第一篇：主題班會(huì)：高考與責(zé)任

高考與責(zé)任

一、班會(huì)目的：

通過本次班會(huì)，使學(xué)生認(rèn)清形勢，明確任務(wù)，肩負(fù)的責(zé)任，制定規(guī)劃，明確努力方向

二、時(shí)間與地點(diǎn)：

2月13號(hào)下午第四節(jié)課，高三、五班教室

三、教學(xué)方式：

1、說理式（做到有理有情有節(jié)，以情感人）

2、數(shù)字說理式（說明時(shí)間之緊迫，任務(wù)之繁重）

3、交心式說理（推心置腹教育）

四、主講人：

班主任

五、班會(huì)過程

1、引入式（開場白）

“明月幾時(shí)有，把酒問青天??”同學(xué)們好，很高興見到大家，年過了，節(jié)也過了，現(xiàn)在我們應(yīng)該過日子了，什么日子？學(xué)習(xí)的日子，學(xué)習(xí)的緊張日子，俗話說的好：一年之際在于春，一天之際在于晨，新的常年開始了，作為高三的學(xué)生還有114天就要走向高考的戰(zhàn)場，也是人生的戰(zhàn)場，我們應(yīng)該如何做？我們有什么責(zé)任呢？今天利用琗時(shí)間，我們共同探討一下這個(gè)問題。

2、導(dǎo)入本節(jié)的內(nèi)容：高考與責(zé)任

3、高考與責(zé)任

1）、介紹近年高考的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢 2）、高考的性質(zhì)和作用

選拔人才，應(yīng)該接受選拔，適應(yīng)社會(huì) 3）、高考與我們的關(guān)系 4）、我們肩負(fù)的責(zé)任： A、社會(huì)責(zé)任 B、家庭責(zé)任 C、個(gè)人責(zé)任

5）、我們?nèi)绾卧谧詈箅A段進(jìn)行沖刺，實(shí)現(xiàn)自己的理想，完成時(shí)代賦于我的責(zé)任 時(shí)間上： 紀(jì)律上： 心理上：

有目標(biāo)就不會(huì)累，時(shí)間是自己的，理應(yīng)由自己負(fù)責(zé)，命運(yùn)由自己掌握，理應(yīng)由自己支配，努力吧，同學(xué)！幸運(yùn)之神向你我招手

總之，高考沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響，在這高考進(jìn)攻曲的鼓舞下，無數(shù)高三學(xué)子正在準(zhǔn)備最后的沖刺。如果把大學(xué)說成一座圍城，那么高考便是一場攻城戰(zhàn)，而正在準(zhǔn)備著高考的高三學(xué)子便是那些盡戴黃金甲的驍勇戰(zhàn)士。高考臨近，此時(shí)我們不難想象一副金戈鐵馬，兵臨城下的盛景。

“十二載磨一劍，只為一朝試鋒。十年寒窗苦讀，只為六月?lián)P眉。”這也許便是無數(shù)站在高考前線上的高三學(xué)子的心聲。高考有時(shí)是殘酷的。同時(shí)它也成就了一批人，同時(shí)也摧毀了一批人。成功的人或許如愿進(jìn)入了那神圣的象牙塔，或是開辟了另一條通向成功的道路。在我看來，我們怎能以高考成敗論英雄。高考對于我們來說只是一次成人禮。他只是我們成長過程中的一部分。更簡單的說，它只是我們?nèi)松缆飞系囊坏揽??？邕^去我們的人生道路也將會(huì)更加平坦。所以我們應(yīng)做到“不以物喜，不以己悲。”我們切不可因取得一點(diǎn)點(diǎn)成績而沾沾自喜，更不可因一次失利而徘徊不前。取得成績的人應(yīng)該淡忘屬于曾經(jīng)的榮耀，繼續(xù)堅(jiān)持前行的方向。失利的人也應(yīng)該及早釋懷，尋找或開辟新的道路，從而實(shí)現(xiàn)自我救贖。相信命運(yùn)掌握在自己的手中。最后，我們要做到以下幾點(diǎn)：

1、激發(fā)你自己的所有的斗志。因?yàn)楦呷徽麄€(gè)學(xué)期都會(huì)讓你感到很疲倦，要堅(jiān)定自己的理想。

2、鍛煉好身體。一旦你缺課，將會(huì)影響你的總復(fù)習(xí)。

3、擺正好自己的心態(tài)。一次考試失利，就沒有信心了，這不行。考不好沒關(guān)系，下次繼續(xù)努力?？荚囍皇菫榱烁玫臋z測出你自己的不足之處。

4、跟著老師的步伐。老師是不會(huì)害你的，他布置的任務(wù)是對你有益的，不能因?yàn)槭裁葱⌒〉睦щy就偷懶不去完成了。到頭來，只能害你自己。加油吧，同學(xué)們，相信你自己！加油！

第二篇：主題班會(huì)--責(zé)任

班會(huì)主題：責(zé)任

活動(dòng)目標(biāo)

1、正確認(rèn)識(shí)自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)。

2、樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度?；顒?dòng)重難點(diǎn)：

讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。主題闡釋：

現(xiàn)代社會(huì)迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內(nèi)容。課前準(zhǔn)備：制作課件。并提前將班會(huì)主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對“如何對待壓力”先做一定思考。班會(huì)過程：

一、導(dǎo)入通過埃及的一個(gè)古老的傳說引入：

有一個(gè)故事說，能夠到達(dá)金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動(dòng)物就是蝸牛。

蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。

二、提出問題：

那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。）

三、討論：

我們要如何背著“殼”前行呢？ 看動(dòng)畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，并要求同學(xué)們根據(jù)動(dòng)畫中的一些啟示去歸納出自己的答案。在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示： 故事一：

德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。

后來，他用作曲掙來的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì)，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。

他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎(jiǎng)。這天，是他的37歲生日。啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。故事二：

美國偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖?希爾曾講過這樣一個(gè)故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去??”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？ “兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！睆拇?，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。故事三：

一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。

當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí)，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里，會(huì)被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。

啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識(shí)。

四、接下來，讓我們念念勵(lì)志名言

舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強(qiáng)不息／長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海／三分天才七分學(xué)，笨鳥先飛早入林/

鐘不敲不響，人不學(xué)不靈/ 世上無難事，只怕有心人 /書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟.五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié)：

除了以上故事所給啟示，你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么？你又是怎么做的？

學(xué)生談感想：

甲同學(xué)：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會(huì)燃燒我的青春，我要用學(xué)習(xí)的光芒點(diǎn)燃青春的火把。因此，我比較端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握學(xué)習(xí)方法，有效地利用每一分每一秒。因?yàn)槲覉?jiān)信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

乙同學(xué)：我覺得學(xué)習(xí)有目標(biāo)是很重要的，那才不會(huì)像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個(gè)人就是這樣，對自己的事情很有目標(biāo)，玩的時(shí)候盡情的玩，學(xué)的時(shí)候我就能專心的學(xué)。每當(dāng)我取得成績的時(shí)候，每當(dāng)我能夠站在臺(tái)上領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候我就心里很高興，因?yàn)槲矣X得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學(xué)們看我的吧！

