第一篇：跟著教材學(xué)寫作

跟著教材學(xué)寫作（教案）

建新中學(xué)

柯冰冰

教學(xué)目標(biāo)：

1.借鑒《雨的四季》的寫作手法寫一篇寫景的作文。2.通過仿寫作文，提高學(xué)生的寫作能力。3.培養(yǎng)學(xué)生細(xì)心觀察、勤于思考的習(xí)慣。

教學(xué)重點：學(xué)習(xí)和運(yùn)用比喻擬人修辭手法和多種感官角度描寫的寫作手法。教學(xué)難點：寫作手法的恰當(dāng)運(yùn)用。教學(xué)用具：ppt課件、導(dǎo)學(xué)案

教學(xué)過程： 導(dǎo)語：

不少學(xué)生怕寫作文，不知道如何動筆。只要你仔細(xì)觀察身邊的人和事，勤于思考，你的作文是會有話可說的。要寫好作文，我們還應(yīng)該學(xué)習(xí)借鑒那些優(yōu)秀的文章。今天我們就根據(jù)《雨的四季》來學(xué)寫一片寫景抒情的作文。

一、分析例文 1.從例文中學(xué)什么？ ①行文結(jié)構(gòu) ②寫作手法

2.《雨的四季》的行文結(jié)構(gòu) 總分總的結(jié)構(gòu)。（幻燈片展示）3.作文的基本要求 ①主題要明確 ②特點要鮮明

4.《雨的四季》的主題特點 主題：喜歡、愛戀

特點：春雨（溫柔、嬌媚）夏雨（熱烈、粗獷）……（幻燈片展示）

二、對比仿寫

1.《我們的村莊》的行文結(jié)構(gòu) ①開篇點題 ②春天的池塘 ③夏天的樹林 …… ⑥議論深化

2.明確主題:“喜愛”“贊美” 3.試寫第一自然段

（如：綠水前，青山后，那就是我們的村莊。我愛我們的村莊，愛這里的一草一木。）展示評價。

4.抓住特點：池塘（生機(jī)）樹林（美麗）…… 5.《雨的四季》的寫作手法 ①擬人、比喻的修辭手法 ②多種感官角度

6.借鑒這兩種手法試寫片段

“春天的池塘”、“夏天的樹林”選一。

三、展示評價 用展臺展示學(xué)生習(xí)作 學(xué)生先評價，教師總評

四、課堂小結(jié)

第二篇：跟著課本學(xué)寫作系列之一

【跟著課本學(xué)寫作系列之一】

2018屆九年級第一次大作文——單個話題的議論文寫作訓(xùn)練

寫作話題：面對困難

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過課內(nèi)標(biāo)本文回顧，熟悉議論文的三要素，能在文章合適位置旗幟鮮明地提出中心觀點，并選用充分、典型的事例論據(jù)與道理論據(jù)，來證明自己的觀點。

2、力爭選例能支撐中心論點，敘例不游離中心，析例與道理論證有邏輯推理，不僅僅玩析例形式更不只是貼標(biāo)簽。

3、真實地引發(fā)同學(xué)們思考，聯(lián)系生活談面對困難采取的態(tài)度和方法，積極樂觀學(xué)習(xí)與生活。

教學(xué)重點：學(xué)習(xí)選用充分、典型的事例論據(jù)證明自己的觀點。

教學(xué)難點：學(xué)習(xí)運(yùn)用道理論據(jù)，推理證明自己的觀點。教學(xué)過程：

一、回顧議論文的有關(guān)知識。(略講)

1、什么叫議論文？三要素分別是什么？

議論文是作者對某個問題或某件事進(jìn)行分析、評論，表明自己的觀點、立場、態(tài)度、看法和主張的一種文體。

2、論點的基本要求是：是對某個觀點的明確判斷，一般為一個陳述句式。

3、論據(jù)是為說明論點服務(wù)的，既要可靠又要充分，事實勝于雄辯，是最好的論據(jù)。論據(jù)可分為事實論據(jù)和道理論據(jù)。如人們公認(rèn)的真理，經(jīng)過實踐考驗的哲理，或生活常識，或生活中的道理與推理。

二、檢查學(xué)生，分析《孟子二章》以上三要素的對應(yīng)落實，強(qiáng)化議論文基本架構(gòu)模式。

三、導(dǎo)入新課。

在通往珠穆朗瑪峰的山路上，留下了數(shù)以萬計的攀登者的腳??；然而最終到達(dá)這座世界之巔的人卻是屈指可數(shù)；在通往江夏一高中的道路上，3762名學(xué)生都在刻苦攻讀，然而最終進(jìn)入一高中的不到五分之一，進(jìn)入火箭班不到四十分之一，這是什么原因呢？高山難登啊，好校難進(jìn)呀！的確，在我們的生活中還有許許多多的困難。

★困難——指處境艱難，亦指事情復(fù)雜、阻礙多。

目前，你覺得最困難的是什么？面對困難，你打算怎么辦呢？

（一）羅列自己的困難。(預(yù)測學(xué)生談學(xué)習(xí)、交友、相處、青春期等方面的困難)

（二）陳述自己如何克服困難的。

（鋪墊語：人生中，一個人不可能不遇到困難。面對困難，只是不同的人所持有的態(tài)度和心理承受力不同而已。遇到困難，有的人選擇了繞道而行，而有的人卻選擇去面對困難、去克服困難。）

（三）從克服困難的方法中，試從中提煉出一個觀點。

（四）從別人面對困難的做法中，選取最典型的例子來補(bǔ)充證明你的觀點。（在困難中戰(zhàn)勝而獲得成功的人不舉勝數(shù)：課外名人，課內(nèi)孟子文章、第一單元文章中的一批人物）

（五）片段練習(xí)A，檢查并修改學(xué)生敘事例的效果。（重點看看選例合適否？敘例有無游離？析例有無邏輯？）

（六）嘗試引用名人名言，或道理分析作為文章的論據(jù)，讓論據(jù)類型更豐富。

片段練習(xí)B，檢查并修改學(xué)生名言道理分析的效果，嘗試有一點點道理分析與推理的痕跡。

★名言與俗語類論據(jù)：

困難產(chǎn)生于克服困難的努力中——斯邁爾斯 憂患激發(fā)天才——霍勒斯

最困難之時，就是離成功不遠(yuǎn)之日——拿破侖

如果人生的途程上沒有障礙，人還有什么可做的呢——俾斯麥 凡事在成熟之前，都是有苦味的——賽勒斯

當(dāng)遇到種種困難的時候，依然微笑面對。那是一種定力，是來自已經(jīng)學(xué)會堅強(qiáng)意志的心靈--方海權(quán) 大自然把人們困在黑暗之中，迫使人們永遠(yuǎn)向往光明--歌 德 只有在苦難中，才能認(rèn)識自我--希爾蒂

患難困苦，是磨煉人格之最高學(xué)校。--梁啟超

困難是一塊石頭，對于強(qiáng)者，它是鋪路石。對于弱者，它是絆腳石。困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱。水果不僅需要陽光，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不僅需要歡樂，也需要考驗和困難。(美國作家 布萊克 H)★道理分析類示例：

1、從我們出生的那一刻起,我們就注定是要面對困難的,日子,就是問題疊著問題,許多困難,可能讓當(dāng)時的我們都想不出明天該怎么過,但過一段時間,當(dāng)我們再回首的時候,你會發(fā)現(xiàn),那些我們當(dāng)時認(rèn)為不可能克服的困難,竟然都過去了,是困難變?nèi)菀琢藛?不是!是我們成長了,人就是這樣長大的。（為什么要面對困難的角度分析）

