第一篇：中小學(xué)校開展心理健康教育的主要途徑和方法

中小學(xué)校開展心理健康教育的主要途徑和方法

蔡溝小學(xué) 盧朝軍

多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為中小學(xué)生心理健康教育，可采用以下幾種方法。

1、正確引導(dǎo)法

引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)情緒和心境，要把課堂教學(xué)與課外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來。舉辦“理想·現(xiàn)實(shí)·責(zé)任”主題班會(huì)、講演會(huì)、“說失敗”討論會(huì)、學(xué)名人、學(xué)英雄、故事會(huì)、報(bào)告會(huì)。開展野外登山、義務(wù)勞動(dòng)、公益勞動(dòng)、植樹勞動(dòng)等活動(dòng)。通過從理論知識和生活實(shí)踐上給予學(xué)生心理引導(dǎo)，使學(xué)生充分認(rèn)識到挫折是客觀存在的，人生難免有挫折，歷史上有成就的人，無一人不是在挫折和困難中，笑著面對人生，用堅(jiān)強(qiáng)的意志、百倍的勇氣克服障礙，取得成功，使他們懂得挫折能教育人、磨練人，挫折孕育著成功的道理。引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系，遵守待人處事的原則.2、合理宣泄法

中學(xué)生遇到困難和挫折后，往往會(huì)焦慮、困惑、苦悶和煩惱，只有讓他們將這種心理壓抑情結(jié)合理宣泄和有效排解，才能使其心理平衡，從而恢復(fù)理智狀態(tài)。有效排除學(xué)生心中的郁悶，可找學(xué)生促膝談心、家訪、和他們交朋友，開展“一幫一”活動(dòng)，了解苦情，溝通思 想。也可采用寫書信的方式與學(xué)生溝通，讓其將心中的煩惱和苦悶盡情傾訴和吐露。組織學(xué)生郊游、觀看大海、欣賞美麗的風(fēng)景，開展繪畫、書法、攝影、裁剪、電腦、科技制作等豐富多彩的課外活動(dòng)，讓學(xué)生在各種有益的活動(dòng)中釋放出多余的“能量”，求得輕松、解除緊張，緩解心理沖突。舉辦心理衛(wèi)生講座、建立心理咨詢中心，采取面對面咨詢和電話咨詢相結(jié)合，普及心理健康知識，幫助中學(xué)生正確調(diào)節(jié)和疏通情緒，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理承受力。

3、審查目標(biāo)法

目標(biāo)審查法就是幫助遭受挫折、產(chǎn)生受挫折心理的學(xué)生審查自己原訂的學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)是否符合實(shí)際。如果不符合實(shí)際或者超越實(shí)際，就應(yīng)當(dāng)重新修訂目標(biāo)。教師要與家長配合，實(shí)事求是幫助學(xué)生共同分析目標(biāo)，期望值不能太高。一般來說，確立適當(dāng)?shù)某删湍繕?biāo)，有四項(xiàng)參考尺度。

4、榜樣示范法

榜樣示范是教師以他人模范行為和英雄事跡影響學(xué)生的一種教育方法。通過榜樣示范對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，對中學(xué)生性格和品質(zhì)的形成有非常重大的影響。中學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣很多，有革命領(lǐng)袖和老一輩無產(chǎn)階級革命家；有現(xiàn)實(shí)生活中的模范人物；有具有垂范作用的教師、家長和學(xué)生身邊的先進(jìn)分子。還有文學(xué)作品中的典型形象。可采取“走出去，請進(jìn)來”的方式，舉辦英雄人物報(bào)告會(huì)、故事會(huì)、演講會(huì)等，讓榜樣以具體、生動(dòng)和崇高的形象教育和感染學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生像榜樣那樣認(rèn)識和處理問題，不怕困難和挫折，以歡悅的態(tài)度微笑著對待生活。

