第一篇：浙江省學(xué)校心理健康教育教師上崗C證資格面試考試范圍參考

浙江省學(xué)校心理健康教育教師上崗C證資格面試考試范圍參考

一、面試內(nèi)容：對基本素質(zhì)與專業(yè)技能兩個方面進行考核

1．個性及心理健康狀況考核：對自己的個性及心理特征做一個簡要分析，包括：性格、氣質(zhì)、情緒、思維等。時間：3-5分鐘。

2．心理健康教育活動課設(shè)計考核：根據(jù)所指定的活動內(nèi)容范圍，以自己所在學(xué)校的學(xué)生為對象，構(gòu)思與設(shè)計一堂心理健康教育活動課，并簡述各項設(shè)計安排的主要理論依據(jù)。時間7-10分鐘。

敘述中應(yīng)包括以下內(nèi)容：（1）本堂活動課的主題；（2）本堂活動課的主要目的；（3）課前準(zhǔn)備的主要內(nèi)容；（4）活動的主要過程；（5）活動中應(yīng)注意的問題。

活動課內(nèi)容范圍：

（1）如何幫助學(xué)生增強自信心？

（2）如何幫助學(xué)生學(xué)會正確評價自己？

（3）如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力？

（4）如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒？

（5）如何幫助學(xué)生提高自控能力？

（6）如何幫助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？

（7）如何幫助學(xué)生增強學(xué)習(xí)意志？

（8）如何幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法？

（9）如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

（10）如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？

（11）如何幫助學(xué)生學(xué)會正確地與異性同學(xué)交往？

（12）如何幫助學(xué)生與同伴更好地交往？

（13）如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系？

（14）如何幫助學(xué)生正確對待青春期自我形象？

（15）如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？

（16）如何幫助學(xué)生正確對待網(wǎng)絡(luò)或游戲機？

（17）如何幫助學(xué)生正確選擇升學(xué)志愿？（高中教師專用）

（18）如何幫助學(xué)生學(xué)會恰當(dāng)?shù)南M？

（19）如何幫助學(xué)生克服自我中心意識？

（20）如何幫助學(xué)生克服厭學(xué)情緒？

（21）如何幫助學(xué)生懂得珍愛生命？

（22）如何幫助學(xué)生學(xué)會預(yù)防或應(yīng)對危機事件的發(fā)生？

二、面試評價：運用基本理論是否得當(dāng)；輔導(dǎo)過程設(shè)計是否得當(dāng)；語言思維表達(dá)是否得當(dāng)；情緒行為表現(xiàn)是否得當(dāng)；對自我分析的綜合印象；其他（儀容儀表、綜合素質(zhì)等）。

▲心理健康教育活動課設(shè)計由本人現(xiàn)場抽簽并準(zhǔn)備30分鐘。

▲面試時要有“說”的感覺，切忌“讀”準(zhǔn)備好的材料，照本宣科。

第二篇：浙江省學(xué)校心理健康教育教師上崗資格C證面試考生須知

“浙江省學(xué)校心理健康教育教師

上崗資格(C級)證書”面試考生須知

1.“浙江省學(xué)校心理健康教育教師上崗資格(C級)證書”面試試題由省指導(dǎo)中心提供，面試由紹興市指導(dǎo)中心組織，紹興市高級中學(xué)設(shè)立考點，考點要嚴(yán)密組織，主試人員要客觀、公正、公平，參加面試的教師要嚴(yán)格遵守考試紀(jì)律。

2.參加上崗資格(C級)證書面試考核的教師在面試前集中進行考前培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容為面試須知、要求、內(nèi)容、評分原則和日程安排。

3.面試考核時間:2013年5月26日，上午8:00---下午4:00，申請上崗資格(C級)證書教師（下稱考生）準(zhǔn)時參加，缺考者不另行安排時間面試。

4.面試地點: 紹興市高級中學(xué)?？忌仨毎匆?guī)定時間到達(dá)面試點報到等候，提前30分鐘進入準(zhǔn)備室，以抽簽的形式選定面試題目，可使用紙筆做簡要的書面準(zhǔn)備。

5.考生需隨帶身份證（原件）或教師資格證書（原件）按排定順序由考點工作人員（聯(lián)絡(luò)員）領(lǐng)入試場參加面試，到達(dá)試場后考生出示身份證（原件）或教師資格證書（原件）交給主考官，由主考官驗收。

6.面試內(nèi)容為:“自我分析”(5分鐘)和“輔導(dǎo)活動方案設(shè)計與討論”(10分鐘)，主要評價標(biāo)準(zhǔn)為:運用理論是否得當(dāng)、輔導(dǎo)策略設(shè)計是否得當(dāng)、語言思維表達(dá)是否得當(dāng)、情緒行為表現(xiàn)是否得當(dāng)、對自我分析的綜合印象。

7.面試評分滿分為100分。根據(jù)評分確定考核等級，面試考核結(jié)果分為優(yōu)秀、合格與不合格，面試試場的評分記錄必須有兩名面試主試人員簽名。

第三篇：心理健康教師C證上崗培訓(xùn)面試20題

心理健康教師C證上崗培訓(xùn)面試20題.txt-兩個人同時犯了錯，站出來承擔(dān)的那一方叫寬容，另一方欠下的債，早晚都要還。-不愛就不愛,別他媽的說我們合不來。心理健康教師C證上崗培訓(xùn)面試20題

1、心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計 活動主題：相信我能行 活動目的：

1、通過活動，讓學(xué)生了解自信對人的重要作用。

2、通過活動，使學(xué)生能夠認(rèn)識自我，悅納自我，增強自信。

3、使學(xué)生明白，遇到困難時要學(xué)會自信，以良好的精神狀態(tài)去面對困難?；顒有问剑?/p>

童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱”活動準(zhǔn)備：話劇、多媒體課件、錄音機活動過程： 課前音樂《真心英雄》。同學(xué)們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個小品，大家想看看嗎？

一、童話劇《我不行與我能行》

1、演一演（演員著頭飾上場）

旁白：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎？” 丁丁：“我不行呀！” 小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行？” 丁?。骸拔液芟肱?，可是，我怕不行！”

小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！” 龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會行的！”

旁白：小伙伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！” 丁?。骸拔蚁霂椭?，可我不會呀！” 龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！”

丁?。骸白屛以囋嚢?！” 丁丁：“成功了！成功了！” 龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實，你挺能干。現(xiàn)在，你再試試爬坡吧！” 旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺?shù)暮竺?，爬起坡兒來，不一會兒，他們就爬上了坡頂。丁?。骸拔页晒α?，我又成功了?！?旁白：丁丁高興極了，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不怕了。

2、說一說。

看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）

過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機會成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“相信自己”），接下來，老師想給大家介紹一位朋友——小精靈，咱們一起去看看他是怎么樣做的。

二、自信的小精靈

1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什么事？他是怎么樣做的？他自信嗎？）（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標(biāo)，相信自己通過努力能克服不足，最終獲得成功；圖2：一次考試沒有考出理想的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對自己的自責(zé)中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復(fù)習(xí)，考試時才能更認(rèn)真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，并抓住每一個展現(xiàn)自我的機會，不畏懼，不退縮；圖4：小精靈喜歡自己，正確對待自己，能夠經(jīng)常看到自己的優(yōu)點。）

2、指名匯報。（師適時引導(dǎo)、點撥，歸納出：努力、尋找優(yōu)點、勇于嘗試、欣賞自己）

3、那么，同學(xué)們在平常的學(xué)習(xí)、生活中還有經(jīng)歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現(xiàn)？ 過渡：聽了小精靈和同學(xué)們自信的表現(xiàn)，咱們再看看小糊涂又是怎么樣做的。

三、不自信的小糊涂

1、出示4副圖，小組討論(小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么樣做的?)（圖1：老師讓小糊涂當(dāng)小組長，但小糊涂對自己的能力很不自信，不愿意當(dāng)小組長。這樣就失去了培養(yǎng)自己、鍛煉自己的機會；圖2：小糊涂總認(rèn)為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人；圖

3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意報名參加區(qū)里的比賽，放棄了展現(xiàn)自己才能的機會；圖4：小糊涂僅僅因為自己長得不好看，就全面否定自己。）

2、匯報討論結(jié)果。

過渡:其實,不只有小糊涂不自信，每個人都會遇到不自信的時候,大家愿意聽聽別人的心聲嗎?

四、收獲自信

1、這是老師收集的同學(xué)們遇到不自信的事情（出示“自信箱”）。

2、師讀，其他同學(xué)想辦法幫幫忙。

過渡：謝謝同學(xué)們的幫忙，我想，大家一定更加自信了。（師提議：單排同學(xué)當(dāng)鏡子，雙排同學(xué)對著鏡子說：“我能行”,互換。）今天，老師想給大家提供一個舞臺，讓同學(xué)們自信的來展示自己的才藝，好嗎？

四、展示自己，更加自信。

1、鼓勵學(xué)生展示自己的絕活。（其他同學(xué)加油、鼓掌）

2、小結(jié)：領(lǐng)略了同學(xué)們的拿手絕活，分享了同學(xué)們成功的喜悅，其他同學(xué)咱們爭取下次上臺表演好嗎?（師提議：站起來，一起說一聲：“我行，你也行，你行，我也行”。過渡：剛才，龜爺爺幫丁丁樹立了自信心，我想，同學(xué)們一定有許多自信的話想對自己的好朋友說，讓我們把禮物——卡片送給好朋友，好嗎？

五、互贈禮物，珍藏自信。

1、生互送自信禮物——卡片。

2、大家愿意把收到的禮物與大家一起分享嗎？（生分別讀收到的自信禮物）

3、老師也想送大家一份禮物: 兒歌：《相信我能行》相信自己行，才會我能行；你在這點行，我在那點行；相互支持行，合作大家行。

4、小結(jié)：老師希望大家把這份禮物藏在心里，直到永遠(yuǎn)。好嗎？最后，讓我們站起來，大聲地說:“相信我能行”。再見！

（三）如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力？ 跌倒了，爬起來!

活動設(shè)計

每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學(xué)習(xí)和進步?？梢?，培養(yǎng)學(xué)生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學(xué)習(xí)和生活歷程，使他們具有健康的心理。輔導(dǎo)目的： 教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認(rèn)識挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

1、故事錄音：《牛頓——受辱發(fā)奮》。

2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準(zhǔn)備。

3、準(zhǔn)備心理測試的問卷(每人一份)。

4、準(zhǔn)備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

輔導(dǎo)步驟

一、談話引入揭示課題

1、談話 同學(xué)們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。

2、揭題 在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學(xué)回答這個問題——對，我們應(yīng)該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。

板書課題：跌倒了，爬起來!

二、辯析事例導(dǎo)出問題

1、導(dǎo)言

挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經(jīng)發(fā)生了兩個震撼全國的真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學(xué)們來看這兩個故事。

2、利用投影出示這兩個故事

故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學(xué)手表丟了，那位同學(xué)告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒有認(rèn)定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。

故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經(jīng)常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學(xué)，而且學(xué)習(xí)成績良好。

3、討論：你贊成哪個男孩的做法?為什么?

4、小結(jié) 這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動地放棄了生的機會何等脆弱!后者，在生與死的考驗下，仍然努力奮發(fā)向上，是何等的剛強!這兩份答卷給我們提出了同一個問題：當(dāng)我們面對挫折的時候，應(yīng)該怎么辦? 板書：面對挫折

三、聽錄音故事，激發(fā)學(xué)生討論。

1、學(xué)生聽錄音故事——《牛頓——受辱發(fā)奮》

故事“牛頓——受辱發(fā)奮”

牛頓小時候很聰明，但讀書并不用心，都把心思用到做手工、想問題上了，所以在老師、同學(xué)的心目中，他是一個笨孩子。

有一次，他自己做了一架小風(fēng)車帶到學(xué)校。同學(xué)們都圍攏過來看。正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候，一個同學(xué)怪聲怪氣地說：“喲!這風(fēng)車做得還怪靈巧呢!”這同學(xué)講的是反話，因為他平時學(xué)習(xí)成績好，一直在牛頓之上，看到牛頓在他面前表演，很不服氣，于是又提高嗓門說：“你這小風(fēng)車外型造得還可以，可它為什么會轉(zhuǎn)動，你懂得這原理嗎?”牛頓一時答不上來，臉就紅了。那位同學(xué)勁頭更足了：“哼!說不出來吧，可憐!自己做的東西自己講不出原理，說明你只不過和木匠一樣!”牛頓被他這番話羞得無地自容，他哭喪著臉，走開了。這時，原來圍在牛頓身邊的一群小同學(xué)也一個個對他另眼看待了?！澳窘?木匠!連原理都講不出來，還在這里顯示!”說著，有的同學(xué)就動手打他的風(fēng)車，別的同學(xué)也跟上去，七手八腳把牛頓的小風(fēng)車打了個稀巴爛。

牛頓心里很難過，眼淚一滴滴地流下來，事后他細(xì)想：這些同學(xué)為什么欺侮我呀?還不是我自己不爭氣?自己為什么不下決心把功課學(xué)好呢?夜已經(jīng)深了，小牛頓還在想白天發(fā)生的事。最后下了決心：一定要把功課學(xué)好。人小志不小，小牛頓自從立志勤學(xué)后，好像換了個人似的，上課認(rèn)真聽老師講課。下課認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，有空還不忘他的小手藝。不多久，他的學(xué)習(xí)成績就趕上來了，而且超過了罵他是“木匠”的那位同學(xué)，成為班里的優(yōu)秀生。

2、引導(dǎo)學(xué)生討論：牛頓受辱后他認(rèn)識到什么?后來他是怎么做的?

3、教師結(jié)合同學(xué)們的討論，總結(jié)出一個人對待挫折應(yīng)該持的態(tài)度：(1)正確認(rèn)識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到天災(zāi)人禍等；有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現(xiàn)實，我們就要承認(rèn)它和勇敢地對待它，而且要向它挑戰(zhàn)。(2)化悲痛為力量。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

板書：

四、開展活動

活動一：挑選勇士

1、活動規(guī)則：由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號輪船的水手，同學(xué)們只要回答出下面三個問題中的一個，就可以成為光榮的水手：(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。

2、學(xué)生自由發(fā)言，展開活動。老師給發(fā)言的同學(xué)戴上水手帽。

活動二：師生談心，解決心理問題。

1、活動方法：請同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名)，交給老師，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。

2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。

五、角色表演。教師出示事先準(zhǔn)備好的角色表演情景，請同學(xué)們按情景需要認(rèn)真扮演，并針對情景中的情況進行討論。

情景：班里的陳程同學(xué)在一次車禍中幸存下來，可她卻受了重傷住進了醫(yī)院，同學(xué)們知道后，大家湊錢買了禮物去醫(yī)院看她，鼓勵她重新站起來，病好后，老師和同學(xué)們幫她補課，讓她把學(xué)習(xí)趕上來。

討論：當(dāng)別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦? 板書：同舟共濟攜手共進

課程教學(xué)建議 學(xué)生意志的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學(xué)生的情況并針對個體差異，因材施教。本教材適合小學(xué)高年級的學(xué)生使用。

（四）如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒？

情緒氣象臺

活動目標(biāo)：

1、認(rèn)識情緒的多樣性，知道面對不同的情境、不同的事件會產(chǎn)生不同的情緒。

2、認(rèn)識積極情緒和消極情緒對人自身的影響。

3、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制不良情緒?；顒訙?zhǔn)備

1、由歡快舞曲、轟炸效果、悲傷哀樂三部分合成的音樂

2、情緒大轉(zhuǎn)盤每人一份

3、來自學(xué)生的一段錄像

4、《幸福拍手歌》

5、多媒體課件 活動過程： 課前交流

1、老師送給同學(xué)們?nèi)湓捵鳛槎Y物：第一句話送給自己：我很棒。我們一起自信、大聲地對自己說：我很棒！第二句話送給旁邊的小伙伴：你真得很棒。一起來真心地夸一夸你的小伙伴。第三句話夸一夸我們?nèi)w同學(xué)：我們真得真得很棒。你們剛才在夸自己的時候有什么感覺呢？被同伴夸的時候感覺如何呢？（緊張、難為情、高興）

2、導(dǎo)入輔導(dǎo)內(nèi)容：面對不同的情境，不同的事情，我們會產(chǎn)生不同的情緒，今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界，一起去體驗情緒，去揭開情緒的神秘面紗。

（一）音樂進入情境

1、先請同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。

2、聽這段音樂時，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸?！只拧瘋?/p>

小結(jié)：剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動，我們的情緒無時無刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)不同的情緒體驗，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化了，下面我們通過一個游戲來體驗一下情緒的變化。

（二）“抓手指”體驗情緒

1、這個游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學(xué)圍成一個圓圈，老師講一段話，這段話里說到“情緒”這兩個字。當(dāng)我說到“情緒”這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。

2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗？

（三）利用“情緒氣象臺”回憶情緒

1、剛才短短的兩分鐘，我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在以往的生活中我們更是有過各種各樣的情緒，那都是在什么情況下產(chǎn)生的呢？如果請你用一種顏色來代表這種情緒的話，你認(rèn)為它是什么情緒呢？下面就請同學(xué)們在氣象臺上寫上你曾經(jīng)有過的比較深刻的情緒體驗。邊寫邊想，當(dāng)什么情況時，你會產(chǎn)生這樣的情緒？（學(xué)生邊寫邊回憶自己曾有過的情緒體驗）

2、交流：同學(xué)們情緒的氣象臺上充斥了五彩繽紛的情緒，誰來與大家交流你感受最深的情緒？（學(xué)生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒）

3、師小結(jié)：

看，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良的后果，這不，大剛就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧！

（四）看錄像，明確不良情緒

1、放錄像（講述的是大剛同學(xué)由于其他同學(xué)認(rèn)為他玩游戲經(jīng)常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。）

2、大剛的情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？

3、大剛有沒有控制好自己的情緒？

4、如果你是大剛，你會如何控制自己的情緒？

（五）開展討論，尋求控制不良情緒的方法

1、是啊，退一步，或者換一個角度想一想就可能海闊天空了，當(dāng)我們遇到一些傷心的、煩惱的、生氣的事情時，我們可以通過各種途徑、各種方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有時候事情并沒有我們想象得那樣糟，這里我們的主人公遇到了幾種情況，下面請每個小組選擇其中的幾個專題進行討論，幫他們出出主意，你們認(rèn)為有哪些方法可以幫他們消除不良情緒，然后可以給自己想的方法取個名字。

（1）小強做數(shù)學(xué)遇到難題，左思右想都解不出，他覺得很煩惱。（2）小麗的臉上長了很多小芝麻豆，別人老是取消她，她覺得很傷心。（3）撫養(yǎng)小蓓長大的奶奶去世了，她悲痛萬分。

（4）爸爸本來說好這個雙休日要帶我出去玩，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。

交流：學(xué)生說說自己的方法，可以讓學(xué)生把自己的方法取個名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：

（一）積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來激勵自己

（二）注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散步

（三）合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌、打打球

（六）創(chuàng)作歌曲宣泄情緒

1、在碰到不良情緒時，我們可以用不同的方法來控制自己的情緒，也可以通過合理的宣泄來調(diào)整不良情緒。比如說唱唱歌，做作運動，下面就讓我們把自己的情緒通過歌聲，通過動作表達(dá)出來，好嗎？改唱《幸福拍手歌》，改名為《情緒拍手歌》。假如感到幸福的話，你會怎么做？假如感到憤怒的話，你會怎么做？假如感到傷心的話，你會怎么做？同學(xué)們可以自由創(chuàng)作，但一定要在不傷及他人的前提下，這才叫合理宣泄。

2、學(xué)生自己創(chuàng)作，隨著音樂一起唱。

（七）活動總結(jié)

教師寄語：希望同學(xué)們在以后的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。

（五）如何幫助學(xué)生提高自控能力？

管住自已不費勁

【活動目標(biāo)】通過活動，鍛煉學(xué)生的自控能力，使學(xué)生能有意識地控制自己的行為。訓(xùn)練學(xué)生管住自己的能力?！净顒訙?zhǔn)備】

課件、小品《煩惱》視頻、學(xué)生平時的表現(xiàn)（包括好的和不好的）、自編拍手歌、心理測試紙和一周計劃（每人一張）

【活動對象】小學(xué)低年級學(xué)生 【活動過程】

一、導(dǎo)入：

師：——知心姐蛆。我有一個朋友叫小杰，他告訴我他很煩惱。想知道是什么煩惱嗎?讓我們一起去看看吧!（播放視頻）

課間，小杰一個人呆呆地坐在教室里，小輝問小杰怎么了。小杰說，剛才上語文課的時候，他在玩爸爸遞給他的手表，結(jié)果被老師沒收了。小杰十分懊悔，并表示其實自己也不想玩的?？墒枪懿蛔∽约旱氖?，因此十分煩惱小輝聽了連忙說：“你不用著急，今天我們班就開展一個名為“管住自己不費勁”的活動，快去看看吧!”

