第一篇：追求情智高效 享受成長幸福 張禎

追求“情致高效” 享受成長幸福

——對孟國泰“三標高快課堂”的學習體會

2014年4月，我們柳山鎮(zhèn)初級中學的全體教師在縣教育局的安排下，有幸聆聽了著名新課改教育專家孟國泰教授的教育報告。他的到來給我們帶來了教育改革的新理念、新方向和新的教學課堂方法。孟教授用通俗易懂的語言，向老師們解釋如何做人和如何看待教育這兩大問題。同時，也對我們柳山初中的“情智高效課堂”提出了新的方向，并保證力求在今年九月份把柳山初中打造成一所像杜郎口那樣的名校。在整個的講座期間，我們的教師認真傾聽孟教授的講解，積極地吸取課改理念。老師們在聽報告時，聚精會神地聆聽先生的教誨。從那專注的神情里，可感受到柳山初中的教師對新教學理念的渴求，對新方法的尋覓，對成功課堂的追求。老師們都是好學的，積極上進的，從我們手中帶著的筆記本和筆，以及不停做記錄的身影，就已感受到了。教授的報告給我們柳山初中教師的心靈帶來了一場風暴般的洗禮。

孟教授向老師們提出，教育的真正含義是“引育”、“導育”。由此推而廣之，“教師”是“導師”；“教學”是“導學”；“教材”是“導材”；“教案”是“導案”。孟先生為我們詮釋了“三標高快課堂”的意義、方向、操作方法等。他認為，在我們的課堂中應具備三聲，指充滿笑聲、掌聲、歡呼聲的課堂。課堂中的六種氛圍：民主、科學、平等、自由、藝術(shù)、和諧，這樣會使學生的自主意識發(fā)揮的更充分，學生之間的生教生，生幫生，生考生，生評生，會使學生的能力得到更好的鍛煉。

聽完孟教授的“三標高快課堂”我也有了深深的體會。現(xiàn)將體會如下：

一：“我的課堂，我做主”——學生是“課堂”真正的主人。在課堂教學中，“三標課堂教學”理念在課堂中真正的活躍起來。將“三標”寫在了教室黑板的一角，讓學生在每一節(jié)課之前把“三標”寫在黑板上，再讓學生一起朗讀，從而加深對本節(jié)課的理解，在課堂的學習中真正的把知識完全掌握住。

在整個課堂教學中提出了“自主探究”的學習方式，讓學生真正的成為課堂的主人，讓學生在課堂教學中自己去探索、去發(fā)現(xiàn)、去解決所遇到的問題。讓教師敢于把問題拋給學生，讓學生在探索的過程中不斷地去成長。這樣能充分發(fā)揮學生的積極主動性，真正成為課堂的“小主人”。

二、轉(zhuǎn)換的教師角色，使其真正成為教育的“引導者”

我們在以往的教學中，教師怕學生聽不懂，理解不了，總是精講、細講、大講、特講，不敢放給學生。到頭來，整節(jié)課都是我們教師在講，學生在聽。教師講的口干舌燥，學生聽得云里霧繞。學習也沒達到所要求的效果。雖然，教育一直在倡導新的課程理念。但教師的轉(zhuǎn)變確實比較慢的。原因就在于教師不敢放手去做，不敢把問題教給學生。在孟教授的課堂教學中，提出了“三分鐘教學”讓我們非常的驚訝，也不敢接受。當看到實際教學中我們才真正的理解到什么是“三分鐘教學”指的就是，教師怎樣真正的做到“引導者”的位置上來。在教學中發(fā)揮“小組長”“小班長”的角色，讓他們真正的活躍起來。帶頭輔助教師的教學活動。教師只是在課堂教學中“引導”“輔導”充分尊重每一位學生。

