第一篇：小學五年級體育《耐久跑》教學設計(人教版)

小學五年級體育《耐久跑》教學設計(人教版)

安徽省淮南市潘集區(qū)楊祠小學：王景強

基本情況：

（1）學習目標：通過小組合作學練，體驗耐久跑的動作方法，完成跑的任務，能掌握跑的基本方法，發(fā)展耐力素質，提高心肺功能，增強合作意識。（2）學習內容：耐久跑

（3）班級人數：五年級40人

（4）主要活動形式：自然分成四大組。

（5）場地器材：用26個大寫字母擺成電腦鍵盤形狀，每字母間隔2M，小黑板四塊，紅、黃、藍、綠彩色粉筆各一支。教學實況：

師生問好，英語對話！師：同學們，經過兩年多的英語學習，我們一定掌握了很多單詞了，今天，老師就和大家一 起做一個游戲，用跑步的方式在操場上設置的大鍵盤上敲擊出我們所喜歡的英語單詞，想不想？

生：想！想！……（同學們可興奮了，爭先恐后的回答）

師：那么，我們就和老師一起，用自由跑的方式去認識一下大鍵盤吧！（學生一齊跑向大鍵盤，在鍵盤中自由跑出各種方式和圖形：S型，正面跑，側面跑，甚至還有后退跑的。）師帶領學生邊跑，邊提示各個字母在鍵盤上的擺放順序，兩分鐘后，哨音提示，大家陸續(xù)跑回隊伍中間。

師：同學們，老師請大家利用自然的四個小組各選出小組長一名。（學生們互相推選，很快選出小組長。）

師：接下來，請各小組長在鍵盤上找回不同顏色的彩色粉筆，用所找的粉筆的顏色作為本小組的隊名。（小組長跑步依此找回。）

師：各位小組長，你們找回的粉筆是什么顏色呢？

生：紅色……藍色……黃色……綠色……（爭先恐后的回答）

師：那么你們小組就分別為：紅隊、藍隊、黃隊、綠隊。同學們，你們能將這四種顏色用英語單詞讀出來嗎？

生：能！red ,blue, yellow, green!師：那你們能將它拼讀出來嗎？ 生：r-e-d, b-l-u-e, y-e-l-l-o-w, g-r-e-e-n.師：那么，我們的小組長將本組的合作伙伴帶到屬于自己小組的小黑板前，在黑板上寫下本組的顏色的英文單詞，并帶領本組的隊員用跑步的方式在鍵盤上敲擊出拼寫字母，逐個的填寫在小黑板上，好不好!生：好（齊回答，并躍躍欲試）

（由小組尚帶領，依此在鍵盤上找到了本小組顏色單詞的拼寫字母填寫在小黑板上）師：剛才我們同學在小組長的帶領下找出了代表本小組顏色的單詞，你們能在小組長的帶領下找出代表其他小組顏色的單詞嗎？我們小組可以自由討論決定找單詞的順序，也可以自由決定跑步的隊形。注意：在找字母的過程中，遇到別的小組時要注意避讓，以免碰撞。（小組長帶領大家討論找單詞的順序，逐個找回，教師則觀察個小組的情況，及時指導，生完成任務。）

師：同學們都完成的很好，老師看到大家在鍵盤上找單詞的過程中運用所掌握的電腦知識，熟練地找到字母，大家累不累??？ 生：累！不累……

師：為什么有的同學在找不同顏色拼寫字母的過程中，跑了這么長的路還感覺不到累呢？（生互相議論。）

師：那么我們找出一位感覺不累的同學談談體會，為什么不累？（找到一位舉手的同學）

生：我在跑步時采用了深呼吸的方式感覺不累。

師：還有哪位不覺得累的同學采用了不同的方式呢？ 生：我采用了積極擺臂的方式。

我采用了步幅變小，步頻變快的方式。……

師：剛才同學們都能巧妙的運用了耐久跑的技術進行了跑步的游戲，老師簡評一下；在耐久 跑的過程中，要注意步幅稍小，深呼吸，最好是兩步一吸氣，三步一呼氣，積極擺臂的方式，就不容易感覺到很快就累了。

