第一篇：培養(yǎng)學(xué)生的英文學(xué)習(xí)自我效能感的方法介紹

一．高職學(xué)生現(xiàn)狀

高職學(xué)生英語(yǔ)基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，學(xué)習(xí)興趣不濃；大部分學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)不牢固；絕大部分學(xué)生不能用簡(jiǎn)單的口語(yǔ)交流；聽力方面，學(xué)生掌握了一些技巧，但只是一些應(yīng)試技巧。就閱讀和翻譯能力來(lái)說(shuō)，有些學(xué)生可以說(shuō)沒有掌握閱讀技巧，如略讀、上下文猜測(cè)詞義、掌握中心句等，只會(huì)逐字逐句地進(jìn)行閱讀EEG平臺(tái)的英文資料，從而使閱讀能力大打折扣；至于翻譯，不會(huì)分析句子結(jié)構(gòu)，很難流暢地翻譯，更達(dá)不到翻譯所要求的“信”、達(dá)“、”雅“的標(biāo)準(zhǔn)。

通過查閱學(xué)生的高考成績(jī)，摸底考試等多種方式對(duì)新生入學(xué)時(shí)的英語(yǔ)詞匯量、閱讀和聽說(shuō)能力進(jìn)行調(diào)查。了解到英語(yǔ)高考成績(jī)?cè)?0分以下的詞匯量約600個(gè)；70到80分的詞匯量約有800到1200。不少學(xué)生對(duì)一些常用詞的確切意義并不清楚，不能辨別近義詞和詞組，例如learn和study、listen和hear等，至于詞性更是混淆不清。在EEG平臺(tái)總代的帶領(lǐng)下，閱讀能力有所提高，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)時(shí)態(tài)的使用及它們的確切涵義不清楚，例如將”He has been to Beijing.“ 理解為”他一直都在北京?！爸劣诼?、說(shuō)、讀的能力也是比較差的，大約有1/4到1/3的學(xué)生只能進(jìn)行最簡(jiǎn)單的日常生活會(huì)話。

在學(xué)習(xí)態(tài)度方面，大多是被動(dòng)的學(xué)習(xí)者。大多數(shù)學(xué)生缺乏自主性和好奇心，但對(duì)教師及課堂的期望很高，希望通過課堂使自己的英語(yǔ)水平大幅度提高。學(xué)習(xí)者個(gè)體進(jìn)入高職院校前的語(yǔ)言學(xué)習(xí)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)期望會(huì)直接影響他們進(jìn)入高職后的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。學(xué)生長(zhǎng)期以來(lái)很少感受英語(yǔ)學(xué)習(xí)成功的喜悅，其中一個(gè)原因也是由于EEG平臺(tái)注冊(cè)比較困難。而這種現(xiàn)狀直接表現(xiàn)為學(xué)生底氣不足、不敢開口，間接表現(xiàn)為對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣不大，因而，作為一個(gè)高職英語(yǔ)老師要重視學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)。

二．自我效能理論

美國(guó)心理學(xué)家班杜拉在《自我效能：關(guān)于行為變化的綜合理論》中最早提出的一種動(dòng)機(jī)理論（Bandura,1977），指?jìng)€(gè)體對(duì)自己在特定領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)預(yù)期結(jié)果所需行為能力的信念。它涉及的不是工作和行為技能本身，而是個(gè)體對(duì)自己能否利用所擁有的技能去完成工作或行為的自信程度。例如，學(xué)生知道：努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)，會(huì)提高英語(yǔ)的成績(jī)。在這里，”提高英語(yǔ)成績(jī)“是”努力學(xué)習(xí)"這一行為的結(jié)果正如EEG平臺(tái)總代期望，而學(xué)生對(duì)自己努力學(xué)習(xí)的能力的自信程度就是自我效能感的體現(xiàn)。

近年來(lái)，自我效能感越來(lái)越受關(guān)注。多項(xiàng)調(diào)查研究表明：自我效能感的高低與學(xué)生的學(xué)習(xí)及身心健康密切相關(guān)。在學(xué)習(xí)方面，自我效能感會(huì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)、參與教學(xué)的興趣、個(gè)人目標(biāo)的確立、對(duì)待困難的態(tài)度、付諸努力的程度、因果思維（歸因）的方式等。

EEG平臺(tái)英語(yǔ)培訓(xùn)

第二篇：自我效能感

5什么是自我效能感

自我效能感：指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。班杜拉對(duì)自我效能感的定義是指“人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度”。該概念被提出以后，心理學(xué)、社會(huì)學(xué)和組織行為學(xué)領(lǐng)域開始對(duì)此進(jìn)行大量的研究。

影響自我效能感形成的因素主要有：

①個(gè)人自身行為的成敗經(jīng)驗(yàn)（direct experiences）。這個(gè)效能信息源對(duì)自我效能感的影響最大。一般來(lái)說(shuō)，成功經(jīng)驗(yàn)會(huì)提高效能期望，反復(fù)的失敗會(huì)降低效能期望。但事情并不這么簡(jiǎn)單，成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)效能期望的影響還要受個(gè)體歸因方式的左右，如果歸因于外部的不可控的因素就不會(huì)增強(qiáng)效能感，把失敗歸因于內(nèi)部的可控的因素就不一定會(huì)降低效能感。因此，歸因方式直接影響自我效能感的形成。②替代經(jīng)驗(yàn)（vicarious experiences）或模仿。人的許多效能期望是來(lái)源于觀察他人的替代經(jīng)驗(yàn)。這里的一個(gè)關(guān)鍵是觀察者與榜樣的一致性,即榜樣的情況與觀察者非常相似。③言語(yǔ)勸說(shuō)（verbal persuasion）。因其簡(jiǎn)便、有效而得到廣泛應(yīng)用，但缺乏經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)的言語(yǔ)勸說(shuō)其效果則是不鞏固的。