丙同學(xué)：雖然我個(gè)性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實(shí)對學(xué)習(xí)是很認(rèn)真的。我的理科較好主要是因?yàn)槲疑险n很認(rèn)真，并且喜歡自己去主動(dòng)思考，所以課外沒有用太多的時(shí)間去復(fù)習(xí)。當(dāng)然我想如果課外我再努力一點(diǎn)的話我的成績將會(huì)更好。

丁同學(xué)：我之所以取得現(xiàn)在與以往相比較好的成績，是因?yàn)槲疑险n的時(shí)候?qū)Ｐ穆犞v，按照老師的思路去認(rèn)真的聽課。下課的時(shí)候我對有些疑難問題進(jìn)行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復(fù)習(xí)一遍，這樣對自己的學(xué)習(xí)很有好處。如果不信可以去試試?。?/p>

戊同學(xué)：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰(zhàn)死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學(xué)習(xí)，我始終有著執(zhí)著的追求，我相信，只有學(xué)習(xí)，只有現(xiàn)在用知識(shí)武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

己同學(xué)：有人常常埋怨時(shí)間太緊，沒有時(shí)間復(fù)習(xí)。魯迅曾經(jīng)說過：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的?！睍r(shí)間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時(shí)間了。同學(xué)們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時(shí)間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時(shí)間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！

庚同學(xué)：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學(xué)習(xí)方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識(shí)，對學(xué)過的內(nèi)容沒有復(fù)習(xí)。在剩下的時(shí)間里我決定要迎頭趕上，抓緊時(shí)間，改正學(xué)習(xí)方法。希望同學(xué)們跟我一樣吸取教訓(xùn)，時(shí)刻警惕，不能放松！

辛同學(xué)：在期中中我的成績比上一次有了較大的進(jìn)步。主要是因?yàn)槲业谝淮问〉脑驴贾锌偨Y(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從此便開始了努力學(xué)習(xí)，遇到不懂的問題便請教老師和同學(xué)，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學(xué)好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進(jìn)步，希望同學(xué)們能夠牢記老師的教導(dǎo)，爭取最好的成績。

[講述]以上八名同學(xué)談得都很好，其中某某同學(xué)提到時(shí)間就像海綿里的水，需要我們?nèi)D。所以我希望大家都能夠?qū)W做一個(gè)會(huì)“擠”時(shí)間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學(xué)問和成功。老一輩革命家在血雨腥風(fēng)的年代也能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)。我們有這么好的條件和環(huán)境，有什么理由不抓緊時(shí)間來學(xué)習(xí)呢？只有吃得苦，才能有成功。

六、班主任講話：

同學(xué)們，雄鷹到達(dá)金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸?？隙ㄖ荒苁桥郎先?。從底下爬到上面可能要一個(gè)月、兩個(gè)月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實(shí)找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會(huì)一帆風(fēng)順地爬上去，一定會(huì)掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學(xué)們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動(dòng)的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。

人生是一個(gè)背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動(dòng)力，憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng)，爬上自己心中的金字塔。

七、宣誓（班級(jí)勵(lì)志誓詞）選擇大海，就去乘風(fēng)破浪，選擇藍(lán)天，就去展翅翱翔，選擇高考，就去勇敢進(jìn)取。

面對挑戰(zhàn)，我們毫不畏懼，面對困難，我們勇往直前，面對挫折，我們絕不低頭，面對失敗，我們從頭再來。

敢于拼搏，用不懈爭取進(jìn)步；自強(qiáng)不息，用汗水澆灌理想；超越自我，用奮斗放飛希望；永不言棄，用信念實(shí)現(xiàn)夢想。努力！堅(jiān)持!拼搏！成功！

站在高三的門口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：

不負(fù)父母的期盼，不負(fù)老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮斗二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀；奮斗二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著頑強(qiáng)的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳。

同學(xué)們，加油

八、結(jié)束

第三篇：高考主題班會(huì)

高考沖刺主題班會(huì)

班會(huì)主題：直面高三

班會(huì)背景：作為高三的班主任，我發(fā)現(xiàn)：面對高考，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來面對高三年緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的。班會(huì)目的：

1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使她們做好更加充分的準(zhǔn)備。

2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為她們解決當(dāng)前困擾。

3、幫助學(xué)生樹立勇較高峰的自信心，為她們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

班會(huì)重點(diǎn)：讓同學(xué)們對高三生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并做好心理準(zhǔn)備迎接高考沖刺，同時(shí)有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)和生活的方法。

班會(huì)準(zhǔn)備：查找來一些大學(xué)、高校的資料、一些在今年高考中得高分的考生資料，看看他們的學(xué)習(xí)方法，了解對口高校這幾年的招生情況。讓同學(xué)們也準(zhǔn)備好發(fā)言，講述他們將如何在高三這一年里發(fā)憤努力。并請一些剛剛參加完高考的學(xué)生來班級(jí)座談，和同學(xué)們面對面地交流。班會(huì)過程：

(導(dǎo)入班會(huì))進(jìn)入高三，經(jīng)過近一個(gè)學(xué)期的體驗(yàn)，同學(xué)們對高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識(shí)吧？有的同學(xué)也許會(huì)感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住吧？學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，大量的習(xí)題鋪天蓋地而來，令人不知所措，同學(xué)們普遍感覺時(shí)間不夠用，自信心不足。盡管我們在上高一的時(shí)候就曾與大家講過高三的情景，讓你們要做好思想、精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正面對現(xiàn)實(shí)又是一回事。高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個(gè)階段。經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績不十分理想的同學(xué)也可能后來居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績好的同學(xué)也可能出現(xiàn)較大滑坡，甚至名落孫山。所以我準(zhǔn)備籌劃一次主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，走彎路，力爭達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。如果你一味地焦慮和失望，這比任何事情都要糟糕。

在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來說，老師比家長要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，所以我更想聽聽同學(xué)們自己的心聲。前幾天已經(jīng)布置了任務(wù)，相信同學(xué)們都做好了準(zhǔn)備。（現(xiàn)在請同學(xué)們輪流起來講述一下自己對高三的看法。）（同學(xué)發(fā)言）——沒有目標(biāo)型

意見之一：在這一個(gè)多學(xué)期的高三生活中，我似乎并沒有感覺到現(xiàn)在是高三的樣子，我象平時(shí)一樣學(xué)習(xí)、生活，別人說高三是十分緊張而黑暗的，我卻一點(diǎn)也沒有感覺到。（老師解答）

這些同學(xué)的看法在我們班上普遍存在。為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象，其原因是不了解高考的重要性和高考的難度。我們都還記得“千軍萬馬擠獨(dú)木橋”吧，高考的確是這樣的。當(dāng)然，這幾年高考招生放松，人數(shù)一年比一年多，全國錄取比率已達(dá)到了百分之七十以上。但要明白的是，那只是全國的平均，一些大城市占了很大比例?？墒?，我們的希望是多大呢？我們的幾率是多大呢？

