第一篇：《50米快速跑》說課稿

《50米快速跑》說課稿

今天我說課的內(nèi)容是五年級教材《50米加速跑》。下面我從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、器材場地準(zhǔn)備、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾個(gè)方面進(jìn)行說課。

一、教材分析

本教材是小學(xué)五年級教學(xué)內(nèi)容。跑是人體的基本活動(dòng)能力之一，短跑不僅能提高學(xué)生的肌肉骨骼快速工作的能力，還能發(fā)展學(xué)生腿部力量、靈敏、和協(xié)調(diào)素質(zhì)，更重要的是在練習(xí)中使每個(gè)人的心臟得到有益的鍛煉。

二、學(xué)情分析

五年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，比較樂于參加體育活動(dòng)，并樂于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，而且絕大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)學(xué)會多種運(yùn)動(dòng)基本技能并且形成了自己的興趣愛好，該年級的學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高，認(rèn)知能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難、勇于競爭。

三、教學(xué)目標(biāo)

鑒于以上這種情況，我確定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、通過50米快速跑的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道提高跑速的關(guān)鍵之一是加快步頻，增大步幅。

2、知道蹬擺協(xié)調(diào)，大腿積極向前上方抬，發(fā)展腿部力量，提高快速跑能力。

3、通過游戲：培養(yǎng)學(xué)生相互配合、共同完成目標(biāo)的合作精神。

四、教學(xué)重、難點(diǎn)

如何提高跑速，讓學(xué)生做到快速跑，是跑的單元教學(xué)中重中之重，我確定本課次教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)為：

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生盡量做到步頻快、步幅大。

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然放松，保持正確的姿勢。

五、器材場地準(zhǔn)備

1、本節(jié)課我運(yùn)用呼啦圈41個(gè)、方便袋41個(gè)、訓(xùn)練用降落傘2只、標(biāo)志桿若干。

2、在快速跑的教學(xué)中，我運(yùn)用了呼啦圈，通過呼啦圈擺放的位置大小來讓學(xué)生練習(xí)快速步頻跑和大步幅跑。同時(shí)在游戲中也運(yùn)用呼啦圈，做到一物多用。

3、利用現(xiàn)有的塑膠跑道，在場地上貼好不同顏色的起點(diǎn)線，終點(diǎn)線。在教學(xué)中有利于學(xué)生快速選擇起點(diǎn)，明確跑的終點(diǎn)目標(biāo)。

六、教法與學(xué)法

1、在教法上，主要運(yùn)用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、分組練習(xí)法、口訣法和游戲比賽法來組織教學(xué)。

2、在學(xué)法上，采用觀察法、嘗試法、合作法、游戲法等。加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，使他們在鍛煉身體的同時(shí)，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂。

七、教學(xué)過程 下面我說說教學(xué)過程，共分為四部分，在這里重點(diǎn)說其中三個(gè)部分：

（一）準(zhǔn)備部分

1、開課后，組織學(xué)生成四列橫隊(duì)，教師講述上課內(nèi)容。

2、在教師的引導(dǎo)、誘導(dǎo)下，學(xué)生分散在操場上，自主進(jìn)行呼啦圈的游戲。

3、總結(jié)游戲過程，在老師的示范口令下成體操隊(duì)形進(jìn)行動(dòng)感圈操。為下面學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。此環(huán)節(jié)預(yù)計(jì)時(shí)間為8分鐘。

（二）基本部分（29′）合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作

根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，在解決教材的重難點(diǎn)過程中，我采用循序漸進(jìn)的教學(xué)過程。主要采用了以下教法：