一個人的一生中不可能總是一帆風(fēng)順，風(fēng)華正茂的中學(xué)生將隨著知識的積累、閱歷的豐富逐步走向成熟。在這些過程中，大大小小的困難將時刻伴你左右，只有敢于和善于直面人生的困難，才能在困難中奮飛，在拼搏中成功。（為什么要面對困難的角度分析）

2、面對困難，換個心態(tài)想想，其實這都是人生中的一個小插曲。也許只有經(jīng)歷了這些，人才能長大的，以后回過頭再看，你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的挫折失敗，反而是你人生中的一筆財富。

（怎樣面對困難的角度分析）

3、樹立戰(zhàn)勝困難的信心，成為勇敢的人。首先，有一個良好的心態(tài)。如果遇到困難不能只是一味的抱怨。要用平常的心來對待它，把它平淡化。有一種積極的心態(tài)。

其次，有樹立戰(zhàn)勝困難的信心。困難不是不可戰(zhàn)勝。用想辦法來解決困難。用強(qiáng)大的信心來為自己鼓起勇氣。

再次，及時的找出解決問題的方法。要對困難有一個全面和完整的認(rèn)識。分析它產(chǎn)生的原因，才能具體問題具體分析。這樣有利于困難的解決。

多與朋友進(jìn)行溝通。當(dāng)一個人對困難不知道如何辦的時候，可以向朋友傾訴一下，看朋友有什么好的意見和建議。這樣，也許會有不同的方法。

冷靜的思考。遇到困難不要著急，先靜下心來認(rèn)真的思考，來找出應(yīng)對的策略。更有利于困難的解決。（怎樣面對困難的角度分析）

4第一，沉著冷靜，不慌不怒。第二，增強(qiáng)自信，提高勇氣。第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。第四，再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到困難時，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。第五，移花接木，靈活機(jī)動。倘若原來太高的目標(biāo)一時無法實現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。第六，尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?，再尋求解決問題的方法。第七，情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華?？梢酝ㄟ^自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。第八，學(xué)會宣泄，擺脫壓力。面對挫折困難，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自 心理救護(hù)措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。第九，必要時求助于心理咨詢。當(dāng)人們遭遇到挫折困難不知所措時，不妨求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路“的困境中，步入“柳暗花明又一村“的境界。第十，學(xué)會幽默，自我解嘲?！坝哪昂汀白猿啊笆切狗e郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！啊ⅰ捌曝斆鉃?zāi)“、“有失有得“等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂“，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。（怎樣面對困難的角度分析）

（七）評講議論文片段訓(xùn)練。

1、指名朗讀自己的議論文片段訓(xùn)練。仔細(xì)聽同學(xué)的片段。

2、請學(xué)生客觀的做出評價。

3、教師補(bǔ)充、指導(dǎo)。

4、教師小結(jié)片段中出現(xiàn)的問題及改進(jìn)的方法。

四、選擇或自擬合適的題目，練一練。

五、養(yǎng)成良好的寫作習(xí)慣。

1、面對困難

2、在困難面前 ……（或論點型命題）

3、下次挑戰(zhàn)易混淆題目（挫折）

1、認(rèn)真構(gòu)思，備好素材，落實結(jié)構(gòu)，用心寫作。

2、勤畫草稿，列好提綱，獨立思考，互不干擾。

3、段落合理，字?jǐn)?shù)達(dá)標(biāo)，書寫干凈，文面整潔。

第三篇：五年級數(shù)學(xué)下冊教材學(xué)情分析

教材分析

本冊教材共編排了七個單元的教學(xué)內(nèi)容。具體可分解如下：

在“數(shù)與代數(shù)”領(lǐng)域教學(xué)因數(shù)與倍數(shù)，包括因數(shù)和倍數(shù)的意義，2、5、3的倍數(shù)的特征，質(zhì)數(shù)和合數(shù)。教材在三年級上冊分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識的基礎(chǔ)上教學(xué)分?jǐn)?shù)的意義和性質(zhì)以及分?jǐn)?shù)的加法、減法，結(jié)合約分教學(xué)最大公因數(shù)，結(jié)合通分教學(xué)最小公倍數(shù)。

在“空間與圖形”領(lǐng)域教學(xué)圖形的變換和長方體和正方體。在已有知識和經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，通過豐富的現(xiàn)實的數(shù)學(xué)活動，讓學(xué)生獲得探究學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，認(rèn)識圖形的軸對稱和旋轉(zhuǎn)變換；探索并體會長方體和正方體的特征、圖形之間的關(guān)系，及圖形之間的轉(zhuǎn)化，掌握長方體、正方體的體積及表面積公式，探索某些實物體積的測量方法，促進(jìn)學(xué)生空間觀念的進(jìn)一步發(fā)展。

在“統(tǒng)計與概率”領(lǐng)域教學(xué)眾數(shù)和復(fù)式折線統(tǒng)計圖。在學(xué)習(xí)習(xí)近平均數(shù)和中位數(shù)的基礎(chǔ)上，本冊教材教學(xué)眾數(shù)。平均數(shù)、中位數(shù)和眾數(shù)都是反映一組數(shù)據(jù)集中趨勢的特征數(shù)。平均數(shù)作為一組數(shù)據(jù)的代表，比較穩(wěn)定、可靠，但易受極端數(shù)據(jù)的影響；中位數(shù)作為一組數(shù)據(jù)的代表，可靠性比較差，但不受極端數(shù)據(jù)的影響；眾數(shù)作為一組數(shù)據(jù)的代表，也不受極端數(shù)據(jù)的影響。當(dāng)一組數(shù)據(jù)中個別數(shù)據(jù)變動較大時，適宜選擇眾數(shù)或中位數(shù)來表示這組數(shù)據(jù)的集中趨勢。

在用數(shù)學(xué)解決問題方面，教材一方面結(jié)合分?jǐn)?shù)的加法和減法、長方體和正方體兩個單元來教學(xué)，還安排了“數(shù)學(xué)廣角”的教學(xué)內(nèi)容，體會解決問題策略的多樣性及運(yùn)用優(yōu)化的方法解決問題的有效性，感受數(shù)學(xué)的魅力。

聯(lián)系上述三個領(lǐng)域的教學(xué)內(nèi)容編排3次實踐活動，教學(xué)一些基本的數(shù)學(xué)思想和方法。教材還編排了一些“你知道嗎”，介紹數(shù)學(xué)背景知識。編排一些思考題，作為彈性的教學(xué)內(nèi)容。

教材編寫時，考慮了高年級數(shù)學(xué)教學(xué)的知識量比中年級大，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和自我意識比中年級強(qiáng)。教材適當(dāng)調(diào)整了編寫體例，設(shè)置了例題、試一試、練一練、練習(xí)、整理與練習(xí)等欄目與版塊。教學(xué)重點

因數(shù)與倍數(shù)，長方體和正方體，分?jǐn)?shù)的意義和性質(zhì)，分?jǐn)?shù)的加法和減法，統(tǒng)計。教學(xué)難點

1、因數(shù)與倍數(shù)，長方體和正方體，分?jǐn)?shù)的意義，旋轉(zhuǎn)。

2、能在方格紙上畫出一個圖形的軸對稱圖形，以及將簡單圖形旋轉(zhuǎn)90度；欣賞生活中的圖案，靈活運(yùn)用平移、對稱和旋轉(zhuǎn)在方格紙上設(shè)計圖案。

3、通過豐富的實例，理解眾數(shù)的意義，會求一組數(shù)據(jù)的眾數(shù)，并解釋結(jié)果的實際意義；根據(jù)具體的問題，能選擇適當(dāng)?shù)慕y(tǒng)計量表示數(shù)據(jù)的不同特征。提高教學(xué)質(zhì)量的措施：