三、教材只是教師鏈接學生的橋梁 孟教授提出了“教師”是“導師”；“教學”是“導學”；“教材”是“導材”；“教案”是“導案”這詮釋了“三標高效課堂”的真正含義。教師要“活”用教材，按照學生的年齡特點，有目標、有目的的去使用教材。真正做的用好教材，必須要完全的分析教材、理解教材，將“教材”運用到課堂中，學生才能興致勃勃地向一個又一個的新的學習領(lǐng)域挑戰(zhàn)，逐漸的將知識和技能掌握起來。這才是真正的運用了教材。

四、教師要不斷成長，終身學習

通過孟教授的講座，使我認識到教師要樹立不斷成長，終身學習的理念，這也是新的課程理念對我們提出的要求。課堂是教育教學改革最終歸屬與落腳的地方，新課程為我們打開了一個新天地，但要真正達到課堂教學的有效境界，它需要教師用先進的教學理念來指導自己的教學實踐，并持之以恒地貫穿于課堂內(nèi)外。讓我們一起努力使我們的課堂真正成為教學相長的課堂；自主學習的課堂；和諧的課堂；激情燃燒的課堂；回旋著生命旋律的課堂；高質(zhì)量的課堂。

聽孟教授講了這么多知識，總結(jié)出了先進的教育經(jīng)驗，心中不由得感慨萬千。追求快樂靈動的課堂教學是值得我們?nèi)プ龅?，這也僅僅是為了我們的學生的幸福成長，而非一種功利。我們會用耐心、愛心、童心、責任心，來等待柳山學子們的成功！用心，來聆聽花開的聲音！

讓我們一起期待：只要我們把有限的生命投入到無限的創(chuàng)新中去，就能不斷超越前人，打造出柳山初中的“情致高效”課堂的美好未來??！

第二篇：好習慣伴我成長 張禎（定稿）

好習慣伴我成長

黑河市黑河小學六年一班 張禎指導教師 劉佳鋒

每一個人，一生中都會有生活習慣，可能會成為好習慣，也可能成為壞習慣。一個好習慣能使一生中快快樂樂，健康成長，一個壞習慣會給生活帶來煩惱，不快和不便。

回想起來，從幼兒到少年的十二年中，我的最大收獲是養(yǎng)成了“自己的事情自己做”的良好生活學習習慣，給我的生活，學習增添了無數(shù)的興趣和愛好。

從上幼兒園開始，我就養(yǎng)成了“自己的事情自己做”的好習慣。在幼兒園，我看道別的小朋友穿衣、吃飯都是阿姨幫著做，有的還要大人陪著睡覺，不然就連哭帶鬧。我在幼兒園時，這些事情都是自己做的。阿姨經(jīng)?？湮遥屍渌∨笥严蛭覍W習。到了上學的年齡，我也不用父母幫忙，從早上起床，穿衣，吃飯，準備學習用具，一直到放學回家做家庭作業(yè)，都是自己獨立完成。這樣既省去父母的操心和嘮叨，也增加了我自己的生活空間。

但是，在我的生活中，還有一個壞毛病，那就是“挑食”。蔬菜都不怎么愛吃。雖然爺爺經(jīng)常說這樣回缺營養(yǎng)，但怎么也改不掉。不過現(xiàn)在好了，我長大了，我要把不好的生活習慣改掉，讓良好的習慣伴我成長。這樣，我的心靈就能更善良，行為更加優(yōu)秀，未來更加美好。在雨露，陽光的滋潤和照耀下，為自己的將來帶來甘甜與芳香，美滿與幸福。

