第一篇：拓 展 有 感

拓 展 有 感

初秋時(shí)節(jié)，如冬雪般純潔，春雨般含蓄，夏陽(yáng)般奔放。感受著秋韻的魅力，我們開(kāi)封兒醫(yī)，開(kāi)啟了尋夢(mèng)之旅。那鮮紅的大隊(duì)旗，是我們意志的向?qū)?，“超越自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”是我們的口號(hào)。

“走進(jìn)竹溝”

當(dāng)我們的車緩緩駛進(jìn)竹溝的那一刻，車廂內(nèi)沸騰了，“到了，到了，終于到了！”，大家激動(dòng)地互相傳遞著這個(gè)令人振奮的消息。

啊！竹溝，我們向往已久的紅色圣地！

在確山竹溝革命紀(jì)念館里，解說(shuō)員們慷慨陳述，我們的思緒也隨之游走在那個(gè)戰(zhàn)火紛飛的年代：從早期革命運(yùn)動(dòng)到中原局的成立，從“竹溝慘案”到革命勝利，那《拂曉報(bào)》的啟示，“拂曉劇團(tuán)”的演繹，還有青磚黛瓦下翩翩起舞的燭火，深山窯洞里爐火旁的籌劃……這里，一點(diǎn)一滴，無(wú)不彰顯著竹溝人民的團(tuán)結(jié)與英勇。

有這樣一株石榴樹(shù)，飽含著對(duì)先烈無(wú)盡的思念，對(duì)未來(lái)真誠(chéng)的希望，踏破冰雪，從微笑中走來(lái)，開(kāi)花、結(jié)果……

時(shí)間在懷念中悄然流逝，可腦海里那段紅色記憶卻愈加清晰，“小延安”的烽火歲月雖已然過(guò)去，可精神卻是我們開(kāi)封兒醫(yī)追求的主題。

2008年，當(dāng)手足口病病魔無(wú)情而又瘋狂地侵襲著豫東大

地，在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們?nèi)w醫(yī)護(hù)人員清明節(jié)不休息、五一不休息、國(guó)慶節(jié)不休息……記不清多少雙眼睛熬紅了，多少同志的腿跑腫了，多少雙腳跑爛了……還有那本堅(jiān)毅到催人淚下的護(hù)士日記，而這些，只是奮戰(zhàn)在救護(hù)一線的縮影。這就是我們別樣的“革命情懷”，這就是我們所彰顯的“竹溝精神”的魅力與風(fēng)采。

“餐前集合”

“這里沒(méi)有北京時(shí)間，沒(méi)有開(kāi)封時(shí)間，沒(méi)有銅山本地時(shí)間，現(xiàn)在只有一個(gè)時(shí)間，請(qǐng)將你的表調(diào)到12:15,12:25準(zhǔn)時(shí)在這里集合?！笨蓸?lè)教練的話似乎還在耳邊，一陣哨聲響起，我們匆匆跑到指定地點(diǎn)，可還是有同志遲到了，可樂(lè)教練非常嚴(yán)肅地把遲到的同志“請(qǐng)”到了隊(duì)前，那一刻，我們心中充滿了疑惑？同情？忐忑？真是五味雜陳。突然，可樂(lè)教練命令道：“他們除外，全體都有，蹲下—起立20次！”執(zhí)行完后，可樂(lè)教練說(shuō)：“他們的過(guò)失也是你們的過(guò)失！因?yàn)槟銈?，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！”

此時(shí)此刻，我想起了多年前老師講述的臺(tái)灣某中學(xué)的教育理念“我的責(zé)任”：“凳子壞了，我的責(zé)任”，“燈泡該換了，我的責(zé)任”，“班級(jí)成績(jī)下滑，我的責(zé)任”……從這所中學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，多年后，都成了臺(tái)灣各行業(yè)的精英。是啊!作為一名醫(yī)護(hù)人員，更應(yīng)該敢于擔(dān)當(dāng)，勇于擔(dān)當(dāng)，并為之而不懈努力，只有這樣，才能贏得尊重，才能使團(tuán)隊(duì)更有凝聚力，醫(yī)