師：老師還想請不累的同學一起完成一個單詞（white）的敲擊跑步活動，有那些同學有興趣呢？

學生爭先恐后的舉手想表現自己。隨后老師和同學一起完成。

師：接下來，老師要和大家做一個游戲——“字母接力”。我這里有一段話，（出示小字條：I love my school!）我們小組合作討論，安排一位同學找一個字母接力比賽，比一比，哪組先完成比賽的任務，最先獲得成功。（小組長安排本組隊員找字母的順序，并安排能力強的同學跑兩次。我則有選擇的加入到其中的一組，與大家商討。）

游戲開始，大家爭先恐后地按照順序完成找字母的任務。游戲結束。師：同學們，今天大家都表現的很好，能運用所掌握的電腦和英語知識進行了耐久跑的活動，并在跑步的過程當中感悟出了跑步時的技術要領，希望同學們在今后的學習中，多多掌握電腦和英語知識，為提高自己的各項素質不懈努力！

教學反思：

體育新課程為體育教師創(chuàng)造性地開展體育教學活動提供了一個廣闊的發(fā)展空間，它關注的重點是滿足學生的需要和重視學生的情感體會，促進學生的健康成長和全面發(fā)展。因此，教師要樹立“以學生發(fā)展為中心”的教育觀念，采取有效的教學手段和方法在體育教學中調動學生體育學習的主動性和積極性，吸引學生投入到體育活動中去。耐久跑是小學體育與健康的重要教學內容。他能提高學生的耐力素質和心肺功能，本節(jié)課教學環(huán)節(jié)的設計，教材的準備，充分考慮了學生的心理特征。本堂課上，教師改變了傳統的體育課堂教學模式，結合自己的特點和學生的實際情況，通過在操場上設置的電腦鍵盤上尋找字母的組織形式，為學生創(chuàng)設了一個新穎的、和諧的、寬松的、開放的學習氛圍。既鍛煉了學生的耐久跑能力，又使學生在跑的過程中體會并總結出耐久跑的動作要領和呼吸的方式。在整個教學活動中，學生沒有感覺到耐久跑的枯燥和單調，教師在整堂課中及時恰當的評價，從而使他們感受到合作的重要性，并體驗到成功的喜悅。

第二篇：體育《耐久跑》教學反思

長期以來，耐久跑這一項目對大多數學生來說都很怕，都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。因此如何調動學生的積極性，激發(fā)學生的熱情，成了上好耐久跑教材的關鍵問題，很值得反思。

一：創(chuàng)造良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發(fā)學生學習的熱情。

二：根據心理學原理，選用節(jié)奏明快，催人奮進，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學，誘發(fā)學生的無意注意。

三：在教學實踐中，采取按能力分組pk的教學形式，來提高學生學習的積極性。

四：寓耐久跑的練習于游戲中，使學生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達到積極練習的目的。

五：可能的話，打破傳統的班級授課界限，平行班在同一場地上課時進行比賽，按照組別“良好”、“一般”、“有待提高”進行比賽，并采取一定的獎勵措施增強學生的競爭意識，來提高學生 興趣。

第三篇：初中體育耐久跑教學心得

耐久跑是指中、長距離的跑。它是初中體育教學大綱中的主要田徑教材之一，具有很高的鍛煉價值。練習耐久跑能夠提高學生的內臟器官功能，發(fā)展耐力素質，提高健康水平，鍛煉頑強的意志，培養(yǎng)吃苦耐勞和勇于克服困難的優(yōu)良品質。但是，由于耐久跑練習時間長，體能消耗大，如果再加上教師教法簡單，練習方式單一，學生就容易產生害怕與厭倦相互交織的復雜心理，嚴重影響耐久跑的教學效果。

那么如何進行耐久跑教學呢？筆者認為對這個問題應該全面分析，綜合考慮，既要對學生進行思想教育、理論知識的教育，又要在實踐課中想盡辦法提高教學效果，并且重視放松與恢復和進行醫(yī)務監(jiān)督等。

1在耐久跑教學中要加強思想教育和理論知識的灌輸

1.1思想教育工作是耐久跑教學的重要一環(huán)。學校體育具有豐富的思想品德教學因素，在體育教學實踐中，根據中學生身心發(fā)展特征，結合耐久跑教學的特點，進行思想品德教學，以培養(yǎng)學生頑強的意志品質。在耐久跑教學中，必須要讓學生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困難，樹立信心，堅持到底，才能完成聯系任務，才能達到預定的要求。

