第一篇：實習老師讓我明白的

實習老師（杜雷）讓我明白的一份完整的體育課教案，一般包括開始部分，準備部分，基本部分，結(jié)束部分。開始、基本、結(jié)束部分沒必要過分著力，有一般要求就可。

基本部分中，教師教法應有講解，示范等方法。示范分為正面、側(cè)面、背面。教學內(nèi)容中，應有教學難點、重點，練習的次數(shù)、距離、節(jié)奏等，易犯錯誤及糾正，組織。組織應具體，明了。

素質(zhì)練習包括：速度，耐力，靈敏，力量，柔韌。練習的時候，應按靈敏，柔韌，速度，耐力，力量的順序進行。

中長跑中著重教學呼吸，呼吸過程中重點是呼（吐氣）。呼氣和吸氣應深而迅速，并且呼和吸之間，有個短暫的停頓。中長跑需要采用的呼吸方法，正確的呼吸方法應遵循以下三個要素。

1.呼吸要有節(jié)律，如三步一呼三步一吸或二步一呼二步一吸，若呼吸紊亂、不規(guī)則，一方面易出現(xiàn)“岔氣”，影響人體運動能力的發(fā)揮。另一方面還會使呼吸肌的耗氧量增加，導致工作能力下降，進而降低機體的運動能力。

2.呼吸要有深度，一般人的呼吸是淺而快，即呼吸深度淺，呼吸頻率快，這會引起呼吸肌的疲勞，進而影響肺通氣的效果，實踐證明，呼吸深度加深，進入肺泡的空氣增多，肺通氣的效果變好。

3.呼吸要口鼻并用，運動時單用鼻腔步能滿足人體對空氣的需要，單用口呼吸，就會丟了用鼻呼吸的好處，特別是冬天時單用口呼吸，吸入的大量冷空氣會對呼吸道粘膜長生強烈的刺激，甚至會引起肚子痛，應該機體的運動能力。

800米測試前，應該讓學生的心率達到一定高度，可以先慢跑一圈，稍作休息，再進行800米測試。不能從正常心率突然的達到很高的心率。

第二篇：老師我明白了

老師我明白了

老師，您的批評我明白了。

那是一個春光明媚的的早晨，我捧著作文本，哼著小曲，慢悠悠地走在柔軟的大地上，枝頭的小鳥嘰嘰喳喳的唱著歌。

鈴鈴鈴清脆的上課鈴響徹校園。我走進教室，這解釋作文課，只見您在教室檢查者同學的作業(yè)，您把頭轉(zhuǎn)向微笑的我說道：把作文拿來，我一副自信的看著你。

投影儀把我那工整的字放的大大的，同學們認真的讀著，我陶醉著，靜靜的等待大家的好評。腦海中回映著小學時同學的贊譽。大家開始評論了，沒出我的意料，這個說語言好那個說呼應好我聽得心里美滋滋的。雖然對我來說已不是什么新鮮事，但畢竟也是初中以來的第一次，面對剛剛熟悉的新面孔，我心格外的飛揚。只等著您的贊賞了，可是等來的卻是您的眉頭緊皺接著是嘆氣：這篇作文我看了半天都不知道中心事件是什么“我的臉紅通通的”你自己看得到嗎？我凝視著您，臉上漸漸發(fā)熱頭也慢慢低了下來，像只泄氣的皮球。心想自己的得意之作竟讓您說的一無是處，耳邊又傳來您陳總的預期：作文是用心寫的不是靠幾個好句子點綴一下就可以。我的鼻子酸酸地，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。從這以后每次練筆我都會仔細思考，分清詳略重點描繪，把好每一個句子的語言關(guān)。終于換來了您讓我樂開花的話 ：進步很大 老師您就是春風，讓我清爽；您就是春雨，滋潤我的心田；您是鮮花，送我馨香；我沉浸其中。

老師，您的評價，我明白了。謝謝您！

第三篇：《論語》讓我明白了

《論語》讓我明白了

葉城縣二中初二五班 劉昊禮

《論語》這不流傳已久的經(jīng)典著作，是中華民族文化的瑰寶，它的博大精深影響了歷代中華兒女。如果沒有它，就沒有“吾日三省吾身”；如果沒有它，就沒有“學而時習之，不亦樂乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎”；如果沒有它，就沒有“見賢思齊焉，見不賢而自省也”。。。

初看《論語》使我感慨的是“吾日三省吾身”，它不斷的激勵著我要好好學習，每當在傍晚學習瞌睡時，一想到孔子的這句話，我就重新振奮精神；每當遇到難題退縮時，這句話又重新喚起我不屈服的精神，繼續(xù)思考。這句話每天都激勵著我，使我捫心自問：今天學習是否認真了，盡力了？今天在學習上遇到困難是否退縮了？今天是否對得起老師與父母的期望？它不斷鞭策著我進步，使我明白學習的重要性，使我更加努力的奮斗。

