第一篇：讓情智的陽(yáng)光充盈師生的心靈

讓情智的陽(yáng)光充盈師生的心靈 ——南京市北京東路小學(xué)“情智教育”的實(shí)踐與探索

我校是全國(guó)名校600家之

一、江蘇省首批省級(jí)實(shí)驗(yàn)小學(xué)、省模范學(xué)校、省文明單位、全國(guó)首批科技教育示范基地、國(guó)家教育部首批命名的“全國(guó)現(xiàn)代教育技術(shù)實(shí)驗(yàn)學(xué)?！?。中央領(lǐng)導(dǎo)李長(zhǎng)春、陳至立同志都曾親臨我校指導(dǎo)，并給予高度評(píng)價(jià)：“南京市北京東路小學(xué)是我看到的全國(guó)最好的小學(xué)之一。”近幾年來(lái)，我校以“情智教育”作為辦學(xué)理念，深化課程改革，創(chuàng)設(shè)情智課堂，培養(yǎng)情智教師，塑造情感與智慧和諧共生的學(xué)生，努力實(shí)現(xiàn)北小教育的可持續(xù)性和諧發(fā)展。

我們的教育主張是“情智教育”。

我們教育目的是培養(yǎng)大寫的人，那人字的一撇上寫著“高尚的情感”，一捺上寫著“豐富的智慧”。

我們的主題詞是“讓情智的陽(yáng)光充盈師生的心靈”。

我們“情智教育”的策略是——

一、情智管理——讓管理走進(jìn)師生心靈 所謂情智管理，就是管理者通過(guò)自己的情感與智慧作用于被管理者，營(yíng)造出富有濃郁人情味的和諧、高效的集體氛圍，充分激發(fā)被管理者的情智潛能，讓每個(gè)人的潛能得到最優(yōu)化發(fā)展的管理。情智管理的核心理念是以人為本，情智交融。

“情智管理”的一般策略為：

（一）以情換情。我們認(rèn)為在一個(gè)集體之中，情感是粘合劑，能增加凝聚力；情感是潤(rùn)滑劑，能和諧人際關(guān)系；情感是動(dòng)力源，能促進(jìn)人奮發(fā)向上。教師生日，校長(zhǎng)會(huì)在生日賀卡上寫上熱情洋溢的祝福，手捧鮮花和賀卡送到教師手中；每當(dāng)看到學(xué)生面有難色，老師都會(huì)主動(dòng)走上前去詢問(wèn)，直至學(xué)生露出開(kāi)心的笑臉。

（二）以智啟智。學(xué)校35歲以下青年教師占了絕大多數(shù)，他們是北小的未來(lái)和棟梁，他們大多渴望在事業(yè)上取得成功，體現(xiàn)人生價(jià)值。學(xué)校通過(guò)價(jià)值引領(lǐng)，讓教師爭(zhēng)當(dāng)名師；通過(guò)文化奠基，讓教師爭(zhēng)讀經(jīng)典名著；通過(guò)名師引領(lǐng)，成立“北小導(dǎo)師團(tuán)”，為教師鋪路搭橋；通過(guò)頭腦風(fēng)暴，讓教師在論壇和沙龍中進(jìn)行思想碰撞，引領(lǐng)青年人走向成功。

（三）情智交融。我們利用情智互動(dòng)原理，培養(yǎng)教師的愛(ài)生情懷，在愛(ài)生中研究學(xué)生；培養(yǎng)教師的樂(lè)業(yè)情懷，在樂(lè)業(yè)中享受生命；培養(yǎng)教師的反思意識(shí)，在反思中生成智慧。

二、情智教學(xué)——讓課堂充滿生命靈動(dòng)

情智教學(xué)是著眼于發(fā)展學(xué)生情感潛能和智慧潛能的教學(xué)，它著力于喚起學(xué)生沉睡的情感，點(diǎn)燃學(xué)生智慧的火花，讓學(xué)生情感更豐富、更高尚，讓學(xué)生智慧更靈動(dòng)、更豐厚。

情智教學(xué)的主陣地在課堂，情智課堂追求的是“四小課堂”：每堂課要上得學(xué)生“小臉通紅、小眼發(fā)光、小手直舉、小嘴常開(kāi)”。情智課堂追求的“登山式課堂”，課堂要讓學(xué)生的思維、情感經(jīng)歷攀登的過(guò)程，課堂上要有緊張的智力生活和豐富的情感生活。要讓學(xué)生興趣盎然地、樂(lè)此不疲地攀登知識(shí)的高山、思維的高山、情感的高山和人格的高山。情智課堂的一般模式為：