1、多利用多媒體小平臺，創(chuàng)設(shè)的有利于激發(fā)學(xué)生興趣和學(xué)習(xí)的教學(xué)情境。

2、加強(qiáng)基礎(chǔ)知識的教學(xué)，特別是計算能力的培養(yǎng)，切實掌握好這些基礎(chǔ)知識。

3、要求學(xué)生能預(yù)習(xí)教材，上課能更好接受新知。

4、注重因材施教，進(jìn)一步做好培優(yōu)補(bǔ)差工作。組織好一對一幫教學(xué)習(xí)，抓好后百分之二十學(xué)生的學(xué)習(xí)。

5、加強(qiáng)課堂練習(xí)時間，及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握情況。

6、加強(qiáng)單元檢測，及時讓學(xué)生及教師自己反饋教學(xué)情況，以便查漏補(bǔ)缺。

7、培養(yǎng)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和自信心，使每位學(xué)生的能力有所提高。

8、踏踏實實做好教學(xué)常規(guī)工作，以自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，滿腔熱情的工作作風(fēng)，虛心向同事學(xué)習(xí)，同時爭取家長的配合，共同做好對學(xué)生的培養(yǎng)。

9、加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，努力提升自己的專業(yè)文化知識水平，積極參與教科研活動，在實踐中探索，在實踐中積累經(jīng)驗。深入鉆研教材，充分利用40分鐘，讓課堂事半功倍。

10、關(guān)注學(xué)生非智力因素，利用學(xué)校星卡激勵制度，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，努力培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。開展“優(yōu)秀作業(yè)本評比”、“每周學(xué)習(xí)表現(xiàn)良好學(xué)生”評比等活動，讓學(xué)生們在競賽評比和表揚(yáng)中獲得進(jìn)步。

學(xué)情分析

我任教的五年級共有37位學(xué)生。我接任這個班級已有一學(xué)年，對學(xué)生情況很熟悉，在上學(xué)期的共同努力下，我班數(shù)學(xué)成績有進(jìn)步，雖有些進(jìn)步，但與學(xué)區(qū)兄弟學(xué)校相比較而言，與學(xué)區(qū)平均分還有2分的差距。學(xué)生方面，主要是基礎(chǔ)知識和基本技能不扎實，如計算方面，好多學(xué)生整數(shù)乘除就沒有學(xué)好，計算錯誤率高，以至全班平均分不高，優(yōu)生少，差生多。學(xué)生的作業(yè)習(xí)慣不好，上學(xué)期開學(xué)初有10來位學(xué)生作業(yè)經(jīng)常沒有按時做，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。學(xué)生合作交流能力和自主探討能力不高，有待進(jìn)一步提高。有幾個學(xué)生（侯東祥、張金成等）基礎(chǔ)知識差,不能自覺的完成學(xué)習(xí)任務(wù),需要老師督促并輔導(dǎo)。

第四篇：2016貴州省公務(wù)員考試【跟著大家學(xué)寫作】

>>>名師解析申論范文大全

2016貴州省公務(wù)員考試【跟著大家學(xué)寫作】

通過最新貴州公務(wù)員考試資訊、大綱可以了解到，公務(wù)員考試申論是測查從事機(jī)關(guān)工作應(yīng)具備的基本能力的科目，貴州中公教育整理了貴州省考資料大全供考生備考學(xué)習(xí)。

需要更多指導(dǎo)，請選擇在線咨詢一對一解答。

導(dǎo)語：申論文章可能是很多考生的一大難點，對于申論作文技能的提升，考生其實可以從模仿開始，從背誦好的文章，模仿優(yōu)秀文章入手，看的多了，學(xué)的多了，自然而言會在自己的體內(nèi)消化，最后變成自己的東西，名言信手拈來，對策有理有據(jù)，分析鞭辟入里，在此基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，時間久了，就能寫得出一手好文章了。在此，中公教育申論頻道推出【跟著大家學(xué)寫作】欄目，會定期更新我們精挑細(xì)選的優(yōu)秀大家手筆，供考生背誦學(xué)習(xí)之用。文章中的紅字考生可以著重背誦，化為己用。

2013年，總書記正是在十八洞村考察時，正式提出了“精準(zhǔn)扶貧”的概念。在2年多后的今天，總書記再次對這個小山村的發(fā)展情況表達(dá)了關(guān)切，充分體現(xiàn)了扶貧工作在“十三五”新征程中的分量和地位。從收入有沒有增加，到大齡男青年的“脫單”情況，總書記所關(guān)心的一系列問題，正是扶貧工作是否見實效、扶貧舉措是否改善了百姓生活的樸素標(biāo)尺。“十二五”期間，我國扶貧工作取得了重大成就，農(nóng)村貧困人口減少1億多。但在進(jìn)一步推進(jìn)精準(zhǔn)扶貧的過程中，還要不斷“回頭看”，這既是為了鞏固工作成效，防止返貧現(xiàn)象出現(xiàn)，也是為了及時總結(jié)經(jīng)驗、查漏補(bǔ)缺，讓精準(zhǔn)扶貧成為持續(xù)改善貧困人口生活水平的長期動力。

“十三五”規(guī)劃綱要草案提出，要充分發(fā)揮政治優(yōu)勢和制度優(yōu)勢，貫徹精準(zhǔn)扶貧、精準(zhǔn)脫貧基本方略，創(chuàng)新扶貧工作機(jī)制和模式，采取超常規(guī)措施，加大扶貧攻堅力度，堅決打贏脫貧攻堅戰(zhàn)。草案提出，推進(jìn)精準(zhǔn)扶貧精準(zhǔn)脫貧，還要注重支持貧困地區(qū)加快發(fā)展，并完善脫貧攻堅支撐體系，強(qiáng)化政策保障，健全廣泛參與機(jī)制，落實脫貧工作責(zé)任制。相關(guān)統(tǒng)計顯示，“十三五”期間共需要脫貧人數(shù)達(dá)到5575萬人，要使得這部分貧困人口全部實現(xiàn)脫貧、貧困縣全部摘帽??實現(xiàn)“十三五”規(guī)劃綱要草案提出的扶貧任務(wù)，任重道遠(yuǎn)。

一方面，精準(zhǔn)扶貧要“授之以魚”，即保障貧困人口的生活水平持續(xù)改善。當(dāng)然，扶貧資金、社會保障等對口支持不可或缺，但“授之以魚”不僅在于單純提高個人或者家庭的收入水平，而是要為擺脫貧困形成全方位、長時期的有利條件。比如在一些鄉(xiāng)村，道路不通、網(wǎng)絡(luò)不暢，缺少發(fā)展產(chǎn)業(yè)的硬件;教育資源等軟件的缺失，更可能造成貧困的代際傳中公教育·給人改變未來的力量！最全匯總>>>貴州公務(wù)員歷年真題

>>>名師解析申論范文大全

遞。因此，要將精準(zhǔn)扶貧落到實處，就必須更加豐富“授之以魚”的內(nèi)涵，不僅要關(guān)注收入，更要關(guān)注教育、交通、醫(yī)療、信息網(wǎng)絡(luò)等各個側(cè)面，實施全方位的扶貧。

另一方面，精準(zhǔn)扶貧更要“授之以漁”。扶貧不能只靠“輸血”，提高貧困地區(qū)的“造血”能力，才是達(dá)成“十三五”精準(zhǔn)扶貧目標(biāo)的根本之策。所謂“精準(zhǔn)”，就是要因地制宜地選擇脫貧路徑。以十八洞村為例，該村雖然產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)薄弱，但自然環(huán)境優(yōu)越，因而成為旅游定點村，通過旅游產(chǎn)業(yè)來推動經(jīng)濟(jì)發(fā)展。當(dāng)然，全國各地的貧困地區(qū)條件有所差異，貧困家庭的致貧原因也各有不同，唯有深入其中、量體裁衣，才能最大限度地激發(fā)精準(zhǔn)扶貧的效用。

