族人民情感和生活主題意義的舞系，它本身就是最直觀體現(xiàn)以人為本，深刻體現(xiàn)各民族人們的生產(chǎn)、生活、生態(tài)環(huán)境及人們的思想感情的最好樣板。更何況，舞蹈的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，伴隨著歷史長(zhǎng)河的發(fā)展，民間舞蹈還體現(xiàn)了巫術(shù)活動(dòng)和對(duì)神崇敬的表達(dá)。因此中華民族民間舞的繼承性、群眾性、娛樂性，其文化發(fā)展的感情色彩性，以及在當(dāng)代市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮沖擊下發(fā)展的多元性都給我們以一種其他民族舞蹈無(wú)法替代的民族情節(jié)在，這是芭蕾的古典優(yōu)雅、hip-hop的動(dòng)感嘻哈、熱烈奔放的拉丁都無(wú)法比擬的。在學(xué)習(xí)過程中，由于我們的領(lǐng)悟力有限，還不經(jīng)常及時(shí)復(fù)習(xí)，導(dǎo)致下一節(jié)課上課時(shí)經(jīng)常把上節(jié)課的知識(shí)忘了大半，常常需要老師反復(fù)帶領(lǐng)我們，例如在第一個(gè)藏族舞組合中的第二小節(jié)，好像太陽(yáng)下山，藏族群眾將自家的牲畜驅(qū)趕回圈的動(dòng)作，節(jié)拍時(shí)常出錯(cuò)，老師不厭其煩的反復(fù)訓(xùn)練最終使我記住了這一難點(diǎn)。雖然由于我們的水平有限，迫使老師不得不將動(dòng)作改成更簡(jiǎn)單的版本，但是真心希望課程持續(xù)的時(shí)間可以更長(zhǎng)一些，讓我們感受一下如維吾爾族的快速旋轉(zhuǎn)般技巧、美感與特色兼具的標(biāo)志性動(dòng)作。

課程進(jìn)行了大半之后，我不僅深入體驗(yàn)了各民族舞蹈的特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)了其獨(dú)特的魅力，更學(xué)會(huì)了融會(huì)貫通的學(xué)習(xí)方法，理解到：原來(lái)這種方式不僅適用于學(xué)習(xí)文綜科目，例如地理習(xí)題中，一個(gè)廠房的設(shè)置要考慮到地形、氣候、交通、文化、政策、歷史等方方面面的因素，還適用于生活中的各個(gè)方面，尤其是民族舞的學(xué)習(xí)。略有遺憾的是，難得享受到有一面墻鏡子，三面環(huán)繞著把桿，膠質(zhì)地面的高級(jí)練功房，卻沒有好好把握，盡量多練習(xí)一會(huì)基本功。

最后，希望今后還能有這樣的機(jī)會(huì)讓我到舞蹈學(xué)院學(xué)習(xí)民族舞！