伙伴們，讓“好習慣”伴隨著我們天天向上，快樂成長。

第三篇：享受成長的幸福

《享受成長的幸?！仿犝n體會

今天有幸聽到丁國紅老師的《享受成長的幸?！罚瑐涫芨袆?，也有深刻的體會，下面談?wù)勎易约旱母惺埽?/p>

丁老師認為自信是一切成功的基石，每個孩子只要有了自信心，就一定能感受到：成長是幸福的。因此，她始終堅持：“信心教育為孩子未來發(fā)展奠基”。讓每一位就讀的學生學有所得，學有所長，都能抬起頭走路?？陀^地說，該校的生源素質(zhì)一直比較薄弱，多數(shù)學生在文化學習上比較困難，一時難以獲得信心，因此他們運用發(fā)掘優(yōu)點法、自我暗示法、政治藝體活動，鼓勵學生學會欣賞自己、展示自己，體驗成功，保護和激發(fā)學生內(nèi)驅(qū)力，享受成長的快樂。如“手抄報比賽”、學生書法繪畫展、“愛我中華、揚我風采”暨弘揚恩來精神詩歌朗誦會、“冬季三項”比賽、演講比賽、各種體育比賽、元旦文藝匯演等。學生在藝體活動中，發(fā)現(xiàn)自己的特長，給自己以信心。學校還多次舉辦各種主題活動和報告會，如“將成功傳給下一代”、“不要讓愛你的人失望”、“讓優(yōu)秀成為習慣”等。反復利用“自找閃光點、自樹好榜樣、自立警示語、自尋突破口、自我作承諾”的“五自卡”填寫進行主題教育，從源頭上提升學生的自信心。

讓學生體驗學習的快樂

課堂教學是學校教育的主陣地，文化學習是學生生活的主旋律，該校學生的挫折感也大多來源于學習競爭。丁健平校長認為：成功的學習者是快樂的。因此，他明確要求，讓學生在文化學習上也能抬起頭來。該校實施的具有校本特色的“226”課堂教學模式，就充分體現(xiàn)了這一思想。模式以教案和學案為載體，以學習行動小組和學習科研小組為平臺，以“六步導學”（課前檢測、激趣導入、自主研學、合作研討、展示反饋、總結(jié)提升）為路徑，突出學生主體，引導學生自學，為學生展示提供舞臺，讓學生成為學習的主人，把課堂真正地還給學生。在模式實施推行過程中，強調(diào)在教學目標和內(nèi)容的制定上，在學生自學和展示的指導上，符合學生實際，讓學生稍作努力就可以完成學習任務(wù)，讓學生在學習上也能感受到成功的快樂。

讓教師追求事業(yè)的成功

丁老師堅信：每位教師都有追求事業(yè)成功的心理需要，這是實現(xiàn)教師專業(yè)發(fā)展的具體體現(xiàn)和不斷獲得新成功的強大內(nèi)驅(qū)力。為此，他們建立教師成長檔案和

教師層級考核制度，為他們施展才華搭建舞臺，為他們?nèi)〉贸删蛣?chuàng)造條件。引導教師從懂得創(chuàng)造幸福、修煉教育智慧、擁有陽光心態(tài)、學會快樂工作、享有人格魅力等方面提升自己。，珍惜師生情誼，自覺提高工作標準，充分挖掘自身潛能，主動積極為打造優(yōu)質(zhì)品牌學校作貢獻。為了使教師能夠更快的成長，本著“培訓是最大的福利”的思想，他們采取多種形式加強教師的培訓工作。在經(jīng)費非常短缺的情況下，該校近兩年選派了200多人次教師赴北京、山東、南通、南京、揚州、鎮(zhèn)江等地學習考察；配合課題研究，花費數(shù)萬元用于購買教育教學理論書籍；實施“青藍工程”，落實“師徒結(jié)對”措施，重點抓好他們備課、上課、作業(yè)布置與處理等教學環(huán)節(jié)；依托教科室、教研組、備課組創(chuàng)建學習型教師組織，使教師的學習與研究成為一種工作的常態(tài)和生活的必需。

萊州市朱橋鎮(zhèn)梁郭完小王倩

第四篇：成長中享受幸福讀后感

成長中享受幸福

——讀《教師的幸福人生》有感

最近，再次翻閱了教師的幸福人生一書，感觸頗多?，F(xiàn)提筆將自己的點滴感悟記錄如下。作為一名教師，如何從自己的工作中體會到幸福？除了學校環(huán)境，教師人際關(guān)系，教師待遇一些外部因素之外，我想還于我們自身價值的實現(xiàn)有很大的聯(lián)系。因此除了平日的教學工作之外，我們還應該有更深層次的精神與職業(yè)追求，在這種追求中充實自我，享受自我，并在不斷的努力中實現(xiàn)自我價值。

