第一篇：兒童芭蕾教學報告

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淺析兒童芭蕾教學的意義

摘 要

對于中國而言芭蕾舞是一個舶來的詞匯和舞蹈，經(jīng)歷過歷史的變遷和文化的融合，芭蕾已經(jīng)成為世界舞蹈藝術(shù)家普遍愛好和學習的一種舞蹈形式。她浪漫而唯美的身形，高難度的舞蹈動作讓很多人為之傾倒。而中國的芭蕾舞藝術(shù)在一代代的藝術(shù)家的推廣下有了長足的發(fā)展。富有中國的芭蕾舞蹈和芭蕾舞劇已經(jīng)成為世界藝術(shù)殿堂的一朵奇葩。隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人們對于精神文化生活要求的提升，芭蕾舞的學習也開始普及化，很多家長希望通過芭蕾舞的學習，糾正和訓練孩子的身形，從小培養(yǎng)學生的貴族的氣質(zhì)。論文就是以芭蕾舞的形體訓練來探討芭蕾舞對于青少年學習者的意義所在。關(guān)鍵詞：芭蕾；體形；訓練；氣質(zhì)

一、芭蕾舞蹈與形體訓練

舞蹈本身是一門綜合性質(zhì)很強的藝術(shù)，另外舞蹈同樣又是一門形體藝術(shù)，人們通過自己的肢體動作來塑造不同的形象，表達不同的思想觀念。在舞蹈的世界當中，人的每一個肢體都擁有活的靈魂，在思維的支配下演繹著不同的場景。所以舞蹈的學習最重要的是形體動作的訓練。而芭蕾舞蹈對于舞蹈著本身的形體有著極高的要求，而且對于形體技術(shù)的要求則更為突出。因此學習芭蕾是從基礎(chǔ)的形體訓練開始學習的，通過形體的訓練，舞蹈學習者能夠找到正確而靈活的駕馭自己肢體的方式。讓自己的肌肉在最松弛的狀態(tài)下，達到形體的規(guī)范和動作的協(xié)調(diào)，從而從整體上提升個人的素質(zhì)。

二、芭蕾舞與兒童的成長

現(xiàn)代芭蕾舞幾乎已經(jīng)融入到了兒童的成長過程當中，成為促進兒童成長的一門必修課程，兒童在學習芭蕾舞蹈的過程中，無論身心都會受到美的熏陶和教育，對兒童的心智起到潛移默化的啟迪作用，而且對于兒童的個人身體素質(zhì)同樣大有裨益。另外無論將來是否從事舞蹈行業(yè)，擁有好的外形和形體美，都將極大的提升個人的社交自信心。

（一）芭蕾形體訓練糾正兒童不良習慣

每個人出生以后因為成長環(huán)境的不同而導致個體成長而呈現(xiàn)不同的狀態(tài)，小

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時候養(yǎng)成的不良習慣有可能給個人的形體、氣質(zhì)帶來不利的影響。而少兒芭蕾舞蹈則給了兒童一個很大的訓練以及糾正個人形體的機會。在小時候能夠接受專業(yè)而這正規(guī)的芭蕾舞蹈訓練，兒童在生活當中養(yǎng)成的端肩、駝背等不良的形體習慣都會得到很好的糾正。因此形體訓練有利于促進青少年的身體健康的成長。另外在心靈和形體美的熏陶和教育之下，兒童的氣質(zhì)、儀表、儀態(tài)等都會朝著健康的方向發(fā)展。

（二）芭蕾形體訓練提升兒童的身體素質(zhì)

另外因為個人身體條件的不同，很多兒童因為天生的身體較弱，或者后天缺乏鍛煉，導致身體素質(zhì)較低，體質(zhì)差，容易生病。而跆拳道、武術(shù)等高強度的訓練對于很多兒童是不適合的。而芭蕾舞形體訓練可以說是一種更為柔和的健身方式。讓兒童學會科學的伸展自己肌肉，在音樂的節(jié)奏當中慢慢的訓練自己的體質(zhì)，日積月累的增長自己的體力。因此芭蕾舞是適合大部分兒童成長的健身方式，有利于兒童骨骼的生長，促進機體各個系統(tǒng)的良性發(fā)育，促進兒童的新陳代謝。兒童時期處于身體各個部分的發(fā)育階段，因此有著較強的可塑性，在這個階段利用芭蕾舞形體訓練，更容易促進兒童體形的健美。

