第一篇：心理學(xué)c證自我意識調(diào)節(jié)輔導(dǎo)教案

赤橙黃綠赤橙黃綠青藍紫

——談?wù)劤踔猩那榫w情感

慈溪市新城中學(xué)

岑

妙

一、教學(xué)目標

1、知識教學(xué)目標 使學(xué)生了解什么是情緒及產(chǎn)生情緒的原因。

2、能力訓(xùn)練目標 使學(xué)生審視和分辨積極情緒與消極情緒，學(xué)會調(diào)控情緒的好方法。

3、情感教育目標 培養(yǎng)學(xué)生對外界事物的影響進行積極的認知，時刻保持一種樂觀、愉快、積極的好心情。

二、教學(xué)重點、難點

指導(dǎo)學(xué)生了解情緒產(chǎn)生的原因，尋找適合自己的化解消極情緒的方法，強化“快不快樂在自己”的理念，學(xué)會心理上的自助。

三、教學(xué)過程

1、活動準備（1）情緒卡片：恐懼、膽怯、悲哀、煩躁、得意、驚喜、陶醉、興奮（2）鋼琴伴奏（伴奏帶），兩位情緒先生客串，臉譜、卡片制作（3）每個學(xué)生2塊牌（紅、黑），分別表示積極情緒和消極情緒（4）多媒體課件制作（5）活動場地布置：

2、活動過程（輕音樂放松心情，放映第一張幻燈片，做好上課的準備）【課前操】：每一小組代表一音符，全體起立做好準備工作，老師唱譜子，同學(xué)作出反應(yīng)，整個流程象彈鋼琴。（旨在熱身，進入狀態(tài)）

【情緒初體驗】

彩虹有七色，請同學(xué)用一種顏色形容現(xiàn)在的心情。心情的好壞與許多因素有關(guān)，今天我要借這七色彩虹來和大家談?wù)劤踔猩那榫w情感。游戲1：全體學(xué)生以2人為一組，甲學(xué)生張開手掌，手心向下，乙學(xué)生伸出食指，觸到甲手心處，大家聽著鋼琴聲，一旦音樂停止，甲學(xué)生立刻去抓乙學(xué)生的食指，而乙學(xué)生則要迅速抽回，以防被抓住，看誰獲勝。（幾輪游戲下來，讓學(xué)生談自己當時的心理感受）

問：

1、乙同學(xué)準備狀態(tài)時的感受、逃脫時的感受、被抓住時的感受。

2、甲同學(xué)準備狀態(tài)時的感受、沒有抓住對方手指時的感受、抓住對方手指時的感受。

教師歸納：這種緊張、焦急、高興的感受就是情緒，一般地說，我們把高興、喜悅、快樂等稱之為積極情緒，而把緊張、恐懼、憤怒等稱之為消極情緒。（兩情緒先生作為嘉賓請上臺來向大伙問好）

【細品積極情緒與消極情緒】

游戲2：請一位學(xué)生上來，老師逐個抽取情緒卡片，卡片背對著全班同學(xué)，上來的同學(xué)根據(jù)卡片的“情緒詞語”表演，讓大家猜出是哪個詞語，猜中逐個貼到黑板上。（感覺像到了幸運52現(xiàn)場）

學(xué)生們在看到同學(xué)表演時，喜歡怎樣的表情而不喜歡看到怎樣的表情？（學(xué)生紛紛作答）

積極情緒：對我們的健康有利，對學(xué)習(xí)、生活都有觸動作用。消極情緒：對健康不利，有損于我們的身心、干擾著學(xué)習(xí)、生活。而往往人們明知道消極情緒不好，卻在許多的生活、學(xué)習(xí)中總會抱有消極情緒。

幻燈片出示10題現(xiàn)象題目，請同學(xué)對照自己平時的做法與感受做出回答（用紅黑牌表示）：

A 當學(xué)習(xí)遇到困難，成績不理想時，會垂頭喪氣，覺得很丟人，沒有斗志；

B 受到老師批評后，心里感到很委屈，覺得老師對我沒好感； C 考試臨近，顯得坐立不安，焦慮害怕； D 取得了一點成績，就洋洋得意； E 不愿意去參加演講比賽，怕講不好丟臉； F 看到別人進步，很是嫉妒，認為別人運氣好； G 黑夜，獨自不敢外出；