1、首先出示快速跑的動(dòng)作口訣；積極擺臂肩放松、加快步頻快速跑

2、在圈內(nèi)原地?cái)[臂練習(xí)。

在集體練習(xí)中，按老師擊掌節(jié)奏擺臂，增強(qiáng)擺臂的節(jié)奏感，要求擺臂時(shí)肩放松。

3、在圈內(nèi)高抬腿跑。

要求做到蹬抬協(xié)調(diào)，大腿積極向上抬高，發(fā)展腿部力量。

4、在圈內(nèi)復(fù)習(xí)原地的快頻跑。

組織學(xué)生進(jìn)行原地的快頻跑練習(xí)。目的一是：加快動(dòng)作頻率，二是體會前腳掌著地的動(dòng)作。練習(xí)過程中，了解學(xué)生整體學(xué)習(xí)情況。對普遍出現(xiàn)的情況及時(shí)的進(jìn)行集體講解、糾錯(cuò)、提高。

5、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，學(xué)生嘗試跑大圈，練習(xí)大步幅跑。

學(xué)生充分體會前腳掌用力蹬地、大腿抬高跑的動(dòng)作，揭示重心平穩(wěn)步幅大。

6、學(xué)生嘗試跑小圈，練習(xí)快步頻跑，揭示加快步頻快速跑。學(xué)生體會快速擺臂，大腿抬壓過程。

7、學(xué)一學(xué)、比一比看誰50米跑得好又快，教師展示，學(xué)生點(diǎn)評。

在這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師通過正面、側(cè)面示范，運(yùn)用啟發(fā)性的語言激勵(lì)、誘導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，同時(shí)重點(diǎn)講解、強(qiáng)調(diào)，步頻快，步幅大。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，積極擺臂肩放松、重心平穩(wěn)步幅大、加快步頻快速跑。

8、學(xué)生50米讓距快速跑練習(xí)。

在觀察老師的快速跑示范后，學(xué)生進(jìn)行間距追逐跑練習(xí)。教師小結(jié)，講評。游戲：環(huán)環(huán)相連

組織學(xué)生做環(huán)環(huán)相連的游戲，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇于爭先的精神。

方法：將學(xué)生分成10個(gè)小組，每小組4人，橫隊(duì)手拉手站立，學(xué)生在不依靠手，利用身體和頭的扭動(dòng)依次把呼啦圈從排頭傳遞至排尾，誰小組在不犯規(guī)的情況下首先到達(dá)獲勝。

規(guī)則：游戲時(shí)手不能碰呼啦圈，呼啦圈不能掉地，否則判定失敗。

（至此基本部分結(jié)束）此環(huán)節(jié)預(yù)計(jì)為29分鐘。

（三）結(jié)束部分（3′）調(diào)節(jié)內(nèi)容，放松身心。

集合隊(duì)伍，小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)，收拾器械，師生道別。

八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

1、預(yù)計(jì)80%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)；

2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。

第二篇：50米快速跑說課稿

說課稿

各位評委老師好：我是4號考生，我要說課的題目是：50米快速跑

我才把他分為2/3個(gè)課時(shí)，本課時(shí)為第一課時(shí)，下面我將從知道事項(xiàng)、學(xué)情分析、教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)過程以及課堂預(yù)計(jì)等把八部分進(jìn)行闡述：

首先是本課的指導(dǎo)思想：本課以學(xué)生發(fā)展為中心，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)過程中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣與愛好，使學(xué)生掌握基本的知識、技能與技術(shù)，從而養(yǎng)成終身體育的意識與習(xí)慣。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，接下來進(jìn)行學(xué)情分析：本科的教學(xué)對象是小學(xué)6年級1班的學(xué)生，全班共44人，男女各半，個(gè)別學(xué)生體質(zhì)較弱，接受能力較弱，水平三階段的學(xué)生好奇心強(qiáng)且善于模仿，學(xué)習(xí)和掌握新的動(dòng)作較快，第一信號占主體地位，但學(xué)生肌肉力量較差，注意力較差，因此，在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)易出現(xiàn)多余動(dòng)作，或動(dòng)作不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