高三的確應(yīng)該是緊張的，至少我們還應(yīng)該是。我們同學(xué)上來的時(shí)候基礎(chǔ)較差，平時(shí)有的同學(xué)考試的時(shí)候有些水份，分?jǐn)?shù)來得容易了，就覺得什么考試都是如此，以為成績就是這樣來的。但是高考卻是不同的。它是一種選拔性考試，國家很重視。你難道沒聽說哪里哪里泄露考題被判刑，哪里考試作弊被曝光的事。我們不能把目光放在這些邪門歪道上，實(shí)實(shí)在在的才是我們應(yīng)該做的。如果你真的是想?yún)⒓痈呖嫉脑挘瑒偛拍俏煌瑢W(xué)的那種想法應(yīng)當(dāng)趕緊丟掉，否則等到看到“黃河”時(shí)，就來不及了。（同學(xué)發(fā)言）——不知所措型

高三這么快就來了，時(shí)間真是進(jìn)得很快。我還有很多事情沒有做完呢？數(shù)學(xué)沒有補(bǔ)上來，英語還有許多沒有聽懂，數(shù)理化都覺得只有半桶水。我都覺得不睡覺都來不及了，有時(shí)候拿起這本書看半個(gè)小時(shí)，又想起那一科又忘了做了。一整天下來，書還是沒看多少。而時(shí)間卻一天天在過去。（老師解答）

這些同學(xué)屬于典型的高三焦慮癥例子。時(shí)間是過得很快的，我也覺得和同學(xué)們在一起一轉(zhuǎn)眼就快到三年了。然而，似乎還有一大把事情沒有做完，心好象是吊在半空一樣，心中總是會(huì)問自己，怎么辦？怎么辦？

這種想法的同學(xué)在我們班也有不少。他們知道高考的難度和自己的水平，但他們進(jìn)于注意這些東西了。這和前面的同學(xué)剛好相反，他們是不知高考的難度，無所謂；而這些同學(xué)則非常有所謂。我們都知道“過猶不及”，兩者都是要改正的。

有一個(gè)辦法可以幫到你們，就是——制定良好的計(jì)劃，調(diào)整平靜的心態(tài)。

第一條“制定良好的計(jì)劃”是所有的學(xué)生都應(yīng)該做到的。沒有一個(gè)好的計(jì)劃，是很難把學(xué)習(xí)提高上去的。我們班存在著這樣的現(xiàn)象：有的同學(xué)讀得很辛苦，可是成績總是進(jìn)步不大，而有的同學(xué)不是很認(rèn)真，但是成績卻比上述同學(xué)要好。這是為什么？就是一個(gè)，學(xué)習(xí)的計(jì)劃問題。而且，制定一個(gè)詳盡的計(jì)劃，就不會(huì)產(chǎn)生上面同學(xué)所說的——拿起這本書又想到另外一本書還沒看的現(xiàn)象。訂下來看什么書就看什么書，井井有條，這樣才能做到事半功倍。第二條“調(diào)整平靜的心態(tài)”也很重要。你們的這種看法事實(shí)上是一種信心不足的表現(xiàn)。正因?yàn)樾判牟蛔?，所以才?huì)覺得自己還差得太遠(yuǎn)，但事實(shí)上并不會(huì)。把心態(tài)調(diào)整過來，想一想——反正急也沒有用，還不如按部就班，也許會(huì)更好一些。心情平靜了，做事也就不會(huì)慌了，效率也會(huì)提高了。

（同學(xué)發(fā)言）——不知所措型

每次看到別人學(xué)的時(shí)候，好象很輕松，玩也玩了，學(xué)也學(xué)到了。而我卻不行。尤其現(xiàn)在高三了，還不知道應(yīng)該如何去學(xué)，如何才能充分地把這一年時(shí)間利用好，如何才能讓自己機(jī)會(huì)大一些？希望老師能夠幫我們解答一下。（老師解答）

這類想法的同學(xué)在我們班也不少，就是不知道學(xué)習(xí)的方法。我們都知道“磨刀不誤砍柴功”，學(xué)習(xí)方法是極其重要的。在這里我們了解一些別的同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)吧。

經(jīng)驗(yàn)之一：制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。該玩的時(shí)候玩，該學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)?？刂坪米约旱臅r(shí)間，休息學(xué)習(xí)兩不誤。經(jīng)驗(yàn)之二：把一些困難當(dāng)作動(dòng)力，給自己一個(gè)挑戰(zhàn)，激發(fā)自己的斗志。經(jīng)驗(yàn)之三：勤學(xué)多問多做多看。這一點(diǎn)可以強(qiáng)調(diào)一下。

我們班有許多同學(xué)整天在“看”書，可是我們理科班應(yīng)該多動(dòng)筆才對，整天地看不僅起不到什么效果，而且會(huì)讓你感覺很不耐煩，效率低下。還有就是要多問，學(xué)問學(xué)問，學(xué)而不問是十分不正確的。自己埋頭閉門造車，如何能夠?qū)W習(xí)好。

還有一種現(xiàn)象，我們班有的同學(xué)一直在為自己立計(jì)劃。我們都知道：“有志者立常志，無志者常立志”。還有的同學(xué)一直在找學(xué)習(xí)的方法，問了很多人，還是不知道該怎么學(xué)。學(xué)習(xí)計(jì)劃要靠人去實(shí)施，不付諸行動(dòng)，再好的方法也沒有用。（老師總結(jié)）

最后給大家?guī)拙渲腋妫捍_定目標(biāo)，制定計(jì)劃，注意學(xué)習(xí)方法。有良好心態(tài)，齊心協(xié)力，我們?nèi)嘁欢〞?huì)有所成就的。

第四篇：高考主題班會(huì)

篇一：我眼中的高考主題班會(huì)教案

我眼中的高考主題班會(huì)教案

【主題名稱】我眼中的高考

【活動(dòng)背景】新一年的高考剛剛結(jié)束，高中的時(shí)針即將跳到下一個(gè)刻度，時(shí)光飛逝，高考臨近

【活動(dòng)目的】讓學(xué)生認(rèn)識(shí)高考，樹立高考理想，懂得珍惜現(xiàn)在，珍惜時(shí)間，為迎戰(zhàn)高考實(shí)現(xiàn)理想而努力 【活動(dòng)準(zhǔn)備】ppt課件

【活動(dòng)形式】班長主講，全班討論參與 【活動(dòng)地點(diǎn)】教室 【活動(dòng)過程】

【班主任小結(jié)】

很欣喜的看到同學(xué)們對高考都有清晰地認(rèn)識(shí)，同學(xué)們都有理想都有自己的奮斗目標(biāo)，希望大家把理想放大，讓目標(biāo)清晰。

青春的成長中，不可能占有全部的快樂。你必須付出代價(jià)，才能獲得旁人不會(huì)有的成就。人生過早地享受舒服和閑適，其實(shí)就是對未來幸福的透支，青春就是來吃苦的，是為未來奠基的。

這個(gè)規(guī)則最大的特點(diǎn)不是折磨人，而是公平。遵守這個(gè)規(guī)則，最合理的辦法就是，刻苦學(xué)習(xí)，考高分，從而脫穎而出！同學(xué)們，成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成，希望大家從今天做起，為了明天開始戰(zhàn)斗！

【班會(huì)后反思】 篇二：高考沖刺主題班會(huì)

“沖刺高考，展翅高飛”主題班會(huì)