扶貧工作，不僅事關(guān)貧困地區(qū)的群眾生活水平和發(fā)展機(jī)會，更事關(guān)社會公平，關(guān)乎全面建成小康社會的重要戰(zhàn)略目標(biāo)。用好精準(zhǔn)扶貧政策，增強(qiáng)針對性、突出創(chuàng)新性、注重實效性，才能真正讓貧困群眾祛貧根，奔富路。

更多內(nèi)容，一起來看看貴州公務(wù)員考試課程如何設(shè)置教學(xué)的！

考生在備考過程中，應(yīng)多寫多練，中公申論批改服務(wù)可以系統(tǒng)的提高學(xué)員寫作水平。中公教育公務(wù)員考試培訓(xùn)與輔導(dǎo)專家提醒您，備考有計劃，才能在公考大戰(zhàn)中拔得頭籌！

中公教育·給人改變未來的力量！最全匯總>>>貴州公務(wù)員歷年真題

第五篇：運(yùn)動選材學(xué)

第一章我國運(yùn)動員科學(xué)選材概況

概念：根據(jù)不同運(yùn)動項目的特點和要求，用現(xiàn)代科學(xué)的手段和方法，通過客觀指標(biāo)的測試，全面綜合評價和預(yù)測，把先天條件優(yōu)越，適合從事某項運(yùn)動的人才從小選拔出來，進(jìn)行系統(tǒng)的培養(yǎng)，并且不斷地檢測其發(fā)展趨勢的一個過程。我國運(yùn)動員科學(xué)選材工作的幾個階段：第一階段從70年代開始科學(xué)選材。第二階段1980年。第三階段1986年制定7個選材計劃 1987年召開11個省市運(yùn)動員研討會

開展科學(xué)選材應(yīng)具備5個條件：1省、自治區(qū)直轄市體育局成立科學(xué)選材領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管主任掛帥，科研和訓(xùn)練部門參加2以科研所為主，成立科學(xué)選材課題研究組3建立三級選材網(wǎng)（省、市、縣）4建立、健全選材測試、建檔、入隊審批等有關(guān)規(guī)章制度5從訓(xùn)練經(jīng)費中撥出?？?、用于選材工作

90年代科學(xué)選材工作的發(fā)展：1988年8月正式成立了“國家體委運(yùn)動員科學(xué)選材中心組” 決定競技能力的主要因素：體能

技能

運(yùn)動智能

心理能力

影響運(yùn)動選材的主要因素：1選材對象的個人因素，遺傳、年齡、形態(tài)等。2各選材(訓(xùn)練)層次的銜接3選材人員的能力水平，多學(xué)科基礎(chǔ)理論知識、選材理論知識、專項或多項運(yùn)動理論實踐知識等4選材的物質(zhì)條件因素，儀器設(shè)備、人力, 物力, 財力等

運(yùn)動選材的依據(jù)：

一、專項運(yùn)動特點與優(yōu)秀運(yùn)動員的模式特征。

二、諸多學(xué)科的知識引進(jìn)為運(yùn)動選材提供了堅實的科學(xué)依據(jù)

三、現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展。

四、各國的重視和運(yùn)動員、教練員長期的實踐經(jīng)驗

判斷運(yùn)動員競技能力高低標(biāo)準(zhǔn)：1形態(tài)2機(jī)能3素質(zhì)4技術(shù)5戰(zhàn)術(shù)6心理7智能等方面的發(fā)展水平運(yùn)動選材的原則：1廣泛性2實效性3可靠性4因人因項制宜5多因素綜合分析6多方法綜合應(yīng)用7當(dāng)前測評與預(yù)測未來相結(jié)合8選材與訓(xùn)練相結(jié)合9經(jīng)濟(jì)性10可行性

運(yùn)動選材方法的特點(一)客觀性和可靠性1.選材的測量器具、指標(biāo)、測量部位和測量方法應(yīng)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求.2.重復(fù)相同的測量手段.3.對測試出的數(shù)據(jù)評價要客觀.4.對選材對象各方面的預(yù)測要客觀可靠.(二)系統(tǒng)性和層次性。系統(tǒng)性: 選材層次、選材年齡、選材內(nèi)容、選材指標(biāo)、選材標(biāo)準(zhǔn)以及選材的組織管理方面。層次；基礎(chǔ)、初級、中級、高級四個.(三)多樣性和綜合性。采用多種有效的方法手段來測試、評價、預(yù)測備選對象的某一或綜合運(yùn)動能力.第二章 運(yùn)動員科學(xué)選材的理論基礎(chǔ)

人類遺傳學(xué)：史研究遺傳與變異，即研究父母與子女之間在特征性狀上相似的現(xiàn)象，又研究父母與子女之間在特征性狀上差異現(xiàn)象規(guī)律的科學(xué)

運(yùn)動能力的遺傳規(guī)律遵循：單基因與多基因的遺傳方式。主要是多基因的遺傳方式。遺傳的特點：

（一）運(yùn)動能力性狀是屬多基因遺傳。（連續(xù)性）

（二）運(yùn)動能力性狀遺傳的相關(guān)性

（三）運(yùn)動能力性狀遺傳的階段性 階段性特點：1隔代表現(xiàn)2到一定年齡階段表現(xiàn)出來3時間和強(qiáng)度上均有差別

運(yùn)動能力的變異：1基因突變，指某個基因在特殊情況下在結(jié)構(gòu)上或排列順序上發(fā)生改變而且出現(xiàn)新的基因，良性或劣性2重組突變3彷徨突變，指由于環(huán)境因素引起的人體性狀或運(yùn)動能力的變異，這種變異與物質(zhì)結(jié)構(gòu)無關(guān)，是不易遺傳的。

指導(dǎo)運(yùn)動選材的遺傳學(xué)理論與方法

遺傳度：指某一特定性狀在總的變異中有多大比例歸于遺傳因素、有多大歸于環(huán)境因素、它一般用%來表示（1）主要形態(tài)指標(biāo)特征的遺傳度（2）幾項生理指標(biāo)的遺傳度（3）幾項生化指標(biāo)的遺傳度（4）幾項運(yùn)動素質(zhì)的遺傳度（5）智力與個性特征的遺傳度

第三章人體生長發(fā)育規(guī)律與運(yùn)動員科學(xué)選材

皮紋學(xué)是一門建立在遺傳學(xué)基礎(chǔ)上的新興獨立學(xué)科

皮紋：一般指人體手指，手掌和足底皮紋表層出現(xiàn)的特殊紋線圖形 特點：1沒有一個同樣的皮紋2胚胎發(fā)育過程中，一旦形成，終身不變 正常人ATD角41°左右，患有先天性疾病的人約在50%以上 男子優(yōu)秀運(yùn)動員平均37°~39°，女子運(yùn)動員平均39°~40° 優(yōu)秀運(yùn)動員皮紋優(yōu)勢表現(xiàn)：1ATD角明顯小2指紋結(jié)構(gòu)復(fù)雜，雙箕斗明顯多3掌褶正常、屈肌線短的較少、通貫手不多。優(yōu)秀運(yùn)動員的掌褶正常表現(xiàn)在以下兩個方面。（1）屈肌線短的較少：優(yōu)秀運(yùn)動員基本上 0%、普通人6%（2）通貫手不多什么叫做通貫手？：第一、第二掌褶融合成一條，橫貫整個手掌時稱為通貫手。4大魚際真實花紋明顯少 遺傳疾?。菏侵高z傳物質(zhì)發(fā)生變化所引起的疾病。目前已知的有2000～3000種之多。

運(yùn)動員科學(xué)選材研究的核心問題，是認(rèn)識與掌握運(yùn)動員在生長過程中身體形態(tài)、生理機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)、運(yùn)動成績以及生化、心理特征等在不同發(fā)育階段的變化規(guī)律