H 對父母有意見，一賭氣就不理他們； I 經(jīng)常與同學(xué)鬧意見，爭吵打鬧； J 在陌生的環(huán)境一籌莫展，束手無策。

對上述現(xiàn)象，如果你有一半以上回答是“YES”，說明你常在用消極情緒“折磨”自己，這可夠痛苦的了，我們來看看積極先生是如何看待這些問題的。

B——老師嚴格要求我，說明我有發(fā)展?jié)摿Γǜ兄x、自信）C——不就是一次考試嗎？我經(jīng)歷的考試多了（鎮(zhèn)定、樂觀）E——這就鍛煉自己的好機會，不試試怎么知道自己行不行呢？（興奮、踴躍）

F——這是別人努力的結(jié)果，別人能做到的，我同樣能（欣賞、欽佩）

教師歸納：比較兩種心態(tài)，顯然喜歡后者，消極情緒往往讓人缺乏斗志，長此以往肯定不好，可為什么會有這些消極的想法呢？到底是什么導(dǎo)致了這種情緒呢？教師請幾個組的代表討論結(jié)果，引導(dǎo)學(xué)生歸納原因： A、B、看來，我們還是不成熟啊，那么各種消極情緒看來在我們這個年齡是避免不了得，所以只能靠我們自己調(diào)節(jié)?！扮R由心造”，我們可以象積極先生一樣以積極的想法代替消極的想法，只要我們善于調(diào)整自己的心態(tài)。消極的認知（想法）決定的； 請少年時期情緒的不穩(wěn)定性決定的?！窘涣饔H身經(jīng)歷】

（消極先生上，悶悶不樂，訴說他的煩心事。在座同學(xué)獻計獻策，展開互幫互助，共獻愛心。之后也讓同學(xué)之間交流各自煩心的事，分享情緒故事）

【保鮮心情方法種種】

教師小結(jié)：哎，真可謂當局者迷，我們同學(xué)的想法建議都非常好！看來我們的心情是可以選擇的，只要我們用積極的想法去對待日常不順心的事情，就一定會時刻擁有一個好心情。從中我也可以看出，同學(xué)們其實已經(jīng)有了悅納自我的種種方法，當你陷入困境時，可以怎樣來得到調(diào)節(jié)呢？

（讓學(xué)生自由發(fā)言，各抒己見，把各自的好方法都介紹給大伙，最后由教師歸納成幾點）a.語言提醒法 語言作為第二信號系統(tǒng)對調(diào)控自身還是很有力的，能起到自制作用，這種語言可以是名言警告，也可以是親戚朋友的贈言。b.情緒轉(zhuǎn)移法 如一時情緒難以穩(wěn)定，你可暫時大它擱置在一邊，而去聽一段音樂，練幾頁書法，看一段相聲，讀幾頁名著，或者打一回球下一盤棋?？傊?，干一些自己平時感興趣的事，從而忘卻煩惱，轉(zhuǎn)移注意，起到緩解甚至消除消極情緒的作用。c.情緒宣泄法 即通過適度的情緒宣泄，把積聚的能量釋放出來，達到恢復(fù)情緒平衡的作用。方式可以寫日記，摔枕頭，找人傾訴甚至痛哭等。

