第一篇：當代大學(xué)生壓力釋放及形式的研究

當代大學(xué)生壓力釋放及形式的研究

經(jīng)過十年寒窗苦讀以及日日艱辛地練習(xí)，我們終于進入了大學(xué)，成為一名大學(xué)生。未進入大學(xué)之前，我們對大學(xué)充滿了幻想和期待，那時我們認為大學(xué)就像是天堂，無憂無慮，也沒有壓力，可當我們進入了大學(xué)，才發(fā)現(xiàn)原來一切都是虛幻的，與我們的想法相差太遠，大學(xué)不是沒有壓力，而是壓力隱藏的太好，讓人感覺不到，卻又無形之中壓得我們喘不過氣。

大學(xué)里不是沒有壓力，而是恰恰相反，壓力數(shù)不勝數(shù)，形式多樣，種類繁多。它包括學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、生活壓力、獨立生活壓力、人際交往壓力、戀愛壓力、以及時代壓力等，與此同時，來自社會、家庭父母以及自己心理的壓力也逐漸加入到大學(xué)生壓力的隊伍之中?？粗鴦e人輕輕松松地上可課，考試時輕而易舉地拿到高分，而且還令人羨慕的拿到了獎學(xué)金，自己勤懇地上課、鉆研課本，考試之前，認真復(fù)習(xí)，卻拿不到高分，獎學(xué)金也沒自己的分，相比之下，覺得自己很遜色，于是夜以繼日的學(xué)習(xí)，給自己定目標，給自己壓力，強迫自己學(xué)習(xí)；上了大學(xué)，原本以為自己會很快樂的生活，可是擺在我們眼前的事實讓我們必須考慮就業(yè)的方向、地點，隨著高校的擴張，大學(xué)生就業(yè)的問題越來越難解決，在校大學(xué)生也越來越關(guān)注此事且日益擔心著自己的未來；走出了高中生活的牢籠，邁入了大學(xué)這一自由的天堂，期待著開始自己的一段刻骨銘心的感情，讓自己覺得一切都值得，可當開始了一段感情之后，卻發(fā)現(xiàn)一切都不是我們所想的那樣，談一場戀愛原來也會有壓力，有諸如金錢此類的壓力；心理壓力又是另一嚴重的問題，應(yīng)備受重視，大學(xué)生正處于心理變化的最頻繁時期 ,面對各種紛至沓來的心理壓力 ,有些學(xué)生將會做出出走、自殺等消極反映，因此，我們應(yīng)高度重視這一問題。

