第一篇：高一新生不良學(xué)習(xí)心理及矯正

高一新生不良學(xué)習(xí)心理及矯正

陳龍文

重視學(xué)生心理方面的銜接，在班級(jí)管理工作中及時(shí)對(duì)學(xué)生的一些不良學(xué)習(xí)心理的矯正，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)工作，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)，是確保學(xué)生由初中學(xué)習(xí)向高中學(xué)習(xí)自然過渡的保障。那么，如何對(duì)學(xué)生不良學(xué)習(xí)心理進(jìn)行矯正呢？

一、更新觀念，愛護(hù)學(xué)生，消除“自卑感”和“失落感”

高一新生產(chǎn)生“自卑感”和“失落感”的原因非常多。如在初中一些學(xué)生曾是大家羨慕的對(duì)象，老師也很偏愛，但是到了高中，由于競(jìng)爭(zhēng)激烈，幾次考試成績又不盡人意，似乎有“失寵”的感覺，“自卑感”和“失落感”由然而生，另一方面，在家庭中引導(dǎo)不當(dāng)，群體心態(tài)不正，對(duì)部分教師教育方式的不適應(yīng)等均會(huì)產(chǎn)生一定的“負(fù)效應(yīng)”。因而他們的智能往往得不到正常的發(fā)揮，加上可能存在的成績壓力，部分班主任在認(rèn)識(shí)上過分相信學(xué)生的入學(xué)成績等等，無形中這些學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情受到壓抑、傷害，久而久之，惡性循環(huán)，這些學(xué)生理所當(dāng)然要落后，長期以往就會(huì)養(yǎng)成不良的心理品質(zhì)。因此，班主任必須更新觀念，必須對(duì)學(xué)生全面了解，充分肯定他們的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)有“自卑感”和“失落感”的同學(xué)要及時(shí)了解，充分肯定他們的優(yōu)點(diǎn)，多找他們談心，編座位時(shí)要給予照顧，安排他們與學(xué)習(xí)成績穩(wěn)定的同學(xué)坐在一起，及時(shí)配合任課老師找出他們存在的弱點(diǎn)，分析落后的原因。

二、引導(dǎo)他們正確對(duì)待考試和反饋練習(xí)，以消除學(xué)習(xí)情感上的“脆弱”和“不平衡”。

后進(jìn)生的情感是極其脆弱的，由于成績差而怕別人嘲笑他們，對(duì)成績好的同學(xué)又敬而遠(yuǎn)之。同時(shí)內(nèi)心希望自己成績能一天天好起來，但由于以前所學(xué)知識(shí)的缺陷，能力的缺陷、心理上的缺陷，即使有任課教師對(duì)他們進(jìn)行一些輔導(dǎo)，一時(shí)也很難奏效，而作為正常教學(xué)手段之一的考試和平時(shí)的反饋練習(xí)照常進(jìn)行。這樣，落后生可謂日子難熬，加之家庭壓力或“面子”等諸多問題，有可能使他們?cè)诳荚嚮蜃鲎鳂I(yè)時(shí)“想辦法”。然而，所得的成績終究不是真實(shí)成績，又不甘“沉淪”，故而“心情復(fù)雜”，處于矛盾之中，事實(shí)上班主任必須教會(huì)后進(jìn)生“實(shí)事求是”，分析現(xiàn)狀，幫助他們從自己真實(shí)水平中尋求“安慰”，不要怕“丑”，考得再低也不傷心，鼓勵(lì)他們認(rèn)真對(duì)待，刻苦努力，持之以恒，終究會(huì)有收獲的。教育他們，必須有踏實(shí)的學(xué)風(fēng)和良好的學(xué)習(xí)1

心態(tài)才能克服心理上的“脆弱”和不平衡。

三、幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，減少學(xué)習(xí)過程中的“孤獨(dú)”和“盲目”高中學(xué)習(xí)計(jì)劃性、目的性均很強(qiáng)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生要培養(yǎng)自身的自學(xué)能力。準(zhǔn)確地講，剛進(jìn)入高中的學(xué)生學(xué)習(xí)往往無目標(biāo)，更無計(jì)劃可言。一些同學(xué)因怕問教師和同學(xué)故而不懂裝懂。有時(shí)不知所措，有時(shí)行為孤獨(dú)，常常處于壓抑之中，頭腦中雖有一些知識(shí)，但張冠李戴。班主任一定要在學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)上“善待”他們，可指導(dǎo)他們一個(gè)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)程序。