1、入境——啟動(dòng)情智，2、感悟——生成情智，3、交流——發(fā)展情智，4、操作——展現(xiàn)情智。

三、情智校園——讓校園充盈人性光芒 校園應(yīng)該是學(xué)生學(xué)習(xí)的樂(lè)園，成長(zhǎng)的家園，精神的伊甸園。情智校園就是為學(xué)生打造一方凈土，營(yíng)造一片天空，提供一塊樂(lè)園。

（一）情智校園是書(shū)香校園。我校選送了由柳斌主編的一套《中華詩(shī)文誦讀本》，推薦給師生，每周安排早讀時(shí)間讓學(xué)生誦讀，6年內(nèi)讓學(xué)生背誦240首古詩(shī)文，利用小學(xué)生記憶的黃金階段打下傳統(tǒng)文化的底色。我們還通過(guò)學(xué)生、教師、家長(zhǎng)、專家四方推薦，反復(fù)篩選，確定了“北京東路小學(xué)生30本必讀書(shū)目”和“30本選讀書(shū)目”，在語(yǔ)文課時(shí)中設(shè)立課外閱讀指導(dǎo)課，通過(guò)開(kāi)展評(píng)選書(shū)香家庭、班級(jí)小書(shū)迷、作家校園行讀書(shū)報(bào)告會(huì)、讀書(shū)故事大獎(jiǎng)賽、讀書(shū)筆記、剪貼大展示等多種活動(dòng)，轟轟然然，扎扎實(shí)實(shí)開(kāi)展“振興課外閱讀活動(dòng)”。南京市教研室首場(chǎng)“課外閱讀現(xiàn)場(chǎng)會(huì)”在我校取得了圓滿的成功，產(chǎn)生了很好的社會(huì)影響。

（二）情智校園是暢想校園。我們針對(duì)小學(xué)生想象力豐富而奇特的心理特點(diǎn)，開(kāi)展了“想象作文”實(shí)驗(yàn)。低年級(jí)以創(chuàng)作童話故事為主，中年級(jí)以創(chuàng)作兒童故事為主，高年級(jí)以創(chuàng)作兒童小說(shuō)為主。我們辨證地處理好寫實(shí)文章和獨(dú)創(chuàng)性的“想象文章”的關(guān)系，課內(nèi)以做好寫實(shí)文章為主，課外以編創(chuàng)想象文章為主。想象文章兩周一篇為底數(shù)，感興趣的同學(xué)上不封頂。一學(xué)期下來(lái)，我們要求每位同學(xué)把自己創(chuàng)作的作品裝訂成冊(cè)，每班把優(yōu)秀作品匯編成冊(cè)。北小學(xué)生6年有12本自己的作品集，這是自己最好的 “成長(zhǎng)記錄袋”。這一創(chuàng)舉被《江蘇衛(wèi)視》、《南京零距離》、《十八頻道》等多家媒體爭(zhēng)相報(bào)道。多位“小作家”作客少兒頻道演播廳現(xiàn)身說(shuō)法，談自己的創(chuàng)作體會(huì)。學(xué)生中最多的已創(chuàng)作了8萬(wàn)多字的中長(zhǎng)篇小說(shuō)，學(xué)校正在和江蘇少兒出版社聯(lián)系正式出版學(xué)生創(chuàng)作的系列小說(shuō)。

（三）情智校園是文化校園。情智校園是充滿文化的校園。我們注重顯性文化的創(chuàng)建，把墻壁文化分為長(zhǎng)廊文化和教室文化。長(zhǎng)廊文化分為幾大塊，教室前的走廊文化以學(xué)生書(shū)畫(huà)作品為主，在學(xué)生中樹(shù)立榜樣；樓與樓的回廊中以領(lǐng)導(dǎo)和名人來(lái)北小視察的大幅照片為主，激勵(lì)學(xué)生好好學(xué)習(xí)，為校爭(zhēng)光；會(huì)議室內(nèi)以張貼名師照片為主，勉勵(lì)青年教師立志成才，爭(zhēng)當(dāng)名師。教室內(nèi)除了國(guó)旗和8字校風(fēng)外，在教室后方專門辟出學(xué)習(xí)專欄，不是用黑板，而是用軟板，方便學(xué)生自由貼上取下布置作品。我們更注重隱性文化的建設(shè)，我們給每位教師贈(zèng)送《讀者》雜志、《教師人文讀本》等經(jīng)典書(shū)刊，引導(dǎo)教師走向名著，做學(xué)習(xí)型、研究型、創(chuàng)造型教師，每年為教師編著書(shū)籍，講述我們自己的故事，引領(lǐng)教師走學(xué)者化、專家化道路。