④情緒喚醒（emotion arise）。班杜拉在“去敏感性”的研究中發(fā)現(xiàn)，高水平的喚醒使成績(jī)降低而影響自我效能，當(dāng)人們不為厭惡刺激所困擾時(shí)更能期望成功。上述四種信息對(duì)效能期望的作用依賴于對(duì)其是如何認(rèn)知和評(píng)價(jià)的。人們必須對(duì)與能力有關(guān)的因素和非能力因素對(duì)成敗的作用加以權(quán)衡，人們覺察到效能的程度取決于任務(wù)的難度、付出努力的程度、接受外界援助的多少、取得成績(jī)的情境條件以及成敗的暫時(shí)模式，班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，這些因素作為效能信息的載體影響成績(jī)，主要是通過自我效能感的中介影響發(fā)生的。（1）成敗經(jīng)驗(yàn)。一般而言，成功的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芴岣邆€(gè)人的自我效能感，多次的失敗會(huì)降低自我效能感。但這還要受個(gè)體歸因方式的影響。（2）替代性經(jīng)驗(yàn)。人們通過觀察他人的行為而獲得的間接經(jīng)驗(yàn)會(huì)對(duì)自我效能感產(chǎn)生重要影響。（3）言語(yǔ)勸說(shuō)。言語(yǔ)勸說(shuō)的價(jià)值取決于它是否切合實(shí)際。缺乏事實(shí)基礎(chǔ)的言語(yǔ)勸說(shuō)對(duì)自我效能感的影響不大，在直接經(jīng)驗(yàn)或替代性經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上進(jìn)行勸說(shuō)的效果會(huì)更好。（4）情緒反應(yīng)和生理狀態(tài)。個(gè)體在面臨某項(xiàng)活動(dòng)任務(wù)時(shí)的心身反應(yīng)、強(qiáng)烈的激動(dòng)情緒通常會(huì)妨礙行為的表現(xiàn)而降低自我效能感。（5）情境條件。不同的環(huán)境提供給人們的信息是大不一樣的。某些情境比其他情境更難以適應(yīng)和控制。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入陌生而又易引起焦慮的情境中時(shí)，其自我效能感水平與強(qiáng)度就會(huì)降低。

增強(qiáng)學(xué)生自我效能感的方法

一、增加學(xué)生成功體驗(yàn)

以往成功的體驗(yàn)是自我效能感的主要來(lái)源。所以教師應(yīng)采用各種方法增加學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中成功的體驗(yàn)，具體方法如下：

（一）建立個(gè)體化和合作化的獎(jiǎng)賞結(jié)構(gòu)

建立競(jìng)爭(zhēng)獎(jiǎng)賞結(jié)構(gòu)的必要性毋庸置疑，但這不可避免地會(huì)損害那些在課堂上表現(xiàn)欠佳的學(xué)生的自我效能感的發(fā)展，所以還要建立個(gè)體化和合作化的獎(jiǎng)賞結(jié)構(gòu)。個(gè)體化獎(jiǎng)賞結(jié)構(gòu)要求學(xué)生作自我比較，即將自己現(xiàn)在的成績(jī)與過去的成績(jī)進(jìn)行比較，只要有進(jìn)步即為成功，就能得到獎(jiǎng)賞。通過增加獲得成功的機(jī)會(huì)增強(qiáng)自信，從而提高自我效能感。合作化獎(jiǎng)賞結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)小組之間的比較，小組共同努力完成一個(gè)目標(biāo)，共同取得成功。注意要把課堂表現(xiàn)優(yōu)秀的和課堂表現(xiàn)較差的學(xué)生分在一組，這樣就會(huì)增加課堂表現(xiàn)較差的學(xué)生體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)這類學(xué)生的自我效能感。

（二）利用和發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)智力

傳統(tǒng)的智力理論（以智商理論和皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論為主）認(rèn)為智力是一種單一的能力。而近年來(lái)新發(fā)展起來(lái)的多元智力理論中對(duì)學(xué)校教育影響力最大的是斯滕伯格的三元智力理論和加德納的多元智力理論。從多元智力理論中我們不難感到學(xué)生的每一種天賦（智力）

都可成為幫助學(xué)生取得學(xué)習(xí)成功的手段，因此教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的天賦，并在他們遇到困難時(shí)，引導(dǎo)他們利用自己的天賦取得活動(dòng)的成功，建立起對(duì)學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈自我效能感。

二、培養(yǎng)學(xué)生積極歸因

自我效能感與人們的歸因方式存在交互作用。自我效能感高的學(xué)生將成功歸因于內(nèi)部的穩(wěn)定因素，如能力和努力；將失敗歸因于內(nèi)部的可控因素，如努力不足。這種積極的歸因方式能增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。有關(guān)研究表明學(xué)習(xí)困難生往往采取消極的歸因方式，他們往往將學(xué)習(xí)結(jié)果歸因于不可控因素，如自身能力、教師、運(yùn)氣、任務(wù)等外在因素，這種消極的歸因方式會(huì)削弱其自我效能感。當(dāng)然，培養(yǎng)學(xué)生積極的歸因方式，也不能一味強(qiáng)調(diào)努力不足，否則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生力不從心之感，從而挫傷其自我效能感，因此要全面分析失敗原因。培養(yǎng)積極的歸因方式需要注意以下幾點(diǎn)：

（一）使用恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)和言語(yǔ)評(píng)價(jià)

教師對(duì)學(xué)生的情緒反應(yīng)和言語(yǔ)評(píng)價(jià)往往會(huì)成為學(xué)生自我歸因的線索。例如，有時(shí)當(dāng)學(xué)生感知自己失敗時(shí)得到的是老師的同情而不是不滿，便會(huì)挫傷學(xué)生的自尊心和自信心，因?yàn)橥橥ǔ１徽J(rèn)為施于弱者，從而使學(xué)生做出自己無(wú)能的歸因，進(jìn)而挫傷自信心。相反，如果學(xué)生得到的是不滿反而會(huì)加倍努力，這樣做會(huì)保護(hù)學(xué)生的自尊，提高其自我效能感。同樣，若學(xué)生成功地完成了容易任務(wù)（任務(wù)難易相對(duì)于學(xué)生本人實(shí)際能力而言），老師對(duì)其大加贊揚(yáng)，則會(huì)降低學(xué)生對(duì)自己能力的估價(jià)。若學(xué)生成功地完成了困難任務(wù)，老師對(duì)其大加贊揚(yáng)，則會(huì)使其做出能力強(qiáng)的歸因，提高自我效能感。所以教師在表?yè)P(yáng)學(xué)生時(shí)要斟酌。

