第一篇：高中生涯規(guī)劃教育

高中生涯規(guī)劃教育，設(shè)計幸福人生

——記2015年全國首屆高中生涯規(guī)劃教育研討會 時間：2015-12-29 08:19:13

上有天堂，下有蘇杭。杭州自古就是文人墨客心之所向。2015年12月25日-27日，我校心理教師張倩老師和班主任于靜老師來到美麗的杭州參加由中國智慧工程研究會和北京師范大學(xué)教育培訓(xùn)中心聯(lián)合舉辦的“2015年全國首屆高中生涯規(guī)劃教育研討會”。

此次會議由中國智慧工程研究會主任、“生涯規(guī)劃教育與成長導(dǎo)師培養(yǎng)行動研究”總課題負(fù)責(zé)人李文輝主持，在他對生涯規(guī)劃教育的獨(dú)特見底下，我校兩位老師和來自全國各地近200位學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教師開始了為期兩天對高中生涯規(guī)劃教育的探索與思考。

2015年12月25日上午，由李文輝主任首先介紹了在新高考下生涯規(guī)劃教育的內(nèi)容，他認(rèn)為生涯規(guī)劃教育就是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)動力的一種途徑，同時，學(xué)生在進(jìn)行生涯規(guī)劃教育過程中逐步完成目標(biāo)-策略-行動，完整的自我規(guī)劃規(guī)程。接著由“21世紀(jì)研究院”院長熊丙奇教授做“高考改革背景下的高宗生涯規(guī)劃教育”的主題報告。熊教授從高中生涯規(guī)劃教育的價值與意義、困難與挑戰(zhàn)、開展路徑三個方面進(jìn)行介紹，生動形象的道出在新高考下學(xué)校如何推進(jìn)生涯規(guī)劃教育。

當(dāng)天下午，由“中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會會長”洪向陽做了題為“高中生涯規(guī)劃教育課程體系的開發(fā)與應(yīng)用”主題報告，同時向老師們介紹高中生涯規(guī)劃是培養(yǎng)、認(rèn)證服務(wù)體系。他認(rèn)為高中職業(yè)規(guī)劃與生涯教育體系涉及八個方面，分別為：（1）自我探索；（2）專業(yè)探索；（3）了解學(xué)校；（4）志愿填報；（5）行業(yè)探索；（6）職能探索；（7）學(xué)業(yè)規(guī)劃；（8）職業(yè)規(guī)劃。并向老師們介紹了具體的高中生涯教育課程體系及實(shí)施計劃。

12月26日上午，由高中生涯規(guī)劃專家、杭州二中特聘學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)專家李萍教授做了“新高考下的高中生涯規(guī)劃教育”主題報告，她主張生涯規(guī)劃應(yīng)該是：讓孩子發(fā)現(xiàn)天賦優(yōu)勢與興趣愛好；支持孩子擁有擅長并熱愛的領(lǐng)域；了解孩子想要擁有的生活方式；讓孩子的生活平衡、豐盈、幸福，從心靈深處自我實(shí)現(xiàn)。李萍教授從自身出發(fā)，娓娓道來她認(rèn)為的幸福人生是什么？并從自己的“真我”金字塔向老師們介紹如何在學(xué)校進(jìn)行生涯規(guī)劃教育，并指出高中生涯教育重點(diǎn)：（1）找到自我，做自己，而不是別人；（2）開拓?zé)o限可能性，而不是定位；（3）培養(yǎng)選擇的能力，而不是考分。李萍教授理論結(jié)合實(shí)踐，為老師們介紹了高中生涯規(guī)劃實(shí)施的具體方法。

當(dāng)天下午，由杭師大附中校辦主任董莉老師做了“行在當(dāng)下，指向未來—杭師大附中高中生涯教育探索與實(shí)踐”的主題報告。首先她向老師們介紹了在新高考改革下，浙江“7選3”的政策，同時分享了在新高考政策下杭師大附中如何進(jìn)行走班制教學(xué)的優(yōu)秀經(jīng)驗。在杭師大附中，生涯教育開展的如火如荼。董莉老師介紹了杭師大附中的生涯規(guī)劃12334體系，主要是：1個核心：適性發(fā)展；2個機(jī)制：生涯規(guī)劃指導(dǎo)中心，成長導(dǎo)師；3個維度：學(xué)業(yè)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、人生規(guī)劃；3個層次：喚醒（知己）、體驗（知彼）、選擇（知彼知己）；4種方式：課堂教學(xué)、實(shí)踐探索、生涯社團(tuán)、個人生涯咨詢。

