第一篇：高三年級(jí)學(xué)生生活應(yīng)該怎樣度過才有意義

高三年級(jí)學(xué)生生活應(yīng)該怎樣度過才有意義

一、把心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)

人在良好心態(tài)下由于大腦神經(jīng)通路處于興奮狀態(tài)，使回憶、思維等處于活躍狀態(tài)下，因此無論做什么事效率都高，相反在不良心理狀態(tài)下，由于大腦神經(jīng)通路處于抑制狀態(tài)，使回憶、思維等發(fā)生障礙，因此無論做什么事效率都低下，而且容易出差錯(cuò)。因此良好心態(tài)是高考成功的保證。

怎樣才能形成良好的心態(tài)呢？

1、增強(qiáng)自信心

高考并不可怕，可怕是自己對(duì)高考的恐懼，在還不進(jìn)行高考之前自己就被高考嚇到。其實(shí)，我們奮斗了十二年為的就是高考，而且到現(xiàn)在我們都不退卻，肯定是要進(jìn)行高考了，所以，恐懼我們也要考，不恐懼也要考，而且恐懼了還考不好，因此，我們?yōu)槭裁床惶固谷蝗坏拿鎸?duì)高考呢？

60歲時(shí)，還是四肢全被鋸去，只有視力弱到0.1右眼，又患有心臟病、胃病、膽囊炎、肝炎等病癥，可以說渾身都是病，身上還有七塊彈片，更難的是他一天學(xué)都沒上過, 只在部隊(duì)“速成班”學(xué)了一點(diǎn)兒文化，就這樣一個(gè)人，但是，人家憑著用舌頭查字典、用嘴銜筆，臂上綁筆或抱筆，甚至腿臂配合的艱苦條件下硬是寫出33萬多字的長篇自傳體小說《極限人生》和《男兒無愧》。我們的高考有朱彥夫?qū)懶≌f的難嗎？所以，我們一定要相信自己，只要自己付出努力一定能夠成功。兩軍相交勇者勝，我們只要有了必勝的心理高考就成功一半了，相反如果我們沒有信心，高考必?cái)o疑！因此自信心是我們高考勝利的法寶！

2、尋找榜樣

榜樣的力量是無窮大，好的榜樣能夠催人奮進(jìn)。從榜樣中吸取力量是使自己保持良好心態(tài)的好方法。只要一想起像前邊提到的朱彥夫以及張海迪、海倫凱勒等人的事跡就會(huì)給人無比巨大的力量。人的情感是比較奇怪的，許多東西是自己想出來的，像情人眼里出西施，就是人想出來的有，本來在多數(shù)人看來是那個(gè)人的缺點(diǎn)，但是，在那個(gè)人的情人眼中卻會(huì)把缺點(diǎn)也看成優(yōu)點(diǎn)。我們以及無中生有的亂想，還不如找一個(gè)自己崇拜的榜樣經(jīng)常想想，讓榜樣給自己無限的力量。每天最少想三次自己的榜樣，早上起床后、中午上課前、晚自習(xí)前各想一次，這樣每天最少有三次從榜樣中吸取力量的機(jī)會(huì)。為了能夠想起自己的榜樣，最好在顯目的地方貼上榜樣的畫像、名字或者是榜樣的語言等。

3、自我激勵(lì)和相互激勵(lì)。

人一旦自己覺得強(qiáng)大就強(qiáng)大，自己覺得弱小就弱小，而且有些觀念只要一接受就立即就起作用，有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：叫一個(gè)人喝一罐飲料，本來喝的時(shí)候沒有任何不舒服，過了一會(huì)兒，告訴他說：這罐飲料已經(jīng)過期了，而且是變質(zhì)的。他馬上會(huì)惶惶不安，肚子也不舒服，甚至?xí)[隱作痛。但是，又過了一會(huì)兒，又對(duì)他說：是跟你開玩笑呢，這罐飲料根本沒過期，而且還把飲料罐拿給他看，他還把罐中剩下的一小點(diǎn)飲料從新品嘗，也覺得沒有過期。他頓時(shí)覺得肚子又好了。所以，人一旦接受了自己強(qiáng)大這種意識(shí)自己就真的強(qiáng)大，一旦接受自己弱小就真的弱小。而接受自己強(qiáng)大這種意識(shí)的最好方法就是不斷激勵(lì)，通過激勵(lì)讓自己的潛意識(shí)覺得自己真的強(qiáng)大，從而讓自己真的走向強(qiáng)大。

人不受到激勵(lì)就容易喪失斗志，所以我們要形成良好的激勵(lì)機(jī)制，要能夠自我激勵(lì)、相互激勵(lì)，即要自己給自己信心，相互之間給信心。一旦形成了相互激勵(lì)的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中你不想奮斗都不可能，大家都是積極的奮斗，你好意思不積極嗎？大家都積極的讀書了還會(huì)有人在培著自己玩嗎？在這樣的環(huán)境中自己不積極可能嗎？

為了能夠創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，平時(shí)為了一小點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就相互拆臺(tái)、相互攻擊的行為讓他通通見鬼去罷！

我上課請(qǐng)每個(gè)同學(xué)都想想怎樣激勵(lì)？除現(xiàn)在的經(jīng)常和你們講激勵(lì)的故事、讀激勵(lì)的文章、講激勵(lì)的話外還有什么好的激勵(lì)方法？上課后高乎一句口號(hào)能否達(dá)到激勵(lì)目的。比如我問：“我們的目標(biāo)是什么？”你們大聲的回答：“考大學(xué)！考自己理想的大學(xué)！”因?yàn)榇舐暤母吆鹾髸?huì)使人興奮，所以包括每天上課時(shí)的師生問好都應(yīng)該是大聲、自信的問好，以此來增強(qiáng)自信心。

4、保持樂觀向上的態(tài)度。

樂觀向上的態(tài)度，不僅能使自己生活中處處都是享受，而且還給周圍的人帶去陽光。因?yàn)闃酚^是一種心理體驗(yàn)，樂觀不樂觀是自己給的。也許你奉之為寶物的東西，在我看來卻是糞土垃圾；也許您的快樂是當(dāng)上了什么大官，而我的快樂是清閑自在；也許你因?yàn)槟軌虼蟪源蠛榷鞓?，而我一聽到喝酒就頭疼；也許你因?yàn)槟軌蛱颖茏x書而高興，而我因?yàn)槟軌蜃x書而感到幸福。所以，樂觀不樂觀永遠(yuǎn)是看自己的體驗(yàn)，無論做什么事自己覺得樂觀就樂觀，緊張覺得不樂觀就不樂觀，可以說樂觀是自己找的。而且一旦形成了樂觀向上的態(tài)度無論在什么時(shí)候，做什么事都能夠從中找到快樂，找到享受。

面對(duì)高三，樂觀也是一天一天的過，不樂觀也要一天一天的過，為什么不尋找一個(gè)快樂 1 的高三給自己，讓自己能夠快快樂樂的過過完人生中最精彩的高三生活呢？如果能夠把高三生活看作是一種快樂、一種享受，我們將會(huì)得到預(yù)想不到的結(jié)果，首先是高考會(huì)給自己一個(gè)比較滿意的結(jié)果，另外，自己今后的一生將永遠(yuǎn)在享受之中。

樂觀向上時(shí)“心情愉快”，腦內(nèi)就分泌出有助于緩和精神緊張的內(nèi)啡肽，可以激發(fā)人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；相反，在悲觀失望下，感覺“不痛快”的時(shí)候，內(nèi)啡肽和副腎皮質(zhì)荷爾蒙都分泌不出來，而變是成其他物質(zhì)使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。

為了自己的健康、為了高考、更為了今后的人生，我們?yōu)槭裁床粯酚^的面對(duì)高三生活呢？

二、勤奮

民間有句話：“即使是天上掉餡餅也要起個(gè)早去撿撿。”《三字經(jīng)》中講道“勤有功，戲無益”這些都說明，做人要勤勞，唯有勤勞耕耘，才會(huì)結(jié)出甜蜜的果實(shí)，否則再好的良田，如果不勤勞耕種，也不會(huì)有什么收成？財(cái)富可以依*繼承，但是，學(xué)習(xí)知識(shí)只有*自己的努力，*自己的勤奮，我從來沒有聽到那個(gè)人不勤奮就會(huì)成為有知識(shí)的人，也從來沒有聽說過哪個(gè)高考取得好成績的人不勤奮的，所以高考要想取得好的成績唯有勤奮！