作為一名教師，如何讓自身的價值得以實現(xiàn)，讓自己的人生變的更加幸福，通過讀書，我是這樣理解的。

一、通讀社會書，成為一名學識淵博教師。

作為一名教師，我們不僅僅要掌握自身學科方面的知識，還應該掌握更多更廣泛的社會知識，成為一名學識淵博的教師，贏得學生的尊重與信任。在平時的教學過程中，作為一名老師，但學生總會根據(jù)課文向我提問一些非專業(yè)知識，有時真的感覺自己所儲藏的知識量太少了。因此，作為一名現(xiàn)代社會的教師，一定要多讀書，通讀書，讓書來充實自己的人生。也讓自己在不斷的充實中得到精神上的幸福。

二、精讀教育書，成為一名智慧型教師。

掌握更多的教育理論知識，是成為一名名師所必須具備的。教育中的很多問題需要一定的教育理論與心理理論的支持。作為一名新型教師，我們應不斷吸收各種先進的教育管理理念與管理方法，并用其充實自己的教學，讓自己的教學更加完美，也讓自己在這種完美中體

會更多的幸福。自從閱讀了班主任兵法和如何做一名專業(yè)的班主任等書后，我的教育思維和理念都得到了更好的提升，也慢慢體會到了班級管理中的甜。

三、反思實踐書，成為一名研究型教師。

除了具備廣博的知識和更多的教育理論知識，我們還應該以教學實踐這個大舞臺為基礎(chǔ)，多反思，多思考，多總結(jié)，多積累，不斷提升自身的理論修養(yǎng)。將自己的實踐及反思總結(jié)到自己的筆頭中，形成自己的理論及觀點，努力成為一名研究型探索型教師。在平時教學中，對于自己工作中的所得所失我總會抽時間積累總結(jié)一下，通過不斷反思，我的業(yè)務(wù)水平得到了很大的提升，自身的教育觀念與理論也得以承認。而我也在這種認同中體會著教育中的幸福與成就感。

作為一名教師，我們要走的教育之路還很長，如何從自己的教育中提升自我，實現(xiàn)自我，豐富自我才是我們真正的幸福源泉所在。在今后的教學工作中，我們應多學習，多提升，用自己的成長構(gòu)建教育路上的幸福人生。

第五篇：在成長中享受教師的職業(yè)幸福

在成長中享受教師的職業(yè)幸福

下午,去本市一所學校給教師做了一次培訓,主題是《在成長中享受教師的職業(yè)幸福》。對于這個問題，我主要從以下方面進行的：

一、對幸福的理解

提問：您對幸福的理解是什么？

1.幸福是一樂觀的、積極的人生信念，它是穩(wěn)定人格特質(zhì)。幸福與外在環(huán)境的關(guān)系

幸福與財富 幸福與年齡 幸福與婚姻 幸福與學歷

幸福與性別 幸福與社交 幸福與信仰 有什么樣的關(guān)系？

教師的幸福是什么呢？

我們說只有幸福的教師才能培養(yǎng)出幸福的學生，教師是一種知識轉(zhuǎn)化與智慧增值的職業(yè)，是一種心靈浸潤與人性化的職業(yè)。對于教師而言，幸福更具有特殊的意義。而教師的幸福是教師在教育場景中自身需要得到滿足后的一種感受（包括心理的與物質(zhì)的），是教師在自己的教育工作中自由實現(xiàn)目己的職業(yè)理想的一種教育主體生存狀態(tài)。教師的幸福也稱教育幸福。

2.教師的職業(yè)幸福感

幸福是一種美好感受，是一種積極心態(tài),是一種快樂習慣,是一種價值追求。幸福感是一個人在物質(zhì)、精神和心理上的需求得到滿足時或逐步實現(xiàn)既定目標過程中內(nèi)心積極而快樂的情感體驗和自我超越的使命感。教師職業(yè)幸福感就是指教師在教育活動中，自我需要得以滿足、個人潛能得以發(fā)揮、職業(yè)理想得以實現(xiàn)所獲得的持續(xù)的個人體驗。即教師在教學中獲得的專業(yè)滿足感、成就感、快樂感和使命感。幸福感不僅關(guān)系到自身的身心健康，還關(guān)系到學生的成長進步與學校的整體發(fā)展。