第二篇：班主任開展心理健康教育的途徑與方法

班主任開展心理健康教育的途徑與方法

班主任在日常工作中，要注重對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活指導(dǎo)、人際關(guān)系指導(dǎo)、升學(xué)指導(dǎo)和人格塑造，引導(dǎo)學(xué)生順利適應(yīng)不同階段的成長要求。具體可采取的途徑和方法如下：

（一）營造和諧的班級心理氛圍

每一個(gè)班集體都有它自己的心理特征，如班級凝聚力、學(xué)習(xí)風(fēng)氣、交往風(fēng)格、合作與競爭、挫折應(yīng)對方式等。學(xué)生身處其中，自然會(huì)受到潛移默化的影響，打上或深或淺的班級“心理印記”。班主任應(yīng)充分發(fā)揮班級環(huán)境這本隱性、無聲的育人教科書的作用，高度重視營造良好的班集體心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

（二）建立和諧的人際關(guān)系（民主、平等、對話、關(guān)愛）

1、班主任要“以愛動(dòng)其心，以言導(dǎo)其行”，努力建立團(tuán)結(jié)、民主、平等、和諧的新型師生關(guān)系，有利于學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

2、發(fā)揮積極的自身示范作用

中小學(xué)生心理上普遍具有很強(qiáng)的“向師性”，不僅學(xué)習(xí)文化知識，還會(huì)不知不覺的模仿老師的言行舉止、為人處事。班主任應(yīng)加強(qiáng)自身心理健康維護(hù)，提高心理健康水平，并用自身樂觀向上、陽光健康的形象，為學(xué)生作出積極的示范，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

（三）組織豐富的班級心育活動(dòng)

1.充分利用主題班（團(tuán)、隊(duì)）會(huì)

2.精心設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

3.積極參與學(xué)校主題活動(dòng)

學(xué)校一般都會(huì)利用節(jié)日、紀(jì)念日和假期等開展主題教育，班主任要充分認(rèn)識到這些活動(dòng)的育人、育心功能，認(rèn)真組織發(fā)動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。讓學(xué)生在活動(dòng)中獲得真實(shí)的體驗(yàn)，提升內(nèi)心感悟，推動(dòng)心理健康發(fā)展。

（四）開展有效的個(gè)別心理輔導(dǎo)

個(gè)別輔導(dǎo)是輔導(dǎo)教師通過與學(xué)生一對一的溝通互動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的專業(yè)助人活動(dòng)，比較常用的方式有個(gè)別交談、電話咨詢、信函咨詢、個(gè)案研究等。

1.要能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題和困境

2.要掌握基本的心理咨詢技術(shù)

（五）發(fā)揮課堂的心理教育功能

學(xué)校心理健康教育應(yīng)堅(jiān)持全員參與、全程跟進(jìn)、全面實(shí)施的，課堂教學(xué)是對學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道，也是開展心理健康教育的重要陣地。學(xué)校的各科教學(xué)，其教材本身就蘊(yùn)含著不少良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)的因素，教學(xué)過程中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在有利于實(shí)施心理輔導(dǎo)的教育情境。班主任老師要善于挖掘，并結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容、學(xué)生心理特征等有的放矢地進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

（六）提高家長的心理教育能力

家長是孩子的第一任老師，也是成長路上最重要的陪伴著和引導(dǎo)者。家庭的氛圍、家長自身的心理素質(zhì)和心理教育能力，直接影響學(xué)生的心理健康水平。為使心理健康教育收到更好的效果，班主任一定要與家長加強(qiáng)溝通、有機(jī)配合?？啥ㄆ谂e辦心理健康教育專題講座，幫助家長增強(qiáng)心育意識、了解學(xué)生心理特征、掌握科學(xué)育人方法；可建立家校聯(lián)系本，定期交流學(xué)生情況，既能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，也能及時(shí)肯定其成績和進(jìn)步；可對個(gè)別問題學(xué)生的家長進(jìn)行直接指導(dǎo)，客觀分析孩子問題產(chǎn)生的原因，檢查自身存在的問題，改變不恰當(dāng)?shù)慕逃^念和行為，嘗試科學(xué)的心理教育方法，提高家教水平，促進(jìn)孩子的心理健康成長。

