第一篇：如何有效的進行拓展訓(xùn)練

如何有效的進行拓展訓(xùn)練

在組織趨于扁平化的今天，團隊是組織提高運行效率的可行方式。拓展訓(xùn)練作為一種增強團隊凝聚力，提高團隊?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，越來越受到組織的青睞。

承諾 打造團隊文化

在拓展培訓(xùn)的開始階段，都會進行團隊建設(shè)，一般會要求小隊選出隊長，起隊名，制作隊旗，排練隊呼、隊歌、隊雕等，同時還會形成一些小隊成員要遵守的規(guī)則。這是一個團隊文化形成的過程，但如果只是形成了文化，卻并沒有得到團隊成員的普遍支持和贊同，那么這一切將形同虛設(shè)。而在拓展培訓(xùn)這個過程中，合理利用心理學(xué)中的一致性原理，調(diào)動團隊成員的積極參與和承諾，可以顯著提高成員對團隊文化的認同感和責(zé)任感，為團隊熔煉打下堅實的基礎(chǔ)。

所謂一致性原理，是指我們都希望自己現(xiàn)在的行為和態(tài)度能夠與過去的行為和態(tài)度保持一致。也就是說，在拓展培訓(xùn)中，一旦我們作出了一種決定或選擇了一種立場，就會有發(fā)自內(nèi)心以及來自外部的壓力來迫使自己與此保持一致。一致性原理是通過承諾對我們起作用的。成員如果從行為上對團隊做出了承諾，就會產(chǎn)生一個對團隊文化的認同性評價，同時也會形成一個認同團隊的良性自我形象。

由于很多原因，在拓展培訓(xùn)中很多時候會出現(xiàn)空口承諾的現(xiàn)象。所以要避免讓團隊成員做大而無謂的承諾，特別是不要讓承諾流于形式和玩笑。盡量使每個成員都參與到團隊建設(shè)的過程中去，要及時將承諾轉(zhuǎn)化為實際的行為或現(xiàn)象。

競爭 激發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗力

在拓展培訓(xùn)中，有意設(shè)置的行為情境會使不同小隊的成員之間感到明顯的由社會比較引發(fā)的競爭壓力，使成員行為的內(nèi)在動力增加。心理學(xué)家米德爾布魯克提出，在人們意識到不能單獨完成一項任務(wù)，或者通過多個人的共同努力可以更順利地完成一項任務(wù)時，就傾向于組成團隊。在這種由競爭帶來的高壓力下，成員從拓展培訓(xùn)的團隊合作中得到足夠的安全感，從而增強了對團隊的歸屬感，有效地提高了團隊的凝聚力。

同時這種競爭情境，會直接引發(fā)成員的被評價意識，使行為情境轉(zhuǎn)化為具有外加激勵作用的評價情境。在被評價的情境下，成員期望得到積極評價的動機被有意識或無意識地激發(fā)。得到積極評價的意識被激發(fā)，會直接提高團隊成員的自我觀察、自我評價和自我調(diào)整的水平，使行為過程成為一個由高度自我意識支配的自我表現(xiàn)過程，從而帶來行為效率的明顯增加。在拓展培訓(xùn)中，被評價意識越強烈，這種作用也會越強烈，從而也提高了團隊的效能。

所以在拓展訓(xùn)練中，積極營造競爭情境，激發(fā)學(xué)員的被評價意識，會極大地提高團隊的工作效能，增強團隊凝聚力，達到熔煉團隊的目的。但是需要注意的是，有時候在拓展培訓(xùn)中形成的超強凝聚力會帶到員工實際工作中，導(dǎo)致訓(xùn)練中的小團隊難以融進企業(yè)的大團隊中。所以在各小隊熔煉得較為成熟之后，一定要進行大團隊融合的科目。也就是說，需要在適當(dāng)?shù)臅r候打破企業(yè)內(nèi)部小隊之間的競爭環(huán)境，以免在訓(xùn)練中形成的小團隊凝聚力過于強烈，在實際工作中也各自為營。

激情 促進團隊和諧

拓展培訓(xùn)中很多科目都會帶來強烈的情緒體驗，在良好的團體氛圍中使團隊成員走得更近，有些時候更會產(chǎn)生兄弟姐妹般的情誼。而引發(fā)情緒高峰體驗的科目最典型的是求生墻這個科目。