面對如此多的壓力種類，我們有時具有不僅僅只有一種壓力，或許我們會苦悶、煩惱、壓抑，但這些反應(yīng)都沒用，對我們解決這些問題毫無用處，當有了這些壓力時，我們就好像是生病的人，生了病就要看而且要對癥下藥，對于如何釋放壓力也是如此，我們也要針對壓力的形式尋找正確的方法來釋放壓力。雖說就業(yè)壓力已經(jīng)成為大學(xué)生的主要壓力，且迫在眉睫，但世上的事沒有不可能，只要我們下定決心去找。就業(yè)壓力越來越嚴重，它廣泛地影響了大學(xué)生的日常生活甚至于心理健康，如何解決釋放就業(yè)壓力這已成為了一個熱點話題。經(jīng)過調(diào)查，釋放此種壓力的形式有以下幾種：第一，要認清就業(yè)形勢，正視就業(yè)現(xiàn)狀，人際關(guān)系仍是大學(xué)生進入就業(yè)市場、尋找就業(yè)機會的理想途徑。缺乏工作經(jīng)驗成為就業(yè)最大的門檻，但許多企業(yè)更加重視環(huán)境適應(yīng)能力以及人際交往能力，在學(xué)校里，我們要多參加一些學(xué)?；顒?，培養(yǎng)自己的人際交往能力以及語言表達能力；第二，大學(xué)生要完善自我，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，調(diào)適就業(yè)心態(tài)，塑造自身生存本能，我們要明白知識不曾直接改變?nèi)藗兊拿\，它改變的是人們；而命運捏在人們手里，因而我們要學(xué)會利用知識改變自己的命運，在大學(xué)，大學(xué)生學(xué)到知識，知識改變大學(xué)生，意味著，接受教育是一個從知識貧乏到知識豐富的過程。而更多的知識意味著更多的資源和更多的自由，可以讓大學(xué)生在一定的社會條件下，獲得更多的機會，更好地實現(xiàn)人生價值。要勇敢地打破傳統(tǒng)意義上的“就業(yè)一終生職業(yè)”和“一錘定終生”的擇、就業(yè)觀。要敢于吃螃蟹，敢于經(jīng)辦“湯包店”。要明確“先就業(yè)，后擇業(yè)；先求生存后求”、“人在職場，先學(xué)做人，后學(xué)做事”、“認識社會，認識自己，恰當定位，迎接挑戰(zhàn)”等道理；第三，要制定一個長達十年的人生發(fā)展規(guī)劃，從第一次就業(yè)始到后面十年，都要計劃在內(nèi)，我們要敢于去做自己認為可以做的事情且認準的事情就一定要干成功；第四，為自己量身定做一個適合自己的職業(yè)，應(yīng)該根據(jù)自己所學(xué)知識，喜歡的方向，給自己量身定做，找準自己心儀的工作或發(fā)展方向。要明白自己適合做什么，自己能為社會奉獻什么。以平和的心態(tài)合理定位，去選擇一個適合自己的職業(yè)；第五，明確自己的求職目標，不要盲目的去求職及應(yīng)聘，明智的求職者一定要有自己的思路，每個人應(yīng)有自己獨特的思路，而且規(guī)劃的路線及目標越明確越好，這樣才能給招聘者一個深刻的印象，讓對方覺得你是一個有事業(yè)心、有奉獻精神、有理想、專業(yè)的工作。

心理壓力也是一個值得關(guān)注的問題，適度的壓力能使人情緒處于興奮而產(chǎn)生動力 ,使個性潛力良好發(fā)揮。但壓力過大 ,則會產(chǎn)生負面影響。心理壓力比其它任何影響因素更多地消耗學(xué)生的能量;壓力能毀滅自信心 ,使學(xué)生感到自己無能，我們也該為心理問題尋找積極有效的方法。通過搜索一些資料，我理解到心理壓力解決方法有以下幾種方法：第一，學(xué)生要正確認識評價自我 ,給自己定位準確 ,揚長避短，以前我們是佼佼者，現(xiàn)在我們是普通一員，因此，我們首先要逐步接納自己是普通一員的事實，接納自我；第二，我們可以將自己的壓力訴說給自己最親密的人聽，以尋找她們的大力支持；第三，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落；第四，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發(fā)泄出來就好；或者和朋友去歌廳唱歌，這樣心情會好起來；第五，去跑步，跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發(fā)泄，又可以放松，并享受自然美景??

壓力能助人亦能害人，讓我們開始釋放壓力吧，我們一起攜手共同走過艱難的日子，翹首以待美好的未來！

第二篇：當代大學(xué)生的壓力

當代大學(xué)生的壓力

大學(xué)生是一個特殊群體,正處于由青春后期向成人期的轉(zhuǎn)變階段。這一階段標志著他們逐漸走向獨立和成熟。在這一階段中我們不僅要面對自身的生理發(fā)育的變化，而且要面對來自各方面的壓力。其中壓力主要包括：

■時代壓力

當今世界正處于知識爆炸的信息時代。不論是什么人，稍不留神，就會落后于洶涌澎湃的信息潮流。大學(xué)生是處于成熟與不成熟、獨立與不獨立之間的特殊群體，特定的時代背景使他們承受著更加尖銳的挑戰(zhàn)：他們一方面必須努力完成在校學(xué)業(yè)，同時還要關(guān)心所學(xué)知識能否適應(yīng)未來需要；一方面必須掌握最基本的專業(yè)知識，同時還要具備信息時代獲取新知識的基本素質(zhì)；一方面必須擁有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，同時還必須塑造能夠融入和諧社會的健全人格。諸如此類的高期望值，必然給他們帶來心理的緊張和壓力。

