第一篇：結(jié)合實(shí)際談?wù)剬景踩ぷ鞯?/a>

第二篇：結(jié)合實(shí)際談?wù)剬處熉殬I(yè)倦怠的理解

結(jié)合實(shí)際談?wù)剬處熉殬I(yè)倦怠的理解

2010中職碩士 閆永荃

隨著社會的進(jìn)步，教育的地位日益突顯，教師職業(yè)的社會意義越來越受到人們的重視。而人們卻無法看清教師生命本體的幸?；蛲纯?。教師不僅需要美的贊譽(yù)，更需要心的關(guān)注、愛的呵護(hù)。我國教師現(xiàn)階段職業(yè)生涯面臨著巨大的壓力，教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象已客觀存在。因而，如何有效地應(yīng)對職業(yè)倦怠的困擾，不僅是教育管理者需要思考的問題，同樣也是每一個經(jīng)受倦怠的教師不得不面對的問題。

一、教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀

一些調(diào)查結(jié)果顯示，許多教師認(rèn)為當(dāng)教師看不到自己的出路；體會不到當(dāng)教師的樂趣，反而對自己從事的教育事業(yè)感到疲倦；還有的教師后悔走上了教師這一職業(yè)生涯，師曾考慮過退出教育事業(yè)。甚至有些教師一進(jìn)入學(xué)校和教室就有一種厭惡感，看到學(xué)生就感覺到頭痛。由此可見，教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀比較嚴(yán)重。

二、教師職業(yè)倦怠成因

（一）、教師的奉獻(xiàn)精神不夠

樂于奉獻(xiàn)是時代對教師職業(yè)的基本道德要求，是教師職業(yè)責(zé)任感、使命感的具體體現(xiàn)。作為教師，就應(yīng)該要具有甘于吃苦、樂于奉獻(xiàn)、耐住寂寞的精神與意志。但現(xiàn)實(shí)中不少教師缺乏一個教師應(yīng)有的基本素質(zhì)與師德修養(yǎng)，爭名逐利，眼光狹小，心胸狹窄，而僅僅把教書當(dāng)成自己謀生的一種手段。這樣沒有奉獻(xiàn)精神的教師就很容易對自己從事的教育事業(yè)產(chǎn)生疲倦的心理，對教育工作提不起半點(diǎn)激情。

（二）、教師的待遇差

老師的待遇差，工資低，而且教師的工作辛苦，付出與回報相差太遠(yuǎn)，造成教師的工作積極性大大降低，教師的心理嚴(yán)重不平衡。這樣教師就會因自己的勞動價值與勞動報酬的嚴(yán)重背離，心理矛盾加劇，最終導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

（三）、教師工作的特殊性

“十年樹木，百年樹人”，教師的工作具有長期性和隱秘性，教師不能像其他職業(yè)人員那樣能夠在短時期內(nèi)、直接地看到自己工作的效果。同時教育人的勞動效果具有滯后性、間接性。而在實(shí)際教學(xué)中，很多學(xué)生不聽從老師的指導(dǎo)，不能體會老師的良心用苦，無心好學(xué)，甚至處處與老師作對，致使教師的工作不能按時按質(zhì)地開展，雖然教師花費(fèi)了很多的精力，但效果是很難顯現(xiàn)的。這樣，教師的勞動不僅得不到尊重和承認(rèn)，而且還要忍受不被理解的痛苦，如此一來，教師就成就感就嚴(yán)重缺位，教師感受不到教書育人的快樂，導(dǎo)致教師喪失對教育工作的興趣，提不起工作的熱情，進(jìn)而厭倦教書育人的工作。

（四）、教師工作的難度大，工作時間長

教師的工作時間長，除了備課、上課、改作業(yè)，還要看晚自習(xí)、自修，有時間還得檢查宿舍，課余的時間還得開導(dǎo)一些有心理困惑的學(xué)生，如此一來教師就嚴(yán)重喪失了個人的時間與空間，正所謂“日出晚歸”。這樣，教師處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中，常常不堪重負(fù)，極易導(dǎo)致心理和情緒上的極度疲勞。

