第一篇：橫檔小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)獎(jiǎng)懲制度

黃圃鎮(zhèn)橫檔小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)有關(guān)獎(jiǎng)懲制度

教練員

1、認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，明確訓(xùn)練的目的和任務(wù)，結(jié)合本校實(shí)際情況，制定長遠(yuǎn)、階段、單元的訓(xùn)練計(jì)劃。

2、帶隊(duì)教師深入了解本校學(xué)生身體素質(zhì)情況，科學(xué)選材以保證校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的整體水平。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組織建設(shè)，建立運(yùn)動(dòng)員檔案，科學(xué)選拔運(yùn)動(dòng)員，不斷充實(shí)新隊(duì)員。

3、課前認(rèn)真?zhèn)湔n，書寫訓(xùn)練教案，明確訓(xùn)練目標(biāo)和實(shí)施方法，做到?jīng)]有教案不能訓(xùn)練。

4、根據(jù)課時(shí)計(jì)劃，課前要布置好場(chǎng)地、備好器材，做好安全衛(wèi)生檢查工作，課上要做好安全工作。教練應(yīng)以身作則，訓(xùn)練時(shí)，必須穿運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋。如因教練員安排或管理不當(dāng)造成學(xué)生身體傷害的，視情節(jié)輕重處罰。

5、要做好隊(duì)長的培訓(xùn)工作。充分發(fā)揮他們?cè)谟?xùn)練中的作用。

6、訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生既要嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求，又要保護(hù)、調(diào)動(dòng)他們的訓(xùn)練積極性，嚴(yán)禁用簡(jiǎn)單粗暴的方式對(duì)待學(xué)生，更不準(zhǔn)體罰和變相體罰。

7、訓(xùn)練課應(yīng)以提高為主，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)，做到科學(xué)合理。教練員要語言精煉，重點(diǎn)突出，動(dòng)作示范正確。

8、教練員要按時(shí)到崗認(rèn)真組織訓(xùn)練，每周訓(xùn)練保證3次，如有特殊情況，應(yīng)及時(shí)與科長溝通，不能私自延遲訓(xùn)練課程。

9、每次訓(xùn)練都要做好出缺勤記錄，及課后小結(jié)，并不斷改進(jìn)教法，提高訓(xùn)練質(zhì)量，學(xué)期末評(píng)出優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，以便更好的促進(jìn)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

10、教練員要經(jīng)常與班主任、家長溝通了解運(yùn)動(dòng)員生活情況，以保證在不影響正常學(xué)習(xí)的情況下同時(shí)提高訓(xùn)練質(zhì)量。

班主任

1、積極配合體育組訓(xùn)練工作，鼓勵(lì)班級(jí)中有籃球特長的學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練當(dāng)學(xué)生家長不愿意孩子參加訓(xùn)練的，班主任老師應(yīng)能主動(dòng)做家長工作，配合好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練。

2、平日訓(xùn)練時(shí)，班主任及副班主任老師應(yīng)及時(shí)督促學(xué)生下樓參加訓(xùn)練，不允許利用其他情況阻止學(xué)生訓(xùn)練。

3、經(jīng)常與體育組老師溝通了解本班學(xué)生各階段情況。

4、對(duì)班主任教師的獎(jiǎng)勵(lì)政策

1）、對(duì)學(xué)校體育工作做出貢獻(xiàn)的，期末對(duì)班主任給予嘉獎(jiǎng)。2）、對(duì)班級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)員多的，班主任并能積極支持的，在期末評(píng)估中對(duì)班主任給予嘉獎(jiǎng)。

田徑運(yùn)動(dòng)員

1、訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋。

2、按時(shí)到指定場(chǎng)地參加訓(xùn)練，因病、因事不能參加訓(xùn)練的，要向教練員請(qǐng)假。

3、訓(xùn)練中要遵守紀(jì)律，注意安全。

4、能做到學(xué)習(xí)訓(xùn)練兩不誤。

5、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1)、堅(jiān)持長期參加訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，學(xué)校根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度給予適當(dāng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