第三篇：淺談學(xué)校心理健康教育的主要途徑和方法

淺談學(xué)校心理健康教育的主要途徑和方法

隨著知識經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，競爭的程度越來越激烈，社會(huì)成員的心理素質(zhì)越來越受到社會(huì)的關(guān)注，學(xué)生的心理健康問題也顯得更加迫切。縱觀整個(gè)大教育范疇，教育主體心理素質(zhì)的培養(yǎng)是個(gè)非常重要的問題，也是現(xiàn)代學(xué)校教育面臨的關(guān)鍵與核心問題。對一切可開發(fā)的教育資源進(jìn)行科學(xué)整合和充分利用，堅(jiān)持發(fā)展性教育為主，補(bǔ)償性教育為輔的原則，采用多種途徑有機(jī)結(jié)合，相互補(bǔ)充的方法，激發(fā)學(xué)校師生心理健康教育的內(nèi)趨力，培養(yǎng)學(xué)生自我教育、自我調(diào)適和自我矯正的能力，卓有成效地進(jìn)行心理健康教育是學(xué)校教育的重要任務(wù)。本文就學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的途徑和方法，作一些粗淺的探討。

一、開設(shè)健康課程，構(gòu)建心理健康教育的主陣地

根據(jù)教育部的有關(guān)文件規(guī)定：心理健康教育納入德育課程體系之中，開設(shè)健康教育選修課程，每學(xué)期不少于10個(gè)學(xué)時(shí)。教師要系統(tǒng)的闡述心理健康教育對學(xué)生的成長和成才的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)影響，介紹中學(xué)生增進(jìn)心理健康的有效途徑，傳授心理自我調(diào)節(jié)和消除心理困惑的方法。同時(shí)通過個(gè)案分析，使學(xué)生對常見的心理問題、產(chǎn)生的原因和主要表現(xiàn)有所了解，幫助學(xué)生以樂觀平和、積極向上的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，面對人生、面對挑戰(zhàn)。

二、結(jié)合學(xué)科滲透，充分利用心理健康教育資源

學(xué)科滲透是學(xué)?？砷_發(fā)的心理健康教育資源，學(xué)科課程隱藏著豐富的心理健康教育的因素，是不可多得的心理健康教育載體?，F(xiàn)代教育思想認(rèn)為：人的認(rèn)識活動(dòng)都是整體地發(fā)生的，學(xué)習(xí)是一個(gè)認(rèn)識、情感、意志有機(jī)結(jié)合的整體心理活動(dòng)過程。情感、意志、性格、氣質(zhì)等雖不直接參與認(rèn)識過程，但是由這些因素形成的動(dòng)機(jī)和態(tài)度，自始至終伴隨著認(rèn)知活動(dòng)的進(jìn)行。根據(jù)這一心理活動(dòng)規(guī)律，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的各個(gè)目標(biāo)，開發(fā)學(xué)生的巨大潛能，讓學(xué)生自

主地、自覺地、刻苦地去學(xué)習(xí)。學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中潛藏著巨大的心理健康教育因素，每位任課老師都在帶領(lǐng)學(xué)生獲取知識的同時(shí)，積極培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取、不怕困難、自信自強(qiáng)的良好心理品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生注意、記憶、思維、想象、動(dòng)手等各方面的能力，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)的樂趣、生活的意義。教師們在學(xué)科滲透的過程中，通過教材內(nèi)容、課堂情境、生動(dòng)事例以及學(xué)科多樣化的教學(xué)活動(dòng)，貼近生活，貼近實(shí)際進(jìn)行心理健康教育，教育的時(shí)間和空間范圍大，起到了潤物無聲，潛移默化的作用。