在這個科目中，有些時候會挑戰(zhàn)體力極限，如果再加上一些音樂的激勵，成員就會達到較高的生理喚起水平。當(dāng)科目結(jié)束進行分享的時候，人們在身體上感受到高度的生理喚起，就會把一部分其實單純由生理喚起引起的情緒體驗，也歸因于由行為環(huán)境帶來的情緒體驗，即順利完成拓展培訓(xùn)科目后的勝利感和自豪感，認為是團隊的合作，隊員的奉獻等等因素引發(fā)了自己的情緒。這樣生理和心理激烈的交互作用，就會產(chǎn)生非常強烈的情緒體驗，也就是情緒上的高峰體驗。觀察發(fā)現(xiàn)，缺乏一定的生理喚起，產(chǎn)生高峰體驗的人數(shù)也將會大大減少，所以在科目開始前進行充分的生理喚起，是這個科目帶來高峰體驗的一個很大的促進因素。

在拓展培訓(xùn)中，對學(xué)員的情緒喚起一定要把握適度。過于熱烈或煽情的氛圍并不適合體驗式學(xué)習(xí)，只會導(dǎo)致團隊成員產(chǎn)生強烈的從眾心理和群體催眠效應(yīng)，熱鬧、感動之后，發(fā)現(xiàn)所得并沒有當(dāng)初表現(xiàn)的那么夸張，就會產(chǎn)生強烈的心理反差。健康的培訓(xùn)氛圍應(yīng)當(dāng)是積極的、樂觀的，伴隨著體驗者的不斷思考、不斷自我學(xué)習(xí)，在動靜相宜的過程中達成培訓(xùn)目的。

第二篇：語文課堂中如何進行有效拓展

小學(xué)語文課堂中如何進行有效拓展

《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“努力建設(shè)開放而有活力的語文課程，拓寬語文學(xué)習(xí)和運用的領(lǐng)域，使學(xué)生在不同內(nèi)容和方法的相互交叉、滲透和整合中開闊視野，提高學(xué)習(xí)效率，初步獲得現(xiàn)代社會所需要的語文實踐能力?！睘榱四軌蛟谡Z文教學(xué)過程中抓住“大語文”的特點，充分挖掘、利用和開發(fā)各種課程資源，在語文課堂上進行課外拓展，在教學(xué)中不再把教材作為“圣經(jīng)”進行解讀。本學(xué)期我和劉春艷老師共同研究了“如何進行語文課堂中的拓展延伸”這樣的小課題。

什么是“課堂教學(xué)拓展”？我認為，課堂教學(xué)拓展是教師為達到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)，打破教材、課堂的束縛，積極引進更豐富、鮮活的課程資源為文本（教材）教學(xué)服務(wù)。我們研究達到的目標(biāo)就是，葉老所說的“課文無非是個例子”，將活的語文資源引進課堂，讓學(xué)生的語文學(xué)習(xí)真正得法于課內(nèi)，增加拓展閱讀興趣并學(xué)會拓展閱讀，再從課外閱讀中有所收獲。雖然暫時還達不到山東課改中韓興娥提出的“海量閱讀”，但我們一直都在努力的路上。接下來談一下我的研究方法及成果。

一、課前拓展性閱讀。

拓展性閱讀作為教材的補充、延伸，可以根據(jù)課文的內(nèi)容、類型及教學(xué)的需要，把它安排在不同的時段。課前拓展性閱讀的目的主要是讓學(xué)生了解課文的寫作背景、了解作者的相關(guān)資料或與課文內(nèi)容相關(guān)的知識，激發(fā)學(xué)生閱讀興趣，為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)課文儲備能量。如教學(xué)《七律長征》一課，上課伊始，老師可請學(xué)生談?wù)務(wù)n前通過查資料（包括上網(wǎng)）所了解的毛澤東。學(xué)生通過自己的理解，認識了毛澤東。也了解長征途中的一些故事，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并為下文學(xué)習(xí)埋下伏筆。

還有很多寫景、紀(jì)實類的文章都可以讓學(xué)生在課前搜集資料補充閱讀，例如《圓明園的毀滅》、《長城》等課文。如果僅僅是課堂中干巴巴的讀，是很難把歷史的厚重和景色的美麗及毀滅的慘景都讓學(xué)生體會出來的。只有讓學(xué)生通過課外的閱讀，學(xué)生才有可能真正地體會那份歷史的沉重和責(zé)任，才會激起民族的復(fù)興感勿忘國恥。

二、課中拓展性閱讀。

1閱讀教學(xué)過程中，學(xué)生經(jīng)常會遇到疑難，適時地利用拓展性閱讀材料能夠很好地幫助學(xué)生自主學(xué)習(xí)，釋疑解惑。如學(xué)習(xí)《泊船瓜洲》一課，為了讓學(xué)生感受作者的思鄉(xiāng)情懷，我設(shè)計了補充閱讀余光中的《鄉(xiāng)愁》。在教學(xué)《地震中的父與子》時，我又適時給學(xué)生加了《奇跡的名字叫父親》、《地震中的撐起》的閱讀。這樣的補充不僅不會拖慢教學(xué)進度，反而會調(diào)動學(xué)生的情緒，對課文的閱讀是一個不小的助力。