2)、參加訓(xùn)練的學(xué)生每人每出勤1天，補(bǔ)貼1元營養(yǎng)費(fèi)，在參加市賽后頒發(fā)。同時(shí)評(píng)選訓(xùn)練積極分子，給予一定的嘉獎(jiǎng)。

3)、在參加市比賽中獲得名次的獎(jiǎng)勵(lì)為:第一名每人獎(jiǎng) 50

元;第二名每人獎(jiǎng)30元;第三名每人獎(jiǎng)20元;第四名后每人獎(jiǎng)10元。

第二篇：小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

為了更好地貫徹德智體美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想。結(jié)合我校隊(duì)的具體工作，做好訓(xùn)練、比賽，以及思想教育工作，在面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終

身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練時(shí)間

每天上午： 9：40―――10：10分 每天下午： 大課間時(shí)間

三、訓(xùn)練名單：

四、訓(xùn)練計(jì)劃

抓平時(shí)，加強(qiáng)隊(duì)員的各項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，促進(jìn)隊(duì)員專項(xiàng)成績的提高，迎接校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，爭(zhēng)取多出好成績，多出好苗子；同時(shí)做好隊(duì)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，保證其以最佳競(jìng)技狀態(tài)迎接比賽；吸收新隊(duì)員，做好傳幫帶工作，以及布置冬訓(xùn)任務(wù)。

1.以育人為最高目標(biāo)，全面鍛煉隊(duì)員身體，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。2.學(xué)習(xí)和掌握健身的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能與方法。3.加強(qiáng)思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

4.迎接各類田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，促我隊(duì)隊(duì)員努力拼搏，以更高、更快、更強(qiáng)的精神，輻射比賽場(chǎng)，推動(dòng)學(xué)校體育工作。5.與班主任協(xié)調(diào)做好新隊(duì)員的選材工作，吸收新隊(duì)員，做好傳、幫、帶的銜接工作。

6.迎接各項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，做好隊(duì)員的選派工作。

7.第一階段（1——2周）選拔隊(duì)員，進(jìn)行一般強(qiáng)度的訓(xùn)練，恢復(fù)體力，發(fā)展一般力量。每周三次，每次一節(jié)課。

8.第二階段（3——10周）注重培養(yǎng)隊(duì)員的專項(xiàng)，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，提高專項(xiàng)成績。

9.第三階段（10——20周）突出專項(xiàng)成績，采用比賽形式進(jìn)行強(qiáng)化隊(duì)員素質(zhì)。

10.做好與冬訓(xùn)工作的銜接，加強(qiáng)隊(duì)員的專項(xiàng)成績的提高。

五、做好學(xué)年訓(xùn)練總結(jié)與成績的記載

第三篇：田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃 訓(xùn)練目標(biāo)：全面發(fā)展身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)、學(xué)習(xí)和提高理論知識(shí)以及思想品德教育。使運(yùn)動(dòng)成績有大幅度的提高，力爭(zhēng)在縣運(yùn)動(dòng)會(huì)上取優(yōu)異成績。

訓(xùn)練的分期：整個(gè)訓(xùn)練分二期（準(zhǔn)備時(shí)期、競(jìng)賽時(shí)期）準(zhǔn)備時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)一般是全面發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)，改進(jìn)技術(shù)，培養(yǎng)意志品質(zhì)，為競(jìng)賽時(shí)期訓(xùn)練和提高專項(xiàng)成績打好基礎(chǔ)。準(zhǔn)備時(shí)期身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的安排應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員水平、個(gè)人特點(diǎn)和比賽任務(wù)等而定。準(zhǔn)備時(shí)期訓(xùn)練特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)量較大，強(qiáng)度較小，訓(xùn)練時(shí)間較長，身體訓(xùn)練多，完整技術(shù)訓(xùn)練少。

競(jìng)賽時(shí)期的訓(xùn)練任務(wù)主要是提高專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)能力，鞏固與提高專項(xiàng)技術(shù)，改進(jìn)技術(shù)，保持良好的狀態(tài)，在比賽中爭(zhēng)取優(yōu)異成績，培養(yǎng)意志品質(zhì)。競(jìng)賽時(shí)期一般身體訓(xùn)練較少，技術(shù)訓(xùn)練增多，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小，應(yīng)在體力和技術(shù)較好情況下，保證大強(qiáng)度訓(xùn)練課的質(zhì)量。訓(xùn)練時(shí)間的安排：早6：00到7：00（身體素質(zhì)及專項(xiàng)能力練習(xí)）下午4：10——5:30(技巧和能力的學(xué)習(xí)提高）