■生活壓力

所謂生活壓力，主要來自兩個方面：（1）.經(jīng)濟壓力。學(xué)生上學(xué)的費用一般來自家庭。由于近年來社會的發(fā)展和生活水平的變化，大學(xué)所需費用明顯提高。特別是對于來自貧困地區(qū)的學(xué)生則影響更大。在一些貧困地區(qū)甚至出現(xiàn)了“高中生拖累全家，大學(xué)生拖垮全家”的現(xiàn)象。這對于尚未自食其力的貧困生會造成更大壓力。（2）.自理自律壓力。目前大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，從小受到“高考”指揮棒的無形影響，學(xué)習(xí)就是一切，長期忽視一般人都應(yīng)該具備的基本生活技能。因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不會或不善于獨立生活和為人處世。面對挫折和新的環(huán)境，往往缺乏相應(yīng)的自我調(diào)節(jié)能力，因而也就形成了這部分大學(xué)生的壓力源。

■學(xué)習(xí)壓力

學(xué)習(xí)是大學(xué)生群體最基本的任務(wù)，盡管這一壓力的強度有張有弛，并非永恒不變，但由于持續(xù)時間很長，其影響之大不可低估。尤其是很多大學(xué)生為了適應(yīng)社會激烈競爭的需要，必須進一步創(chuàng)造條件，還要做出進一步努力。他們或是拼搏于考研、考碩博連讀的行列，或是參加各種技能的培訓(xùn)班，為的是努力獲取各種“證書”。過多的學(xué)習(xí)頭緒、過重的學(xué)習(xí)任務(wù)，都給大學(xué)生帶來巨大的壓力。■就業(yè)壓力

當今時代的一個重要特征便是競爭加?。焊偁帗駱I(yè)，競爭上崗，適者生存，不適者淘汰，整個社會處于激烈競爭之中。在這一背景下，連續(xù)多年的擴招本來已經(jīng)加大了大學(xué)生競爭就業(yè)的力度，由于大量農(nóng)村剩余勞動力涌入城市，特別是城市里大量下崗職工的出現(xiàn)，使得就業(yè)問題變得更加尖銳。尤其在大學(xué)生、研究生擇業(yè)相當集中的單位（三資企業(yè)、大專院校、科研單位、黨政機關(guān)），以及擇業(yè)相當集中的地區(qū)（北京、上海、沿海發(fā)達地區(qū)），已經(jīng)逐漸出現(xiàn)“千軍萬馬過獨木橋”的嚴峻局面。就業(yè)已經(jīng)成為大學(xué)生普遍關(guān)注的話題，也是形成大學(xué)生諸多壓力中最主要的壓力源。

■人際交往壓力

現(xiàn)代大學(xué)生交往的困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活,不知道怎樣與人溝通,不懂得基本的交往技巧與原則。大學(xué)生人際交往的壓力還來源于日常生活中與老

師、同學(xué)關(guān)系的處理上。一些學(xué)生對人際交往和自我缺乏正確認識,惟我獨尊,不注意尊重他人和理解他人,事事處處都希望符合自己的心愿,不顧及他人感受。一些學(xué)生又謹小慎微,生怕與同學(xué)發(fā)生分歧或矛盾,所以一再忍讓,寧可自己不舒服也不愿意表達真實感受。而一旦同學(xué)之間發(fā)生不愉快,就束手無策,不知如何處理。還有一些學(xué)生則封閉自己,心里很想與別人交往,但不知道如何交往,不知道說什么、做什么。更有一些學(xué)生則完全缺乏與他人交往的意識,遠離人群,整日生活在自己的小圈子里。