《哈佛女孩劉亦婷》一書中在350頁中說道劉亦婷在申請(qǐng)美國哈佛大學(xué)期間，“婷兒能夠在長大兩個(gè)多月的時(shí)間里，經(jīng)常每天只睡三、四個(gè)小時(shí)，最后竟然還能以不尋常的高效率完成了申請(qǐng)美國大學(xué)的復(fù)雜程序，并獲取成功。很多認(rèn)識(shí)和不認(rèn)識(shí)的人，聽說這一點(diǎn)后，都感到非常驚訝?！睆闹锌梢钥闯?，劉亦婷的成功除科學(xué)的方法外，更主要是勤奮。劉冶婷那樣的天資、那樣的基礎(chǔ)都還要勤奮，我們這種基礎(chǔ)不勤奮能夠考出好的成績嗎？

三、合理的學(xué)習(xí)方法

合理的學(xué)習(xí)方法能夠提高學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到事半功倍的效果。但是，合理的學(xué)習(xí)方法只是相對(duì)而言，只要是能夠提高自己學(xué)習(xí)的方法就是科學(xué)的方法。一般而言合理的學(xué)習(xí)方法主要從以下幾個(gè)方面入手。

首先是要有合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

高考復(fù)習(xí)的內(nèi)容多，時(shí)間緊，這就要求每個(gè)學(xué)生必須有時(shí)間帳，根據(jù)自身實(shí)際制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃應(yīng)該在老師的總體復(fù)習(xí)計(jì)劃的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的基本情況，制定自己相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這樣自己的計(jì)劃和老師的計(jì)劃協(xié)調(diào)起來，才能夠提高學(xué)習(xí)效率。

其次是認(rèn)真按照備考的基本環(huán)節(jié)認(rèn)真學(xué)習(xí)。

“預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、作業(yè)、考試、總結(jié)” 是學(xué)習(xí)和備考的六個(gè)基本環(huán)節(jié)。盡管這六個(gè)環(huán)

節(jié)是老掉牙的東西，但是，它是最適用的方法。而且，這些環(huán)節(jié)中無論離開哪個(gè)環(huán)節(jié)都是對(duì)自己不利的。

（1）預(yù)習(xí)：高三的復(fù)習(xí)備考階段，每一節(jié)課的容量都比平時(shí)大得多，如不預(yù)習(xí)，可能會(huì)在速度上、思路上都跟不上老師，一堂課稀里糊涂的如過眼云煙，收效甚微。所以，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行預(yù)習(xí)，至于預(yù)習(xí)的時(shí)間可以根據(jù)自己的具體而定，但是這個(gè)環(huán)節(jié)絕對(duì)不能少。

（2）聽講：到了高三復(fù)習(xí)階段，有部分學(xué)生認(rèn)為大部分知識(shí)是過去老師講過的，不必再跟著老師復(fù)習(xí)了。其實(shí)各科老師都是只專門研究自己所教的科目，對(duì)自己所教的科目怎樣考？考些什么？都是比較清楚，老師在講課之前還要精心的備課，認(rèn)真組織復(fù)習(xí)的內(nèi)容，制定教學(xué)方法等，而且，復(fù)習(xí)時(shí)很少是停留在第一次講課的基礎(chǔ)上，而是要在第一次講課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步的提升、挖掘其中所蘊(yùn)藏的高考信息，所以一定要注意聽好課。

（3）復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)是咀嚼、消化、吸收、把課堂內(nèi)容真正拿到手的過程，是透徹理解課堂上所學(xué)的概念、原理、公式、掌握老師分析問題的思路和方法的過程。要能對(duì)知識(shí)進(jìn)行理解和運(yùn)用，其前提是要記住基礎(chǔ)知識(shí)，基礎(chǔ)知識(shí)的記憶，主要看怎樣復(fù)習(xí)，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，許多知識(shí)是很難記住的。像許多人文地理知識(shí)是一看就懂，一過就忘，更要及時(shí)復(fù)習(xí)，不該等到全部遺忘后再復(fù)習(xí)，因?yàn)榈鹊饺窟z忘后再復(fù)習(xí)，就把復(fù)習(xí)變成了新知識(shí)的學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)新知識(shí)所用的時(shí)間，比復(fù)習(xí)舊知識(shí)所用的時(shí)間多得多，所以，要及時(shí)復(fù)習(xí)。

（4）作業(yè)（練習(xí)、做題）：許多學(xué)生基本是哪科老師抓的緊就做哪科作業(yè)，尤其地理作業(yè)更是最容易被遺忘的角落。其實(shí)，通過作業(yè)可以檢驗(yàn)、深化、鞏固所學(xué)的概念、原理、理論，并且熟練地運(yùn)用這些概念、原理、理論去分析、解決實(shí)際問題的能力。

作業(yè)時(shí)一定要訓(xùn)練自己一看到題目，就能盡快搜索自己頭腦中的知識(shí)庫，找出本題是應(yīng)用課本中的哪部分知識(shí)，答題時(shí)要用到課本中的那些要知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)也要注意除課本上講過的知識(shí)點(diǎn)外，還應(yīng)該根據(jù)題目要求增加那些方面的內(nèi)容，這樣就能夠較好的進(jìn)行課本知識(shí)的遷移。

對(duì)于試題，各類題只要透徹地分析一題，把這題作為解答這類題的基本答題模式，老師在分析任何一題時(shí)要清楚是屬于哪類題，該把它納入哪類典型題中去分析。

（5）考試：高三頻繁的考試，使部分學(xué)生產(chǎn)生怨恨考試的情緒，甚至有的學(xué)生不參加考試。每個(gè)學(xué)生認(rèn)真對(duì)待備考期間的每次練兵。并且，要把每次考試都像高考一樣的對(duì)待，緊張起來，全身心投入，記時(shí)、限時(shí)，總結(jié)出成功和失敗的地方、應(yīng)試的技巧和最佳心理。做 2

錯(cuò)的題，一定要改正，要有一個(gè)記錄錯(cuò)題的記錄本，記錄下來，只許錯(cuò)一次，不準(zhǔn)錯(cuò)第二次。

答題時(shí)，還要根據(jù)題目的分值，判斷自己所答的知識(shí)點(diǎn)是否完整。

考試后要注意分析總結(jié)，以便盡快找自己的薄弱環(huán)節(jié)，從而有針對(duì)性的去復(fù)習(xí)。

（6）總結(jié)：高三復(fù)習(xí)的內(nèi)容多，很容易鉆到書堆里，掉進(jìn)書海、題海里。這就要求每個(gè)學(xué)生都要認(rèn)真總結(jié)，要把學(xué)過的東西，進(jìn)行梳理，使之系統(tǒng)化、條理化，把書由厚到薄。

四、積極鍛煉身體

身體是“學(xué)習(xí)的本錢”，沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮，試想一個(gè)體弱多病的學(xué)生，他的成績會(huì)好嗎？即使成績好高考能夠正常發(fā)揮嗎？就算高考能夠正常發(fā)揮大學(xué)也畢業(yè)能夠很好的工作嗎？因而，我們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要死讀書而忽視了鍛煉身體。當(dāng)然，也不能過分溺愛，而鍛煉過度和浪費(fèi)了時(shí)間，只要達(dá)到鍛煉就可以了，因?yàn)楦呷臅r(shí)間是非常珍貴的。

體育鍛煉最少有以下好處：

1、有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力；

2、能夠調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，從而使你精力充沛地投入學(xué)習(xí)；

3、使身心舒展,有助于改善睡眠質(zhì)量，以及消除讀書帶來的壓力；

4、可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和競(jìng)技心，有利于考試成績的超水平發(fā)揮。

所以體育鍛煉在增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)成績方面作用巨大。因此我們不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間緊任務(wù)重就把體育鍛煉的時(shí)間就擠掉，一定要注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉與科學(xué)作息并舉，使高三的學(xué)習(xí)生活有張有馳，規(guī)律化，科學(xué)化。

高三一定要有一個(gè)合理鍛煉的計(jì)劃，早上起床后，一定要進(jìn)行近半小時(shí)左右的鍛煉，跑步要跑夠1600米左右或者跑到身上微微的流汗；晚飯前后要有用二分鐘左右的鍛煉，三操一定要認(rèn)真做，課間休息時(shí)一定要走出教室活活動(dòng)動(dòng)，可以跳繩、踢毽子、上下樓梯、做俯臥撐、倒立答，晚自習(xí)的15分鐘中間休息最好能夠到足球場(chǎng)上跑上兩、三圈，不住校的學(xué)生可以跑步上學(xué)、跑步回家，體育課一定要認(rèn)真鍛煉。尤其是做俯臥撐、倒立更是高三體育鍛煉最高效、最經(jīng)濟(jì)的體育鍛煉方法，是最適合高三學(xué)生體育鍛煉的最好項(xiàng)目。