三、在班會(huì)課中充實(shí)心理健康教育的內(nèi)容

心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分，班會(huì)課則是心理健康教育的重要場所。班會(huì)課要改變只有學(xué)習(xí)、紀(jì)律、思想品德等教育內(nèi)容的狀況，增加了一些心理健康教育的內(nèi)容。開設(shè)了一些適合各班年齡特征的專題宣講，進(jìn)行心理訓(xùn)練或品質(zhì)的培養(yǎng)。如設(shè)觀察力、記憶力、思維力、想象力和創(chuàng)造力等訓(xùn)練課程，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的發(fā)展；設(shè)“如何對待榮譽(yù)，應(yīng)付挫折”等專題，教育學(xué)生克服驕傲，自滿情緒，正確處理學(xué)習(xí)和生活中所遇到的困難、挫折，克服消極自卑情緒并能及時(shí)調(diào)節(jié)和控制；設(shè)“認(rèn)識自我與悅納自我”專題，讓學(xué)生客觀地實(shí)現(xiàn)分析自己，清晰地認(rèn)識自己的長處與不足之處，形成積極的自我觀念，對自己的個(gè)性加以張揚(yáng)和完善。分析關(guān)于挫折教育的典型案例，使學(xué)生能夠體會(huì)到人生道路的坎坷和艱辛。通過集體討論或?qū)ｎ}辯論等多樣形式，對學(xué)生實(shí)際生活中遇到的一些心理問題進(jìn)行分析和討論，如“給老師設(shè)計(jì)一堂課”、“我的煩惱”、“珍惜花季”“遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命”等等，讓學(xué)生敞開心扉，談自己的心里話，露顆顆童心，吐片片真情。以此來弘揚(yáng)正氣，培養(yǎng)積極向上和愉悅的心態(tài)，改變錯(cuò)誤、盲目的認(rèn)識，避免消極心理。

四、利用校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康

對于學(xué)校的心理健康教育來說，校園文化是一種隱性課程。具有極強(qiáng)的滲透性和彌散性，能相對地穩(wěn)定學(xué)生的情緒，并對學(xué)生的行為產(chǎn)生軟約束力。讓這種無聲的教育與有聲的教育相結(jié)合，“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”。如在學(xué)生閱覽室中增設(shè)心理健康教育的圖書雜志專欄，上面放上《鋼鐵是怎樣煉成的》、《歷代偉人風(fēng)采》等畫報(bào)及圖書，讓學(xué)生從中受熏陶；在校園電視臺設(shè)一周一專題的“心理健康大家談”節(jié)目；在綠化地帶設(shè)置類似“塑造健康的自我形象”、“學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)為人，學(xué)會(huì)創(chuàng)新”的標(biāo)語牌，教室、圖書館的墻壁上掛著體現(xiàn)心理健康教育的名人名言，讓每面墻壁、每間畫廊都在微笑，都在告訴，都在開導(dǎo)。在整個(gè)校園里營造一種濃厚的心理健康教育氛圍，起著暗示性、引導(dǎo)性的作用，提高學(xué)生心理健康教育意識，使學(xué)生在健康向上的校園生活中，不知不覺地接受心理健康教育。

五、開展豐富的課外活動(dòng)，拓展心理健康教育的廣闊時(shí)空

學(xué)校開展的各種豐富多彩的活動(dòng)，是心理健康教育的有效載體的。比如，在春游活動(dòng)中，適時(shí)指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)生活以外的同學(xué)交往、社會(huì)交往的能力；可以指導(dǎo)學(xué)生從旅游過程中看到的美好的景物、真誠的人際關(guān)系，去培養(yǎng)健康的美感和高尚的道德感。在以研究性學(xué)習(xí)為主要目的的綜合實(shí)踐活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生合作、交流和探究，使學(xué)生的合作成為心靈的默契，學(xué)生的交流成為心靈的對話，學(xué)會(huì)體貼、理解和溝通。在學(xué)校舉行的有關(guān)藝術(shù)類的活動(dòng)中，我們注重學(xué)生的身心體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的美感和興趣怡情養(yǎng)性；在學(xué)校舉行的科技類活動(dòng)中，我們注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新心理品質(zhì)，人人悟出“我能行”，在模仿中創(chuàng)意，在傳承中創(chuàng)新，大家都來露一手。通過活動(dòng)來消除畏難心理、恐懼心理和自卑心理。通過學(xué)校組織的各項(xiàng)比賽，激發(fā)學(xué)生永遠(yuǎn)進(jìn)取，永不言敗的精神。實(shí)踐證明，多彩的活動(dòng)，是普及發(fā)展性心理健康教育的廣闊的時(shí)空。教師本身也是良好的教育資源，教師的高尚的人格

