第一篇：如何預(yù)防秋季呼吸道疾病

如何預(yù)防秋季呼吸道疾病

金秋時(shí)節(jié)溫度降低，各種秋季疾病尤其呼吸道疾病容易發(fā)作。一.呼吸道疾病為何秋季高發(fā)？

這跟天氣的變化有著密不可分的關(guān)系，因?yàn)?，秋天有三大季?jié)特點(diǎn)：干燥、寒冷、果實(shí)成熟季。首先來說，干燥的天氣，是秋天的必經(jīng)過程，夏季雨水量較多，換季后，降水量明顯減少，空氣濕度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于夏天。干燥的環(huán)境中病毒活性增強(qiáng)。加之秋季風(fēng)力普遍較大，伴隨著秋風(fēng)的吹動(dòng)，病毒自然就被人通過呼吸吸入到體內(nèi)，產(chǎn)生疾病。

另外，在經(jīng)歷了高溫、燥熱的夏天后，天氣突然轉(zhuǎn)涼，尤其是早晚的溫差逐漸增大，一些年老體弱，有基礎(chǔ)疾病的人很容易就會(huì)因抵抗力下降而誘發(fā)呼吸道疾病。

二.秋天常見的呼吸道疾病有哪些如何預(yù)防

由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得干燥。這個(gè)時(shí)段是呼吸道疾病的高發(fā)期，最常見的還是感冒、咽喉炎和支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘等。1.感冒（上呼吸道感染）

我們通常所說的感冒即普通感冒，俗稱“傷風(fēng)”，是最為常見的疾病，以鼻咽部卡他癥狀為主要表現(xiàn)。成人多數(shù)為病毒尤其是鼻病毒引起，其次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另外一種感冒叫流行性感冒，簡稱流感。流感于冬春季節(jié)高發(fā)，傳播快，通過空氣飛沫及接觸呼吸道分泌物傳播。流感常起病急，全身癥狀如發(fā)熱，體溫可達(dá)39~40℃，頭痛、乏力、全身酸痛，而呼吸道癥狀如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕相對(duì)較輕。預(yù)防主要是生活上應(yīng)慎起居、適寒溫、防寒保暖，流行季節(jié)室內(nèi)可用食醋熏蒸等。中藥可用感冒沖劑、板藍(lán)根、銀翹解毒片等。2.急性咽喉炎

多為病毒所致，其次為細(xì)菌引起。受涼、疲勞、長期受化學(xué)氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等加之人體抵抗力減弱時(shí)容易促其發(fā)病，多繼發(fā)于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎。成年人以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢、灼熱，漸有疼痛，吞咽時(shí)加重，唾液增多，咽側(cè)索受累則有明顯的耳痛。體弱成人或小兒體弱者則全身癥狀顯著，有發(fā)燒怕冷，頭痛，食欲不振，四肢酸痛等。3.支氣管炎和肺炎

人體的鼻、咽喉部為上呼吸道，這些部位的感染稱為上呼吸道感染，如感冒和咽喉炎等。聲門以下的呼吸道感染稱為下呼吸道感染，如支氣管炎和肺炎等。支氣管炎和肺炎大多繼發(fā)于上呼吸道感染之后，或突然出現(xiàn)干咳，以后咳嗽有黃或白痰，可伴有氣促、發(fā)熱，癥狀持續(xù)時(shí)間較長，可達(dá)7～10天，醫(yī)生可能在患者肺部聽到干啰音或濕啰音。區(qū)別急性支氣管炎和肺炎，是為了了解炎癥的病變部位、范圍和嚴(yán)重程度，以便更加有針對(duì)性的治療。預(yù)防主要是增強(qiáng)體質(zhì)、防止感冒、防止空氣污染，飲食不宜甘肥、辛辣或過咸，戒除煙酒，避免吸入刺激性氣體。接種肺炎鏈球菌疫苗和（或）流感疫苗可減少某些特定人群罹患肺炎的機(jī)會(huì)。適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平素易感冒者可局部迎香穴按摩，夜間足三里艾熏。4.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病以反復(fù)發(fā)作性咳嗽、咯痰、喘息、氣促、胸悶，甚則張口抬肩、鼻翼煽動(dòng)、不能平臥為主要臨床表現(xiàn)。秋季氣候干燥，氣溫下降，中醫(yī)認(rèn)為五臟當(dāng)中，肺臟最為嬌氣且容易受寒、燥侵襲而致肺主呼吸功能失調(diào)，所以秋季后“慢性阻塞性肺病”最易復(fù)發(fā)。