三、課后拓展性閱讀。語文的外延是社會生活，教師在教學(xué)中要有意識地調(diào)動學(xué)生的生活體驗和閱讀體驗，自覺開發(fā)和利用語文課程資源，把語文的觸角延伸到課外。拓展的本質(zhì)是學(xué)生的課外語文實踐。什么是教學(xué)拓展？教學(xué)拓展就是指導(dǎo)學(xué)生在課文學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，把課堂上學(xué)到的東西運用到生活中，或在生活中印證課堂的內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生進行字詞句的練習(xí)，進行課外讀寫。恰倒好處的拓展延伸能讓語文課堂更開放！比如說在教學(xué)第一單元“我愛閱讀”的主題時，課后我安排了一個關(guān)于讀書的綜合性學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自由組成小組收集有關(guān)讀書的名言或者是故事，也可談一談自己的讀書感受，了解圖書的種類等等。在此基礎(chǔ)上我又組織學(xué)生進行了讀書匯報。給了他們展示的平臺，結(jié)果令我很是欣慰，有詩歌朗誦的、有談讀書感受、讀后感的、有表演課本劇的也有講名人讀書故事的。形式多樣，出乎我的意料。

當(dāng)我們遇到了應(yīng)用文，說明文時不是在明明白白地告訴我們課后的拓展延伸也要穩(wěn)步進行嗎？

五年級上冊第三組《鯨》《松鼠》等這類的說明性文章，在課堂上的學(xué)習(xí)多少有些不夠盡興，所以應(yīng)該讓學(xué)生根據(jù)課文的路途繼續(xù)下去，去尋找科學(xué)的路徑。適時推介課外讀物法布爾的《昆蟲記》布封的《自然史》。一篇課文教好后，學(xué)生應(yīng)當(dāng)感到意猶未盡，教師要有針對性地向他們推薦相關(guān)的課外讀物，使學(xué)生的學(xué)習(xí)向課外、課后延伸，并及時地進行反饋、交流，這樣，有利于最大限度地去開發(fā)課程資源，促進課內(nèi)外學(xué)習(xí)和運用的結(jié)合，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)運用語文的積極性，并不斷擴大語文學(xué)習(xí)的視野。

四、從文本空白、懸念處拓展延伸

些文章結(jié)尾戛然而止，耐人尋味，留給了學(xué)生極大的想象空間，這給學(xué)生順著課文思索帶來了機會，可以啟發(fā)學(xué)生對課文內(nèi)容作合情合理的推想發(fā)展，使學(xué)生加深對課文的理解，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。如在學(xué)習(xí)《小木偶的故事》一文后，要求學(xué)生根據(jù)文中人物的性格特點，充分發(fā)揮想象，續(xù)寫一個片段：小木偶在賦予了人世間所有的表情后又會遇到什么人，發(fā)生什么事。

五、方式多元的拓展延伸

隨著信息技術(shù)逐步與學(xué)科教學(xué)相整合，各種新穎的閱讀方式也隨之出現(xiàn)，如音像閱讀，這種閱讀方式更多借助于現(xiàn)代音像技術(shù)，如電影、電視、廣播、錄像等，比較直觀，它通過畫面、聲音來展示內(nèi)容，能強烈地刺激人的感官，給人留下深刻的印象。例如在教學(xué)《開國大典》和《最后一分鐘》時我組織學(xué)生觀看了1949年的閱兵儀式及1997年的香港回歸時的交接儀式。再如網(wǎng)絡(luò)閱讀，這種閱讀方式主要借助于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過上網(wǎng)瀏覽或在線閱讀來達到目的，它的大信息量和快捷的查閱速度是其它閱讀方式無法比擬的，也是現(xiàn)在學(xué)生較感興趣、極易接受的閱讀方式。因此拓展閱讀開展過程中同樣可以既有文本的拓展，也有音像資料的拓展、圖片資料的拓展，通過“屏幕閱讀”來拓展學(xué)生的思維，從而提高其體驗感悟能力。

同時，拓展閱讀一定要注意要適度，要適合文本，適合學(xué)生，適合的時機，適當(dāng)?shù)臄?shù)量，合適的方法。只有這樣，才能真正地在紛繁復(fù)雜的語文的學(xué)科資料中，找到更多更好的學(xué)習(xí)資料給學(xué)生。