（四）情智校園是創(chuàng)造樂(lè)園。北小的“娃娃系列”為學(xué)生搭建了創(chuàng)造的平臺(tái)。我們利用社區(qū)資源，成立“北小娃娃科學(xué)院”，分設(shè)“地學(xué)研究所”、“土壤研究所”、“氣象研究所”、“電學(xué)研究所”、“植物研究所”、“航模研究所”，利用活動(dòng)課時(shí)間，讓學(xué)生做科研的小主人，走向自然，走近科學(xué)，動(dòng)手操作，大膽實(shí)踐。與“娃娃科學(xué)院”并列，還有“娃娃電視臺(tái)”、“娃娃書(shū)報(bào)苑”、“娃娃心語(yǔ)屋”、“娃娃圖書(shū)館”等“娃娃系列”，這一系列極大地激發(fā)了學(xué)生創(chuàng)造熱情，培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)新才能。

除了娃娃系列平臺(tái)之外，我校上半年舉辦“科技月”，下半年舉辦“科技周”，結(jié)合專題開(kāi)展“模型拼裝”、“小車爬坡”、“無(wú)線電測(cè)向”、“植物探秘”、“水污染調(diào)查”等活動(dòng)，在活動(dòng)中培養(yǎng)孩子創(chuàng)新能力。

學(xué)生創(chuàng)造的主陣地在課堂，我們的做法是從培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維入手?！拔易钕矚g不同的答案”，“還有不同的觀點(diǎn)嗎？”成為教師在課堂上使用最頻繁的陽(yáng)光評(píng)價(jià)用語(yǔ)。

四、情智活動(dòng)——讓活動(dòng)釋放學(xué)生潛能

寓教于樂(lè)，寓教育于活動(dòng)之中是小學(xué)教育的顯著特點(diǎn)。情智活動(dòng)正是通過(guò)開(kāi)展一系列學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)，寓教于樂(lè)，寓智于樂(lè)的活動(dòng)，陶冶學(xué)生情操，開(kāi)啟學(xué)生智慧，引領(lǐng)學(xué)生健康成長(zhǎng)。我們?cè)谛@內(nèi)開(kāi)設(shè)“百家講壇”活動(dòng)，每月邀請(qǐng)一位社會(huì)人士來(lái)校園和師生面對(duì)面，給學(xué)生打開(kāi)另一扇通向社會(huì)的窗戶，讓學(xué)生了解社會(huì)，感悟人生，啟迪心智。近年來(lái)，我們分別邀請(qǐng)過(guò)著名作家、奧運(yùn)冠軍、戰(zhàn)斗英雄、勞動(dòng)模范、身殘志堅(jiān)的人士進(jìn)校園，深受學(xué)生的歡迎。我們少先隊(duì)開(kāi)展了“體驗(yàn)教育”活動(dòng)，讓學(xué)生在校園內(nèi)找崗、創(chuàng)崗、上崗，學(xué)生在“校長(zhǎng)助理崗”、“小小廚師崗”、“節(jié)電崗”、“導(dǎo)演崗”、“編輯崗”、“記者崗”、“攝像崗”、“交通崗”、“家政崗”上體驗(yàn)了不同角色，感悟人生體驗(yàn)，學(xué)生變得更懂事、更有情、更能體諒親人和別人的艱辛了。

德育處開(kāi)展的“做我真好——信情”、“讓愛(ài)住我家——親情”、“分享1+1——友情”、“感謝你我他——思情”、“為你筑起一片綠——憐情”、“送你一顆魔法石——控情”的系列活動(dòng)讓學(xué)生的情感世界越來(lái)越敏感、越來(lái)越豐富、越來(lái)越高尚。

