第一篇：學習《初中生數(shù)學學習方法指導》課程得到的心得

學習《初中生數(shù)學學習方法指導》課程得到的心得 通過學習《初中生數(shù)學學習方法指導》課程，我對學生數(shù)學學習方法有了進一步的認識，對學生數(shù)學學習方法指導十分重要，掌握好的學習方法可以讓學生少走彎路，盡快達到學習目標，掌握好學習的內(nèi)容，從而提高學習效率。學習方法是貫穿課前、課上、課后的科學有效的技能技巧。對學生數(shù)學學法的指導要力求做到轉(zhuǎn)變思想與傳授方法結(jié)合，學法與教法結(jié)合，課堂與課后結(jié)合，教師指導與學生探求結(jié)合，家長督導和學生自覺學習相結(jié)合，以促進學生掌握正確的學習方法，積極主動、獨立的學習，為日后進一步進行數(shù)學學習打下良好的基礎(chǔ)。

通過學習數(shù)學學習方法指導，結(jié)合本地區(qū)具體請況我所采取的方法主要有以下幾方面: 一．課前預(yù)習方法的指導． 凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。剛剛進入初中的學生往往不善于預(yù)習，也不知道預(yù)習起什么作用，預(yù)習僅是流于形式，粗略地看一遍，看不出問題和疑點．在學生預(yù)習時應(yīng)要求學生做到：

一看： 先粗略瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容，了解新課的重點和難點．二讀：對重要概念、公式、法則、定理反復(fù)閱讀、仔細體會、認真思考，注意知識的發(fā)展形成過程，對難以理解的概念作出標記，以便帶著問題去聽課．

三做： 在對預(yù)習知識有了一定程度的了解后，要求學生利用課外參考書做一定數(shù)量的練習（要求是有答案的練習）．數(shù)量是 3到 5道

題，要求包括至少三種不同的題型（填空題、選擇題、解答題、證明題、作圖題等）．學生通過不同的題型的練習來了解這部分知識的呈現(xiàn)方式和教材要求掌握的程度，同時通過練習來發(fā)現(xiàn)自己真正存在的知識疑惑．

二、課上數(shù)學學習方法指導

課上數(shù)學學習主要是“ 聽課” 方法的指導．聽課方法的指導方面要處理好 “看”、“聽”、“思”、“記”的關(guān)系．．“看”就是上課要注意觀察，觀察教師的板書的過程、內(nèi)容、理 解老師所講的內(nèi)容．．“聽”是學生直接用感官接受知識，應(yīng)讓學生在聽的過程中明確：

（1）聽每節(jié)課的學習目的和學習要求．

（2）聽新知識的引入及知識的形成過程．

（3）理解教師對新課的重點、難點的剖析

（4）聽例題解法的思路和數(shù)學思想方法的體現(xiàn)．．“思”是指學生思考問題． 沒有思考，就發(fā)揮不了學生的主體作用．學生是學習的主人，在課堂上對于老師的講解，學生不僅僅只是會做，而且要經(jīng)常思考;在思考方法指導時，應(yīng)使學生明確：（1）多思、勤思，隨聽隨思．

（2）深思，即追根溯源地思考，要善于大膽提出問題，如：本節(jié)課教師為什么要這樣講？這道題為什么要這樣做？等等．（3）善思，由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納．

（4）學會反思． 可以說 “聽”是“思”的基礎(chǔ)，“思”是“聽”的深層次掌握，是學習方法的核心和本質(zhì)的內(nèi)容，會思考才會學習． 4 ．“記”是指學生記課堂筆記． 初一學生一般不會合理記筆記，通常是教師黑板上寫什么學生就抄什么，往往是用“記”代替“聽”和“思”．有的筆記雖然記得很全，但收效甚微．因此在指導學生作筆記時應(yīng)要求學生：

（1）記筆記服從聽講，要結(jié)合教材來記，要掌握記錄時機．（2）記要點、記疑問、記易錯點、記解題思路和方法、記老師所補充的內(nèi)容．

（3）記小結(jié)、記課后思考題．使學生明確“記”是為“聽”和“思”服務(wù)的．記筆記有助于將知識簡化、深化、系統(tǒng)化．

三．完成作業(yè)方法的指導．

初中學生課后往往容易急于完成書面作業(yè)，忽視必要的鞏固、記憶、復(fù)習．以致出現(xiàn)照例題模仿、套公式解題的現(xiàn)象，造成為交作業(yè)而做作業(yè)，起不到作業(yè)的鞏固、深化、理解知識的作用．

