第一篇：孕期女性皮膚護理需要注意些什么

孕期女性皮膚護理需要注意些什么?

孕期是一個比較特殊的時期，因為體內(nèi)激素個改變會影響皮膚狀況，所以尚孕蘭多小編提醒準媽媽孕期應特別注意皮膚護理。

懷孕對于女性來說，是一個非常特殊的時期，由于準媽媽們的新陳代謝加速，再加上孕期的特殊反應，肌膚狀況很容易在這個時候會變得非常糟糕，比如出現(xiàn)皮膚粗糙、出油多或干燥、色素沉淀以及出現(xiàn)妊娠紋等。很多孕媽媽想通過護膚品來改善這些狀況，但是卻不知道孕婦可以使用護膚品嗎?出于對寶寶的健康安全考慮，孕期皮膚護理有很多需要注意的地方。

一、孕婦可以使用護膚品嗎?忌普通化妝品

無論你是在懷孕中還是在備孕期，亦或是在哺乳期，都應徹底和普通成人化妝品絕緣，雖然普通化妝品對于人體沒有絕對的危害，但對于處于懷孕周期內(nèi)的特殊女性來說，危害卻極大的，就拿懷孕中的孕媽媽來說，這個時期的孕媽媽與體內(nèi)胎兒基本是完全相連的，化妝品成分內(nèi)含有的化學物質(zhì)將會滲過皮膚進入血液，進而進入到胎兒體內(nèi)，極易造成流產(chǎn)或畸形。因此，孕期皮膚護理是不建議使用普通成人化妝品。

二、孕婦可以使用護膚品嗎?孕婦可以用孕婦專用護膚品

皮膚護理界流傳這樣一句話：孕期不護膚，衰老13年。懷孕期間，基礎(chǔ)的護膚還是不能落下的，不然等懷孕的喜悅過后，就是各種皮膚問題的困擾了，到那時就真的追悔莫及了。孕期可以使用護膚品，但也是有講究的，普通的護膚品不是針對孕期女性生理特性研發(fā)生產(chǎn)的，建議孕媽媽不要使用。而孕婦專用的護膚品，最好是選擇原生態(tài)、妝食同源的孕婦護膚品，孕期皮膚護理做一些基礎(chǔ)性的補水保濕隔離防護即可，市面孕婦專用護膚品有還是很多的，時下銷量最好、口碑最好的當屬親潤孕婦護膚品，原生態(tài)，安全溫和而且改善孕期肌膚效果明顯。所以，孕婦不用糾結(jié)到底用不用護膚品，選擇一款孕期專用護膚品，孕期好好保養(yǎng)，孕后一樣可以美麗動人。

三、孕期皮膚護理，注意飲食是關(guān)鍵

懷孕期間一定要認真注意飲食，忌吃辛辣油膩食物，避免增加腸胃負擔;高脂肪食物也要注意，容易引起體重增長過快，另外高糖分以及腌制食品也要盡量少吃。在懷孕期間，可以選擇吃些含維生素較高的食物，富含鐵、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物以及高蛋白質(zhì)的食物。安全、合理、健康的飲食是皮膚健康的前提保證，孕媽媽們一定要管住自己的嘴，切勿貪吃。

最后，懷孕期間可以適當進行外出運動，諸如公園散步，瑜伽等都可以，多呼吸新鮮空氣，貼近大自然，放松身心，時刻保持一顆愉悅的心情，心情好了，一切自然而然也就都好了。

孕婦可以使用護膚品嗎?尚孕蘭多小編建議孕媽媽在孕期護理肌膚，放棄使用孕前的普通成人化妝品、護膚品，改用孕婦專用護膚品，做一些基礎(chǔ)的護理，讓肌膚養(yǎng)成自然的潤澤，如果媽媽們還在為用什么樣的護膚品而煩勞的話，小編可以給準媽媽推薦一款就是由“李湘”給我們代言的尚孕蘭多品牌下的葉酸平衡特色護膚系列的產(chǎn)品，該產(chǎn)品是為孕前期的準媽媽準備的護膚產(chǎn)品，該產(chǎn)品是純天然，無任何添加劑的，所以準媽媽可以安全放心的選擇它!