兩天的培訓(xùn)很快就結(jié)束了，兩位老師在不同的方面均收獲頗豐，通過專家的主題報告和優(yōu)秀學(xué)校的經(jīng)驗分享與交流，讓生涯規(guī)劃教育在原有理論的基礎(chǔ)上更加落地，實(shí)踐性更強(qiáng)。在新高考改革政策下，高中生涯教育勢在必行，我們深感任務(wù)的重要性與緊迫性。在不久的將來，期待我校也能在生涯規(guī)劃教育開展各類特色活動，讓我校學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我，同時，在高中階段豐富自身的社會實(shí)踐能力，為今后所學(xué)專業(yè)或從事的職業(yè)提前認(rèn)識與體驗。

第二篇：高中生涯規(guī)劃

關(guān)于高中生個人生涯規(guī)劃一

從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學(xué)習(xí)計劃書。

(一)高中六個學(xué)期的分析和自我目標(biāo)

為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認(rèn)識，因此對各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個時期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊。

4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。

5、高三上半學(xué)期是一個扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期。可以適當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。

(二)我要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

1、預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn)：

A)做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。

B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C)認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

D)在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。

E)抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。俗語說，好記性不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

G)注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

3、作業(yè)

作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個獨(dú)立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)

及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫通的新水平。我計劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：

A)課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。

D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。

E)單元復(fù)習(xí)的要求：

a)本單元(章)的知識網(wǎng)絡(luò);

b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來);

c)自我體會：對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上。

(三)總結(jié)

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。

關(guān)于高中生個人生涯規(guī)劃二

從高一開始的三年中學(xué)生活，其實(shí)也包含著這樣的過程。人們常說，生活之樹常青。能否把對人生的追求融于常青之樹的生活之樹中，是對人生選擇是否成功的考驗。在討論如何規(guī)劃人生問題之際，我們接觸到了洪站輝、丁曉兵、吳仁寶、吳孟超等一批社會楷模的事跡。創(chuàng)造出“田野”神話的吳仁寶說：“讓老百姓幸福，是我一生最大的滿足?！豹?dú)臂英雄丁曉兵超越自我，“用知識打造出一支胳膊”。

高中生應(yīng)培養(yǎng)的九大核心能力：①了解個人成長歷程與生涯發(fā)展的關(guān)系;②分析個人特質(zhì)與潛能;③探索個人特質(zhì)與生活角色間的關(guān)系;④關(guān)切教育發(fā)展、學(xué)習(xí)內(nèi)涵與生涯之路;⑤了解大學(xué)生涯與職業(yè)生活間相關(guān)資訊;⑥認(rèn)識人力資源供需與職業(yè)生活相關(guān)資訊;⑦統(tǒng)整生涯資訊以完成生涯評估;⑧運(yùn)用決策技巧以規(guī)劃行動方案;⑨落實(shí)執(zhí)行生涯抉擇事項。

高中生生涯規(guī)劃的中心理念：首先，了解自我。對自己進(jìn)行深入的了解，從各層面認(rèn)識自己;其次，探索世界。對于世界的認(rèn)識，了解這世界廣泛與多元的可能性;最后，整理相關(guān)資訊。對自我的了解與對世界的認(rèn)識結(jié)合，對未來做出可能性評估，嘗試可能的方向。

人生規(guī)劃既是一個實(shí)現(xiàn)你終生目標(biāo)的時間表，也是一個實(shí)現(xiàn)那些影響你日常生活的無數(shù)更小目標(biāo)的時間表。人生規(guī)劃的設(shè)計是要使你的注意力集中起來，在一個特定的時間范圍里充分地利用你的腦力和體力。事實(shí)上，注意力越集中，腦力和體力的使用就越有效。人生規(guī)劃可以合理地分配你的精力。生涯規(guī)劃的三要素是：

1、知己：認(rèn)識自己的能力、性格、興趣、人格特質(zhì)和價值觀;

2、知彼：了解社會及經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢、行業(yè)就業(yè)狀況、未來就業(yè)機(jī)會;