為此在這個環(huán)節(jié)的學法指導上要求學生每天先瀏覽教材中所要學習的內(nèi)容及筆記，回顧課堂講授的知識、方法，同時熟記公式、定理．然后獨立完成作業(yè)，解題后再反思．有能力的學生可以適當?shù)剡M行一題多解，提高自己的發(fā)散思維能力．

在作業(yè)書寫方面也應(yīng)注意“寫法”指導，要求學生書寫格式要規(guī)范、條理要清楚．作業(yè)的書寫在一定程度反映了學生的思維水平．經(jīng)過多年的初一教學，發(fā)現(xiàn)初一的學生做到這點很困難，指導時應(yīng)教會

學生：（1）如何將文字語言轉(zhuǎn)化為符號語言．（2）如何將推理思考的解題過程用文字書寫表達出來。（3）正確地由條件畫出圖形．剛開始可有意讓學生模仿、訓練，逐步使學生養(yǎng)成良好習慣。

我堅信通過對學生課前、課上、課后三個環(huán)節(jié)進行數(shù)學學習方法的指導，學生勢必會對數(shù)學產(chǎn)生興趣，逐漸掌握學習方法，學會學習數(shù)學。

第二篇：初中生數(shù)學學習方法指導

通過學習《初中生數(shù)學學習方法指導》，讓我學到了很多，也感到教學的不易，尤其是教數(shù)學的不易，沒有方法不行，不了解學生一味瞎講不行，現(xiàn)就我的學習心得體會說說我以后的課堂要吸取的精髓。

一、引導學生課前預(yù)習，提高學生的自學能力

學生往往不重視預(yù)習，也不知道預(yù)習起什么作用，預(yù)習僅是流于形式，草草看一遍，看不出問題和疑點。在指導學生預(yù)習時應(yīng)要求學生做到：新知識的接受，數(shù)學能力的培養(yǎng)主要在課堂上進行，所以要特別重視課堂的學習效率，尋求正確的學習方法。預(yù)習前教師先布置預(yù)習提綱，使學生有的放矢。實踐證明，養(yǎng)成良好的預(yù)習習慣，能使學生變被動學習為主動學習，同時能逐漸培養(yǎng)學生的自學能力。

二、加強小組互助學習，共同提高

教師在教學中除了要注意培養(yǎng)差生的自信心外，更應(yīng)該充分利用優(yōu)等生這個教育資源，進行好生差生配對，這也是合作學習的一種方式，它從以人為本的理念出發(fā)，關(guān)注了差生的發(fā)展，構(gòu)建了團結(jié)，合作共同發(fā)展的良好的，和諧的學習環(huán)境。同時它也彌補了教師課后輔導時間不足的缺陷。

三、課內(nèi)重視聽講，培養(yǎng)學生的思維能力

初中新生往往對課程增多、課堂學習容量加大不適應(yīng)，顧此失彼、精力分散，使聽課效率下降。因此,上課時要緊跟老師的思路，積極展開思維預(yù)測下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講有哪些不同。特別要抓住基礎(chǔ)知識和基本技能的學習，課后要及時復(fù)習不留疑點。

四、引導學生學會思考

數(shù)學學習是學習者在原有數(shù)學認知結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上，通過新舊知識之間的聯(lián)系，形成新的數(shù)學認知結(jié)構(gòu)的過程。由于這種工作最終必須由每個學習者相對獨立地完成。因此，在教學過程中老師對學生要進行思法指導，教師應(yīng)著力于以下幾點：使學生達到融會貫通的境界。在思維方法指導時，應(yīng)使學生注多思、勤思，隨聽隨思；深思，即追根溯源地思考，善于大膽提出問題；善思,由聽和觀察去聯(lián)想歸納；

五、適當多做題，養(yǎng)成良好的解題習慣。

要想學好數(shù)學，多做題目是難免的，但不是爛做搞題海戰(zhàn)術(shù)，熟悉掌握各種題型的解題思路。學生課后往往容易急于完成書面作業(yè)，忽視必要的鞏固、記憶、復(fù)習。以致出現(xiàn)照例題模仿、套公式解題的現(xiàn)象，造成為交作業(yè)而做作業(yè)，起不到作業(yè)的練習鞏固、深化理解知識的應(yīng)有作用。