五、高度集中精力，專心致志的讀書

學(xué)習(xí)過程中注意力高度集中時(shí)，對(duì)周圍其它事情可以視而不見、充耳不聞，高度注意使

人的心理能量能夠集中地投入于正在進(jìn)行的思維活動(dòng)，使思維在特定的問題上處于最佳激活狀態(tài)，從而使大腦能夠高效地進(jìn)行信息加工和問題解決。實(shí)際上，智力差異并不是學(xué)習(xí)分化的主要原因，對(duì)于許多學(xué)生來說，成績落后最主要的原因還是由于缺乏學(xué)習(xí)時(shí)高度集中注意的習(xí)慣，而逐漸發(fā)展起來的。所以精力高度集中，專心致志是搞好復(fù)習(xí)備考，提高復(fù)習(xí)效率的基本條件。為此，上課時(shí)一定要全神貫注，專心聽講；自習(xí)時(shí)，不管在教室，還是在家里、校園中，一旦坐下，馬上就要聚精會(huì)神的讀，不要磨磨蹭蹭，更不要邊聊邊讀，邊看電視邊學(xué)。復(fù)習(xí)備考，不怕玩、休息、娛樂、體育鍛煉，不怕專時(shí)專用，就怕心猿意馬，三心二意。

讀書時(shí)怎樣精力高度集中，專心致志呢？

1、按照合理時(shí)間表進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過許多科學(xué)研究表明，合理的時(shí)間安排是每讀45分鐘到1小時(shí)就應(yīng)該休息10－15分鐘。在這樣的時(shí)間內(nèi)人才可能高度的集中精力，專心致志的讀書學(xué)習(xí)。過1小時(shí)后再不進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒆x書的效果就行差了，所以會(huì)休息，才會(huì)讀書，不會(huì)休息就不會(huì)讀書?，F(xiàn)在我們的許多學(xué)生，尤其是女生就連下課都要讀書，這種讀書的精神確實(shí)可佳，但是長期這樣下去只會(huì)越來越喪失學(xué)習(xí)的信心，因?yàn)檫@樣的刻苦成績卻上不來，就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，這樣學(xué)習(xí)的信心就會(huì)再一次次的考試中逐漸喪失?？炭嘟^對(duì)是好事，但是，要講究效率，那種不會(huì)休息的讀書方法是得不償失的。

2、疲勞是集中注意力的大敵。長時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)，徹夜不眠地看書能使人疲勞，因而大腦神經(jīng)興奮水平降低，注意力難以集中。如果長時(shí)間的這樣下去只會(huì)得不償失。在學(xué)習(xí)過程中，一定要注意勞逸結(jié)合才能保持精力充沛，才能使注意力的集中。

3、培養(yǎng)注意重點(diǎn)的習(xí)慣。不管是聽課、讀書或者是做作業(yè)、做別的事情，都要?jiǎng)幽X子分析和比較，通過思考區(qū)別出所學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和非重點(diǎn)、本質(zhì)和現(xiàn)象。動(dòng)腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區(qū)別出重要的與一般的內(nèi)容，使認(rèn)識(shí)得到加深，還會(huì)產(chǎn)生愉快地體驗(yàn)，使注意力穩(wěn)定得更久。

關(guān)鍵是要有信心。能不能使注意力集中，自信心是關(guān)鍵。要相信自己能夠集中注意，全神貫注地聽課，于是就獲得好的效果。我們的許多學(xué)生講小話其它同學(xué)提醒后還不改，這樣不僅影響本人的注意力，還影響其它同學(xué)的注意力，是集中精力的大敵。

第二篇：高三應(yīng)該怎樣度過

高三應(yīng)該怎樣度過

一、把心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)

人在良好心態(tài)下由于大腦神經(jīng)通路處于興奮狀態(tài)，使回憶、思維等處于活躍狀態(tài)下，因此無論做什么事效率都高，相反在不良心理狀態(tài)下，由于大腦神經(jīng)通路處于抑制狀態(tài)，使回憶、思維等發(fā)生障礙，因此無論做什么事效率都低下，而且容易出差錯(cuò)。因此良好心態(tài)是高考成功的保證。

怎樣才能形成良好的心態(tài)呢？

1、增強(qiáng)自信心

高考并不可怕，可怕是自己對(duì)高考的恐懼，在還不進(jìn)行高考之前自己就被高考嚇到。其實(shí)，我們奮斗了十二年為的就是高考，而且到現(xiàn)在我們都不退卻，肯定是要進(jìn)行高考了，所以，恐懼我們也要考，不恐懼也要考，而且恐懼了還考不好，因此，我們?yōu)槭裁床惶固谷蝗坏拿鎸?duì)高考呢？

人最大的敵人不是別人而是自己，只要戰(zhàn)勝了自己就能夠戰(zhàn)勝別人，就能夠戰(zhàn)勝世間的困難。試想朱彥夫到60歲時(shí)，還是四肢全被鋸去，只有視力弱到0.1右眼，又患有心臟病、胃病、膽囊炎、肝炎等病癥，可以說渾身都是病，身上還有七塊彈片，更難的是他一天學(xué)都沒上過, 只在部隊(duì)“速成班”學(xué)了一點(diǎn)兒文化，就這樣一個(gè)人，但是，人家憑著用舌頭查字典、用嘴銜筆，臂上綁筆或抱筆，甚至腿臂配合的艱苦條件下硬是寫出33萬多字的長篇自傳體小說《極限人生》和《男兒無愧》。我們的高考有朱彥夫?qū)懶≌f的難嗎？所以，我們一定要相信自己，只要自己付出努力一定能夠成功。兩軍相交勇者勝，我們只要有了必勝的心理高考就成功一半了，相反如果我們沒有信心，高考必?cái)o疑！因此自信心是我們高考勝利的法寶！

2、尋找榜樣

榜樣的力量是無窮大，好的榜樣能夠催人奮進(jìn)。從榜樣中吸取力量是使自己保持良好心態(tài)的好方法。只要一想起像前邊提到的朱彥夫以及張海迪、海倫凱勒等人的事跡就會(huì)給人無比巨大的力量。人的情感是比較奇怪的，許多東西是自己想出來的，像情人眼里出西施，就是人想出來的有，本來在多數(shù)人看來是那個(gè)人的缺點(diǎn)，但是，在那個(gè)人的情人眼中卻會(huì)把缺點(diǎn)也看成優(yōu)點(diǎn)。我們以及無中生有的亂想，還不如找一個(gè)自己崇拜的榜樣經(jīng)常想想，讓榜樣給自己無限的力量。每天最少想三次自己的榜樣，早上起床后、中午上課前、晚自習(xí)前各想一次，這樣每天最少有三次從榜樣中吸取力量的機(jī)會(huì)。為了能夠想起自己的榜樣，最好在顯目的地方貼上榜樣的畫像、名字或者是榜樣的語言等。

3、自我激勵(lì)和相互激勵(lì)。

人一旦自己覺得強(qiáng)大就強(qiáng)大，自己覺得弱小就弱小，而且有些觀念只要一接受就立即就起作用，有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：叫一個(gè)人喝一罐飲料，本來喝的時(shí)候沒有任何不舒服，過了一會(huì)兒，告訴他說：這罐飲料已經(jīng)過期了，而且是變質(zhì)的。他馬上會(huì)惶惶不安，肚子也不舒服，甚至?xí)[隱作痛。但是，又過了一會(huì)兒，又對(duì)他說：是跟你開玩笑呢，這罐飲料根本沒過期，而且還把飲料罐拿給他看，他還把罐中剩下的一小點(diǎn)飲料從新品嘗，也覺得沒有過期。他頓時(shí)覺得肚子又好了。所以，人一旦接受了自己強(qiáng)大這種意識(shí)自己就真的強(qiáng)大，一旦接受自己弱小就真的弱小。而接受自己強(qiáng)大這種意識(shí)的最好方法就是不斷激勵(lì)，通過激勵(lì)讓自己的潛意識(shí)覺得自己真的強(qiáng)大，從而讓自己真的走向強(qiáng)大。