（二）提供適度的幫助和指導(dǎo)

為了使學(xué)生順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，教師往往要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。但要因任務(wù)難度不同、學(xué)生情況不同而有所區(qū)別。格雷厄姆和巴克等人的研究表明，與未受幫助的同學(xué)相比，一個(gè)受教師主動(dòng)關(guān)心和特別幫助的兒童不僅會(huì)被判斷為較不聰明、將來(lái)較不可能成功，而且自己也會(huì)這樣認(rèn)為。因此，教師不應(yīng)“無(wú)緣無(wú)故”幫助學(xué)生，否則會(huì)降低其對(duì)自我能力的評(píng)價(jià)；而是要在學(xué)生確實(shí)遇到困難時(shí)再給予幫助，這樣才有利于其自我效能感的增強(qiáng)。

三、幫助學(xué)生設(shè)定目標(biāo)

班杜拉認(rèn)為，自我效能感通過目標(biāo)設(shè)定來(lái)影響動(dòng)機(jī)。學(xué)生因在學(xué)習(xí)中投入較大、成績(jī)較好而經(jīng)常受到老師和同學(xué)的稱贊，其自我效能感就會(huì)提高。要想增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，教師就得幫助學(xué)生設(shè)定合理的學(xué)習(xí)日標(biāo)，減少學(xué)生失敗的機(jī)會(huì)，可采用如下做法：

（一）指導(dǎo)學(xué)生設(shè)定合理的目標(biāo)

自我效能感與學(xué)習(xí)目標(biāo)（如期中考試目標(biāo)、初中畢業(yè)目標(biāo)）顯著相關(guān)。因此，可針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)。正如我們常說(shuō)的——“跳一跳摘葡萄”，即目標(biāo)必須是經(jīng)一定努力可實(shí)現(xiàn)的，它的實(shí)現(xiàn)可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的進(jìn)步，提高自我效能感，激發(fā)潛在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并在學(xué)習(xí)活動(dòng)中持之以恒，直到長(zhǎng)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

（二）幫助學(xué)生修正難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)

在教學(xué)中（尤其是鄰近中、高考之際）經(jīng)常會(huì)看到成績(jī)平平、又不肯下功夫的學(xué)生制訂出這樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)——考上某某重點(diǎn)學(xué)校。其實(shí)學(xué)生自己都不知道自己的目標(biāo)應(yīng)有多高，對(duì)能否成功毫無(wú)把握。在這種情況下教師可幫助他制訂一個(gè)具體的、各學(xué)科的、階段性的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并引導(dǎo)他刻苦、努力、一步步地實(shí)現(xiàn)階段性目標(biāo)，使其自我效能感逐漸增強(qiáng)。

（三）引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定富有挑戰(zhàn)的目標(biāo)

自我效能感強(qiáng)的學(xué)生相信自己的學(xué)習(xí)能力，會(huì)為自己確定較高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，高學(xué)習(xí)目標(biāo)的挑戰(zhàn)性又會(huì)激發(fā)個(gè)體強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使他更加努力，最終取得較高的學(xué)業(yè)成就，從而得到更大的自信。班杜拉認(rèn)為，自我效能的信念系統(tǒng)是人類動(dòng)機(jī)、幸福和個(gè)人成就的基礎(chǔ)。除非人們相信通過自己的行動(dòng)能夠達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，否則沒有什么力量能夠促使人們?nèi)ッ鎸?duì)困

難并堅(jiān)持不懈?？梢姡晕倚芨芯哂泻軓?qiáng)的行為動(dòng)力的作用。因此，我們應(yīng)該有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定有一定難度的、具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。

四、改進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)策略

自我效能感高、學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，往往具有較好的學(xué)習(xí)策略運(yùn)用水平。學(xué)習(xí)策略運(yùn)用水平越高，學(xué)生自信心越強(qiáng)，學(xué)習(xí)就越有效，成績(jī)也越好。學(xué)生在自身的調(diào)整與摸索中，在學(xué)科教師的悉心指導(dǎo)下（因?yàn)椴煌膶W(xué)科、不同的學(xué)習(xí)任務(wù)需要學(xué)生掌握不同的學(xué)習(xí)策略）逐漸獲得較高的學(xué)習(xí)策略運(yùn)用水平，它是學(xué)生的行為和期望之間的一座橋梁，這座橋梁會(huì)把學(xué)生送往成功的彼岸，增強(qiáng)他們的自我效能感。

五、感染學(xué)生積極情緒

班杜拉認(rèn)為，情緒和生理狀態(tài)與自我效能感的形成有著重要聯(lián)系。強(qiáng)烈的情緒，通常會(huì)妨礙行為的表現(xiàn)而降低效能期待；積極穩(wěn)定的情緒和生理狀態(tài)會(huì)提高自我效能感。教師的情緒和學(xué)生的情緒對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感都很重要。

（一）教師的情緒

“當(dāng)一個(gè)人知覺到他人的情緒體驗(yàn)時(shí)，也會(huì)引起相應(yīng)的情緒反應(yīng)”，所以教師以自身的積極情緒，甚至以自身較高的自我效能感來(lái)誘發(fā)學(xué)生的情緒不失為一條較好的途徑。教師平時(shí)應(yīng)注意用飽滿的精神、充足的自信來(lái)面對(duì)學(xué)生，從衣著服飾、言語(yǔ)表達(dá)、舉手投足中傳達(dá)出來(lái)。正可謂“近朱者赤，近墨者黑”——在充滿自我效能感的教師的感染下，學(xué)生的自我效能感更容易得到培養(yǎng)和提高。