3、抉擇與行動：做決定的技巧、勇氣、毅力、有計劃的采取行動、落實(shí)有效管理生涯規(guī)劃事項。以下是人生規(guī)劃設(shè)計的六個步驟：

搞清楚主要的人生目標(biāo)

所謂主要人生目標(biāo)，應(yīng)該是一個你終生所追求的固定的目標(biāo)，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對于一些學(xué)生來說，這個工作是一個自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過程;但對于另一些人來說，它也許更是一個痛苦的過程。因為他

們需要把其心緒拉回到年少的時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)，你可以問自己幾個問題，比如“我是誰?”、“我想在我的一生中成就何種事業(yè)?”、“臨終之時回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么?”、“在我的日常生活中是哪一類的成功最使我產(chǎn)生成就感?”。

也許你很快就可以知道你的終極目標(biāo)是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標(biāo)之前往往需要在不同的場合對自己重復(fù)上面的這些或其他類似的問題。每一次向自己提出這樣的問題的時候，隨意地記下你的所得。開始的時候，它們可能沒有什么意義，但是，多次的累積會讓你茅塞頓開。

學(xué)習(xí)上幸福的人通常是這樣一類的人，即他的學(xué)習(xí)方式與他的學(xué)習(xí)目標(biāo)相一致。比如，一個有著很強(qiáng)組織意識、文字天賦的人，就很可能從語文、英語等科目學(xué)習(xí)中得到最大滿足。

著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問題。你應(yīng)該知道，學(xué)歷是一個工具，是幫助實(shí)現(xiàn)你終極目標(biāo)的工具。你規(guī)劃自己將來職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。

學(xué)生可以問自己：“我的學(xué)習(xí)生活正在幫助我實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎?”如果答案是否定的，那就要學(xué)習(xí)其他知識或者換種學(xué)習(xí)方式。倘若更換學(xué)校是不現(xiàn)實(shí)的，那你可再進(jìn)一步問一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的學(xué)習(xí)生活與我的人生基本目標(biāo)一致起來?”對于第二個問題，答案常常是肯定的。例如，一個羞澀靦腆的學(xué)生為了將來能從事像新聞主播這樣需要外向性格的職業(yè)，會在與同學(xué)交往中注意培養(yǎng)自己與人溝通的能力。

我們也該切記：只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的人生規(guī)劃都不為晚。無論你是高一剛?cè)胄?，還是高三即將離開高中生活，現(xiàn)在仍然是你進(jìn)行人生規(guī)劃的好時機(jī)。

人生規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)

你需要有一個詳細(xì)的個人學(xué)業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃可以是一個三年的計劃，也可以是一學(xué)期的計劃。不管是屬于何種時間范圍的計劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問題：

1、我要在未來一學(xué)期或三年內(nèi)實(shí)現(xiàn)什么樣的一些個人學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)?

2、我要在未來一學(xué)期或三年內(nèi)有什么樣的一種學(xué)習(xí)方式?

對于這些問題的回答將給你提供一份有關(guān)你自己的短期目標(biāo)的清單。在形成這些目標(biāo)的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類的抉擇，需要發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，應(yīng)該把學(xué)生的情緒、價值和信仰等因素全部調(diào)動起來。

策劃達(dá)成的方法

比如，你現(xiàn)在是一個班級學(xué)習(xí)中等的學(xué)生，你的未來三年規(guī)劃要求你成為一個優(yōu)秀學(xué)生。那么，怎么才有可能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)呢?如果你能夠回答好如下的各項問題，那么你就應(yīng)知道自己該怎樣做了。這些問題是：

1、我需要哪些科目的特別訓(xùn)練才能使我夠資格做一名優(yōu)秀學(xué)生?

2、我該增加哪些書本知識?

3、為使自己學(xué)習(xí)順利，我需要排除哪些人際關(guān)系上的障礙?

4、我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助?

5、在目前的這個班級我最終成為優(yōu)秀學(xué)生的可能性有多大?比起本班來，我在其他班級會是什么位置?

6、優(yōu)秀學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的?