人類生長發(fā)育的一般規(guī)律：指人類群體在生長發(fā)育過程中所具有的一般現(xiàn)象（包括生長和發(fā)育）

生長發(fā)育的8個階段1胎兒期2出生前

2嬰兒期2出生后到一歲

3幼兒期21歲到6、7歲

4童年期26、7歲到11、12歲

5青春期211、12歲到16、17歲

6青年期217、18歲到23~25歲

7成年期225歲以后到更年期

8老年期2更年期以后

人類生長發(fā)育的兩次高潮：第一次高潮，胎兒期到嬰兒期（4~6月）第二次高潮是青春期

身高在孕育期（4~6）個月生長最快

體重在孕育期（7~9）個月增長最快

出生后第二年速度減緩，身高增長為第一年生長數(shù)的1/2 身高年年增長4~5厘米

體重每年增長1.5~2kg直到青春期

頭尾律特點：第一次突增期，為保持大腦對全身的支配，大腦最先發(fā)育（占全身比例1/2）較長的軀干及短小的下肢發(fā)育到兒童期比較均勻的比例

既先頭，后尾的發(fā)展規(guī)律，稱“頭尾律”

向心律特點：在第二次突增期階段中不是頭，而是下肢首先迅速發(fā)育，在向上到軀干，而頭部發(fā)育變化不明顯，最后達(dá)到成人體形，即比例較小的頭額（占身長的1/8）較短的軀干及長腿的形態(tài)

從生長到長大成人的過程中，頭只長了1倍，軀干增長2倍，上肢增長3倍，下肢增長4倍 人體各類形態(tài)指標(biāo)、均屬多基因遺傳

（一）在選材中應(yīng)注意的形態(tài)問題

1、人體身高變化，不僅受環(huán)境影響，更受遺傳的制約。

未來身高=本人現(xiàn)在身高/本人骨齡年齡占本地區(qū)±本地區(qū)最終身高的1/2標(biāo)準(zhǔn)差（2.7）兒子身高=59.699+0.4193父親身高+0.2653母親身高 女兒身高=43.089+0.3063父親身高+0.4313母親身高 2體重與去脂體重

男12歲～

15、女10～13歲體重增長最快（青春期）。

克托萊指數(shù)（體重/身高31000）來反映青少年在發(fā)育過程中體重與身高的合理比例關(guān)系?？送腥R指數(shù)=體重（kg）/身高（cm）31000=g/cm 去脂體重有稱瘦體重，更受先天遺傳影響，它與體脂百分比不僅能反映青少年生長發(fā)育狀況，也能反映出青少年營養(yǎng)水平。

去脂體重占體重百分比越低，說明體重中含肌肉量越少。

在優(yōu)秀運(yùn)動員當(dāng)中，去脂體重與運(yùn)動成績呈正相關(guān)，訓(xùn)練水平越高，去脂體重與體重/身高指數(shù)越大。要計算體脂%，采用日本鈴木—長嶺公式，先求出體密度。日本鈴木-----長嶺公式查出體密度=1.0913-0.001663S S=肱三頭肌皮褶厚度（毫米）+肩胛下皮褶厚度（毫米）體脂%=（4.570/體密度-4.142）3100 體脂重=體脂%3體重（千克）

去脂體重=體重（千克）-體脂重（千克）3指距與指距-身高指數(shù)

指距的增長變化與身高變化的規(guī)律相似，增長最快的階段：男少年12~15歲之間

女少年9~15歲之間.（指距－身高）指數(shù)越大，說明上肢越長。4胸圍與胸圍/身高3100指數(shù)

胸圍的變化受環(huán)境的影響較大（疾病、營養(yǎng)、體育鍛煉等）但它又受遺傳度較高的胸廓形態(tài)的制約，胸圍的大小，經(jīng)常能間接反映內(nèi)臟器官的功能與軀干力量的大小。選材中用胸圍/身高3100指數(shù)來反映胸圍的大小。我國少年兒童胸圍/身高3100指數(shù)的平均值 18歲女 49.6+-4.5

18歲男 49.6+-4.7 5肩寬、髂寬、髖寬

（髂寬/肩寬）3100

（髂寬/肩寬）3100 18歲

男

女

男

女

68.5

73.3

89.2

84.1 國家優(yōu)秀排球運(yùn)動員

髂/肩3100

髂/髖3100

男

79.30+-4.1

89.30+-2.7

女

72.53+-3.7

90.57+-3.5 6下肢長

下肢長遺傳度較高（男性為77%，女性為92%）

下肢長H：H點是髂嵴與腋中線的交點，即髂嵴點，相當(dāng)于髂嵴的最高點。它反映了人體下半身（包括下肢長在內(nèi)）的總長度，近似人體重心的高度。

下肢長A：A點是髂前上棘上源，即髂前上棘點。它是腿擺動起來的最高點，能表現(xiàn)出下肢運(yùn)動的弧度。下肢長B：B點是大轉(zhuǎn)子上緣最高點，即大轉(zhuǎn)子點。從B點垂直到地面的距離是下肢真正的總長度。下肢長C：C點是臀紋的最低點，所以它反映出臀部位置的高低。

最理想的比例：下肢長A/下肢長H3100=95 下肢長B/下肢長H3100=90

下肢長C/下肢長H3100=80 下肢長A/身高3100指數(shù)反映運(yùn)動員下肢長短的通用指數(shù),一般情況下，指數(shù)在55%為身材等長，56%以上為下肢較長，57%為下肢明顯長

7小腿長A（小腿加足高）

選材時（下肢長B－小腿長A）/小腿長A3100反映了運(yùn)動員大腿與小腿長之比 指數(shù)大說明小腿短，指數(shù)小說明小腿長 8跟腱長

跟腱長是由腓腸肌和比目魚肌構(gòu)成的人體最大的肌腱，它保證維持人體自立姿勢的平衡，在運(yùn)動選材中，常用跟腱長/小腿長A3100指數(shù)反映跟腱占小腿長的百分比，又能間接反映小腿三頭肌向后、向前牽拉的力量。一般人指數(shù)平均在44~45%之間 9踝圍/跟腱長3100指數(shù)

我國一般人，由于跟腱較短，與踝圍長度比低于踝圍，所以踝圍/跟腱長3100指數(shù)在100以上.以向上彈跳為主要素質(zhì)的項目，其跟腱較長、踝圍細(xì)，該指數(shù)比值較低。如男女排球、田徑中男女跳高等。10足關(guān)節(jié)（包括踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)足弓等）

足關(guān)節(jié)運(yùn)動支撐的主要結(jié)構(gòu)，直接影響到下肢的用力速度

選材時應(yīng)注意三個部分：1踝關(guān)節(jié)靈活性，足伸不能超過70°，足屈不應(yīng)超過180°2嗻趾關(guān)節(jié) 不宜過分柔軟，最大用力不超過70°3足弓由7塊跗骨和5塊嗻骨借助堅強(qiáng)的韌帶牽持形成，足弓的形態(tài)是天生的，但是生長過程中不注意保護(hù)，足弓也會消失，變得平坦。

（二）在選材中應(yīng)注意的機(jī)能問題

一、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與選材

神經(jīng)系統(tǒng)是發(fā)育最早的系統(tǒng)，它是生命活動過程中，始終處于支配地位與主導(dǎo)作用，與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)的器官（腦、眼、耳、前庭等）能力（個性、思維、協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等）運(yùn)動素質(zhì)(速度等)不僅都具有較高的遺傳性，而且都能在早起充分表現(xiàn)，甚至已具備很高水平與神經(jīng)系統(tǒng)選材有關(guān)的機(jī)能