（二）學(xué)生的情緒

除了可以借他人的情緒誘發(fā)自己的情緒以外，借助自己表情誘發(fā)情緒也是情緒生成的心理機(jī)制之一。伊扎德與前蘇聯(lián)學(xué)者合作訓(xùn)練演員的表情時(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)被試者觀察某一種情緒的面部表情時(shí)，不可避免地出現(xiàn)相應(yīng)的體驗(yàn)。所以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自身表情訓(xùn)練也是提高自我效能感的有效途徑之—。教師可以引導(dǎo)學(xué)生做表情訓(xùn)練，讓學(xué)生自覺地經(jīng)常調(diào)整自己的面部表情，使之更多地呈現(xiàn)出愉快、自信的精神面貌，這樣有利于使學(xué)生體驗(yàn)積極的自我情緒，進(jìn)而提高自我效能感。

六、引導(dǎo)學(xué)生磨煉意志

馬克思說(shuō)，在科學(xué)的道路上沒有平坦的大道可走，只有沿著崎嶇的小路肯攀登的人才能到達(dá)光輝的頂點(diǎn)。中學(xué)生的求學(xué)之路不可能是一帆風(fēng)順的，會(huì)不可避免地遇到或大或小的困難，這就需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和克服困難的決心。因此，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生加強(qiáng)學(xué)習(xí)及生活的目的性教育，引導(dǎo)學(xué)生磨煉自己的意志，使學(xué)生把中學(xué)時(shí)代的學(xué)習(xí)生活和自己的遠(yuǎn)大理想聯(lián)系起來(lái)。這樣有利于堅(jiān)定學(xué)生的信念，增強(qiáng)其自我效能感。

七、評(píng)價(jià)機(jī)制激勵(lì)學(xué)生

教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)注重發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)功能，重視學(xué)生在評(píng)價(jià)中的主體地位，強(qiáng)調(diào)學(xué)生主動(dòng)參與評(píng)價(jià)。為此教師應(yīng)給學(xué)生提供自我評(píng)價(jià)的機(jī)會(huì)，并通過“質(zhì)性評(píng)價(jià)”真實(shí)、全面地反映學(xué)生的個(gè)性和發(fā)展情況，使學(xué)生對(duì)自己充滿自信。如，檔案式評(píng)價(jià)。通過建立學(xué)生的學(xué)習(xí)檔案，客觀地記錄學(xué)生在成長(zhǎng)過程中的表現(xiàn)，反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。還應(yīng)把學(xué)生的自我評(píng)價(jià)作為學(xué)習(xí)過程中的一個(gè)重要組成部分，作為學(xué)生發(fā)展的自我激勵(lì)源。教師要引導(dǎo)學(xué)生采用一系列的方法對(duì)自己的成果以及不足加以記錄，借助評(píng)價(jià)進(jìn)行回顧、反思，使每一個(gè)學(xué)生都能看到自己在發(fā)展中的點(diǎn)滴進(jìn)步和潛在問題，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行監(jiān)控的習(xí)慣，發(fā)展和提高其自我認(rèn)識(shí)和自我教育的能力，增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。

八、個(gè)體興趣驅(qū)動(dòng)學(xué)生

提出興趣說(shuō)的羅馬教育家昆體良認(rèn)為，強(qiáng)迫學(xué)生去學(xué)習(xí)他們并不感興趣的東西，很大程度上是在浪費(fèi)他們的時(shí)間。根據(jù)興趣說(shuō)，教師需要發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣并且支持他們發(fā)展這些興趣。因?yàn)檫@樣可以使學(xué)生更加積極主動(dòng)地探索知識(shí)并從中得到快樂和滿足，使得興趣與快

樂相互作用，從而有助于學(xué)生在活動(dòng)過程中自覺克服困難，持之以恒，最終成功。

九、積極期望看待學(xué)生

教師看待學(xué)生要有一種積極的期望。積極的期望指建立在學(xué)生現(xiàn)實(shí)能力基礎(chǔ)上，同時(shí)又用發(fā)展的眼光看待學(xué)生的一種期望。教師對(duì)學(xué)生的積極期望會(huì)使教師以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，從而使學(xué)生對(duì)自己充滿信心，勇于向困難挑戰(zhàn)，獲得更多體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自我效能感。教師對(duì)學(xué)生消極的期望會(huì)使教師以消極的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，使學(xué)生容易悲觀喪氣，而失去許多體驗(yàn)成功、發(fā)展能力的機(jī)會(huì)，降低自我效能感。

十、榜樣示范鼓勵(lì)學(xué)生

利用榜樣示范來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生是提高其自我效能感的常用途徑。成為榜樣示范的可以是文學(xué)作品中的人物，也可以是現(xiàn)實(shí)生活中的人物，現(xiàn)實(shí)生活中的榜樣往往具有更大的激勵(lì)效應(yīng)。特別是與某一學(xué)生水平相似的其他學(xué)生的替代性經(jīng)驗(yàn)對(duì)該生尤其具有說(shuō)服力。教師在教育過程中，應(yīng)適時(shí)、經(jīng)常介紹榜樣人物，并對(duì)學(xué)習(xí)者寄予一定期望，幫助他們學(xué)會(huì)與榜樣作積極比較，從而提高自我效能感。

有效地培養(yǎng)和提高中學(xué)生的自我效能感，可以有多種方法和途徑，目的都是使學(xué)生建立起行動(dòng)的自信，滿懷希望地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，最終走向成功