而快速跑是田徑教學(xué)的重要組成部分，也是中小學(xué)體質(zhì)健康測試的必測項(xiàng)目之一，通過50米快速跑的練習(xí)，不僅可以發(fā)展學(xué)生的腿部肌肉力量與奔跑能力，還能提高學(xué)生的協(xié)調(diào)靈敏性與競爭能力。

根據(jù)本課的教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，我制定了以下3個(gè)目標(biāo)：

1.知識與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會起跑的預(yù)備姿勢，掌握途中跑的技術(shù)動(dòng)作

2.過程與方法目標(biāo)：通過多種方法的練習(xí)，提高學(xué)生腿部肌肉力量與奔跑能力，發(fā)展協(xié)調(diào)靈敏性

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：使學(xué)生在學(xué)習(xí)和游戲中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，樹立規(guī)則意識與競爭意識，增強(qiáng)社會適應(yīng)性

確定了教學(xué)目標(biāo)，我們還要清楚教學(xué)對重難點(diǎn)，這樣才能有所放矢的進(jìn)行教學(xué)，本課的教學(xué)重點(diǎn)是：掌握正確的起跑姿勢，跑出直線。

教學(xué)難點(diǎn)是：起跑反應(yīng)快、跑速快、蹬擺協(xié)調(diào)配合。

為了達(dá)成以上的教學(xué)目標(biāo)，突破本課的重難點(diǎn)，我在教學(xué)過程中采用講解示范法的同時(shí)還采用了啟發(fā)教學(xué)法、循序漸進(jìn)法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、激勵(lì)評價(jià)法等多種手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，以提高學(xué)習(xí)效率。

以下為本課的教學(xué)過程： 開始部分（用時(shí)3分鐘）

課堂常規(guī)（集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、師生問好，宣布本課的內(nèi)容與要求、安排見習(xí)生與安全教育等）目的培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，明確本課目標(biāo)，樹立安全運(yùn)動(dòng)的意識

準(zhǔn)備部分（用時(shí)7分鐘）1.游戲“追逐小尾巴”，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，活躍課堂氣氛，同時(shí)達(dá)到活動(dòng)熱身的效果。

2.專門性柔韌練習(xí)（如：體前屈、拉肩角、壓髖壓腿等）以此來活動(dòng)各關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，并為接下來的新課做好準(zhǔn)備。

基本部分（用時(shí)25分鐘）

首先，向?qū)W生提出問題（請問同學(xué)們最喜愛在短跑運(yùn)動(dòng)員是誰呢？進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生嘗試模仿練習(xí)）目的導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生積極思考與模仿，同時(shí)有利于教師對本班基本情況的掌握。

其次，教師講解并完整示范快速跑的技術(shù)動(dòng)作，并出示掛圖，重點(diǎn)教授預(yù)備姿勢與途中跑技術(shù)，使學(xué)生更直觀在了解本課的動(dòng)作要領(lǐng)與技術(shù)結(jié)構(gòu)，并在腦海中初步建立整體的動(dòng)作表象。

再次，根據(jù)人體動(dòng)作技能形成形成的規(guī)律，遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，使學(xué)生由淺入深、由易到難逐步掌握本課的技術(shù)動(dòng)作、攻克本課的重難點(diǎn)，我安排了以下練習(xí)：

1.組織學(xué)生在哨聲下進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)，擺臂速度隨哨聲速度的不同而改變

2.組織學(xué)生進(jìn)行預(yù)備姿勢的練習(xí)，要求：注意力集中，脖子放松，目視前方，再結(jié)合哨聲進(jìn)行起跑練習(xí)，使學(xué)生初步掌握本課技術(shù)動(dòng)作。

3.安排學(xué)生依次站在白色直線跑道上進(jìn)行25米快速跑的練習(xí)，要求：頭部擺正，目視前方，目的是使學(xué)生盡量跑成直線，進(jìn)一步掌握本課的技術(shù)動(dòng)作，教師注意觀察學(xué)生的動(dòng)作，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)或集體糾正。