六、引導學生學會記憶。

教學生如何克服遺忘，以科學的方法記憶數(shù)學知識，對學生來說是很有益處的。初中新生由于正處在初級的邏輯思維階段，識記知識時機械記憶的成分較多，理解記憶的成分較少，這就不能適應(yīng)初中學生的新要求。因此，重視對學生進行記憶方法指導，這是初中數(shù)學教學的必然要求。

以上這些只是我個人在學習這門學科過程中的一點心得體會，說出來，與大家共勉

第三篇：初中生數(shù)學學習方法指導

初中生數(shù)學學習方法指導

數(shù)學是一門基礎(chǔ)學科，對于我們的廣大中學生來說，數(shù)學水平的高低，直接影響到物理、化學等學科的學習成績，數(shù)學的重要地位由此可見。

對于一個剛剛進入初中的學生來說，從六年級到初一是一個轉(zhuǎn)折點，也許他們只是在年級上有了改變，但他們的心里還沒有改變，還沒有形成自覺的學習的方式。初中的數(shù)學不再是單純的計算而是進一步的拓展和深化。對于那些沒有形成自覺學習的同學來說，久而久之就會失去信心和興趣，開始陷入?yún)拰W的困境。所以說要提高初中生的數(shù)學學習，必須要解決一下幾個問題。

一，正確認識數(shù)學學習方法的重要性。啟發(fā)學生認識到科學的學習方法是提高學習成績的重要因素，并把這一思想貫穿于整個教學過程之中。如，結(jié)合教材內(nèi)容，講述一些運用科學學習方法獲得成功的例子，召開數(shù)學學法研討會，讓學習成績優(yōu)秀的同學介紹經(jīng)驗，開辟專欄進行學習方法的討論等等。

二，抓住課堂四十五分鐘，學會聽課

首先，要集中注意力聽

其次，要帶著問題、開動腦子聽。

再次，要積極舉手發(fā)言

三，讓學生相互交流，介紹各自的學習方法?？烧埍景唷⒈灸昙壔蚋吣昙壍臄?shù)學優(yōu)秀學生介紹數(shù)學學習方法、體會、經(jīng)驗。這種方式學生容易接受，氣氛活躍，不求大而全，只求有一得，使交流真正起到相互學習促進的作用。

四、在激發(fā)學生數(shù)學學習興趣方面進行指導

數(shù)學是初中學生的一門主課，它具有系統(tǒng)性、邏輯性和抽象性的特點。因此，教師能否從中學生特定的年齡特點和心理特征出發(fā)，積極引導誘發(fā)學生的好奇心、激發(fā)學生學習興趣成為了數(shù)學教學的關(guān)鍵?？傊?，初中階段是學生知識奠基的根基時期，對學生數(shù)學學習方法的指導，要力求做到轉(zhuǎn)變思想與傳授方法結(jié)合，學法與教法結(jié)合，課堂與課后結(jié)合，教師指導與學生探求結(jié)合，家長督導和學生自覺學習相結(jié)合，建立縱橫交錯的學法指導網(wǎng)絡(luò)，促進學生掌握正確的學習方法，將日后進一步進行數(shù)學學習打下良好的基礎(chǔ)。

第四篇：《初中生數(shù)學學習方法指導》學習心得

《初中生數(shù)學學習方法指導》學習心得

結(jié)合羅琳老師的專題講座《 初中生數(shù)學學習方法指導 》一內(nèi)容的學習，我進一步認識到：初中生數(shù)學學習存在的兩種障礙在我們農(nóng)村學生中體現(xiàn)得尤為突出。