■戀愛壓力

大學(xué)生處在由青春后期向成人期的轉(zhuǎn)變階段，對異性有強烈的興趣、好感是正常的，有戀愛的要求也是自然的。追求愛情的戀愛過程是最讓大學(xué)生心動，同時也最令大學(xué)生心煩的問題。大學(xué)生在追求異性的過程中會面臨壓力，處在這種狀態(tài)的大學(xué)生情緒波動比較明顯，時而興奮不已，時而心情沮喪。處在戀愛階段中的大學(xué)生也會面臨壓力，主要是如何保持和發(fā)展這段感情，如何處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系，以及如何處理戀人與同學(xué)之間的關(guān)系等。而最大的壓力是由失戀所帶來的。通常這個階段的大學(xué)生心理狀況是十分復(fù)雜和敏感的。很容易因失戀而全盤否定自己，如不能及時排除對愛的絕望，則會出現(xiàn)一系列的負面情緒，造成巨

大的心理壓力。

■社會壓力

我們目前所處的社會是一個高變化性的社會，在這里一切具有短暫性，多樣性和新奇性，知識迅速產(chǎn)生又迅速老化。市場經(jīng)濟、知識經(jīng)濟、可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略、經(jīng)濟全球化等新概念所倡導(dǎo)的人才模式則是這樣一幅前景：不僅要有豐富的知識，更要掌握獲取知識的途徑和方法；不僅要有解決常規(guī)問題的能力，更要有創(chuàng)新能力；不僅要有一定的知識儲備、能力水平，更要有自主、和諧健全的人格特征和素養(yǎng)；不僅要懂專業(yè)，而且還要善于人際交往。

面對著如此多的壓力有許多大學(xué)生由于心理壓力而產(chǎn)生各種生理、心理以及行為方面的危害，如精神失常、自殺、心理變態(tài)……而且在近幾年，大學(xué)生的心理壓力呈上升的趨勢，關(guān)于大學(xué)生承受不住壓力自殺、殘殺他人、精神失常的事件更是頻繁發(fā)生。這已引起了政府，學(xué)校和社會大眾的廣泛關(guān)注，所以解決、緩解大學(xué)生的心理壓力的工作已經(jīng)是迫在眉睫。而大學(xué)生自己也可以通過一些方法來自我紓解過于繁重的壓力，以下是一些比較適合大學(xué)生自我緩解壓力的方法，可以提供參考。

大學(xué)生心理壓力的控制技術(shù)

（一）肌體反應(yīng)控制技術(shù)

許多情況下，面對壓力，人的肌體就會產(chǎn)生緊張反應(yīng)。為了控制這種反應(yīng)，我們需要學(xué)會一些有效的、不使用藥物的放松技術(shù)。

1、體育運動 例如：游泳、打籃球、跳繩、瑜伽或其他各種體育運動，自己外出散步效果特別好。

2、靜思 靜思可以有不同形式，包括聽音樂、自己演奏樂器或靜心去做自己愛好的事情。

3、逐步放松 這是一種系統(tǒng)的、全面的和有選擇的放松技術(shù)，基本方法是讓你身體某一部分（如胳膊）的肌肉先繃緊，然后再有意地使它放松。

（二）引導(dǎo)想像

你可以為自己選擇幾個你覺得安全、寧靜和愜意的場景（海濱、湖泊、樹林等等），想像自己真的臵身于這些環(huán)境中可以使你放松。要達到這樣的視覺效

果，首先要把自己的身體放在一個舒服的位臵上，身邊沒有其他人，想像得盡量真實，試著去感覺、品嘗、呼吸或傾聽，找到真正處于這個場景中的感覺。每天想想幾次，每次大約5分鐘，當這些場景對你變得熟悉和具體的時候，就可以達到幫助你減輕焦慮和使你放松的效果。

矯正無效行為

1、放慢節(jié)奏 你可以對自己說：“關(guān)鍵是我與目標之間的距離有多遠，一時的進展速度是次要的，最重要的是達到目標，欲速則不達?！?/p>

2、計劃 計劃性是克服壓力的有效武器。你可以重新審視一下自己前面那些要做的事情，重新計劃一下，排一個先后順序。要把精力集中在那些值得做的事情上，學(xué)會把那些雜七雜八的瑣事撇在一邊。更重要的是，每當你感到壓力時，要記住三個字：簡單化！