指導(dǎo)老師項(xiàng)目安排：鄢勇 ： 跳遠(yuǎn)跳高?？略娒?：短跑。周期：長跑鉛球

2011年10月5日

第四篇：田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

2007年上期

本學(xué)期，學(xué)校體育工作從“健康第一”指導(dǎo)思想出發(fā)，根據(jù)縣體育工作安排，以《學(xué)校體育工作條例》為工作依據(jù)，體育組教師精誠團(tuán)結(jié),努力實(shí)施體育新課程標(biāo)準(zhǔn)理念下的體育課程改革探索,面向每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展，創(chuàng)造充滿智慧的教育，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，大力開展校內(nèi)小型體育競(jìng)賽，積極準(zhǔn)備，迎接縣中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，促進(jìn)學(xué)校體育工作再上新臺(tái)階。

一、教練員： 鄭小軍

鄭

義

二、隊(duì)員名單：

三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：

四、考核：

1、各專項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。

2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。

3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。

五、訓(xùn)練要求：

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。

2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

六、思想教育和管理：

1、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無后固之憂。通過師工的共同努力，我相信我校的田徑運(yùn)動(dòng)在小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績。

周訓(xùn)練內(nèi)容安排

星期一

一、下午訓(xùn)練時(shí)間4：55—6：30

1、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑2*400

2、柔韌性練習(xí)（正壓腿側(cè)壓腿 擺腿 欄桿上活動(dòng)關(guān)節(jié)練習(xí)）

3、專門性練習(xí)(1）擺腿2次——高抬腿走2次——側(cè)面交叉步2次——弓箭步走次——后腿踢跑2次——小步跑2次——高抬腿2次——單腳跳2次——加速跑4次40米（技術(shù)要求：高重心、送髖、放松、充分體會(huì)利用髖關(guān)節(jié)帶動(dòng)的正確跑的動(dòng)作，前后擺幅大）。

4、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘；

5、專項(xiàng)訓(xùn)練（各運(yùn)動(dòng)員均以徑賽項(xiàng)目為主）：

（1）、蹲距式起跑30*4，注意起跑時(shí)要蹬地、擺臂、起跑前幾步的重心要壓住、要小步子、高步頻、保持約10~20 M左右重心隨著速度的加快而逐漸抬高；

（2）、行進(jìn)間60M*3，注意到體會(huì)后的途中跑動(dòng)作，爭(zhēng)取盡量用“髖”在跑而不是用“小腿”在跑；積極與準(zhǔn)備活動(dòng)的技術(shù)練習(xí)相結(jié)軌；

（3）、100M*2，請(qǐng)注意100M全程的感覺，體會(huì)起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑各環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

6、結(jié)束部分15分鐘

（1）、放松跑200米；

（2）墊上互相磕打放松；

（3）上下肢相互間放松。

星期二

一、下午訓(xùn)練時(shí)間5：00----6：30

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘；

2、上梯式跑步5個(gè)來回*3組（要求：擺臂頻率快、擺幅大，前腳掌著地并快速瞪離地面）。

3、結(jié)束部分20分鐘

（1）放松跑200米；

（2）墊上互相磕打放松。；

（3）上下肢相互間放松

星期三

一、下午訓(xùn)練時(shí)間4：55----6：30

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)10分鐘；

2、柔韌性練習(xí)：

（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)；（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)；（3）整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

3、放松跑400米。

4、彈跳力和力量練習(xí)：

(1)各種跳躍練習(xí)（收腹跳、跳深、蛙跳、單腳跳）；

(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)（墊上完成）；

(3)橡皮條（牽引練習(xí)）；

(4)扛鈴（負(fù)重蹲立）20次*4，每次間隙放松跑200米。

5、結(jié)束部分15分鐘（墊上磕打放松）。

星期四

一、下午訓(xùn)練時(shí)間4：55----6：30

1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)