二、咨詢臺（課件出示）

說一說：

1．小杰有什么煩惱? 2．你在哪些方面也有同樣的煩惱? 形式：

1．和旁邊的小朋友交流 2．指名匯報

過渡語：看來大家都有自己的煩惱，不過沒關(guān)系，今天知心姐姐和大家一起來討論交流、玩游戲，找出能管住自己的好辦法。

三、我是小醫(yī)生

師：在日常生活和學(xué)習(xí)中，我們會有很多管不住自己的地方，下面我們一起來當(dāng)小醫(yī)生，把我們做得不好的地方診斷出來，做得好的用“√”的動作表示，做得不好的用“×”的動作表示。（播放視頻）視頻1：上課鈴響了，學(xué)生安靜坐好等老師來上課。

視頻2：排隊到操場上做課間操，學(xué)生亂哄哄的，有的說話，有的打鬧。視頻3：課堂上，學(xué)生在專心地聽老師講課，并積極舉手發(fā)言。視頓4：做課間操時，有的學(xué)生不認(rèn)真，動作馬虎，不按節(jié)拍。視頻5：課堂上，有的學(xué)生東張西望，有的小聲講話。形式：出示視頻，學(xué)生用動作做出判斷。談話：我們要向誰學(xué)習(xí)呢?

四、心思網(wǎng)站

過渡語：小朋友們的醫(yī)術(shù)真高明，有兩個小朋友他們不知道怎樣才能管住自己，你們能幫一幫他們嗎? 教師描述一個情景：課間休息時間，天氣非常熱，等著喝水的人很多，老師告訴小華要排隊等著，而老師現(xiàn)在不在現(xiàn)場，小華最好的朋友馬上就要排到了，他讓小華插隊到他那兒去，如果你是小華，你會對自己說什么? 教師再描述一個情景：今天老師帶小朋友去秋游，他們來到一個很美麗的地方，老師告訴大家不能自己離開隊伍去玩，那樣是很危險的，走著走著，小明看見有一只很漂亮的蝴蝶飛進了花叢中。如果你是小明，你會跟著蝴蝶走嗎?你會對自己說什么?

六、游戲大本營（課件出示）

過渡語：下面知心姐姐要和大家一起玩游戲，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先請三位小朋友來做評判，請大家看游戲方法。1．金雞獨立

游戲方法：全班學(xué)生參與，單腳站立，堅持10秒鐘，在10秒鐘內(nèi)雙腳落地的被淘汰，能堅持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的獎狀。2．逗你笑

游戲方法：一學(xué)生在10秒鐘內(nèi)逗另一學(xué)生笑，被逗的學(xué)生能忍住不笑就獲勝，相反能逗笑別人的獲勝。

（1）學(xué)生玩游戲

（2）請能忍住笑的學(xué)生說說剛才在玩游戲時遇到了什么困難?是怎樣克服的?

七、心靈導(dǎo)航

1．讀歌謠。明道理

過渡語：小朋友們表現(xiàn)得真棒，知心姐姐帶來了一份小禮物，（課件出示）快讀讀吧!可以兩個小朋友邊拍手邊讀。

你拍一，我拍一，管住自己有奧秘，你拍二，我拍二，精神集中數(shù)第一。你拍三，我拍三，小眠晴呀認(rèn)真看，你拍四，我拍四，小耳朵呀聽仔細(xì)，你拍五，我折五，確定目標(biāo)沒錯誤，你拍六，我拍六，樹立榜樣堅持久，你拍七，我拍七，管住自己靠意志，你拍八，我拍八，任何困難也不怕，你拍九，我拍九，注意方法人人夸，你拍十，我拍十，管住自己是勇士。2．制定一周計劃

過渡語：知道了管住自己的方法以后，我們就要訂下計劃，請小朋友拿出一周計劃表，填寫管住自己的計劃。

師：希望小朋友們都能按照計劃去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。

八、師小結(jié)，活動結(jié)束

通過這次的心理健康活動課，相信小朋友們都找到管住自己的法寶了，只要你們能把這些法寶運用在學(xué)習(xí)和生活上，就一定能夠管住自己。

（六）如何幫助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？

集中注意力

輔導(dǎo)目標(biāo)：

1、通過本次輔導(dǎo)，使學(xué)生了解注意力集中學(xué)習(xí)效果好，感受到取得成功的快樂體驗

2、幫助學(xué)生總結(jié)集中注意力的一些好方法 輔導(dǎo)對象：小學(xué)二年級

器材準(zhǔn)備：

1、五種顏色紙條及小動物圖片

2、圖片《袋鼠媽媽的廚房》

3、演示文稿

4、剪刀、膠棒 活動目標(biāo) 輔導(dǎo)目標(biāo) 輔導(dǎo)過程

暖身活動

1、利用動物圖片分組

輔導(dǎo)技巧

2、初步體會做事要集中注意力。

1、老師示范：把紙條對折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。

2、巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子。

3、請剪的一樣和不一樣的同學(xué)分別談感受

4、引出主題，集中注意力 調(diào)動參與的積極性。

森林尋友 通過體驗活動，引導(dǎo)學(xué)生體會集中注意力的方法。觀察一幅畫，找到圖中有幾種小動物？

1、老師請同學(xué)們計時

2、請找對和找錯的同學(xué)談感受，小結(jié)集中注意力，耳朵聽清要求。

3、在圖中找分組圖片上的小動物，請第一個找到的同學(xué)談感受，小結(jié)集中注意力，眼睛按順序看仔細(xì)

根據(jù)學(xué)生展現(xiàn)的狀況，挖掘感受

小貓釣魚

1、運用學(xué)到的集中注意力的方法

2、換位思考，體會集中注意力的好處。

3、進一步總結(jié)集中注意力的方法。

1、用上剛學(xué)到的方法看動畫片

2、換位自己就是小貓，談釣到魚和沒釣到魚的感受

3、分析小貓釣到魚的原因，一心一意釣魚，不受干擾，注意力集中 分析、體驗、產(chǎn)生需要、互助、教方法。

袋鼠媽媽的廚房 通過游戲，使學(xué)生感受到集中注意力取得成功的樂趣

1、計時看圖片《袋鼠媽媽的廚房》，找兩幅圖的不同

2、請找到不同多和少的學(xué)生談感受和方法 運用方法，體會成功

一、分組：

提供五種顏色動物圖片，請學(xué)生每人自選一張，然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標(biāo)志的小組內(nèi)就座。

二、暖身活動——麥比烏斯帶

1、同學(xué)們和老師一起做個小游戲，愿意嗎？

老師邊示范邊講解：把紙條對折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開。

1、巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子，起立。

2、請剪對的同學(xué)說說你為什么可以剪對？

3、請剪的一樣和不一樣的同學(xué)分別說說，此時你有什么想法？ 引出主題，板書：集中注意力

三、森林尋友

1、出示一幅圖畫，十秒鐘后關(guān)上圖畫。問學(xué)生：圖上有幾種小動物？

學(xué)生找不到答案，原因是老師在出示圖畫之前并沒有說明要求?，F(xiàn)在，再一次觀察圖畫。

1）告訴其中兩組，觀察圖中有幾種小動物？ 出示課件，5秒鐘

2）誰知道圖中有幾種小動物？

3）你找對了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？

挖掘感受：找對了很高興，老師要求看圖找有幾種小動物，我就看圖中的小動物，不看別的

教師引導(dǎo)：聽清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動物上，真棒！4）你找錯了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？

請回答錯誤的同學(xué)說說

挖掘感受：沒找對有些失望，我看到圖特別漂亮，小動物特別可愛

5）教師小結(jié)：為什么我們這次在這么短的時間里都能準(zhǔn)確地說出答案呢？因為我們注意的時候明確了目的，這樣效果就會提高。

板書：注意要有目的

2、大家在進教室時，隨意抽取了一張卡片根據(jù)上面的小動物組成了小組。你們中的一個小伙伴太貪玩了，現(xiàn)在還在森林中沒回來呢！讓我們一起去找一找這個貪玩的小伙伴，如果你把它的位置找到了就趕快舉手告訴大家。1）出示圖5秒鐘（圖中小動物位置變化）

觀察誰第一個找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥，請他們起立 2）分別到前面來說出小動物所在的位置。

3）我們來看看他說的對不對？ 出示畫面，一起檢查位置對不對

4）請答對的學(xué)生說說，你找對了，現(xiàn)在什么心情？你找得又快又準(zhǔn)確是怎樣做的？ 挖掘感受：我特別高興，看圖時仔細(xì)地看，發(fā)現(xiàn)了小兔的耳朵、小馬的蹄子??

我聽清了要求，就找我的小伙伴

我按順序找的

5）請沒有舉手的學(xué)生說，你找到了小伙伴了嗎？現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？ 挖掘感受：有點后悔，找的時候沒聽請求

找的時候沒按順序，沒看到

找的時候不仔細(xì)，小馬和小熊看混了

6）教師小結(jié)：從同學(xué)們的討論中我們知道，眼睛按順序看仔細(xì)也可以幫助我們集中注意力。

四、小貓釣魚

1、同學(xué)們喜歡小貓釣魚的故事嗎？

在看動畫片的時候請你要用上我們剛學(xué)到的方法，集中注意力?？催^以后說說小貓為什么沒釣到魚？

播放小貓釣魚的動畫片

2、播放到小貓沒釣到魚時，暫停！

1）小貓沒釣到魚，猜猜它想什么呢？心情什么樣？ 挖掘出——因為不集中而失敗，傷心、后悔

2）請每個小組討論一下：給小貓出出主意，怎么就能釣到魚了？ 小組活動

討論匯報：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；

3、讓我們看看小貓是怎樣做的？ 1）繼續(xù)播放課件到小貓釣到魚

2）這時小貓釣到魚了，如果你是小貓有什么感受呢？ 挖掘出——因為集中注意力而高興

3）小貓釣到魚了，它是怎樣做的？

4、小貓一心一意釣魚，不受干擾，注意力集中了，終于釣到了大魚了，心里特別的高興。

五、袋鼠媽媽的廚房

1、觀察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？ 10秒鐘，學(xué)生在紙上獨立找

2、統(tǒng)計：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學(xué)生

3、對照圖，請全找到的學(xué)生匯報答案 佩戴小獎?wù)?，其他同學(xué)鼓掌祝賀

挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

4、請2位找到2處、3處或4處的學(xué)生說 挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

五、總結(jié)：

1、通過這節(jié)課的活動，我們學(xué)會了集中注意力的好方法。同學(xué)學(xué)得特別認(rèn)真，老師相信你們都把這些好方法用在學(xué)習(xí)和生活中。

2、每個都戴上小獎?wù)掳?/p>

（小獎?wù)聻榉纸M時用的小動物畫片）

（七）如何幫助學(xué)生增強學(xué)習(xí)意志？ 學(xué)習(xí)要專心致志

活動目標(biāo)：

1、通過活動訓(xùn)練學(xué)生的注意力，讓學(xué)生體會到集中注意力的重要性。

2、在活動中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會“學(xué)習(xí)專心致志”的方法。

3、讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)只有專心致志才能提高學(xué)習(xí)效率?；顒訙?zhǔn)備：故事、名人名言、紙條?；顒幽昙墸喝昙?/p>

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景、提出問題。

教師導(dǎo)語：同學(xué)們，你們還記得《小貓釣魚》的故事嗎？小貓一開始為什么總是釣不到魚？后來怎么釣到大魚了呢？ 學(xué)生自由交流。

教師引導(dǎo)：最近這段時間老師上課發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)上課會走神，你上課有這種情況嗎？有什么害處呢？小組交流。

二、游戲激趣，認(rèn)識什么是專心致志。

（一）游戲：聽音辯動物

1、師：同學(xué)們，我們學(xué)習(xí)怎樣才叫“專心致志”呢？我們來做個游戲就知道了?，F(xiàn)在請同學(xué)們用兩手中指分別抵住左右兩屏，使它堵住耳門，把注意力集中在耳部3分鐘。好，開始?。?分鐘到，教師舉手示意）好，放開耳朵！現(xiàn)在，請大家閉上眼睛，靜靜聽有哪些聲音？（播放各種動物錄音）。（5分鐘后），好，請大家睜開眼睛，說說你都聽到哪些聲音？

2、教師小結(jié)：同學(xué)們剛才聽的很仔細(xì)，你們豎起了自己的耳朵，集中注意力，一心一意去聽各種細(xì)微的聲音，這就做到了專心致志。

（二）故事《專心致志的居里夫人》

引導(dǎo)：剛才我們是靜靜的聽，可當(dāng)我們在一個很吵鬧的地方，我們就不容易集中注意力。下面我們來聽一個故事。

討論居里夫人為什么能做到專心致志呢？

三、創(chuàng)設(shè)情境，深化認(rèn)識。

師：有什么好辦法來專心學(xué)習(xí)？我們來做個游戲。游戲：傳話

1、游戲要求：

（1）在座位旁按小組排成一行。

（2）請每小組的第一位同學(xué)上來看老師手上小紙條上的內(nèi)容并記住它。（3）（4）當(dāng)老師說開始，請快速的輕聲地把話傳給下一位同學(xué)。比一比哪個小組傳的又快又準(zhǔn)。

2、游戲開始。

3、評出優(yōu)勝小組，說說獲勝的秘訣。

4、教師小結(jié)：在課堂上除了做到“眼到”、還要“耳到”。專心聽清老師的要求，聽清同學(xué)們的發(fā)音，這樣才能有效的幫助我們專心致志的學(xué)習(xí)。

四、聯(lián)系生活，自我解剖。

1、結(jié)合學(xué)習(xí)實際，說說哪些事情容易使我們分心呢？

2、小組討論，強化已形成的認(rèn)識，討論問題是：你認(rèn)為要養(yǎng)成專心致志的好習(xí)慣應(yīng)該注意什么？

3、教師小結(jié)：上課時不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。注意老師的要求、手勢和表情，這樣才能提高學(xué)習(xí)成績。

五、課堂小結(jié)

老師結(jié)合名人名言作最后總結(jié)。

（八）如何幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法？

勤于動腦

活動目標(biāo)：教師：通過課文講解及心理[咨詢臺]，向?qū)W生講清楚勤于動腦的意義，提高學(xué)生勤于動腦的意識，還要教給學(xué)生開動腦筋的方法。

學(xué)生：認(rèn)識勤于動腦的意義，形成勤于動腦的習(xí)慣，并學(xué)會怎樣開發(fā)自己的大腦?；顒舆^程：

一、導(dǎo)入

教師：古代有一個叫文彥博的小子，他最愛踢球。有一天，他和幾個小朋友興高采烈地踢皮球，忽然，球飛進一棵大樹的洞里。一個小朋友伸手去掏洞里的球，但夠不著；又用棍子捅，球掉得更深了。正當(dāng)大家不知怎么辦才好時，只見小彥博端著一盆水回來了，他把水倒進樹洞里，其他小朋友也都回家端水，不一會兒，皮球就浮出灌滿水的樹洞。文彥博拴起皮球，小朋友們都開心地笑了，他們又有皮球玩了。教師：文彥博動腦筋想出灌水取球的辦法，他真聰明。同學(xué)們，你們也想有個聰明的大腦嗎？今天，我們講勤于動腦，使人聰明的道理。



二、講授新課



1、教師講解課文，并領(lǐng)著學(xué)生齊讀課文。

2、請一位同學(xué)復(fù)述一遍司馬光砸缸救人的故事。

3、教師講農(nóng)夫扛毛竹進城的故事。

4、教師小結(jié)。

教師：我們從以上兩個故事中，看到了勤于動腦和不愛動腦的人做事效果大不一樣。在危急關(guān)頭，司馬光肯于動腦，想出救人的辦法；農(nóng)無不肯動腦，思想呆板，結(jié)果將一根成材毛竹毀壞了。我們每個同學(xué)都要向司馬光學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和處事時，要勤勤懇懇于動腦。

三、課堂活動



1、想想議議。教師：請同學(xué)們分組討論以下三個問題：

A、司馬光為什么那么聰明？B、農(nóng)夫為什么沒把整根毛竹扛進城？C、你想出讓整根毛竹進城的辦法了嗎？教師采用對比方法，讓學(xué)生認(rèn)識肯于動腦才能辦成大事，不愛動腦的人將一事無成，教師提出的第三個問題是鼓勵學(xué)生動腦思考。教師：我們請每組選派代表發(fā)言。

2、想想說說

教師：我在黑板上掛出四個問題，大家看過后想一分鐘，然后自由發(fā)言。這四個問題是：A、一口氣你能說出多少種樹的名稱：B、看到紅色后，你會想到什么？C、你能說出古種含有三角形的物品嗎？D、全班男生排成一排，從右邊數(shù)剛剛是第十名，從左邊數(shù)他也是第十名，那么全班男生共有多少名？讓學(xué)生在本項活動中，體驗因動腦取得成功的喜悅心情，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

3、想想做做

教師：我在黑板上掛出四張問題牌，請同學(xué)們默讀、思考兩分鐘。然后請同學(xué)上講臺來切蘋果和做填數(shù)字游戲，其他同學(xué)在桌上擺黃豆。通過想想做做活動，讓學(xué)生動腦又動手思考問題，讓學(xué)生進一步體會“心靈手巧”的含義。



4、想想畫畫 師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請大家在空白處畫一張彩色蘋果樹的畫。學(xué)生在構(gòu)思蘋果樹的構(gòu)成時，不僅知道蘋果好吃，還要了解蘋果樹的枝、葉、樹干、開花和結(jié)果，從而激發(fā)學(xué)生的求知欲。同時還訓(xùn)練學(xué)生的繪畫能力及對色彩的真實搭配能力。



5、給畫加標(biāo)題

教師：書上有幅畫，請同學(xué)們仔細(xì)看一分鐘，然后分別給畫加上標(biāo)題。此項活動訓(xùn)練學(xué)生的觀察、思考和概括能力。

四、實踐指導(dǎo)



1、教給學(xué)生開動腦筋的辦法。教師將三段話投影到教室前屏幕上，請一位同學(xué)念一遍，然后全班同學(xué)齊讀一遍，最后通牒教師講一遍。教師：勤于動腦，才能使我們變得越來越聰明，在日常學(xué)習(xí)、生活中，我們應(yīng)這樣開發(fā)自己的大腦：A、學(xué)好各門功課，掌握課本上的知識，這是開發(fā)我們大腦的基礎(chǔ)。B、多動腦筋，勤于思考，遇到難題，要從不同角度去思考，學(xué)會用多種方法去解決問題。C、動腦又動手，因為勞動可以開發(fā)大腦的智慧，在勞動中，我們要觀察、思考和動手，從中獲取知識、擴大眼界，人也變得越來越聰明了。



2、勞動場 教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請同學(xué)們讀一讀表格中的勞動內(nèi)容，并將你做過的在空格中打?qū)?，沒做過的打*，要如實填寫，填好后按評比條件給自己評個等級，然后與同桌交換意見。



五、教師總結(jié)

通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解大腦的功能，讓他們知道不愛動腦筋，大腦也會生銹的。要使自己聰明，就要開發(fā)大腦，一要學(xué)好各門基礎(chǔ)知識；二要學(xué)會從不同角度思考問題；三要勤動手，懂得勞動使人更聰明的道理。

六、課外活動

今天放學(xué)回家，幫助媽媽做一件家務(wù)勞動。

（九）如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？ 都是馬虎惹的禍

活動目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生做事認(rèn)真，不敷衍，有耐心，有毅力的態(tài)度。

2、指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。使其能夠做到做事認(rèn)真的細(xì)心，不馬虎，并且持之以恒，形成習(xí)慣。

3、幫助學(xué)生掌握克服做事粗心，馬虎、無耐心、無毅力的技巧。

4、讓學(xué)生體驗做事認(rèn)真，不敷衍的快樂，嘗試用不同的方法做到辦事細(xì)致，耐心，有毅力?；顒訙?zhǔn)備：多媒體課件、詞語卡片 活動過程：

一、課前激趣導(dǎo)入。

多媒體顯示：郁郁蔥蔥的森林，一匹駿馬奔馳而來。師：看，什么跑出來了？喜歡嗎？

多媒體顯示：呼嘯而來的一只大老虎。師：喲，這又是什么？這老虎怎么樣？ 多媒體顯示：一只虎頭馬身的動物。

師：這是什么呀？不認(rèn)識？老師告訴你吧，其實這是古時候的一位畫家畫的。別人不認(rèn)識，問他是什么，他隨口說是“馬馬虎虎”。可就是因為這幅畫，他的大兒子看到家里的馬，卻以為是老虎，忙拿弓箭射死了馬，而他的小兒子看到一只老虎，還以為是馬，想要騎上去，結(jié)果被老虎給吃掉了。后來，這幅畫就出了名了，人們還編了一個詞語叫“馬虎”。

二、活動一：續(xù)編趣味故事。

1、教師過渡語：小朋友們，這節(jié)課老師要邀請一位小朋友來到我們的課堂，（出示“馬虎”圖片）他叫“馬小虎”。這個小朋友呀，什么都好，就是有一個缺點，是什么呢？還是讓我們先來聽聽他的故事吧。

學(xué)生看圖聽《馬小虎的故事》并回答故事中的問題。

2、教師過渡語：這個故事聽完了，不過還留了個尾巴，要我們繼續(xù)編故事，現(xiàn)在就請小朋友們開動小腦筋，想一想接下來會發(fā)生什么事呢？想好了就講給組里的小朋友聽一聽。各小組推選代表上臺講故事。