院的明天才會(huì)更加美好！

“登山的意義”

多年前，有人問(wèn)過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題“為什么要登山？” 有的人說(shuō)：“因?yàn)樯皆谀抢?！?/p>

有的人說(shuō)：“享受登頂?shù)膭倮矏??！?/p>

有的人說(shuō)：“驅(qū)逐塵世的濁氣，使靈魂得以凈化?！?有的人說(shuō)：“工作太累了，釋放、減壓?！?/p>

………

那么我們的看法呢？

崇山峻嶺，道路蜿蜒崎嶇，卻擋不住我們登頂銅山的熱情與決心。08:10，我們走進(jìn)了銅山，山門前那簇?fù)泶箨?duì)旗，高喊著“茄子”的愉悅，成了永恒美好的回憶。

攀爬過(guò)程中，我們相互攙扶，相互幫助，相互鼓勵(lì)，共同走過(guò)了那1400多個(gè)磨光了的，布滿歲月痕跡的石階，當(dāng)大隊(duì)旗在峰頂迎風(fēng)招展的那一刻，我們沸騰了，我們驕傲，我們自豪，因?yàn)槲覀兪怯⒂碌拈_(kāi)封兒醫(yī)!

到了離開(kāi)的時(shí)刻，望著離峰頂最近的那段不足百米陡壁上的那熟悉的面孔，我們的眼睛濕潤(rùn)了，她—我們可親可敬的院長(zhǎng)，高喊著“重心下移，抓緊鐵鏈，扶著右邊……”就這樣，一個(gè)一個(gè)告知，直到我們中最后一個(gè)安全離開(kāi)。這就是親情，就是愛(ài)！

“為什么要登山？”

我的回答是“感悟過(guò)程的魅力！”

“激情篝火”

一直以來(lái)，覺(jué)得篝火晚會(huì)，遙遠(yuǎn)而不可及，仿佛那只是屬于電視、電影中浪漫?？尚疫\(yùn)之神真的降臨了，是真的降臨了！

那是一片空曠的山谷平地，當(dāng)火苗熊熊燃起，我們沸騰了，節(jié)目在院長(zhǎng)激情洋溢的演講中，拉開(kāi)了序幕，飛揚(yáng)教練的《幸福拍手歌》久久回蕩在山谷，記得一組隊(duì)員HIGH的《快樂(lè)拉丁舞》、六組令人捧腹的現(xiàn)代版《梁山伯與祝英臺(tái)》、五組的小品《指鹿為馬》，三組經(jīng)典紅歌《南泥灣》，還有我們圍繞篝火集體跳的“兔子舞”，新時(shí)代時(shí)裝表演…….這是一個(gè)屬于我們自己的舞臺(tái)，是我們集體智慧的結(jié)晶，在這里，我們盡情地釋放著青春與活力。

“如何打造優(yōu)質(zhì)團(tuán)隊(duì)”

有這樣一句話說(shuō)得好，“會(huì)看的看門道，不會(huì)看的看熱鬧”。

小的時(shí)候，?？础段饔斡洝罚恢老矚g一集一集的傳奇，妖魔鬼怪，真善美丑，尤其是看到“三打白骨精”時(shí)，唐僧不辨人、妖，冤枉并趕走孫悟空，我直氣的咬牙切齒。當(dāng)看到唐僧不幸落入白骨精之手時(shí)，孫悟空聞?dòng)嵓狈禐榫葞煾禃r(shí)，又為他的情真意切而鼓掌。

如今，有幸跟著馬教授重讀《西游記》，我才明白了“三

打白骨精”中吳承恩想表達(dá)的另一層深意，才更理解了中華文化的博大精深。那就是凸顯唐僧團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，唐僧是一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，他知人善用，用情感人，以德化人，使齊天大圣視師傅為親人，甘愿拼盡全力，與八戒、沙僧一起保唐僧西天取得真經(jīng)。

