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      萬田鄉(xiāng)小學(xué)第一屆“享受運(yùn)動(dòng) 快樂成長”主題體育節(jié)實(shí)施方案

      時(shí)間:2019-05-13 04:17:44下載本文作者:會(huì)員上傳
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      第一篇:萬田鄉(xiāng)小學(xué)第一屆“享受運(yùn)動(dòng) 快樂成長”主題體育節(jié)實(shí)施方案

      萬田鄉(xiāng)小學(xué)第一屆“享受運(yùn)動(dòng) 快樂成長”主題體育

      節(jié)實(shí)施方案

      一、指導(dǎo)思想

      為全面貫徹落實(shí)教育部“2+1工程”,加強(qiáng)學(xué)校體育教育工作。通過開展形式多樣的課余體育活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提升學(xué)生審美情趣,融洽師生關(guān)系,豐富校園文化生活。旨在通過本屆體育節(jié)活動(dòng)的宣傳和推廣,讓孩子們到陽光下、到運(yùn)動(dòng)場上鍛煉自己的體魄,保證學(xué)生每天在校1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間,讓每一個(gè)學(xué)生享受運(yùn)動(dòng),快樂成長。

      二、活動(dòng)主題

      享受運(yùn)動(dòng),快樂成長

      三、組織機(jī)構(gòu)

      經(jīng)研究,決定成立本屆主題體育節(jié)活動(dòng)組織委員會(huì): 主任:龔春元

      副主任:鐘建華鐘海軍曹金生

      成員:鐘朝陽謝水石謝石生賴瑞平劉丙生許祖逵 組委會(huì)下設(shè)宣傳組、秘書組、執(zhí)行組、后勤組。

      (1)宣傳組:

      組長:鐘建華成員:各村完小1人

      職責(zé):負(fù)責(zé)布置好會(huì)場,出好主題板報(bào),懸掛條幅,撰寫通訊報(bào)道等。

      (2)秘書組:

      組長:朱文麗成員:各村完小1人

      職責(zé):負(fù)責(zé)撰寫開幕式校長、裁判員代表、學(xué)生代表講話稿,負(fù)責(zé)安排指導(dǎo)開幕式主持人的工作。

      (3)執(zhí)行組:

      組長:曹金生成員:各村完小1人

      職責(zé):負(fù)責(zé)制訂好項(xiàng)目實(shí)施秩序冊和成績冊,準(zhǔn)備好比賽器材,安排指導(dǎo)裁判員的工作,組織各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)施,并做好活動(dòng)記錄。

      (4)后勤組:

      組長:鐘海軍成員:各村完小1人

      職責(zé):負(fù)責(zé)安排好接送學(xué)生交通工具,安排好伙食,采購所需物品。

      四、活動(dòng)步驟:

      第一階段(初賽,3月12日-3月21日):以村完小、教學(xué)點(diǎn)為單位進(jìn)行。

      第二階段(決賽,3月22日):由中心小學(xué)組織,各村完小、教學(xué)點(diǎn)派學(xué)生代表參加。具體實(shí)施過程見《秩序冊》(另附)。

      五、活動(dòng)地點(diǎn):

      第一階段:各校校園內(nèi)

      第二階段:萬田中心小學(xué)

      六、活動(dòng)對象

      1、第一階段:要求各校每班所有學(xué)生參加。

      2、第二階段:中心小學(xué)每項(xiàng)選送6人、各村完小每項(xiàng)選送2人,教學(xué)點(diǎn)相應(yīng)年級每項(xiàng)選送1人參加。

      七、活動(dòng)項(xiàng)目

      1、一、二年級:1分鐘跳繩、踢毽子、25米往返跑

      2、三、四年級:1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、25米往返跑、墊羽毛球

      3、五、六年級:1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、30米×4往返接力、投擲塑料鉛球

      八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

      1.第一階段比賽由各校自行設(shè)獎(jiǎng)。

      2、第二階段比賽:

      (1)單項(xiàng)獎(jiǎng):分年段分項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前3名,并發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