3、師：剛才小朋友們編的故事真好。你們從這個故事中明白了什么？

小結(jié)：馬虎會給自己和別人帶來不少麻煩，做什么事都沒有好的結(jié)果。

三、活動二：捉馬虎行動。

1、師：剛才我們講完了小馬虎的故事，不過我們在馬虎國的旅行還沒結(jié)束。接下來，老師還要介紹一個小畫家給大家，他叫丁丁，在馬虎國的名氣可大了，人們還專門編了一首歌來唱他，想聽嗎？

學(xué)生聽歌曲《粗心的小畫家》，聽后指導(dǎo)學(xué)生跟著音樂唱一唱這首歌。

2、師：丁丁這個小畫家怎么樣？你是怎么知道的？

那你們想不想幫他把畫畫好？你們看，這就是他最近才畫的一幅畫。（出示圖畫）請大家細(xì)心地看圖，幫丁丁進行一次“捉馬虎行動”，找一找圖中有哪些地方畫錯了呢？先在小組里討論一下。

3、議一議：你捉住了哪些“小馬虎”？

現(xiàn)在如果讓你對丁丁說句話，你想說些什么？

4、小結(jié)：相信丁丁聽了一定會改掉“馬虎”的毛病，成為一名真正出色的小畫家。

四、活動三：智闖馬虎宮。

1、教師過渡語：剛才我們在馬虎國里停留了這么長時間，現(xiàn)在也該離開了，不過進來容易出去難，要離開必須要闖過一個馬虎宮。（出示馬虎宮圖）

2、指導(dǎo)闖宮。教師講解圖意后，指導(dǎo)學(xué)生走第一段路，并用紅線標(biāo)出。

3、合作闖宮。教師給每組發(fā)一張馬虎宮的地圖，小組商量后標(biāo)出正確路線。教師提醒：要細(xì)心認(rèn)真地選擇路線，避開圖中由“小馬虎”變成的地雷。（放輕快音樂，小組合作競賽）

4、小組完成后，教師請幾位學(xué)生上來標(biāo)明路線。

5、小結(jié)：小朋友們真聰明，這么快就闖過了馬虎宮，那么在闖宮時，你發(fā)現(xiàn)有哪些小馬虎變成了我們前進道路上的小地雷？（計算粗心、寫錯別字、扣錯扣子、記錯時間等）這些小馬虎我們都得避開，千萬不能和它們交朋友。

五、活動四：告別小馬虎。

1、討論：現(xiàn)在我們已完成了馬虎國的旅行，誰來說說你最大的收獲是什么？

馬虎會給人們帶來哪些害處呢？比如說工人馬虎會??，醫(yī)生馬虎會??，其他人呢？

2、小結(jié)：不管什么人，要想把工作做好，把事辦好，都來不得半點馬虎。我們小朋友更是這樣。

3、多媒體動畫顯示：愛愛鴿銜著一封信從遠(yuǎn)處飛來。

教師過渡語：咦，這不是愛愛鴿嗎？看來是給我們送信的。（取出一封信）讀：“親愛的小朋友們，我是馬虎國馬虎學(xué)校馬虎班的老師，我們班的小朋友實在是太馬虎了，我知道你們做事特別細(xì)心認(rèn)真，所以想請你們來幫幫我們小朋友，告訴他們怎樣才能不馬虎。要是你出的主意好，還可以得到我們的禮物呢。”

（出示精美的詞語卡片）瞧，禮物可真漂亮！小朋友們，就請你們來說一說，你平時做什么事特別細(xì)致認(rèn)真，來幫一幫馬虎班的同學(xué)吧！

學(xué)生交流自己平時做事細(xì)致認(rèn)真的例子和這樣做的好處，老師給做得好的同學(xué)送上“認(rèn)認(rèn)真真”“仔仔細(xì)細(xì)”“專心致志”“一心一意”“全神貫注”等詞語卡片。

六、小結(jié)

參考性結(jié)語：我們小朋友真是棒，不光自己不馬虎，還幫助別人做到學(xué)習(xí)做事細(xì)致認(rèn)真，相信從今以后，我們都能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地離開馬虎，永遠(yuǎn)地告別馬虎，讓我們一起大聲——小馬虎，再見！

參考資料：

1、《馬小虎的故事》：馬小虎平時做事很馬虎，不是買錯東西，就是做錯作業(yè)，房間里是亂七八糟。一天，他被邀請到馬虎國做客，在馬虎國里他也因為別人馬虎而遭遇了不少的麻煩，給自己帶來的一系列后果。

2、歌曲《粗心的小畫家》——“丁丁說他是小畫家，彩色鉛筆一大把，他對別人把口夸，什么東西都會畫，畫只螃蟹四條腿，畫只鴨子小尖嘴，畫只兔子圓耳朵，畫匹大馬沒尾巴?！?/p>

（十）如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？

心理健康教育 2009-12-27 20:18:09 閱讀131 評論0 字號：大中小 考試秘方

【活動目的】

通過學(xué)生考試緊張心理的自測，引導(dǎo)學(xué)生掌握自測的方法，了解自己考試時的心理狀態(tài)，使學(xué)生懂得對待考試應(yīng)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張。【活動準(zhǔn)備】

【活動過程】

一、情景引入

1、學(xué)生表演。劇情如下：有個五年級的小學(xué)生，平時作業(yè)認(rèn)真，正確率也高?？闪钊速M解的是，他每次考試成績都不理想，到大考成績更差。老師發(fā)現(xiàn)，每次考試，他一拿到考卷，臉就開始發(fā)紅，手心出汗，還會顫抖，連筆也拿不住，心怦怦直跳，測一測每分鐘有108 次心跳。

2、每次考試時你是否有緊張的感受？大家不妨來談?wù)劇＃▽W(xué)生交流）

3、為什么會這樣？你知道其中的原因嗎？（學(xué)生交流）

4、考試時的緊張在所難免，但是，過度的緊張心理就會影響考試成績。

二、自我了解

同學(xué)們，你們是否了解自己在考試時的心理是不是過度緊張？讓我們來做一番自我了解。

1、說清自測的方法和要求后，全體學(xué)生獨立完成自測題。（見附一）

2、在老師的指導(dǎo)下判定自己屬于哪一種類型：（1）第3 題打鉤屬于過度緊張；（2）第6 題打鉤屬于毫不緊張；（3）第9 題打鉤屬于適度緊張。

3、討論分析

（1）心理過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮。

（2）一點不緊張的人，不會認(rèn)真學(xué)習(xí)，是對學(xué)習(xí)沒有責(zé)任心的表現(xiàn)。

（3）考試時保持一定的緊張心理可以使我們有一種全面認(rèn)真的態(tài)度，使水平得以正常發(fā)揮。適度緊張是正常的，它說明你有一定的責(zé)任心。過度緊張就不必要了，應(yīng)設(shè)法克服。至于認(rèn)為“考試無所謂，馬馬虎虎就行”則是錯誤的，應(yīng)當(dāng)改正。

三、嘗試調(diào)節(jié)

究竟怎樣才能克服過度的緊張呢？不妨討論一下。（學(xué)生討論交流，師生歸納，簡單板書）

1、運用一定的考試技巧，例如：考試前充分復(fù)習(xí)、考試工具備齊、做題先易后難、注意審題、仔細(xì)檢查等。

2、進行一些自我暗示，例如：運用簡潔肯定的語句反復(fù)暗示自己，如：我一定行！沒什么了不起，我一定能考好！相信自己一定行！??

老師再介紹一個臨考前和考試中消除緊張焦慮情緒的方法。

3、呼吸調(diào)節(jié)法。（詳見附二）

4、你自己有沒有好方法介紹給大家？（學(xué)生交流）

四、老師的話

相信自己，樹立信心，就能克服緊張焦慮。生活中隨時會有一些事情發(fā)生，當(dāng)緊張焦慮出現(xiàn)時，不妨用老師給的方法或自己創(chuàng)造的方法去克服。附一：學(xué)生用材料

如實回答問題，在符合自己的情況后打鉤。

1、考試時很著急，常常將試題看錯或答錯。（）

2、考試時想不起自己背過的內(nèi)容。（）

3、考試時出現(xiàn)手抖、出汗、頭昏甚至?xí)灥沟默F(xiàn)象。（）

4、考試時覺得無所謂，答對答錯都不要緊。（）

5、考試時很輕松，根本不緊張。（）

6、有些題目不會做就放棄，心理也不緊張。（）

7、認(rèn)為考試是對自己學(xué)習(xí)的檢查，考不好會辜負(fù)老師、父母的期望。（）

8、心甩想決不能粗心大意，決不能考砸了。（）

9、常常想到老師家長鼓勵自己的話。（）屬于類型： A、適度緊張。（）B、過度緊張。（）

C、毫不緊張，甚至感到無所謂。（）附二：呼吸節(jié)奏調(diào)節(jié)操

準(zhǔn)備：在椅子上端坐，雙手自然放在兩膝上。（也可自然站立，兩腳分開與肩同寬）全身各個部位放松，閉上雙目。

動作一：深深吸氣，從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸腔吸氣，要盡最吸足。動作二：放松腹部，將胸膛里的氣全部呼出，全身放松。

注意：重復(fù)動作一、二，直到焦慮情緒有所消除。呼吸時動作要一致，緩慢有節(jié)奏，腹部用力，呼吸盡最充分，同時擯棄一切雜念。

克服考試期間過度緊張的情緒

教學(xué)目的要求：通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

過程：

1、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？

⑷小結(jié)：第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

2、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？ ⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時，考試后 考試

考試前 考試時 考試后

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）同學(xué)們說：

a、a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心 b、b、考試前就想去小便

c、c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、d、答卷時有時看錯題

e、e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片

⑹過渡：對，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。出示：克服 考試

考試前 考試時 考試后

克服

3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？

兩種途徑： *一是自我調(diào)節(jié)

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復(fù)多次。

B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。⑵ 做自我調(diào)節(jié)操

放輕音樂 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么？

⑴ 聽故事，明理

A、A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）

B、B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？

C、C、小結(jié)，過渡

蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要 ⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？ A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。B、B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

C、C、考試增加自信心。⑶正確指導(dǎo)

出示：A、A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習(xí)生疏的地方。B、B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。

C、C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。

D、D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。E、E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。

F、F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

4、小結(jié)：老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

5、實踐：“做個小記者”用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。

四、總結(jié)：通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

（十一）如何幫助學(xué)生學(xué)會正確地與異性同學(xué)交往？

心理健康教育 2009-12-27 20:19:21 閱讀148 評論0 字號：大中小 和諧集體我和你 【適應(yīng)年級】小學(xué)六年級

【活動目標(biāo)】

1． 適時取消學(xué)生即將進入青春期時對異性同學(xué)的神秘感、羞澀感，克服與異性同學(xué)交往的不安與緊張感。

2． 引導(dǎo)并試圖使學(xué)生積極順應(yīng)進入青春期的巨大的身心變化，男女同學(xué)進行健康、適度而有充分的交往。

【活動準(zhǔn)備】

1、歌曲《我是女生》（做成課件）

2、搜集一些男女合作的資料圖片（做成課件）

3、釘紐扣、提水接力所需的物品?！净顒舆^程】

一、熱身運動

1、創(chuàng)設(shè)情境，和諧融入 播放歌曲《我是女生》。

2、師：聽了歌曲，有什么想說說嗎？

3、師：男孩女孩，和諧集體由你們組成。（揭示課題）

設(shè)計意圖：如今的孩子最喜歡此類流行歌曲，既激發(fā)了學(xué)生的活動興趣，吸引學(xué)生的注意力，消除學(xué)生的緊張感，使學(xué)生很快進入活動狀態(tài)，又為圍繞男生女生這一中心課題為開展后續(xù)活動作好了鋪墊。

二、轉(zhuǎn)換你我

1、男生釘紐扣比賽

2、女生提水接力賽

3、男女分組比賽

4、有話要說（男女同學(xué)最好能夸夸對方）

設(shè)計意圖：讓學(xué)生在游戲活動中，初步發(fā)現(xiàn)了男孩女孩在這兩項比賽中的差異，明白了男孩女孩各有所長，體現(xiàn)了學(xué)生在心理健康教育中的主體地位，使男孩女孩在換位思考中，不知不覺地逐步由互相排斥走向互相欣賞。

三、心靈交流

1、師：同學(xué)們，男生們發(fā)現(xiàn)了女生們的優(yōu)點和缺點，女生們也發(fā)現(xiàn)了男生們的優(yōu)點和缺點，心中都有很多話要告訴對方，可能是批評也可能是贊揚；可能是希望也可能是提意見；可能是建議也可能是自己看法的轉(zhuǎn)變；可能是這樣也可能是那樣??好吧，請大家拿起筆把心中最想說的話寫下來告訴對方。

（孩子們在舒緩的音樂聲中，寫出自己心中的真情和感悟。）

寫完后實物投影，孩子們上臺宣讀自己的心靈寄語。

設(shè)計意圖：在緩慢悠揚的音樂，讓孩子直白自己的心靈，這時男孩女孩會天真地、健康地向?qū)Ψ絻A訴自己的希望和要求，男孩女孩又親耳聽到對方充滿真情和友誼的肺腑之言，知道自己什么地方為對方所欣賞，什么地方為對方所反感，真真切切地感受到自己的優(yōu)點缺點，從而產(chǎn)生要揚長避短、不斷完善自己的情感、體驗和決心。這也正是我們所想要追求自助、互助的目標(biāo)。

2、師：男孩女孩，你們?nèi)绻ハ鄬W(xué)習(xí)、互相幫助、互相取長補短，組成一個和諧文明的集體，那將是多么美好的事。郝爾克里特曾經(jīng)說過：“相互排斥的東西結(jié)合在一起，可以使不同的音符，調(diào)成最美的和諧?！鄙钪?，你或許經(jīng)歷過，或許看到過，或許聽到過這樣的事，我們一起來感受一下吧。

情景體驗：（課件）

1、男醫(yī)生、女護士合作手術(shù)搶救病人。

2、男機修工、女紡織工合作紡紗織布。

3、解放軍戰(zhàn)士從洪水中救婦女。

4、其實你們曾經(jīng)做得不錯。（出示前幾年跳集體舞、春游時的班級照片）

5、精靈開會

師：他們是怎樣很好地合作？

那么我們今后該做到怎樣正確的交往呢？ 討論，師相機表述清楚：

（l）交往時要相互尊重、接納和信任，做到真誠相待；（2）對待異性要自然，無需緊張、害怕；

（3）交往應(yīng)該是集體的、公開的，應(yīng)為大多數(shù)同學(xué)所接受；（4）交往時要發(fā)揮各自的長處，相互學(xué)習(xí)，團結(jié)合作。

設(shè)計意圖： “重體驗，不偏認(rèn)知”，學(xué)生直接或間接地得到充分的情感體驗，從而調(diào)整了對男生女生的認(rèn)識，學(xué)生在不受約束的情況下，自然、輕松、積極自主地參與活動，在一個個情景中，在一次次感悟中，自然地體驗到男女生交往的基本方法。

四、延伸無界

背景歌聲《友誼地久天長》漸漸響起。

師：有人說，世界上有兩種孩子，男孩和女孩。男孩是女孩的鏡子，女孩是男孩的鏡子，他們就這樣互相照著，漸漸長大、成熟。因為有了男孩，女孩變得更加溫柔；因為有了女孩，男孩才變得更加剛強。盡管這兩種人存在著很大的差異，但是托爾斯泰說過：距離是一切美的源泉。有差異才會相互吸引，取長補短，配合默契。正因為有了男孩和女孩，生活才如此的豐富多彩，正因為有了我們，世界才創(chuàng)造了一個又一個精彩，愿我們團結(jié)互助、真誠相待，共同創(chuàng)造美好的明天!

師生歡唱《友誼地久天長》，結(jié)束本課。

設(shè)計意圖：歌聲抒情，總結(jié)點題。用名言深化和升華了主題。

【注意事項】

1、在男孩女孩“有話要說”一環(huán)節(jié)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)對方的長處，不能自己夸耀自己，以免更加對立。

2、在觀看“男女合作奏凱歌”后討論時也應(yīng)適時引導(dǎo)到“取長補短和諧共創(chuàng)”的主題上來。

3、在“直白心靈”一環(huán)節(jié)時要注意巡視，指導(dǎo)話語要中肯友善。

（十二）如何幫助學(xué)生與同伴更好地交往？

心理健康教育 2009-12-27 20:20:09 閱讀151 評論0 字號：大中小 團結(jié)合作才能成功

適用年級：小學(xué)三年級 活動目標(biāo)：

1、以“團結(jié)合作精神”為主線，通過游戲、講故事、小表演等不同的活動形式，表達(dá)同一主題，讓學(xué)生充分體驗到團結(jié)合作的樂趣，認(rèn)識團結(jié)合作的重要性。

2、幫助學(xué)生樹立正確的人際合作意識。

3、消除現(xiàn)當(dāng)今在獨生子女中普遍存在的“以自我為中心”的錯誤心理，形成互助、互愛的高尚品質(zhì)。

課前準(zhǔn)備： 一把筷子 蘋果 多媒體課件

活動過程：

一、暖身活動。

1、做《背靠背》游戲。游戲規(guī)則：坐在地上，手拉手，背靠背，鈴聲一響立刻站立。你們覺得這個游戲有趣嗎？你們的心情怎樣？

這個游戲確實看起來簡單，但做起來卻不那么容易，這要靠大家齊心合力，動作整齊才能做好。這就叫“團結(jié)合作”

2、同學(xué)們，我們都生活在現(xiàn)代社會里，有很多事情，要靠大家團結(jié)合作，才能把事情辦好，所以我們從小就要學(xué)會與他人友好合

二、游戲體驗

游戲一：折筷子

在老師手里有一根筷子，想一想：你能不能把它折斷，一塊兒來試試？（折斷），哎呀，你可真了不起，輕而易舉地就把它折斷了，再加上一根筷子，你還想試試嗎？說一說跟剛才比有什么不同？（比第一次費勁兒。）好，這回呀，再拿來一把筷子，誰還想來試試？怎么樣？（折不動）。三次折筷子，結(jié)果卻截然不同，誰來說說，你是怎么想的？ 游戲二：五指爭功

讓學(xué)生群體共同體驗五指分別拿蘋果及五指共同拿蘋果的不同力量從而得知：團結(jié)合作的力量大無比。

教師總結(jié)：通過剛才的折筷子、五指爭功小游戲使我們感受到：個人的力量是微弱的，團結(jié)合作的力量才是巨大的。所以只有團結(jié)合作才能取得勝利，贏得成功。因此，我們本次班會的主題就是“團結(jié)合作才能成功！”（出示題目）三，小故事

我們先來觀看一段有關(guān)團結(jié)合作的小故事，喜歡嗎？

1、故事一：《螞蟻搬大蟲》 聽了這個故事你們是怎么想的？（學(xué)生即興回答。）想想看，如果不團結(jié)，不合作會怎樣呢？

2、故事二：《人、梭子魚和天鵝的故事》

（從前，鵝一個人、梭子魚和天鵝同時在海邊看到一車貨物，它們想一塊把這車貨物運走，纖繩之后，它們就開始行動了，可天鵝直往天上飛，人拉著繩子往岸上走，梭子魚牽著繩子往海里游，它們使了老大老大的勁也沒拉動這車貨物，你知道這是怎么回事嗎？）你知道這是怎么回事嗎？（學(xué)生回答。）

3、小表演：《拔蘿卜》

教師小結(jié)：對呀，有一句話叫“眾人劃漿開大船”，通過剛才的這兩個故事和一個小表演，我們體會到了合作的威力，只有具備強烈的合作精神的團體才能戰(zhàn)無不勝，攻無不克。

在我們的日常學(xué)習(xí)和生活中，你還知道哪些合作才能成功的事例呢？

（學(xué)生舉例說）

四、體驗合作

1、合作才能成功，成功才會快樂，你想不想做一個快樂的人？下面就請同學(xué)們根據(jù)自己的興趣和愛好自愿結(jié)合成小組去合作做一件事，體驗一下合作的快樂吧。

（學(xué)生在柔和、輕松的樂曲中，進行合作實踐。）

2、展示合作實踐的成果。

3、教師小結(jié)

從同學(xué)們臉上洋溢的表情，老師看到大家都嘗到了成功的喜悅，你快樂嗎？想不想用一句話告訴大家你的收獲？

最后在歌曲《眾人劃漿開大船》中結(jié)束。

（十三）如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系？

心理健康教育 2009-12-27 20:21:01 閱讀105 評論0 字號：大中小 怎樣對待長輩的叨嘮

1、了解父母在什么情況下叨嘮。

2、明白父母的叨嘮是關(guān)心，愛護孩子的一種特殊表達(dá)方式。

3、探討對待叨嘮的好辦法。

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

1、課前做好一份社會調(diào)查。

2、排練小品《小亮在家一、二》。

3、準(zhǔn)備一幅田園風(fēng)光油畫。

輔導(dǎo)步驟

一、談話引入

同學(xué)們，早上好!我們彩虹聊天的時間又到了。我們今天聊的話題是：怎樣對待長輩的叨嘮。

二、說說自己

1、介紹自己今天有幾歲了。(我今年??)

2、現(xiàn)在，你們當(dāng)中有哪些同學(xué)能主動把自己的作業(yè)給爸爸媽媽看呢?