魅力，風(fēng)趣的言談舉止，積極樂觀的心態(tài)，寬廣奔放的胸懷等，同樣是學(xué)生心理健康教育的載體。教師與學(xué)生平等交往，民主交流，和藹可親，公正、公平等都是實(shí)實(shí)在在的心理健康教育。生活中的典型人物和典型事跡，也能對學(xué)生起著鼓舞和激勵(lì)的作用，關(guān)鍵是教育者要善于挖掘和總結(jié)運(yùn)用。

六、向社會(huì)和家庭延伸，整合心理健康教育網(wǎng)絡(luò)

美國教育家赫爾伯特說過：“一個(gè)父親抵得上一百個(gè)教師?！痹谛睦斫】到逃矫?，家庭依憑血緣優(yōu)勢有其學(xué)校難于匹敵的優(yōu)勢，是可開發(fā)可利用的教育資源。贏得家長的配合，是心理健康教育的關(guān)鍵。而有些學(xué)生的心理壓力和心理問題不僅來自于學(xué)校，也來自于家庭。家長本身不健全的人格或不健康的心理、不恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式、不和諧的親子關(guān)系會(huì)直接引起學(xué)生心理問題，影響學(xué)生的心理健康，而大部分家長還未意識到這一點(diǎn)，沒有心理健康教育意識。因此，學(xué)校心理健康教育延伸到家庭中去，提高家長的心理健康教育意識。具體任務(wù)是：(1)向家長宣傳普及心理健康教育的知識；(2)幫助家長自覺了解子女學(xué)習(xí)生活的心理特征及容易出現(xiàn)的心理問題；(3)向家長反映其子女的心理動(dòng)態(tài)及出現(xiàn)的具體問題，使家長與學(xué)校積極配合形成合力，共同做好心理健康教育工作。家長學(xué)校包括給家長上課，也包括家長座談會(huì)，舉辦一些教師、家長、學(xué)生共同參與的活動(dòng)等內(nèi)容。使家長們對心理健康教育產(chǎn)生共識，心理健康教育在合力教育中生成，突破校園界限，擴(kuò)展到家庭、社會(huì)，形成學(xué)校、家庭、社會(huì)結(jié)合的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，成為全社會(huì)都關(guān)心、支持的工作，學(xué)校、家庭、社會(huì)共筑心靈的長城。

總之，心理健康教育是基于資源的教育，整合教育資源，優(yōu)化載體建設(shè)，開展豐富多彩的活動(dòng)，有助于心理健康教育朝著和諧和可持續(xù)方向發(fā)展，有助于培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代要求和社會(huì)挑戰(zhàn)的人才。

第四篇：心理健康教育途徑

中小學(xué)實(shí)施心理健康教育的途徑

中小學(xué)實(shí)施心理健康教育可以通過以下幾條途徑：

一是全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中，都應(yīng)該注重對學(xué)生的心理健康教育。這是心理健康教育的主要途徑。

二是利用活動(dòng)課、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等舉辦心理健康教育專題講座。對小學(xué)生也可以通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