以上是我研究的一些心得體會，我申請結(jié)題。

第三篇：社團進行戶外拓展訓(xùn)練

社團進行戶外拓展訓(xùn)練

廣東華僑華人社團負責(zé)人研習(xí)班學(xué)員參加戶外，在團隊合作項目中，來自世界27個國家和地區(qū)的70名學(xué)員全情融入到集體中，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，齊心協(xié)力攻克難關(guān)。學(xué)員們紛紛表示，戶外拓展訓(xùn)練加強了學(xué)員間的溝通，培養(yǎng)了大家的默契，激發(fā)出了大家的熱情，拉近了大家心與心之間的距離，他們體會到什么是“眾志成城”，也意識到只有通力合作，才能把事情做好做圓滿。此次他們滿載收獲與感動，今后會在社團工作中，繼續(xù)發(fā)揚團隊協(xié)作精神，共同做好社團建設(shè)工作。

十堰美麗陽光實業(yè)有限公司致力于素質(zhì)拓展活動的理論和實際問題的研究；素質(zhì)拓展活動器材的研發(fā)、生產(chǎn)、推廣；拓展基地的活動安全、管理體系研究、推廣；拓展活動的師資培訓(xùn)；素質(zhì)拓展活動模式的研究及成果推廣；戶外運動技術(shù)培訓(xùn)。

第四篇：進行拓展訓(xùn)練的益處

企業(yè)進行拓展訓(xùn)練的好處

拓展培訓(xùn)能給企業(yè)帶來什么? 企業(yè)為什么要進行拓展培訓(xùn)?下面武漢益然教育發(fā)展有限公司的業(yè)內(nèi)人士就為你分析下企業(yè)進行拓展訓(xùn)練的目的。

通過參加拓展訓(xùn)練，每一名員工都能更快、更好的融入到企業(yè)文化之中，他們將以全新的精神面貌和更高的熱情投入工作。員工間、企業(yè)各部門間能夠主動溝通、默契配合，極大地提高工作效率。

通過拓展訓(xùn)練，各層領(lǐng)導(dǎo)者通過與員工間的角色互換，發(fā)現(xiàn)了自身弱點，從而進一步完善領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。通過拓展訓(xùn)練，激發(fā)員工的思維使員工解決問題的能力和創(chuàng)新能力大幅提升。參訓(xùn)人員的心理素質(zhì)普遍得到增強，使他們受面對挑戰(zhàn)和壓力更加從容，更加自信。

通過拓展訓(xùn)練，可以進一步明確和認同組織目的，增強組織凝聚力;樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識;改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氣氛;改進組織內(nèi)部溝通與信息交流;使員工在工作崗位上表現(xiàn)出最佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能;使組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更加從容、有序。

拓展培訓(xùn)能給個人帶來的明顯收益：

認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)整身心狀態(tài)，不浮躁，不荒廢，更樂觀地面對工作和生活中的挑戰(zhàn)，領(lǐng)悟人生真諦;認識群眾的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注、愛護大自然。

人們通常把拓展培訓(xùn)和培養(yǎng)團隊精神聯(lián)系在一起，這種聯(lián)系在大多數(shù)情況下是正確的。除此之外拓展培訓(xùn)還可以幫助個人樹立自信心和自尊心、提高團隊工作效率、降低離職率、增進團結(jié)與合作、促進溝通與交流、建立組織成員間的相互信任、培養(yǎng)解決問題及決策能力、提升人際關(guān)系交往技巧、營造和諧的工作環(huán)境以及企業(yè)應(yīng)對轉(zhuǎn)型或重建所帶來的危機、培養(yǎng)樂于與人相處共事的態(tài)度以及主人翁精神等。值得注意的是，團隊合作精神并不是通過企業(yè)反復(fù)重申“大家要有團結(jié)合作精神”就可以建立起來的，團隊成員需要通過實際的磨合才能學(xué)會如何在工作中相互配合。

我們每個人都擁有比自己想象的多的多的勇氣、力量、智慧和善心。我們希望通過創(chuàng)造一種環(huán)境，讓人們不必經(jīng)歷真實的艱險、他人的嘲笑、自我的懷疑和厭倦，就能領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。拓展訓(xùn)練改變?nèi)说膽B(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運。知識和技能的學(xué)習(xí)主要在學(xué)校和工作崗位上完成，積極、健康的心態(tài)決定了知識和技能可能創(chuàng)造多大的價值。拓展培訓(xùn)，正以高山仰止之勢向著面向未來面向世界的企業(yè)與個人闊步走來。