      (2)團(tuán)體獎(jiǎng):根據(jù)各校參賽項(xiàng)目獲獎(jiǎng)情況進(jìn)行積分,結(jié)合學(xué)校初賽組織情況,對積分前列的學(xué)校頒發(fā)團(tuán)體獎(jiǎng)。

      九、活動(dòng)要求

      1.各校必須于2月25日前制訂好體育節(jié)活動(dòng)計(jì)劃及秩序冊,明確活動(dòng)具體目標(biāo),精心組織,抓好訓(xùn)練,保證全部學(xué)生參與,促進(jìn)學(xué)校體衛(wèi)工作開展,推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。各?;顒?dòng)計(jì)劃及秩序冊于2月29日前交中心小學(xué)。

      2.各校要通過班隊(duì)會(huì)、板報(bào)、懸掛條幅等方式,大力營造濃厚的體育節(jié)氛圍。

      3.活動(dòng)中要加強(qiáng)安全教育,提高安全防范意識(shí),預(yù)防事故發(fā)生。

      4.裁判工作要做到嚴(yán)肅、認(rèn)真、公平、公正、準(zhǔn)確。

      5.各校要精心組織好初賽第一階段活動(dòng),并注重資料的積累,中心小學(xué)將對各村小和教學(xué)點(diǎn)的初賽情況進(jìn)行督查,并列入學(xué)??己?。

      6、各學(xué)校要及時(shí)組隊(duì)參加全鄉(xiāng)第二階段活動(dòng),不得棄權(quán)。

      萬田鄉(xiāng)中心小學(xué)

      2012年2月15日

      第二篇:郭村小學(xué):享受運(yùn)動(dòng) 分享快樂

      郭村小學(xué):享受運(yùn)動(dòng)

      分享快樂

      _______郭村小學(xué)第九屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式致辭

      老師們,同學(xué)們:

      大家上午好。在學(xué)校體育組的精心策劃下,在同學(xué)們的積極準(zhǔn)備下,姜家鎮(zhèn)郭村小學(xué)2014學(xué)年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開帷幕??吹酵瑢W(xué)們一臉的興奮和喜悅,我知道你們期待這一天已經(jīng)很久了。是啊,運(yùn)動(dòng)多門美好,健康多么可貴。我相信,兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)一定能給同學(xué)們帶來無比難忘的回憶,也一定能收獲許許多多的快樂。

      此時(shí)此刻,我的思緒不禁飛到二十多年前,那時(shí)的我與你們一樣,稚氣未脫,生機(jī)勃勃,充滿活力。當(dāng)老師要我參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì),代表學(xué)校參加全鄉(xiāng)小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽時(shí),內(nèi)心的那份喜悅與激動(dòng)至今仍然記憶猶新。

      遺憾的是,在我人生第一次代表學(xué)校參加全鄉(xiāng)小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽時(shí),盡管我也認(rèn)真訓(xùn)練了,但最后并沒有為學(xué)校取得好的成績,為學(xué)校爭得榮譽(yù)。此時(shí)我深深地體會(huì)到:山外有山,人外有人。如果我想取得好的成績,可能我還需要付出比別人更多的汗水與努力。今天,同學(xué)們也是一樣,要想在比賽中獲得佳績,就需要你發(fā)揚(yáng)拼搏的精神,更檢驗(yàn)?zāi)氵^去很長時(shí)間的艱苦訓(xùn)練。

      第二年,我讀四年級,老師又將我招入了運(yùn)動(dòng)隊(duì)。我暗下決心,一定要更加刻苦訓(xùn)練,把握機(jī)會(huì),努力爭取好的成績,回報(bào)老師對我的信任。功夫不負(fù)有心人,那一年的運(yùn)動(dòng)會(huì),我費(fèi)了九牛二虎之力終于拿到了跳高比賽的第二名,為學(xué)校拿了一分。雖然為學(xué)校做出的貢獻(xiàn)微不足道,但是我深深地體會(huì)到:付出總有回報(bào),風(fēng)雨之后總能見彩虹。我也深深的相信,只要我們的同學(xué)奮勇拼搏,一定能在今明兩天的比賽中取得優(yōu)異成績,為自己喝彩,為班級爭光。