1、依賴心理：數(shù)學教學中，學生普遍對教師存有依賴心理，缺乏學習的主動鉆研和創(chuàng)新精神。

2、急躁心理：

一是未弄清題意，未認真讀題、審題，沒弄清那些是已知條件，那些未知條件，那些是直接條件，那些事間接條件，需要回答什么問題等。

二是未進行條件選擇，沒有從貯存的記憶材料中去提缺題設(shè)問題所需要的材料進行對比、篩選，就急于猜解題方案和盲目嘗試解題；

三是被題設(shè)假象蒙蔽，未能采用多層次的抽象、概括、判斷和準確的邏輯推理； 四是忽視對數(shù)學問題解題后的整體思考、回顧和反思。

我覺得作為一名初中數(shù)學教師，自己在教學工作中做的還遠遠不夠。由于我校處于農(nóng)村的位置，大部分優(yōu)秀生都到外面學校就讀，剩下些基礎(chǔ)差的學生，因此，數(shù)學學習方法的指導就顯得尤其重要。

在這里我主要談?wù)勔韵聨讉€方面：

一、指導預(yù)習：由于大多數(shù)學生基礎(chǔ)差，厭學情緒嚴重，加之剛剛進入初中的學生往往不善于預(yù)習，也不知道預(yù)習起什么作用，預(yù)習僅是流于形式，粗略地看一遍，看不出問題和疑點．因此，之前的課前預(yù)習是未真正落到實處的。所以應(yīng)從通過看書就能解決的課堂演練題入手，逐漸培養(yǎng)學生的學習興趣。借鑒羅琳老師的做法，在學生預(yù)習時應(yīng)要求學生做到： 一看： 先粗略瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容，了解新課的重點和難點．

二讀： 對重要概念、公式、法則、定理反復(fù)閱讀、仔細體會、認真思考，注意知識的發(fā)展形成過程，對難以理解的概念作出標記，以便帶著問題去聽課．

三做： 在對預(yù)習知識有了一定程度的了解后，分層要求學生做適量的通過看書就找得到答案的練習題。（并利用每節(jié)課前五至十分鐘時間逐一檢查，看看是否真正落到實處）

因為養(yǎng)成良好的預(yù)習習慣，能使學生從被動學習轉(zhuǎn)為主動學習，同時能逐步培養(yǎng)孩子的自學能力．有了自學能力，就好比掌握了打開知識寶庫的鑰匙，就能源源不斷的獲取新知識，汲取新的營養(yǎng)．

二、指導課堂上數(shù)學學習方法

課堂上數(shù)學學習主要是“ 聽課” 方法的指導．聽課方法的指導方面要處理好 “看”、“聽”、“思”、“記”的關(guān)系．．“看”就是上課要注意觀察，觀察教師的板書的過程、內(nèi)容、理解老師所講的內(nèi)容． 2 ．“聽”是學生直接用感官接受知識，應(yīng)讓學生在聽的過程中明確：

（1）聽每節(jié)課的學習目的和學習要求．

（2）聽新知識的引入及知識的形成過程．

（3）理解教師對新課的重點、難點的剖析（尤其是預(yù)習中的疑問）．

（4）聽例題解法的思路和數(shù)學思想方法的體現(xiàn)．．“思”是指學生思考問題．沒有思考，就發(fā)揮不了學生的主體作用．古人說的好“學而不思則罔.”學生是學習的主人，在課堂上對于老師的講解，學生不僅僅只是會做，而且要經(jīng)常思考;在思考方法指導時，應(yīng)使學生明確：

（1）多思、勤思，隨聽隨思．

（2）深思，即追根溯源地思考，要善于大膽提出問題，如：本節(jié)課教師為什么要這樣講？這道題為什么要這樣做？等等．

（3）善思，由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納．

（4）樹立辯證意識，學會反思． 可以說 “聽”是“思”的基礎(chǔ)，“思”是“聽”的深層次掌握，是學習方法的核心和本質(zhì)的內(nèi)容，會思考才會學習．

