第一篇：2014年主治醫(yī)師對知識進(jìn)行復(fù)習(xí)時要注意方法

2014年對知識進(jìn)行復(fù)習(xí)時要注意方法

每當(dāng)臨近考試，小編都會聽到很多考生都說有時候找不到復(fù)習(xí)的方法，不知道該怎么著手去進(jìn)行復(fù)習(xí)，其實(shí)并沒有規(guī)定的復(fù)習(xí)方式，只要考生運(yùn)用的方式符合自己那么復(fù)習(xí)的效果就一定會好的。

復(fù)習(xí)其實(shí)并沒有考生想象中的那么困難，只要通過自己整理過的筆記或是教材和考試大綱進(jìn)行復(fù)習(xí)一遍，大概的了解掌握，之后再花時間再復(fù)習(xí)一遍把重難點(diǎn)劃分出來，做到對考試重點(diǎn)內(nèi)容的加深理解及鞏固。

對于一些重難點(diǎn)考生一定要多花時間去看去背去理解，有的考生每次看書都是不分主次從頭看到尾，這樣確實(shí)也可以，但是花的時間會多并且不知道哪些才是重難點(diǎn)，這樣考試的時候就會一籌莫展了。

再者，考生要結(jié)合教材以及重難點(diǎn)知識多做練習(xí)，并且把在做練習(xí)時的錯題重復(fù)的練掌握其內(nèi)容，在考試的時候可以舉一反三，考試題型或是內(nèi)容怎么變換，那么考生一定可以應(yīng)對自如。

第二篇：2014年主治醫(yī)師復(fù)習(xí)要注意勞逸結(jié)合

2014年復(fù)習(xí)要注意勞逸結(jié)合很多考生在復(fù)習(xí)的時候一味的只是看書看書再看書，忽略了要勞逸結(jié)合，搞得自己整個狀態(tài)很疲憊。因此考試寶小編在此提醒大家，一定要懂得勞逸結(jié)合。

平時在復(fù)習(xí)了一段時間之后，可以適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動。爬爬山或是和朋友打打球，調(diào)節(jié)下情緒，既可以消除疲勞又可以放松心情養(yǎng)精蓄銳迎接下一輪的復(fù)習(xí)。并且勞逸結(jié)合的復(fù)習(xí)效果會更好。

除了要勞逸結(jié)合之外，考生還需要注意飲食，防止腸胃疾病。很多考生在復(fù)習(xí)時，時間太緊也沒有好好吃飯，平時吃個包子或是泡面就應(yīng)付過去了，等到最后幾天的時候就開始惡補(bǔ)營養(yǎng)，大魚大肉的吃，這樣容易把身體搞壞。平時不管再怎么忙都好，都應(yīng)該按照平時的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)，在考前幾天更不可以大魚大肉，暴飲暴食，以免引起腸胃功能紊亂引起身體不適，不利于考試。

第三篇：內(nèi)科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)提高效率的方法

備考內(nèi)科主治醫(yī)師考試的考生們在復(fù)習(xí)中有沒有遇到以下的困擾？明明很認(rèn)真的復(fù)習(xí)，為什么復(fù)習(xí)效果卻不明顯呢？其實(shí)只要找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率不是難事。

首先在聽課過程中一定要認(rèn)真、仔細(xì)，老師講的話都是有目的的，有所指的。所以在復(fù)習(xí)過程中一定要做好筆記。

其次學(xué)習(xí)一定要講求效率。看了半天沒往心里去是不行的，磨洋工浪費(fèi)的不只是時間和精力。要學(xué)就聚精會神好好學(xué)，千萬別有“下次再說吧”的想法。

另外模擬題一定要做透，不能只是走馬觀花的做幾遍，每做一遍都要將自己不會的地方做上標(biāo)記醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。

第四篇：主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)的有效方法（范文模版）

主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)的有效方法

考試寶小編建議考生把備考分為復(fù)習(xí)-做題-復(fù)習(xí)去進(jìn)行，這樣能有更好的效果：

首先是復(fù)習(xí)，第一遍復(fù)習(xí)要大概清楚教材所包含的內(nèi)容，記不記得住具體的那無所謂，只要現(xiàn)在心里有個大概就行。第二遍開始就要一邊看一邊劃出重難點(diǎn)，之后的每次復(fù)習(xí)都要分主次，重難點(diǎn)多花點(diǎn)時間，其他的可以少花點(diǎn)時間。