1.2理論知識有利于耐久跑實踐。在耐久跑的練習中，許多學生都害怕出現“極點”時的感覺，錯誤地把“極點”當成了極限，跑途中不敢主動加以克服。針對學生的這一心理，在練習之前，先安排一定時間的理論教學，使學生懂得“極點”是跑途中內臟器官機能的惰性產生的一種暫時不適應現象，并不是所謂的極限，繼續(xù)頑強的跑下去，對身體并無大礙。當然，向學生介紹克服“極點”的方法是必須的。同時，講述耐久跑對增強體質的好處，講述在耐久跑練習中鍛煉出來的意志品質將在一生中發(fā)揮極其積極的作用。做好了這樣的思想動員工作，學生在耐久跑練習中出現“極點”時就會正確對待、主動克服，順利地度過難關。

2耐久跑在教學實踐中，根據學生的特點采用分層教學法

2.1按學生體能分組進行教學。學生體能的差異是客觀存在的，正因為這種客觀存在使我們必須考慮耐久跑教學的分層教學法。如果對全班同學提出同樣的要求，實行同一個標準，那么就必然會出現一部分同學“吃不飽”、一部分同學“剛剛好”、一部分同學“吃不消”的現象。所謂分層教學法，就是把上述“吃不飽”、“剛剛好”、“吃不消”的同學分成A、B、C組，教師可以根據學生的不同體質，在教學中區(qū)別對待，使不同水平的學生通過不同要求的練習都能得到提高。初中階段的學生自尊心和好勝心都很強，這樣分組教學，有利于他們的相互促進。有的學生經過一段時間的練習后，耐力素質有了較大的提高，并會積極要求調到高一級的組。

2.2對各層次的教學目標要明確。由于各層次的素質基礎是不同的，所以對各層次提出的教學目標也應該是不同的。教學目標的確定要符合學生的實際，根據耐久跑（一般初中男生為一千米跑，初中女生為八百米跑）教材的特點，采取定量和定性指標相結合，力爭使每一個學生的目標經努力都能達到。在教學中，應要求A組學生則必須在原有的基礎上有所提高。這樣，就會充分調動學生的練習積極性和信心，使不同層次的學生都能得到進步。

2.3教師要抓重點，以中間層次為主，促進兩頭。對學生進行分層以后，往往B組的學生占全班的五分之三左右，A組和B組學生只各占五分之一左右。教師在教學中應著重抓住中間層次，對兩頭施加壓力。在促進兩頭的同時，又反過來刺激中間層次的積極性，使全班學生在耐久跑練習中出現熱烈競爭的局面，大家你追我趕，力爭上游，這樣的課堂氣氛正是我們所夢寐以求的。

2.4可讓不同層次的學生結對子進行練習，讓學生教學生。由于教學中教師不太可能照顧到每一個學生，讓不同層次的學生結對子一塊兒進行練習也不失為一種良策。特別是讓成績已滿分的學生跟成績尚未及格的學生結成對子，往往能出現意想不到的效果。因為讓

優(yōu)生帶著差生跑，具有很強的互補性。讓優(yōu)生交差生，既發(fā)揚了學生之間的互助友愛精神，又可以使差生領會一些從教師那里難以領會到的東西，從而能夠迅速提高成績。

3幫助學生掌握正確的耐久跑技術

3.1在具體的耐久跑教學過程中，培養(yǎng)學生養(yǎng)成正確的跑步姿勢是十分重要的。對那些“后仰跑”、“坐著跑”、“腳后跟跑”等等錯誤姿勢，要下措施盡力讓其改正。尤其要提醒學生注意的是，跑步時應以前腳掌先著地，或用全腳掌著地，落地后很快過渡到前腳掌支撐的方式。同時，對直道跑和彎道跑要提出不同的技術要求。

3.2要求學生在耐久跑實踐中合理的分配體力，對各階級的速度進行限制。許多學生多是有過這樣的經歷：即在耐久跑中開始快跑如飛，后程拖著腿跑！教師應讓學生避免這種現象。

3.3對跑的節(jié)奏要求和呼吸相配合，跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏合拍，將有利于減少體力的消耗。步長與步頻也必須合理，有些教師一味要求學生拉大步子，這其實并不一定科學。現在多主張小步頻快步頻。但無論如何不能打亂步子和呼吸的節(jié)奏，以免影響耐久跑的速度。

