第一篇：龍山縣第三小學(xué)第四屆冬季長(zhǎng)跑

龍山縣第三小學(xué)第四屆冬季長(zhǎng)跑“陽(yáng)光體育與健康同行” 活動(dòng)方案

冬季是開(kāi)展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開(kāi)展“陽(yáng)光體育與健康同行”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：

一、指導(dǎo)思想

以《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展第四屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》為指導(dǎo)，全面貫徹落實(shí)《龍山縣教育局關(guān)于開(kāi)展第四屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》文件精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

“陽(yáng)光體育與健康同行”

三、參加對(duì)象

龍山縣第三小學(xué)全體學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2010年12月21日至2011年4月30日

五、組織機(jī)構(gòu)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組 組長(zhǎng)：殷哲凱

副組長(zhǎng)：田景

彭凱（主抓）

成員：龍配荃

胡達(dá)忠

汪澤建

田發(fā)萬(wàn)及各班班主任

2、實(shí)施小組

組員：體育教師、各班班主任及任課教師。

3、活動(dòng)聯(lián)系人：彭凱

六、活動(dòng)安排 1、12月21日早上8點(diǎn)舉行啟動(dòng)儀式。

2、明天7點(diǎn)50分全校學(xué)生在操場(chǎng)集合，每班站四路縱隊(duì)，在指定的位置站好。

3、體育老師整隊(duì)，請(qǐng)殷校長(zhǎng)講話。

4、一到四年級(jí)退場(chǎng)，五六年級(jí)學(xué)生按體育老師指定的位置站好，班主任老師在隊(duì)伍的前面，副班主任老師在隊(duì)伍的后面，負(fù)責(zé)本班的隊(duì)型和距離。

5、田校長(zhǎng)宣布長(zhǎng)跑活動(dòng)正式開(kāi)始。

6、表彰優(yōu)秀教師2名。

七、活動(dòng)內(nèi)容

“陽(yáng)光體育與健康同行”

每天長(zhǎng)跑距離1——2年級(jí)500米、3——4年級(jí)800米、5——6年級(jí)1000米

2010年12月21日，在龍山縣第三小學(xué)舉行第四屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式.

第二篇：第三小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

第三小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)廣泛開(kāi)展的全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)。根據(jù)我市市中小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑方案的有關(guān)要求，廣泛發(fā)動(dòng)，認(rèn)真組織，形成“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我陽(yáng)光、我快樂(lè)”的冬日體育活動(dòng)的氛圍，再掀陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題：

陽(yáng)光體育與健康同行。

三、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長(zhǎng)：尹全勝

副組長(zhǎng)：劉瑞德

李國(guó)維

組員：

王江

盧曉勇

張樹(shù)森

賀玉平

龔占明

四、參加對(duì)象： 四、五、六年級(jí)全體學(xué)生。

五活動(dòng)時(shí)間：

2015年11月

六活動(dòng)內(nèi)容： 1、2015年11月，學(xué)校舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。具體時(shí)間學(xué)校在活動(dòng)方案中確定，并分別報(bào)教育辦公室和教研室。屆時(shí)教育辦公室將到學(xué)校參加儀式。

2、做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動(dòng)及節(jié)假日等時(shí)間實(shí)施長(zhǎng)跑活動(dòng)，并做好記錄。以此為活動(dòng)評(píng)比的原始資料。

3、評(píng)比結(jié)果納入學(xué)校的藝體考核和綜合評(píng)估。

4、學(xué)校的校長(zhǎng)為冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人。抓好長(zhǎng)跑活動(dòng)的落實(shí)。協(xié)調(diào)好長(zhǎng)跑活動(dòng)與其他教育教學(xué)活動(dòng)的關(guān)系。做到各項(xiàng)工作取得良好效果。

5、做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的資料積累，每天做好所有學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄。充分調(diào)動(dòng)教務(wù)處、少先隊(duì)輔導(dǎo)員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的過(guò)程性工作。