（三）芭蕾形體訓練提升身體的靈活性

芭蕾形體訓練不僅從整體上能夠促進兒童的身心健康，而且從身體不同的層面，芭蕾形體訓練能夠增強個體的身體靈敏度、身體的平衡能力、身體各部分的協(xié)調(diào)和反應速度。從穩(wěn)定性說起，芭蕾舞蹈動作有著很強的技巧性，跟隨音樂的節(jié)奏，每一個動作穩(wěn)步的旋轉(zhuǎn)和固定，都需要經(jīng)過長時間的訓練才能夠完成。而兒童在訓練過程中，身體的各方面能力自然而然的在提升。另外身體動作的協(xié)調(diào)性和規(guī)范性是和腦部的神經(jīng)系統(tǒng)緊密相連的。芭蕾形體訓練同樣能夠促進個體腦部神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。二者相輔相成，從而提升個體的靈敏性。

三、兒童芭蕾舞形體教學

（一）建立兒童對于芭蕾舞蹈的興趣

任何的教學都應該是從興趣出發(fā)的，只有形成兒童對于芭蕾舞蹈的興趣，才能夠讓孩子自覺地參與到芭蕾舞蹈的形體訓練當中來。因為芭蕾舞的基本形體訓練不僅枯燥乏味，而且初學者會感覺很累，身體吃不消等。因此只有在教學過程中不斷的激發(fā)學生的興趣，才能夠讓學生在通過最初的興奮期之后仍然能夠堅持

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進行芭蕾舞形體的學習與訓練。作為教學者應該通過在形體訓練當中播放芭蕾舞的視頻及音樂，來促進兒童注意力的集中同時能夠有效的分散形體訓練的勞累感。另外通過組織集體的芭蕾舞蹈，讓兒童在展現(xiàn)自我的過程中找到學習的自信心和興趣感。

（二）讓兒童更深入的了解芭蕾舞

芭蕾舞是與其他舞蹈類型有區(qū)別的，為了讓學生更好的理解芭蕾舞，特別是對于兒童而言，老師單純的依靠口頭的解說是無法真正達到目的的。因此應該擺脫傳統(tǒng)的口頭傳授和教學的方式，老師用個人的肢體語言，配合解釋，來讓學生清楚芭蕾舞蹈中的每一個動作都代表著什么意思。將芭蕾的韻味，情緒全部融入到動作當中，才能真正的讓學生感受到芭蕾的神韻，從而在學習過程中將情感加入到形體訓練當中，讓舞蹈的肢體動作與感情的表達融為一體。

（三）照顧到學生的個體差異

舞蹈教學，老師不單純依靠自己的語言和動作來教授孩子，還應該用自己的心靈感受孩子的世界，每個孩子都對舞蹈動作和舞蹈所表達的情感有不同的理解，老師應該尊重孩子的情感和思想，并且在孩子的理解基礎(chǔ)上進行正確而積極的引導。另外對于表現(xiàn)出色的孩子要不吝嗇夸獎和贊美，只有這樣才能不斷的鼓勵學生更加積極的配合老師完成課堂上的形體教學任務(wù)，并未達到很好的教學效果。

（四）芭蕾舞的形體訓練要領(lǐng)

在扶把進行形體訓練過程中，老師要幫助學生更好的掌握要領(lǐng)和技巧，并且讓學生理解芭蕾舞蹈對于身體每一個部分的基本要求，并且通過扶把基礎(chǔ)的訓練還能夠糾正學生在日常生活中養(yǎng)成的不良習慣，通過反復的聯(lián)系，身體的各個部分都按照芭蕾舞蹈的標準得到了科學的訓練。在脫離扶把之后，進入舞蹈組合的訓練階段，這個階段主要訓練學生的旋轉(zhuǎn)、平衡、協(xié)調(diào)、穩(wěn)定能力。這些需要長時間的反復練習才能夠產(chǎn)生效果，同時通過練習還能增進學生的耐性。另外芭蕾舞蹈中有很多有難度的跳躍訓練，對于兒童而言，跳躍的要求不會很高，但是這種練習能夠很好的提升孩子們的身體靈活性。