4.有針對性的請3名同學(xué)出列展示，其余學(xué)生注意觀察對比，找出展示學(xué)生動(dòng)作的不同之處與優(yōu)點(diǎn)所在，然后教師在進(jìn)行逐一分析、指導(dǎo)與鼓勵(lì)，并引導(dǎo)學(xué)生對比自身動(dòng)作，以便糾正錯(cuò)誤改進(jìn)動(dòng)作。

5.組織學(xué)生男女分組進(jìn)行練習(xí)，使組內(nèi)學(xué)生水平相當(dāng)，依據(jù)各組基礎(chǔ)水平不同而提出不同的要求，由小組長帶領(lǐng)組員進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)提示動(dòng)作要領(lǐng)，并對于有進(jìn)步的學(xué)生及時(shí)給予表揚(yáng)，目的鞏固動(dòng)作、提高學(xué)生自信心，關(guān)注個(gè)別差異，使每一位學(xué)生都得到發(fā)展。

最后將學(xué)生異質(zhì)分成4組，在一定的規(guī)則下進(jìn)行50米迎面接力的游戲，目的檢查學(xué)生的掌握情況，發(fā)展協(xié)調(diào)靈敏性，培養(yǎng)規(guī)則意識與競爭意識，樹立集體榮譽(yù)感。

結(jié)束部分（用時(shí)5分鐘）

1.教師在舒緩的音樂背景下帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，目的放松肌肉，恢復(fù)身心。

2.課堂小結(jié)，布置課后作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生自我評價(jià)，揚(yáng)積極學(xué)生鼓勵(lì)學(xué)困生，以提高學(xué)生自信心。

3.宣布下課，師生再見，收回器材。課堂預(yù)計(jì)：

預(yù)計(jì)本課練習(xí)密度約為40%，平均心率約為125次每分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等負(fù)荷，預(yù)計(jì)70%的學(xué)生能正確做出預(yù)備姿勢，基本掌握途中跑技術(shù)，達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)。本課所需場地：田徑場

所需器材：標(biāo)志桶8個(gè)、音響一臺 我的說課完畢，謝謝！

第三篇：《50米快速跑》說課稿

《50米跑》說課稿

今天我說課的內(nèi)容是九年級教材《50米跑》。下面我從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)過程、教學(xué)反思等幾個(gè)方面進(jìn)行說課。

一、教材分析

本教材是九年級教學(xué)內(nèi)容。跑是人體的基本活動(dòng)能力之一，短跑不僅能提高學(xué)生的肌肉骨骼快速工作的能力，還能發(fā)展學(xué)生腿部力量、靈敏、和協(xié)調(diào)素質(zhì)，同時(shí)也是中考考試項(xiàng)目，其重要性不言而喻。

二、學(xué)情分析

九年級學(xué)生正處于人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，中考的關(guān)鍵時(shí)期，絕大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握了50米跑的動(dòng)作要領(lǐng)，但是仍有一部分同學(xué)協(xié)調(diào)能力較差，腿部力量較弱。該年級的學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度較好，認(rèn)知能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難，四班和八班整體較好，七班和六班在態(tài)度上還需要轉(zhuǎn)變，本學(xué)期已接近體育考試，學(xué)生應(yīng)在轉(zhuǎn)變態(tài)度的基礎(chǔ)上提高運(yùn)動(dòng)成績。

三、教學(xué)目標(biāo)

鑒于以上這種情況，我確定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生充分認(rèn)識到50米跑在中考加試中的重要地位。

2、恢復(fù)并進(jìn)一步提高動(dòng)作技術(shù)，做到蹬擺協(xié)調(diào)，大腿積極向前上方抬，積極擺臂，發(fā)展腿部力量，從而提高運(yùn)動(dòng)水平。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，勇于拼搏的意志品質(zhì)。

四、教學(xué)重、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握50米跑的動(dòng)作要領(lǐng)，做到快步頻、快擺臂、整體協(xié)調(diào)加速。