第二篇：孕期如何護理皮膚（范文模版）

孕期準媽媽皮膚如何護理？ 孕期準媽媽皮膚如何護理？
因為其他與懷孕不相關(guān)的疾病也可能導致皮膚變色，所以如果你注意到皮膚有任何變化，如痣的顏 色或大小發(fā)生改變，或色素變化并伴有疼痛、敏感或紅腫等情況，一定要去醫(yī)院就診。醫(yī)生會診斷你的 病情，如有必要，他會為你做適當治療，讓你盡快回復皮膚健康。黃褐斑(臉部和脖子上的色素變化 黃褐斑 臉部和脖子上的色素變化)臉部和脖子上的色素變化 黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果準媽媽 的皮膚顏色較深，這些斑點的顏色就會淺一些。黃褐斑是由使皮膚變黑的黑色素增加而引起，可以保護 皮膚抵擋紫外線。皮膚暴露在陽光下會使斑片變深，變得更明顯，所以不管什么時候外出，都要用指數(shù)高的防曬霜(SPF15 以上)保護你的皮膚，還要戴上帽子。如果你覺得斑點不好看，不妨嘗試用有色粉底遮蓋一下。別擔心，在寶寶出生三個月內(nèi)，黃褐斑就會開始消褪了。黑線(肚子正中的深色線 黑線 肚子正中的深色線)肚子正中的深色線 這是一條深色垂直線，寬度能達到 1 厘米，出現(xiàn)在你的腹部正中以下，經(jīng)常會貫穿肚臍。黑線往往 在孕中期左右出現(xiàn)，是由于隨著寶寶的發(fā)育，腹部肌肉拉伸并稍稍分離來容納寶寶，造成腹部的皮膚色 素沉著引起的。這條色素沉著線會在產(chǎn)后幾星期內(nèi)消失，不過，你可能需要通過輕輕按摩來去除干燥的皮膚。你還 會注意到其他地方也有色素沉著現(xiàn)象，比如乳頭、痣、雀斑等部位的顏色可能會變深，但這些都會隨時 間消褪。針對這些色素變化，我能怎么辦 針對這些色素變化，我能怎么辦? 對于黃褐斑和腹部黑線這兩種問題，你可以服用葉酸補充劑和攝入富含葉酸的食物(天然形式的葉 酸)，如全麥食品和綠色闊葉蔬菜等，來保證讓身體獲得足夠的葉酸，因為研究指出，葉酸不足可能會加 重皮膚變色。蜘蛛紋 這些細小的破裂毛細血管(小血管)群，或者有時稱之為蜘蛛痣，大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上，常見于 孕期，特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細血管額外的 壓力所引起的，毛細血管在孕期本來也會變得更加敏感。為了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機會，要避免讓你的面部過熱或過冷，因為這兩種情況都易導致產(chǎn)生這種問 題。等產(chǎn)后你的荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了，蜘蛛紋就會消褪。黑頭和粉刺 懷孕有時會引發(fā)粉刺，而我們大多數(shù)人過了青春期后都不會再長粉刺了。荷爾蒙水平增高會刺激皮 脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌，而皮脂過多就會堵塞毛孔，導致

油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔。如果你不愿意用皮膚護理產(chǎn)品，那就別用毛 巾，而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈，這樣就能把對粉刺的刺激減到最小。不要使用粉 刺霜，除非醫(yī)生建議你這么做。不要緊的，生完寶寶幾個星期后，你的皮膚應該就能夠回歸到懷孕前的 狀態(tài)了。妊娠紋