幾年來(lái)，“情智教育”的實(shí)踐與探索使得我校繼往開(kāi)來(lái)，與時(shí)俱進(jìn)，再創(chuàng)了新的輝煌：

—— 一大批青年名師在茁壯成長(zhǎng)。張齊華、朱萍、朱雪梅、唐雋菁等10多位青年教師在全國(guó)、省市教學(xué)比賽中屢屢獲獎(jiǎng)。2005年“南京市優(yōu)秀青年教師”評(píng)比，我校有6位教師榜上有名，入選人數(shù)在全市首屈一指。孫雙金校長(zhǎng)《孫雙金與情智教育》一書(shū)入選“中國(guó)教育家成長(zhǎng)叢書(shū)”，《孫雙金教學(xué)思想與經(jīng)典課堂》入選“中華名師叢書(shū)”。沈峰書(shū)記被評(píng)為全國(guó)模范教師、全國(guó)師德先進(jìn)個(gè)人、江蘇省優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。

——近兩年我校出版的《立體化語(yǔ)文實(shí)踐與探索》、《情智教育——講述我們自己的故事》，一經(jīng)出版，在教育系統(tǒng)立刻產(chǎn)生良好反響。其中《立體化語(yǔ)文實(shí)踐與探索》一書(shū)榮獲全國(guó)小語(yǔ)會(huì)優(yōu)秀著作論文一等獎(jiǎng)。

——學(xué)校被南京市教育局教科所授予“情智教育實(shí)驗(yàn)中心”，被教育部青少年科技后備人才創(chuàng)新能力培養(yǎng)的師訓(xùn)計(jì)劃領(lǐng)導(dǎo)小組授予“全國(guó)科學(xué)教育實(shí)驗(yàn)基地”；被南京市教育局授予“依法治校示范?！?。我們相信，在南京市創(chuàng)建教育名城的理念指引下，在南京市、玄武區(qū)教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我校“情智教育”的探索之路會(huì)越來(lái)越寬，“情智教育”的品牌會(huì)越來(lái)越響亮。

第二篇：讓心靈充滿陽(yáng)光

讓心靈充滿陽(yáng)光

人生的價(jià)值不在于生命的長(zhǎng)短，關(guān)鍵要看生命的質(zhì)量。我們會(huì)經(jīng)常祝愿每個(gè)人身體健康，可人最大的健康是心靈健康，心靈健康是身體健康中最重要的部分。時(shí)光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過(guò)得有意義、有價(jià)值？塑造美好的心態(tài)、讓心靈充滿陽(yáng)光。

一、學(xué)會(huì)“開(kāi)悟”

1、學(xué)會(huì)習(xí)慣的發(fā)現(xiàn)完美的生活。人的習(xí)慣有兩種，一個(gè)是行 為習(xí)慣，一個(gè)是思維習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一個(gè)1字，而你的財(cái)產(chǎn)、子女、工作等一切都是個(gè)零，有了生命這個(gè)1，后邊的零是越多你的人生就越有價(jià)值，可如果生命這個(gè)1沒(méi)有了，就是再多的零也還是個(gè)零，你的人生毫無(wú)意義。

2、充分寬容過(guò)去。要學(xué)會(huì)寬容，就是要寬容自己的過(guò)去，寬容別人，過(guò)去的一切錯(cuò)誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長(zhǎng)的雜草一樣，雜草越多小苗就越長(zhǎng)不好，你的收成就會(huì)越差。不要總是在對(duì)過(guò)去的抱怨、不滿、氣憤中生活，那樣將是永遠(yuǎn)的痛苦的回憶，只有寬容了過(guò)去才能更好的去擁抱未來(lái)。

3、學(xué)會(huì)利用而不是逆來(lái)順受。學(xué)會(huì)利用就是要輕松地、開(kāi)心地 1

擁抱生命的所有時(shí)刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把錯(cuò)誤當(dāng)做是一次探索，要在錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)、悟出道理，所以說(shuō)沒(méi)有錯(cuò)誤與失敗，只有學(xué)習(xí)和利用的機(jī)會(huì)。過(guò)去的每一步都是你走到今天的一個(gè)又一個(gè)的鋪路石，正因?yàn)橛辛四切┏晒εc歡樂(lè)、失敗與痛苦才奠定了今天的你。愛(ài)迪生正是把自己尋找發(fā)光材料的多次失敗看成是證明那些材料不能發(fā)光，而不是失敗，他才沒(méi)有放棄試驗(yàn)，終于找到了發(fā)光材料，成為大發(fā)明家。