3、維持平衡 嚴重的心理壓力常常是由于你讓其中某個因素（如工作或?qū)W習(xí)）占了過大的比重。其實，當你認為自己在“虛度光陰”時，也許正在做著一些非常重要的事情。因此，我們需要盡量在“必要的壓力”和“放松”之間保持一種平衡

（三）尋求社會支持

當我們把壓力問題說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力事件的緩沖器。壓力被表達出來，這會產(chǎn)生令人難以臵信的幫助。

不論我們學(xué)習(xí)或使用哪一種壓力控制技術(shù)，其基礎(chǔ)理念都是相同的，即心理壓力一旦產(chǎn)生后就會越變越大，因此，你必須控制住壓力情景，阻斷壓力的發(fā)展。凡事在自己，只要相信自己能夠解決，壓力自然而然就會灰溜溜地跑掉！心理壓力是一把雙刃劍，利用好是動力，把握不好就是破壞力。沒有壓力，學(xué)生會迷失自己，得什么都無所謂，喪失對社會和國家的責任感；壓力太大，會導(dǎo)致學(xué)生做出異常的舉動，甚至是危害國家與社會。大學(xué)生作為社會的獨立體，要解決好這方面的問題，關(guān)鍵還在學(xué)生自己，不能自己封閉自己，要主動面對并尋求解決問題的辦法，尋找富有積極意義的事情來做從而轉(zhuǎn)移和沖淡心理壓力，同時在老師和朋友的幫助下，一起度過難關(guān)。

第三篇：柜員釋放壓力

銀行前臺柜員如何釋放壓力

柜員作為銀行工作的一線員工，對外代表著銀行的形象，對內(nèi)肩負著重要的業(yè)務(wù)經(jīng)營責任。但在諸多因素的共同作用下，目前這一群體正承受著較大的工作壓力，致使一線員工的情緒、壓力、溝通、人際關(guān)系、挫折、疲憊等有關(guān)的心理壓力問題不斷增加。需要強調(diào)的是：一線員工心理狀態(tài)的問題不僅給柜員自身健康造成不良影響，更會給銀行帶來工作績效降低、成本增加、厭煩情緒蔓延以及客戶滿意度降低等無形損失。因此如何釋放壓力問題亟待引起各方面的關(guān)注。

一、銀行柜員壓力源自何處

（一）超負荷的工作壓力?，F(xiàn)在商業(yè)銀行的柜員工作時間一般都很長，工作強度比較大，大部分柜員都是過著朝七晚六的生活且中午只有半小時的就餐時間。不僅如此，法定節(jié)假日期間銀行往往不僅不能關(guān)門，甚至比平時更加繁忙，一般柜員很少有機會享受到法定假日的休息權(quán)。

（二）高風險的職業(yè)壓力。近年來社會治安形勢日趨嚴峻，惡性搶劫案件居高不下，很多暴力犯罪的黑手直接伸向柜臺。但是，柜員工作的高危性更多的體現(xiàn)在日常的工作中，他們每天都跟現(xiàn)金打交道，與客戶的經(jīng)濟財產(chǎn)打交道，稍有不慎就可能造成自己損失。

（三）客戶與制度兩難選擇心理壓力。銀行柜員作為以客戶為至上這一理念的第一執(zhí)行者，一方面，要不折不扣的執(zhí)行上級行的各項制度；另一方面，客戶的要求千差萬別，客戶素質(zhì)參差不齊，面對客戶的無理要求時常常身陷兩難境地：要么被投訴，要么違規(guī)。

二、追根溯源減壓力，享受美好新生活

（一）關(guān)心關(guān)愛基層員工協(xié)同構(gòu)建減壓機制。銀行高管層越來越多的認識到柜員群體對于銀行經(jīng)營與管理的基礎(chǔ)性、全局性的作用，采取多種措施來提升柜員的位置。商業(yè)銀行實行節(jié)假日輪休制，有效的緩解了一線員工的工作壓力和勞動強度，保障了廣大員工的休息權(quán)。