      后來,我讀五年級,雖然也代表班級參加比賽了,但沒有能為班級爭光,我發(fā)現(xiàn)身邊的同伴都比我長的高,比我長的壯,運(yùn)動(dòng)能力確實(shí)也比我強(qiáng),在這一方面我確實(shí)不如他們。于是我就想:那我拿什么與他們比呢?進(jìn)入六年級,我就專注于學(xué)習(xí),發(fā)奮努力,最終在六年級畢業(yè)考試中,我取得了年級第四名的好成績,光榮地被當(dāng)時(shí)的初中重點(diǎn)班錄取了。因?yàn)槲疑钌畹伢w會(huì)到:尺有所短,寸有所長。既然我在運(yùn)動(dòng)方面拼不過你們,那我就在學(xué)習(xí)方面努力爭得一席之地。同學(xué)們,今明兩天的比賽是殘酷的,取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績的畢竟是少數(shù),我們更多的同學(xué)可能會(huì)因?yàn)樽陨淼纳眢w素質(zhì)或其它方方面面的因素,不能取得優(yōu)異的成績。此時(shí),請你告訴自己:重在參與,享受過程,我這方面不如你,我有我自己的天地。

      同學(xué)們,兩天緊張激烈的比賽即將開始,我希望你們在時(shí)刻關(guān)注自身安全的前提下奮勇拼搏,賽出風(fēng)格,賽出水平,更賽出班級團(tuán)結(jié)和諧氛圍。同時(shí)我也希望每一個(gè)同學(xué)都能參與到這兩天的活動(dòng)中去,享受運(yùn)動(dòng),分享快樂。

      最后,預(yù)祝大會(huì)圓滿成功。謝謝大家

      第三篇:萬善鄉(xiāng)田平小學(xué)國學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng)實(shí)施方案

      萬善鄉(xiāng)田平小學(xué) 國學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng)實(shí)施方案

      (2011年9月14日)

      國學(xué)經(jīng)典是中華傳統(tǒng)文化的精華,內(nèi)容博大精深,蘊(yùn)涵著豐富的人文精神。根據(jù)縣教育局【2011】44號(hào)文件精神,我校將在小學(xué)生中開展國學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng),以弘揚(yáng)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,培養(yǎng)民族自豪感,提高學(xué)生的人文素養(yǎng)和審美情趣,加強(qiáng)小學(xué)生思想道德建設(shè),形成正確的人生觀,價(jià)值觀,世界觀?,F(xiàn)制定《田平小學(xué)國學(xué)經(jīng)典誦讀系列活動(dòng)實(shí)施方案》。

      一、活動(dòng)宗旨

      (一)傳承中華文化。通過開展國學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng),初步學(xué)習(xí)、感悟優(yōu)秀傳統(tǒng)文化經(jīng)典作品,使小學(xué)生從閱讀經(jīng)典中感受中華文化的源遠(yuǎn)流長,汲取民族精神的豐富營養(yǎng),不斷增強(qiáng)對民族優(yōu)秀文化的認(rèn)同與自信。

      (二)弘揚(yáng)人文精神。與經(jīng)典同行,與圣賢為友。在誦讀中提升境界,豐富內(nèi)涵、開闊眼界、凈化靈魂、啟迪智慧,培養(yǎng)學(xué)生的愛國情操,崇高志向、自強(qiáng)人格、誠信品質(zhì)等,讓中華民族智慧的精華引領(lǐng)學(xué)生的生命追求,促進(jìn)和諧發(fā)展。

      (三)推進(jìn)素質(zhì)教育。通過誦讀拓展學(xué)生的知識(shí)層面,感受漢語語言的魅力,培養(yǎng)學(xué)生對文學(xué)的愛好,打下扎實(shí)的文字功底,提高學(xué)習(xí)能力,為終生發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

      二、組織機(jī)構(gòu)

      學(xué)校成立國學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)組織國學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng)的實(shí)施。組