4、服務(wù)別人。我們每個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，無(wú)論是主觀還是客觀的都在服務(wù)別人，你如果是個(gè)企業(yè)家，你會(huì)給人們創(chuàng)造很多的就業(yè)機(jī)會(huì)，當(dāng)你的財(cái)富無(wú)限大時(shí)你就會(huì)去更直接更主動(dòng)的幫助別人，所以說(shuō)企業(yè)家最終必然走向慈善家。服務(wù)別人正是自身價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)，當(dāng)你為別人服務(wù)時(shí)說(shuō)明了你是有用的，生命的價(jià)值在于對(duì)他人有用，別人需要你就會(huì)追隨你，因?yàn)樽冯S你能得到好處，這時(shí)你的價(jià)值就在于被需要，你就會(huì)獲得極大的快樂(lè)。人們只有服務(wù)于他人的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)人。所以有人說(shuō)，女人只有成為母親的時(shí)候才是個(gè)真正的女人，因?yàn)樗纳玫搅搜永m(xù)，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類的未來(lái)與希望，這個(gè)世界就是千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)母親抱出來(lái)的。

二、快樂(lè)在于美好的心境。

快樂(lè)是所有人一生的追求，可快樂(lè)在哪里呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，快樂(lè) 就在你的身邊。一個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)里，有很多事情每天都在你的生活中發(fā)揮著不同的作用，什么事業(yè)、家庭、子女、朋友、財(cái)產(chǎn)等等，都是我們無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)，可是快樂(lè)的來(lái)源不是這些，快樂(lè)在于美好的心境。物質(zhì)的富有不是快樂(lè)，心靈的空虛才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時(shí)，他雖然只有五元錢的收入，但他是快樂(lè)的，有一天富翁給了他一筆錢不讓他修鞋的時(shí)候，他變得苦悶、煩躁、擔(dān)心、不會(huì)唱歌，因?yàn)樗@得了富翁的心態(tài)。當(dāng)你沒(méi)錢的時(shí)候你有心情、有激情、有快樂(lè)、有享受生命、有希望。當(dāng)你有了錢可能就會(huì)心情不好了，壓力也來(lái)了，你有十萬(wàn)想做二十萬(wàn)的生意——你缺錢，當(dāng)你有一百萬(wàn)你想做一千萬(wàn)的生意——你缺錢。所以要辯證的看待，要享受當(dāng)前、享受快樂(lè)。雨果說(shuō)：“比海洋還廣闊的是天空，比天空還廣闊的是人的心靈”。

獲得心里平衡的途徑之一就是不要對(duì)別人的期望值過(guò)高。如果你對(duì)別人做了好事一直希望別人報(bào)答你的時(shí)候，你就會(huì)很痛苦，所以不要對(duì)別人的期望過(guò)高，也不要對(duì)未來(lái)別人能給你多大的幫助寄予期望。所以別總是把對(duì)別人的好處掛在嘴上。如果你想要快樂(lè)、被愛(ài)，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回報(bào)，去默默的付出。不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，你才能有主動(dòng)權(quán)，你所能把握的只有你自己。愛(ài)情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當(dāng)你把它攥緊到一定程度時(shí)就什么都沒(méi)有了。如何獲得幸福、如何活在當(dāng)前、活在當(dāng)下？一句格言說(shuō)的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說(shuō)愛(ài)吃面條那是自找苦吃。要學(xué)會(huì)把握現(xiàn)在，一鳥(niǎo)在手勝過(guò)多鳥(niǎo)在林。

三、調(diào)整心態(tài)，獲得愉快的心境。

1、學(xué)會(huì)欣賞。學(xué)會(huì)欣賞就是欣賞你周圍的人，欣賞比你 強(qiáng)的人，學(xué)會(huì)欣賞任何別人為你做的一點(diǎn)點(diǎn)事情，這樣你就會(huì)獲得好心情，而不是由于嫉妒產(chǎn)生憎恨、產(chǎn)生厭惡。不要問(wèn)路邊的小花為誰(shuí)而開(kāi)，它就是為你而開(kāi)，它自己只是靜靜的在那里開(kāi)放，被你看到了那它就是為你而開(kāi)，因?yàn)槟阈蕾p到了。所以說(shuō)學(xué)會(huì)欣賞是至關(guān)重要的。

2、學(xué)會(huì)感激。感激同樣會(huì)使你獲得好心情，一句話是這 樣說(shuō)的，懷著愛(ài)心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國(guó)一句格言說(shuō)：莫問(wèn)鐘聲為誰(shuí)而鳴，它正是為你而鳴。有人去請(qǐng)求賜福，他花錢敲了一下鐘，他自己聽(tīng)到了鐘聲，他說(shuō)這個(gè)鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽(tīng)到了鐘聲，這個(gè)鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個(gè)鐘聲也在為我們祝福，感謝那個(gè)人為我們祈禱幸福。