四、結(jié)論

芭蕾舞的形體訓練，過程是對兒童的一種磨練和挫折教育，芭蕾舞訓練的成專業(yè)定制各類報告，淘寶ＩＤ：華中秘書網(wǎng)

果則是很好的促進兒童的身心健康。家長應該有意識的讓孩子通過學習芭蕾舞提升內(nèi)外素質(zhì)，而老師在教學過程中，更應該結(jié)合兒童的自身特點，制定符合兒童成長的芭蕾舞，培養(yǎng)孩子對于芭蕾舞的興趣和學習積極性。

五、參考文獻

[1] 謝惠珍，《芭蕾舞教學方法》[M]，沈陽，遼寧人民出版社2006年 [2]李春華，《古典芭蕾舞教學》[M]，北京，高等教育出版社2004年 [3]平心，《舞蹈心理學》[M]，北京高等教育出版社2007年

第二篇：淺談芭蕾

課程：藝術(shù)學概論姓名：潘艮芳學號：0931001251340

淺談芭蕾

芭蕾，是法文芭蕾舞的音譯，起源于意大利，形成于法國。古典的芭蕾舞有一整套嚴格的程序和規(guī)范，尤其是腳尖鞋的運用和腳尖舞的技巧，更是將芭蕾舞與其它舞蹈品種明顯地區(qū)分開來；總的來說就是開輕準穩(wěn)美,它是對外開，繃直，伸展的追求，包括教的五種基本位置，三種基本姿勢，腿的伸展，設(shè)計，打開，屈伸，抬腿，踢腿，和畫圓等動作，還有各種舞姿的跳躍，旋轉(zhuǎn)和轉(zhuǎn)身，各種舞步和鏈接動作。最終以特定的結(jié)構(gòu)編排，組合來創(chuàng)造出富有感染力的舞蹈藝術(shù)。芭蕾舞劇則是以舞蹈作為主要表現(xiàn)手段，將舞蹈、音樂、戲劇、美術(shù)等熔合在一起，來刻畫人物性格，表現(xiàn)故事情節(jié)和傳達情感氛圍。以及反映時代背景和烘托情緒氛圍的群舞等共同構(gòu)成。著名的大型古典芭蕾舞劇有《吉賽爾》、《愛斯梅拉達》、《天鵝湖》、《睡美人》、《羅密歐與朱麗葉》等。

芭蕾作為一門浪漫、神秘、高貴的藝術(shù)這就使得是它與其他舞蹈品種明顯地區(qū)分開來。芭蕾舞在西方被稱為舞蹈藝術(shù)皇冠上的明珠。它有著復雜的結(jié)構(gòu)形式和特定的技巧要求，一部芭蕾舞的雙人舞、獨舞、群舞都有固定的形式結(jié)構(gòu)。女子腳尖舞是芭蕾舞的靈魂，其獨舞要求技巧嫻熟，有輕盈如飛的跳躍和令人目眩的旋轉(zhuǎn)，還有快感十足裝飾性極強的雙腳打擊，以烘托主要人物，渲染環(huán)境氣氛等。

芭蕾舞劇柴科夫斯基的《天鵝湖》中《四小天鵝》這一部分是最受歡迎的舞曲之一，它的音樂都是由樂隊現(xiàn)場直接演奏的，音樂輕松活潑，節(jié)奏干凈利落，描繪出了小天鵝在湖畔嬉游的情景，質(zhì)樸動人而又富于田園般的詩意.看完《四小天鵝》這一幕之后感觸很深，感覺真的很震撼，讓人覺得眼花繚亂，她們那種高超而精湛的技術(shù)真的是無人能及的。舞臺上她們的表演給人一種天真，純樸，自娛自樂的感覺，很美。。

