第一篇：10科學(xué)飲食身體棒

秦安二中安全教育課：科學(xué)飲食身體棒

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、懂得健康的重要性，愛惜自己的身體；

2、知道挑食的危害，要合理飲食。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容 挑食害處多

挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，它會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生很大的危害。挑食會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致身材矮小、體弱多病，還影響智力發(fā)育和腸胃健康。

一日三餐很重要

除了不挑食，一日三餐有規(guī)律對(duì)身體也非常重要，只有這樣才能為身體提供所需要的能量。

很多人因?yàn)槠鸫蔡?，養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，這會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。如果你是個(gè)小懶蟲，一定要改掉這個(gè)習(xí)慣。

飲食有規(guī)律，不暴飲暴食，做到“早餐宜好,午餐宜飽,晚餐宜少”。飲料不能當(dāng)水喝

現(xiàn)在很多同學(xué)在口渴時(shí)不喜歡喝水，卻喜歡喝飲料，這種做法是不對(duì)的。你知道為什么嗎？

◎飲料不但不能解渴，還會(huì)加重身體缺水，更加口渴； ◎大量喝飲料會(huì)導(dǎo)致我們不愛吃飯；

◎飲料含有大量糖分，很容易造成肥胖，變成小胖子； ◎飲料中所含的人工色素和防腐劑會(huì)阻礙兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

白開水是最健康的飲品，它具有促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送營(yíng)養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、增強(qiáng)免疫力等作用。

第二篇：《多吃蔬菜身體棒》說課稿

《多吃蔬菜身體棒》說課稿

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、熟悉幾種常見蔬菜的名稱及特征。

2、初步了解蔬菜的養(yǎng)分價(jià)值，知道多吃蔬菜對(duì)身體有益。

3、初步養(yǎng)成不挑食的良好習(xí)慣。

【活動(dòng)預(yù)備】

多媒體課件;芹菜、蘿卜、香菇、大蒜的實(shí)物;布置小兔的“菜園”;小兔頭飾;紅、黃、白、綠色的籃子;各一個(gè)“鍋”。

【活動(dòng)過程】

一、情景導(dǎo)入：

播放課件(哭的聲音)：“是誰在哭呢?它為什么會(huì)哭?”

引出前半段兒歌：“小黑小黑真愛吃，愛吃肉骨頭，愛吃火腿腸，就是不愛吃蔬菜。吃得太飽了，肚子脹脹的，小黑真是好難過。哎呀呀，怎么辦?”

二、熟悉幾種常見蔬菜。

師：“小黑(小黑狗)這么難過，該怎么辦呢?(引導(dǎo)幼兒主動(dòng)關(guān)心別人)聽說小白(小白兔)的身體很健康，從來都不生病的，咱們?nèi)枂栃“装?

小白(由另一名老師戴頭飾扮演)：小黑只吃肉不吃菜，大便不了，當(dāng)然會(huì)肚子疼?！拔已剑類鄢允卟?，什么樣的蔬菜我都愛吃，所以，我的身體棒棒的，從來都不生病。我還自己種了好多新奇的蔬菜呢，帶你們到我的菜園參觀一下吧!”

出示小白的“菜園”(擺上很多芹菜、胡蘿卜、香菇、大蒜的實(shí)物)

師：“哇!小白種的菜真多呀，讓我們來看一下都有哪些菜吧?”(引導(dǎo)幼兒說出這四種蔬菜的名稱并通過多種感觀感知蔬菜的形狀及特征)

1、芹菜：看一看它的`顏色(綠綠的)、摸摸它的身體(軟軟的)、顏色(橘紅的)

2、胡蘿卜：看一看它的外形(長(zhǎng)長(zhǎng)的、尖尖的)、摸一摸它的身體(完完的)

3、香茹：看一看它的外形(像雨傘)、聞一聞它的味道(香香的)

4、大蒜：看一看它的外形(圓圓的)、聞一聞它的味道(辣辣的)、掰開看一看(一瓣一瓣的)

三、了解蔬菜的養(yǎng)分價(jià)值。

師：“就吃這些小小的蔬菜，身體就會(huì)棒棒的嗎?”(懷疑的口氣)

小白：“別看它們長(zhǎng)得不起眼，但它們的本事可大了。

1、芹菜：小伴侶多吃芹菜，就可以每天大便了，也不會(huì)像小黑一樣肚子疼。

2、胡蘿卜：小伴侶們多吃胡蘿卜，眼睛就會(huì)變得更亮了。

3、香菇：香菇的養(yǎng)分更加豐富，吃了身體會(huì)變得更健康。

4、蒜頭：蒜頭的味道雖然聞著有點(diǎn)辣，但是可以炒著吃、拌著吃，吃了它會(huì)把咱們身體里的病菌全部殺死。增加反抗力，少生病。

四、幫小黑摘蔬菜。

師：“蔬菜這么有養(yǎng)分，咱們抓緊摘一些送給小黑吧!”請(qǐng)把能關(guān)心咱們大便的蔬菜放在綠色籃子里，把對(duì)眼睛好的蔬菜放在紅色籃子里，把能讓身體變得更健康的蔬菜放在白色籃子里，)把能殺死病菌的蔬菜放在黃色籃子里。(鞏固對(duì)蔬菜養(yǎng)分價(jià)值的了解)