而“學而時習之，不亦樂乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎”更為《論語》的點睛之處。它的意思是說：“把學習看成生活的一部分，把它當成一種樂趣，學習也就顯得非常容易了；若能善待好友，并與他們和睦相處，就會感到無限的快樂。為了一些小事，而與同學或朋友斤斤計較，這樣不算是君子。應該與同學和睦相處，不為一些小事而生氣，創(chuàng)造一個和諧、融洽的環(huán)境?！?/p>

俗話說：“半部《論語》治天下”，但是《論語》的博大精深我還沒有理解透，同學們可以在空閑之時讀一下此書，有可能你會比我收獲的更多。

第四篇：讀書,讓我明白了。。。。。。

讀書，讓我明白了。。。

讀書，讓我擁有一份絕美的心情。

每當恬淡的黃昏，或是靜謐的夜晚，我會倚在床的一角，手捧一本書靜靜地讀，默默地品味。打開一本書，我從書中，可以隨意想象，想象自己是藍天，一望無際；想象自己是月夜，寂靜美麗；想象自己是海浪，澎湃不息……讀小說，我會隨著主人公跌宕起伏的命運或喜或悲；讀抒情的散文詩歌，我會在作者淡淡的憂郁中品味他們對生命、生活、自然的態(tài)度；翻閱輕松詼諧的書，我可以盡情地放聲大笑，把一切煩惱都拋到九霄云外……漸漸地我進入書的世界，一天學習的疲勞和一些生活瑣事的煩惱便頓消大半。此時，我便擁有了一份絕美的愉悅心情。

讀書，讓我的教育理論更豐富。

“書籍是人類進步的階梯”。教師需要讀一些教育理論書籍，通過讀書可以加深自身底蘊，提高自身學養(yǎng)。利用課余時間，我讀了一些教育專著，很有感觸。劉鐵芳教授的《守望教育》使我有一種豁然開朗的感覺，作者從“關(guān)注我們時代的倫理覺悟”、“走向人對人的理解”、“道德教育”、“從尊重日常生活的德性品格開始”等篇目闡述了自己對道德教育沉重的憂思和對教育問題復雜性的思考，這實實在在是作者以一個學者的思想在為我們解惑；李鎮(zhèn)西老師的《愛心與教育》使我的心靈受到激蕩，“隨意或許是一種美麗，而執(zhí)著卻是一片更燦爛的云彩”，讓我重新反思自己的“隨意”與“從容”，突然間我覺得以前的“隨意”是一種逃避，以前的“從容”包含著惰性；博士肖川的《教育的理想與信念》運用了感性的文字表達理性的思考，用詩意的語言描繪多彩的教育世界，以真摯的情感謳歌人類之愛，以滿腔的熱情高揚教育的理想與信念……他們凝練、雋永的文字和獨到教育的闡釋給我深深的啟迪，也改變了我的生活觀和教育觀。

第五篇：作文《論語讓我明白了》

2011“校訊通杯”全國作文大賽（丙組）

姓名：劉昶妍班級：七年級（4）班 學校：貴州省清鎮(zhèn)市第四中學電話：***

指導老師：劉軍毅

《論語》讓我明白了??

雙手執(zhí)卷，一杯香茗，一盞孤燈，將我?guī)нM《論語》的世界，讓我明白諸多??

于父母，《論語》告訴我：孝弟也者，其為仁之本與！今之孝者，是謂能養(yǎng)，至于犬馬，皆能有養(yǎng)，不敬，何似別乎？于是我明白了“孝悌”準則是“仁”的根本?！靶ⅰ辈恢皇琴狆B(yǎng)，重要的是“敬”。欲使之“敬”“孝”，須做到入則孝，出則弟；須做到事父母，能竭其力；須做到父母唯其疾之憂。

于言行，《論語》告訴我：多聞闕疑，慎言其余，則寡尤；多見闕殆，慎行其余，則寡悔。于是我明白了多聽，多看，保留疑問，謹慎說話，謹慎行事。人生已有太多不如意之事，有太多后悔之事，欲使不如意之事、后悔之事減少，必須“訥于言而敏于行”。

于修養(yǎng)，《論語》告訴我：己所不欲，勿施于人；人不知而不慍，不亦君子乎？于是我明白了自己不愿意的，不要強加給別人，自己不被別人了解，卻不生氣、不抱怨，方能稱得上是有修養(yǎng)的人，方能君子坦蕩蕩。欲使之成為有修養(yǎng)的人，須有溫、良、恭、儉、讓的態(tài)度，方能取得別人的信任與尊敬。

于處世，《論語》告訴我：人而不信，不知其可也，大車無輗，小車無軏，其何以行之哉？于是我明白了人如大車、小車，信如輗軏，人無輗軏則行之不遠。欲使行之久遠，須每日思量：與朋友交不信乎？須以“言必信，行必果”為準則來要求自己。作人做事，須先行其言，而后從之。

《論語》讓我明白了孝、敬、慎、敏、信??這些簡單、樸素、平實，卻又必不可少的生活的準則、生活的態(tài)度、生活的智慧。