一、班會(huì)主題

沖刺高考，展翅高飛

二、班會(huì)活動(dòng)準(zhǔn)備

1、讓學(xué)生搜集有關(guān)考前注意事項(xiàng)；

2、準(zhǔn)備考前緊張的預(yù)防方法；

3、查找一些大學(xué)、高校的資料及一些在上屆高考中得高分的考生資料，看看他們的學(xué)習(xí)方法，讓同學(xué)們準(zhǔn)備好發(fā)言，講述他們?nèi)绾卧诟呷@一年里發(fā)憤努力。

三、班會(huì)時(shí)間

45分鐘

四、班會(huì)對象

高三××班全體學(xué)生

五、學(xué)情分析

一年一度的高考即將來臨，同學(xué)們已經(jīng)進(jìn)入最后的百米沖刺階段，面對高考，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來面對高三年緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的。

六、設(shè)計(jì)目的

1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備；

2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾；

3、幫助學(xué)生樹立勇較高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣；

4、提高師生備戰(zhàn)高考意識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考斗志；

5、激發(fā)140班教師在高考來臨前的工作熱情；

6、緩解學(xué)生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒等。

七、主題分析

這次班會(huì)的重點(diǎn)是讓同學(xué)們對高三生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并做好心理準(zhǔn)備迎接高考沖刺，同時(shí)有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)和生活的方法，爭取通過這次的“沖刺高考，展翅高飛”主題班會(huì)讓同學(xué)們減輕壓力，提高備戰(zhàn)高考的意識(shí)，為同學(xué)們排憂解難，爭取能在高考中脫穎而出，取得理想成績，真正展翅高飛。

八、班會(huì)流程

1.主持人（班長）：在這關(guān)鍵的最后幾天里，老師、同學(xué)、家長都為六月的金燦季節(jié)準(zhǔn)備著、忙碌著，作為一名即將上中考賽場的勇士，你準(zhǔn)備好了嗎？來吧，激進(jìn)最后幾天，為心中的明天許愿！

那么，我們?yōu)榭荚囘€需要做那些準(zhǔn)備呢？大家相互討論，交換意見。愿我們班的同學(xué)中考順利！

（同學(xué)自由發(fā)言）2.班主任：我們現(xiàn)在是面對人生的第一次選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于我們來說，實(shí)在是個(gè)難題。家長對我們過高的期望、社會(huì)的多元化價(jià)值取向，也使得我們學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力?？记皽?zhǔn)備需要家長和教師的共同關(guān)注。我們要做那些準(zhǔn)備呢？

（同學(xué)自由發(fā)言或班主任點(diǎn)名發(fā)言）其實(shí)，我們需要做的有以下幾點(diǎn)：

a.生活方面：有的學(xué)生每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)適應(yīng)了這種節(jié)奏。考前幾天，考生不必打亂這種節(jié)奏，只要比日常習(xí)慣稍微提早一些，早上6點(diǎn)或6點(diǎn)半起床就可以了。此外，可以安排適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打羽毛球等，既可以放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)，又有利于飲食和睡眠。b.學(xué)習(xí)方面：可以模擬中考的時(shí)間程序來安排復(fù)習(xí)，在每天上午8：30到10：30和下午3：00到5：00的時(shí)候——也就是中考的考試時(shí)間，集中做一份難度適中的試卷，或者加強(qiáng)復(fù)習(xí)的強(qiáng)度；其他時(shí)間則用來總結(jié)做的試題，或者復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，這些時(shí)間段中，學(xué)習(xí)的難度和強(qiáng)度都不必太大。這樣安排復(fù)習(xí)時(shí)間，有助于將神經(jīng)的興奮時(shí)段調(diào)節(jié)得和高考的節(jié)奏一致。

c.心理方面：考試前幾天，要保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)

習(xí)的密度和難度，保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵，不搞劇烈的文體活動(dòng)，這樣就能在考試前夕保持一個(gè)良好的心境。d.物質(zhì)準(zhǔn)備：如果我們將每年發(fā)生在高考考點(diǎn)門口的趣事回放一下的話，一定是很吸引人的眼球的：忘帶準(zhǔn)考證急著打電話的，忘了帶筆亂跑商店的，看錯(cuò)時(shí)間遲到的，家長打車送東西的等等構(gòu)成考場門口一景。這些情況的出現(xiàn)說明考生的準(zhǔn)備工作不充分，其影響會(huì)分散精力，造成心理緊張。

這就讓我們聯(lián)想到醫(yī)生做手術(shù)時(shí)的程序：所有的手術(shù)器械統(tǒng)一編號(hào)，使用時(shí)一樣樣地拿，到手術(shù)結(jié)束縫線時(shí)最后清點(diǎn)一下，做到萬無一失。這給我們一個(gè)啟示，高考時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)小包或小文件袋。在小文件袋里應(yīng)該有這幾件東西：準(zhǔn)考證、幾支筆特別是鉛筆、小刀、橡皮、尺、計(jì)時(shí)器、幾張手紙、時(shí)間表、少量的現(xiàn)金和幾片常用藥。這些東西是必備的，出門前要清點(diǎn)一下。

有幾樣?xùn)|西應(yīng)認(rèn)真檢查一下：鉛筆有沒有削好，便于填涂答題卡，計(jì)時(shí)器的電池是否有電，治療頭痛、拉肚子的藥是否失效等，因?yàn)殛P(guān)鍵時(shí)候，這些東西會(huì)派上大用場。在每場考試結(jié)束后，也要清點(diǎn)一下小文件袋，及時(shí)帶走，以備下一場考試時(shí)使用。最后給大家?guī)c(diǎn)忠告：確定目標(biāo)，制定計(jì)劃，注意學(xué)習(xí)方法，要有良好心態(tài)，齊心協(xié)力，我們?nèi)嘁欢〞?huì)有所成就的

九、理論分析（總結(jié)依據(jù)）

面對高考，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來面對高三年緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的，這是每個(gè)要經(jīng)歷高考的學(xué)生都要承受的，所以本次主題班會(huì)的主要目的就是幫助學(xué)生樹立較高的自信心，為他們排憂解難。作為老師我們必須要明白學(xué)生在高考前承受著巨大的壓力，我們不僅要體諒他們，更要在他們失望和焦慮的時(shí)候給予他們支持與鼓勵(lì)，這是本次主題班會(huì)最重要的意義所在。篇三：高考沖刺主題班會(huì)

高考沖刺主題班會(huì)

高三14班

班會(huì)主題：沖刺高考

班會(huì)背景：作為高三復(fù)讀班的班主任，我發(fā)現(xiàn)：隨著高考臨近，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來面對高考前一個(gè)多月的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的。班會(huì)目的：

1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地理解高考，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

3、幫助學(xué)生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

班會(huì)重點(diǎn)：讓同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)高考，消除各種散漫消極行為，并做好心理準(zhǔn)備迎接高考沖刺，同時(shí)有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)和生活的方法。

班會(huì)準(zhǔn)備：查找來一些大學(xué)、高校的資料、一些在今年高考中得高分的考生資料，看看他們的學(xué)習(xí)方法，了解對口高校這幾年的招生情況。讓同學(xué)們也準(zhǔn)備好發(fā)言，講述他們將如何在高三這一年里發(fā)憤努力。并請一些剛剛參加完高考的學(xué)生來班級(jí)座談，和同學(xué)們面對面地交流。