(教師評價：大家的這些表現(xiàn)是可以理解的，因為，你們長大了，都希望自己能獨立去做自己的事情。)

三、說叨嘮

1、你的爸爸、媽媽或者其他長輩喜歡叨嘮嗎?討論(讓學(xué)生們七嘴八舌討論一分鐘)

2、長輩一般是在什么情況下叨嘮呢?(指名發(fā)言)

3、看小品表演《小亮在家》。

小亮放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機，津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久媽媽回來了?！傲亮?，在干什么呢?寫完作業(yè)沒有??”媽媽一邊換拖鞋一邊問道。“一會兒再寫吧?！薄翱鞂懽鳂I(yè)去，快去呀!”媽媽話音剛落，爸爸也回來了，爸爸還沒放好提包忙問：“亮亮，今天表現(xiàn)怎么樣?還有??”爸爸還沒問完。亮亮就已經(jīng)不耐煩了，沒好氣地說：“不怎么樣，還不是老樣子?！闭f完就看他的電視，這時，爸爸瞪著眼睛??

4、討論：小亮為什么會煩惱呢?

5、說說自己的爸爸、媽媽在什么情況下叨嘮?他們往往喜歡說什么呢?(舉手發(fā)言)

這個問題的討論還可以分兩步進行：①個別發(fā)言；②小組交流。教師的評價則可以說：“真有意思”“挺特別的”“我十分同情你”，“他們這樣說可以理解”等。

6、實話實說：在日常生活中，當(dāng)你聽到長輩叨嘮你的時候，你會有什么反應(yīng)呢?

教師小結(jié)：聽著父母反反復(fù)復(fù)地說著同一個內(nèi)容，大家有這樣或者那樣的想法是比較正常的，可以理解。

四、爸爸媽媽的話

1、教師：上課時，老師做了一份社會調(diào)查，并把這次調(diào)查的談話記錄下來了，下面，我們一些來聽聽爸爸、媽媽是怎么說的。

2、播放社會調(diào)查的錄音實況

(問：×××，您好，現(xiàn)在，想請你來談?wù)勱P(guān)于“叨嘮”的話題??

問：×××，您好，你的孩子快12歲了，當(dāng)你想跟他說一件什么事的時候，他有時候就表現(xiàn)得很不耐煩的樣子，這時候你是怎么想的?)

(這份社會調(diào)查一定要提前兩周去做，而且要細(xì)致，提問的問題要有針對性，要讓每一位被訪的家長說出他們最想與孩子講的話，家長的姓名盡可能不公開。)

3、小結(jié)：剛才，我們聽了爸爸、媽媽的心里話，相信大家一定受到心靈的震憾。叨嘮是天下父母關(guān)心孩子，愛護孩子的一種特殊的表達(dá)方式。

五、消除煩惱

1、討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可避免的，當(dāng)自己的想法、做法與父母長輩的愿望不一致時，你是怎么做的?

(讓學(xué)生充分舉手發(fā)言，教師適時點撥小結(jié)方法。)

(1)安靜聆聽法；

(2)轉(zhuǎn)移注意力法；

(3)自我諷刺法；

(4)解釋說明法。

??

2、看小品表演《亮亮在家二》

亮亮放學(xué)回到家里，放下書包后打開電視機，津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久，媽媽回來了，媽媽進門就問：“亮亮，寫完作業(yè)了嗎?”“媽媽，看一會兒電視就去寫，放心吧!”亮亮笑瞇瞇地幫媽媽拿拖鞋。媽媽笑了笑，就做飯去了。亮亮剛要坐下來，這時，爸爸也回來了，剛進門就問：“亮亮，今天表現(xiàn)怎么樣?”亮亮調(diào)皮地一笑：“還好，老爸，我這個兒子不會給你丟臉的?！闭f完又繼續(xù)看電視?！傲亮?，今天的日記準(zhǔn)備寫什么內(nèi)容??”爸爸又問了許多問題，亮亮沒有發(fā)火，只是靜靜地聽著??討論：亮亮是怎樣對等長輩的叨嘮的?(讓學(xué)生用前面出示的方法來解答。)

六、幫幫你

※在日常生活中，面對父母長輩的叨嘮，你還有什么問題需要大家?guī)椭鷨?(讓大家把問題寫在紙條上，通過討論來解決。)

七、小結(jié)

父母親由于愛而叨嘮孩子，因為感激，我們能理解他們的用心良苦。讓我們共同架設(shè)起一座虹橋，人和人之間多一份理解，讓世界變得更加美好。

補充活動

開展輔導(dǎo)兩周之后再次做社會調(diào)查，讓家長談?wù)労⒆釉谶@段時間的表現(xiàn)和變化，為今后開展輔導(dǎo)工作積累第一手資料。

建議：

本課程適用于小學(xué)5、6年級以上至初中學(xué)生，在整個輔導(dǎo)過程中應(yīng)充分尊重學(xué)生，發(fā)揮他們的主動性，避免說理式的評價方式。讓學(xué)生在輔導(dǎo)室里以自己認(rèn)為比較滿意的座位輕松入座，不必要求學(xué)生坐姿如何，只要得體大方即可，使輔導(dǎo)活動在寬松愉快的氛圍中進行。

（十四）如何幫助學(xué)生正確對待青春期自我形象? 心理健康教育 2009-12-27 20:22:29 閱讀184 評論0 字號：大中小 獨特的我 活動目的：

1、讓學(xué)生懂得，每個人都有長處和不足，要學(xué)會認(rèn)識自己的優(yōu)點，正視自己的不足。

2、讓學(xué)生認(rèn)識到人在不同場合扮演的角色也不同，要懂得按角色行事?；顒訙?zhǔn)備：

1、課件準(zhǔn)備

2、填句游戲“我是誰”

3、成功島作業(yè)設(shè)計“進步的我”

4、名人格言 活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景，揭示主題。

教師：今天，老師要帶大家去旅游，同學(xué)們，你們高興嗎？

(課件展示：快樂島漫游)談話引導(dǎo)：那是一個很遠(yuǎn)的地方，我們要乘坐輪船去，讓我們整理好自己的行裝，出發(fā)吧。（放音樂，教師描述）啊，船起航了，駛向藍(lán)色的大海。天空是那么藍(lán)，藍(lán)天上飄著朵朵白云，一群群海鷗在自由地飛翔，一陣海風(fēng)吹來，真舒服啊！

啊，船靠岸了，讓我們下船，看看到達(dá)了哪里？（課件展示：快樂島）你們喜歡這兒的景色嗎？

現(xiàn)在我們已經(jīng)來到了快樂島，這兒不僅景色優(yōu)美，還有許多“快樂果實”，你們想不想嘗一嘗？ 同學(xué)們你們做過的最得意的事情是什么？ 請班里最愛笑的同學(xué)來采“快樂果實” 說說自己身上最大的優(yōu)點是什么。

經(jīng)常想想快樂的事情，我們就會有快樂的心情?？炜?，快樂島上的居民跳跳龍，還要帶大家到島上去漫游。讓我們跟隨它出發(fā)吧！

二、認(rèn)識自我

（一）講故事，明道理

教師：我們一起來看看，這匹小馬在干什么？

1、課件展示：寓言故事：《小馬過河》

2、引導(dǎo)學(xué)生討論：小馬為什么不敢過河？后來為什么又敢過河？

學(xué)生討論后指名2-3名學(xué)生回答。

教師總結(jié)：一個人正確地認(rèn)識自己很重要，因為小馬不了解自己，所以才不敢過河。同學(xué)們，你們了解自己嗎？下面我們做一個“我是誰”的游戲，來認(rèn)識自己，了解自己。

（二）活動：“我是誰”

目的：引導(dǎo)學(xué)生多方面關(guān)注自己，引發(fā)學(xué)生了解自己的興趣。自我十問

示例： “我是誰？”答：“我是XX小學(xué)的四年級學(xué)生” 我是誰？”答：“我是小畫家，我畫的畫參加繪畫比賽獲得一等獎”

1、自我5問 填句游戲（課前發(fā)給學(xué)生表）現(xiàn)在填充句子，問5次“我是誰”，自己回答 我是誰：我是 巡視后根據(jù)學(xué)生的回答教師提示：

可以從家庭方面回答，可以從學(xué)校方面回答 可以從性格方面回答，可以從興趣愛好方面回答

可以從自己滿意的方面回答，可以從不滿意的地方回答

2、指名學(xué)生自我介紹：把優(yōu)秀的我介紹大家。

（三）、老師想送給大家一段話。課件展示： “發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人??在這個世界上，你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符?！蹦囊痪湓捊o你留下的印象最深刻。

我們每個人都是獨特的。

（四）引出課題：獨特的我

下面我們一起探尋一下我們每個人的特別之處。

三、悅納自我

（一）活動：聰明的我

目的：引導(dǎo)學(xué)生看到自己的長處，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，增強自信。

優(yōu)點自察

1、每個人以“我為自己感到驕傲，因為我在XX方面做得比較好“夸夸自己做得好的3件事，小組間互相介紹。優(yōu)點轟炸

1、小組交流，相互之間找優(yōu)點。

2、引導(dǎo)學(xué)生討論：通過剛才的優(yōu)點自察和優(yōu)點轟炸，你有什么感受？

（二）活動：我的特別之處

目的：自己的哪些長處是別人沒有的？自己的哪些長處是通過活動體現(xiàn)出來的？ 多方面夸夸我自己

從能力、品德、學(xué)習(xí)、性格等方面夸夸自己，夸得越多越好。學(xué)生夸夸自己

教師小結(jié)：通過剛才優(yōu)點的發(fā)掘，你已經(jīng)知道自己是多么的獨特了。你一定更愛自己了！每個人都有自己的優(yōu)點，要看到并學(xué)會發(fā)揚自己的優(yōu)點。對待別人要寬容，多看他人的優(yōu)點和長處。

四、扮演自我

教師：在我們做的“我是誰”活動中，我們發(fā)現(xiàn)，我們在生活中不同的場合有不同的角色。出示課件：引導(dǎo)討論交流在不同的場合中我們扮演的不同角色。在家中——我是小主人 在學(xué)?！沂呛脤W(xué)生 在路上——我遵守交通規(guī)則 在公共場合——我講公共衛(wèi)生

說說，我們還在其他場合扮演不同的角色？我們要懂得按角色行事，做好自己。

五、采摘快樂果

1、教師：同學(xué)們，我們在快樂島的旅游結(jié)束了。你們今天的表現(xiàn)真棒！讓我們伸出大拇指由衷地夸夸自己：我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的真的真的真的很不錯！

2、課件展示：兒歌

心理課，心歡暢，認(rèn)識我的每一樣 學(xué)會喜歡我自己，我會成長更健康

揚特長，去缺點，明天我會變個樣！

結(jié)束語：正確地認(rèn)識自己，不但要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，還要意識到自己的不足，發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，就能反展完善自己。愉快地接納自己，接納別人，你就會有擁有快樂的人生！離開快樂島，讓我們一起駛向成功島。在成功島上你可以找到成功的喜悅。

六、駛向成功島：（發(fā)給學(xué)生每人一張表，課后補充）進步的我 根據(jù)自己的實際情況，填寫下面的空格：

1、以前我不會 現(xiàn)在，我學(xué)會了

2、以前我不能 現(xiàn)在，我能夠

3、以前我不敢 現(xiàn)在我敢于

4、以前我害怕 現(xiàn)在我不怕

5、以前我 現(xiàn)在我

6、以前我 現(xiàn)在我

七、課堂小結(jié)

師總結(jié)：看到自己的進步了嗎？只有想不到的，沒有做不到的！讓我們?yōu)楠毺氐奈叶炔剩?/p>

附：小故事 小馬過河

在一座小山旁邊，住著一匹老馬和一匹小馬。小馬整天跟著媽媽，從來不肯離開一步。有一天，媽媽對小馬說：“孩子，你現(xiàn)在已經(jīng)是個大孩子了，你能幫助媽媽做點事嗎？你就把這袋麥子背到磨房里去吧?！毙●R高興的答應(yīng)了一聲就獨自背著麥子向磨房走去。

從小馬的家到磨房，要過一條小河。小馬走到小河邊，看見河水擋在前邊嘩啦嘩啦地響著，心里有點怕了。小馬看見老牛伯伯在吃草就跑過去，問牛伯伯自己能不能過河?！八軠\，還不到我的小腿，怎么不能過去？。”牛伯伯說。小馬聽了，立刻就朝小河跑去?！拔梗÷c跑，慢點跑！“小馬停住腳抬頭一看，原來是只松鼠。小松鼠蹲在一棵小松樹上，搖著大尾巴，對小馬說：“小馬，這里水很深，一下水就會被淹死的！昨天，我們的一個同伴過河，就給大水沖跑了！”小河里的水到底是深呢，還是淺呢？小馬沒有主意了。“唉！還是回家去問問媽媽吧?！?/p>

媽媽看見小馬回來了，奇怪地問它怎么了?！笆沁@樣??老牛伯伯說水很淺。它說只到它小腿那兒，可松鼠說水深，昨天，它的一同伴過河，被河水沖走了?！眿寢屝α恕寢屨f：“你現(xiàn)在仔細(xì)想想：牛伯伯有多高多大，小松鼠又有多高多大，你就知道能不能過河了?！毙●R聽了媽媽的話明白了，它連蹦帶跳朝河邊跑去。小馬一口氣跑到河邊踏進水時。河水剛好齊到小馬漆蓋，不像老牛伯伯說的那么淺，也不像小松鼠說的那么深。小馬背著麥子趟著水，“撲通撲通”地過了河，到磨房去了。

（十五）如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？

心理健康教育 2009-12-27 20:24:01 閱讀152 評論0 字號：大中小 搬新家了 【主題】 適應(yīng)新環(huán)境?！净顒幽康摹?/p>

讓學(xué)生知道熟悉與適應(yīng)新環(huán)境的內(nèi)容和方法?！净顒有问健?/p>

情境討論、角色表演。

【重點難點】

⒈重點：讓學(xué)生知道如何去適應(yīng)新環(huán)境。

⒉難點：幫助學(xué)生努力適應(yīng)新環(huán)境，以減輕或消除“分離焦慮”可能帶來的不利影響?！净顒訙?zhǔn)備】

⒈了解班里新搬家、新轉(zhuǎn)學(xué)的同學(xué)。⒉排練小品。

【活動過程】

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，改革開放的成功給人民帶來了許多實惠，特別是居住條件有了很大改善，加上舊改造和農(nóng)村居住向集鎮(zhèn)發(fā)展，搬家成了一種時尚。搬家使我們的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境有所改變，使我們離開熟悉的伙伴、老師和學(xué)校。那么我們?nèi)绾伪M快地適應(yīng)新的生活環(huán)境呢？在這節(jié)課上，讓我們一起來討論。

二、活動與訓(xùn)練 ⒈小品《搬新家了》。小品簡介：

人物：小明、父母、老師、同學(xué) 地點：學(xué)校、家里

時間：開學(xué)一個多月時

內(nèi)容：小明搬家了，他離開了熟悉的老師和同學(xué)，轉(zhuǎn)到了一所完全陌生的學(xué)校讀書。一個月多了，他還是不習(xí)慣，整天悶悶不樂，學(xué)習(xí)也退步了。父母、老師都很著急。⒉討論交流：

⑴小明為什么學(xué)習(xí)退步了？ ⑵小明怎樣才能使學(xué)習(xí)進步？

⑶教師總結(jié)：是呀，小明只有盡快地適應(yīng)新環(huán)境，才能感到高興，學(xué)習(xí)才會有進步。如何適應(yīng)新環(huán)境呢？我們下面繼續(xù)討論交流。⒊介紹經(jīng)驗：

⑴請新搬家地同學(xué)和新轉(zhuǎn)學(xué)地同學(xué)來談?wù)勛约菏窃鯓舆m應(yīng)新環(huán)境的。⑵同學(xué)們邊聽邊想，他們是如何新環(huán)境的？ ⒋討論：

如果你認(rèn)識小品《搬新家了》中的小明，那么你會如何幫助他呢？ ⑴小組討論：

①假如小明是我的老同學(xué)，我給他出些什么主意？ ②假如小明是我班新轉(zhuǎn)來的同學(xué)，我會怎么幫助他呢？ ③假如小明是我的新鄰居，我會怎么幫助他呢？ ⑵全班交流：

每組推選一個代表按這三種角色進行交流，或按三個角色分別由三個同學(xué)表演。

⑶如果你搬了新房，要轉(zhuǎn)到新的學(xué)校，你如何來適應(yīng)新的環(huán)境？請把你的想法寫下來，然后向其他同學(xué)交流。

三、總結(jié)

同學(xué)們，一個人不可能一輩子在一個地方學(xué)習(xí)、生活。如果我們到了新的地方，要積極主動地與別人交往，參加各項活動，讓老師和同學(xué)了解自己，熟悉自己。我們也要在活動中熟悉新環(huán)境，多交新朋友。如果班上來了新同學(xué)、隔壁來了新鄰居，我們要主動地和他們交朋友。向他們介紹新學(xué)校

（十六）如何幫助學(xué)生正確對待網(wǎng)絡(luò)或游戲機？

心理健康教育 2009-12-27 20:25:23 閱讀161 評論0 字號：大中小 網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

[輔導(dǎo)對象] 小學(xué)五年級

[輔導(dǎo)目標(biāo)] 引導(dǎo)學(xué)生正確地看待網(wǎng)絡(luò)游戲，做到有節(jié)制地玩。[輔導(dǎo)準(zhǔn)備] 游戲城堡牌6個（反面可以寫字），星星貼紙若干張，蠟筆若干支。[輔導(dǎo)過程] 環(huán)節(jié) 活動過程

一

猜猜游戲名稱

[導(dǎo)語] 同學(xué)們，平時和大家聊天時，我知道很多同學(xué)喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，這節(jié)課我們就一起來聊一聊網(wǎng)絡(luò)游戲。

1、課件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜是什么游戲。

2、依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢幻國度、QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。

3、每組派代表選取“游戲城堡”牌。

（八組：街頭籃球、泡泡堂、三國志、夢幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險島、QQ堂）二

游戲?qū)ε?/p>

現(xiàn)在，神奇的網(wǎng)絡(luò)給我們帶來這么多新鮮的游戲。

1、請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。（不玩游戲的同學(xué)可以畫別人。）

組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。

2、聽了同學(xué)們這么多玩游戲的故事，游戲確實有很多好處，也給大家?guī)砹撕芏嗫鞓?，但剛才也有一些同學(xué)訴說了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓我憂啊！揭題：網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

穿插[視頻1：小明玩游戲]（你們看，小明就是在玩游戲的時候被爸爸強行拉走的。）

3、聯(lián)系自己的實際，說說玩游戲的壞處：家長為什么反對大家玩游戲呢？ 小組討論，分享。

列舉學(xué)生可能說的情況：（1）影響學(xué)習(xí)。

（2）玩游戲很花錢，如充游戲卡，充Q幣等，而且另家長擔(dān)心、傷心等。（3）長時間玩，影響視力，影響身體發(fā)育。

????