三是開展心理咨詢。咨詢的方式有：①門診咨詢；②書信咨詢；③專欄咨詢；④電話咨詢；⑤網(wǎng)絡(luò)咨詢；⑥現(xiàn)場咨詢。

四是開展學(xué)生心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)的形式有：①個(gè)別輔導(dǎo)：個(gè)別輔導(dǎo)是以個(gè)別學(xué)生為對象，以學(xué)生的問題和需要為基礎(chǔ)，用尊重、接納、理解的態(tài)度，科學(xué)的方法，通過聆聽、疏導(dǎo)、咨詢、活動(dòng)等途徑，予以適當(dāng)?shù)膯l(fā)和誘導(dǎo)，使學(xué)生能由自我了解而發(fā)展正常人格。個(gè)別輔導(dǎo)實(shí)質(zhì)上就是個(gè)按研究，一般可分為了解、分析和輔導(dǎo)三步。了解是前提，分析是關(guān)鍵，輔導(dǎo)是目的。②小組輔導(dǎo)：小組輔導(dǎo)是班級輔導(dǎo)活動(dòng)的基本形式。以6～8人自愿組合為宜。小組活動(dòng)不僅形式靈活，接近學(xué)生的興趣需要，便于學(xué)生參與，發(fā)揮主體作用。另一方面，小組也是兒童社會(huì)化的基本途徑。心理輔導(dǎo)小組也可以是少先隊(duì)的雛鷹小隊(duì)，合二而一的組織形式有利于開展各種心理輔導(dǎo)活動(dòng)。小組輔導(dǎo)一般要先培訓(xùn)小輔導(dǎo)員，通過他們在小組中起導(dǎo)向作用，學(xué)生們的思想觀念、處理問題的方法、價(jià)值取向、審美觀點(diǎn)等相互碰撞，相互影響。在小組活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)習(xí)交往，學(xué)習(xí)合作，學(xué)習(xí)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)和被領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)習(xí)自我教育?；顒?dòng)方式也由學(xué)生自行選擇，可以選擇討論法、游戲法、宣泄法。③團(tuán)體輔導(dǎo)：團(tuán)體輔導(dǎo)是以班級為實(shí)施單位，以全班學(xué)生為對象，以學(xué)生情況和需要為前提，以學(xué)生為中心和主體，針對學(xué)生共性問題開展的輔導(dǎo)活動(dòng)。它是由教師引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計(jì)一定的活動(dòng)情境，讓學(xué)生圍繞某一共同關(guān)心的問題充分打開內(nèi)心世界。以討論、調(diào)查、訪問、表演等生動(dòng)活潑的形式，讓學(xué)生自己教育自己。如“五彩繽紛的雙休日”活動(dòng)。④家庭輔導(dǎo)。

五是建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道。引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。

第五篇：關(guān)于在中小學(xué)校開展心理健康教育的幾點(diǎn)思考

關(guān)于在中小學(xué)校開展心理健康教育的幾點(diǎn)思考

經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，帶動(dòng)社會(huì)的大發(fā)展，社會(huì)的競爭，導(dǎo)致人的生存競爭愈演愈烈，潛移默化地造成人們心理壓力過重，我們的孩子在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨各種壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；眾多長輩的溺愛助長了獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子以及家庭教育失衡等現(xiàn)象的出現(xiàn)，都使孩子缺乏良好的生活環(huán)境和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，學(xué)生存在的問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因是多方面的，不能單純地說孩子的品德不好，應(yīng)該講是他們的心理健康水平不高，與心理素質(zhì)較差有很大的關(guān)系。學(xué)校如果只重視學(xué)生文化知識的學(xué)習(xí)，而忽視心理健康的教育，將對學(xué)生的身心健康發(fā)展極為不利。就目前狀況而言，學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育就顯得尤為重要。

嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)提醒著我們：學(xué)校在關(guān)心學(xué)生文化知識的掌握前提下，要重視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。健康的心理素質(zhì)能幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，是培養(yǎng)孩子健全人格的手段和有效途徑。

一、有針對性地向?qū)W生扎實(shí)普及心理健康知識，實(shí)現(xiàn)自我救贖

1.掌握必要的心理學(xué)知識對學(xué)生的學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識，提高自我教育的能力。如果學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住、記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

2.掌握必要的心理學(xué)知識有助于解決學(xué)生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善的目的。例如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

3.掌握必要的心理知識有助于學(xué)生正確地處理好人際關(guān)系。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，注意了溝通，從而防止不必要的矛盾發(fā)生，增強(qiáng)了與同學(xué)的友誼。