6、嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)關(guān)于長(zhǎng)跑活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)和要求。每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。中小學(xué)生在法定工作日每天以班級(jí)為單位，通過(guò)多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄，個(gè)人要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄。記錄跑步里程、活動(dòng)形式和證明人。學(xué)校每月一次統(tǒng)計(jì)和總結(jié)。并上報(bào)統(tǒng)計(jì)結(jié)果和書面總結(jié)。并且學(xué)校要組織專人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳報(bào)道，通過(guò)多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）寫好簡(jiǎn)報(bào)上交教育辦公室?；顒?dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校要組織舉行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

七、工作措施：

（一）加大宣傳力度。

1、陽(yáng)光體育活動(dòng)具有重大意義，學(xué)校要向家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的與意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長(zhǎng)發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長(zhǎng)跑測(cè)試不同，不求速度，只要堅(jiān)持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長(zhǎng)跑1000米至1500米。

2、學(xué)校要采取多種方式進(jìn)行宣傳：黑板報(bào)；宣傳欄；小廣播；征文；校會(huì)；班會(huì)；學(xué)生的日記、感想等等。要努力營(yíng)造氛圍，在校園里掀起長(zhǎng)跑熱潮。

3、宣傳工作由學(xué)校政教處、少先隊(duì)及班主任承擔(dān)。

4、整理好宣傳工作的過(guò)程性資料，做到分類入檔。搞好總結(jié)。

（二）靈活鍛煉方式

1、體育課、課間操、課外活動(dòng)集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。節(jié)假日個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。

2、每天要求完成的長(zhǎng)跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請(qǐng)。

（三）加強(qiáng)安全教育

1、注重安全教育。利用校會(huì)、班會(huì)等形式進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)；班主任和值班教師要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開(kāi)始跑步。

3、在集體長(zhǎng)跑的過(guò)程中，要?jiǎng)蛩偾斑M(jìn)，班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說(shuō)話，不打鬧，不擠撞別人。

5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動(dòng)。落實(shí)好請(qǐng)假制度。

6、雨雪天停止，女生例假做好請(qǐng)假登記。

7、學(xué)生節(jié)假日的長(zhǎng)跑活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。

（四）評(píng)比與表彰

第三小學(xué)

2015.10

第三篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑

高戈莊小學(xué)“陽(yáng)光體育與亞運(yùn)同行”冬

季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《中共中央第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，以2010年廣州亞運(yùn)會(huì)的召開(kāi)為契機(jī)，我校通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育與亞運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題：陽(yáng)光體育與亞運(yùn)同行

三、參與對(duì)象及活動(dòng)時(shí)間：

1、各年級(jí)各班級(jí)學(xué)生。2、2009年11月——2010年4月

四、組織實(shí)施

（一）準(zhǔn)備階段（2009年11月——2009年12月）1.成立陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)工作。

組長(zhǎng)： 副組長(zhǎng)： 成員：

2.制定詳實(shí)可行的活動(dòng)方案，發(fā)出活動(dòng)倡議，號(hào)召全校師生參加本次活動(dòng)；舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，正式拉

開(kāi)活動(dòng)序幕。

3.加大宣傳力度，營(yíng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍。一方面利用國(guó)旗下講話、廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)、懸掛橫幅標(biāo)語(yǔ)等方式宣傳冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的益處，一方面舉辦全民健身走進(jìn)社區(qū)宣傳活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)社區(qū)，面向全社會(huì)宣傳冬季陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的益處。

4.制定個(gè)人計(jì)劃，舉行宣誓儀式。學(xué)校要求每名同學(xué)均須制定個(gè)人長(zhǎng)跑活動(dòng)計(jì)劃，并組織進(jìn)行“陽(yáng)光體育與亞運(yùn)同行”宣誓活動(dòng)，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)既是一種健身活動(dòng)，又是一種人文精神和品質(zhì)毅力的表現(xiàn)。