從走進(jìn)開(kāi)封兒醫(yī)到現(xiàn)在，雖然只有短短幾個(gè)月，卻深深感受到了醫(yī)院的“慈愛(ài)、敬業(yè)、求實(shí)、創(chuàng)新”，感受到了這里—家的溫暖：

是親切、簡(jiǎn)短而又樸實(shí)的崗前教育；

是不顧旅途疲勞，為醫(yī)院，積極投身宣傳一線； 是對(duì)護(hù)理操作技能耐心、細(xì)致的指導(dǎo)；

也是對(duì)臨床護(hù)理工作的精益求精，忘我?jiàn)^戰(zhàn)，對(duì)患兒的悉心照料……

每每姐妹們圍坐在桌旁，或探討，或說(shuō)笑……

那“工作快樂(lè)，快樂(lè)工作”存在我們的心中，傳遞在我們的手中。

為期三天的戶外拓展，隨著大隊(duì)旗的收起而拉上了帷幕，但我們的內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然在延續(xù)……

第二篇：拓展有感

拓展有感

今天早上7：40我懷著快樂(lè)的心情來(lái)到廠門口的停車場(chǎng)集合，經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)的車程，我們來(lái)到了訓(xùn)練營(yíng)———天然譚度假村，第一個(gè)項(xiàng)目是“破冰”，起初聽(tīng)到這個(gè)名字，我一團(tuán)霧水，直到后來(lái)我才體會(huì)到這兩個(gè)字的意義。圍圈是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們失敗了2次，最后我們成功了，從圍圈的游戲中促進(jìn)了我們作為團(tuán)隊(duì)的溝通，消除隔閡，使大家在歡笑中認(rèn)識(shí)、熟知對(duì)方，對(duì)此后良好的團(tuán)隊(duì)打下了基礎(chǔ)。第二個(gè)游戲是珠行萬(wàn)里，首先我們?nèi)『昧岁?duì)名叫“狂狼”、隊(duì)歌大家一致贊同《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌曲，在大家討論口號(hào)時(shí)，我提出了口號(hào)：“群策群力，所向無(wú)敵”，最終大家采用了我的口號(hào)，“珠行萬(wàn)里”要求所有隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證乒乓球不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。這個(gè)游戲雖然我們失敗了，沒(méi)能戰(zhàn)勝“狼隊(duì)”，但是它讓我認(rèn)識(shí)到要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

下午1：30分，所有的隊(duì)友來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，最難忘的是，在“背摔”中，最開(kāi)始我是在下面做人墻，8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下的隊(duì)友接住。很快輪到我上臺(tái)了，在大家的鼓勵(lì)聲中我走上了臺(tái)子，當(dāng)我怯怯的說(shuō)：“大家準(zhǔn)備好了嗎？”大家一起高喊："我們時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們接著你！”時(shí)，當(dāng)我倒數(shù)到1時(shí)，我已經(jīng)躺在隊(duì)友的手臂上，那種溫暖的感覺(jué)真是讓我至今感動(dòng)不已，而被隊(duì)員們的雙手托住的那一霎間，更是百感交集，而我只想說(shuō)：“謝謝你們，被你們托住的感覺(jué)真好！”。這個(gè)項(xiàng)目讓我真正體會(huì)到同舟共濟(jì)，相互信任帶給我們無(wú)限的感動(dòng)和力量，在工作中，想要贏得同事的尊重和幫助也必須付出同樣的真誠(chéng)。