預(yù)防：1.慢性阻塞性肺病容易因上呼吸道感染而復(fù)發(fā)或惡化，甚至容易引發(fā)肺炎，因此要積極預(yù)防并及時(shí)治療呼吸道感染，流感疫苗或肺炎球菌疫苗對(duì)易感者有一定意義，但難廣泛應(yīng)用。2.避免或減少有害粉塵：煙霧或氣體吸入。3.呼吸肌鍛煉提高呼吸效率，減少支氣管、肺部反復(fù)感染和炎癥急性發(fā)作。4.堅(jiān)決戒煙，杜絕飲酒。5.煙酒可以使支氣管上皮受損，容易刺激呼吸道導(dǎo)致咳嗽。食物不可太咸，忌油炸、易產(chǎn)氣的食物，應(yīng)多食用高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化飲食，如瘦肉、蛋、奶、魚、蔬菜和水果等。少量多次飲水，每日飲水量不少于1500毫升，以稀釋痰液利于排出?？沙７x草、百合等滋陰補(bǔ)品以潤肺。秋季自然界一切生物代謝相對(duì)減緩，人也應(yīng)該順應(yīng)自然“早臥早起”，保持情志安寧。此外，提高生活水平，避免環(huán)境污染，對(duì)慢性阻塞性肺病防治有重要意義。5.支氣管哮喘

支氣管哮喘是一種反復(fù)發(fā)作胸悶、氣喘、呼吸困難伴或不伴咳嗽的氣道慢性炎癥性疾病。主要與致病因素和誘發(fā)因素有關(guān)。

理論上講，支氣管哮喘預(yù)防比治療更重要，但由于哮喘的治療因素和誘發(fā)因素都非常復(fù)雜，導(dǎo)致預(yù)防措施難以起到主導(dǎo)作用，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持防中有治、治中有防的原則。1治療必須規(guī)范化2.所有患者應(yīng)最大可能避免接觸致病因素和誘發(fā)因素3.急性發(fā)作時(shí)治療關(guān)鍵是迅速控制癥狀，改善通氣。4.對(duì)哮喘患者醫(yī)學(xué)教育是防治的主要環(huán)節(jié)。從中醫(yī)上來注意保暖，防止感冒，飲食清淡，避免煙塵異味，保持心情舒暢，平素可服用腎氣丸、玉屏風(fēng)散等以提高抗病能力。飲食方面預(yù)防常見呼吸道疾病

制定合理的營養(yǎng)食譜，避免辛辣刺激性食物。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時(shí)令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。禁吃西瓜，因?yàn)槲鞴线^于寒涼，立秋后食用，容易誘發(fā)腹瀉。除了新鮮果蔬，還有一樣干果潤肺效果也很好，就是杏仁。《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效：潤肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤肺功能。每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于預(yù)防風(fēng)燥感冒。解燥潤肺效果好的是甜杏仁，可以當(dāng)成加餐的零食吃，也可以將10克杏仁磨成粉，加點(diǎn)冰糖沖著喝。中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用。

但是，有食物過敏史的患者要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。針對(duì)秋天的天氣特點(diǎn)和呼吸道疾病的特點(diǎn)，要隨時(shí)注意天氣變化，在秋天一定要做到及時(shí)的增減衣服，尤其要做到對(duì)脖子、頭部和后背的保暖工作。平時(shí)，要多吃清淡素食（包括蔬菜、水果），少吃高蛋白食物，這樣體內(nèi)便不會(huì)積蓄太多的熱，即使受一些風(fēng)寒，一般也不會(huì)引起很嚴(yán)重的疾病

第二篇：呼吸道疾病注意事項(xiàng)

呼吸道疾病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核、猩紅熱等。

由于呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多，由此而引起呼吸道疾病的發(fā)生。春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。尤其是兒童很容易患呼吸道疾病。

其中流感的潛伏期未1-3天，發(fā)病急，常表現(xiàn)為有發(fā)熱大于等于38℃、咽痛、頭痛、肌肉酸痛和全身乏。病毒性流感可能會(huì)一起病毒性心肌炎和肺炎。

為了預(yù)防呼吸道疾病請(qǐng)給位家長注意：

1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

2、搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

4、經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

5、要根據(jù)天氣變化適時(shí)給幼兒增減衣服，避免著涼。

6、兒童應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。

7、如果幼兒有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。

不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

8、幼兒家里的毛絨玩具一律不能帶進(jìn)幼兒園玩耍。

如家長在家中發(fā)現(xiàn)幼兒有類似癥狀，請(qǐng)帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)并通知保健老師或班級(jí)老師，以便我們及時(shí)做好報(bào)告及隔離工作。

幼兒園日常的預(yù)防措施：

1、密切關(guān)注幼兒身體狀況，如有異常及時(shí)送保健室并通知家長，建議家長帶幼兒及時(shí)就診，并與班級(jí)老師保持聯(lián)系。

2、對(duì)于發(fā)熱幼兒，我園建議等幼兒完全熱退后居家觀察三天，方可返園。

3、加強(qiáng)晨檢，做到多看、多了解、多掌握。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與家長聯(lián)系。

4、加強(qiáng)全日觀察，發(fā)現(xiàn)情況做到及時(shí)匯報(bào)，同時(shí)做好幼兒午檢工作。

5、指導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤喝水等。

6、教室內(nèi)開窗通風(fēng)，每天濕性掃除，全面消毒。

7、塑料玩具每周浸泡消毒，不能浸泡的玩具、書籍等進(jìn)行日曬消毒。對(duì)大型玩具每日進(jìn)行擦拭。

8、加強(qiáng)家訪制度，一日不來園及時(shí)家訪，并做好記錄工作。

第三篇：秋季疾病預(yù)防小常識(shí)