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：學(xué)生自身跑的動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然放松，保持正確的姿勢。

五、教法與學(xué)法

1、在教法上，主要運(yùn)用語言指導(dǎo)法、講解示范法、分組練習(xí)法來組織教學(xué)。

2、在學(xué)法上，采用觀察、模仿等。加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，使他們在鍛煉身體的同時(shí)，提高運(yùn)動(dòng)成績。

六、教學(xué)過程

下面我說說教學(xué)過程，共分為三部分：

（一）準(zhǔn)備部分

1、開課后，組織學(xué)生成四列橫隊(duì)，教師講述上課內(nèi)容，安排見習(xí)生。預(yù)計(jì)時(shí)間為3分鐘

2、在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生分散在操場上，自主進(jìn)行熱身跑5圈限時(shí)（男生：6分 女生：6分30秒）。預(yù)計(jì)7分鐘

3、熱身活動(dòng)，預(yù)計(jì)時(shí)間為4分鐘

（二）基本部分（20分鐘）合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作

根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，在解決教材的重難點(diǎn)過程中，我采用循序漸進(jìn)的教學(xué)過程。主要采用了以下教法：

1、首先做50米跑完整示范，積極擺臂肩放松、加快步頻快速跑

2、分解動(dòng)作教學(xué)，學(xué)生模仿示范（大部分學(xué)生已經(jīng)能完整做出）

3、原地?cái)[臂練習(xí)3*1min，按老師擊掌節(jié)奏擺臂，增強(qiáng)擺臂的節(jié)奏感，要求擺臂時(shí)肩放松。

3、高抬腿跑30m*3,要求做到蹬抬協(xié)調(diào)，大腿積極向上抬高，發(fā)展腿部力量。

4、復(fù)習(xí)原地的快頻跑。

組織學(xué)生進(jìn)行原地的快頻跑練習(xí)。目的一是：加快動(dòng)作頻率，二是體會前腳掌著地的動(dòng)作。練習(xí)過程中，了解學(xué)生整體學(xué)習(xí)情況。對普遍出現(xiàn)的情況及時(shí)的進(jìn)行集體講解、糾錯(cuò)、提高。

5、拉人跑，利用橫幅，兩人合作，一人跑，一人在后方微用力，給對方造成一定的阻力，但不能用全力讓對方跑不動(dòng)，那就失去訓(xùn)練的意義了。

學(xué)生充分體會前腳掌用力蹬地、大腿抬高跑的動(dòng)作，揭示重心平穩(wěn)步幅大。

6、比一比看誰50米跑得好又快，教師展示，學(xué)生點(diǎn)評。

在這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師通過正面、側(cè)面示范，運(yùn)用啟發(fā)性的語言激勵(lì)、誘導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，同時(shí)重點(diǎn)講解、強(qiáng)調(diào)，步頻快，步幅大。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，積極擺臂肩放松、重心平穩(wěn)步幅大、加快步頻快速跑，最后教師與部分學(xué)生進(jìn)行比賽，這樣更能調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

（至此基本部分結(jié)束）此環(huán)節(jié)預(yù)計(jì)為20分鐘。

（三）結(jié)束部分（3分鐘）調(diào)節(jié)內(nèi)容，放松身心。集合隊(duì)伍，小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生道別，隊(duì)伍帶回。

七、教學(xué)反思

本節(jié)課整體學(xué)習(xí)效果及課堂氛圍較好，學(xué)生在知道臨近中考的時(shí)候，都表現(xiàn)出積極認(rèn)真，不怕吃苦的精神，由于體質(zhì)不同所以仍有差異存在，在接下來的教學(xué)過程中教師應(yīng)把重點(diǎn)放在成績不好的學(xué)生身上，這樣才能提高整體成績。

第四篇：50米快速跑說課稿

50米快速跑說課稿

一、教學(xué)理念

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點(diǎn)，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計(jì)上，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路來展開；在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位；在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗(yàn)——理解——改進(jìn)——成功，從而感受運(yùn)動(dòng)的快樂；在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。