d.悅納自己：多想自己的長處，不斷發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，保持自信樂觀。

有了這些好辦法，一旦心里有情緒了，馬上拿出來用上，這樣肯定奏效！我們一起來看看下面的情境你該怎么辦？

1、當你面對他人的批評、責難時，不要選擇委屈，……

2、當你和同學(xué)鬧矛盾時，不要選擇傷心、氣憤，……

3、當你和家人有誤會時，不要選擇難過，……

4、當有人對你不滿時，不要選擇生氣，……

5、當你對他人表現(xiàn)不滿時，不要選擇憤怒，……

6、當你有很多事情沒有做完時，不要選擇著急，……

7、當你做錯事情時，不要選擇內(nèi)疚，……

8、當你對新環(huán)境不適應(yīng)時，不要選擇退卻，…… 【泛舟快樂海洋】

教師： 碰到困難，遇到挫折，消極情緒隨之而來，這是正常的事，關(guān)鍵在于我們要善于調(diào)控自己的情緒，時刻保持快樂的心情，讓我們蕩起雙漿永遠泛舟在快樂的海洋。齊唱《 幸福拍手歌 》（嘉賓上，消極先生換了頭套，和所有同學(xué)一起載歌載舞）（附）幸福拍手歌

如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福就快快拍拍手呀，看哪大家一齊拍拍手。

如果感到幸福你就跺跺腳，如果感到幸福你就跺跺腳，如果感到幸福就快快跺跺腳呀，看哪大家一齊跺跺腳。

如果感到幸福你就伸伸腰，如果感到幸福你就伸伸腰，如果感到幸福就快快伸伸腰呀，看哪大家一齊伸伸腰。

如果感到幸福你就擠擠眼兒，如果感到幸福你就擠擠眼兒，如果感到幸福就快快擠擠眼兒呀，看哪大家一齊擠擠眼兒。

如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福就快快拍拍肩呀，看哪大家一齊拍拍肩。

如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福就快快拍拍手呀，看哪大家一齊拍拍手。

第二篇：心理學(xué)C證

淺談體育教學(xué)對中學(xué)生心理健康教育的功能

考試序號： 姓名：

體育與健康教學(xué)必須樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，所謂健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體，心理和社會各方面都保持完美的狀態(tài)。即健康是三維的，包括身體健康，心理健康和社會適應(yīng)。這就給我們體育教師提出了新的課題：如何在體育與健康教學(xué)中促進學(xué)生身體健康的同時，通過運動參與和運動技能的學(xué)習(xí)來增進學(xué)生的心理健康。

一、中學(xué)生心理狀況以及所面臨的心理問題

青少年期的學(xué)生身心處于一個迅速發(fā)展階段，心理特征表現(xiàn)為有較強的自尊心，自信心和渴望獨立的愿望，碰到困難輕易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個世界觀初步形成的時期，對社會和人生有了一定的看法，獨立思考能力有所提高，但有時好高騖遠、愛慕虛榮，碰到挫折也較輕易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理；還有因課業(yè)負擔重、各種競爭的日益加劇和獨生子女家庭環(huán)境的單調(diào)性，面對父母、老師寄予厚望，所形成的無形壓力，很輕易使其在學(xué)習(xí)、生活以及平時體育活動中表現(xiàn)出一系列的心理問題。如逆反心理、懼怕心理、依靠心理、強迫心理和抑郁心理等。

二、如何通過體育教學(xué)加強心理健康教育

在很多時候，由于教學(xué)內(nèi)容、方法的改變、學(xué)生完成動作的失敗、師生交往或?qū)W生交往的沖突等原因，課堂集體氣氛會發(fā)生起伏變化，從而對每個成員的情緒產(chǎn)生振動和感染，使每個成員的心理活動隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態(tài)，每個成員在認知上相近，情緒上相融，心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認知操作能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)、練效果達到了最優(yōu)化。

如何使體育課堂教學(xué)心理氣氛得以優(yōu)化呢？

（一）建立和諧的師生關(guān)系。人本主義心理學(xué)家羅杰斯指出：“創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氣氛，是保證有效進行教學(xué)的重要條件，而這種良好的教學(xué)氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)或前提的。”優(yōu)化課堂教學(xué)心理環(huán)境的核心就在于建立和諧的師生關(guān)系。愛是學(xué)生基本的心理需要，沒有愛就沒有教育。教師真誠地關(guān)心、愛護、鼓勵學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，并以此贏得學(xué)生的尊重和信賴，就會縮短師生之間的心理距離。師生情感相容、友好互諒、親近依戀的心理，可以營造寬松和諧的課堂心理環(huán)境。在這種心理環(huán)境中，師生雙方就能敞開心扉，無拘無束地進行交流，相互啟發(fā)，相互接納。學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和主體性就可以得到充分的發(fā)揮。