3.4幫助學生減輕和克服“極點”。首先，在耐久跑前做好充分的準備活動，然后當“極點”出現后，應堅持繼續(xù)跑下去，同時注意加大呼吸深度，尤其是加大呼氣，減少呼吸次數，必要時可以把兩手插在腰間，放慢速度，實在不行時也可以走一段距離，調整節(jié)奏后，難受的感覺就會減輕，沉重的雙腿也會顯得輕松起來。

4提高耐久跑教學效益的幾種手段

4.1學生經常在同一場地練習耐久跑，由于缺乏新鮮感，學生的注意力容易集中到滋生的集體感覺上，苦和累的感受就會顯得特別突出。因此，如在熟悉的操場上練習，應增加一些線路變化。另外或放一曲《運動員進行曲》，或在校內外尋找合適的環(huán)境進行耐久跑練習。學生在不斷變化的環(huán)境中練習耐久跑，由于感官受到新的刺激，注意力就會得到轉移，跑途中苦、累的感覺就不再那麼強烈了。

4.2將枯燥乏味的耐久跑練習，變成有趣的游戲競賽。教師在設計練習方法時，要創(chuàng)造出熱烈的練習氣氛，使學生勇于練習，樂于練習。例如，結合上文所講的分層教學法，給每組選擇適合的距離進行耐久跑接力比賽。這樣，學生在緊張而富有樂趣的氣氛中，練習的情緒就會高漲，教學的效益也就出來了。

4.3進行項目搭配。在耐久跑教學中，教師選擇一些學生喜愛的運動項目與之搭配，并且規(guī)定，只有保質量地完成了耐久跑練習任務的同學，才可以選擇自己喜愛的運動項目，自己決定練習方式。由于這些搭配的項目深受學生喜愛，練習的方式又有一定的自由度，對學生有一定的吸引力。學生想要參加這些練習，就必須認真的完成耐久跑的練習任務，從而使耐久跑的練習質量得到提高。

4.4用跳繩、跳橡皮筋和跳健美操等練習來代替耐久跑練習。跳繩、跳橡皮筋和跳健美操是初中學生特別是女生比較喜歡的運動項目。跳繩和跳橡皮筋既可以原地跳,又可以行進間跳;可以單人跳,也可以多人一起跳,還可以據此演練出許多有趣的游戲和競賽來。而跳健美操練習則可以和耐久跑教學有機地結合起來，使學生獲得良好的生理、心理體難，并且有效的提高學生的耐力素質。

4.5組織學生進行爬山或登樓比賽，是提高學生耐力素質的上佳手段。爬山何等高樓本身就是鍛煉價值極高的有氧運動，在耐久跑教學中偶爾安排一、二次，非但對學生很有吸引力，而且對提高學生的耐力素質幫助很大。

5重視放松和恢復的方法和效果

耐久跑運動時間長，負荷大，造成了學生身心較大的疲勞。因此，課后的整理活動就顯得尤其重要了。而通常的整理活動大多是與教師帶領學生進行一些肌肉放松練習。這些方法對消除神經較低落，不能盡快恢復到安靜狀態(tài)，甚至影響其他科目的教學效果。我在

這里介紹兩種方法，供同行們參考：一是轉移注意力放松法，即利用小游戲、反應練習和聽聽輕音樂等手段，使學生的注意力從痛苦的體內感受中轉移到教師所設計的情境中。從而達到放松的目的。二是意念放松法，所謂意會放松法就是讓學生用意識引導全身放松的一種方法，通過學生有意識地要求放松、安靜、自然、排除雜念的練習，達到消除大腦皮質細胞的疲勞和肌肉緊張狀態(tài)的目的。

6加強醫(yī)務監(jiān)督

每個學生的體質狀況都是不盡相同的，而耐久跑練習又是強度和負荷量都很大的一項劇烈運動。所以教師應對每個學生，特別是平時缺乏鍛煉、體質較差或患有慢性病的學生加強醫(yī)務監(jiān)督，課前、課中、課后都要測心率，詢問學生的自我感覺。有條件的可通過醫(yī)務室（醫(yī)院）測量血壓、尿樣檢查等。同樣組織學生認真進行自我監(jiān)督，了解自己身體的機能狀況，在上耐久跑課時適時調整自己的運動量（事先與教師溝通），避免出現運動創(chuàng)傷。

7耐久跑教學的注意事項

7.1對患有心臟病、糖尿病、較嚴重的呼吸道疾病等不能參加劇烈運動的學生，最好不要讓其參加耐久跑練習，以免發(fā)生意外。教師可安排這些同學去參加一些較輕便的運動項目。