班會(huì)過程：

(導(dǎo)入班會(huì))經(jīng)歷過14年高考的失敗，同學(xué)們對復(fù)讀生活的緊張節(jié)奏有了深刻的認(rèn)識(shí)。大量的習(xí)題鋪天蓋地而來，令人不知所措，同學(xué)們普遍感覺時(shí)間不夠用，自信心不足。高三復(fù)讀是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段。經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績不十分理想的同學(xué)也可能后來居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績好的同學(xué)也可能出現(xiàn)較大滑坡，甚至名落孫山。所以我準(zhǔn)備籌劃一次主題班會(huì)，幫助學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們少走彎路，力爭達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。如果你一味地焦慮和失望，這比任何事情都要糟糕。

在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來說，老師比家長要權(quán)威得多，所以學(xué)生比較容易聽得進(jìn)老師的建議，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，所以我更想聽聽同學(xué)們自己的心聲。前幾天已經(jīng)布置了任務(wù)，相信同學(xué)們都做好了準(zhǔn)備。

（現(xiàn)在請同學(xué)們輪流起來講述一下自己考前一個(gè)月的想法。）

（同學(xué)發(fā)言）——沒有目標(biāo)型

意見之一：在這一個(gè)多學(xué)期的高三生活中，我似乎并沒有感覺到現(xiàn)在是高三的樣子，我象平時(shí)一樣學(xué)習(xí)、生活，別人說高三是十分緊張而黑暗的，我卻一點(diǎn)也沒有感覺到。（老師解答）

這些同學(xué)的看法在我們班上普遍存在。為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象，其原因是又落入了習(xí)慣的怪圈。我們都還記得“千軍萬馬擠獨(dú)木橋”吧，高考的確是這樣的。當(dāng)然，這幾年高考招生放松，人數(shù)一年比一年多，全國錄取比率已達(dá)到了百分之七十以上。但要明白的是，那只是全國的平均，一些大城市占了很大比例。可是，我們的希望是多大呢？我們的幾率是多大呢？

高三的確應(yīng)該是緊張的，至少我們還應(yīng)該是。我們同學(xué)上來的時(shí)候基礎(chǔ)較差，平時(shí)有的同學(xué)考試的時(shí)候有些水份，分?jǐn)?shù)來得容易了，就覺得什么考試都是如此，以為成績就是這樣來的。但是高考卻是不同的。它是一種選拔性考試，國家很重視。你難道沒聽說哪里哪里泄露考題被判刑，哪里考試作弊被曝光的事。我們不能把目光放在這些邪門歪道上，實(shí)實(shí)在在的才是我們應(yīng)該做的。如果你真的是想?yún)⒓痈呖嫉脑挘瑒偛拍俏煌瑢W(xué)的那種想法應(yīng)當(dāng)趕緊丟掉，否則等到看到“黃河”時(shí)，就來不及了。

（同學(xué)發(fā)言）——不知所措型

高考這么快就來了，時(shí)間真是進(jìn)得很快。我還有很多事情沒有做完呢？數(shù)學(xué)沒有補(bǔ)上來，英語還有許多沒有聽懂，數(shù)理化都覺得只有半桶水。我都覺得不睡覺都來不及了，有時(shí)候拿起這本書看半個(gè)小時(shí)，又想起那一科又忘了做了。一整天下來，書還是沒看多少。而時(shí)間卻一天天在過去。

（老師解答）

這些同學(xué)屬于典型的高三焦慮癥例子。時(shí)間是過得很快的，我也覺得和同學(xué)們在一起一轉(zhuǎn)眼就快一年了。然而，似乎還有一大把事情沒有做完，心好象是吊在半空一樣，心中總是會(huì)問自己，怎么辦？怎么辦？

這種想法的同學(xué)在我們班也有不少。他們知道高考的難度和自己的水平，但他們進(jìn)于注意這些東西了。這和前面的同學(xué)剛好相反，他們是不知高考的難度，無所謂；而這些同學(xué)則非常有所謂。我們都知道“過猶不及”，兩者都是要改正的。

有一個(gè)辦法可以幫到你們，就是——制定良好的計(jì)劃，調(diào)整平靜的心態(tài)。

第一條“制定良好的計(jì)劃”是所有的學(xué)生都應(yīng)該做到的。沒有一個(gè)好的計(jì)劃，是很難把學(xué)習(xí)提高上去的。我們班存在著這樣的現(xiàn)象：有的同學(xué)讀得很辛苦，可是成績總是進(jìn)步不大，而有的同學(xué)不是很認(rèn)真，但是成績卻比上述同學(xué)要好。這是為什么？就是一個(gè)，學(xué)習(xí)的計(jì)劃問題。而且，制定一個(gè)詳盡的計(jì)劃，就不會(huì)產(chǎn)生上面同學(xué)所說的——拿起這本書又想到另外一本書還沒看的現(xiàn)象。訂下來看什么書就看什么書，井井有條?？记耙粋€(gè)月制定好每一科，每一天的復(fù)習(xí)計(jì)劃，有條不紊，查漏補(bǔ)缺，這樣才能做到事半功倍。

第二條“調(diào)整平靜的心態(tài)”也很重要。你們的這種看法事實(shí)上是一種信心不足的表現(xiàn)。正因?yàn)樾判牟蛔悖圆艜?huì)覺得自己還差得太遠(yuǎn)，但事實(shí)上并不會(huì)。把心態(tài)調(diào)整過來，想一想——反正急也沒有用，還不如按部就班，也許會(huì)更好一些。心情平靜了，做事也就不會(huì)慌了，效率也會(huì)提高了。

（同學(xué)發(fā)言）——不知所措型

每次看到別人學(xué)的時(shí)候，好象很輕松，玩也玩了，學(xué)也學(xué)到了。而我卻不行。尤其現(xiàn)在馬上高考了，還不知道應(yīng)該如何去學(xué)，如何才能充分地把這一年時(shí)間利用好，如何才能讓自己機(jī)會(huì)大一些？希望老師能夠幫我們解答一下。

（老師解答）

這類想法的同學(xué)在我們班也不少，就是不知道學(xué)習(xí)的方法。我們都知道“磨刀不誤砍柴功”，學(xué)習(xí)方法是極其重要的。在這里我們了解一些別的同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)吧。

經(jīng)驗(yàn)之一：制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃。該玩的時(shí)候玩，該學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)。控制好自己的時(shí)間，休息學(xué)習(xí)兩不誤。

經(jīng)驗(yàn)之二：把一些困難當(dāng)作動(dòng)力，給自己一個(gè)挑戰(zhàn)，激發(fā)自己的斗志。

經(jīng)驗(yàn)之三：勤學(xué)多問多做多看。這一點(diǎn)可以強(qiáng)調(diào)一下。

我們班有許多同學(xué)整天在“看”書，可是我們理科班應(yīng)該多動(dòng)筆才對，整天地看不僅起不到什么效果，而且會(huì)讓你感覺很不耐煩，效率低下。還有就是要多問，學(xué)問學(xué)問，學(xué)而不問是十分不正確的。自己埋頭閉門造車，如何能夠?qū)W習(xí)好。

還有一種現(xiàn)象，我們班有的同學(xué)一直在為自己立計(jì)劃。我們都知道：“有志者立常志，無志者常立志”。還有的同學(xué)一直在找學(xué)習(xí)的方法，問了很多人，還是不知道該怎么學(xué)。學(xué)習(xí)計(jì)劃要靠人去實(shí)施，不付諸行動(dòng)，再好的方法也沒有用。

