第一篇：逆境生存法則

我想進(jìn)是外企，因此過(guò)人的才干和智慧，獨(dú)特的職場(chǎng)理念和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)成為我的必需品，以我現(xiàn)在的狀態(tài)來(lái)說(shuō)，這將成為一個(gè)難題。我需要下工夫去學(xué)。

還有，在外企中，所要面對(duì)的壓力是很大的，還有那種緊張的生活節(jié)奏，這都是我需要克服的難題，我需要學(xué)會(huì)自己給自己放松，我想對(duì)于一個(gè)超級(jí)樂天派的我來(lái)說(shuō)，應(yīng)該不會(huì)是太大難題，雖然我現(xiàn)在沒有經(jīng)歷過(guò)那種壓力，我相信我可以

此外，還有那些辦公室法則，在一個(gè)企業(yè)中，我想是特別需要靈活的交際手腕的，我是一個(gè)特別簡(jiǎn)單的人，在那樣復(fù)雜的環(huán)境中，我想不會(huì)

太輕松的，關(guān)于這個(gè)，就需要在以后的交往中多加注意，鍛煉自己辨別是非的能力。

外企的生存智慧，很重要的一點(diǎn)是良好的協(xié)調(diào)與溝通的能力，包括與上級(jí)、下級(jí)，以及平級(jí)其他部門同事的協(xié)作與溝通。但是我的表達(dá)能力不要好，需要繼續(xù)努力。

此外還要能領(lǐng)悟領(lǐng)導(dǎo)的意圖，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，為領(lǐng)導(dǎo)的決策做出合理的參考，要有獲得領(lǐng)導(dǎo)支持與資源的能力，而我缺少察言觀色的能力。這個(gè)多和別人接觸一下應(yīng)該就能解決。

還有就是我認(rèn)定的事不太容易改變，應(yīng)該說(shuō)是固執(zhí)吧，這個(gè)在將來(lái)的工作中也許也會(huì)給我?guī)?lái)麻煩，試著接納，學(xué)會(huì)傾聽。學(xué)會(huì)與他人合作。

此外，其他部門的同事或許在平時(shí)的工作中接觸的并不多，但在關(guān)鍵時(shí)候，他們的支持也至關(guān)重要。如何在工作中把這些也處理好確實(shí)是需要很多智慧的。

還有一個(gè)需要解決的問題，就是家庭與工作的問題，我選的這個(gè)行業(yè)也許會(huì)讓我比較忙，給家庭的時(shí)間就會(huì)少，這就需要學(xué)會(huì)處理家庭與工作的平衡關(guān)系，盡量在空余時(shí)間多陪陪家人。

在外企生存，有個(gè)重要邊界不能跨越，那就是個(gè)人必須要符合整個(gè)企業(yè)的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，要與上級(jí)保持一致。

此外，越級(jí)做事在外企也很忌諱。

這些都需要注意

總結(jié)：我的逆境生存法則就是，樂觀，微笑面對(duì)一切困難?。∥铱梢?！

第二篇：學(xué)會(huì)在逆境中生存

ㄍ學(xué)會(huì)在逆境中生存》

--------逆 商 決定成敗

我曾看過(guò)一篇題目為《心境的魔力》的文章。大意為一個(gè)名為雅克·弗蘭克的精神博士曾經(jīng)在納粹集中營(yíng)被美軍關(guān)押了許多日子，飽受凌辱。

弗蘭克曾經(jīng)絕望過(guò)，因?yàn)樵谀抢镏挥型罋⒑脱?，沒有人性，沒有尊嚴(yán)。那些持槍的人，都是野獸，他們可以不眨眼的屠殺一位母親、兒童或者老人。他時(shí)刻都生活在恐懼中，這種對(duì)死的恐懼讓他感到一種巨大的精神壓力。集中營(yíng)里，每天都有許多人因此而發(fā)瘋的。弗蘭克知道，如果自己不控制好自己的精神，恐怕也難以逃脫精神失常的厄運(yùn)。

有一次弗蘭克隨著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍到集中營(yíng)的工地去勞動(dòng)。路上，他產(chǎn)生了很多奇怪的想法：晚上能不能活著回來(lái)？是否能吃上晚餐？鞋帶斷了，能不能找到一根新的？這些想法讓他感到厭倦和不安。于是，他強(qiáng)迫自己不再想這些倒霉的事，而是幻想自己在前去演講的路上。他來(lái)到一間寬敞的教室中，他精神飽滿的發(fā)表演講。