3、學(xué)會(huì)消除不良的情緒。學(xué)會(huì)消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因?yàn)槟阌泻芏嗟呐笥?，其中一定有能解決你的問(wèn)題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書(shū)為友，每一本書(shū)都在你的面前打開(kāi)一扇窗戶，讓我們看到一個(gè)絢麗多彩、令人陶醉的世界。愛(ài)因斯坦這樣說(shuō)：“世間最美好的東西，莫過(guò)于有幾個(gè)頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當(dāng)你心情沮喪的時(shí)候，要將注意力轉(zhuǎn)移到樂(lè)觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動(dòng)，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂(lè)：實(shí)在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個(gè)角度進(jìn)行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。人家騎馬我騎驢，回頭看看推車人，比上不足比

下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經(jīng)擁有的，而總是想到我們沒(méi)有的。因此算算你的得意的事情，就會(huì)減少你的煩惱。有一句美國(guó)格言說(shuō)：我曾經(jīng)因?yàn)闆](méi)有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒(méi)有腳，想一想我至少還有腳。所以長(zhǎng)壽學(xué)者胡夫蘭德說(shuō)：“一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命滅亡的，就是不好的情緒和惡劣的心境，如憂郁、頹廢、懼怕、貪求、懦弱”。沒(méi)有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調(diào)整好心境還要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，一個(gè)人如果他成功富裕，取決于他應(yīng)對(duì)挫折，沒(méi)有遭遇過(guò)挫折的成功、沒(méi)有遭遇過(guò)拒絕的成功不會(huì)長(zhǎng)久，而且被拒絕的越多，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的越多，就越能夠成功。

朋友，讓我們振奮精神，敞開(kāi)心扉，與人為善，笑對(duì)人生，讓心靈充滿陽(yáng)光，讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青。

二00四年十二月九日

第三篇：讓陽(yáng)光走進(jìn)心靈

讓陽(yáng)光走進(jìn)心靈

一個(gè)人成功與否，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。心態(tài)好了，會(huì)使人用積極的狀態(tài)去面對(duì)各種事情；心態(tài)不好，就會(huì)使人消極萎靡，萬(wàn)事不成。所以說(shuō)，心態(tài)會(huì)主宰人的成敗。

若想成功，就要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)。這就需要在日常生活中不斷地讓自己變得積極起來(lái)，心靈之中有了陽(yáng)光就會(huì)讓自己對(duì)各種事情都有一個(gè)積極的看法，會(huì)使自己的心靈的陰暗面變得更少。同時(shí)還會(huì)給別人一個(gè)非常好的印象，如果總是看生活中的消極方面，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和別人大吵起來(lái)。那一定是一個(gè)不會(huì)生活的人，真正會(huì)生活的人。一定會(huì)讓自己變得開(kāi)朗、熱情、豁達(dá)、大度，只有這樣才會(huì)成功。

雖然有了陽(yáng)光的心靈，但是在生活中難免會(huì)遇到一些問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候一定要說(shuō)我能行，不要說(shuō)我不行。自己一定要學(xué)會(huì)在消極中找到積極的地方，每個(gè)人都可以做最好的自己，時(shí)刻要記住一句歌詞：EveryisNO.1（每個(gè)人都是第一）。

著名的國(guó)學(xué)大師翟鴻燊說(shuō)過(guò)：積極地人走到哪里，人們都喜歡，消極的人總會(huì)因?yàn)樗菑埬槈牧孙L(fēng)水，所以，不要做氣氛和情緒的污染者。這就聯(lián)系到溝通了，一個(gè)消極的人總會(huì)把自己的壞情緒帶給別人，讓人很難接受?？鬃拥膶W(xué)生顏回有兩大優(yōu)點(diǎn)：1。不二過(guò)2。不遷怒。不遷怒往往是一個(gè)人有修養(yǎng)的表現(xiàn)?？赡苁且粋€(gè)人惹了你生氣，但不要把氣撒在另一個(gè)人身上，否則，就會(huì)被別人看不起的。自己有不順心的事了，一定要讓自己冷靜下來(lái)，改變一下看問(wèn)題的角度，轉(zhuǎn)移一下自己的不良情緒，然后，尋找解決問(wèn)題的辦法。千萬(wàn)不要像蒼蠅一樣到處傳播負(fù)面的情緒，讓別人去費(fèi)心。一定要從積極的方面考慮，做出一個(gè)讓自己高興，也讓別人高興的事情。