人不受到激勵(lì)就容易喪失斗志，所以我們要形成良好的激勵(lì)機(jī)制，要能夠自我激勵(lì)、相互激勵(lì)，即要自己給自己信心，相互之間給信心。一旦形成了相互激勵(lì)的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中你不想奮斗都不可能，大家都是積極的奮斗，你好意思不積極嗎？大家都積極的讀書了還會(huì)有人在培著自己玩嗎？在這樣的環(huán)境中自己不積極可能嗎？

為了能夠創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，平時(shí)為了一小點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就相互拆臺(tái)、相互攻擊的行為讓他通通見鬼去罷！

我上課請(qǐng)每個(gè)同學(xué)都想想怎樣激勵(lì)？除現(xiàn)在的經(jīng)常和你們講激勵(lì)的故事、讀激勵(lì)的文章、講激勵(lì)的話外還有什么好的激勵(lì)方法？上課后高乎一句口號(hào)能否達(dá)到激勵(lì)目的。比如我問：“我們的目標(biāo)是什么？”你們大聲的回答：“考大學(xué)！考自己理想的大學(xué)！”因?yàn)榇舐暤母吆鹾髸?huì)使人興奮，所以包括每天上課時(shí)的師生問好都應(yīng)該是大聲、自信的問好，以此來增強(qiáng)自信心。

4、保持樂觀向上的態(tài)度。

樂觀向上的態(tài)度，不僅能使自己生活中處處都是享受，而且還給周圍的人帶去陽光。因?yàn)闃酚^是一種心理體驗(yàn)，樂觀不樂觀是自己給的。也許你奉之為寶物的東西，在我看來卻是糞土垃圾；也許您的快樂是當(dāng)上了什么大官，而我的快樂是清閑自在；也許你因?yàn)槟軌虼蟪源蠛榷鞓罚乙宦牭胶染凭皖^疼；也許你因?yàn)槟軌蛱颖茏x書而高興，而我因?yàn)槟軌蜃x書而感到幸福。所以，樂觀不樂觀永遠(yuǎn)是看自己的體驗(yàn)，無論做什么事自己覺得樂觀就樂觀，緊張覺得不樂觀就不樂觀，可以說樂觀是自己找的。而且一旦形成了樂觀向上的態(tài)度無論在什么時(shí)候，做什么事都能夠從中找到快樂，找到享受。

面對(duì)高三，樂觀也是一天一天的過，不樂觀也要一天一天的過，為什么不尋找一個(gè)快樂的高三給自己，讓自己能夠快快樂樂的過過完人生中最精彩的高三生活呢？如果能夠把高三生活看作是一種快樂、一種享受，我們將會(huì)得到預(yù)想不到的結(jié)果，首先是高考會(huì)給自己一個(gè)比較滿意的結(jié)果，另外，自己今后的一生將永遠(yuǎn)在享受之中。

樂觀向上時(shí)“心情愉快”，腦內(nèi)就分泌出有助于緩和精神緊張的b內(nèi)啡肽，可以激發(fā)人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；相反，在悲觀失望下，感覺“不痛快”的時(shí)候，b內(nèi)啡肽和副腎皮質(zhì)荷爾蒙都分泌不出來，而變是成其他物質(zhì)使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。

為了自己的健康、為了高考、更為了今后的人生，我們?yōu)槭裁床粯酚^的面對(duì)高三生活呢？

二、勤奮

民間有句話：“即使是天上掉餡餅 也要起個(gè)早去撿撿。”《三字經(jīng)》中講道“勤有功，戲無益”這些都說明，做人要勤勞，唯有勤勞耕耘，才會(huì)結(jié)出甜蜜的果實(shí)，否則再好的良田，如果不勤勞耕種，也不會(huì)有什么收成？財(cái)富可以依靠繼承，但是，學(xué)習(xí)知識(shí)只有靠自己的努力，靠自己的勤奮，我從來沒有聽到那個(gè)人不勤奮就會(huì)成為有知識(shí)的人，也從來沒有聽說過哪個(gè)高考取得好成績的人不勤奮的，所以高考要想取得好的成績唯有勤奮！

《哈佛女孩劉亦婷》一書中在350頁中說道劉亦婷在申請(qǐng)美國哈佛大學(xué)期間，“婷兒能夠在長達(dá)兩個(gè)多月的時(shí)間里，經(jīng)常每天只睡三、四個(gè)小時(shí)，最后竟然還能以不尋常的高效率完成了申請(qǐng)美國大學(xué)的復(fù)雜程序，并獲取成功。很多認(rèn)識(shí)和不認(rèn)識(shí)的人，聽說這一點(diǎn)后，都感到非常驚訝。”從中可以看出，劉亦婷的成功除科學(xué)的方法外，更主要是勤奮。劉冶婷那樣的天資、那樣的基礎(chǔ)都還要勤奮，我們這種基礎(chǔ)不勤奮能夠考出好的成績嗎？

三、合理的學(xué)習(xí)方法

合理的學(xué)習(xí)方法能夠提高學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到事半功倍的效果。但是，合理的學(xué)習(xí)方法只是相對(duì)而言，只要是能夠提高自己學(xué)習(xí)的方法就是科學(xué)的方法。一般而言合理的學(xué)習(xí)方法主要從以下幾個(gè)方面入手。首先是要有合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

高考復(fù)習(xí)的內(nèi)容多，時(shí)間緊，這就要求每個(gè)學(xué)生必須有時(shí)間帳，根據(jù)自身實(shí)際制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃應(yīng)該在老師的總體復(fù)習(xí)計(jì)劃的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的基本情況，制定自己相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這樣自己的計(jì)劃和老師的計(jì)劃協(xié)調(diào)起來，才能夠提高學(xué)習(xí)效率。

其次是認(rèn)真按照備考的基本環(huán)節(jié)認(rèn)真學(xué)習(xí)。

“預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、作業(yè)、考試、總結(jié)” 是學(xué)習(xí)和備考的六個(gè)基本環(huán)節(jié)。盡管這六個(gè)環(huán)節(jié)是老掉牙的東西，但是，它是最適用的方法。而且，這些環(huán)節(jié)中無論離開哪個(gè)環(huán)節(jié)都是對(duì)自己不利的。

（1）預(yù)習(xí)：高三的復(fù)習(xí)備考階段，每一節(jié)課的容量都比平時(shí)大得多，如不預(yù)習(xí)，可能會(huì)在速度上、思路上都跟不上老師，一堂課稀里糊涂的如過眼云煙，收效甚微。所以，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行預(yù)習(xí)，至于預(yù)習(xí)的時(shí)間可以根據(jù)自己的具體而定，但是這個(gè)環(huán)節(jié)絕對(duì)不能少。

（2）聽講：到了高三復(fù)習(xí)階段，有部分學(xué)生認(rèn)為大部分知識(shí)是過去老師講過的，不必再跟著老師復(fù)習(xí)了。其實(shí)各科老師都是只專門研究自己所教的科目，對(duì)自己所教的科目怎樣考？考些什么？都是比較清楚，老師在講課之前還要精心的備課，認(rèn)真組織復(fù)習(xí)的內(nèi)容，制定教學(xué)方法等，而且，復(fù)習(xí)時(shí)很少是停留在第一次講課的基礎(chǔ)上，而是要在第一次講課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步的提升、挖掘其中所蘊(yùn)藏的高考信息，所以一定要注意聽好課。

（3）復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)是咀嚼、消化、吸收、把課堂內(nèi)容真正拿到手的過程，是透徹理解課堂上所學(xué)的概念、原理、公式、掌握老師分析問題的思路和方法的過程。要能對(duì)知識(shí)進(jìn)行理解和運(yùn)用，其前提是要記住基礎(chǔ)知識(shí)，基礎(chǔ)知識(shí)的記憶，主要看怎樣復(fù)習(xí)，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，許多知識(shí)是很難記住的。像許多人文地理知識(shí)是一看就懂，一過就忘，更要及時(shí)復(fù)習(xí)，不該等到全部遺忘后再復(fù)習(xí)，因?yàn)榈鹊饺窟z忘后再復(fù)習(xí)，就把復(fù)習(xí)變成了新知識(shí)的學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)新知識(shí)所用的時(shí)間，比復(fù)習(xí)舊知識(shí)所用的時(shí)間多得多，所以，要及時(shí)復(fù)習(xí)。