二、影響教師職業(yè)幸福感的因素

我認為教師素質(zhì)是影響教育質(zhì)量，影響教師職業(yè)幸福的主要因素之一。

所謂教師素質(zhì)，就是教師在教育教學活動中表現(xiàn)出來的、決定其教育教學效果、對學生身心發(fā)展有直接而顯著影響的心理品質(zhì)的總和。

我們認為，教師素質(zhì)在結(jié)構(gòu)上，至少應包括以下成份：教師的職業(yè)理想、教師的知識水平、教育觀念、教師的教學監(jiān)控能力，以及教師的教學行為與策略。

1.職業(yè)理想。職業(yè)理想是教師獻身于教育工作的根本動力

2.教師的知識結(jié)構(gòu)

“教師的教學活動是一種認知活動?！苯處熤R分為三個方面，即教師的本體性知識、實踐性知識和條件性知識。

教師的本體性知識（subject-involved knowledge）是指教師所具有的特定的學科知識，如語文知識、數(shù) 學知識等，這是人們普遍熟知的一種教師知識。教師扎實的本體性知識是其取得良好教學效果的基本保證。

教師的實踐性知識（practical knowledge）指教師在面臨實現(xiàn)有目的的行為中所具有的課堂情景知識以及與之相關(guān)的知識，或者更具體地說，這種知識是教師教學經(jīng)驗的積累。（教學智慧或教學機智），一般來說，實踐知識隨著教師教齡的增長而增長。

教師的條件性知識（conditional knowledge）是指教師具有的教育學與心理學知識。有著豐富的教育學和心理學知識，且能有效、靈活地運用到教育教學和班級管理中，不但有助于提升教師的實踐知識，同時也是教師感受到教師職業(yè)帶給自己職業(yè)幸福的源泉之一。

此外還有教師的文化知識。即要求教師要博采眾長。我們說，很多教師之所以能博得學生的喜愛，其關(guān)鍵在于教師有著淵博的知識，從一定意義上講，越是知識淵博的人往往贏得學生的信賴和愛戴，因為教師豐富的文化知識，不僅能擴展學生的精神世界。而 且能激發(fā)他們的求知欲。所以作為教師一定要重視學習，豐富知識的知識體系。

3.教師的教育觀念

教師的教育觀念是其從事教育工作的心理背景。

做個小游戲：

前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，“一人好教師意味著什么？首先意味著他熱愛孩子，感到跟孩子交往是一種樂趣，相信每個孩子都能夠成為一個好人，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的歡樂與悲傷，了解孩子的心理，時刻都不忘記自己也曾經(jīng)是個孩子?！睍r刻不忘記自己是孩子的老師，必然和孩子心心相印，而且每天都會生活在被童心感動的情懷中，生活在感動中就是一種幸福。

在教師的教育觀念中，一個重要的問題就是教師的教育效能感.說道教育效能感,主要指教師的自我效能能感。

教師自我效能感這個概念是20 世紀70 年代美國心理學家班杜拉提出來的。自我效能是指個人對自己在特定情境中是否有能力去完成某個行為的期望,它包括結(jié)果預期和效能預期兩部分。所謂結(jié)果預期是指個體對自己某種行為可能導致什么樣的結(jié)果的推測,而效能預期則指個體對自己實施某行為的能力的主觀判斷。班杜拉進而指出,自我效能的高低會對行為的選擇、努力及堅持程度、情緒的激起與成就表現(xiàn)等產(chǎn)生直接或間接的影響。

教師的自我效能感是指教師相信自己有能力對學生的學習產(chǎn)生積極影響的一種知覺和信念。它影響著教師對所從事職業(yè)的主動性和積極性、對教學工作的關(guān)注和投入程度以及在遇到困難時克服困難的堅持程度。