細細的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大 約 90%的準媽媽都會有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現(xiàn)象時出現(xiàn)。荷爾蒙水平增高還會 打亂皮膚的蛋白質(zhì)平衡，使皮膚變得比平時更薄。孕期過后，妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪，從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。一些女性很幸運地擁有比其他女性更有彈性的皮膚，這意味著她們不會長妊娠紋，但是對我們大多 數(shù)人來說，妊娠紋就是孕期出現(xiàn)的一個事實，不能避免，但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或 富含維生素 E 的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn) 的可能性減到最小。別忘了，妊娠紋在生產(chǎn)之后可能需要一段時間才能消褪。皮膚發(fā)炎 隨著體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會發(fā)炎，導致皮膚發(fā)紅、潮濕。你的皮膚可能因此 紅腫，起水泡，說不定還會有味兒，這在醫(yī)學上被稱為“擦爛”。盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽，不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況，要去醫(yī)院檢查，特別是如果你出汗多的話，因為這種皮膚發(fā)炎可能會引起一種叫做 鵝口瘡的真菌感染。最關(guān)鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，否則會傳染給他。敏感而易受刺激的皮膚 皮膚在孕期往往變得更加敏感，這不僅是由于荷爾蒙水平增高，還因為皮膚本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會突然引起刺激，或像濕疹那樣的疾病也許會加重。你的皮膚對陽光照射可能會變得 比以往更加敏感。盡量搞清楚是什么刺激了你的皮膚，是你的洗衣粉還是你用的香水?同樣，選擇寬松的、棉質(zhì)的衣服，充分滋潤你的身體。長時間在溫水里浸泡會使你的皮膚更加干燥，所以要盡量減少泡澡時間，或者加入 浴油也有助于保持皮膚的彈性，但一定要小心別在你進出浴缸時滑倒。最后，要一直用高指數(shù)的防曬霜(SPF15 以上)保護你的皮膚免受陽光侵害。皮疹和瘙癢 在孕期，反復出現(xiàn)暫時性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由于荷爾蒙水平提高，你在 接觸那些平常不

不會影響你的物質(zhì)時會變得更加敏感。比如，你可能發(fā)現(xiàn)自己對當?shù)赜斡境乩锏穆茸兠舾?了。會導致陰道發(fā)癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發(fā)癢的痔瘡在孕期也會更頻繁地發(fā)生。穿輕便、寬松的棉質(zhì)衣服能使你的身體保持涼爽。咨詢一下醫(yī)生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡，至于 其他身體部位，用爐甘石洗劑應該能緩解瘙癢癥狀。如果你的皮疹或刺激現(xiàn)象持續(xù)兩天以上，一定要去 醫(yī)院就疹。嚴重瘙癢 如果你全身都癢得很厲害，尤其是手腳部位，那就是出現(xiàn)孕期特有的少見的肝臟疾病的一個信號。大約在 1000 個孕婦中會有 1 人患上妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥，這種情況往往出現(xiàn)在孕晚期，通常在產(chǎn)后兩星 期內(nèi)會消失。在中國，南方地區(qū)的發(fā)生率較高。99%出現(xiàn)這種癥狀的準媽媽都不會發(fā)生任何問題，但如果不予治療，則會引起早產(chǎn)、出血過多、胎 死宮內(nèi)(極少數(shù)情況下)等。雖然確切的原因還不清楚，但醫(yī)生認為孕期的高雌激素水平妨礙了肝臟的正 常功能。如果你癢得難受，你的皮膚看起來發(fā)黃或尿的顏色比平時深，那就要去醫(yī)院就診，醫(yī)生會讓你驗血。如果確診是上述病癥，醫(yī)生就要更密切地監(jiān)控你的孕程，他還可能用抗組胺劑來緩解你的發(fā)癢癥狀。如 果你懷孕已超過 37 周，醫(yī)生可能會用引產(chǎn)的方式來避免出現(xiàn)胎死宮內(nèi)這一少見的危險。白里透紅的皮膚離我有多遠? 白里透紅的皮膚離我有多遠

“懷孕讓準媽媽變漂亮”并不只是說說而已，你的皮膚在孕期能留住更多水分，變得豐滿，從而能夠 消除你以前可能有的小細褶和皺紋。如果你看起來面帶桃花，光彩照人，是因為在你體內(nèi)血液循環(huán)水平提高的緣故。有時候，這說不定還會讓你感覺有點兒臉紅。這種現(xiàn)象帶來的不利影響是你可能會因為水 分滯留而顯得浮腫，并且你臉上已有的任何一個紅色斑點也說不定會因此變得更明顯。即使如此，也不要試圖減少飲水量，因為你的身體需要水分，只是要盡量多休息。別擔心，所有的 紅色斑點都會在你產(chǎn)后最終消褪，如果現(xiàn)在你想要遮蓋它們，不妨試試有保濕作用的粉底。