三、教育教師職業(yè)倦怠的對策

（一）社會方面

1、提高教師的待遇

教師的經(jīng)濟(jì)地位不僅影響教師個體的生存與發(fā)展，也影響教師隊伍穩(wěn)定和教師職業(yè)的專業(yè)化程度，是教師社會地位的最直觀表現(xiàn)。因此，對抗教師職業(yè)倦怠的首要工作是提高教師的經(jīng)濟(jì)地位，切實(shí)提高教師的待遇，建立一種合理的中央和地方利益分配機(jī)制，建立保證教師獲得較為豐厚酬勞的收入機(jī)制。

2、提高教師的社會地位

要想使教師熱愛自己的職業(yè)并立志獻(xiàn)身于教育事業(yè)，就必須通過國家政策的傾斜和輿論的宣傳等手段，廣泛樹立起“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”這一觀念，使每個公民都能理解教師、尊重教師、支持教師、關(guān)心教師只有這樣，教師才會對自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感,并以健康而積極的情緒從事教育工作，熱愛教育事業(yè)。

3、健全制度保障，減輕教師負(fù)擔(dān)

教育部門合理規(guī)定教師的教育義務(wù)，完善教育評價制度，通過整合資源，優(yōu)化隊伍，降低教師工作量，減少教師的工作壓力，調(diào)動教師的工作的積極性，使學(xué)生走出疲勞的工作狀態(tài)。

4、呼吁人們理解教師的工作

家長對教師的期望過高，把教育孩子的責(zé)任全部推給了教師，當(dāng)孩子達(dá)不到他們設(shè)定的目標(biāo)時，他們卻把全部責(zé)任都怪罪在老師身上，極其不體會教師的難處，不配合教師的工作。因此。要緩解教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀就必須呼吁所有的人們尊重教師、關(guān)心、體諒教師，學(xué)生要聽話、要樂于好學(xué)，只有這樣，教師才有可能喜歡上教書育人這一行業(yè)。

（二）學(xué)校方面

1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)關(guān)懷教師，創(chuàng)造良好的人際關(guān)系

學(xué)校的管理者在實(shí)施教育管理的過程中，必須以教師為出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)。在生活上時時關(guān)懷教師，盡可能滿足教師合理、正當(dāng)?shù)男枨?，在制定相關(guān)制度時，要盡力考慮教師的切身利益，體現(xiàn)人文關(guān)懷，讓教師真正感受到來自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的溫暖，從而積極工作，對教育事業(yè)充滿激情。

2、調(diào)整教育管理機(jī)制，實(shí)現(xiàn)“合理、公平競爭”

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)樹立“以人為本”的發(fā)展理念，充分開發(fā)利用好教師資源，在尊重教師、理解教師的基礎(chǔ)上，給教師一定的自由，營造輕松和諧的工作氛圍，充分發(fā)揮教師職業(yè)的創(chuàng)造性、能動性；確立完善的教育競爭機(jī)制建立科學(xué)的評價機(jī)制，營造公平的競爭環(huán)境，按勞按質(zhì)取酬，有效地避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生；此外，還要提供教師平等的學(xué)習(xí)培訓(xùn)和職務(wù)升遷的機(jī)會，激勵教師充分發(fā)揮自己的才能，從而更加熱愛學(xué)校這一個大家庭，進(jìn)而熱愛自己的教育事業(yè)。

3、科學(xué)安排教師工作時間

過長的工作時間、過大的工作壓力是導(dǎo)致職業(yè)倦怠的又一原因。不少教師由于工作時間過長而導(dǎo)致身心疲憊，個人私有時間的嚴(yán)重喪失，這樣一來，教師的工作熱情就會大大降低，甚至厭惡教師職業(yè)，因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該制定合理的工作安排表，實(shí)行輪流值班制，給教師一定自由分配的時間，給教師減壓。