（二）科學(xué)指導(dǎo)合理引導(dǎo)拓寬釋放壓力渠道。商業(yè)銀行要不斷采取專業(yè)手段，科學(xué)管理柜員壓力，有效疏導(dǎo)柜員情緒，引導(dǎo)柜員快樂工作。針對造成問題的柜員外部壓力源積極處理，即減少或消除不適當?shù)墓芾砗铜h(huán)境因素，處理柜員壓力所造成的反應(yīng)，即情緒、行為及生理等方面癥狀的緩解和疏導(dǎo);改變柜員個體自身的弱點，即改變不合理的信念、行為模式和生活方式等。通過引進專業(yè)的心理管理技術(shù)，通過長期的疏導(dǎo)和“精神按摩”以使員工獲得一種強大的心理承受力。

（三）營造合作、高效、團隊的企業(yè)文化。發(fā)揮團 隊協(xié)作精神，提高員工的主人翁意識。大力推行尊重人、理解人、關(guān)愛人的平等管理模式，努力使員工保持高效、健康、愉悅和昂揚向上的職業(yè)狀態(tài)。在日常工作中充分發(fā)揮各個崗位的聯(lián)動機制，例如，大堂經(jīng)理對客戶進行充分分流不斷提高自助設(shè)備和電子銀行的使用率以減輕柜臺壓力，并在客戶進行抱怨和不滿時及時疏導(dǎo)客戶情緒。另外，大堂經(jīng)理盡情營銷前臺柜員迅速辦理提高業(yè)績的同時減輕了各個崗位的壓力。此外，作為一個團隊文化就必須建立各種文化載體，如在工作之余組織柜員進行一些體育鍛煉，節(jié)假日組織一些野外活動等等，這樣既能增強員工之間的感情又能釋放工作中累積的壓力。

（四）提高自身工作能力和職業(yè)素養(yǎng)。臨柜人員的工作是艱辛的，同時也是快樂的。只要苦練技能，提高素質(zhì)，熱忱服務(wù)，就能得到上級的認同，客戶的贊揚，從而消滅壓力于無形之中。扎實學(xué)習(xí)，練好內(nèi)功，在當前金融系統(tǒng)深化改革，金融產(chǎn)品和業(yè)務(wù)不斷出臺的今天，我們臨柜人員必須熟悉掌握新業(yè)務(wù)、新知識，去解決日常工作中出現(xiàn)的問題。另外我們要注重細節(jié)，細致入微，用一流的服務(wù)贏得顧客。

生活中，我們有太多的苦辣酸甜，有太多的榮辱得失，但工作中，我們只是服務(wù)者，我們必須用自己的努力，來維護農(nóng)信社的社會形象，用微笑來展示農(nóng)信社的魅力，用汗水，來拓展農(nóng)信社的發(fā)展空間。壓力無處不在無時不在，各行各業(yè)都存在形形色色的壓力，只是我們不在其位不知道罷了。作為一名前臺柜員，我們所要做的不是抱怨、埋怨外部環(huán)境給我們太多壓力。而是要時刻的反省自己有沒有真正的做到干一行愛一行。我認為，做臨柜工作講的就是專心、誠心、熱心，什么事情都要求自己做得最好，從而嚴格要求自己，從不斤斤計較個人得失，用一流的服務(wù)水平，團結(jié)協(xié)作精神從事自己熱愛的職業(yè)。

第四篇：當代大學(xué)生面臨的壓力

當代大學(xué)生面臨的壓力

1.學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到過學(xué)習(xí)的壓力，但如學(xué)不會釋放壓力，精神就會長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。目前，中國高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5％-7％是特困生。調(diào)查表明，70%以上的貧困生認為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而貧困生們并不懂得該如何去化解。

2.情感困惑和危機。大學(xué)生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大量個案表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。

3.對獨生子女教育不當造成的后遺癥。獨生子女群體已成為當前大學(xué)生的主體，對他們教育不當而造成的后遺癥是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，還會使人產(chǎn)生暴力傾向和行為.4.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間，這種不適應(yīng)如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。