（4）作業(yè)（練習(xí)、做題）：許多學(xué)生基本是哪科老師抓的緊就做哪科作業(yè)，尤其地理作業(yè)更是最容易被遺忘的角落。其實(shí)，通過作業(yè)可以檢驗(yàn)、深化、鞏固所學(xué)的概念、原理、理論，并且熟練地運(yùn)用這些概念、原理、理論去分析、解決實(shí)際問題的能力。

作業(yè)時(shí)一定要訓(xùn)練自己一看到題目，就能盡快搜索自己頭腦中的知識(shí)庫，找出本題是應(yīng)用課本中的哪部分知識(shí)，答題時(shí)要用到課本中的那些要知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)也要注意除課本上講過的知識(shí)點(diǎn)外，還應(yīng)該根據(jù)題目要求增加那些方面的內(nèi)容，這樣就能夠較好的進(jìn)行課本知識(shí)的遷移。

對(duì)于試題，各類題只要透徹地分析一題，把這題作為解答這類題的基本答題模式，老師在分析任何一題時(shí)要清楚是屬于哪類題，該把它納入哪類典型題中去分析。

（5）考試：高三頻繁的考試，使部分學(xué)生產(chǎn)生怨恨考試的情緒，甚至有的學(xué)生不參加考試。每個(gè)學(xué)生認(rèn)真對(duì)待備考期間的每次練兵。并且，要把每次考試都像高考一樣的對(duì)待，緊張起來，全身心投入，記時(shí)、限時(shí)，總結(jié)出成功和失敗的地方、應(yīng)試的技巧和最佳心理。做錯(cuò)的題，一定要改正，要有一個(gè)記錄錯(cuò)題的記錄本，記錄下來，只許錯(cuò)一次，不準(zhǔn)錯(cuò)第二次。

答題時(shí)，還要根據(jù)題目的分值，判斷自己所答的知識(shí)點(diǎn)是否完整。

考試后要注意分析總結(jié)，以便盡快找自己的薄弱環(huán)節(jié)，從而有針對(duì)性的去復(fù)習(xí)。

（6）總結(jié)：高三復(fù)習(xí)的內(nèi)容多，很容易鉆到書堆里，掉進(jìn)書海、題海里。這就要求每個(gè)學(xué)生都要認(rèn)真總結(jié)，要把學(xué)過的東西，進(jìn)行梳理，使之系統(tǒng)化、條理化，把書由厚到薄。

四、積極鍛煉身體

身體是“學(xué)習(xí)的本錢”，沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮，試想一個(gè)體弱多病的學(xué)生，他的成績會(huì)好嗎？即使成績好高考能夠正常發(fā)揮嗎？就算高考能夠正常發(fā)揮大學(xué)也畢業(yè)能夠很好的工作嗎？因而，我們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要死讀書而忽視了鍛煉身體。當(dāng)然，也不能過分溺愛，而鍛煉過度和浪費(fèi)了時(shí)間，只要達(dá)到鍛煉就可以了，因?yàn)楦呷臅r(shí)間是非常珍貴的。

體育鍛煉最少有以下好處：

1、有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力；

2、能夠調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，從而使你精力充沛地投入學(xué)習(xí)；

3、使身心舒展,有助于改善睡眠質(zhì)量，以及消除讀書帶來的壓力；

4、可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和競(jìng)技心，有利于考試成績的超水平發(fā)揮。

所以體育鍛煉在增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)成績方面作用巨大。因此我們不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間緊任務(wù)重就把體育鍛煉的時(shí)間就擠掉，一定要注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉與科學(xué)作息并舉，使高三的學(xué)習(xí)生活有張有馳，規(guī)律化，科學(xué)化。

高三一定要有一個(gè)合理鍛煉的計(jì)劃，體育課一定要認(rèn)真鍛煉。

五、高度集中精力，專心致志的讀書

學(xué)習(xí)過程中注意力高度集中時(shí)，對(duì)周圍其它事情可以視而不見、充耳不聞，高度注意使人的心理能量能夠集中地投入于正在進(jìn)行的思維活動(dòng)，使思維在特定的問題上處于最佳激活狀態(tài)，從而使大腦能夠高效地進(jìn)行信息加工和問題解決。實(shí)際上，智力差異并不是學(xué)習(xí)分化的主要原因，對(duì)于許多學(xué)生來說，成績落后最主要的原因還是由于缺乏學(xué)習(xí)時(shí)高度集中注意的習(xí)慣，而逐漸發(fā)展起來的。所以精力高度集中，專心致志是搞好復(fù)習(xí)備考，提高復(fù)習(xí)效率的基本條件。為此，上課時(shí)一定要全神貫注，專心聽講；自習(xí)時(shí)，不管在教室，還是在家里、校園中，一旦坐下，馬上就要聚精會(huì)神的讀，不要磨磨蹭蹭，更不要邊聊邊讀，邊看電視邊學(xué)。復(fù)習(xí)備考，不怕玩、休息、娛樂、體育鍛煉，不怕專時(shí)專用，就怕心猿意馬，三心二意。

讀書時(shí)怎樣精力高度集中，專心致志呢？

1、按照合理時(shí)間表進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過許多科學(xué)研究表明，合理的時(shí)間安排是每讀45分鐘到1小時(shí)就應(yīng)該休息10－15分鐘。在這樣的時(shí)間內(nèi)人才可能高度的集中精力，專心致志的讀書學(xué)習(xí)。過1小時(shí)后再不進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒆x書的效果就行差了，所以會(huì)休息，才會(huì)讀書，不會(huì)休息就不會(huì)讀書?，F(xiàn)在我們的許多學(xué)生，尤其是女生就連下課都要讀書，這種讀書的精神確實(shí)可佳，但是長期這樣下去只會(huì)越來越喪失學(xué)習(xí)的信心，因?yàn)檫@樣的刻苦成績卻上不來，就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，這樣學(xué)習(xí)的信心就會(huì)再一次次的考試中逐漸喪失?？炭嘟^對(duì)是好事，但是，要講究效率，那種不會(huì)休息的讀書方法是得不償失的。

2、疲勞是集中注意力的大敵。長時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)，徹夜不眠地看書能使人疲勞，因而大腦神經(jīng)興奮水平降低，注意力難以集中。如果長時(shí)間的這樣下去只會(huì)得不償失。在學(xué)習(xí)過程中，一定要注意勞逸結(jié)合才能保持精力充沛，才能使注意力的集中。

3、培養(yǎng)注意重點(diǎn)的習(xí)慣。不管是聽課、讀書或者是做作業(yè)、做別的事情，都要?jiǎng)幽X子分析和比較，通過思考區(qū)別出所學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和非重點(diǎn)、本質(zhì)和現(xiàn)象。動(dòng)腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區(qū)別出重要的與一般的內(nèi)容，使認(rèn)識(shí)得到加深，還會(huì)產(chǎn)生愉快地體驗(yàn)，使注意力穩(wěn)定得更久。關(guān)鍵是要有信心。能不能使注意力集中，自信心是關(guān)鍵。要相信自己能夠集中注意，全神貫注地聽課，于是就獲得好的效果。我們的許多學(xué)生講小話其它同學(xué)提醒后還不改，這樣不僅影響本人的注意力，還影響其它同學(xué)的注意力，這是集中精力的大敵。

第三篇：大學(xué)生活應(yīng)該怎樣過才有意義

大學(xué)生活應(yīng)該怎樣過才有意義

*假如你感興趣的事影響了你的學(xué)習(xí)，你是否會(huì)對(duì)此覺得無意義，從而放棄這個(gè)興趣？

大多數(shù)同學(xué)（百分之七十四）都認(rèn)為不會(huì)放棄這個(gè)興趣，有百分之十的同學(xué)認(rèn)為會(huì)放棄這個(gè)興趣，而剩下的百分之十六的同學(xué)對(duì)此還不確定。

對(duì)于這個(gè)調(diào)查結(jié)果我并不感到意外，因?yàn)閷?duì)我自己而言，我也是不會(huì)選擇放棄興趣。其實(shí)想來我的大一第一學(xué)期真的是“豐富多彩”——德語系從周一至周五每天早上八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上課，周三周五還要提前十五分鐘早讀，住在本部卻要在北一區(qū)上課的我們可謂起早貪黑。周一晚上我有舞蹈訓(xùn)練，周二晚上要上選修課，周三晚上跆拳道課，周四晚上學(xué)吉他，周五晚上是我們宿舍的“電影之夜”，周末有時(shí)間還要去練車……不得不承認(rèn)，這些興趣確確實(shí)實(shí)影響了我的學(xué)習(xí)。