4、我想，很多家長也就因此認(rèn)為“玩物”會“喪志”，究竟應(yīng)該怪“物”還是怨人呢？(引導(dǎo)學(xué)生感悟出：游戲的壞處往往是“過度玩”造成的。)[課件出示東東爸爸的信]（指名學(xué)生朗讀）東東：

你好！

今天爸爸下班回家推開你的房間，發(fā)現(xiàn)你不在，你肯定又去同學(xué)家玩電腦游戲了。自從你迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后，很少看到你看課外書了，老師說你上課也不專心了，課間和同學(xué)談得最多的是游戲技巧，你的成績直線下降，眼鏡的度數(shù)卻節(jié)節(jié)攀升。

這幾個月我們家的電話費都比以前多了幾百元，爸爸去電信局查了一下發(fā)現(xiàn)有不少是用于網(wǎng)絡(luò)游戲卡充值。阿姨也發(fā)現(xiàn)你在她家也用電話充了游戲卡.你知道嗎，我們知道這些情況后有多么心寒！

以前你是一個誠實的孩子，但現(xiàn)在你變了，你學(xué)會說謊了！你想過嗎，這樣下去會有什么后果？

永遠(yuǎn)愛你的爸爸 2006年6月6日

同學(xué)們,你想對小彭說些什么呢？（小組討論）

你與有與東東相似的經(jīng)歷嗎？愿意與大家分享一下嗎？ [案例] 出示照片，2006年3月6日，廣州順德一所小學(xué)的六年級學(xué)生小彭、小龔在課間和同學(xué)們模仿網(wǎng)絡(luò)對打游戲，模仿游戲中的裝備，結(jié)果小龔被小彭殺死。同學(xué)們，面對這樣的悲劇，你們有什么感想呢？

你們有沒有聽到或看到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的悲劇呢？

游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是沒有把握好玩的“度”，游戲就會給我們帶來很多不良影響，甚至嚴(yán)重的后果。三

制定健康游戲規(guī)則

1、小組討論，制定健康游戲城堡規(guī)則

師：2004年，中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會公布了《綠色游戲推薦標(biāo)準(zhǔn)》?！侗Ｗo未成年人健康創(chuàng)建綠色網(wǎng)絡(luò)游戲環(huán)境防沉迷宣言書》。

《網(wǎng)游防沉迷系統(tǒng)》將嚴(yán)格對未成年人執(zhí)行玩家連續(xù)游戲3小時后經(jīng)驗值和虛擬物品收益，5小時后經(jīng)驗值和收益降為零。

現(xiàn)在，我們也來制定每個游戲城堡的“健康游戲規(guī)則”。規(guī)則：

游戲地點（）游戲內(nèi)容()游戲時間()溫馨提醒（）

2、小組派代表匯報游戲規(guī)則，其它組說說欣賞哪些規(guī)則或?qū)δ男┯胁煌庖?，然后修改?guī)則。結(jié)語：要是每位同學(xué)都能自覺遵守健康游戲規(guī)則的話，很多家長也會同意你們玩游戲的。關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲，今天我們就聊到這里。

現(xiàn)在我把“QQ堂”上的一段話推薦給大家:.抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)。適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，享受健康生活。

祝愿同學(xué)們開心地游戲，愉快地學(xué)習(xí)，健康地成長！

東東：

你好！

今天爸爸下班回家推開你的房間，發(fā)現(xiàn)你不在，你肯定又去同學(xué)家玩電腦游戲了。自從你迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后，很少看到你看課外書了，老師說你上課也不專心了，課間和同學(xué)談得最多的是游戲技巧，你的成績直線下降，眼鏡的度數(shù)卻節(jié)節(jié)攀升。

這幾個月我們家的電話費都比以前多了幾百元，爸爸去電信局查了一下發(fā)現(xiàn)有不少是用于網(wǎng)絡(luò)游戲卡充值。阿姨也發(fā)現(xiàn)你在她家也用電話充了游戲卡.你知道嗎，我們知道這些情況后有多么心寒！

以前你是一個誠實的孩子，但現(xiàn)在你變了，你學(xué)會說謊了！你想過嗎，這樣下去會有什么后果？

永遠(yuǎn)愛你的爸爸（十八）如何幫助學(xué)生學(xué)會恰當(dāng)?shù)南M？

心理健康教育 2009-12-27 20:27:32 閱讀112 評論0 字號：大中小 管理金錢 活動理念闡述

[對相關(guān)年齡特征的闡述] 學(xué)生進入中學(xué)后，獨立意識明顯增強。不僅表現(xiàn)在思想上、學(xué)習(xí)上，也表現(xiàn)在生活上。特別是在用錢上，家長也給予更多的自由。因此，學(xué)生趨向自由消費，隨著生活水平的提高，學(xué)生開支也越來越大，使有些學(xué)生產(chǎn)生追求虛榮的消費心理，導(dǎo)致比闊氣，講排場，形成不正確的消費觀和消費習(xí)慣，或者出現(xiàn)超前消費，入不敷出等情況。[對輔導(dǎo)活動的宗旨、意義的闡述] 本課輔導(dǎo)活動，目的在于使學(xué)生樹立正確的消費觀，培養(yǎng)良好的消費心理。并能合理的用好零花錢，克服一些由于消費不良而產(chǎn)生的心理偏移的問題，產(chǎn)生不良行為習(xí)慣。同時，也是培養(yǎng)學(xué)生良好自我管理能力的途徑之一。活動目標(biāo)闡述 [教師目標(biāo)]

1、了解學(xué)生日常消費習(xí)慣和消費心理。

2、幫助學(xué)生合理支配零化錢，培養(yǎng)學(xué)生正確的消費觀。[學(xué)生目標(biāo)]

1、了解自己日常消費中存在的問題。

2、學(xué)會合理的索取和支配自己的零用錢。

3、提高自我管理能力。

[活動重點] 培養(yǎng)學(xué)生正確的消費觀，并有計劃地管理好金錢，培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力。[活動難點] 制定各種收支計劃，建立各種收支帳目。

[活動構(gòu)思] 本課活動涉及金錢管理，顯得枯燥，活動時容易以文化課形式出現(xiàn)?；顒訒r，力求生動有趣。擬用小品形式，展現(xiàn)出學(xué)生不正確的消費心理和習(xí)慣。教師引導(dǎo)學(xué)生分小組討論即可，不必動手填寫各類表格，課堂主要引導(dǎo)學(xué)生建立正確消費觀和管理能力，有計劃的設(shè)計和具體管理。

活動準(zhǔn)備

1、小品《放學(xué)路上》、《我家有了小金庫》。

2、四個小組，以圍座形式布置。[活動設(shè)計]

（一）教師導(dǎo)語

同學(xué)們，進入中學(xué)以后，我們自己感到長大了，你們的父母親也感到你們長大了。今天我們幸逢盛世，大多數(shù)同學(xué)生活條件良好。因此，你的父母，在用零化錢上也給你們有了較大的自由?？墒怯行┩瑢W(xué)用錢合理，并且自己的小金庫的錢越來越多，而有的同學(xué)，父母盡管給了好多零化錢，加上“壓歲錢”，卻不夠花，到底是什么原因呢？下面我們先看一個小品：你就能知道一、二。

（二）小品《放學(xué)路上》。人物：小明 小王（男生）時間：下午

地點：放學(xué)回家路上。

情景：小明下午放學(xué)鈴聲響后，背上書本跑出教室上場。招呼：小青，快回家！小青：我來了。（兩人一起放學(xué)回家）

小明：小青，借一點錢給我好嗎？我肚子餓極了，想買一點東西吃。小青：你曾告訴過我，你媽每天給你五塊錢，早上買早飯最多用二塊錢，不是還有三塊錢嗎？ 小明：（嘆氣）我中午上學(xué)時，去玩了游戲機，花去三塊錢還不夠呢？ 小青，你媽每天給你五塊錢，一個月除了雙休日，二十二日算，要給你110元錢，你怎么用錢這樣沒有計劃，還去玩游戲機？太不 約10分鐘 此段導(dǎo)語，設(shè)計意圖是為整堂課作為輔墊。

通過該小品的安排，完成課本P69頁一系列問題。使學(xué)生在直觀中得到感受，對照明白自己的消費情況和存在問題。應(yīng)該了，父母的錢來之不易??！

小明：得了得了。你到底肯不肯借，不借拉到？你借給我，明天肯定還給你？

小青：哪里去要錢？

小明：過年時，我還有“壓歲錢”。我每天都要花“壓歲錢”。也省得父母嘮嘮叨叨。你看，我腳上穿得這雙名牌運動鞋，就是用壓歲錢買的，要700多元呢！

小青：（咋舌）你的消費也太過分了。這些錢如果捐給“希望工程”，夠一個小弟弟讀一年書了。今天借給你。以后，你要每月好好的計劃一下用錢，而且還要節(jié)約用錢，正確用錢。小明：好的，聽你的。今后我一定改變自己亂用錢的習(xí)慣。

（一）兩人搭肩下場。教師：同學(xué)們，你們剛才看了看了這個小品，你有什么

感受呢？你的消費習(xí)慣合理嗎？如果你也象小品中的小胡一樣，那我們要好好地改變一下。下面讓我們一起來交流合理消費的經(jīng)驗，做個精明的消費者。

（二）分三個方面，分四人小組討論。

1、樹立正確的消費觀。

讓學(xué)生按表中內(nèi)容，討論作為一個學(xué)生，哪些消費是必要，哪些消費是不應(yīng)該的，并估計消費金額，討論完畢，讓組長匯報討論情況。教師在內(nèi)容加以引導(dǎo)。初中學(xué)生還沒有勞動得來的經(jīng)濟來源，要珍惜父母的血汗錢，從小樹立節(jié)約用錢的好習(xí)慣，反對吸煙，買一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的書籍，克服玩游戲機等壞習(xí)慣，做好“好鋼用在刀刃上”。

2、幫助制定計劃。

用同樣的方法，分四人小組討論計劃表。

討論完畢，組長匯報。教師提問二至三個四人小組即可，并加以總結(jié)。并指出：每月的支出定下后，每天支出也要有計劃，每一位學(xué)生有一個消費記錄表，加強自我監(jiān)督，不能前化后空。

3、另辟情景——設(shè)立小金庫討論。⑴小品《我家有了小金庫》。

由三位學(xué)生分別扮演父親、母親，兒子（或女兒）小明 時間：晚飯后。

地點：小明家。

場景設(shè)計：母親做家務(wù)（拖地板），父親看報，小明坐在一旁做家庭作業(yè)。

母親：孩子他爸，上個月，你在農(nóng)村老家的哥哥，突然患急病，來市人民醫(yī)院看病，向我們借5000元錢住院，真不好意思？我們家實在一下子拿不出這么多錢。你就怪我不肯借。父親：孩子他媽，我也想不到，家里這點錢也拿不出。我們倆收入合起來也有1800元多，怎么日子還過得緊巴巴的。

母親：那我算給你聽吧！全家每天吃飯開支20多元，一個月就700多元了，你每天抽煙，也要化去300多元，你單位又扣除了書報費180元，我單位給殘疾人捐100元，加上三人理發(fā)，洗澡用去50多元。還有寶貝獨生子每天要去5元，又100多元，有一次一下子要去20多元，說同學(xué)過生日。這個家真難當(dāng)??！

父親：那不是每個月多300多元嗎？哦，對了。你去逛街，看到一件衣服很想買，真好300多元。這樣一算，錢確實所剩無幾了！承上啟下，自然過渡到下一環(huán)節(jié)。

兒子：爸，媽，人家李軍家，收入同我們差不多，上一個月又買彩電，又買電腦，日子好象過得比我們寬裕。我聽李軍同學(xué)說，他家專門有個金庫，每月存入500多元。我們也應(yīng)該有一個小金庫。

父：那好，我們把一個月的收入、支出好好的計劃一下。收入減去日常必要的開支。我也少抽幾包煙。兒子你也不要老是向你媽多要錢了。留出一部分存入小金庫，急用的時候就可以派上用場了。

收入1800—生活必要開支1100元=存入小金庫700元。

兒子：媽，照這樣計劃，我們家的彩電也可以“舊貌變新顏”了。父、母：對，對！

（學(xué)生認(rèn)識到自己是否有不必要的消費。對于小組討論，統(tǒng)一思想，目的要讓學(xué)生明白哪些消費無關(guān)緊要，對個人發(fā)展有害無益。同時，通過討論，讓學(xué)生討論需要多少零花錢是合理的。

通過小品讓學(xué)生感受到要注意勤儉節(jié)約，反對奢侈浪費，提高管理金錢的自我能力。）

⑵教師引導(dǎo)到學(xué)生。組織師生互動討論。

①教師：同學(xué)們看了小品，你們有什么啟發(fā)？

學(xué)生：我們也應(yīng)該象一個家庭一樣，有計劃地設(shè)立一個小金庫。教師：怎樣設(shè)立呢：小金庫的錢必要時又怎樣化？咱們還是 分四人小組討論，然后把討論方案完成，供同學(xué)們分 享。

②分四人小組討論，組長匯報。

每小組匯報畢，讓其它組同學(xué)提看法，教師引導(dǎo)，最后加以小結(jié)，評出最佳方案，并指出小金庫的正確應(yīng)用，在于特別支出，如：學(xué)校組織的春游活動，購買好的學(xué)習(xí)用書、較貴重的文具，“希望工程”捐款等等。

（這里，主要通過設(shè)立小金庫，培養(yǎng)學(xué)生的理財能力，從心理上引導(dǎo)，建立正確的消費觀。）

教師按資料72頁表格，要求學(xué)生在此后一周來內(nèi)完成，做好消費記錄，使學(xué)生在實踐經(jīng)歷中體驗，學(xué)會合理消費，并要求讓家長過目。

（十九）如何幫助學(xué)生克服自我中心意識？

心理健康教育 2009-12-27 20:28:37 閱讀153 評論0 字號：大中小 克服自我中心意識—任性 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。

2、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。重點：認(rèn)清任性的壞處。

難點：改掉任性的壞毛病。

一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時指導(dǎo)學(xué)生進行排練（強調(diào)臺詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設(shè)計）。

1、教師課堂點題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、用小黑板出示思考題：（1）誰是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些壞毛病。（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對同學(xué)的尊重。

二、討論

1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細(xì)地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開

1、自我測試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實的填寫，告訴學(xué)生誠實是一個人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進行討論交流。

四、小結(jié)

1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認(rèn)清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學(xué)會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?

2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認(rèn)真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子，對嗎？

六、摘抄：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。教后一得：

小品表演給學(xué)生帶去了歡樂，也使學(xué)生學(xué)會了思考，學(xué)會了辨別是非，認(rèn)清了任性的壞處，找到了解決任性的方法。同時掌握了討論的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會懂的尊重別人（二十）如何幫助學(xué)生克服厭學(xué)情緒？

心理健康教育 2009-12-27 20:30:40 閱讀92 評論0 字號：大中小 給 厭 學(xué) 開 處 方 【主題】

克服厭學(xué)情緒。

【活動目的】

⒈通過小品形式表現(xiàn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。⒉給厭學(xué)者開處方，幫助他們克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣?！净顒有问健?/p>

小品表演、討論交流?！局攸c難點】

⒈重點：幫助學(xué)生從自身實際出發(fā)，找出克服厭學(xué)情緒的辦法。⒉難點：教師引導(dǎo)學(xué)生克服厭學(xué)情緒?！净顒訙?zhǔn)備】

投影片，各類小品表演道具。（處方紙、等）【設(shè)計背景】

小學(xué)生正處在茁壯成長的時期，可有不少同學(xué)卻覺得“煩透了”、“沒勁”；“煩”，一時間竟成了校園口頭禪。雖然人類文明、科技高速發(fā)展，但由于不健康信息的極速傳播、社會育人氛圍的轉(zhuǎn)變、現(xiàn)代人們價值觀的轉(zhuǎn)變、家長的嚴(yán)重攀比心理，老師對學(xué)生缺少人文性的滯后評價。孩子往往成了功利的化身，背上了兒童不應(yīng)有的重負(fù)。老師批評，家長指責(zé)。無疑，給學(xué)生帶來了壓力，這些對孩子的身體、心靈、學(xué)習(xí)，都造成了極大的傷害：于是孩子厭學(xué)、恐學(xué)、逃學(xué)??隨之而生。對此，家長無奈，老師無策，孩子無助。可悲又可氣的家長、老師，可憐的孩子；今天，就讓我們來弄清厭煩情緒產(chǎn)生的原因，對癥下藥、共開處方，讓這美麗的花季再度芬芳四溢??? 【活動過程】

一、熱身小游戲《我說你做》

（活躍課堂氣氛，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度）

師：同學(xué)們，在上課前，我們來做一個游戲好嗎？游戲的名字叫《我說你做》，先來聽游戲方法：老師舉哪一手，你們就舉哪一手，做錯的同學(xué)就要回到自己的組坐下。師：那我們開始吧！聽口令。

二、心靈部落

在我們的周圍.經(jīng)常聽到有些同學(xué)，他們常抱怨與質(zhì)疑地指著課本說：“為什么我非要學(xué)習(xí)這些沒有用的東西呢”“而且，我根本就不是讀書的料".每當(dāng)聽到類似這樣的話,我就會和他們講上面的這則故事。

在我們這些同學(xué)中又有多么人對學(xué)習(xí)感興趣呢，一起來看看我們課前的調(diào)查結(jié)果吧！（課件展示）

有濃厚的學(xué)習(xí)興趣的有______人（師：請繼續(xù)保持）

學(xué)習(xí)興趣一般的有______人（師：看來這些同學(xué)還應(yīng)進改善了）有厭學(xué)傾向的有______人（師：要制定對策，迎頭趕上了）

三、心靈對話

1、看來我們班喜歡學(xué)習(xí)的人不少，不喜歡學(xué)習(xí)的也有，能跟同伴們說說你的理由？ 請小組長組織好記錄員分別做好記錄。小組討論和交流

2、各小組代表跟全班同學(xué)交流。

四、心靈家園論壇 ⒈小品表演：《厭學(xué)》

人物：姐姐，弟弟，弟弟的同學(xué)

道具準(zhǔn)備：一副課桌椅，作業(yè)本，筆（布景 弟弟邊做邊玩，姐姐走了過來。）

姐：弟弟，少壯不努力,老大徒傷悲.弟: 姐,你煩不煩,我覺得讀書沒有太大的用處,老爸沒讀多少書不是照樣賺大錢嗎?你也不必太用功，馬馬虎虎能應(yīng)付應(yīng)付老師就行了。

姐：我才不要像你這樣子呢！我覺得學(xué)校里的生活很有趣，而且每當(dāng)我經(jīng)過努力取得成功的時候，我會很快樂。校園是我的樂園，是心靈成長的花園。弟：（情緒低沉地）我也曾努力過了，但都沒有取得好成績，而且學(xué)習(xí)壓力很大，每天不是做作業(yè)，就是考試，我都不知怎么辦才好，煩死了。

姐：這你就不懂了，學(xué)習(xí)哪有一帆風(fēng)順的，有困難，有競爭，才有樂趣。我喜歡在知識的海洋里遨游，喜歡在磨練中快樂成長。那感覺真妙?。。ㄌ兆淼臉幼樱┩瑢W(xué)：（蹦蹦跳跳地進來）HELLO，你們姐弟倆在討論什么？ 弟：我姐又在羅嗦我要好好學(xué)習(xí)。

同學(xué)：我也討厭學(xué)習(xí)，從進小學(xué)開始成績就很差，我也曾努力過，但失敗了，真是無奈，只好混一天是一天。

弟：哇噻，找到知音了。同學(xué)：走，我們?nèi)ネ姘桑?高興地走了)姐：（生氣地說不出話來）你們??你們??這怎么行呢？（沉思一會兒）朋友們，讓我們一起想想辦法幫幫他們吧！

2、討論交流，給厭學(xué)開處方。

師：是啊，討厭學(xué)習(xí)怎么會取得好成績？我們幫幫他們吧！現(xiàn)在就請各組成立一個會診小組，一起想想法子，給不喜歡學(xué)習(xí)的同學(xué)開個處方，讓他們能喜歡上學(xué)習(xí)，跟學(xué)習(xí)做好朋友。把它寫在處方單上。小醫(yī)生們，開始商量商量吧！

3、各小組代表向全班同學(xué)匯報。（投影各組所開處方單）

4、心靈啟迪

師：你認(rèn)為-------組開的處方最有特色的是什么？ 你認(rèn)為-------組開的處方還有什么地方需要改進？

5、小貼士

老師這邊也給厭學(xué)的同學(xué)準(zhǔn)備了一劑處方，請看：

（課件展示：口服：興趣“膠囊”若干，意志“藥丸”1個，理智“靈丹”2顆，心平氣和“含片”1包，合作“維生素”，議論“沖劑”，思考樂“顆粒”。長期服用，終身受用。

外用：虛心“噴劑”1支，動腦“藥膏”1盒。工具：上進“相通包”，學(xué)習(xí)“小天地”，情緒“測壓計”。）

7、小結(jié)

我們已經(jīng)為厭學(xué)的同學(xué)想了幾個解決問題的好辦法，開好了處方，同學(xué)們回去可以試試。請大家記?。盒枰朔拰W(xué)情緒，并付之于實際行動，才能取得好成績。只要滿懷興趣、充滿信心地學(xué)習(xí)的，就一定能成功！

五、心靈俱樂部 緩解壓力小活動

六、心靈雞湯

師：活動結(jié)束之前，老師特地熬制了一鍋心靈雞湯送給大家補補身體，希望你們喝下雞湯后更熱情地迎接學(xué)習(xí)。

良好的態(tài)度決定一切?？朔拰W(xué)的情緒，關(guān)鍵靠你的努力。求學(xué)的三個條件是：多觀察、多吃苦、多研究。

天生的才干如同天生的植物一樣，需要靠學(xué)習(xí)來修剪

（二十一）如何幫助學(xué)生懂得珍愛生命？

心理健康教育 2009-12-27 20:31:48 閱讀72 評論0 字號：大中小 熱愛生活，珍惜生命

活動目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命的人生態(tài)度，并對他人或生命充滿同情、善良和珍重之情。

2、懂得珍惜生命。掌握一些注意安全、保障自己和他人生命的方法?；顒有问剑?/p>

聽故事、討論和交流、游戲?；顒訙?zhǔn)備：

課件、頭飾若干、卡片若干。活動年級：三年級

活動過程：

（一）教師講故事(出示相關(guān)課件)。

今年暑假的一天下午，暴風(fēng)雨突然而至。一時間，天空漆黑如夜，大雨如柱，狂風(fēng)把一些大樹吹倒，把樹枝刮斷，鄉(xiāng)村間的行人頂風(fēng)冒雨腳步匆匆??

暴風(fēng)雨過后，小紅走在回家的路上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見一群同學(xué)圍在一起在爭論什么事情。小紅近前一看，原來是一個從樹上掉下來的鳥窩。鳥窩已經(jīng)摔破了，三只剛出生不久的小鳥有兩只已經(jīng)死了，剩下的一只顫動著身子，小腿還站不穩(wěn)。小雛鳥感覺到有人動了它的窩，以為媽媽回來給它喂食了，就拼命張大嘴巴等待著??同學(xué)們圍著小鳥議論紛紛，有些還忍不住動起手，想把小鳥抓起來。

一個同學(xué)說：“這只小鳥又冷又餓，得趕快好好照料它!” 一個同學(xué)說：“真好玩!讓我抓住它嚇唬嚇唬別人!”