      長: 張愛國 副組長: 許洪江

      成員: 童子學(xué)

      薛以峰

      劉金東

      曹魯敬

      領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在教務(wù)處,教務(wù)主任童子學(xué)同志兼任辦公室主任,各班班主任(語文教師)為辦公室成員。辦公室負(fù)責(zé)組織好學(xué)校國學(xué)經(jīng)典誦讀系列活動(dòng)的實(shí)施,切實(shí)做好國學(xué)經(jīng)典誦讀各項(xiàng)活動(dòng)的研討交流以及效果的評價(jià)工作。

      三、基本原則

      (一)熟讀成誦:在教師的指導(dǎo)下,學(xué)生對國學(xué)經(jīng)典內(nèi)容力爭達(dá)到“認(rèn)讀準(zhǔn)確、誦讀流利,對其中大部分篇目能夠背誦”的目標(biāo)。

      (二)教學(xué)相長:教師在引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的同時(shí),要廣泛學(xué)習(xí)國學(xué)內(nèi)容,不斷得高國學(xué)素養(yǎng),學(xué)生背誦的篇目教師先要進(jìn)行研讀,力爭做到熟讀成誦。

      (三)有效整合:要把國學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng)與學(xué)校教育教學(xué)工作有機(jī)結(jié)合,注重過程,講求實(shí)效。

      四、工作安排與要求

      (一)誦讀內(nèi)容

      根據(jù)山東省教育廳《關(guān)于規(guī)范中小學(xué)傳統(tǒng)文化課程實(shí)施和專題教育活動(dòng)內(nèi)容的通知》要求,精心選擇誦讀篇目,將勵(lì)志、修為、向善的經(jīng)典名篇推薦提供師生學(xué)習(xí)誦讀。

      (二)活動(dòng)任務(wù)

      A、開展“四個(gè)一”活動(dòng):

      1、每日一讀(每天早晨集體誦讀時(shí)間不少于10分鐘);

      2、每日一記(每日精選一篇經(jīng)典詩文要求學(xué)生背誦);

      3、每周一課(每周由語文教師講一堂國學(xué)經(jīng)典、詩詞名篇賞析課);

      4、每月一賽(每月一次經(jīng)典誦讀比賽); B、以文字、圖畫、等形式在花壇、綠地等位置設(shè)置經(jīng)典語錄廣告牌,營造濃郁的經(jīng)典文化氛圍,建設(shè)經(jīng)典文化校園。

      C、通過傳統(tǒng)誦讀、創(chuàng)新誦讀、擴(kuò)大誦讀等多種形式推進(jìn)經(jīng)典誦讀活動(dòng)。

      (三)活動(dòng)安排 1、2011年9月15日——11月15日

      活動(dòng)開展階段(1)召開動(dòng)員會(huì),活動(dòng)全面啟動(dòng)。(2)開展豐富多彩,形式多樣的活動(dòng)。(3)參加縣舉辦的研討交流活動(dòng)。2、2011年11月15日——12月底

      成果展示階段

      (1)舉辦全校誦讀擂臺(tái)賽,依次從班、年級、校逐級選拔,以此推動(dòng)活動(dòng)的深入開展。(2)參加縣舉辦的經(jīng)典誦讀教學(xué)評比活動(dòng)。

      (四)工作措施

      為使誦讀活動(dòng)取得扎實(shí)的效果,我校將切實(shí)加強(qiáng)對國學(xué)經(jīng)典誦讀活動(dòng)的指導(dǎo)和檢查,不折不扣的深入開展各項(xiàng)活動(dòng)。

      1、注重過程管理,做好資料收集

      2、將該項(xiàng)工作作為學(xué)期、考核的業(yè)績之一,納入教師考核的項(xiàng)目。

      3、組織評優(yōu)評先,對效果良好的學(xué)生、班級、教師的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行表彰、推廣,推動(dòng)我校整體活動(dòng)向更高層次發(fā)展。