建立一個(gè)有序的學(xué)習(xí)程序是讓他們能學(xué)的保障?？稍囈辉囃硐⑶盎?分鐘時(shí)間讓他們上黑板講一講今天上某一節(jié)課的主要內(nèi)容，讓后進(jìn)生在心理上與班集體產(chǎn)生“兼容”。或請(qǐng)一些學(xué)習(xí)有一定進(jìn)步的同學(xué)談一談學(xué)習(xí)體會(huì)，使他們也能“感受一番”，從而改變他們?cè)械牟涣紝W(xué)習(xí)傾向，減少學(xué)習(xí)中的“盲目”和“孤獨(dú)”。

四、巧用他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的依賴性、變被動(dòng)為主動(dòng)。

后進(jìn)生由于長期受挫，學(xué)習(xí)行為上的依賴性是較為突出的，有些同學(xué)希望教師或同學(xué)將現(xiàn)有結(jié)果告之于他們，省得他們動(dòng)腦；當(dāng)他們思想不順暢時(shí)希望教師馬上找他們談心，有些同學(xué)如果一段時(shí)間教師不找他們，他們成績必然會(huì)下降，個(gè)別學(xué)生已達(dá)到了迷信的地步。他們不思考、不總結(jié)，似乎總在等待，觀望甚至空想。長期的“固化”確實(shí)養(yǎng)成了他們頭腦僵化的學(xué)習(xí)習(xí)慣。但另一方面，就“依賴”性本身確實(shí)也存在某些有益的一面，如學(xué)生依靠教師傳道授業(yè)解惑，班主任依靠班級(jí)中“指揮鏈”來實(shí)現(xiàn)班級(jí)的調(diào)控管理。從人際關(guān)系來看，依賴性越大，關(guān)系越易協(xié)調(diào)，越易交流感情，傾吐心聲的機(jī)會(huì)越多。班主任巧妙利用后進(jìn)生這一層面上的依賴性，多與他們交流思想感情，可以幫助他們突破心理障礙。

第二篇：高一新生的不良心理調(diào)整

高一新生的不良心理調(diào)整

由中學(xué)進(jìn)入高中，雖然變化并不巨大，但是其間由于學(xué)習(xí)環(huán)境、目的、方法都發(fā)生了相應(yīng)的變化，在學(xué)生心理上必然會(huì)產(chǎn)生不同的影響，必須引起注意。

第一、要坦然面對(duì)所選擇的結(jié)果。無論是進(jìn)入理想的或不太理想的學(xué)校，都要坦然面對(duì)。即使中考失利，也不要從此一蹶不振，失去自信，在無數(shù)考試中，有一兩次失敗是可以理解的，只要自信在，下次完全會(huì)趕上去。其次，要適應(yīng)新的生活，熱愛自己的學(xué)校。你在在這里生活、學(xué)習(xí)三年，如果開始就對(duì)學(xué)校冷漠，甚至看不起自己的學(xué)校，那么你自己今后不僅心境低落，學(xué)習(xí)的積極性、自信心也會(huì)嚴(yán)重受阻，就不可能學(xué)習(xí)好。好校有差生，差校也有好生，關(guān)鍵是自己努力的程度。要適應(yīng)新學(xué)校，應(yīng)該清楚適應(yīng)環(huán)境也是一種選擇、一種拼搏、一種磨煉、一種洗禮。

因此，適應(yīng)必然是痛苦而艱難的。

因此在適應(yīng)中要看到學(xué)校也是會(huì)變化，會(huì)進(jìn)步的，這樣就可以培養(yǎng)出對(duì)所在學(xué)校的積極感情。

初中升入高中，所有學(xué)生都有一個(gè)新生活的適應(yīng)問題，面對(duì)新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，首先自己要主動(dòng)積極與之適應(yīng)，生活中，一些人不愿適應(yīng)，于是他們?cè)诖煺勖媲白员┳詶?，使人生蒙上了陰影。其?shí)他們應(yīng)該明白，適應(yīng)是人生別無選擇的課題，與其被動(dòng)適應(yīng)，不如主動(dòng)適應(yīng)。懂“適應(yīng)”和是否善于“適應(yīng)”，正是檢驗(yàn)人們的才智、勇氣的一塊試金石。懂得和善于“適應(yīng)”者，事業(yè)節(jié)節(jié)成功，人生臻于圓滿；反之，則步人后塵，碌碌無為，難有建樹。

其次要適應(yīng)面臨高考的現(xiàn)實(shí)情境，既要注意抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，又不要過于緊張、焦慮。高考是三年后的事，現(xiàn)在還是冷靜地、按步就班、循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，這樣才可以使自己不要一進(jìn)入高中，就陷入莫名的緊張、焦慮狀態(tài)之中，才可以使自己以良好的心態(tài)去完成高中的學(xué)業(yè)。