（老師總結(jié)）

最后給大家?guī)拙渲腋妫捍_定目標(biāo)，制定計(jì)劃，注意學(xué)習(xí)方法。有良好心態(tài)，齊心協(xié)力，我們?nèi)嘁欢〞?huì)有所成就的。

有志者，事竟成，百二秦關(guān)終屬楚；

苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳！

篇四：高考百日主題班會(huì)

高2013屆高考百日主題班會(huì)

目的：

1、鼓舞士氣、提高斗志

2、緩解后期的緊張情緒

內(nèi)容：（歌曲——天空之城）

高

三、心態(tài)很重要，尤其是在這最后一百天里。因而我們要讓我們自己保持快樂的心情！保持良好的心態(tài)決戰(zhàn)高考，奪取勝利。

在這里送給同學(xué)們一點(diǎn)快樂法則——改變自己：

法則一如果你喜歡一件事，那就享受它；

法則二如果你不喜歡一件事，那就避免它；

法則三如果你不喜歡一件事又無法避免它，那就改變它；

法則四如果你不喜歡一件事情，既無法避免它，又無法改變它，那就接受它；

法則五如果你改變對一件事情的觀點(diǎn)，你就可以接受它。

總結(jié)：失敗的人——能不做就不做；

一般的人——只做這一點(diǎn)；

成功的人——多做一點(diǎn)點(diǎn)；

頂尖的人——再多做一點(diǎn)。

總之，有成就的人，不是靠能力而是靠努力。

我期盼我們班的每一位同學(xué)都做一個(gè)強(qiáng)者：真正的強(qiáng)者，不是沒有眼淚的人，而是含著淚一直奔跑的人

同學(xué)們，在這里為備考給大家提出了十個(gè)建議：

1、重視基礎(chǔ)，2、要有目標(biāo)，3、緊跟老師，4、自我歸納，5、及時(shí)改錯(cuò)，6、全面出擊，7、專注學(xué)習(xí)，8、激發(fā)潛能，9、尋找規(guī)律，10、高原反應(yīng)。

有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；

苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳！

二、兩條建議

（一）陽光的心態(tài)：開啟成功的鑰匙

今天高考的競爭，其實(shí)是心理素質(zhì)的競爭。其實(shí)高考并不可怕，可怕的是自己對高考的恐懼，在還沒進(jìn)行高考之前自己就被高考嚇到。

我們奮斗十余年的目的是什么，堅(jiān)持到現(xiàn)在不就是為了百日后的高考嗎？既然恐懼與否都要面對高考，那就讓我們增強(qiáng)自信，坦然的面對高考吧！人在高三飄，哪能不挨刀，多挨三兩刀，便可得絕招！想想我們?nèi)〉玫某删?，我們還有什么理由不微笑；我們要微笑地面對每一天，我們要不斷地品味成功時(shí)的愉悅，讓我們堅(jiān)信：正能量，無所畏，我努力，我就行，做最好的自己，讓激情天天燃燒，讓熱情天天高漲！

（二）不斷的拼搏：壘成壯美的峰巔

同學(xué)們，最后一百天，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，理想與奮斗齊飛，一分耕耘，總會(huì)有一分收獲，人生就是這樣壯美！年輕沒有什么不可以，人生不需要彩排，每天都很精彩，每天都是現(xiàn)場直播！風(fēng)，從水面走過，留下粼粼波紋；陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖；歲月從樹林走過，留下圈圈年輪。同學(xué)們，我們從時(shí)代的舞臺(tái)上走過，留下什么

呢？留下的應(yīng)該是人生道路上全力以赴的拼搏超越的身影，應(yīng)該明白：拼搏人生，無怨無悔。人生拼搏，無怨無悔。只有搏過，才能無怨無悔。

一個(gè)愿望

愿望：個(gè)個(gè)上大學(xué)、人人爭重點(diǎn)。

同學(xué)們，十余年的寒窗苦讀，堅(jiān)定了我們心中的理想。而今，2013年高考只剩下100天了！100天，一定會(huì)突飛猛進(jìn)、創(chuàng)造奇跡；100天，一定能收獲累累、鑄就輝煌！100天，我們一定會(huì)個(gè)個(gè)上大學(xué)、人人爭重點(diǎn)。

最后，請大家連呼三遍：（歌曲——壯志在我胸）

堅(jiān)持到底，永不放棄！

堅(jiān)持到底，永不放棄！

堅(jiān)持到底，永不放棄！

在后面的日子里，我們班的口號(hào)：（豪勇七蛟龍）

立志高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地，穩(wěn)定心態(tài)，不餒不棄。

我自信，我出色，我拼搏，我成功。篇五：高三主題班會(huì)教案(匯總)《高三之：邁向大學(xué)，放飛夢想》主題班會(huì)方案

【班會(huì)主題】 邁向大學(xué)，放飛夢想

【活動(dòng)意義】 高三年級(jí)的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。

【活動(dòng)時(shí)間】 2010年11月1日 星期一 班會(huì)課

【活動(dòng)對象】 羅定中學(xué)（東校區(qū)）高三（13）班（理科）【活動(dòng)準(zhǔn)備】 收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備ppt 【活動(dòng)過程】

1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo) 設(shè)問：

1）大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)？（引發(fā)思考）總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。2）你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢？ 學(xué)生探討，了解學(xué)生對大學(xué)的理解。

2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

1)通過圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活； 讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩，對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。2)正確認(rèn)識(shí)“大學(xué)”的意義。

大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無限制。

通過大學(xué)管理模式——班級(jí)自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。3）大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可謂一箭雙雕。

獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。

3、品味一起奮斗的滋味 1）分享高三的經(jīng)歷

與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。2）學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜” 總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。【活動(dòng)效果】

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活?！净顒?dòng)反思】

需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。

花開不敗在高三

——主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

一、活動(dòng)主題：花開不敗在高三

此次主題班會(huì)以“花開不敗在高三”為主題，流程包括“花”的殿堂，“花”的爛漫，花開不敗，含苞帶惑，心花綻放，悉心澆灌六個(gè)部分，前三個(gè)部分主要是從花的輝煌燦爛為引子，后三個(gè)部分主要從“花”的綻放歷程為主線，為學(xué)生展示了花開不敗的精神，從而達(dá)到鼓勵(lì)、激勵(lì)的作用。

二、活動(dòng)對象：羅定中學(xué)高三（2）班

三、活動(dòng)時(shí)間：2010年11月1日第八節(jié)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：高三（2）班課室

五、活動(dòng)對象分析：

“一?！笨荚囎鳛楦呖记暗谝淮沃匾摹按缶毐?，被老師學(xué)生看得很重。所以，一模的成績往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生情緒的極大波動(dòng)。有的學(xué)生會(huì)因?yàn)楹贸煽兌翊笳瘢灿胁簧俚膶W(xué)生會(huì)精神萎靡，甚至?xí)躺砸傻哪铑^。在這個(gè)時(shí)候，激勵(lì)取得好成績的學(xué)生再接再厲，鼓勵(lì)成績不好的學(xué)生們堅(jiān)信自己的夢想，為夢想而努力極為必要。因此，我設(shè)計(jì)了主題為“花開不敗在高三”的班會(huì)。