（二）創(chuàng)設(shè)愉悅的樂學(xué)環(huán)境。讓學(xué)生在歡樂的氛圍中學(xué)習(xí)，在愉快中求得發(fā)展。教師的心理狀態(tài)和情趣影響著整個課堂氣氛。教師若能用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學(xué)氣氛，就能喚起學(xué)生積極的情緒共鳴，激發(fā)起學(xué)生愉悅、興奮的心理狀態(tài)。教師在教學(xué)中要注意場地器材的合理放置，教學(xué)內(nèi)容的選擇要難易適度，目標設(shè)置要有層次，教法運用要因材施教，使每個學(xué)生在適合自己能力的水平上體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，增強學(xué)習(xí)的信心，保持對學(xué)習(xí)濃厚的興趣。

（三）運用積極的評價手段。對學(xué)生的學(xué)習(xí)進行經(jīng)常性的評價（特別是即時評價）是促進學(xué)生學(xué)習(xí)的重要手段，同時也能促進和維護學(xué)生的心理健康。教師應(yīng)力求通過客觀公正而積極的評價，讓學(xué)生體會到成功的歡樂，增強學(xué)習(xí)的興趣和信心，準確地認識自己的潛能和不足，悅納自己。另外還應(yīng)給予學(xué)生自我評價和相互評價的權(quán)利。讓學(xué)生樹立良好的自我意識，激起積極進取的動力，以營造互學(xué)互助、相互激勵、積極進取的教學(xué)氛圍。體育教學(xué)中對學(xué)生實施心理教育，是從學(xué)生健康成長的需要出發(fā)，緊密結(jié)合體育教學(xué)，整合課堂教育中的各個要素，使教學(xué)成為師生情感交流、理智碰撞、人格感染的過程，以促使學(xué)生的身心發(fā)展。

三、體育教學(xué)不僅能強身健體，還對促進學(xué)生的心理健康具有十分重要的功能

人們很早就認識到體育鍛煉對維持和增進人的心理健康具有重要的作用。古希臘人不僅把體育鍛煉作為增強人的的體質(zhì)的必要手段，還通過體育鍛煉培養(yǎng)人的意志品質(zhì)和心理承受能力。我國古代也十分重視體育和心理的關(guān)系，《禮·大學(xué)》中說：“心寬體胖”，意即心理健康的人，身體就好；反過來，身體好的人，也有利于心理健康。大量研究表明：體育鍛煉除了可以增強體魄、鍛煉意志外，對促進心理健康的作用也是十分明顯的。具體表現(xiàn)如下：

（一）能改善情緒狀態(tài)。

情緒狀態(tài)是衡量體育運動對心理健康影響的最主要的指標。中小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生畏難、膽怯、自信心不足等情緒障礙，而體育運動則可以轉(zhuǎn)移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。

（二）可促進學(xué)生智力水平。

如經(jīng)常參加體育運動的話，能增進身體健康，進而促進智力發(fā)展。身體好是腦子靈活的物質(zhì)基礎(chǔ)，堅持參加體育運動，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復(fù)，大腦良好的發(fā)育為智力發(fā)展提供了有效保證。

（三）可以增強學(xué)生的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是指一個人的果斷性，堅韌性，自制力以及勇敢頑強的特征，培養(yǎng)堅強的意志是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。

（四）有助于學(xué)生確立良好的自我概念。自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等整體評價，由于中學(xué)生處于自尊心較強的階段，體育運動正好為其自我概念的強化提供了一個良好的表現(xiàn)機會。

（五）有助于提高學(xué)生抗挫折的能力。學(xué)生身上肩負著沉重的壓力，當達不到他們預(yù)期的要求，追求不到理想的目標時，就會給學(xué)生心理健康成長帶來不利的影響，遭受挫折的學(xué)生在體育運動中表現(xiàn)出動作粗暴、語言粗魯、攻擊、不安、逃避和推諉等。針對這些表現(xiàn)，教師應(yīng)采取正確的心理教育方式，運用體育運動特有的松弛、轉(zhuǎn)移、激勵和調(diào)控功能，使受挫學(xué)生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄。