3高一新生心理問題應(yīng)重視

寧波日?qǐng)?bào)訊近日，本市一所中學(xué)的一名高一女生離家出走。出走的原因很簡(jiǎn)單：在初中時(shí)學(xué)習(xí)出類拔萃的她，因一時(shí)不能適應(yīng)高中段的學(xué)習(xí)，第一次期中考試給考砸了。學(xué)生一走了之，老師、家長們卻急得四處尋找?！斑@名學(xué)生得了典型的高一新生綜合征！”采訪中，一位已有多年班主任經(jīng)驗(yàn)的老師一語中的。據(jù)這位老師介紹，初中畢業(yè)生升入高中學(xué)校初期出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象，這在我市各個(gè)學(xué)校普遍存在。

從采訪看，高一新生普遍存在五種現(xiàn)象：一是松懈現(xiàn)象。經(jīng)過初三階段緊張的沖刺，一些學(xué)生尤其是跨入重點(diǎn)高中的學(xué)生以為這下可以松一口氣了，不想這一松就把成績給松了下來。二是表面現(xiàn)象。部分學(xué)生的學(xué)習(xí)方式仍停留在初中時(shí)代，不知道如何將知識(shí)學(xué)深學(xué)透。三是初三現(xiàn)象。仍時(shí)時(shí)等著老師給布置學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)，自己不動(dòng)腦筋。四是驕傲現(xiàn)象。一些學(xué)生尤其是一些保送生、優(yōu)秀生，在心理上過高地估計(jì)自己，而不肯在學(xué)習(xí)上加倍下功夫，結(jié)果卻是“大意失荊州”。五是“差生”現(xiàn)象。這主要是一些“三限生”，由于進(jìn)校時(shí)考分就比一般同學(xué)低那么幾分，于是從一開始就產(chǎn)生自卑心理，總覺得自己不如別人，有的甚至因此而自暴自棄。采訪中，這位老師指出，上述“新生現(xiàn)象”的直接后果是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績直線下滑，一些學(xué)生因此還產(chǎn)生了心理問題，甚至離家出走、厭學(xué)、棄學(xué)。為此，他建議，老師、家長應(yīng)多關(guān)心高一新生，盡力幫他們度過這一過渡期。而作為學(xué)生本人，應(yīng)及早制訂一個(gè)高中的學(xué)習(xí)計(jì)劃，為自己定一個(gè)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

4高一新生心理適應(yīng)點(diǎn)滴談

引言：從事多年初、高中教學(xué)的老師可能早已發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問題：一部分在初中學(xué)習(xí)相當(dāng)不錯(cuò)的學(xué)生進(jìn)入高中后開始走下坡路，而且學(xué)生越為這種變化著急，這種變化就會(huì)越明顯。面對(duì)這種情況，高一新生應(yīng)如何應(yīng)對(duì)？本文將從學(xué)生自身的心理適應(yīng)方面談點(diǎn)不成熟的看法，以期對(duì)即將進(jìn)入高中階段的學(xué)生有所幫助。

高一新生是剛剛步入高中的一個(gè)特殊群體，高一作為一個(gè)新的起點(diǎn)，在整個(gè)教學(xué)工作中起著舉足輕重的作用。因此，幫助學(xué)生盡快在心理上適應(yīng)高中生活是德育工作的重中之重，也是教育教學(xué)質(zhì)量的保證，高一新生應(yīng)如何進(jìn)行心理調(diào)適，以期盡快進(jìn)入角色呢？我認(rèn)為，應(yīng)從以下方面努力：

首先，轉(zhuǎn)換角色意識(shí)，增強(qiáng)使命感。因?yàn)橹挥姓J(rèn)知水平提高了，才能做到心理與行為的統(tǒng)一。為此，剛進(jìn)入高一的新同學(xué)必須時(shí)刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不斷進(jìn)行調(diào)整自我。教學(xué)中常發(fā)現(xiàn)這樣的問題：每屆高一新生中幾乎都有同學(xué)作業(yè)本上的班級(jí)名稱仍然是初三時(shí)所在的班級(jí)，為什么會(huì)出現(xiàn)如此不可思議的事情呢？主要是因?yàn)樗麄冊(cè)谒枷胝J(rèn)識(shí)上還沒有完全把高中生和初中生的角色區(qū)分開。初中生的任務(wù)是什么，目標(biāo)是什么？而高中生的任務(wù)和目標(biāo)又是什么？為了完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，高中生應(yīng)該怎么做？高一新生由于轉(zhuǎn)入一個(gè)全新的環(huán)境，大都沒有一開始就有這樣的思考，導(dǎo)致了部分學(xué)生角色意識(shí)不強(qiáng)，從而缺乏使命感。古人云：“吾日三省吾身”。因此，高一新生也應(yīng)該試著反復(fù)提醒自己：我是一名高中生，并以高中生的標(biāo)準(zhǔn)來要求和衡量自己，盡快促成自己角色的轉(zhuǎn)換，為適應(yīng)高中階段生活奠定基礎(chǔ)。