7.2耐久跑教學中，對感冒的學生要減輕運動負荷量和強度，否則易引起疲勞，使感冒的癥狀加重，并出現其他的并發(fā)癥，給身體造成不良后果。

7.3高度近視者切忌參加耐久跑練習。因為高度近視患者，脈絡膜發(fā)生了彌漫性萎縮、變形，特別是眼球的后極和黃斑病。耐久跑練習可能導致視網膜的剝離。

7.4霧天不宜進行耐久跑練習。霧天氣壓較低空氣渾濁，飄浮在天空中的霧珠，除含有酸、堿、鹽、胺、苯等有害物質外，還含有塵埃和病原微生物等。學生在耐久跑時會吸入大量霧氣，對身體有害。

7.5避免長期在水泥地上進行耐久跑練習。經常在硬地上跑步，容易發(fā)生小腿骨膜、根骨、足弓外側緣及膝關節(jié)周圍損傷，不利于提高學生耐久跑運動成績。

7.6預防暈厥的發(fā)生。耐久跑后，往往有學生出現暈厥現象。那么如何來預防暈厥的發(fā)生呢？

首先要做好準備工作，使人體內臟器官盡早適應劇烈運動；其次是跑后做好整理活動，是植物性神經系統有張狀態(tài)慢慢恢復到安靜狀態(tài)，切忌立即停止運動；最后是教師要引導學生經常性的參加體育鍛煉，促使學生機體機能水平和運動素質的提高。

第四篇：小學耐久跑教學反思

小學耐久跑教學反思

一、說教材

1、教材分析

根據體育與健康課程標準，圍繞“五個方面”進行初中耐久跑的教學。采用課本教材與自編教材結合的形式，確定本次課的教學基本素材，其對學生的影響主要體現在下列五個方面。

（1）運動參與：本課采用設疑、情景教學，引導學生主動參與耐久跑的活動，讓學生在耐久跑的活動中獲取運動的樂趣和成功的體驗，教他們科學地進行體育活動的方法，使他們從體育活動中受益，為其終身體育奠定良好的基礎。

（2）運動技能：本課以耐久跑為“載體”，設計多目標的達成，努力使學生不但掌握耐久跑的技術，而且也提高了學生的心理健康水平和社會適應能力。

（3）身體健康：通過耐久跑的定時分段練習，提高學生的心肺功能和有氧能力，發(fā)展學生的肌肉力量和肌肉耐力，指導他們學會科學的鍛煉身體，增進健康的意識，全面發(fā)展體能，提高身體健康水平。

（4）心理健康：通過耐久跑的教學手段，培養(yǎng)學生的堅強意識品質，創(chuàng)設有一定挑戰(zhàn)性的困難情景，提高學生調控情緒的能力，鼓勵學生敢于面對困難，使每一位同學正確分析自己的實際情況。克服一個又一個的“小困難”，從而使得學生隨著耐力水平的提高，不斷實現自我超越，使對長跑缺乏信心的學生能體驗到在長跑活動中取得進步的成功的喜悅。關注學生形成良好體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。

（5）社會適應：根據“標準”要求，本節(jié)課采用了3個不同方式的定時耐久跑：①超越自我，勇往直前；②自由發(fā)揮，展示自我，共同合作，互相鼓勵，共同提高；③創(chuàng)設情境，滲透德育教育，幫助學生發(fā)展探索、創(chuàng)新精神，使學生養(yǎng)成和諧的人際關系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德，增強社會責任感。

其中，身體健康和運動參與方面是本次課重點欲形成的教學重點，即通過運動強度的控制，運動密度的提高達到身體健康目標，通過教材編制，生動組織和語言行為，激勵吸引學生參與，達到目標。

2、編排意圖

本節(jié)課按照《體育與健康》課程標準水平四的要求，選擇耐久跑單元教學中第二次課為基本素材，圍繞“五個方面”進行教學，安排3個不同方式的定時跑練習和一個學生自我體會的練習，兩個既是愉快的合作游戲，又是滲透社會知識教育的游戲，再加上一個樂園給學生自我展示愉快悅心的活動。本節(jié)課的練習密度較大，能使學生主動積極參與，激發(fā)學生的興趣，共同合作，互相鼓勵，學好耐久跑的技術、技能，使他們充滿智慧，珍惜生命，相信未來，以達成教學目標和學習目標。同時在教學中加強思想品質、文化素養(yǎng)的滲透教育，進一步培養(yǎng)學生的興趣，加強參與，提高實踐能力和創(chuàng)新意識。