心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。因此學(xué)校應(yīng)結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，有針對性地解決學(xué)生的實(shí)際問題，為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，應(yīng)該普及好必要的心理學(xué)知識。

二、創(chuàng)設(shè)人文氣氛，優(yōu)化心理環(huán)境

研究證明：某一個(gè)體心理健康與否，與該個(gè)體所處的心理環(huán)境，某一社會(huì)團(tuán)體（或某一群體）的人際關(guān)系，即人與人之間的互動(dòng)帶來的影響具有直接或間接的關(guān)系。也就是說，個(gè)體心理狀態(tài)受制于整體，個(gè)體水平受制于整體水平。所以，我們在教育中要善于在整體中發(fā)現(xiàn)問題，研究整體是否適應(yīng)個(gè)性發(fā)展需要，不斷更新整體塑型機(jī)制，優(yōu)化個(gè)性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。其實(shí)質(zhì)就是學(xué)校教育教學(xué)管理努力做到人性化，積淀文化底蘊(yùn)，多一些人文關(guān)懷，注重走內(nèi)涵發(fā)展的路子。

1.營造寬松的氛圍。寬松是一種總體感覺。置身于寬松氛圍的每個(gè)成員的心理此時(shí)此地應(yīng)是放松的、自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意馳騁，不必受太多的拘束。

(1)課上課下要放下教師的“架子”。在傳統(tǒng)的教育中，可

謂是“師道尊嚴(yán)”，容不得學(xué)生的冒犯。但學(xué)生作為獨(dú)立的社會(huì)個(gè)體，他們身上具有無限的潛能。教師的作用正在于幫助學(xué)生最充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你。每個(gè)人都有權(quán)利表明自己的觀點(diǎn)，也應(yīng)接受他人的批評，包括教師在內(nèi)。教師不再是自我權(quán)威的維護(hù)者和教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。

(2)多謝關(guān)懷，少“規(guī)定”。在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)生的行為往往受到嚴(yán)格的限制。對學(xué)生的思想和行為做過多、過細(xì)的限制，雖然能達(dá)到整齊劃一的效果，但無疑，學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε逻`反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，抑制了主動(dòng)創(chuàng)新的動(dòng)機(jī)。因而，我們每一個(gè)教育工作者多一些微笑，多一些體貼，多一些心靈的溝通，減少不必要的規(guī)定，還給學(xué)生自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生得以生動(dòng)活潑的發(fā)展。

2.建立良好的交往關(guān)系。

交往是人的重要社會(huì)生活內(nèi)容之一。不善交往會(huì)給學(xué)生的心理帶來極大的困擾。學(xué)生在廣泛的交往中可以感受時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)友情的美好，懂得協(xié)作的重要。(1)注重同伴的“互動(dòng)”。同伴的交往對學(xué)生的情緒發(fā)展與調(diào)節(jié)具有重要作用，能給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應(yīng)付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的同伴交往，指導(dǎo)、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學(xué)會(huì)和同伴和睦相處，真誠合作，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。

(2)多一些教師的“期望”。師生的交往也是雙方互動(dòng)的交往。調(diào)查表明，學(xué)生對教師的態(tài)度中情感成分比較重。他們對自己喜歡的教師常做出積極的反應(yīng)，而對自己不喜歡的教師往往予以消極的反應(yīng)。由此可見，教師努力保持與學(xué)生的良好關(guān)系，用期望的目光關(guān)注每個(gè)孩子的成長，有利于學(xué)生良好心理的形成和教育的有效實(shí)施。

3.積極開展公平的競爭。競爭意識是克服人格缺陷的一劑

良藥，是推動(dòng)個(gè)體戰(zhàn)勝自我、超越自我的精神動(dòng)力。在教育過程中，教師一方面要注重向?qū)W生傳播競爭的思想，使學(xué)生具有競爭的觀念和合作意識；另一方面要組織合理的富有競爭性的活動(dòng)，使學(xué)生受到競爭的熏陶和訓(xùn)練。在一定條件控制下的相互競爭，能夠激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神和學(xué)習(xí)熱情，推動(dòng)他們?nèi)?chuàng)造性地解決各種問題，奪得最終的勝利。