其次，明確目標(biāo)，從容學(xué)習(xí)。據(jù)了解，高一新生中對(duì)待學(xué)習(xí)存在著兩種態(tài)度和觀點(diǎn)：第一種是：“只要時(shí)間熬的夠、車到山前必有路”。第二種是“為了三年有出路、寧可粉身又碎骨”。這兩種截然相反的觀點(diǎn)都是不可取的。前者缺乏明確的目標(biāo)，對(duì)自己的將來和前途聽之任之；而后者卻有可能因?yàn)槟繕?biāo)太高、心理壓力太重而與大學(xué)夢(mèng)失之交臂。持這兩種觀點(diǎn)的同學(xué)應(yīng)明確的認(rèn)識(shí)到：高中階段，已經(jīng)不同于義務(wù)教育階段，學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)是發(fā)展自我、完善自我，為將來能夠成就一番事業(yè)做準(zhǔn)備。所以持第一種觀點(diǎn)的同學(xué)如果將這種觀點(diǎn)付諸于行動(dòng)，無疑是對(duì)自己的極不負(fù)責(zé)；而持第二種觀點(diǎn)的同學(xué)也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到接受高等教育只是人生路上的一個(gè)中間站、加油站而已，在人生的漫漫長途中這樣的中間站、加油站會(huì)很多，而生命屬于每個(gè)人只有一次，只要生命常青，希望才會(huì)常在。因此，作為高一新生必須認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)終生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，學(xué)習(xí)將教會(huì)你們?nèi)绾卧谶@樣一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里生存、發(fā)展，學(xué)知識(shí)不是你們的最終目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)知識(shí)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，推動(dòng)社會(huì)發(fā)展才是你們的最終目標(biāo)。因此，你們不僅要有長遠(yuǎn)的目標(biāo)，更要有近期的目標(biāo)。近到什么程度？近到一周、一天、甚至一節(jié)課，只要你們?yōu)榧榷ǖ哪繕?biāo)從容而學(xué)，積少可以成多，日復(fù)一日，小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)會(huì)使你們離大目標(biāo)越來越近，最終實(shí)現(xiàn)它，即所謂“芝麻開花，節(jié)節(jié)高！”

再次，正確評(píng)價(jià)和對(duì)待自己。一個(gè)人生活在社會(huì)中，總是不可避免的需要與別人交往。在交往中，我們會(huì)經(jīng)常感覺到別人對(duì)自己的態(tài)度和聽到別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。于是，我們就會(huì)把這些態(tài)度和評(píng)價(jià)當(dāng)作一面鏡子，看清楚自己到底是怎樣的一個(gè)人。俗話說，旁觀者清，自己臉上干凈不干凈，自己看不清，要借助于“鏡子”。人的年齡越小，獨(dú)立的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的能力越差，就越有借助于別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)這面鏡子的必要。例如幼兒和小學(xué)生，他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)，往往就是父母、老師對(duì)他們的評(píng)價(jià)的重復(fù)。就是年齡較大的學(xué)生，甚至成年人，虛心聽取別人對(duì)自己的意見仍然十分必要。但是，正像我們自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不一定都正確一樣，別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)也不一定都是正確的。這是因?yàn)椋阂环矫嫒说男睦矶加幸欢ǖ拈]鎖性，不可能在一切場(chǎng)合都將自己的內(nèi)心世界毫無保留地在別人面前表露出來；另一方面，別人的評(píng)價(jià)可能帶有成見或偏愛，受他們的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、價(jià)值觀、情緒等因素的影響。所以單靠別人的贊美或評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己，就不一定完全可靠。

那么應(yīng)該怎樣去對(duì)待別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)呢 ?

首先，要特別重視與自己關(guān)系比較親密的人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。如父母、老師、交往和接觸較多的同學(xué)，他們對(duì)自己比較了解，有無利害沖突，他們的評(píng)價(jià)偏見較少。

其次，既要重視與自己觀點(diǎn)一致的意見，又要重視與自己觀點(diǎn)不一致的意見。人都喜歡聽好話，那些贊揚(yáng)自己的話，以及支持、符合自己觀點(diǎn)的評(píng)價(jià)，都容易被自己接受。但忠言逆耳，卻可以幫助人們更全面、更正確地認(rèn)識(shí)自己。許多同學(xué)都將但丁的一句名言作為自己的座右銘：走自己的路，讓別人說去吧！換個(gè)角度來思考這句話，假如路走錯(cuò)了，還任由別人去說而自己無悔過之意，是不是明智之舉？在堅(jiān)持真理的路上，這句話當(dāng)然是我們前進(jìn)的動(dòng)力，但是，如果把它作為標(biāo)新立異的借口，這句話原有的意思就被改變了。