濮陽(yáng)市第四中學(xué)初三8班 高冰天

第四篇：讓心靈永遠(yuǎn)陽(yáng)光

讓心靈永遠(yuǎn)陽(yáng)光

益華中學(xué)：范立恒

我們每個(gè)人都渴望幸福、追求幸福，那么幸福是什么，怎樣才能得到幸福呢？北大教授于丹說(shuō)；“幸福是一種內(nèi)心的感覺(jué)，與物質(zhì)無(wú)關(guān)，與內(nèi)心相連?！笨梢?jiàn)，真正的幸福不在天上人間而在我們心里，只要內(nèi)心能得到滿足就是幸福的，所以說(shuō)，我們每個(gè)人都能得到幸福，同時(shí)，也都能擁有不幸，關(guān)鍵是看我們?nèi)绾稳ニ伎?、去看待我們要面?duì)的問(wèn)題，不同的思維方式、不同的心態(tài)就會(huì)有截然不同的結(jié)果。

有這樣一個(gè)故事，兩名推銷員同到非洲考察市場(chǎng)，當(dāng)他們看到非洲的人光腳、根本就不穿鞋時(shí)，其中的一位非常失望，這樣的市場(chǎng)怎么會(huì)有銷路，于是他就無(wú)功而返。而另一位推銷員想的卻是如果他們每一個(gè)人買一雙鞋的話，那么這兒的市場(chǎng)必然是驚人，于是他先讓公司運(yùn)進(jìn)一批鞋，同時(shí)，他大力宣傳穿鞋的好處：不但舒服美觀，而且有利于身心健康。并免費(fèi)贈(zèng)送一百雙，一時(shí)間，購(gòu)鞋之風(fēng)四起，當(dāng)大批的鞋一到，很快被搶購(gòu)一空，他又進(jìn)了幾批，不但為公司贏得了巨額利潤(rùn)，而且還被提拔公司經(jīng)理。面對(duì)的是相同的市場(chǎng)，兩人卻有完全不同的結(jié)果。其原因就是兩個(gè)人思考的角度不同、擁有的心態(tài)不同。前者是一種悲觀消極色心態(tài)，而后者卻是一種積極樂(lè)觀的心態(tài)。難怪有人說(shuō)：“積極的心態(tài)是事業(yè)成功的基礎(chǔ)?！庇辛朔e極的的心態(tài)，他才會(huì)積極向上、樂(lè)觀進(jìn)取、勇于開(kāi)拓，他才會(huì)千方百計(jì)想方設(shè)法去解決問(wèn)題，他才獲得一片燦爛的天空。后者正是有這樣的陽(yáng)光心態(tài)，才成就了自己，成就了人生。那么如何才能擁有這種陽(yáng)光心態(tài)呢？ 首先，要正確對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)。人都離不開(kāi)生活得社會(huì)，都希望現(xiàn)實(shí)盡如人意，而事實(shí)卻往往事與愿違，而且很多都是無(wú)法改變，我們就必須正確地去面對(duì)。我國(guó)偉大的教育家魏書(shū)生說(shuō)：“人要用理想的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己不斷進(jìn)取，但不能用理想的標(biāo)準(zhǔn)去要求社會(huì)現(xiàn)實(shí)?！边@就需要我們有寬廣的胸懷、豁達(dá)的氣度，珍惜擁有，也接受差異。這樣一個(gè)人才能不被物質(zhì)生活所累，才能始終保持心境的那份恬淡和安寧，才能擁有陽(yáng)光心態(tài)。

其次，要正確對(duì)待自己。每個(gè)人都不是十全十美的，都有這樣那樣的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，所以，無(wú)論何時(shí)都既不要過(guò)高地抬高自己，也不要過(guò)分地貶低自己，自己就是這樣一個(gè)普普通通、平平凡凡的人；能力不是最高，工作也不是最好，既然這樣，那么別人在權(quán)利、地位、金錢上超過(guò)自己也是很正常的，有什么大驚小怪的。人的眼睛向外看，可以無(wú)限寬廣地拓展世界；向內(nèi)看，無(wú)限深刻地去發(fā)現(xiàn)內(nèi)心。我們的眼睛，總是看外界太多，看心靈太少。如果我們能真正做到既能看到自己，又能看到他人，那我們的生活就會(huì)永遠(yuǎn)陽(yáng)光。