（三）個人方面

緩解教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀離不開教師自身的努力，教師要重建自己的職業(yè)形象，樹立正確的價值觀，培養(yǎng)樂于奉獻(xiàn)的職業(yè)精神，增強(qiáng)自己的心理適應(yīng)能力，積極面對工作中遇到的困難與挫折

（1）教師個人要有正確的社會價值取向，要有崇高的教師職業(yè)道德，要有樂于奉獻(xiàn)的精神，培養(yǎng)自己熱愛教師這一光榮的職業(yè)興趣，在教書育人中找到自己人生的樂趣。必須有正確的社會價值取向。這種正確的社會價值取向來源于教師個人對教師職業(yè)的正確認(rèn)識，教師對自己所從事事業(yè)的價值認(rèn)定，是一個教師避免職業(yè)倦怠、保持最佳心境的思想基礎(chǔ)。

（2）教師要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，努力發(fā)揮自身個性中的積極因素，要有積極樂觀的心態(tài)，勇于克服消極因素。教師要增強(qiáng)理智感，克服主觀臆斷；增強(qiáng)自制力，克服激情性沖動；增強(qiáng)信心，克服自暴自棄等。教師還應(yīng)注意經(jīng)常保持樂觀自信的健康情緒，做到不多愁善感，不暴怒暴喜。

第三篇：結(jié)合實(shí)際談?wù)勀銓碴P(guān)系的認(rèn)知

一、正面教材舉例：2011年8月一篇名為《記者臥底“海底撈”·揭秘》的報道揭露了海底撈骨湯勾兌、產(chǎn)品不承重、偷吃等問題，引起社會軒然大波。事件曝光當(dāng)天，在經(jīng)過調(diào)查之后，海底撈策劃出一個應(yīng)對方案，在官網(wǎng)及官方微博發(fā)出《關(guān)于媒體報道事件的說明》，聲明語氣誠懇，承認(rèn)勾兌事實(shí)及其他存在的問題，感謝媒體監(jiān)督，并對勾兌問題進(jìn)行客觀澄清。海底撈在處理本次危機(jī)時，不僅反應(yīng)速度快，而且做到了第一時間承認(rèn)錯誤，勇于承擔(dān)責(zé)任。

獲得的認(rèn)知：

①公共關(guān)系是一個組織運(yùn)用信息交流的手段與其相關(guān)公眾之間取得相互聯(lián)系、相互適應(yīng)的一種管理活動。海底撈成功的傳遞出真實(shí)信息獲得了公眾的好感。

②公共關(guān)系工作的基本原則：尊重事實(shí)原則、公眾利益原則、社會效益原則、科學(xué)指導(dǎo)原則 ③公共關(guān)系的工作流程：調(diào)查、策劃、實(shí)施、評估。

④公關(guān)的目標(biāo)是制定一個周密的計劃，以促使目標(biāo)受眾改變他的態(tài)度。它的作用是，對企業(yè)和社會創(chuàng)造非常有利的輿論。海底撈成功的挽回了公眾口碑。

二、反面教材舉例舉例:三星手機(jī)爆炸事件

8月份Note7全球開售，當(dāng)月24日即發(fā)生首起爆炸，當(dāng)時三星認(rèn)為是用戶操作不當(dāng)，結(jié)果一周后再傳爆炸，9月1日三星即承諾無償維修和更換電池。此時已累計有35起爆炸事件，可同日晚中國區(qū)國行版仍如期發(fā)行。次日，三星啟動全球置換計劃，將爆炸歸咎于電池供應(yīng)商，保證國行版使用的是不同供應(yīng)商的安全電池，并聲稱置換計劃里換的也是和國行版一樣的電池。由于爆炸不斷，9月12日全球已經(jīng)有多個國家的交通部門和航空公司對Note7下禁令；9月14日，三星通知Note7只能充電到60%防止電路短路；9月18日，被稱“不會有問題”的國行版Note7還是炸了，三星態(tài)度強(qiáng)硬稱國行版電池沒問題，更懷疑消費(fèi)者外部加熱并欲起訴，認(rèn)為此為友商華為的陷害。9月22日，韓國政府干涉加強(qiáng)品控，9月29日三星公開向中國消費(fèi)者道歉。10月，全球置換計劃接近尾聲，三星保證置換后的安全版不會有問題，結(jié)果10月5日又炸了，此后，安全版又出現(xiàn)連環(huán)炸。直至10月10日，韓媒報道Note7全面停產(chǎn)。獲得的認(rèn)知：