（六）有益于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)合作競爭意識。體育運動總是在一定的環(huán)境中進行，并與他人發(fā)生交往和聯(lián)系，其顯著特點就是在運動中人與人之間既有競爭性又有合作性，尤其中學(xué)生處于心理尚不成熟且逐漸走向成熟的階段，教師必須從適應(yīng)社會需要的角度，結(jié)合體育運動特點，協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系，在運動中滲透心理健康教育，從而使學(xué)生樹立良好的合作和競爭意識。

第三篇：2016年C證心理學(xué)教案(原創(chuàng))

跌倒了，爬起來!

一、【活動主題】

跌倒了，爬起來!

二、【活動設(shè)計】

每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學(xué)習(xí)和進步?？梢?，培養(yǎng)學(xué)生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學(xué)習(xí)和生活歷程，使他們具有健康的心理。

三、【輔導(dǎo)目的】

教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。

四、【輔導(dǎo)前準備】

1、故事錄音：《牛頓——受辱發(fā)奮》。

2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準備。

3、準備心理測試的問卷(每人一份)。

4、準備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

五、【輔導(dǎo)步驟】

（一）、談話引入揭示課題

1、談話

同學(xué)們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。

2、揭題

在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學(xué)回答這個問題——對，我們應(yīng)該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來?！景鍟n題：跌倒了，爬起來!】

（二）、辯析事例導(dǎo)出問題

1、導(dǎo)言

挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經(jīng)發(fā)生了兩個震撼全國的真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學(xué)們來看這兩個故事。

2、利用投影出示這兩個故事

故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學(xué)手表丟了，那位同學(xué)告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒有認定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。

故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經(jīng)常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學(xué)，而且學(xué)習(xí)成績良好。

3、討論

你贊成哪個男孩的做法?為什么?

4、小結(jié)

這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動地放棄了生的機會何等脆弱!后者，在生與死的考驗下，仍然努力奮發(fā)向上，是何等的剛強!這兩份答卷給我們提出了同一個問題：當我們面對挫折的時候，應(yīng)該怎么辦? 【板書：面對挫折】

（三）、聽錄音故事，激發(fā)學(xué)生討論。

1、學(xué)生聽錄音故事——《牛頓——受辱發(fā)奮》故事“牛頓——受辱發(fā)奮”

牛頓小時候很聰明，但讀書并不用心都把心思用到做手工、想問題上了，所以在老師、同學(xué)的心目中，他是一個笨孩子。

有一次，他自己做了一架小風(fēng)車帶到學(xué)校。同學(xué)們都圍攏過來看。正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候，一個同學(xué)怪聲怪氣地說：“喲!這風(fēng)車做得還怪靈巧呢!”這同學(xué)講的是反話，因為他平時學(xué)習(xí)成績好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，于是又提高嗓門說：“你這小風(fēng)車外型造得還可以，可它為什么會轉(zhuǎn)動，你懂得這原理嗎?”牛頓一時答不上來，臉就紅了。那位同學(xué)勁頭更足了：“哼!說不出來吧，可憐!自己做的東西自己講不出原理，說明你只不過和木匠一樣!”牛頓被他這番話羞得無地自容，他哭喪著臉，走開了。這時，原來圍在牛頓身邊的一群小同學(xué)也一個個對他另眼看待了?！澳窘?木匠!連原理都講不出來，還在這里顯示!”說著，有的同學(xué)就動手打他的風(fēng)車，別的同學(xué)也跟上去，七手八腳把牛頓的小風(fēng)車打了個稀巴爛。

牛頓心里很難過，眼淚一滴滴地流下來，事后他細想：這些同學(xué)為什么欺侮我呀?還不是我自己不爭氣?自己為什么不下決心把功課學(xué)好呢?夜已經(jīng)深了，小牛頓還在想白天發(fā)生的事。最后下了決心：一定要把功課學(xué)好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學(xué)后，好像換了個人似的，上課認真聽老師講課。下課認真復(fù)習(xí)功課，有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學(xué)習(xí)成績就趕上來了，而且超過了罵他是“木匠”的那位同學(xué)，成為班里的優(yōu)秀生。

2、引導(dǎo)學(xué)生討論：牛頓受辱后他認識到什么?后來他是怎么做的?