行動

這是所有步驟中最艱難的一個步驟，因為要求你停止夢想而切實(shí)地開始行動。我們知道良好的動機(jī)只是一個目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的一個條件，但不是全部。如果動機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動，動機(jī)終歸是動機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。

很多人不息地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)外，還要集中精力全力以赴。在實(shí)現(xiàn)人生終極目標(biāo)的過程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會使你遠(yuǎn)離你的既定目標(biāo)。然而，人非圣賢，誰人無過?只是在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少地犯錯誤。這樣就可以盡可能快地達(dá)到你的目標(biāo)。

第三篇：高中生涯規(guī)劃

個人高中生涯發(fā)展規(guī)劃

一、前言

古語有云：志不定，天下無可成之事。制定職業(yè)生涯規(guī)劃對于每個人，尤其是在校高中學(xué)生是非常重要的。只有當(dāng)我們制定了明確的規(guī)劃書，我們才會有奮斗的目標(biāo)和方向，才能時刻檢驗自己的所作所為是否正確，才能為自己謀得精彩人生!而且早日定下目標(biāo)，更有助于將來自身的發(fā)展和對自己的約束力，所以，我認(rèn)為在高中階段制定高中生涯規(guī)劃很好很重要。

二、自我盤點(diǎn)

我是一個當(dāng)代高中生，(平時)是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網(wǎng)。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，動手能力較強(qiáng)做事認(rèn)真、投入，但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。害怕別人在背后評論自己。

三、解決自我盤點(diǎn)中的劣勢和缺點(diǎn)

所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢，真心向同學(xué)、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以彌補(bǔ)海拔不夠帶來的負(fù)面影響。

四、未來高中生涯規(guī)劃

根據(jù)自己的興趣和所學(xué)，在未來應(yīng)該會向生物和物理兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來兩年作高中生涯規(guī)劃如下： 學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。完成主要內(nèi)容：

1、預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn)：

A)做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。

B)集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C)認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

D)在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。

E)抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

G)注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

3、作業(yè)

作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個獨(dú)立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)

及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫通的新水平。我計劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：

A)課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。

D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。

E)單元復(fù)習(xí)的要求：

a)本單元(章)的知識網(wǎng)絡(luò);

b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來);

c)自我體會：對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上。

五、結(jié)束語

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。

第四篇：高中生涯規(guī)劃教育五項實(shí)施策略

高中生涯規(guī)劃教育五項實(shí)施策略

在高中階段進(jìn)行生涯規(guī)劃教育，幫助高中生正確認(rèn)識自我，科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯，確立正確的職業(yè)目標(biāo)以及發(fā)展策略，51選校生涯規(guī)劃教育網(wǎng)指出可采用課程引導(dǎo)、導(dǎo)師指導(dǎo)、自我教育、同伴互助、家校合作五種實(shí)施策略。下面就由51選校網(wǎng)來為大家分享一下：

一、課程引導(dǎo)1.開設(shè)高中生生涯規(guī)劃教育必修課程，提升學(xué)生生涯意識。2.開設(shè)高中生生涯規(guī)劃教育選修課程，幫助學(xué)生了解自身。3.發(fā)揮高中各學(xué)科課堂教學(xué)優(yōu)勢，滲透生涯規(guī)劃教育。

二、導(dǎo)師指導(dǎo)1.做好“三年學(xué)業(yè)、生活成長、社會實(shí)踐”指導(dǎo)。2.做好“科目選擇、專業(yè)選擇、職業(yè)選擇”指導(dǎo)。

三、自我教育1.全面分析自我，做好規(guī)劃準(zhǔn)備。2.合理制定規(guī)劃，積極行動實(shí)施。

四、同伴互助1.建立同伴互助小組。2.同伴之間開展生涯規(guī)劃輔導(dǎo)。

五、家校合作1.成立家校合作委員會。2.家校合作開展生涯規(guī)劃教育。

第五篇：高中教師職業(yè)生涯規(guī)劃

教師職業(yè)規(guī)劃

地區(qū)二中 周東亮

作為一名剛參加工作不久的青年物物理教師，各方面我做的不夠，應(yīng)該不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身的素質(zhì)。為挖掘自身潛能，積極、主動地發(fā)展，更好的做一名合格的人民教師，發(fā)揮自己的專長，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值，所以對今后的個人發(fā)展做一個工作計劃。

一、個人現(xiàn)狀分析

為了更好地完成發(fā)展目標(biāo)，就要清醒地認(rèn)識自己，要客觀地分析自己的個人現(xiàn)狀，找到自己的長處，同時也發(fā)現(xiàn)自己的不足，以利于更好地制定發(fā)展規(guī)劃。

