第一篇：拓展報告

三明XX公司素質(zhì)拓展報告

活動名稱：素質(zhì)拓展

活動時間：XX年XX月XX日

活動地點：XX

主要活動項目：團隊接龍，風雨人生路，共同進退，達芬奇密碼，水上活動

拓展目的：

1、加強公司各職員之間的相互交流。

2、提高公司集體協(xié)作及共同完成任務的能力。

3、提高大家發(fā)現(xiàn)問題，思考問題及最終的解決問題能力。

4、熟悉團隊的，鍛煉大家的組織協(xié)調(diào)和控制能力。

5、豐富員工的業(yè)余生活，放松心情。

活動項目簡介：

活動一：團隊接龍

游戲規(guī)則：

1、每個團隊的伙伴手中都有個管槽，彼此將管槽連接，按照接龍的方式將若干個鋼珠從起點運送到終點。

2、活動開始期間，鋼珠不能掉落于地上，若出現(xiàn)此情況則從起點重新開始新一輪游戲。

3、游戲結束后按照每隊用時的長短來區(qū)分勝負。

活動二：風雨人生路

游戲規(guī)則：

1、每兩人為一小組，即由一名員工將蒙上眼睛扮作盲人，由另一名員工扮作啞巴攙扶、指導盲人。

2、盲人在啞巴的引導下一起走過一段坎坷的山路與一條陡峭的河流。

3、過關后按時間長短來評定優(yōu)勝者。

游戲三：共同進退

游戲規(guī)則：

1、每個團隊組合成一條超級蜈蚣（相鄰的隊員小腿互相捆綁一起）。

2、給予每對短短的十八分鐘，讓其相互配合。

3、游戲開始后，教練一聲令下，團隊的隊員必須快速一起往前走。

4、游戲結束后按照每隊用時的長短來區(qū)分勝負。

游戲四：達芬奇密碼

游戲規(guī)則：

1、舞臺上放置由30張帶有數(shù)字信息的卡片（數(shù)字從1到30）組成的圈。

2、每個隊有兩次到舞臺上收集數(shù)字信息的機會。音樂響起活動開始，每次的時間為60秒。音樂停止，所有隊員須離開現(xiàn)場。

3、在60秒時間內(nèi)采集數(shù)字信息卡片且按照從小到大的數(shù)字順序準確無誤的交予培訓師確認，采集數(shù)字最多的則勝出。

4、在采集卡片信息時，只允許一名隊員在圈內(nèi)活動（可隨時換

人），其他隊員只允許在圈外給予語言上的幫助。

游戲五：水上活動

1、主要有“飛奪瀘定橋”、“情侶橋”、“獨木橋”、“秋千橋”等幾種。

2、本項活動需聽從工作人員的指令，做好個人安全措施，才可在水上活動。

3、此游戲為自由活動，應注意安全。

4月30日拓展活動過程：

此次參加訓練的隊員共80人，分成6個優(yōu)秀的團隊（拓展活動將通過小組分采展示的方式進行PK），分隊后在短暫的12分鐘內(nèi)，各隊迅速確定了隊名、口號及隊歌。

在訓練中，隊員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。

在“共同進退”與“破冰活動”這兩個項目中，需要每隊隊員都要遵守規(guī)則、默契的配合，才能完成任務，否則將是事半功倍。在這個時候沒有領導，沒有英雄，只有一起的眾志成城和同舟共濟。聯(lián)系實際，當前面對機械行業(yè)整體形勢的困窘，華能公司也在不斷加強自身，做好內(nèi)部管理，提升服務質(zhì)量與產(chǎn)品質(zhì)量，突顯公司品牌優(yōu)勢。