3、教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個人對待挫折應(yīng)該持的態(tài)度：(1)正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到天災(zāi)人禍等；有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要承認它和勇敢地對待它，而且要向它挑戰(zhàn)。

(2)化悲痛為力量。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

【板書：勇敢面對】

（四）、開展活動

活動一：挑選勇士

1、活動規(guī)則：由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號輪船的水手，同學(xué)們只要回答出下面三個問題中的一個，就可以成為光榮的水手：(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。

2、學(xué)生自由發(fā)言，展開活動。老師給發(fā)言的同學(xué)戴上水手帽?；顒佣簬熒勑?，解決心理問題。

1、活動方法：請同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名)，交給老師，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。

2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

（五）、角色表演 教師出示事先準備好的角色表演情景，請同學(xué)們按情景需要認真扮演，并針對情景中的情況進行討論。

情景：班里的陳程同學(xué)在一次車禍中幸存下來，可她卻受了重傷住進了醫(yī)院，同學(xué)們知道后，大家湊錢買了禮物去醫(yī)院看她，鼓勵她重新站起來，病好后，老師和同學(xué)們幫她補課，讓她把學(xué)習(xí)趕上來。

討論：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦?

【板書：同舟共濟攜手共進】

六、活動中應(yīng)注意的問題。

課程教學(xué)建議學(xué)生意志的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理輔導(dǎo)課的同時，注意各種方法和途徑進行引導(dǎo)，及時了解學(xué)生的情況并針對個體差異，因材施教。適合小學(xué)高年級的學(xué)生使用。

第四篇：心理學(xué)C證作業(yè)——初中生逆反心理輔導(dǎo)案例

初中生逆反心理輔導(dǎo)案例

——記一位優(yōu)秀生逆反心理轉(zhuǎn)變歷程

導(dǎo)語：心理健康教育是社會發(fā)展的需要，是自身健康發(fā)展必不可少的重要前提和保證，更是時代賦予我們教師的神圣職責。

一、背景資料

王某某，就讀八年級1班，男，14周歲，外地生，他是我班一個成績中上的男生，智力較好，自尊心強，有時又有自卑感，做事情緒化，好表現(xiàn)自己，該生屬男生中的早熟型，已進入青春期，且已有青春期逆反心理，自我要求不嚴，做事隨意性，常和父母、老師發(fā)生沖突，頂撞，經(jīng)受不起老師、家長的批評，叫他干的事偏不干。其父母親文化程度不高，但家庭條件還是挺不錯的。但是在對待孩子的教育問題上兩人有很大的原則上的分歧。其母親一切任其自由發(fā)展即可。其父親則認為從小要打好基礎(chǔ)沒。兩人經(jīng)常為這個問題發(fā)生分歧。

二、輔導(dǎo)方法和過程

1、和風(fēng)細雨，努力挖掘閃光點。

具有叛逆性格的學(xué)生，最突出的表現(xiàn)就是愛“頂撞”，你說什么，他偏不聽；你讓他干什么，他偏不干什么，個別脾氣暴躁的學(xué)生甚至?xí)斆娣瘩g或頂撞你，讓你下不了臺，這時我們先不要生氣，也不要和他繼續(xù)爭執(zhí)下去，如果不顧學(xué)生的自尊心甚至不分青紅皂白、不分場合地對學(xué)生大聲呵叱，其結(jié)果往往會適得其反。首先要采取“冷”處理的辦法，暫且停止這次談話，防止矛盾的繼續(xù)惡化，避免沖突的發(fā)生，然后我們要靜下心來把學(xué)生犯錯誤的情況、性質(zhì)以及所涉及的各方面情況了解清楚，再找一個