第三篇：自我效能感作用

3.自我效能感的影響效果

工業(yè)與組織心理學(xué)家研究自我效能感的影響效果 ,主要集中在三個(gè)方面:自我效能感與工作績(jī)效及相關(guān)工作行為的關(guān)系;自我效能感與相關(guān)工作態(tài)度的關(guān)系;自我效能感與職業(yè)緊張的關(guān)系。(1)自我效能感與績(jī)效、態(tài)度關(guān)系研究。高的自我效能感會(huì)促進(jìn)績(jī)效的提高 ,低的自我效能感則影響績(jī)效的增長(zhǎng)。高自我效能感的人會(huì)去嘗試挑戰(zhàn)性高的工作 ,設(shè)置較高水平的目標(biāo) ,并表現(xiàn)出較強(qiáng)的目標(biāo)承諾 ,從而提高工作績(jī)效。同時(shí),高自我效能感的人對(duì)自己的能力有信心 ,對(duì)生活的自我控制感也很強(qiáng)。而與之相反的是 ,低自我效能感的人對(duì)挑戰(zhàn)性的工作往往會(huì)采取回避態(tài)度 ,為自己設(shè)置的目標(biāo)也較低 ,對(duì)目標(biāo)的承諾也不高 ,從而影響到他們自我效能感高的人傾向于運(yùn)用問題定向的應(yīng)對(duì)策略 ,總是想法設(shè)法去消除應(yīng)激或適應(yīng)應(yīng)激 ,采取的是一種積極的態(tài)度。而自我效能感低的人則傾向于運(yùn)用情緒定向的應(yīng)對(duì)策略 ,在面對(duì)應(yīng)激源(緊張?jiān)?時(shí) ,不知所措 ,情緒高度緊張 ,采取的是一種消極的態(tài)度。因此 ,與采取情緒定的應(yīng)對(duì)策略的人相比 ,采取問題定向應(yīng)對(duì)策略的人能更好地適應(yīng)應(yīng)激。

1.自我效能感在教育領(lǐng)域中的應(yīng)用研究自我效能感在教育領(lǐng)域中的應(yīng)用集中在自我效能感是如何影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、付出的努力以及學(xué)習(xí)成績(jī)的 ,主要是從兩個(gè)角度來(lái)研究的 ,即教師教學(xué)自我效能感與學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感。(1)教師教學(xué)自我效能感。研究普遍證實(shí) ,教

學(xué)效能感高的教師 ,其教學(xué)質(zhì)量及學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)顯著高于教學(xué)效能感低的教師。教師的自我效能水平對(duì)學(xué)生自我效能發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。班杜拉的研究指出 ,學(xué)校教師的集體效能感對(duì)于創(chuàng)造有利于促進(jìn)學(xué)生自我效能發(fā)展的環(huán)境 ,及營(yíng)造有利于學(xué)生進(jìn)行有效學(xué)習(xí)的氛圍十分重要。那些信自己有能力進(jìn)行有效教學(xué)的教師 ,會(huì)在課堂上建構(gòu)一個(gè)促進(jìn)學(xué)生替代性經(jīng)驗(yàn)積累和增進(jìn)學(xué)生自我指導(dǎo)技巧提高的環(huán)境;而那些自我效能水平較低的教師 ,則常常依靠外部的誘導(dǎo)和一些消極的懲罰措施來(lái)逼迫學(xué)生學(xué)習(xí)。后一種教師經(jīng)常面對(duì)的是混亂的學(xué)習(xí)環(huán)境 ,隨著時(shí)間的推移 ,他們只能慢慢降低自己對(duì)實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的期望 ,而這種不良的情緒也會(huì)逐漸波及學(xué)生 ,影響學(xué)生自我效能的正常發(fā)展 ,造成學(xué)生學(xué)習(xí)的困難。為了增強(qiáng)教師的自我效能感,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感水平,我們的工作應(yīng)該主要集中在兩個(gè)方面:一是積極為教師創(chuàng)造成功環(huán)境和機(jī)會(huì) ,增加他們的成功經(jīng)驗(yàn);二是從家庭、學(xué)生以及學(xué)校其他方面入手 ,盡量使他們?yōu)榻處熖峁┳疃嗟姆e極反饋意見和建議。2)學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感。班杜拉認(rèn)為 ,自我效能感會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)行為 ,而學(xué)習(xí)行為又影響學(xué)習(xí)能力 ,因此 ,學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感同時(shí)影響他們的學(xué)習(xí)成績(jī)以及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。自我效能感高的學(xué)生,對(duì)其學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力較強(qiáng) ,并對(duì)其目標(biāo)定向及學(xué)習(xí)成績(jī)具有積極的影響。家庭、學(xué)校教育以及學(xué)生的同伴群體都是學(xué)生自我效能感的影響因素。父母本人的自我效能水平直接影響著子女自我效能的發(fā)展 ,教師的自我效能水平對(duì)學(xué)生自我效能發(fā)展產(chǎn)生重要的影響 ,同伴群體通過相互模仿對(duì)學(xué)生自我效能發(fā)展起作用。實(shí)踐中 ,我們可以根據(jù)影響自我效能感的因素采用一些方法增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感 ,如在教學(xué)中給學(xué)生提供更多的成功機(jī)會(huì) ,讓學(xué)生有更多的成功體驗(yàn)。當(dāng)我們回過頭來(lái)看國(guó)內(nèi)教育狀況時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn) ,這方面的工作做得很不夠。長(zhǎng)期以來(lái) ,我們只用語(yǔ)言和數(shù)理邏輯這一把標(biāo)尺去衡量具有不同才能的學(xué)生 ,實(shí)際上人具有空間、音樂、運(yùn)動(dòng)、邏輯、數(shù)學(xué)、語(yǔ)言、交際、自省等多元智能 ,每個(gè)人的智能結(jié)構(gòu)是不同的。各個(gè)領(lǐng)域需要的才能和智慧是不一樣的 ,家長(zhǎng)只要讓孩子發(fā)揮自己的智能優(yōu)勢(shì) ,每個(gè)孩子都可以獲得成功的體驗(yàn)。而成功的體驗(yàn)對(duì)于增強(qiáng)孩子們的自我效能感 ,進(jìn)而提高他們運(yùn)用自己潛能和能力獲取某個(gè)或某些領(lǐng)域中的成功是非常有效的。

第四篇：教師自我效能感及其培養(yǎng)策略

教師自我效能感及其培養(yǎng)策略

郭敏，李葆華2008

提示：雖然是博士后寫的文章，但比較淺，建立與培養(yǎng)教師自我效能感的有效策略部分較好

摘要:自我效能感是個(gè)人對(duì)完成特定任務(wù)所具有的行為能力的自信程度。自我效能感高的教師對(duì)自己的教學(xué)能力充滿自信，在教學(xué)中投入大量的精力悉心指導(dǎo)學(xué)生，取得好的教學(xué)效果。教師的自我效能感是影響教育質(zhì)量的重要因素。