他的臉上慢慢浮現(xiàn)出了笑容。弗蘭克知道，這是久違的笑容。當(dāng)知道自己會(huì)笑的時(shí)候，弗蘭克就知道，他不會(huì)死在集中營(yíng)里，他會(huì)活著走出來(lái)。當(dāng)弗蘭克從集中營(yíng)中被釋放出來(lái)時(shí)，他顯得精神很好，他的朋友不敢相信，一個(gè)人可以在魔窟中保持年輕。這就是心境的魔力。有時(shí)候，一個(gè)人的精神可以擊敗許多厄運(yùn)。因?yàn)閷?duì)于人的生命而言，要存活，只要一食、一缽水足矣。但要存活下來(lái)，并且要活的精

彩，就需要有寬廣的心胸，百折不撓的意志和化解痛苦的智慧。從這個(gè)故事中我又獲取一個(gè)感悟。人不是活在物質(zhì)里，而是活在自己的精神里。如果精神垮了，沒有人能救得了你，包括所謂的上帝。大家都知道這個(gè)道理：溫室的花朵是不會(huì)鮮艷的，是不會(huì)芳香撲鼻的。逆境促使人生存，促使人奮進(jìn)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在逆境中看到希望。因?yàn)橄Ｍ侨祟愃枷胫蟹e極、清明、重要而且必須的一部份，希望不僅給我們力量，讓我們撐過(guò)困境，更可扭轉(zhuǎn)逆勢(shì)。希望不僅讓生命變得容易承受，更讓它變成一場(chǎng)精彩的球賽，人人都想再打一次——贏得勝利！

哲學(xué)家沙特曾說(shuō)：“人類的生命就是從絕望的另一個(gè)極端展開的?！碑?dāng)我們身處最惡劣的環(huán)境，面臨終極的絕望時(shí)，我們沒有別的選擇，只能擁抱真理，昂首前望，開始爬出深淵。

逆境是我們最好的老師，我們可以從逆境學(xué)到：

（一）讓我們的眼界澄清

逆境強(qiáng)迫我們?nèi)フ曌约旱纳钆c生活型態(tài)，要我們放棄過(guò)時(shí)的、不合適的希望，去擺脫阻止我們前進(jìn)的依賴心理，更要摒除那些除了滿足自我以外，毫無(wú)用處的自欺欺人想法。

（二）讓我們以全新的方式成長(zhǎng)

暴風(fēng)雨比起晴空萬(wàn)里，當(dāng)然更能喚起人們的警戒心。從內(nèi)心深處，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的耐心、毅力、勇氣以及意志。即使我們確定已經(jīng)沒有資源可以利用時(shí)，仍然可以再發(fā)掘出另外的力量。試試看吧！

（三）讓我們體會(huì)同理心的可貴

有人會(huì)比那些了解無(wú)家可歸之苦的人，更愿意打從心底去幫助無(wú)家可歸者，只有曾受難的人才能深切體會(huì)其中的痛。挫敗帶給我們的，是非?？少F的憐憫心。

（四）教導(dǎo)我們普遍的真理：生命本來(lái)就不公平

人們總是太早離開人世；彼此相愛的夫妻總是因爭(zhēng)執(zhí)而分離；大企業(yè)集團(tuán)總是并吞小公司，讓無(wú)辜的職員飽嘗失業(yè)之苦；學(xué)校活動(dòng)時(shí)總是由其他人出風(fēng)頭。我們小時(shí)候總是天真地以為生命應(yīng)該是無(wú)憂無(wú)慮，正義總能贏得勝利——唯有讓我們?cè)缫稽c(diǎn)認(rèn)清事實(shí)并非如此，我們才能享受較輕松的人生。

希望我們能夠正確對(duì)待逆境，能夠在逆境中不斷崛起。請(qǐng)記?。航^望只能讓你更加絕望，它與事無(wú)補(bǔ)，而希望卻常常讓你柳暗花明，讓你走向成功。