（二）開(kāi)展階段（2009年11月——2010年4月）

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)象征路線如下： 第一周（11.17-11.22）青島周 第二周（11.23-11.29）山東周 第三周（11.30-12.6）天津周 第四周（12.7-12.13）北京周 第五周（12.14-12.20）山西周 第六周（12.21-12.27）陜西周 第七周（12.28-1.3）內(nèi)蒙古周 第八周（1.4-1.10）寧夏周 第九周（1.11-1.17）甘肅周 第十周（1.18-1.24）青海周 第十一周（1.25-1.31）西藏周

第十二周（2.1-2.7）四川周 第十三周（2.8-2.14）云南周 第十四周（2.15-2.21）貴州周 第十五周（2.22-2.28）重慶周 第十六周（3.1-3.7）湖北周 第十七周（3.8-3.14）安徽周 第十八周（3.15-3.21）江蘇周 第十九周（3.22-3.28）上海周 第二十周（3.29-4.4）廣西周 第二十一周（4.5-4.11）廣東周 第二十二周（4.12-4.18）香港周 第二十三周（4.19-4.25）澳門周 第二十四周（4.26-4.30）青島周 第一周(11.17-11.22)主題：游歷青島

啟動(dòng)儀式（2009年11月17日）主要內(nèi)容：（1）長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式 ① 校長(zhǎng)做動(dòng)員報(bào)告。②班主任代表宣誓。

③由學(xué)生代表帶領(lǐng)全校學(xué)生宣誓。④校長(zhǎng)宣布活動(dòng)開(kāi)始。

⑤學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)跑，各方隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈（2）具體活動(dòng)：

①利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米，同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，然后進(jìn)行走操放松，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：高戈莊小學(xué)-平度-即墨-平度-青島-高戈莊小學(xué)

③ 每個(gè)學(xué)生搜集關(guān)于平度、青島的知識(shí)材料比如旅游景區(qū)、風(fēng)土人情，及亞運(yùn)知識(shí)等

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第二周（11.23-11.29）主題：黃河頌

①每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

②象征路線: 風(fēng)箏博物館-趵突泉-孔孟之鄉(xiāng)-泰山-黃河入海口

③每個(gè)學(xué)生搜集關(guān)于風(fēng)箏博物館、趵突泉、孔孟之鄉(xiāng)、泰山、黃河的知識(shí)材料

④進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第三周（11.30-12.6）

主題：天津之行 ① 每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

② ③ ④ 象征路線：海河-鼓樓-石家大院-薊縣風(fēng)光-七里海國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū) 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第四周（12.7-12.13）主題： 前瞻首都 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米，同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，然后進(jìn)行走操放松，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：北京周天安門-故宮-日月潭-長(zhǎng)城-人民大會(huì)堂

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第五周（12.14-12.20）

主題：山西五日游

① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米，同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，然后進(jìn)行走操放松，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄

② 象征路線：恒山-五臺(tái)山-武當(dāng)山-壺口瀑布-娘子關(guān)瀑布

③ 每個(gè)學(xué)生搜集關(guān)于恒山五臺(tái)山、武當(dāng)山、壺口瀑布、娘子關(guān)瀑布的相關(guān)資料

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第六周（12.21-12.27）

主題：再見(jiàn)秦皇陵

①利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

②象征路線：華山-大雁塔-秦始皇陵-黃帝陵-西鳳酒

③每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

④進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行

展覽

第七周（12.28-1.3）主題：蒙古草原 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：成吉思汗陵園-內(nèi)蒙古草原-陰山古剎-昭君墓-雅魯河橋

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽 第八周（1.4-1.10）主題：回族風(fēng)情

① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。② 象征路線：海寶塔-沙坡頭旅游區(qū)-賀蘭山-西夏王陵風(fēng)景區(qū)-六盤山國(guó)家自然保護(hù)區(qū) ③ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第九周（1.11-1.17）主題：絲綢之路

① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。② 象征路線：武威西夏碑-東漢銅奔馬-平?jīng)龅尼轻忌?會(huì)寧城會(huì)師樓-蘭州八路軍辦事處 ③ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第十周（1.18-1.24）主題：青海湖之游

① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。② 象征路線：格爾木胡楊林-文成公主廟-仙米原始森林-長(zhǎng)江源頭-青海湖 ③ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

④ 進(jìn)行材料評(píng)選，開(kāi)辟一個(gè)主題專欄把優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽

第十一周（1.25-1.31）主題：暢游布達(dá)拉 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：布達(dá)拉宮-扎什倫布寺-藏王墓-大昭寺-雅魯藏布江

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十二周（2.1-2.7）

主題：盆地之旅 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

②

象征路線：樂(lè)山大佛-都江堰-瀘沽湖-九寨溝-峨

眉山

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十三周（2.8-2.14）高原之旅 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：虎跳峽-瀘沽湖-石鐘山石窟-東竹林寺-西雙版納

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十四周（2.15-2.21）主題：云貴高原 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任

共同做好長(zhǎng)跑記錄

② 象征路線：黃果樹(shù)-龍宮-織金洞-遵義會(huì)址-馬嶺河景區(qū)。

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十五周（2.22-2.28）主題：山城、霧都、火鍋 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：白帝城-長(zhǎng)江三峽-張飛廟-人民解放紀(jì)念碑-山城夜景

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十六周（3.1-3.7）

主題：湖北之旅 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：長(zhǎng)江三峽-武當(dāng)山-九宮山-神農(nóng)架-黃鶴樓

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十七周（3.8-3.14）主題：主席之鄉(xiāng) ① 每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

② 象征路線：包公祠-巢湖-太平湖-黃山-九華山

③ ④

每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十八周（3.15-3.21）主題：江蘇一游 ① 每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

② ③ ④ 象征路線：南京-蘇州-徐州-連云港-寧波 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第十九周（3.22-3.28）主題：上海灘 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：孫中山故居-中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)中央機(jī)關(guān)舊址-中國(guó)共產(chǎn)黨第一次全國(guó)代表大會(huì)舊址-魯迅故居-東方明珠

③

每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第二十周（3.29-4.4）主題：壯族風(fēng)情 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），同時(shí)廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② 象征路線：桂林-北海銀灘-桂平西山-太平天國(guó)金田起義地址-漓江風(fēng)景區(qū)

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第二十一周（4.5-4.11）主題：感受亞運(yùn) ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

②

象征路線：廣州-湛江-珠海-潮州-深圳

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第二十二周（4.12-4.18）主題：東方明珠 ① 每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（主要利用大課間、課外活動(dòng)、體育課；地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)；廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)），并做好記錄。

② ③ ④ 象征路線：文武廟-銅鑼灣天后廟-圣約翰大教堂-慈云山觀音廟-九龍清真寺 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第二十三周（4.19-4.25）主題：七子之歌 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

②

象征路線：大三巴牌坊-議事亭前地-東望洋山燈

-塔-媽閣廟-觀音堂

③ ④ 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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第二十四周（4.26-4.30）主題： 回眸青島 ① 利用大課間活動(dòng)時(shí)間，每天五六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑1000米，三四年級(jí)600—800米，一二年級(jí)300-400米（然后進(jìn)行走操放松），廣播臺(tái)播放與當(dāng)天相關(guān)路線有關(guān)的知識(shí)，由體育老師和班主任共同做好長(zhǎng)跑記錄。

② ③ ④ 象征路線：高戈莊小學(xué)-平度-青島-高戈莊小學(xué) 每個(gè)學(xué)生搜集相關(guān)資料

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五、總結(jié)激勵(lì)

1.由體育組、學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)對(duì)班級(jí)日常和比賽表

現(xiàn)、精神風(fēng)貌、文化學(xué)習(xí)成果進(jìn)行具體量化評(píng)比，定期公布。

2.以班級(jí)為單位開(kāi)展“長(zhǎng)跑小健將”評(píng)比活動(dòng)，由學(xué)校進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