教師自我效能感的影響因素

教師自我效能感的形成和發(fā)展受各方面因素的影響,綜合國內(nèi)外的研究成果,可以把影響教師自我效能感的因素概括為三個方面。

(1)個人因素。性別、學歷、教齡、教學能力、人格特質(zhì)等因素是影響教師自我效能感的重要的個人因素。研究發(fā)現(xiàn),學歷因素是獨立影響教師自我效能感的唯一教師特征變量,即那些學歷較高的教師有更強的自我效能感,他們更相信自己有能力激發(fā)學生的學習動機,教好任何學生。

教師本身能力不足是造成教師低效能感的主要原因。高能力的教師在教學上表現(xiàn)得駕輕就熟而能夠自我肯定;反之,低能力的教師則對教學充滿不確定感、挫折和恐懼。

(2)學校因素。學校氛圍是影響教師態(tài)度和行為的重要因素之一。

師生關(guān)系、學校風氣和教育工作提供的發(fā)展條件等三因素對教師的教學效能感具有獨立的、顯著的影響;而學校的支持系統(tǒng)和教育工作提供的發(fā)展條件則對教師的一般教育效能感具有獨立的、顯著的影響。

(3)社會因素。社會結(jié)構(gòu)對教師自我效能感的形成可能具有深遠的影響。

4.教學監(jiān)控能力

指教師為了保證教學的成功、達到預期的教學目標而在教學的全過程中,將教學活動本身作為意識的對象,不斷地對其進行積極主動的計劃、評價、反饋、控制和調(diào)節(jié)的能力。

5.教學行為與教學策略

實質(zhì)上也是教師教育觀念的體現(xiàn)，也是教育能力的體現(xiàn)。一般來說，一個教師的教育觀念越先進，教育能力越強，他駕御課堂的能力越強，越能感受到教育帶給自己的快樂與幸福。所以，教師要加強研究，不斷提高自己的能力。享受課堂帶給自己的快樂。這是教師職業(yè)幸福的體現(xiàn)。

教育的真義是使人幸福。教師應當理直氣壯的追求自己的人生幸福，教師從事自己的職業(yè)活動不只是為學生成長所作的付出，不只是別人交付任務(wù)的完成，同時也是自己生命價值和自身發(fā)展的體現(xiàn)，就是追求幸福的過程。

三、教師的職業(yè)幸福感的體現(xiàn)

教師是一種社會角色，肩負著一定的社會責任和歷史使命，而教師的社會責任和歷史使命最樸素的概括就是教書育人，因此，盡管教師的幸福與其他因素有關(guān)，但教師的幸福主要體現(xiàn)在教書育人的過程中。體現(xiàn)在如下四個方面：

1.教師的幸福感來自教育教學的工作。

教育是教師的生命，課堂教學是教師基本的生活方式，是教師生命價值的體現(xiàn)。

2.教師的幸福感來自學生的成長與發(fā)展。

教師最大的幸福，就是看到學生的成長，在學生的進步與對社會的貢獻中體會到一種他人無法達至的快樂。

教師從自己獨特的工作對象——學生身上看到自己的勞動成果，進而本驗到精神上的無限幸福。學生的學業(yè)進步、道德成長、個性萌發(fā)，桃李滿天下，便成了教師最大的幸福。

3.教師的幸福感來自教師的專業(yè)成長。

教師應該在自己的專業(yè)發(fā)展過程中積極創(chuàng)造幸福和享受幸福。這種發(fā)展不僅意味著教師教育能力的強，而且還是教師個人整體素質(zhì)的發(fā)展，而發(fā)展本身就能帶給人幸福感。

4.教師的幸福感來自教師的教育研究

蘇霍姆林斯基認為：“如果你想教師的勞動能夠給教師帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味義務(wù)，那你就應當引導每一位教師走上從事研究的這條幸福道路上來。”幸福是一種主觀感受，教師能否獲得職業(yè)幸福感需要一種能力，需要職業(yè)境界，這就依賴于教師是否從事教育教學研究，是否樹立“教師即研究者”的專業(yè)發(fā)展理念。