第三篇：在逆境中生存

在逆境中生存

各位老師們，同學(xué)們，上午好！今天我演講的題目是《在逆境中生存》。

在逆境的環(huán)境中，才能真真正正地磨練自己的意志，一旦挺過(guò)了，克服了這艱苦的環(huán)境，就是一種巨大的成功。從痛苦中，我們會(huì)學(xué)到很多東西，痛苦可以磨練我們的意志，痛苦可以增強(qiáng)抗壓能力，當(dāng)我們承受過(guò)痛苦的日子后，再遇到一點(diǎn)小挫折，我們便會(huì)說(shuō)：“這與我當(dāng)初受的苦差遠(yuǎn)了，不值得一提！”在經(jīng)歷痛苦之后，我們對(duì)一切便會(huì)以一種平和的心態(tài)面對(duì)，用一種從容的心態(tài)面對(duì)，用一種淡定的態(tài)度面對(duì)。我們會(huì)看透許多，且又會(huì)感覺一切都很美好，因?yàn)閺那澳嵌瓮纯嗟娜兆佑诂F(xiàn)在的生活形成了鮮明的對(duì)比，你會(huì)更加珍惜眼前的一切，因?yàn)槟阒肋@一切是多么的來(lái)之不易??

請(qǐng)不要因擁有痛苦而煩惱，你擁有的痛苦越大，在你看開這一切之后獲得的也就越多。當(dāng)然，這一切都是取決于你的心路歷程，在我們拼命想要擺脫痛苦時(shí)，會(huì)聯(lián)想到很多事，以此為自己開脫，比如某某偉人在成功之前受了怎樣的苦等等，這也是不斷激勵(lì)著我們前進(jìn)的動(dòng)力。化悲憤為力量，直到成功，而當(dāng)你成功之后，回過(guò)頭來(lái)看看，發(fā)現(xiàn)自己這一路走來(lái)，是多么的偉大，而又走出了痛苦，這就是真正意義上的成功。

等成功之后，再回首，你會(huì)感謝這痛苦，一直以來(lái)陪伴你，直到成功，當(dāng)初的痛苦不是白搭的。當(dāng)痛苦來(lái)臨時(shí)，你要知道，誰(shuí)的一生是無(wú)痛苦的？那樣的人生，是無(wú)聊的，是虛度的，笑看人生，珍惜你所擁有的，記住，當(dāng)初的痛苦是為了以后的成功，以后快樂的生活，享受痛苦吧，痛苦也是上帝給你的一種極大、極好的恩賜，珍惜痛苦，使你的人生變得更有價(jià)值一些吧！

相比來(lái)說(shuō)，痛苦和挫折與磨難和快樂，無(wú)憂無(wú)慮與一帆風(fēng)順更有意義得多！所以，從痛苦中，我們學(xué)到更多。

最后用俞敏洪的一段話來(lái)結(jié)束：人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著。你盡管活著，每年還在成長(zhǎng)，但是你畢竟是一顆草；你吸收雨露陽(yáng)光，但是長(zhǎng)不大。

人們可以踩過(guò)你，人們不會(huì)因?yàn)槟愕耐纯喽a(chǎn)生痛苦；人們不會(huì)因?yàn)槟惚徊攘?，而?lái)憐憫你，因?yàn)槿藗儽旧砭蜎]看到你。所以，我們每一個(gè)人都應(yīng)該像樹一樣成長(zhǎng)。即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長(zhǎng)起來(lái)。也許兩年、三年你長(zhǎng)不大，但是十年、八年、二十年，你一定能長(zhǎng)成參天大樹，當(dāng)你長(zhǎng)成參天大樹以后，遙遠(yuǎn)的地方，人們就能看到你；走近你，你能給人一片綠色、一片陰涼，你能幫助別人。即使人們離開你以后，回頭一看，你依然是地平線上一道美麗的風(fēng)景線。樹，活著是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之才。活著死了都有用，這就是我們每一個(gè)同學(xué)做人的標(biāo)準(zhǔn)和成長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)。

希望我們同學(xué)能夠正確對(duì)待逆境，能夠在逆境中不斷崛起。請(qǐng)記?。航^望只能讓你更加絕望，它與事無(wú)補(bǔ)，而希望卻常常讓你柳暗花明，讓你走向成功。

第四篇：學(xué)會(huì)在逆境中生存

學(xué)會(huì)在逆境中生存

----讀《魯濱孫漂流記》有感生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。這是我學(xué)習(xí)了《魯濱孫漂流記》后最深的感悟。

