第一篇：每日作息計(jì)劃表

無悔現(xiàn)在，把握未來無悔現(xiàn)在，把握未來無悔現(xiàn)在，把握未來

每日作息計(jì)劃表∶00—6 ∶30起床、洗漱，整理內(nèi)務(wù)，準(zhǔn)備好當(dāng)天

所用書籍，并出寢室∶30—7 ∶20背英語單詞100個(gè)，朗讀需記憶內(nèi)容 7 ∶20—8 ∶00去教室做課前準(zhǔn)備?！?0—11∶40上課，認(rèn)真聽講、做筆記，積極踴躍

回答老師提出的問題

11∶40—12∶20吃午飯（保證質(zhì)量、熱量）

12∶20—13∶00適當(dāng)休息，放松

13∶00—14∶00去教室做課前準(zhǔn)備，也可做適當(dāng)復(fù)習(xí)14∶00—17∶30上課（同上午內(nèi)容）

17∶30—18∶00晚飯（要吃少，但保證不會(huì)在睡覺前

感覺饑餓），小憩片刻

18∶00—22∶20去教室自習(xí)（除了復(fù)習(xí)、寫作業(yè)外，還要預(yù)習(xí)明天的課程）

22∶20—00∶00回宿舍，反思并解決忘記做的事情，也可進(jìn)行一些記憶性學(xué)習(xí)。同時(shí)對明

天的時(shí)間安排進(jìn)行計(jì)劃部署

說明：1.正常上課但無課時(shí)間盡量前去自習(xí)，不要花費(fèi)過

多時(shí)間從事娛樂活動(dòng)，但須進(jìn)行一定量的課外有益兼職．．

活動(dòng)，鍛煉實(shí)戰(zhàn)能力。并且借閱經(jīng)管方面書籍，擴(kuò)充自

我知識(shí)理論內(nèi)涵，在實(shí)踐活動(dòng)中進(jìn)行探索、總結(jié)。

2.僅需盡量做到，無需刻意執(zhí)行。一切以當(dāng)天實(shí)際

情況為基準(zhǔn)，可做適當(dāng)變動(dòng)?？傊?，保證自我時(shí)間合理

化、有效化利用。

孫輝第 1 頁2013/4/5

第二篇：寒假作息、寒假計(jì)劃表

寒假——作息表

上午

8：10起床8:15洗臉?biāo)⒀?8:30吃早飯9:00寫假期作業(yè) 10：00做眼保健操10:10 看書 11:30吃午飯12:00看電視

下午

1:00睡午覺3:30寫作業(yè) 4:30彈琴

6:30吃晚飯

8：00看電視

寒假——計(jì)劃表

1、完成寒假作業(yè)?！就瓿晌赐瓿伞?/p>

2、完成課外作業(yè)。【完成未完成】

3、讀7--8本書?！疽炎x：12344、把十級的曲子練好?！就瓿晌赐瓿伞?/p>

5、收拾房間?！就瓿晌赐瓿伞?/p>

6、改掉懶散的毛病?！就瓿晌赐瓿伞?/p>

新學(xué)期計(jì)劃

1、做卷子。

2、不亂玩電腦游戲。

3、愛護(hù)眼睛。

4、少看電視。

5、多練電子琴。

6、完成復(fù)習(xí)卷子。

5:00看書7:10去經(jīng)濟(jì)學(xué)院散步8:30睡覺 5678 】

第三篇：初三學(xué)習(xí)生活作息計(jì)劃表1

學(xué)習(xí)生活作息計(jì)劃表

（警句：時(shí)間是腦力勞動(dòng)者的資本,誰把握住它,誰就抓住了成功）

5：20-5：30 起床，洗漱

5：30-6：00 背英語單詞，古文，名篇名作等，因?yàn)榇藭r(shí)的記憶力最好。）

6：00-6：15 吃早餐，注意節(jié)省時(shí)間

6：15-6：30 上學(xué)（路上背英語單詞）并注意交通安全

6：30-7:10 上早課，對昨日所學(xué)功課進(jìn)行全面復(fù)習(xí)

7：10-7：50 上早操，值日，早讀

8：00-11:30 上正課 要集中精力，全神貫注，記好筆記 并利用課間時(shí)間，進(jìn)行解疑，整理筆記

11：30-12：30 放學(xué)，回家并吃午餐

12：30 –13：50 午睡 養(yǎng)精蓄銳

14：00-14：20 上學(xué)，到校后，一般最好復(fù)習(xí)上午所學(xué)知識(shí)

14：30-17：05 下午正課，認(rèn)真聽講，做筆記

17：15-18：20 自習(xí)課，教室內(nèi)要保持安靜

18：30-19：30 下自習(xí)課并吃完晚飯后，在晚自習(xí)前進(jìn)行室外散步，鍛煉身體，消除大腦疲勞

20：00-22：30 解決當(dāng)日所學(xué)知識(shí)疑問，做練習(xí)，補(bǔ)習(xí)弱課等耗時(shí)較長的內(nèi)容

22：40-23：10 預(yù)習(xí)明天學(xué)習(xí)內(nèi)容

23：15-23：30 洗漱，睡覺(臨睡前，躺在床上要盡量用10幾分鐘回憶當(dāng)天

所學(xué)知識(shí)，過一到二遍,記憶效果更好。)周六日，節(jié)假日 要對課程知識(shí)點(diǎn)查缺補(bǔ)漏，做練習(xí)試卷，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)等

（此學(xué)習(xí)作息表是由多位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，中考成績優(yōu)秀的師生共同制定，實(shí)踐中有較好的參考價(jià)值或直接采用，收效甚著。）

第四篇：服務(wù)人員每日作息流程表

服務(wù)人員每日作息流程表

9：30—9：55員工早餐 10：00—10：10早會(huì)點(diǎn)名 10：10—11：30衛(wèi)生及崗前準(zhǔn)備 11：30—12：00崗前準(zhǔn)備檢查

11：30站臺(tái)、服務(wù) 13：30—13：50員工中餐 13：50—16：00值班人員值班 16：10—17：00餐前準(zhǔn)備

17：00站臺(tái)、服務(wù) 20：30—20：50員工晚餐

20：50值班人員值班 注：

1、值班人員只接下班時(shí)間后剩余的3桌；

2、值班人員值班起過晚上11：00、次日11：30上班，未超過11：00、次日11：00上班。

Xxxxxx公司

x年x月x日

第五篇：每日工作計(jì)劃表

年 月 日星期 天氣 時(shí)間預(yù)定行程與主要工作執(zhí)行結(jié)果完成與否上午08:00上午09:00上午10:00上午11:00上午12:00下午01:00下午02:00下午03:00下午04:00下午05:00下午06:00下午07:00下午08:00備注經(jīng)理： 主管： 單位： 填表人：