①公共關(guān)系工作要堅持尊重事實(shí)原則，三星不斷否認(rèn)產(chǎn)品本身有問題，結(jié)果一邊否認(rèn)一邊爆炸不斷，沒有第一時間公布實(shí)情、道歉并視情況召回。②公共關(guān)系工作對一個企業(yè)的形象和發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響。此次危機(jī)公關(guān)使得三星在中國市場形象大跌。

第四篇：結(jié)合實(shí)際談?wù)剬π睦斫】岛托睦硇l(wèi)生的認(rèn)識

結(jié)合實(shí)際談?wù)剬π睦斫】岛托睦硇l(wèi)生的認(rèn)識

心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。其特征是：智力正常；情緒穩(wěn)定與愉快；行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；良好的人際關(guān)系和適應(yīng)能力。心理健康有助于增強(qiáng)人們的心理保健意識，增強(qiáng)自己的心理適應(yīng)能力；有助于改善家庭、單位人際間關(guān)系，緩解沖突，增強(qiáng)團(tuán)體內(nèi)部的凝聚力，提高學(xué)習(xí)和工作效率；有助于提高承受能力和耐受挫折能力，有效地發(fā)揮個人的潛能和創(chuàng)造性，從而適應(yīng)環(huán)境甚至改變環(huán)境，有效地促進(jìn)社會的發(fā)展和進(jìn)步。確保心理健康，最為重要的不是要依靠心理醫(yī)生，而是要依靠自己有一個良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。

而心理衛(wèi)生又稱為精神衛(wèi)生，是指維護(hù)和促進(jìn)人的心理健康，保持個人對社會生活，包括工作和學(xué)習(xí)環(huán)境的良好適應(yīng)，預(yù)防心理疾病或心理缺陷等的綜合性學(xué)問?？梢?，心理衛(wèi)生是心理健康的前提。人的一生中，難免遭受種種矛盾與挫折，因而社會、心理因素也同樣危害人的健康，這就是經(jīng)常所說的心理衛(wèi)生。所以每一個人從其出生到整個個體的發(fā)展過程中，都不能不講心理衛(wèi)生，德國心理衛(wèi)生學(xué)家卡爾·赫希特這樣說過：講究心理衛(wèi)生就是要注意加強(qiáng)腦力和創(chuàng)造能力的系統(tǒng)鍛煉，注意社會條件的最佳化，消除勞動和空閑時的單調(diào)無味，防止提出過高或偏低的要求，避免神經(jīng)系統(tǒng)的超負(fù)荷，其目的在于教會人們處理好和適應(yīng)日常生活中的各種矛盾與挫折，才會無損于健康，有利于身體素質(zhì)的提高。可見，心理衛(wèi)生與心理健康是緊密聯(lián)系在一起的，講究心理衛(wèi)生的目的就是為了促進(jìn)心理健康。因而，講究心理衛(wèi)生的人，就是心理健康的人；不注意心理衛(wèi)生，不僅人格異常，而且容易患種種心理疾病。所以，為了健康，人人應(yīng)當(dāng)注意講究心理衛(wèi)生。