六、活動(dòng)目的和預(yù)期效果：

通過此次主題班會(huì)，讓此時(shí)正處于迷惘的高三學(xué)生了解到我國的一些“傳說”中的理想大學(xué)，并讓他們看到一些大學(xué)的精彩，從而產(chǎn)生憧憬和向往，再而用“花開不敗”的例子來激勵(lì)著每一個(gè)有夢的學(xué)生，讓他們有自己的勇氣去追求夢想。從思想上感染他們，從而轉(zhuǎn)化為實(shí)際學(xué)習(xí)的動(dòng)力。以花開不敗為主題，讓學(xué)生用這一經(jīng)典例子來時(shí)刻鼓勵(lì)自己，達(dá)到激勵(lì)奮發(fā)向上的良好效果。

七、活動(dòng)設(shè)計(jì)理念：

此次主題班會(huì)本著新課標(biāo)的要求，做到課堂的設(shè)計(jì)以“學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)”的原則，也體現(xiàn)了素質(zhì)教育的要求，具體體現(xiàn)在以下理念：

（一）引導(dǎo)學(xué)生自主思考，形成理想觀：

學(xué)生在觀看各大理想大學(xué)的介紹及一些大學(xué)精彩活動(dòng)視頻的過程中，思考自己現(xiàn)有的情況及水平，給自己做初步的定位，并從中發(fā)現(xiàn)自己與理想高校仍然有一定的差距，從而形成屬于自己特定的理想觀，有了理想目標(biāo)，便有前進(jìn)的動(dòng)力。

（二）學(xué)會(huì)傾聽和尊重：

“含苞帶惑”部分，組織同學(xué)進(jìn)行討論，教會(huì)同學(xué)們要學(xué)會(huì)傾聽同伴的想法，尊重他人。

（三）培養(yǎng)創(chuàng)新理念：

讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，并通過討論的方式，讓每個(gè)人都有發(fā)言權(quán)，每個(gè)人都可以把自己創(chuàng)新的想法說出來，激發(fā)學(xué)生無限的智慧與主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。

（四）寓教于樂，踐行師生互動(dòng)理念：

開始用圖片的方式來展示理想大學(xué)，還有老師講解大學(xué)精彩生活與寄語，這具有強(qiáng)烈的視覺聽覺效果，使整個(gè)課堂氣氛輕松愉快，并體現(xiàn)出老師的別有用心和對班會(huì)的充分準(zhǔn)備。在課堂中老師扮演的是一個(gè)倡導(dǎo)者，一個(gè)能傾聽心事的朋友的角色，讓學(xué)生感覺沒有距離感，形成融洽的師生關(guān)系，更有利于教學(xué)的開展。

八、活動(dòng)的理論依據(jù)：

（一）根據(jù)高三學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)了此次班會(huì)

1、高三時(shí)期是一個(gè)特別的歲月，在這個(gè)時(shí)段每個(gè)人心里都有一個(gè)屬于自己的大學(xué)夢想，即使他們沒有說出口，可是他們也在悄悄地為自己的夢想而奮斗。他們充滿著激情，可是偶爾的失敗又使他們對自己的未來頓生茫然，對自己的夢想萌生懷疑，此時(shí)此刻，他們需要鼓勵(lì)和支持。

2、明確的目標(biāo)是成功的前提，堅(jiān)定的追求是夢想實(shí)現(xiàn)的基準(zhǔn)。一模之后，也許有的學(xué)生因?yàn)槌煽儾缓枚チ嗽性O(shè)定的目標(biāo)，有的學(xué)生也許從來都沒有明確的追求，我希望通過此次班會(huì)，讓學(xué)生明確他們各自的目標(biāo)，對自己的未來和夢想堅(jiān)定不移。

3、通過次堂主題班會(huì)，我能夠了解到學(xué)生們的需求以及他們的心理特點(diǎn)，能夠使我更清晰地引導(dǎo)他們在以后學(xué)習(xí)道路上走得更好。

（二）根據(jù)客觀意義設(shè)計(jì)了此次主題班會(huì)

1、引導(dǎo)輿論——營造積極向上班集體 高考在即，不管是學(xué)生、老師、還是家長，都處在一個(gè)高度緊張的狀態(tài)之下。來自各方面的壓力使得學(xué)生容易失去方向，容易松懈。為了營造一個(gè)積極向上，不斷進(jìn)取的班集體，我主要通過此次主題班向同學(xué)們宣揚(yáng)一種精神上的動(dòng)力因素。

2、實(shí)踐體現(xiàn)——用手繪制夢想

我們的活動(dòng)中有一個(gè)制定目標(biāo)，夢想宣誓的環(huán)節(jié)，我希望我的學(xué)生通過自己的雙手將自己的夢想定格下來，然后做成精致的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，愿望樹，將其懸掛在黑板旁邊，這樣子學(xué)生每天都可以看到，以起到一個(gè)激勵(lì)的作用。

九、課前準(zhǔn)備：

（一）在班會(huì)搜索各大高校排名。

（二）在班會(huì)前一周收集好各大名校的圖片（約30張），并準(zhǔn)備好對應(yīng)的解說稿。

（三）班會(huì)前下載好“花開不敗”原文電子版，并著手做ppt。

（四）班會(huì)前買好要用的材料。

（五）班會(huì)前兩天結(jié)合ppt，進(jìn)行一次演練，演練后進(jìn)行總結(jié)，再合理分配時(shí)間。

（七）班會(huì)前一天，打印好班會(huì)教案。

“奔跑的高三”主題班會(huì)活動(dòng)方案 華南師范大學(xué)實(shí)習(xí)隊(duì) 陳曉

一、課 題：奔跑的高三

二、時(shí) 間:2010.11.1

三、地 點(diǎn)：課室

四、參加人數(shù):

五、教學(xué)目標(biāo)： 1.引起高三學(xué)生對大學(xué)生活的憧憬，堅(jiān)定考大學(xué)的目標(biāo)；

2.提出要求，激勵(lì)高三學(xué)生堅(jiān)持努力； 3.解決學(xué)生心中的各種疑惑。

六、教學(xué)方式：

1.講述大學(xué)精彩紛呈的生活；

2.講述自己的高三經(jīng)歷； 3.自由發(fā)問。

七、教學(xué)過程 1.導(dǎo)入

（自我介紹導(dǎo)入）

我的名字叫···，我來自華南師范大學(xué)數(shù)科院，今天的目的是跟大家分享自己的大學(xué)生活。2.第一部分：你的“夢想”大學(xué)是什么？ 1）校園圖片欣賞

以校園的美麗來吸引學(xué)生

由于是重點(diǎn)班級(jí)，所以先欣賞一些清華北大以及廣東省各高校的圖片，重點(diǎn)介紹我所熟悉的華師。2）華師生活專輯

（1）校園風(fēng)光

正門、校道、孔子像、圖書館、食堂等（2）大學(xué)生活

介紹大學(xué)的社團(tuán)活動(dòng)，邊看照片邊講解其中的有趣之處。

介紹大學(xué)的班級(jí)活動(dòng)，包括宿舍的簡介以及各大節(jié)日的慶祝。如：女生節(jié)。出示全班女生收到禮物時(shí)快樂情景的照片，包括辯論賽、化妝舞會(huì)和舞蹈擂臺(tái)pk賽照片，講述當(dāng)時(shí)所發(fā)生的一些有趣事情。介紹大學(xué)的競賽活動(dòng)，如：挑戰(zhàn)杯、數(shù)學(xué)建模等比賽，展示參賽作品，解說參賽意義。

