育兒經(jīng)：0-3歲寶寶手部精細動作訓練

手眼協(xié)調(diào)動作的發(fā)展階段

1.動作混亂階段（1個月內(nèi)）

手的動作主要是岀生時的原始反射，即抓握反射，當你把手指、鉛筆或木棒觸及寶寶的小手學時，寶寶會

立即緊緊地抓住不放。

無意觸摸階段（1-2個月）

如果偶爾碰到物體，就去撫摸。有時用一只手去撫

摸另一只手。這時的撫摸特點是手只會沿著物體的邊緣

移動，或用手拍，這些都是無意識的動作，還不會抓握。

寶寶會把手舉到眼前，然后把手放到嘴里吮吸，這是寶

寶手眼協(xié)調(diào)動作的萌芽。

無意挪握階段（3-4個月）

把東西放到寶寶的手掌上，他會去抓握，甚至能搖

響玩具，但都是無意識的，只是手的偶然揮動使玩具發(fā)

岀響聲。但這時的抓握與新生兒本能的抓握反射不同，不像以前那樣緊緊抓住。

手眼不協(xié)調(diào)的抓握（5-6個月）

寶寶的手總是在物體周圍打轉(zhuǎn)，不能準確達到目標。

如果把物體放在寶寶手上，他能用除拇指以外的所有手

指，抓住物體靠在手掌上面。

手齦協(xié)調(diào)的抓握（6個月左右）

手眼協(xié)調(diào)動作發(fā)生了，這個階段手動作的特點是：

能夠按照視線去抓住所看見的東西；

動作有了簡單的目的方向，并且能夠作出一些雖

然簡單，但是有效果的動作；

不會換手。當手里拿著一樣東西時，如果見到另一

樣東西，就會把手里的東西丟掉，去盒別的東西。

手的動作開始形成（7-11個月）

7個月左右，五指分工動作逐漸靈活?？梢园凑瘴矬w的不同形狀、大小或位置，變換手的姿勢，拿起以前不

能抓起來的東西。孩子逐步學會了拇指、食指和中指開

始協(xié)同工作，拇指和食指放在各自的對立面形成鉗狀，和單獨使用食指。

當寶寶慢慢長大，他的動作也越來越靈活。一開始

寶寶只會觸碰物體，慢慢就能學會有意識地抓，接著你

還會發(fā)現(xiàn)，他抓握時間會逐漸加長，最后甚至拿起物體。

如何幫助寶寶誑行手部精細動作訓練

0-6個月

手指撫觸

方法：從出生后就可以開始對寶貝的肩膀、手臂、手心、手背，手指、手腕等進行撫觸，刺激寶貝的手部

神經(jīng)，促進寶寶的手指靈活性。

注意，千萬不要給寶寶帶手套。

感知小手

方法：在寶貝的手腕上系個鈴鐺或手帕，每次搖動

手臂時，都會讓寶貝格外注意自己的小手，以此來鍛煉

他手部的感知能力。還可以握著他的手，幫其碰一碰、抓一抓懸掛的玩具。這樣不僅能夠訓練他的抓握能力，還可以促進眼手的協(xié)調(diào)能力。

3.滿手滿抓

方法：準備一些寶貝可以抓滿手的東西讓他抓握，比如鈴鐺、海綿、橡皮玩具等。塞滿兩手，張開，然后

再把東西塞進去，反復練習握掌、伸掌的動作-

4.夠玩具

方法∶

在寶寶面前懸掛一些顏色鮮艷的玩具，讓寶寶去抓握。開始放在寶寶一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到遠一點的地方。可以時常更換不同質(zhì)地的玩具，使寶寶在抓摸過程中接受不同刺激。

5.撕紙游戲

方法：在寶寶面前懸掛一些顏色鮮艷的玩具，讓

寶寶去抓握。開始放在寶寶一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到遠一點的地方?？梢詴r常更換不同質(zhì)地的玩具，使寶寶在抓摸過程中接受不同刺激。