班里的學(xué)生小楠，他是家中三代單傳。長得虎頭虎腦，挺可愛的。家里上上下下都視他為掌上珠。用“捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了”一點(diǎn)也不夸張。每天上放學(xué)，是爺爺奶奶一起來接送，爸爸媽媽也經(jīng)常來加盟，真有興師動眾、浩浩蕩蕩之勢。但在學(xué)校里的小楠，常常是獨(dú)處的，有時候還很郁郁寡歡，好像有什么心事，特別是每天上放學(xué)時，他更表現(xiàn)出與其他學(xué)生迥異不同。察覺到了他的異常之后，本人更細(xì)心地留意他。一次偶然的機(jī)會，我碰巧在學(xué)校門口撞見小楠的“親友團(tuán)”正站在學(xué)校門口焦急地等待接送。他們一見到小楠正跨出校門就蜂擁而上，有的遞上新鮮牛奶，有的慌忙用濕毛巾幫他擦擦汗，有的立即撐開遮曬傘??我本想小楠一定會像個小皇帝似的被簇?fù)碇狭恕皩汃R”。但奇怪的是小楠滿臉寫滿無奈，在很不情愿地鉆進(jìn)車?yán)锏耐瑫r，還猛地用力把車門使勁地碰上，那“砰”的一聲巨響，分明是在宣泄著某種不滿。

次日，本人利用下課之余請來小楠。在與小楠觸膝相談中，我了解到了他平日里煩惱的癥結(jié)居然是家里家外對他的高度關(guān)心與關(guān)注。他說正是由于親人們對他的太在乎，使他在同學(xué)面前顏容喪盡。同學(xué)們都笑話他都上六年級了，家里人還像對待幼兒園小朋友那樣接送他，他們因此取笑他，離開他，于是，他在同學(xué)面前抬不起頭。

本人結(jié)合心理健康教育B證的學(xué)習(xí)內(nèi)容并聯(lián)系實(shí)際，對“小楠事件”做出了如下分析：“小楠事件”不就是治療心理衛(wèi)生的終極目標(biāo)所在嗎？

因?yàn)樾睦硇l(wèi)生是治療心理疾病及處理不良適應(yīng)行為，并設(shè)法盡早發(fā)現(xiàn)疾病的傾向，以期及時矯正或預(yù)防其發(fā)生；保持并增進(jìn)個人和社會的心理健康，發(fā)展健全人格，使每個人都有能力適應(yīng)變動的環(huán)境，同時應(yīng)設(shè)法改善社會環(huán)境及人際關(guān)系，以減少造成心理疾病。那么，要如何幫助小楠走出心理誤區(qū),使其心理變得衛(wèi)生、健康，還天真活潑的孩童本性呢? 于是本人聯(lián)系上了小楠的家人，把小楠在校的情況如實(shí)地向家里人進(jìn)行交流。奇怪的是小楠的爸爸媽媽可以接受讓孩子多一點(diǎn)給自己支配的時間和自由的空間，特別是每天上放學(xué)時在學(xué)校等公眾場合更應(yīng)該注意為孩子創(chuàng)造自主的機(jī)會，而爺爺奶奶卻堅決反對。他們固執(zhí)地認(rèn)為：我們愛自己的孫子有什么錯呢？在與小楠爸爸媽媽達(dá)成共識之后，爺爺奶奶的思想工作自然是由他們家人去完成。

第二、三周，一個嶄新的、健康的小楠終于出現(xiàn)在我們眼前了。課間，他笑容可愛且燦爛，能主動地向同學(xué)們走去，同學(xué)們也樂意跟他玩了，他真正地融入到同學(xué)中去?？吹浆F(xiàn)在的小楠天真活潑，個性張揚(yáng)，我們從心底里感到高興，不禁感慨：健康真好！

我國杰出的心理學(xué)家潘菽教授這樣說：“我們因注重身體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們?nèi)粢沟眯睦淼玫浇】档陌l(fā)展，則必須注重心理衛(wèi)生?！庇纱丝磥?，心理衛(wèi)生乃是通達(dá)心理健康的手段，只有心理衛(wèi)生了，心理才能真正健康。對照潘教授的金言玉帛，我們自豪地說：小楠健康了！