介紹大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，包括上課、考試情況，讓學(xué)生消除“到了大學(xué)就完全自己”的錯(cuò)誤念頭，讓學(xué)生明白不管什么時(shí)候?qū)W習(xí)都不能落下。

介紹校外活動(dòng)，如三下鄉(xiāng)實(shí)踐活動(dòng)，我們會(huì)遇到各種各樣的事情，甚至是危險(xiǎn)，但我們也鍛煉了自己，提高交際能力、緊急事件處理能力。（3）校園娛樂

展示“春游秋游”照片，表達(dá)整個(gè)過程中所嘗到的“自己動(dòng)手豐衣足食”的樂趣，體現(xiàn)大學(xué)生活自由快樂的一面。3.第二部分：大學(xué)“經(jīng)濟(jì)法” 1）綠色通道，助學(xué)貸款

2）獎(jiǎng)學(xué)金：國家、勵(lì)志、校級(jí)一二三等 3）助學(xué)金 4）勤工助學(xué)

5）兼職（著重講大學(xué)生如何自力更生）結(jié)論：上大學(xué)，經(jīng)濟(jì)決不是問題

進(jìn)了大學(xué)，我們就能接受更高層次的學(xué)習(xí)，如何讓自己的夢想大學(xué)成為現(xiàn)實(shí)，實(shí)現(xiàn)“花開在大學(xué)”，這需要我們在高三奔跑著。4.第三部分：奔跑的高三

（一）我的高三

從親情、友情入手，和學(xué)生分享自己難忘的回憶。包括認(rèn)真、開心、難過、堅(jiān)持四部分。

（二）學(xué)生的高三 1）經(jīng)歷高三，也是一種幸福。（1）第一學(xué)期，“重生“的機(jī)會(huì)

a.詳細(xì)的知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)，可以“撿回”過往遺漏的知識(shí)點(diǎn)，并“鞏固”已掌握的知識(shí)點(diǎn)。

第五篇：責(zé)任與擔(dān)當(dāng)主題班會(huì)教案

宜賓縣鳳儀初中

——“責(zé)任與擔(dān)當(dāng)”主題班會(huì)教案

班會(huì)主題：責(zé)任與擔(dān)當(dāng) 班會(huì)目的：

1.培養(yǎng)學(xué)生對責(zé)任感的正確認(rèn)知，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)； 2.讓學(xué)生懂得什么是責(zé)任，如何做一個(gè)有責(zé)任的人；

3.通過學(xué)習(xí)，學(xué)生感受責(zé)任的重要性，學(xué)會(huì)對自己，對他人，對集體負(fù)責(zé)。課前準(zhǔn)備：教案、課件 具體步驟及安排：

一、引入

1.調(diào)查測試：學(xué)生有沒有責(zé)任心，責(zé)任心強(qiáng)不強(qiáng)？

2.談?wù)勛约旱牡梅?，并且根?jù)自己的分?jǐn)?shù)看看自己的責(zé)任心強(qiáng)不強(qiáng)。統(tǒng)計(jì)學(xué)生的得分，并且歸類。

3.觀點(diǎn)小結(jié)：一個(gè)人的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)很重要。

有夢想是好事，可是我們更要有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)。一個(gè)人立身于社會(huì)，責(zé)任與擔(dān)當(dāng)是很重要的品質(zhì)。

二、知責(zé)任

1.什么是責(zé)任。（請全班同學(xué)一起誦讀“責(zé)任”的含義）2.故事：洗廁所的郵政大臣

許多年前的日本，一個(gè)妙齡少女來到東京帝國酒店當(dāng)服務(wù)員。這是她涉世之初的第一份工作，也就是說她將在這里正式步入社會(huì)，邁出她人生中第一步。因此，她很激動(dòng)，暗下決心：一定要好好干！可是很快她就遇到了不順心的事情：盡管她聰明美麗，但因?yàn)闆]有背景，結(jié)果被上司安排去洗廁所。一聽到這個(gè)消息，她又羞又氣，幾乎要奪門而去。可是想到臨走時(shí)家人對自己的殷殷期待，她又有些不舍了。因?yàn)檫@畢竟是全國一流的大型酒店啊，能夠獲得面試的機(jī)會(huì)都很不容易。最終，她說服了自己，來到廁所。說實(shí)話，這家酒店的廁所比她想象中要干凈得多，可由于心理的暗示，她總覺得那光潔的馬桶藏著很多看不見的穢物。當(dāng)她用自己白哲細(xì)嫩的手拿著抹布伸向馬桶時(shí)，胃里立馬“造反”，翻江倒海，惡心得幾乎嘔吐卻又吐不出來，太難受了。而上司對她的工作質(zhì)量要求很高：必須

把馬桶抹洗得光潔如新！她躲在廁所里偷偷哭泣，不知道自己是該堅(jiān)持下去，還是馬上離開。

這時(shí)，一位同事走進(jìn)廁所，看見她不停綴泣的樣子，便關(guān)切地問道：“你怎么了，遇到什么難處了嗎？ 她流著眼淚說：“我不明白公司為什么要安排我做這么低賤的活?！?/p>

“低賤，你怎么能這么想？”那位同事有些生氣地說。

“洗廁所難道不是人們需要的一種工作嗎？它和別的工作是一樣的，想要把它干好，就一定要付出一番心血。要是真能做得很出色，人們也會(huì)尊重你的。”她聽完同事的話，不再哭泣，但仍有一絲懷疑：“不就是洗廁所嗎，有什么出色不出色之分？ 同事?lián)u搖頭，卷起袖子，拿起馬桶刷和抹布，為她做起了示范。只見同事一遍一遍地擦洗著馬桶的每一個(gè)地方，從里到外，從外到里，那馬桶很快變得光亮如新。這時(shí)，同事做了一個(gè)讓人吃驚的舉動(dòng)：用杯子從馬桶里舀了一杯水，一飲而盡。看到此情此景，她完全驚呆了。這位同事用自己的實(shí)際行動(dòng)給她上了一堂有意義的課，她用堅(jiān)定的語氣與同事說：‘前輩，謝謝您的指點(diǎn)。我會(huì)努力成為一個(gè)最出色的洗廁所的人?！?/p>

3.猜猜故事的結(jié)局。4.從故事中得到什么啟示？

三、明責(zé)任

1.ppt討論：作為一名學(xué)生，我們應(yīng)盡哪些責(zé)任？ 問題有1: 你有責(zé)任感嗎? 2: 你的責(zé)任感體現(xiàn)在哪里? 3: 我做得還不夠好, 例如… 4： 我怎樣可以做得更好? 5: 我們班責(zé)任心強(qiáng)的同學(xué)有哪些？

2.舉例：不負(fù)責(zé)任的行為有哪些？

四、負(fù)責(zé)任

1.對自己負(fù)責(zé) 2.對集體負(fù)責(zé)

五、班會(huì)總結(jié)