又一個同學(xué)說：“哎呀，不過是一只小鳥!一腳踩死它算了!” 還有的同學(xué)說：“別管它，我們走吧!'，（二）根據(jù)以上的故事，組織同學(xué)們分組討論。

1、如果你是小紅，你會怎樣做?

2、你為什么選擇這種做法?請說出你的想法。

3、如果你是這只剛出生的小鳥，你希望人們怎樣對待你?

4、如果你是這只剛出生的小鳥，你猜你的鳥爸爸和鳥媽媽知道你現(xiàn)在的情景會是怎樣的?(三)老師引導(dǎo)同學(xué)們做出種種設(shè)想(課件顯示)。

1、小鳥被小紅養(yǎng)大放飛，它飛過高山、飛過田野、飛過樹林??在大自然中自由地飛翔；小鳥在藍(lán)天白云、朝陽彩霞之間和其它伙伴共同嬉戲飛翔??小鳥停在枝頭上快樂地歌唱??

2、小鳥在一群惡作劇的學(xué)生手里被折磨得奄奄一息，痛苦劃叫著。

3、小鳥被人狠狠地踩上一腳，當(dāng)即死亡，小鳥的爸爸媽媽在痛苦中哀鳴。

4、小鳥在地上又冷又餓，絕望地等著死亡的到來。

老師小結(jié)：同學(xué)們想過沒有?其實我們每個人都跟小鳥一樣，有自己的爸爸媽媽，有自己的同學(xué)和朋友，我們都希望自己能和爸爸、媽媽、同學(xué)、朋友一起快樂、自由地生活、游玩和做游戲。爸爸媽媽也希望我們能快樂、健康地成長。如果我們不愛護小鳥，小鳥死了，就不能像我們一樣享受快樂、美好的生活了，它的爸爸媽媽也會非常傷心的。所以，我們應(yīng)該愛護小鳥，愛護生命。

(四)讓同學(xué)們列舉在日常生活中愛護生命的種種表現(xiàn)。如： ①不隨便捕捉和打死小昆蟲，如蜻蜓、蝴蝶等。

②不惡意地逗弄小動物，如嚇唬、欺侮、虐待、殘害小魚、蝦、小貓、小狗等。③善意地對待比我們?nèi)跣〉?、對我們無害的小生命。

④不隨便摘花、折枝和砍伐樹木。

⑤對待病重、受傷、虛弱的小昆蟲或小動物要有同情、憐惜之心，不要人為地增加它們的痛苦。

⑥盡可能地幫助處在困境中的小生命脫離危險。⑦特別要注意保護懷孕的雌性動物不受傷害。

⑧盡可能地勸阻傷害小動物的行為。

（五)請同學(xué)們談?wù)勛约阂酝袩o傷害過小動物，有無愛護過小動物，并談?wù)勛约含F(xiàn)在對這些行為表現(xiàn)的感受和體驗。教師根據(jù)學(xué)生述寫出下列板書，讓同學(xué)們加深印象，深切體會。如： 行為表現(xiàn) 感受或體驗 踢過一只小貓 難過 剝掉蜻蜓的翅膀 后悔 看小雞游泳(淹死小雞)內(nèi)疚 夾住小貓的尾巴 慚愧 放生一只蝴蝶 高興 喂養(yǎng)過受傷的小鳥 欣慰 勸阻別的同學(xué)不要拍打蜻蜒 自豪 解救過一群小蝌蚪(即將干死)高興

（六)教師啟發(fā)學(xué)生做出如下總結(jié)。

①生命是非常脆弱的，生命只有一次，所以我們應(yīng)該愛護生命。②生命也是非常寶貴的，沒有生命，就不能領(lǐng)略和享受美好的生活。

③人的生命和小動物的生命都是一樣寶貴的，愛護它們的生命，就是保護自然環(huán)境，就是愛護我們自己。

④熱愛生命、愛護生命的自我表現(xiàn)可使我們產(chǎn)生高興、愉快、滿足的心理體驗，反之，則會產(chǎn)生不良的心理體驗，危害心理健康。

（七）小游戲：培養(yǎng)“生命之樹”

1、隨機抽取兩組同學(xué)出來做游戲。

2、在黑板上分別貼出兩棵“生命之樹”(出示課件)。

3、把“小蘋果”卡片分別分給兩組同學(xué)?？ㄆ蠈懼煌脑~語、行為、措施等，有些是表示熱愛生命、注意安全的，有些是不熱愛生命、不注意安全的，如“珍惜生命”、“愛護自己”、“按時作息”、“遵守規(guī)則”、“鍛煉身體”與“魯莽”、“蠻干”、“任性”、“怕死是膽小鬼”、“我什么都敢干!”等。讓兩組同學(xué)把表示熱愛生命的“小蘋果”卡片貼在蘋果樹上，在規(guī)定的時間內(nèi)看哪個組貼得又多又好。

4、接著再把一些空白“小蘋果”卡片發(fā)給這兩組同學(xué)，讓他們寫上另外一些屬于熱愛生命的詞語或行為表現(xiàn)，然后也貼在蘋果樹上，看哪個組貼得又多又好。

注：此游戲可讓不同小組的同學(xué)反復(fù)進行，讓大家都有機會思考和體會有關(guān)問題。(八)交流討論：通過今天的活動，同學(xué)們有什么體驗?(九)教師總結(jié)：同學(xué)們，通過今天的活動，我們已經(jīng)體會到生活是美好的，生命是最為寶貴的，生命也是很容易受到傷害的，所以我們要熱愛生活、愛護生命。如果我們有正確的認(rèn)識并養(yǎng)成了一些良好的行為習(xí)慣，我們的生命之樹就會枝繁葉茂，碩果累累；我們的生活就會更加豐富多采、更加美好。最后，祝愿同學(xué)們的生命之樹越長越綠，越長越壯實。

（十）課后延伸

1、課后請同學(xué)們把“生命之樹”貼到課室一角，并繼續(xù)在空白的“小蘋果”卡片上寫下有關(guān)熱愛生命的詞語和行為，讓這棵“生命之樹”結(jié)出的果實越來越多。

2、在家自己選種一棵盆花，并負(fù)責(zé)澆水管理，一學(xué)期后，再來比一比，誰種的最好看。

3、在家選擇一種動物，認(rèn)真觀察和記錄它們的成長過程和活動規(guī)律（二十二）如何幫助學(xué)生學(xué)會預(yù)防危機事件的發(fā)生？

心理健康教育 2009-12-27 20:33:48 閱讀58 評論0 字號：大中小 當(dāng)我失去心愛之時 【活動目標(biāo)】

1、通過本次活動呈現(xiàn)的背景事例，學(xué)生認(rèn)識到面對創(chuàng)傷性事件的應(yīng)激反應(yīng)癥狀以及需要緩釋的必要性。

2、通過本次活動體驗，學(xué)生嘗試自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

3、通過本次活動體驗，學(xué)生有意識運用積極心態(tài)處理創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)?！净顒訙?zhǔn)備】

1、課前收集生活圖片。（高興的、悲傷的）

2、制作課件。

3、制作心情記錄年歷片。

4、自由分成5～9人組?！净顒舆^程】

活動內(nèi)容活動流程設(shè)計目的 1游戲“心有千千結(jié)”。邀請12位同學(xué)至空地參與游戲“心有千千結(jié)”。旁觀者和參與者預(yù)測游戲結(jié)果；游戲結(jié)束后對照預(yù)測與結(jié)果談感想。創(chuàng)設(shè)輕松、開放的心理環(huán)境，對學(xué)生內(nèi)心的情感世界進行初步了解。

通過游戲暗示認(rèn)知觀念的改變：生活中有很多類似情況，初起雜亂如麻，但是隨著時間的推移可以恢復(fù)原狀。

2展示生活組照，談感受及印象。出示生活組照，請同學(xué)推測圖片人物的心情或者自己看圖片后的感受，畫情緒曲線圖。引導(dǎo)學(xué)生在輕松、開放的心理環(huán)境中表露處理情感問題的真實態(tài)度。

3展示案例。（背景音樂《神秘園》。）（1）上海交通大學(xué)念大三的金賽君，選擇了休學(xué)，回家照顧父親。

（2）一知名作家的母親死于牙科治療床上，于是這位作家一直抗拒牙科檢查。以致于牙齒病變嚴(yán)重。友人建議請來牙科醫(yī)生上門服務(wù)，但是當(dāng)牙科醫(yī)生準(zhǔn)備器械時，他已死在治療床上了。

（3）漂亮模特當(dāng)街傷人：15歲時父母離異，性格內(nèi)向不愛說話，獨身來杭在酒吧當(dāng)模特，——一個月前致電母親稱想媽媽，讓媽媽來杭——事發(fā)前時常沉默不語——動不動和同事吵架——工作時將膠水澆到同事身上——途中遇車禍也未于在前同行的男友說。（分裂樣精神?。┩ㄟ^故事展示面對意外變故，不同的方式有了不同的結(jié)局，提醒同學(xué)注意正視生活中的變故，使學(xué)生自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。4主題活動（二選一）：（1）“當(dāng)她的爸爸倒下了??”（2）“當(dāng)她失去雙腿??”情境設(shè)置（二選一）：

（1）武林路環(huán)城北路東南口的施工工地上，一位騎車人被卷入正在施工的壓路機下，不幸身亡。他的女兒只有8歲。（2）播放關(guān)于“籃球女孩”的視頻。提問：如何幫助這個8/4歲的小女孩？那么如果是18/14歲的人遇到類似問題，哪些方式需要調(diào)整？ 5在彩紙上書寫“心中的千千結(jié)”。（背景音樂《神秘園》。）請同學(xué)在彩紙上書寫“當(dāng)我失去了心愛后??”引導(dǎo)同學(xué)參與故事發(fā)展的情境，激發(fā)同學(xué)的興趣，自然聯(lián)系自己，引發(fā)體驗感受。

6自解、小組互解“心中的千千結(jié)”。自己嘗試、小組討論相結(jié)合，討論方式方法。（如若暫時無同學(xué)主動講，則由老師先拋磚引玉。）引導(dǎo)同學(xué)學(xué)以致用，并且感受分享他人的想法，從而學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

7彩紙變身。通過折、撕等手法將彩紙變身。通過動腦想、動手做，促使寫著千千結(jié)的彩紙變身為美化教室的飾物；體驗改變，學(xué)會改變認(rèn)知和心態(tài)。

8年歷片記錄每周心情與感受。發(fā)放年歷片，講解年歷片使用規(guī)則。通過長期記錄情緒，反省自身的變化，并逐漸養(yǎng)成關(guān)注自己的情緒變化的習(xí)慣，也由此形成正確的認(rèn)知。9教師寄語。（1）圖片展示《嘗試壓力》。（2）朗誦：《生活因溫暖而美好》。（背景音樂《天亮了》。）總結(jié)明確緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。10同學(xué)談本節(jié)課收獲。再次加深印象，反觀自身感受。

第四篇：浙江省心理健康教育c證面試題

浙江省心理健康教育c證面試題

心理健康教育C證面試內(nèi)容

1．自我個性心理分析；

2．心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計。

心理健康教育面試題目

1如何幫助學(xué)生增強自信心？

2如何幫助學(xué)生正確評價自己？

3如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？

4如何幫助學(xué)生克服厭學(xué)情緒？

5如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒？

6如何幫助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？

7如何幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法？

8如何幫助學(xué)生增強學(xué)習(xí)意志？

9如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？

10如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？

11如何幫助學(xué)生學(xué)會正確地與異性同學(xué)交往？

12如何幫助學(xué)生與同伴更好地交往？

13如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系？

14如何幫助學(xué)生正確對待青春期自我形象？

15如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力？

16如何幫助學(xué)生正確對待網(wǎng)絡(luò)或游戲機？

17如何幫助學(xué)生正確選擇開學(xué)志愿？

18如何幫助學(xué)生學(xué)會合理消費？

19、如何幫助學(xué)生克服自我中心意識？

20、如何幫助學(xué)生懂得珍惜生命？

21、如何幫助學(xué)生學(xué)會預(yù)防危機事件的發(fā)生？

22、如何幫助學(xué)生提高自控能力？

心理健康教育活動課構(gòu)思與設(shè)計

請根據(jù)所指定的活動內(nèi)容范圍，以自己所在學(xué)校的學(xué)生為對象，構(gòu)思與設(shè)計一堂心理健康教育活動課，并簡述各項設(shè)計安排的主要意圖。時間不超過10分鐘。敘述中應(yīng)包括以下內(nèi)容：

1、本堂課的主題；

2、本堂活動課的主要目的；

3、課前準(zhǔn)備的主要內(nèi)容；活動的主要過程；

4、活動中應(yīng)注意的問題。

第五篇：心理健康教育C證面試材料

心理健康教育C證面試材料

1、為自己喝彩——培養(yǎng)學(xué)生自信心理輔導(dǎo)課 [適用年級] 初中二年級

[活動目標(biāo)]

1、使學(xué)生了解自信心對學(xué)習(xí)和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。

2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)展的能力。[活動準(zhǔn)備]

1、請四個學(xué)生準(zhǔn)備表演課本劇〈〈我是小草我怕誰〉〉。

２、請兩個學(xué)生準(zhǔn)備朗誦詩歌〈〈為自己喝彩〉〉。

3、請所有學(xué)生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。

４、教師收集本堂課需要的資料，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識，對學(xué)生的自信心的程度進行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作。[活動設(shè)計]

（一）自信程度知多少 測測你的自信心。

課前給學(xué)生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始上課時公布。

（二）自信的重要性

1、出示學(xué)生作文〈〈一個蝴蝶結(jié)〉〉，請一位學(xué)生有感情的朗讀，學(xué)生認(rèn)真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信 B、因自信而成功

2、請學(xué)生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導(dǎo)致失敗的故事。

（三）如何培養(yǎng)自信心 幫你找回丟失的自信心 案例：幫李程同學(xué)找自信

學(xué)生討論:１自信來自于對自己的正確評價。２自信來源于提出適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。3自信來源于榜樣的力量。４擁有自信，還要有耐心等待的精神。B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學(xué)生說說從這個小品中學(xué)到了什么？

（四）詩歌《為自己喝彩》

2、做個最好的自己（正確評價）輔導(dǎo)課題:《做個最好的自己》

輔導(dǎo)目的:⒈發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。⒉認(rèn)識自己的優(yōu)點，增進自我接納。⒊發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐點，做個最好的自己。

教具準(zhǔn)備:多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。輔導(dǎo)過程:

1、導(dǎo)語：“我的手印”活動導(dǎo)入，2、故事討論：“動物學(xué)校”的啟示。（1）聽故事 “動物學(xué)校”，使學(xué)生理解“萬物各有所長，各有所短”。

（2）學(xué)生討論：從“動物學(xué)?！钡墓适轮?，你獲得了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么?

3、展示活動：“我的優(yōu)點樹”

教師引導(dǎo)：請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果。用心仔細(xì)地觀察它，它是怎么樣的?

（1）請同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點樹”，不同的優(yōu)點可以選用不同顏色果實來表示。

（2）全班展示“我的優(yōu)點樹”。教師引導(dǎo)學(xué)生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。

4、自我探索：

（1）學(xué)生反?。涸谖业膬?yōu)點中，哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展?我是如何在學(xué)習(xí)和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢的?（2）哪些優(yōu)點很容易被我所忽視，還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的狀況到底對我產(chǎn)生什么影響呢?

5、“怦然心動”：

講故事，重點強調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信!”這是強調(diào)自信的重要性的一個故事，引導(dǎo)學(xué)生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動。

6、在卡片上用“雖然我，但是我?！痹炀?。

7、集體朗誦小詩：

如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；

如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。

人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個最好的自己！

3、讓挫折豐富人生 [適用年級] 七年級 [活動目標(biāo)]

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。

2、掌握應(yīng)對挫折的方法，并懂得適當(dāng)適度地應(yīng)用于生活實踐，提高承受挫折的能力。

3、通過實踐活動，結(jié)合典型事例和自己應(yīng)對挫折的經(jīng)驗，總結(jié)出應(yīng)對挫折的一般方法，指導(dǎo)自己的生活實踐。

4、使學(xué)生能勇敢地面對挫折的考驗，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進取不畏困難的良好意志品質(zhì)。[活動準(zhǔn)備]

1搜集有關(guān)奮斗名人圖片和名人的故事。

2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結(jié)經(jīng)驗或教訓(xùn)。

3、排練挫折應(yīng)對方法的小品。[活動設(shè)計]

暖身活動，導(dǎo)入新課

1．播放Flash歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。2．揭題 板書：讓挫折豐富人生

1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個人物。

問：請同學(xué)們談?wù)剬λ麄兊恼J(rèn)識。然后教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

2、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目： 這三人有哪些共同點和不同點?

(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣? 你怎樣對待成長中的挫折?

3、多媒體課件顯示了貼近學(xué)生生活的畫面：面對50分考卷。

問：他在想什么？同學(xué)們紛紛講述自己的想法。松驛站，感受挫折 心靈碰碰車，體驗挫折

模擬“實話實說”電視欄目，由小記者采訪同學(xué)、老師在現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)中遇到了哪些挫折。1．老師將學(xué)生分成三隊（紅、黃、藍(lán)）分別找出應(yīng)對挫折的方法。

2、小試牛刀

老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請同學(xué)們運用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。結(jié)束活動

1、總結(jié)

2、音樂響起《真心英雄》

4、神奇的標(biāo)簽——調(diào)控消極情緒 [適用年級]初中一、二年級 [活動目標(biāo)]

1、認(rèn)識到暗示對生活產(chǎn)生了重要的影響，需引起重視。

2、了解暗示的種類。

3、學(xué)會擯棄消極暗示以及如何合理利用積極暗示。[活動準(zhǔn)備]

1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購買或者學(xué)生自己制作）

2、綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張

3、多媒體課件及背景音樂 [活動設(shè)計]

心晴游戲之神秘體驗：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。

學(xué)生將在本環(huán)節(jié)中體驗到。暗示神奇力量。主題活動

（一）心晴話題之暗示舉例 師舉例：如廣告詞：今年過節(jié)不收禮??話音剛落，學(xué)生就會接上“收禮只收腦白金！”——這是廣告給我們造成的心理暗示。學(xué)生舉例 主題活動

（二）心晴援助之苦惱的小英 連續(xù)幾次的英語考試，小英都沒有考出好成績。??