公司的發(fā)展也是員工的發(fā)展，員工的小進步將大步提升公司的協(xié)作能力。“大河無水小河干，小河流水大河大”——優(yōu)秀的團隊對公司建設起到很大的助推作用。華能公司的的所有職工就是一支團隊，無論領導的決策如何正確，口號喊得再響，如果我們當中有一位不貫徹執(zhí)行，我們的這支隊伍都不會前進的。因此，我們應認真學習“西太”經(jīng)驗，強化自己的執(zhí)行能力。如果我們能做到此點，我們這支隊伍將是支無堅不摧的團隊，任何困難我們都能將其迎刃而解。

而“急速60秒”的活動主要培養(yǎng)每個團隊的決策與統(tǒng)籌意識、大團隊意識及團隊間的相互合作，這個項目使大家充分認識到在團隊之中溝通和分工是多么重要，在團隊出現(xiàn)突發(fā)事件或在執(zhí)行過程中對目標偏離時，是否能有效的快速的溝通重新調(diào)整計劃，本游戲更進一步的增強了團隊的凝聚力。

最后是水上自由活動，通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

拓展訓練結束了，雖然只有短短一天時間，但留在心里的震撼卻是永恒的?！柏暙I的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”這是這次拓展訓練最深的感受和收獲。拓展培訓所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟?？偨Y起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動大家全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。一個團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。而團隊里的每個成員都應積極接受來自團隊的各方面訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，這將是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時獲得提升。希望公司以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”。

第二篇：拓展報告

拓展訓練心得總結

2014.5.10日公司浩浩蕩蕩的2車人冒著春雨的洗禮，來到木蘭山古門拓展基地。一下車在教練的安排下就開始訓練，冒著春雨，進行最開始的分隊，隊列等基本的訓練。2天的時間我們做過的拓展項目有蛟龍出海，盲人方陣，高空斷橋，急速60秒，信任背摔，畢業(yè)墻。

蛟龍出海是每個人的雙腳都必須綁在旁邊隊友的腳上，然后一起橫著走，其要領是每個人在指揮者的號令下，步調(diào)一齊的移動方能促進整個團隊的移動。通過這個活動我領悟到了團隊的一大步要靠每個團員的一小步，可見團隊協(xié)作能力的重要性。盲人方陣項目的規(guī)則是每個人的眼睛都必須蒙上，然后分成4個小隊，每隊人都有自己的任務，在完全看不見的情況下，我們最終耗時一個多小時完成了九成任務。這其中我感受到一句話叫做“我們并不是看到希望才去做某事，而是不斷堅持去做之后才發(fā)現(xiàn)希望”，同時既體現(xiàn)了團隊協(xié)作能力，也領悟到了每個人各司其職，不打亂仗，聽一個團隊領導統(tǒng)一安排協(xié)調(diào)的重要性。高空斷橋考驗了我們面對恐懼時能否保持鎮(zhèn)定。其實就是很簡單的一步，但只因為在10幾米的高空，500mm寬的木板上，足以形成心理上的恐懼，高空一小步，其實代表的是在我們的人生道路上遇到的一些恐懼，困難，阻礙其實都是一小步，只要我們克服，跨過這一小步，就可以贏得人生的一大步。只有突破心理的極限，勇面困難，克服恐懼，才能贏得突破。急速60秒的規(guī)則其實很簡單，分成2隊人，每隊人都派一個人去把一堆亂放在圓圈內(nèi)的表示數(shù)字的紙牌安從小到大的順序排列，圈外的人不準動手，時間限制為60秒，最終我們2隊都沒完成任務。問題出在我們2隊沒意識到合作共贏，我們2隊可以一起合作，然后一起邁向成功。信任背摔其實就是考驗我們對他人和團隊的信任程度，信任是我們與人相處的基石，沒有信任我們終將難以融合到團隊之中。最后的畢業(yè)墻，我們體會到了一個團隊要完成一件事情，必須有奉獻者，他們作為基石，讓后面的人踩在他們的肩膀上面越過高墻，在攀爬的過程中也需要有拉扯你的人，他們?yōu)榱死阍竭^高墻，往往用心良苦。