3、學習目標

通過多種活動激發(fā)“學生學習興趣，發(fā)展耐久跑能力，提高心肺功能，了解耐久跑的練習方法，培養(yǎng)學生自控自調的能力，表現積極進取、自強不息的態(tài)度和堅強的意志品質”。

認知目標：了解耐久跑運動有關知識，初步掌握耐久跑的基本技術和呼吸方法，提高心肺功能，發(fā)展耐力素質，提高耐久跑的信心。

技能目標：A、強健體魄，提高學生耐久跑的能力。

B、培養(yǎng)學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]獨立思考，解決問題的能力和自我

調控情緒能力。

情感目標：A、激發(fā)學生的體育興趣。

B、培養(yǎng)學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]果斷勇敢、不怕困難、勇往直前的拼搏精神和良好的心理素質。

C、培養(yǎng)學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]的創(chuàng)新思維和良好的體育道德及

行為規(guī)范。

4、重點和難點：

難點：當出現“極點”現象時，要以頑強的意志和正確的呼吸方法和運動節(jié)奏跑下去，迎來“第二次呼吸”。

重點：運動中呼吸的節(jié)奏要協調和跑的節(jié)奏感要強。

二、說學情

1、有利因素

初三學生具有一定思維能力和想象能力，理解能力和分辨能力較強，加上組織紀律性和集體榮譽感強，好勝心強。本節(jié)課經過一系列的學習程序，能發(fā)揮他們的主體性、合作性、參與性，經過教師的引導，是可以完成學習目標的。

2、不利因素

個別同學體質的差異，心理有畏懼感，加上跑的時間長，距離遠，同學的興趣愛好和運動技能方面存在著個體差異，這對本節(jié)課組織教學帶來一定難度。因此，教師采用動感的音樂和趣味性游戲等多種教學法吸引學生，鼓勵學生，培養(yǎng)他們勇敢果斷、自尊、自強，戰(zhàn)勝自我的意識，這樣才能保證教學活動順利地進行。

三、教學目標

1、面向全體學生，發(fā)展奔跑能力，提高心血管系統功能，培養(yǎng)不怕艱難困苦的優(yōu)良品質和攜手并肩共同進步的團隊精神，讓身心協調發(fā)展。

2、通過動感的音樂背景，形式多樣的身體練習和學科間的橫向聯系，達到培養(yǎng)學生的練習興趣，掌握科學鍛煉、自我監(jiān)督的基本方法，讓每一位學生都珍愛生命，關注健康，養(yǎng)成習慣，為終身體育奠定基礎，努力提升生命質量。

3、力求營造一個民主、和諧、輕松、愉悅的課堂氣氛，突出實踐能力和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，發(fā)展學生的個性，促進綜合素質的全面提高。

4、探索在較小場地進行耐久跑教學的方法，為耐久跑教學提供可借鑒的思路。

四、組織教法

1、遵循學生的認知、情感、意志和生理機能變化等規(guī)律，提高認識，培養(yǎng)興趣，主動參與。

2、在教師的指導下，把練習內容作為達成目標的手段和途徑，通過分散和集中相結合的組織形式，做到“嚴而不死，活而不亂”，變枯燥乏味為生動活動，使學生學會健康、學會創(chuàng)造，從而達成育體、育心、育人、身心和諧發(fā)展的教學目標。

3、采取啟發(fā)誘導等方法，創(chuàng)設有利于學生主動參與發(fā)展的情境、積極探索的氛圍，達成培養(yǎng)實踐能力和創(chuàng)新意識的目標。

4、選擇心率自控，了解運動與心率、健康之間的關系，掌握耐久跑的科學鍛煉、衛(wèi)生監(jiān)督、基本方法和基本技能。

五、說學情

（一）老師利用掛圖、設疑、情景提問。

（二）學生主動參與，合作探究，自我展示。

（三）體會提高：通過反復學習，使學生初步掌握主要技術環(huán)節(jié)，感受成功的喜悅，達到目標。

六、課的流程（寓教于樂）

（一）調動情感

1、利用動感的健美操音樂，老師、學生同動。

2、分組活動，學生自我展示，張揚個性，探究提高。

（二）主動參與，感受體驗

1、爭當紅旗手（3分鐘定時跑）。

播放“解放軍進行曲”，請四個小組的排頭同志持旗作領先跑，排尾依次加速向前替換主持旗手，依此類推，這時老師激勵鼓舞同學們加油。

2、接著第二個3分鐘定時跑，讓學生挑戰(zhàn)自我，勇往直前，張揚個性和創(chuàng)想能力的培養(yǎng)。3、2分鐘分組討論探究，自我展示，互相評價。4、3分定時跑，利用紅色娘子軍的音樂背景，追尋列士的人文教育滲透，進行熱愛祖國，頑強拼搏和美育方面的自然投入。