方法：教寶寶撕紙，培養(yǎng)他的手眼協(xié)調(diào)，鍛煉手的精細動作。

6.練習換手

方法：有意連續(xù)向某只手傳遞玩具或食物，媽媽

示范將手中的東西從一只手傳到另一只手，讓寶寶反

復練習，學會換手。

如何幫助寶寶進行手部精細動作訓練

7-12個月

扔玩具

方法：如果寶寶折玩具，你可能拾起來給他繼續(xù)玩，讓他積極的探索

玩具對擊

方法：訓練寶寶用一只手的玩具對擊另一只手的玩具，這樣能促進手、眼、耳、腦感知覺的發(fā)展

拉抽屜

方法：在抽屜里放上寶寶喜歡的玩具，讓寶寶練習拉抽屈，可在抽屜門上放條毛巾不要讓抽屜關(guān)關(guān)緊，防止寶寶抽拉時夾到手。

捏餅干

方法：在塑料餐盤里放一些葡萄干，小餅干等小食品，讓寶寶用拇指與食指對捏，拿著吃

翻書

方法：給寶寶準備帶彩色圖片的書，引導寶寶自己翻書

如何幫助寶寶進行手部精細動作訓練

1歲-2歲

塞

方法：準備一個空飲料瓶，蠶豆若干，請寶寶將蠶豆一個一個地塞進瓶內(nèi)。

2.舀

方法：準備小碗、小勺、乒乓球，水盆（內(nèi)裝水，小球浮在水上），請寶寶用勺子將乒乓球舀出來，放到

碗里。

倒

方法：準備兩個塑料水杯，裝有水的水盆，請寶寶

把水從一個水杯倒入另一個水杯。鍛煉寶寶的手腕靈活

性。

穿珠

穿線訓練孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，以及手的靈活性。

方法：準備一些大珠子和一根長線，媽媽示范，然

后讓寶寶試著穿。

卷

1歲半以后寶寶對卷的動作特別感興趣，既訓練

了手腕的靈活性又鍛煉了兩只手的配合能力。

方法：準備一個小毯子或者一條小毛巾或者幾

張彩紙，媽媽展示卷的方法，請寶寶跟著做。

涂

方法：條件許可的話在寶寶夠得著的墻壁上單

獨開辟出一塊墻，專門給寶寶涂鴉用。也可以給寶

寶提供一些白紙和畫筆，讓寶寶自由涂鴉。

注意：通過寶寶的自由涂鴉，培養(yǎng)寶寶精細動

作的發(fā)展才是關(guān)鍵，不可追求涂鴉的效果。

切

方法：可以讓寶寶用塑料小刀切饅頭或者黃瓜

條等。

壘

方法：準備一些大的積木，讓寶寶練習壘積木

如何幫助寶寶進行手部精細動作訓練

2歲以后

游戲

揉

方法：媽媽和寶寶每人手里拿一塊彩泥，媽媽先把

彩泥揉成球兒，讓寶寶學著也將彩泥團成球兒，再壓成餅等。

2.描

方法：在紙上用鉛筆事先畫出一些圓或者正方形等

圖形，讓寶寶沿著已畫好的線條涂描。

3.折

方法：學習折正方形、三角形、長方形。

4.夾

方法：讓寶寶用筷子夾糖果，從一個碗里央到另一

個碗里，也可以用筷子夾紙團、花生米等。

插

方法：購買一些拼插玩具，供孩子隨意拼插。

剪

方法：準備一些厚度適宜的紙張和一把安全剪刀，向

寶寶示范使用剪刀，讓寶寶隨意剪。

隨著寶寶剪這一動作熟練，可以在紙上剪直線或在紙

上畫一些簡單的圖形，如三角形等，讓寶寶沿著線剪。

釣

方法：讓寶寶在立體海洋中把小魚一條條釣上來，可

以鍛煉寶寶的耐心和手眼協(xié)調(diào)能力，還可以在游戲中讓寶

寶認識到磁鐵的作用。

扣

方法：讓寶寶練習扣自己衣服上的紐扣。

擰

方法：準備一些帶蓋的塑料瓶，讓寶寶練習擰這一動

作。