第五篇：結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾握J(rèn)真學(xué)習(xí)黨章

結(jié)合實(shí)際談?wù)勅绾握J(rèn)真學(xué)習(xí)黨章

這段時間，我對《黨章》進(jìn)行了全面、認(rèn)真的重溫和學(xué)習(xí)，通過進(jìn)一步學(xué)習(xí)，對黨員的權(quán)利和義務(wù)有了更深刻的理解，對入黨的意義有了更深刻的認(rèn)識。下面，談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)《黨章》的一些心得體會。

共產(chǎn)主義覺悟，主要體現(xiàn)在對工人階級的地位、根本利益和歷史使命有正確的認(rèn)識，有為共產(chǎn)主義事業(yè)而獻(xiàn)身的精神。要具有共產(chǎn)主義覺悟，我們要學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，掌握科學(xué)社會主義理論，樹立社會主義必然勝利，共產(chǎn)主義一定要實(shí)現(xiàn)的信念；第二，共產(chǎn)黨員必須全心全意為人民服務(wù)，不惜犧牲個人的一切，為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身。全心全意為人民服務(wù)是黨的根本宗旨。共產(chǎn)黨員不惜犧牲自己的一切，為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身是全心全意為人民服務(wù)的具體表現(xiàn)。因此每個黨員在終身為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗的過程中，是要在思想上想著人民，在政治上代表人民，在行動上為了人民，真正做人民的忠實(shí)公仆。全心全意為人民服務(wù)，就要銳意進(jìn)取，勇于創(chuàng)新；就要正確處理國家、集體、個人的關(guān)系，在面臨困難和危險的時候，要把人民的利益擺在第一位，奮不顧身，挺身而出，甚至犧牲個人的生命。在物質(zhì)利益面前，要做到吃苦在前，享樂在后，公私分明，克已奉公，把方便讓給群眾，把困難留給自己

黨章篇幅不長，但每段內(nèi)容、每個觀點(diǎn)都是以科學(xué)的理論為基礎(chǔ)，都是寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，其內(nèi)涵豐富，寓意深刻。認(rèn)真學(xué)習(xí)和履行黨章，是對每個黨員的畢生要求。在先進(jìn)性教育學(xué)習(xí)階段通過多次學(xué)習(xí)黨章和支部會議的討論交流，進(jìn)一步加深了對黨章內(nèi)容的理解。學(xué)習(xí)的目的全在于應(yīng)用。學(xué)習(xí)好黨章，目的是貫徹好黨章。增強(qiáng)學(xué)習(xí)和貫徹黨的基本理論、基本綱領(lǐng)、基本路線、基本經(jīng)驗(yàn)的自覺性和堅定性。

在新的歷史條件下，學(xué)習(xí)黨章是為了更好地貫徹落實(shí)“八榮八恥”重要思想的要求，充分發(fā)揮黨員的先鋒模范作用。我認(rèn)為學(xué)習(xí)黨章，保持黨員先進(jìn)性就要樹立黨員意識。作為一個黨員，一定要全心全意為人民服務(wù)，要深刻理解共產(chǎn)黨員是一個崇高的稱號。這個稱號凝聚了無數(shù)革命先烈鮮血和理想。要牢記黨員要求，履行黨員義務(wù)，享有黨員權(quán)利。時刻牢記共產(chǎn)黨員是中國工人階級的有共產(chǎn)主義覺悟的先鋒戰(zhàn)士，必須全心全意為人民服務(wù)，不惜犧牲個人的一切，為共產(chǎn)主義奮斗終身，共產(chǎn)黨員永遠(yuǎn)是勞動人民的普通一員，除了法律和政策規(guī)定范圍內(nèi)的個人利益和工作職權(quán)以外，不得謀求任何私利和特權(quán)。樹立黨員意識，在保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性中是個最普遍、最基本的要求，只有自覺增強(qiáng)黨員意識，才能保持共產(chǎn)黨員的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣。

陳建軍