5.交際困難造成心理壓力?！帮L聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國事天下事，關(guān)我何事。”“宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸。”這些順口溜實際上反映了相當一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

6.家庭及外界環(huán)境的不利影響。家庭及外界環(huán)境的不利影響也會成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的因素，比如不當?shù)募医谭绞?、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負面影響、消費上的浪費攀比、對貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過于緊張等等。

7.就業(yè)壓力。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學(xué)里眾多高年級學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

為幫助大學(xué)生走出心理陰影，教育部門應(yīng)把心理素質(zhì)教育納入學(xué)校教育體系中，尤其是高校教育中。目前已有不少高校和心理學(xué)專家開始關(guān)注大學(xué)生心理健康問題，并做出了一些可貴的實踐和探索，這對幫助大學(xué)生擺脫心理問題、不再成為心理弱勢群體有著十分積極的意義。

第五篇：當代大學(xué)生素質(zhì)研究

當代大學(xué)生素質(zhì)研究

當大學(xué)不再是精英教育，當大學(xué)文憑不再是鐵飯碗的象征，我們當代大學(xué)生擁有什么樣的素質(zhì)來面對社會，接受挑戰(zhàn)呢？是高分低能，是眼高手低，抑或是思維獨特，勇于創(chuàng)新？

現(xiàn)在讓我們就以下幾個方面對當代大學(xué)生的素質(zhì)進行研究：

一、人格素質(zhì)

當代大學(xué)生在人格素質(zhì)上的優(yōu)勢是追求自由、平等，法治意識強，但是獨立性不強。當代大學(xué)生多生于80后，這時，國家法制體系日趨完善，公民法制意識增強，在這種社會底蘊的熏陶下，當代大學(xué)生的法制意識較為強烈業(yè)不足為奇。由于大學(xué)生一直是新思想的引領(lǐng)者，追求自由平等的這種與世界接軌的精神在大學(xué)生身上也就自然體現(xiàn)出來了。當代大學(xué)生生活在經(jīng)濟發(fā)展迅速，人民生活水平得到明顯改善的現(xiàn)今，這是當代大學(xué)生在塑造自身素質(zhì)中的優(yōu)勢，同時也給自身帶來一定的劣勢。那就是作為家中至寶，父母處處呵護，久而久之，依賴心理較強，從而使得自身缺乏獨立性。

二、精神素質(zhì)

在素質(zhì)教育的大力提倡下，當代大學(xué)生的創(chuàng)新意識有所提高，但由于涉世未深，理性思維不夠完善。在社會的熏陶下，當代大學(xué)生競爭意識較強，但是自省意識較弱。由于生活優(yōu)越，當代大學(xué)生大多意志品質(zhì)不夠堅定。

三、道德素質(zhì)

思想道德素質(zhì)主要包括政治觀、世界觀、人生觀、價值觀、道德觀、法制觀等內(nèi)容。當代大學(xué)生的人生觀、價值觀的主流是積極向上的，他們渴望成才，準備獻身事業(yè)，報效祖國，積極思考國家的命運和自己的社會角色，其危機感和使命感明顯增強。但我們也清楚地看到，一些大學(xué)生在社會各種消極因素的影響和沖擊下，觀念上、道德上產(chǎn)生了錯位和傾斜，使得青年學(xué)生的思想也發(fā)生了變化，主要表現(xiàn)為：

其一、思想道德心態(tài)逆轉(zhuǎn)，理想追求淡化。知識經(jīng)濟條件下，社會對大學(xué)生寄予厚望，而一些大學(xué)生的文明素質(zhì)卻令人擔憂。一些學(xué)生以自我價值的實現(xiàn)為