（1）記筆記服從聽講，要結(jié)合教材來記，要掌握記錄時機．

（2）記要點、記疑問、記易錯點、記解題思路和方法、記老師所補充的內(nèi)容．

（3）記小結(jié)、記課后思考題．使學生明確“記”是為“聽”和“思”服務(wù)的．記筆記有助于將知識簡化、深化、系統(tǒng)化．

三、指導課后數(shù)學學習方法．完成作業(yè)方法的指導．

初中學生課后往往容易急于完成書面作業(yè)，忽視必要的鞏固、記憶、復(fù)習．以致出現(xiàn)照例題模仿、套公式解題的現(xiàn)象，造成為交作業(yè)而做作業(yè)，起不到作業(yè)的鞏固、深化、理解知識的作用．為此在這個環(huán)節(jié)的學法指導上要求學生每天先瀏覽教材中所要學習的內(nèi)容及筆記，回顧課堂講授的知識、方法，同時熟記公式、定理．然后獨立完成作業(yè)，解題后再反思．有能力的學生可以適當?shù)剡M行一題多解，提高自己的發(fā)散思維能力．在作業(yè)書寫方面也應(yīng)注意“寫法”指導，要求學生書寫格式要規(guī)范、條理要清楚．作業(yè)的書寫在一定程度反映了學生的思維水平．經(jīng)過多年的初一教學，發(fā)現(xiàn)初一的學生做到這點很困難，指導時應(yīng)教會學生：

1）如何將文字語言轉(zhuǎn)化為符號語言．

（2）如何將推理思考的解題過程用文字書寫表達出來．

（3）正確地由條件畫出圖形．剛開始可有意讓學生模仿、訓練，逐步使學生養(yǎng)成良好的書寫習慣，這對培養(yǎng)學生的思維能力和學生今后的學習都十分重要．．課后復(fù)習鞏固方法的指導．

（1）適當多做題，養(yǎng)成良好的解題習慣．

（2）細心地挖掘概念和公式．

（3）總結(jié)相似的類型題目．

（4）收集典型錯誤和不會的題目．．培養(yǎng)學生反思的習慣．

教師可以在課上先結(jié)合習題給以指導，給時間讓學生進行反思，并對反思的結(jié)果進行交流，互相學習，不斷提高學習反思的能力和自覺性．逐漸地，學生上完課后能夠會反思了，也有了些主動性．

總之，在教育教學過程當中，只有通過不斷聽取一些專題講座，自己才能使自己的教育教學能力提高。以上就是我在學習完《初中生數(shù)學學習方法指導》的專題講座的一些方法借鑒，我會在今后的教學中結(jié)合所教學生的實際情況進行運用。

第五篇：初中生學習初中學習方法指導

初中生學習方法指導

掌握正確的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣是學習成功的必經(jīng)之路，與小學生相比，初中生的學習方法顯得更加多樣和復(fù)雜，學習內(nèi)容的變化要求初中生做到：

1、學會合理安排自己的學習時間，以免造成學習上的忙亂。

2、課堂上，要求學生認真聽講，學會記聽課筆記。

3、隨著學習內(nèi)容的擴大加深，要求學生能夠?qū)W會獨立思考，對學習材料進行邏輯加工，做到學得活、記得牢、用得上。

如何盡快適應(yīng)初中學習

“入學時進了全年級前30名，其中考試后退到200多名，準是沒有認真學習”。前幾天，各中學其中考試成績一下來，一位家長看到上初一的孩子來了個“開門黑”，便一籌莫展，學校舉辦家長會，家長感覺沒有面子，也不愿參加。石家莊市20中教學主任鄢桂鳳老師介紹，初一上學期能否盡快適應(yīng)新的學習環(huán)境，對整個中學階段的學習將起到非常重要的作用，初一學生考試成績下降，在很大原因上是還沒有適應(yīng)初中學習，應(yīng)該積極幫助孩子盡快適應(yīng)新的學習環(huán)境。

初一上學期，家長應(yīng)配合孩子實現(xiàn)二個方面的轉(zhuǎn)變：

學生的學習科目相對較少，能按時完成作業(yè)就可以了，以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題，但初中階段，課程設(shè)置增多，考試題更為靈活，講究活學活用，學生必須改變以往寫完作業(yè)萬事大吉的做法，主動復(fù)習當天所學的知識，除了老師所留的作業(yè)，還應(yīng)該多做參考資料，加深理解，拓寬知識面，由依賴性學習向主動、獨立性學習轉(zhuǎn)變。

訂適合自己的作息時間表并自覺遵守，保證作息有規(guī)律。

三種學習方法 學習成績的好壞，往往取決于是否有良好的學習習慣，特別是思考習慣。

一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識

很多同學在學習中習慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走，一章一章的學，不太對意章節(jié)與學科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學知識不斷增加，就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，學習一門學科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng)，從整體上把握知識，學習每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，這樣做往往使所學知識更容易把握。