接下來(lái)的是挑戰(zhàn)畢業(yè)墻，面對(duì)4.2米高的畢業(yè)墻，若是孤軍作戰(zhàn)，即使能力再?gòu)?qiáng)，也不可能一個(gè)人在不借助任何外力的情況下攀上4.2米的高墻。但是集體的力量無(wú)窮大，隨著林教練的一聲令下，團(tuán)隊(duì)中比較結(jié)實(shí)的隊(duì)員當(dāng)上了人梯，在兩層人梯的高度上，我是第五個(gè)翻上墻頭的隊(duì)員，隨后我站在墻的頂端不斷的向上拉隊(duì)友，我也不知道拉了多少個(gè)隊(duì)友上來(lái)，能想到的是在最短的時(shí)間內(nèi)讓所有的隊(duì)員都能上來(lái)，最后我累了，實(shí)在是拉不動(dòng)了，我走下了墻頭，在下面聽(tīng)到的是加油聲，看到了女隊(duì)員的眼淚。。。經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)中所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)有一個(gè)人落下，都勇敢的越過(guò)了這面畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的共同努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那樣默契配合,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人面前都會(huì)迎刃而解，完成畢業(yè)墻后，在大家談感受時(shí)，很多女隊(duì)友都感動(dòng)的哭了，回想起隊(duì)友堅(jiān)實(shí)的肩膀、溫暖的手臂和關(guān)切的目光，我被一股強(qiáng)大的力量所感染著，我終于明白了教練的良苦用心，原來(lái)這個(gè)項(xiàng)目不僅要考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的合作精神，需要我們?nèi)翰呷毫?，永不放棄，它更是思考和領(lǐng)悟過(guò)后的一種激情釋放。

我參加的最后的一個(gè)游戲是“木屐行走”，經(jīng)過(guò)短暫的訓(xùn)練，最后我們戰(zhàn)勝了：“狼隊(duì)”

此游戲讓我們明白了步調(diào)一致，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，行為的協(xié)調(diào)性，默契性，領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)，游戲結(jié)束后，看著隊(duì)友們燦爛的笑容，看著本來(lái)個(gè)人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，我在想，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？最后答案只有一個(gè)，那就是集體的力量，是團(tuán)結(jié)一致這種無(wú)堅(jiān)不摧的力量。假如一個(gè)集體，一個(gè)企業(yè)時(shí)刻都能保持這樣的氣氛的話，那么這樣的集體、這樣的企業(yè)將是不可戰(zhàn)勝的，而它所迸發(fā)的力量也將是驚人的。然而，我們不得不承認(rèn)，團(tuán)結(jié)一致的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的形成，特別是對(duì)于一個(gè)企業(yè)來(lái)說(shuō)，并非是與生俱來(lái)的，它需要我們?nèi)ヅ嘤?！需要我們?nèi)ズ亲o(hù)！

拓展訓(xùn)練，讓我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練的全過(guò)程，隊(duì)友們團(tuán)結(jié)一致、相互協(xié)助的畫(huà)面歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，依靠精心設(shè)計(jì)的拓展項(xiàng)目和拓展培訓(xùn)師的最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，與此同時(shí)也能夠深刻發(fā)掘個(gè)人的發(fā)展?jié)摿?，證明了自己，超越了自己。在創(chuàng)新制勝的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，傳統(tǒng)的命令加控制模式對(duì)確保企業(yè)成功已顯得蒼白無(wú)力，只有認(rèn)可共同的目標(biāo)及共同的期望，一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)企業(yè)才能夠茁壯成長(zhǎng)，不斷地從一個(gè)勝利走向另一個(gè)更大的勝利！

有一首歌叫相親相愛(ài)，有一份情叫兄弟姐妹，有一執(zhí)念叫勇往直前，格瑞普這個(gè)大家庭，需要每一個(gè)人為其獻(xiàn)出一份愛(ài)，也會(huì)為其每一個(gè)人撒播一份情。格瑞普——我們相親相愛(ài)的一家人！

第三篇：拓展有感

拓展有感

2011年7月22日，我和同事們一行40人，參加了由藍(lán)頓拓展訓(xùn)練營(yíng)組織的拓展訓(xùn)練。通過(guò)訓(xùn)練，我們不僅進(jìn)一步了解了自己，考驗(yàn)了團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神，各個(gè)活動(dòng)都感受頗多，受益匪淺。