（1）神經(jīng)過程的三大特點與神經(jīng)類型 三大特點：1強(qiáng)度：是皮層細(xì)胞的工作能力和這種能力達(dá)到極限的承受程度。承受能力越高，皮層細(xì)胞的工作能力越高。2均衡性：是皮質(zhì)細(xì)胞興奮和抑制過程對比是否平衡。只有這樣皮質(zhì)細(xì)胞的工作能力才相對穩(wěn)定。3靈活性：是神經(jīng)過程從一種形式轉(zhuǎn)變?yōu)槠湎喾吹男问降囊纂y程度或速度快慢。這三大特點主要受遺傳因素影響（遺傳度90%）

（2）反應(yīng)時：是指人體的感受器官接受刺激，通過傳導(dǎo)，引起肌肉收縮過程，反應(yīng)時越短，機(jī)體對刺激的反應(yīng)越迅速

二、循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育與選材

循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能水平與運(yùn)動機(jī)能、壽命健康有關(guān)。循環(huán)系統(tǒng)的“中樞”是心臟，心臟是人體生長發(fā)育成熟，定形最晚的器官之一35~40歲成熟

在選材中，常用與檢測循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能水平指標(biāo)有：（1）心率和血壓

心率是心臟周期收縮活動的頻率，它以次/分來表示。血壓是大動脈內(nèi)血液流動過程中對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓，它是由心室射血和外圍阻力作用形成的。安靜時13歲以上不超過140/90毫米汞柱為正常。在選材過程中，還應(yīng)以安靜心率、最大心率、運(yùn)動后心率的恢復(fù)速度，選拔出安靜心率低、極限負(fù)荷時心率上得去，運(yùn)動負(fù)荷后心率恢復(fù)速度的人為運(yùn)動員

（2）心臟體積

我國運(yùn)動員心臟體積與心臟體積指數(shù)大于一般人

心臟體積測量：拍攝后前位、左側(cè)位心臟x光片，測出心臟的 縱徑：L 寬徑：B 深徑：D 用中國人心臟體育測量公式可求出心臟體積 心臟體積=K3L3B3D S：于測位相測量心臟中心（即深徑中）到前胸壁（以胸骨最凸出外緣計，不包括軟組織），最大水平距離為S（cm）F:與正位相測量心臟中心（L與B的交點）至左側(cè)胸壁（以最突出的肋骨外緣計，不包括軟組織）最大水平距離為F(cm)心臟指數(shù)=心臟體積（立方厘米）/體表面積（㎡）指數(shù)大，心臟體積就大 體表面積計算公式（BSA）

許氏體表面積=0.00613身高（cm）＋0.01283體重（kg）-0.1529（3）心搏量與心輸出量

心搏量是心臟每收縮一次排出的血量

心輸出量是每分鐘心臟所排出的總血量 心輸出量=心博量3心率（次/分）

我國的一般男青年心搏量90毫升，而瑞典耐力項目國家運(yùn)動員的心博量平均值為196毫升（4）哈佛臺階試驗是檢查評定心臟血管系統(tǒng)最易普及的方法之一。

它是讓受試者以每分鐘30次的速度，男在50厘米，女在42厘米高的臺階上，雙腿交替蹬臺5分鐘，完成后分別在1′-1′30″，2′-2′30″，3′-3′30″時測量脈搏，并用下列指數(shù)公式求出 臺階指數(shù)=運(yùn)動時間（秒）/（23恢復(fù)時間的脈搏總數(shù)）3100

臺階指數(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)

級評

指數(shù)

劣

＜55

中下

55~64

中上

65~79

良

80~89

優(yōu)

＞90 選拔運(yùn)動員時，特別選拔耐力項目運(yùn)動員的不低于良的要求（5）心功指數(shù)

是用定量負(fù)荷后心率恢復(fù)作為評價心功能的簡易方法，指數(shù)越小說明恢復(fù)越快，心功能越好 哈佛臺階實驗與心功能指數(shù)的相關(guān)系數(shù)高0.927，而心功能指數(shù)方法比哈佛臺階實驗簡單

測試方法：A先靜坐5分鐘，測試15秒安靜時的脈搏，然后乘以4，既一分鐘脈搏數(shù)，標(biāo)為P1。B：立正姿勢開始，按30秒30次的速度完成起蹲（全蹲并用節(jié)拍器指揮）最后一次完成起立時，測即刻15秒脈搏。將其乘以4標(biāo)為P2，休息一分鐘后（運(yùn)動結(jié)束后1分鐘）再測15秒脈搏，再乘以4，標(biāo)為P3 心功指數(shù)=（P1+ P2+ P3-200）/10 我國17歲中長跑運(yùn)動員最好的心功指數(shù)為2.0得4分（6）紅細(xì)胞與血紅蛋白

人體內(nèi)的血液量和體重比，在不同年齡階段有所不同。新生兒血液量約占體重的15%,周歲兒童約占11%,14歲少年約占9%,成年人為7%~8% 紅細(xì)胞數(shù)：男子平均500萬個/立方厘米

女子平均420萬個/立方厘米 紅細(xì)胞功能：一是運(yùn)輸O2和CO2 二是緩沖體內(nèi)所產(chǎn)生的酸堿物質(zhì)

血紅蛋白（縮寫為HB）是構(gòu)成紅細(xì)胞的主要成分，每100毫升血液中HB含量通常以克%為單位

男 12~15克%

女11~14克% 血紅蛋白遺傳度99%主要功能運(yùn)動02和C02選材時應(yīng)注意遺傳度，它直接關(guān)系到承受大運(yùn)動量的潛力，紅細(xì)胞、血紅蛋白含量的高低直接影響運(yùn)動成績

優(yōu)秀運(yùn)動員：紅細(xì)胞數(shù)500~550萬個/立方厘米

血紅蛋白15~16.5克% 通過多種方法扔提高不了血紅蛋白含量的運(yùn)動員在選材時應(yīng)考慮

三、呼吸系統(tǒng)的發(fā)育與選材

呼吸系統(tǒng)的功能是吸入氧氣，排除二氧化碳。（1）呼吸頻率

新生兒需氧量大，所以呼吸頻率高 正常人12~14次/分，優(yōu)秀長距離運(yùn)動員8~10次/分

（2）1肺活量：是人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量。

15歲以后趨于穩(wěn)定，40歲逐漸減少

2時間肺活量：它是在一次深吸氣后，用最快的速度進(jìn)行呼氣，同時測定在第一秒、第二秒、第三秒時用力呼出肺活量的百分比。3最大通氣量：指一分鐘內(nèi)呼出和吸入肺內(nèi)的氣體總量。它與呼吸肌的強(qiáng)弱、體力的好壞、通氣道的阻力情況及個人的毅力等均有關(guān)系

（3）最大攝氧量：人體在極限負(fù)荷條件下，呼吸、循環(huán)功能達(dá)到最高水平的單位時間所攝取和利用的最大氧量。最 大攝氧量的高低,直接影響到一個人的運(yùn)動能力。（遺傳度69~93.6%）

四、骨骼系統(tǒng)發(fā)育與選材

骨骼是組成人體運(yùn)動器官的主要成分，遵循兩次突增的規(guī)律，也遵循“向心律”變化規(guī)律。人體全部骨骼20~23骨化。

五、肌肉系統(tǒng)發(fā)育與選材

肌肉系統(tǒng)與骨骼系統(tǒng)共同構(gòu)成人體運(yùn)動器官和人體形態(tài)。

肌肉可以持續(xù)35年以后。生長發(fā)育過程中有以下特點：（1）在青春發(fā)育期前，肌肉中水分多，蛋白質(zhì)、脂肪、糖及無機(jī)物質(zhì)少，肌肉占體重比例?。?）身高突增階段，肌肉相對薄弱（3）青春期，大肌群發(fā)展快，小肌群發(fā)展慢屈肌的發(fā)展比伸肌快