二、追根溯源，尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系

學習最忌死記硬背，特別是理科學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什么內(nèi)容，都要問為什么，這樣學到的知識似有源上水，有木之本。即使你所提的問題超出了中學知識范圍，甚至老師也回答不出來，但這并不要緊，要緊的是對什么事都要有求知欲，好奇心，這往往是培養(yǎng)我們學習興趣的重要途徑，更重要的是養(yǎng)成這種思考習慣，有利于思維品質(zhì)的訓練。

三、發(fā)散思維，養(yǎng)成聯(lián)想的思維習慣

在學習中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識之間、學科之間、所學內(nèi)容與生活實際等方面的聯(lián)系，不要孤立的對待知識，養(yǎng)成多角度地去思考問題的習慣，有意識地去訓練思維的流暢性、靈活性及獨創(chuàng)性，長期下去，必然會促進智力素質(zhì)的發(fā)展。知識的學習主要通過思維活動來實現(xiàn)的，學習的核心就是思維的核心，知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力素質(zhì)，智力素質(zhì)提高了，知識的學習會變得容易。

所以上面講的學習的三個學習習慣實質(zhì)上是三種思維習慣。學習的重點就是學會如何思考。

三種學習境界

一、第一層為苦學

提起學習就講“頭懸梁、錐刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。處于這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產(chǎn)生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結(jié)果，在他們那里，學習變成了一種苦差事。

二、第二層為好學

所謂“知之者不如好之者”，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產(chǎn)生更濃的興趣，形成學習中的良性循環(huán)。

三、第三層為會學

學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規(guī)律。按照正確的方法學習，學習效率就高，學的輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。

目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數(shù)，第三層次更少。我們應(yīng)當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現(xiàn)代社會發(fā)展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應(yīng)追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕松松中學好各門功課。

如何提高學習能力

學習能力是多方面的，它包括注意力、觀察力、思考力、應(yīng)用力、自覺力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一個連課都聽不懂的人要想提高學習能力和學習成績則無從談起。所以，要提高學習能力，必須以聽課為重，提高聽課水平，在預(yù)習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力，從而由征服一門學科到到征服所有不擅長的學科，全面提高學習成績

提高聽課水平

你是不是有這樣的看法，所謂的上課就是被動的聽老師講課，如果真是如此，那你也不必事先預(yù)習功課了，只要把老師的講過的內(nèi)容像鸚鵡學舌那樣重復(fù)幾遍，不就能圓滿完成任務(wù)了嗎？

實際上，中小學的課程（尤其是中學）并不好對付，在毫無準備（預(yù)習）的情況下聽老師講課，頂多只能懂些“雞毛蒜皮”的東西，想要做到徹底理解，幾乎不可能。

真正所謂的“上課”，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學的有限時間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預(yù)習和復(fù)習。

2、預(yù)習，通常分為三個階段（預(yù)習三部曲）

(1)、預(yù)習第一階段

先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點提出問題，直到了解為止

(2)、預(yù)習第二階段

研究課本后的問題或習題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。

(3)、預(yù)習第三階段

利用參考材料，將沒有學過的內(nèi)容（后幾課）做一番預(yù)習，能做到這一部，不僅預(yù)習的興趣會迅速增加，而且預(yù)習的功夫也會漸漸達到“爐火純青”的境界。

當然在預(yù)習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復(fù)習以前的部分，所以“預(yù)習”本身就包含了大量的“復(fù)習”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預(yù)習，三分復(fù)習”。

3、復(fù)習的過程也分為三個階段

(1)、復(fù)習第一階段把課堂上學過的內(nèi)容重溫一遍、實際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點到為止”，不求甚解，但總比一點都不復(fù)習好得多。

(2)、復(fù)習第二階段 把課堂上學過的重點摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。

(3)、復(fù)習第三階段

做練習（這是加強應(yīng)用能力的問題）

總而言之，要提高學習能力，必須以聽課為重，在預(yù)習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力。如何提高學習效率

一、集中精神學習

一個人注意力不集中，那么學習效率會相當差，我們在精神散漫無法讀書的時候，往往會歸咎于環(huán)境不適合，我們?？陕牭竭@樣的抱怨：“沒有一間象樣的書房，想學習是心有余而力不足”?；蛘哒f：“附近噪音太大，所以看書的效率就很差”。等等，并且強調(diào)：“如果住在一個環(huán)境幽靜，沒有人車的地方，學習效率不知會提高多少倍！”乍聽起來，這種想法似乎很有些道理，但隔絕了外界的刺激，我們就能精神集中嗎？