由學(xué)生提出解決方案，適當(dāng)歸納和小結(jié)。名人激勵法，有安慰劑效應(yīng)法 主題活動

（三）心晴思索之輕裝上陣 心晴鏈接貼積極標(biāo)簽的小竅門：使用積極的話語避免消極的話語

引導(dǎo)學(xué)生將消極的話語標(biāo)簽撕毀并體驗撕毀的樂趣

主題活動

（四）心晴思索之積極的呼喚 請同學(xué)們將積極標(biāo)簽寫在紅色的愛心卡片上。請同學(xué)們將寫好的積極標(biāo)簽握在手心，并默默地在心里重復(fù)著已經(jīng)寫好的積極標(biāo)簽。將事先準(zhǔn)備好的貼圖貼于黑板上。

3．師：同學(xué)們已經(jīng)寫好并記下自己所寫的。今天老師也寫了一句積極標(biāo)簽送給自己，也送給大家。請同學(xué)們和我一起大聲地說：說你行，你就行，不行也行！

說我行，我就行，我一定行！心晴終點之隱形的翅膀

最后，在一首《隱形的翅膀》的歌聲中，結(jié)束本堂課。

5、在學(xué)習(xí)中你會自我調(diào)控嗎？——提高自控能力 主題 學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的輔導(dǎo) 目的要求

1．幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的作用。2。啟發(fā)學(xué)生根據(jù)各人實際情況，采用自我調(diào)控方法來提高學(xué)習(xí)的效果。操作步驟

1．指導(dǎo)學(xué)生填寫‘學(xué)習(xí)中自我控制情況表”(見“學(xué)生用書”)，并指導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的選題得分進行計算。評分標(biāo)準(zhǔn)；A一3分，B一2分；C一1分?？偡旨暗鹊冢簝?yōu)為20～24，良為15～19，中為10—14，差為0—9。2．歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴學(xué)生，在自己學(xué)習(xí)活動過程中，有意識地進行“自我調(diào)控”，自我調(diào)控能力強，可以促進學(xué)習(xí)的成功，取得優(yōu)良的成績；自我調(diào)控能力弱，則學(xué)習(xí)成功率低，影響自己進步。我們可以互相取長補短，學(xué)習(xí)別人在自我調(diào)控方面的好方法，來提高自我調(diào)控的水平。

3．小組交流。讓學(xué)生談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)自我調(diào)控中某一方面做得好的“竅門”。4．大組交流。在小組活動的基礎(chǔ)上，各組派代表在全班進行交流。

5．教師作活動小結(jié)。我們都知道了學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的重要性，為了增強我們在學(xué)習(xí)中的自我調(diào)控能力，提高學(xué)習(xí)效果，我希望同學(xué)將今天的收獲，寫在“學(xué)生用書”上，并且指導(dǎo)今后的行動。

建議與說明

1．“情況表”要求每人根據(jù)自己實際情況選答案。

2．找出自己在學(xué)習(xí)自我調(diào)控中最薄弱的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。3．幫助學(xué)生制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標(biāo)，達(dá)到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標(biāo)。

4．“學(xué)習(xí)中自我調(diào)控情況表”的評分標(biāo)準(zhǔn)待同學(xué)做好后再宣布。

6、如何增強你的記憶力

一、主題：如何增強你的記憶力

二、教學(xué)目的：

1、使學(xué)生了解自己的記憶力狀況

2、通過活動與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握良好的記憶方法

3、結(jié)合學(xué)生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學(xué)生的記憶能力

四、教學(xué)準(zhǔn)備：將心理測驗與訓(xùn)練材料、記憶常識、方法等知識制成課件

六、活動過程：

1、引入課題：

什么是記憶力：記是記?。ㄗR記、保持），憶呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。

2、記憶規(guī)律：（記憶是有規(guī)律可循的）

做一個小測驗。

（1）中文單詞識記 ?（幻燈）

（2）記憶規(guī)律的介紹

3、記憶方法的介紹與訓(xùn)練

（1）重復(fù)記憶：（2）過度記憶：（3）聯(lián)想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：

練習(xí)：16881688 3.14159

4、做一個記憶力評估問卷，測驗。

5、小結(jié)

（1）學(xué)習(xí)新內(nèi)容，短時間的間隔復(fù)習(xí)有助于記憶。

（2）把握自己每天最佳的記憶時間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異）

（3）除掌握記憶的規(guī)律和方法外，你的自信心、目的性、動機、興趣和情緒等非認(rèn)知因素對記憶也有重要的影響。

記憶的十要訣

背誦

理解

趣味

應(yīng)用

卡片

爭論

重復(fù)

聯(lián)想

簡化

整理

在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評估問卷》的答案分析參考發(fā)給大家

六、課后作業(yè)：

1、思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的記憶力？

2、思考如何避免遺忘？

7、給心靈加鈣 —意志與意志品質(zhì)的輔導(dǎo) 適應(yīng)年級：初中二年級學(xué)生 【活動目標(biāo)】

1.能真正理解堅強意志是行動的強大動力，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證。

2.在強調(diào)從小事做起，從現(xiàn)在開始時，要讓學(xué)生認(rèn)識到社會生活中存在一些不良誘惑，應(yīng)在正確價值觀的指導(dǎo)下，學(xué)會選擇、學(xué)會拒絕。培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合作探究的能力。3.盡可能地從學(xué)生自己身上，從自己較為熟知的人物的成功經(jīng)歷中體驗、感受意志堅強對個人成長的影響，增強鍛煉堅強意志的自覺性和強烈愿望?！净顒臃绞健?/p>

短劇表演、討論法、游戲法、作業(yè)法 【活動準(zhǔn)備】

1.課前組織編排好心理短劇 2.鍛煉自己意志的具體計劃表 3.課前準(zhǔn)備學(xué)生意志力測試結(jié)果 4.概括學(xué)生意志薄弱的幾種“通病” 【活動設(shè)計】

（一）游戲熱身:

游戲：Up And Down學(xué)生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學(xué)生中途退出，多少學(xué)生堅持到最后。（這是191

5年，心理學(xué)家博伊德巴雷特曾經(jīng)提出的一套鍛煉意志的方法）

提問：在剛才的活動中有何感受？

教師總結(jié)：剛才的游戲有很多同學(xué)都堅持到了最后，很好。當(dāng)感到疲倦但能堅持下去，這就是一個意志磨礪的過程。今天活動課的主題就是意志的磨礪。

（二）課程導(dǎo)入: 生命的奇跡 講述“樂劉會”的故事”

1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會）2．播放視頻——（樂劉會的故事）小組討論：1樂劉會的故事給我們什么啟示？

3．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)助人行動：

假設(shè)圖片當(dāng)中有你的親人或朋友，你將會跟他們說些什么？

假設(shè)圖片中的人是你，你會跟自己說些什么？ 全班分享

3．意志品質(zhì)（出示課件）

意志的四個意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性

堅韌性是意志品質(zhì)的最重要因素

提問：“樂劉會”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？

答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅韌性

（三）啟思驛站

1．故事放送 意志的品質(zhì)2（出示課件）初一的獨生女李紅依賴奶奶的故事 提問：問題在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現(xiàn) 意志的自覺性

2．心理短劇 意志的品質(zhì)3（學(xué)生表演）（1）觀看心理劇場。

（2）提問：上面的案例，一行在意志哪方面存在問題？

——一行決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性

3．心理演練場 意志的品質(zhì)4（出示課件）（1）出示意志的最后一個品質(zhì)：意志的自制性（2）北京奧運會感動世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托

用故事和心理短劇以及北京奧運會感人的故事來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班級實際，讓每個學(xué)生都事可做，有話可講。有利于學(xué)生進入課堂所設(shè)定的主題，真正領(lǐng)會意志的四個品質(zhì)。（3）（時間充足的話）學(xué)生結(jié)合自己的情況，舉例談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（四）智慧平臺

1.請學(xué)生發(fā)言：生活中，你在什么時候或什么事情比較容易放棄？

2.獻(xiàn)計：怎樣才能持之以恒,爭取最后勝利？（將學(xué)生總結(jié)的方法寫在黑板上）3．名人名言（學(xué)生齊讀）

（五）自助沙龍

拓展練習(xí)：老師給同學(xué)們發(fā)一張鍛煉自己意志的具體計劃表，同學(xué)們可以在課外完成。

（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課。

8、養(yǎng)好習(xí)慣促學(xué)習(xí)(小學(xué))

二、活動目標(biāo)：

1、使學(xué)生能結(jié)合自己的實際情況，尋找到克服學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的缺點，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳方法和有效途徑。

2、使學(xué)生能按照適合自己的方法訓(xùn)練，以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、使學(xué)生能體會到：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對提高學(xué)習(xí)效率所起的重要作用。

三、課前準(zhǔn)備：表演小品、測試練習(xí)、教學(xué)構(gòu)思：

本課輔導(dǎo)活動注重趣味性、活動性、參與性和體驗性原則。

第一部分：小品引入，根據(jù)小學(xué)生的心理特點以小品引入問題的討論，容易引起學(xué)生的興趣，能更快地切入問題的實質(zhì)。

第二部分：通過測試練習(xí)，使全體參與到活動中，通過測試，對自己目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所了解，并能有所感受體驗，這個環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次活動的參與性和體驗性原則。

第三部分：教學(xué)生運用行為治療方法來制訂強化訓(xùn)練的措施，為課后長期訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。第四部分：課后訓(xùn)練是達(dá)到目標(biāo)的必經(jīng)之路，這堂活動課只是開啟通往學(xué)習(xí)成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強訓(xùn)之路，才能到達(dá)成功的彼岸。

為了使這次活動達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，使課后訓(xùn)練能堅持下去，這次活動還必須設(shè)計一堂姐妹課，后一堂課在半年后舉行。了解同學(xué)們經(jīng)過半年的訓(xùn)練，已改掉了哪些壞習(xí)慣，養(yǎng)成了哪些好習(xí)慣，為取得更大的進步樹立信心。

9、我的注意力 [使用年級]初三段 [活動目標(biāo)] 讓學(xué)生初步了解注意力的特點，并體會注意力的重要性。

學(xué)會根據(jù)注意力的特點，有意識地訓(xùn)練提高自己的注意力水平。

[活動準(zhǔn)備] 注意力自測題、小故事 [活動設(shè)計] 暖身小活動：播放音樂《童年》，請全班同學(xué)跟著一起唱。

導(dǎo)入：由學(xué)生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動的主題。

（三）注意力小測驗：分發(fā)注意力自測題。完成后教師對結(jié)果進行解釋說明，并向部分學(xué)生了解其得分。

注意力理論知識及其在生活中的運用。

1、請學(xué)生思考，注意力在日常生活學(xué)習(xí)中對他們的影響。

2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示圖片，讓學(xué)生體驗有意注意與無意注意的區(qū)別。教師：從剛才的看圖游戲中，同學(xué)們有什么感悟呢？

請學(xué)生聯(lián)系自己在課堂上的表現(xiàn)，思考有意識主動學(xué)習(xí)與被動接受知識的差別。注意力在生活中運用的拓展

1、游戲：邊聽故事邊做簡單的四則運算。

2、教師：通過這個游戲，同學(xué)們有什么體會嗎？學(xué)生討論。

3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？ 設(shè)計意圖

1、通過游戲，讓學(xué)生親身體驗“一心不能兩用”。

2、用注意力的理論知識來解釋為什么我們做事的時候仍提倡“一心一意”

4、思考如何合理分配我們的注意？

5、介紹集中注意的方法。

（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓(xùn)練；（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）明確注意目標(biāo)；（5）做事情時，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾；

注意力的訓(xùn)練方法

（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法——可以倒數(shù)數(shù)字，（6）聽音法

10、考前放松的秘訣 教學(xué)目的：

通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

二、課前準(zhǔn)備：準(zhǔn)備獨木橋材料

三、教學(xué)過程：

1、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）

⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？ ⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

2、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？

⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）

同學(xué)們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心

b、考試前就想去小便

c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、答卷時有時看錯題

e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片

⑹過渡：對，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。

3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？

兩種途徑： *一是自我調(diào)節(jié)

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的技術(shù)。出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復(fù)多次。

B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。

⑵ 做自我調(diào)節(jié)操

放輕音樂 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么？ ⑴ 聽故事，明理

A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？ C、小結(jié)，過渡

蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要

⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？

A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。C、考試增加自信心。⑶正確指導(dǎo) 出示：

A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習(xí)生疏的地方。

B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

4、小結(jié)：

老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

5、實踐：“做個小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。

四、總結(jié)：

通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

11、笑在青春年少 樂在歲月迢遙——中學(xué)生的異性交往

[適用年級]初中二、三年級 [活動目標(biāo)]

1、讓學(xué)生了解早戀的危害性。

2、增強自我保護意識，學(xué)會必要的保護技巧，提高自我保護能力。

3、幫助學(xué)生樹立健康的異性交往理念，明白異性交往應(yīng)該注意的一些準(zhǔn)則。

[活動準(zhǔn)備]

1、游戲：男女生手拉手

2、小品：心靈的傷害

3、案例：男女生100米迎面接力賽

4、游戲：眾志成城

5、歌曲：《同桌的你》 [活動設(shè)計] 活 動 過 程:

（一）1、游戲：請三個男生和三個女生，讓他們手拉手組成一個圓圈。結(jié)果三個男生在一起，三個女生在一起，男女生之間沒有拉起手。

2、討論： 問題1：游戲中男女生為什么不拉起手？

問題2：如何處理好初中男女生的交往？ 設(shè)計意圖：

學(xué)生所喜聞樂見，而內(nèi)容貼近學(xué)生實際的游戲，容易引起學(xué)生共鳴。學(xué)生自由討論發(fā)言，得出“異性間交往是正當(dāng)?shù)摹⒔】档摹钡慕Y(jié)論。

（二）1、表演小品：心靈的傷害

2、分組討論：

問題（1）李娜與趙小康這樣做對不對？（2）假如你是張老師，遇到此事該怎么辦？

3、金點子征集：學(xué)生自由發(fā)言

4、教師點評 設(shè)計意圖：

在對異性間交往認(rèn)可前提下，討論該怎樣交往，直觀、生動的小品表演讓學(xué)生深有體會。教師的提示是對各小組發(fā)言的歸納、概括、提高

（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽 設(shè)計意圖：

通過該活動使學(xué)生認(rèn)識到男女生之間要建立美好、和諧的人際關(guān)系。

（四）1、游戲“眾志成城”

①、游戲方式：每次請七、八個同學(xué)做“運動員”參加游戲；請其余同學(xué)做“觀察員”。②、游戲規(guī)則：

1、地上畫一個正方形為“城”；

2、“運動員”可以用任何方式進入正方形內(nèi)，但兩只腳都不能在“城”外，要求“運動員”全部在“城”內(nèi)。

現(xiàn)場采訪：游戲過后，你有什么發(fā)現(xiàn)？有什么感受？

采訪“運動員” “觀察員”的話

2、評選、采訪最佳男女拍檔

3、妙語贈送：（背景音樂《同桌的你》）

4、教師贈語：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。正常的男女同學(xué)交往，使我們的人際關(guān)系更完善，使我們更自信、自強和自愛，同學(xué)們用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你們絢麗的人生畫卷中吧！設(shè)計意圖：

使學(xué)生在游戲活動中領(lǐng)悟交往準(zhǔn)則。并在美好、抒情的歌曲氛圍中，使活動達(dá)到高潮。而教師致以贈語，既是對本次活動的小結(jié)，也是對主題的提高。

12、學(xué)會與同學(xué)相處 【活動目標(biāo)】

1．學(xué)會正確解決同學(xué)之間的沖突。2．掌握異性同學(xué)之間交往的方法，建立良好的人際關(guān)系?！净顒訙?zhǔn)備】

1．小籃子、錄音機、小紙條等。2．多媒體課件?！净顒舆^程】

一、熱身運動，導(dǎo)入主題

（6－8人一小組，雙手交叉握住，通過小組合作解開此結(jié)并圍成一個圈。隨著輕音樂的播放，學(xué)生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）

師：講述“南風(fēng)效應(yīng)”寓言故事。

師：“南風(fēng)效應(yīng)”給人們的啟示是，在處理人與人之間關(guān)系時，要特別注意講究方法。北風(fēng)和南風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不一樣，結(jié)果大相徑庭。

二、小品表演，小組討論

（學(xué)生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不禮讓、怒目而視）

（學(xué)生表演情景（2）：A、B互致歉意）

師：得到相互寬容、理解，心境佳，上課效率高。下面請同學(xué)們把日常交往中與同學(xué)發(fā)生沖突、產(chǎn)生誤會使你至今困惑、無法解決的1-2個事例寫在紙條上，放進小籃子里。

（學(xué)生寫紙條并放進小籃子里。）

師：下面請各小組從籃子里隨意抽取一張紙條，并討論解決的辦法。

（生抽取紙條，師用投影儀展示。）

（紙條1：被取“綽號”—小胖豬。）

（紙條2：交往中被同學(xué)誤解怎么辦？）

（紙條3：男女生交往很容易引起非議怎么辦？）

紙條4：在交往中發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)缺點很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？

師生討論交流

三、結(jié)束活動

師小結(jié)后，電腦出示字幕：

交往小秘訣：1．回音效應(yīng)—付出什么就得到什么。

2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。

3．幽默永遠(yuǎn)是一種潤滑劑—每天在口袋里裝一個笑話。??

13、感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1． 幫助學(xué)生認(rèn)識到母親的愛是無私而偉大的，了解母親的感受；

2． 強化對母親的感恩之心，更加愿意與母親接觸，更愛自己的母親； 3． 能夠在生活中理解母親，主動與母親交流。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個籃球、樹葉

三、注意事項：

上課之前按照各個小組的位置坐好；通知組長做好發(fā)言記錄；課前將樹葉發(fā)到學(xué)生手中；課前準(zhǔn)備好心理劇。

四、教學(xué)過程：

（一）母親之花

教師事先準(zhǔn)備好一朵康乃馨鮮花，向?qū)W生提問： 1． 細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)老師今天帶了朵鮮花進課堂，誰可以告訴我這是什么花呢？ 2． 它的花語又是什么？

3． 每年5月的第二個周日是什么日子？ 4． 那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽媽了嗎？哪怕說一句貼心的話？

今天，我們就來重新向我們的母親補上這一課！我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

（二）心理劇場：發(fā)生在母親節(jié)的故事（事先請學(xué)生準(zhǔn)備好心理?。?/p>

回想：

1、小可該如何彌補過失呢？你能幫幫他嗎？

2、你的身邊，是否也發(fā)生過類似的事情呢？

3、對于當(dāng)時的情景，現(xiàn)在你又是如何回想的？(三）音樂故事：感恩的心 真情分享：

1．對母親，你是否心存感恩？

2．請對你的母親說一句發(fā)自你內(nèi)心的話！

（四）祈愿樹

請學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的卡紙，將對母親的祝福寫于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請學(xué)生將樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。

（五）感恩悟語 在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。14.正確對待青春期自我形象 輔導(dǎo)目的：

1、使學(xué)生知道人生必遇到挫折，認(rèn)識挫折的價值。

2、基本能分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因。

3、學(xué)會正確對待挫折，戰(zhàn)勝挫折的基本方法，邁向成功。 輔導(dǎo)方式：

1、講述及討論

2、講故事。

3、幫助別人診斷與自我診斷。 輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1、設(shè)計美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息，最終取得成功的8張投影片。

2、課前請同學(xué)收集名人如張海迪、貝多芬等戰(zhàn)勝困難取得成功的故事。

3、有關(guān)挫折的類型及產(chǎn)生原因的投影片。

4、內(nèi)心獨白表。

5、小波個案投影片。

6、“成功路上步步高”投影片。 輔導(dǎo)場地：

教室或電化教室。 輔導(dǎo)步驟：

1、教師引言：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機的推動下，達(dá)到目標(biāo)的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法和做法。

附：

內(nèi)

心

獨

白 成長歷程中最大的挫折 當(dāng)時的想法 當(dāng)時的做法 挫折的類型 產(chǎn)生的原因

解決挫折可選擇的辦法 自己具有的優(yōu)勢 確定的目標(biāo)

戰(zhàn)勝挫折合理的做法

(在學(xué)生填寫時，教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面教學(xué)作準(zhǔn)備)

2、教師請幾個有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。

3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。

教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強。

(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。

(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅持學(xué)習(xí)。

(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。

(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟研究所博士班，并獲得“美國國家科學(xué)基金會獎”。

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務(wù)于中國，造福于中國人民。

教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

4、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目：

(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

(3)你怎樣對待成長中的挫折?

教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能更好地前進。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。

5、教師投影：

挫折的類型及產(chǎn)生原因

一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：

1、學(xué)習(xí)性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原因：

1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)

2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)

教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)內(nèi)容。

6、個案分析。教師投影：愛好體育運動的小波渴望加入校足球隊，因為它是市冠軍隊。小波認(rèn)為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，是當(dāng)運動員的料。他興沖沖地找到教練，不料被拒絕了，理由是身體單薄，耐力較差。(1)小波遇到的挫折類型是。(2)挫折產(chǎn)生的原因是。

(3)小波進入足球隊具有的優(yōu)勢是。

不足的是。

(4)為進入足球隊，小波可以采取的方法有。

(5)小波要進入足球隊，最可行的方法是。

(6)如果不得進入足球隊，小波在體育活動上還有的選擇是。

教師要求同桌的二人為一組，對上述個案進行討論、診斷。

7、通過對小波個案的診斷，師生總結(jié)出正確對待挫折的“成功路上步步高”。

學(xué)生按同桌二人為組進行討論：“內(nèi)心獨白”上填寫的“當(dāng)時的想法和做法”對否?應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)?然后按“成功路上步步高”的模式進行思考，并完成“內(nèi)心獨白”上的所有項目。

教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學(xué)生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，必須以樂觀、進取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達(dá)勝利的彼岸。

15、認(rèn)識新朋友——適應(yīng)環(huán)境 [適用年級] 初一新生 [理念闡述] [活動目標(biāo)]

1、促進學(xué)生的自我認(rèn)識與同學(xué)之間的認(rèn)識，在交往中增強自我同一感；

2、拉近同學(xué)之間的距離，增進彼此之間的關(guān)注與理解，創(chuàng)設(shè)良好的班級氛圍。[活動準(zhǔn)備]

1、準(zhǔn)備背景音樂，《找朋友》《友誼地久天長》

2、打印“尋人啟事”，班級同學(xué)每人1份，即打印份數(shù)=參加活動人數(shù)

3、燒杯里裝水（半杯左右），滴管一支。

4、學(xué)生按平時座位 [設(shè)計思路]

1、熱身游戲，大風(fēng)吹——活躍課堂氛圍，拉近師生關(guān)系。為創(chuàng)造良好的心理開放環(huán)境努力。

2、創(chuàng)設(shè)情景——一一滴水的啟示：滴水怎么樣才能不干涸？讓學(xué)生在問題中感受在結(jié)交朋友的重要性。

活動體驗——活動

一、和你的同桌找共同點和不同點（教師出示課件）

活動

二、和你的前后桌四個人找共同點（教師出示課件）

活動

三、和全班同學(xué)找共同點

以層層遞進的找朋友共同點的活動，來促進同學(xué)之間的認(rèn)識，形成班級凝聚力，完成輔導(dǎo)課中最重要的環(huán)節(jié)。

4、分享感受——結(jié)交朋友的感受，意識到在新環(huán)境中進行人際交往的關(guān)鍵。

5、體驗升華——同學(xué)們齊唱歌曲《友誼地久天長》，以歌曲來升華并結(jié)束。以渲染課堂氣氛，增強學(xué)生彼此剛形成的友誼。

16、網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

[活動目標(biāo)] 引導(dǎo)學(xué)生正確地看待網(wǎng)絡(luò)游戲，做到有節(jié)制地玩。

[活動準(zhǔn)備] 游戲名稱牌8個，健康游戲規(guī)則表8張，畫紙若干張。[活動設(shè)計] 拍手操，熱身

一、猜猜游戲名稱

1、課件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜是什么游戲。

2、依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢幻國度、QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。