（1）慢跑 3*200米；

（2）稍微活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

2、另一專項(xiàng)練習(xí)（以田賽為主）

（1）、如跳高、跳遠(yuǎn)動(dòng)作的分解技術(shù)練習(xí)；

（2）、各種短距離往返跑比賽。

3、結(jié)束部分15分鐘

（1）放松跑200米；

（2）墊上互相磕打放松。；

（4）上下肢相互間放松

星期五

一、1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：（慢跑3*200，稍微活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

2、靈敏性練習(xí)。

(1)各種快速反應(yīng)練習(xí)；

(2)站立式起跑30-40米；

(3)30米、60米計(jì)時(shí)跑，各二次。

2、結(jié)束部分15分鐘

（1）放松跑200米；

（2）墊上放松。）

第五篇：20093田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練

閬中市五馬鄉(xiāng)中心學(xué)校 二0一0田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開展，校田徑隊(duì)在校領(lǐng)導(dǎo)、廣大體育教師及各班主任的關(guān)心和支持下重新成立。

二、目的任務(wù)：為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高我校體育競(jìng)賽水平，迎接省市區(qū)的各種田徑比賽，為高一級(jí)學(xué)校輸送優(yōu)秀體育后備人才。

三、基本情況：學(xué)校田徑隊(duì)組建將近四年，運(yùn)動(dòng)成績?cè)谑∈袇^(qū)的各種的各種比賽中名列前茅，一大批優(yōu)秀苗子被輸送到高一級(jí)中學(xué)和省市運(yùn)動(dòng)隊(duì)，但是近一兩年，尤其是2008年，由于各方面的原因，校田徑隊(duì)的運(yùn)動(dòng)成績有所下滑，人數(shù)銳減，嚴(yán)重影響了學(xué)校的聲譽(yù)。本學(xué)期，校田徑隊(duì)處于隊(duì)員青黃不接的最困難時(shí)期。因此相信經(jīng)過一年的打拼，我們又會(huì)培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。

四、訓(xùn)練目標(biāo)、區(qū)運(yùn)會(huì)爭(zhēng)取以大比分奪取團(tuán)體總分第一。

2、爭(zhēng)取培養(yǎng)3 至4名隊(duì)員參加市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽。

3、向高一級(jí)學(xué)校輸送優(yōu)秀體育后備人才三名以上。

4、招收新隊(duì)員10名以上。

五、訓(xùn)練次數(shù)、時(shí)間和地點(diǎn)： 每天訓(xùn)練早晚各一次，每次1小時(shí)以上，每周訓(xùn)練五天訓(xùn)練地點(diǎn)機(jī)動(dòng)，但主要在學(xué)校田徑場(chǎng)。

六、考核：

根據(jù)實(shí)際情況，每周進(jìn)行一次小測(cè)驗(yàn)。測(cè)驗(yàn)內(nèi)容根據(jù)運(yùn)動(dòng)員水平和比賽實(shí)際隨時(shí)確定。

七、訓(xùn)練要求：

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化、各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。

2、訓(xùn)練必須常年以身體素質(zhì)為主，賽前和以專項(xiàng)為主。八、思想教育和管理：

要把訓(xùn)練、思想教育和文化課學(xué)習(xí)結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡的報(bào)告，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)以及招生學(xué)校的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。

九、具體訓(xùn)練計(jì)劃： 準(zhǔn)備期：（一周）

1、招集運(yùn)動(dòng)員，召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。

2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：（3月）：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。

1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。

2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。第二階段：（4月）：基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段、專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。

1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。

2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

3、、基本技術(shù)綜合練習(xí)。

4、以專項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

5、以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。

6、參加區(qū)中、小學(xué)生田徑比賽。第三階段（5至6月）：

以專項(xiàng)訓(xùn)練為主，配合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。第四階段（7至9月）：

夏訓(xùn)，全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，兼顧專項(xiàng) 第五階段（10月）：

進(jìn)行專項(xiàng)和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。第六階段（11至12月）： 冬訓(xùn)，全面身體素質(zhì)訓(xùn)練。

教練員：朱小俊