科學實驗表明，周圍的環(huán)境隔絕，刺激太少，太過于限定性的話，很難有正常的精神活動，問題的關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素，并能用適當?shù)姆椒右耘抨犑咕竦募辛δ艹掷m(xù)下去。

(1)、排除干擾因素

在日常生活中，你也許有過這種體驗，當你在看書的時候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強弱與對精神集中的妨礙度并不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒了身體不舒服，或其它煩惱事，都會影響精神集中，因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經(jīng)談集中力，很容易被人認為是一種特殊能力，其實不然，只要你多用心想辦法除去會妨礙“集中精神”的因素，就可以辦得到，你只要當前的問題的重點抓住并加以適當?shù)奶幚?，使身心保持最佳狀態(tài)，集中就可以提高很多。如果你還是覺得精神不能集中就必須客觀地分析目前所處的情況，找出其中的原因，當你能夠覺察到“啊，我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話，也就能想出對付的辦法了。如果你覺得周圍細小的聲音干擾你，你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學習方法來加以對抗。如果是聲音與聲音之比，因為遠近的原理，遠處的聲音會讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對各種的干擾，只要一做自己喜愛的習題，精神就會很集中。

(2)、暫拋開煩惱

一旦有了煩惱及雜念，就會妨礙集中精神及注意力，如果有了，就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對煩惱而能集中精力學習，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時刻，把煩惱暫時忘掉。

一般說來，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來繞去的雜念：“如果真是那樣該怎么辦？哎呀！或許那樣做也有問題??”諸如此類的總是碰到這樣的情形，可以用紙把它記下來，并分析為什么會是這樣的煩惱，慢慢思考，這些煩惱漸漸有了頭緒，隨即可以想出解決的方法，同樣也把這些解決的方法記在紙上。

把煩惱寫下來，你就能用比較客觀的觀點去正視它，自然情緒也會比較安定下來，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對于目前集中精力處理眼前之事會有極大的好處。

除了精神的健康外，一個人的身體也很重要。一個人如果患了感冒了或身體不適，這時候還勉強坐在書桌邊學習的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學習了，身體健康了，學習效果肯定會好些

3)、讓注意力集中、持續(xù)

一般來說，我們可以持續(xù)多久的注意力呢？有人實驗過，小學生大概可以持續(xù)三十分鐘，中學生大至是四十分分鐘到五十分鐘，成年人大概是一個半小時，這當然還要考慮到具體的個人當前的環(huán)境問題，以及工作內(nèi)容等，這些情況不同，持續(xù)的時間也會有所不同。

每一個人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分鐘的話，這樣可以在七十分鐘后設(shè)定一段十分鐘的休息時間，使用這種間歇性的方法，比起長期不冷不熱的在那熬要好多了。

如果有人說：“我老是注意力不集中！”不必擔心，找一種能訓練集中注意力的游戲玩一玩兒益智又有趣，一個人在做自己喜歡的事時，也正是注意力最集中的時候。

當一個人疲倦了的時候就必須轉(zhuǎn)換一下狀態(tài)，一個人站久了就想要做下來，累了就會想（睡，一個人的生理，是在緊張與松弛的節(jié)拍中取得平衡而發(fā)揮出本來的機能，一個人累了還在那兒強撐著，是沒有意義的。

學習到了某個階段而覺得疲勞時，這時就得馬上休息一下，以便恢復(fù)，要是你不顧這些，繼續(xù)用功，學習效率必然低落，如果說仍硬撐著，反而會搞壞身體，因此遇到這種情形，干脆改換一下情結(jié)，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鮮空氣，也可以找朋友玩玩兒，還可以找些內(nèi)容不同的書看，這也是換換氣氛，調(diào)節(jié)情結(jié)的一種手段。坐在書桌邊久了，人就會疲勞，這也許是由于長時期向前傾斜坐著，胸部被壓迫著，腰部也被固定著，身體有負擔而產(chǎn)生的，血流不暢，筋肉疲勞，這時候就應(yīng)該起來走走，轉(zhuǎn)換一下姿勢，做一做簡單的運作，這對你恢復(fù)精力是大有益處的。