《魯濱孫漂流記》是被譽(yù)為“歐洲小說(shuō)之父”的英國(guó)作家丹尼爾.笛福所寫的一部長(zhǎng)篇小說(shuō)。故事講述了主人公魯濱遜，放棄了富裕而舒適的生活，開始了他驚心動(dòng)魄的航海生活。在一次航海中，不幸遇難，船上的人都葬身海底，惟有魯賓孫漂流到一個(gè)孤島上，幸免于難。只身來(lái)到孤島上的他為了生存，只得過(guò)起了荒涼的野外生活。但憑著他的毅力和智慧，魯濱孫不僅建造了屬于自己的住所，還擁有了自己的小牧場(chǎng)和農(nóng)田。并且他搭救了一個(gè)野人，和他朝夕相處，使他也變得文明，友善。最后，在島上孤獨(dú)生活了28年，并歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦的魯濱孫終于回到了故鄉(xiāng)。

拜讀完這部小說(shuō)后，我不僅對(duì)作者獨(dú)特的寫作手法和豐富的想象力大為贊嘆，更對(duì)魯濱孫在面對(duì)磨難時(shí)所表現(xiàn)出的剛毅，堅(jiān)強(qiáng)不屈的品格欽佩至極。

我記得魯濱遜曾經(jīng)這樣說(shuō)道：“我的脾氣是要決心做一件事情，不成功決不放手”、“我會(huì)盡力而為，只要我還能劃水，我就不肯被淹死，只要我還能站立，我就不肯倒下！”相比之下，哪些遇到挫折就退縮的人來(lái)說(shuō)，魯濱孫是多么堅(jiān)強(qiáng)，勇敢！

現(xiàn)在，很多人都只想滿足于現(xiàn)狀，不肯奮勇前進(jìn)。最好是自己不經(jīng)過(guò)任何**就能獲得幸福的生活，但他們卻不知道沒有經(jīng)過(guò)大風(fēng)大浪的人是經(jīng)不起任何打擊和挫折的。有些人雖經(jīng)過(guò)了一番考驗(yàn)得到了自己想要的東西，可一旦東西失去了，他們就再也振作不起來(lái)了。因?yàn)樗麄兣略僖淮螢橛龅诫y解決的問題而大費(fèi)周折。

不僅如此，現(xiàn)在大多數(shù)的孩子都是獨(dú)生子女，很多家長(zhǎng)都視子女為掌上明珠，不要說(shuō)是冒險(xiǎn)，經(jīng)歷挫折磨難了，就是連家務(wù)活也不一定會(huì)讓孩子做。

就說(shuō)我吧。作為獨(dú)生子女的我備受家人的寵愛，從來(lái)都是衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的。就連洗條被子我都是笨手笨腳的。更別說(shuō)像魯濱孫那樣自食其力地生活了。

讀完這本書，我也常常問自己：“如果我像魯濱孫那樣在大海中遭遇到風(fēng)暴，我能像他那樣與風(fēng)暴搏斗，并在孤島上生活嗎？恐怕我早已被大海所吞噬，被魚蝦所分食了吧！

讀了魯濱遜的故事，我明白了：人在逆境中，只要能依靠智慧的翅膀，勇敢面對(duì)困難，不向逆境低頭，永不放棄，就一定能克服一切困難。

從今天起，我要像魯濱孫學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他不畏艱難險(xiǎn)阻，樂知天命，永不放棄的精神。憑著自己的雙手去創(chuàng)造財(cái)富，創(chuàng)造奇跡。

我堅(jiān)信，我的人生也會(huì)隨著這本書而起航，在人生的航

海中，我也要勇敢前進(jìn)，永不放棄！

705班宋燕如

第五篇：第十課學(xué)會(huì)在逆境中生存

第十課：學(xué)會(huì)逆境生存

教學(xué)目標(biāo)：

1知識(shí)方面：認(rèn)識(shí)挫折及其產(chǎn)生的原因；認(rèn)識(shí)到挫折具有兩重性，一方面可以磨練意志、增長(zhǎng)智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。.2.能力方面：初步具有分析挫折的能力；初步形成自我應(yīng)對(duì)挫折的能力。