第三篇：孕期上班需要注意哪些問題？

孕期上班需要注意哪些問題？

有些婦女懷孕以后，擔心勞動會引起流產(chǎn)或?qū)μ翰焕?，在整個孕期不愿上班，經(jīng)常請假休息，家務活也全都包在丈夫或家人身上。其實這種想法和做法是不科學的，對孕婦及胎兒并無幫助，相反地還會產(chǎn)生很多不良影響。

孕期是否堅持上班？何時開始休產(chǎn)假？

這要視具體情況而定，有幾條原則：一是如果您在職場的工作環(huán)境相對比較安靜，不接觸有毒有害物品，同時您的身體狀況良好，您可以選擇邊工作邊懷孕，在預產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中，毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生；但是如果您的工作每天需要至少4小時以上行走，建議您提前一個月開始休產(chǎn)假，以免發(fā)生意外；如是您的工作是強力活，那么最好在孕期更換工種或休假；如果您的工作環(huán)境中有可能接觸到有毒有害物品，如重金屬(如鉛、汞)、化學物質(zhì)(如有機溶劑)、某些生物再生物質(zhì)，或是輻射等有毒有害物質(zhì)，你必須遠離他們(最好在您懷孕之前就該遠離他們)。

孕期堅持工作的好處

1.緩解妊娠反應

調(diào)查顯示，60%-90%的婦女在懷孕初期都會出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀，一般妊娠反應在懷孕的三個月以后會自動消失，上班族因為有良好的工作生活習慣，妊娠反應也會有所減輕，而集中精力工作是緩解妊娠反應的一種有效辦法。

2.減少“致畸幻想”

由于妊娠反應和體質(zhì)的變化，孕婦在興奮之余，也許會感到心情焦躁，會有一些擔心，不知寶寶是否健康？一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)的時候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”，擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指等等，而這種擔心在一個人獨處時會明顯加重，而忙碌會沖淡這種擔憂，在職場你會比較控制自己的情緒，尤其是當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”，“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時，致畸幻想不知不覺會消失。

3.利于保持良好心態(tài)

孕期堅持工作能使懷孕女性保留原來的社交圈，同時她也會發(fā)現(xiàn)，不論是原先爭強好勝的同事，還是比較難纏的客戶，這一階段，都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善，將對孕婦保持樂觀情緒十分有益。

4.促進胃腸蠕動，減少便秘發(fā)生

孕婦因為生理原因，胃腸蠕動減弱，如果沒有外出工作的動力，人會變懶，而“懶惰不思動”，活動減少，則更易出現(xiàn)消化機能降低，將導致體重激增和便秘發(fā)生，同樣也不利于胎兒發(fā)育和分娩。

5.利于分娩，易于產(chǎn)后恢復

孕期堅持上班，有利于拓展女性的骨盆、增強腹部與腿部的韌勁，易于保持體重和體形，另外，職場生活的艱辛使職場孕婦可以更加坦然地面對分娩時肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力，利于分娩，而且經(jīng)?；顒拥脑袐D其產(chǎn)后恢復也相對較快。

準媽媽上班需要注意哪些問題？

1.一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領(lǐng)導和同事講明，以便安排工作。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。

2.大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用?？崭挂准又厝焉锓磻?，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要影響工作。

3.要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要，否則不利于健康。

4.孕5個月以后，腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

5.適當?shù)匦菹ⅲ汗ぷ饕欢螘r間后要適當?shù)刈髯魃煺惯\動，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

6.穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子，衣服都要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專為孕婦準備的貼身內(nèi)衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

7.注意防輻射：現(xiàn)在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機等，那么，到底應該怎樣解決這個問題呢？一是穿防輻射防護服，二是在使用電腦時最好與

電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側(cè)面或后方。另外，筆記本電腦的輻射比比臺式機要小得多。