五、給小黑送蔬菜。

師：“咱們現(xiàn)在和小白一起把摘到的蔬菜送給小黑吧，引出后半段兒歌：

“我和小白來幫忙，拿了芹菜胡蘿卜，拿了香菜和大蒜，綠色蔬菜助消化，常吃它們才健康?！?/p>

六、為小黑做菜(鞏固記憶四種蔬菜的名稱及形狀特征)。

現(xiàn)在我們和小白一起來給小黑做一道好吃的菜吧!”

請(qǐng)把芹菜(胡蘿卜、香菇、大蒜)放進(jìn)鍋里來：“炒、炒、炒芹菜(胡蘿卜、香菇、大蒜)，炒好芹菜(胡蘿卜、香菇、大蒜)出鍋了!

小黑：“你們做得菜真好吃，我已經(jīng)全部吃完了，感謝你們!”過了一會(huì)，小黑大便了，肚子也不疼了。

小結(jié)：“小伴侶們，蔬菜這么有養(yǎng)分，本事這么大，你們肯定要多吃蔬菜噢，這樣你們的身體才會(huì)棒棒的。”

【活動(dòng)延長(zhǎng)】

現(xiàn)在讓我們和小黑、小白一起到外面做嬉戲吧!

第三篇：多吃蔬菜身體棒教案

多吃蔬菜身體棒

活動(dòng)目標(biāo)：

1.認(rèn)識(shí)多種蔬菜，了解它們?cè)谌梭w中的特殊作用； 2.知道多吃蔬菜身體才會(huì)健康。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.準(zhǔn)備青椒、蘑菇、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、茄子、白菜圖片和照片若干張； 2.準(zhǔn)備蘑菇、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、茄子、白菜頭飾各一個(gè)； 3.準(zhǔn)備教學(xué)視頻《挑食的丁當(dāng)狗》； 4.《健康社會(huì)》P3.活動(dòng)過程

1.播放視頻《挑食的丁當(dāng)狗》

——丁當(dāng)狗乖不乖？它怎么不乖了？（挑食）——我們應(yīng)該向它學(xué)習(xí)嗎？ 2.出示照片，認(rèn)識(shí)各種蔬菜

3.發(fā)放圖片，引導(dǎo)幼兒描述蔬菜的基本特征，告訴幼兒這些蔬菜對(duì)身體的益處 ——西紅柿是什么顏色的，吃起來什么味道的，它長(zhǎng)得像什么，對(duì)我們的身體有什么好處？

——黃瓜是什么顏色的，吃起來什么感覺，他有什么益處？ ——大蘿卜是什么顏色的，你們愛吃嗎，它的益處是？

——小白菜在哪個(gè)季節(jié)最多，你們愛吃嗎，它可以幫助我們什么？ ——胡蘿卜是什么顏色的，你們愛不愛吃，知道它帶給我們什么營(yíng)養(yǎng)？ 4.學(xué)習(xí)兒歌

——請(qǐng)幼兒看畫冊(cè)《多吃蔬菜身體棒》 ——教師帶領(lǐng)幼兒說兒歌《大蘿卜》 5.玩游戲——蔬菜蹲

講清規(guī)則，請(qǐng)六個(gè)小朋友分別戴上蔬菜頭飾，培養(yǎng)幼兒對(duì)蔬菜的熟悉感。

日常生活教育

讓幼兒在家陪媽媽買菜，幫助媽媽摘菜，激發(fā)幼兒對(duì)蔬菜的興趣。

反思：

1.課堂紀(jì)律太渙散，應(yīng)該采取一些方式重新吸引幼兒的注意力； 2.圖片給的太多，分散了幼兒的注意力； 3.教學(xué)思維不太符合幼兒的心理和年齡特點(diǎn)，應(yīng)注意課堂語言的運(yùn)用。

第四篇：多吃蔬菜身體棒教案

中班健康活動(dòng)：多吃蔬菜身體棒

活動(dòng)目標(biāo)

1.認(rèn)識(shí)多種蔬菜，并能說出蔬菜的名稱及特征 2.知道多吃蔬菜有利于身體健康 3.初步養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣

活動(dòng)準(zhǔn)備

物質(zhì)準(zhǔn)備：蔬菜實(shí)物、帽子若干、課件

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒能夠認(rèn)識(shí)并準(zhǔn)確說出常見蔬菜的名稱 活動(dòng)過程