一周下來我有空的只有不完整的一個(gè)周末加上一個(gè)沒有課的周四下午，剩下時(shí)間我是在各種教學(xué)樓之間奔走。學(xué)習(xí)語言需要時(shí)間，然而我的時(shí)間被擠壓的沒剩下多少。學(xué)習(xí)的確被我廣泛的興趣影響了。然而，我會(huì)因此放棄這些興趣嗎？——不會(huì)。

我在想，大學(xué)是一個(gè)對(duì)人才綜合培養(yǎng)的地方。如果在大學(xué)里還只是埋頭苦讀，沒法開展自己的興趣愛好，那么我認(rèn)為這個(gè)人的大學(xué)生活是不完整的。學(xué)習(xí)固然重要，然而我認(rèn)為全面發(fā)展更重要。除非你把學(xué)習(xí)當(dāng)做生命中唯一的愛好，想把自己的熱血都奉獻(xiàn)給科研，那么我們很難做到“感興趣的事”不影響學(xué)習(xí)。這時(shí)我們需要做出抉擇，是放棄這個(gè)“無意義”的興趣，還是堅(jiān)持下去。

我，以及絕大多數(shù)的人選擇了堅(jiān)持，因?yàn)槲覀儾粫?huì)認(rèn)為影響了我們學(xué)習(xí)的事情“無意義”，那么既然“有意義”，我們就應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持下去，讓自己在學(xué)業(yè)中有所慰藉。讓自己能夠在無聊時(shí)找到歡樂，在忙碌中放松自我，在平凡中書寫精彩……這些難道不是很有意義嘛？以后走向社會(huì)，我們需要這些技能（或者是單純的興趣娛樂）幫助我們脫穎而出，幫助我們找到自我。那時(shí)，我們要學(xué)習(xí)的已經(jīng)不僅僅是課本上的知識(shí)了，更是學(xué)習(xí)如何活出漂亮的人生。

*你覺得大學(xué)生活做那些事很有意義？

調(diào)查結(jié)果票數(shù)由多到少依次為：涉獵許多書參加比賽看電影談戀愛其他玩游戲

在結(jié)果中可以看出，近九成學(xué)生覺得多讀書很有意義，一大半人覺得參加比賽很有意義。我把以上兩種事情歸為“傳統(tǒng)意義上的‘很有意義’”。多讀書與多多參加比賽都是我們從小到大被老師家長們灌輸?shù)摹坝幸饬x的事”，因?yàn)樗鼈兡軌蛟趯W(xué)術(shù)上給我們提升?！翱措娪啊边@件事情我個(gè)人認(rèn)為在思想上的升華不亞于“涉獵許多書”，而許多人卻認(rèn)為看電影并沒有那么有意義。這是否是思想上的保守呢？電影有低俗的，而書籍也有惡趣味的，重要的還是我們要學(xué)會(huì)取舍。古時(shí)候因?yàn)闆]有電影這么好的傳播媒介，所以古人們都說“書中自有黃金屋”“書是人類進(jìn)步的階梯”等等。我很喜歡看電影，因?yàn)楹芏嗪秒娪岸寄芙o我們一種心靈上的震撼，思想的升華。在周五電影夜，我們幾個(gè)小伙伴看完電影還會(huì)對(duì)電影有一系列的討論，我認(rèn)為很有意義，有時(shí)我們真的思考了很多。

有四成的同學(xué)認(rèn)為談一場(chǎng)戀愛很有意義，我表示贊同。在大學(xué)這個(gè)“小社會(huì)”里，我們第一次在某種意義上“擺脫”了家長老師的“束縛”，那些在中學(xué)明令禁止的“戀愛”終于能堂堂正正浮出水面。我想大家應(yīng)該都是和我一樣，懷著一顆憧憬的心，盼望著愛情的悄然而至吧。不論是轟轟烈烈的戀愛，還是細(xì)水長流的戀愛，每一段感情都是彌足珍貴的。有的人在戀愛中迷茫，有的人在戀愛中受傷，有的人在戀愛中煎熬，但最終大家都在戀愛中成長，一次次地認(rèn)清這個(gè)社會(huì)。有人說，校園的戀愛才是最珍貴的，因?yàn)槟菚r(shí)沒有盲目的拜金主義，沒有權(quán)力地位的干擾，有的只是我喜歡你，恰好你也喜歡我。在大學(xué)里談一次戀愛吧，不要給自己留遺憾。我相信大學(xué)的戀愛會(huì)成為我們一生中難忘的回憶。（作為一個(gè)還沒有戀愛的人在這里老生常談?wù)媸切呃?，我?huì)努力的。）

“其他”的結(jié)果部分如下：適當(dāng)規(guī)劃未來人生；找到自己真正想要專注的地方；鍛煉自己的能力，彌補(bǔ)自己的不足；減少專業(yè)課，做自己喜歡的事；自學(xué)自己感興趣的東西；考一些證書；培養(yǎng)性格；和朋友們?nèi)ヂ眯校粧赍X；參加社會(huì)實(shí)踐；有事可做；學(xué)會(huì)規(guī)劃；全方面提升自己的能力；考證；找一個(gè)漂亮的女朋友，好好愛她；拿獎(jiǎng)學(xué)金；認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，不斷改進(jìn)。

第四篇：研究生期間應(yīng)該怎樣度過

讀研首先要改變的是自己的心理狀態(tài)，說起來簡單，但實(shí)際上很困難。不過既然已經(jīng)上了研，就不要抱怨了，努力想想自己該干啥才是王道。首先需要明確幾種好的心態(tài)。

1.無論做研究還是做工程，不要期待導(dǎo)師給你太多的指導(dǎo)，這點(diǎn)全世界都一樣，不要抱怨，獨(dú)立解決問題的能力就是這樣鍛煉出來的。好的導(dǎo)師能夠在大方向上給一些意見，但具體的工作是需要自己去做的。

2.別人沒有義務(wù)來幫助你，不管是師兄或同學(xué)，最可靠的人永遠(yuǎn)是自己。別人幫助你，要表示感謝，并努力幫助別人。別人不幫助你，也不要抱怨。

3.不要抱怨課程無聊，老師講的不好。讀到研究生，自學(xué)能力沒有的話不如退學(xué)。

4.研究生畢業(yè)不見得能找到好工作，好工作是給能力強(qiáng)的人，不是給學(xué)歷高的人，見到nb的本科生，也要虛心學(xué)習(xí)。

研究生期間應(yīng)該做的事情：

1.養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，30以前你找病，30以后病找你。

2.如果你學(xué)的專業(yè)，中國不是最好的，那么請(qǐng)好好學(xué)英語，請(qǐng)不要說什么英語教育是毒瘤的狗屁話，研究生畢業(yè)前，至少也要達(dá)到能夠進(jìn)行英語面試的準(zhǔn)備。

3.努力做一個(gè)善良的人，學(xué)著改變自己，控制自己的欲望。善待你周圍的人。

4.學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法，訂計(jì)劃，執(zhí)行計(jì)劃。這個(gè)習(xí)慣會(huì)讓你終身受益。

5.學(xué)習(xí)怎么使用google scholar，包括各類搜索方法

6.爭(zhēng)取每一個(gè)能讓自己能力增強(qiáng)的機(jī)會(huì)（實(shí)習(xí)，比賽之類的），個(gè)人建議大家要努力爭(zhēng)取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，和導(dǎo)師好好商量，3個(gè)月的相關(guān)領(lǐng)域的實(shí)習(xí)會(huì)對(duì)能力的幫助很大。對(duì)找好的工作也是一個(gè)有利的籌碼。

7.每天看書。除本專業(yè)的相關(guān)書籍外，看半個(gè)小時(shí)其它方面的書：經(jīng)濟(jì)學(xué)，管理學(xué)，各類勵(lì)志書籍。還可以看看一些牛人的blog。

8.養(yǎng)成寫東西的習(xí)慣。定期寫blog是一個(gè)好辦法，寫做是一個(gè)鍛煉自己邏輯思維能力的好辦法。

9.多動(dòng)手，對(duì)cs的同學(xué)來說，多寫程序，多看程序。自己去找英文論文看。

10.培養(yǎng)游戲之外的一些愛好。

11.和別人討論的時(shí)候，先理解別人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)聆聽。寫了一些，如果不足，大家補(bǔ)充。