      第四篇:重興鄉(xiāng)“紅心向黨,快樂成長”主題教育實(shí)施方案

      XXX“紅心向黨,快樂成長”主題教育

      實(shí) 施 方 案

      一、指導(dǎo)思想

      以“三個(gè)代表”重要思想和黨的十八大精神為指導(dǎo),切實(shí)加強(qiáng)對學(xué)生的理想信念、思想品德、法律法規(guī)的教育,弘揚(yáng)民族精神,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展,展示學(xué)校藝術(shù)教育成果,推動(dòng)學(xué)校藝術(shù)教育的改革與發(fā)展,豐富學(xué)生藝術(shù)文化生活,結(jié)合縣關(guān)工委文件精神,特舉辦此次書法繪畫比賽。

      二、內(nèi)容形式

      1、主題:以“紅心向黨,快樂成長”為主題,內(nèi)容健康向上,具有創(chuàng)新性,能充分反映當(dāng)代青少年學(xué)生愛國、愛黨的精神風(fēng)貌,具有時(shí)代特征、校園特色、學(xué)生特點(diǎn),體現(xiàn)思想性和藝術(shù)性的統(tǒng)一。

      2、項(xiàng)目:

      (1)硬筆書法類:字體不限。

      (2)軟筆書法類:字體不限。

      (3)繪畫類:國畫、油畫、水粉、水彩、彩筆、素描、速寫等。

      3、參賽形式:各班自行安排比賽,選出優(yōu)秀作品報(bào)送學(xué)校參加校級評比(每班每類作品不少于5份)。

      每人每類限作一幅作品,規(guī)格不得小于16開。

      三、主辦單位:XXX、XXX、XXX關(guān)工委

      四、承辦單位:重興中學(xué)

      五、參加人員:

      1、鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo):

      XXX、XXX、XXX關(guān)工委主任

      2、“五老”骨干代表

      責(zé)任人:孫范德李愛秀

      工作職責(zé):XXX負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)安排人員,聯(lián)系1名醫(yī)務(wù)人員,安排2名工作人員,全程搞好“五老”代表上下車安全等服務(wù)工作。重興中學(xué)負(fù)責(zé)衛(wèi)生清潔、場地布置等工作。

      六、活動(dòng)時(shí)間和要求:

      1、各單位于2013年6月30日前把作品選送到重興中學(xué)校團(tuán)委,學(xué)校將組織有關(guān)人員進(jìn)行評比與表彰。

      2、要求:

      (1)所有作品應(yīng)在背面右下角用硬筆注明作品名稱、作者姓名、班別、指導(dǎo)教師。

      (2)作品必須是作者本人創(chuàng)作。

      七、評獎(jiǎng)辦法:

      1、每類獎(jiǎng)勵(lì)前3名:設(shè)一、二、三等獎(jiǎng),并通過現(xiàn)場創(chuàng)作選出優(yōu)秀選手參加縣級書法繪畫比賽。

      2、設(shè)優(yōu)秀指導(dǎo)老師獎(jiǎng)若干名。

      3、對獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)證書及獎(jiǎng)品。

      第五篇:陽光體育 活力校園 享受運(yùn)動(dòng) 快樂成長

      主題:陽光體育 活力校園 享受運(yùn)動(dòng) 快樂成長

      資江學(xué)校 2014年12月

      (一)中國體育歷史悠久,但“體育”卻是一個(gè)外來詞。它最早見于20世紀(jì)初的清末。由當(dāng)時(shí)去日本學(xué)習(xí)體育的留學(xué)生引進(jìn)。在中國,最早創(chuàng)辦的體育團(tuán)體是1906年上海的“滬西士商體育會(huì)”。1907年我國著名女革命家秋瑾在紹興也創(chuàng)辦了體育會(huì)。辛亥革命以后,“體育”一詞逐漸運(yùn)用開來。

      隨著時(shí)代的發(fā)展、國際交往的擴(kuò)大,體育事業(yè)發(fā)展的規(guī)模和水平已成為衡量一個(gè)國家、社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的一項(xiàng)重要標(biāo)志,也成為國家間外交及文化交流的重要手段。