本文在分析影響教師自我效能感因素的基礎(chǔ)上，給出了教育教學(xué)中建立與培養(yǎng)教師自我效能感的有效策略。

根據(jù)班杜拉的理論，研究者認(rèn)為教師自我效能感是教師對(duì)自己的教育能力及對(duì)學(xué)生影響力的一種卞觀判斷和感受，它是促進(jìn)教師發(fā)展的重要驅(qū)動(dòng)力。izii3]眾多研究表明，教師的自我效能感是影響教師教學(xué)行為的一個(gè)重要因素。iaii}i

二、影響教師自我效能感的因素

影響教師自我效能感形成的卞要因素包括外部因素和內(nèi)部因素兩部分:

(1)社會(huì)環(huán)境的影響(2)學(xué)校環(huán)境的影響(3)人際關(guān)系的影響2內(nèi)部因素

(1)教師自身行為的成敗經(jīng)驗(yàn)(2)替代性經(jīng)驗(yàn)(3)言語(yǔ)說(shuō)服(4)來(lái)自情緒和生理狀態(tài)的信息

第五篇：談學(xué)困生自我效能感的培養(yǎng)優(yōu)秀

談學(xué)困生自我效能感的培養(yǎng)優(yōu)秀

摘要：學(xué)困生歷來(lái)是心理學(xué)代寫論文、教育學(xué)特別關(guān)注的對(duì)象。自我效能感是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的直接原因。自我效能感對(duì)學(xué)困生的影響，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)態(tài)度和動(dòng)機(jī)、身心健康及歸因方式等方面。影響學(xué)困生自我效能感發(fā)展的因素有三，即學(xué)困生本人、學(xué)校和家庭。培養(yǎng)學(xué)困生自我效能感的有效途徑是：創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)其積極的歸因方式，提供替代經(jīng)驗(yàn)，建立和諧的師生關(guān)系，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)策略。

關(guān)鍵詞：自我效能感；學(xué)困生；培養(yǎng)；途徑

自我效能感理論的形成與發(fā)展具有極高的理論價(jià)值和實(shí)踐意義，在諸多領(lǐng)域得到了廣泛的應(yīng)用。目前，它已成為教育心理學(xué)研究的前沿問題。

一、自我效能理論概述1．自我效能感的基本含義所謂自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己采取的行為影響行為結(jié)果所特有的有效或無(wú)效的自我體驗(yàn)，是個(gè)體在執(zhí)行某一行為操作之前，對(duì)自己能夠在什么水平上完成該行為活動(dòng)所具有的信念、判斷或主體自我把握與感受。它是一種自我生成能力，有其特定性和一定的普遍性，既有個(gè)體性又有集體性，既有其建立的信息來(lái)源，又隨自我成長(zhǎng)而發(fā)展。

2．自我效能感的基本內(nèi)容

自我效能感是通過對(duì)一定經(jīng)驗(yàn)或信息的認(rèn)知加工而形成的，這些自我效能信息呈現(xiàn)的不同方式構(gòu)成了個(gè)體形成自我效能感的不同途徑。班杜拉認(rèn)為有四種方式：第一，成敗經(jīng)驗(yàn)，即個(gè)體對(duì)自己實(shí)際活動(dòng)的水平的感知，成功會(huì)建立起對(duì)個(gè)體效能的堅(jiān)定信念，失敗則削弱它。第二，替代性經(jīng)驗(yàn)，即對(duì)能力等人格特征與自己相似的他人的活動(dòng)及其成就水平的觀察。它使觀察者相信，當(dāng)自己處于類似的活動(dòng)情境時(shí)也能獲得同樣的成就水平，與自己相似的榜樣的成功會(huì)提高個(gè)體對(duì)類似活動(dòng)的自我效能信念，反之會(huì)降低個(gè)體對(duì)效能的判斷。第三，言語(yǔ)勸導(dǎo)，即接受別人認(rèn)為自己具有執(zhí)行某一任務(wù)的能力的語(yǔ)言鼓勵(lì)而相信自己的效能。社會(huì)評(píng)價(jià)和他人言語(yǔ)的說(shuō)服，會(huì)影響個(gè)體自我效能信念的建立。第四，生理和情緒狀態(tài)，即個(gè)體在面臨某項(xiàng)活動(dòng)任務(wù)時(shí)的身心反應(yīng)。平靜的反應(yīng)使人鎮(zhèn)定、自信；焦慮不安則使人對(duì)自己的能力發(fā)生懷疑。

自我效能感不僅是個(gè)體對(duì)自己從事某一行為活動(dòng)的預(yù)先估計(jì)，而且直接影響到個(gè)體在活動(dòng)中心理過程的功能發(fā)揮。自我效能是通過個(gè)體的選擇過程、思維過程、動(dòng)機(jī)過程和身心反應(yīng)過程這四個(gè)中介來(lái)實(shí)現(xiàn)其主體作用的。其一，選擇過程。自我效能感影響到個(gè)體對(duì)環(huán)境及行為活動(dòng)方式的選擇。一般而言，人們傾向于選擇那些自己感覺能有效應(yīng)對(duì)的環(huán)境，而避開那些無(wú)法勝任的環(huán)境。其二，思維過程。自我效能感會(huì)影響或激起個(gè)體某些特殊的思維過程，這些思維過程對(duì)個(gè)體的成就行為所產(chǎn)生的影響，可能是自我促進(jìn)的，也可能是自我阻礙的，這一般是依據(jù)自我效能感的高低而不同。其三，動(dòng)機(jī)過程。個(gè)體在活動(dòng)過程中的努力程度以及面臨困難、失敗時(shí)對(duì)活動(dòng)的持久性和耐力也受自我效能感的影響。第四，身心反應(yīng)過程。自我效能感會(huì)影響個(gè)體在面臨緊張事件時(shí)的應(yīng)激狀態(tài)、焦慮及抑郁程度，這些身心反應(yīng)又通過改變思維過程而影響個(gè)體的活動(dòng)及其功能發(fā)揮。