去的路上，每個(gè)人給自己或者別人給自己起一個(gè)代號(hào)，非常熱鬧。當(dāng)天下午，在雨中我們進(jìn)行了第一次訓(xùn)練，內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我被分到藍(lán)隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)驢頭，隊(duì)名野驢隊(duì)，口號(hào)是“野驢野驢，所向無(wú)敵”，隊(duì)旗是藍(lán)色的旗子上一個(gè)昂首長(zhǎng)嘶的野驢頭。然后列隊(duì)、轉(zhuǎn)身等基本動(dòng)作，以及團(tuán)隊(duì)文化等。列隊(duì)后高呼“軍井未掘，將不言渴；軍灶未開(kāi)，將不言餓；雨不披蓑，雪不穿裘；將士冷暖，永記我心。”開(kāi)飯前先列隊(duì)，齊聲高歌《團(tuán)結(jié)就是力量》，報(bào)數(shù)完畢，開(kāi)始就餐。如果有誰(shuí)遲到，還會(huì)收到雅虎跳，俯臥撐等大禮包。

7月23上午，我們首先進(jìn)行的是“信任背摔”，從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。然后是“高空斷橋”，這是一個(gè)八米高的斷橋，一米二的跨度，每個(gè)隊(duì)員要跨過(guò)斷橋，盡管在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去，但是，在8米的高空，多數(shù)人都心理恐懼。當(dāng)爬上八米高空之時(shí)，有的一躍而過(guò)，有的躊躇不前，有的顫顫驚驚，有的尖聲嚎叫，有的當(dāng)時(shí)腿就軟了，非要下去不可??。盡管有保險(xiǎn)帶，盡管心里咚咚直跳，盡管汗珠浸濕了衣服都，盡管非常“怕”，但下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”，很多人，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，他們驚訝于戰(zhàn)勝自己的決心，感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

7月23下午，進(jìn)行的是兩個(gè)游戲項(xiàng)目，一個(gè)是“七巧板”，另一個(gè)是“黑紅博弈”。第一個(gè)是“七巧板”，由于事先沒(méi)有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長(zhǎng)一段時(shí)間里，都處于各自為戰(zhàn)的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)完成。最后，各組得分最高的110分，最低的0分（第七組）。總結(jié)（1）有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。一開(kāi)始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，多問(wèn)一句話，與其他組的人交流一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時(shí)間緊迫之時(shí)，拿來(lái)主義未必是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗(yàn)很重要。有時(shí)，我們礙于面子，可能不肯張開(kāi)金口去問(wèn)問(wèn)同事，最終的結(jié)果很有可能是問(wèn)題解決的方法沒(méi)有找到，還白白浪費(fèi)了時(shí)間。（2）領(lǐng)導(dǎo)要思路清晰，總攬全局，分工合理，執(zhí)行有力。遇到要做的事情比較多時(shí)，要找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計(jì)劃，多思考，想想做事中可能會(huì)遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施，有備無(wú)患。（3）審時(shí)度勢(shì)，從大處思考。個(gè)人做事時(shí)，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重。在工作中，我們通常潛意識(shí)里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會(huì)站在全局的角度考慮一些問(wèn)題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力，沿著大方向走，自己部門的業(yè)績(jī)自然會(huì)提升。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再?gòu)?qiáng)大，如果單位實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì)成為一只井底之蛙，沒(méi)有好的平臺(tái)，能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升！一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要

高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無(wú)不勝!