二、說學(xué)情分析

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作；跑得自然、協(xié)調(diào)、跑成直線，快速敏捷。由于小學(xué)生注意力不易長時(shí)間集中，單純的跑的訓(xùn)練又比較單調(diào)。因此，我在教學(xué)中注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)、符合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)，在游戲中滲透多種形式教學(xué)方法和練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

三、說教學(xué)目標(biāo)、重難點(diǎn)

基于以上對教材的整體把握和學(xué)情分析，考慮到本校三年級學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn)，我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實(shí)際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）培養(yǎng)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。（2）初步掌握快速跑的動(dòng)作方法，發(fā)展奔跑能力。（3）發(fā)展學(xué)生的擲遠(yuǎn)能力和投準(zhǔn)能力。（4）通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。（5）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。（6）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識。

2、教學(xué)重點(diǎn)：跑的快。

3、教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)。

四、說教法和學(xué)法

為達(dá)成這樣的目標(biāo)，我根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。

五、說教學(xué)程序

根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)階段來完成。本課用3課時(shí)來完成，我重點(diǎn)說的是第一課時(shí)：

（一）開始階段

教學(xué)時(shí)間：9分鐘上課儀式，教學(xué)內(nèi)容：師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

導(dǎo)入：利用我國110米欄飛人，著名運(yùn)動(dòng)員劉翔的事跡輕松導(dǎo)入。

導(dǎo)語：同學(xué)們，知道我國110米欄飛人，著名運(yùn)動(dòng)員劉翔的事跡嗎？學(xué)生知道就讓學(xué)生簡單扼要地介紹。

教師導(dǎo)出課題：今天我們就學(xué)習(xí)110米欄的基礎(chǔ)跑50米。

（二）準(zhǔn)備階段

練習(xí)

1、在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快，意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺

組織：一路縱隊(duì) 教法：師生同做練習(xí)。練習(xí)2：游戲：揪尾巴 組織：自然散開。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。

（三）基本階段

1、設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。（此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小。）

（1）、體會身體協(xié)調(diào)配合。（2）、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。（3）、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。

2、基本階段時(shí)間約27分鐘，這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。在這一個(gè)階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個(gè)學(xué)生當(dāng)成能夠獨(dú)立成長的個(gè)體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來自成功的體驗(yàn)和教師的鼓勵(lì)；因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚(yáng)的“武器”，沒放過學(xué)生每一點(diǎn)、哪怕是十分細(xì)微的進(jìn)步足跡。

3、學(xué)生練習(xí)兩組50米快速跑

動(dòng)作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。組織：八路縱隊(duì)、分組練習(xí)教法：（1）、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試學(xué)習(xí)。（2）、找學(xué)生進(jìn)行演示，教師講評、示范。（3）、學(xué)生做練習(xí)

要求：開動(dòng)腦筋、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動(dòng)腦觀察，活動(dòng)中注意安全。

4、寫字往返迎面接力（跑的游戲）

組織：八路縱隊(duì)

教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲

設(shè)計(jì)意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生快速跑能力

（四）結(jié)束階段 時(shí)間約4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動(dòng)后，身體感到很疲勞。為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣，8次交替進(jìn)行。

2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。（此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小。）

六、預(yù)計(jì)效果：

學(xué)生能在教室指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15—160次/分，平均心率達(dá)120—130次/分。課堂效果較好

本節(jié)課的密度為35%~45%，運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷曲線為：高山型。

第五篇：50米快速跑說課稿

50米快速跑說課稿

一、教學(xué)理念

本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合五年級學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點(diǎn)，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計(jì)上，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路來展開；在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位；在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗(yàn)——理解——改進(jìn)——成功，從而感受運(yùn)動(dòng)的快樂；在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。