二、自我效能感對(duì)學(xué)困生的影響

1．自我效能感影響學(xué)困生學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立

自我效能感高的學(xué)生選擇適合自己的、具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己制訂成功的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的堅(jiān)定信心。而自我效能感低的學(xué)困生則恰恰相反，學(xué)習(xí)目標(biāo)不切實(shí)際，遇到困難就退縮，甚至在不能很快獲得預(yù)期結(jié)果時(shí)，傾向于放棄已經(jīng)習(xí)得的技能，不想付出努力。因而，學(xué)困生往往抱負(fù)水平過高或過低，困難忍受性低，效能信念不堅(jiān)定，缺乏內(nèi)在學(xué)習(xí)興趣，學(xué)業(yè)成就較低。

2．自我效能感影響學(xué)困生對(duì)待困難的態(tài)度

當(dāng)遇到困難時(shí)，能否面對(duì)困難并勇于去克服它，自我效能感是決定因素。由于學(xué)困生不會(huì)在學(xué)習(xí)上付出太多的時(shí)間和精力，因此，當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，雖然認(rèn)為自己有一定的學(xué)習(xí)能力，但由于忽視努力對(duì)學(xué)習(xí)成功的作用，即使解決困難對(duì)他有極大的誘感，他們也往往不加努力，便會(huì)輕易放棄或?qū)で笸饨绲膸椭?。學(xué)困生正是由于其偏低的自我效能感，導(dǎo)致了他們?cè)趯W(xué)業(yè)上努力不足，缺乏持之以恒的精神。

3．自我效能感影響學(xué)困生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

自我效能感高的學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈，積極性高，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力充滿信心。相反，自我效能感低的學(xué)困生則對(duì)自己學(xué)習(xí)的能力信心不足，為確保成功常常選擇一些過于簡(jiǎn)單的任務(wù)，每當(dāng)在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，不愿付出過多的努力和采取相應(yīng)的策略應(yīng)付學(xué)習(xí)困難和解決問題，一遇到困難時(shí)，就認(rèn)為自己能力不行，不加努力便放棄了，因而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，積極性低。

4．自我效能感影響學(xué)習(xí)活動(dòng)的歸因方式

自我效能感高的學(xué)生將學(xué)習(xí)的成功歸因于自己的能力和努力，而把學(xué)習(xí)的失敗歸因于努力不足。這種積極的歸因方式，反過來(lái)又會(huì)促使學(xué)生提高動(dòng)機(jī)水平，從而提高學(xué)業(yè)成績(jī)。自我效能感低的學(xué)困生則把學(xué)習(xí)的成功歸因于運(yùn)氣、他人的幫助等外界因素，而把失敗歸因于能力不足或不可控的外界因素。這種消極的歸因方式，顯然會(huì)降低學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平，從而降低學(xué)業(yè)成績(jī)。

5．自我效能感影響學(xué)困生的身心健康

堅(jiān)信自己學(xué)習(xí)效能的學(xué)生傾向于信心十足、心情愉快地從事各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，而學(xué)困生由于自我效能感偏低，他們往往會(huì)夸大任務(wù)的艱巨性，把注意力集中于自身的不足，擔(dān)心失敗的不幸結(jié)果，更多地強(qiáng)調(diào)自己的無(wú)能和學(xué)習(xí)中的困難，因而產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題，進(jìn)而影響其學(xué)習(xí)效能和心理健康。

三、影響學(xué)困生自我效能感發(fā)展的原因

1．自身原因

學(xué)困生對(duì)學(xué)習(xí)目的認(rèn)識(shí)不清，他們不知道學(xué)習(xí)是為了什么，沒有明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，缺乏求知欲望和學(xué)習(xí)興趣。許多學(xué)困生也想進(jìn)步，把學(xué)習(xí)搞好，但是，他們多數(shù)意志薄弱，缺乏自覺性和自制力，遇到困難，則畏首畏尾，停滯不前，喪失了搞好學(xué)習(xí)的信心和毅力。

2．學(xué)校原因

實(shí)踐的成敗經(jīng)驗(yàn)是人們建立自我效能感的主要來(lái)源。在學(xué)校各種各樣的考試、測(cè)驗(yàn)中，老師都要公布學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)，要求學(xué)生互相比較考試成績(jī)。然而，學(xué)困生往往是失敗者，反復(fù)失敗的體驗(yàn)使其對(duì)自己的能力失去自信，從而損害他們自我效能的發(fā)展。學(xué)校中以學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)為分班的標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生分為好、中、差，分到好班的學(xué)生由此可以獲得自豪感和能力感，而分到差班的學(xué)困生則可能會(huì)失去學(xué)習(xí)的自信而放任自流，由此加重學(xué)習(xí)困難。

3．家庭原因

部分學(xué)困生的家長(zhǎng)對(duì)子女缺少愛心或教育方式不對(duì)，經(jīng)常對(duì)孩子進(jìn)行辱罵或體罰，這樣會(huì)使孩子心緒不寧，產(chǎn)生不安全感，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，因此，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，更談不上爭(zhēng)取獲得成功體驗(yàn)；有些學(xué)困生家長(zhǎng)對(duì)孩子百依百順，對(duì)孩子缺少必要的限制，任其自由發(fā)展。其結(jié)果，孩子沒有動(dòng)力和自制力去刻苦學(xué)習(xí)，喪失了學(xué)習(xí)積極性；有些學(xué)困生的父母對(duì)子女期望過高，給孩子造成害怕失敗的心理，從而抑制了積極的學(xué)習(xí)動(dòng)力；有些卻對(duì)孩子期望過低，嚴(yán)重低估學(xué)生的能力，不抱太大希望，孩子認(rèn)為父母對(duì)他沒什么要求，因此做出相應(yīng)的反應(yīng)。總之，家長(zhǎng)過高或過低的教育要求，單一不當(dāng)?shù)募彝ソ逃菍W(xué)困生自我效能感低下的一個(gè)重要原因。