1.觀看視頻，激發(fā)幼兒興趣

播放視頻《挑食的叮當(dāng)狗》，幼兒觀看后教師提問：叮當(dāng)狗乖不乖？它怎么不乖了？幼兒討論后回答。

小結(jié)：叮當(dāng)狗不乖，因?yàn)樗羰?，不吃蔬菜?.出示蔬菜實(shí)物，引導(dǎo)幼兒說出蔬菜的名稱及特征（1）出示青菜，提問：小朋友們知道這是什么蔬菜嗎？它 有什么特點(diǎn)呢？（青菜是綠色的，有很多大葉子，葉面光滑）（2）出示胡蘿卜，提問：這是什么蔬菜？它有什么特點(diǎn)？（胡蘿卜是橘黃色的，身體長(zhǎng)長(zhǎng)的、圓圓的）

（3）分別出示芹菜、黃瓜、西紅柿，提問：這是什么蔬菜？他有什么特點(diǎn)？（芹菜是綠色的，我們可以吃芹菜的莖。黃瓜也是綠色的，表面有好多小點(diǎn)點(diǎn)；西紅柿是紅色的，表面很光滑，身子圓圓的）

小結(jié)：蔬菜有很多品種，不同的蔬菜有不同的特點(diǎn)。3.將幼兒分組，討論這些蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分，知道多吃蔬菜有利于身體健康

（1）將幼兒分為五組，每組以一個(gè)蔬菜的名稱命名（2）幼兒討論自己這組蔬菜所含的營(yíng)養(yǎng)成分和作用（3）每組選一個(gè)代表發(fā)言，說出本組蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分和作用（青菜含有維生素、粗纖維，有利于消化；胡蘿卜含有胡蘿卜素，對(duì)眼睛好；芹菜含有多種維生素，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥；黃瓜西紅柿含有大量水分，補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的水分）

小結(jié)：不同的蔬菜有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，我們要多吃蔬菜，這樣我們身體才更加健康。

4.學(xué)唱兒歌《營(yíng)養(yǎng)搭配的小行家》，鼓勵(lì)幼兒養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣（1）教師帶領(lǐng)幼兒一起說唱兒歌：啦啦啦，啦啦啦。我是營(yíng)養(yǎng)搭配小行家，蔬菜、肉類都不能少。不挑食、不浪費(fèi)，身體才能長(zhǎng)得好。（2）幼兒熟悉兒歌，教師提問：我們從兒歌中學(xué)到了什么？（不挑食、不浪費(fèi)）4.總結(jié)

教師帶領(lǐng)幼兒回顧活動(dòng)內(nèi)容，鼓勵(lì)幼兒自己總結(jié)本次活動(dòng)的收獲，并大膽地在全班面前說出來?；顒?dòng)延伸

區(qū)域活動(dòng)——模擬蔬菜超市：在“超市”區(qū)域投放大量蔬菜模具，幼兒可自由選擇模擬購買。

第五篇：愛吃蔬菜身體棒教案

教案目的：了解各種蔬菜的名稱及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值教育幼兒多吃素菜，養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習(xí)慣

教案準(zhǔn)備：各種蔬菜烹飪用具

教案思路：認(rèn)識(shí)了解各種蔬菜，并烹飪品嘗，糾正幼兒挑食的壞習(xí)慣

教案過程：教師情景引入

帶領(lǐng)孩子去超市買蔬菜，老師：買了那么多，都有什么菜呀？幼兒說出自己買了什么蔬菜，營(yíng)養(yǎng)是什么

如：老師：這是菠菜，長(zhǎng)得什么樣子呀？有綠色的葉子，紅色的根，誰喜歡吃菠菜，你為什么喜歡吃菠菜？有什么營(yíng)養(yǎng)？菠菜里含有Va，它能使我們的'皮膚變光滑，小朋友經(jīng)常口腔潰瘍，那是因?yàn)樯眢w里缺少了Va，所以請(qǐng)小朋友喜歡菠菜、多吃菠菜。你們知道還有那些蔬菜里含有Va嗎？青椒、南瓜、油菜里也含有Va。還有一種蔬菜里面含有Va你知道是什么菜嗎？請(qǐng)你們猜一猜它是桔紅色的，動(dòng)物中兔子和馬非常愿吃。對(duì)！是胡蘿卜。老師：你們看，這是什么菜？西紅柿，你們吃過西紅柿做的什么菜？西紅柿里也有許多的營(yíng)養(yǎng)，象Vc他能是我們的牙齒骨骼變的堅(jiān)固，還能防止牙齦出血。師：小朋友平時(shí)都是誰做菜給你們吃呀？咱們自己也來做一個(gè)菜嘗嘗好吧。烹飪過程（介紹大蒜的營(yíng)養(yǎng)）對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育、隨機(jī)教育，共同分享勞動(dòng)成果并學(xué)會(huì)收拾整理。

幼兒通過本次活動(dòng)了解吃蔬菜好處改掉挑食的壞毛病。

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