因此，高一新生在自我評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)克服以下不足：

第一，自我菲薄與自我陶醉。對(duì)自己的能力、性格、體格、容貌等深感不足，叫自我菲薄或自卑。有這種思想的人，常常對(duì)自己多有不滿，覺得自己什么都不如人，做事不順心，周圍充滿暗淡、沉悶的氣氛。在實(shí)際生活中，考試不及格、比賽失敗、老師的責(zé)備、人際交往受阻都可能產(chǎn)生自卑。高中生中有不少人都為自己的身材、容貌而感到焦慮不安。男孩子身材不高，女孩子身材略為顯胖，男女同學(xué)臉上出現(xiàn)的粉刺都會(huì)使他們產(chǎn)生一定程度上的自卑感。對(duì)于這些儀表上的缺陷，他們大多數(shù)人會(huì)隨著年齡的增長逐步適應(yīng)，比較客觀、冷靜地對(duì)待。但是，有些學(xué)生卻試圖通過穿著打扮、濃妝艷抹等取得心理上的平衡，這是不可取的。少數(shù)人想通過加入反社會(huì)的團(tuán)伙，或者采取吸煙、賭博、打架斗毆等行為去贏得別人的注意和重視，這些行為導(dǎo)致的結(jié)果只能使自己被別人遺棄。與自我菲薄相反的是自我陶醉，即過高地評(píng)估自己的長處或優(yōu)點(diǎn)，但由于沾沾自喜，不愿做出進(jìn)一步的努力，長處不會(huì)向更好的方向發(fā)展。

第二，極度的自我中心。自我中心就是干什么都以自我意見、利益為出發(fā)點(diǎn)，不能設(shè)想他人的觀點(diǎn)和利益。自我中心主義的人，自以為自己有無窮的力量，自己是完全正確、無所不能的，總在設(shè)法改變他人的行為或觀點(diǎn)，而不考慮他人的立場(chǎng)和態(tài)度。根源就在于過高地評(píng)價(jià)自己，以為誰也離不開他。這類學(xué)生一旦遇到挫折就會(huì)一蹶不振。我們每個(gè)人都有自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，而且是不會(huì)輕易變更的，只有實(shí)踐才能證明我們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)正確與否，經(jīng)歷合理認(rèn)知結(jié)構(gòu)的體驗(yàn)，我們才會(huì)去自覺地改變已有的不合理的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，因此希望我們?cè)谧晕乙庾R(shí)方面存在問題的同學(xué)能夠盡早調(diào)節(jié)自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，在正確人生觀、價(jià)值觀的指引下邁好人生第一步。

高中生活是豐富多彩的，雖然我們無法預(yù)知明天，但我們可以把握今天，從高一做起，從心理適應(yīng)做起，維護(hù)心理健康是我們師生共同的夙愿。愿在家庭和學(xué)校的呵護(hù)下，每一位高中生的心靈都充滿著燦爛的陽光!

第三篇：高一新生不良心理的自我調(diào)節(jié)

高一新生不良心理的自我調(diào)節(jié)

高一學(xué)生由于帶著不同的心態(tài)入學(xué)，在心理上難免產(chǎn)生各種各樣的沖突、摩擦，產(chǎn)生各種不良心理，需要同學(xué)們特別注意，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

一、驕傲心理

有一部分新生在初中是佼佼者，考分較高，以勝利者的姿態(tài)拿到通知書，這期間家長的滿意自得、老師的贊許表揚(yáng)、其他同學(xué)的艷羨嫉妒，很容易產(chǎn)生驕傲心理，仿佛將來功成名就指日可待。于是就滋生驕傲情緒，看不起別的同學(xué)，自以為是，凡事唯我獨(dú)尊，只能表揚(yáng)，不能批評(píng)，更受不得半點(diǎn)挫折和失敗。

要克服驕傲心理，首先要明白“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”，要正確對(duì)待自己，善于發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)、亮點(diǎn)、發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足；其次要明白成績不是學(xué)習(xí)的唯一目的，還要有多方面的能力，有高尚的品德，不能單純以成績作為衡量標(biāo)準(zhǔn)。第三要學(xué)會(huì)動(dòng)態(tài)的分析問題，不能因?yàn)橐粫r(shí)的領(lǐng)先就忘記競(jìng)爭(zhēng)的激烈，新年級(jí)就是新的起跑線，新一輪競(jìng)爭(zhēng)才剛開始，暫時(shí)的領(lǐng)先不等于最后的勝利，要戒驕戒躁、銳意進(jìn)取，爭(zhēng)取新的勝利。

二、自卑心理

有一部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績起點(diǎn)不高，在學(xué)習(xí)中遇到一些困難，或者在其它方面條件比不上其他同學(xué)，容易產(chǎn)生自卑心理。表現(xiàn)為懷疑自己、懷疑自己的智商，認(rèn)為自己什么都比不上別人，失去對(duì)學(xué)習(xí)的信心，容易出現(xiàn)上課無精打采，下課不合群，言語不多，心事重重。自卑心理是阻礙進(jìn)步的大敵，必須盡快解決。