2014年下半年心理健康教育C證培訓(xùn)作業(yè) 合適的機會，找學(xué)生個別談話，注意一定不能將學(xué)生的錯誤公布于眾，使之產(chǎn)生無臉見人之感。談話的時候，我們的語氣一定要輕，要和風(fēng)細雨，潤物于無聲之中，并且盡可能尋找其閃光點。

2、循循善誘，因勢利導(dǎo)

叛逆性格不是一朝一夕形成的，也不是偶然間形成的，所以教育的過程也是一個長期的潛移默化的過程，我們應(yīng)從一些小的方面對其進行引導(dǎo)，比如說早上早些到校；頭發(fā)按照學(xué)校的要求進行修剪；自習(xí)課不應(yīng)大聲喧嘩??等等。從這些小事上對其提出要求，他不會因很難做到而放棄，他也可以體會到我們對他的關(guān)心。這些問題在王某某學(xué)生身上基本都存在，因此我先教給他基本的做人準則，如尊老愛幼、熱愛勞動、關(guān)心他人、關(guān)心社會、誠實守信等，鼓勵他多參加集體活動，多與同學(xué)交往，在與同齡伙伴的交往中學(xué)會容忍、平等和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)他樂觀開朗的良好性格。

3、加強溝通，取得配合

（1）與其他任課老師的溝通：通過與其他任課老師的溝通，讓其他老師了解這位學(xué)生的情況，從而配合我的教育。同時也及時了解他其他科目的學(xué)習(xí)情況，進行及時的鼓勵和因勢利導(dǎo)。（2）與其父母的溝通：通過與其父母的溝通，讓其父母達成一種一致的教育觀點，多與孩子交流，了解孩子的需求和特點。（3）與其他同學(xué)的交流：通過與其他同學(xué)的交流，讓其他同學(xué)了解我對這位學(xué)生的一些做法，從而理解我的良苦用心，而不至于有其他想法。也配合我對這位學(xué)生的教育。

三、輔導(dǎo)效果

通過輔導(dǎo)，一個學(xué)期下來，王某某同學(xué)的逆反心理已經(jīng)逐漸消除，遇事不再盲目的頂撞，學(xué)習(xí)也比以前更認真了，成績也名列前茅，在期末的評優(yōu)評選中以高票數(shù)被評選為“優(yōu)秀班干部”。我班上也因為少了他這個“特殊學(xué)生”，課堂紀律有了很大改善，已樹立起良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。在家里，頂撞他父母的次數(shù)也少了很多，父母因為他的教育起的爭執(zhí)亦幾乎沒有了。

四、評析和反思

學(xué)生之所以產(chǎn)生逆反心理，主要是因為學(xué)生的認知與情感或者是認知與意向發(fā)生矛盾。正如前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基所說：“沒有心理上的修養(yǎng)，體力的、道德的、審美的修養(yǎng)就不可想象”。以上幾點做法只是我的拙見，具體操作時要注意分寸，逆反心理的形成是多方面的，具體對象要具體分析，以便對癥下藥。

2014年下半年心理健康教育C證培訓(xùn)作業(yè)

第五篇：心理學(xué)C證培訓(xùn)心得體會

對于教師來說，心理學(xué)是必須要掌握的一門知識，懷著一份求知的心情，我參加了心理健康教育教師C證考試培訓(xùn)。這幾天的課程學(xué)習(xí)，雖說有點緊張，有點疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。

我感覺老師必須善于觀察學(xué)生。不僅僅是觀察學(xué)生，觀察身邊的人，同時也包括觀察自己。俗話說“人貴有自知之明”，而“自知之明”離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點和不足，對自己做出客觀的評價，以便在工作中根據(jù)自身的實際情況揚長避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學(xué)習(xí)有關(guān)的心理學(xué)方面的知識，向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，同時要注意時時刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意 到，同事們和領(lǐng)導(dǎo)也在時時刻刻觀察自己?！耙匀藶楸荆星榱羧恕?，就是要跳出狹隘老師的局限，在教育學(xué)生過程中要傾注心血、傾注感情，在教學(xué)過程中，既要關(guān)注學(xué)生獲取知識的能力，又要關(guān)注他們的情感態(tài)度，尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事們的個性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)心他們的個人生活和健康，實現(xiàn)團體目標和個人目標的和諧統(tǒng)一，做到個人和團體一起成長。，團結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個重要的基礎(chǔ)，一個組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力。在教學(xué)中客觀公正地對待每一個學(xué)生，不搞厚此薄彼，不搞親親疏疏，要傾注心血，熱情待人，平等待人，善意待人，真正把一個班級建設(shè)成為溫暖的“大家庭”。通過5天心理學(xué)的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我將會不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時我也會把兩位老師交給我們的方法很好的運用到實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到在尊重他人的同時，努力發(fā)展自身，是自己成為一名合格的、稱職的人民教師。