第二個(gè)是“黑紅博弈”。這次我們分為4個(gè)組，每組有黑紅兩張牌，每一輪的對(duì)局中，你可以出黑，也可以出紅，勝負(fù)根據(jù)相鄰雙方的決策而定。這一次，我們B隊(duì)得150分，D隊(duì)得分最高，好像是300多分，而A、B兩隊(duì)則都是負(fù)分。其中D隊(duì)失去了誠(chéng)信，A隊(duì)很誠(chéng)實(shí)，但卻被市場(chǎng)淘汰。結(jié)論：充分了解市場(chǎng)，把握對(duì)方心理，對(duì)講誠(chéng)信的合作伙伴要以誠(chéng)相待，實(shí)現(xiàn)共贏；對(duì)不講信譽(yù)的人，要慎防上當(dāng)，寧可都賠錢，也不能當(dāng)對(duì)方的墊腳石。

7月24日，一是意愿與方法，二是沖出亞馬遜，三是生死電網(wǎng)。只要有必勝的信念，就有用不盡的方法。生活中、工作中都要找準(zhǔn)自己的位置，集思廣益，互幫互助，決策確定，堅(jiān)決執(zhí)行。

7月24日下午，我們先做游戲，內(nèi)容有三：一是爆米花，二是炸油條，三是大茶壺。然后是坎坷人生路和翻越生死墻（畢業(yè)墻）。

坎坷人生路，相信這個(gè)游戲，在特定的環(huán)境，特殊的場(chǎng)合，特殊的音樂(lè)聲中，沒(méi)有人會(huì)不流淚。平凡的人生，坎坷的道路，讓我感悟到人生的價(jià)值，感悟到父母親生我養(yǎng)我是多么的不容易，感悟到在我成長(zhǎng)的過(guò)程中有多少人為我付出。爹娘的養(yǎng)育之恩，老師的無(wú)私奉獻(xiàn)，同事們的友情和各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)親切關(guān)懷的親情都使我難以忘懷。我感恩這個(gè)世界上有那么多的好人，感恩這個(gè)社會(huì)主義的大家庭里是那么的溫暖，感恩所有曾經(jīng)幫助過(guò)我的人??。我要用自己微小的力量來(lái)回報(bào)國(guó)家，回報(bào)社會(huì)，回報(bào)我所有感恩的人。在人生歷程中，學(xué)會(huì)擁抱自己。童年的快樂(lè)，少年的無(wú)知，成年的生活所迫，我們靜下心擁抱一下自己了嗎？沒(méi)有。這個(gè)游戲，對(duì)我心靈的一次洗滌，只有通過(guò)反省與換位思考，才感覺(jué)自己的責(zé)任和義務(wù)，在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都是很好的兄弟姐妹，在一起是緣分，我們的一切都是為了工作，為了更好的完成任務(wù)，我們要百倍的珍惜這有限的時(shí)光，以感恩的心態(tài)幫助他人，回報(bào)社會(huì)，如果這樣，還有什么雞毛蒜皮的事情值得我們掛懷呢？！

成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……，當(dāng)看到最后小螞蝦抱住上一人的腳腕奮力向上翻越墻體時(shí)，當(dāng)教練宣布我們用時(shí)7分54秒時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的預(yù)測(cè)，一陣狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，從不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г沟男那榛癁樯线M(jìn)的力量，才是成功的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。兩天的拓展訓(xùn)練中，每位隊(duì)員都接受了體能的鍛煉和思想上的洗禮，受到了很大的啟發(fā)。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，我們由此更懂得了鐵的紀(jì)律是執(zhí)行路線的保障，團(tuán)結(jié)就是力量，學(xué)會(huì)了感恩就會(huì)回報(bào)社會(huì)，學(xué)會(huì)了包容就會(huì)促進(jìn)和諧。

挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

第四篇：拓展有感

拓展有感

一天半的拓展時(shí)間很短，但感受多多。這不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種精神、一種理念、一種溝通、一種考驗(yàn)、一種凝聚。

氛圍---快樂(lè)的氛圍人人喜歡快樂(lè)的氛圍，但各有不同： 有的人天生懶散，只要輕松悠閑就是快樂(lè)，有的人勇于挑戰(zhàn)，只要沖鋒陷陣就是快樂(lè)，有的人個(gè)性張揚(yáng)，只要展示自我就是快樂(lè)，有的人生性恬淡，只要天高云淡就是快樂(lè)。我想說(shuō)：無(wú)論哪種快樂(lè)，只要在這個(gè)集體中工作成長(zhǎng)能感到快樂(lè)，那就是最好！