要克服自卑心理首先要有承受挫折的心理準(zhǔn)備，生活不是一帆風(fēng)順的，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎得見彩虹，受挫正是成長的好時(shí)機(jī)。其次要學(xué)會(huì)從挫折中受益，受挫折正是因?yàn)樽约哼€有一些缺點(diǎn)和不足，亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣！第三要堅(jiān)定信心，自負(fù)產(chǎn)生驕傲，自卑喪失信心，自信才能使理想之船起航。風(fēng)物長宜放眼量，不以一時(shí)論成敗！

三、失落心理

很多同學(xué)在初中都是班級(jí)的佼佼者、老師的寵兒、同學(xué)羨慕的對(duì)象，而到了高一，由于大家都很優(yōu)秀，自己也成了班級(jí)中普通的一員，再也沒有了眾星捧月的感覺，光環(huán)失落，這樣的落差讓他們一時(shí)難以接受。失落一旦成為一種心理，就不再是一時(shí)的感受，就成為了一種痛苦的折磨。

要克服失落心理，主要是解決思想認(rèn)識(shí)問題，要知道強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，能人之外有能人，既要會(huì)領(lǐng)導(dǎo)別人，也要接受別人領(lǐng)導(dǎo)。在換了新環(huán)境之后，一切都是一個(gè)新起點(diǎn)，成績和輝

煌都已成為過去時(shí)，要迅速全身心的投入到學(xué)習(xí)中，投入到班級(jí)的活動(dòng)中，與同學(xué)們正常交往，在不斷的進(jìn)步中失落感就能消除了。其實(shí)按部就班的有序的學(xué)習(xí)，不斷的充實(shí)自己就是排解失落的最好良藥。

四、嫉妒心理

有的同學(xué)看不得別人比自己強(qiáng)，對(duì)比自己強(qiáng)的人不是冷嘲熱諷就是自我封閉，不與同學(xué)合作，我行我素，不愿意幫助別人，生怕別人趕上或超過自己。這種狹隘的嫉妒心理危害極大，通常都是以害人開始，以害己結(jié)束。

要克服嫉妒心理就是樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)觀念，競(jìng)爭(zhēng)是為了雙贏，而不是你死我活。靠使手段、下絆子，抑制別人來突顯自己不是正確的方法和手段，善于幫助同學(xué)，從其他人的長處著手虛心學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，和同學(xué)共同進(jìn)步，這樣的互利共勉才是亮麗的人生奮進(jìn)線。其次要樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，現(xiàn)代社會(huì)不僅有競(jìng)爭(zhēng)，而且有合作，沒有團(tuán)隊(duì)精神，沒有合作意識(shí)的人很難有所成就，樹立了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和精神，就能正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作，就能克服嫉妒心理。

五、焦慮心理

進(jìn)入高中以后學(xué)習(xí)難度增大，作業(yè)負(fù)擔(dān)加重，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，使相當(dāng)一部分同學(xué)感受到巨大的壓力，特別是學(xué)習(xí)方法不能迅速適應(yīng)，成績下降，造成很大的心理壓力，焦慮重重，睡不著，常失眠，第二天精神狀態(tài)很差，既影響了聽課效率，情緒又不好，失去了應(yīng)有的歡笑和青春活力。

焦慮是個(gè)體在面對(duì)壓力事件時(shí)的一種情緒反應(yīng)，越想丟掉它就越丟不掉。應(yīng)該正確地看待它，平靜地接受它，在此基礎(chǔ)上對(duì)它進(jìn)行理性的分析和思考。要及時(shí)釋放壓力，保持樂觀心態(tài)。誰都難免產(chǎn)生心理壓力。雖說壓力可以變?yōu)閯?dòng)力，但是過大的壓力會(huì)成為絆腳石。要主動(dòng)釋放壓力，讓自己勞逸結(jié)合、張弛有度。比如：向親人朋友傾訴自己內(nèi)心的壓力；學(xué)習(xí)的間隙從事自己喜歡的運(yùn)動(dòng)；心情特別煩的時(shí)候就不要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)等。

第四篇：高一新生四個(gè)不良學(xué)習(xí)狀態(tài)

高一新生四個(gè)不良學(xué)習(xí)狀態(tài)