      (二)師生文明觀賽規(guī)范

      1、有序進(jìn)場出場 不推擠追趕

      2、保持秩序井然 不喧嘩打鬧

      3、講究場內(nèi)衛(wèi)生 不亂丟亂扔

      4、為了眾人健康 不吸煙吐痰

      5、注重社會(huì)公德 不說臟瞎話

      6、熱情鼓掌喝彩 不隨意走動(dòng)

      7、尊重選手裁判 不干擾比賽

      (三)體育運(yùn)動(dòng)小常識(shí)

      (一)運(yùn)動(dòng)前:

      1、應(yīng)換上寬松、舒適的服裝,面料最好要有彈性,能透氣、吸汗。鞋子必須要舒適、防滑。

      2、應(yīng)將身上佩戴的胸針、發(fā)卡、眼鏡、鑰匙等堅(jiān)硬、銳利的物品取下。

      3、應(yīng)做熱身運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的彈性和伸展性,大大減少手指和腳踝的挫傷、肌肉的拉傷以及腰部扭傷等意外傷害事故。熱身運(yùn)動(dòng)要由慢到快、循序漸進(jìn),以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜。

      (二)運(yùn)動(dòng)開始

      1、注意檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材,排除安全隱患。

      2、注意運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng),動(dòng)作要規(guī)范。

      3、運(yùn)動(dòng)時(shí),要采取必要的保護(hù)措施;對于易發(fā)生危險(xiǎn)和動(dòng)作難度較大的運(yùn)動(dòng),應(yīng)在家長或老師的保護(hù)、幫助下進(jìn)行。

      4、隨時(shí)關(guān)注身體狀況,出現(xiàn)頭暈、嘔吐、腹痛等身體不適時(shí),要及時(shí)終止運(yùn)動(dòng)或減輕運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

      (三)運(yùn)動(dòng)結(jié)束

      1、不宜馬上停下休息,應(yīng)慢走、放松;按摩、舒展肌肉。否則,容易影響血液循環(huán),加深肌體疲勞。

      2、不宜馬上喝水和吃冷飲。運(yùn)動(dòng)后失水較多,往往口干舌燥,極想喝水。這時(shí)如喝下大量的冷飲,極引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。

      3、不宜洗冷水澡。運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表,一旦運(yùn)動(dòng)停止,增加的血流量還要持續(xù)一段時(shí)間。這時(shí)如果洗澡,容易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)人肌肉和皮膚,將使心臟和大腦供血不足。

      4、不宜立即吃飯。運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)主要控制著肌肉活動(dòng),而控制內(nèi)臟器官較少。這時(shí)進(jìn)食,會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān),引起功能性紊亂,甚至造成疾病。

      (四)運(yùn)動(dòng)受傷的急救方法

      1.擦傷: 用生理鹽水或冷開水將傷口的贓物和血液擦洗干凈,然后涂上紅藥水,不用包扎。在受傷較重時(shí),則必須給傷口消毒,涂上消炎軟膏等,并用紗布包扎傷口。

      2.傷筋:馬上給受傷部位降溫,耽誤一個(gè)小時(shí)的急救意味著增加一天的后處理,傷者至少要停止運(yùn)動(dòng)一周。

      3.扭傷:關(guān)節(jié)扭傷或挫傷發(fā)生后,應(yīng)立即采取冰敷、加壓包扎、抬高受傷肢體等方法。

      4.肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨折、脫臼:不能隨意移動(dòng)傷者,應(yīng)盡快請醫(yī)務(wù)人員來處理。

      (五)體育格言

      生命在于運(yùn)動(dòng)?!鼱柼?參與比勝負(fù)重要,過程比結(jié)果重要,超越比得失重要?!?發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)?!珴蓶| 全民健身,利國利民,功在當(dāng)代,利在千秋。——江澤民 運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物,但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)?!偎?一個(gè)民族,老當(dāng)益壯的人多,那個(gè)民族一定強(qiáng);一個(gè)民族,未老先衰的人多,那個(gè)民族一定弱。—— 皮埃爾·顧拜旦

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