相互信任會(huì)給人力量，相互欣賞會(huì)給人力量，相互鼓勵(lì)會(huì)給人力量，相互幫助會(huì)給人力量。有的人性格堅(jiān)毅，那是一種力量，有的人意志剛強(qiáng)，那是一種力量，有的人內(nèi)心充實(shí)，那是一種力量，有的人才華橫溢，那是一種力量。力量---團(tuán)結(jié)的力量

我想說(shuō)：無(wú)論哪種力量，只要在這個(gè)集體中愿意獻(xiàn)出自己的力量，那就是最好！

團(tuán)隊(duì)---智慧的團(tuán)隊(duì) 智慧的團(tuán)隊(duì)要有英明的領(lǐng)導(dǎo)，智慧的團(tuán)隊(duì)要有嚴(yán)明的紀(jì)律，智慧的團(tuán)隊(duì)要有規(guī)范的制度，智慧的團(tuán)隊(duì)要有進(jìn)取的力量，智慧的團(tuán)隊(duì)要有精誠(chéng)的團(tuán)結(jié)，智慧的團(tuán)隊(duì)要有各自的價(jià)值。我想說(shuō)：無(wú)論哪一種要素都必不可少且相互支撐。在這個(gè)集體中，只要我是智慧團(tuán)隊(duì)中的一員，那就是最好！

隊(duì)旗的價(jià)值在于它的召喚與力量，隊(duì)歌的價(jià)值在于它的意義與氣勢(shì)，隊(duì)訓(xùn)的價(jià)值在于它的理念與醒示，隊(duì)員的價(jià)值在于它的團(tuán)結(jié)與協(xié)作。我想說(shuō)：無(wú)論在哪個(gè)崗位，只要在這個(gè)集體中盡自己的職責(zé)，體現(xiàn)自己的價(jià)價(jià)值---成功的價(jià)值 值，那就是最好！

無(wú)論是拓展訓(xùn)練還是今后的工作，只要在過(guò)程中尋找快樂(lè)、在過(guò)程中體現(xiàn)價(jià)值、在過(guò)程中成長(zhǎng)進(jìn)步、在過(guò)程中感悟升華，這個(gè)過(guò)程就會(huì)成為一生中最快樂(lè)的過(guò)程。

劉冬梅2011-6

QQ：648792948

第五篇：拓展有感

“心”的歷程

——特訓(xùn)營(yíng)生活有感

“我來(lái)了，我來(lái)了嗎？我們真的來(lái)了！”我們是以全身心的投入，勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不拋棄、不放棄，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)順利完成了兩日的拓展訓(xùn)練，活動(dòng)結(jié)束后，使我內(nèi)心感受頗深。

2012年5月18日是一個(gè)特殊的日子，太陽(yáng)漸漸從東方升起，朝霞映紅了整個(gè)大地，我趴在車窗上呆呆的看著外邊，一切是那么的美好……當(dāng)大巴車緩緩駛?cè)肽康牡貢r(shí)，我的心開(kāi)始不由得興奮與緊張起來(lái)了。剛一下車沒(méi)等喘口氣，一位高大而威猛的教官將我們整列成隊(duì)，開(kāi)始分發(fā)迷彩軍裝、安排宿舍。當(dāng)我穿上軍裝的那一刻，我的內(nèi)心感到無(wú)比的圣神與莊嚴(yán)，那種自豪勁是用語(yǔ)言無(wú)法表達(dá)的。