可以說芭蕾舞不僅能滿足你心靈的需求它更是是你人生道路中的指南針,指引著你駛向人生的更高境界芭蕾舞不僅讓我看到了一種人生，一種不屑追求夢想奮斗的歷程。舞蹈是一門藝術(shù)，那人生何嘗不是一門藝術(shù)呢？ 如何去追求是一個值得我們?nèi)ド钏嫉膯栴}！

日期：2011-6-10

第三篇：芭蕾教學法外開

摘要

在芭蕾的基礎(chǔ)訓練中要達到促進健康,塑造形體的目的,需要鍛煉者具有良好的審美能力、對自身形體狀態(tài)有客觀正確的判斷能力、保持良好的生活習段、采用科學的鍛煉方法和堅持持之以恒的鍛煉行為?？茖W的鍛煉方法是影響練習者形體完善與再塑的重要因素。通過身體練習來協(xié)調(diào)發(fā)展肌肉力量與肌肉的外在形態(tài),提高關(guān)節(jié)的活動幅度,是形體練習的主要目的,進行針對性一訓練的前提就是選擇正確的練習動作,追求高效率的練習效果是動作選取的依據(jù)。芭蕾基訓的把桿、腳位和其它外開練習,作為形體訓練手段,多采用下肢外旋狀態(tài)下的站位進行練習，從肩、胸、骨寬、膝、跺五大關(guān)節(jié)部位向外作延

伸性的打開練習。它源自于芭蕾,并隨著芭蕾藝術(shù)的不斷發(fā)展而不斷完善,以致形成外開練習手段的自成體系。

１ 芭蕾舞有著科學的規(guī)格要求和法則,正因為這些規(guī)格和法則,使它成為世界三大藝術(shù)之一,形成幾大名流派,創(chuàng)造出上百個經(jīng)典芭蕾舞劇。長久以來,芭蕾形成了以“開、繃、直、立”為審美原則的芭蕾舞學派特點,其中腿與腳的外開在芭蕾中更是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。

芭蕾舞蹈的一些運動是違背人的正常生理結(jié)構(gòu)的一種特殊運動形式，外開就是芭蕾舞獨一無二的特殊運動形式，是芭蕾舞的精髓。理想的外開不僅有利于平衡，還可以使身體的線條更美，動作范圍更大，完成動作更優(yōu)雅。所謂“開”是指芭蕾舞者需要從肩、胸、胯、膝、踝五大關(guān)節(jié)部位，左右對稱向外打開，尤其雙腳要外開90°，髖關(guān)節(jié)球窩在人的神經(jīng)、肌肉的支配下，向外旋開，同時由包裹著股骨的肌肉外轉(zhuǎn)帶動膝蓋和腳踝也同時轉(zhuǎn)開，尤其是雙腳應該向外打開呈180度。許多芭蕾的老師為了大家好理解，開始會讓大家感覺夾緊臀部，讓大家收緊臀大肌，你會發(fā)現(xiàn)腿從根部被鎖住，動作僵硬。更好的說法是：以尾椎為中軸，內(nèi)側(cè)肌像兩扇門打開，從這個角度來找利用深層的外旋肌肉引導外開的感覺，當你打開以后屁股后面收進去，會把尾椎骨裹起來，就能找到正確的外開。注意如果外開的發(fā)力沒有從髖關(guān)節(jié)啟動，就會迫使雙腿在膝蓋處產(chǎn)生擰轉(zhuǎn)、膝蓋無法伸直、塌腰、倒腳等不良的姿態(tài)習慣。而膝蓋作為腿部的鏈接關(guān)節(jié)，如果經(jīng)常經(jīng)常被迫旋轉(zhuǎn)極易受傷。