四、談?wù)劷處煹慕】?/p>

健康是革命的本錢，健康的身體是我們創(chuàng)造人生，享受生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，事業(yè)誠可貴，健康價更高。身體是1，其他的都是0，沒有1，再多的 0 也還是 0。“身體是革命的本錢。”如果你熱愛你的職業(yè)，那么，請你每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

——懂得休閑，張弛有度。幸福不僅僅來自工作，更來自生活。家人、朋友、閑情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也許手頭錢是有點緊，但還得學會舍得用杯水車薪中的一水一木去買些喜歡的書、買件心儀的衣服，和家人、朋友一起去聚會、喝茶、旅游。

同時，精神的幸福也應該建立在身心健康的基礎(chǔ)上。教師只有擁有健康才能更好的創(chuàng)造生活、享受生活。

根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義，心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指個體社會生活適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦即在一定的客觀條件下將個人心境發(fā)揮成最佳狀態(tài)。

教師心理健康的標準

教師群體的心理健康標準既包含一般的心理健康標準的共性，同時也體現(xiàn)出教師職業(yè)的特殊性。根據(jù)我們的研究與認識，教師心理健康的標準至少應包括以下幾點：

1.對教師角色的認同。

對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作。能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感，免除不必要的憂慮。

2.良好和諧的人際關(guān)系。

具體表現(xiàn)在：（1）了解彼此的權(quán)利和義務(wù)，將關(guān)系建立在互惠的基礎(chǔ)上，其個人思想、目標、行為能與社會要求相互協(xié)調(diào)；

（2）能客觀地了解和評價別人，不以貌取人，也不以偏概全；

（3）與人相處時，尊重、信任、贊美、喜悅等正面態(tài)度多于仇恨、疑懼、妒忌、厭惡等反面態(tài)度；

（4）積極與他人做真誠的溝通。教師良好的人際關(guān)系在師生互動中則表現(xiàn)為師生關(guān) 系融洽，教師能建立自己的威信，善于領(lǐng)導學生，能夠理解并樂于幫助學生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。

3.能正確地了解自我、體驗自我和控制自我。

對現(xiàn)實環(huán)境有正確的感知，能平衡自我與現(xiàn)實，理想與現(xiàn)實的關(guān)系。在教育活動中主要表現(xiàn)為：

（1）能根據(jù)自身的實際情況確定工作目標和個人抱負；

（2）具有較高的個人教育效能感；

（3）能在教學活動中進行自我監(jiān)控，并據(jù)此調(diào)整自己的教育觀念，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，作出更適當?shù)慕虒W行為；

（4）能通過他人認識自己，學生、同事的評價與自我評價較為一致；

（5）具有自我控制、自我調(diào)適的能力。

4.具有教育獨創(chuàng)性。在教學活動中不斷學習，不斷進步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學生的生理、心理和社會性特點富有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學方法，設(shè)計教學環(huán)節(jié)，使用語言，布置作業(yè)等。

5.有效地控制調(diào)節(jié)情緒

在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。由于教師勞動和服務(wù)的對象是人，因此情緒健康對于教師而言尤為重要。具體表現(xiàn)在：

（1）保持樂觀積極的心態(tài)；

（2）不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不遷怒于學生；

（3）能冷靜地處理課堂情境中的不良事件；

（4）克制偏愛情緒，一視同仁地對待學生；

（5）不將工作中的不良情緒帶入家庭。

五、如何提升自己職業(yè)幸福感？

途徑一：多讀書，開闊視野，豐富人生學識

愛因斯坦說：人的差異在于業(yè)余時間。這句話很有哲理。很多同時參加工作的教師，應該說站在同一個起跑線上，但是三五年以后業(yè)務(wù)上就拉開了距離，落實的一個重要原因是在業(yè)務(wù)時間沒有養(yǎng)成讀書習慣。