其次，是做題。考生在進(jìn)行一定時間的復(fù)習(xí)之后，就可以開始結(jié)合所復(fù)習(xí)的內(nèi)容做相應(yīng)的練習(xí)題或是模擬試題了。模擬試題主要指的就是那些整套的模擬試題，整套的模擬試卷可以訓(xùn)練我們的應(yīng)試技巧和熟悉考試題型，還可以起到一定的查漏補(bǔ)缺的作用。

最后考前一周時間左右可以適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)題目，但是不要做太多，這段時間主要是看復(fù)習(xí)重難點(diǎn)以及調(diào)節(jié)飲食和作息時間，盡可能的使自己保持良好的狀態(tài)去迎接考試。

第五篇：體育鍛煉時要注意合理的呼吸方法

體育鍛煉時要注意合理的呼吸方法

體育鍛煉時掌握了合理的呼吸方法，可以有效地提高鍛煉效果。對于體育愛好者來說，掌握合理的呼吸方法應(yīng)注意以下幾方面的問題：

一、采用口鼻呼吸法，減小呼吸道阻力

人體在進(jìn)行體育鍛煉時，氧氣的需要量明顯增加，所以僅靠鼻實(shí)現(xiàn)通氣已不能滿足機(jī)體的需要。因此，人們常常采用口鼻同用的呼吸方法，即用鼻吸氣，用口呼氣?；顒恿枯^大時，可同時用口鼻吸氣，口鼻呼氣，這樣一方面可以減小肺通氣阻力，增加通氣，另一方面，通過口腔增加體內(nèi)散熱。有研究證實(shí)，采用口鼻呼吸方式可使人體的肺通氣量較單純用鼻呼吸增加一倍以上。在嚴(yán)冬進(jìn)行體育鍛煉時，開口不要過大，以免冷空氣直接刺激口腔粘膜和呼吸道而產(chǎn)生各種疾病。

二、加大呼吸深度，提高換氣效率

人體在剛開始進(jìn)行體育活動時往往有這種體會，即運(yùn)動中雖然呼吸頻率很快，但仍一種呼不出、吸不足、胸悶、呼吸困難的感覺。這主要是由于呼吸頻率過快，造成呼吸深度明顯下降，使肺實(shí)際進(jìn)行氣體交換的量減少，肺換氣效率下降。所以，體育鍛煉時要有意識地控制呼吸頻率，呼吸頻率最好不要超過每分鐘25-30次，加大呼吸深度，使進(jìn)入肺內(nèi)進(jìn)行有效氣體交換的量增加。過快的呼吸頻率還會由于呼吸肌的疲勞造成全身性的疲勞反應(yīng)，影響鍛煉效果。

三、呼吸方式與特殊運(yùn)動形式相結(jié)合。

不同的體育鍛煉方式對人體的呼吸形式有不同的要求，人體的呼吸形式可分為胸式呼吸、腹式呼吸和混合呼吸，在運(yùn)動中呼吸的形式、速率、深度以及節(jié)奏等，必須隨運(yùn)動技術(shù)進(jìn)行自如的調(diào)整，這不僅能保證動作質(zhì)量，同時還能推遲疲勞的出現(xiàn)。

在進(jìn)行跑步運(yùn)動時，易采用富有節(jié)奏性的、混合型的呼吸，每跑2-3個單步一吸、2-3個單步一呼；在進(jìn)行其它的運(yùn)動中，應(yīng)根據(jù)關(guān)節(jié)的運(yùn)動學(xué)特征調(diào)節(jié)呼吸，在完成前臂前屈、外展等運(yùn)動時，進(jìn)行吸氣比較有利，而在進(jìn)行屈體等運(yùn)動時，呼氣效果更好；在進(jìn)行氣功練習(xí)時，采用以膈肌收縮為主的形式呼吸方式，效果較好；在進(jìn)行太極拳、健美操等運(yùn)動時，呼吸的節(jié)奏和方式應(yīng)與動作的結(jié)構(gòu)和節(jié)奏相協(xié)調(diào)。因此，在體育鍛煉時，切勿忽視呼吸的作用，掌握合理的呼吸方法，可以有效地提高鍛煉效果