3、每組派代表選取“游戲城堡”牌。（八組：街頭籃球、泡泡堂、三國志、夢幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險島、QQ堂）同時播放QQ堂、泡泡堂游戲背景音樂。

二、分享游戲故事

1、請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。（不玩游戲同學(xué)可以畫別人的故事。）

組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。

2、聽了同學(xué)們這么多玩游戲的故事，游戲確實給大家?guī)砹撕芏嗫鞓罚珓偛乓灿幸恍┩瑢W(xué)訴說了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓我憂啊！

揭題：網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

三、認(rèn)識游戲危害

1、穿插[視頻]（你們看，小明剛吃過飯，作業(yè)還沒做就玩起了游戲）小明的爸爸為什么要把他強行拉走呢？

2、了解游戲帶來的危害。

（1）[課件出示東東爸爸的信]（指名學(xué)生朗讀）

（2）[案例] 出示照片，2006年3月6日，廣州順德一所小學(xué)的六年級學(xué)生小彭、小龔在課間和同學(xué)們模仿網(wǎng)絡(luò)對打游戲，模仿游戲中的裝備，結(jié)果小龔被小彭殺死。

3、同學(xué)們,你想對東東或者小彭說些什么呢？

4、你們有沒有聽到或看到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的悲劇呢？

游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是沒有把握好玩的“度”，游戲就會給我們帶來很多不良影響，甚至嚴(yán)重的后果。

四、制定游戲規(guī)則

小組討論，制定健康游戲規(guī)則

游戲地點（）游戲時間()溫馨提醒（）

2、小組派代表匯報游戲規(guī)則，其它組說說欣賞哪些規(guī)則或?qū)δ男┯胁煌庖姡缓笮薷囊?guī)則。推薦“QQ堂”上的一段話：

抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)。

適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，享受健康生活。

18、學(xué)會合理消費 活動對象：初一學(xué)生 活動目的：

幫助學(xué)生走出消費的誤區(qū)，提高學(xué)生合理消費的能力，并初步樹立理財?shù)囊庾R，培養(yǎng)學(xué)生的理財能力。

幫助學(xué)生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節(jié)儉消費觀和綠色消費觀，樹立正確的價值觀。

【課前準(zhǔn)備】課前調(diào)查；學(xué)生每8—12人為一組，分為5組；課件；情景劇拍攝 【教學(xué)過程】

一、營造課前氣氛，暖身活動，導(dǎo)入主題

1、學(xué)生關(guān)心的消費問題導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、商場的彩電銷售員楊洲的感受。

二、討論

【活動一】楊洲的“煩惱”說明了什么？（1）人們的消費水平不斷提高

【活動二】人們的日子好了，也更會消費了，消費觀念也發(fā)生變化了。

○以下消費方式分別滿足了人們哪些需要呢？ 自助旅游——飽覽祖國大好河山，了解不同地區(qū)的民風(fēng)民俗；

考駕照——能滿足人們的交通、休閑、度假、旅游等等需要；

去健身房健身——能滿足人們的健康、健美、休閑等方面的需要；

D、自費到國外留學(xué)——能滿足人們的教育、深造等需要。

三、進一步延伸探討

○你還能發(fā)現(xiàn)新的消費熱點嗎？

A、美容美發(fā)；B、餐飲業(yè)；C、服裝業(yè)、D、家居裝飾業(yè)；E、自費觀看大型音樂會和體育比賽等。

（2）人們的消費觀念發(fā)生變化 隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，人們的消費觀念也在發(fā)生變化。

表現(xiàn)：①體現(xiàn)享受與發(fā)展需求的住房、健康、教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上升。②、人們更加注重通過消費提升生活品質(zhì)，追求更加健康文明的生活方式。

（3）、導(dǎo)致人們生活水平發(fā)生變化的根本原因是隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，我國經(jīng)濟水平的不斷提高。

2、學(xué)會理財 合理消費（1）、參與社會經(jīng)濟生活的表現(xiàn) 關(guān)注國家經(jīng)濟建設(shè)，學(xué)會理財，學(xué)會合理消費，了解銀行、債券、股票的方面的知識。

【活動三】影響你選擇商品的主要因素： 廣告；B、同學(xué)推薦；C、推銷人員的解說；D、跟風(fēng)追潮，趕時髦。E、商品的質(zhì)量、實用和個人的需要。

○你在購買商品時主要看重產(chǎn)品的：A、質(zhì)量；B、價格；C、品牌；D、實用?！鹪谀阗徺I商品時多半是：A、自己作主；B、同學(xué)參謀；C、聽取父母的意見；D、隨心所欲。

（2）、中學(xué)生在選擇商品時應(yīng)該注意的問題

中學(xué)生的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應(yīng)多一些理性，少一些盲目。

【活動四】我理我財：說我們的故事

說說自己、家人或朋友的成功消費經(jīng)歷或消費心得?？偨Y(jié)拓展：

教師總結(jié)：我們應(yīng)怎樣進行綠色消費？ 要認(rèn)清綠色食品標(biāo)志以保障自身健康； 選用無氟制品以保護臭氧層； 購買無磷洗衣粉以保護江河湖泊免受污染；

購買環(huán)保電池以防止汞鎘污染； E、選擇綠色包裝以減輕垃圾災(zāi)難以追求更加健康文明的生活方式

19、不當(dāng)“小皇帝”——克服自我中心意識

主題：克服任性 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。

2、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。

一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時指導(dǎo)學(xué)生進行排練（強調(diào)臺詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設(shè)計）。

1、教師課堂點題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對同學(xué)的尊重。

二、討論

1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細(xì)地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開

1、自我測試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實的填寫，告訴學(xué)生誠實是一個人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進行討論交流。

四、小結(jié)

1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認(rèn)清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學(xué)會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?

2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認(rèn)真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子，對嗎？

五、摘抄：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

20、克服厭學(xué)情緒。

一、活動目標(biāo)：

1、通過小品形式表現(xiàn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。

2、給厭學(xué)者開處方，幫助他們克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

二、活動形式：小品表演、討論交流。

三、活動準(zhǔn)備：投影片，各類小品表演道具。（處方紙、名醫(yī)榮譽證書等）

四、活動過程

一、導(dǎo)入

先讓我們來看課本第19頁上《想想做做》中的六幅畫。瞧！這六幅畫中的小臉帶有不同表情：⑴燦爛的笑容，非常高興；⑵高興；⑶略帶微笑；⑷不笑也不惱；⑸煩惱，一副不高興的樣子；⑹一副苦惱的樣子。

這六張臉表明了對學(xué)習(xí)的六種不同的態(tài)度，其中哪一張臉最像你，請在課本的小方格里打上“√”。

二、活動與訓(xùn)練

⒈小品表演?？纯此鼈兎謩e屬于哪一張臉？ ⒉討論交流：

⑴小品中有幾種厭學(xué)的表現(xiàn)？（如：害怕測驗、考試，覺得生活很累，過一天算一天等）⑵小組討論和交流：

前后四位同學(xué)成為一個會診小組，一起給厭學(xué)者開處方，填寫在課本第19頁上的《想想做做》橫線上。那一組開的處方高明，就被授予“名醫(yī)”稱號，并發(fā)給“榮譽證書”。⑶各小組代表向全班同學(xué)匯報。

處方：①樹立正確的學(xué)習(xí)動機，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。②培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)上絕不馬虎。

③多參加學(xué)校的各類活動，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。④多與同學(xué)、老師、父母交流，學(xué)點。好的學(xué)習(xí)方法。??

三、總結(jié)： 我們的厭學(xué)者想了幾個解決問題的好辦法，同學(xué)們回去可以試試，有沒有效果。請大家記?。盒枰朔拰W(xué)情緒，并付之于實際行動，才能取得好成績。只要滿懷興趣、充滿信心地學(xué)習(xí)的，就一定能成功！21.珍愛生命熱愛生活

【方案名稱】：假如死亡明天就要來臨 【活動形式】：游戲 討論 講解 體驗 【活動流程】

１、聆聽歌曲《天堂里有沒有車來車往》，介紹歌曲背景。

２、課前布置學(xué)生收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料。請內(nèi)外圈同學(xué)面面相對，一個一個對好，將收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料與同學(xué)交換。

３、或者，投影出示相關(guān)資訊。

４、小結(jié)；生命的失去或許離同學(xué)們很遠(yuǎn)，但是每天報紙媒介報道的一些地震、海嘯、空難、礦難、車禍、中毒等例表明，多少人是在毫無預(yù)警的情形下失去生命的？這堂課或許只是一堂死亡教育的入門，希望同學(xué)們能去正視對死亡、面對死亡的課題?！舅劳鲇∠蟆浚?/p>

１、大家回憶幼年至今，有無發(fā)生過親人死亡的經(jīng)歷？或者遭遇過朋友熟人死亡之類的事件？或者你看了有關(guān)死亡、自殺之類的報道、影像后，自己的感受是什么樣子的？請寫出自己的情緒體驗，如恐懼，悲傷，平淡等，在猜想死亡周遭的人（當(dāng)事者）的內(nèi)心體驗會是什么樣的。２、討論死亡

死亡是可以避免的嗎？死亡是可以把握的嗎？ 總結(jié)：人無法避免正常死亡，但是卻可以通過培養(yǎng)健康的生活方式和積極的人生選擇有效的避免非正常死亡；人無法避免物質(zhì)死亡，但是卻可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡。

死亡是否意味著結(jié)束呢？

總結(jié)：死亡是生命的另一種形式。死亡不是生命的結(jié)束，生命也非單純的開始。每個人的生命凝結(jié)著成千上萬逝者的智慧、性格與創(chuàng)造。我們稱之為歷史的，就是那成千上萬逝者組成的家族與人類發(fā)展史。因此，死亡是生命的另一種形式，是我們?nèi)谌胱嫦刃辛械拈_始，也是

我們成為周圍人歷史記憶的開始。死亡是否是個人的事情？

(插入人的生命醞釀過程幻燈或影片剪輯).生命是母親十月懷胎，辛苦呵護的結(jié)果，沒有權(quán)力任性處理。

總結(jié)：死亡不是個人的事。因為死亡不等于結(jié)束，會造成很大的社會影響。所以，人要對死亡負(fù)責(zé)，不能任性妄為，否則就會給生者留下無限痛苦。死亡是否也有意義？

正例：捐贈器官 舍己救人為國捐軀因公犧牲把生還機會留給子女

反例：多行不義飛來橫禍 激情自殺 建議課后觀看影片（如獅子王、鐵達(dá)尼號、可可西里、第六感生死戀等）

總結(jié)：死亡對死者是沒有意義的，他不知道世界的評價。但對周圍人則有不同的意義。沒有活人思念的死者，才是真正的死了?；钤诨钪娜说男睦铮褪菦]有死去?！咎摂M死亡】：

１、游戲：假如你只有三個月的生命。你打算怎樣安排最后的時間，列出前三個。（見附件）

２、游戲：預(yù)立遺囑（署名權(quán)保留）。寫下：最想做的事是什么？最想見的人是誰？最想說的話（對父母、朋友等）？最希望的葬禮是什么樣子？其他的安排。（見附件）

3、分享計劃和遺囑。

4、總結(jié)：物質(zhì)的東西此時往往突然變得不重要，而過去一直忽略的東西卻變的異常重要，如親情、友情等等。長的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好的活著。不要等失去的時候，才覺得要珍惜，善待你身邊的所有人或事情。與死亡相比，還有什么值得你留戀執(zhí)著而放不下的呢？

5、思考：人生是單行道。如果重新開始自己的人生，你是否會對以往的人生做些修改

【未雨綢繆】： 自殺的調(diào)適

自助篇人有愛恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意識到自己有自殺的傾向，你必須“自助”，最好的辦法就是

──不要累積壓力。想想看：

1.發(fā)生在你身上的事，換作任何一個人，都一樣會是不愉快的經(jīng)驗。

2.你沒有任何理由需要獨自扛下全世界重?fù)?dān)。3.你心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能如釋重負(fù)，讓自己松囗氣。

4.若有需要，你可以向家人與朋友尋求協(xié)助。經(jīng)由電話與危機中心的咨詢?nèi)藛T，或?qū)W校的輔導(dǎo)老師談話，都可以幫助紓解情緒、提供救援。助人篇

當(dāng)有人談及自殺念頭時，你要認(rèn)真考慮相信他的話，因為他可能有了麻煩，正發(fā)出求援訊號，他也可能正打算把這個想法付諸行動，所以你一定要做些什么，把他從求死邊緣拉回來。

你不必害怕伸出援手后會惹上麻煩或無法承擔(dān)，其實，助人做法并不難──只要認(rèn)真當(dāng)他的聽眾就好，給耳朵而不是嘴巴。

因為一個想自殺的人，最需要有人聆聽他的心聲、聽出他的感受，感同身受他難過、氣憤的情緒，你不要對他所陳述的事給予個人的意見或批判，這就是一種支持的力量。做到了先處理及平復(fù)他的情緒這一步，接下來對解決他背后深層糾結(jié)的問題，你不一定有能力承擔(dān)，可以尋求外援，讓任何可咨詢的機構(gòu)或信賴的人支援，或者報警處理，以減少遺憾和不幸的發(fā)生。

【love life love yourself】： １、享受生活。

人不是忙著活，就是忙著死。大家肯定是忙著活，但是，大家是“忙著快樂的活著還是痛苦的活著？”是選擇“有價值的活著還是無價值的活著？”

享受生活：能夠用全身心體驗并且享受自己所擁有的，全力去追求自己所希望擁有的并能充分享受追求的過程，即“不知足常樂”。人們?nèi)菀仔纬梢粋€思維定勢：好象只有擁有了某種想要的東西，如名利、權(quán)力、金錢、健康等，或者擺脫了某種不想要的東西：如絕癥、殘疾、疾病等，才能獲得快樂。但事實是，一個人如果沒有享受生活的能力，即使他該有的好東西沒有或者不該有的壞事都遇上了，他仍然可以享受生活。

持續(xù)享受：就享受本身而言，完全是一種主觀感受，一個人覺得他在享受就是享受。比如，一個學(xué)生動輒逃課去上網(wǎng)/玩，他覺得就是享受，就他的心理現(xiàn)實而言是對的。但問題是，以他這種狀況，是否能完成學(xué)業(yè)，將來走向社會，是否能自食其力，是否讓這樣的享受持續(xù)？ ２、選擇自己想要的目標(biāo)

考慮死，就是要考慮生。許多人覺得現(xiàn)在的生活與他設(shè)想的狀態(tài)存在著很大差距，這多半是由于缺乏生活目標(biāo)或目標(biāo)模糊，這樣的生活是沉悶的具有腐蝕性的。

我們可以通過設(shè)計總體目標(biāo)和階段目標(biāo)來調(diào)整當(dāng)前的生活，使自己為每一天都做出切實努力。同時敢于為維護自己的尊嚴(yán)和理想，做出正確的自我選擇。所謂‘人在江湖身不由己’只是一個借口，堅信愛默生所說的吧，“向著特定的目標(biāo)前進的人，全世界給他讓路！” 我們未來的生活，將由我們今日想要的人生目標(biāo)所決定。３、智者之語。

只有深知死的意義的人，才有智能和勇氣去承擔(dān)一切挑戰(zhàn)和痛苦，而讓自己活得有意義，死得有尊嚴(yán)。

——趙州 ４、懂得感恩與珍惜。失意人生：

將全班分為兩個一組，帶到教室外的走廊上，一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘸子）用單腿走路，“盲人”用棍子或繩子帶著“瘸子”，瘸子只能用一只腿走路，不帶支撐物。“瘸子”動嘴巴指揮“盲人”繞教室一周，回到教室前頭的桌子，盲人在瘸子指揮下倒水，然后看不見的人要自己倒水喝，讓學(xué)生們體驗若因意外而失明（致殘），會是怎樣的心情。５、心理小測試

１９２２年，偉大的心理大師弗洛伊德設(shè)計過這樣的測驗，試圖來探索人對死亡的態(tài)度。如果你有興趣，也可以假如到這個測驗中來。你將會收到一件意想不到的禮物。題目是： 假如你明天就要離開這個世界，請問： ?你打算給你的最好朋友留下一句什么樣的忠告？

?你最想做的一件事情是什么？ ?你想帶一件什么東西離去？

分發(fā)紙張，填寫，畢，請諸位打開紙的背面，獲取你的禮物：親愛的朋友，這個測驗，并不在于你做出怎樣的回答，而在于你是否能用它時時來提醒自己。

幻燈打出:珍愛生命,好好活著.(結(jié)束)22.預(yù)防危機事件--《當(dāng)我失去心愛之時》 【活動目標(biāo)】

1、通過本次活動呈現(xiàn)的背景事例，學(xué)生認(rèn)識到面對創(chuàng)傷性事件的應(yīng)激反應(yīng)癥狀以及需要緩釋的必要性。

2、通過本次活動體驗，學(xué)生嘗試自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

3、通過本次活動體驗，學(xué)生有意識運用積極心態(tài)處理創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)?！净顒訙?zhǔn)備】

1、課前收集生活圖片。（高興、悲傷）

2、制作課件。

3、制作心情記錄年歷片。

4、自由分成5～9人組?！净顒有问健?/p>

團體討論法、認(rèn)知法、操作法?！净顒舆^程】

活動內(nèi)容活動流程設(shè)計目的

1游戲“心有千千結(jié)”。邀請12位同學(xué)至空地參與游戲“心有千千結(jié)”。旁觀者和參與者預(yù)測游戲結(jié)果；游戲結(jié)束后對照預(yù)測與結(jié)果談感想。創(chuàng)設(shè)輕松、開放的心理環(huán)境，對學(xué)生內(nèi)心的情感世界進行初步了解。

通過游戲暗示認(rèn)知觀念的改變：生活中有很多類似情況，初起雜亂如麻，但是隨著時間的推移可以恢復(fù)原狀。

2展示生活組照，談感受及印象。出示生活組照，請同學(xué)推測圖片人物的心情或者自己看圖片后的感受，畫情緒曲線圖。引導(dǎo)學(xué)生在輕松開放的心理環(huán)境中表露處理情感問題的真實態(tài)度。

3展示案例。（背景音樂《神秘園》。）（1）上海交通大學(xué)念大三的金賽君，選擇了休學(xué)，回家照顧父親。

（2）一知名作家的母親死于牙科治療床上，于是這位作家一直抗拒牙科檢查。以致于牙齒病變嚴(yán)重。友人建議請來牙科醫(yī)生上門服務(wù)，但是當(dāng)牙科醫(yī)生準(zhǔn)備器械時，他已死在治療床上。

（3）漂亮模特當(dāng)街傷人：15歲時父母離異，性格內(nèi)向不愛說話，獨身來杭在酒吧當(dāng)模特，——一個月前致電母親稱想媽媽，讓媽媽來杭——事發(fā)前時常沉默不語——動不動和同事吵架——工作時將膠水澆到同事身上——途中遇車禍也未于在前同行的男友說。（分裂樣精神?。┩?/p>

過故事展示面對意外變故，不同的方式有了不同的結(jié)局，提醒同學(xué)注意正視生活中的變故，使學(xué)生自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。4主題活動（二選一）：（1）“當(dāng)她的爸爸倒下了??”

（2）“當(dāng)她失去雙腿??”情境設(shè)置（二選一）：

（1）武林路環(huán)城北路東南口的施工工地上，一位騎車人被卷入正在施工的壓路機下，不幸身亡。他的女兒只有8歲。

（2）播放關(guān)于“籃球女孩”的視頻。提問：如何幫助這個8/4歲的小女孩？那么如果是18/14歲的人遇到類似問題，哪些方式需要調(diào)整？ 5在彩紙上書寫“心中的千千結(jié)”。（背景音樂《神秘園》。）請同學(xué)在彩紙上書寫“當(dāng)我失去了心愛后??”引導(dǎo)同學(xué)參與故事發(fā)展的情境，激發(fā)同學(xué)的興趣，自然聯(lián)系自己，引發(fā)體驗感受。

6自解、小組互解“心中的千千結(jié)”。自己嘗試、小組討論相結(jié)合，討論方式方法。（如若暫時無同學(xué)主動講，則由老師先拋磚引玉。）引導(dǎo)同學(xué)學(xué)以致用，并且感受分享他人的想法，從而學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。7彩紙變身。通過折、撕等手法將彩紙變身。通過動腦想、動手做，促使寫著千千結(jié)的彩紙變身為美化教室的飾物；體驗改變，學(xué)會改變認(rèn)知和心態(tài)。

8年歷片記錄每周心情與感受。發(fā)放年歷片，講解年歷片使用規(guī)則。通過長期記錄情緒，反省自身的變化，并逐漸養(yǎng)成關(guān)注自己的情緒變化的習(xí)慣，也由此形成正確的認(rèn)知。

9教師寄語。（1）圖片展示《嘗試壓力》。（2）朗誦：《生活因溫暖而美好》。（背景音樂《天亮了》。）總結(jié)明確緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

10同學(xué)談本節(jié)課收獲。再次加深印象，反觀自身感受。