1、學(xué)習(xí)習(xí)慣因依賴心理而滯后。初中生在學(xué)習(xí)上的依賴心理是很明顯的。第一，學(xué)生依賴于套用教師提供的題型“模子”；第二，家長望子成龍心切，回家后輔導(dǎo)也是常事。升入高中后，教師的教學(xué)方法變了，套用的“模子”沒有了，家長輔導(dǎo)的能力也跟不上了，由“參與學(xué)習(xí)”轉(zhuǎn)入“督促學(xué)習(xí)”。許多學(xué)生進(jìn)入高中后，還像初中那樣，有很強(qiáng)的依賴心理，跟隨老師慣性運(yùn)轉(zhuǎn)，沒有掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。表現(xiàn)在不制定計(jì)劃，坐等上課，課前沒有預(yù)習(xí)，對(duì)老師要上課的內(nèi)容不了解，上課忙于記筆記，沒聽到“門道”。

2、思想松懈。有些學(xué)生把初中的那一套思想移植到高中來。他們認(rèn) 為自己在初一、二時(shí)并沒有用功學(xué)習(xí)，只是在初三臨考時(shí)才發(fā)奮了一、二個(gè)月就輕而易舉地考上了高中，而且有的可能還是重點(diǎn)中學(xué)里的重點(diǎn)班，因而認(rèn)為讀高中也不過如此，高

一、高二根本就用不著那么用功，只要等到高三臨考時(shí)再發(fā)奮一、二個(gè)月，也一樣會(huì)考上一所理想的大學(xué)的。存有這種思想的學(xué)生是大錯(cuò)特錯(cuò)的。中考的題目并不具有很明顯的選拔性，但高考就不同了，目前我國還不可能普及高等教育，高等教育可以說還是屬于一種精英教育，只能選拔一些成績好的學(xué)生去讀大學(xué)，因此高考的題目具有很強(qiáng)的選拔性，如果心存僥幸，想在高三時(shí)再發(fā)奮一、二個(gè)月就考上大學(xué)，那到頭來就會(huì)后悔莫及。

3、學(xué)不得法。老師上課一般都要講清知識(shí)的來龍去脈，剖析概念的內(nèi)涵，分析重點(diǎn)難點(diǎn)，突出思想方法。而一部分學(xué)生上課沒能專心聽課，對(duì)要點(diǎn)沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課后又不能及時(shí)鞏固、總結(jié)、尋找知識(shí)間的聯(lián)系，只是趕做作業(yè)，亂套題型，對(duì)概念、法則、公式、定理一知半解，機(jī)械模仿，死記硬背，還有些學(xué)生晚上加班加點(diǎn)，白天無精打采，或是上課根本不聽，自己另搞一套，結(jié)果是事倍功半，收效甚微。

4、不重視基礎(chǔ)。一些“自我感覺良好”的學(xué)生，常輕視基本知識(shí)、基本技能和基本方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認(rèn)真演算書寫，但對(duì)難題很感興趣，以顯示自己的“水平”，好高騖遠(yuǎn)，重“量”輕“質(zhì)”，陷入題海。到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯(cuò)就是中途“卡殼”。

第五篇：高一新生心理調(diào)整初探

高一新生心理調(diào)整初探

湖北安陸市第一高級(jí)中學(xué)-----郭定俊

有人認(rèn)為重點(diǎn)高中的學(xué)生心理素質(zhì)好，基礎(chǔ)扎實(shí)，學(xué)習(xí)自覺，老師只注重教學(xué)工作就行了。殊不知，隨著中考學(xué)生的減少，高中招生規(guī)模的擴(kuò)大，學(xué)生參差不齊的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。社會(huì)交流信息化，文化多元化，人生觀、價(jià)值觀、道德情感復(fù)雜化，全班一心、千人一面的現(xiàn)象消失了。單親家庭、離異家庭、孤兒家庭等孩子心理問題更加突出。孝感市中考分?jǐn)?shù)的含金量著實(shí)不敢恭維，體育實(shí)驗(yàn)操作60分，文科綜合150分且都是選擇題，直接導(dǎo)致部分學(xué)生一進(jìn)入高中就跨了，不良情緒悄然而生。

高一新生是一個(gè)特殊群體，面對(duì)新老師新同學(xué)新學(xué)校，他們之中有些人不適應(yīng)，在日常生活中存在以下現(xiàn)象，一是玩樂現(xiàn)象，經(jīng)過初三緊張沖刺，一些跨入重點(diǎn)高中的正取學(xué)生以為可以松一口氣了，表現(xiàn)為自習(xí)遲到，課間休息打打鬧鬧，周末網(wǎng)吧游戲，走路把玩手機(jī)，以為進(jìn)入了重點(diǎn)高中離上重點(diǎn)大學(xué)不遠(yuǎn)了。二是浮躁現(xiàn)象，特別是高費(fèi)生、小科生未脫稚氣，老師不到教室就不能坐下來，不知怎么預(yù)習(xí)課文，不知溫故知新，像老鼠似的在教室亂竄。三是滯留初三現(xiàn)象，部分人仍停留在過去，等待老師來找他談話，等待老師輔導(dǎo)，等待班主任談心，要人哄著學(xué)習(xí)，殊不知高中班級(jí)人數(shù)多，科任老師教的班多，像生物課老師教四個(gè)班，哪有時(shí)間輔導(dǎo)？,四是不合群現(xiàn)象，來自不同學(xué)校不同地區(qū)的學(xué)生，往往缺乏交流，彼此之間信任不夠，性格內(nèi)向者更難合群。五是自卑現(xiàn)象，差生尤其是借讀生，學(xué)籍在他校，總覺得自己是另類，低人一等，獨(dú)來獨(dú)往耷拉腦袋，無精打采，見老師不打招呼，上課難開口，以致自暴自棄。六是塌陷現(xiàn)象，部分優(yōu)生上課聽不懂，作業(yè)不會(huì)做，周考、月考位次下滑，排名靠后，家長學(xué)生疑懼焦慮。