在舞蹈中，外開能使芭蕾舞者肢體線條擴大、延長，增強了舞者的舞蹈表現(xiàn)力，例如在grand jete（指換腳的大跳,凌空越)結(jié)束的時候,除了上身肌肉的控制能力之外,外開起到了“剎車”的作用,使跳躍能夠安全穩(wěn)定的落地,所以腿與腳的外開也為舞者的重心提供了有利而巧妙的支 ２ 撐面。在芭蕾舞產(chǎn)生的初期,它是一種只有貴族統(tǒng)治者才有權(quán)利跳的舞蹈,因為他們占有著輝煌的宮廷建筑以及龐大的權(quán)利,他們那種趾高氣揚的動作風范在舞蹈中也隨之流露出來,甚至還有對這種趾高氣揚的氣度去模仿和追求。所以芭蕾所需要的是貴族氣派而不是平民氣味,在一定程度上芭蕾的外開有炫耀貴族氣度的作用,貴族的宮廷氣度是芭蕾舞重要的歷史條件和審美屬性之一。然而,現(xiàn)在專業(yè)舞者們腿與腳部180度的外開,是最早那些貴族業(yè)余舞者們所望塵莫及的。從而也可以看出,芭蕾舞外開的原則實際上也包括了當時一種將人體理想化的成分。舉例芭蕾旋轉(zhuǎn)技巧部分一旦脫離了“開”或“外開”,便無法完成它的旋轉(zhuǎn),首先沒有外開就沒有好的直立重心，沒有穩(wěn)固的支撐點，“當一個人站在一條腿上時，只要把腳轉(zhuǎn)開一點就會有一個三個點與地面接觸的面積。如果腳站正步腳趾向前，與地面接觸的面積就會小。”①其次帕塞②也決定了舞姿和運動，包括腳腕子的外開、膝蓋的指向，如果沒有自上而下貫穿性的外開，那么技術(shù)就無法完成。芭蕾舞者的雙腳之所以始終是“外開”的,是方便在動作中隨時能靈活的變換方向,形成流暢的具有延伸感的舞蹈動作。所以正確的外開發(fā)力對于初學者有著極為重要的意義。

在第一堂時老師都會要求我們做「八字腳」,甚至「一字腳」。但大多數(shù)老師都未能一開始便貫輸正確的開外動作(即turnout,法文是en ①《芭蕾排練室內(nèi)幕》黃伯虹譯，第十九頁

②帕塞：法語原意經(jīng)過的，轉(zhuǎn)移的，腳從一個姿態(tài)轉(zhuǎn)移到另一個姿態(tài)的過程，我們稱作吸腿。帕塞的腳位有三種形式，1動力腿繃腳，小腳趾內(nèi)側(cè)點在主力腿膝蓋前部2.動力腿繃腳，大腳趾外側(cè)點在主力腿膝蓋后部3.動力腿繃腳，腳尖點在主力腿膝蓋窩。

做帕塞時雙腿雙腳保持外開，尤其動力腿膝蓋的指向，以及動力腿腳部的位臵不能移動，不依靠主力腿導致坐跨。

３ dehors),在模仿的情況下,初學者見老師、甚至一些同學,都把雙腳外轉(zhuǎn)至成一字,即所謂的“理想180度外開角度”,便用力把腳轉(zhuǎn)開。常見的情況是把腳先擺成一字,然后把腿伸直。這樣做不但吃力,不能維持得久,而且在達不到外開的程度下，無論在站立或做plié時,都令重心墜在腳掌內(nèi)側(cè)，令盤骨的位臵向前傾,因而影響站姿的平衡，久而久之,腳及膝蓋的筋腱因受到過多壓力而受傷。turnout要從臀部開始啟動,把它作為一個“動作”,要不停啟動肌肉向外轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)開了髖關(guān)節(jié)后,膝頭與腳尖指也隨著外開,而兩者必須指著同一個方向才正確。除了啟動臀部裏面的肌肉外，收緊大腿內(nèi)側(cè)的肌肉是非常重要的，最后再配合腳的小許外轉(zhuǎn)角度。一位腳時腳要平鋪于地面，五腳趾平均著地抓住地面，腳心放松，腳躬提起膝蓋和腳尖的方向一致。切記不能產(chǎn)生“倒腳”的現(xiàn)象。