書籍本身不可能改變世界，但是讀書可以改變?nèi)松丝梢愿淖兪澜?。書籍是最好的影響品是證明教師身份的最好名片。讀書的好處：

1.讀書能提升我們的教育的理想和信念。2.讀書能提升工作質(zhì)量。

3.讀書能使教師不斷增長職業(yè)智慧，能使自己的教學充滿著創(chuàng)造的快樂。4.讀書能改變教師的精神、氣質(zhì)和品性。

作為教師應樹立活到老，學到老的終身學習的理念，要深刻認識到，不讀書就會落后，不讀書就會被淘汰。

途徑二：參與教科研，提升能力，促進專業(yè)發(fā)展

教師參與教科研，使自己的教育教學由“經(jīng)驗型”向“科研型”轉(zhuǎn)化，變“ 教書匠型”教師為“專家型”教師，這是提高其自身素質(zhì)的重要途徑和方法。

把問題當做課題。如在教育教學過程中，遇到班集體的建設(shè)、學生不愛學習、不懂禮貌、自私、習慣差等等，都可以當做我們的科研課題去做。

教師只有每天帶著一顆思考的大腦從事每一天的平凡的工作，就會感到富有價值的課題是源源不斷。新教育實驗朱永新

途徑三：勤于反思，提升素質(zhì)

如何反思？ 錄像反思法：看錄像，分析自己運用聯(lián)哪些教學技能、策略和方法，以及為什么要這樣做，具體從語言、板書、導入、講解、提問、演示、強化、練習指導、課堂組織環(huán)節(jié)等方面入手分析。從中總結(jié)成功經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)問題，進行改進。

對話反思法：（同伴互動法、小組研討法）

大家對某一個教師的課進行集中研討，你為什么這么做，這樣做意味著什么，這樣做體現(xiàn)或運用了哪些教學規(guī)律？

共同集中研討，解決問題，深入對課堂教學的認識。

教學反思法：

分三個類型：

一是內(nèi)容內(nèi)?。褐笍恼J知層面上去了解假設(shè)或問題本身。例如，我們可以問自己，我的教學信念是什么，家長對孩子的學習有何看法，從過去的經(jīng)驗中學到了什么？

二是歷程反省：指借助與他人討論或是反省的方式來思考這種想法與價值觀。例如，我們可以問自己，我為何選擇教師職業(yè)，社會對教師的看法是什么，如何才能獲得最新的信息

三是前提反?。褐笇栴}的前提進行反思，例如，我們問自己，為什么我要質(zhì)疑自己的教學行為，為什么他人的看法是重要的，為什么我要了解新的信息等

途徑四：加強學習，勤于寫作 更新觀念，與時俱進

閱讀和寫作時提高教師素質(zhì)的重要途徑。

學習能擴大視野，開闊眼界，豐富知識，更新觀念，使自己不斷了解科技、社會、文化與教育的前沿動態(tài)，趕上時代發(fā)展的步伐；學習能發(fā)展情感，使自己具有積極、愉快的心情，樂觀、向上的心境，具有良好的情緒和調(diào)控能力，獲得積極的人生態(tài)度與信念，增強工作熱情，責任心和自我效能感。

生命因?qū)W習而精彩，事業(yè)因?qū)W習而成功！

教師只有有明確的讀書意識，自覺地擠出時間讀書學習，持之以恒，久而久之，習慣成自然，必有成效。

對于幸福的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復，而是創(chuàng)造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身。教師的一生不一定要干成什么驚天動地的偉業(yè)，但它應當如百合，展開是一花，凝聚成一枚果；但它應當如星辰，遠望像一盞燈，近看是一團火。當意識到生命的蠟燭在“照亮”學生的同時，也應“照亮”自己時，我們是不是應該投入到自我發(fā)展、自我完善的境界中去，尋求一種生命的意義、追求的樂趣呢？

衷心祝愿我們的教師：享受教育的幸福，追求有品位的生活，追求幸福教育，享受教育幸福！