最后，還要正確對(duì)待困難和挫折。人字本身就告訴我們；人的一生不是一帆風(fēng)順的，有上坡逆風(fēng)之日，也有下坡順風(fēng)之時(shí)?？邕^(guò)高山就是平地；度過(guò)黑暗就是黎明。無(wú)論碰到多大困難，遭受多大挫折，都要堅(jiān)信：堅(jiān)持就是勝利。時(shí)刻把困難當(dāng)做是鍛煉自

己的機(jī)遇，是人生對(duì)自己的考驗(yàn)。只要你有這種積極進(jìn)取的陽(yáng)光心態(tài)，就沒(méi)有任何黑暗能夠籠罩你。

擁有陽(yáng)光心態(tài)，能啟迪你的智慧；擁有陽(yáng)光心態(tài)，能激發(fā)你的動(dòng)力；擁有陽(yáng)光心態(tài)，能美好你的人生。當(dāng)然，擁有陽(yáng)光心態(tài)，不是盲目樂(lè)觀；而是一種大智大勇；不是曇花一現(xiàn)；而是一種持久永恒。愿我們每個(gè)人都能擁有快樂(lè)和幸福，讓陽(yáng)光心態(tài)永駐我們心中。

第五篇：讓心靈充滿陽(yáng)光

讓心靈充滿陽(yáng)光

我很喜歡月光，我喜歡她皎潔的身影。喜歡她將整個(gè)世界都籠罩在一片清幽與空靈之中。她給了我無(wú)限的寧?kù)o與恬適。但是，她的存在需要反射陽(yáng)光，沒(méi)有了陽(yáng)光，哪里來(lái)如此娟秀的月光？

所以，我，更愛(ài)的是陽(yáng)光。

正因?yàn)橛辛颂?yáng)的存在，生命才得以延續(xù)。這個(gè)世界才會(huì)如此的五彩斑斕。有了陽(yáng)光，才有小草的欣欣向榮；有了陽(yáng)光，才有鮮花的競(jìng)相怒放；有了陽(yáng)光，才有四季的更迭交替。是陽(yáng)光，創(chuàng)造了我們美好的世界。

但是，這僅是陽(yáng)光的一部分，而非陽(yáng)光的全部。

曾經(jīng)，北極科考隊(duì)員們因特殊情況，被迫在極地度過(guò)了一段漫長(zhǎng)的時(shí)光?？梢韵胂?，極地的嚴(yán)寒與孤獨(dú)讓隊(duì)員們幾乎發(fā)瘋。但他們卻最終度過(guò)了一段了這艱難的時(shí)刻。他們是依靠什么呢？他們依靠的是各自的日記。而那些日記僅僅是記錄了陽(yáng)光下的美好事物。是陽(yáng)光，挽救了我們危急的生命。

不要以為陽(yáng)光離我們很遙遠(yuǎn)，其實(shí)，陽(yáng)光時(shí)刻與我們相伴。只不過(guò)是由于我們內(nèi)心的冷漠，而忽視陽(yáng)光的存在。

六年級(jí)上期的日子是昏暗的。為了應(yīng)對(duì)區(qū)里的能力測(cè)試，我們每天總有做不完的試卷。老師、父母，甚至還有我們自己給自己施加的壓力把我們壓彎了腰。透過(guò)我們夜夜模糊的視線，天空烏黑一片。但畢竟我們都在夾縫中生存了下來(lái)。我們沒(méi)有倚賴神或是鬼的超自然力量，而是堅(jiān)信著自己心中緊抱的信念——我，不是孤單一人，與我同行的，還有無(wú)數(shù)人。因此，我們每天見(jiàn)面時(shí)就憑著一抹微笑將彼此心中的的陽(yáng)光傳遞，共同匯成了一輪不滅的紅日。是陽(yáng)光，溫暖了我們無(wú)助的心靈。

既然，陽(yáng)光可以孕育世界。既然，陽(yáng)光可以驅(qū)散陰霾。既然，陽(yáng)光可以沖破黑暗。那么，讓我們熱愛(ài)陽(yáng)光。那么，讓我們珍視陽(yáng)光。那么，讓我們的心靈充滿陽(yáng)光！