例如,在做battement tendu③的時侯,以向前擦舉例，向前擦出的路線是動力腳尖縱向地對準主力腳的腳后跟部，出去時腳跟先領(lǐng)，回來時腳尖先領(lǐng)，腳跟推動腳背、腳尖向外擦出,擦到最遠點直到腳趾尖,同時保持了外開與延伸的感覺，雙腿內(nèi)側(cè)肌向外旋，要有雙腿內(nèi)側(cè)并攏的感覺。整個過程要經(jīng)過全腳、腳掌到腳尖的擦地過程，最后落在前四位繃腳點地時，腳部應外開的點地。（注意重心在主力腿上，不要隨著動力腿的移動而移動。）擦回時腳跟應盡量留住，腳尖主動向回用力擦回來，讓腳趾、腳掌和踝關(guān)節(jié)一節(jié)節(jié)地放松落下，這樣腳部才能平衡地著地。當動力腿擦回時，主力腿的骨盆應更向上提起（這時往往容易放松），使 battement tendu：意為“擦地”活動腳和支撐腳有靠合的動作，我們大都會加上Battement，分為Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。Tendu是延伸、拉長、伸張的意思。主要訓練腳趾、腳掌、腳弓、腳腕、跟腱等部位的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等的柔韌性、靈活性和能力，同時鍛煉人體的垂直站立、穩(wěn)定性、后背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸與外開的鍛煉。③ ４ 身體的重心不“坐”在主力腿的大腿根部，以保持主力腿和動力腿的長度和高度的一致。

結(jié)語

腿部的“外開”是難度較大的技術(shù)訓練，它既是技術(shù)課整體訓練的重要組成部分，又是整個技術(shù)課訓練的基礎(chǔ)。因此，要使“外開”成為技術(shù)課中的一種扎實的腿部技術(shù)，以及動作中的一種自覺意識和能力，就必須提高對“外開”訓練的科學性的認識，弄清腿部“外開”發(fā)生及發(fā)展的全過程，確立腿部“外開”的基本方法，這是進一步提高訓練效果，以便訓練中少走彎路，避免發(fā)生傷病的重要保障。

拉烏拉爾〃格拉伯特說：“很自然，一個舞蹈教師，對動作比科學原理更感興趣。藝術(shù)家更關(guān)心的是做動作的人體，而科學家更關(guān)心的則是生命的肌體?！币陨线@些話對于從事舞蹈教學的我們來說，無疑是個重要的借鑒。作為舞蹈教師，我們不僅應關(guān)心“做動作的人體”，同時也應該關(guān)心訓練中的科學原理，只有這樣才能把我們的教學推向一個新的高度，使之適合于舞蹈藝術(shù)發(fā)展的需要。

５ 參考文獻:

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第四篇：芭蕾論文

《世界經(jīng)典芭蕾舞劇欣賞》課程論文《中央舞臺》觀后感

一直覺得芭蕾是一種很高貴、很優(yōu)美、很華麗的舞蹈，同時也覺得它離我的生活太遙遠了，光是芭蕾這兩個字，天生的唯美、合一、嫵媚、令人望而卻步。可是通過這部電影，我漸漸的開始了解芭蕾了，也對舞蹈的藝術(shù)有了更深刻的了解，對那些舞蹈演員也更敬佩了，原來除了舞臺上的光鮮亮麗，他們更多的生活是舞臺下的汗水，這就是所謂的“臺上一分鐘，臺下十年功”吧。

其實這部電影在很早以前就看過，以前并沒有什么很大的感觸，只是覺得是一般的勵志電影罷了，都是那種女主角為了夢想不懈努力而實現(xiàn)夢想的老橋段了，可是經(jīng)過這個課程的學習，卻更深一層次的了解了這一部電影，原來為了夢想可以那么的努力，那樣的揮灑青春，整部電影從一開始就給人一種青春的氣息，讓人的心從一開始就隨著情節(jié)的發(fā)展而跳動，我想這也是這部電影吸引那么多人眼球的原因吧。下面讓我來談?wù)勎铱戳诉@部影片之后的感想吧！