研究生畢業(yè)前應(yīng)該具備的能力：

1.能把自己的觀點(diǎn)說清楚?？陬^＋書面

2.能夠順利的翻譯專業(yè)英語論文，基本不要翻譯軟件

3.對(duì)自己的職業(yè)有初步的規(guī)劃和想法。

4.知識(shí)面擴(kuò)大，做好踏入社會(huì)的準(zhǔn)備。

5.身體健康，還能打打球。

6.有一幫不錯(cuò)的朋友，能夠互相幫助。

book list：

1.高效能人士的七個(gè)習(xí)慣（建議多讀幾遍）

2.要事第一（學(xué)學(xué)定計(jì)劃，規(guī)劃時(shí)間）

3.聰明人的訓(xùn)練（勵(lì)志的看以上三本就可以了）

4.經(jīng)濟(jì)學(xué)（第17版）

5.什么是數(shù)學(xué)理工科強(qiáng)烈推薦

6.人性的弱點(diǎn)

如何充實(shí)地度過研究生生活：

笛卡爾說過:“最有價(jià)值的知識(shí)是方法的知識(shí)?！?/p>

一、研究生期間我們應(yīng)該做什么

1）建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu):盡量廣地涉獵學(xué)科基本知識(shí)，盡量深地了解研究領(lǐng)域方方面面、過去和現(xiàn)在2）掌握獨(dú)立研究的方法和技能:盡量多的學(xué)習(xí)各種研究方法，熟練掌握研究過程和步驟

3）學(xué)會(huì)寫論文:寫論文不僅是訓(xùn)練表達(dá)能力，更是訓(xùn)練思維的邏輯性，論文體例雖是八股，但卻是整理思路、與他人溝通的有效結(jié)構(gòu)，不可不尊重

就個(gè)人而言，個(gè)人心理管理就是經(jīng)常自我心態(tài)調(diào)整。知足長樂、量力而行

1、研究和娛樂要相結(jié)合2、凡事都是都有它存在的理由，不要經(jīng)常有抱怨

3、不要隨隨便便拿兩個(gè)人來比，只看到他所得到的，卻看不到他所失去的，這有什么意義？

4、正確面對(duì)困境，用辯證的眼光去看問題。

二、如何確定適合自己的研究領(lǐng)域？（小故事）有一個(gè)草坪鋪路的故事可以用來回答這個(gè)問題。保護(hù)草坪是很難的，因?yàn)椴萜荷系穆吠⒉皇前慈说姆奖阈詠硇薜?。有一次一個(gè)設(shè)計(jì)師承接了一個(gè)項(xiàng)目，交付使用后在這個(gè)建筑物的周圍全部鋪上了草坪，沒有路，任人去踩，幾個(gè)月后，草坪上就分明出現(xiàn)了幾條道:有粗有細(xì)，然后他就此基礎(chǔ)上修路，也有粗有細(xì)，結(jié)果可想而知。在開始的時(shí)候，你可以沒有明確的目標(biāo)，只要張開你的所有觸角，去看，去讀，去感受，你會(huì)不自覺地愛看一些東西，那是你的興趣，也是你的知識(shí)結(jié)構(gòu)決定的，日子久了，也會(huì)出現(xiàn)幾條路，這些路也都可以通向你要追求的目標(biāo)。學(xué)會(huì)傾聽心音，讓心來告訴你如何走，就不會(huì)被別人的價(jià)值觀、流行的熱點(diǎn)牽著跑。

三、如何進(jìn)入一個(gè)研究領(lǐng)域？ 進(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域最簡單也是最有效的辦法是找一本這個(gè)領(lǐng)域最早的論述專著或教材，比如協(xié)作學(xué)習(xí)，可以看Robert E.Slavin《Cooperative Learning》。當(dāng)你把這個(gè)領(lǐng)域的基本概念的內(nèi)涵以及相互之間的關(guān)系搞清楚了之后，再去讀這個(gè)領(lǐng)域的論文，你就會(huì)因?yàn)樾闹杏袛?shù)而能夠很好地把握了。這種工作必須要先做，不可以在網(wǎng)上亂搜論文，否則，你會(huì)感到:看了20篇文章，對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)還沒有形成，這些概念自相矛盾。有此認(rèn)識(shí)還算幸運(yùn)，有的人恐怕被偏見所引導(dǎo)，還不知道，這是最可怕的。

四、如何選定一個(gè)研究課題

對(duì)于現(xiàn)在我們研一的學(xué)生，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程的同時(shí)不妨多做一些泛讀:

1。瀏覽各有關(guān)協(xié)會(huì)的網(wǎng)站，看看最近召開的學(xué)術(shù)會(huì)議的議題

2。翻翻國內(nèi)有關(guān)的期刊，看看最近這些年大家都在忙什么

根據(jù)你自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，你會(huì)很自然地有所傾向，再多看看你感興趣的話題，比較之

后，也許就形成了你的論文選題了。

第五篇：大學(xué)生活應(yīng)該怎樣度過

大學(xué)生活應(yīng)該怎樣度過

這篇文章是在2006年第11期的《青年文摘》上看到的，由侯瑛摘自中青在線，作者佚名。當(dāng)時(shí)覺得文章很精辟，對(duì)大學(xué)生活如何度過有很現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。曾在課堂上把這篇文章讀給學(xué)生，現(xiàn)在我又拿來推薦給在座的各位同學(xué)，希望大家有所啟迪，有所借鑒。

大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段，同學(xué)們終于放下了高考的重?fù)?dān)，開始追逐自己的理想、興趣。可以自由處置生活和學(xué)習(xí)中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時(shí)間?？墒乾F(xiàn)實(shí)往往沒有想象的那般美好。新的環(huán)境要適應(yīng)，新的學(xué)習(xí)方式和生活方式也要有個(gè)適應(yīng)的過程。而到了大學(xué)階段，家長、老師管的少了,那自我約束、自我管理、自我控制方面的能力還有待于提高。有一部同學(xué)不知道自己應(yīng)該做點(diǎn)什么，尤其是剛剛結(jié)束了寒窗苦讀，拋棄了壓力的束縛，有些學(xué)生無形中放松了自己，缺少了拼搏的動(dòng)力，這些因素使一些大學(xué)生開始感到了茫然和困惑，時(shí)間一長，就會(huì)感嘆“時(shí)間逝飛”，悔之晚矣。

其實(shí)我們都知道，大學(xué)階段是一個(gè)人一生中最后一次有機(jī)會(huì)系統(tǒng)性地接受教育，最后一次能夠全心建立自己的知識(shí)基礎(chǔ)，最后一次可以將大段時(shí)間用于學(xué)習(xí)，也可能是最后一次擁有較高的可塑性、集中精力充實(shí)自我的成長歷程，也是最后一次能在相對(duì)寬容的、可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境?？墒敲篮玫拇髮W(xué)生活是轉(zhuǎn)瞬即逝的，如何使大學(xué)生活充實(shí)而有意義，這是每個(gè)剛剛踏入大學(xué)校門的大學(xué)生應(yīng)該思考的問題。現(xiàn)代社會(huì),多元化發(fā)展,不讀書是不行的，可是只知道讀書也是不行的,只有掌握各種知識(shí),了解各種技能,提高自身的綜合素質(zhì)、綜合能力，才可能迎接新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。而目前的就業(yè)壓力又是不爭(zhēng)的事實(shí)，將來如何使自己在眾多的求職者中脫穎而出。大學(xué)生活如何度過起著至關(guān)重要的作用。同學(xué)們，給自己定個(gè)目標(biāo)吧!在黑暗的海面上就會(huì)得到一盞明燈的指引,人生的軌跡將不再是單純的平面圖形,哪怕復(fù)雜的立體圖形也指日可待?？纯催@篇文章吧，大學(xué)生活就有了指引的明燈，未來的人生道路也必定會(huì)充滿陽光!

正文：

作為一名大學(xué)生，我們?yōu)槭裁凑也坏焦ぷ鳎乙恢痹诜此?。這不僅僅是一個(gè)社會(huì)問題，還有我們自身的原因，可是很少有大學(xué)生能夠正視這點(diǎn)，或者知道也不清楚出路在哪里。

上大學(xué)的時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)該知道。自己究竟要做什么?？墒怯钟卸嗌俅髮W(xué)生有自己的學(xué)業(yè)計(jì)劃呢?