秋季疾病預(yù)防小常識(shí)

金秋季節(jié)，秋高氣爽，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。另外，北方雨水稀少，天氣干燥，易出現(xiàn)口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現(xiàn)象，此即醫(yī)學(xué)上所說的“秋燥癥”。為增強(qiáng)身體的免疫力，加強(qiáng)人體調(diào)節(jié)機(jī)能，適應(yīng)多變的氣候，提醒大家在日常生活飲食上應(yīng)采取相應(yīng)措施，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。秋天需預(yù)防的常見病和多發(fā)病有：

胃腸道疾病

秋天患胃腸道疾病的人數(shù)往往會(huì)多于夏季，其原因有三個(gè)：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染?。欢乔锛咎鞖鉀鏊?，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊病復(fù)發(fā)或使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。秋季是食物中毒的多發(fā)期，更要注意飲食衛(wèi)生。

預(yù)防措施:

1.搞好環(huán)境衛(wèi)生，繼續(xù)做好滅蚊滅蠅工作；

2.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)；

3.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在衛(wèi)生條件差的攤販處就餐；

4.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃零食；

5.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，采用科學(xué)的方式勤洗手，特別要加強(qiáng)飯前便后洗手習(xí)慣的培養(yǎng)；

6.防止腹部受涼，根據(jù)氣候的變化適時(shí)增減衣服；夜間要蓋好被褥。

呼吸道感染

秋天氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，極易使人傷風(fēng)感冒，還會(huì)引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎?；加新詺夤苎缀拖牟∪耍Y狀也往往加重。秋冬季也是流感、風(fēng)疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。要遵循 “春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物，多增加戶外活動(dòng)，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場所。要適當(dāng)多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，經(jīng)常使用冷水洗臉。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應(yīng)大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤肺食物，如梨、蘿卜等。

預(yù)防措施：

1.注意天氣變化，加強(qiáng)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；

2.注意保暖，但最好不要過早、過多添加衣褥，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)忽熱忽涼的環(huán)境；如果在外活動(dòng)的滿頭大汗，回來時(shí)要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風(fēng)。

3.有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，已知過敏原因者，更應(yīng)杜絕接觸；

4.加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，特別是辦公室和會(huì)場等人群集中的地方。

健康教育辦公室

2012.9.1

第四篇：預(yù)防呼吸道傳染疾病教學(xué)設(shè)計(jì)

預(yù)防呼吸道傳染疾病教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生了解呼吸道傳染病和腮腺炎的傳播途徑，掌握預(yù)防方法。教學(xué)重難點(diǎn)：

呼吸道傳染病和腮腺炎的預(yù)防，了解傳播途徑 教學(xué)過程

一、導(dǎo)課：什么是呼吸道傳染??？（流感、水痘、肺結(jié)核等。）

二、讓學(xué)生說一說得了呼吸道傳染病的感受。

三、了解常見的呼吸道傳染疾病的概念及特征

四、怎樣預(yù)防呼吸道傳染病？

1.計(jì)劃免疫。

2.注意傳染源。

3.加強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食、勞逸結(jié)合。

4.注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。

5.注意個(gè)人衛(wèi)生。

五、讀一讀：健康小秘訣 說說自己的感受；

作業(yè)：預(yù)防呼吸道傳染病有那些方法？ 板 書 設(shè) 計(jì) 傳染病的預(yù)防

五、作業(yè) 把本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容寫下來

第五篇：預(yù)防呼吸道傳染病

《預(yù)防呼吸道傳染病》教學(xué)設(shè)計(jì)

汝陽縣三屯鎮(zhèn)中心小學(xué)——?jiǎng)岳?/p>

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解呼吸道傳染病和腮腺炎的傳播途徑，掌握預(yù)防方法。教學(xué)重難點(diǎn)

呼吸道傳染病和腮腺炎的預(yù)防，了解傳播途徑 教學(xué)過程

一、導(dǎo)課：什么是呼吸道傳染??？（流感、白喉、腮腺炎等。）

二、讓學(xué)生說一說得了呼吸道傳染病的感受。

三、怎樣預(yù)防呼吸道傳染病？ 1.計(jì)劃免疫。2.注意衛(wèi)生。3.少去公共場所。4.會(huì)添減衣服。5.積極鍛煉身體。

四、流行性腮腺炎是怎樣傳染的？

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種呼吸道傳染病，多發(fā)于冬春季節(jié)。腮腺炎病毒存在與病人地唾液、鼻煙分泌物及被病人的唾液、鼻煙分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以進(jìn)入空氣引起感染。

五、怎樣預(yù)防腮腺炎？ 避免與腮腺炎病人接觸；

腮四安言病人要隔離治療，病好后才能上學(xué)?？杉宸逄m根等草藥預(yù)防。

六、讀一讀：健康小秘訣 說說自己的感受；

作業(yè)：預(yù)防呼吸道傳染病有那些方法？ 板 書 設(shè) 計(jì)

冬季傳染病的預(yù)防 計(jì)劃免疫 注意衛(wèi)生 少去公共場所 會(huì)添減衣服 積極鍛煉身體