三、建立心理服務(wù)機(jī)構(gòu)，優(yōu)化心理疏導(dǎo)

所謂心理疏導(dǎo)，是有計(jì)劃地協(xié)助學(xué)生發(fā)展健全的個(gè)性，防止產(chǎn)生偏異心理的一種教育過程。心理疏導(dǎo)的目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生形成一種積極的心理狀態(tài)，使其健康發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該建立心理咨詢室、心理釋放室，通過“心理咨詢”、“熱線電話”等形式對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

1.學(xué)會(huì)傾聽。一項(xiàng)調(diào)查顯示，中小學(xué)生在遇到困難和心理煩悶時(shí)先和父母講的占30％，先和教師講的僅占3.3％，和誰也不說的達(dá)到29.7％。是孩子們不愿意與教師或父母講心里話嗎？他們說：“愛玩是我們的天性，每當(dāng)我們打完球帶著滿心歡喜、滿臉笑意走進(jìn)教室時(shí)，教師總是說應(yīng)該把所有的精力都放在學(xué)習(xí)上??”可見，能不能讓孩子們說心里話，關(guān)鍵在大人?，F(xiàn)代教育中的德育功能是通過信息反饋實(shí)現(xiàn)的。心里話的傾訴是教育的重要鏈條，因而成為不可缺少的信息通道。教師要善于傾聽學(xué)生的心聲，并以此為突破口，有的放矢地進(jìn)行教育。

2.巧設(shè)情境。隨著現(xiàn)代生活水平的提高，當(dāng)今的孩子備受家庭和社會(huì)的寵愛。他們從小受贊揚(yáng)多，受批評少。過分的保護(hù)使他們不知受挫的滋味是什么，面對困難無所適從、驚惶失措。在教育中，可巧妙地創(chuàng)設(shè)情境，如設(shè)置難題、制造挫折等，使學(xué)生在達(dá)到目標(biāo)的過程中，既不是望而生畏、束手無策，也不是一帆風(fēng)順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克服一定的困難后才能取得，以增強(qiáng)自己的心理承受能力，懂得如何迎接困難的挑戰(zhàn)，以適應(yīng)未來激烈競爭的社會(huì)。

四、注重心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

學(xué)生處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中，會(huì)產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導(dǎo)教師幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時(shí)期轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的“最佳期”，人生的“黃金時(shí)代”。心理輔導(dǎo)不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導(dǎo)過程中可能會(huì)有一些教導(dǎo)，但倘若只有教導(dǎo)或只在說教，絕對不是心理輔導(dǎo)了。心理輔導(dǎo)也不僅僅是進(jìn)行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當(dāng)事人解決問題。心理輔導(dǎo)也不是普通的會(huì)見，不是社交式的談話，更不是指責(zé)、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導(dǎo)。若從廣義看，心理輔導(dǎo)是促進(jìn)人的全面發(fā)展。具體來說，心理輔導(dǎo)是一個(gè)過程，在這個(gè)過程中，心理輔導(dǎo)教師的職責(zé)在于通過心理輔導(dǎo)，給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo)，促進(jìn)他們認(rèn)識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為做出評價(jià)和選擇，解決在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。

總之，中小學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，應(yīng)該引起社會(huì)各界的關(guān)注，特別是廣大教育工作者的重視。應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，不過加強(qiáng)心理健康教育不是一朝一夕的事情，需要不斷的摸索、不斷的積累。對于中學(xué)生來說，要用一個(gè)良好的心態(tài)去面對生活，去豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容，發(fā)展興趣愛好，去感受社會(huì)、家庭、學(xué)校對他們的關(guān)注、關(guān)心。愿在家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同努力下，所有的孩子都能成為身心健康的人。

作者：孫辛