六、內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育與選材

在選材中，要注意那些發(fā)育程度偏大，睪丸酮水平遠(yuǎn)超過生活年齡水平，運(yùn)動能力強(qiáng)的兒童少年。

（三）選材中應(yīng)注意的運(yùn)動素質(zhì)問題

運(yùn)動素質(zhì)：是指人體在運(yùn)動過程中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力等能力。運(yùn)動成績與運(yùn)動素質(zhì)緊密聯(lián)系。

1力量素質(zhì)。與肌肉

緊密聯(lián)系，力量的大小與肌纖維的類型、肌纖維橫斷面大小、肌群之間發(fā)育的協(xié)調(diào)等有關(guān)。（提高20~30%）青春期力量增長很快，維持到35歲。

2速度素質(zhì)：是人體以運(yùn)動形式對外界刺激發(fā)生迅速反應(yīng)并能以最短實踐完成各種周期性或非周期性運(yùn)動的能力。主要與神經(jīng)系統(tǒng)（反應(yīng)速度、靈敏、協(xié)調(diào)等）、肌肉系統(tǒng)有關(guān)。遺傳度很高，只能提高男4~5% 女7~8%。

（1）反應(yīng)速度：以光聲的反應(yīng)的為例，男女兒童增長最快在9~14歲之間（2）動作頻率：不隨年齡變化而變化。3耐力素質(zhì)：是指人體長時間持續(xù)工作和抵抗疲勞能力。能提高7~10%，也會受到運(yùn)動員本身的技術(shù)熟練性、協(xié)調(diào)性的制約。

神經(jīng)系統(tǒng)要到20歲才能完善。

呼吸系統(tǒng)到25歲才能完善。

心血管系統(tǒng)到30歲才能完善，所以耐力項目的最高水平表現(xiàn)在24~30歲左右 在三大素質(zhì)中，后天通過訓(xùn)練改造最大的是力量（20～30%的提高潛力）。其次是耐力素質(zhì)（7～10%的提高潛力）。最困難的是速度（在青春發(fā)育期以后，男性僅有4～5%，女性7～8%的提高潛力）。

（四）選材應(yīng)注意的心理素質(zhì)問題

運(yùn)動員心理過程（反應(yīng)時、運(yùn)動記憶）

1反應(yīng)時：人體的感受器接受刺激，通過傳導(dǎo)，引起肌肉收縮

三個方面：簡單反應(yīng)時（光反應(yīng)、光反應(yīng)）

被動反應(yīng)（沒有準(zhǔn)備情況下）綜合反應(yīng)（被動反映基礎(chǔ)上增加判斷的難度）

2神經(jīng)類型（1）靈活性：反應(yīng)快、準(zhǔn)確、活潑、思維敏捷、富有創(chuàng)造性、具有強(qiáng)而穩(wěn)定的工作能力

（2）穩(wěn)定性：用心、踏實、肯于鉆研、思維準(zhǔn)確（3）興奮型：反應(yīng)快、準(zhǔn)確性交較差、好動、不易控制自己、有較強(qiáng)的工作能力（4）易擾型：反應(yīng)較快、注意力不集中、粗心、起伏較大 運(yùn)動員科學(xué)選材的工作步驟

家系調(diào)查。內(nèi)容：

一、父母親、祖父母、外祖父母、兄弟姐妹的形態(tài)特征。如：身高、體重、體型特征等。

二、父母親、祖父母、外祖父母、兄弟姐妹的身體健康水平、患有那些慢性疾病。

三、父母親、祖父母、外祖父母、兄弟姐妹的運(yùn)動能力與興趣愛好，特別是對體育的興趣。

四、被選者在家系中特別象誰，對其象者情況應(yīng)著重了解與調(diào)查，可能他們之間有更多相似的遺傳聯(lián)系

五、被選者生育史調(diào)查。

1、出生時是否早產(chǎn)、難產(chǎn)、順產(chǎn)。一般講，早產(chǎn)易出現(xiàn)體質(zhì)弱的表現(xiàn)，而難產(chǎn)，易導(dǎo)致窒息等。

2、被選者發(fā)育時父母的年齡與社會經(jīng)濟(jì)背景。

3、被選者孕育期間父母親的健康，特別是母親的健康水平。

4、被選者第幾胎。一般認(rèn)為，頭胎沒有以后幾胎好，隨著胎數(shù)的后移，體質(zhì)將可能受到影響，但在此問題上還有一定爭議。

5、雙胞胎：應(yīng)特別注意生長發(fā)育的營養(yǎng)和體質(zhì)的增強(qiáng)。

體格檢查：

一、肌肉系統(tǒng)

1、體重是否在要求的正常范圍。

2、檢查肌肉系統(tǒng)的發(fā)達(dá)程度，是否與生長發(fā)育規(guī)律相一致，肌肉發(fā)育的對稱性，并給于評價。

3、測定握力、背力，并用正常人標(biāo)準(zhǔn)給予評價。

4、測定仰臥起坐，評定腰腹肌群發(fā)育水平。

二、骨骼系統(tǒng)

1、對骨骼發(fā)育水平給予評價。

2、身高是否達(dá)到項目要求水平。

3、在立正站立姿勢下，注意觀察兩側(cè)肩、兩側(cè)髖、四肢的發(fā)育是否對稱。

4、胸廓形態(tài)是否正常，是否雞胸、桶胸等畸形出現(xiàn)。

5、脊柱生理彎曲是否正常，有無前曲、后曲和左右側(cè)彎。

6、上肢外展內(nèi)收，上臂與前臂內(nèi)旋、外旋，手碗活動功能是否正常。

7、下肢是否呈χ型腿，О型腿，對線不正。

8、足弓扁平情況。

三、心血管系統(tǒng)

1、心率，是否正常，有無心率失?，F(xiàn)象，可借助聽診和心電圖檢查。

2、心音有無收縮期或舒張期雜音，判斷其類型，可進(jìn)一步用超聲心動圖鑒別。

3、血壓，是否在正常值范圍。一般收縮壓不超過140毫米汞柱，舒張壓不高于90毫米汞柱。

四、呼吸系統(tǒng)

1、肺活量、時間肺活量。

2、肺通氣量。

3、胸透，排除胸部疾病。

五、肝功能檢查。

六、血液常規(guī)。紅細(xì)胞、白細(xì)胞計數(shù)、血色素。

七、尿常規(guī)。

八、個人病史。

體能類運(yùn)動項目的選材

力量性項群的選材

一、項目：

（一）、跳躍：跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、撐竿跳

（二）、投擲：鐵餅、鏈球、鉛球

（三）、舉重：輕量級、中量級、重量級等八個級別。特點：1.追求遠(yuǎn)度、高度和重量。2.動作速度與爆發(fā)力是關(guān)鍵素質(zhì)。3.快肌纖維比例大。選材的基本要求

（一）跳躍組項1.選材年齡：男、女均為10～12歲。2.身體形態(tài)：身材高而修長、小腿長于大腿，足弓、重心都高、骨盆窄、關(guān)節(jié)圍度較小。3.運(yùn)動素質(zhì)：爆發(fā)力突出、短程加速能力強(qiáng)、全身協(xié)調(diào)能力 較好。

4.生理機(jī)能：神經(jīng)過程靈活穩(wěn)定，快肌纖維比例大，前庭分析器功能好。5.心理品質(zhì)：性格沉著冷靜，勇敢果斷，節(jié)奏感靈敏。6.技能表現(xiàn)：助跑、起跳、騰空等環(huán)節(jié)連貫，起跳用力集中。