第五篇：課堂上如何進行有效訓(xùn)練

課堂上如何進行有效訓(xùn)練

課堂都是學(xué)校教學(xué)的主陣地，一、有效訓(xùn)練要有針對性、針對實際情況，實施分層訓(xùn)練

學(xué)生的情況千差萬別，同樣的教學(xué)內(nèi)容，不同的班級，不同的學(xué)生由于基礎(chǔ)的不同，層次的不同，往往效果也不同，教師在組織訓(xùn)練之前一定要先了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。根據(jù)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，在訓(xùn)練的容量、難度等方面分別提出不同的要求，做到各有所得，共同進步。同時，教師還應(yīng)了解每一年齡段的學(xué)生的心理特點，在組織訓(xùn)練時應(yīng)逐步遞進，而不能超越常規(guī)，跳躍式地前進。

二、有效訓(xùn)練要多樣化

1、習(xí)題類型多樣化：設(shè)計練習(xí)題力求做到分層要求，形式多樣，講求實效。在教學(xué)過程中，設(shè)計訓(xùn)練題時可適當(dāng)將一些常規(guī)性題目改為開放型題或?qū)㈩}目的條件、結(jié)論拓寬，使其演變?yōu)橐粋€發(fā)展性問題，或給出結(jié)論，再讓學(xué)生探求條件等，讓學(xué)生有充分討論與發(fā)展的空間和時間。在教學(xué)中，我們可以設(shè)計基本練習(xí)、綜合練習(xí)、應(yīng)用練習(xí)和開放練習(xí)等多種不同層次的練習(xí)，反饋教與學(xué)的效果。形式上力求多樣化，刻意新穎，反映現(xiàn)實生活的內(nèi)容，不拘泥于課本，力求具有較強的針對性和現(xiàn)實性，增添學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，這樣既有利于引導(dǎo)學(xué)生進一步鞏固和加強對知識的理解，又有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，提高分析問題和解決問題的能力，發(fā)展學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的能力。

2、訓(xùn)練方式多樣化：現(xiàn)代教學(xué)論認為，數(shù)學(xué)教學(xué)過程應(yīng)是學(xué)生主動學(xué)習(xí)的過程，它不僅是一個認知過程，而且也是一個交流合作的過程，為學(xué)生主動學(xué)習(xí)提供了開放的活動方式，提供了寬松和民主的環(huán)境，更有利于發(fā)展學(xué)生的主體性，促進學(xué)生智力、情感發(fā)展及創(chuàng)造能力的發(fā)展。我在教學(xué)中以強化小組交流與合作學(xué)習(xí)為核心，學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)方式，改變課堂教學(xué)中教師主講，學(xué)生主聽的單一的教學(xué)組織形式，促進各個層次學(xué)生的共同發(fā)展。

三、強化反饋矯正，及時調(diào)整訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的有效性

及時有效的反饋是保證訓(xùn)練有效的重要環(huán)節(jié)。教學(xué)訓(xùn)練中，教師應(yīng)有目的捕捉信息反饋，及時處理。最重要的就是進行教學(xué)行為的調(diào)節(jié)，改變教學(xué)的切入點，甚至不惜臨時改變教學(xué)內(nèi)容和計劃，求得最佳的訓(xùn)練效果。教師只有在教學(xué)中，不斷實踐過程反饋，才能培養(yǎng)和提高教學(xué)調(diào)節(jié)的能力，因此教師要重視過程反饋性的訓(xùn)練的設(shè)計，選準(zhǔn)反饋的時機，制定恰當(dāng)?shù)姆答伔绞?，迅速采取相?yīng)的教學(xué)措施，調(diào)整教學(xué)進程，求得理想的教學(xué)調(diào)節(jié)的效應(yīng)。不能把過程反饋當(dāng)作靈機一動的教學(xué)行為，教案中應(yīng)有明確的設(shè)計，擬定有針對性的檢測題，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)知識應(yīng)用的規(guī)律，掌握正確的思維方式、方法，當(dāng)堂掃除學(xué)習(xí)障礙，逐步消滅學(xué)習(xí)上的誤區(qū)，使學(xué)習(xí)的效能得到提高。課后要對過程反饋作必要的反思，辨析教學(xué)調(diào)節(jié)的效能，尋求有效的反饋時機、方式和措施。

總之,在數(shù)學(xué)教學(xué)中不斷地研究，不斷地探索,不斷地研究有效訓(xùn)練的方法和策略，探索有效訓(xùn)練的途徑，做到既減輕學(xué)生負擔(dān)，又全面提高教學(xué)質(zhì)量。