高一新生如何進(jìn)行心理調(diào)整，以期盡快進(jìn)入角色？我認(rèn)為，一，要坦然面對(duì)中考的結(jié)果，無論中考發(fā)揮正常與否，那都是過去式，都是人生路途中的一個(gè)驛站，要放下包袱，不必太在意。得意淡然，失意坦然，要欣然面對(duì)所選擇的高中，無論它理想與否。重點(diǎn)高中會(huì)出人才，普通高中也會(huì)出人才，只要自信在，三年的努力，一定會(huì)開花結(jié)果。二，要適應(yīng)高中生活，熱愛學(xué)校，尊敬老師，在學(xué)校學(xué)習(xí)生活三年，如果看不起自己的學(xué)校，對(duì)老師冷漠，那么自己的心境會(huì)低落，自信心、學(xué)習(xí)積極性會(huì)受到抑制。要知道名校有差生，差校有優(yōu)生，好差都是相對(duì)的，都是可以轉(zhuǎn)化的。畢竟高考是三年以后的事，莫名的焦慮大可不必。三，要適應(yīng)老師的管理教學(xué)，高中自習(xí)較多，班級(jí)人數(shù)多，老師教的班級(jí)多，特別是政治、歷史、地理、生物老師有的教八個(gè)班，沒有時(shí)間精力輔導(dǎo)學(xué)生，心理問題難以及時(shí)溝通，這些情況決定了學(xué)生由他律要變自律，由被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)。過去在初中受老師矚目，同學(xué)羨慕的情形不見了，過去常得的獎(jiǎng)品、表揚(yáng)換了主人，今非昔比，怎能不無動(dòng)于衷？四要適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)、考試，高中注重能力培養(yǎng)，考試時(shí)內(nèi)容全是課外的，能把課內(nèi)學(xué)到的知識(shí)用來解決課外的問題，這就是能力。有的同學(xué)誤以為書本上題不重要，做做資料就行了，足以應(yīng)付考試，這實(shí)際上是丟了基礎(chǔ)，哪來能力？上課玩手機(jī)看雜志的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，這說明初三時(shí)考試在書本、短時(shí)見成效的模式還在影響他們。學(xué)習(xí)在路上，只有進(jìn)行時(shí)，沒有完成時(shí)。五要熟悉校情校史，熟悉年級(jí)班級(jí)，會(huì)唱校歌班歌，明了班主任帶班理念，風(fēng)格，熱愛校園文化，在文化氛圍中熏陶自己。

高一新生心理調(diào)整怎樣才算到位了，有無標(biāo)簽可尋？我以為有以下參照物可資借鑒，一，聽聽學(xué)生常談?wù)摰脑掝}----什么大學(xué)什么專業(yè)最好，某某領(lǐng)袖是什么大學(xué)畢業(yè)的，表兄表姐出國深造，這說明他們有了榜樣，有了目標(biāo)，甚至有了朦朧角色定位意識(shí)，個(gè)人使命感，責(zé)任擔(dān)當(dāng)較強(qiáng)。二，看看他們寫的日記周記微博短信，最關(guān)注什么，頻率出現(xiàn)最高的內(nèi)容是什么，從中篩選喜怒哀樂，查找心理傾向，并給予積極引導(dǎo)。三觀察集體活動(dòng)，軍訓(xùn)，升旗儀式，文體表演，募捐助困等活動(dòng)是否熱心積極，若肯定方面多，則心態(tài)良好。四問卷調(diào)查，其內(nèi)容有父母生日工作收入情況，家庭開支情況，祖父母外祖父母身體如何，學(xué)生若能回答正確，則說明他們關(guān)心他人，并把自己的命運(yùn)前途和家人聯(lián)系在一起。高一新生心理調(diào)整注定是一個(gè)艱難的過程，老師要耐心、熱心、細(xì)心，打好攻堅(jiān)戰(zhàn)、持久戰(zhàn)。