3.情感、態(tài)度、價(jià)值觀方面：樹立正確的挫折觀，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。

教學(xué)難點(diǎn)：“艱難困苦，玉汝于成”，體驗(yàn)“苦盡甘來(lái)”。過(guò)程一、一、課前導(dǎo)入：

今天學(xué)習(xí)新課之前，老師想先問大家一個(gè)問題：你們?cè)诠?jié)日或是其他特別的日子里祝福他人時(shí)會(huì)說(shuō)什么？

（學(xué)生可能會(huì)回答：祝你一路順風(fēng)：祝你節(jié)日快樂；祝你萬(wàn)事如意；祝老人福如東海、壽比南山等）

同學(xué)們剛才表達(dá)出的祝福都能夠?qū)崿F(xiàn)嗎？

（學(xué)生稍加思索便可得出結(jié)論：不可能都實(shí)現(xiàn)）

是的，這些祝福都表達(dá)了我們內(nèi)心一種美好的祝愿，有些實(shí)現(xiàn)了，但更多的卻只是表達(dá)了我們的祝愿，而事實(shí)并非都能遂人所愿，我們還是會(huì)遇到困難，遭到挫折。

二、學(xué)習(xí)新課：

（一）、生存與挫折

學(xué)生舉例說(shuō)明人生有挫折，例子可以是自己的，也可以是身邊的同學(xué)、親人，也可以是名人偉人的事例，通過(guò)將故事舉例子可以增加學(xué)生感受挫折的體驗(yàn)，從而更好地認(rèn)識(shí)：人生總會(huì)遇到挫折。學(xué)生舉例子之后，教師總結(jié)如下：

人的一生短暫而又漫長(zhǎng)，其生活歷程更不平坦，雖然人人都希望時(shí)時(shí)順利，但這是不可能的，無(wú)論是成年人還是青少年，每個(gè)人都會(huì)在生活、學(xué)習(xí)或工作中遇到各種各樣的困難和挫折。觀察古今中外許多名人的成長(zhǎng)成才道路，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們都是從挫折中磨礪出來(lái)的。我們從中也不難發(fā)現(xiàn)，挫折不是不可戰(zhàn)勝的。

（二）、造成挫折的原因

挫折既然普遍存在，不可避免，那么挫折究竟是怎么產(chǎn)生的呢？為什么不可能完全避免呢？

造成挫折有多方面的因素，這些因素包括：自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素、個(gè)人因素。

教師板書：自然因素

社會(huì)因素

家庭和學(xué)校因素

個(gè)人因素

挫折是普遍存在的，造成挫折的因素是多方面的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)認(rèn)真分析出現(xiàn)挫折的原因，才能有針對(duì)性地以正確的態(tài)度和方法面對(duì)挫折、經(jīng)受考驗(yàn)。

（三）、直面挫折（尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法）

以小組為單位，每個(gè)同學(xué)介紹自己生活中戰(zhàn)勝挫折的有效方法（或經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)），然后每組推選一人在全班交流，分享一些有效方法。師：可見，戰(zhàn)勝挫折的方法并非高深莫測(cè)，它們存在于我們以往戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷之中。只要我們找到戰(zhàn)勝挫折的方法，我們就能主動(dòng)、積極地迎戰(zhàn)各種挫折。

（四）、苦盡甘來(lái)----艱難困苦玉汝于成“挫折對(duì)于弱者是萬(wàn)丈深淵，對(duì)于強(qiáng)者是前進(jìn)的階梯”，艱難的環(huán)境會(huì)使具有堅(jiān)強(qiáng)意志，積極進(jìn)取的人抖擻精神，發(fā)奮努力，創(chuàng)造出出色的成就，這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。

課堂小結(jié)：雖然人人都希望時(shí)時(shí)順利，但這是不可能的，無(wú)論是成年人還是青少年，每個(gè)人都會(huì)在生活、學(xué)習(xí)或工作中遇到各種各樣的困難和挫折。觀察古今中外許多名人的成長(zhǎng)成才道路，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們都是從挫折中磨礪出來(lái)的。我們從中也不難發(fā)現(xiàn)，挫折不是不可戰(zhàn)勝的。只要我們找到戰(zhàn)勝挫折的方法，我們就能主動(dòng)、積極地迎戰(zhàn)各種挫折。

課后反思：