5、在每輪跑的間隙，利用豐富多彩的起調節(jié)作用的游戲： “打假”、“救人質”等活動，讓學生了解社會，參與社會，為人類的健康做出一點貢獻。

（三）、樂在其中

創(chuàng)設“樂園”讓同學們自由發(fā)揮，盡情娛樂，有跳繩、羽毛球、籃球、投準以及自創(chuàng)的活動等，使他們欲望得到充分的渲泄。

（四）、恢復

1、一曲悠揚的“聽媽媽講過去的故事”，老師、同學們翩翩起舞放松。

2、老師肯定、表揚同學們這節(jié)課所取的進步。

3、布置作業(yè)，想一想，耐久跑與快速跑動作有什么區(qū)別

4、布置學生收齊器材。

5、下課。

第五篇：小學耐久跑教學設計

小學耐久跑教學設計

本課依據新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識，耐久跑教學設計。讓每一位學生都珍愛生命，關注健康，養(yǎng)成習慣，努力提升生命質量，從而確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?，使學生健康成長。

本課教學對象為初三(2)班學生，在年級中整體身體素質處于中等，兩極分化現象較嚴重，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力與良好的班風。耐久跑運動源于生活，與日常生活有密切關系，然而學習耐久跑技術是學生最為被動、最不愿學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。

本節(jié)課選擇耐久跑單元教學中第一次課為課例，圍繞三條線來設計，技術線(學習各種跑的方法，途中跑的技術)；心理線(我能我行我快樂)；背景線(分組比賽，場地設置)，突出思想主題。在教材的處理上，力求改變過去的“教教材”為現在的“用教材教”，體現競技運動的教材化、教材內容的健身化，從而引起學生的好奇心，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在不知不覺中學習耐久跑的各項技術，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，學會一種運動技能為終身體育打下基礎，教案《耐久跑教學設計》。同時在教學中加強思想品德、文化素養(yǎng)的滲透。

☆讓學生初步掌握耐久跑的途中跑技術，并了解動作要領；

☆發(fā)展有氧耐力，培養(yǎng)同學之間的友誼，建立團隊精神；

☆通過比賽為背景、形式多樣的耐久跑練習，達到培養(yǎng)學生的練習興趣，掌握科學鍛煉、自我監(jiān)督的基本方法；

☆探索在較小場地進行耐久跑教學的方法，為耐久跑教學提供可借鑒的思路；

☆教的方法：采用情境教學模式，定向運動耐久跑形式引入課堂，采用提示、設置疑問、分組練習、互相討論方法引導學生進行練習；

☆學的方法：學生運用學過的知識、技術技能進行探究學習，自學互學、自練互練、相互借鑒等方法促進學生進行自主練習。

☆運動體驗：了解原有的水平，學生對耐久跑有初步認識，為下一環(huán)節(jié)做好準備；

☆學習體驗：利用學生相互觀察、思考，采用發(fā)現法，使學生改進并掌握正確技術；

☆挑戰(zhàn)自我：采用分組、分層次教學方式，滿足學生的表現欲望。通過對比，有一個自我認識、評價，推動自己向更高目標挑戰(zhàn)；

本教學設計過程充分體現了“以學生發(fā)展為本”的教學思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，來活躍課堂氣氛，使學生以情入境、以境樂練，讓學生真正體驗到運動的樂趣，又能激活學生參與體育活動的熱情，提高耐久跑教學的效果。本教學設計新穎，簡便實效，能有效地激發(fā)學生的學習興趣和熱情，培養(yǎng)良好的意志品質，發(fā)展學生的耐力素質。

新課標強調要通過體育與健康課程的學習，培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。本課題將定向運動引入到課堂，進行耐久跑的教學，改變跑的形式，注重激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)揮學生的主體地位，轉變學生的學習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。