四、培養(yǎng)學(xué)困生自我效能感的基本途徑

1創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì)

要培養(yǎng)學(xué)困生的自我效能感，最主要的途徑就是要為學(xué)困生創(chuàng)造體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中有更多的成功體驗(yàn)，而非失敗的痛苦。在教學(xué)中可安排一些難易適中，學(xué)生經(jīng)過一定努力可以完成的教學(xué)任務(wù)，以幫助學(xué)生有效地形成良好的學(xué)習(xí)自我效能感。在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，著重制定一些具體的、近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使學(xué)困生能夠比較容易地觀察到自己在學(xué)習(xí)上所取得的進(jìn)步，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自我效能感，而學(xué)習(xí)自我效能感的增強(qiáng)反過來(lái)又促使學(xué)生為自己設(shè)定更富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，如此循環(huán)，學(xué)困生的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不斷提高。

2培養(yǎng)學(xué)困生積極的歸因方式

要培養(yǎng)學(xué)困生形成良好的自我效能感，正確的歸因是非常必要的。學(xué)困生往往采取消極歸因方式，往往將學(xué)習(xí)結(jié)果歸因于不可控因素(能力或教師、運(yùn)氣、任務(wù)等外在因素)。因此，教師在教學(xué)過程中要幫助學(xué)困生靈活運(yùn)用歸因策略，幫助其分析進(jìn)步的原因主要是他們自己的努力，讓他們體驗(yàn)到自己付出的努力是有效果的，以此來(lái)激發(fā)他們的潛在學(xué)習(xí)能力，而且不管他們成敗如何都?xì)w結(jié)為他們的努力與否。學(xué)困生一旦學(xué)會(huì)將自己的成敗歸因?yàn)榕εc否就會(huì)提高學(xué)習(xí)的積極性，就不會(huì)因一時(shí)的失敗而降低對(duì)未來(lái)成功的期望，從而產(chǎn)生有效的成就動(dòng)機(jī)，提高自我效能感。

3提供替代經(jīng)驗(yàn)

學(xué)困生由于自我效能感偏低，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中往往對(duì)自己能否順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)持懷疑態(tài)度。因此，教師可通過為學(xué)困生提供“替代經(jīng)驗(yàn)”來(lái)改善他們?cè)趯W(xué)習(xí)上無(wú)能力感的狀況。通過教師提供替代經(jīng)驗(yàn)，學(xué)困生一方面可以參照他人的表現(xiàn)來(lái)判斷自己的效能期待；另一方面還可以從他人的表現(xiàn)中學(xué)到有效的解決問題的策略和方法。有可能激起學(xué)困生追求學(xué)業(yè)成功的自信心，從而逐步改善自我效能感。

4．建立寬松和諧的師生關(guān)系

情緒狀態(tài)也會(huì)影響其自我效能感的形成，當(dāng)人們心情處于過分緊張狀態(tài)時(shí)，獲得成功的能力判斷水平要比心平氣和時(shí)差得多。學(xué)困生本來(lái)成績(jī)就不理想，如果教師經(jīng)常采用指責(zé)、諷刺、辱罵等不恰當(dāng)手段，會(huì)使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中處于一種緊張、焦慮的情緒狀態(tài)，師生關(guān)系疏遠(yuǎn)，甚至對(duì)立，這些都不利于他們形成學(xué)習(xí)應(yīng)有的自信和主動(dòng)性。教師要采用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c學(xué)困生平等交往，建立一種互相支持、互相理解的師生關(guān)系，在師生間形成一種良好的合作關(guān)系，讓學(xué)困生在教學(xué)活動(dòng)中能以一種比較輕松的情緒狀態(tài)投入學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)自我效能感。

5．培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)策略

研究表明，學(xué)生的自我效能感、學(xué)習(xí)策略、學(xué)業(yè)成績(jī)之間存在顯著正相關(guān)。自我效能感高的學(xué)生，學(xué)業(yè)成績(jī)好的學(xué)生，往往具有較高的學(xué)習(xí)策略運(yùn)用水平；而自我效能感低的學(xué)生，學(xué)業(yè)成績(jī)差的學(xué)生，策略運(yùn)用也比較低。在教學(xué)中教師可以根據(jù)學(xué)生的不同情況培養(yǎng)學(xué)生收集信息、記錄、復(fù)述、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃、復(fù)習(xí)、檢查等學(xué)習(xí)策略，變機(jī)械學(xué)習(xí)為意義學(xué)習(xí)，使其學(xué)習(xí)效果更佳，從而增強(qiáng)自我效能感。

總之，自我效能感影響學(xué)生學(xué)習(xí)的成就水平，它的培養(yǎng)不僅有利于學(xué)困生形成良好的學(xué)習(xí)自信心，發(fā)揮自身學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，更好地運(yùn)用學(xué)習(xí)策略進(jìn)行自我調(diào)控學(xué)習(xí)，而且有利于心理的健康成長(zhǎng)，提高學(xué)業(yè)成就。

參考文獻(xiàn)：

［1］班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)論［M］陳欣銀，李伯黍，譯沈陽(yáng)：遼寧人民出版社，1989［2］趙志紅自我效能理論簡(jiǎn)述［J］湖北教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003(4)：98-99

［3］高申春自我效能理論評(píng)論［J］心理發(fā)展與教育，2000(1)：60-63

［4］李新娥，原彥飛自我效能感理論在教學(xué)中的應(yīng)用［J］華北工學(xué)院學(xué)報(bào)：社科版，2001(2)：36-38

［5］鄭紅渠淺議教學(xué)中學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)［J］重慶三峽學(xué)院學(xué)報(bào)，2003(6)：98-100［6］高翔談學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感及其培養(yǎng)［J］龍巖師專學(xué)報(bào)，2001(1)：92-94 轉(zhuǎn)貼于 中國(guó)論文下載中心 http://