專 業(yè)

沒有垃圾專業(yè)，只有垃圾學(xué)生。大學(xué)是一種文化與精神凝聚的場(chǎng)所。很多學(xué)生學(xué)到了皮卻沒有學(xué)到內(nèi)涵。專業(yè)不是你能學(xué)到什么，而是你有沒有學(xué)會(huì)怎么學(xué)到東西。

專業(yè)的價(jià)值在于你能往腦袋里裝多少東西。很多學(xué)生認(rèn)為自己分?jǐn)?shù)高就是專業(yè)扎實(shí)。但是進(jìn)人單位后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)根本沒有用!分?jǐn)?shù)高代表你的考試技能高，不代表你的專業(yè)扎實(shí)。高分不一定低能，也不一定高能。兩者沒有任何必然聯(lián)系。

所以有很多人沒上過大學(xué)，照樣在大公司里任高職。你敢說他們不專業(yè)?這就是學(xué)習(xí)技能!能夠迅速上手任何東西。

為什么我們要上大學(xué)?在大學(xué)里，不管多么垃圾的老師，都有很強(qiáng)的專業(yè)背景。(如果你把那些只會(huì)讀PPT的人也叫老師的話，我無語)他講的東西很垃圾，但絕對(duì)不證明他腦子里的東西同樣是垃圾。在接觸本專業(yè)的同時(shí)，學(xué)到每個(gè)老師的東西，然后用大學(xué)里先進(jìn)或者準(zhǔn)先進(jìn)的設(shè)備進(jìn)行預(yù)演，當(dāng)你實(shí)習(xí)的時(shí)候，把整個(gè)工程運(yùn)作的方式扎實(shí)地熟記于心……你已經(jīng)踏進(jìn)專業(yè)的一腳了。如果從上網(wǎng)的時(shí)間中，抽出一點(diǎn)時(shí)間瀏覽一下你所在專業(yè)的動(dòng)向，你又往專業(yè)中前進(jìn)了一小步。最后，花些時(shí)間看些為人處世的書，多和同學(xué)交流，適當(dāng)參加些活動(dòng)……等到面試的時(shí)候，你就知道我說的一切的威力了。用1982年的知識(shí)構(gòu)建起的扎實(shí)知識(shí)體系，加上l992年學(xué)校的設(shè)備操練，加上2002年大學(xué)的教育學(xué)習(xí)，加上2006年對(duì)整個(gè)行業(yè)的熟悉程度，你覺得這意味著什么?你的表現(xiàn)將會(huì)讓任何一個(gè)招聘者大吃一驚。他們不簽?zāi)愫炚l……這才叫專業(yè)！

我們有這樣專業(yè)的大學(xué)生嗎?所以你找不到工作!所以你還要在人才市場(chǎng)跑來跑去!現(xiàn)在工作不努力，將來努力找工作!

當(dāng)你沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，當(dāng)你在0 Q上聊天的時(shí)候，當(dāng)你陷入到玄幻小說不能自拔的時(shí)候，當(dāng)你準(zhǔn)備把自已變成職業(yè)影評(píng) 人的時(shí)候，當(dāng)你麻將撲克滿天飛時(shí)候，當(dāng)你每天煙灑伺候臥談會(huì)開半夜的時(shí)候。當(dāng)你把每天泡圖書館的孩子叫白癡變態(tài)的時(shí)候，當(dāng)你每天在街上閑逛的時(shí)候，請(qǐng)你看看自已的未來。中國的古話叫 “人無遠(yuǎn)慮必有近憂”。

大學(xué)生不是什么天之驕子。你要擺正自己的位置，你要像上班一樣要求自已，才能在就業(yè)大潮中做然挺立!

社 團(tuán)

外國大學(xué)的社團(tuán)當(dāng)然鍛煉人，組織活動(dòng)，拉贊助，協(xié)調(diào)，人際關(guān)系，然后還有很多時(shí)候要選擇項(xiàng)目維持社團(tuán)運(yùn)作，完整的一個(gè)公司模式。

中國大學(xué)的社團(tuán)也不是一無是處。你可以學(xué)到一些溝通力，而且社團(tuán)更像一個(gè)微型的社會(huì)，你該怎么周旋?你該怎么適應(yīng)?其間你要學(xué)會(huì)怎么正視別人的白眼兒，學(xué)會(huì)怎么調(diào)節(jié)好自已的利益和別人之間的關(guān)系。

創(chuàng) 業(yè)

所謂創(chuàng)業(yè)，絕對(duì)不是讓你在大學(xué)里開一個(gè)自己的小公司。倒買倒賣還不如去玩大航海時(shí)代劃算。你要學(xué)會(huì)怎么和別人溝通。

我同學(xué)是山東的。當(dāng)時(shí)濟(jì)南坐車0．7元一次。上車投1元，就不不找零錢。他們就到車站換零錢，一元換0.9元，乘客省0．2元，他們賺0.1元，這就是創(chuàng)業(yè)！找到自己力所能及的工作。知道怎么創(chuàng)造價(jià)值！

很多人在學(xué)校開酒吧，或者音像店，這都是好辦法，但是這需要很大的魄力。維持這個(gè)小店運(yùn)作的過程，就是你學(xué)習(xí)的過程。些許的專業(yè)知識(shí)，加上優(yōu)秀的策劃能力，你將來一定前程似錦。

記住，用人單位看的不是你做過什么，而是看你在這個(gè)工作中做得是不是深入!你說你在IBM實(shí)習(xí)過，在微軟實(shí)習(xí)過，但是你做了什么?端茶倒水?還不如告訴他，我自己開過攤，賣羊肉串，知道怎么上貨最便宜，知道怎么招攬生意，知道怎么處理羊肉客人愛吃。

你把時(shí)間都用在網(wǎng)吧，都用在電視前。等回過頭來，往死了拍中國的企業(yè)，說不知道千里馬在哪里……我是企業(yè)，我找這些一無是處還心比天高的大學(xué)生才是真傻呢!

硬 件

1．英語六級(jí)證怎么說呢?算一城市戶口。你怎么活下去還是看你的真本事?？谡Z

寫作是重中之重。畢竟金山詞霸還能在你翻譯的時(shí)候幫你一把，可是口語交流你總不能捧個(gè)文曲星吧?抱怨的時(shí)間多看看劍橋的商務(wù)英語，有用，誰看誰知道。

2．專業(yè) 專業(yè)是立身之本，在企業(yè)中，過硬的專業(yè)素質(zhì)是你的立身之本。你有知識(shí)才能有發(fā)展，就算轉(zhuǎn)行，將來也將有很大的優(yōu)勢(shì)。

還是那句話，專業(yè)的人不是頭腦里有多少知識(shí)的人，而是手頭工作的專業(yè)與自己所學(xué)專業(yè)不符合的人，能不能很快上手，能不能很快有自己的見解。

軟 件

1．心態(tài) 很多大學(xué)生過分追求起薪，而且不屑底層的工作。誰都希望年薪+高福利。拜托，那叫精英……100個(gè)大學(xué)生中有幾個(gè)能到那境界，心平氣和地做好手頭的工作，你必然會(huì)有好結(jié)果的。態(tài)度決定一切!

從底層干起!回到人民群眾中來!你要熟悉整個(gè)工廠的運(yùn)作，你要熟悉你產(chǎn)品的流程，你要愛你的產(chǎn)品……這些不是假大空!你有能力，一定會(huì)上去的。你可以不相信我，但是你要相信老板的智商。人家干企業(yè)腦袋不聰明能盈利？

2．知識(shí) 不是專業(yè)。知識(shí)涉獵不一定專，但一定要廣!多看看其他方面的書，金融、財(cái)會(huì)、進(jìn)出口、稅務(wù)、法律等等，為以后做一些積累，以后的用處會(huì)更大!會(huì)少交許多學(xué)費(fèi)!

3．思維 務(wù)必培養(yǎng)自己多方面的能力，包括管理，親和力，察言觀色能力，公關(guān)能力等，要成為綜合素質(zhì)的高手，則前途無量!技術(shù)以外的技能才是更重要的本事!從古到今，美國日本，一律如此！

4．人脈 多交朋友!不要只和你一樣的人交往，認(rèn)為有共同語言，其實(shí)更重要的是和其他類型的人交往，了解他們的經(jīng)歷、思維習(xí)慣、愛好，學(xué)習(xí)他們處理問題的模式，了解社會(huì)各個(gè)角落的現(xiàn)象和問題，這是以后發(fā)展的巨大本錢。

5．修身 要學(xué)會(huì)善于推銷自己!不僅要能干，還要能說，能寫，善于利用一切機(jī)會(huì)推銷自己，樹立自己的品牌形象。要?jiǎng)?chuàng)造條件讓別人了解自己，不然老板怎么知道你能干?外面的投資人怎么相信你？