核心，強調(diào)個人本位，社會、集體次之；在物質(zhì)和精神關(guān)系上，過分關(guān)注眼前的機會和發(fā)展，忽視遠大理想和目標，不少人把實現(xiàn)較高經(jīng)濟收入和安穩(wěn)生活放在人生追求的首位，重實惠、求實用，從而淡化社會責任感，甚至陷入極端個人主義的泥坑；在索取與奉獻關(guān)系上，則一味地強調(diào)索取，認為個人貢獻應(yīng)與社會索取相等價。還有部分學(xué)生在價值觀取向上過于急功近利，敬業(yè)意識薄弱，理想追求淡化。

其二、自我意識膨脹，生活行為失范。當代大學(xué)生自我意識很強，希望盡快擺脫社會和成人對他們的監(jiān)護，于是向社會發(fā)出“請相信我們”的呼喚。但是由于他們的辨析力尚弱，自我控制力較差，因此，在缺乏引導(dǎo)的情況下，不能正確掌握善與惡、公正與偏私、誠實與虛偽、高尚與卑劣、榮譽與恥辱的界限，進而出現(xiàn)了道德觀念淡薄、生活行為失范等現(xiàn)象。

其三、生活追求新潮，安逸享樂。隨著國家經(jīng)濟實力的增強，人們生活水平的提高，人們的需求越來越多樣化和高檔化，在現(xiàn)代生活消費意識熏陶下，青年學(xué)生也紛紛追求生活的新潮化和高檔化。在生活方面，推崇及時行樂，吃講排場、穿講高檔、玩講多樣、相互攀比、超前消費。

四、科學(xué)文化素質(zhì)

當代大學(xué)生科學(xué)雖然卷面成績依然不錯，但是主動學(xué)習(xí)意識明顯減弱，專業(yè)知識也不夠扎實，難以在一畢業(yè)就適應(yīng)工作需要。雖說現(xiàn)在已不應(yīng)提倡“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，但是在大學(xué)中大好扎實基礎(chǔ)是應(yīng)該大力倡導(dǎo)的。

五、審美素質(zhì)

雖然時代在改變，人們對美的認識也在改變，但是，健康之美，道德之美是永遠不應(yīng)被否定的。當代大學(xué)生在審美方面有時偏離社會，一味的追求新潮，這不僅扭曲了美的意義，也影響了自身的發(fā)展。

以上談到很多當代大學(xué)生的素質(zhì)問題，有好的也有不好的，這些素質(zhì)形成的原因是多樣的，既有自身原因，也有社會因素。

一）、市場經(jīng)濟體制對大學(xué)生的影響具有雙重性：一方面是競爭體制有利于促使大學(xué)生自我價值的實現(xiàn)，促使進取觀念、平等觀念、價值觀念、競爭觀念等新的道德觀念的形成和強化，從這一方面來說，大學(xué)生人生價值取向趨于務(wù)實，即是適應(yīng)社會發(fā)展的需要，又是個人意識的覺醒，值得肯定。但另一方面，我們

也必須清醒地看到，在市場經(jīng)濟體制形成過程中其消極因素也是非常明顯的。唯利是圖、金錢至上、功利主義等腐朽丑惡的現(xiàn)象沉渣泛起，并很快成為一些人衡量價值的標準，而社會又未能適時確立更完善的價值標準，導(dǎo)致部分大學(xué)生過于關(guān)注自身生存狀況和發(fā)展條件而削弱了對崇高精神的追求。

二）、學(xué)校道德教育和管理的不足。長期以來，高校的思想道德教育與管理未能很好地結(jié)合，存在著重理論，輕實踐；重說理，輕管理；重形式，輕內(nèi)容的弊端，而過高要求，缺乏可操作性的道德教育體系，也因無法適應(yīng)市場經(jīng)濟的變化，一定程度上失去對大學(xué)生進行有效的行為引導(dǎo)和約束。

三）、家庭教育欠缺和過分溺愛。家庭是社會最基本的細胞，也是基礎(chǔ)文明教育的起點，要教育子女成為一名有高尚道德的人，就必須從家庭教育開始。

雖然當代大學(xué)生身上有著種種不足，但總體來說大學(xué)生依舊是社會的先進力量，在大學(xué)生新思想的帶動下社會也在進步，在發(fā)展。