二、教材及學(xué)情分析

跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線

速度快。由于小學(xué)生注意力不易長時(shí)間集中，單純的跑的訓(xùn)練又比較單調(diào)。因此，我在教學(xué)中注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)、符合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)，在游戲中滲透多種形式教學(xué)方法和練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

基于以上對教材的整體把握和學(xué)情分析，我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實(shí)際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）培養(yǎng)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。

（2）初步掌握快速跑的動(dòng)作方法，發(fā)展奔跑能力。

（3）通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。（4）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。（5）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識。

2、教學(xué)重點(diǎn)：跑的快。

3、教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)。

三、教法和學(xué)法

為達(dá)成這樣的目標(biāo)，我根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。

四、教學(xué)程序

根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)階段來完成。

本課用3課時(shí)來完成，我重點(diǎn)說的是第一課時(shí)：

（一）準(zhǔn)備階段

時(shí)間：8分鐘

上課儀式，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

一、奧運(yùn)小知識：

（1）2004年雅典奧運(yùn)會中獲得男子110米跨欄跑 的冠軍是誰？（2）2012年奧運(yùn)會是在哪個(gè)國家舉行的？（3）奧運(yùn)五環(huán)是由哪幾種顏色組成的？

（4）2012年奧運(yùn)會中國代表團(tuán)共獲得多少枚獎(jiǎng)牌？（5）2012年奧運(yùn)會男子乒乓球單打冠軍是誰？

二、熱身跑（短哨:正跑 長哨：倒跑）一分鐘。

組織：學(xué)生圍成大圓圈進(jìn)行節(jié)奏跑。

教法：教師講解跑的方法及注意事項(xiàng)，學(xué)生開始練習(xí)。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在反應(yīng)跑中充分熱身。

三、小游戲： “喊號接球”（全班報(bào)數(shù)）組織：學(xué)生圍成大圓圈，教師喊號，拋球。

教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。（此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小。）

（二）基本階段

時(shí)間 ；28分鐘

這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。在這一個(gè)階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個(gè)學(xué)生當(dāng)成能夠獨(dú)立成長的個(gè)體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來自成功的體驗(yàn)和教師的鼓勵(lì)；因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚(yáng)的“武器”，沒放過學(xué)生每一點(diǎn)、哪怕是十分細(xì)微的進(jìn)步足跡。

一、50米快速跑

（一）輔助練習(xí)：高抬腿----------加速跑

1、教師講解，并做示范，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

2、學(xué)生練習(xí)：每生2組

（二）快速跑

動(dòng)作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。

組織：八路縱隊(duì)、分組練習(xí)

教法：

1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試學(xué)習(xí)。

2、找學(xué)生進(jìn)行演示，教師講評、示范。

3、學(xué)生做練習(xí)（每人3----5組）

要求：開動(dòng)腦筋、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動(dòng)腦觀察，活動(dòng)中注意安全。

設(shè)計(jì)意圖：

1、體會身體協(xié)調(diào)配合。

2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。

3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。

二、游戲：30米“迎面接力跑”

1、教師講解游戲方法及規(guī)則：學(xué)生分成四組比賽，每組學(xué)生的一半對面站立，跑完的同學(xué)站到對面排尾，看哪一組先跑完。

2、要求：教師強(qiáng)調(diào)游戲安全。

3、組織：學(xué)生在操場上站成四列縱隊(duì)，教師發(fā)令，開始游戲。

4、設(shè)計(jì)意圖：

1、通過游戲提高學(xué)生的奔跑能力。

2、配樂： 《相信自己》，利用音樂提高學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏的精神。

3、體驗(yàn)成功與失敗。

4、輸?shù)年?duì)每人做10個(gè)俯臥撐。

（本階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大。）

（三）結(jié)束階段

時(shí)間約：4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動(dòng)后，身體感到很疲勞。為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛：在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行放松，聽一段音樂《百鳥爭鳴》，閉眼，讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣，讓說一說你聽到了什么？

2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。（此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小。）