從拓展訓練中我領悟到了團隊協(xié)作的重要性，堅持的力量，克服恐懼，突破極限，合作共贏，犧牲與幫助，了解與信任。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中。最后衷心感謝公司領導給了我們年輕人一次非比尋常的體驗，讓我們學習到了團隊協(xié)作能力是很重要的，個人能力的突破和潛能也是無限的，只有如此我們才能凝成一個具有無堅不摧，越過一切困難的團隊。

第三篇：拓展訓練報告

陜西華信醫(yī)藥有限公司2012年員工拓展訓練

為增進員工間的合作與溝通，進一步增強企業(yè)凝聚力和戰(zhàn)斗力，陜西華信醫(yī)藥有限公司總管理部于2012年4月14-15日，組織開展了一次員工戶外拓展訓練。來自各個部門的32名員工參加了此次培訓。

上午8:30分，全體學員均已到達訓練營地—西安“漢宣帝陵”，在經(jīng)過破冰活動后，上午9時10分拓展訓練正式開始。盡管春天的太陽已經(jīng)有些曬人，大家的熱情卻絲毫不減，培訓老師傾力指導，全體學員積極配合，不畏困難、齊心協(xié)力，在一次次的挑戰(zhàn)項目中始終秉承“倒下了再爬起、不放棄不拋棄”的信念，無論是跌下繩索、還是受累受傷，我們的員工們都用血汗和集體智慧，在大家的鼓勵加油中完成了所有艱苦、刺激的項目，最終贏得了團隊的成果。在全體人員的配合、努力下，此次的拓展培訓進行順利，學員們興趣頗高，積極投入，氣氛活躍。

記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，也讓大家深刻認識到了團隊協(xié)作的重要性。

陜西華信醫(yī)藥有限公司

2012/4/17

第四篇：軍訓拓展報告

軍訓拓展訓練報告

為期五天的軍訓拓展訓練已經(jīng)告一段落，在空軍雷達兵第**旅的這五天里，盡管天氣炎熱，汗流浹背，訓練比較辛苦，但是我和其他新員工在教官的教導下比較圓滿完成了訓練。

大多數(shù)公司希望員工能夠和睦相處，團結一致，在此基礎上再希望員工在工作上能吃苦耐勞，認真對待。只有和睦相處，團結一致，公司內(nèi)部才能有融洽，平和的工作環(huán)境；員工能夠吃苦耐勞，認真對待工作，這樣公司才有前進的希望，發(fā)展的動力。軍隊里面的基礎軍事訓練都是以團結，吃苦耐勞為基本點的，軍訓拓展訓練的出發(fā)點就是為了培養(yǎng)新員工的團結協(xié)作能力，吃苦耐勞精神。

五天的訓練，我們總共訓練了八個科目：站軍姿、稍息/立正、停止間轉(zhuǎn)法、報數(shù)、敬禮、胯部、齊步走、跑步走。

站軍姿是所有科目的基礎，只有軍姿標準了，下面的訓練才能達到要求。站軍姿主要注意點是抬頭，挺胸，縮腹，目視前方，兩手緊貼褲縫線，雙腿緊靠，雙腳成60度角，脖子緊貼后領。

稍息/立正需要有標準軍姿為基礎，要求出腳短促、有力，整體協(xié)調(diào)性好。停止間轉(zhuǎn)法還是要有標準軍姿為基礎，上半身不動，主要下半身轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)身要快，扣角有聲，整體踏聲保持一致。

報數(shù)時喊聲需要洪亮高亢，甩頭要迅速，一個緊接一個，聽起來連綿一條線。敬禮是在向左半邊轉(zhuǎn)時進行的，主要用于對領導進行敬禮，抬手要快速，手型筆直，手心向下，手尖接觸帽檐，放手快速，整體協(xié)調(diào)性要好。