8、嚴格圍產(chǎn)期檢查：定期到醫(yī)院進行圍產(chǎn)期檢查是保證母嬰健康的前提。

第四篇：職場女性需要注意哪些

職場女性需要注意哪些問題

我們都知道，職場人際關(guān)系就像蜘蛛網(wǎng)一樣錯綜復雜。同事與同事相處的時候，可能會出現(xiàn)一些摩擦，有時還會互相猜疑。如果處理的不好，同事間的疑心不僅無法消除，還會繼續(xù)惡化矛盾。面對這些工作中的瑣碎，OL女強人們需要如何處理呢？下面，普麗緹莎分享幾招小秘訣，教你如何做成功的OL女強人。

NO 1 學會調(diào)整情緒

女性要學會調(diào)整和克制自己的情緒，對于OL女強人而言，這一點尤其重要。隨著越來越多的女性深入到職場中去，OL女性的群體正在逐漸的壯大中。很多人認為社會女性面對的壓力相比男性來說，小很多，實際上并非如此。OL女人由于生理和心理各方面的原因影響，她們在工作中需要付出更多的努力才能夠取得不錯的成績，所以從這個角度來看，OL女性面對的壓力也是無法忽視的。因此作為職場女強人，你需要學會在壓力面前如何去調(diào)整情緒。如當別人否定的時候，你應該靜下心，找出原因，而不是沖對方發(fā)火。在合適的時候克制沖動的情緒，這是職場人際關(guān)系學習中的關(guān)鍵。

NO 2 加強人際交往

加強人際交往也是人際關(guān)系學中一個重要篇章，因為人際關(guān)系的第一步就是需要增進人和人之間的了解程度。當一個新人剛進入公司之后，他和同事之間都是互不熟悉的，再經(jīng)過一段時間的了解和接觸之后，雙方才會彼此熟悉起來。作為職場女性，小編建議各位不妨主動加強人際交往。有些女性在職場中過于被動，所以很難適應工作的環(huán)境和人際環(huán)境。所以采取主動的形式，實際上對于加強人際交往來說，是有益的，增加和其他人接觸的機會，可以讓別人快速的認識你，并且接納你。經(jīng)常的和人交流，還可以讓雙方之間的距離慢慢減少，讓雙方建立一種信任友好的關(guān)系。

NO 3 擁有寬容的心態(tài)

女性天性敏感多疑，但是在復雜的職場中，你多疑的心理很可能會讓別人對你產(chǎn)生不好的印象，所以作為OL女性，不妨保持寬容的心態(tài)，這樣在工作中才能夠收獲更多。許多OL女性可能會對這一點產(chǎn)生疑惑，因為她們認為大多時候是別人對自己有成見，所以錯誤不在于自己。實際上，有可能就是因為你的多疑，讓你產(chǎn)生這種錯覺，以為他人對你產(chǎn)生不好的看法。所以在工作中，我們應該消除這種多疑的心態(tài)，心胸開闊一些，不要疑心重重。NO 4 坦然面對懷疑

在工作中，被其他人懷疑實際上非常正常，你一定也在背后議論過其他人。所以面對別人的懷疑和議論的時候，不妨落落大方一點。特別是面對職場中一些流言蜚語時候，要坦然的對待，不要因為他人的言論而困擾，也不要因為這一點去詆毀他人。最正確的做法，就是用行動來打破別人的懷疑，用工作能力來說話。

第五篇：孕期檢查需要注意什么

孕期檢查需要注意什么

(2)帶好母子健康手冊和健康保險證。醫(yī)師和助產(chǎn)士要將孕婦和胎兒狀態(tài)的診察結(jié)果記在母子健康手冊上。如是正常妊娠，醫(yī)療保險不能受理，但一旦出現(xiàn)異常則醫(yī)療保險就會有效。

(3)準確詳細地向醫(yī)生提供自己的各方面信息，可以幫助醫(yī)生了解健康狀況、妊娠情況及將來生產(chǎn)方式的初步設(shè)想。

(4)診察日應注意用餐的時間。如飯后立即驗尿，尿中容易出現(xiàn)糖的成分(飲食性糖尿)，可能錯誤得出尿糖的結(jié)果。為此，至少要在飯后兩小時以后才能接受檢查。

(5)準備筆和筆記本。有什么想要打聽的問題或是醫(yī)生指示的注意事項

等要記人筆記本

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