（二）、投擲組項目1.選材年齡：男、女14～16歲2.身體形態(tài)：身材高大粗壯、胸闊、腰粗、肩寬、臂長、手大、骨盆窄。3.運(yùn)動素質(zhì)：速度力量是基礎(chǔ)，爆發(fā)力是關(guān)鍵，全身協(xié)調(diào)是重點。4.生理機(jī)能：骨骼肌肉發(fā)達(dá)，神經(jīng)靈活，磷酸原代謝高，前庭分析器功能好。5.心理品質(zhì)：神經(jīng)類型活潑，注意力集中，空間定向準(zhǔn)。6.技能表現(xiàn)：旋轉(zhuǎn)動作連貫、自然、平穩(wěn)、下肢支撐穩(wěn)定。

（三）舉重組項目：1.選材年齡：男女12～14歲2.身體形態(tài)：體格健壯、粗大、肩寬、臂短、腰細(xì)、皮脂少、手掌大、關(guān)節(jié)靈活。3.運(yùn)動素質(zhì)：絕對力量為基礎(chǔ)，腿力、背力、臂力是重點，爆發(fā)力關(guān)鍵。4.生理機(jī)能：快肌纖維比例大，無氧代謝能力強(qiáng)，肌肉線條明顯。5.心理品質(zhì)：神經(jīng)類型活潑型，注意力集中，勇敢而機(jī)智。

速度性項群的選材

項目：短跑、短游、短滑、（短距離

自行車）特點：均呈現(xiàn)周期性變化規(guī)律。

1.重要因素：動作頻率，動作幅度，起跳速度。2.能量代謝類型：主要以磷酸原代謝形式為主，糖原代謝為輔。3.神經(jīng)類型：靈活、轉(zhuǎn)換速度快。4.快肌纖維比例最大。選材的基本要求

（一）短跑組1.選材年齡：男女均為10歲2.身體形態(tài)：身材勻稱、健壯、下肢長、小腿長、足弓高。3.運(yùn)動素質(zhì)：反應(yīng)速度、動作速度、步頻要快、爆發(fā)力強(qiáng)、協(xié)調(diào)好。4.生理機(jī)能：安靜脈搏較低、白肌纖維比例大、磷酸原代謝水平高、血型0型。5.心理品質(zhì)：神經(jīng)類型為活潑型、反應(yīng)時快。6.技能表現(xiàn)：動作協(xié)調(diào)、自然、用力集中。

（二）短游組1.選材年齡：男女均為6～8歲。2.身體形態(tài)：身材高大、手腳面積大、肩寬。3.運(yùn)動素質(zhì)：四肢動作速度快、背闊肌力量大。4.生理機(jī)能：心肺功能好、糖無氧代謝水平高。5.心理品質(zhì)：意志頑強(qiáng)、情緒穩(wěn)定。6.技能表現(xiàn)：動作幅度較大、結(jié)構(gòu)單一。

（三）短滑組1.選材年齡：男女均為8～10歲。2.身體形態(tài)：身材勻稱、粗壯、不要求特別高大。3.運(yùn)動素質(zhì)：動作頻率快、下肢爆發(fā)力強(qiáng)。4.生理機(jī)能：心肺功能超常、神經(jīng)過程穩(wěn)定、磷酸原代謝、糖無氧代謝水平高。5.心理品質(zhì)：活潑型、安靜型、吃苦耐勞。6.技能表現(xiàn)：動作幅度大、應(yīng)變能力強(qiáng)。

耐力性項群的選材

耐力性項群運(yùn)動項目：400米跑、400米欄、以上的徑賽項目、500米皮劃艇、1000米皮劃艇、200米、400米、800米四種姿勢游泳等項目。特點：1.神經(jīng)過程穩(wěn)定性強(qiáng)。2.心肺功能良好。3.慢肌纖維比例隨負(fù)荷時間延長的項目 而增大。

耐力性項群選材的基本要求

（一）短時耐力組選材的基本要求

1.選材年齡：男、女均為10～11歲2.理想體形：身材稍高、健壯、肌肉細(xì)長明顯，下肢長、臂位高，小足弓高。3.運(yùn)動素質(zhì)：力量、耐力、速度、動作幅度大，柔韌性好。4.生理機(jī)能：快、慢肌纖維比例7：3，糖無氧代謝水平高，神經(jīng)過程強(qiáng)度大，機(jī)體抗酸性能好。5.心理品質(zhì)：神經(jīng)類型為活潑型，自信好勝，勇于拼搏，注意力集中，節(jié)奏感強(qiáng)。6.技能表現(xiàn)：動作幅度大、舒展、自然有力。

（二）中時耐力組選材的基本要求

1.選材年齡：男、女均為10～12歲。2.理想體形：體形勻稱健壯，肩寬、胸厚、髖窄，關(guān)節(jié)圍度較小、肌肉富有彈性，足弓高、跟腱長3.運(yùn)動素質(zhì)：無氧耐力強(qiáng)度高，速度素質(zhì)較好，寬關(guān)節(jié)靈活性大。4.生理機(jī)能：快、慢肌纖維比例4：6有氧代謝水平高。5.心理品質(zhì)：神經(jīng)類型為活潑型、安靜型、性格倔強(qiáng)，時間感覺靈感。6.技能表現(xiàn)：動作幅度大，速度變化中，快慢節(jié)奏適宜。

（三）長時耐力組選材的基本要求

1.選材年齡：男、女均為10～12歲。2.理想體型：體型勻稱、修長、體脂含量較少，四肢比例較長，關(guān)節(jié)圍度小，肌腱長。3.運(yùn)動素質(zhì)：有氧耐力水平高，速度水平高，寬關(guān)節(jié)靈活性大。4.生理機(jī)能：快、慢肌纖維比例2：8有氧代謝水平高，最大攝氧量水平高，血色素含量高，肺活量大。5.心理品質(zhì)：神經(jīng)類型為安靜型，性格堅毅頑強(qiáng)。6.技能表現(xiàn)：動作幅度大，自然、輕松。

技能類運(yùn)動項目的選材

表現(xiàn)性項群的選材

項目：分準(zhǔn)確、難美。準(zhǔn)確組：射擊、射箭、弓弩。難美組：跳水、競技體操、藝術(shù)體操、花樣滑冰、武術(shù)。特點：準(zhǔn)確組：均以靶環(huán)來記錄成績。難美組：動作質(zhì)量、難度來記錄。表現(xiàn)性項群選材的基本要求

（一）準(zhǔn)確性項目1.選材年齡：男、女均為12～14歲。2.身體形態(tài)：身高適中，四肢勻稱，力正常，上體健3.運(yùn) 動素質(zhì)：靜力性力量要好，動態(tài)平衡能力高，全身穩(wěn)定。4.生理機(jī)能：心肺功能較好。5.心理品質(zhì)：安靜型，集中注意力強(qiáng)。6.技能表現(xiàn)：姿態(tài)穩(wěn)定、平穩(wěn)、連貫。

難美性項目選材的基本要求1.選材年齡：男、女均為7～10歲。2.身體形態(tài)：體形優(yōu)美、身材適中、肌肉發(fā)達(dá)、肩寬、髖窄、肢長、關(guān)節(jié)靈活、柔韌性好。3.運(yùn)動素質(zhì)：爆發(fā)力強(qiáng)、平衡能力強(qiáng)、腰、腹、背力是關(guān)鍵，柔韌是關(guān)鍵。4.生理機(jī)能：前庭分析器完善，神經(jīng)過程靈活、穩(wěn)定，呼吸形式多樣。心理品質(zhì)：神經(jīng)類型為活潑型、安靜型，情緒易激動，但穩(wěn)定，有意注意高度集中，樂感突出，性格堅強(qiáng)、自信，動作記憶力好。6.技能表現(xiàn)：旋轉(zhuǎn)能力強(qiáng)，動作連貫，姿態(tài)穩(wěn)定，表演自然。