胯部出腳和回腳都要快，手臂放在腰部后面，置于腰帶下面。

齊步走和跑步走最注重隊形和扣腳聲，齊步走開始第一步要小步并且快速，擺臂要筆直并往里合，上身為標準軍姿，在立定后再走兩步，最后一步需要快速扣腳還要保持扣腳聲；跑步走的第一步需要跳高一點，并且小步，跑步走要保持整體隊形需要步型小，有節(jié)奏感，喊立定后需要在跑四步。不管齊步走還是跑步走都必須注重隊形，以整體隊形為調(diào)整點，自己落后就要加大腳步，過快就要放小腳步。然后在走，跑和停止都要踏出聲音來。

除了以上訓練的科目外，在課余時間還進行緊急集合、疊被子，打背包。緊急集合沒有固定的時間點，一聽到緊急哨就在限定的時間內(nèi)打完背包，馬上到指定地點匯合，超出限定時間就算失敗，需要接受懲罰。疊被子是所有新兵最害怕的項目，因為你不管怎么疊，始終都無法達到教官的標準，每一次疊被子不僅是個技術活，也是個體力活！每疊一次被子要先塞滿邊線，后壓被子，按正常順序需要壓九次，然后用手切出折線，捏折線，反反復復，一般完整疊完被子都會滿頭大汗的，有時還會感覺耗費很多精力。

一隊、二隊、三隊教官對我們訓練嚴格要求，訓練方法適當，跟我們比較有親和力，我們在他們的訓練下不會感覺壓抑，痛苦，在這里，我們忠心感謝教官們辛苦的付出。

軍營的生活剛開始看起來比較豐富多彩，有羽毛球，籃球，乒乓球，桌球，撲克牌，可一旦熟悉后就覺得其實軍營生活是比較枯燥無味的，對外與世隔絕，部隊一般都是遠離城市，周圍都是樹木森林，無法享受到社會上的各種樂趣。吃的方面一直就那幾種，每餐的飯菜比不上平時所吃的。沒有超市，購物中心等繁華的商品。接觸的人始終是領導和自己的戰(zhàn)友?？蔀榱艘ＷC軍隊的最嚴，確保軍隊的實力，這些熱血青年，好男兒毅然參軍獻身國防事業(yè)，在這種相對艱苦的條件下默默奉獻自己，這些人是可歌可敬的！

短短的五天軍訓并不會讓我們的思想觀念發(fā)生巨大的變化，它的主要訓練價值是讓我們有個潛意識，在工作中要和同事和睦相處，做事時團結協(xié)作，啃硬骨頭時要會吃苦耐勞。如果真的形成這種意識，我想，這次軍訓的目的就達到了。

第五篇：素質(zhì)拓展報告

素質(zhì)拓展報告

我系依據(jù)學院要求，舉行了一系列大學生素質(zhì)拓展訓練的活動，實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民同志“四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)和科學素質(zhì)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。

實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質(zhì)教育的積極導向，有利于動員社會資源服務大學生素質(zhì)教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力，有利于他們將自己塑造成為“理想遠大、熱愛祖國的人，追求真理、勇于創(chuàng)新的人，德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人，視野開闊、胸懷寬廣的人，知行統(tǒng)一、腳踏實地的人?！?/p>

通過這次素質(zhì)拓展收獲的不僅是快樂，還有和同學們的友誼，那是平時在寢室睡覺所收獲不了的。在大學，不是只讀書，還要培養(yǎng)自己的能力，學會怎樣做人。當今社會，大學生的素質(zhì)令人堪憂，可能這也與身邊的環(huán)境有關，但是多參加學校的活動總是好的，特別是能提高學生的能力，品德，不至于大學畢業(yè)后還不知道自己的理想是什么?還不知道自己的人生觀價值觀，還不能靠自己的能力找工作，還要靠父母養(yǎng)活。如果是這樣，還不如現(xiàn)在多參加學校的有關于能力道德培養(yǎng)提高的活動，借助這些活動提高自己的能力。培養(yǎng)自己的能力很重要，積極參加能提高自己能力的活動，你會在這些活動中收獲到自己平時在書本上無法收獲的東西。經(jīng)過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。