我也很喜歡這部電影里面所塑造的女主角，從一開始她的芭蕾之路就注定不順暢，因為她雖然有了姣好的容貌，卻在芭蕾的基本功上差別人一截，可是為了心中的信念，她還是毅然決然的來到了這個淘汰率很高的學校，從一開始不停的被老師指出缺點到后來的舞臺上的成功，我們看到她付出的努力與汗水，其中的艱辛不言而喻?？墒撬廊粓猿窒聛恚磺粨?，這就是影片要教給我們的一種精神吧，主人公最后明白了她是在為自己而舞，而不是其他的任何人，這就是她對舞蹈的追求又得到了一個升華，同時也告訴我們，人的一生說長不長，說短也不短，我們應該為了自己，為了自己的夢想而奮斗。

影片中的那些舞者我都很喜歡，除了女主人公的努力，所有人的付出都是有目共睹的，我喜歡里面那個黑人女孩艾瓦，她就像是一只高傲的黑天鵝，從不為任何事物而低頭，同時也是一個知錯能改的好孩子，她所作所為全是為了夢想，為了朋友，最后看到她實現(xiàn)了她的夢想時真的替她高興。也喜歡里面的莫瑞恩，她是一個我真正佩服的人，在快要達到人生的巔峰時，卻放棄了這一切，她終于在最后明白了人是要為自己而活的，她寧愿放棄她擅長的而選擇了他喜歡的生活，就像中途一個學生的媽媽來接走了她時所說的，她以前的舞蹈是快樂的，如果不快樂了，那么就不應該再這樣了，的確，人生就一次，就一定要以自己想要的方式生活。

他們用青春實現(xiàn)夢想，用汗水、淚水換得成功，他們因為瘋狂得熱愛著芭蕾舞，所以無限的付出，這讓我更加信任一句話“心有多大，舞臺就有多大”，他們每一次的練習后，脫掉鞋之后腳上全是血泡，可是他們從不退縮，他們是一群偉大的夢想實現(xiàn)者，從不向命運屈服，這也是我從這部電影里面所學到的，我們的人生只有一次，活就要活出自己生命的價值與意義，無論前路有多艱難，只要付出就一定會有回報，就算是最后失敗了，放棄了，只要努力過，以后就不會后悔，就是無悔的青春，所以青春有什么可怕的呢？只要是為了夢想，再困難，也一定會挺過去的，既然要活，就要活出自己的精彩人生。

這部影片對我的啟發(fā)真的很大，以前總是有什么想做的，可是怕自己做不到，或是害怕失敗，就一一放棄了，可是現(xiàn)在卻有了一種信心，一種動力了，覺得青春無畏吧，想做就做，做了才不會后悔，這也是這部影片最想要告訴我們的吧，告訴我們關(guān)于夢想，關(guān)于奮斗，關(guān)于熱血，關(guān)于無畏。。所有的一切都掌握在自己的手中，我們，要為了自己而活，追求的是自己的人生，那樣活出來的才是屬于自己的人生，不要按照別人為我們安排的我們不喜歡的路走，青春的我們，就是要走我自己的路，做最真實的自己。

第五篇：芭蕾說課稿

形體鍛煉美化人體形象——芭蕾說課稿

尊敬的各位評委老師，上午好！我是（）號考生。（鞠躬）

今天，我說課的題目是（），（說完之后，轉(zhuǎn)身在黑板上寫下題目）下面，我將從指導思想、教材學情分析、教學目標等幾個方面進行說課，首先說一下指導思想：依據(jù)新課標的要求，以健康第一為指導思想，在授課過程中，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，形成終身體育的觀念

二，教材分析

本節(jié)課是拓展模塊中的第四章第三節(jié)，通過對本節(jié)課形體鍛煉芭蕾的學習，可以美化學生身體形象，增強身體靈活性和協(xié)調(diào)性，具有良好的綜合健身作用，有助于培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)和拼搏精神。

三、學情分析：本次課的授課班級為中專一年級，學生來自各個不同地方。運動技能有所差異，本課采用啟發(fā)、分解、游戲等教學方法。充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、教學目標：