總教官給我們講解了什么是團(tuán)隊(duì)？如何建設(shè)一支一流的團(tuán)隊(duì)？21世紀(jì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，及其這次我們拓展訓(xùn)練的最終目的。為了團(tuán)隊(duì)組織統(tǒng)一性，我有幸被選為了“火箭隊(duì)”的隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)二十人的團(tuán)隊(duì)，我深感自身的責(zé)任與壓力。作為隊(duì)長(zhǎng)首先要具備領(lǐng)袖決策與務(wù)實(shí)創(chuàng)新的才能。每次商討作戰(zhàn)任務(wù)時(shí)，各隊(duì)員各抒己見(jiàn)，意見(jiàn)不統(tǒng)一時(shí)，這時(shí)要求隊(duì)長(zhǎng)快速反應(yīng)，正確做出判斷，提出最終的決策方案。此時(shí)，我才真真體會(huì)到平時(shí)工作中領(lǐng)導(dǎo)的不易之處，領(lǐng)導(dǎo)不但要顧全考慮，而又要顧及下屬的內(nèi)心感受，所以在工作安排與最終決策時(shí)所具有莫大的勇氣。在此道聲：“領(lǐng)導(dǎo)辛苦您了！”

“運(yùn)輸乒乓球”、“盲人與啞巴”等一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的小游戲，但當(dāng)我們親身參與了其中時(shí)，才發(fā)現(xiàn)并非想象的那么簡(jiǎn)單，想要順利完

成運(yùn)球任務(wù)，那是需要每一個(gè)隊(duì)員認(rèn)真用心去做。首先要保持自身心態(tài)的平衡，方能平衡球的運(yùn)轉(zhuǎn)方向。需要大家相互協(xié)作、勇于擔(dān)當(dāng)。假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，完成運(yùn)球任務(wù)是難以實(shí)現(xiàn)的。我們凡事都要心存感恩，感恩上帝賜予我們光明與言語(yǔ)，使我們看到了大千世界的美好，看到了未來(lái)與希望。不由得我們高聲感慨而又贊美這一切：“大千世界是多么美好??！”當(dāng)我參與“盲人與啞巴”游戲時(shí)，戴上眼罩眼前一片漆黑，此刻，內(nèi)心的恐懼、無(wú)助與絕望是我從未有過(guò)的感覺(jué)，幸好身邊同行的人，多少給與了自己心靈一絲的安慰，相互攙扶前行，慢慢自己內(nèi)心不再那么的恐懼與絕望。感謝一路有你！現(xiàn)實(shí)生活中，我們何嘗不是在黑暗中摸爬滾打，努力尋找著自己的人生坐標(biāo)，途中得到很多人的幫助，使得我們變得不再孤獨(dú)與害怕，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)的繼續(xù)前行。

當(dāng)我們站在8.5m高的雙人鐵索上，雖說(shuō)腰系安全帶，但是內(nèi)心是多么的恐懼，在隊(duì)員的鼓勵(lì)下，艱難的向前邁出了一小步，搖晃的鐵索加劇了內(nèi)心的恐懼。當(dāng)隊(duì)友伸手拉我時(shí)，此刻心里稍微有了一絲依靠，兩人互相攙扶著完成了整個(gè)挑戰(zhàn)。此時(shí)我的內(nèi)心無(wú)比的激動(dòng)，水珠從臉頰劃過(guò)，已分不清是汗水還是淚水了。面對(duì)高大的絕壁求生墻，我們變得十分渺小，使我們不知所措，但是我們還是有信心克服一切困難的。搭人梯、你推我拉、前仆后繼，我們103個(gè)隊(duì)員一個(gè)不落全員通過(guò)。僅用時(shí)21分37秒，全場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來(lái)了。我們成功了，大家相擁而抱，熱淚盈眶！

說(shuō)句實(shí)話，我們平日工作緊張，心情壓抑，同事之間人情淡漠，工作相對(duì)沒(méi)有一點(diǎn)激情。但是通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我對(duì)人生有了新的解讀，活著就是幸福，活著就要積極樂(lè)觀，做有意義的事情。同時(shí)自己也找到了自信與前進(jìn)的方向。更重要的是，自己懂得了相互協(xié)作、信任、堅(jiān)持、不拋棄不放棄，才是建設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的重要因素，在一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)里工作，做好本職工作，實(shí)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)工作中的真正價(jià)值。

體驗(yàn)者：李選峰2012年05月24日