3.班級(jí)總成績(jī)納入學(xué)校量化考核體系，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的班級(jí)和班主任進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

高戈莊小學(xué) 2009年11月

第四篇：第三小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案

富源街道第三小學(xué)

陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想

以深入貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神為宗旨,以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī),通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),培養(yǎng)青少年熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

二、活動(dòng)主題 陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

三、組織機(jī)構(gòu) 1.領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長(zhǎng)： 副組長(zhǎng)： 2.實(shí)施小組 組 長(zhǎng)： 副組長(zhǎng)：

組 員：各班班主任

四、參加對(duì)象 第三小學(xué)全體學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

2012年11月至2013年4月

六、活動(dòng)內(nèi)容

（一）啟動(dòng)儀式

時(shí)間：2011年11月27日早上課間操

（二）宣傳工作

1.校長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。2.各班主任利用兩會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

（三）活動(dòng)記錄 1.班主任老師負(fù)責(zé)管理

2.班級(jí)體育委員及小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)

七、實(shí)施方法

1、通過(guò)學(xué)校宣傳辦，要對(duì)全校師生宣傳我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。

2、按沾化縣教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將基本上用在長(zhǎng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

4、各年級(jí)各班同學(xué)可通過(guò)我校的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動(dòng)安排

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從11月27日開(kāi)始到2013年4月31日結(jié)束，并將長(zhǎng)跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班班主任、體育委員前后組織跟隨，在校田徑場(chǎng)進(jìn)行長(zhǎng)跑。

2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。

3、積極開(kāi)展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來(lái)，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去。

4、每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：學(xué)生1000米，基數(shù)可以根據(jù)開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄。

九、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)的評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。

2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

2012年11月26日

第五篇：學(xué)校第四屆“冬季長(zhǎng)跑”啟動(dòng)儀式講話稿

學(xué)校第四屆“冬季長(zhǎng)跑”啟動(dòng)儀式講話

稿

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：你們好！

古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)過(guò)：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒(méi)有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。所以說(shuō)：身心健康，是作為一個(gè)人的基本條件。

我們還常說(shuō)：身體是“1”，成績(jī)是后面的“0”。有了這個(gè)“1”，才會(huì)有100、1000，否則，0再多也沒(méi)有意義。很顯然，健康的身體才是大家學(xué)習(xí)進(jìn)步的前提。

為此，我們學(xué)校決定從今天開(kāi)始，開(kāi)展“第四屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是：“冬季長(zhǎng)跑與體質(zhì)達(dá)標(biāo)同行”。開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)，可以有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì)，特別是我們的耐力水平；可以磨煉我們的意志，形成積極向上的生活態(tài)度；可以培養(yǎng)我們良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式；從而為我們自己未來(lái)的健康與幸福、為建設(shè)強(qiáng)大的祖國(guó)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

本次活動(dòng)從今天開(kāi)始，一直持續(xù)到XX年4月30日。在活動(dòng)過(guò)程中，一方面我們希望同學(xué)們能夠在體育老師、班主任的帶領(lǐng)下，跑好學(xué)校每天統(tǒng)一組織的課間操，做到集合快、整隊(duì)靜、跑操齊，退場(chǎng)好的四大基本要求；另一方面，我們建議每個(gè)同學(xué)從今天起就為自己制定一個(gè)業(yè)余的跑操計(jì)劃表——在數(shù)量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定時(shí)跑、亦可以小組跑。相信你們一定會(huì)跑出健康的體質(zhì)、跑出陽(yáng)光的人生，跑出燦爛的未來(lái)。

同學(xué)們，為了我們的健康和幸福的明天，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)中來(lái)，在活動(dòng)中領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)的魅力、感受運(yùn)動(dòng)的激情、體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，營(yíng)造濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，使體育運(yùn)動(dòng)成為我們校園一道亮麗的風(fēng)景線！

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng)！天天健康！

我宣布：xx省xx中學(xué)第四屆“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始！