1，知識目標：使學生了解芭蕾動作要領(lǐng)，建立完整的動作概念

2，技能目標：使學生形成正確的身體姿勢，并掌握芭蕾技術(shù)動作。

3，情感與價值觀：培養(yǎng)學生自信，拼搏，堅持的良好品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作，密切配合的集體意識。

五、教學重點與難點：根據(jù)新課程標準，人體生理結(jié)構(gòu)特點和學生的具體實際情況，確立本節(jié)課教學

重點為：掌握芭蕾的基本動作。難點為：芭蕾基本動作的準確性 六 教法與學法

1、教法：芭蕾采用示范、分組練習的兩種教學方法。結(jié)合教師的啟發(fā)誘導，激發(fā)學習興趣，指導學生學會看圖和根據(jù)動作進行模仿，由淺入深、由易到難逐步提高學習芭蕾動作。

2、學法：采用分解與完整練習法，集體與分組練習法，自我糾正法，觀摩法培養(yǎng)學生自主練習和自我糾正的能力，培養(yǎng)安全意識。

七 教學過程

本次課教學過程大體設(shè)計三個階段，準備活動，技能學習，放松總結(jié)。

1、準備活動：（10`）

（1）慢跑400米（3`）

（2）游戲：“喊數(shù)抱團”

為了使學生注意力集中，精神振奮，同時達到熱身效果，安排了游戲“喊數(shù)抱團”，2、技能學習：（30`）

（1）內(nèi)容講解，激發(fā)鼓勵（4`）

練習基本功，手型、步法、軀干動作

設(shè)計意圖：建立正確的動作定型，激發(fā)學習熱情，提高動作的熟練程度。

（2）講解示范——觀察模仿（8`）

通過教師講解示范，讓學生明確，使用方法、路線過程，先后順序，學生先分節(jié)模仿，再完整模仿動作，掌握技術(shù)細節(jié)。

設(shè)計意圖：學生通過模仿，建立正確的動作概念，激發(fā)學習興趣，培養(yǎng)對健美操學習的興趣。

（3）組織練習——交流提高（8`）

分成四組，發(fā)揮組長作用，組織練習、師生、生生之間相互交流、相互觀摩，完善動作技術(shù)。

設(shè)計意圖：創(chuàng)造輕松、愉快的學習環(huán)境，體驗學習的運動樂趣。共同探討解決問題的方法，培養(yǎng)學生獨立思考能力，創(chuàng)新意識，主動參與意識。

（4）檢查指導——鞏固提高（6`）

根據(jù)學生練習情況，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題幫助學生改進錯誤動作，能夠獨立演練。

設(shè)計意圖：幫助學生建立正確的動作定型，培養(yǎng)學生的自學自練、自我糾正的能力，體驗成功的喜悅。

（5）成果展示，拓展提高：（4`）

各小組進行成果展示、相互打分，給學生表現(xiàn)的空間和機會，對學生的展示進行合理評價，師生合作演練。

設(shè)計意圖：激發(fā)學生的表現(xiàn)欲望，樹立競爭意識，創(chuàng)建合作學習氛圍，培養(yǎng)學生集體主義精神。

3、放松總結(jié)：（5`）

（1）放松活動，隨輕松音樂進行肢體放松。

設(shè)計意圖：恢復疲憊的身心，調(diào)節(jié)緊張的機體、愉悅身心。

（2）小結(jié)：與同學們一起總結(jié)，教師歸納。

設(shè)計意圖：鞏固所學知識，對學習情況進行正確評價，強調(diào)練習中的注意事項。（3）收器材、師生再見。

八、課堂效果預測：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生情況等進行了比較透徹的分析，教法與學生的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計85%的同學能達到獨立演練，預計平均心率為115——125次/分，課的密度為45——55%。練習強度為中。結(jié)束語

各位評委、老師，本節(jié)課我根據(jù)學生的心理特征及其認知規(guī)律，采用啟發(fā)、演示等教學方法，以教師為主導，學生為主體，教師的導立足與學生的學，積極發(fā)散讓學生主動的參與到學習中來，使學生在積極、愉快的課堂氣氛中提高自己的認知水平，從而達到預期的教學效果。