總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅對我個人有很大的幫助，對我在教學(xué)中也有很大的幫助，我會盡我所能學(xué)好心理學(xué)這門功

對于教師來說，心理學(xué)是必須要掌握的一門知識，尤其是像我這樣從事三年以下的新教師，更是要不斷的充電，在教育教學(xué)中靈活運用心理學(xué)知識。懷著一份求知的心情，我很榮幸能夠在暑假參加心理健康教育教師C證考試培訓(xùn)。第一天，吳郁蔥老師給我們講了《學(xué)校心理健康的基本理念》，頗為受益，回來后結(jié)合了相關(guān)的資料，讓我初步認識了學(xué)校心理健康輔導(dǎo)。學(xué)校心理健康輔導(dǎo)是指教育者運用心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)、行為科學(xué)乃至精神醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù)，通過集體輔導(dǎo)、個別輔導(dǎo)、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式，幫助學(xué)生自我認識，自我接納，自我調(diào)節(jié)，從而充分開發(fā)自身潛能，促進其心理健康與人格和諧發(fā)展的一種教育活動。

其主要的任務(wù)有三點：

第一、發(fā)展性輔導(dǎo)。發(fā)展性輔導(dǎo)面向全體學(xué)生，主要提高學(xué)生的心理素質(zhì)。包括三大領(lǐng)域的輔導(dǎo)，即學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)（包括情緒輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)和價值澄清輔導(dǎo)）和生涯輔導(dǎo)；

第二、預(yù)防性輔導(dǎo)。主要是要防范于未然，幫助學(xué)生順利渡過成長過程中的各種困難，提高應(yīng)挫能力；

第三、補救性輔導(dǎo)：對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，幫助他們排除心理困擾；對一些特別嚴重心理問題的學(xué)生，知道甄別并轉(zhuǎn)介。

學(xué)校心理健康輔導(dǎo)的目標如下：

短期目標：矯正學(xué)生偏差行為和消除心理問題；

中期目標：培養(yǎng)學(xué)生正確的自我觀、自主性、學(xué)習(xí)能力和社交生活適應(yīng)力，以及建立適當生活方式；

終極目標：促進學(xué)生自我完善，使個人潛能得到充分發(fā)揮。

我要要以終極目標為展望，不斷實現(xiàn)短期目標和中期目標，最后實現(xiàn)終極目標。

學(xué)校心理健康輔導(dǎo)的原則有：發(fā)展性原則，價值中立原則，鼓勵性原則，保密性原則。

在講座中，吳老師舉的一些案例讓我感觸頗深。比如“芙蓉姐姐”，比如邁克杰克遜的整容，比如美國史上最慘重校園槍擊案的嫌兇趙承熙，個個都讓人“觸目驚心”的同時，也備感痛心，也在時時刻刻提醒我們在關(guān)注身體健康的同時，別忽略心理健康，尤其是我們教師。

——〈學(xué)校心理健康的基本理念〉心得

以上就是我個人對這次教師心理健康學(xué)習(xí)的一點心得，希望能夠通過這樣的總結(jié)與反思，留下更多的感悟和思考，可以從中得到啟發(fā)，更好將這些理論運用到實踐中，解決實際中存在的問題，使我在工作中，在學(xué)習(xí)中，和學(xué)生一起迅速成長。所以我會在今后的工作中，不斷的學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康知識，不斷地去探索研究心理 健康知識，加深自身的素質(zhì)和水平，做學(xué)生的知心朋友。