（一）優(yōu)勢方面

1、政治合格，信仰堅定，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛祖國，愛崗敬業(yè)，理解學(xué)生、信任學(xué)生、尊重學(xué)生，相信每個學(xué)生都能成才。

2、年輕，未成家，能將全身心的投入工作，謙虛謹(jǐn)慎。

（二）不利因素

1、剛參加工作，工作上很多方面從零開始。

2、教師職業(yè)要求過高，尤其是作為二中的老師，自身水平不能滿足當(dāng)前工作要求，時常感到力不從心，故而產(chǎn)生了盲目的心態(tài)。

二、職業(yè)發(fā)展目標(biāo)：

（一）總體目標(biāo)：

以咱們學(xué)校的“二麗”為標(biāo)桿，教書育人，為人師表，加強(qiáng)師德修養(yǎng)；立足崗位，努力學(xué)習(xí)，提升專業(yè)素質(zhì)，花三至五年使自己成長起來，五年之內(nèi)保證合格，爭取優(yōu)秀。

（二）具體目標(biāo)：

一、是樹立人本意識，教書育人，為人師表，做崇高師德的踐行者，敬業(yè)愛生。

二、是樹立終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，切實(shí)提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)。發(fā)揚(yáng)主動學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、科學(xué)探索的進(jìn)取精神，在師父的指導(dǎo)下，向優(yōu)秀學(xué)習(xí)，向先進(jìn)看齊，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，把學(xué)習(xí)作為第一需要，樹立現(xiàn)代教育思

想和現(xiàn)代教學(xué)理念，積極投身于基礎(chǔ)教育課程改革，構(gòu)建起符合教育規(guī)律、有著自己風(fēng)格的教育教學(xué)模式。工作中不斷學(xué)習(xí)老教師的經(jīng)驗，充實(shí)自己的水平。教育教學(xué)過程中，不斷反思，不斷總結(jié)，積累知識，強(qiáng)化素質(zhì)。自我發(fā)展，與學(xué)生一塊成長，教學(xué)相長。

三、是學(xué)以致用，把所學(xué)的新理念、新知識、新技術(shù)和新方法自覺運(yùn)用于教育教學(xué)實(shí)踐，切實(shí)提高教育教學(xué)能力。

四、建立新的教育觀念，學(xué)習(xí)和掌握先進(jìn)的教學(xué)方法，不斷探討和研究如何管理學(xué)生，和學(xué)生建立良好的和諧的師生關(guān)系。學(xué)習(xí)先進(jìn)教師的教育教學(xué)觀念和先進(jìn)的事跡，踏踏實(shí)實(shí)奉獻(xiàn)教育，誠心誠意關(guān)愛每一個學(xué)生，用“愛”塔起教育的基石。努力贏得學(xué)生的信任，點(diǎn)燃學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生的健康、快樂成長。

五、不斷學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)、不斷創(chuàng)新。善于在工作中不斷反思、鉆研，成為研究型的，自我發(fā)展型的教師，在教學(xué)實(shí)踐中不斷自我充實(shí)與更新。按照教師職業(yè)道德的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，樹立為學(xué)生服務(wù)的意識。

六、是探索適合自己的課堂教學(xué)模式。用新的理念指導(dǎo)自己的課堂教學(xué)，讓我課堂動起來，成為學(xué)生施展才華的主陣地。通過課堂教學(xué)實(shí)踐，形成自己的教學(xué)風(fēng)格，探索自己的課堂教學(xué)模式，大膽創(chuàng)新，總結(jié)經(jīng)驗，不斷求索。通過自己的教學(xué)藝術(shù)，吸引學(xué)生的追求，讓我的課堂成為沒有一個不學(xué)習(xí)的孩子，沒有一個無收獲的孩子。

總之，在今后的工作中，我會更認(rèn)真地工作，不斷學(xué)習(xí)，用真摯的愛，真誠的心，滿腔的熱情和實(shí)際行動，做到對學(xué)校負(fù)責(zé)，對學(xué)生負(fù)責(zé)，對家長負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)。全身心地投入到教學(xué)工作中去，做一個問心無愧地教師，做一個學(xué)生愛戴的教師。